февраль | 1рубрика

CТИ

ЛЬ

ОТДЫХ

СТИЛЬ

ЗДОРОВЬЕКРАСОТА

ФИТНЕС

Екатерина Гордеева:

Движение — лучший антидепрессант!

Екатерина Гордеева:

Движение — лучший антидепрессант!

Обжигающая латина

Друг девушек — жемчуг

Атака на лишний вес

февраль 2009

2 | февраль

февраль 2009

СТИЛЬ

КРАСОТА

8 Движение – лучший антидепрессантИнтервью с Екатериной Гордеевой, олимпийской

чемпионкой по фигурному катанию

14 Сокровище южных морейЖемчуг – новый лучший друг девушек

18 Тоньше талию, выше грудь!Что надеть в новом сезоне

20 Американский Haute CoutureКино и мода

22 Примерить имидж герояКонсультация Александра Часовских, креативного

директора студии причесок Дениса Осипова

26 Сделайте творчество своей профессиейУчимся нэйл-дизайну

28 Накормить, напоить и наполнить сиянием Обзор «витаминной» косметики

30 Форма не меняет содержаниеПластика груди

32 Фотосессия для кожиСовременный способ омоложения

38 Пластичное решение Инъекционные косметологические

методики

40 Роман с жемчугомОбертывание под прессом

42 Атака на лишний весКомплексное похудение

44 FAQЧасто задаваемые вопросы

46 Разгладить и забыть!Лечение рубцов

49 Массаж для вдохновения

50 Рецепт стройности

52 Сезон омоложенияЗимние процедуры по уходу за лицом

стр. 8

стр. 30

стр. 14

февраль | 3

Главный редактор Ольга НиконоваЗаместитель главного редактора Ирина БагликоваАвторы: Наталья Козич, Анна Васильева, Марина Березина, Александра Алешина, Ирина КлапановаДизайн и верстка Екатерина КалининаДизайн рекламы Иван ПлотниковКорректор Наталия КузнецоваФотограф Иван ПлотниковРуководитель службы рекламыЛилия ЕмельяноваСлужба рекламыНаталья Козич, Ольга Шемякина, Елена ЕкименковаРуководитель службы распространенияВалерий КлапановКурьерская службаОльга Чучалина

Учредитель и издательООО «Мегаполис Медиа»Руководитель коммерческой службыТатьяна КлапановаГлавный бухгалтерВероника Шишкова

Адрес редакции и издателя:191186, Санкт-Петербург, наб. канала Грибоедова, д. 5, оф. 309-310т. 314-3273, 986-0301; т/ф. 571-9424 www.perfect-magazine.ru

Журнал зарегистрирован Управлением Федеральной службы по надзору в сфе-ре связи и массовых коммуникаций по Санкт-Петербургу и Ленинградской об-ласти.

Свидетельство о регистрации сред-ства массовой информации ПИ № ТУ 78-00231 от 28.01.2009 г. (рекламное из-дание)

Дата сдачи номера в печать: 1.02.2009

Отпечатано в типографии «Премиум Пресс», Санкт-Петербург, ул.Оптиков, д.4Тираж 20000 экз.

Распространяется бесплатно.

Издатель не несет ответственности за со-держание рекламы. Все рекламируемые товары и услуги имеют необходимые ли-цензии и сертификаты. Лечебные проце-дуры и прием препаратов – только после консультации специалиста.

ЗДОРОВЬЕ

ФИТНЕС

54 Эра стоматологииИнтервью с Сергеем Зориным, руководителем

Центра имплантологии

58 Под покровительством святой АполлонииВсе о лечении зубов

62 И с генами можно споритьМетод сверхранней диагностики

64 Похудеть? Нужно только захотеть

66 Тапки – в сторону!Советы травматолога-ортопеда клиники MEDEM

Алексея Олейника

68 Научите меня житьЧто такое школа здоровья

69 Диагноз: плохая погодаКогда нужна помощь невролога

80 В темпе обжигающей латины

84 Танец счастьяАвторская методика Татьяны Колядиной

belly-yoga

86 Уплывем от болезней и стрессаЗанятия в бассейне

70 Укрощение льдаТест-драйв для зимней дороги

72 Такие хрупкие слова любвиИкебана – язык цветов

74 Рожденная красотойЗнакомство с Японией

76 Путешествие для влюбленных в жизнь

ОТДЫХ

стр. 64

стр. 76

стр. 80

По прогнозам специалистов, в ближайшие 20 лет доля продуктов так называемого функционального питания, куда включены живые микроорганизмы (пробиотики), до-стигнет 30% на продуктовом рынке, против сегодняшних 3%. Возможно, пробиотики на 50% вытеснят традиционные лекарственные средства. Перспективы развития микроэкологических методов в восстановительной, профи-лактической и лечебной медицине обсуждались на пресс-конференции с Еленой Бу-латовой, вице-президентом СПб отделения Союза педиатров России, Валерием Добрицей, директором НИИ особо чистых биопрепаратов, Леонидом Пе-тровым, академиком Медико-технической академии, Игорем Вайнштоком, генераль-ным директором ЗАО «Партнер» (Москва) и Александром Суржиком, менеджером по научной экспертизе компании «Юнимилк» (Москва).

4 | февраль

новости

14 февраля в БКЗ «Октябрьский» сказочное шоу Валентина Юдашкина!Уже не первый год мэтр моды предлагает петербуржцам провести День святого Валентина в удивительном мире красоты, моды, хорошего настроения и любви.Красочные впечатления и эмоции, настоящий праздник высокого искусства га-рантированы! И конечно же, поклонники моды узнают тенденции весеннего сти-ля из коллекции 2009 года.

15 февраля Love Radio проведет грандиозный концерт модной му-зыки Big LoveShow. Это настоя-щее событие для современной молодежи! На сцене Ледового дворца зажгут Craig David, Сергей Лазарев, Basshunter, Серебро, Бандэрос, September, Влад Топа-лов, Rio, Инфинити, Quest Pistols, Леонид Руденко, Е9 и многие другие.

Ресторан Ginza, заботясь о своих гостях, ввел новое диетическое меню. Особые позиции меню не только приятно удивят разнообразием, но и помогут оста-ваться в прекрасной форме. Зеленый салат с кенийской фасолью и брокколи (70 ккал), ми-нестроне (110 ккал), куриная грудка на пару со спаржей (131 ккал). Блюда оригинальной рецептуры, легкие закуски и необычные гар-ниры наполнят жизнь витаминами и энерги-ей.

