אלכוהול - אתה לא צריך את זה

תנועת הצופים העבריים בישראל ע”ר


האגף לחינוך

חופשי מסיכונים“אלכוהול, אתה לא צריך את זה”

תשע”ב - 2011-2012תנועת הצופים העבריים בישראל ע”ר

“אלכוהול,

אתה לא צריך את זה”

3

האגף לחינוך האגף לחינוך האגף לחינוך האגף לחינוך האגף לחינוך האגף לחינוך















אלכוהול,אתה לא צריך את זה”

חוברת הדרכה בנושא אלכוהול

לשכבה הבוגרת

תנועת הצופים

2012


4
















דבר המזכ”ל ויו”ר התנועה

מדריכים יקרים,

לא פעם עסקנו בתנועה בשאלה התיאורטית האם תנועת הצופים היא תנועה חינוכית או תנועה חברתית.

הדיון התיאורטי הוא חשוב ומעניין ויחד עם זאת יש פעמים או נושאים בהם הוא הופך להיות לבלתי רלוונטי.

אחת מהדוגמאות לנושא שכזה, הוא הנושא של המאבק בתופעת שתיית האלכוהול בקרב בני נוער. נדמה לנו, כי עיסוק בסוגיה חשובה

זו עונה בעת ובעונה אחת הן על תפקידה החינוכי והן על תפקידה החברתי של תנועת הצופים.

תופעת האלכוהול אשר הפכה בשנים האחרונות להיות לתופעה רחבת הקיף אשר אינה פוסחת על אף אחד ממגזרי האוכלוסייה, היא

תופעה איומה המגלמת בתוכה חלק גדול מתחלואות החברה הישראלית. אלכוהול מייצר אלימות, אלכוהול מייצר ונדליזם, אלכוהול

מגדיל את כמות תאונות הדרכים ובעיקר הוא מצביע על ריקנות ,שעמום, סף ריגוש גבוה והידלדלות של עולם ערכי בקרב בני הנוער.

לא די במערך הדרכה, טוב ככל שיהיה, כדי להביא לירידה משמעותית בהיקפי התופעה. השימוש במערך הוא נדבך אחד מתוך תוכנית

כוללת שמטרתה היא התמודדות עם התופעה והעברת מסר אחיד וברור – בני נוער לא צריכים לשתות אלכוהול!”.

אנו קוראים לכם להתמודד עם אירועי השתייה, להעביר את המסר, לשוחח עם החניכים שלכם על הנושא ולהעביר להם את הפעולות

שנכתבו לטובת מניעת התופעה. אנו סמוכים ובטוחים כי אתם מבינים את חשיבות הנושא ואת השלכותיו וכי יש בכם היכולת להביא

לשינוי חברתי אמיתי בנושא.

בברכת הצופים

“חזק ואמץ”

אלי בן יוסףיו”ר תנועת הצופים

גל בן שימולמזכ”ל תנועת הצופים

זוהר מרגלית - כתיבה ועריכה

ליווי מקצועי - נלי מרקמן, רכזת ההדרכה האגף לחינוך

אחראים על פיתוח והטמעה - אופיר סליפוי, מנהל האגף לחינוך

דני לויט, מנהל מרחב האגף לחינוך

שלומי גזלה, מנהל מרחב האגף לחינוך

גיל תמיר, מנהל המחלקות לאחריות חברתית.

5

















רגע לפנישל ראשונית למניעה מכוון זה, הדרכה מערך

תופעת שתיית אלכוהול בקרב בני נוער . במקרים

משמעותיים, ובוגרים חינוך כאנשי אנו, בהם

באלכוהול ושימוש התנסות של במקרה נתקלים

ידי על אחרים אקטיביים פסיכו חומרים או

חניכים, יש לפעול על ההנחיות המפורטות בחוזרי

שלהתמודדות מקרה בכול החינוך. משרד מנכ”ל

הינם שההורים לזכור יש אלו, במקרים וטיפול

האפוטרופוס ומהווים כתובת ההכרחית ליידוע.

וכמובן ברגישות דעת, בשיקול לפעול מנת על

בהתאם לנהלים, יש להתייעץ בגורמים מקצועיים

כמו העובד הסוציאלי התנועתי ואחרים, בכל מקרה

החניכים. ידי על באלכוהול שימוש התגלה בו

זאת, על מנת לתת מענה לשאלות ודילמות באשר

לטיפול משמעתי - חינוכי בחניכים המעורבים.

איציק שמר

עו”ס תנועתי תנועת הצופים

6
















הקדמה

צריכת תופעת עלתה האחרונות בשנים

סדר לראש נוער ובני ילדים בקרב האלכוהול

היום הציבורי, זאת לאור תוצאות מחקרים אשר

צריכת שעורי על ודיווחו התופעה את בחנו

)60% )מעל נוער בני בקרב גבוהים אלכוהול

ויורד שהולך אלכוהול שתיית תחילת גיל ועל

)כיתה ו’( נתון הממקם את ישראל במקום השני

באירופה בפרמטר זה.

אלכוהול הינו חומר חוקי הנצרך בטקסים דתיים

ואף מזון רשתות בבתים, מצוי הוא וחברתיים,

זהו זאת ויחד עם חנויות שרות בתחנות הדלק

התנהגות על משפיע אשר תודעה משנה סם

של השפעתו להתמכרות. לגרום ועלול האדם

מדכא אשר תודעה משנה כחומר האלכוהול

הסרת מאפשר כן ועל המוחית הפעילות את

עכבות, מסייעת לבניית הדימוי החיובי והקוסם

רבים במקרים הנוער. בני בקרב האלכוהול של

מבילוי החל נוער בני של חברתיים במפגשים

או למסיבות ועד שכונתיים בפארקים בערבים

השחקן ויהווה נוכח יהיה האלכוהול טיולים

מרכזי כמרכיב האלכוהול לשתיית המרכזי.

להיות עשויות הנוער בני של הפנאי בתרבות

ברמה והן אישית ברמה הן קשות השלכות

שתיית בין הקשר על דובר רבות חברתית.

קורבנות ואלימות, תוקפנות לבין אלכוהול

ונטייה להיפגע וכמובן ריבוי תאונות דרכים. אך

גם האלכוהול שתיית תופעת אל להתייחס יש

בראייה חברתית רחבה ולהבין את משמעויותיה

והשפעותיה על החברה האזרחית.

ל,הו

כואל

“

ה” ז

תא

ך רי

צא

לה

תא

7

















אלכוהול - תופעת שתיית האלכוהול

בקרב בני נוער בישראל ותקנות חדשות

האלכוהול הוא סם חוקי, זמין ונגיש ומהווה חלק מתרבות הפנאי של בני נוער ובוגרים כאחד.

החומר הפעיל באלכוהול הוא כוהל אתילי או אתנול, זהו הוא חומר פסיכו אקטיבי משנה תודעה ממשפחת המדכאים

אשר משפיע על מע’ העצבים המרכזית ויוצר שיבוש ברמה הפיזית וההתנהגותית של השותה.

במדינות ולמוות לתחלואה שלישי גורם מהווה אלכוהול 2002 משנת העולמי הבריאות ארגון של דיווח פי על

תלות לייצור פוטנציאל בעל וכן להרעלה לגרום עשוי אשר חומר זהו מסוכנת, להיות עשויה אלכוהול שתיית מפותחות. והתמכרות. מעבר לכך ההשלכות והסכנות הכרוכות בשתיית אלכוהול עשויות להיות גם מידיות, מחקרים הראו כי קיים קשר

כי שתיית אלכוהול מהווה אחד הגורמים העיקריים לתאונות דרכים ידוע בין שתיית אלכוהול לאלימות, בנוסף והולך מתחזק

בעולם המערבי.

מחקרים עדכניים בארץ מצאו כי שיעור צריכת האלכוהול בקרב בני נוער בישראל עומד על בין 50% ל- 60% בנוסף גיל התחלת

השתייה הולך ויורד כאשר 19% מהבנים ו-8% מהבנות בכיתה ו’ דיווחו על שתיית משקה אלכוהולי לפחות פעם בשבוע. הגיל

הממוצע כיום לתחילת שימוש באלכוהול בישראל הוא 13.4. נתונים אלו מטרידים ומעידים על עלייה בצריכת האלכוהול בקרב

בני נוער וכן על כניסה של האלכוהול בצורה נרחבת יותר אל תרבות הפנאי של בני נוער צעירים.

נתון נוסף אשר עלה מן המחקרים הוא כי קיימת עלייה בשיעור שתיית הבולמוס )BINGE DRINKING( בקרב בני נוער. שתיית

בולמוס מוגדרת כשתייה של חמש מנות משקה או יותר במהלך שעות אחדות. מטרת שתייה שכזו היא השתכרות מהירה והיא

אופיינית במיוחד לבני נוער צעירים.

בני נוער וילדים פגיעים יותר ממבוגרים לנזקי האלכוהול, גיל ההתבגרות הינו גיל קריטי מבחינת התפתחות פיזיולוגית ומוחית ,

השפעת האלכוהול עשויה לגרום לליקויים בהתפתחות קוגניטיבית, התפתחות מינית ופגיעה בגדילה.

לאור הנתונים המדאיגים שהעלו המחקרים חוקקה כנסת ישראל תקנות חדשות בתחום האלכוהול.

חוק המאבק בתופעת השכרות משנת 2010 קובעי כי אסור לאדם לשתות או להחזיק משקה המכיל אלכוהול בכלי פתוח )בקבוק,

פחית, כוס, וכדומה( במקום ציבורי או ברכב הנמצא במקום ציבורי בין השעות 21:00 בערב לבין 06:00 בבוקר. ההנחה היא שמי

שמחזיק משקה המכיל אלכוהול בכלי פתוח בכוונתו לשתות את המשקה וכי שתיית המשקה עלולה להביא להפרת הסדר הציבורי

או לפגיעה בשלום הציבור או בביטחונו. שוטר רשאי לתפוס או להשמיד את המשקה או את כלי הקיבול שלו, לרבות שפיכה

מידית של המשקה והשלכת כלי הקיבול לפח.

קטינים )מתחת לגיל 18( אינם רשאים לשתות או להחזיק משקה המכיל אלכוהול )בקבוק, פחית, כוס, וכדומה( במקום ציבורי או

ברכב הנמצא במקום ציבורי בכל שעות היממה.

מקום ציבורי כפי שהוגדר בחוק הינו מקום, דרך, בניין או אמצעי תעבורה שיש באותה שעה לציבור זכות או רשות של גישה

אליהם כגון: פארקים, גנים ציבוריים, חופים, חניונים וכד’..

8
















מניעת שתייה מופרזת של אלכוהול

גישה חניכיו. בקרב )wellness( מיטביות קידום הוא הנוער תנועת של מתפקידיה אחד כי ההנחה על נשען זה הדרכה מערך

האדם אל מתייחסת אשר ההומניסטית התפיסה על מבוססת והיא הנפש בריאות של פוזיטיביסטית תפיסה מבטאת זו

כמכלול. המיטיביות מתייחסת לתחושת הרווחה הנפשית הסובייקטיבית של האדם ומחולקת לסממנים התנהגותיים ולסממנים

פסיכולוגיים. מאפייני הרווחה הנפשית מתהווים בתוך מערכת של יחסי גומלין בין הפרט וסביבתו, ניתן להתייחס אל מאפייני

הרווחה הנפשית דרך חמש משימות חיים : רוחניות, ניהול עצמי, עבודה, חברות ואהבה.

מודל תאורטי מרכזי אשר מנחה תפיסה זו הינו המודל הסלוטוגני )אנטונובסקי. א , 1998( מודל זה מגדיר את הבריאות בגישה

הוליסטית כמכלול וממקד את העיסוק בקידום מקדמי בריאות וחוסן, בשונה ממיקוד בהמעטת גורמי הסיכון או בפתוגנים.

