Το Καμάκι Μέσα Σου

Το καμάκι μέσα σου.

Η αλλαγή αρχίζει μέσα σου.


ΠεριεχόμεναΠεριεχόμενα

Το καμάκι μέσα σου 3

• Τα εργαλεία σου.

• Σκονάκι

• Αυτό‐Επιβεβαιώσεις

• Παραδείγματα αυτό‐επιβεβαιώσεων

Γενικό πλαίσιο ζωής 7

• Υψηλή κοινωνική αξία

• Πλαίσιο σκέψης κατά τη διάρκεια μιας αλληλεπίδρασης

• Πλαίσιο σκέψης σε μια σχέση

Κανόνες εσωτερικής βελτίωσης 10

• Κάνε το πλαίσιό αναφοράς σου εσωτερικό

• Εξάλειψε την έννοια της αποτυχίας

• Περιέβαλε τον εαυτό σου με τα μοντέλα επιτυχίας

• Περιέβαλε τον εαυτό σου με θετικούς ανθρώπους

• Χρησιμοποιήστε το χρόνο που δεν κάνεις καμάκι – εγρήγορση και ιδέες

• Ισορροπία μεταξύ θεωρίας πρακτικής και τελειοποίησης

• Σταμάτησε να εξιδανικεύοντας τις γυναίκες και τις σχέσεις

• Εξάλειψη όλων των νευρικών τικ και μην ελκυστικών ιδιομορφιών

• Μάθετε πώς να κάνεις μια ενδιαφέρουσα συζήτηση για μια γυναίκα

Ξεπερνώντας το άγχος της προσέγγισης και της μετάβασης 15

• Άγχος κατά την μετάβαση

• Άγχος κατά την προσέγγιση

• Άβολες καταστάσεις



Το καμάκι μέσα σουΤο καμάκι μέσα σου

Πως να νιώθεις καλά με τον εαυτό σου, να έχεις κίνητρο και να είσαι συγκεντρωμένος:

Τα εργαλεία σου.

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνει κάποιος που θέλει να πετύχει σε αυτόν τον τομέα είναιη χρήση ενός σημειωματάριου. Το σημειωματάριο θα πρέπει να περιέχει διάφορα πράγματακαι αν χρησιμοποιηθεί σωστά θα σας επιτρέψει να αισθάνεσαι καλά για τον εαυτό σου, να έχειςμια σαφή εικόνα του τι κάνεις και θα σε διατηρεί θετικό και συγκεντρωμένο. Θα πρέπει επίσηςνα περιέχει τα ακόλουθα τμήματα:

1. Αυτό‐Επιβεβαιώσεις (βλέπε το επόμενο τμήμα).

2. Συνοπτικές σημειώσεις για ό, τι μάθετε για την ερωτική έλξη ‐ είτε από βιβλία αυτό‐βελτίωσης, φίλους ή τις δικές σου παρατηρήσεις. Κράτα τες συνοπτικές. Εάν δενμπορείτε να συνοψίσει το μέσο βιβλίο αυτό‐βοήθειας σε έξι γραμμές, τότε θα πρέπει ναδουλέψεις για αυτό.

3. Μια λίστα των πραγμάτων που θέλεις να δοκιμάσεις στο καμάκι ‐ ατάκες, ρουτίνες,οτιδήποτε.

4. Αναλύσεις των αλληλεπιδράσεων σου. Τι πήγε καλά, τι πήγε άσχημα, και τι πρέπει νακάνεις την επόμενη φορά για να το βελτιώσεις. Ακόμα κι αν κλείσεις, θα μπορούσες ναέχετε πιθανώς κλείσει νωρίτερα. Είναι δυνατόν να κλείσεις, ενώ κάνεις μόνο το τριάντατοις εκατό σωστά. Αναλύοντας τις αλληλεπιδράσεις σου θα είναι ένας πολύ καλόςτρόπος για να βελτιωθείς γρήγορα.

5. Μια μηνιαία περίληψη της προόδου σου. Παράδειγμα: "Ιανουάριος – Διάβασα το “Πωςνα τό 'χεις με τις γυναίκες”. Το έβαλα σε εφαρμογή. Άνοιγα 10 παρεάκια κάθεπαρασκευή και Σάββατο. Έκλεισα με τηλέφωνο 4. Έκλεισα με φιλί για πρώτη φορά.

Φεβρουάριος – Άνοιγα 15‐20 παρεάκια κάθε βδομάδα. Έκλεισα με τηλέφωνο 12.Έκλεισα με φιλί 4. Βγήκα ραντεβού με 6. Έκλεισα με σεξ 2. Και πάει λέγοντας...

Αυτή η περίληψη πρέπει να είναι σύντομη. Δεν είναι σαν ένα ημερολόγιο, είναι ακριβώς μιαγρήγορη καταγραφή των αλληλεπιδράσεων. Αυτό που κάνει είναι να σου επιτρέψει νακοιτάξεις πίσω και να αισθάνεσαι καλά για την πρόοδο που κάνεις. Όπως με κάθε καινούριαδοκιμασία, θα έχεις καλές και κακές μέρες, επιτυχίες και αποτυχίες. Άλλες φορές θαπροοδεύεις και άλλες θα αισθάνεσαι ότι κάνεις βήματα προς τα πίσω. Το να τσεκάρεις τηνπρόοδο σου συχνά θα μπορείς να διορθώσεις τα λάθη σου.

Επίσης θα είσαι σε θέση να κρίνεις την πρόοδό σου, αντί συγκρίνεις την δική σου με τωνάλλων. Μπορείς πάντα να βρεις κάποιον με περισσότερες γυναίκες, περισσότερα χρήματα,περισσότερα υλικά αγαθά, αλλά, εφ 'όσον εσύ κρίνεις μόνο τον εαυτό σου και την πρόοδό σου,θα είσαι ικανοποιημένος. Η διατήρηση ενός αρχείου σημαίνει ότι δεν θα ξεχάσεις από πουξεκίνησες και θα μπορείς να είσαι υπερήφανος για τον εαυτό σου κάθε φορά που θα κοιτάςπίσω.



Σκονάκι

Στην αρχή βοηθά να έχει μαζί σου ένα σκονάκι με όσα έχεις μάθει. Δεν λέω όλο το βιβλίο μουή τους οδηγούς. Μερικά βασικά πράγματα που θα σε ξεκολλήσουν όταν χρειαστεί. Ξέρωακούγεται σαχλό αλλά βοηθάει. Το έχεις στην τσέπη και πετάγεσαι τουαλέτα ή να χαιρετήσειςκάποιον φίλο και το τσεκάρεις.

Το δικό μου περιλαμβάνει:

1. Αυτό‐Επιβεβαιώσεις (για καλή διάθεση και ενέργεια).

2. Μια λίστα με ανοίγματα.

3. Τις επικεφαλίδες ιστοριών μου που δείχνουν ότι είμαι ενδιαφέρον τύπος

4. Ειρωνικά αστείες ατάκες

5. Τεχνικές αποπλάνηση (Γόης)

Αυτό‐Επιβεβαιώσεις

Αυτό είναι κάτι που θα ήθελα να συστήσω σε ανθρώπους που θέλουν να βελτιώσουν τονέλεγχο της ενέργειας τους αλλά και όσους θέλουν μια μακροπρόθεσμη αλλαγή.

