主讲人：王丽

心血管疾病：高血压、冠心病、脑血管疾病或脑卒中

癌症 糖尿病 慢性阻塞性肺部疾患 支气管哮喘

概述：高血压或血压升高的定义，指平均动脉压的持续升高。

高血压不是单一的疾病，而是多个原因造成机体失调。，出现多种症状，并对治疗产生一系列反应。

高血压也是造成其他心血管疾病发生的主要危险因素，如冠心病和脑卒中。

定义：指间隔至少 1 周进行不少于 2 次的血压测量，收缩持续保持在≥ 140mmHg, 或者舒张压持续保持在≥ 90mmHg

病因： 根据病因，高血压分为原发性高血压和继发性

高血压。 原发性高血压：没有明确原因，又被称为先天

性高血压。约 90% 的高血压患者是原发性高血压。

继发性高血压：通常是由其他原发性疾病导致的高血压，如肾脏疾病。

主要讨论原发性高血压，因其更常见。尽管尚未搞清原发性高血压确切的病因，但其是造成动脉硬化症的原因。

危险因素： 原发性高血压不是单一的病因造成的，而是由

多个危险因素共同引发的。危险因素包括家族史、人口老龄化、种族和高盐饮食。其他生活方式因素与这些危险因素相互作用，共同促成高血压的发生，如肥胖，过量饮酒，钾（高钠饮食通常会减少钾，增加膳食钾的摄入又会增加纳的流失）、钙、镁的摄入，压力以及使用避孕药。

家族史 有高血压家族史的人群患病的危险性是没有家

族史人的 2 倍。 目前医学尚未搞清是与单基因还是多基因有关。过量饮酒 几乎 10% 高血压的发生与饮酒有关。一般每

天喝 3 杯或更多酒能加大患高血压的危险。收缩比舒张更容易受到酒影响

年龄 老年人患高血压的危险高于年轻人。 老龄化进程能提高血压水平，包括动脉硬化、

压力受体敏感度降低、外周阻力增加、肾脏血液流量降低。

多年来，通常认为老年人发生收缩期高血压是良性的，因此不予治疗。然而 Framingham研究表明，与单纯收缩期高血压有关的心血管疾病死亡危险提高 2~3 倍，因而推荐老年人血压水平应与其他人群相类似。

高盐摄入 摄入过多食盐不会使所有人发生高血压，所有

高血压患者也不会因减少食盐摄入而降低血压。一些人比其他人对食盐摄入增加的效应更为敏感。

食盐摄入造成高血压的机制尚不清楚。盐可能提高血容量，增强心血管敏感度和肾上腺素的影响，或者通过其他机制影响，如肾素 -血管紧张素机制。

肥胖 超重或肥胖者患高血压的危险比正常人高 2 倍，

比低体重者高 3 倍。 脂肪的分布是比实际体重更重要的危险因素，腰臀比升高与高血压关联程度更高。

肥胖导致高血压发生的机制尚不清楚。无论是什么原因，减轻体重能有效降低肥胖高血压患者的血压。

研究结果显示，通过 5 年观察，高血压患者降低体重或限盐比用药效果好 2 倍。

诊断标准 《菲律宾高血压检测和管理临床应用指南

（ 1996 ）》对高血压的定义：间隔 1 周至少测量两次血压，收缩压持续≥ 140mmHg, 或舒张压持续≥ 90mmHg

血压≥ 140/90mmHg怀疑可能是高血压。

合理营养：减少食盐和脂肪的摄入 肥胖：通过合理营养和体育锻炼减轻体重 戒烟：烟草使用课促使动脉硬化，可能导致高

血压；任何时间戒烟都是有益的，包括主动吸烟和被动吸烟。

发现高血压人群，鼓励定期体检发现高血压，并改善危险因素。

概述： 是由于冠脉血流受阻导致的一种心脏病，又称缺心性心脏病。当冠状动脉狭窄或阻塞，供应心肌的血流和氧收到影响。心肌供应氧减少，导致胸痛的发生（称作心绞痛）。冠心病可导致心肌梗死、心律不齐、心衰和猝死。