קחו למשל תכנית מניעה לשימוש בסמים ואלכוהול אשר ממוקדת בהמעטת גורמי הסיכון – תכנית זו תתמקד בסם עצמו, בסכנות

שלו ותפעל בעיקר להרחקת הסם מבני הנוער. ההתייחסות היא כמו לנגיף כלשהו שעשוי לתקוף את הגוף ועלינו למגר אותו או

למנוע ממנו להיות בקרבת גופנו. זוהי גישה אשר אינה שמה במרכז את האדם אלא את הנגיף או הסם ופועלת בעיקר לצמצם את

השפעתו. הגישה הסלוטוגנית מתייחסת אל המניעה בצורה שונה, במקום להתמקד בנגיף שעשוי לתקוף את גופנו ולמגר אותו,

הגישה מבקשת לחסן ולחזק את הגוף כך שכאשר הנגיף יתקוף את גופנו נוכל להתמודד בצורה טובה. כך גם בהתייחסות לסמים

ואלכוהול, הכוונה היא לפתח גורמי חוסן בקרב החניכים כך שכאשר הם יאלצו להתמודד עם סיטואציות חברתיות מורכבות בהן יש

שימוש בחומרים פסיכו אקטיביים הם יצליחו למצוא את גורמי החוסן הפנימיים שלהם ולהתמודד עם הסיטואציה בצורה חיובית.

מערך ההדרכה פותח בהשראת הגישה הסלוטוגנית וככזה הוא עוסק בתכנים אישיים וחברתיים אשר עשויים לסייע במניעת

שתייה מופרזת של אלכוהול.

מטרות מערך ההדרכה

מערך הדרכה זה מהווה חלק בלתי נפרד מהעשייה החינוכית של תנועת הצופים ונשען על ההנחה כי אחד מתפקידיה של תנועת

בתנועה הבוגרת השכבה לחניכי מיועד המערך הבריאות. קידום ברוח חניכיו בקרב )wellness( מיטביות קידום הוא הנוער

ובהתאם לממצאים המחקריים הם יימצאו על כל הרצף, החל מחניכים אשר אינם צורכים אלכוהול ועד לחניכים אשר שותים

שתייה מופרזת בתדירות גבוהה.

מטרת התכנית היא להעלות למודעות את תופעת שתיית האלכוהול המופרזת בקרב בני נוער ולצמצם את צריכת האלכוהול בקרב החניכים.

בירור וביסוס עמדות לגבי הקשר בין שתייה מופרזת של אלכוהול והתנהגויות מסכנות. •

ברור המקום של האלכוהול בחיי החניכים ומתן כלים למציאת חלופות התנהגותיות וחברתיות. •

חיזוק תהליכי קבלת ההחלטות והצבת גבולות. •

עידוד החניכים לקראת נטילת אחריות אישית וחברתית להימנעות משתיה מופרזת.

מערך הדרכה זה בא תחילה לסייע למדריך השכבה הבוגרת להבין את תופעת שתיית האלכוהול בקרב בני נוער: נתונים והיקפי

9

















הכולל מערך מפורט בהמשך טיפול. וגורמי בתחום חקיקה בשתייה, והסכנות אלכוהול על מידע השתייה, סגנונות התופעה,

שמונה יחידות הדרכה מפורטות אשר יסייעו לפתח שיח סביב תופעת השתייה: ברור עמדות בנושא, בחינת הגבולות, התייחסות

המדריך לזהות התייחסות וכן אובייקטיבי מידע מתן החניכים, בחיי האלכוהול מקום ברור לתופעה, בהקשר אחריות למונח

בתנועה בהקשר של שתיית אלכוהול.

המסר של תנועת הצופים בנושא שתיית אלכוהול בקרב בני נוער

תנועת הצופים החליטה לצאת במסר ברור בנוגע לתופעת שתיית האלכוהול בקרב בני נוער.

הצבעה על מסר ברור ואחיד היא צעד הכרחי לטיפול בתופעה והיא דרך לקדם שיח תמידי בנושא, שיח זה משמעותי ומאפשר

להתעמת עם הבעיה ולנסות להתמודד איתה.

המסר שלנו הוא: בני נוער לא צריכים לשתות אלכוהול

בני נוער שותים מהסיבות הלא נכונות - לחץ חברתי, רצון לרצות אחרים, רצון לבדיקת גבולות, צורך בהורדת חסמים, שעמום

וסף ריגוש גבוה.

בני נוער שותים בנסיבות הלא נכונות – הם לרוב ישתו באירועים חברתיים שעלול להיות בהם אקלים אלים, מיני, לוחץ וכמובן

אקלים המעודד איבוד שליטה והסרת חסמים.

בני נוער חסרים את הכלים והיכולות כדי להתמודד עם השלכות האלכוהול – בני נוער לא בהכרח ידעו לזהות סכנות הכרוכות

בשימוש באלכוהול, הם לא בהכרח ידעו מתי נכון לפנות למבוגר או להזעיק עזרה והם כמובן לא בהכרח ידעו לצפות את התנהגותם

ותגובת הסביבה להתנהגותם בעקבות שתיית האלכוהול.

מסיבות אלו תנועת הצופים מתנגדת לשתיית אלכוהול בקרב בני נוער.

חשוב לנו לחשוף את בני הנוער לסכנות שהתופעה מזמנת, לעמת אותם עם המניעים המובילים אותם לשתיית אלכוהול ולהצבת

הורים, נוספים- מעגלים בשיתוף ומקיף מעמיק חינוכי תהליך הצורך במידת ולערוך שלהם הבילוי תרבות במרכז האלכוהול

מחנכים, ואנשי מקצוע. זוהי הדרך היחידה להתמודדות עם התופעה הקיימת וניסיון לצמצם אותה במידת האפשר.

חסמים בתוכם לפרק עצמם, עם טוב להרגיש מנת על לאלכוהול זקוקים אינם הם כי הנוער לבני להבהיר כמחנכים תפקידנו

או להרגיש שייכים. חובה עלינו להצביע בפניהם על הדרכים האלטרנטיביות להשיג מטרות אלה ובוודאי להצביע בפניהם על

האלטרנטיבות הקיימות לבילוי והנאה.

המסר החינוכי שלנו בהקשר זה הוא:

אלכוהול – את/ה לא צריך את זה !

בהתאם לכך, שתייה בפעילות צופית תוביל להרחקת החניכים/חברי השכב”ג מיידית מהשבט עד שיערך בירור ויקבע התהליך

10
















החינוכי אותו החניכים/חברי השכב”ג יצטרכו לעבור. בתהליך יוגדרו השלבים אותם יצטרכו לעבור החניכים/חברי השכב”ג על

מנת לחזור לפעילות סדירה כאשר במידה ומדובר בחברי שכב”ג בעלי תפקידים בשבט תבחן האפשרות להשהות אותם מתפקידם

או אף להדיחם במידה וימצא שאינם יכולים להוות דוגמה ראויה לחניכיהם ולחבריהם.

ויחד עם זאת, קיימת ציפייה ברורה ממרכזי השבטים אמנם לא יקבעו סנקציות מראש )שינתנו באופן אוטומטי( למי ששתה

להתייחס לכל אירוע של שתיית חניכים/חברי שכב”ג אף אם אינו במסגרת פעילות. זאת, כאמור, על מנת להתחיל בתהליך חינוכי

מעמיק במידה והתופעה נפוצה בקרב חברי השכב”ג או החניכים.

הערות למדריך לקראת עיסוק בנושא מניעת שתיית אלכוהול

אשר המניעה תכניות במסגרת החניכים. מצד והתנגדות קונפרונטציה לעורר עשוי זה הדרכה מערך עוסק בו התוכן תחום

מועברות במערכת החינוך בני הנוער רגילים לקבל מסרים שמרניים וקיצוניים בנושאים הקשורים לשימוש בסמים ובאלכוהול

ועל כן יש לצפות כי תגובתם לעיסוק בתחום תוכן זה תלווה בקושי והתנגדות. יש לצפות כי החניכים יעלו שאלות שונות אשר

מטרתן לערער את המסרים והתכנים אותם אנו באים להעביר, עלינו להיות מוכנים לכך ולברר כיצד נוכל להתמודד מולם.

מה המסר שלי?

תחילה חשוב לברר מהו המסר אותו אני רוצה להעביר? ככל שהמדריך מרגיש שלם עם תחום התוכן ועם המסרים כך עולה הסיכוי

להצלחת הפעילות.

המסר של תנועת הצופים בנוגע לשתיית אלכוהול הוא שבני נוער לא צריכים לשתות, יחד עם זאת אין אנו יכולים להתעלם מן

העבודה שבני נוער שותים ועל כן מסר המעביר התנגדות מוחלטת לשתייה עשוי להיתקל בחומה. קשה לבוא עם מסר אשר שולל

לחלוטין שתייה כאשר החברה סביבנו )בין היתר החוק, המשפחה והמוסדות דתיים( מאשרים לשתות , כמו כן ברור כי שתיית

כוס יין אינה מזיקה כמו שתיית בקבוק יין, בהשמעת מסר אשר מתייחס להתנזרות אנו עשויים להישמע מנותקים ולא רלוונטיים.

מטרת מערך הדרכה זה בא להפחית את הסכנות הקשורות לשתייה מופרזת ולא מבוקרת של משקאות אלכוהוליים. המטרה היא

להעביר את האחריות לנושא לידי בני הנוער ולחזק את יכולתם לקבלת החלטות בצורה שקולה ובוגרת.

עקרונות מנחים בעבודת מניעה עם בני נוער:

• דיבור בגובה העיניים – חשוב להגיע בגישה דיאלוגית שאינה מטיפה, אנו באים להקשיב לבני הנוער ולהנחות אותם

ולא להחדיר להם מסרים.

11

















• וסיפורים חוויות איתם, מביאים שהחניכים לתכנים מרכזי מקום יתנו שהסדנאות חשוב – הנוער בני הוא המוקד

אישיים.

• אמינות – חשוב להראות את שני צדי המטבע , יש להקפיד על גישה מאוזנת.

• מקצועיות בתחום התוכן- לפני שאנו מגיעים לשוחח על הנושא כדאי שנלמד ונבחן את הנושא כך שנוכל להתמודד

טוב יותר עם שאלות.

באיזה שאלות אנו צפויים להיתקל?

למה אתה אומר לי לא לשתות אם אתה שותה, בגילי לא שתית גם?

מנטליים בהבדלים נעוצה לכך הסיבה לא. ומתבגרים ילדים אך לעשות יכולים בוגרים שאנשים דברים מאוד הרבה יש

יציבה אינה ההחלטות וקבלת הגבולות קביעת ויכולת מתרחש המוחית ההבשלה תהליך ההתבגרות בגיל וקוגניטיביים.

מספיק, בגיל ההתבגרות נוטים לקחת יותר סיכונים ופחות להתחשב בהשלכות של המעשים. לאור זאת החברה מנסה להגדיר

באחריות נושא גם הוא אך פעולה חופש יותר לו יש כן ועל בוגר הוא המדריך סביבתם. ועל הנוער בני על יגנו אשר כללים

גדולה יותר.

בנוגע לשאלת הניסיון – זו התמודדות לא פשוטה מכיוון שבני הנוער עשויים להתייחס לכך כאל צביעות. אפשר להתייחס לשאלה

הזו מהמקום בו אתם נמצאים היום, אולי היום כבוגר הייתם מציעים לנער שהייתם לא לשתות. כמו כן זהו ניסיון להסיט את הדיון

מעיסוק בהם לעיסוק בכם ועל כן כדאי להחזיר את הפוקוס אליהם – למה חשוב להם לדעת? למה זה רלוונטי?

אני שותה וזה לא עושה לי כלום

חשוב להסביר כי השפעת האלכוהול היא שונה אצל כל אחד, יש קשר למשקל מין וסבילות לאלכוהול. אותה כמות אלכוהול

עשויה להשפיע בצורה שונה על כל אחד. כדאי גם להבין מה הכוונה לא עושה לי כלום – יכול להיות שהאדם לא מגיע למצב

של שכרות גלויה )הכוללת חוסר קואורדינציה, לקויי תפיסה ועוד( אך השפעת האלכוהול קיימת ופועלת בצורה סמויה. זה לא

שאלכוהול לא עושה לי כלום, האדם פשוט לא מרגיש את ההשפעה אך היא קיימת.

מה זה בכלל שתייה אחראית או שתייה בגבולות?

שתייה אחראית היא כזו שבה האדם שצורך אלכוהול עדיין נמצא בשליטה, יכולת קבלת ההחלטות שלו טובה והוא מצליח לתפקד

ברמה גבוהה. איך ניתן לדעת מה הגבול שלי? בדרך כלל אדם ממוצע יכול לתפקד לאחר שתיית מנת משקה אחת )תלוי במשקל גוף

וגיל( מעבר לכך התפקודים יורדים. חשוב להחליט מה הגבול שלי לפני שאני מתחיל לשתות שכן חלק מההשפעה של האלכוהול

היא הסרת עכבות וליקוי בקבלת ההחלטות.

