Классный часКлассный час

«Компьютер: «Компьютер:

ВРАГ или ПОМОЩНИК ?»ВРАГ или ПОМОЩНИК ?»

Компьютер -этоКомпьютер -это• техническое средство,техническое средство,• собеседник,собеседник,• друг, помогающий друг, помогающий •преодолевать многие человеческие преодолевать многие человеческие слабости:слабости:

-одиночество-одиночество-неумение общаться-неумение общаться-неуверенность-неуверенность-боязливость и др.-боязливость и др.

• устройство, заменяющееустройство, заменяющее отсутствие общенияотсутствие общения с близкими людьми,с близкими людьми,• помощник в учебе,помощник в учебе,• игра и т.д.игра и т.д.

Помощник в учебеПомощник в учебе Написание текстов и упражнений.Написание текстов и упражнений. Составление таблиц и диаграмм.Составление таблиц и диаграмм. Сканирование текстов, рисунков для подготовки Сканирование текстов, рисунков для подготовки

уроков.уроков. Использование дисков по различным предметам для Использование дисков по различным предметам для

расширения своих знаний и кругозора.расширения своих знаний и кругозора. Использование компьютерного лексикона и словарей Использование компьютерного лексикона и словарей

для выполнения домашних заданий.для выполнения домашних заданий. Возможность эстетического оформления сочинений, Возможность эстетического оформления сочинений,

докладов, рефератов.докладов, рефератов. Возможность поиска информации по определенной Возможность поиска информации по определенной

учебной теме.учебной теме. Возможность участия в олимпиадах различного уровняВозможность участия в олимпиадах различного уровня

Компьютер может быть Компьютер может быть не только другом, но и не только другом, но и превратиться в злейшего превратиться в злейшего врага, который мстит врага, который мстит потерей здоровья и потерей здоровья и интеллекта.интеллекта.

Мнение врачей

Основные вредные факторы, Основные вредные факторы, влияющие на состояние здоровья влияющие на состояние здоровья

людей, работающих за компьютером:людей, работающих за компьютером:

сидячее положение в течение сидячее положение в течение длительного времени;длительного времени;

воздействие электромагнитного воздействие электромагнитного излучения монитора;излучения монитора;

утомление глаз, нагрузка на зрение;утомление глаз, нагрузка на зрение; перегрузка суставов кистей;перегрузка суставов кистей; стресс при потере информации.стресс при потере информации.

Анкета для учащихсяАнкета для учащихся1.1. Умеете ли вы работать на компьютере?Умеете ли вы работать на компьютере?2.2. Сколько часов в день вы проводите за Сколько часов в день вы проводите за

компьютером?компьютером?3.3. Чему вы отдадите предпочтение: компьютеру или Чему вы отдадите предпочтение: компьютеру или

спорту?спорту?4.4. Играете ли вы в компьютерные игры?Играете ли вы в компьютерные игры?5.5. Сколько времени проводите за компьютерной Сколько времени проводите за компьютерной

игрой?игрой?6.6. Легко ли вы отрываетесь от игры?Легко ли вы отрываетесь от игры?7.7. Чему вы отдадите предпочтение: общению с другом Чему вы отдадите предпочтение: общению с другом

или с компьютером?или с компьютером?8.8. Делаете ли вы гимнастику для глаз?Делаете ли вы гимнастику для глаз?9.9. Как вы думаете, сколько часов в день можно Как вы думаете, сколько часов в день можно

работать за компьютером?работать за компьютером?10.10. Посещаете ли вы игровые залы?Посещаете ли вы игровые залы?

Компьютерная зависимостьКомпьютерная зависимость

Признаки зависимости:Признаки зависимости:

- Если вы едите, пьете чай, готовите уроки у компьютера - Провели хотя бы одну ночь у компьютера.