病因： 最常见的是动脉硬化。脂肪类物质沉积导致动

脉内壁增厚，增厚的内壁使血流空间变得狭窄，降低或有时完全阻断供给心脏的氧气及其他营养成分，从而影响大动脉或中动脉。

糖尿病能促进动脉硬化，常导致冠心病、心肌梗死和脑卒中。

动脉硬化：指因胆固醇和脂肪等堆积，导致血管狭窄。通常影响大动脉或中动脉，如心脏的冠状血管和脑血管的血液供给。

若心脏的血供障碍很严重且持续发生，可能导致心肌梗死；若发生大脑的血供障碍，成为脑卒中。

动脉硬化通常发生在高胆固醇个体。当血胆固醇水平升高时，动脉内壁脂类物质堆积的机会增加，多在儿童或青少年时期就开始发生，老年时恶化。

动脉硬化和冠心病的危险因素可改变的危险因素 不可改变的危险因素

主要 其他

血脂 /胆固醇升高（高血脂症）高血压吸烟

糖尿病肥胖体力活动不足 /久坐生活方式压力

遗传 /家族史男性老龄化

危险因素：高血脂 /高胆固醇 高胆固醇是冠心病的重要危险因素。多项研究结果显示，适量降低总胆固醇能够显著降低心血管疾病发病率和死亡率。

低密度脂蛋白增高是冠心病的危险因素之一。被称为“坏的”胆固醇，因为它是胆固醇的主要载体，导致动脉硬化。高饱和脂肪的摄入、肥胖、久坐生活方式、吸烟、雄性激素和某些药物，能提高低密度脂蛋白水平。

高密度脂蛋白是冠心病的保护因子，促进胆固醇逆转到肝脏，帮助其分解排泄，可预防动脉硬化，吸烟、肥胖和糖尿病能降低高密度脂蛋白水平规律锻炼，适量饮酒能增加其水平，。

危险因素：吸烟 /烟草使用 每天吸 1 包或更多的人死于冠心病的危险是不吸烟者的 70~200 倍，多见于年轻人中，尤其是 50岁以下的青壮年。

预防措施： 加强经常性的体力活动和锻炼，提高高密度蛋白、预防肥胖，并改善心脏功能。

合理营养，限制饱和脂肪的摄入，避免低密度淡白增加，限盐，多吃蔬菜、水果、粗粮和小麦面包。

通过合理营养和体力活动锻炼，控制体重，预防肥胖。

建议吸烟者戒烟，避免周围人被动吸烟，倡议和动员社区创建无烟环境。

加强高血压和糖尿病的早诊早治。

概述：脑局部供血不足导致的机体功能缺失或改变。血流在任何部位受阻，大脑失去能量供应，将引发伤害。若血液受阻超过几分钟，将引起永久性脑细胞损伤和局部组织坏死，导致脑梗死。

是导致残疾的主要原因之一，常造成一侧肢体痹软或瘫痪。常表现为口齿不清，甚至不能说话。当然，如果脑卒中很广泛、很严重、也能导致死亡

按病因分为脑血栓形成、脑栓塞、出血性卒中 血栓或栓塞（几乎所有）：由于移动的血块造成，

通常是来自左心室的血栓流经小动脉时不能通过产生阻塞，通常是突然发作。常发生在动脉粥样硬化血管中，老年人多见，一般休息时发生。

颅内出血（最致命）：最常见诱因是高血压，其他包括动脉瘤、外伤、肿瘤血管破裂、血管畸形、血液紊乱。通常发病很突然，一般活动时。

最常见原因是动脉硬化，主要由于供应脑部的血管变狭窄所致。

危险因素：基本同冠心病 老龄化： 55岁之后，患脑卒中的危险每 10 年增加 1 倍

以上，老年人最常见。 性别：发生率和患病率基本无性别差异。但死亡率女性

高于男性。 遗传（家族史）和种族：有家族史的患脑卒中的机会更

大，美国黑人因脑卒中致残和死亡的危险远远高于白人。 高血压：最重要危险因素。 季节和天气：脑卒中死亡常发生于过热或过冷的季节。 其他：吸烟、糖尿病、心脏病、高红细胞数、过量饮酒、滥用某些毒品等