12
















אבל זה חוקי

זה נכון אלכוהול הוא סם חוקי, אבל זה לא עושה אותו פחות מזיק או מסוכן. ישנם הרבה מאוד חומרים חוקיים שאנחנו יודעים

בצורה וודאית שמזיקים לאדם )למשל סיגריות( לכן המשוואה הזו לא תקפה.

זה לא שאני נוהג או משהו – מה הבעיה להשתכר?

החוק הקובע הגבלה על אלכוהול מתייחס לתעבורה- אדם לא יכול לנהוג אם נמצא בגופו 0.05% אלכוהול בדם. זהו גבול שקבע

המחוקק לפיו אדם במצב כזה אינו מפעיל שיקול דעת ויכולת התפיסה שלו לקויה, זהו מצב בו אדם עשוי להיות מסוכן לעצמו

ולסביבתו. המצב הזה תקף גם אם האדם אינו נוהג – כל פעולה שהוא עושה עשויה להיות מסוכנת: חציית כביש, הליכה ברחוב

ועוד. שכרות עשויה לסכן אותך גם אם אתה לא נוהג מכיוון שיכולת התגובה שלך נפגעת אתה פגיע יותר. בנוסף שתייה מוגברת

של אלכוהול עשויה להביא לאובדן הכרה, עילפון ואף למוות מהרעלת אלכוהול.

אני מכיר את עצמי ואני יודע בדיוק כמה לשתות כדי לא להשתכר לגמרי ולהישאר בפוקוס, אם ככה - למה שלא

אשתה?

חשוב לברר מה זה אומר “להישאר בפוקוס”? זה אומר שאני עוד מסוגל ללכת ישר? שאני מצליח לדבר בצורה קוהרנטית? התחושה

של “אני בפוקוס” היא סובייקטיבית ועשויה להיות מטעה. כאשר אתה נמצא תחת השפעת אלכוהול כושר השיפוט שלך ויכולת

קבלת ההחלטות משתבשים ואתה עשוי לחשוב שאתה בפוקוס כשלמעשה אתה נמצא במצב של שכרות סמויה ועלול להיפגע

או לפגוע באחרים. אם רוצים להישאר בפוקוס מלא באמת ברמה אובייקטיבית צריך לא לשתות בכלל. חשוב לזכור שכאשר

אני מתחיל לשתות מתחיל תהליך של פגיעה בכושר השיפוט שלי ולכן גם אם חשבתי להציב גבול בכמות השתייה שלי בתחילת

הערב, ההחלטה עשויה להשתנות לאחר המשקה הראשון וההשפעה שלו עליי. )שתיתי קצת והיה לי נחמד עם כל החבר’ה ולא

קרה לי שום דבר רציני אז אני אשתה עוד קצת כדי שיהיה לי עוד יותר נחמד וכו’..(

13

















סדנא 1פתיחה – סדנת עמדות

רציונל

סדנה זו מהווה פתיח לרצף פעולות בנושא מניעת שתייה מופרזת של אלכוהול. לפני שאנו פונים לעסוק בתחום התוכן עצמו

יש חשיבות לקיים ברור לגבי תפיסת העולם של החניך: מהן עמדותיו, כיצד הוא פועל בעולמו החברתי, כיצד הוא מתמודד עם

מצבי קצה, כיצד הוא מתייחס לחומרים פסיכו אקטיביים והאם הוא נוטל סיכונים. רק בהמשך נוכל לפנות ולהעמיק לתחום התוכן

הספציפי שמתמקד בשתיית אלכוהול.

מטרות

• חשיפת החניכים לעמדות ולתפיסות עולם שונות הקיימות בסביבתם

• ברור בנוגע לדרכי התמודדות של החניך עם מצבים חברתיים שונים

• ברור עמדות אישיות בנוגע לשימוש בחומרים פסיכו אקטיביים ושתיית אלכוהול

מהלך הפעולה

פתיחה – 15 ד’

משחק פתיחה- נסיעה במכונת זמן

המדריך יתאר מכונת זמן משוכללת שעומדת במרכז החדר ויזמין כל אחד מן החניכים להיכנס אל מכונת הזמן ולנסוע בה לאן

שירצה )עבר, הווה , עתיד(. בסבב כל חניך יתאר את מסעו: מדוע נסע לנקודה זו בזמן? האם היה רוצה לשנות משהו? מה היה

חשוב לו לראות? האם היה מעדיף להישאר בהווה? מה הוא ראה במסעו?

משחק זה מאפשר לכל חניך להתייחס לסביבתו, לתחומי העניין שלו ולתכנים אשר חשובים לו . המשחק יהווה פתיח לקראת

עיסוק משמעותי יותר בתפיסות העולם של החניך ובדרך בה הוא פועל בסיטואציות חברתיות שונות.

14
















עמדות ותפיסות – 60 ד’

אפשרות א’ – קטעי שירים )15 ד’(

המדריך יתלה על הקירות קטעים קצרים משירים המשקפים דרכים שונות לראות את העולם ולהתמודד איתו )רשימת השירים

מצורפת בדיסק העזרים(. במקביל החניכים יקבלו מדבקות עגולות בצבעים שונים וכן כלי כתיבה. הם יתבקשו להסתובב בחדר

ולקרוא את קטעי השירים, כאשר הם מרגישים כי שיר מסוים משקף את תחושתם או שהם רוצים לייצר איתו דיאלוג, הם יתבקשו

להדביק מדבקה עם שמם ע”ג הדף עליו מודפס השיר.

דיון )45 ד’(

לראות ניתן כזו בצורה להתבונן. יכולים החניכים שכל כך הרצפה על אותם ויניח הקירות מן השירים את יסיר המדריך

לאיזה קטע שיר התחברו מרבית החניכים ואילו קטעי שיר נותרו ללא התייחסות או התייחסות מועטה ניתן להתחיל את הדיון

מכאן.

• אם נסתכל על ההתייחסות שלכם לשירים נוכל לראות שיש כאן קטעי שירים שיש לידם הרבה מאוד מדבקות ולעומתזאת יש כאן שירים שלא קיבלו בכלל התייחסות או שיש לידם מעט מאוד מדבקות – איך אתם מסבירים את זה? מה יש בשיר

המסוים הזה שגרר כל כך הרבה תגובות? או בשיר הזה שנותר ללא מדבקות?

• ניתן לפנות באופן ישיר לחניכים ולבקש לספר על הבחירות שלהם – ליד איזה שיר בחרת להדביק מדבקה ומדוע? מה עורר אצלך השיר? האם הסכמת איתו או לא? האם הוא עורר אצלך הזדהות? האם הוא עורר רגש אחר?

• אם ניקח את ההתייחסויות שלכם מעבר לשירים. איפה בחיים שלכם אתם יכולים לראות הקבלה בין התכנים שעלו בשירים לבין הבחירות שאתם עושים בחיי היומיום? איזה בחירות למשל אתם עושים בחיי היומיום שלכם? האם אתם נוטים יותר

לברוח? לרוץ? להתבודד או להיות עם חברים?

• אנחנו רואים בקטעי השירים האלו תכנים שונים, חלקם עוסקים בחברות- האם אני מעדיף להיות לבד או ביחד, חלקם מתעסקים בתחושות ורגשות -האם אני נוטה לראות דברים בצורה חיובית או שלילית. מה ניתן לראות מתוך השירים על

הבחירות של רובכם? מהן ההעדפות? למה אתם חושבים שזה כך?

• האם הייתם רוצים לשנות את הבחירות שלכם או להדביק מדבקות ע”ג קטעים אחרים? אולי אפילו קטעי שירים שלא מופיעים כאן?

• )אם קיימים קטעי שירה ללא התייחסות או התייחסות מועטה( למה קטע השיר הזה נותר ללא התייחסות? מה יש בתוכן של השיר שלא התחברתם אליו?

אפשרות ב’ – משקפיים )20 ד’(

את להכין יתבקשו החניכים יצירה. וחומרי צבעים וכן לבן מבריסטול חלקים משקפיים של דגמים הרצפה על יניח המדריך

המשקפיים שלהם – כאשר הכוונה היא למשקפיים סימבוליים המייצגים את הדרך שבה הם רואים את העולם.

15

















דיון )40 ד’(

כאשר כל החניכים סיימו להכין את המשקפיים שלהם, המדריך יבקש מכולם להציג את המשקפיים במעגל כך שכל החניכים יוכלו

לראות ובסבב יבקש מכל חניך להסביר את יצירתו.

• האם תוכלו לספר על תהליך היצירה? לפי מה בחרתם את הצבעים או העזרים? האם מראש ידעתם מה לעשות או שהתהליך התהווה תוך כדי? האם התקשיתם בתהליך היצירה? האם היה חשוב לכם לראות מה האחרים עושים? מה היה חשוב לכם

שיהיה על המשקפיים?

• אם נסתכל על המשקפיים שיצרת במובנם הסימבולי – האם אלו המשקפיים שדרכם אתם רואים את העולם? באיזה צבע בחרתם שיהיו העדשות? איך נראית המסגרת? האם היא מעידה על האישיות שלכם? האם יש במשקפיים מנגנון ייחודי?

האם העדשות מעוותות?

• אם נלך מעבר למשקפיים – איך אתם יכולים לקשר בין הסגנון של המשקפיים שיצרת לבין חיי היומיום שלכם? איך אתם נוטים לראות את הדברים סביבכם? האם בצורה טבעית? בצורה מעוותת? משקפיים ורודות או כהות?

• האם יש כאן משקפיים זהות או דומות? או שדווקא יש כאן יצירות ייחודיות? האם רובכם נוטים לראות את העולם באותה הצורה?

סיכום – 15 ד’

הסיכום מהווה למעשה המשך של הדיון )בשתי האופציות( ומכוון לקראת התעסקות בתוכן הספציפי של שתיית אלכוהול.

• הפעולה היום היא בעצם פתיח לפעילות בנושא שתיית אלכוהול. במהלך הפעילות דיברנו על הדרכים בהן אתם תופסים את העולם סביבכם - איך אתם מרגישים ופועלים? איך אתם מעדיפים להתמודד עם קושי? האם אתם

מעדיפים לפעול בצורה מוחצנת או מופנמת? האם אתם מעדיפים להיות לבד או בחברת אנשים ועוד. אם נחשוב

על התכנים שהעליתם איך לדעתכם זה מתקשר לנושא של שתיית אלכוהול?

• תכנים שעשויים לעלות: • תוכן חברתי- אני אדם חברתי ואוהב להיות מוחצן, ליהנות לכן לאלכוהול יש מקום בחיים שלי

• אלכוהול כמפנה בשעת התמודדות עם מצוקה – כשאני עצוב, מתוסכל או ביישן אני שותה• אני אדם מציאותי שאוהב להיות בשליטה ועל כן לא שותה או מציב גבולות

• תפיסת העולם שלי ליברלית אני מאמין בחופש ולכן לכל אדם יש זכות לעשות מה שרוצה- גם לשתות אלכוהול • לסיכום – חשוב לאסוף את התגובות שעלו ולשקף שכפי שלכל אחד יש תפיסת עולם שונה ודרך אחרת להתמודד

עם מצבים חברתיים כך גם כל אחד מהם תופס באופן אחר את הנושא של שתיית אלכוהול ואת האופן שבו

לאלכוהול יש או אין מקום בחייו. בפעולות בהמשך נדון יותר לעומק בהקשרים האלו.

16
















הכי חשוב

• מתן מקום לדיון על תפיסת העולם של החניכים, כיצד אני מתמודד עם סיטואציות חברתיות בחיי. האם אני מעדיף להיות עם חברים או

להתבודד, האם אני בורח מקשיים או שמצליח להתמודד איתם.

• חיבור לנושא התנהגויות סיכוניות ושימוש באלכוהול– האם אני לוקח סיכונים, האם לאלכוהול יש מקום מרכזי בחיי האם הוא מהווה

כלי להתמודדות בצבים חברתיים שונים.

17

















סדנא 2 –גבולות ומשמעות

רציונל

בהמשך ישיר לסדנת העמדות, סדנא זו באה לבחון את המושג גבולות כפי שהחניכים תופסים אותו ומבנים אותו בחייהם זאת

תוך קישור לנושא שתיית אלכוהול. בנוסף ננסה להבין איזה מקום תופס האלכוהול בחייהם ונתייחס לנושא המשמעות, נבחן מה

נתפס כבעל משמעות לחיי החניכים.

מטרות

• בחינת המושג גבול, בדיקת הגבולות של החניך ותפיסת העולם ממנה הם נבנים.