Οι αυτό‐επιβεβαιώσεις είναι θετικές δηλώσεις για τον εαυτό σου οι οποίες μιλούν στουποσυνείδητο μυαλό σου. Με την πάροδο του χρόνου επηρεάζουν την εικόνα του εαυτού σου,την αυτοπεποίθηση σου και τα πιστεύω σου. Μπορείτε να δοκιμάσετε τηναποτελεσματικότητα των αυτό‐επιβεβαιώσεων γράφοντας μια λίστα με όλα τα πράγματα πουσου αρέσουν στον εαυτό σου στη μια πλευρά μια σελίδας και όλα τα πράγματα που δεν σουαρέσουν από την άλλη πλευρά.

Παρατηρήστε πως η διάθεσή σου επηρεάζεται με διαφορετικό τρόπο όταν διαβάζεις κάθεπλευρά. Με το να γράφεις και να χρησιμοποιείς θετικές αυτό‐επιβεβαιώσεις, αντιμετωπίζειςτης γενικά αρνητικές επιρροές των άλλων ανθρώπων, των μέσων ενημέρωσης και τηςκοινωνίας εν γένει που έχουν αντίκτυπο στην αυτοεκτίμηση σου.

Μερικά βιβλία προτείνουν να διαβάσεις τις αυτό‐επιβεβαιώσεις δυνατά μπροστά από ένανκαθρέφτη δύο φορές την ημέρα. Δεν νομίζω ότι χρειάζεται να πάμε τόσο μακριά. Μπορείς νατις έχεις στο σημειωματάριό σου και να τις διαβάζεις πριν βγεις για καμάκι ή για κάποιοραντεβού ή οποιαδήποτε άλλη φορά που θες να έχεις θετική ενέργεια και αυτοπεποίθηση.

Μπορείς επίσης να ηχογραφήσετε τις αυτό‐επιβεβαιώσεις σου σε ένα MP3 και να τιςαναπαράγεις σε επανάληψη για ώρες. Αυτό θα ήταν ένας σίγουρος τρόπος για να τις φυτέψειςβαθιά στο υποσυνείδητό σου. Είναι σημαντικό να ακολουθείς τους παρακάτω κανόνες κατά τησύνταξη των αυτό‐επιβεβαιώσεων σου. Διαφορετικά, το μόνο δεν θα είναι τόσοαποτελεσματικές:

1. Μια θετική δήλωση γραμμένη σε ενεστώτα χρόνο: “Είμαι σέξι" Όχι "Θα είμαι σέξι."

2. Απαγορεύεται η χρήση αρνητικών λέξεων: «Δεν είμαι ηλίθιος," θα πρέπει να είναι,«Είμαι έξυπνος." "Δεν με απορρίπτουν," θα πρέπει να είναι, "Όλες οι γυναίκες με



θέλουν" Το υποσυνείδητο δεν καταλαβαίνει άρνηση! Γι 'αυτό, αν χρησιμοποιείςσυνήθως φράσεις όπως «δεν είναι πάρα πολύ καλός" αντί για "είμαι κακός", θα είναιπιο καλό το αποτέλεσμα. Το κλασικό παράδειγμα ΝΓΠ είναι να σου πουν να σκεφτείςοτιδήποτε άλλο εκτός από ένα ροζ ελέφαντα. Μόλις σκέφτηκες ένα ροζ ελέφαντα!Έτσι όταν λες, "Δεν είμαι ένας χαμένος που οι γυναίκες απορρίπτουν καιαπεχθάνονται», είναι εξίσου κακό με το να λες, "είμαι ένας χαμένος που οι γυναίκεςαπορρίπτουν και απεχθάνονται ."

3. Οι αυτό‐επιβεβαιώσεις θα πρέπει να βασίζονται σε μια ιδανική εικόνα του εαυτό σου.Το άτομο που θα ήθελες να είναι. Ο εαυτό σου στα καλύτερα του.

4. Θα πρέπει να σας κάνει να νιώθεις κάτι όταν τις λες. Αν δεν συμβαίνει αυτό άλλαξε τησύνταξη ή διέγραψε τες.

Μπορείς να γράψεις αυτό‐επιβεβαιώσεις σαν δηλώσεις ή και σε μορφή παραγράφου.

Παρακάτω είναι μερικά παραδείγματα. Ωστόσο, φρόντισε να γράψεις τις δικές σου ώστε ναέχουν νόημα για εσένα. Έγραψα τις πρώτες μου αυτό‐επιβεβαιώσεις στα μέσα του 2007 ‐ όλεςέγιναν πραγματικότητα μέσα σε δύο χρόνια! Εκείνο το διάστημα ήταν έξω από τη σφαίρα τηςπραγματικότητας, αλλά πιστεύω ότι το υποσυνείδητο μου με βοήθησε να γίνουνπραγματικότητα.

Τώρα έχω γράψει μερικές για το επόμενο επίπεδο βελτίωσης μου και πιστεύω θα γίνουνπραγματικότητα και αυτές.

Παραδείγματα αυτό‐επιβεβαιώσεων:

• Είμαι φιλικός

• Είμαι σέξι

• Είμαι της διασκέδασης

• Είμαι προσιτός

• Είμαι ενδιαφέρων

• Είμαι έξυπνος

• Είμαι ένας ηγέτης

• Είμαι προκλητικός

• Είμαι επιτυχημένος σε ότι κάνω

• Μπορώ να προσελκύσω όποια γυναίκα που θέλω

• Ξέρω τ ον σκοπός μου στη ζωή

• Είμαι βέβαιος για το ποιος είμαι

• Είμαι ένας ελκυστικός άντρας



• Έχω μια ισχυρή πραγματικότητα

• Είμαι ήρεμος και συγκεντρωμένος

• Ο κόσμος και η ζωή μου είναι ελκυστική και ενδιαφέρουσα.

• Οι άνθρωποι σαν κι εμένα, θέλουν να με γνωρίσουν

• Με ενδιαφέρουν οι άνθρωποι γύρο μου

• Θέλω να γνωρίσω διασκεδαστικούς, θετικούς και ενδιαφέροντες ανθρώπους



Γενικό πλαίσιο ζωήςΓενικό πλαίσιο ζωής

Υψηλή κοινωνική αξία.Υψηλή κοινωνική αξία.

Η κοινωνική αξία είναι κάτι που συχνά όσους ασχολούνται με το καμάκι, αλλά σπάνια είναισαφώς καθορισμένη ή παρουσιάζεται με πρακτικό τρόπο. Ωστόσο, είναι πολύ σημαντικό. Είτεείναι με τους φίλους, στη δουλειά ή με ένα κορίτσι, κάποιος πάντα έχει υψηλότερη κοινωνικήαξία από τον άλλο/άλλους.

Αυτό το άτομο είναι που παίρνει τις αποφάσεις, αυτός που όλοι ζητούν την γνώμη του. Είσαιαυτός που ρωτά, "Θέλετε να πάμε για φαγητό;" Αν ναι, τότε δηλώνεις/έχεις χαμηλή κοινωνικήαξία. Παραδίνεις την δύναμη λήψης αποφάσεων σε κάποιον άλλο. Εάν πεις, «Πάμε στο τάδεγια βραδινό" και όλοι συμφωνούν, τότε είσαι υψηλής κοινωνικής αξίας.