危险因素越多发生脑卒中的可能性越大。有些危险因素不能控制，如老龄化、家族史、种族和性别，但有些因素是可以改变的，如高血压和吸烟。

主要预防措施 治疗和控制高血压是脑卒中死亡率降低的主要原

因。 戒烟和创建无烟场所。 正确服药，预防风湿性心脏病和心律不齐患者血栓形成。坚持每日服用。卫生工作者要提醒患者遵医嘱服药。

限制饮酒，女性不超过 1 大杯，男性不超过 2 大杯。

避免静脉注射毒品和可卡因 预防引起动脉硬化的其他危险因素。

癌症不是一种单独存在的疾病，其种类与机体组织的类型同样多。部分机体细胞生长失控时癌症就会形成。

正常细胞依次生长、分裂和死亡，但癌细胞及时身体不需要也会不断生长和分裂，比正常细胞寿命更长。不断形成新的不正常的细胞，而非死亡，与正常细胞竞争血液供应和营养，因而导致体重减轻。

癌细胞常常会从开始生长的地方转移到其他地方，并替代正常组织，此过程称为癌转移。

在免疫系统完好的情况下，孤立的癌细胞通常可以被发现并从体内清除。当患有免疫缺陷疾病时，其功能被削弱，服用免疫抑制剂的接受器官转移的患者，或艾滋病患者，常常增加了患癌症的危险。

但是，两点小提示： 并非所有肿瘤都是恶性的。良性肿瘤通常进行缓慢，通常不会转移，并不会有生命危险，除非肿瘤的位置妨碍了重要功能，如脑瘤。恶性生长迅速，有转移趋势，通常会导致死亡，除非能控制其生长。

类型不同，生长和治疗方式也不同。

致病原因 遗传和家族病史：某些种类的癌症可以世代相传，如乳腺癌。因为 DNA 被破坏，正常细胞转变为癌细胞，人们可遗传被损害的 DNA.

致癌物质：能导致癌症的发生，可能是化学物质、环境因子、辐射和病毒。其作用通常取决于其暴露的剂量或数量剂量越大或暴露时间越长，导致癌症发生的危险就越大。某些癌症与生活方式也有关，如吸烟、膳食因素和饮酒。

致病原因 化学和环境因素： 1. 多环烃类化学物质：存于烟草、工业产品或食物中，如熏制食物，灼烧肉类时动物脂肪的产物，以及熏制的肉和鱼中；

2.黄曲霉毒素：存在于花生和花生酱中； 3.苯并芘：碳烤或熏制肉、鱼产生该物质，同时

还存在与油脂被重复使用的油炸食品中。 4.亚硝胺类：很强的致癌物，常被用作食品防腐剂，如烟肉、香肠、咸肉和热狗。其形成可能被抗氧化剂所抑制，如胃中的维生素 C 。少吃罐头食品，多吃蔬菜和水果（富含膳食纤维）。

致病原因 辐射：也能造成癌症，包括阳光中的紫外线、X 射线、放射性化学物质和其他形式的辐射。

病毒：能进入宿主细胞造成癌症，包括宫颈癌（人类乳头瘤病毒）、肝癌（乙肝病毒），某些白血病、淋巴瘤、鼻咽癌（ EB 病毒）。

危险因素：年龄、性别和家族史，还与环境、生活方式有关，如吸烟、饮酒、膳食和经常暴露在阳光下。

具有癌症的危险因素表示该个体更有可能在生命某个时期患癌症，是否得病很大程度上与个体免疫系统有关。

烟草使用、不健康饮食和体力活动不足更易致癌。仅吸烟就造成所有癌症死亡的 1/3, 约 1/3癌症死亡与成人饮食因素和缺乏体力活动有关

癌症种类 危险因素肺癌 烟草使用，包括卷烟、雪茄、咀嚼烟草和鼻烟

放射物暴露被动吸烟

口腔癌 烟草使用（卷烟、雪茄、烟斗咀嚼烟草）过量饮酒、维生素 A 缺乏慢性炎症（如不合适的假牙）

喉癌 烟草使用（卷烟、雪茄、烟斗咀嚼烟草）营养不良、饮酒免疫系统能力低下性别：男性 4~5 倍；年龄： 60岁以上

膀胱该 烟草使用（卷烟、雪茄、烟斗咀嚼烟草）职业暴露：染剂、溶剂慢性膀胱炎

肾癌 烟草使用（卷烟、雪茄、烟斗咀嚼烟草）肥胖；膳食：肉类职业暴露：石棉、有机溶剂年龄： 50~70岁

宫颈癌 烟草使用（卷烟、雪茄、烟斗咀嚼烟草）人类乳头瘤病毒感染、衣原体感染饮食：水果、蔬菜摄入不足宫颈癌家族史

癌症种类 危险因素食管癌 烟草使用，包括卷烟、雪茄、咀嚼烟草和鼻烟

性别：男高 3 倍饮酒，水果蔬菜摄入不足

乳腺癌 初潮早 /绝经晚；年龄：人一生激素水平是不断变化的，如初潮年龄、怀孕次数、绝经年龄高脂肪饮食、肥胖、体力活动不足与乳腺癌发生危险增高有关联，母亲或姐妹患有乳腺癌者更有危险

