1

Жизнь Здоровье Любовь Красота №3

«Мечты сбываются – в противноМ случае природа не наделила бы нас способностью Мечтать. есть Мечта? беги к ней! не получается? иди к ней! не получается? ползи к ней! не Можешь? ляг и лежи в направлении Мечты!»

здравствуйте, дорогие друзья! иМенно так и поступали Мы, верстая очередной ноМер газеты жизнь, здоровье, любовь и красота!

Мы искренне счастливы, что вы держите в руках очередной, третий выпуск газеты, ибо наша Мечта сбылась!

Мы вериМ, что наше совМестное творчество принесет свои плоды и реальную пользу ваМ, дорогие читатели!

Мы надееМся, что в будущеМ наша коМанда расширится и с вливаниеМ новых потоков творчества и вдохновения газета обретет новое будущее!

Мы с любовью дариМ ваМ результаты труда Многих людей, которые неравнодушны к нуждаМ Мира и готовы поделиться своиМ опытоМ и знанияМи!

в этоМ ноМере Мы постарались больше уделить вниМания здоровью и даеМ практические рекоМендации, как сохранить свое здоровье и хорошее саМочувствие в этот напряженный для человечества и планеты период.

приятного и полезного ваМ просМотра!

редакция газеты «жзлик»

2

От редакции: Вы, наверное, заметили, что тема ангелов, так

или иначе, проявляется в каждом номере нашей газеты. Вся Вселенная, с ее бесконечными мирами и мириадами существ, идущими в ней по бесчисленным и неисповедимым путям эволюции, у которых нет ни начала, ни конца, – это единое целое, единая живая Сущность, в которой отражаются красота, законы существования и могущество Великой Тайны, которую мы, люди, называем Богом. Все во Вселенной, от галактики до малейшей элементарной частицы, связано едиными законами, принципами и моделями существования, едиными узами симпатии, вибрационными волнами, единой Музыкой сфер, как учили античные философы. Все во Вселенной имеет душу – свою сокровенную суть, и все в ней проявляется в какой-то форме, материальной или нематериальной, телесной, видимой, или бестелесной, невидимой для нас.

И Ангелы – это лишь малая толика сокровенного смысла жизни, одна из небесных благодатей, которую открывает человек искренне верующий и любящий.

Слово ангел происходит от греческого «ангилос» и означает «вестник», «посланник Бога», возвещающий, проводящий на земле и передающий людям Божественную Волю, Мысль, Истину и Любовь. «… ангелы принимают то обличье, каким их наделяют люди по своему разумению. Ведь они — живые мысли Господа и им приходится приспосабливаться к нашему уровню разума и понимания. Им ведомо, что мы не сможем их увидеть, если они этого не сделают... Представь себе мысленно своего ангела, и ты почувствуешь его присутствие прямо здесь и сейчас…» (П.Коэльо «Валькирии»). Любя ангелов и веря в них, мы начинаем их «видеть», познавать, признавать и идти к ним. Но как только ум начинает понимать невероятность происходящего, как только мы начинаем сомневаться и спорить – мы теряем Небо и его Благодать. Ангелы перестают существовать (для нас) и превращаются в безжизненные образы на картинках или в нашем собственном воображении.

Давайте спросим себя: кому нужны безжизненные ангелы? Кому нужны ангелы лишь только как украшение чего-нибудь, как образы в музеях и книжках или на иконостасе, перед которым в наше время большинство людей уже давно перестали преклонять колени? Кому нужны ангелы лишь как красивая фантазия, виртуальная реальность, которая становится востребованной только тогда, когда надо куда-то убежать от жизни и от своих проблем, чтобы получить

«наше общение с ангелаМи начинается с того, что Мы признаеМ их существование»

Мурай Стейман

мнимое утешение? Кому нужны ангелы лишь как сказка для маленьких детей, которая успокаивает их, когда они плачут по ночам, или ангелы как дополнение к основному подарку в рождественскую и новогоднюю ночь? Неужели только для этого Господь трудился, их создавая?!

Если так, то почему тогда проходит время, один за другим сменяются века, эпохи, культуры и многое меняется в сознании людей, в их мировоззрении и верованиях, а ангелы всегда были, есть и будут?! Они остаются – как светлая тоска по небу – в душе каждого. Уж точно существуют люди, которые тоскуют по живому и настоящему чуду, по живым небесным существам, приносящим свет, надежду и утешение на эту землю. И уж точно есть люди, которые обращаются к реальному, настоящему и живому Божественному Промыслу, который никого не даст в обиду и вдохнет сокровенный смысл во все, даже в то, чего я не может постичь ум. Похоже, любой человек, когда-либо соприкасавшийся с ангелами, составляя о них книги, сочиняя стихи или рисуя их лики, однажды почувствовав это живое чудо существования, уже не может рассуждать о жизни просто так, расчленяя все и вся на стерильные умственные категории. Хочется процитировать строки из книги Хорхе Луиса Борхеса «История ангелов»: «Мы приближаемся к тому почти чуду, из-за которого и написан весь текст; к тому, сколь необыкновенно живучи ангелы. Человеческое воображение измыслило множество удивительных созданий (тритоны, гиппогрифы, химеры, морские змеи, единороги, драконы, оборотни, циклопы, фавны, василиски, полубоги, левиафаны и прочие, которых не перечесть), и все они исчезли, кроме ангелов. Кто отважится сегодня упомянуть в стихах о фениксе или о шествии кентавров? Никто. Но любое самое современное стихотворение с радостью станет обителью ангелов и засияет их светом…»

…в небе чутко и светло.

неподвижное крыло

за плечоМ Молчит, –

нет движенья; лишь порой

бриллиантовой слезой

ангел пролетит.А. Фет

Из материалов статьи Е.Сикирич «Ангелы», журнал «Человек без границ»

ЖЗЛиК: Божественное всегда рядом

3

Было чувство огромного подъема и вдохновения, стало больше творчества в жизни, легко возникали новые идеи проведения мероприятий. А через неделю после этого я проснулась и слышала ОМ, звучащее сверху, очень мощный, густой, неземной мужской голос пел его, и звук проходил через все мое тело

На классном часе в своем 7 классе я проводила мероприятие «Дорогою Добра» 17 марта, как оказалось, в этот день был международный день совершения добрых дел. Мы обсудили вместе с ребятами, что такое любовь, добрый поступок, посмотрели фильм «Любовь глазами детей», из шкатулки каждый взял и прочитал по желанию об одном из добрых поступков (была информация на скайпе конференции), подумали, как с нами связаны эти ситуации. На доске был нарисован силуэт пирамиды Добрых дел, и мы вкладывали кирпичи в ее основание. Каждый, на выданном кирпичике из бумаги написал, то доброе дело, которое он совершил в жизни. И это оказалось непросто, что я испытала на себе. А потом два мальчика создали портал перед пирамидой на доске (интересно, что один из них часто крутился по часовой стрелке), мы выключили свет, зажгли свечу, звучала мистериальная музыка. Ребята по желанию подходили к свече, звонили в колокольчик перед земным шаром (глобус), одна девочка спросила: «А что говорить?» и я ответила: «Ты можешь сказать, что берешь ответственность перед планетой», и она, позвонив в колокольчик, произнесла эти слова. Все происходило в молчании и очень красиво, а потом мы, закрыв глаза, подходили и брали одно из добрых

ангелы всегда

дОбрый день, друзья! ХОчу пОделиться ОпытОм Жизни! неОЖиданнО как всегда прОзвенел будильник, уЖе 6 утра, пОра вставать на рабОту. и вдруг передО мнОй вОзник Образ: в белОй ОдеЖде, с ОгрОмными кипеннО-белыми крыльями дО пОлу, в кОтОрыХ я успела рассмОтреть каЖдОе прекраснОе перышкО. пОнимая, чтО я уЖе прОснулась, ангел с трудОм втиснулся в мОе телО, и при этОм вОзниклО Ощущение Жара внутри и на кОЖе, и я ОсОзнала, пОчему уЖе нескОлькО месяцев, прОсыпаясь, чувствую биение и Жар в центре груди. сегОдня 14 февраля - влюбленныХ! как Он красив, белОснеЖный ангел, скОлькО дел ему нуЖнО былО сегОдня выпОлнить, скОлькиХ нуЖнО былО примирить, напОлнить любОвью и благОстью!!!!!!! и весь день за свОей спинОй чувствОвала эти прекрасные крылья и уЖе, Обнимая людей, увереннО гОвОрила: «Открывая сердца, мы рОЖдаем ангелОв!!!!!!!»

Впусти в свое сердце Свет, Любовь, искренность. Поделись теплом своего сердца с каждым из нас, отправляя луч Света от сердца к сердцу. Почувствуй движение тончайшей энергии, рожденной нашим единством - единством наших сердец.Сердце – источник, позволяющий нам почувство-вать гармонию Миров... их созвучие… позволяющий достичь состояния умиротворения, растворенности … и звуки музыки нам помогают в этом. Пусть эти звуки расслабят тебя, каждую мышцу, каждую клет-ку, неся чистоту, свежесть, благоухание…И в Свете сердца пусть утончится эмоций шумный хоровод, и мысли повседневные утихнут, чтобы Душа смогла коснуться нас и наш сосуд наполнить Чистотой.Гармония Миров! Ты в звуках, образах живешь… В дыханье ветра, плеске вод кружит тончайший хоро-вод. Мы вместе.В твоих силах создать и сохранить гармонию твоей жизни, во всех ее сферах. Создать гармоничное здоровое тело, полное жизни и сил, дающее воз-можность тебе развиваться духовно, быть при-мером, зажигающим близких, родных, знакомых и незнакомых тебе людей, устремлять их к здоровому образу жизни, зажигать сердца, соприкасающихся с тобой людей своим оптимизмом, радостью, светом твоих глаз. Вселять в них веру, надежду, любовь.Пусть Свет Души льется через твое сердце в наш мир, наполняя его чистыми, светлыми потоками до-броты и теплоты отношений, отзывчивость, способ-ностью слышать и слушать друг друга… Мир вторит тебе, посылая в ответ свои дары, и еще более утон-чает и оздоравливает тебя и тех кто рядом с тобой идут по жизни.

О, Музыка! Нектар небесной чистоты.Ты вдохновляешь снова на рождение мечты.И сердце, растворясь в звучащем волшебстве,Поет гимн Света Миру, неся поклон Кумиру,творящему сие!

Юлия Сонич, г. Красноярск

МЕДИТАЦИЯ

с нами!

4

Человек не оставлен одиноким в этом мире. Бог создал для него преданных и любящих помощников – ангелов Небесных. Они вышли из Сердца Творца специально для служения людям.

Многочисленные ангелы Света идут на помощь человечеству в этот век. Спускаясь со своих Небесных высот на физический план и даже в глубины астрального плана, они трудятся двадцать четыре часа в сутки ради спасения младенческого человечества. Людям предстоит осознать, что только в содружестве с ними, а также с Вознесенными Владыками и элементальным царством Природы им удастся прийти к Победе.

Ангелы служат под управлением семи Архангелов и Архей на семи Лучах Святого Духа, а также под управлением Вознесенных Владык Великого Белого Братства.

Ангельские крылья, которые видят святые – это мощное излучение их аур. Различное количество крыл объясняется разной мощностью свечения их чакр (энергетических центров). Ангелов обычно изображают с двумя крылами. Но херувимов и серафимов, находящихся у Престола Бога – с четырьмя и шестью крылами – настолько мощно свечение их аур. Людям дана возможность призывать ангелов, чтобы Свет этих аур осенял их.

Через ангелов человек осуществляет свою связь с Богом. Они прислушиваются к молитвам и сердечному

«зОлОтОй век» и «четыре угла мирОздания»

выдержки из книг Татьяны Федоровой

зову людей. Благодаря Христопламени в сердце люди могут общаться со своими помощниками из Небесного мира.

По Закону Октав, ангелы не имеют права вмешиваться в мир людей, пока их не призовут на помощь. Они ждут молитв и даже указов, чтобы помочь не только нам лично, но и всем, кому нужна помощь. Их можно посылать для разрешения всех насущных проблем человечества.

Ангелы хорошо себя чувствуют в гармоничной обстановке, ибо мир, в котором они живут – это мир Духа. Поэтому, для того, чтобы они могли прийти и остаться с человеком для совместной работы, необходимо привести свои мысли, чувства и окружающую обстановку в гармонию.

Ангелы, несущие Любовь Бога, вынуждены удалиться, если люди встречают их неверием и страхом. Их Божественная природа – Свет, потому им так трудно находиться в темной среде злобы и неверия.

Человеку, если он желает обрести в своем мире Благодать, нужно обратить свое сердце навстречу их Любви. С ними можно общаться как с лучшими друзьями, доверяя им все свои помыслы и желания. Они обязательно подскажут, каким образом можно решить ту или иную задачу. Через некоторое время после молитвы человеку придут мысли о том, как лучше справиться с проблемой.

дел. Те из ребят кто захотел, зачитали их и пусть пока они еще просты: помочь пожилому человеку перейти дорогу и донести вещи, сказать добрые слова близким, купить мороженое маленькой девочке.

Но ведь из маленьких ручейков берут начало полноводные реки Добра и Любви. Мы договорились, что постараемся их выполнить в течение месяца. Остались три забытых на парте кем-то добрых дела. В этот момент ко мне в кабинет «случайно» заглянули две выпускницы, мы пообщались, и они согласились их выполнить. Мне достался кирпичик, в котором девочки описали, как они сидели во дворе, вдруг рядом стало плохо женщине и они помогли ей, вызвав скорую помощь. Приехавший врач скорой сказал: «девочки, вы спасли женщину», так что мне нужно было спасти женщину. Наш классный час был 17 февраля, а я

помогала потерявшей сознание в автобусе женщине, делая ей массаж ……17 марта. Получается, уложилась в срок! Минут двадцать, пока не приехала скорая помощь, старалась помочь человеку, а потом вдруг заметила, что все это время рядом с нами были два молодых человека, которые помогли вывести женщину из автобуса на остановке. Они, как и я, вышли не на своей остановке, торопились, но дождались пока приедет скорая помощь. А я еще в автобусе обратила внимание на этого парня в бандане, и сперва он мне не понравился своим видом. Как важно за формой увидеть содержание! Расставаясь, мы взглянули в глаза друг другу, поклонились, и я поблагодарила их за помощь. Ангелы… и рядом с нами, но пока нам часто трудно их увидеть в земной оболочке!

Лариса Святогорова, г. Вологда

5

Призывать их нужно во имя Бога Я ЕСМЬ ТО, ЧТО Я ЕСМЬ и во имя Сына Его Иисуса Христа. А затем верить и ждать избавление, что придет от Бога.

(«Золотой Век» 4 часть, 6 глава)

Ангелы ждут наших молитв, призывов и указов, ибо их эволюция, как и эволюция элементалов, зависит от служения Богу и человеку. Какой ангел не желает стать Архангелом, чтобы нести еще большее служение и еще больше Света в мир. О могущественных Архангелах мы знаем из священных писаний иудеев, христиан и мусульман. Когда человек обращается с молитвой к Архангелу, тот направляет своих ангелов, чтобы произвести угодные Богу благие дела в мире людей.

Когда человеку необходимо решить любую жизненную и творческую задачу, справиться с любой проблемой, он может позвать ангелов. Призывая ангелов, нужно очень подробно рассказывать им о своих делах, посвящая в малейшие детали, если желаете, чтобы просьба была выполнена наиболее точно. Если просьба человека согласовывается с Волей Бога для его души, если то, о чем он просит, не навредит ему или кому-либо, если карма человека позволит, а так же если время выбрано правильно, помощь придет. Необходимо обладать терпением и верой. Иногда своим нетерпением и спешкой человек мешает схождению Блага в свой мир.