Εάν οι φίλοι σου τελειώνουν πάντα τις τηλεφωνικές συνομιλίες πρώτοι, τότε εκείνοι έχουνυψηλότερη κοινωνική αξία. Παραδείγματα υψηλής κοινωνικής αξίας υπάρχουν παντού γύροσου. Κάποιος που έχει υψηλή κοινωνική αξία δεν μεταθέτει στους άλλους την δύναμη του, δενψάχνει για αποδοχή. Δεν ζητάει την άδεια.

Όσο πιο όμορφη είναι μια γυναίκα, τόσο πιο πολύ έχεις συνηθίσει να της δίνεται όλη ηκοινωνική αξία. Ένας άνδρας θα της ζητήσει να πάρει αποφάσεις για τα πάντα, από το αν είναιεντάξει να ζητήσει τον αριθμό της και πότε θα είναι οκ να την καλέσει. Για το πού θα ήθελε ναπάει, αν τα ρούχα του είναι εντάξει και αν το φαγητό είναι καλό. Αυτό δεν είναι καθόλουελκυστικό. Είναι τόσο κοινό για τους άνδρες να δίνουν όλη τους τη δύναμη, οπότε όταν βρεθείκάποιος που όχι μόνο δεν δίνει την εξουσία του στον άλλον αλλά παίρνει και του άλλου τότεείναι κάποιος που πραγματικά αξίζει.

Αν και έφερα παραδείγματα χαμηλής κοινωνικής αξίας με τους φίλους σου και συναδέλφους,δεν υπάρχει λόγος να αλλάξεις αυτές τις ισορροπίες. Είμαι άνετος με το να ακολουθώ τουςφίλους μου και να παίρνουν αποφάσεις εκείνοι για εμένα. Αλλά όταν έχεις να κάνεις με τιςγυναίκες, απλά δεν είναι ελκυστικό.

Υψηλή κοινωνική αξία δείχνεις με την επιλογή των κατάλληλων λέξεων. Χρησιμοποιήστεαυτό το συνδυασμό με τις γυναίκες: Με τα λόγια σου να είναι οριακά αγενής, ενώ η γλώσσατου σώματος σου τα αγγίγματα και τα μάτια σου θα της δείχνουν ότι την σέβεσαι και τηνυπολογίζεις.

Με αυτό το συνδυασμό δεν θα σε θεωρήσει αναιδή και θα σε θεωρεί πολύ ελκυστικό και σέξι.

Οι κανόνες αυτοί είναι οι εξής:

1. Μην κάνεις πολλές ερωτήσεις.

2. Να μην της δώσεις την εξουσία λήψης αποφάσεων. Να της δώσεις μόνο τη δυνατότητανα αποδεχτεί τις επιλογές σου: "Πού θα ήθελες να φάμε" της δίνει την εξουσία λήψηςαποφάσεων, αλλά, " Πάμε στο ιταλικό, οκ;" απλά της δίνει την ευκαιρία να δεχτεί τηναπόφασή σου .



3. Μην αναζητάς έγκριση/αποδοχή: «Τι λες για αυτό;" "Είσαι εντάξει με εκείνο;" "Σουαρέσει το σακάκι μου;";

4. Να οδηγείς πάντα: “Πεινάω, πάμε να τσιμπήσουμε κάτι", "Θέλω μια μπύρα, πάμε γιαποτάκι."

Πλαίσιο σκέψης κατά τη διάρκεια μιας αλληλεπίδρασηςΠλαίσιο σκέψης κατά τη διάρκεια μιας αλληλεπίδρασης

Να ένας ελκυστικό πλαίσιο σκέψης για την αλληλεπίδραση με τις γυναίκες:

• Είμαι το πιο σημαντικό άτομο στη σχέση αυτή.

• Τι λέει η ίδια δεν έχει σημασία.

• Μην κάνεις τίποτα που θα την κάνει να σκεφτεί, "Τι κότα!"

• Όλες οι γυναίκες με θέλουν.

• Μου την πέφτει εκείνη.

• Όλα όσα κάνει είναι χαριτωμένα: "Ωω, κοίτα την φαταούλα σου όταν είσαιτσαντισμένη, τόσο χαριτωμένη!"

• Είμαι τρομερά σέξι άντρας.

• Είναι σέξι. Εντάξει, αλλά τι άλλο έχει να προσφέρει;

• Είμαι γαμάτος τύπος! Μπορεί να τι δει ή είναι χαζή;

• Είναι δεδομένο ότι θα κλείσεις με φιλί/τηλέφωνο/σεξ!

• Όλα όσα κάνει είναι μια ένδειξη ενδιαφέροντος.

Πλαίσιο σκέψης σε μια σχέσηΠλαίσιο σκέψης σε μια σχέση

Θα σου πω πως να λειτουργείς σε μια σχέση. Δεν είναι το θέμα αυτού του βιβλίου αλλά δενθέλω να βρεις κάποια και να τα κάνεις θάλασσα! Θα δεις παρακάτω ότι υπάρχουν αρκετέςομοιότητες στο καμάκι και στο να διατηρείς μια καλή σχέση με την κοπέλα σου.

1. Μην κάνεις πάρα πολλές ερωτήσεις.

Ένας ανασφαλής και μη ελκυστικός άντρας πάντα αναρωτιέται αν τα πράγματα είναι εντάξεικαι αν η κοπέλα του είναι ευτυχισμένη. Μεταδίδει αναζήτηση αποδοχής, αδυναμία, ένδεια καιόλα τα κακά πράγματα που δεν θες να μεταδίδεις. Ένας άντρας με αυτοπεποίθηση μπορεί ναψάχνει για τα σημάδια από τη γυναίκα και να προσαρμόζει τη συμπεριφορά του ανάλογα. Δενείναι αγενής, αλλά υποθέτει ότι τα πράγματα είναι μια χαρά και είναι γενικά άνετος.



2. Πάντα να οδηγείς, πάρε αποφάσεις και κάνε της εκπλήξεις.

Αυτό είναι πολύ σημαντικό. Ο άντρας πρέπει πάντα να οδηγεί την σχέση. Ερωτήσεις σαν αυτήθα πρέπει να αποφεύγονται:; "Πού θα ήθελες να πάμε απόψε;", "Τι θα ήθελες να κάνουμεσήμερα”, “Τι ταινία θέλεις να δούμε", "Τι θέλεις να κάνουμε για τα γενέθλιά σου” Το να δίνειςτην εξουσία να παίρνει αποφάσεις της δίνει κοινωνική εξουσία και παίρνει την δικιά σου. Δενέχει να κάνει με το αν είσαι “καλό παιδί” ή ευγενικός ή αν είστε ισότιμοι. Έχει να κάνει με το ότιείσαι βαρετός και μη‐ελκυστικός.

Στις γυναίκες αρέσει να τις οδηγούν και να τους κάνουν εκπλήξεις, οπότε απλά κάντο!Παραδείγματα: “Είμαι πεινασμένος,ας πάμε φάμε", "Πάμε σινεμά, έχω όρεξη για ταινία”, "Βάλε κάτι άνετο, θα κάνουμε κάτι διασκεδαστικό! "

3. Να στέλνεις αντιφατικά μηνύματα και να την κάνεις να “τρέχει” εκείνη.

Για να κρατάς το ενδιαφέρον της προς το άτομο σου υψηλό θα πρέπει μην είσαι πάνταδιαθέσιμος και να παραμένεις μια πρόκληση. Μην κάνεις πολλά μεγάλα τηλεφωνήματα, κάθεμέρα, μην στέλνεις μηνύματα, κάθε μέρα και μην κάνεις τσατ κάθε μέρα σε facebook. Γενικάθα πρέπει να αποφύγεις την περιττή επικοινωνία. Επίσης δεν χρειάζεται να βλέπεστε κάθεμέρα, δύο τρεις φορές την εβδομάδα είναι αρκετό.

