高中生涯規劃規劃學科進階研習─南區

呂美枝國立台南大學

前言

從我的高中經驗分享開始 聯考的惡夢：考─拷─烤選擇普通高中的掙扎跟月亮說「 Hello~ 」的日子＝不確定的未來高中生的生涯困惑如果有生涯規劃的指引……

生涯規劃的四個基本步驟 /要素

知己 知彼

抉擇

設定目標

行動 支援系統

生涯發展四大目標 充分了解自我，因為自我認知是生涯規劃的基石，關係著生涯發展成功與否。

提升樂於投入工作的意願，從工作中獲得成就、滿足自我。

針對社會的變遷與工作環境的改變，在工作與需求之間做最適當的選擇與調適。

激發自我潛能，以成長自我、肯定自我，增進生涯發展，提高生命的意義與價值。

高中生涯規劃課程目標 瞭解個人發展與生涯規劃的關係。 增進學生生涯相關資源與生涯規劃基本技能。

引導學生進行個人與生活環境探索與決定。

培養宏觀及具前瞻性的生涯態度與信念。

個人成長歷程與生涯發展的關係從生態系統理論談起

人類發展生態圖（ Garbarino, J., & Abramowitz, R. H. 1992, p.29. ）

生態學理論（ Ecological theory ）

個人認知與行為 生態學理論（ Ecological Theory ）中強調整體性（ holistic ）和人與環境之間的交流關係，特別強調人在情境中和當前（ here-and-now ）現實狀況考量的實施原則。強調多重環境對人類行為與發展的影響，而將環境依人的空間與社會距離，分成一層套一層的數種系統。 重要的是“個體的認知” ，而非“真實或對錯”

工作外生活、在組織文化影響之下的日常生活的互動都相當變得重要（ Hofstede,1991 ）

Bronfenbrenner(1979)的生態學理論

(一 ) 微系統 (microsystem)微系統是指個體可直接接觸，對其有直接影響的系統。例如自出生起即很密切的家庭以及之後的學校、同儕關係。

（二）中間系統 (mesosystem)中間系統所指的是各微系統之間的互動關係，當兩個或數個微系統在價值觀念產生衝突時，通常會造成個體適應問題。

（三）外系統 (exosystem)外系統是由個體的外圍體制所構成，包括工作場所、社區組織與服務、家族親戚、大眾傳播媒體、法律服務等，個體居於其中，雖非扮演主導的角色，但此系統卻間接影響個體的適應。

（四） 鉅系統 (macrosystem)鉅系統包含廣泛層面的意識型態、文化等，鉅系統為個體設立了行為標準，大至政策法令之制定，小至日常生活的態度言行，其背後都隱含這社會或個人的意識型態。

Bronfenbrenner(1979)的生態學理論

生涯發展與規劃的概念 工作與生涯的異同 生涯發展與規劃

Donald E. Super 的生涯發展理論（ Life Span Theory ）

從「職業」到「生涯」 以個人發展為中心的思考

高中學生生涯規劃課程的必要性

Super （ 1980）生活 -生涯彩虹圖 成長期：出生至十四歲

玩遊戲、抓周、外在環境、幻想、好奇 探索期：十五至二十四歲（青少年至成人期）

求學階段的學習、課外活動、打工經驗，開始對職業的探尋，我對…有興趣

思索人生的方向與目標、自我的了解、興趣能力的探索、了解學習的目的、學習與就業的關係

如果探索時較長，整個人生的規劃會較長 建立期：二十五至四十五歲

開始有某種職業的傾向 維持期：四十五至六十五歲

職業的穩定期，較少轉換職業 衰退期：六十五歲以上，準備退休 九種角色，這些角色包括，兒童、學生、休閒者、公民、工作者、夫妻、家長、父母及退休者等。當一個角色因故不彰顯時，其他角色會更加明顯，重新調整角色以實現其能力或興趣

95暫綱中生涯規劃課程之理念1. 提昇高中學生在人文、藝術、科技與民主法治等方面的生活素養，以為生計發展的基礎。

2. 培養高中生從生命層次思考社會關懷，對他人的責任及生命的意義與價值。

3. 培養高中生具有熱情且富有責任感。4. 培養高中生具有充滿理想並具實踐的能力。5. 培養高中生具有傳承文化和歷史的使命，且能創新的價值觀。

五大理念圍繞著自我能力的培養，對周遭世界的關懷，以及對社會道德價值觀的建立及人格的培養

自我尊重態度的建立 自我能力的培養

提醒：每個獨立的個體都有他成長獨特的經驗正視學生的不同需求

高中學生生涯規劃課程的必要性

生涯規劃學科的內涵核心領域

個人生涯探索 環境資源的探索 自我與環境間的互動與抉擇探索

九大主題

生涯規劃學科九大主題 1.成長歷程 vs. 生涯發展 2.個人特質 vs. 潛能探索 3.個人特質 vs. 生活角色 4. 教育學習 vs. 生涯進路 5.大學生涯 vs. 職業生活 6.人力資源 vs. 職業生活 7.生涯資訊 vs. 生涯評估 8.決策技巧 vs. 規劃行動 9. 演練實踐 vs. 生涯抉擇