Медицинскому центру «ДА!», специали-зирующемуся на лечении позвоночника, исполнилось 6 лет! В январе здесь от-крылось новое отделение – «Здоровье и красота», в котором клиентам предла-гают решение проблем целлюлита, из-быточного веса, моделирования формы тела, детоксикации, слабого иммуните-та, глубокого стресса с помощью косме-тологического оборудования последне-го поколения, мощного физиотерапев-тического комплекса, зала кинезотера-пии.

15 февраля выступит с пер-вым сольным концертом на сцене БКЗ «Октябрьский» молодой, талантливый и очень популярный певец Стас Пьеха. Всем петер-буржцам ко Дню влюблен-ных он подарит свою про-грамму «На ладони линия»!

Показ коллекции Pret-a-Porte молодого ита-льянского дизайнера, романтика декадан-са Гаэтано Наварра прошел в Москве. Полно-правными партнерами в создании этого за-вораживающего шоу стали нэйл-стилисты из-вестной компании EzFlow. Для московского шоу были приглашены самые именитые пре-подаватели и мастера из России и Италии. Моделям был сделан черный французский маникюр, как нельзя лучше подходящий к об-щему стилю изысканной коллекции.

февраль | 5

новости

В Петербурге прошла пре-зентация нового поколе-ния активных биологических добавок KWС, созданных в Японии по самым совре-менным технологиям. До-бавки содержат весь спектр витаминов, микроэлемен-тов и аминокислот, необхо-димых для поддержания мо-лодости и красоты кожи.

Отпраздновать Масленицу в соответствии со всеми канонами и обычаями пригла-шает Русская деревня Шуваловка, где 28 февраля и 1 марта пройдут незабываемые народные гулянья. С самого утра и до позднего вечера Шу-валовка будет принимать гостей на прово-ды зимы. На территории Русской деревни расположены дом ремесел, мельница, тра-диционная изба, кузница и гончарная ма-стерская, русская баня, ресторан и даже небольшая уютная гостиница. Гости смогут не только полюбоваться работой масте-ров, но и попробовать себя в качестве на-стоящих ремесленников – сковать гвоздь или подковку на счастье, слепить кера-мический горшочек и многое другое. Тра-диционная изба представляет собой дом русского быта, где в течение нескольких дней будут выставлены коллекции Этногра-фического музея Петербурга. Для любите-лей крепких напитков – Музей водки, пре-доставляющий возможность испробовать понравившийся «экземпляр». Также в рас-поряжении посетителей – ледяные горки и открытый каток, а развлекать гостей будут несколько десятков аниматоров. 9 марта компания «Евро-Моторс», офи-

циальный дилер Ford, организует на тер-ритории популярного горнолыжного ку-рорта «Туутари-парк» на женские автосо-ревнования Ford Drive for Woman. Пригла-шаются все желающие. По результатам отборочного тура к гонкам будут допуще-ны 10 экипажей. Соревнования будут но-сить развлекательно-показательный ха-рактер. Помимо этого, можно будет при-нять участие в тест-драйве любой моде-ли автомобилей Ford, попробовать себя в роли сноубордиста или горнолыжника, отведать вкусные пирожки и блинчики с горячим чаем, насладиться свежим воз-духом и веселой атмосферой Женского праздника!

Учебный центр по моделированию и ди-зайну ногтей «Виктори» недавно открыл необычный салон нэйл-дизайна. Здесь работают не обычные мастера, а препо-даватели центра. Именно поэтому клиен-тами салона становятся не только яркие модницы, которые предпочитают необыч-ный нейл-арт простому лаку для ногтей, но и выпускники учебного центра «Виктори». У них есть отличная возможность посмо-треть на работу преподавателя и получить новые знания, которые в дальнейшем при-годятся в салонной работе. Помимо услуг ногтевого сервиса в салоне можно сделать массаж, эпиляцию и удлинить ресницы по уникальной американской технологии.

Стартовал совместный российско-американский проект, обучение профес-сии косметолога по про-грамме TS, организованный косметологической клини-кой «Миррамед» (Петер-бург) и Американским ин-ститутом красоты The Skin Institute (USA). Желающие смогут получить профессию косметолога, повысить ква-лификацию, освоить навы-ки ведения бизнеса на рын-ке косметологии. Програм-ма полностью русифициро-вана и адаптирована к рос-сийскому рынку.

Посол Норвегии господин Кнут Хау-ге любезно принял в своей резиден-ции российских журналистов и их детей, пришедших на Рождественский празд-ник, организованный Советом по туриз-му Норвегии.Главным сюрпризом для российских ре-бятишек стал визит настоящего нор-вежского Деда Мороза - Юлениссена, а также подарки, специально достав-ленные из Норвегии. Гости также позна-комились с традициями празднования Рождества в Норвегии.

6 | февраль

новости

Красота и мастерство на «Невских Берегах»

19 — 23 февраля в спортивно-концертном комплексе «Петербург-ский» пройдет фестиваль красоты «Невские Берега». Более двух с половиной тысяч кон-курсантов заявлено на участие в ежегодных олимпийских играх, посвященных индустрии красо-ты. Это одно из самых серьез-ных испытаний для профессиона-лов и начинающих специалистов. На главной сцене парикмахеры, нейл-дизайнеры, стилисты и виза-жисты со всего мира будут бороть-ся за звание сильнейших в своей номинации, демонстрируя настоя-щее искусство и на глазах у зрите-лей создавая неповторимые обра-зы. Особая система судейства, ис-ключающая предвзятость, позволя-ет выявить сильнейших и оценить их

мастерство по достоинству: кубки, медали и дипломы ждут своих геро-ев. Но, конечно же, главная награ-да – осознание того, что ты лучший в своем деле, ведь признание та-ланта — самое важное для мастера. Соревнования пройдут сре-ди профессионалов, обладаю-щих разным опытом и уровнем мастерства. Сильнейшие мастера-парикмахеры, ставшие победителя-ми национальных, международных первенств и чемпионатов, будут со-стязаться в рамках премьер-лиги, где развернется зрелищная борьба за медали из чистого золота, сере-бра и бронзы. Все работы будут де-монстрироваться на сцене, а также будет вестись непрерывная съемка и прямая трансляция в Интернете: из любой точки мира можно увидеть все происходящее на сцене СКК.У мужчин, как правило, особый ин-терес вызывают соревнования «ху-дожников по телу». Мастера боди-арта в течение четырех часов вопло-щают свои фантазии по заданной организаторами теме, на этот раз им предстоит раскрыть темы «Пози-тив» и «Мифы Древней Греции». Шоу-программы и мастер-классы также являются настоящим украше-нием фестиваля. Известные стили-сты представляют вниманию публи-

ки свои уникальные способности создавать неповторимые образы, делая наш мир кра-сивее и ярче. Для серьезных специалистов, которые стремятся к развитию собственного биз-неса, предусмотрена деловая програм-ма, которая пройдет в оборудованных конференц-залах, где профессионалы по-делятся опытом с коллегами и продемон-стрируют новейшие достижения и проекты.