• ברור הקשר בין גבולות, שליטה ועצמאות כחלק מתהליך עיצוב הזהות של החניך.

• ברור בנוגע לתכנים, מצבים או דמויות אשר הם בעלי משמעות בחיי החניך ומבנים את תפיסותיו.

• חיזוק היכולת לבניית והצבת גבולות בסיטואציות חברתיות.

מהלך הפעולה

גבולות 40 ד’

20 דק’ NEVER פתיחה- משחק

לא הוא –מה חניך כל של האדומים לקווים התייחסות דרך בגבולות העיסוק נושא את לפתוח מאפשר זה משחק

עשה אף פעם.

את עשה אחר חניך אם באנג’י( קפצתי לא פעם אף )למשל NEVER עשה לא פעם אף שהוא משהו יאמר חניך כל בסבב

הדבר הזה הוא מרים אצבע – חניך שהרים חמש אצבעות )כלומר עשה 5 דברים שאחרים לא עשו( נפסל והוא מחוץ למשחק.

18
















דיון 20 ד’

מהם האישיים. לחייהם ומעבר המשחק בדוגמת שימוש תוך – מציב אחד שכל הגבולות בשאלת עיסוק לעבר יתקדם הדיון

גבולותיהם הפנימיים, האם הם דינמיים, האם קיימת שונות ביניהם.

• ניתן להתחיל את הדיון דרך אלמנטים מתוך המשחק: מי נפסל ראשון? מי נשאר אחרון או האם יש מישהו שלא הרים אצבע אף פעם? כיצד אתם מסבירים את זה? כיצד אתם מסבירים את השונות ביניכם – חלק מהחניכים התנסו בהרבה מאוד דברים

ואחרים נמנעו, למה זה קורה?

• האם היו דברים במשחק שרוב החניכים הרימו את ידם )כלומר התנסו בו( לעומת דברים אחרים? ממה לדעתכם נבע השוני?• האם היה דבר שאף אחד לא התנסה בו? מה היה בו שמנע מכם להתנסות בו?

• האם היו תנאים מסוימים שהיו מאפשרים לי לעשות התנהגות מסוימת שבאופן רגיל לא הייתי עושה? )למשל השפעת חברים, חו”ל, תחת שכרות( או במילים אחרות האם היו תנאים שהיו מסייעים לי לעבור את הגבול שהצבתי לעצמי?

• למעשה כרגע אנחנו מדברים על הקווים האדומים של כל אחד- מה הוא לא עשה אף פעם • מה מנע מכם לא לעשות דברים מסוימים שאחרים כן עשו? )תשובות אפשריות: פחד, מודעות, חשש מסנקציות, חוסר רצון,

חוסר עניין( מי קבע את זה? האם זוהי החלטה שלכם או החלטה חיצונית לכם? )למשל קביעה של חוק, הורים, בי”ס(

• האם יש אפשרות שההחלטה הזו תשתנה בהמשך הדרך? מה ישפיע על כך? • המשגה- אנחנו דנים כרגע בגבולות הפנימיים של כל אחד מכם. אלו גבולות או קווי מתאר שאתם החלטתם עליהם והם מבנים את דרך ההתנהגות שלכם, אלו גבולות שעשויים להיות דינאמיים וכפי שאנו רואים אצל כל אחד קיים גבול אחר,

בהמשך נראה כיצד העולם הפנימי של כל אחד מכם משפיע על הגבולות הפנימיים שלו.

משמעות 40 ד’

בחלק זה ננסה לבחון את הדרך בה מבנים החניכים את הגבולות הפנימיים שלהם. ממה מורכב עולמם הערכי, מה מייצר משמעות

בחייהם.

פירמידת ערכים 20 ד’

כל חניך יקבל כרטיסיות קטנות בהן רשומות מילים שונות אשר מייצגות ערכים שונים על כך חניך לבנות פירמידה המורכבת

מ-10 מילים על פי סדר חשיבות )כך שבקצה הפירמידה יציב את המילה/ערך החשוב ביותר ובבסיס הפירמידה מילים/ערכים

חשובים פחות( כל חניך יאלץ לוותר על מספר מילים אותן לא יכניס לפירמידה שלו. )את הפירמידה ידביק ע”ג דף נייר(

אלו המילים: משפחה, חברים, סביבה, בע”ח, קהילה, אופנה, דת ומסורת, מדינה, מוסיקה, קולנוע, טלוויזיה, צופים, עולם, בית

ספר, אינטרנט, בנות, בנים.

לאחר שכל חניך סיים להכין את הפירמידה שלו הוא יניח את הדף כך ששאר החניכים יוכלו להתבונן.

19

















דיון 20 ד’

הדיון יתייחס למתודה עצמה ולדרך בה כל חניך בנה את הפירמידה ולבסוף יתקשר לנושא הגבולות הפנימיים.

• איך התמודדתם עם המשימה? האם היה לכם קשה או קל? על פי מה בחרתם את סדר הפירמידה?

• האם יש כאן הרבה דמיון בין הפירמידות או שהן שונות? על מה זה מעיד?

• על מה בחרתם לוותר? למה בעיניכם זה דבר פחות חשוב?

• מה בחרתם להעמיד בקצה הפירמידה? כיצד זה משפיע על הבחירות בחיים שלכם?

• קראנו לפעילות הזו פירמידת הערכים מכיוון שכל אחד מכם בחר במילה שעשויה לייצג ערך מסוים – האם אתם יכולים

לראות כיצד הפירמידה הזו שייצרתם גם משפיע על הבחירות שאתם עושים בחיי היומיום – למשל מישהו ששם בראש

הפירמידה משפחה, כיצד זה משפיע עליו?

• בתחילת הפעולה דיברנו על הגבולות הפנימיים השונים שיש לכל אחד מכם – האם אתם יכולים לראות קשר בין הגבולות

הפנימיים שלכם לבין הפירמידה שיצרתם?

• האם אתם יכולים לראות קשר בין התכנים שעלו במשחק NEVER למשל דברים שלא עשיתם אף פעם לבין הפירמידה

שיצרתם? )למשל אם המשפחה או הורים הם במקום הראשון אולי זה משפיע עליי שלא לעשות דברים מסוימים, לעומת

מצב בו חברים במקום ראשון(


בסיכום חשוב לייצר קשר בין התכנים האישיים והחברתיים שעלו לבין נושא שתיית האלכוהול.

• האם אתם יכולים לראות את המילה אלכוהול מתחברת לאחת מן המילים שנמצאות בפירמידת הערכים שלכם? )למשל

נוכח בחיים זה חברים, בנים, בנות, דת ומסורת, מוסיקה( האם הייתם רוצים לראות אותה מופיעה בפירמידה? האם

שלכם? איפה הייתם מדרגים אותה?

• )אם נושא האלכוהול עלה במשחק NEVER ניתן לחזור לכך כאן ואם לא כדאי להכניס את הנושא( נראה שאלכוהול נוכח

הפעולה בתחילת שראינו כמו משמעותית. יותר קצת בצורה חלק ואצל מועטה במידה חלק חלקכם, אצל של בחיים

כששוחחנו על גבולות פנימיים כל אחד מציב את הקווים האדומים שלו במקום אחר וזה נכון גם לגבי שתיית אלכוהול –

היום ניסינו להבין איפה הגבולות שלי וכיצד הם נבנו, מה בעל משמעות בחיים שלי וכיצד זה משליך על ההחלטות שאני

מקבל בחיי היומיום. בהקשר של שתיית אלכוהול חשוב להבין למה אני שותה? האם אני מציב גבולות?

20
















הכי חשוב

• התייחסות לגבולות פנימיים – מהם הגבולות שלי, כיצד אני מייצר אותם, איך הם משפיעים על ההתנהגות שלי בחיי היומיום, האם

הגבולות שלי דינאמיים

• מה אני מעריך כבעל משמעות בחיי- מהו עולם הערכים שלי וכיצד הוא גוזר את הגבולות שלי

• האם וכיצד הגבולות הפנימיים שלי משפיעים על התנהגות הקשורה לשתיית אלכוהול

21

















סדנא 3–אלכוהול ואני

רציונל

סדנא זו תתמקד בדימוי האלכוהול בעיני החניכים תוך התייחסות למסעות פרסום במדיה ולדימוי החברתי הקיים. הפעולה תעסוק

בשאלת צריכת האלכוהול ובמקום שהוא תופס בחיי החניכים, הסיבות לשתייה וההקשרים התרבותיים וחברתיים.

מטרות

חשיפת המקורות והמניעים לשתייה )בדגש על שתייה מופרזת( •

התייחסות לדימוי החיובי של שתיית אלכוהול וניסיון לשנותה •

פיתוח יכולת הבחירה •

הצגת אלטרנטיבות לפעילות בעלת משמעות – חלופה לאלכוהול •

מהלך

דימוי האלכוהול – 40 ד’

איזה משקה אני? 20 ד’

אופציה א- המדריך יניח על הרצפה כרטיסיות שונות שעליהן סוגי משקאות ויבקש מכל חניך לבחור כרטיסיה של משקה אשר

מייצג או מתאר אותם באופן מטאפורי )למשל סודה- צלול ותוסס (

*חשוב לא לבחור במשקה שאני אוהב*

אופציה ב’ –המדריך בוחר מס’ מתנדבים, כל מתנדב יקבל כרטיסיה שעליה רשום שם של משקה, הוא יצטרך להציג את המשקה

ללא הסגרת שמו של המשקה ושאר המשתתפים יצטרכו לנחש מהו המשקה. כדי להפוך את העניין ליותר מעניין אפשר להפוך

את המתודה למעין תחרות כך שכל מתנדב צריך בעצם “למכור” את עצמו והמשתתפים צריכים לבחור משקה אחד )מבלי שידעו

מהו באמת המשקה אלא רק דרך התיאור של המתנדב(

22
















דיון

• דרך המשחק ראינו כיצד אתם מאפיינים משקאות שונים: חלקם ע”פ הטעם, הצבע או ההרכב אך לרוב האפיון של המשקה נובע מדימוי שלו שמופנם אצלנו.

• מה אתם חושבים על אלכוהול? )כדאי לצייר שמש אסוציאציות סביב המילה אלכוהול ולבקש מהחניכים לזרוק מילים( • מה משפיע על הדימוי שיש לנו בנוגע למשקאות שונים ולאלכוהול בפרט? למה אנחנו רוצים לשתות אלכוהול? למה יין

נחשב משקה אלגנטי ובירה משקה עממי? איך נבנה הדימוי של המשקאות האלכוהוליים?

תצוגת פרסומות 20 ד’

חלק זה ממשיך את הדיון בנוגע לדרך בה הייצוגים של אלכוהול מופנמים אצל החניכים ומשפיעים על הרגלי הצריכה שלהם.

המדריך יציג תערוכת פרסומות של אלכוהול )רגילות וביקורתיות(

תחילה יציג המנחה את הפרסומות הרגילות - בכל פעם יציג פרסומת אחת ויחד עם הקבוצה ינסה לנתח מהם המסרים שמועברים

לנו )למשל - מין, חברות, כיף, שחרור, הנאה(

לבסוף יציג את הפרסומות הביקורתיות אשר באות לחשוף מה לא מראים בפרסום )אלימות, שכרות – הצד השלילי של השימוש

באלכוהול(.

דיון

• שאלות לניתוח הפרסומות: מה מציגים בפרסומת? איזה אלמנטים מדגישים? מה לדעתכם המסר שרוצים להעביר בפרסומת? האם יש מסרים גלויים ומסרים סמויים?

• שימו לב לאלמנטים שהתייחסתם אליהם בתחילת הפעולה כאשר הייתם צריכים לתאר משקאות שונים )ניתן להתייחס שוב לשמש האסוציאציות שציירתם(, האם לדעתכם הדימוי של אלכוהול כפי שהוא מיוצג אצלכם קשור למסרים שאתם רואים

במדיה?

• איזה מסרים למשל לא מופיעים כאן? האם עולם הפרסום והמדיה נותן לנו ייצוג מלא של האלכוהול? • תוך התייחסות לפרסומות הביקורתיות: אלו פרסומות של ארגון שנקרא ADD BUSTERSשבא לחשוף את הדרך בה פועל עולם הפרסום. שימו לב שהמסרים שהם בחרו להדגיש הם בדיוק אותם מסרים שעולם הפרסום בוחר לטשטש – העובדה

שאלכוהול עשוי לגרום לתוקפנות, אלכוהוליזם, השמנה ועוד. אם היינו רואים יותר פרסומות כאלו האם הדימוי שיש לנו

בנוגע לאלכוהול היה משתנה? האם היינו צורכים פחות אלכוהול?