- Прогуляли школу – сидели за компьютером. - Приходите домой, и сразу к компьютеру. - Забыли поесть, почистить зубы (раньше такого не наблюдалось). - Пребываете в плохом, раздраженном настроении, не можете ничем заняться, если компьютер сломался. - Конфликтуете, угрожаете, шантажируете в ответ на запрет сидеть за компьютером

Основные критерии зависимости:Основные критерии зависимости: нежелание отвлечься от работы или игры с компьютером; нежелание отвлечься от работы или игры с компьютером; раздражение при вынужденном отвлечении; раздражение при вынужденном отвлечении; неспособность спланировать окончание сеанса работы или игры неспособность спланировать окончание сеанса работы или игры

с компьютером; с компьютером; расходование больших денег на обеспечение постоянного расходование больших денег на обеспечение постоянного

обновления как программного обеспечения (в т.ч. игр), обновления как программного обеспечения (в т.ч. игр), так и устройств компьютера; так и устройств компьютера;

забывание о домашних делах, служебных обязанностях, учебе, забывание о домашних делах, служебных обязанностях, учебе, встречах и договоренностях в ходе работы или игры встречах и договоренностях в ходе работы или игры на компьютере; на компьютере;

пренебрежение собственным здоровьем, гигиеной и сном пренебрежение собственным здоровьем, гигиеной и сном в пользу проведения большего количества времени в пользу проведения большего количества времени за компьютером; за компьютером;

злоупотребление кофе и другими подобными злоупотребление кофе и другими подобными психостимуляторами; психостимуляторами;

готовность удовлетворяться нерегулярной, случайной готовность удовлетворяться нерегулярной, случайной и однообразной пищей, не отрываясь от компьютера; и однообразной пищей, не отрываясь от компьютера;

ощущение эмоционального подъема во время работы ощущение эмоционального подъема во время работы с компьютером; с компьютером;

обсуждение компьютерной тематики со всеми мало-мальски обсуждение компьютерной тематики со всеми мало-мальски сведущими в этой области людьми.сведущими в этой области людьми.

РекомендацииРекомендации Проведите анализ того, какие именно Проведите анализ того, какие именно

потребности Вы удовлетворяете, потребности Вы удовлетворяете, пользуясь компьютером. Что данная пользуясь компьютером. Что данная деятельность может заменять в реальной деятельность может заменять в реальной жизни. жизни.

Составление четкого распорядка дня. Составление четкого распорядка дня. Выработать для себя правила работы на Выработать для себя правила работы на компьютере: 20 мин. играете, 15 мин. компьютере: 20 мин. играете, 15 мин. занимается другими делами. занимается другими делами.

Регламентированное время Регламентированное время использования компьютера: для игр и использования компьютера: для игр и работы, учебыработы, учебы

Использование специализированных Использование специализированных программ управления компьютеромпрограмм управления компьютером

Знакомство с информацией о вреде Знакомство с информацией о вреде компьютера здоровью, внешности, компьютера здоровью, внешности, женственности и мужественности.женственности и мужественности.

Играть в компьютер перед сном Играть в компьютер перед сном запрещается всем детям. запрещается всем детям.

Следите за тем, чтобы увлечение Следите за тем, чтобы увлечение компьютером не подменяло живое компьютером не подменяло живое общение со сверстниками. общение со сверстниками.

Занимайтесь физическим трудом.Занимайтесь физическим трудом.

главный вопрос:главный вопрос:Кто компьютер для Кто компьютер для

Вас ?Вас ?

Подробно о методах и приемах Подробно о методах и приемах профилактики компьютерной зависимости профилактики компьютерной зависимости можно ознакомиться на Интернет – сайтах:можно ознакомиться на Интернет – сайтах:

http://www.net196.soes.ru/ http://www.BestReferat.ru/http://www.BestReferat.ru/ http://www.baby.com.ua/http://www.baby.com.ua/ http://www.Le-Mon.ruhttp://www.Le-Mon.ru http://www.add.net.ru/http://www.add.net.ru/ http://www.med.resourse.ruhttp://www.med.resourse.ru http://www.DJV.ruhttp://www.DJV.ru