前列腺癌 所有男性都存在危险，老龄化、种族和饮食等因素会增加患病机会种族：美国非洲裔比白人更多见高脂肪饮食父亲或兄弟患前列者更有危险

肝该 某种病毒性肝炎、肝硬化长期黄曲霉素暴露（真菌污染花生、小麦、大豆、玉米和大米等产生的致癌物）

皮肤癌 无保护措施暴露在强烈阳光下，职业暴露肤色白

结肠癌 个人或家族息肉史、溃疡性结肠炎史高脂肪饮食或低纤维饮食年龄： 50岁以上

子宫 /子宫内膜癌

雌激素替代疗法，初潮早 /绝经晚年龄： 50岁以上

一级预防： 1. 促使生活方式变化 戒烟：主动吸烟者戒烟，预防被动吸烟。建议不要在居住环境、工作场所吸烟，防止其他人暴露在二手烟环境中。

营养：多吃绿叶和黄叶蔬菜、水果及粗谷类，增加膳食纤维。 Β-胡萝卜素、维生素 A 、 C、 E和膳食纤维可能是抗癌物质；少吃脂肪和脂肪类物质；限制食用熏制、碳烤、盐渍、腌制类食物；避免吃发霉的食物。

合理营养，适量运动，避免或控制肥胖限量饮酒

一级预防： 2.创建健康生活方式的支持性环境创建无烟环境 加强癌症早诊早治

糖尿病是 45岁以上人群致残的主要原因之一。数以上糖尿病患者死于冠心病。合并糖尿病的患者，冠心病发病趋于年轻化，病情更严重。糖尿病也增加女性心梗或脑卒中等心血管疾病的死亡危险。

概述：不是独立的疾病，具有遗传性，临床表现为糖耐量不同类型代谢紊乱为特征，诊断表现为高血糖症。

病因：遗传体质和环境 /生活方式，即致糖尿病发生基因和肥胖、营养及缺乏锻炼。不同类型的病因不同。

1 型（胰岛素依赖型糖尿病IDDM）

2 型（非胰岛素依赖型糖尿病NIDDM）

发生年龄 年轻人多见，但任何年龄均可发生

多发于 40岁以后，但任何年龄均可发生

病因 遗传、环境或后天获得与 AHL类型有关；免疫反应异常，包括自身免疫

多病因（靶组织上的胰岛受体细胞功能障碍，靶细胞内的岗位受体功能障碍）

诊断因素 血清胰岛素水平低，常发现胰岛细胞抗体

血清胰岛素水平上升或下降、高胰岛素血症、胰岛素抵抗，随体重下降，葡萄糖耐量改善

治疗计划 使用胰岛素，用外源性胰岛素结合饮食和体力活动

饮食管理、体重正常化、口服抗糖尿病药物

急性并发症

糖尿病酮症酸中毒 高血糖、高渗透性、非酮性

慢性并发症

微血管和大血管改变如：神经病变、视觉变化、免疫学变化

1 型糖尿病是胰岛素依赖型糖尿病（ IDDM ）。因胰腺损伤造成完全缺少胰岛素为特征，容易发生酮症，必须依赖胰岛素注射。由遗传、环境因素或病毒（如腮腺炎、先天性风疹）和化学毒素（亚硝胺）引起。

妊娠糖尿病是在怀孕期间形成的。也可能发展成为典型糖尿病。

2 型糖尿病是非胰岛素依赖型糖尿病（ NIDDM ）。更普遍，占 90~95% ，也更容易预防，多与肥胖和饮食有关。

以空腹血糖升高、不依赖胰岛素为特征。 可能的原因包括胰岛素分泌损伤，外周胰岛素抵抗和肝糖元提高。

多见于老年人和超重者（约 80% ）

2 型糖尿病的危险因素 糖尿病家族史（如父母或兄弟姐妹患糖尿病） 超重（ BMI>23kg/m2 ）和肥胖

（ BMI>30kg/m2 ） 久坐生活方式 高血压 高密度脂蛋白胆固醇<35mg/dl(0.9mmol/L)

