والعالج الرياضيه االصابات مساقلها الطبي والتاهيل الطبيعي

المواد المساق هذا في سنتناولالتاليه :-

1 2 3 4 5 6 7 8 9

خروج للمزيد من

الرجاء المعلوما الضغط توالمرضوا -:1هنا . االصابه مفهوم

االصابه سبابمفصلالكتف -:2

االلتواء -:3الخلع -:4

الكسر -:5التمزقالعضل -:6التقلصالع -:7يضلي

االوتاروالع -:8 اصابهضالت

حولمف -:9 تحدث التي االصاباتالمرفق صل

الرجوع للصفحه الرئيسيه

• -: االصابه مفهوموقوع فور خارجيه قوه نتيجه االنسان لجسم تحدث اصابه هي

االصابه .

• -: المرض مفهومالسببحتىظهور بدء منذ متطوره عمليه عن عباره هو

او حاد او سريع او المرضبطيئ هذا يكون وقد المضاعفات. الحيويه الجسم اعضاء من عضو من أكثر يصيب او مزمن

.......................................................................................................

.....

•-: االصابات اسباب1 -. الحركي النشاط ممارسه عدم نتيجه الكافي االحماء عدم2 -. التغذيه سوء3 -. المريحه المالبسالرياضيه ارتداء في االهتمام عدم4 -. االصطناعيه المنشطات5 -. والعصبيه النفسيه الضغوط6 -. للتدريب التخطيط عدم او التدريب سوء7 -. الطبي الكشف اجراء اهمال

الرجوع للصفحه الرئيسيه

الكتف :- • مفصلبكافه , يعمل اي الزالليه المفاصل الكتفمن مفصل يعتبر

االتجاهات .مباشر . بشكل الجسم في الحركات كل عن مسؤول وهو

لجميع- مالحظه: شامل المفصل ان تعني زاللي كلمهكالتالي : وهي االتجاهات

حركات , , , التقريب حركات المد حركات الثني حركات , ) والوحشيه , ) النسيه للجهه اللف الدوران حركات التبعيد

البسط , . وحركات القبض حركات

تثبت 3هنالك والتي للكتف رئيسيه مفاصلوهي :- الترقوه عظمه

1. العضدي- الحقي المفصل2. الترقوي- القصي المفصل3. الترقوي- االخرومي المفصل

الكتف :- بمفصل المحيطه العضالت1. الداليه- العضلهذات- 2 العضديه والعضله الرأسين ذات العضديه العضله

. رؤوس الثالث2. المنحرفه- شبه العضله

الرجوع للصفحه الرئيسيه

االلتواء :-• اصابهرباط االلتواء :- في كلي او جزئي تمزق عن عباره هو

الجسم مفاصل او الكتف مفصل رباطفي من اكثر او. المتحركه المختلفه

أعراضااللتواء :-

1. االصابه- وقوع فور الم2. االصابه- حول ثبات او دائم بشكل ازرقاقنتيجه- 3 المفصل تحريك في صعوبه هنالك تكون احيانا

التورم.او- ) 4 الكتف مفصل يحدثفي الزاللي الغشاء التهاب

االربطه(.االلتواء :- اسعاف

لمده- 1 البارده الكمادات ( 72ايام )3استعمال ساعه . الثلج اكياسمن ويفضل

علىشكل- 2 رباطضاغط .Xاو 8وضعمستوى- 3 اعلىمن مستوى الى المصاب العضو رفع

القلب.4. المصاب- العضو راحه

الرجوع للصفحه الرئيسيه

الخلع :-• اصابهتالقي الخلع :- منطقه عند للعظام طبيعي غير خروج هو

الجسم مفاصل احد او الكتف مفصل حول اكثر او مفصلينالمختلفه.

الخلع :- انواع1 -: ال- تتجاوز ال ايام بضعه عليه مضى الحديث .3الخلع ايام 2. -: اسابيع- بضعه عليه مضى القديم الخلع3. -: السابق- الخلع يتكرر العالج بعد ما المتكرر الخلع4. -: الخلع- حاالت انواع اصعب وهو بالكسر المصحوب الخلع

عام :- بشكل اعراضالخلع1. االصابه- مكان في تشوه2. الحركه- في كلي انعدام3. االصابه- مكان في تورم

عام :- بشكل الخلع اسعافالعضو تثبيت طريق عن عام بشكل الخلع اسعاف يتم

الى المصاب نقل ثم برباطضاغطومن هو كما المصاب. موجوده اقربمشفى

الرجوع للصفحه الرئيسيه

الكسر :-• اصابهعظام الكسر:- احد في مفاجئ انقسام عن عباره هو

تزيد زائده قوة بسبب اكثر او جزئين الى يقسمها الجسم. القوه هذه لمقاومه العظام قدره عن

الكسر :- اسباب1 : مباشره- قوه اسباب او غريب مثلسقوطجسم

. الجسم عظام احد على مباشر بشكل خارجيه2 : مباشره- غير عند اسباب انتشارا االكثر وهي

منطقه الشخصمن سقوط الجمباز في مثل الرياضيين. الفقري العمود في كسر فيحدث القدمين على مرتفعه