(«Четыре Угла Мироздания» 3 глава)

улыбнитесь)))

АНГЕЛЬСКИЙ ДОКЛАД (ПРИТЧА, ЧАСТЬ1)Ангел постарше строго смотрит на подчиненного.- Докладывай. В двух словах.- Жив. Ходит на работу. На что-то надеется.- На что?- Трудно сказать. Два раза я показывал ему счастливый сон - не видит. Говорит, что устает на работе.- А что на работе?- Да как у всех. Начальство. Суета. Курилка. Слухи.- Начальство суровое?- Да начальство как начальство. Такое же как везде. Боится он его почему-то...- Страхи отгонял?- Само собой. Еще по дороге к офису. Крыльями размахивал над головой. Облака даже разгонял. Пришлось крылом по уху съездить - чтоб солнышко заметил.- Симпатичная незнакомка по дороге? На каблучках, с запахом будоражащих духОв?- Ну, обижаете... Нос к носу столкнул, в метро.- И как?- Да никак. "Извините". И дальше в свои мысли.- А после работы?- Магазины. Телевизор. Помыть посуду. Интернет. Сон.- Телевизор ломал?- Конечно. Новый купил зачем-то...- Интернет отключал?- Пять дней подряд. Он просто стал торчать на работе. До позднего вечера. У них так можно.- Так, а выходные?- Сон до обеда. Уборка квартиры. Вечером - друзья. Бестолковые разговоры. Водка. Домой

за полночь. Утром с головной болью под одеяло. Или к телевизору. Или к компьютеру.- А она?- Совсем близко. Через три дома. В один и тот же супермаркет за продуктами ходят.- В очереди сталкивал?- Все как положено. И сверх инструкции, на автобусной остановке. В праздники.- Линии судьбы проверял?- Да совмещаются! В том-то и дело... Это такой город... такой образ жизни... ну не могу я больше, шеф! Невыполнимое задание!- Разговорчики! Где твой список сильнодействующих средств?- Вот он, шеф. Грипп с температурой и бредом. Вывих, перелом. Автомобильная авария. Банкротство. Пожар. Беспорядки на улицах. Финансовый кризис. Гражданская война...- Достаточно, тормози... Двести восемьдесят пятый подобный доклад! Совсем разучились работать!!! Знаешь что, свяжись с параллельным потоком. Во имя Любви на крайние меры разрешение считай полученным! Только выбирай что-то одно.- Есть выбирать что-то одно!- Ну то-то... учи вас... Кстати, твое прошение о переводе через полгода в Италию отклонено. Пока и здесь много работы. Об уровне Любви и Нежности в городе через месяц доложить! Выполнять!- Есть выполнять!

АНГЕЛЬСКИЙ ДОКЛАД (ПРИТЧА, ЧАСТЬ 2)Прошел месяц....- Докладывай, как он!- Счастлив. Ходит на работу. Надеется.- На что?- Что все мечты сбудутся.- О чем мечты?

- Чтоб у всех людей на земле было Пространство Любви.- А что на работе?- Гармония. Всем коллективом придумали Образ Доброго Шефа. Прежний директор уволился, уехал в деревню к родителям. Пришел новый - весёлый и оптимистичный. Посадили все вместе кленовую аллею по дороге к офису, клумбы разбили, альпийские горки, арка на входе, увитая розами... Красота!..- А бизнес как?- Процветает! Потянулись партнёры и клиенты. Переходят на экологически чистое производство. Все разбогатели, работы стало меньше. Приносят гитары и поют песни в рабочее время!- Страхи куда делись?- Разбежались! Вокруг него только Любовь в радиусе километра!- Так, значит, Они Встретились!- Самым романтичным образом! Сделал всё по высшему разряду!- И что теперь?- О детях думают. Рисуют вместе! Дом, сад, лес, цветы и озеро!- Помогаешь?- Да что им помогать!?! Они же Творцы! Им все тайны бытия в любви раскрыты! Сотворят Пространство Любви на радость Бога и всей Вселенной!- Хорошая работа! Что дальше думаешь делать?- Объявление даю В контакте:"Готов любить, хранить и помогать. Организую Встречу с Половинкой, исполню любое светлое желание. Поделюсь теплом и радостью. Ваши заявки отправляйте мысленно. Очень жду.

Навсегда Ваш,Ангел"vdve”

6

Чтобы было представление, у меня прекрасный вид из окна, пятый этаж, и при этом все окна в квартире почти полностью закрыты деревьями. А летом происходит абсолютное волшебство, деревья так красиво разговаривают, перешёптываются шелестом листьев, дают мне свежесть, красоту, тень в жаркий день, откуда-то доносится аромат сирени... Осознав, что Природа, Богиня Мать, Та Первородная Женщина хотят, или даже всё это Она одна, хочет со мной поговорить, я стала у окна, и начала разговаривать с деревьями, они попросили меня рассказать о своих бедах, я рассказала, и мне стало легче. И в ходе этого разговора, с моими мудрыми собеседниками, я стала размышлять, что со мной стало, как с женщиной? Куда я делась? Кто я есть? Что стало с моими мечтами, с моей любовью, с моими природными, врождёнными способностями? Чувствую ли я себя счастливой, целостной? Где моё творчество? Где моё вдохновение? Дышу ли я полной грудью? Что даёт мне внутреннюю силу? Чего я в действительности хочу, и делаю ли я именно то, что хочу, что доставляет мне радость? И тут я поняла, что я стою у горы костей, своих собственных костей. Я перестала жить, я иссохла. И с каждым годом всё становится только хуже. Хотя мне казалось, что я совершенствуюсь, становлюсь лучше, идеальнее. Только вот идя по пути к идеалу, я

прОбуЖдение

ушла от своей самости. А что дальше? Я вдруг поняла, что больше не чувствую радость во время грозы, как раньше. Что перестала часами глядеть на деревья и наслаждаться их красотой и вечной свежестью, как делала это раньше, я поняла, что загнала себя в рамки социума, что перестала быть истинной, дикой, радостной, любящей и любимой, привлекающей внимание одним лишь присутствием, не сказав ни слова, при том что внешность у меня абсолютно посредственная. Господи, да кому к чертям собачьим нужен этот идеал??? Что он мне даёт? Почему я должна беспокоиться о том, что подумают обо мне другие? Какого чёрта я стремлюсь понравиться другим в ущерб себе, своей сути, своей истинной Женщине?!? В голове возникла ещё тысяча других «какого чёрта!?!» Я в бешенстве! Я негодую! Потому что я сама себя убила... И теперь я плачу над костями своей Души... А ведь мне казалось, что я стану счастливей, будучи идеальной в глазах других. Как я ошибалась. Не это мне нужно, совсем не это. Мне нужен простор, буйство жизни, природы, буйство красок и музыки! Я как волчица хочу спеть ночью Луне. Нет больше сил быть в путах! Где же во мне Первородная Дикая Женщина, что как огонь, вода, земля и воздух вместе, когда они творят жизнь? Истинная Женщина от природы, по праву рождения наделена сильнейшей интуицией,

сегОдня я пришла дОмОй пОсле рабОты, и как сталО теперь для меня Обычным, пОела, и заХОтела спать. я легла ранО и прОспала пОчти час. рОвнО дО тОгО мОмента как мОё ОкнО распаХнулОсь От лёгкОгО ветра. этО страннО, ХОтя Окна и стары, Они не закрываются на защёлку, тОлькО в мОей кОмнате, уЖе в кОтОрый раз распаХнулОсь ОкнО. я встала, закрыла ОкнО и навалила какиХ-тО тяЖестей на пОдОкОнник, как пОддерЖку. не успела я лечь и ОкнО тут Же снОва распаХнулась, и вся тяЖеленная братия пОвалилась на пОл. на улице при этОм пОчти не былО ветра, никакОгО дОЖдя, ни намёка на грОзу, всё тиХО и спОкОйнО. и тут дО меня сталО дОХОдить, чтО каЖдый раз, кОгда От лёгкОгО ветерка распаХивается тОлькО мОё ОкнО, этО прирОда - мать ХОчет пОгОвОрить сО мнОй. этО мОя дикая истинная Женщина, мОя первОрОдная самОсть рвётся на вОлю. и прирОда - мать слышит её, и Откликается, зОвёт к себе пОблиЖе, гОвОрит с ней.

ЖЗЛиК: Женские истории. Письма незнакомки

7

способностью любить безудержно и преданно, творить одной лишь мыслью, которая наделена безграничным числом талантов, способностью исцелять интуитивно, быть вдохновением для мира. Истинная женщина свободна, гордится собой, своим телом, какие бы изъяны оно не содержало. Есть бесчисленное множество аспектов женщин. Все они прекрасны и удивительны. И попытка подогнать Архетип Дикой Первозданной Женщины под рамки и схемы психологии - полная глупость, это обречённость на провал, потому что Первородная Дикарка это интуиция в чистейшем виде, она не поддаётся логике или расшифровке. Первородная Дикая Женщина это суть Богини Матери. Она всегда знает, как утешить, как исцелить, как вдохновить, порой она действует грубо, но это всегда переворачивает жизнь и идёт только на пользу. Она всегда знает что есть, что было, что будет. У неё в сердце содержаться все ключи мира. Дикость есть её чистота, её красота, она как не тронутая рукой человека Природа, потрясающе великолепна! Дикость не значит необузданность, это всего лишь означает, что женщина следует своей истинной природе, никому не подчиняясь. Она может жить в лесу, в городе, быть карьеристкой или прекрасной женой и матерью, а может всё вместе, и при этом она всегда остаётся верной своей природе, потому что Она Истинная Первозданная Женщина, Она Дикая Природная Суть.

Для женщины очень важно быть целостной, быть внимательной к своему сердцу, к своему телу, осуществлять свои мечты, свои намерения, доставлять себе радость тогда когда хочется и иметь право на агрессию, которая очень тщательно тысячелетиями выкорчевывалась для идеальности, для пустоты и подчинения.

Как вернуть Её себе? Взгляните в пустыню своей души, найдите кости, кровь, трупы своих надежд, мечтаний, стремлений, своей дикой свободы, своей любви, своих загубленных талантов. И что дальше сделать? Я вот заплакала, мне было больно видеть, как я с собой поступила. И никто в этом не виноват, потому что с нами случается только то, чему мы позволяем быть. Выбор есть всегда, нужно уметь быть жёсткой, чтобы вовремя пресечь все покушения на вашу жизнь и свободу, и защитить себя, это не значит, что нужно на всё наплевать, нет, просто умейте любить и защищать себя.

Можно ещё до бесконечности долго говорить о целостности женщин, о том, что это нам даёт. Однако всё это, на мой взгляд, умещается в одной фразе: «Вернитесь к своему истоку - и вы интуитивно всё вспомните и поймёте».

И непременно вы почувствуете, как возрождается надежда и мечта…

Надежда Гусева

кОгда тебе тяЖелО, вспОмни – ты Женщина земли, О цели вспОмни, миссии свОей…

и взОр свОй устреми к Образу матери мира… - ты Женщина!.. ты свет миру!...

любОвь твОи глаза лучат, и сердце втОрит ритму Жизни вечнОй….

ты Женщина - истОчник чистОты. не верь тОму, ктО имя светлОе пОрОчит…

ты Женщина! ты призвана любить… любОвью каЖдый Жест и взгляд напОлнить…

пОкрОв тОнчайший призвана твОрить, вплетая нити мудрОсти небес и света… От звезд иХ прОтяни лучами … пусть ангелы тебе пОмОгут!

сОтвОрчествО небес и матери земнОй, твОрящей ОбереЖный купОл миру!!!

Она твОрит любОвь, любОвью дышит, и истОчает каЖдОй клетОчкОй ее – Она несет спасенье миру… О, Женщина земли… Она Живет и дышит лишь ОднОй мечтОй – сОединить разрОзненные части единОй Жизни… сО-твОрить!

все этО ты… О, Женщина земли… я рядОм…, я с тОбОю! вместе мы…

на сердце благОдать твОя, О, матерь мира!

напОена гармОнией душа.в пОтОке света я стОю среди вселеннОй

и знаю тОчнО я теперь - я ни Одна.

15.12.11 г.

Юлия Сонич, г. Красноярск

8

Онкология – результат замкнутости и собранных за всю сознательную жизнь обид:1 уровень - обида, скорбь за отсутствие прост-

ранства, которым хочу обладать и управлять;2 уровень - обида за то, что не знаю, как подойти

и заговорить с другим человеком, наладить контакт, слушать и слышать;

3 уровень - обида за то, что не могу раскрыть свои способности и реализоваться, или нести родовое искусство из поколения в поколение, оттачивая мастерство, будь-то целительство, или воспитание, или хлебопекарство, или др.;

4 уровень - обида и наложение на себя обя-зательств, обид, мщения за род, за брата, отца; неумение презентовать себя и то, дело, которое важно; обида на социум и его несовершенные традиции и правила. И, самое главное, роль мамы – обида на материнство, неумение вынашивать, рождать, помогать;

5 уровень - обида на устои сожительства, неумение договориться; создавать и находить команду; согласовывать дела, идеи, цели, для того, чтобы быть услышанным и признанным, принятым.

Много случаев, когда человек из деревни без роду и племени имеет знания, но не имеет статуса, и, попав в коллектив, где имеют статус выше, он не может реализоваться, потому что не дают те, которые, имея все достижения цивилизации (квартира, автомобиль и т.д.), не имеют главного, что имеет человек из деревни. Вот так мы убиваем людей всем тем, что является не главным - истинным, а тем, что есть «условия» и «условности». Просто в мире произошли подмены ценностей.

6 уровень - очень трудно принять чужое мнение, не высказав своё мнение, отсюда и идут все тревоги, гордыни, обиды, уже «с погружением». И, тогда человек начинает доказывать, злиться, а его не хотят слушать, потому что взгляд на мир у них другой! Эта борьба приводит к тому, что-либо человек ищет «своих» по Духу, либо остаётся непризнанным и постепенно сгорает;

7 уровень - в связи с этим человек не видит перспектив – не выходит на новый уровень, не строит планов, думает о том, что он никому не нужен. Свою ненужность чувствует и потихоньку умирает.

Осознание причины и механизма возникновения обиды вызывает коррекцию ее переживания: человек строит свои ожидания (какие?), а они не оправдываются (что не оправдывается? и почему? учитываю ли я предназначение другого?) – здесь в основе нарушается

ОнкОлОгия – результат замкнутОсти

закон альтернативности, творчества (свободы выбора пути развития), не реализуется предназначение, органы, клетки хронически не испытывают «красоту отношений».

Таким образом, Обида – это стандартность человека, неумение человека преображаться, включаться в единение с жизнью. Хорошо бы в лечении учесть: пробуждение Человеческого достоинства (ОЭС – правильное представление об источнике единения), красота отношений, нестандартность, способность удивляться и удивлять, «циркачество», творческая преоб-разовательность себя и мира.

Помните х/фильм «Достучаться до небес», когда двое больных раком отправляются в авантюру – последнее путешествие в своей жизни, чтобы исполнить-таки мечту – увидеть море-океан. И в Агни-Йоге указано средство в том числе от рака – «психическая энергия»: умение накапливать в энергетических центрах организма опыт единения с миром и передавать его по иерархиям в окружающий мир (включенность в Ось духа). И в фильме «Целитель Адамс» тоже проводится эта идея – он лечил настроением – способностью увидеть Новое в привычном.

Давай разберёмся с обидами – найди, на что ты обижаешься, пойми причину, покайся, прости и попроси прощения, переключись на будущее, переведи взгляд от себя на новое…., на помощь людям! В этот момент меняется вся программа развития в целом! Болезнь уходит, происходит самоизлечение без лекарств!Как профилактика заболеваний онкологией - включись в работу с физической нагрузкой, постепенно увеличивающейся. Повышенная температура крови убивает эти раковые клетки.