和 /或甘油三酯>250mg/dl(2.82mmol/L ） 有妊娠糖尿病史（ GDM) 或分娩婴儿超过 4kg

者 以往被诊断为糖耐量低减者（ IGT ）

并发症：急性的包括糖尿病酮症酸中毒（ DKA ），糖尿病高渗性非酮症性昏迷（ HHNK ） ,以及多在 1 型糖尿病中易发的低血糖症。

慢性并发症是糖尿病致残的主要原因，包括慢性肾病、失明（视网膜病变）、冠心病和脑卒中、周围神经疾病和足部溃疡。

患糖尿病 15 年后， 30% 的 1 型糖尿病患者和 20% 的 2 型糖尿病患者都将患严重的肾病。

患糖尿病 20 年后， 50% 的患者将并发外周血管疾病。

糖尿病的严重程度和病程与冠心病的严重程度没有关系，在“轻型”糖尿病患者中也可能会发生严重的冠心病。

及早诊断和控制糖尿病非常重要！更重要的是必须预防糖尿病！

预防和控制糖尿病的主要措施 合理膳食和适量体力活动 /锻炼，以保持体重

并且防止肥胖。 鼓励合理膳食 --- 更多的摄入膳食纤维，减少

盐和脂肪的摄入，避免吃蛋糕、点心等单糖食物，不吃“油炸”食品。

通过保持规律的体力活动锻炼，预防肥胖、高血脂症和增强体内胰岛素的作用。

建议吸烟者戒烟并避免被动吸烟，糖尿病患者吸烟会增加心梗和脑卒中的危险。

慢性阻塞性肺部疾患（ COPD ）是全球慢性发病和死亡的主要原因之一，是全球第四大死亡原因，预计未来十年内会因为吸烟有越来越多的人患 COPD 并导致死亡。

COPD 的流行病学： 2000 年 WHO估计世界范围内约有 274万人死于 COPD 。在美国， COPD 列为第四位主要死因（居心脏病、癌症和脑血管病之后）。

1990 年 WHO 调整寿命年评价发展中国家的疾病负担，将 COPD 列入 12 大疾病负担，到2020 年该病将上升至第五位。

在菲律宾， COPD 列在死因顺序第七位。菲律宾还没有关于 COP 。 D 流行的现患资料

描述： COPD 是一组以不完全可逆的呼吸受限制为特征的疾病。这种呼吸受限通常是渐进的，与有害微粒或气体造成的肺部炎症变态反应有关。

肺部发生永久性结构改变，导致不同程度的血氧不足和高碳酸血症，也是 COPD 造成憋气和频繁咳嗽的原因。

诊断交叉韦恩图（交叉部分为慢性阻塞性肺部疾患）

慢性支气管炎 肺气肿

哮喘呼吸道阻塞

病因和危险性因素： COPD 通常由包括慢性致其和肺气肿所引起，都与吸烟有关，故吸烟是主要原因。

诊断：对于出现咳嗽、咳痰或者呼吸困难症状，曾暴露于 COPD 危险因素的任何患者都应考虑是否换 COPD 。通常通过肺功能检测就能确诊。尽管并非所有伴随咳嗽、咳痰的个体都会发生COPD ，但需注意气流阻塞前很多年就可发生慢性咳嗽、咳痰。

并发症 呼吸衰竭：晚期，外周气道阻塞，肺实质破坏，

以及肺部血管异常，削弱了肺部气体交换功能，引起血氧不足，继而发生高碳酸血症。

心血管病：出现在严重 COPD晚期的肺动脉高压，是 COPD 主要的心血管系统并发症，并导致肺心病，预后差。

一级预防和哮喘恶化的主要措施 掌握使哮喘恶化的诱因 尽可能的消除诱因，尤其是吸烟 鼓励尽可能长的进行全母乳喂养，过早使用牛奶喂养会使婴儿接触过敏原，有可能患哮喘。

定义：一种慢性疾病，是一种气道中的细胞和细胞间质的言行病变。慢性炎症使气道对各种激发因子的反应性增加，导致反复发作的喘息、呼吸困难、胸闷和咳嗽，常在夜间和清晨发作。

