Выполнила:Майер Вика

Ученица 1 «А» класса

Классный руководитель:Якушева Л.Г.

ВИТАМИНЫВИТАМИНЫ – это полезные вещества, необходимые для питания человека и животных в небольших количествах, но имеющие большое значение для нашего здоровья!

Витамины обозначаются буквами ЛАТИНСКОГОЛАТИНСКОГО алфавита

Больше всего витаминов содержится в продуктах питания – фруктах, овощах, мясе, рыбе и молочных продуктах.

Витамин АСодержится: в

моркови, абрикосах, листьях петрушки, тыкве.

Полезен: улучшает ночное зрение, укрепляет волосы, ногти, способствует их росту. Повышает иммунитет – сопротивляемость организма.

Витамин ВСодержится: Содержится: в хлебе,

горохе, крупах, грецких орехах, арахисе, яйцах, отрубях, мясе, печени, рыбе, молочных продуктах, сыре.

Полезен: Полезен: ускоряет рост, улучшает зрение, ускоряет заживление ран, участвует в кроветворении – образовании крови.

Витамин ССодержится:Содержится: свежие фрукты, овощи,

зелень.Полезен: Полезен: защищает организм от болезней.

Витамин DСодержится:Содержится: в

рыбьем жире, рыбе, молоке и молочных продуктах и в солнечном свете!

Полезен:Полезен: укрепляет кости

Витамин ЕСодержится: Содержится: в

растительных маслах, печени животных, яйцах, злаковых, бобовых, также его достаточно много в семенах подсолнечника, арахисе, миндале.

Полезен:Полезен: поддерживает иммунитет, улучшает зрение, снимает усталость.

Также существуют витамины РР, Р, K, F и другие

Они содержатся: в различных продуктах питания, овощах, фруктах, молочных продуктах.

СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!