Отдельные образцы специальной музыки, реко-мендуемой для использования в онкологии.Relax With... Wind Chimes (Landi Star Music

1993 ©) – релаксационная программа на основе звуков китайских ветряных трубочек. Обладает успокаивающим, гармонизирующим и выраженным усыпляющим эффектом.

ЖЗЛиК: Консультант ЗОЖ - размышляем, осознаем, действуем

9

REIKI «The Heal ing Birdsong» David Sun (Правительство звука 2004 ©) – очень нежная и невесомая запись пения лесных птиц для создания умиротворяющей и исцеляющей атмосферы.

Tibetan «Incantations» The meditative sound of buddhist chants (Landi Star Music 2000 ©) – одухотворяющее и глубоко проникновенное исполнение в традиционно-тибетском стиле основных буддистских мантр в сочетании с удивительной амбиентной музыкой. Замечательно подходит для любых восточных практик, дыхательных упражнений и телесно-ориентированных техник.

Shamanic Healiing KAMAL (New Earth 1999 ©) – гипнотически завораживающая амбиентная музыка Камаля - обладателя ряда номинаций в области медитативной музыки, создающая целительную и мистическую атмосферу. Наилучшим образом подходит для медитаций и любых телесно-ориентированных практик.

Reiki Whale Song KAMAL (New Earth 2001 ©) – завораживающая и амбиентная музыка Камаля в сочетании со звуками пения китов, создающая целительную и мистическую атмосферу океана. Наилучшим образом подходит для занятий рейки, медитациий и любых телесно-ориентированных практик.

Музыка Русского Неба Русские традиционные колокольные звоны (Общество церковных звонарей 2001©) – замечательный подбор колокольных звонов лучших звонарей России, включая Праздничный звон «во вся тяжкая», Будничный звон, Трезвон к литургии, Звон к утрене и многие другие.

Tea Travel Chang Fu-guan (Landi Star Music 2002 ©) – один из лучших образцов традиционной китайской музыки в стиле New Age. Замечательно подходит в качестве фона для любых восточных практик, дыхательных упражнений и телесно-ориентированных техник.

Для лечения рака – прослушивание 2-го фор-тепианного концерта Рахманинова (1-я часть) не менее 3 раз в день! Хорошо помогает дыхательная практика под эту музыку.

Теперь давай разберёмся с питанием.Постарайся убрать животный белок, хлеб и кушай

только овощи, особенно больше сырых, по утрам делай сок морковный. Это нужно для того, чтобы почистить организм, особенно кишечник. После 19.00 тоже старайся не кушать. Убери из рациона чёрный и красный перец, уксус, всё, что это содержит, в том числе и майонез. Постарайся не делать зажарки к блюдам, (особенно, когда к пережаренным на масле блюдам добавляешь сметану или майонез). Всё это «закисляет» организм и кругом появляется слизь.

Что необходимо сделать для избавления от обид и болезней.Тебе нужно понять самое главное: ты – клетка

планетного организма, твоё сердце бьётся в такт природе Земли, Солнечной системы, Галактического Рукава, Галактики, Вселенной и Мироздания. А болезнь твоя говорит о том, что ты отстаёшь от ритма собственной Души, которая тебя связывает с Вселенским ритмом жизни. И этот ритм просто нужно восстановить у себя в теле.

Для этого просто каждое утро, просыпаясь, осознавай эту невидимою, но реально существующую Ось Жизни – Ось Духа – связь твоего сердца с сердцем Мироздания, Вселенной, Галактического рукава, Галактики «Млечный Путь», Большой Медведицы и Плеяд, Сириуса и Ориона, Солнечной системы, планеты Земля, царств природы, в том числе осознавай себя в самом сердце планеты – клеточкой Человеческого царства природы. Представь, как на нашем континенте ты живёшь в нашей Славянской цивилизации и в своём родном крае, городе, районе, доме и почувствуй себя живой клеточкой планеты, а твои клеточки также передают вибрации ритма Солнца и планет для представителей царств природы – животных, растений, частиц и минералов. Осознай и почувствуй, что ты – очень важное соединительное звено в непрерывной цепи жизней!!! Ты, соединяя миры, передаёшь энергию Матери Мира ко всем мирам. Соединись с Матерью Мира, попроси прощения и помощи в исцелении. Обязательно поблагодари.

Осознай своё место в Иерархии миров, коллективов, обязательно узнай своё предназначение как человека, как представителя пола мужского или женского, как носителя определённого качества жизни созвездия твоего рождения, твоего возрастного периода, поколения, в котором родился - и чётко определись с планами на жизнь в будущем.

Это что касается будущего.А теперь о прошлом – прошлое нужно любить!Попроси прощения у всех мужчин и женщин и

обязательно поблагодарить за всё.Проведи с помощью группы близких тебе людей

тренинг прощения: когда вся группа собирётся, выстроит Объединённую Энергетическую Систему (сокращённо ОЭС) взаимоприятия, доверия, помощи, сердечной поддержки друг друга в единой неразрывной связи с высшими царствами природы. Ты выбери, кто у тебя из группы будет играть роль бабушки, мужа, и

10

всех тех, кому ты хочешь сказать слова прощения и благодарности. Затем можно включить музыку, и пока все держат ОЭС, ты подходишь последовательно к тем, кто играет эти роли, и вслух просишь прощения и благодаришь за помощь в развитии. Особенно важно чтобы тебе в ответ сказали, что тебя прощают и благословляют. Сделай это от самого чистого сердца. Это будет способствовать свободному перетеканию энергии по каналам межвременных и межконтинуумных связей и, соответсвенно, по каналам и сосудам твоего организма свободно начнёт перетекать кровь и лимфа, очищая организм и снимая физическую и энергетическую тяжесть.

Если с группой нет возможности поработать, то иди к образам святых, в церковь и проси прощения. Делай это каждый божий день это очищение.

Активно включайся в работу всех коллективов, но непременно нужно быть доброй и не злиться ни на женщин, ни на мужчин.

Дыши так: вдох 8 секунд, пауза 16 секунд, выдох 16 секунд и ещё пауза 8 секунд и наполняй при этом светом Солнца все органы. Поговори с ними и попроси прощения у них и скажи, что ты их любишь, любишь себя и ценишь себя!

Что касается дополнительной энергии, чтобы поднять иммунитет, то рекомендации следующие:Гулять много часов каждый день на улице, питаясь

солнечными лучами, глядя на Солнце и представляя, как лучи наполняют весь организм и растворяют метастазы и опухоль. Просить при этом Бога Солнца, пусть простит тебя и поможет получить здоровье для служения Иерархии Природы и Людям.

Просить также Великую Матерь Мира простить тебя за то, что ты чего-то в данный момент не понял и принять всем Сердцем и каждой клеточкой тела Поток твоей Женской или Мужской Сути, поток твоего Ангела Хранителя и Ангела Водителя и Ангела Присутствия.

Обязательно создать идеальный свой образ – Вера в Божественную суть твоего тела должна отразиться в чистоте и свете внутри тела и красоте образа. Обращаться к ним, просить помощи и благодарить.

Много купаться, это снимает эмоциональное напряжение, желательно под душем.

Медитировать много, излучая из сердца безусловную любовь людям и миру, и потом в жизни реальной делать то же самое.

К разделу о питанииКосточки абрикоса против рака.Родиной абрикоса принято считать Азию, около

двух тысяч лет назад эти плоды появились в Армении, оттуда попали в Грецию, где получили название

«армянское яблоко». Исключительно вкусные, полезные плоды абрикосового дерева, которые любят взрослые и дети. Косточки абрикосов тоже являются уникальными по своим свойствам производными «армянского яблока».

Удивительная ценность и польза абрикосовых косточек заключается в большом количестве витамина В17, входящего в них. В последнее время учеными разных стран проводятся разработки лекарственных препаратов от онкологических заболеваний. Отмечено, в большинстве, причиной возникновения этого страшного заболевания является витаминный дефицит, дисбаланс между минералами и витаминами. Нарушение обмена веществ тоже оказывает немаловажное значение при развитии онкологических заболеваний. Именно витамины В17, попадающие в необходимом количестве в организм человека с употреблением косточек абрикоса, преобразуются в простой углевод, и организм получает своего рода естественную химиотерапию.

Справедливости ради нужно отметить, что не только абрикосовые косточки содержат такой уникальный витамин В17, практически все дикорастущие ягоды имеют определенный процент данного витамина, но в абрикосе его содержание исключительно высоко. Конечно, нельзя назвать их вкусными, но польза абрикосовых косточек однозначно имеется, ведь обще признано, что не всё полезное необыкновенно вкусно.

Употребление в пищу абрикосовых косточек вполне можно назвать профилактикой различных заболеваний. Единственное, что должен помнить человек, решивший использовать в пищу косточки абрикоса – это разумное их количество. Несколько штук абрикосов вместе с косточками ежедневно принесут здоровье организму человека.

Селекционеры постоянно проводят разработки, направленные на выведение новых сортов абрикосов. Уже появились интересные сорта абрикосов с большими косточками и необыкновенным вкусом мякоти. Вообще, польза абрикосовых косточек проверена на протяжении многих веков, восточные лекари приготавливали разнообразные лекарственные средства на их основе. Известно, что применялись абрикосовые косточки для создания препаратов, необходимых при заболеваниях верхних дыхательных путей, нефрита. В китайской народной медицине использовались косточки абрикоса для приготовления специальной эмульсии, которая была прекрасным успокаивающим средством при сильном кашле или икоте. В сочетании с многими другими лекарственными растениями, абрикосовые косточки представляют собой весьма эффективные лечебные средства. Широко применяется для успешного

11

лечения трахеита, бронхита, коклюша, нефрита сочетание абрикосовых косточек с медуницей, мать-и-мачехой, душицей.

Детская интуиция на полезные вещества никогда не подводит человечество. Почти все дети очень любят семена не только абрикосов, но и других косточковых растений. Хотя родители часто пугают детей цианидом или синильной кислотой, содержащихся в мизерных количествах в косточках абрикоса, никто пока не отравился при употреблении косточек. Современные исследователи, занимающиеся постоянным изучением пользы абрикосовых косточек, пришли к оправданному выводу, что доза цианида, содержащегося в косточках, смертельна только исключительно для онкологических клеток.

Ядрышки абрикосовых косточек можно исполь-зовать для заваривания чая, который подойдет для лечения заболеваний сердечно-сосудистой системы человека. В сыром виде ядрышки являются прекрасным глистогонным средством. Употребление косточек в естественном виде в малых дозах, не превышающих двадцати штук ежедневно, для взрослого человека абсолютно безвредно. Они постепенно распадаются в организме, при этом оказывают успокаивающий эффект при сильном кашле. Но необходимо помнить, что чрезмерное количество ядрышек, употребленное в течение дня, может вызвать тошноту. Разумное применение абрикосовых косточек принесет здоровье вашему организму.

Ванна с ароматом розыОчень многие заболевания, в том числе и

онкологические, связаны именно с расстройствами эмоционально-чувственного плана, поэтому очень хорошим средством успокаивающим, расслабляющим и приносящим радость, является простое принятие ванны с добавлением масла розы. Масло розы считается магическим природным очистительным средством, таким же, как и сама мистерия единения со Стихией Воды и её энергиями. Для этого необходимо погрузиться в купель с водой, температура которой ниже +50-ти градусов (в зависимости от температуры комфорта тела, не ниже +36 - + 40 градусов). В воду добавить масло розы 5-10 капель и лепестки цветов живой розы. Зажечь три восковые свечи, как символы единения Внутреннего Огня Души с Извечным Огнём Вселенской Эволюции Мира, с Огнём Отца Небесного и Матери Мира.

А далее начните медитацию единения, раскройте в себе женский источник единения всего сущего в Мире. Вода повсюду – вода на Земле, вода под землёй, вода внутри планеты Земля, вода в самой земле, вода в воздухе (влага), вода в небе. Представьте, как Вы, растворяясь в воде, сливаетесь с Мировой

Водой, перетекая в неё капелькой, ручейком, речкой, морем, океаном!!!! Представьте, как Вы устремляетесь вверх, поднимаясь испарениями воды в Небо! Вы путешествуете по Небесам, сливаетесь с другими капельками и в свободном падении падаете снова в океан, испытывая блаженство свободного полёта и расслабленного падения!! Вы везде, нет границ вашему воображению!! Когда Вы почувствовали, что Вы – речка, впадающая в Северный Ледовитый океан, просыпайтесь, открывайте глаза, вода уже остыла, и прошло 20 минут свободного плавания – полёта. Запомните удивительные минуты расслабления и блаженства слияния с природой и выбирайтесь из купели на сушу. Не забудьте поблагодарить Стихии и Царства Природы! После ванны полежите на ровной поверхности пола или твёрдой кровати, это полезно для того, чтобы свободно циркулирующие энергии, наполнившие тело в момент полного расслабления, сделали своё исцеляющее дело! Доверьтесь, отдайтесь Энергиям Матушки Природы!

Нетрадиционный подход к оздоровлениюДобрый день, раз уж мы заговорили о практиках

исцеления, то мне осенью помогла выйти из круга обид и претензий к мужчинам следующая практика. Сразу предупреждаю, она очень нудная и много чего выходит в процессе прописывания. Пробовала просить прощения у отца и у мужа, но все было не то, а эта практика очень многоплановая, главное настроится на долгую каждодневную работу. Я думаю, если стоит вопрос о жизни и смерти, то можно попробовать.

Необходимо прописывать фразу 21 раз 40 дней. Здесь заложена универсальность. Как минимум каждый день очищаешь 3 уровня по семь и сорок дней производит очищение четырех уровней и выход на приятие мужчин, и убираются всякие завязки и зависимости. «Я прощаю своего отца за всё, что он дал и недодал мне в моем детстве. Я прощаю всех мужчин своего рода за то, что они передали мне нелюбовь к мужчинам. Я прощаю всех мужчин за все, что они мне сделали или не сделали. Я прощаю себя за своё желание отомстить всем мужчинам в моей жизни». Может быть, кому-то это поможет.

Дорогие друзья, для оздоровления и профилактики мы вас приглашаем к нам на южный берег Чёрного моря! Нестандартный подход к оздоровлению и только природные методы!

Материал подготовила Ираида Алексеева, г. Одесса

12

Иммунитет – это невосприимчивость организма к заражению, (от лат. immunitas - освобождение, лишение) - способ защиты организма от агентов (и живых, и неживых), которые имеют признаки генетически инородные. Такие признаки могут иметь бактерии, вирусы, продукты их жизнедеятельности, белки, высокомолекулярные образования небелковой природы, измененные собственные антигены.

Различают два основных вида иммунитета: наследственный и приобретенный. Строение иммунной системы человека включает в себя:

- гланды (миндалины) – иммунные стражи ротовой полости и гортани;

- тимус (вилочковая железа) – поставщик Т-лимфоцитов;

- селезенка – центральный орган иммунитета кровеносной системы;

- костный мозг – здесь рождаются все клетки крови и иммунные клетки (Т- и В-лимфоциты);

- пейеровы бляшки – скопление лимфатических клеток, осуществляющих иммунную защиту в толстой кишке и аппендиксе;

- лимфатические узлы – «контрольно-пропускные пункты» иммунной системы.

Отсюда мы видим, что иммунная система имеет несколько изгородей, «линий оборонных сооружений» и «сдается» не сразу. А проявлением иммунодефицита являются частые или хронические инфекции.

Носителями иммунных свойств в организме являются белые клетки крови, которые попадают в нее из лимфы.

Костный мозг – место рождения всех клеток крови, в том числе и иммунных, расположен глубоко в костях, надежно спрятан, т.к. роль его важна в течении всей жизни. Но среди продуктов питания есть такие агрессивные, которые влияют на состав костной ткани, разрушая ее. Тем самым разрушается источник нашей защиты, источник нашего иммунитета. Уже все знают о вреде напитков пепси- и кока-кола. Это как раз те продукты, употребление которых лишает нас природной защиты.