Όταν είστε μαζί, να της δίνεις όλη την προσοχή σου. Όταν είστε χώρια, απλά συνέχισε με τηζωή σου. Η ερωτική έλξη χτίζεται όταν έχεις πράγματα να κάνεις και αυτή πρέπει να τρέξει γιανα κερδίσει κάποιο από τον πολύτιμο χρόνο σου. Και πάλι, δεν είσαι αγενής, απλά είσαιάντρας. Μην την κυνηγάς και το πλαίσιο της σχέσης θα αλλάξει. Όσο θα πρέπει εκείνη νακερδίσει το χρόνο της μαζί σου, πάντα θα είσαι ενδιαφέρον και ελκυστικός.

4. Μην αλλάξεις τον εαυτό/χαρακτήρα σου για εκείνη.

Υπάρχουν πράγματα που δεν πρόκειται να της αρέσουν. Αν έχει καλό λόγο να μην της αρέσεικάτι σε σένα και συμφωνείς τότε άλλαξε τα. Αν δεν της αρέσουν τα ρούχα σου, η μουσική πουακούς, τα χόμπι σου, οι φίλοι σου, αλλά εσένα σου αρέσουν, μην τα αλλάξεις για εκείνη. Ότανμια γυναίκα έχει αλλάξει έναν άνδρα στον ιδανικό της, τότε θα τον βαρεθεί και θα ψάξει για τονεπόμενο! Γιαυτό κάθε γυναίκα θέλει το κακό αγόρι. Δεν ξέρει αν θα μπορέσει να τον τιθασεύει.



Κανόνες εσωτερικής βελτίωσηςΚανόνες εσωτερικής βελτίωσης

1. Κάνε το πλαίσιό αναφοράς σου εσωτερικό

Μια σημαντική πηγή της δυστυχίας στη ζωή των περισσότερων ανθρώπων είναι ηδυσαρέσκεια που προκαλείται συγκρίνοντας τον εαυτό μας με άλλους. Βλέπουμε κάποιον μεΦερράρι, με μια όμορφη κοπέλα ή τον γαμάτο τρόπο ζωής του και αισθανόμαστε ζήλια. Τογεγονός είναι ότι αν συγκρίνεις τον εαυτό σου με άλλους ανθρώπους, θα είσαι πάνταδυστυχισμένος.

Υπάρχει πάντα κάποιος με περισσότερα χρήματα, περισσότερες γυναίκες, καλύτερηεμφάνιση, οτιδήποτε. Σύγκρινα τον εαυτό μου με άλλους ανθρώπους, προσπαθούσα να τουςκερδίσω και δεν ήμουν ποτέ το ικανοποιημένος. Τώρα μπορώ να πω ότι το πλαίσιο αναφοράςμου για τη ζωή μου είναι λίγο πολύ εσωτερικό και είμαι πολύ πιο χαρούμενος για αυτό. Αυτόσημαίνει ότι κρίνεις την ζωή βάση του εαυτού σου.

Ας πούμε ότι δεν είχες καθόλου τύχει με τις γυναίκες και τώρα μπορείς να πάρεις νούμερα καινα βγεις ραντεβού. Αυτό είναι κάτι για το οποίο πρέπει να να είσαι υπερήφανος καιευχαριστημένος. Κρίνοντας από τον εαυτό σου, έχετε κάνει καλή πρόοδο. Αν θέλεις νααισθάνεσαι άσχημα, μπορείς να ζηλεύεις εκείνον που κοιμάται με πέντε γυναίκες τηνεβδομάδα και ακόμα δεν είναι ευχαριστημένος.

Ο καλύτερος τρόπος για να κάνεις το πλαίσιό αναφοράς σου εσωτερικών είναι να:

• Να παρακολουθείς την πρόοδό σου όπως είπαμε στην αρχή αυτού του οδηγού. Το κάνωαυτό και κάθε φορά που έχω μια οπισθοδρόμηση ή παρασύρομαι θέλω να κρίνω τονεαυτό μου βάση κάποιου άλλου, τότε βλέπω την μεγάλη πρόοδο που έχω κάνει καιείμαι ευτυχής.

• Κάνε σχέδια για το μέλλον. Κατάγραψε τους στόχους σου και κάθε αναγκαίο μέσο γιανα φτάσεις εκεί. Κάνε το να συμβεί. Εάν δεν είσαι βέβαιος και έχεις χάσει τηνκατεύθυνση σου, αυτό σου επιτρέπει να επικεντρωθείς ξανά στους στόχους σου και όχιστο τι κάνουν οι άλλοι.

• Μείωσε την τηλεόραση και όλες τις ανθυγιεινές επιρροές της κοινωνίας. Αν βλέπειςMTV όλοι ημέρα, θύμα μιας ζωής που δεν είναι πραγματική και ενενήντα εννέα τοιςεκατό των ανθρώπων δεν μπορούν να έχουν. Θέλεις να ζήσεις σαν τον Hugh Hefner;(Playboy) Αυτό θα σε κάνει μίζερο, ακόμη και αν έχεις ένα όμορφο κορίτσι ‐ αν τοεπιτρέψεις!

• Να θυμάστε ότι ο καθένας έχει πλεονεκτήματα και αδυναμίες. Ακριβώς επειδή κάποιοςείναι πλουσιότερος δεν σημαίνει ότι είναι πιο ευτυχισμένος. Στην πραγματικότητα,μάλλον δεν είναι. Ο τύπος με τη Φερράρι εργάζεται πιθανώς δώδεκα ώρες τη μέρα, ήγεννήθηκε πλούσιος, οπότε δεν παίρνει την ικανοποίηση από το να έχουν το κερδίσει.Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν κάτι που ζηλεύουν σε κάποιον άλλον. Αλλά ναθυμάσαι, αν ο στόχος σου είναι να είσαι ένας ολοκληρωμένος και ικανοποιημένοςάνθρωπος, αυτό δεν πρέπει να σε ενοχλεί.



2. Εξάλειψε την έννοια της αποτυχίας

Όταν αρχίσεις να βγαίνεις έξω και να προσεγγίζεις γυναίκες, θα κάνεις λάθη. Δεν υπάρχεικανένας τρόπος να προετοιμαστείς απόλυτα για κάθε ενδεχόμενο πριν βγεις έξω. Είναι λογικόνα κάνεις λάθη. Αυτό που είναι σημαντικό είναι το πώς θα τα αντιμετωπίσεις. Όταν κάνεις έναλάθος, μάθε από αυτό για να ξέρεις τι πρέπει να κάνεις στο μέλλον.

Αυτό που μπορείς να πεις είναι: "Είμαι χαρούμενος που έκανα αυτό το λάθος. Τώρα που έχωμάθει από αυτό, δεν θα το επαναλάβω.” Το μεγαλύτερο μέρος του πόνου της αποτυχίαςπροκύπτει από την πεποίθηση ότι μπορεί να αποτύχεις έτσι ξανά. Αν γράψεις ό, τι συνέβη, τιπρέπει να κάνεις και πώς θα αποφευχθεί η επανάληψη των λαθών, τότε θα αισθανθείς αμέσωςκαλύτερα. Να θυμάστε ότι ο μέσος επιχειρηματίας εκατομμυριούχος έχει μια σειράαποτυχημένων επιχειρήσεων πίσω του.