الكسر :- انواع1. بسيط- مغلق كسر2. مركب- مفتوح كسر3. مضاعف- كسر

اعراضالكسر :-1. المصاب- العضو او الحركه في كلي انعدامالشعور- 2 عدم يكون االالم هذه نتيجه واحيانا شديده االم

. المصابه بالمنطقه3. االصابه- مكان في احيانا دموي انسكابالمنطقه- 4 من اقربعضو تحريك المصاب من اطلب

.“ يستطيع ” ال المصابه

الرجوع للصفحه الرئيسيه

العضلي :-• التمزقالى اقسام :3يقسم

1 -: العضلي- دون االلم ولكن العضله اصابه عن عباره هوواماكن بداياتها اماكن او اليافها او اوتارها في تمزق اي حدوث

نهايتها.العضلي : اعراضااللم

الشكل على تغير اي حدوث دون لكن االصابه وقع فور االم. احمرار او ازرقاق او تورم من للعضله الخارجي

2 -: العضلي- مع الشد لكن العضله اصابه عن عباره هوواماكن بدايتها اماكن او اوتارها او اليافها في تمزق حدوث

نهايتها.العضلي :- اعراضالشد

A. االصابه- وقوع ووفور وقت شديده االمB -فقطمن معين جزء على العضله فيشكل تغير يحدث

. المصابه العضله مساحه3 -:) ( العنيف- التمزق العضلي عن التمزق عباره هو

واماكن واوتارها اليافها في تغير حدوث مع لكن العضله اصابه. نهايتها واماكن بدايتها

-: ) ( العنيف العضلي اعراضالتمزقالعضو- 1 تحريك وعدم االصابه وقوع فور وعنيفه شديده االم

المصاب.العضله- 2 مساحه جميع شامل العضله فيشكل التغير يكون

.).. ازرقاق) او احمرار المصابه

الرجوع للصفحه الرئيسيه

التقلصالعضلي :-• -: غير التقلصالعضلي مؤلمه انقباضات عن عباره هو

ذلك عن تطول ما ونادرا ثواني بضعه الى تستمر اراديه. دقائق بضعه الى لتصل

التقلصالعضلي :- اسباب1. التغذيه- في سوء2. البطوله- او التمرين قبل الكافي االحماء عدم3. والعصبيه- النفسيه الضغوط4. نقصاالوكسجين- النشاط- 5 نوع حسب المالبسالرياضيه استخدام عدم

الممارس.عام :- بشكل التقلصالعضلي اعراضاصابه

1. مسبق- تنبيه دون وشديده مفاجئه االممؤقت- 2 كشلل اعراضه وتكون الحركه في كلي انعدام

. ثواني لبضعه3. االصابه- علىشكل اعراضخارجيه اي هنالك يوجد ال

مالحظه :-يتم . بل مباشر اسعاف للتقلصالعضلي يوجد ال

. مباشره وتأهيلها عالجها

الرجوع للصفحه الرئيسيه

والعضالت :-• االوتار اصابهاالبسواسيه العضله وتر اصابه عن ناتجه او االصابه هذه تحدث

. العصعصيه الفقرات اسفل تقع التيالتي الرياضيه االنشطه ممارسه عند االصابه هذه تحدث عادهمعا العضلي والتحمل والتنفسي الدوري التحمل على تعتمد

السباحه: , . الماراثون جري مثل

صوره مالحظه :- طريق عن اال اعراضها اكتشاف يتم الاالشعه .

الطبي التدخل بعد ما والعالجي التأهيلي البرنامجاالصابه :- لهذه والجراحي

الساخنه- )1 او الدافئه الكمادات دقيقه( .20-15استخدامالسوطيه- )2 فوق الموجات دقيقه( .15- 12استخدامالعضالت- )3 تحفيز جهاز دقيقه( .15- 12استخدامالسلبيه- .4 العالجيه التمارين استخدامااليجابيه- .5 العالجيه التمارين استخدامالبسيط- )6 المسحي التدليك دقائق( .5- 3استخدامالعجني- )7 التدليك دقائق( .8- 6استخداماالهتزازي- )8 التدليك دقائق( .5- 3استخدام

الرجوع للصفحه الرئيسيه

المرفق • مفصل حول تحدث التي االصابات-:

االلتواء- .1 اصابه2. ) الكدمه- ) الرضه اصابهالزندي- .3 العصب رضه اصابهالكسر- .4 اصابهالعضالت- .5 تمزق اصابهالمرفق- .6 مفصل خلع اصابهاالنسيه- ) 7 الجهه اللقمه اعلى التهاب اصابه

. ) الوحشيه والجههالكردوس- .8 التهاب اصابهالتنسي- .9 المرفق اصابه

مفصل مالحظه :- تحدثحول التي االصابات بين الفرقمفصل : ان هو المرفق مفصل تحدثحول والتي الكتف

التاليه باالصابات الكتف مفصل مع يتشابه المرفق .) , , , باالصابات) ويختلفعنها التمزق الكسر الرضه االلتواء , , التهاب ) اللقمه اعلى التهاب الزندي العصب رضه التاليه

. ) التنسي, المرفق اصابه الكردوس