Конституция человека

Конституция – это комплекс анатомических, физиологических и психологических особенностей индивида, закрепленных генетически и определяющих формы и способы его адаптации к различным воздействиям внешней среды, а также заболеваемость и характер протекания болезней .

По преобладанию в развитии

костной, мышечной или

жировой ткани

выделяют три типа телосложения

1 тип - преобладание костного компонента

Худощавые люди со слабо развитой мускулатурой и тонкой жировой прослойкой.

Узкие кости скелета, относительно длинные конечности, плечи немного шире бедер. Из-за удлиненной цилиндрической грудной клетки этот тип часто называют грудным или торакальным (от греческого thorax – грудь).

2 тип – преобладание мышечной ткани.

Люди среднего роста и телосложения с рельефными мышцами и умеренно развитой жировой прослойкой.

Кости скелета у них широкие, плечи намного шире бедер, а конечности не кажутся ни длинными, ни короткими.

Такие люди не только сильны и выносливы, но еще ловки и быстры, поэтому этот тип называют мышечным или атлетическим.

3 тип - преобладание жировой ткани.

Полные люди, среднего или ниже среднего роста, с выраженным запасом подкожного жира, обладающие также большими, сильными мышцами.

Широкие кости скелета и сравнительно короткие конечности, особенно ноги. Плечи обычно неширокие, не шире бедер.

Это дигестивный (от английского digest – переваривать пищу) или брюшной.

1.Торакальный 2.Атлетический 3. Дигестивный (грудной) (мышечный) (брюшной)

Способы определения типа конституции:

1. Количественное соотношение костной, мышечной и жировая тканей;

2. Измерении пропорций тела, прежде всего соотношений длины и массы тела, длины тела и окружности грудной клетки;

3. По величине угла между нижними краями ребер.

Для этого нужно:

предварительно втянув живот, приложить

ладони к нижним краям ребер.

Получившийся прямой (90о) угол между ладонями – мышечный тип,

острый угол – грудной тип,

тупой угол – брюшного тип.

3 типа телосложения:

1. астеническое

2. нормостеническое,

3. гиперстеническое

Индекс Соловьева - измерить

окружность самого тонкого места (см) на

запястье.

1. Астеники 2. Нормостеники 3. Гиперстеники

Астеники

мужчины

< 18

женщины

< 15

Тонкокостный, продольные размеры преобладают над поперечными, конечности длинные

Нормостеники

Гиперстеники

18 - 20

> 20

15-17

> 17

Пропорциональное сложение, правильное соотношение продольных и поперечных размеров

Поперечные размеры больше, чем у нормостеников. Кости толстые, тяжелые, грудная клетка и бедра широкие, ноги короткие.

Тип Индекс Соловьева Характеристика типа

Зайчик А.Ш., Чурилов Л.П. Общая патофизиология (Учебник для студентов медВУЗов). –СПб, 2001.-

ЭЛБИ-СПб. 624 с.

ПРИЗНАКИ КОНСТИТУЦИОНАЛЬНЫХ ТИПОВ

Авторы Год Конституционные типыАюрведы 2000 до

н.э. Газели Лани Слоноподобные

коровы

Гиппократ 4 в. до н.э.

Фтизический Атлетический Апоплексический

Хеле 1797 Грудной Мышечный Брюшной

Сиго 1900 Дыхательный Мышечный Пищеварительный

Тандлер 1913 Гипотонический Нормотонический Гипертонический

Кречмер 1921 Лептосомный

(шизоидный)

Атлетический

(эпилептоидный)

Пикнический

(циклоидный)

Черноруцкий 1925 Астенический Нормостенический Гиперстенический

Шелдон 1940 Эктоморфный Мезоморфный Эндоморфный

Никитюк 1991 Ускоренный Сбалансированный Замедленный

Признаки конституциональных типов

Признак Астеники Гиперстеники

Пальцевые узоры Простые (дуги) Сложные (петли, завитки)