Ακόμη και οι καλύτεροι στον κόσμο στο καμάκι έχουν εκατοντάδες απορρίψεις πίσω τους. Οτύπος που έχει κάνει 100 προσεγγίσεις και παίρνει μόνο 20 νούμερα έχει πολύ περισσότερεςεπιτυχίες από εκείνον που θα μείνει στις 2. Θα μάθει πολλά περισσότερα πράγματα, θαεξαλείψει τον φόβο της απόρριψης και θα καταρρίψει τις αναστολές του. Επίσης θα έχειπολλά περισσότερα νούμερα, φιλιά, σεξ και γυναίκες στη ζωή του.

3. Περιέβαλε τον εαυτό σου με τα μοντέλα επιτυχίας

Είναι χρήσιμο να επηρεάζεται από ανθρώπους που έχουν ιδιότητες που θα ήθελες να έχεις.Για μένα που ήθελα κατ΄ αρχήν να γίνω καλός με τις γυναίκες , άρχισα να κάνω παρέα μετύπους που “το είχαν”. Όλοι οι φίλοι μου είναι σαν εμένα, έτσι η παρέα με τους ενίσχυσε μόνοτις παλιές μου συνήθειες. Αν θες να αλλάξεις θα πρέπει να κάνεις παρέα με ανθρώπους πουέχουν τις ιδιότητες που σου λείπουν. Όταν άρχισα να κάνω παρέα με άτομα που ήταν καλοί μετις γυναίκες άρχισα να βλέπω αλλαγές και στον εαυτό μου και τον τρόπο σκέψης μου.

Τώρα, αν μου λείπει μια ιδιότητα στον χαρακτήρα μου που θα ήθελα να έχω, ξέρω ότι οκαλύτερος τρόπος για να το κερδίσω είναι να βρω κάποιον με αυτή την ιδιότητα και να μάθωαπό εκείνον. Αν έχεις πρόβλημα να βρεις ανθρώπους να θαυμάσεις, διάβασε βιβλία καιπαρακολούθησε βίντεο ή ακόμη παρακολούθησε σεμινάρια από ή για τέτοιους ανθρώπουςτους ανθρώπους όπως ο David Denagelo (συμβουλές περί γυναικών) και Tony Robbins(σύμβουλος αυτό‐βελτίωσης), οι οποίοι μπορούν να σε εμπνεύσουν. Υπάρχουν πολλάπαραδείγματα ανθρώπων που έζησαν εκπληκτικά τη ζωή που μπορεί να σε εμπνεύσουν.Μπορείς να διαβάσεις για αυτούς και να σε παρακινήσουν για να γίνεις το καλύτερο πουμπορείς. Τ

Οι αγαπημένοι μου είναι:

• Νικολάι Τέσλα, ο εφευρέτης ιδιοφυΐα που ήταν δεκαετίες μπροστά από την εποχή του.

• Τόμας Έντισον, του οποίου ο βοηθός είπε, αφού έχει διενεργήσει περίπου 50.000δοκιμές χωρίς επιτυχία, "Πρέπει να είστε πολύ αποθαρρυμένος με την έλλειψηπροόδου." Ο Edison απάντησε, "αποθαρρυμένος”; Έχουμε κάνει μεγάλη πρόοδο.Τουλάχιστον ξέρουμε 50.000 τρόπους που δεν θα λειτουργήσει" Στο τέλος ανέπτυξε μια



νικελίου‐σιδήρου αλκαλική μπαταρία που έγινε ένα βιομηχανικό πρότυπο, καιχρησιμοποιείται ακόμα και σήμερα! ‐ Περισσότερο από ενενήντα χρόνια αργότερα!

• Αθλητές όπως ο Lance Armstrong, ο ποδηλάτης που νίκησε τον καρκίνο και κέρδισετο Γύρο της Γαλλίας επτά χρόνια σε μια σειρά.

4.Περιέβαλε τον εαυτό σου με θετικούς ανθρώπους

Όταν ξεκινάμε για μια περίοδο αλλαγών στη ζωή μας, θα αρχίσουμε να κινούμαστε μακριάαπό τον κοινωνικό μας περίγυρο και θα αρχίσουμε να ενεργούμε με διαφορετικό τρόπο και θααλλάζουμε μπροστά στα μάτια των φίλων μας. Αυτό μπορεί να προκαλέσει πολλάπροβλήματα. Οι περισσότεροι άνθρωποι μένουν ίδιοι και δεν βελτιώνονται. Αυτοί οι άνθρωποιθα ενισχύουν τις κακές συνήθειες και κακή συμπεριφορά σου. Είναι σαν να είσαι ναρκομανήςκαι να περιτριγυρίζεσαι από άλλους τοξικομανείς. Ενισχύουν την κακή συμπεριφορά σου καιδεν θα σε ενθαρρύνουν να αλλάξεις.

Εδώ θέλω να πω ότι πάντα υπάρχουν άνθρωποι στον κοινωνικό μας κύκλο που θα μαςυποστηρίξουν σε ότι και αν κάνουμε. Απλά θα πρέπει να δούμε ποίοι είναι αυτοί.

Όταν θα αρχίσεις για να γίνεσαι καλός με τις γυναίκες, οι φίλοι σου μπορεί να σε κρατήσουνπίσω απλά με την συμπεριφορά τους. Ένα μεγάλο ποσοστό των ατόμων είναι αρνητικοί γενικάκαι θα βρουν προβλήματα σε όλες τις νέες ιδέες σου. Ακόμα κι αν κάποιος είναι καλός φίλος,πρέπει να είσαι προσεκτικός σχετικά με την επίδραση που έχει στην ψυχική σου κατάσταση.

Πάλι δεν λέω ότι θέλουν το κακό σου αλλά ατάκες όπως “Έλα μωρέ που να τρέχουμε τώρα,επειδή διάβασες ένα βιβλίο γι το καμάκι, ας παίξουμε στο PC κάτι, την είδες καμάκι ξαφνικά!”Παρακάτω μπορεί να σε ακολουθήσουν αλλά ίσως μόνο για να σε δουν να τα θαλασσώνεις.

Ο τρόπος για να κρίνεις τουλάχιστον στην αρχή ποιους μπορείς να εμπιστευτείς με τακαινούρια σου πλάνα περί αυτό‐βελτίωσης είναι ο εξής:

• Αν περάσετε μια ώρα με αυτό το πρόσωπο, νιώθεις γενικά καλύτερα ή χειρότερα; Εάναισθάνεστε χειρότερα, να περιορίσει το χρόνο που δαπανάς μαζί του. Ρίξε την ιδέα στοτραπέζι και δες αντιδράσεις. Μετά κρίνε αν θα αποκαλύψεις τον θησαυρό αυτό‐βελτίωση που ανακάλυψες!

Οι φίλοι μας είναι ότι πολυτιμότερο έχουμε στην ζωή. Το μόνο κακό είναι ότι μας επηρεάζουνσε μεγάλο βαθμό και όταν δεν θα έπρεπε. Βγες δοκίμασε το καμάκι σου τώρα και μετά δείξετους τι μπορείς να κάνεις. Οι περισσότεροι πιστεύουν μόνο ότι μπορούν να δουν και όχιθεωρίες. Σίγουρα θα έχεις έναν φίλο που θα πάρεις από την αρχή στο ταξίδι αυτό. Διάλεξεπροσεχτικά. Όλοι θέλουν να πάνε μαζί σου γυμναστήριο και μετά τον πρώτο μήνα.. “Μωρέ δενπάμε για καφέ..”

