4
ﺳــﺎﻋـــﺎﺕ ﻋﻠﺸـﺎﻥ ﺍﻟﻤﺦ ﻳﺘﻈﺒــﻂ ..!!8 ﺟﺒﺘــﻮﻫـﺎ ﻣﻨﻴـﻦ ﺍﻟﻤﻌﻠﻮﻣـــﺔ ﺩﻯ .. ﻣـﻦ ﻣــﺮﻛﺰ ﺍﻹﻣـﺎﻡ ﻧﺎﺋـﻢ ﺍﺳﺘـﺎﺫ ﺍﻟﻔﺘﻮﺓ ﺍﻟﻨﻮﻣﻴـــﺔ ﺑﺎﻧﺠﻠﺘــﺮﺍ ؟ ﻣﻤﻜـﻦ ﺑﻘـــﻰ ﻧﻔــﻮﻕ ﺷــﻮﻳﺔ ﻛـﺪﻩ .. ﻭﻧﻔﺘﻜــﺮ ﺃﺻﻠﻨــﺎ ﻋــﺎﺭﻑ ﺃﺻﻠﻨـﺎ ﻣﻴــﻦ ..؟ ﺳﻴﺪﻧـﺎ ﺍﻟﻨﺒــﻰ ﺻــﻞ ﷲ ﻋﻠﻴــﻪ ﻭﺳـﻠﻤـ ﻭﺍﻟﺼﺨﺎﺑــﺔ ﺭﺿﻮﺍﻥ ﷲ ﻋﻠﻴـﻬﻢ ﻭﺍﻟﺴــﻠﻒ ﺍﻟﺼـﺎﻟﺢ ﻭﻋﻠﻤـﺎء ﺍﻷﻣــﺔ ﻭﻗـﺎﺩﺍﺓ ﺍﻟﻌـﺎﻟﻤـ ﻣـﻦ ﺍﻟﻤﺴﻠﻤﻴـﻦ .ﻛﺎﻥ ﺷﻌـﺎﺭﻫـﻤـ ﻭﺻﻔﺎﺗﻬـﻤـ ﺩﺍﺋﻤـﺎ : ﻗـﻠﺔ ﺍﻟﻨــﻮﻣـ ﻭﻛﺜــﺮﺓ ﺍﻟﻌﻤـــﻞ( ﻮﻥ ﺎﻳ ﱠﻴ ﺍﻟﻠ ﻴﻼ ﻮﺍ ﻗ ﺎﻧ )) ﻗـﺎﻝ ﺭﺏ ﺍﻟﻌﺎﻟﻤﻴـﻦ ﺍﺻــﻞ ﻛﺎﻥ ﻋﻨـﺪﻫــﻤـ ﻫـﺪﻑ ﻏﺎﻟــﻰ ﺃﻭﻯ ﻭﺑﻴﻘـﺪﺭﻭ ﻗﻴﻤــﺔ ﺍﻟﺤﻴــﺎﺓ ﺻــﺢ ﻭﻋﺎﺭﻓﻴــﻦ ﺍﻥ ﺍﻟﺪﻧﻴــﺎ ﺍﻗﺼــﺮ ﺑﻜﺘﻴــﺮ ﻣﻦ ﺃﻧـﻰ ﺍﺿﻴﻌﻬــﺎ ﻓﻰ ﺍﻟﻨـﻮﻣـ ﺟـﺪﺩ ﻧﻴﺘــﻚ ﻳﺎﻻ .. ﻭﺗﻌــﺎﻟــﻰ ﻧﺤــﻞ ﻣﺸﻜـﻠﺔ ﺍﻟﻨــﻮﻣـ ﺩﻯ ﺑﺴﻬــﻮﻟﺔ ﺑﺈﺫﻥ ﷲ .. ﻭﻣـﺶ ﻫﺎﻗــﻮﻟﻚ ﻣﻌـﺠﺰﺓ ﻭﺳﺤـــﺮ .. ﻟﻜـﻦ ﻫﺎﻧــﻘﻮﻝ : ﻳــــﺎﺭﺏ .. ﺍﺻــﻞ ﻫــﻮ ﻭﺣـﺪﻩ ﺍﻟﻠﻰ ﻓﻰ ﺍﻳـﺪﻩ ﺍﻟﺤــﻞ ﺑـﺲ ﺍﺣﻨـﺎ ﻧﺴﻌــﻰ ﻭﻧـﺎﺧـﺪ ﺑﺎﻷﺳﺒــﺎﺏ .. ﺃﻭﻝ ﺣـﻞ ﻭﺃﻫــﻤـ ﺣـﻞ ﻟﻤﺸﻜـﻠﺔ ﺍﻟﻨــﻮﻣـ .. ﻭﻣـﻦ ﻏﻴـﺮﻩ ﻣـﺶ ﻫﺎﺗﻘﺪﺭ ﺗﻜﻤـﻞ ﺑﺎﻗــﻰ ﺍﻟﺤــﻠﻮﻝ ...... ... ﻻﺯﻣـ ﻳﻜـﻮﻥ ﻋﻨـﺪﻙ ﺇﺭﺍﺩﺓ ﻭﺩﻯ ﻟﻼﺳــﻒ ﻣﺶ ﺑﺘﺘﺒـﺎﻉ ..