• דיברנו על כך שהדימוי של אלכוהול נבנה בצורות שונות ובחלקן דרך המדיה אך יחד עם זאת הדימוי של האלכוהול נבנה גם דרך השפעתו עלינו – זהו חומר מדכא, משחרר שנצרך בעיקר בסיטואציות חברתיות וזו עוד סיבה לדימוי החיובי שנוצר

סביבו. אלכוהול הרבה פעמים נתפס כחומר שמאפשר הנאה שחרור וכיף ובהרבה מקרים שתיית אלכוהול נצרכת לצורך הזה.

אך האם יש עוד דרכים בהן ניתן להרגיש חופש וכיף?

23

















חלופות התנהגות – 40 ד’

סטיקרים – כיף זה .... 20 ד’

בהמשך לבחינת הפרסומות המדריך יבקש מכל תלמיד להיות פרסומאי ולבחור סלוגן שיתחיל ב-

“כיף זה....,” ולהשלים את המשך המשפט על פי רצונו. את הסלוגן הוא ירשום על גבי סטיקר חלק שלאחר מכן ידביק על החולצה.

בהמשך החניכים יסתובבו בחדר ויוכלו להתרשם מהסטיקרים האחד של השני.

דיון 20 ד’

• לאיזה סטיקר הכי התחברתם ולמה? • מה בעיניכם מייצר הכי הרבה תחושה של כיף, עונג? איזה דברים עלו? מה עושה לכם כיף? )אנחנו “מנחשים” שידברו על

ספורט, משחק עם חברים, תכניות טלוויזיה, אוכל, טיולים ואירועים חווייתיים(

• למה כל הדברים האלו היו מהנים? ממה נהניתם מה עשה לכם טוב? עשויות לעלות מס’ תשובות וננסה לחלק אותן לכמה פרמטרים:

- קבוצת השווים: כיף עם החברה, פידבק חיובי מהקבוצה, להרגיש שייך, להרגיש מקובל

- תחושת סיפוק: ניצחון, הישגיות, הצלחה, תחרותיות

- פורקן/עונג/שלווה/אומץ: כיף, טעים, מצחיק, מרגיע, מעניין, מרגש, מפחיד

• בסופו של דבר כל הסיבות האלו שהעלנו כאן קשורות לדרך שבה אנחנו תופסים את עצמנו )דימוי עצמי(. ואיך אנחנו רוצים שאחרים יראו אותנו: חברותיים, אמיצים, מצחיקים, חכמים )דימוי חברתי(. וכדי לבנות את הדימויים האלו אנחנו

בוחרים לעשות דברים שיתאימו – אני תופס את עצמי כבוגר, אחראי ורציני וכך אני גם רוצה שיתפסו אותי החברים, לכן

אבחר לעשות דברים שמתאימים לזה כמו השתתפות במועצת תלמידים או להיות קפטן נבחרת הכדורסל

סיכום 10 ד’

העליתם רשימה של המון דברים שעושים לכם טוב ואין בהם אלכוהול – ויחד עם זאת אלכוהול נוכח בהרבה מאוד סיטואציות

חברתיות. האם לדעתכם ניתן להגיע לאותו כיף חברתי גם בלי אלכוהול?

בהרבה מאוד סיטואציות חברתיות אנחנו מורגלים לשתות – מציעים לנו משקה ואנחנו באופן כמעט מיידי מסכימים וחושבים

שזה ישפר את החוויה החברתית שלנו.

בואו נתרגל משהו קצת אחר – המדריך יעביר כוס שתייה או בקבוק בים החניכים ויבקש מכל חניך לסרב ולתת סיבה )למשל –

אני לא שותה אחרי 8 בערב..( חניכים לא יכולים לחזור על סיבות שכבר נאמרו ובצורה כזו נוכל לתרגל חוויה אחרת סביב הזמנה

לשתיית אלכוהול.

24
















הכי חשוב

• מהו הדימוי של אלכוהול בעיני וכיצד דימוי זה נבנה• מהן הסיבות לשתיית אלכוהול

• מה גורם לי לתחושה של הנאה והאם קיימות חלופות התנהגות לאלכוהול

25

















סדנא 4 -פעולה נפרדת לבנים ובנות -

הבדלים מגדריים בהקשר לשתיית אלכוהול

רציונלקיימת זאת לאור ובסכנות. בהשלכות גם כמו אלכוהול צריכת של שונות בתפיסות גם ביטוי לידי באים המגדריים ההבדלים

חשיבות לקיים פעילות נפרדת לבנים ולבנות ולאפשר מתן מקום בטוח לשוחח על התכנים האלו.

*אם ניתן כדאי לדאוג שאת קבוצת הבנות תלווה מדריכה ואת קבוצת הבנים מדריך*

מטרות

• בחינת תפיסת הזהות המגדרית כפי שהחניך או החניכה תופסים אותה

• בחינת תפיסות זהות מגדרית בחברה

• ברור הסיבות לשתיית אלכוהול וסגנונות השתייה השונים

• חשיפת הסכנות בשתייה מוגברת של אלכוהול

מהלךתפיסת זהות מגדרית 35 ד’

מה בנים/בנות חושבים? 15 ד’

המדריך ישאל את החניכים איך הם חושבים שחברי הקבוצה המגדרית השנייה תופסים אותם וירשום את האסוציאציות על לוח/

בריסטול )למשל את הבנות נשאל איך לדעתם בנים תופסים את הבנות, אפשר גם לשאול מה לדעתכן בנים תופסים כנשי(.

ניתן גם לייצר הקדמה ברוח הסרט “מה נשים חושבות” – בקשו מהחניכים לעצום את עיניהם ספרו להם שבליל ברקים התחשמלתם

ומאז אתם מסוגלים לשמוע מה עובר בראש של בני המין השני ועכשיו הגעתם בכדי לספר לנו – מה גברים חושבים / מה נשים

חושבות.

26
















דיון 20 ד’

• אם נסתכל על כל הדברים שהעליתם כאן – האם אתם/ן מסכימים/ות עם התפיסות האלו? האם אתם/ן מרגישים שבני המין השני באמת תופסים אתכם בצורה מציאותית?

• מה למשל עולה מתוך התפיסות של בני המין השני? איזה דימויים או תכנים עולים באופן חזק? האם יש כאן חלוקה מגדרית סטראוטיפית? )נשים חלשות למול גברים חזקים וכו’...(

• אם קיים פער בין התפיסות שלכם ושל בני המין השני איך אתם מסבירים אותו? למה זה קורה? • האם הדרך שבה בני המין השני תופסים אתכם משפיעה על הדרך בה אתם תופסים את עצמכם או מתנהגים? )למשל - אם

מצופה מאיתנו משהו אז נתנהג בהתאם(

• האם אתם לפעמים מתנהגים בצורה שתתאים יותר לתפיסות של בני המין השני? )אם אני אתנהג כמו שבני המין השני תופסים זאת אז אולי אצליח לתקשר איתם יותר טוב(

• האם הייתם רוצים שיתפסו אתכם בצורה אחרת?

אלכוהול ומגדר 55 ד’

דימוי מגדרי של אלכוהול 15 ד’

דיון

• אם נחזור לעיסוק בדימוי האלכוהול אשר עסקנו בו בפעולה הקודמת: מה דעתכם האם אלכוהול ושתיית אלכוהול זה דבר נשי או גברי? האם יש כאן מאפיינים מגדריים )למשל שתייה זה עיסוק

גברי וגם אם אישה שותה יש בכך משהו גברי?(

• האם יש משקאות מסוימים שהם יותר נשיים/גבריים? לפי מה קובעים? • כאמור יש הבדל מגדרי בין נשים לגברים שמשפיע על הרבה מאוד תחומים: רגשות, התנהגות, חשיבה, כמו כן ההבדלים

המגדריים משפיעים על הרגלי השתייה ואופן השתייה. נשים לרוב יותר רזות וקטנות מגברים וכמו כן חסר להן אנזים מסוים

בגוף – כל אלה משפיעים על כך שנשים מגיעות למצבי שכרות מהר יותר ומכמויות קטנות יותר של אלכוהול לעומת גברים.

גם הסיבות לשתייה וסגנונות השתייה נוטים להיות שונים.

• האם אתם יכולים לראות את השוני? איך הוא בא לידי ביטוי?

27

















http://www.youtube.com/watch?v=EuowE1SXNkA

http://www.youtube.com/watch?v=3jftfU30xJg

קליפ אלכוהול לבנים/בנות 30 ד’

המדריך יציג בפני החניכים קליפ קצר בהתאם לקבוצה המגדרית

מתוך קמפיין בריטי - ALCOHOL KNOW YOUR LIMITS בסרטון מוצגים בני נוער לפני צאתם לבילוי בערב אך במהלך ההכנות

הם למעשה מייצרים את הדרך בה הם יסיימו את הבילוי )חבולים, לאחר הקאה, בגדים קרועים ועוד( הסלוגן בתום הפרסומת

הוא: לא היית פותח את הערב בצורה כזו, אז למה לסיים אותו כך? הפרסומת מותאמת לבנים/בנות בהתאם לסכנות הצפויות

לאחר שתייה מופרזת של אלכוהול.

לינק לקליפ בנים:

לינק לקליפ בנות :

דיון

• מה חשבתם על הקליפ? האם הוא מציאותי ומייצג באמת ערב טיפוסי? • לפי הקליפ מה למשל צפוי לקרות באותו בילוי בערב? )לבנים – מכות, אלימות, תוקפנות. לבנות – קורבנות מינית, הקאה,

איבוד שליטה(

• חשוב לציין שלקליפ הזה יש שתי גרסאות אחת לבנות ואחת לבנים – למה לדעתכם היה צורך בשני קליפים שונים? האם יש סכנות שונות בשתייה לבנים ולבנות? )בנים למשל נוטים להיקלע יותר למקרי אלימות ותוקפנות ואילו בנות יהיו

מעורבות פעמים רבות במצבים של קורבנות מינית, או מצבי עילפון ואובדן הכרה(.

• האם בנים ובנות שותים בצורה שונה? מה למשל הסיבות שאתן/אתם שותים? האם לדעתכם בני המין השני שותים מסיבות אחרות?

• האם ננהג אחרות בבן שיכור לעומת בת שיכורה? )חשוב להתייחס לשאלת שכרות של בנות ומתירנות מינית – האם בת שנמצאת תחת השפעת אלכוהול אכן מקבלת החלטות בצורה שקולה גם כאשר זה קשור ליחסי מין? חשוב לזכור שגם בנים

תחת השפעת אלכוהול אינם מקבלים החלטות שקולות דבר שעשוי להוביל למקרים של ניצול מיני(

• שתיית אלכוהול היא בד”כ אקט חברתי שנובע כחלק מהרצון להשתייך לקבוצת השווים בכדי לרצות את החברים אני אשתה ולרוב גם אתנהג בצורה שמצופה ממני מבחינה חברתית. בנים – יתנהגו על פי קודים גבריים שמצופים מהם, לקיחת

סיכונים, בחינת גבולות, אקטיביות. בנים אשר מתקשים להתנהג בהלימה לאותם קודים ימצאו שאלכוהול מאפשר להם

להגיע להתנהגויות כאלו בצורה מהירה יותר. בנות- מצופות להיות נשיות וסקסיות, חברותיות . וגם כאן בנות רבות ימצאו

ששימוש באלכוהול מסייע להן לפעול בהתאם לקודים שמצופים מהם.

• אם נחזור למשחק שבו התחלנו את הפעולה- איך בני המין השני תופסים אותי. האם אתם חושבים שתחת השפעת אלכוהול אתם עשויים להתקרב יותר להגדרות האלו? מה עשוי לגרום לזה? ) תחת השפעת אלכוהול אנחנו מתנהגים בצורה שונה

מהדרך שבה היינו מתנהגים ביומיום. האלכוהול הוא חומר מסיר עכבות שמאפשר לנו לעבור מחסומים כמו למשל ביישנות(.

28
















סיכום 10 ד’

לצורך סיכום הסדנא נציג מילים של שירים אשר מתייחסים לשתיית אלכוהול בהקשר מגדרי.

לבנות – השיר פגישה של איה כורים לבנים – השיר הכל יכול של הקרטל )מצורף לעזרים לסדנא זו(. המדריך יציג את השירים

בהתאמה ויתייחס לתכנים העולים בשיר כחלק מסיכום הסדנא.

דיון

• לבנים – מה דעתכם על השם של השיר “הכל יכול” האם זו באמת התחושה תחת השפעת אלכוהול? מה הציפייה שלו מהבחורה במועדון? מאיפה לדעתכם התפתחה הציפייה הזו? האם התפיסה שלו היא מציאותית או שזוהי תפיסה מעוותת?

• לבנות – “זאת לא אני זה רק האלכוהול” – איך יודעים לעשות את ההפרדה? מתי זו אני ומתי זה האלכוהול? למה אני צריכה את האלכוהול בעצם אם יש לי את האני שלי? מה האלכוהול מאפשר לי במיוחד בסיטואציה של הדייט שעולה בשיר?

• לסיכום - השינויים המגדריים בין נשים וגברים באים לידי ביטוי גם בהקשר של שתיית אלכוהול. הסיבות לשתייה, סגנונות השתייה וגם הסכנות בשתייה עשויים להיות שונים בין בנים לבנות. חשוב לבחון את התפיסות האישיות שלכם בהקשר הזה

ולחשוב איך אני תופס את עצמי ואת בני המין השני בהקשר של שתיית אלכוהול – האם בנים אמורים לשתות כי זה גברי?

האם בנות שתויות וזורמות זה נשי ? האם אני שותה בכדי להתאים את עצמי לתפיסות המגדר כפי שתופסים אותן בני המין

השני? )אני שותה כדי להיות נחשב יותר בעיני בנים/בנות(

הכי חשוב

• תפיסות מגדריות – כיצד אני תופס את עצמי לעומת תפיסות של החברה• איזה דימוי מגדרי יש לאלכוהול האם זה נשי או גברי

• סיבות לשתיית אלכוהול תלויות מגדר – למה נשים שותות ולמה גברים שותים וכיצד זה נתפס

• התנהגות תואמת מגדר בשתיית אלכוהול – תוקפנות או קורבנות וסכנות בשתייה

29

















סדנא 5 –מידע

רציונל

סדנא זו תיוחד למתן מידע מהימן ואובייקטיבי בנושא אלכוהול. מידות ומשקולות, סכנות בשתייה, חוקים ותקנות ועוד.

מטרות

• חשיפת המקורות והמניעים לשתייה )בדגש על שתייה מופרזת(• מתן מידע מהימן בנושא אלכוהול בדגש על השלכות שליליות וסכנות

• פיתוח יכולת הבחירה ויצירת גבולות בשתיית אלכוהול• חיזוק האחריות האישית והחברתית בהקשר לשתיית אלכוהול

מהלך

*למערך זה מצורפת מצגת אשר ניתן להשתמש בה*

מלך הטריוויה/אחד נגד 100 – 60 ד’

בצורה משחקית ותחרותית בה מוצגות שאלות נוכל לפתח שיח על אלכוהול כך שלאחר כל שאלה שנשאלת יוכל המדריך לתת

את התשובה הנכונה הכוללת הסבר.

אחד נגד 100 – נחלק את החדר ל-3 חלקים: א,ב ,ג וכמו כן נבחר מתמודד אשר יהיה האחד מול שאר החניכים. המתמודד יעמוד

לצד המדריך ובכל פעם נשאל אותו שאלה בסדר קושי עולה.

רק לאחר שבחר תשובה, כל שאר החניכים יסתדרו בחדר ע”פ האזורים שקבענו )א,ב,ג( בתום כל סשן נברר מי צדק וכמה תלמידים

נותרו לעמוד. חניכים אשר נפסלו מעבירים את הניקוד שלהם למתמודד אם המתמודד נפסל מחליפים אותו באחר.

מלך הטריוויה- ניתן להתחלק ל-4 קבוצות ובכל פעם הקבוצה שולחת נציג לענות על שאלות. הקבוצה המנצחת היא זו שצברה

הכי הרבה תשובות נכונות.

30
















השאלות:

1. אלכוהול הוא: א. חומר חוקי ב. סם חוקי ג. חומר לא חוקי

הגדרה של סם היא – חומר חיצוני משנה תודעה היוצר תלות פיזית ונפשית אשר האדם צורך לצורך שינוי במצב הרוח. אלכוהול

על פי הגדרה זו הוא סם לכל דבר, לא קיימות עליו מגבלות חוקיות וניתן לצרוך אותו מעל גיל 18. הוא מייצר תלות נפשית ופיזית.

בישראל קיימים יותר מ40,000 מכורים לאלכוהול וקיימת מערכת שלמה לטיפול בנפגעי אלכוהול.

2. אלכוהול הוא: א. אסור לשתייה מתחת לגיל 18 ב. אסור לשתייה ברחוב ג. כל התשובות לא נכונות

אלכוהול הוא חומר חוקי אשר נמכר בחנויות שונות. ניתן לשתות אלכוהול בכל גיל )אין חוק שאוסר זאת( עם זאת קיים חוק אשר

אוסר מכירת אלכוהול לקטינים מתחת לגיל 18 והאחריות היא על המוכר ולא על הקונה. לאחרונה נכנסו תקנות חדשות הנוגעות

במקומות למבוגרים משקה מנות לשפוך לשוטרים סמכויות ניתנו כן כמו בלילה. 23 השעה לאחר אלכוהול מכירת לאיסור

18 חל איסור 6:00 . בנוגע לקטינים מתחת לגיל 21:00 ל- ציבוריים אם הם סוברים שקיימת הפרעה לסדר הציבורי בין השעות

לשתיית אלכוהול במקומות ציבוריים ולשוטר סמכות לשפוך את המשקה בכל זמן.

3. אלכוהול הוא: א. סם ממריץ. ב. סם מדכא ג. סם ממסטל

אלכוהול הוא סם מדכא – ההשפעה שלו על המוח היא תחילה בדיכוי מע’ העצבים והסרת כל הגורמים המרסנים ובהמשך בכמויות

גדולות יותר גם שיבוש המרכזים האחראיים לתנועה ותפיסה.

ברמת התחושה – אלכוהול גורם לקלילות, מרגישים טוב, נפתחים, יש תחושה של אופוריה – זורמים עם כולם. זו בדיוק הסיבה

לשתייה באירועים חברתיים, הרצון להשתחרר לזרום עם כולם להרגיש טוב. לאור זאת אנשים נוטים לחשוב שאלכוהול הוא סם

וזרימה אך למעשה זה מתאפשר לאור הסרת העכבות כחלק מההשפעה המדכאת של ממריץ מכיוון שיש תחושה של חופש

האלכוהול על המוח.

טוב רוח מצב עוררות, מרגישים באמת )0.03% עד בדם ריכוז בירה פחית יין, כוס 1/4( השתייה של הראשונים בשלבים

שאחראים במוח המרכזים את מדכא שהאלכוהול בגלל נוצרת הזו התחושה אבל זורם” “הכל של אופוריה תחושת ואיזה

כוס רבע עוד בירה, פחית )עוד גדולה יותר קצת ובכמות ההתנהגות. ועל והשיפוט החשיבה תהליכי על העכבה, מנגנוני על

השתייה למוח. מגיע האלכוהול דק’ 5 לאחר רגיל- במצב שליליים. צדדים כבר מופיעים )0.05% של בינונית כמות - יין

שאתה מרגיש שאתה לפני הרבה נכון” “לא או “נכון” עושה שאני מה אם ולשפוט החלטות לקבל שלי היכולת על משפיעה

יותר 4 פחיות בירה למשל( כך נפגעים )0.05% ומעלה- יותר הולך לא ישר או רואה מטושטש. וככל שכמות השתייה גדולה

התפיסה בין תאום ושל משקל שיווי של בעיות מתגלות זה בשלב התנועה. על המפקחים המרכזים בעיקר במוח, מרכזים

לתחושה - בעקבות כך יורדת הקואורדינאציה )במצב כזה נהיגה הופכת למסוכנת ממש ובריכוז כזה של אלכוהול כבר אסורה

ברוב מדינות העולם(.

31

















4. אלכוהול: א. מחמם את הגוף ב. מקרר את הגוף ג. לא משפיע על טמפרטורת הגוף

כשאנו שותים אנו מרגישים שחם לנו, אך למעשה האלכוהול מוריד את חום הגוף, האלכוהול מרחיב את כלי הדם ההיקפיים,

מגביר את זרימת הדם בכיוון העור ויוצר תחושה מדומה של חום, שהרי החיישנים בעור מדווחים על החום העוזב את הגוף, וכך

אנו נחשפים למעשה לסכנת איבוד חום. על כן נרשמים הרבה מקרים של מוות מאיבוד חום גוף בעיקר בחורף בקרב חסרי בית

אשר צורכים אלכוהול.

5. כוס יין שווה ל : א. שני שוטים של וודקה ב. כוס של קוקטייל ג. פחית בירה

חשוב לזכור כי ריכוז האלכוהול הוא זה שמשפיע על מצב השכרות ולא הכמות )למשל פחית בירה = כוס יין = כוסית וודקה( יש

לשים לב לריכוז האלכוהול הרשום על הבקבוק/פחית. בנוגע לקוקטייל לא תמיד ניתן לדעת מה אחוז האלכוהול מכיוון שקוקטייל

מורכב ממספר משקאות יחד.

* ניתן להציג טבלת משקולות אלכוהול אשר מופיעה במצגת*

4 מנות 5 מנות משקה בשעות אחדות ג. 3 מנות משקה בשעות אחדות ב. 6. מה נחשב לשתייה מופרזת: א.

משקה בשעות אחדות

צריכה של 5 מנות משקה או יותר תוך שעות אחדות נחשבת לשתייה מופרזת וגורמת לשכרות מהירה ועשויה לגרום לסכנת חיים.

7. מה עשוי לשכר יותר מהר: א. שמפניה ב. בירה ג. וודקה

ערבוב האלכוהול בשתייה מוגזת מקצר את זמן ספיגת האלכוהול במחזור הדם ועל כן גורם לשכרות יותר מהירה.

8. שילוב של אלכוהול עם משקאות אנרגיה: א. ממסטל ב. משכר מהר יותר ג. מדלל את האלכוהול

משקאות אנרגיה מכילים כמויות גבוהות ביותר של קפאין שהינו חומר ממריץ. שילוב של חומר מדכא )אלכוהול( יחד עם חומר

ממריץ )משקה אנרגיה( עשוי לגרום לשכרות מהירה יותר ואף עשוי לגרום לסכנה שכן תפקודי גוף שונים פועלים בצורה לא

מתואמת )המוח למעשה מקבל שתי פקודות מנוגדות(.

9. לא משתכרים אם: א. לא שותים ב. אוכלים טוב לפני ג. שותים הרבה מים

האוכל רק מעכב את ההשפעה של האלכוהול לזמן מסוים. אין שום כמות של אוכל שתעכב את ההשפעה של אלכוהול בכמות גדולה,

העיכוב בכניסת האלכוהול למערכת הדם עלול לגרום לכך שתרגיש את ההשפעה במועד מאוחר יותר. הדרך היחידה למנוע שכרות

בצורה ודאית היא הימנעות משתייה או שתייה כמות קטנה של אלכוהול )מנת משקה אחת למשל – תלוי בעיקר במשקל הגוף ובגיל(.

32
















10. ניתן להפחית הנגאובר אם: א. שותים קפה ב. לוקחים כדור אקמול/אספירין ג. שותים הרבה מים

מרגישים ולכן המוח על מעוררת השפעה יש לקפה הכבד. ע”י האלכוהול סינון מהירות את לשנות שיכול דבר אין

עלול אחרים סמים או תרופות עם אלכוהול של השילוב בשליטה. יותר או פיכחים יותר לא אבל מנומנמים פחות

של והצורך האלכוהול צריכת לאור התייבשות של למצב הגוף של תגובה למעשה היא הנגאובר להרעלה. לגרום

הכבד לסננו מושקעים נוזלים רבים. על כן בכדי להפחית הנגאובר מומלץ לשתות כמות גדולה של נוזלים )לא אלכוהוליים....בעיקר

מים(

11. משתכרים יותר בקלות: א. בנים ב. בנות ג. לא ניתן לדעת

בין לאדם אדם בין האלכוהול השפעת את משנים אשר רבים גורמים יש אחרת, בצורה אחד כל על משפיע אלכוהול

היתר: משקל, גיל, סיבולת ועוד. זו נקודה חשובה מכיוון שאם חבר שלי שותה שני משקאות ומרגיש טוב זה לא בהכרח המקרה

לגביי.