这些症状的发作通常与弥漫性但不稳定的气道阻塞有关，多数患者症状可自行缓解或经过治疗后缓解。

流行病学：全球最常见的慢病之一，患病率在许多国家都呈上升趋势，特别是儿童，几乎高达 12%

1996 年在儿童中开展的 ISAAC 研究结果显示，6~7岁年龄组 COPD 患病率为 16.4% ， 13~14岁年龄组患病率为 17.6%

哮喘是造成误学和误工的主要原因之一。重度哮喘者总数的增加也增加了病人死亡的危险性。

病因和危险因素： 1.宿主因素：个体容易发生或不容易发生哮喘。遗传的易感体质；遗传性过敏或者敏感症；气道的高反应性；性别；种族。

2.环境因素：影响敏感个体的易感性，从而诱发哮喘，是哮喘恶化并且 /或症状持续。室内过敏原；室外过敏原；职业性致敏物；吸烟；空气污染；呼吸道感染；寄生虫感染；社会经济学因素；家庭人口数；膳食和药物；肥胖。

诱因：诱因是使哮喘恶化的危险因素，这些因素不是最初导致哮喘发生的原因，但会加剧哮喘的恶化。引发炎症和（或）造成急性支气管狭窄，使患者已经过敏的气道进一步暴露于致病因子（过敏原和职业因素）中

其他形式包括此警醒赌气和吸烟，室内枕头、床垫、地毯中的灰尘；呼吸道感染、吸入性过敏源、天气变化、冷空气、顿阿联、特定食物、添加剂和药物等。

营养、体力活动和锻炼、吸烟 因此。预防和控制主要慢病事半功倍，更符合成本一效益的方法，及主要因素的预防。

合理营养，至少能预防 5 种慢病；吃蔬菜，能预防某些癌症，促进糖尿病的控制，并在总体上改善营养状况；戒烟，能预防至少 40 种疾病和 20种癌症的发生；适量饮酒，可预防肝癌和心血管疾病，而过量饮酒会加重向心性肥胖从而进一步增加心血管疾病发生的危险。

其他因素，如过量饮酒和精神压力，也对其中一些慢病起着重要作用。糖尿病和高血压同样会加剧心血管病发病和死亡的危险。

危险因素 疾病

心血管病 糖尿病 癌症 呼吸道疾病

吸烟 O O O O

营养 /膳食 O O O O

体力活动不足 O O O O

肥胖 O O O O

饮酒 O O O

血压升高 O O

血糖 O O O

血脂 O O O

危险因素 预防的关键领域血脂升高（高脂血症）高脂肪食物摄入过多膳食纤维摄入不足

促进合理营养限制高脂、高盐和腌制加工食品的摄入增加蔬菜和水果的摄入避免垃圾食品、方便面、饮料等高热量低营养价值食品的摄入

超重和肥胖久坐生活方式

提倡多进行体力活动和锻炼大部分时间保持每天至少 30 分钟中等强度的体力活动将体力活动和锻炼结合到每日规律活动中步行是适合老年人和心血管病人在内的所有人的锻炼形式之一

吸烟，包括主动和被动 创建无烟环境主动吸烟者戒烟以减少危险禁止在居住区、住宅和封闭环境内吸烟避免充满烟雾的场所提倡通过政策实施和清洁空气行动支持无烟环境

过量饮酒 劝阻过量饮用酒精饮料高脂血症、高血压、糖尿病

早诊早治

总而言之，预防的关键领域包括以下方面，但不限于此

高血压筛查 高胆固醇血症筛查 糖尿病筛查 癌症筛查 慢性阻塞性肺部疾患筛查 哮喘筛查

高血压是因动脉血管壁发生改变引起的，如弹性丧失和血管痉挛，阻碍了血液的流动，从而损害心脏肾脏、眼和大脑，是导致脑卒中和心肌梗死的主要危险因素。

一旦受检者被界定为血压升高，应复测血压，然后确诊。

高血压分级及建议复查表平均血压值（mmHg ）

分级 推荐复查时间

收缩压 舒张压<130 <85 正常 2 年内复查130~139 85~89 正常高值 1 年内复查140~159 90~99 一级（轻度） 2 个月内确诊160~179 100~109 二级（中度） 在 1 个月内进行评估并转介到医