ﺩﻯ ﻫﺪﻳــﺔ ﻣـﻦ ﺭﺑﻨـﺎ ﺟﻮﺍﻙ .. ﺑﺲ ﺍﻧﺖ ﺷﻮﻓﻬــﺎ .. ﺍﺳﺘﺸﻌــﺮ ﻗﻴﻤــﺔ ﻧﻔﺴـﻚ ﻭﻗﺪ ﺍﻳـﻪ ﺣﻴﺎﺗـﻚ ﻏﺎﻟﻴﺔ ﺍﻭﻯ ﻭﻫﺎﺗﺴـﺄﻝ ﻋـﻦ ﻛﻞ ﻟﺤﻈـﺔ ﻋﺪﺕ ﻓﻴﻬــﺎ .. ﻋﻠﻤـﺎﺋﻨـﺎ ﻭﻣﺸﺎﻳﺨﻨـﺎ ﻳﻌﻠﻤﻮﻧـﺎ : ﺍﻥ ﺍﻻﻧﺴـﺎﻥ ﻋﻠﻰ ﻗـﺪﺭ ﻫﻤﺘـﻪ ﺍﻟﻌﺎﻟﻴـﺔ ﻭﺍﻫﺪﺍﻓـﻪ ﻋﻠﻰ ﻗـﺪﺭ ﻣﺎ ﺗـﺄﺗﻰ ﺍﻟﻌﺰﻳﻤـﺔ ﺩﻳﻤـﺎ ﻭﺍﻟﺘﺤﻔﻴـﺰ ﻭﺍﻥ ﺍﻻﻧﺴـﺎﻥ ﻛﻞ ﻣﺎ ﻁﻤﻮﺣﻪ ﻭﻣﺪﻯ ﺇﻳﻤـﺎﻧـﻪ ﻳﻬﺪﻓـﻪ ﻭﻁﺮﻳﻘــﻪ ﻛﺎﻥ ﻋﺎﻟــﻰ ..ﻛﻞ ﻣﺎ( ﻋـﻠﻰ ﻗـﺪﺭ ﺍﻟﻬـﻤـﻢ ﺗﺄﺗــﻰ ﺍﻟﻌﺰﺍﺋــﻢ) ﻫﺎﺗﻜـﻮﻥ ﺇﺭﺍﺩﺗـﻪ ﻗﻮﻳــﺔ ﻭﻣـﻦ ﺣـﺪﻳﺪ .. ﻭﺍﻟﻌﻜـﺲ ﺻﺤﻴــﺢ .. ﻭﺍﺳﺎﺗﺬﺗﻨـﺎ ﻓﻰ ﺍﻟﻄـﺐ ﺍﻟﻨﻔﺴــﻰ ﻭﺍﻟﺘﻨﻤﻴـﺔ ﺍﻟﺒﺸـﺮﻳﺔ ..ﻭﻓﻰ ﻣﻘﺪﻣﺘﻬﻢ ﺩﻛﺘﻮﺭﻧـﺎ ﺍﻟﺤﺒﻴــﺐ / ﺩ. ﺍﺑﺮﺍﻫﻴـﻤـ ﺍﻟﻔﻘــﻰ ﺭﺣﻤـﺔ ﷲ ﻋﻠﻴــﻪ .. ﺩﻳﻤـﺎ ﻳﻌﻠﻤﻮﻧــﺎ : ﺍﻥ ﺍﻻﺭﺍﺩﺓ ﺑﺘﺘﻜـﻮﻥ ﻧﺘﻴﺠــﺔ ﺭﻏﺒــﺎﺕ ﺍﻹﻧﺴـﺎﻥ ﺍﻟﻤﺸﺘﻌـﻠﺔ .. ﻳﻌﻨـﻰ ﻛـﻞ ﻣﺎ ﺭﻏﺒﺘـﻚ ﺗﺬﺩﺍﺩ ﻟﻠﺤﺼـﻮﻝ ﻋﻠﻰ ﺷـﺊ ﻣﻌﻴـﻦ ﻛﻞ ﻣﺎ ﺗﻘـﻮﻯ ﺇﺭﺍﺩﺗﻚ ﻭﺗﻀﺤـﻰ ﺑﻜﻞ ﺷـﺊ ﻓﻰ ﺳﺒﻴـﻞ ﺍﻟﺤﺼــﻮﻝ ﻋـﻠﻰ ﺍﻟﺤــﻠﻤـ ﺩﻩ .. ﻳﺎﻻ ﺍﻟﺤـﻞ ﻓﻰ ﺇﻳـﺪﻙ ﻣـﺶ ﻋﻨﺪ ﺣـﺪ ﺗﺎﻧــﻰ .. ﻓﺘـﺶ ﺟﻮﺍﻙ ﻭﺻﺤـﻰ ﺇﺭﺍﺩﺗﻚ ﻗﺒـﻞ ﻓﻮﺍﺕ ﺍﻻﻭﻥ .. ﻗـﻮﻝ ﻳــﺎﺭﺏ ﻭﺍﺳﺘﻌﻴـﻦ ﺑﺎ ﻋﺰﻭﺟـﻞ ﻣﻦ ﺍﻟﺸﻴﻄﺎﻥ ﺍﻟﺮﺟﻴــﻤـ ﻭﺍﻓﺘﻜــﺮ ﺍﻧـﻪ ﻗﺎﻟﻚ ﻓﻰ ﺍﻟﻘﺮﺁﻥ :.. ( ﻭﻧﻔـﺲ ﻭﻣﺎ ﺳﻮﺍﻫـﺎ ..ﻓﺄﻟﻬﻤﻬﺎ ﻓﺠﻮﺭﻫﺎ ﻭﺗﻘﻮﺍﻫﺎ ..ﻗﺪ ﺍﻓﻠﺢ ﻣﻦ ﺯﻛﺎﻫـﺎ ﻭﻗﺪ ﺧـﺎﺏ ﻣﻦ ﺩﺳﺎﻫــﺎ) ( ﺇﻥ ﷲ ﻻ ﻳﻐﻴــﺮ ﻣﺎ ﺑﻘـﻮﻣـ ﺣﺘـﻰ ﻳﻐﻴــﺮ ﻣﺎ ﺑﺄﻧﻔﺴﻬـﻢ) ﻭﻗـﺎﻝ ﻳﺎﻻ ﺍﺷﺘﻐــﻞ ﻋﻠﻰ ﻧﻔﺴﻚ ﻭﺯﻛﻴﻬــﺎ .. ﻭﻛﻞ ﻣﺎ ﺗﺸﺘـﺎﻕ ﻟﻠﻨـﻮﻣـ ﻭﺗﺴﺤﺒـﻚ ﻟﻠﻜﺴــﻞ ﻗــﻮﻝ ﻟﻬـﺎ : ﺍﻟﺠﻠﻴﻞ ﺍﻟﺨﻄ ﱠﻚ ... ﻭ ﺍﻟﺮﺣﻴﻞ ﻳﺎ ﻧﻔﺲ ﺍﻟﻄﻮﻳﻞ ﺍﻷﻣﻞ ﻻﻳ ﻓﺘﺄﻫﺒﻲ ﻳﺎ ﻧ ﺑﻪ ﺍﻟﺨﻠﻴﻞ .. ﻳﻨﺴﻰ ﺍﻟﺨﻠﻴﻞ ﻓﻠﺘﻨﺰﻟﻦ ﺑﻤﻨﺰﻝ ﻴﻞ ﻯﺣ ﱠﺮ ﺍﻟﺜ ﻴﻪ ﻣ ﻭﻟﻴﺮﻛﺒﻦ ﻭﻻ ﺍﻟﺬﻟﻴﻞ .. ﻓﻤﺎ ﻳﺒﻘﻰ ﺍﻟﻌﺰﻳﺰ ﻮﻟﻨﺎ ﺍﻟﻔﻨﺎء ﺑﻨﺎ ﺟﻤﻴﻌﺎ ﺍﻥ ﺷــﺎء ﷲ ﻳﻜﻮﻥ ﻋﻨﺪﻧﺎ ﺇﺭﺍﺩﺓ ﻗﻮﻳـﺔ ﺟﺪﺍﺍﺍ ﻧﻘﺪﺭ ﻧﺘﺨــﻠﺺ ﺑﻬﺎ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﻮﻣـ : ﻟﻮ ﺭﺑﻨـﺎ ﺳﺄﻟﻨـﻰ ﻳﻮﻡ ﺍﻟﻘﻴـﺎﻣـﺔ ﺍﻧـﺖ ﻣﻴـﻦ ﻭﺣـﻘﻘﺖ ﺍﻳـﻪ ﻓﻰ ﺣﻴـﺎﺗـﻚ ..؟ ﺍﺟﻴــﺐ ﻭﺭﻗـﺔ ﻭﻗـﻠﻤـ ﻭﺍﺳﺄﻝ ﻧﻔﺴـﻚ ﺩﻳﻤـﺎ ﻭﺍﺷﻮﻑ ﺷﻜﻞ ﺍﺟﺎﺑﺘـﻰ ﻫﺎﺗﻜﻮﻥ ﻋﺎﻣــﻠﺔ ﺍﺯﺍﻯ ..؟ ﺛﺎﻧــﻰ ﺣـﻞ ﻟﻤﺸـﻜﻠـﺔ ﺍﻟﻨــﻮﻣـ ..___________________