12. שכרות סמויה היא: א. כינוי לתפקיד במשטרה ב. שכרות שלא רואים ג. מצב רפואי נדיר

מצב בו אדם הצורך אלכוהול בכמות בינונית ובמובן חיצוני האדם לא נראה שיכור, הוא עדיין לא הולך בצורה לא יציבה, הוא מדבר

בהיגיון. אך למעשה ההשפעה של האלכוהול על המוח כבר מתקיימת ויכולת השיפוט וקבלת ההחלטות יורדת, כושר הראייה

ויציבות גם הם מתדרדרים. זהו שלב מסוכן מכיוון שלא ניתן להבחין שהאדם שיכור ואנחנו נוטים לתת לו אחריות כמו למשל

לנהוג, לחצות כביש ועוד.

13. מה אחוז האלכוהול בדם אשר אוסר על נהיגה: א. 0.05% ב. 0.5% ג. 0.1%

המחוקק קבע גבול מסוים אשר ממנו והלאה אסור לנהוג ברכב, ריכוז אלכוהול בדם של 50 מיליגרם של אלכוהול ב- 100 מ”ל דם

לא מאפשר נהיגה ברכב. זהו למעשה גבול שמסמן שמעבר לכמות אלכוהול זו האדם לא כשיר לקבל החלטות והוא עשוי לפעול

בצורה שעשויה לסכן חיי אדם )זה אומר גם לחצות כביש סואן או פשוט ללכת הביתה על המדרכה(

* כדי להבין מה הכמות הזו אומרת צריך להתייחס לטבלה אשר מתרגמת את אחוז האלכוהול בדם למנות משקה – קיים במצגת*

14. אחוז מקרי האלימות והפשע בהם מעורב אלכוהול: א. 50% ב. 70% ג. 25%

האלכוהול גורם להסרת כל הגורמים המרסנים של האישיות, הסרת עכבות. זה יכול להתבטא בביטויים מילוליים או בהפצת מידע

שלא תמיד רוצים לשתף בו אחרים, כמו גם להשתטות.

האפשריים הפשע מקרי בכל מעורב אלכוהול כי מראים מחקרים ולאלימות. תוקפנות לפרץ להוביל עלול זה קשים במקרים

בשיעור גבוה במיוחד )בין 60-70 אחוז(

33

















15. הקאה לאחר שתייה היא סימן ל: א. עייפות ב. קלקול קיבה ג. הרעלה

כאשר צורכים אלכוהול בכמויות גבוהות מאוד ניתן לחוש בהשפעותיו המדכאות )נמנום עד שינה עמוקה, כבדות, איטיות, איבוד

גורמת לנזק מוחי. הקאה גם היא סימן לצריכת גדולות ובכמויות גורמת להתמכרות זמן שליטה( צריכתו של המשקה לאורך

אלכוהול בכמות מוגברת מדי – זה בעצם איתות של הגוף להרעלה, כמות האלכוהול שנכנסת לגוף היא כה גדולה עד שלא ניתן

לעמוד בה, הגוף לא מצליח לסנן את האלכוהול )שנתפס כרעל( ולכן מסלק אותו מהגוף בצורת הקאה.

16. כאשר חבר שלי משתכר ומעולף כדאי: א. לתת לו לנוח ב. לשפוך עליו מים ג. לקרוא לעזרה

שתיית אלכוהול בכמות מופרזת ביותר עלולה לגרום לסכנת חיים. בשלב מתקדם של שכרות השפעת האלכוהול על המוח היא

מוסמכים לגורמים לקרוא מאוד חשוב בו! לטפל לדעת ויש ביותר מסוכן הוא זה מצב – הכרה לאיבוד להוביל ועלולה קשה

)אמבולנס, משטרה( ובוודאי לא לברוח ולהשאיר את החבר מחוסר הכרה. במצבים כאלו שמירה על חיי החברים שלכם חשובה

יותר מהלשנה, או חשש מההשלכה של ההתנהגות – כמו ריב עם ההורים.

17. תוך כמה זמן אוכל לנהוג אם שתיתי שתי מנות משקה: א. כשעה וחצי ב. כשעה ג. כשעתיים וחצי

אלכוהול מעובד על ידי הכבד בקצב של מנת משקה אחת כל 45 ד’. כך ששתי מנות משקה יעוכלו בממוצע תוך 90 ד’. יש לזכור כי

יש גורמים נוספים אשר עשויים להשפיע על קצב עיכול האלכוהול כמו מין, משקל, מזון ועוד. וכמובן ככל ששותים יותר כך יש

לחכות זמן רב יותר עד שכמות האלכוהול תעוכל וניתן יהיה לנהוג. באופן כללי לא מומלץ לנהוג, לאחר שתיית אלכוהול או לנסוע

ברכב שבו נוהג אדם ששתה.

סיכום אלכוהול הוא סם חוקי הוא מייצר תלות ומשפיע על התודעה שלנו, כל אחד

לאלכוהול. וסבילות מין, גוף, למשקל קשר יש שונה. בצורה לאלכוהול מגיב

אלכוהול בשימוש מופרז הוא מסוכן ובעל השלכות קשות וזו נקודה שחשוב

מעט מרגיש שאני ברגע לעצור! ושם שלי הגבולות מה לדעת כדאי לזכור.

הכמות לפי אחד משקה רק לשתות מראש לדעת או לעצור! – מסוחרר

המתאימה לי )ע”פ משקל גוף ומין( ובכל מקרה – שתייה של אלכוהול בקרב

בני נוער לא מומלצת ומכירה של אלכוהול לנוער מתחת לגיל 18 היא לא חוקית

– יש סיבה לחוק.

34
















סדנא 6 - אחריות

רציונל

סדנא זו באה לבחון את הדיאלוג הפנימי הקיים בין ילדות לבגרות ובחינת תפיסת הזהות האישית של החניכים תוך התייחסות

למושג אחריות כנגזרת לבגרות תוך חיבור לשתיית אלכוהול.

מטרות

• ברור תפיסת הזהות האישית של החניך בהקשר למעבר בין ילדות לבגרות• בירור המושג אחריות ברמה אישית וחברתית.

• חיזוק היכולת ללקיחת אחריות על עצמי ועל סביבתי.• דיון בדילמת האחריות מול חופש• חיזוק היכולות למתן וקבלת עזרה

מהלך

מעבר מילדות לבגרות - 40 ד’

ילדים מול בוגרים 20 ד’

המדריך יחלק את הקבוצה לשתיים )ילדים ובוגרים( מבלי שכל קבוצה יודעת מה האפיון של הקבוצה האחרת. בנפרד הוא ינחה

כל קבוצה שהיא מצופה להתנהג על פי האפיון שנתן לה )ילדים – אגוצנטריות, חוסר זהירות, חוסר גבולות, חוסר אחריות וכו’...

ובוגרים – שיקול דעת, רצינות וכו’...(

בהמשך יבקש המדריך מכל הקבוצה לבצע משימה בזמן נתון )15 ד’( – במידה ויצליחו יקבלו תגמול כלשהו. )יש להזכיר לקבוצות

לפעול על פי האפיונים שניתנו להם – יש לכך חשיבות!(

דוגמא למשימות: לבנות מגדל מאנשים או בשילוב סנאדות, כל הקבוצה צריכה להתחלף בזוגות הנעליים/חולצות, כל הקבוצה

35

















צריכה להתחלק לזוגות אשר מרכיבים אחד מהם על הכתפיים ועומדים על פי סדר גובה.

דילמות מייצרת גם אשר משחקית בצורה ומבוגר ילד בתפקידי מתנסים החניכים בה סימולציה לייצר מאפשר הזה המשחק

וקשיים שניתן להתייחס אליהם בדיון.

דיון 20 ד’

• תחילה כדאי להתייחס למתודה- האם הצלחתם במשימה או לא? איך היתה ההתנהלות? מה הפריע ומה קידם את המשימה? האם הבנתם את האפיונים של הקבוצות? האם המשתתפים פעלו על פי האפיונים שניתנו להם – איך למשל?

• האם היית מרוצה מהתפקיד שקיבלת או שהיית רוצה לעבור לקבוצה השנייה? האם היה לך קל או קשה להתנהל כילד או בוגר?

• איך שמתם לב להבדלים בין הקבוצות? איך למשל התנהגו הילדים ואיך התנהגו הבוגרים?• מה מבדיל בין ילד לבוגר במציאות ? מה יכול לעשות בוגר שילד לא יכול ולהיפך?

• איך אתם מגדירים את עצמכם? האם אתם יותר ילדים או יותר בוגרים? האם זה משתנה לפי מצבים? • איזה מגבלות יש לבוגר לעומת ילד ולמה? מהי התייחסות חברתית – איך מתייחסים לילד לעומת בוגר? מהי הציפייה מבוגר

לעומת ציפייה מילד?

• החברה מייצרת הבדלה בין ילד לבוגר אפילו ברמה חוקית עד לגיל 12 לילד אין אחריות פלילית אם הוא עובר על החוק האחריות עדיין על הוריו אבל מעבר לגיל 12 האחריות עוברת לנער. עם המעבר מילדות לבגרות החברה מטילה עלינו גם

אחריות למעשינו – דבר שעשוי להגביל את חופש הפעולה שלנו, לא ניתן יותר לפעול ללא התייחסות לסנקציות. לכל

פעולה שאנחנו עושים יש השלכה ובמעבר לבגרות אנו מצופים לקחת אחריות על ההשלכות האלו. הרבה פעמים אנחנו

רוצים שיתייחסו אלינו כאל בוגרים, שיתנו לנו מרחב פעולה, שיסמכו עלינו- אבל חשוב לזכור שיחד עם זאת באה לקיחת

אחריות.

אחריות אישית וחברתית - 40 ד’

ציר אחריות 15 ד’

בשלב זה נתייחס למושג אחריות אישית וחברתית ונבחן מהי אחריות בשביל החניכים.

המדריך יסמן ציר דמיוני בחדר כשקצה אחד שלו הוא מסכים מאוד וקצה אחר לא מסכים בכלל. ההנחיה לחניכים היא שכאשר

)המשפטים למשפט. הסכמתם אי או הסכמתם מידת פי על הציר לאורך להתייצב יצטרכו הם מסוים משפט יאמר המדריך

מופיעים בעזרים של סדנא זו(

36
















דיון על המשחק

• שימו לב כיצד התמקמתם על הציר – חלקכם נוטים לקחת אחריות רק על עצמם וחלקכם מרחיבים את לקיחת האחריות גם על סביבתם – חברים, תושבים ועוד.

• אם נתייחס לבחירות שלכם – למה התמקמתם כך? מה מונע מכם או מאפשר לכם לקחת אחריות?• מה ההבדל בין אחריות אישית שאתם לוקחים על עצמכם לבין אחריות חברתית?

• האם אנחנו מחויבים באחריות חברתית?

סרט “ילדי האלכוהול” / כתבה מודפסת - רצח פיליפ גלר 25 ד’

בשלב זה נתייחס למקרים אמיתיים כמקרי בוחן לנושא האחריות האישית והחברתית שלי בהקשר לשתיית אלכוהול.

המדריך יבחר להשתמש בסרט התיעודי אשר מתאר את חווית השתייה או בהצגת הכתבה המודפסת על רצח הנער פיליפ גלר

מצבים מתוארים בסרט שתייה: בה מעורבת אשר חברתית פעילות מתוארת המקרים בשני זו(. לסדנא העזרים בדיסק )מופיע

בהם בני נוער מגיעים לאובדן הכרה או למצבי קורבנות שונים ובכתבה מתואר מקרה בו זוג חברים טובים הגיעו למצב של ריב

אשר הסתיים ברצח כאשר שאר הנוכחים לא התערבו ולא סייעו לנרצח.

לינק לסרט )כתבה מתוך שומר מסך של אמנון לוי(

דיון

• מה דעתכם על המקרה? האם זה בעיניכם מקרה קיצון או דווקא משהו יחסית שגרתי? • בסרט – רואים מצבים שונים בהם בני נוער שותים בצורה מופרזת ומגיעים למצבי קצה, אלימות, עילפון, אובדן הכרה או \

מקרי קורבנות שונים. אם נתייחס לנושא האחריות האישית והחברתית איך הם מוצגים שם? האם הנערים בחרו לקחת

אחריות על עצמם? האם הם בחרו לקחת אחריות על חבריהם? מה מנע מהם לסייע לחברים – לקחת עליהם אחריות? לספר

להורים או לסייע לפרמדיקים? מה עמד מול לקיחת האחריות?