疗机构180~209 110~119 三级（重度） 在 1 周内进行评估并转介到医疗

机构≥ 210 ≥ 120 四级（非常严重） 立即进行评估并转介到医疗机构

测量血压时注意事项： 被测者 30 分钟内未吸烟、饮咖啡。 平视血压计，测量时应坐下。 先估计收缩压水平，再充气到超过其

30mmHg即可。 缓慢放弃，切忌过快。 重复测量，间隔时间超过 1 分钟。 记录血压读数时，实际测量值，而勿简易取整。

推荐筛查试验时取一小滴血样，检测血中总胆固醇含量。检测前，确保病人 8 小时内没有吃任何东西，没有饮任何含有热量的饮料（可饮水）。

若可能，同时检测低密度脂蛋白和高密度脂蛋白。

推荐指南胆固醇水平 意义 检测频率<200mg/100ml 正常 每 5 年复查一次200~239mg/100ml

升高（可能存在危险）

复检，取两次检查的均值

≥240mg/100ml 升高（处于危险中）

进一步检验（检测脂肪谱并治疗）

其诊断特点是出现高血糖症，为筛查疑似病人，使用下列方法：

询问！适用于≥ 20岁人群 糖尿病家族史 糖尿病症状：多尿，频率和量都增加；烦渴；

不明原因体重减轻 是否存在糖尿病的特异危险因素：高血压、超重、曾分娩>4.5kg 的婴儿、曾被诊断为妊娠期糖尿病

建议那些有糖尿病家族史和哟糖尿病症状的病人检测血糖。

空腹血糖：指 8 小时内未摄取任何热量（包括食物、果汁、牛奶等），只允许喝水的情况下所测血糖。

2 小时血糖试验：服用葡萄糖 75g 或饱餐后 2小时检测口服葡萄糖耐量试验。此试验不建议用于常规的临床服务中，也不作为筛查手段。

空腹血糖试验 109mg% 正常 110~125mg% 糖耐量受损 126mg% 可疑为糖尿病 糖尿病的诊断标准以下任何一项（经非同日复查上述指标后方能确诊） 糖尿病症状 ~ 任意时间血糖水平 >200mg/

dl(11.1mmol/L)空腹血糖水平 > 126mg/dl(7.0mmol/L) 在口服葡萄糖耐量试验， 2 小时血糖水平 >

200mg/dl(11.1mmol/L)

早起发现和及时治疗是癌症治愈的关键（“治愈率”是相对的，与其类型有关），发现的越早，治愈的可能性越大。

早期症状1. 大小便习惯改变 尿流尿量和颜色改变 大便形状和颜色改变 出现便血排尿和大便困难2.伤口不愈合3.异常出血或分泌物增多非哺乳期妇女乳头异常溢液

早期症状4. 在乳房或其他部位出现增生或硬结皮肤和皮下组织正常情况下触摸是平滑的5.消化不良和吞咽困难可通过详细询问病人进一步了解相关情况6.疣或黑痣有明显的变化突然增大或破溃、变色、隆起7.干咳和声音嘶哑评估病人持续性干咳的症状和性质，如干咳、嘶哑、有痰等

早期症状8. 不明原因的贫血定期测量可疑病人的血红蛋白水平非常重要9.突然体重减轻体重改变是癌症常见的早期征兆

乳腺癌 早期征兆：水肿；皮肤发炎，角化橘皮征；溃疡；静脉扩张；乳头异常；萎缩；出现皮疹或分泌物增多；表面形态异常；乳房的大小和形状发生变化。包括：

硬结、肿块；皮肤收缩或乳房的大小形状改变；皮肤角化或变红；乳头凹陷；乳头流出分泌物

早期发现：乳房检测：最廉价的方法，也是提高妇女乳腺癌知晓率，促进其自我保健最简单易行的方法。

乳腺癌 乳房自检1.脱去上衣，面对镜子，查看变化：皮肤外观 正常：乳房皮肤的颜色与肤色有关，但要与身体其

他部位协调一致，与胸部其他部位皮肤相似，没有损害。

异常：皮肤红肿发炎，癌性增生，毛孔突出，皮肤有鳞屑和湿疹，可能由于湿疹样癌症引起渗出，结痂或破溃。

乳腺癌 乳房自检乳房大小是否对称 正常：乳房（包括乳晕）大小有差异，通常是正

常的（怀孕会使乳晕增大）。 异常：如果大小形状不一致且不对称，并伴有萎

缩症状，包括凹陷、轮廓改变及乳头内缩和偏移，高度怀疑癌症。通常隆起的乳房逐渐变平也提示患有癌症。

乳腺癌 乳房自检 其他异常变化 正常：乳晕和乳头的圆形不对称，但颜色一致，

或者不同。乳头向外，也经常向下。 异常近来乳头逐渐变平，提示有萎缩迹象；萎缩

的乳头变粗、增厚，乳头的方向不对称。

乳腺癌 乳房自检2. 以下列姿势查看乳房是否对称双臂置于两侧两手抬高在脑后交叉双手叉腰 正常：乳房、乳晕和乳头无下列情况：触痛（月经前期和哺乳期女性除外）；肿块或硬结。