Тимус – вилочковая железа эндокринной системы, расположена в нижней трети грудины. Форма ее напоминает перевернутую пирамиду. Тимус – это верховный штаб иммунитета, главный инструктор клеточного иммунитета. У эмбриона человека уже на втором месяце внутриутробной жизни тимус поставляет в кровь первые Т-клетки. Если ладонь положить на область этой железы, мы легко обнаружим, что в этом

путешествие в мир иммунитетауниверсОлОгия стимулирует ОднОвременнО два направления развития челОвека для преОдОления ОднОстОрОннОсти: активнОсть пОзнания и чуткОсть к эвОлюции и нуЖдам мира. мы предлагаем вам, прОявив активнОсть пОзнания, сОвершить небОльшОе путешествие в мир иммунитета. иммунитет – слОвО знакОмОе и привычнОе для нас. а как Он выглядит? где Обитает? чтО мы знаем О нем?

месте находится наше сердце. Сердце и тимус, находясь в непосредственной близости, тесно взаимодействуют и влияют друг на друга. И народная медицина давно заметила, что здоровье человека зависит от пути нашего сердца: «Встречаясь, человек вначале смотрит на лицо другого человека, а Бог смотрит в сердце» «Что вы помышляете в сердцах ваших?» (Лк. 5, 22).

Основной метод иммунизации в наше время – прививки. Примечательно, что ещё 3 тыс. лет назад древние индийские жрецы одевали детей в рубахи, которые носили выздоравливающие от оспы люди. В IХ веке до нашей эры китайцы для предупреждения оспы пользовались вдуванием в нос здоровым людям высушенных струпьев оспенных больных.

Оказывается, имеется и «прививка от стресса». Стресс (англ. stress - напряжение) - совокупность всех неспецифических изменений, которые возникают под воздействием любых сильных возбудителей, что сопровождается перестройкой защитных систем организма (Г. Селье).

Люди все чаще сетуют на большое количество так называемых стрессогенных факторов. Это жесткий ритм жизни, недостаточная физическая активность, неблагоприятная экологическая среда. Но, как считают специалисты, было бы ошибкой думать, что в давние времена человек не чувствовал напряжения. Стресс - реакция, которая возникла и закрепилась в эволюционном процессе как биологически необходимая. Ведь стресс усиливает функциональную активность жизненно важных систем, готовит организм к действию, вынуждает бороться с угрозой или убегать от неё. Сам стресс, стрессовые ситуации не являются опасными для человека и не вредят здоровью. Но лишь в том случае, если на протяжении определенного периода организм сможет адаптироваться к стрессовой ситуации, если нагрузка не окажется слишком большой.

И нет значение - приятная или неприятная ситуация. Важно лишь то, насколько интенсивную работу должен выполнить организм человека, чтобы приспособиться к новым требованиям. Если требования завышены, а ресурсов организма не хватает, то влияние будет иметь разрушительный характер, опасный для здоровья и жизни человека. У каждого организма свои уровни резервных возможностей, «адаптационной энергии».

Во время специальных исследований специалисты обнаружили, что организм тренированного человека может выдержать непрерывные стрессовые нагрузки не больше, чем на протяжении двух месяцев. Дальше, если интенсивность не ослабляется, организм истощает свои поверхностные защитные функции и начинает использовать глубинные ресурсы. Появляется опасность возникновения и развития разных болезней, в частности

13

ишемического заболевания сердца, гипертонии, гастрита, аллергической реакции, нарушения обмена веществ, вторичного иммунодефицита.

Первыми барьерами для инфекции являются кожа, слизистые поверхности и секретованые ими вещества. Если инфекционные агенты проходят через эти барьеры, в борьбу вступают все силы организма, которые вместе со специфическими иммунными механизмами в виде антител и лимфоцитов, образуют иммунную систему. На это, естественно, идет много энергии, организм истощается и теряет способность противостоять генетически чужим элементам. Чтобы этого не случилось, следует владеть элементарными навыками выхода из стрессовых ситуаций, а также знать, что важнейшим средством сохранения здоровья и укрепления иммунитета является комплекс психофизических упражнений «Баланс четырех Cтихий». Четыре стихии, как четыре направления развития человека (Огонь-цель; Земля-ресурсы; Воздух-активность взаимодействия; Вода-результат взаимодействия) формируют пространство его жизнедеятельности в виде семи сфер жизни. Человек же сознательно или бессознательно, но неуклонно стремится к достижению полноты, цельности, и всесторонности жизни. В этом условие гармоничного развития и преодоления односторонности в развитии, а значит освобождения от стрессов, конфликтов, болезней и прочих страданий. Узнать более подробно и раскрыть физическую сущность сил 4-х стихий природы вы сможете прочитав книги В.А. Полякова «Баланс четырех Стихий». А освоить практику упражнений можно в клубах здорового образа жизни или на семинарах, которые проводят специалисты направления ЗОЖ, работающие в ваших городах и регионах.

И возвращаясь к иммунитету, необходимо сказать, что если «Баланс четырех Стихий» помогает сгармонизировать жизнь, сведя к минимуму стрессы, то на физическом уровне укрепить иммунитет помогают практики закаливания.

Воздушные ванны – мягкий способ закаливания. Ежедневно, вечером перед сном и утром после пробуждения следует оставаться несколько минут раздетыми. Следует проделывать дыхательные упражнения, гимнастику, а кожу растирать сухой щеткой, очень полезен контрастный душ. Но, пожалуй, самый эффективный способ укрепления иммунитета – это обливание холодной водой. Обливание само по себе является стрессом для организма и таким образом, обливаясь, мы делаем прививку к стрессу и включаем скрытые резервные силы организма. Стоит нашего внимания и теория стресса Ганса Силье, который видит способ укрепления иммунитета и спасения от стрессов в физической нагрузке в полном объеме. Он считает, что для создания нормальной физической нагрузки при умеренной стрессовой нагрузке необходимо заниматься физическими упражнениями не менее чем час-два в день дважды в неделю. Физические упражнения могут быть любыми: плавание, лыжи, тренажерный зал и тому подобное. В процессе работы мышц нервная система также заряжается энергией. Если мышцы

работают длительное время, то используют все запасы энергии, накопленные в ней, и начинают использовать вещества, в том числе токсичные, которые содержатся в других тканях. Таким способом происходит очистка организма. При достаточной физической нагрузке изменяется биохимия организма. Мышцы «сжигают» адреналин, поскольку он служит топливом для их работы. Активизируется гормональная система и вместо избыточного адреналина и подобных ему веществ, накопленных в результате нервного напряжения, повышенной тревоги, возбуждения, неудовлетворения, производятся морфиноподобные вещества. Именно они дают нам энергию, радостное настроение, блеск в глазах, привлекательный внешний вид.

Справиться со стрессом помогает также сбалан-сированное питание. Нужно помнить, что существует скрытый голод, когда организм не получает с пищей всех необходимых компонентов для обеспечения жизнедеятельности.

Если организм находится в состоянии стресса, существенно растут его потребности в витаминах-антиоксидантах, микроэлементах, а также адаптогенах. При стрессовых влияниях особенно необходимы витамины С, А и Е. Микроэлементы разделяют на жизненно важные - кобальт, железо, медь, цинк, марганец, йод, фтор, бром – и вероятно необходимые: алюминий, стронций, молибден, селен, никель, ванадий. Организм в стрессовом состоянии также чувствует повышенную потребность в цинке и литии.

Когда-то Марк Аврелий изрёк: «Измени свое отношение к вещам, которые тебя тревожат, и ты будешь чувствовать себя в безопасности». Это напрямую относится к стрессам. Но изменить отношение – не значит игнорировать, но значит определить причину, порождающую конфликт и создающую напряжение. Осознать причины помогут медитации-размышления и, конечно же, консультанты по моделированию здорового образа жизни.

В заключении нашего маленького путешествия в мир иммунитета хочется добавить несколько прививок в виде мудрых высказываний:

- Лекарство от стресса – улыбка. В.Н. Винокур.- Человек не выбирает свою болезнь, но он выбирает

стресс – и именно стресс выбирает болезнь. И.Ялом.- Великий лидер, чтобы не заработать ранний

инфаркт, должен иметь среди многих качеств в первую очередь добродушие и терпимость. Добродушие – чтобы не подвергаться стрессу от своей собственной глупости, и терпимость – чтобы не подвергаться стрессу от глупости других. Августо Кури.

- Блажен, кто вызывает смех своими глупостями, ибо он есть орудие снятие стресса. Августо Кури.

- Стресс появляется оттого, что вы, зная как поступить правильно, делаете наоборот. Ларри Уингет.

Будте здоровы, дорогие читатели!

Надежда Небылица, г. ЕнисейскМарина Мальцева, г. Гурьевск

Естественно с экранов телевизоров льется поток рекламы о полезностях таких веществ и что разные ассоциации врачей это якобы подтверждают, но нужно чётко понять для себя вся телевизионная реклама ставит себе целью не помощь людям, а увеличение прибылей компаний. Совершенно упускают из вида, что организм человека – это огромный мир, в котором существует все вещества нужные для жизни, это как огромная химическая фабрика, где постоянно, в зависимости от потребности, производятся те или иные витамины, минеральные вещества и тому подобное. Если постоянно добавлять извне витаминные комплексы, то организм приостанавливает или совсем перестаёт синтезировать эти вещества. Ну зачем создавать излишки, если постоянные дотации извне не прекращаются, со временем эта функция атрофируется за ненадобностью, и если вдруг по какой-то причине человек перестаёт принимать витамины извне создается витаминный голод – авитаминоз. И тут врачи, и фармацевты говорят «А вот видите, мы же вам говорили……» и седлают своего привычного «коня» – ведут наставнические разговоры о пользе приёма витамин и минералов и, что без них человек будет болеть и т.д.

Как и с прочим коммерческим товаром у человека искусственно создаётся зависимость от витаминных и минеральных комплексов и прочих добавок, угнетается здоровье, создается привычка и привязка с помощью рекламы, разных передач, советов светил медицины и совсем забывается принцип древних врачевателей, что человек сам себе болезнь и сам себе лекарство!

Давайте рассмотрим с помощью Универсологии возможности организма человека.

Мир минеральных веществ. Минеральное царство Природы. Материально-бытовой уровень жизни.

Сбалансированность минеральных веществ в организме человека зависит от определенных качеств, проявляемых в жизни. Умение завершать начатые дела, воплощать всё в физические реальные, осязаемые формы, то есть качество человека определяется как практик – умеющий рождать тактику воплощения идеи в физических формах. Соответственно всё, что связанно с формой, с минеральным царством достигает своего баланса и целостности. Естественно то, что если человеку не хватает в организме минеральных

зависимОсть От здОрОвья мОЖнО услышать От мнОгиХ людей, чтО в наше время неОбХОдимО принимать витамины, минеральные вещества, биОлОгически активные дОбавки и тОму пОдОбные дОстиЖения сОвременнОй фармакОлОгии. якОбы в наше теХнОгеннОе время мы недОпОлучаем из прОдуктОв ЖизненныХ веществ, и следует иХ дОбавлять в виде таблетОк, капсул и прОчиХ дОбавОк.

веществ, кальция, магния и прочего значит, что-то является причиной этого в образе его жизни и не поможет ему рекламные комплексы витаминов, «Активии» и « Растишки», они дадут лишь временный эффект, который совсем может разучить организм синтезировать эти вещества. Всё что относиться к минеральному балансу в организме, крепости костной ткани и опорно-двигательного аппарата связанно с наличием в нашей жизни фундамента, сфер человека: дома, семьи, работы, отношений, коллектива единомышылеников.

Мир витаминов. Растительное царство Природы. Эмоционально-чувственный уровень.

Полнота и сбалансированность витаминов всех групп в организме человека, также зависит от определённых качеств, но уже другого уровня проявления. Витаминные группы относятся к растительному царству Природы, которое также вбирает и минеральную основу, как фундамент, н а к о т о р о м в ы р о с л и и к о т о р ы м п и т а л и с ь растения в процессе жизни. В качествах человека растительное царство природы проявляется как эмоционально-чувственный мир – мир отношений с окружающими людьми, красота взаимодействий, познание пар противоположностей, отношений с противоположным полом, отношения как полнота развития, наличие в жизни желания на всех уровнях проявления как двигателей для достижения больших результатов. Полнота проявления эмоционально-чувственного мира стимулирует организм к синтезу витаминных групп, т.е. к проявлению растительного царства и принципа в мельчайших процессах жизнедеятельности.

Мир бактерий. Животное царство Природы. Ментально-деятельностный уровень.

Дисбаланс бактериальной флоры в организме человека в наше время обычное заболевание – дисбактериоз. Когда обычная бактериальная флора

Вячеслав Шамцов, г. Одесса

14

человеческого организма начинает неуправляемое развитие, вследствие чего появляется понятие патогенной флоры, которая вызывает многие грибковые и другие заболевания сниженного иммунитета. Способность влиять сознанием на подсистемы нашего организма, управлять собой и своим внутренним миром, являться Божественным сознанием для сознания клеток обуславливается следующими факторами: умение управлять обстоятельствами жизни, управлять целями и вектором развития к Образу Будущего, составлять свою жизнь по «Формуле Предназначения» и прочие факторы определяющие

в человеке Творца жизни, а не текущего по течению «серой массой» большинства.

Способность человека к усвоению нового из окружающего мира и отсечению ненужного (не эволюционного), передается, как способность организма содержать в балансе полезную микрофлору, помогающую полноценно синтезировать витамины и минеральные вещества, и естественно обратный эффект в организме создаёт бесконтрольный, неуправляемый процесс размножения бактерий, что приводит к многим заболеваниям и прочему.

Вячеслав Шамцов, г. Одесса

теХника дыХания – как пОмОщь в экстренныХ ситуацияХ

инОгда мы замечаем, чтО в экстренныХ ситуацияХ раскрываются какие-тО спОсОбнОсти, кОтОрые пОмОгают нам найти правильнОе решение, включается наш прОшлый Опыт. так прОизОшлО и сО мнОй недавнО, кОгда в автОбусе сталО плОХО Женщине. ее пОмОгли вывести два мОлОдыХ челОвека, пОсадили на скамейку, а приХОда скОрОй пОмОщи пришлОсь дОЖидаться 30 минут. Женщине сталО Очень плОХО, и Она пОтеряла сОзнание. интереснО, чтО пОдтверЖдение правильнОсти действий я нашла пОзднее в различныХ истОчникаХ литературы, О кОтОрыХ не знала раньше.

ЖЗЛиК: Практики исцеления. Это доступно каждому

Вначале женщине делала массаж рук, начиная с плеч и спускаясь вниз, разминала пальцы рук, сзади - круговые движения в области позвоночника на уровне сердца. Именно по рукам, как, оказалось, проходит наружный меридиан сердца. Дыхание включилось само, когда человек потерял сознание (у женщины было повышенное давление, то есть большое напряжение, попытка контроля ситуации). Я соединилась мысленно сердцем с источником Высшего Разума во вселенной и сердцем Матери Мира и попросила помощи, направив луч Света и Любви, переданные мне свыше, прямо в сердце страдающей женщины. Моё сердце было наполнено состраданием, чувство любви и сострадания создали оберегающий ореол вокруг неё.