Подробности – на сайте www.beautycup.info

Санкт-Петербург, пр. Чернышевского, 9тел. 272-81-82

Торговый центр “Миллер” Комендантский пр., 13 , пом. Б-2-9,тел. 337-51-93

8 | февраль

СТИ

ЛЬ

Совершенство: – Катя, вы смотрели предыдущие проекты «Звезды на льду» и «Ледниковый период»?

Гордеева: – Да, причем с большим удо-вольствием – и с каждым разом мне все боль-ше и больше нравилось то, что там происхо-дит. Сначала, признаюсь, я несколько скеп-тически отнеслась к этой идее: не понимала, как можно ее реализовать с технической точки зрения. А потом увидела, что этот проект по-могает фигуристам открывать новые возмож-ности: артисты вносят свежую струю в наше повседневное катание и благодаря им фигури-сты раскрываются с артистической точки зре-ния. Поэтому, когда Илья Авербух предложил мне поучаствовать в «Ледниковом периоде», я была искренне рада.

– Вы выступаете в различных мировых шоу по фигурному катанию. Неужели на проекте «Ледниковый период» царит бо-лее креативная атмосфера?

– В профессиональных шоу тоже мно-го творческих интересных номеров, но они не столь актерские, потому что все-таки в них принимают участие только фигуристы…

В «Ледниковом периоде»-3 олимпийская чемпионка Екатерина Гордеева, которая уже больше десяти лет живет недалеко от Лос-Анджелеса и катается как одиночница, встала в пару. Проект подарил телезрителям возможность вновь видеть женственную, изящную фигуристку с обаятельнейшей улыбкой. Е

кате

рина

Гор

деев

а:

Дви

жен

ие –

луч

ший

ан

тиде

прес

сант

само совершенство

– Что вы лично приобрели благодаря участию в этом проекте?

– Во-первых, очень много новых друзей. Не могу сказать, что на проекте я ощущала дух соревнования. Меня, скорее, привлекал креа-тив, а не желание выиграть. Радовала мощная поддержка Ильи Авербуха, который не боится экспериментировать с любыми, даже, на пер-вый взгляд, бредовыми идеями. И в результа-те получаются потрясающие номера! Нередко мне казалось, что под ту или иную музыку не-возможно хорошо откатать программу, невоз-можно даже ее придумать, но у нас была на-столько классная команда, что общими уси-лиями из маленьких деталей, начиная с хорео-графии и заканчивая костюмами, все склады-валось. И я очень благодарна всем. А еще… Вы знаете, после смерти моего партне-ра и мужа Сергея Гринева я выступала как оди-ночница и, честно признаюсь, ужасно соскучи-лась по парному катанию. Мне было интерес-но снова кататься с партнером, и «Ледниковый период» предоставил мне такую возможность. Я была очень рада, что катаюсь имен-но с Егором Бероевым. Он очень сильный,

Татьяна Болотовская

февраль | 9

10 | февраль

само совершенство

интересный человек и талантливый актер. Каждая тренировка становилась для меня праздником. Егор часто брал инициати-ву в свои руки, например, почти вся музыка была предложена им – он находил разные варианты, приносил фонограммы, и мы уже вместе выбирали мелодию для танца.

– Вы сразу нашли общий язык?– Да, у нас сразу возникло и взаимопони-

мание, и взаимоуважение, и идеи у нас были общие.

– Вы делали очень высокие поддерж-ки. Не страшно? Ведь все-таки вы были в руках фигуриста-непрофессионала?

– Я сразу поняла, что у Егора очень силь-ные руки. И я не боюсь – все-таки много лет откаталась в паре. Конечно, я не отношусь легкомысленно к опасным элементам, но Егор – молодец, и ему можно доверить себя!

– Что самое главное в партнерских от-ношениях – на льду и в жизни?

– Обязательно должна быть симпатия, взаимопонимание, терпение, поддержка, умение идти на компромисс. Это как в семей-ной жизни. Для меня отношения с партнером на льду – знакомая тема, ведь я пятнадцать лет прокаталась в паре, знаю, как надо себя вести.

– То есть правила удачных партнер-ских отношений одинаковы и в семейной жизни, и на льду?

– С одной стороны, сравнивать нельзя, с другой – действительно, есть много общего.

– Тогда поделитесь опытом: как с ми-нимальными потерями сохранить пар-тнерские отношения?

– Трудно давать советы, но я скажу о себе. Я никогда не ругаюсь, не кричу. Думаю, что я выработала в себе умение понять другого че-ловека и саму конфликтную ситуацию. Очень часто бывает, когда хочется разорвать отно-шения, поссориться, обидеться, уйти, но, ког-да нарастает конфликт, есть смысл его лиш-ний день обдумать. Я могу просто не прийти,

если знаю, что будет еще хуже, так как есть риск сорваться, наговорить гадостей. И даже на этом проекте дважды я отменяла трени-ровки, понимая, что надо просто переждать. И в жизни это правило помогает.

– Сколько лет вы не выступали в Рос-сии?

– Лет двенадцать не выступала в Москве. В Петербурге выступала одна, когда Илья Авер-бух пригласил на «Хрустальный лед». Нас очень многое связывает с Америкой. Но и в России я чувствую себя дома. У меня здесь мама, сестра, я приезжаю несколько раз в год. Но там обе девочки учатся в школе. Я трени-рую младшую дочку – ей семь лет. Старшей шестнадцать, но она уже не катается.

– Понятно, что вам хватает движения на работе, но все-таки какие у вас отно-шения с фитнесом?

– На самом деле, я очень люблю двигать-ся. Мне нужна физическая нагрузка, я к ней привыкла. И если я остаюсь без движения, тело просто ломит.