_علاج مشكــلة النـوم الكثيـــر لـ د

Embed Size (px)

DESCRIPTION

réussite

Citation preview

  • . 5102/5/12

    4/1 3%ylimaftnof02%B3%thgir02%A3%ngilatxet22%D3%elyts02%22%jw5_22%D3%ssalc02%22%ltr22%D3%rid02%vidC3%,8ftu=tesrahclmth/txet:atad

    8..!!..

    ....

    .:

    ))(

    ......:..

    ..

    ...........

    ........

    :

    )(......

    ../...

    :....

    ....:

    )....(..)(

    ..:...

    ..

    ..

    :..

    ..

    ..___________________

  • . 5102/5/12

    4/2 3%ylimaftnof02%B3%thgir02%A3%ngilatxet22%D3%elyts02%22%jw5_22%D3%ssalc02%22%ltr22%D3%rid02%vidC3%,8ftu=tesrahclmth/txet:atad

    ....

    .

    1:.......

    ..

    :)(

    ..

    :

    2:..........

    ......

    3....

    ....

    :.

    4......)

    (..)(

    ..:

    .....

    5....

    ....

    :..

    ...

  • . 5102/5/12

    4/3 3%ylimaftnof02%B3%thgir02%A3%ngilatxet22%D3%elyts02%22%jw5_22%D3%ssalc02%22%ltr22%D3%rid02%vidC3%,8ftu=tesrahclmth/txet:atad

    ..:..

    6..

    )(:..

    ......

    .._______________________________________________

    ..

    1..:..

    ..

    2...

    ....

    ......

    ..)(

    ..

    3.......

    )

    (..

    ..

    4:

    )(

    5......

    ..

    6

    ...

  • . 5102/5/12

    4/4 3%ylimaftnof02%B3%thgir02%A3%ngilatxet22%D3%elyts02%22%jw5_22%D3%ssalc02%22%ltr22%D3%rid02%vidC3%,8ftu=tesrahclmth/txet:atad

    ......:

    :21..11..11..

    6....

    7.......5

    ..

    8....

    9..

    ..)(..

    ..

    .