Что нужно делать дальше в таких ситуациях? Можно применить метод дыхания. Включаемся в ритм дыхания человека постепенно. Если оно учащенно, слабо замедляем его и делаем более глубоким. Дыхание происходит без пауз: вдох-выдох через человека, его нужно как бы «продышать». На вдохе визуализация белого потока, идущего сверху через все тело человека, которому оказывается помощь. С помощью своего дыхания мысленно проводим вдыхаемый поток от макушки до ног человека, чувствуя, что твое

дыхание идет и через него. На выдохе рассеянный поток проводим от себя горизонтально через все тело человека, визуализируя его. У меня это получилось как белое, состоящее из небольших белых крупинок облачко. Минут через пять женщина сначала более глубоко и медленно задышала, а потом открыла глаза.

Очень важно, чтобы оставался постоянный телесный контакт. У меня рука была постоянно на правом плече женщины, постоянно говорила ей слова поддержки. Таким образом, вдох - вертикаль (помогаешь человеку вбирать программу развития от большей надсистемы), выдох - горизонталь от себя выдох через все тело человека (передается энергия дыхания и опыт взаимодействия с окружающим миром). Двое молодых мужчин оставались с нами до прихода скорой. А потом я отметила, что мы находились в виде равнобедренного треугольника, мужчины стояли в основании.

А вот, что сказано о технике дыхания в книге «Учение Храма»: «Вдох приносит в тело активную целительную энергию и привлекает ее к пораженным центрам. Он не только притягивает, но и обладает способностью к сцеплению. Выдыхание является проводящей силой, посредством которой загрязненные болезнью

15

Дорогой читатель, давай прямо сейчас обратим внимание на свое дыхание. Мы совершаем вдох и выдох и постоянно повторяем эти движения. Но кто задумывался хоть раз, как мы это делаем? Практически, мы почти никогда не доводим свой вдох и свой выдох до конца. То есть мы не заполняем свои легкие воздухом до предела и не выдыхаем из них воздух полностью.

Такая особенность нашего дыхания оправдана, так как в этом случае в наших легких постоянно

очистительные силы должны быть удалены из тела после применения. Таким образом, целительная сила направляется энергией дыхания, но прежде чем осуществить распределение силы, больные органы или части тела следует ментально очистить чистой мыслью. В иных же случаях необходимо лишь постараться сыграть роль передатчика пранической энергии в эфирное тело пациента через свое собственное эфирное тело. Хотя это не является абсолютной необходимостью, все же намного лучше, чтобы больной лично соприкасался с целителем, и целитель устремлял поток целительной силы посредством глаз и рук, направляя ее к сердцу, а от него через естественные исходящие пути, током крови».

Массаж рук: «Воздействие на точки меридиана сердца благоприятно влияют при нарушении сердечно-сосудистой системы, обмороках, неврозах, головокружениях. А также устраняются в определенной степени психо–эмоциональные нарушения (страх). Меридиан сердца относится к системе ручных иньских

меридианов, парный. Направление энергии в меридиане центробежное.

Меридиан сердца меридиан перикардаНаружный ход меридиана сердца

(на рисунке слева) берет начало в подмышечной впадине, дальше по внутренней поверхности плеча, внутренней поверхности предплечья с локтевой стороны, затем проходит по лучезапястному суставу, огибает гороховидную кость, проходит по локтевому краю кисти и заканчивает у ногтевого ложа пятого пальца с внутренней стороны».

Наружный ход меридиана перикарда (на рисунке справа) берет свое начало в четвертом межреберье на пять цуней кнаружи от средней линии, затем поднимается к третьему межреберью, подходит к плечу, далее идет по ладонно-срединной линии плеча, предплечью, ладони и заканчивается на третьем пальце. Согласно канонам древней восточной медицины, меридиан перикарда не представляет конкретный орган, а представляет чисто функциональный круг и по своему действию на некоторые органы, возьмем, например, сердце, имеет сходство с меридианом сердца. Но меридиан перикарда обладает более широким диапазоном влияния на функцию кровообращения, и благодаря этому точки меридиана перикарда в практической акупунктуре широко используют при застойном явлении, недостаточном кровообращении, нарушении кровообращения в брюшной и грудной полости, а также в мочеполовой системе».

Лариса Святогорова, г. Вологда

присутствует необходимый для жизни воздух.Условно наше дыхание можно разделить на

регистры:

- верхний регистр – когда мы довели свой вдох до максимума и втянуть в себя еще больше воздуха уже не способны;

- нижний регистр – когда мы выдохнули из легких весь воздух и больше выдыхать нам уже нечего;

- средний регистр, привычный нам, – постоянное

16

«сдвинуть алмазные гОры»

17

присутствие среднего запаса воздуха в наших легких и его поддержание за счет неактивных дыхательных движений.

Эта техника очень проста в применении и очень эффективно повышает внутренний тонус. Ее можно использовать для разгонки собственного мышления, для выполнения какого-нибудь физического действия и для преодоления психологических барьеров. Её ещё называют – выработка духовной наполненности (силы).

Итак, техника дзен – выработка духовной наполненности – упражнение «Сдвинуть алмазные горы»:мы делаем спокойный вдох выше среднего регистра, а потом выдыхаем сильно и плавно до нижнего регистра. Во время выдоха напрягаем мышцы живота. Снова повторяем вдох, но уже меньше среднего регистра, и опять сильный и плавный выдох до нижнего регистра с одновременным напряжением мышц живота. Следующий вдох делаем еще меньше предыдущего, а выдох также до нижнего регистра с напряжением. Упражнение повторяется несколько раз, с постепенным нарастанием силы выдоха.

Это упражнение повышает артериальное давление, поэтому гипертоникам нужно быть внимательными и не перебарщивать. Оно используется в стрессовых ситуациях для успокоения, так как способствует быстрому сгоранию адреналина. Кроме того, оно легко восстанавливает дыхание, если вы запыхались, а главное, способно помочь почувствовать восходящий поток.

Эта техника поможет вам выработать, сохранить и приумножить внутреннюю силу, энергию. Выполняя данное упражнение, настраивайтесь на свою цель, представляйте ее себе, думайте о ней – это направит вашу энергию в нужное русло. Т.е. в будущее…

Елена Рябенко, г. Екатеринбург

Описание:Ежедневно выполняя эти упражнения, затрачивая

всего лишь несколько минут, люди получают значительные результаты по улучшению памяти, стабилизации эмоционального состоянии и для уменьшения симптомов болезни Альцгеймера. Вплоть до того, что дети в школе начинают гораздо лучше учиться.

Помогает при психоэмоциональных нарушениях, психических расстройствах. Также не помешает для общего развития мозга и профилактики.

Инструкции для практики Йоги для Мозга:

В идеале это упражнение выполняется утром. Следуйте следующим семи шагам:

Снимите все украшения и встаньте ровно.Прислоните ваш язык к нёбу сразу за вашими

верхними зубами (как будто хотите сказать «Ла»). И удерживайте его там во время упражнения.

Поместите пальцы левой руки на мочку правого уха. Убедитесь, что большой палец находится спереди.

Теперь то же самое с правой рукой. Опять же убедитесь, что большой палец находится спереди. На этом этапе вы сжимаете мочки обоих ушей одновременно. Убедитесь, что ваша левая рука прижата к груди и находится под вашей правой рукой.

Вдыхая через нос, медленно приседайте вниз.Задержите дыхание и не выдыхайте, пока не начнете

вставать, возвращаясь к исходной позиции.Выполните такие приседания около 15-21 раза.

Помните о том, чтобы удерживать мочки ушей и держать язык, прижатым к нёбу на протяжении всего упражнения.

йОга для мОзга

ОздОрОвление и ОмОлОЖение музыкОйречь пОйдет О музыке. нО не О прОстОй музыке, а О тОй, какая даЖе академическОй медицинОй признана лечебнОй и гармОнизирующей все биОсистемы. Одним из теХ, ктО первым заявил, чтО музыка лечит бОлезни и научнО Объяснил ее целебный эффект, был пифагОр. Он утверЖдал, чтО музыка пОдчиняется высшему закОну (математике) и вследствие этОгО вОсстанавливает в Организме челОвека гармОнию.

ЖЗЛиК: Исцеление искусством

18

В начале XX века известный психоневролог Владимир Михайлович Бехтерев начал изучать влияние музыки на организм человека. Ученый пришел к выводу, что музыка может избавлять от усталости и заряжать человека энергией, положительно влиять на систему кровообращения и дыхания. Благодаря исследованиям Бехтерева и его последователей, в середине ХХ века в психотерапии возникло новое направление – музыкотерапия. Это очень мощная техника лечения психических дисбалансов, которая в случаях, не связанных с психическими патологиями (шизофрения, аутизм и т.д.), дает результат, очень близкий к 100%. Музыкотерапевты отмечают, что для каждого конкретного пациента нужно подбирать индивидуальные мелодии, но существует и универсальная музыка, используемая для устранения негативных психологических состояний. Какая музыка лечит? Классическая музыка лечит.

* Для поднятия настроения желательно слушать «Рондо в турецком стиле» Вольфганга Амадея Моцарта, «Хабанеру» из оперы Жоржа Бизе «Кармен» или «Триумфальный марш» из «Аиды» Джузеппе Верди.

* Забыть о неприятностях и проблемах вам поможет «Аве Мария» Франца Шуберта и «Колыбельная» Иоганнеса Брамса.

* Если вам тяжело вставать по утрам, сонливость прогонят концерты и сонаты Антонио Вивальди, серенады Франца Шуберта.

* Ощущением утренней свежести наполнят вашу душу «Утро» Рихарда Штрауса, «Утреннее расположение духа» Эдварда Грига, симфонический эскиз «Море» Клода Дебюсси, «Пробуждение птиц» Оливье Мессиана.

* При нарушении сна помогут «Пьесы» Петра Чайковского, «Мелодия» Кристофа Глюка, «Мечты» Роберта Шумана и «Грустный вальс» Яна Сибелиуса.

* Религиозная музыка, особенно в органном исполнении, дарит людям ощущение покоя и духовной просветленности, помогает побеждать или облегчает боль.

ВАЖНО! Здесь необходимо подчеркнуть, что речь идет не о музыкальных пристрастиях (нравится–не нравится), а о терапии – целенаправленном избавлении от конкретных психосоматических проблем.

Какая музыка улучшает внешность? Вся перечисленная (ведь она уравновешивает

психосоматику) и Моцарт. «Не знаю, правда ли, что ангелы в присутствии Бога играют лишь Баха, но я уверен, что в своем домашнем кругу они играют только Моцарта»- сказал Карл Барт Музыка Моцарта вообще особая. Нейробиолог Гордон Шоу после ряда экспериментов пришел к убеждению, что музыка Моцарта мобилизует возможности человеческого мозга. Ученый считает, что «столь яркая и разнообразная музыка облегчает работу головного мозга, в частности, помогает людям умственного труда». Такой положительный эффект объясняется, возможно, тем, что музыкальные произведения Моцарта выдерживают 30-секундный интервал «громко-тихо», а он точно соответствует характеру биотоков головного мозга человека. Гениальный австрийский композитор писал свою музыку преимущественно в светлых, мажорных тонах, поэтому она постоянно привлекает внимание слушателей. Его симфонии и скрипичные концерты кажутся настолько светлыми, что возникает естественное желание поддаться этому настрою и радоваться жизни. Французский врач А.Томатис в своей книге «Почему именно Моцарт?» пишет: «Сила Моцарта недоступна другим. Его музыка освобождает душу. Лечебные свойства ее настолько сильны, что это делает Моцарта величайшим из композиторов». В контексте омоложения вся классическая музыка приносит огромную пользу, но соматически, впрямую и зримо работает только музыка Моцарта. Музыка Моцарта уникальна по своему воздействию. Включите ее, когда вас обидели – и она освободит вашу душу (очень возможно, что и со слезами), поможет понять обидчиков; послушайте Моцарта, когда вы встревожены или даже напуганы – тревога уляжется; прислушайтесь к фортепианным руладам «Аллегро», когда не можете сосредоточиться – и решение найдется практически само собой. А «побочным результатом» общения с великой музыкой Моцарта станет ваше одухотворенное лицо с ясным спокойным взглядом и плавной мимикой – ОЧЕНЬ КРАСИВОЕ ЛИЦО.

19

Касания Души важны больным. Чтоб свет Ее узрев, они просну-лись к жизни светлой и здоровой. И наполняли смыслом все во-круг. Чтоб взгляд их «я» с земных проблем, забот и дел поднялся ввысь к большому «Я», к единству жизни космоса, планеты. И за-хотели, чтоб они в единстве жить, ему служить, и быть для этого здоровы.Я сотворить хочу пространство Чистоты.Заполнить мир вокруг сияньем Света,Насытить нежностью и чистотой планету.Распространить по миру магию Любви.Сиянье, искренность, струящийся поток Любви. Искрящийся со-суд, наполненный нектаром Чистоты и искрами мечты о Светлом Мире. Природа Мать, прими в свое нас лоно и одари нас свеже-стью своей. А существа тончайшие. Твои помогут нам пусть напи-таться тайною Твоей и силой нежности могучей. 15.07.11.

Единством стать - соитием Миров.Гармонией наполнить каждый вздох.Мелодией стать сотворения мечты.Водою родниковой лить потоки чистоты.Прохладой ночи быть и ясным светом дня.Все это для тебя, Любовь моя!Кто Ты, мой Незримый Друг?Мой Свет, Мой Смысл, Моя Суть?Освободитель мой Ты, мой Герой…Мой Спутник, мой Учитель дорогой…Я благодарна за водительство Твое.Прекрасна Ты моя Земля в осенних красках!Я за плоды Твои, Тебя благодарю.За стройность форм и красоту нарядных платьев,За утра свежесть, леса тишину… 12.09.11.

Хочу я в ветре раствориться, огнем небесным воссиять.Святыми водами из чаши на Землю каплями спадать,И напоив природу влагой, росой на солнце засверкав,Вновь воспарить с ветрами к небу, чтоб Жизни круг не прерывать.Сердце мое рождает мелодию. Ритмом созвучна Природе она.Пусть песнь летит над родною Землею. Звуки любви пусть Ее ис-целят. 03.05.11.

Под звуки Лебедя Сен-Санса я нежно расправляю стан.Взлетают руки в дивном танце, спадает с глаз моих вуаль.Мой Лебедь, нежный и прекрасный раскрой ты крылья и пари.К высотам духа, озареньям, к вершинам вечной Чистоты.Все существо мое трепещет и сердце песнь любви поет.Спасибо, Жизнь, тебе за звуки, что Горний Мир Земле несет. 05.04.12.

Хочу я путь Спасителя пройти, завет Его Земле родной нести.А Матерь пусть присмотрит свысока, ступая чтоб не дрогнула нога…Не расплескала чтоб любви поток, и к Чаше прикоснуться каждый мог.Чтоб не коснулась гордости рука, чтоб Вера наполняла парусаИ не покинула в дороге Чистота. В служеньи счастья суть,В смиреньи Красота. 06.04.11.

Юлия Сонич, инструктор-консультант ЗОЖ

исцеляющая пОэзияДля иллюстрации предлагается следующий опыт. Он состоит из 5-ти шагов:

1. Налейте в стакан питьевую воду, сделайте глоток и поставьте его рядом с проигрывающим устройством.

2. Включите музыку Моцарта и дайте воде ее послушать.

3. Сделайте глоток воды и прис-лушайтесь к вкусовым ощущениям – вы поймете, что вода изменила вкус.

4. Отлейте немного воды в плошку, а остальное выпейте неторопливыми глотками.

5. Водой из плошки смочите 2 ватных диска – одним тщательно протрите лицо, а другим – одну руку. Когда все сделаете, произведите проверку результата:

* сравните руки (внешний вид, тактильные ощущения от поглаживания кожи на обеих руках);

* полюбуйтесь нежным розовым цветом на щеках;

* послушайте «песню» кишечника.Применяйте этот способ омоложения

так часто, как вам захочется – и вы увидите его волшебную силу.