Энергетический обмен Аэробный Анаэробный

Мышцы Красные волокна, выносливость, стайер

Белые волокна, мощность, спринтер

Пластический обмен Преобладание катаболизма Преобладание анаболизма

Щитовидная железа и гипофиз

Тенденция к гиперфункции Тенденция к гипофункции

Глюкоза крови Ниже Выше

Кальций Ниже Выше

Стрессоустойчивость Ниже Выше

Нервнопсихические функции Интраверты Экстраверты

Глубина дыхания, ЖЕЛ Больше Меньше

Артериальное давление, гемоглобин, моторика желудка, всасываемость кишечника

Ниже Выше

Шкала темпераментов по Шелдону (1940)

Эктоморфный тип

(астеники)

Нормостеники Эндоморфный тип

(гиперстеники)

Заторможенность в движении, скованность в осанке

Уверенность в осанке и движении

Расслабленность в движении, скованность в осанке

Необщительность, социальная заторможенность

Любовь к приключениям Любовь к комфорту

Скрытность, эмоциональная несдержанность

Эмоциональная черствость Жажда похвалы и одобрения

Интраверты Экстраверты в поступках, но интраверты в чувствах и эмоциях

Легкость в общении и выражении чувств, экстраверты

Устойчивость к действию алкоголя

Агрессивность и настойчивость в состоянии опьянения

Общительность и мягкость в состоянии опьянения

Тяга к одиночеству в тяжелую минуту

Тяга к действию в тяжелую минуту

Тяга к людям в тяжелую минуту

Ориентация к поздним периодам жизни

Ориентация к юношеской деятельности

Ориентация к детству и семейным отношениям

Свой-ства

лич-ности

Необщительность, эмоциональная сдержанность.Стремление к независимости.Тяга к одиночеству в тяжелую минуту

Увлечение экстремальными занятиями.Крайняя эмоциональная сдержанность. Стремление к лидерству.Тяга к действию в тяжелую минуту

Любовь к комфорту, вкусной еде. Потребность в похвале, ласке, поддержке. Общительность. Стремление к сотрудничеству.Тяга к людям в тяжелую минуту

Стресс Депрессия.Переутомление и нервное перенапряжение при чрезмерной учебной нагрузке, из-за отношения учителей и родителей

Устойчивость к стрессу. Агрессивная реакция на всех окружающих при недостаточной оценке. Стремление всегда добиваться желаемого, а при неудаче причина видится во внешних обстоятельствах или других людях

Внешне высокая устойчивость к стрессу. При психологических перегрузках зачастую может возникать состояние меланхолии. В таких ситуациях особенно нужны дружеская поддержка и утешение

Особенности детей разных типов конституции

Грудной тип Мышечный тип Брюшной тип

Риск заболеваний

Болезни легких, нервные заболевания, гастриты, кожные заболевания, нарушения опорно-двигательного аппарата.

Болезни сердечно-сосудистой системы.

Ожирение, гипертензия, диабет, инсульт, заболевания печени, при избыточном весе – заболевания суставов

Меры

про-фи-лак-тики

Закаливание, прохладный душ, плавание.Дыхательная гимнастика, упражнения для укрепление позвоночника и поддержания правильной осанки

Соблюдение режима физических нагрузок, не допуская перетренировки. Правильное белковое питание. Не допускать избытка углеводов, что может привести к избыточному жироотложению, а это – дополнительная нагрузка на сердце

Соблюдение рациона питания (преобладание растительной пищи).

Грудной тип Мышечный тип Брюшной тип

1. Ветер 2. Желчь 3. Слизь Рлунг Мкхрис Бадкан

1.Конституция ветра «…сутулы, сухощавы, бледны,

многословны, плохо переносят холод, при

движении слышится треск суставов. Они бедны,

недолговечны, телом небольшие, любят песни,

смех, борьбу, стрельбу; предпочитают сладкое,

кислое, жгучее, по повадкам похожи на грифов,

ястребов, лис…

2. Конституция желчи «… подвержены жажде и

голоду, волосы и тело желтоватого цвета, ум

острый тщеславный. Они потеют и пахнут.

Богатство и тело у них посредственны. Склонны к

сладкому, горькому, терпкому, прохладному.

Повадками похожи на тигров, обезьян»

3. Конституция слизи «…прохладное тело, суставы

и кости не выделяются, они мясисты, белы. Формы

округлы. Голод, жажду, страдания переносят легко.

Тела у них крупные, живут долго, богато, сон у них

крепкий.Они широки душой, от природы имеют

хороший нрав. Похожи по повадкам на львов и

буйволов»