95暫綱中生涯規劃課程之核心能力

在核心能力的培養上，有以下九項核心能力指標： 一、瞭解個人成長歷程與生涯發展的關係。 二、分析個人特質與潛能。 三、探索個人特質與生活角色間的關係。 四、關切高中教育發展、學習內涵與生涯進路。 五、瞭解大學生涯與職業生活間的關係。 六、認識人力資源供需與職業生活相關資訊。 七、統整生涯資訊以完成生涯評估。 八、運用決策技巧以規劃行動方案。 九、演練並實踐生涯抉擇。

教材的編選 應先注意 編寫教材時，是否與國民中小學九年一貫課程銜接？並注意教

材內容是否具時代性與前瞻性？ 生涯規劃主軸可分為個人自我的了解與接納、環境資源的探索

與認識、自我與環境間的互動與抉擇，各校可依實際需要，於適當學年 /學期，選擇適當材料與主題，斟酌安排一至四學分的學習內涵。

生涯規劃有其連續性，因此無論教學內容或材料選擇，皆可接續國中階段所進行的生涯檔案，進而深入探討高中生涯的過去、現在與未來。

有關個人方面的生涯探索，係以個人為主軸

教學方法 生涯規劃係實用性學科，在基本知識之外，更強調實用—

能實際運用於個人 /學生的生涯發展歷程中，因此宜透過生動活潑且與個人切身相關的活動，引發學生對生涯的關切，產生探索 /規劃生涯的意願，進而有效學習相關的能力、培養適切的生涯態度。

教學上應注重性別平等的原則 依據性別平等教育法 教師應鼓勵學生修習非傳統性別之學科領域（第十九條第二項）

應於輔導學生修習課程、選擇科系或探索生涯發展時，鼓勵學生適性多元發展，避免將特定學科性別化（施行細則第十五條）

教學評量 以「學習檔案 / 生涯檔案」觀點，協助學生在整個學習過程中，建立個人生涯檔案，對個人的過去、現在、與未來有統整的了解與認識

（一）個人作業部分—以各單元主題習作與生涯訪談報告為主。

（二）小組作業部分—以課外任務分配及課堂中表達、分享之參與程度為主。

結論─ Tips for helping students develop their career

如何規劃一個成功的生涯

應循以下五個步驟著手：

了解自己發揮所長 慎選真正有利的機會 訂下循序實現的大目標 有效率的工作 適度調整生涯規劃內涵與目標

怎樣做生涯規劃

生涯規劃應涵蓋下列四大要項 :

我能夠做什麼 我可以做什麼 我想要做什麼 我應該做什麼

生涯規劃成功的要件

再好的生涯規劃，若缺乏以下條件，欲成功無異緣木求魚，自我陶醉： 身體健康 應有貫徹執行的毅力與決心 有改變不良習性與嗜好的決心 良好的人際關係 能接納建言，適時調整自己 善用社會資源充分發揮效能

大家共勉之～

謝謝聆聽謝謝聆聽

歡迎批評與指教！歡迎批評與指教！呂美枝呂美枝

國立台南大學 輔導中心國立台南大學 輔導中心

E-mail: mlu@mail.nutn.edu.tw

電話： 06-2133111 分機 690

人類發展生態圖 小

系統

( 學校

)

小系統( 教會

)

小系

統 （

家庭

）

小系

統( 同

儕)

有機個體（ organism ）

外系統（職業）

外系統( 地方政府 )

中間系統 中間系統

大系統（意識型態）

大系統（意識型態）

個人成長發展生態架構

我

父親的價值觀 母親的價值觀

學校教育

宗教信仰

手足間的互動

同儕團體

資訊媒體

同事

中國傳統價值觀

西方個人主義

家族信念 社會主流文化

親友 經濟狀況

國際局勢

經濟政策

國家政治

政府政策

全球化

童年經驗

95暫綱為 2004年所公布的《普通高級中學課程暫行綱要》

從 1998年公布， 2001年全面施行的《國民教育階段九年一貫課程綱要》到 2004年所公布的95 暫綱，預計於今年下半年（ 95 學年度）起開始逐年施行的高中課程。

95 暫綱