• בכתבה- רואים מצב שהתדרדר במהירות, שני חברים טובים שהגיעו לריב אשר הקצין והוביל לדקירה של אחד מהם. זהו מצב קשה ואלים במיוחד וניתן להתייחס כאן לאחריות מכמה כיוונים- תחילה האחריות של הדוקר – הוא צריך כעת

להתמודד עם ההשלכות של מעשיו, כליאה וכמובן ההתמודדות המתמידה עם הידיעה שרצח את חברו. האם לדעתכם אותו

נער חשב שאי פעם יצטרך להגיע לכזו התמודדות? האם הוא חשב כך כששתה את המשקה הראשון והשני? או כשלקח את

הסכין? כיצד אתם מסבירים את ההתנהגות של שאר החברים? הנער הנדקר הוזנח ואף אחד לא סייע לו – למה?

http://news.nana10.co.il/Article/?ArticleId=678254&sid=12c

37

















סיכום - 10 ד

היינו לוקחים את האלכוהול יש מאפיינים שונים. אם וראינו שלכל קבוצה ובוגרים ילדים בתחילת הפעולה חולקתם לקבוצת

ומשייכים אותו לאחת הקבוצות לאיזו קבוצה לדעתכם הוא מתאים? לילדים או לבוגרים?

שכן למבוגרים באלכוהול שימוש מתירה החברה המדכאות, השפעותיו לאור וזאת לבוגרים מיועד אשר חומר הוא אלכוהול

קיימת הבנה שאדם בוגר יודע לשים גבולות ויודע לקחת אחריות למעשיו, בשונה מילד. מה קורה כאשר אנחנו נמצאים בתווך?

לא לגמרי בוגרים ולא לגמרי ילדים? איך ההתמודדות עם האלכוהול צריכה להיות?

אם בחרנו לשתות אלכוהול אנחנו צריכים לנהוג כמו בוגרים ולדעת גם לקחת את האחריות עלינו ועל סביבתנו.

הכי חשוב

• מעבר מילדות לבגרות – אפיונים של שני המצבים ודיון בשאלה כיצד החניך תופס את עצמו

• השלכות המעבר לבגרות והבנת המושגים אחריות אישית וחברתית• קישור נושא האחריות החברתית לשתיית אלכוהול ודאגה לחברים

38
















סדנא 7 –דמות חבר השכב”ג בראי המניעה

רציונל

סדנא זו באה להתייחס למצב הייחודי של חברי השכב”ג אשר מהווים דמויות חינוכיות ומודלים לחיקוי עבור החניכים הצעירים

בתנועה. נתייחס למושג מנחה למניעה והדרך בה הם תופסים זאת, מהם הקשיים והמגבלות וכיצד פועלים.

מטרות

• ברור יכולות המניעה שלי כמדריך וחבר בשכבה הבוגרת )מקור הסמכות, כלים וכו’(• העלאת דילמות בתהליך המניעה

• בחינת התמודדות עם מצבים בעייתיים ומתן כלים להתמודדות.

מהלך

חבר השכב”ג כמנחה למניעה – 40 ד’

ציור מודלים 20 ד’

המדריך יחלק את הקבוצה לשלוש או ארבע תתי קבוצות. כל קבוצה תקבל בריסטול וצבעים ותקבל הנחייה: עליכם לאפיין בצורה

ויזואלית את דמות החבר בשכב”ג כמנחה למניעה.

או בסמים שימוש כמו צעירים חניכים של סיכונית התנהגות למניעת לפעול צריך בשכב”ג החבר אם – בהסבר צורך יהיה

לו יש – אולי )למשל נראה? לו? איך הוא יש ויזואלית? איזה תכונות כיצד תאפיינו אותו בצורה שתייה מופרזת של אלכוהול

עיניים ואוזניים גדולות במיוחד כדי לראות ולשמוע , או ידיים ארוכות כדי לחבק( מה הוא צריך שיהיה לו? האם הוא צריך כלים

מיוחדים ? )למשל משקפת או שוט( האם הוא חייב להיות מדריך בתנועה? האם הוא שותה או מעשן בעצמו?

בתום זמן הפעילות כל קבוצה תציג את האפיון הוויזואלי שלה תוך התייחסות לתכונות השונות או לכלים.

39

















דיון 20 ד’

• התייחסות לציורים עצמם – איזה תכונות ציינתם? מה היה חשוב לכם לצייר? האם היה דמיון או שוני בין הקבוצות?

• האם הדמויות האלו שציירתם הם דמויות אידיאליות או שהן קרובות למציאות? האם אתם נראים כמו הדמויות שציירתם? או שאולי אתם נראים לגמרי שונה?

• האם בכלל אתם צריכים או רוצים להיות מנחים למניעה? האם זהו תפקיד של חבר בשכב”ג? האם מכיוון שאני חבר בשכב”ג אני אוטומטית מודל לחיקוי?

• מה מקור הסמכות שלכם? למה אתם יכולים או לא יכולים לשמש כדמות לחיקוי או מנחה למניעה?

• האם לדעתכם יש הבדל אם חבר שכב”ג הוא מדריך או שהוא בעל תפקיד אחר? האם הוא מהווה פחות מודל לחיקוי?

דילמות במניעה – 40 ד’

סל דילמות – 25 ד’

פעילות זו מהווה המשך ישיר של הדיון הקודם לאור התייחסויות למקור הסמכות של החניכים וכן לשאלת הבסיס - האם הם

מהווים מנחים למניעה? במתודה זו הם יוכלו להרהר בכך.

המדריך יעביר את קופסת הדילמות אשר תהיה מלאה בפתקים בהם מודפסות דילמות שונות אשר מתייחסות לשאלת המודל

לחיקוי וכן שאלת החינוך למניעה. כל חניך בתורו יוציא פתק מהקופסא ויתייחס אליו. )רשימת הדילמות מופיעה בעזרים של

סדנא זו(

מומלץ לאפשר שיח פתוח בין החניכים ולהביא מעט התייחסויות מצד המדריך דבר זה יאפשר דיון מעמיק בשאלות קונקרטיות

איתן מתמודדים החניכים.

סימולציות – 15 ד’

בכדי לייצר התמודדות מעמיקה סביב הדילמות ניתן לבחור סיטואציה אחת מבין מגוון ולקיים משחק תפקידים. מבקשים שניים

את לעצור – מסוימים מצבים להקפיא ניתן בהתרחשות. צופים החניכים ושאר כשחקנים ישתתפו אשר חניכים שלושה או

המשחק ולשאול את הצופים שאלות. בנוסף ניתן להקפיא מצבים ולהחליף שחקנים כך שכמה חניכים יוכלו להתנסות בפעילות.

)רשימת הסיטואציות מופיעה בעזרים של סדנא זו(

40

















דיון מסכם

• בפעולה זו התייחסנו לדמות שלכם כחבר בשכב”ג. האם אתם מהווים מודל לחיקוי? מה המשמעות של זה? האם אני מחויב לקודים התנהגותיים מסוימים? כיצד אני מתמודד מול חניכים צעירים?

• בהמשך לפעילות שעסקה באחריות בה דנו במחיר של הפיכתנו לבוגרים, האחריות אשר מגבילה את חופש הפעולה שלנו – גם כאן כאשר אנו נכנסים לחברות בשכב”ג אנו מצופים להוות מודל לחיקוי לחניכים הצעירים. חשוב לבחון איך אני

מתנהל מול המחויבות הזו? האם אני מודל לחיקוי גם כשאני לא פיזית בשבט? האם זו צריכה להיות מחויבות קוגניטיבית

ולא רק התנהגותית?

הכי חשוב

• מהי המשמעות של חברות בשכב”ג – האם החניך מהווה מודל לחיקוי, מהו מקור הסמכות שלו

• האם יש לחבר השכב”ג אחריות חברתית לחניכים בשכבה הצעירה• מהם האפיונים של מחנך למניעה

• דילמות בעבודה מניעה בשבט

41

















סדנה 8 –סיכום

רציונל

פעולה זו מהווה הצעה לפעילות מסכמת לקבוצת שכב”ג אשר קיימה פעילות בנושא אלכוהול. זוהי אפשרות לשלב את תחום

התוכן של שתיית אלכוהול יחד עם העקרונות של השבט הקהילתי. על ידי קיום דיאלוג עם החניכים ניתן יהיה לבחון אפשרות

לקיום פעילות מניעה ברמה שבטית או קהילתית, מהלך כזה יהווה סיכום משמעותי ליחידת התוכן של מניעת שימוש באלכוהול

כך שהוא יעבור הלאה גם לשכבות הצעירות בשבט או לקהילה.

מטרות

• סיכום ועיבוד תחום התוכן של מניעת שימוש באלכוהול• הפנמת התכנים דרך העברתם לשכבה הצעירה והקהילה

מהלך

דיון לצורך ברור

בשלב הראשוני חשוב לקיים דיון עם החניכים בשאלת האחריות שקיימת או שלא קיימת לשכבה הבוגרת בשבט בכדי לקדם את

התוכן של מניעת שימוש באלכוהול. )זאת לאור התהליך האישי והקבוצתי שעברו בנושא(.

• בשבועות האחרונים עברתם פעילויות שונות בנושא מניעת שתיית אלכוהול. עלו כאן הרבה מאוד תכנים ומחשבות וכעת אנחנו עומדים לקראת סיום היחידה. כחלק מסיום התהליך כדאי לבחון האם אתם כנציגי שכב”ג אחראים ומעוניינים להעביר

את המסרים האלו הלאה לחניכים הצעירים בשבט או לקהילה – מה דעתכם? האם יש לכם אחריות לנושא?

• כדאי להעלות את התפיסה של השבט הקהילתי – )מתוך חוברת השבט הקהילתי(.ולצרכים הקהילה לצרכי הפעילות ולהתאמת חדשות ומגוונות בקהילות הפעילות והעמקת להרחבת שואפת הצופים תנועת

של אוכלוסיות וקהלי יעד מגוונים. לשם כך, יש לבנות ולהתאים את הפעילות באופן שתתאים את התנועה לבני הנוער ולצרכיהם

באזורים השונים, משתנים והתפקוד הפעילות הארץ, דפוסי ברחבי רבים במקומות פועלת התנועה למקום. ממקום המשתנים

42
















המאופיין “הקלאסי”, הצופים שבט של הדפוסים פי על פועלים הארץ ברחבי השונים השבטים השונה. על הדומה רב אולם

בחשיבה צופית מסורתית אשר לעיתים מגבילה ומקשה על השבטים השונים להיות רלוונטיים בקהילה בה הם פועלים. השבט

הצופים, ובמיוחד לפעילות דרכם את מוצאים לא רבים נוער בני לתנועה, וכך הנוער בני את להתאים במגמה “הקלאסי” פועל

העומד המרכזי האתגר הינם הקהילה ואופי לצרכי הצופית הפעילות ומסגרת אופי התאמת הפריפריה. בשבטי הפער מודגש

בבסיס השבט הקהילתי , מכאן שאחת השאלות החשובות אותה שואל השבט היא:

“כיצד השבט יכול לתרום לחברה ולסביבתו היום, ואיזו אחריות חברתית חבר תנועה צריך לקחת על עצמו “

• אם יש קשיים או התנגדות חשוב לברר למה היא קיימת – האם יש חשש משיח על הנושא עצמו? האם יש חשש מחוסר יכולת? האם יש קושי שעולה למשל מן הדילמות בשאלת הדוגמא האישית?

• אם החניכים אינם מעוניינים לקיים פעילות כדאי לקיים שיח על כך ולא לדחוף אותם בכוח מכיוון שיש חשיבות שהיוזמה תגיע מהחניכים עצמם כחלק מהפנמת המסרים.

קבוצות עבודה ובניית פרויקט מניעה שבטי-קהילתי

במידה ויש היענות לקראת בניית תכנית מניעה שבטית או קהילתית כדאי לחלק את החניכים לקבוצות עבודה. כל קבוצה תקבל

פרויקט על ויוחלט שלה הרעיון את תציג קבוצה כל ובהמשך זה( למערך בעזרים פרויקט )מופיע לבניית מנחה דף

שהקבוצה תקדם.

דוגמאות לפעילות אפשרית:

• מסיבה נטולת אלכוהול בסופי שבוע כהצעה לחלופת התנהגות לבני נוער• סיירות נוער בגינות

• העברת יום מידע מרוכז בנושא אלכוהול לשכבות הצעירות בשבט או בבתי ספר בקהילה ובשכונו

Documents

אלכוהול - אתה לא צריך את זה