Петричкович Вера ИвановнаБакалавр искусств, магистр

музыкальной педагогики и воспитания, Инструктор ЗОЖг. Днепропетровск

20

Узнать много интересного в области оздоровления и профилактики различных заболеваний вы можете в наших клубах. Здесь вас радушно встретят, помогут вам разобраться, какова же причина болезни и что нужно предпринять, чтобы быстро от неё избавиться.

Методы лечения просты и не требуют особых дополнительных затрат, кроме…. усердия, дисциплины, силы воли и ответственности за своё здоровье.

Специальные упражнения для суставов и позво-ночника, для успокоения нервной системы и для создания внутреннего комфорта помогут вам вскоре научиться контролировать свои состояния организма.

В наших клубах вы можете также получить консультации, проведённые по специальному алгоритму, помогающему выявить срок давности болезни, её причину, а также «родительские корни» болезни. Вам помогут создать собственную, вашу индивидуальную модель здоровья, и стать независимыми от наследственности и аптек.

СИБИРЬВас ждут наши специалисты в городах: Шелехове,

Братске, Новокузнецке, Гурьевске, Белово, Барнауле, Красноярске, Саяногорске, Новосибирске, Омске, Минусинске, Енисейске.

В Енисейске работают клубы ЗОЖ: - «Лада», ведущая клуба – Небылица Н. А., тел. 8 983-151-30-46; - «Дыхание жизни», ведущая клуба – Дубровка И. В., тел. 8 913-582-41-96;- «Баланс четырех Стихий», ведущая клуба – Суворикова М. Н., тел. 8-913-182-71-25.

В феврале 2012 года в Енисейске проходил семинар «Аптека не прибавит века», ведущая – консультант ЗОЖ Небылица Надежда.

В Саяногорске прошёл фестиваль ЗОЖ с участием общественных организаций города.

В Омске работают клубы ЗОЖ, также пригла-шаем на заезды в место силы Окунево. Заезды будут проходить по оздоровительной тематике. По всем вопросам бронирования мест на заезд обращаться к Ольге Грузденко gruzdenkoolga@mail.ru.

В Новосибирске приглашаем принять участие в интересной работе клуба «Источник жизни», а также приглашаем в клуб «Третий возраст».

В Гурьевске действует клуб здорового образа жизни «Гармония». На занятиях участники клуба изучают комплекс психофизических упражнений «Баланс четырех Стихий», философию Баланса, а так же используют упражнения (асаны) из Хатха-Йоги для развития гибкости и улучшения осанки. Ведущая – Марина Мальцева, тел. 8 913-309-04-46.

В Новокузнецке работает клуб «Баланс четырех

Жизнь в региОнаХСтихий». Ведущая клуба – Людмила Тверская, тел. 8 950-576-15-40.

В Барнауле действует клуб ЗОЖ, участники которого на занятиях изучают упражнения комплекса «Баланс четырех Сти-хий», применяют дыхательные упражнения по Стрельниковой, статическую гимнастику для всех групп мышц и медитации. В общем, все, что нужно для восстановления сил после рабочего дня. Ведущая клуба – Алла Рындина, инструктор-консультант ЗОЖ.

В Братске приглашаем вас на оздоровительные процедуры методом висцеральной хиропрактики:

Диагностика функциональных нарушений и застойных явлений во внутренних органах и сис-темах организма по проекционным зонам на теле человека.

Снятие напряжений в костно-мышечной системе организма, и как следствие – восстановление природной гармонии работы органов и систем.

Глубокое расслабление и восстановление гармо-ничного эмоционального состояния организма.

Профилактика и лечение внутренних зажимов, блоков, спазмов, застойных явлений внутренних органов и систем организма.

Заявки и вопросы направляйте по адресу: vpotiarckin@yandex.ru.

Если вы заинтересовались и хотите оздоровиться, или получить информацию о работе клубов ЗОЖ в городах Сибири (как записаться в клуб, как проконсультироваться по вопросам здоровья) – напишите Ирине Политовой: irinadok777@yandex.ru.

О предстоящих событиях в направлении ЗОЖ вы также узнаете из нашей газеты.

УРАЛЗдесь для вас работают клубы ЗОЖ в Миассе,

Челябинске, Серове, Североуральске, Ека-теринбурге, Ижевске, Чайковском, Тюмени, Перми, Закамске: танцы + упражнения «Баланса четырех Стихий» помогут вам быть гибкими и пластичными, стройными и красивыми. Вы можете также посетить лектории, задать интересующие вопросы, на которые обязательно получите убедительные практические ответы.

Миасс Здесь проходит интересная работа по пирами-

дотерапии: исследование воздействия пирамиды на организм человека.

В начале июня планируется семинар «Первая помощь при повышении солнечной активности» и «Эффективные инновационные методы профилактики болезней при солнечной активности в 2012 году, в том числе с помощью пирамидотерапии».

По вопросам участия в семинаре обращайтесь к Елене Чирковой по адресу: chilena-chel@mail.ru.

ЖЗЛиК: Институт универсалий здоровья - Жизнь замечательных людей. Вести из регионов

ЕкатеринбургПриглашаем принять участие в работе женского

клуба «Искусство красоты».Недавно мы все вместе приняли участие в Фестивале

«Мир Света» и «Пирамида Света», где проводились консультации по ЗОЖ и распространялась оздоро-вительная продукция: наклейки, плакаты – схемы, книги и диски с записью упражнений «Баланс четырех Стихий».

Если вы хотите принять участие в занятиях клубов (в том числе занятиях по круговым танцам народов мира), а также получить консультацию о причинах болезни и путях безмедикаментозного оздоровления, обращайтесь к Елене Рябенко по адресу: delena27@bk.ru.

В Ижевске и Тюмени работают клубы Здорового Образа Жизни, где можно отдохнуть, поправить здоровье, получить ответ на волнующие вопросы, даже поучиться быть здоровым и красивым. В городе Тюмени для вас работает клуб «Гармония», а также ведётся приём по вопросам выявления причин болезней. Проводятся консультации по вопросам профилактики алкогольной зависимости. Беседы с матерями. А также приглашаем принять участие в днях открытых дверей и встречах на природе.

ПермьЗдесь для вас работают две группы ЗОЖ - в городе

Пермь и в городе Закамск.В Перми прошёл интереснейший семинар «Аспекты

медицинской астрологии». Ведущая – Антонина Желада, врач, астросистемолог из города Омска.

Если вас интересует связь вашего характера, событий в жизни с вашим здоровьем – следите за проведением семинаров по подобной тематике.

А также если вас заинтересовала работа оздо-ровительного направления в городах Урала, обращайтесь к Елене Чирковой по адресу: chilena-chel@mail.ru.

ЕВРОПЕЙСКАЯ ЧАСТЬ РОССИИ Для вас работают клубы и группы ЗОЖ в Москве

и городах области, Вологде, Твери, Воронеже, Павловске, Тамбове, Саранске.

ВологдаВас приглашает клуб «Третьего возраста» «Баланс

четырех Стихий», ведущая – Бондарь Елена, инструктор Здорового Образа Жизни.

Так же здесь работают группы и клубы: - «Берегиня», клуб в течение года работает на льно-

комбинате с пенсионерами, ведущая – Звонкова;- клуб инвалидов «Солнышко», ведущие –

Ведерникова Л., Едемская З.;- «Гармония», работает с пенсионерами, ведущая

– Догодаева В.;- «Баланс четырех Стихий» ведет работу с пре-

подавателями в вузе. Ведущая – Саунина Галина.

ВоронежВ этом году прошли интереснейшие семинары с

участием инструктора-консультанта ЗОЖ Ираиды

Алексеевой и специалиста по Универсальному моделированию пространства и красоты отношений Елены Барабановой. Семинары посвящены темам раскрытия внутреннего источника Гармонии, Здоровья, Любви и Красоты. Приглашаем осенью 2012 года на семинары этих специалистов.

Также приглашаем принять участие в работе клубов ЗОЖ. Гарантируем хорошее настроение, раскрытие талантов, радостное мировосприятие.

КалугаРаботает клуб «Притяжение», ведущая – Королёва

Наталия.

УКРАИНА

Для вас всегда открыты двери клубов, где вас ждёт интересная оздоровительная и познавательная программа в городах Одесса, Киев, Кировоград, Южный, Днепропетровск, Донецк, Красный Лиман, Теплодар, Белгород-Днестровский, Запорожье, Львов.

ОдессаДля вас работает клуб «Баланс четырех Стихий».

Интереснейшая программа, в том числе и по раскрытию женственности, чувствительности и природной красоты. Ведущая – Светлана Гах.

КировоградКлуб «Исцеление», ведущие: Зарицкая Валентина,

Мельник Светлана, Сафарова Рамзия.Клуб «Здоровый образ жизни и красота отношений»,

ведущая – Гончаренко Светлана.Школа «Здорового Образа Жизни». Ведущие:

Зарицкая Валентина, Мельник Светлана, Сафарова Рамзия.

Приглашаем на экскурсии к пирамиде, а также посетить массажные кабинеты и пройти курс оз-доровительного и релаксационного массажа у специалистов Гончаренко Светланы, Мельник Светланы, Абзалова Александра.

По всем вопросам участия в работе клубов и групп здоровья обращайтесь к Светлане Гончаренко по адресу: svetlana-6ray@yandex.ua.

БЕЛАРУСЬВ Беларуси работают просветительские и оздо-

ровительные клубы в городах Минске, Новополоцке, Могилёве.

В августе 2011 года прошёл фестиваль ЗОЖ в Могилевской области. Были проведены мастер-классы, круглые столы по обмену опытом.

В Минске в апреле 2012 года прошёл удивительно «живой» и интересный семинар «Я выбираю жизнь» (по профилактике онкологических заболеваний).

Вы можете принять участие в социальном проекте «Ни дня напрасно» (по профилактике онкологических заболеваний).

Более подробно о работе оздоровительного направления в Беларуси вы можете узнать, обратившись к Марии Мандик по адресу: mary808@mail.ru.

22

«Ароматерапия» – тема малоизученная и интересная, и наш семинар – встреча проходил как раз под этим названием. Проводила встречу я, Наталия Королева. В самом начале мы познакомились с историей применения ароматов, узнали, как и из чего получают масла. Поговорили о любимых ароматах. Узнали о том, как можно в различных ситуациях применять ароматические масла для оздоровления. Так же узнали, ароматы каких растений соответствуют тем или иным знакам Зодиака.

Встреча стала примечательной тем, что между участниками сложилось живое общение, ведь есть замечательные женщины, которые уже применяют в повседневной жизни эти волшебные средства. Они с радостью поделились своим опытом, но и им интересно было найти аромат любимый, узнать новый...

Конечно, такие встречи доставляют радость не только познания, но и общения. Я, например, познакомилась и подружилась с новыми людьми. Наши встречи не ограничиваются занятиями в клубе – совсем недавно мы отметили день рождения «Притяжения».

Так как я совсем недавно переехала в Калугу, мне просто жизненно необходимо было познакомится с новыми, интересными людьми. Именно с таковыми я и познакомилась в клубе «Притяжение». В этом клубе я веду группу «Здоровье», мы занимаемся практикой Баланс четырех стихий, оздоровительными упражнениями ци-гун.

Подобные встречи-семинары позволяют нам познакомиться с другими группами этого клуба, их там несколько, и каждый тренер ведет свое направление: арабские танцы, шейпинг и так далее. И это работа. А на общих встречах мы, отдыхая, развиваемся не только телом, но и Душой.

Мы уже запланировали новые семинары, и новые открытия. А вам предлагаем маленькую частицу той информации, которая была дана на семинаре «Ароматерапия».

Использование метода КаПсиТ в ароматерапии.Применяя уникальный метод кардинальной

психотерапии совместно с ароматерапией, возможно скорректировать недостающие или повышенные потенциалы систем, гармонизируя тем самым работу желез внутренней секреции. Так же возможно помочь организму, если учитывать ежедневные потенциалы дня. Необходимо лишь рассчитать матричный потенциал и знать, какие ароматы соответствуют тому или иному уровню системы.

притяЖениев нашем гОрОде калуге есть замечательный Женский клуб «притяЖение».пОсещая клуб, мы забОтимся не тОлькО О ХОрОшей физическОй фОрме… у нас так Же прОХОдят тематические встречи. и мы не прОстО занимаемся спОртОм, мы – друЖим. вОт Об ОднОй такОй друЖескОй встрече я и пишу.

7 уровень, ЦЕНТРАЛЬНАЯ НЕРВНАЯ СИСТЕМА (ПОТЕНЦИАЛЫ 11, 12)

лотос, сандал, роза, герань, мирра, лавр, бензоин, ромашка лекарственная, ладан, гуммиарабик (акация), можжевельник, пустынный и горный шалфей (кустовой шалфей), апельсин и розмарин. Холодные, отрезвляющие, успокаивающие запахи, такие как ладан, лаванда, сандал, бергамот.

6 уровень, ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНЫЙ АППАРАТ (ПОТЕНЦИАЛЫ 7, 9):

сандал, мирра, можжевельник, бензой, перу бальзам, стиракс. омела, аир, тимьян (чабрец). Холодные, отрезвляющие, успокаивающие запахи, такие как ладан, лаванда, сандал, бергамот

5 у р о в е н ь , Д Ы Х А Т Е Л Ь Н А Я С И С Т Е М А (ПОТЕНЦИАЛЫ 8):

можжевельник, левзея, кипарис, анис, аир, лаванда, вербена, фенхель, папоротники, лемонграсс, перечная мята. Нужны прохладные ароматы, такие, как полынь, гиацинт, розмарин, жасмин, иланг-иланг, лимон.

4 уровень, СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТАЯ СИТЕМА (ПОТЕНЦИАЛЫ 1, 5):

кедр, сосна, пихта, туя, кипарис, корица, роза, герань, иланг-иланг, герань, гиацинт, сирень, чернобыльник, роза, клубника, ваниль и вербена. Тонкие «шелковистые» тонизирующие ароматы, такие как резеда, герань, орхидея, королева ночи, рододендрон, фиалка. Нероли: эфирное масло нероли получают перегонкой с паром цветков горькоплодного апельсинового дерева семейства рутовых (Rutaceae).

3 уровень, ПИЩЕВАРИТЕЛЬНАЯ СИСТЕМА (ПОТЕНЦИАЛЫ 3, 6):

имбирь, кардамон, грейпфрут, апельсин, мандарин, куркума, фенхель, бархатцы, лемонграсс, бигардия, вербена, иланг-иланг, корица, копал (камедь), смола драконова дерева, можжевельник, лимон, розмарин, сосна. Запахи, такие, как мята, туласи, лотос, ваниль, мирра. Туласи, или Базилиик тонкоцветный (Oci-mum tenuiflorum), или Базилик священный (лат. Ocimum sanctum) – кустарник семейства Яснотковые (Lamiaceae). Широко используется в кулинарии и в лечебных целях, в особенности в аюрведической медицине.

2 уровень, ПОЛОВАЯ СИСТЕМА (ПОТЕНЦИАЛЫ 2, 4):

петит грейн, нероли, бигардия, майоран, иссоп, базилик, имбирь, кардамон, мускатный шалфей, жасмин, мелисса лимонная, лотос, мирра, розовое

23

дерево, иланг-иланг. Нужны горячие, но вяжущие ароматы, такие как ромашка, пачули, гвоздика, корица, миндаль.

1 уровень, МОЧЕВЫДЕЛИТЕЛЬНАЯ СИСТЕМА (ПОТЕНЦИАЛЫ 10):

базилик, кедр, береза, пачули, кипарис, плющ, мимоза, чайное дерево, вертивер. Необходимы сладкие и горячие тонизирующие запахи, такие, как роза, можжевельник, камфора, кокос, муск.

ПРОФИЛАКТИКА НЕКОТОРЫХ РАССТРОЙСТВ С ПОМОЩЬЮ АРОМАТОВ.

