26
Γνωριμία με την Χορτοφαγική Ωμοφαγία Παρουσίαση: Φλώρα Παπαδοπούλου Σεφ και Συγγραφέας Ωμοφαγικής Διατροφής

Γνωριμία με την Χορτοφαγική Ωμοφαγία

  • Upload
    hestia

  • View
    57

  • Download
    9

Embed Size (px)

DESCRIPTION

Γνωριμία με την Χορτοφαγική Ωμοφαγία. Παρουσίαση : Φλώρα Παπαδοπούλου Σεφ και Συγγραφέας Ωμοφαγικής Διατροφής. Πρόλογος. Τι είναι η Χορτοφαγική Ωμοφαγία. Πως ξεκίνησε, σε ποιες χώρες υπάρχει και πόσο διαδεδομένη είναι. Σε τι μας εξυπηρετεί η Ωμοφαγία. Οφέλη της Ωμοφαγικής Διατροφής. - PowerPoint PPT Presentation

Citation preview

Page 1: Γνωριμία με την Χορτοφαγική Ωμοφαγία

Γνωριμία με την Χορτοφαγική Ωμοφαγία

Παρουσίαση: Φλώρα Παπαδοπούλου

Σεφ και Συγγραφέας Ωμοφαγικής Διατροφής

Page 2: Γνωριμία με την Χορτοφαγική Ωμοφαγία

Πρόλογος

Page 3: Γνωριμία με την Χορτοφαγική Ωμοφαγία

Τι είναι η Χορτοφαγική Ωμοφαγία

Page 4: Γνωριμία με την Χορτοφαγική Ωμοφαγία

Πως ξεκίνησε, σε ποιες χώρες υπάρχει και πόσο διαδεδομένη είναι.

Page 5: Γνωριμία με την Χορτοφαγική Ωμοφαγία

Σε τι μας εξυπηρετεί η Ωμοφαγία

Page 6: Γνωριμία με την Χορτοφαγική Ωμοφαγία

Οφέλη της Ωμοφαγικής Διατροφής

Page 7: Γνωριμία με την Χορτοφαγική Ωμοφαγία

Μας καλύπτει διατροφικά η Χορτοφαγική Ωμοφαγία?

Page 8: Γνωριμία με την Χορτοφαγική Ωμοφαγία

Τι συμβαίνει στις τροφές όταν ψήνονται σε θερμοκρασία πάνω από 118F ή 47C

Αριστερά βλέπετε το ενεργειακό πεδίο μπρόκολου οργανικού και ωμού και δεξιά μπρόκολο οργανικό ελαφρά βρασμένο για λίγα λεπτά.

Αριστερά βλέπετε φύτρο φακής ωμό και δεξιά το ίδιο αλλά ζεματισμένο σε νερό για μερικά δευτερόλεπτα.http://natural.tv/2011/09/29/kirlian-photography-shows-organic-uncooked-food-to-have-stronger-energy-fields-video/

Page 9: Γνωριμία με την Χορτοφαγική Ωμοφαγία

Ποιες είναι οι ωμές τροφές και πως τις επιλέγουμε.

Φρούτα+Λαχανικά

Ξηροί Καρποί

Δημητριακά

ΜΥΡΩΔΙΚΑ

ΛΑΔΙΑ

Όσπρια

Page 10: Γνωριμία με την Χορτοφαγική Ωμοφαγία

Ποιές συσκευές χρειαζόμαστε για να φτιάχνουμε όμορφα πιάτα

Μπλέντερ Μούλτι Αφυγραντής Μύλος Καφέ Μεζούρες Πολύ-θήκες Φύτρων

Αποχυμωτής Ν.Τεχνολ. Saladaco Μούλτι/Μπλέντερ Πλυντήριο Σακούλι Ταξιδίου Στεγνωτήριο Για Γάλα Λαχανικών!!! Καρπών

Όπου απαραίτητο τα υπόλοιπα είναι δευτερευούσης σημασίας

Page 11: Γνωριμία με την Χορτοφαγική Ωμοφαγία

Τι τρόπους χρησιμοποιούμε για να παρασκευάσουμε το φαγητό μας.

Page 12: Γνωριμία με την Χορτοφαγική Ωμοφαγία

Υπάρχουν κίνδυνοι στην Ωμοφαγία?

Page 13: Γνωριμία με την Χορτοφαγική Ωμοφαγία

Είναι κατάλληλη η Ωμοφαγία για κάθε άνθρωπο?

Page 14: Γνωριμία με την Χορτοφαγική Ωμοφαγία

Το κίνητρο

Page 15: Γνωριμία με την Χορτοφαγική Ωμοφαγία

Πως μπορεί να ακολουθήσει κάποιος τη Χορτοφαγική Ωμοφαγία

Κρεοφάγος Γαλακτο-χορτοφάγος Γνήσιος Χορτοφάγος

Page 16: Γνωριμία με την Χορτοφαγική Ωμοφαγία

Συμπτώματα αποτοξίνωσης

Page 17: Γνωριμία με την Χορτοφαγική Ωμοφαγία

Σχετικά με το περιβάλλον σας

Page 18: Γνωριμία με την Χορτοφαγική Ωμοφαγία

Γενικές οδηγίες για σωστή διατροφή αφορά όλους!

Page 19: Γνωριμία με την Χορτοφαγική Ωμοφαγία

Γενικές οδηγίες για την Παρασκευή φαγητών

Page 20: Γνωριμία με την Χορτοφαγική Ωμοφαγία

Βίντεο:

Page 21: Γνωριμία με την Χορτοφαγική Ωμοφαγία

Ερωτήσεις - Απαντήσεις

Page 22: Γνωριμία με την Χορτοφαγική Ωμοφαγία

Διάφορα χρήσιμα λινκ• http://www.hippocratesinst.org/• http://www.treeoflife.nu/• http://rawfoodeducation.com/• http://www.vegansociety.com/• www.omofagia.gr• http://www.therawgreek.com/• http://www.veggie-wedgie.com/?tag=nina-sav

idi• www.chocamole.gr

Page 23: Γνωριμία με την Χορτοφαγική Ωμοφαγία

• http://rawvegangreece.blogspot.com/• http://glikiarmonia.wordpress.com/• http://www.troofoodliberation.com/• Συσκευές – Προιόντα• http://www.biomelissanthi.gr/• www.oikozoi.gr/indexprodukts.htm• www.biosophy.gr• http://www.veganhellas.gr

Page 25: Γνωριμία με την Χορτοφαγική Ωμοφαγία

Προτεινόμενα βιβλία ωμοφαγίας

• ‘‘Γίνε γιατρός του εαυτού σου’’ Άνν Γουίνγκμορ

• ‘’Χορτοφαγική Ωμοφαγία’’Φλώρα Παπαδοπούλου

• ‘‘Ωμοφαγία Χρυσή Διατροφή’’ Άννα Κορακάκη

• “Vegan and Living Raw Food” Νίνα Σαββίδη• ‘’ A Proven Guide to Healthful Living’’ Brian Clement• ‘’Living on Live Food’’ Alissa Cohen

• ‘’Raw Food for Everyone’’ Alissa Cohen

• ‘’Ani's Raw Food Essentials’’ Ani’s Phio

Page 26: Γνωριμία με την Χορτοφαγική Ωμοφαγία

Προσεχώς