Μην εξαρτάς την βελτίωση σου από κανέναν. Εγώ σε μεγάλο βαθμό το έκανα μόνος μου καιμετά τις πρώτες επιτυχίες ακολούθησαν πολλοί. Μπορείς και εσύ, είμαι σίγουρος



5. Χρησιμοποιήστε το χρόνο που δεν κάνεις καμάκι – εγρήγορση και ιδέες

Μια σημαντική δεξιότητα κάθε καμακιού είναι η ικανότητα να σε εγρήγορση. Τι είναι μιαένδειξη του ενδιαφέροντος και τι δεν είναι; Ποια είναι με γκόμενο; Ποιες ψάχνονται για άντρα;

Όταν είσαι σε μια κοινωνική κατάσταση, κοίταξε γύρω σου, κάνε μια υπόθεση και στησυνέχεια προσπαθήστε να την επιβεβαιώσεις. Με την πάροδο του χρόνου, η εγρήγορση σου σεκοινωνικές καταστάσεις θα σου σας επιτρέπει να γνωρίζεις ακριβώς πού βρίσκεσαι σε μιααλληλεπίδραση.

Το δεύτερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε είναι να είναι οπουδήποτε ‐ Σούπερ μάρκετ,βιβλιοπωλείο, στο μετρό ‐ και φαντάσου τι θα μπορούσες να χρησιμοποιήσεις για να ανοίξειςκαι ποια θα ήταν μια καλή μετάβαση.

Μην περιμένεις μέχρι να δεις μια όμορφη γυναίκα για να αρχίσεις να σκέφτεσαι τα πράγματαπου θα μπορούσες να πεις. Όταν πηγαίνεις κάπου κοίτα γύρω και προσπάθησε να σκεφτείςανοίγματα περίστασης. Έτσι εξασκείς τον μυ του μυαλού σου που έχει να κάνει με το καμάκικαι τις κοινωνικές αλληλεπιδράσεις σου.

6. Ισορροπία μεταξύ θεωρίας πρακτικής και τελειοποίησης

Μερικοί άνθρωποι ξοδεύουν δώδεκα μήνες στη θεωρία. Το ξέρω γιατί το έκανα και εγώ!Υπάρχουν αρκετά e‐books, βίντεο και προϊόντα ήχου για να μείνεις στο σπίτι σου για πάντα καιεξακολουθώ να πιστεύω ότι θα μάθεις κάτι χρήσιμο. Έκανα πραγματικά αυτό το λάθος γιαμερικούς μήνες, πέρασα εκατοντάδες ώρες μελέτης πριν προσπαθήσω πραγματικά να ανοίξωένα παρεάκι. Η πρακτική είναι το πιο δύσκολο κομμάτι, γι 'αυτό είναι το πιο σημαντικόπράγμα που πρέπει να κάνεις τώρα. Έμαθα περισσότερα σε δύο εβδομάδες πρακτικής από ό,τι σε 6 μήνες θεωρίας. Μερικοί απλά βγαίνουν. Δεν βελτιώνουν την προσέγγισή τους και δενμαθαίνουν νέες τεχνικές. Αυτοί οι άνθρωποι συνήθως δεν βελτιώνονται πολύ γρήγορα.

Η καλύτερη προσέγγιση είναι να μάθεις κάποια θεωρία (όπως έχεις τώρα!) και να βγεις γιαπρακτική (όπως απόψε!). Στη συνέχεια να επιστρέψεις, να δεις τι έκανες και νατελειοποιήσεις/διορθώσεις τα λάθη.

Επανέλαβε!

Τώρα έχεις την καλύτερη και πιο αποτελεσματική μέθοδος για γρήγορη βελτίωση.

7. Σταμάτησε να εξιδανικεύοντας τις γυναίκες και τις σχέσεις

Οι περισσότεροι άνδρες βάζουν τις γυναίκες σε ένα βάθρο, θα τις δώσουν πολλάσυγχαρητήρια για την εμφάνισή τους και θα δεσμευτούν για ένα ραντεβού, μια σχέση, ή ίσωςακόμη περισσότερα, καθαρά με βάση αυτό. Οι περισσότερες γυναίκες δεν είναι κατάλληλεςγια εσένα! Για σεξ ίσως ναι, αλλά να επενδύσεις κόπο και χρόνο όπως έκανες μέχρι τώρα μόνογια σεξ... Λάθος, βάζεις όλα τα αυγά σου σε ένα καλάθι και όταν/αν σπάσει?! Ομοίως, οιπερισσότερες σχέσεις δεν λειτουργούν!

Η εξωτερική εμφάνιση δεν είναι προσόν χαρακτήρα. Αντιθέτως συνήθως είναι μια μάσκα καιπρέπει να δεις από πίσω πριν επενδύσεις. Ειδικά τώρα που ξέρεις ότι έχεις επιλογές με τις



γυναίκες!! Η υιοθέτηση αυτών των νέων αντιλήψεων, θα σου δώσει τη δυνατότητα ναπροσεγγίσεις με μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και να είναι πιο συγκροτημένος.

8. Εξάλειψη όλων των νευρικών τικ και μην ελκυστικών ιδιομορφιών

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ποια είναι η εξωτερική σου εμφάνιση ανά πάσα στιγμή.Ρωτήστε τους φίλους σου για τα πράγματα που κάνεις ότι δεν είναι ελκυστικά ή σε κάνουν ναφαίνεσαι ηλίθιος. Συνήθιζα να μιλάω πολύ, γρήγορα, δυνατά, να αγγίζω το πρόσωπο μου καινα καμπουριάζω συνέχεια μεταξύ άλλων.

Δεν είναι αλλαγή το να ξεφορτωθείς τα κακά τικ και τις ιδιομορφίες σου, είναι βελτίωση τουεαυτού σου. Γιατί να πάρεις καινούρια και όμορφα ρούχα και παπούτσια, γιατί να κάνειςτατουάζ ή πας στο γυμναστήριο; Γιατί πιστεύεις ότι όλα αυτά θα σε κάνουν πιο ελκυστικό.Κάνε κάτι φθηνότερο και πιο ασφαλές, βελτίωσε τον εαυτό σου από μέσα πρώτα!

9. Μάθετε πώς να κάνεις μια ενδιαφέρουσα συζήτηση για μια γυναίκα

Τεχνικές οπτικοποίησης

Πρόκειται για κάτι που μπορεί να χρησιμοποιηθεί πολύ αποτελεσματικά για τη βελτίωση τωντεχνικών σου στο καμάκι. Σου επιτρέπουν να δοκιμάσεις ατάκες και ρουτίνες σε ελεγχόμενοπεριβάλλον. Πρέπει να είσαι σε μια πολύ χαλαρή κατάσταση, γιατί αν είσαι σε πλήρησυνείδηση και επίγνωση θα υπάρχουν πάρα πολλές πηγές απόσπασης της προσοχής σου.Ομοίως, το να δοκιμάζεις ατάκες και τεχνικές ζωντανά είναι καλό, αλλά υπάρχουν πολλάπράγματα που μπορούν να τραβήξει την προσοχή σου.