ОТ ПЕРЕУТОМЛЕНИЯ – сандал, лаванда, ладан, мята, гардения, бергамот, туласи, лотос, ваниль, мирра, иланг-иланг, лимон, лимонник, тибетские благовония.

ОТ ПОВЫШЕННОЙ НЕРВНОЙ ВОЗБУДИМОСТИ – орхидея, рододендрон, нероли, фиалка, королева ночи, роза, опиум, камфора, апельсин, тибетские благовония.

ОТ БЕССОННИЦЫ – роза, туласи, жасмин, гиацинт, иланг-нланг, пачули, амбер, кокос, корица, миндаль, тибетские благовония.

ОТ СОНЛИВОСТИ – лаванда, сандал, бергамот, лимонник, туласи, мирра, тибетские благовония.

ПРИ УМСТВЕННЫХ ПЕРЕНАПРЯЖЕНИЯХ – мирра, сосна, кедр, орхидея, гардения, королева ночи, лаванда, сандал, тибетские благовония.

ПРИ ДЕПРЕССИЯХ – сандал, лалапла, ладан, корица, рододендрон, туласи, мирра, тибетские благовония.

ПРИ СТРАХАХ И БЕСПОКОЙСТВАХ – туласи, лаванда, ладан, мирра, рододендрон, тибетские благовония.

ПРИ ГОЛОВНОЙ БОЛИ – лимон, лимонник, лаванда, мата, гвоздика, тибетские благовония.

ПРИ ГОЛОВОКРУЖЕНИИ – туласи, лаванда, мята, розмарин, орхидея.

ПРИ ПОТЕРЕ АППЕТИТА – бергамот, лимон, лимонник, корица, кориандр, тмин, можжевельник, муск.

ПРИ ОСЛАБЛЕНИИ ПАМЯТИ – роза, муск, туласи, жасмин, лотос, амбер, тибетские благовония.

ПРИ СИЛЬНОМ СЕРДЦЕБИЕНИИ – анис, тмин, мята, розмарин, туя.

ДЛЯ УСИЛЕНИЯ ПОТЕНЦИИ – сандал, апельсин, иланг-нланг. афродезия, корица.

ПРИ АСТМЕ – анис, лаванда, мята, сосна, розмарин, эвкалипт, лимон, лимонник, тибетские благовония.

ПРИ БРОНХИТАХ – эвкалипт, лаванда, сосна, корица, лимон, лимонник, гвоздика, тибетские благовония.

ПРИ АНГИНЕ – лимон, лимонник, эвкалипт, герань, имбирь, лаванда, тибетские благовония.

ПРИ ГРИППЕ – корица, лимон, эвкалипт, лаванда, мята, сосна, розмарин, тибетские благовония.

Наталия Королёва, г. Калуга

24

ЖЗЛиК: Универсальная аптека

О лекарственных свойствах кедра говорил еще Авиценна. В русской народной медицине кедр используют со времен освоения Сибири. Причем в лечебных целях применяют и сами кедровые орехи, и их скорлупу, и кедровое масло, и хвою, и даже смолу кедра. Кедровые орехи – это достояние нашей страны. Можно даже сказать, что это наша гордость; по крайней мере, жители Сибири и Дальнего Востока в этом уверены. Эти орешки растут и созревают не в тёплом и влажном тропическом климате, а в гораздо более суровых климатических условиях. Возможно, поэтому они содержат в себе столько полезного и жизненно необходимого, и в такой концентрированной форме, хотя и не отличаются большими размерами.

Сибиряки и дальневосточники точно знают, что именно благодаря кедровым орехам они отличаются выносливостью, крепким здоровьем и твёрдым характером.

Разумеется, для лечения болезней кедровые орехи использовались с давних времён: сначала местными жителями, а потом, после покорения Сибири и Дальнего Востока, о них узнали и в России. Однако сибиряки даже болели редко – ведь они употребляли кедровые орехи всегда.

Кедровый орех несет уникальную пользу человеку. Кедровый орех не содержит холестерина, содержит – до 44 % растительного белка (в 12 раз больше, чем в курином мясе). Растительный белок кедрового ореха идеально сбалансирован и по составу близок к белкам ткани человека и усваивается организмом на 99 %.

Диетологи рекомендуют вегетарианцам употреблять в пищу кедровые орехи, чтобы компенсировать «белковый голод».

Шрот (жмых), который остается после выжи-мания кедрового масла из ядра кедрового ореха, перемалывается и используется в качестве вкусовой добавки и обогатителя микроэлементами и витаминами при приготовлении продуктов питания. Скорлупа кедрового ореха является составляющей частью для некоторых бальзамов и настоек.

Другим фактором, определяющим высокую питательную ценность кедрового ореха является то, что в нем содержатся практически все незаменимые аминокислоты, полиненасыщенные жирные кислоты, витамины А, В, С, Е, Р, а также калий, кальций, магний, фосфор и другие минеральные элементы.

Кедровый орех отличается высоким содержанием веществ, являющихся антиоксидантами – веществами, предотвращающими старение организма.

дОрОгОй читатель, в этОм нОмере мы Открываем нОвую рубрику «универсальная аптека». сегОдня в этОй рубрике мы ХОтим рассказать О

кедрОвыХ ОрешкаХПолезные вещества, содержащиеся в кедровых

орехах, защитят Вас от всех недугов, потому, что благотворно влияют на защитные силы организма и укрепляют иммунную систему. Если говорить о всех полезных свойствах и составе кедровых орехов – то получится описание практически всей таблицы Менделеева.

Разумеется, для лечения болезней кедровые орехи использовались с давних времён: сначала местными жителями, а потом, после покорения Сибири и Дальнего Востока, о них узнали и в России. Однако сибиряки даже болели редко – ведь они употребляли кедровые орехи всегда.

Кедровые орехи: свойства и полезный составДело в том, что сам качественный состав всех

содержащихся в них веществ отличается от состава других видов орехов. Поэтому при своих удивительно малых размерах кедровые орешки превосходят многие другие виды по своей биологической, лечебной и питательной ценности.

В жире кедровых орехов концентрация поли-ненасыщенных жирных кислот очень высока; особенно много линолевой кислоты, необходимой нашему организму для синтеза веществ, поддерживающих в норме кровяное давление, снимающих воспаления и боли, задерживающих развитие опухолей, улуч-шающих кровообращение и стимулирующих процессы регенерации.

Белки кедровых орешков, в свою очередь, содержат больше аминокислот, чем белки других орехов, и поэтому отличаются более высокой биологической ценностью.

Всего аминокислот 19, и 2/3 из них относятся к незаменимым и условно незаменимым. Преоб-ладающая аминокислота – аргинин. Это вещество называют источником здоровья: аргинин снижает повышенное давление, поддерживает в норме уровень холестерина, предотвращает образование тромбов, нормализует состояние соединительных тканей, укрепляет иммунитет и стимулирует образование сперматозоидов у мужчин.

Нехватка аргинина грозит многими серьёзными заболеваниями, в том числе психическими рас-стройствами, сахарным диабетом и онкологией.

В белке кедровых орехов содержится много лизина, метионина и триптофана – эти аминокислоты относятся к самым дефицитным, и определяют биологическую ценность белков. Белок кедровых орехов усваивается организмом легко, поэтому

25

можно заменять ими любые продукты животного происхождения.

Прекрасно подобран природой витаминный состав орехов – в них есть ценные жирорастворимые витамины А и Е. Без первого невозможен нормальный рост и развитие организма, а второй обеспечивает нормальную деятельность эндокринной и мышечной систем; участвует в углеводном и белковом обмене; помогает организму усваивать жиры и защищает от разрушения клеточные мембраны.

Витамины группы В тоже влияют на работу многих органов и систем: сердечно-сосудистой, нервной, эндокринной, пищеварительной; улучшают состав крови, остроту зрения, состояние кожи и слизистых оболочек.

Кедровые орехи богаты важнейшими минераль-ными веществами: медью и магнием, без которых невозможна нормальная деятельность мозга, формирование состава крови, костной и мягкой ткани; марганцем и кремнием, необходимым для процессов роста, обмена веществ, образования хрящевой ткани и выработки гормонов, усвоения глюкозы, формирования соединительной и костной ткани.

Благодаря ванадию кедровые орехи препятствуют образованию холестериновых накоплений в сосу-дах, укрепляют зубную и костную ткань; благодаря калию – способствуют нормальной работе сердца и поддерживают в организме нормальный водный баланс.

Фосфор, как и кальций, необходим для работы головного мозга, сердца, формирования костей, образования ферментов и гормонов, обмена белков, жиров и углеводов, осуществления окислительно-восстановительных процессов; кальций к тому же обеспечивает нормальное свёртывание крови и защищает клетки от повреждений.

Молибден, никель и йод тоже участвуют в обмене веществ и процессах роста, предотвращают анемию и заболевания щитовидной железы.

Ещё в кедровых орехах содержится цинк, особенно необходимый мальчикам и мужчинам, и железо – элемент, являющийся важнейшей составляющей протеинов и гемоглобина. Другие необходимые нам элементы: олово, бор, титан, барий, серебро, кобальт, алюминий, натрий.

Норма употребления кедровых орешковДля восполнения суточной потребности человека

в большинстве перечисленных элементов, а также в аминокислотах, достаточно съедать всего горсть кедровых орешков в день – это достигается благодаря их высокой усвояемости, поэтому трудно переоценить всю пользу, которую они приносят нашему организму.

Сливки из кедровых ореховОреховое молоко или сливки получают при

растирании ядер кедровых орехов с последующим добавлением воды и нагреванием (в зависимости от количества воды) высокого питательного достоинства (сливки содержат 68 % жира и 15 % белковых веществ).

Вот старинный рецепт приготовления кедровых сливок. Сухие ядра толкли в деревянных ступках, подливая понемногу горячую воду. Полученную кашицеобразную массу переливали в чугунок или глиняный горшок, после чего в русской печи доводили до кипения — и сливки были готовы. Перед употреблением в сливки добавляли кипяченую воду и получали постное, или кедровое, молоко.

Кедровое молоко и сливки используют в питании грудных детей с аллергией к коровьему молоку, а также рекомендуют кормящим матерям для усиления лактации.

Сливки из кедровых орешков широко применялись при лечении атеросклероза, повышенной кислотности желудка, гастритов, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, болезней почек, нервных расстройств.

Ореховые сливки и молоко назначают кормящим матерям – это усиливает лактацию и улучшает состав молока. Беременным женщинам кедровые орешки тоже очень полезны – они укрепляют здоровье матери и плода.

Когда у детей растут зубы, им необходимо давать орешки; они оказывают благотворное влияние на развитие всего детского организма.

Ореховые сливки, молоко и орешки полезны при заболеваниях крови и лимфы; они укрепляют иммунитет и повышают сопротивляемость организма к негативным внешним воздействиям.

Сливки из кедровых орешков всегда применялись жителями Сибири для лечения нервных расстройств, заболеваний почек, желудочно-кишечного тракта, атеросклероза.

Очень эффективны сливки, а также молоко и масло орешков для лечения бери-бери – тяжёлой болезни, вызванной дефицитом витаминов группы В.

Кедровое масло, получаемое из ядер кедрового ореха, является как высокоэффективным терапевтическим средством для лечения ряда заболеваний, так и пищевым продуктом для диетического, детского и спортивного питания (заправка для супов, каш, салатов и др.). В нем в концентрированном виде содержатся витамины А, В1, В2, В3(РР), В6, D, Е, F.

Например, по содержанию витамина Е (токоферол), недостаток которого приводит к нарушениям обмена веществ и атеросклерозу, кедровое масло превосходит оливковое в 5 раз!

Незаменимых жирных кислот – олеиновой, арахидоновой, пальмитиновой, стеариновой, а также линолевой и леноленовой, не синтезирующихся в организме человека, в кедровом масле содержится в 3 раза больше, чем в препаратах, созданных на основе рыбьего жира.

26

В кедровом масле содержатся микро- и макро-элементы – фосфор, медь, цинк, марганец, кобальт, йод. Кедровое масло является естественным при-родным продуктом.

В отличие от многих лекарственных и витаминных препаратов кедровое масло не имеет противопоказаний к применению и не вызывает аллергических и иных побочных реакций. Кедровым маслом можно заменить любое растительное масло (облепиховое, репейное, кокосовое, прованское, миндальное и т. д.) во всех случаях медицинского использования.

А вот само кедровое масло полноценно заменить невозможно ничем!

Кедровое масло обладает общеукрепляющим действием, восстанавливает силы организма, способствует устранению синдрома хронической усталости, повышает работоспособность, потенцию у мужчин, снимает последствия стрессов, повышает адаптивные возможности организма человека.

Помогает при ОРЗ (простуда, грипп и др.), ларингите, трахеите, а особенно ценно как профи-лактическое средство. Оно эффективно при лечении заболеваний желудочно-кишечного тракта – гастритов, панкреатитов, холециститов, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки (вплоть до полного рассасывания) и пр.

Предотвращает облысение, ломкость волос, ногтей, эффективно при псориазе, дерматитах, диатезе, крапивнице, нейродермитах и др., пролежнях, эрозиях, трофических язвах, ожогах и обморожениях. В современной ароматерапии кедровое масло используется для лечения бессонницы, депрессии, раздражительности и беспокойства.

Кедровое масло используется при варикозном расширении вен - их смазывают 2 раза в день, с лёгким, осторожным массажем. Если регулярно использовать кедровое масло при фурункулёзе, экземах, и одновременно употреблять в пищу орешки, то наступает выздоровление. Иногда таким способом можно избавиться даже от рака кожи.

Кедровая мукаКедровая мука, получающаяся из ядер после

отжима масла, используется и как добавка к пище, и как самостоятельный продукт при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, легочных заболеваниях и туберкулезе, а также для питания беременных женщин и кормящих матерей.

Кедровая настойкаКедровая настойка является эффективным

лечебным средством при отложении солей.Очистить 30 г кедровых орехов от шелухи и залить

1/2 л водки. Настаивать в течение 40 дней. Настойку принимать, начиная с 5 капель в день, ежедневно увеличивая дозу на 5 капель.

Когда доза составит 25 капель, прием лекарства перевести в граммы и пить по 5, потом по 10, 15, 20, 25 г в день. Лечение длится 1 месяц.

Настойку ядер кедровых орешков готовят также на легком виноградном вине с медом, используя ее при мочекаменной болезни, камнях в желчном пузыре.

Скорлупа кедровых ореховСкорлупа кедровых орехов тоже обладает целеб-

ными свойствами. Так, широко используется настойка из скорлупы кедрового ореха на водке. Она благотворно воздействует на желудочно-кишечный тракт, повышает тонус, улучшает слух.

Хвоя кедраИз хвои кедра, богатой витаминами С, К и каро-

тином, готовят поливитаминные напитки.Залить пригоршню кедровой хвои 1,5-2 л кипятка,

поместить в горячую духовку, а затем оставить там до остывания, процедить и хранить в холодильнике. Пить по 1 стакану 3-4 раза в день в промежутках между приемами пищи с сахаром или медом.

Кедровая живицаВ народной Медицине для заживления ран ис-

пользуют кедровую живицу. Во время Великой Отечественной войны ею успешно лечили раны и ожоги, особенно при тяжелых ранениях голени. Из живицы кедра получают камфару, которую используют в медицине для наружного применения.

Кедровые орехи - рецепты народной медициныКедровые орехи рекомендованы к употреблению

для лечения и профилактики атеросклероза, гипертонии и ишемической болезни сердца; при малокровии, быстрой утомляемости, стрессах; повышенной кислотности желудочного сока, язве желудка и 12-ти перстной кишки, для снятия изжоги и отрыжки.