– Какие виды физических нагрузок вам доставляют удовольствие?

– Не люблю качать мышцы, занимать-ся на тренажерах. Мне нравится заниматься йогой, танцами, играть в теннис, просто бе-гать.

– Как много всего! А если говорить о танцах и о йоге, то есть предпочтения?

– Из танцев – сольная латина, в йоге про-бую разные направления. Мне не нравятся упрощенные варианты, основанные на пра-вильном дыхании, предпочитаю упражнения на растяжку. Но я не так много занималась йо-гой, чтобы точно сказать, какое направление мне ближе. Еще мне интересен пилатес.

– Не возникали сложности в обучении танцам, ведь фигурное катание – это со-вершенно другая техника?

– Все зависит от уровня и от вида танца. Хип-хоп у меня не получился, а джаз давался легко, так как в детстве занималась хореогра-

февраль | 11

СТИ

ЛЬ

Екатерина Гордеева: «Я очень рада, что на проекте «Ледниковый период» каталась с Егором Бероевым. Он очень сильный, интересный человек и талантливый актер. Каждая тренировка становилась для меня праздником».

12 | февраль

само совершенство

фией. Но, конечно, более профессиональные танцы – это сложно и очень отличается от фи-гурного катания.

– Вы рассматриваете танец как способ снятия стресса?

– Да, мне это очень помогает. Иногда тан-цую, когда дома одна. Когда ребенок был ма-леньким и я порой сильно уставала, то просто начинала танцевать, и мне становилось легче.

– А есть другие способы разрядки?– Мне очень помогают любые физические

нагрузки. Я очень люблю бегать на природе, идеально – в лесу, чтобы вокруг было краси-во. Именно тогда я могу побыть самой собой. Дело в том, что я полностью отдаю себя семье, а вне дома мне надо все время что-то делать для других. И только когда занимаюсь фитне-сом, йогой или танцами, понимаю, что это мое время, и я посвящаю его себе. Когда у меня стресс, плохое настроение, кажется, что ниче-го не успеваю, то… иду в танцевальный класс или на лед. Некоторым женщинам в таких си-туациях помогает шопинг, но мне в плохом на-строении нельзя идти по магазинам. Лучше уж снять стресс движением!

– А экстрим любите?– Наверное, раньше больше, чем сей-

час. В свое время я и с парашютом прыгала. Но с появлением детей желание испытать экс-тремальные ощущения немного притупилось. Хотя, я думаю, любой спортсмен, прошедший чемпионаты мира, Олимпиады, – игрок…

– Часто ли вы бываете в театрах, в кино?

– В Москве намного больше возможно-стей, чтобы куда-то сходить – каждый вечер идет что-нибудь, заслуживающее внимания. Я люблю и театр, и кино, и различные шоу, но всюду хожу с детьми. У меня семейная жизнь. Конечно, я позволяю себе куда-то пойти одна, но это бывает довольно редко.

– То есть вы себя полностью посвяща-ете дочкам?

– Не совсем так. Старшую дочь я отда-ла маме и начала готовиться к Олимпийским играм. Можно сказать, забыла о ребенке, так

как для меня был очень важен спорт. Сейчас я стала более ответственной, мне доставляет удовольствие быть рядом с Дашей и Лизой.

– Они похожи на вас?– Больше на отцов: старшая, Даша – на

Сережу, а Лиза – на Илью. Они и по харак-теру разные.

– Какую черту вашего характера вы хо-тели бы видеть в Даше и Лизе?

– Мне кажется, у меня есть интерес к жиз-ни. Ужасно, когда люди говорят, что многое прошли и им уже ничего не интересно. Но при этом, наверное, я бы хотела, чтобы дочки были более уверены в своих решениях, смелее в поступках, чем я.

Фото и стиль Национальное имидж-

агентство “Гид по стилю”www.styleguide.ru

14 | февраль

совершенство от природы

Самый первый вопрос, который задает посетитель ювелирного магазина, решивший присмотреться к изделиям из жемчуга, звучит так: «А он натураль-ный или выращенный?»

Узнав, что жемчуг исключительно культивированный, покупатели нередко с гневом покидают магазин, мол, нечего им всякую бижутерию предлагать, они люди солидные и носят исключительно натуральные камни. И отправляются на поиски другого, «хорошего» магазина, чтобы получить всяческие уверения в абсолютной натуральности жемчужной продукции. Картина настолько рас-пространенная и удручающая, что, кажется, настала пора раз и навсегда разо-браться в этом вопросе.

Итак, природа происхождения жемчуга известна всем со школьной скамьи: жемчуг рождается, когда под мантию моллюска попадает какое-либо инород-ное тело, например, песчинка, которая затем обволакивается слоем перламу-тра. Впрочем, сам факт проникновения песчинки в тело моллюска не означает автоматического получения первосортной жемчужины. Она может получить-ся кособокой, не иметь цвета и блеска, зато иметь много дефектов поверхности и т. д. Вероятность рождения идеальной жемчужины ничтожно мала. К тому же ее нужно еще и найти. Классический способ ловли жемчуга трудоемок, опасен и, мягко говоря, не экологичен. Нужно переработать тонны моллюсков, чтобы добыть несколько десятков жемчужин, лишь незначительный процент из кото-рых окажется ювелирного качества.

Лучшие друзья девушек – это бриллианты, пела когда-то Мерилин Монро. Трудно с этим не согласиться, однако жизнь меняется, а вместе с ней и предпочтения прекрасной половины человечества. В последнее время бриллиантам на пьедестале почета тесновато, ведь они делят первое место с жемчугом – прекрасным и загадочным даром морей. И вот уже новый рекламный слоган одной лондонской ювелирной фирмы звучит так: «Жемчуг – новый лучший друг девушек». Что ж, чем больше друзей, тем лучше!

Сок

рови

ще

юж

ных

мор

ейОльга Ветрова

Rajola Magma

CТИ

ЛЬ

Не удивительно, что стоимость жемчуга всегда была очень высока, а природные запа-сы стремительно сокращались. Требовалась технология, способная заставить моллюсков производить больше качественных жемчужин.