异常：单侧乳房周边疼痛，应检查是否有触痛，可能是乳腺癌。如果有硬结，要去看医生，确定硬结位置、大小、形状和硬度。

乳腺癌 乳房自检3.抬起左臂超过头部，，用右手按一定方向循环检测乳房，知道每处都已查到。可以使用切入法、环形法或垂直检查法。保证检查的范围包括乳房到腋窝及腋窝里面。如果感觉到皮下肿块或硬结，应告诉医生。

4. 轻轻挤压乳头，观察是否有分泌物。如果有，去看医生。

5.重复步骤 3 和 4 ，检查右侧乳房（也可在淋浴时进行）。

6. 平卧，在右肩下放一块枕头，右臂抬高放在头下。

乳房自检示意图

乳腺癌 乳房自检 月经后 1 周，每月都应该进行乳房自检。 在女孩十几岁时就教会她们乳房自检，到 20岁时让她们形成每月进行乳房自检的习惯

乳房在下列时期都会发生变化：月经之前、后 1 周进行乳房自检妊娠期哺乳期

乳腺癌 由医务人员每年进行乳房检查：发现病人未察觉的肿块，或进一步确认病人在乳房自检时发现的肿块。如果出现肿块或淋巴结肿大，再按下列步骤进行评估：位置、肿块或淋巴结的数量（单发或多发）、质地软或硬、大小（估测）、固定的或移动的、周围压痛。

宫颈癌 早期征兆：通常五症状；不规则的阴道出血（如

性交后出血） 早期发现：宫颈涂片是 18 周岁女性主要的筛查方法。应在 2 两次月经之间进行（月经后 2 周）。且在检测前不要使用药物冲洗阴道， 24小时内没有性交。正常情况下， 65岁之前至少每 3 年连续 2 年检查，

每年检查 1 次。高位人群（包括性活跃者、有多个性伴者、性工作者）每年都要检查 1 次

结肠癌 早期征兆：大便发生变化，直肠出血，下坠

感，腹部疼痛。 早期发现：从 40岁开始，每年进行直肠指检；从 50岁开始，每年进行大便潜血试验；每年进行结肠检查。

前列腺癌 早期征兆：排尿困难的症状：尿频、尿痛、

尿流变细、尿淋漓不尽。 早期发现：直肠指检（参见大肠癌）。前列腺特异性抗原试验，能够确诊。

肺癌 早期征兆：长期吸烟史和 /或每天吸烟≥ 2盒者；慢性咳嗽或干咳；间断性、局限性疼痛；体重减轻史。

早期发现：每天吸烟 2 盒者，建议每 6 个月进行一次胸部 X 射线检查，痰细胞学检查。

典型症状：咳嗽、痰咳和呼吸困难。长期咳嗽、痰咳经常使气道受阻，多年后病人很容易发展为慢性阻塞性肺部疾患。

呼吸量测定法可确定肺阻塞程度，通过呼吸量测定，将通气功能障碍分为自限型、阻塞型和混合型。

呼吸量测定的指标由于年龄、身高。性别和种族的不同而不同。

有下列情况应怀疑为慢性阻塞性肺部疾患 ≥ 50岁 有多年吸烟史渐进性缺氧和生活困难，和 /或长期咳嗽痰咳，

通过呼吸量测定确诊

哮喘的主要特点是可逆性的气道阻塞，呼吸量测定能辅助诊断，还可通过在使用支气管扩张剂前后气流速峰值辅助诊断。若提高了 15%或 >200ml ，表示阻塞症状有所好转。

有下列情况时应怀疑为哮喘1.具有一种或多种主要症状者（呼吸困难、咳嗽、

喘鸣、胸部不适等）2. 间歇性和 /或夜间发作者3. 有以下任何一项病史者 因外源性因素引起症状 哮喘或过敏家族史 以往患有哮喘、过敏性鼻炎病史或先天性过敏症服用支气管扩张剂后症状改善