Η οπτικοποίηση θα σου επιτρέψει να δημιουργήσεις σε νέο υλικό, για να δεις τι θα δουλέψει ήόχι και το πως θα πρέπει να το αποδώσεις σωστά.

Η διαδικασία είναι ως εξής:

1. Έλα σε μια πολύ χαλαρή κατάσταση μέσω αυτό‐ύπνωσης. Αν δεν έχεις δοκιμάσει αυτό‐ύπνωση, αυτό που χρειάζεται να κάνεις είναι να αναπνέεις βαθιά, να εστιάσεις τηνπροσοχής σου στο σώμα σου και να παρατηρήσεις τι αισθάνεσαι. Κλείστε τα μάτια σου.Μια καλή στιγμή για να γίνει αυτό είναι λίγο πριν τον ύπνο.

2. Σκέψου ένα άνοιγμα και την μετάβαση που θα ήθελες να δοκιμάσεις ζωντανά.Φανταστείτε μια προσέγγιση και παρακολούθησε τον εαυτό σου να ρίχνει την ατάκασου. Παρακολούθησε την απάντηση τους. Δες πώς θα ανταποκριθείς εσύ στηναπάντησή τους και άφησε τη αλληλεπίδραση να συνεχίσει.

Μετά την αρχική αντίδραση αν κάτι δεν σου αρέσει ή αν δεν έπιασε η προσπάθεια άλλαξεκάτι και ξαναδοκίμασε. Πάντα να είσαι αισιόδοξος, δεν μπορείς να φανταστείς τι μπούρδεςμπορείς να κάνουν τις γυναίκες να αντιδράσουν θετικά!!



Ξεπερνώντας το άγχος της προσέγγισης και της μετάβασηςΞεπερνώντας το άγχος της προσέγγισης και της μετάβασης

Άγχος κατά την μετάβαση

Όταν κάνεις κάτι έξω από τη ζώνη άνεσης σου, είναι φυσικό να σε τρομάζει. Το άγχος κατάτην μετάβαση περιγράφεται καλύτερα ως το συναίσθημα που έχεις στο στομάχι σου κάθετέτοια στιγμή όπως αυτή. Είτε είσαι σε κάποιο τρομακτικό rollercoaster, κάνεις άλμα από ένααεροπλάνο, κάνεις μπάντζι τζάμπινκ, όταν γνωρίζεις αγνώστους σε ένα πάρτι, η πρώτη μέρασε ένα καινούριο σχολείο, όταν κάνεις δημόσιες ομιλίες ή πλησιάζεις μια γυναίκα.

Αυτό που όλα αυτά μοιράζονται ως κοινό σημείο είναι ότι μπορούν να μας κάνουν νανιώσουμε ένα σφίξιμο στο στομάχι μας, σε διαφορετικό βαθμό το καθένα.

Αυτό το συναίσθημα είναι να μας κρατά πίσω. Δεν μας βοηθά καθόλου. Τίποτα που είναιεκτός της ζώνης άνεσης μας, ότι δεν έχουμε κάνει στο παρελθόν ή οτιδήποτε μας βάζει σε μιααβέβαιη κατάσταση που δεν αισθανόμαστε εξοπλισμένοι ή έτοιμοι, θα μας προκαλέσει σεκάποιο βαθμό άγχος μετάβασης. Αυτό θα ήταν καλό αν η αίσθηση αυτή μας γλίτωνε από το ναφαγωθούμε από ένα λιοντάρι ή από το να κάνουμε κάτι επικίνδυνο, αλλά στηνπραγματικότητα το μόνο που κάνει, στην σύγχρονη ζωή μας, είναι να μας σταματά από τηβελτίωση και την εξέλιξη μας

Έχουμε μια ζώνη άνεσης μέσα στην οποία μπορούμε με ασφάλεια να μείνουμε μέσα ‐ μιακαθημερινή ρουτίνα, οι άνθρωποι που γνωρίζουμε. Ωστόσο, παραμένοντας σε αυτή τη ζώνηάνεσης είναι δύσκολο να κάνουμε μεγάλες αλλαγές ή βελτιώσεις στη ζωή μας. Αν κοιτάξουμεπίσω και να θυμηθούμε όλες τις φορές που έχουν αισθανθεί άγχος μετάβασης και τελικάτολμήσαμε ούτως ή άλλως, θα δούμε ότι κάθε φορά έχει αλλάξει η ζωή σας με έναν θετικότρόπο.

Είτε ήταν να μετακομίσεις σε μια νέα περιοχή, η αλλαγή εργασίας ή η εγγραφή για μια σειράμαθημάτων κατά πάσα πιθανότητα θα είναι τα πράγματα που σε έχουν ωφελήσει σε μεγάλοβαθμό. Κάθε άνθρωπος που αποφασίζει να πάρει αυτόν τον τομέα της ζωής του στα χέρια του,θα αισθανθεί άγχος μετάβασης πριν κάνει κλικ στο κουμπί εγγραφής στην ιστοσελίδα. Πολλοίθα το αισθανθούν και χωρίς να κάνουν κλικ στο κουμπί. Είναι γεγονός!

Έτσι τι γίνεται με εκείνους τους τρελούς ανθρώπους που προσπαθούν πάντα νέα πράγματακαι ποτέ δεν αισθάνονται άβολα; Έχουν αλλάξει αυτό το συναίσθημα στο στομάχι τους απόκάτι που τους κρατά πίσω σε κάτι που τους ρίχνει στη δράση. Αυτό έχω κάνει εγώ. Κάθε φοράπου ήταν να βγω για καμάκι ή να μιλήσω σε ένα παρεάκι ή ακόμη να πάρω τηλέφωνο κάποιαπου μου είχαν γνωρίσει για σχέση και ΄ήξερα ότι με γούσταρε εκείνο το αναθεματισμένοσφίξιμο στο στομάχι εμφανιζόταν! Όχι το αλκοόλ δεν είναι λύση εννοείτε.

Τώρα μόλις το νιώσω ξέρω ότι απλά πρέπει να δράσω. Ξέρω τι πρέπει να κάνω και ορμάω.Τώρα ξέρεις και εσύ τι να κάνεις! Όρμα! Αγκάλιασε το άγχος της μετάβασης και όρμα. Μόνοκαλύτερος μπορεί να γίνεις. Σιγά σιγά δεν θα υπάρχουν πολλά πράγματα που θα σε φοβίζουν.Θα πάρεις την ζωή στα χέρια σου και θα την ζήσεις με τους δικούς σου κανόνες!



Άγχος κατά την προσέγγιση

Να προσεγγίσεις μια γυναίκα που σου αρέσει είναι ένα από τα πιο τρομακτικό πράγματα πουμπορεί να κάνει ένας άντρας. Ξέρεις ότι δεν έχει νόημα, φοβάσαι όπως θα συνέβαινε αν ήταννα παλέψεις κάποιον που προσπαθεί να σε ληστέψει. Αλλά, στη μια περίπτωση, το χειρότεροπου μπορεί να συμβεί είναι να σου πει «όχι». Ενώ στη δεύτερη, το χειρότερο που μπορεί νασυμβεί είναι σοβαρός σωματικός τραυματισμός. Πάνω από ενενήντα πέντε τοις εκατό τωνανθρώπων έχουν κάποιο βαθμό άγχους κατά την προσέγγιση.