Еще в XIII веке китайцы разработали метод искусственного внедрения в мантию пресно-водных моллюсков инородных предметов. Ча-сто внутрь раковин помещали крошечные изо-бражения Будды, отлитые из свинца или оло-ва, а затем моллюсков возвращали обратно в реку для наращивания перламутрового слоя. Это искусство процветало в Китае на протя-жении семи столетий. В XVIII веке похожий способ предложил шведский натуралист Карл Линней. Но лишь в конце XIX века в Японии были заложены первые промышленные план-тации по выращиванию жемчужин. В техно-логии много секретов и тонкостей, направ-ленных на то, чтобы причинить моллюску наи-меньший вред при вживлении «затравки». Но

принцип остается прежним: «оплодотворен-ный» моллюск отправляется в море и живет там в совершенно естественных условиях, но в металлических клетках с мелкими ячейками, чтобы предохранить моллюсков от нападения морских звезд, осьминогов и других врагов.

Японские ученые, занимающиеся выращи-ванием искусственного жемчуга, вывели наи-более продуктивные виды устриц, способных выращивать жемчуг, обладающий исключи-тельным блеском и богатой цветовой гаммой. Благодаря тому что «затравка» имеет ровную форму, удалось получить существенно боль-ший процент ровного жемчуга, но руководить жизнью моллюска по-прежнему невозможно, и таинство создания перламутрового слоя не-подвластно человеку.

Даже в самых благоприятных условиях лишь четверть оперированных устриц может дать жемчужины, из которых лишь небольшая часть будет высококачественной.

Мода на цветные сорта жемчуга появилась относительно недавно и еще не успела сформировать четких пристрастий. Америка полюбила черный жемчуг с зеленоватым оттенком – «павлин», а строгая Европа выбирает золотые, серебристо-серые, зеленовато- голубоватые тона. Но белый жемчуг с розоватым отливом по-прежнему остается классикой и показателем идеального, пусть и чуть консервативного вкуса.

февраль | 15

Roberto Coin

16 | февраль

Forum Romano

Искусственно культивированные жемчужи-ны впервые появились на лондонском рынке в начале 1921 года. Тогда же и возник вопрос, можно ли считать их вполне натуральными. Рассуждения об искусственной природе куль-тивированного жемчуга представляются аб-сурдными, потому что перламутровая оболоч-ка обоих этих видов одинакова, как и природа их происхождения.

Сегодня на ювелирном рынке природного жемчуга почти нет, и он баснословно дорог. Зато качественный культивированный жем-чуг представлен на любой вкус и кошелек. Япония, Китай, Таиланд, Австралия, Поли-незия являются основными производителями морского жемчуга – продукта южных морей. Морской жемчуг имеет много разных сортов, которые для удобства называют по месту рож-дения или по имени вида устрицы, которая его производит.

Практически весь культивированный жем-чуг, поступающий на рынок, вырастает в японском виде моллюска Pinctada martensi, крупные цветные жемчужины выращиваются в моллюсках P. maxima в австралийских водах. Mabe, или «пузырьковый» жемчуг, выращи-вается в моллюсках P. maxima при прикрепле-нии ядра в виде полусферы к внутренней стен-ке моллюска. Он иногда достигает дюйма в ди-аметре и используется в виде половинки жем-чужины.

Как любой природный материал, жемчуг обладает большим разнообразием форм, что в свою очередь дает простор для фантазии ди-зайнеров. Классический жемчуг должен иметь идеально ровную круглую форму (чем симме-тричнее жемчужина относительно центра оси, тем ее ценность выше), но в ювелирном деле применяются и жемчужины в форме груши, приплюснутые, овальные.

А чемпион по оригинальности – барочный жемчуг (от слова «барокко»). В его формах раскрываются все причуды природы и обозна-

чаются все этапы непростого рождения жем-чужины. Она всегда индивидуальна, ведь не-возможно предположить, что природа дважды создаст такое чудо.

При определении качества жемчуга ника-ких разночтений и вольностей быть не мо-жет: поверхность жемчужины должна быть идеально гладкой, без углублений, бугор-ков, ребер и других физических деформа-ций. Черные, бесцветные или меловые пят-на считаются серьезными дефектами. Глад-кая матовая поверхность и мягкий пере-ливчатый блеск – вот главное достоинство жемчуга.

Привычный нам цвет – белый. Если рас-сматривать жемчужину под прямыми лучами света, можно увидеть несколько других от-тенков цветов. Этот эффект называется ири-зацией (радужным внутренним свечением) и составляет особое свойство зрелого жемчу-га. Такой переливчатый жемчуг всегда в цене.

Помимо иризации ценится «обер- тон» – примесь другого цвета. Разу- меется, сероватый или желтоватый обертон не украсит белый жемчуг, а вот розоватые, ла-вандовые и золотистые оттенки ценятся очень высоко. Всего известно около 120 оттенков жемчуга!

Выбирая жемчуг, нужно учитывать все эти составляющие: размер, форму, цвет, блеск, гладкость поверхности. И придерживаться главного правила – покупать самый дорогой жемчуг, который вы можете себе позволить.

Новый госсекретарь США Хилари Клинтон не расстается с роскошным колье из крупных жемчужин редкого золотого цвета. Оно принесло ей удачу во времена президентства Билла Клинтона и было свидетелем ее триумфа при назначении на второй по значению пост в стране.

февраль | 17

СТИ

ЛЬ

Rajola Magma

18 | февраль

Главные модные новости во все времена поступали из Па-рижа, поэтому, чтобы узнать, какие тренды будут актуальны этой весной, стоит прислушаться к советам французских кутюрье.

СилуэтВсе внимание модельеров сосредоточилось на талии – ее под-

черкивают всеми мыслимыми способами: кроем, цветом, ак-сессуарами. И в самом деле, любой приталенный силуэт при-дает фигуре элегантность и женственность, а эти качества сей-час как никогда в цене. Впрочем, линия талии может смещать-ся вверх – от легкого завышения до триумфально не покидаю-щего подиумы, вечно юного стиля «ампир». Такое разнообразие решений позволяет создавать модели, ловко скрывающие лю-бые недостатки фигуры.

Французы – непревзойденные мастера кроя, и одежда, выхо-дящая из их мастерских, отличается не только безупречной по-садкой, но и уникальным свойством отвлекать внимание от про-блемных зон и притягивать взгляды к главным достоинствам фигуры. Этому визуальному фокусу помогают особенности фа-сонов и умение расставлять акценты. К слову, сегодня ориги-нальным фасонам отдается видимое предпочтение. По мнению знатоков французской моды, одежда должна быть интеллекту-альной и отражать богатый, живой, нестандартный внутрен-ний мир ее обладательницы. Хорошо одетая женщина – та, при взгляде на которую понимаешь: она вдумчиво занимается сво-им гардеробом и вовсе не покупает вещи по случаю, где попало.