Общеукрепляющий и противовоспалительный кедровый эликсир можно применять как для лечения заболеваний, так и для поддержания и укрепления здоровья. Надо замочить кедровые орехи – 0,5 стакана, в небольшом количестве воды, потом взбить миксером, добавить ещё 1,5 стакана воды, и процедить.

Настой принимают несколько раз в день перед едой. Можно также добавлять его в напитки или кашу – получается тонкий привкус орехов.

И конечно, известно множество народных рецептов для лечения разных болезней с помощью кедровых орешков. Некоторые из них мы приведём здесь.

Народные рецепты с кедровыми орехамиПри отложении солей – то есть, при остеохондрозе,

болях в суставах, принимают настойку кедровых орешков: заливают очищенные орехи (30 г) водкой (0,5 л), и настаивают не менее 40 дней. Принимают каждый день: сначала 8 капель, потом 13, 18 и т.д., ежедневно прибавляя по 5 капель. Когда дойдут до 25 капель, начинают считать в граммах, точно так же добавляя по 5 капель ежедневно: 5, 10, 15 и т.д. Курс лечения – месяц. Сибиряки считают этот рецепт очень эффективным.

27

Кедровыми орешками также лечили нарывы: просто прикладывали к ним размолотые ядра и фиксировали повязкой. Нарыв размягчался, вскрывался, а потом быстро заживал.

Ванны для тела с кедровыми орехамиС кедровыми орешками можно принимать ванну.

Их можно размолоть вместе со скорлупой, добавить к ним отруби, а потом добавить смесь в ванну. Такая ванна полезна при огрубевшей и потрескавшейся коже, экземах, диатезе, гнойничковых заболеваниях и других кожных проблемах. К тому же она успокаивает, снимает утомление и возбуждение.

Измельчённые ядрышки кедровых орешков с мёдом принимают при язве желудка и 12-ти перстной кишки; для очищения крови ядрышки настаивают в лёгком вине, и также добавляют мёд – эту же настойку принимают при желчнокаменной и мочекаменной болезни.

При внутренних заболеванияхПринимать кедровое масло от 1 чайной до 1 столовой ложки за 1/2-1 час до еды 1 -3 раза в день. При простуде и насморке его можно закапывать в нос.

При кожных заболеванияхРекомендуется внутренний прием сочетать с накладыванием повязок с кедровым маслом на пораженные места.

При пониженном иммунитете и снижении потенцииЕжедневно употреблять 20-30 г кедровых орешков.

При язвенной болезниПолезно употреблять хорошо измельченные ядра кедровых орехов с медом.

При суставном ревматизме, артритах, подагреПить настойку из цельных кедровых орехов. Толченые орехи вместе со скорлупой залить водкой (водка должна покрывать орехи на 5-6 см). Смесь настоять 7 дней, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день в течение 1,5-2 месяцев.

При ревматизмеРекомендуется также принимать ванны из хвои кедра.

При остеохондрозе, артритах, геморрое, забо-леваниях кровиУпотреблять внутрь настой и отвар из скорлупы кедровых орехов. Залить 1 стакан скорлупы 1 л кипятка, дать настояться 2-3 часа и процедить. Пить по 100 г 3 раза в день за полчаса до еды.

При воспалении слизистых оболочек полости рта и других органовИспользовать наружно настои и отвары скорлупы кедровых орешков (2-3 столовые ложки на 1 стакан воды).

При кожных болезнях (лишае, гнойничковых поражениях, экземе), ожогахИспользовать наружно настои и отвары скорлупы кедровых орехов в виде примочек.

Кедровые орехи в косметикеМасло кедровых орехов входит в состав различных

косметических средств (молочка, кремов, лосьонов и гелей) и зубной пасты «Кедровый бальзам». Им смазывают кожу при экземах, псориазе, диатезе, сухости, себорее и шелушении, а также при обморожении.

Трещины на руках можно лечить при помощи компрессов из масла кедровых орехов – обернуть руки льняной тканью, смоченной слегка подогретым маслом.

При перхоти рекомендуется смесь следующего состава: смешать по 1 столовой ложке кедрового масла, крепкого отвара чая и водки. Смазывать этой смесью кожу головы и корни волос за 2-3 часа до мытья. Процедуру проводить 2 раза в неделю до полного исчезновения перхоти.

Укрепляет волосы и стимулирует их рост маска из кедровых орехов. Растолочь горсть очищенных кедровых орехов, можно размолоть в кухонном комбайне. Постепенно понемногу надо подливать очищенную воду, желательно минеральную, так чтобы получилась густая кашица. Выложить смесь в керамический горшок и поставить в духовку, нагретую до 60 градусов на 2 часа. Полученное «кедровое молочко» понемногу втирать в кожу головы ежедневно в течение 2 недель. Повторить через 2 месяца. Сибирские знахари уверяют, что волосы станут в полтора-два раза гуще.

Маска питательная для сухой и нормальной кожи - мед, банан и кедровые орешки. Возьмите в равных частях кедровые орехи, банан и мед, размельчите в блендере и нанесите на лицо на 10-15 минут, затем смойте.

Кедровые орехи в кулинарииКедровые орехи очень вкусны, и конечно, их

используют не только в лечебных целях, но и в кулинарии. Однако и блюда с их добавлением тоже обладают способностью сохранять и восстанавливать здоровье; их можно назвать изысканными и даже экзотическими – мы приведём несложный рецепт.

Закуска из сыра и ореховДля приготовления закуски из сыра и орешков

надо взять 200 г ореховых ядер, 250 г рокфора, 50 г сливочного масла и 60 г свежего листового салата.

Измельчённые ореховые ядрышки делят на 2 части. Сыр тщательно растирают в глубокой фарфоровой посуде со сливочным маслом, потом добавляют к полученной массе одну часть орешков и снова растирают. Массу разделывают на маленькие кусочки – по 10-15 г, скатывают шарики и обваливают их в оставшихся измельчённых орехах. Готовые шарики

28

накалывают на шпажки, охлаждают и кладут на плоское блюдо, выложенное листьями зелёного салата. Такая закуска очень подходит к ароматному кофе или сухому вину.

Кедровые орехи для похуденияТем, кто заботится о фигуре, будет приятно

узнать, что кедровые орешки могут в этом помочь. Оказывается, они повышают в организме уровень определённых веществ, и в мозг быстро поступает сигнал о том, что вы сыты, и есть вовсе необязательно. Между приёмами пищи – например, за 30 минут до обеда, можно съесть немного кедровых орешков – они пойдут вам на пользу, а калорийную и тяжёлую пищу есть уже не захочется. Постепенно ваши порции станут гораздо меньше, самочувствие и настроение – лучше, а фигура – тоньше и стройнее. Не об этом ли мечтает большинство женщин?

Материал подготовила Марина Мальцева, г. Гурьевск

От редакции: трудно переоценить всю пользу кедровых орехов. благодаря их высокой усвояеМости, для

восполнения суточной потребности всех полезных элеМентов, достаточно съедать всего горсть орешков в день. но… в силу их популярности появились МоМенты, на которые стоит обратить вниМание, а иМенно… в последнее вреМя участились случаи, когда люди употреблявшие лущенные орешки, купленные в Магазинах, жаловались на недоМогание и присутствие горечи во рту (до нескольких суток). оказывается, в торговую сеть поступают для продажи кедровые орехи, растущие в китае. это тоже разновидность кедра, но ореховый продукт этих деревьев Малопригоден в пищу из-за отличительного состава плодов своего родственника сибири и дальнего востока. он крупнее, но хуже переносит хранение и приобретает прогорклый вкус и при употреблении в пищу в последствие вызывает интоксикацию организМа. так что будьте вниМательнее, выбирая для себя лакоМство, и приобретайте только тот орех, который, вы точно знаете, что он из сибири или дальнего востока. ну и желательно быть уверенныМ в качестве его хранения.

10 - 23 июня и 2 - 15 сентябряЛетняя Творческая Мастерская Института Уни-

версалий Здоровья:- «Целительные Силы Природы».- Практический семинар «ПОДАРИ СЕБЕ

СЧАСТЬЕ И БУДУЩЕЕ».- «Свет Ориона»: программа раскрытия уни-

кальных способностей человека и его яркой инди-видуальности.

- Познание своего предназначения и высшего «Я».- Раскрытие чувствительности к высшим царствам

природы и к Будущему.- Познание философии счастливой жизни.- Овладение уникальными практиками развивающего

комплекса биоэнергетических упражнений «Баланс четырех Стихий».

Практики медитативного класса Дзен-Дао-У-Вэй:- «Путешествие Чистого Разума. Кристалл Души».- Путь ученичества. Мистерии Храма.Автор и ведущий уникальных практик - создатель

науки Универсологии Поляков Виталий Андреевич.Мастерские Здоровья:- «Целительные силы Баланса четырёх Стихий»:

программа профилактики и лечения заболеваний».- Практики раскрытия чувствительности к своему

организму и Стихиям природы.- Практики питания организма энергией, светом,

силами пяти стихий природы.

ЖЗЛиК: Ваши возможности

- Целительные практики комплекса «Баланс четырех Стихий», в том числе биоэнергетический массаж: обучение навыкам.

- «Целительные силы Любви»: практики возрождения внутреннего источника силы, красоты и здоровья».

- Восстановление внутреннего божественного источника здоровья, красоты и счастья с помощью медитаций и релаксаций.

- Оздоровительные танцы энергопотоков.- Программа очищения организма естественным

путём: энергией Света Солнца, правильным сба-лансированным питанием, с помощью дыхательных практик, с помощью употребления минеральной воды, источник которой прямо на территории базы отдыха, а также природными энергиями моря.

- «Ваша индивидуальная модель здоровья»: диаг-ностика и моделирование собственного здоровья и счастья. Формирование красоты отношений».

- Практики диагностики собственного организма.- Практика определения возрастных задач и создания

объединённой энергетической системы гармоничных отношений человека с окружающим миром.

- Практики раскрытия особенностей характера и профилактики наследственных болезней.

Ведущая программ Алексеева Ираида Андреевна, инструктор-консультант ЗОЖ.

Заявки направляйте по адресу: balansmaed@yandex.ru «Баланс четырех Стихий для глаз»

29

В программе мастерской:Лекции:- Причины плохого зрения.- Физические причины заболеваний глаз.- Влияние эмоциональных состояний на зрение.- Мысль как проводник энергии глаз.- Зрение как элемент нашей Духовной жизни.- Помоги другому, и вылечишься сам.- Зрение как состояние нашей Души.- Куда смотришь – туда придешь!- Необычные свойства глаз и их развитие. Практики оздоровления:- Комплекс энергетических упражнений Баланс

четырех Стихий (общий и для глаз).- Медитации, релаксации, аффирмации.- Применение концентраторов и синтезаторов.- Лечебное дыхание.- Консультации психосистемолога.- Оздоровительный массаж и самомассаж.- Танец энергопотоков.- Читаем без очков по-новому.В программе лирический вечер «Прекрасные глаза»

– воспевание глаз в мировой культуре.Ведущая мастер-класса психосистемолог Хойнацка

Татьяна.Заявки направляйте по адресу: tetianas@tut.by.Висцеральная причинно-системная ХиропрактикаЦелительная практика, основанная на древних

славянских методах врачевания и синтезированная с инновациями новой эпохи: восстановление природных функций органов и систем организма через расслабление брюшной полости и органов, посредством дозированного надавливания рукой проблемных зон живота в определенном порядке при построении объединённой энергетической системы взаимодействия человека с Природой.

Эффекты лечения: - Диагностика функциональных нарушений и

застойных явлений во внутренних органах и системах организма по проекционным зонам на теле человека.

- Снятие напряжений в костно-мышечной системе организма, и как следствие, восстановление природной гармонии работы органов и систем.

- Глубокое расслабление и восстановление гармо-ничного эмоционального состояния организма.

- Профилактика и лечение внутренних зажимов, блоков, спазмов, застойных явлений внутренних органов и систем организма.

- Снятие любых болей. Практику и обучение проводит консультант-

инструктор здорового образа жизни Потяркин Владимир.

Заявки направляйте по адресу: vpotiarckin@yandex.ruДополнительные мероприятия:- консультации по здоровью ведущих специа-

листов;- экскурсии по вечерней Одессе, в Одесский

Оперный театр, Аквапарк и Дельфинарий;- культурная программа: вечерние встречи, концер-

ты-мистерии «возрождение древних традиций», Клуб элитарного кино с комментариями к фильмам; дискотеки; общение у костра под звездами и о звездах (космические мифы, легенды).

ПРАЙС-ЛИСТ (проживание-питание), цены турбазы. ЦЕНЫ ПРОШЛОГО ГОДА, МОГУТ БЫТЬ ИЗМЕНЕНИЯ!

Стоимость 1 ДНЯ для заездов в июне-сентябре:3-х местный номер в корпусе

18 уе/540 руб/144 грн – общее питание 3 раза в день;15,5 уе/465 руб/124 грн – вегетарианское питание 3 раза в день;14 уе/420 руб/112 грн – вегетарианское питание 2 раза в день.

2-х местный номер в корпусе 19 уе/570 руб/152 грн – общее питание 3 раза в день;16,5 уе/495 руб/132 грн – вегетарианское питание 3 раза в день;15 уе/450 руб/120 грн – вегетарианское питание 2 раза в день.

3-х местный номер в домике 19 уе/570 руб/152 грн – общее питание 3 раза в день;16,5 уе/495 руб/132 грн – вегетарианское питание 3 раза в день;15 уе/450 руб/120 грн – вегетарианское питание 2 раза в день.

3-х местный номер в домике с туалетом 23,5 уе/705 руб/188 грн – общее питание 3 раза в день;21 уе/630 руб/168грн – вегетарианское питание 3 раза в день;19,5 уе/585 руб/156грн – вегетарианское питание 2 раза в день.

3-х местный номер в VIP-домике (туалет, душ)27,5уе/ 825 руб/220грн – общее питание 3 раза в день;25уе/750 руб/200грн – вегетарианское питание 3 раза в день;23,5уе/ 705 руб/188грн – вегетарианское питание 2 раза в день.

Стоимость детской программы – 50 долларов.Стоимость программы заезда для студентов МНШУ

– 90 долларов. Для тех, кто не учится в МНШУ стоимость прог-

раммы 120 долларов.Общая стоимость путёвки для одного человека

складывается из:1. Стоимости проживания и питания.2. Стоимости программы заезда.Заявки для участия в творческих мастерских

присылайте по адресам:

irinadok777@yandex.ru Политова Ирина (Сибирь)6luch@mail.ru Алексеева Ираида (Украина)lmurav@rambler.ru Муравьева Любовь (Россия)mary808@mail.ru Мандик Мария (Беларусь)chilena-chel@mail.ru Чиркова Елена (Урал)Бронирование мест на турбазе Найверт Вячеслав npo-forum@mail.ru

До встречи летом!!!

30

вот и настало вреМя последней страницы третьего ноМера газеты.

какой она стала для вас?

что ценного вы суМели почерпнуть?

какие струны вашей души затронули приведенные статьи и Материалы?

о чеМ вы хотели бы узнать ещё?

пишите наМ!

ваши отклики иМеют большую ценность - как отражение результата нашей работы. пусть растущая энергия связи продолжает углублять отношения и укреплять ось духа!искренне благодариМ авторов и составителей всех Материалов за сотворчество в выпуске третьего ноМера газеты «жизнь, здоровье, любовь и красота».

ответственные за выпуск электронной версии газеты:алексеева ираида, г. одесса

Мальцева Марина, г. гурьевск

петрова татьяна, г. днепропетровск

чиркова елена, г. Миасс

статьи: сотрудники региональных отделений

института универсалий здоровья

ждеМ ваших писеМ и предложений на адрес:

Redakcia.gslk@yandex.Ru

до скорой встречи на страницах нашей газеты!!

Дорогой читатель!

30