Να το ξεφορτωθείς αυτό δεν είναι κάτι που ο ΝΓΠ ή οι αυτό‐επιβεβαιώσεις μπορούν να σουδώσουν μια γρήγορη λύση. Δεν υπάρχει εύκολος τρόπος να το ξεπεράσεις. Ωστόσο, μπορώ νασου πω τον πιο ανώδυνο δυνατό τρόπο. Σύμφωνα με την εμπειρία μου, τριάντα προσεγγίσειςθα είναι αρκετές για να είσαι άνετος και να μην παγώνεις από το άγχος της προσέγγισης.Μπορεί να εξακολουθείς να έχεις λίγο άγχος, αλλά θα μπορείς να λειτουργήσεις και να έχειςθετικά αποτελέσματα.

Κατ 'αρχάς, ας αφαιρέσουμε λίγο από το άγχος, την εξάρτηση στο αποτέλεσμα. Εφ 'όσονέχεις πολύ άγχος προσέγγισης, δούλεψε σε αυτό πρώτα. Στις πρώτες προσεγγίσεις σου, δεν θα«ανοίξεις για να κλείσεις», απλά θα ανοίγεις και θα βγαίνεις. Θα κάνεις πρακτική τις ατάκεςκαι κάποιες μεταβάσεις αν σου έρθουν. Απλά ρώτα”Τι ώρα είναι;”, με σωστή γλώσσα σώματοςκαι στάση. Ευχαρίστησε και γύρνα στην παρέα σου. Να έχεις μια ατάκα εξόδου, “Μεπεριμένουν οι φίλοι μου” θα είναι καλό.

Το επόμενο βήμα είναι χρησιμοποιήσεις έμμεσα ανοίγματα. Αυτά θα ελαχιστοποιήσει τηνπιθανότητα της απόρριψης και θα σου επιτρέπουν να ασκήσεις το άνοιγμα χωρίς να σεαπασχολεί αν την ελκύεις ή έχει γκόμενο κλπ.

Τέλος, βοηθά να μην είναι πολύ ιδιότροπος. Κάνε πρακτική στα ανοίγματα να βελτιώσεις τηνπροσέγγιση σου αλλά κάνε το με όλα τα παρεάκια. Μην είσαι τρομερά επιλεκτικός στην αρχή.Μην προσπαθείς να κατακτήσεις το φόβο σου ή κάνεις πρακτική των δεξιοτήτων σου μόνο μετις πιο σέξι γυναίκες. Κάτι τέτοιο θα σου πάρει πολύ καιρό. Πρέπει να είσαι εκεί έξω και νακάνεις εξάσκηση, άνοιξε είκοσι παρεάκια την ημέρα. Θα πρέπει να επικεντρώνεσαι στηνάσκηση και όχι στο κλείσιμο.

Όταν άρχισα, άνοιγμα όλο το μαγαζί σχεδόν σε μια νύχτα. Τώρα είμαι πιο επιλεκτικός καιμόνο προσεγγίζω γυναίκες που πληρούν τα πρότυπα μου. Αλλά αυτό συμβαίνει γιατί οιικανότητες μου δεν χρειάζονται πολύ γυάλισμα ή βελτίωση.

«Αποστολές» μπορεί να σε βοηθήσουν με το άγχος της προσέγγισης. Δώσε στον εαυτό σουαποστολές κάθε φορά που βγαίνεις έξω.

Δοκίμασε ατάκες και τσέκαρε πόσα παρεάκια μπορείς να ανοίξεις. Βγες με έναν φίλο καισπρώξτε ο ένας τον άλλο σε δράση. Βρες τι σε κάνει να λειτουργείς καλύτερα. Εγώ λειτουργώτέλεια υπό πίεση. Βάζω να διαλέξει ένας φίλος μια κοπέλα ή διαλέγω εγώ και λέω ότι θα τηνφιλήσω σε 30 λεπτά. Μπορεί να βάλετε ένα στοίχημα μεταξύ σας, τα περισσότερα ανοίγματα,τηλέφωνα, φιλιά, ραντεβού κλπ. Άλλοι λειτουργούν καλύτερα με wingman, πειραματίσου.



Άβολες καταστάσεις

Σε μερικές καταστάσεις απλά αισθάνεσαι άβολα. Πλησιάζοντας μια γυναίκα που πραγματικάγουστάρεις και ξέρεις ότι θα συντριβείς αν σε απορρίψει επειδή δεν έχεις κάνει σεξ έξι μήνες,πρόκειται να είναι άβολη. Πηγαίνοντας σε ένα κλαμπ μόνος σου πιθανώς θα είναι πολύ άβολο.Ωστόσο, οι περισσότερες ενοχλήσεις από αυτές τις καταστάσεις έχουν να κάνουν με τηνψυχολογικό σου πλαίσιο. Με την αλλαγή πλαισίου μιας κατάστασης μπορείς πραγματικά ναείσαι άνετος.

Το έχω κάνει αυτό σε μαθήματα ένας προς ένας. Τον βάζω να σταθεί στη μέση ενόςπολυσύχναστου δρόμου και να μην κουνιέται καθόλου ή να κοιτάει κάτω. Αισθάνεται πολύάβολα και νομίζει ότι όλοι τον κοιτάνε. Μετά του λέω να κάνει το ίδιο αλλά να κάνει ότιπεριμένει κάποιον φίλο για καφέ και απλά εκείνος έχει πάει νωρίς. Συνήθως αισθάνεται πολύκαλύτερα.

Ομοίως, να είσαι μόνος σου σε ένα κλαμπ μπορεί να διαμορφωθεί έτσι ώστε να είστε εντελώςάνετα – απλά περιμένει έναν φίλο και πήγες νωρίς. Θα συναντιόσασταν στην είσοδο, αλλάέστειλε μήνυμα ότι θα καθυστερήσει και θα είναι εκεί σε μια ώρα. Τώρα μπορείς να είσαι πιοάνετος στο κλαμπ, αν και τίποτα δεν έχει αλλάξει στην πραγματικότητα. Είναι μια μέθοδοςπου χρησιμοποιούν οι ηθοποιοί.

Μπορείς επίσης να το εφαρμόσεις αυτό όταν πλησιάζεις γυναίκες. Αντί να έχεις τοψυχολογικό πλαίσια του “καμακιού”, θα είσαι ένας διασκεδαστικός και κοινωνικός τύπος. “Θαμιλήσω με πολλούς ανθρώπους και αν τύχει να έχουμε καλή καλή παρέα με μια γυναίκα πουθεωρώ ελκυστική και σέξι, τότε το κλείσιμο θα έρθει μόνο του. "

Αυτό είναι ένα πιο υγιές ψυχολογικό πλαίσιο και αφαιρεί μεγάλο ποσοστό του άγχους τηςπροσέγγισης. Όλα είναι στο μυαλό μας και οι φόβοι και οι αποτυχίες. Αν δεν κάνεις πρ'αξη ταόσα έμαθες σίγουρα δεν θα απορριφθείς ποτέ αλλά θα έχεις αποτύχει να βελτιώσεις τον εαυτόσου. Είναι στο χέρι σου.

Μην χάνεις χρόνο έχει όλα τα εργαλεία να ζήσεις την ζωή που θες. Είναι πιο εύκολο ναβουλιάζεις στον καναπέ και να γκρινιάζεις για την χάλια σεξουαλική σου ζωή αλλά, πλέον,μεταξύ μας δεν έχεις δικαιολογία πια!




Documents

Το Καμάκι Μέσα Σου