Каждая оттепель с ее капелью и

птичьим гомоном напоминает

о скором наступлении весны и

о вечной женской проблеме – что

надеть? Ведь именно в это время

года нам хочется радикально

обновить гардероб и накупить

множество новых шикарных

вещей. Что ж, мода нынешнего

сезона всячески потворствует этим

желаниям. Остается только успевать

идти с ней в ногу.

Тонь

ше

тали

ю,

выш

е гр

удь!

стильная штучка Елена Май

февраль | 19

И это правильно, потому что одежда – самая откровенная де-монстрация внутреннего «я», которую вы можете себе позво-лить. Поэтому женщине пристало думать о том, какую инфор-мацию о себе она открывает миру. И здесь «дорогая необыч-ность», интрига, которая всегда присутствует во французской моде, придется как нельзя более кстати.

ЦветаВ цветовой гамме сезона четко прослеживаются итальянские

мотивы. Что поделаешь – весна, и стосковавшиеся по ярким краскам горожане, по замыслу кутюрье, с радостью облачатся в неоновые вариации зеленого, оранжевого, красного. Впрочем, не забыты и традиционные «городские пастели» – блеклый голубой в сочетании с бежевым и коричневым представлен во всех коллекциях модных домов. Фаворитом многих коллекций стал нежно-лиловый цвет с розоватым оттенком.

Хит сезона – белый – не нуждается в комментариях. Удиви-тельный цвет, который умеет быть одновременно и шикарным и уместным в любой ситуации. Из забвения возвращен инди-го – спокойный, уравновешенный цвет, который в эпоху кризи-са дает чувство уверенности в себе и ощущение твердости усто-ев. Модельеры вновь обратились к вечной классике – морской теме: синий в сочетании с красным и белым смотрится необы-

чайно свежо и элегантно. Как символ оптимизма, вернулся на подиумы жизнеутверждающий коралловый цвет.

СпиСок покупокИтак, что должно обязательно присутствовать в вашем гарде-

робе этой весной? Платье, и не одно, и желательно разных цве-тов – длина до колена или до середины икры, юбки карандаш или баллон (юбки клеш и в складку припрячьте подальше в шкаф), ту-ники и легинсы. Не комплексуйте – если легинсы плотные и сдер-жанных тонов, то носить их могут позволить себе практически все. Туники носят с балетками, и никаких туфель! В теплое время ле-гинсы и шифоновую тунику можно надеть с открытыми босонож-ками и шлепанцами. Особый шик – легинсы со швом сзади!

Тем, кто хочет закрепить за собой репутацию модной женщи-ны, советуем обратить внимание на брюки с завышенной талией под грудь и комбинезоны оригинальных фасонов. И откровение сезона – сауэл: новый вид одежды, сочетающий элегантность юбки и удобство брюк. Сауэлы могут быть самых разных фасо-нов и длины, и у них есть одно ценное качество – наиболее эф-фектно они смотрятся на самых корпулентных дамах.

Из аксессуаров отдавайте предпочтение широким ремням, крупным, эффектным, плоским кулонам-подвескам. Выбирайте большие сумки ярких цветов с обилием металлических деталей.

Все это великолепие можно спрятать от питерской непогоды под тонким элегантным пальто (куртки в этом сезоне не в фаво-ре) или однотонным плащом, но обязательно затейливого кроя.

И помните: шопинг – это работа, требующая времени, но по-лученный результат в виде роскошного образа и безупречного стиля окупает себя сторицей.

Благодарим

бутики фран-

цузской одеж-

ды «Креатюр»

за помощь в

подготовке ма-

териала и пре-

доставленные

фотографии.

Tricot Chic

Tricot Chic

Tricot Chic

Американская кинопромышлен-ность изначально ориентировалась на массового зрителя, для которого боль-ше важна зрелищность происходящего на экране, чем смысловая нагрузка. На пер-вом плане в американском кинематогра-фе всегда были актеры-звезды. Киноге-роини стали идолами эпохи, недосягае-мым объектом желания и образцом для подражания. Конечно, над образами этих богинь работала целая армия специали-стов: костюмеры, парикмахеры, гримеры, осветители. Особое внимание уделялось гриму актрис.

С наступлением эры кино само искус-ство макияжа вышло из подполья, а сверх-крупные кадры заставили открыто при-

История американской моды неразрывно связана с развитием Голливуда. Еще в начале ХХ века на Калифорнийском побережье были открыты первые студии кинопроизводства. А уже к 1920-м годам на голливудских холмах снималось около 800 фильмов ежегодно, и само название Голливуд стало символом роскоши, сладкой жизни и иллюзорной магии кино. Так новое искусство завладело умами миллионов.А

мер

икан

ский

Hau

te C

outu

re.

Кин

о и

мод

а

20 | февраль

метаморфозы

знать то, о чем раньше было принято стыд-ливо умалчивать: сам факт присутствия де-коративной косметики на лице.

К тому же в эпоху немого кино особое внимание уделялось мимике – мелодрама-тические сюжеты нуждались в выразитель-ных глазах, а оживленные диалоги акцен-тировались яркими губами. Поэтому пер-вые образцы голливудского грима были заимствованы с театральных подмостков. Выбеленное лицо, длинные линии бровей, уходящие к вискам, глаза, подчеркнутые ореолом дымчатых теней, и яркие губы, которые на черно-белой пленке смотре-лись почти черными. Так появился образ женщины-вамп, воплощенный на экранах американской актрисой Тедой Барра.

Надежда Ильченко, арт-директор студии “Эстетиста”

Специфика кино требовала технологи-ческих новшеств и в продуктах макияжа: во время многочасовых киносъемок грим быстро смазывался и растекался под жа-ром софитов, пудра и румяна осыпались. Именно гримерам Голливуда принадлежит большинство открытий в области декора-тивной косметики. Компактный жирный тон вместо сухой пудры придумал великий гуру макияжа Макс Фактор. Такая осно-ва была более устойчива и эластична, не сушила кожу и обеспечивала свободу ми-мике лица. Устойчивая помада позволила усовершенствовать самый популярный ки-ношный прием – «поцелуй в диафрагму».

В конце 20-х годов прошлого века на большом экране заблистали Джин Харлоу, Грета Гарбо, Марлен Дитрих – воплоще-ние новой американской мечты. А в тес-ных гримерках по-прежнему без устали создавались образцы безупречной внеш-ности новой эпохи Голливуда: платиновый цвет волос и капризный изгиб чувствен-ных красных губ, высокие скулы и взлет тонких бровей, стройная фигура, укутан-ная в меха, и струящиеся платья из атласа.

До появления цветной кинопленки выра-зительные фактуры оставались основным

декоративным эффектом костюмов актрис. Так, благодаря кино в моду вошли блестя-щие ткани, россыпь пайеток и блеск стра-зов. Чрезмерная роскошь, чувственная женственность и эксцентричность – стиль гламур стал не просто визитной карточкой Голливуда 30-х годов, он стал воплощени-ем американской мечты, олицетворением великого искусства кинематографа.

Конечно, со временем голливудские ко-стюмеры проиграли «модную войну» французским кутюрье. Ведь стоило закон-чить съемки, как Париж рекламировал но-вые силуэты, только что сошедшие с экра-на. Производители модной одежды на всех континентах копировали шедевры амери-канских костюмеров и продавали огромное количество копий.

Тревис Бентон, Эдит Хед, Гилберт Адри-ан – их имена затерялись на страницах истории кино, но именно благодаря им на голливудском небосклоне зажглись те звезды, чей безукоризненный стиль и се-годня вызывает восхищение у миллионов поклонников и подражателей во всем мире.

СТИ

ЛЬ

22 | февраль

Узнать о том, какие формы и цвета актуальны

в женских прическах, не составляет никакого

труда – достаточно открыть любой глянцевый

журнал. А мужчин несправедливо обделяют

вниманием, почему-то считая, что им эта тема

совершенно не интересна.

Мы решили восполнить пробел: мужчина имеет

право на информацию! Что нужно знать о

прическах, чтобы в любой ситуации выглядеть

стильно и чувствовать себя комфортно? Каких

экспериментов не следует бояться, а какие

ошибки могут здорово навредить имиджу? Как

вообще создать свой образ?

При

мер

ить

имид

ж г

ероя

Профессиональную

консультацию нашим

читателям дает Александр

ЧАсОВскИх – креативный

директор студии причесок

Дениса Осипова, стилист

Schwarzkopf Professional.

совершенство стиля

CТИ

ЛЬ

февраль | 23

Совершенство: – Александр, вы – серебряный призер чемпионата мира в номинации «Мужская модная стриж-ка». Если вашу версию модной прически столь высоко оценило профессиональ-ное жюри, значит, вы точно знаете, какие направления сегодня актуальны.

Часовских: – На самом деле, произ-ведения, которые рождаются на конкурсах, и стрижки, в реальной жизни создающие образ современного человека, – явления совершен-но разные, и прямые аналогии проводить не со-всем корректно. Знаете, я бы сравнил конкур-сы парикмахеров с гонками «Формула-I». Ми-ровые лидеры автомобилестроения выставля-ют на соревнования суперсовершенные боли-ды, каждый из которых – уникальное дости-жение технического прогресса. Сумасшедшая скорость, сильнейшие моторы, высший пило-таж маневрирования – захватывающее зре-лище, правда? Однако на работу не ездят на болидах. И, отвечая на вопрос, какой автомо-биль сегодня самый модный, нужно обязатель-но уточнить: а для каких целей он вам нужен?

На чемпионате я точно и быстро выполнил высокотехничную, соответствующую требова-ниям конкурса, прическу. Но в жизни при созда-нии образа работают совсем другие критерии.

Как правило, мужчины формулируют зада-чу коротко: «Я хочу подстричься». И уже в диа-логе мастер должен выяснить, какой стиль жиз-ни предпочитает человек, где ему важно быть успешным, какой образ ему ближе: стабильный и надежный, романтичный, брутальный, модный.

Актуальные образы сегодня формирует ме-диапространство. В восемнадцатом веке един-ственным источником информации были кни-ги, в девятнадцатом столетии стала развивать-ся пресса, появились модные журналы, ну а сейчас правила игры диктуют фильмы, сериа-лы, клипы. И мужчины стремятся копировать образы, созданные на экране, подсознатель-но желая обладать качествами, которыми на-делен тот или иной герой. К счастью, при этом нам предлагается выбор: выглядеть брутально можно и побрив голову, как Брюс Уиллис, и от-пустив волосы, как Антонио Бандерас.

Советский кинематограф, безусловно, так-же создавал свои стереотипы: зрители узнава-ли, как должен выглядеть рабочий парень, или строгий, но справедливый учитель, или спор-тсменка, комсомолка и просто красавица. Ну а фильм «Служебный роман» показал всем, что может стать с серьезной деловой женщиной, если над ней просто поработает парикмахер.

Недавно вышел на экраны фильм «Стиля-ги» – значит, скоро на улицах появятся весь-ма колоритные персонажи.

– Женщины нередко относятся к сме-не образа, как к антистрессовой терапии. Рассталась с любимым, потеряла рабо-ту – надо подстричься или стать блон-динкой. В мелодрамах очень часто имен-но с этого шага начинается путь к сча-стью. А мужчины склонны к такой переме-не имиджа?

– Пожалуй, нет. Во-первых, они не так эмоциональны, а во-вторых, не подвержены стереотипу: неудача – салон красоты – новая жизнь. Вы сами заметили, что этот стиль пове-дения во многом навязан женщинам фильмами. Киногерои в случае неудачи снимают стресс другими способами.

– Представители сильного пола во-обще весьма консервативны во всем, что касается их внешнего вида. Кстати, со-временные мужчины красят волосы? Не певцы и актеры, а предприниматели, жур-налисты, тренеры в фитнес-клубах? И за-чем они это делают – только чтобы спря-тать седину?

– Ну, прежде всего, седина далеко не всег-да выглядит неприлично. Разве Ричарда Гира в «Красотке» портят седые волосы? Мужчи-ны не так уж консервативны. Например, по-сле фильма «Троя» с Брэдом Питтом в глав-ной роли с удовольствием был подхвачен об-раз брутального блондина с длинными волоса-ми и мелированными прядями. И если молодой человек решил измениться, то он уверен: этот имидж сегодня читается всеми очень точно и не

Стиль

24 | февраль

вызовет никаких двусмысленных толкований. Но, скажем, выкрасив волосы в красный цвет, он приведет окружающих в замешательство. Люди не поймут, чего ждать от такого персона-жа – просто потому, что стереотип «мужчина с красными волосами» не популяризован.

Мне понравилось определение, которое я прочитал в одной книге: имидж – это целе-направленно сформированный образ челове-ка с определенными ценностями, призванный оказать эмоционально-психологическое воз-действие для создания какого-либо стереоти-па. Весьма точно сказано! По внешнему виду мы считываем информацию о человеке, и его поведение должно соответствовать созданно-му образу.

Нарушение правил вызывает недоумение. Если Джеймс Бонд начнет танцевать и гримас-ничать, как герой Джима Керри в фильме «Ма-ска», мы либо примем его за чокнутого, либо решим, что перед нами весьма креативный че-ловек.

– Видите, какой сильный ход!– Да нет – скорее, ошибка. Кстати, в сло-

ве «стереотип» нет негативного смысла. Соот-ветствовать ему – не значит быть стандартным, потерять собственное лицо, слиться с толпой. Образ не лишает индивидуальности, но помо-гает легче и успешнее добиваться цели. Напри-мер, существует определенное представление о том, как сегодня должен выглядеть модный че-ловек. И если, придя в ночной клуб, он окажет-

ся «не в формате», то уже не попадет в тусов-ку – его не воспримут, как своего. Решаясь на-рушить правила, следует задать себе вопрос: стоит ли этот вызов тех дополнительных усилий, которые теперь придется приложить, чтобы до-казать, кто ты есть на самом деле.

– Но подобные ошибки не всегда бы-вают осознанными. Иногда человеку не хватает знаний, опыта, вкуса, чтобы кор-ректно выстроить свой имидж.

– Действительно, мужчины, которые хотят изменить или усилить свой образ, часто не зна-ют, как это сделать. Я бы рекомендовал доско-нально изучить интересующий вас образ – от стрижки до походки и манеры говорить. Над этим образом потрудились десятки професси-оналов: стилисты, визажисты, фотографы, ре-жиссеры, так что следует присмотреться повни-мательнее. И важно помнить, что отдельно взя-тая прическа – важная, но не достаточная со-ставляющая имиджа. Образ должен быть гар-моничным.

– Можно еще одно сравнение с жен-щинами? Нас не пугают сложности: мы го-товы встать на час раньше, чтобы идеаль-но уложить волосы. Но далеко не каждый мужчина согласится на такие подвиги.

– И правильно сделает. Профессиональ-но, с учетом всех нюансов подобранная и каче-ственно выполненная стрижка позволяет утром вымыть голову, использовать минимум стай-линговых средств и спокойно отправиться на работу.

Но ухаживать за волосами надо обязатель-но. Поэтому желательно проконсультироваться у своего мастера, какие средства и как следу-ет использовать. Мужчина не станет обсуждать этот вопрос с коллегами по работе или с дру-зьями. К счастью, большинство современных парикмахеров достаточно компетентны, чтобы помочь разобраться в огромном ассортименте, который сегодня предлагает рынок.

– А как часто следует менять масте-ров? Наверное, иногда полезно, чтобы на тебя посмотрели свежим взглядом?

– Я думаю, дело в не «свежести взгляда», а в уровне профессионализма. Иногда просто возникает несоответствие: клиент развивается – эмоционально, финансово, карьерно, а ма-стер по-прежнему видит его в одном стереоти-пе. И не потому, что они знакомы много лет, а потому, что парикмахеру просто не хватает про-фессиональных знаний.

Я бы рекомендовал обращаться к конкурсным мастерам: они постоянно изучают новые тренды, осваивают передовые технологии современной стрижки и день за днем отрабатывают баланс формы и черт лица, таким образом приобретая чувство гармонии и пропорций, соответствую-щих современной эстетике. Уверен, сотрудниче-ство именно с такими профессионалами окажет-ся наиболее интересным и эффективным.

CollectionESSENTIAL LOOKS / SCHWARZKOPF PROFESSIONALвесна/лето-2009

GlamazonВолосы Massimo Di Stefano Окрашивание Lesley Lawsonстиль Ingo Nahrwold Макияж Melanie Schöne фото Sabine Liewald

Популярность этой профессии объясняется тем, что сегодня уход за руками (и ногами) стал относительно доступным, и каждый клиент может вы-брать салон по карману. Хотя это, наверное, не основная причина. Неухо-женные руки могут сильно испортить впечатление, и это, к счастью, пони-мают и женщины, и мужчины, которые тоже довольно часто посещают са-лоны красоты.

Помимо маникюра и педикюра современный мастер ногтевого сервиса уме-ет выполнить процедуры по уходу за кожей и ногтями, моделирование и ди-зайн ногтей, массаж и многое другое.

пеРСпективЫНогтевой сервис – это сфера, где правило «все в твоих руках» работает на

сто процентов. Основной доход мастеру приносят клиенты – чтобы их при-обрести, необходимо все время предлагать что-то необычное, эксклюзивное: идеи, технологии и актуальные решения в дизайне ногтей. В этом вам помо-гут тренинги и мастер-классы в учебных центрах, статьи в профессиональных журналах, выставки, общение на форумах во всемирной Сети. Участие в кон-курсах как в России, так и за рубежом, также является отличным способом приобрести новые знания и навыки. Готовясь к соревнованию, мастер суще-ственно повышает свой профессиональный уровень. Кроме того, он видит ра-боту конкурентов, имеет возможность сравнить и оценить уровень своей под-готовки. Кстати, дипломы престижных конкурсов поднимут ваш статус и по-зволят оправданно повышать цены на услуги.

ОКУПАЕМОСТЬВыпускники учебных центров по моделированию и дизайну ногтей, как пра-

вило, трудятся дома или в салоне красоты. Работа на дому выгоднее экономи-чески, но сложнее с точки зрения поиска клиентов. Хотя, если мастер оказы-вает услуги на высоком уровне и умеет найти подход к клиенту, никакая ре-клама не сработает лучше, чем рекомендации подруг, знакомых и коллег.

Салон красоты, наоборот, поможет с клиентурой, но в данном случае доход придется разделить. Обычно мастер и руководство салона договариваются о процентах за работу в зависимости от того, кто покупает материалы и препа-раты, необходимые для ежедневного обслуживания клиентов.

Учитывая, что себестоимость наращивания ногтей меньше стоимости этой услуги в салоне примерно в 10 раз, затраты на обучение вскоре окупятся.

Современная индустрия красоты – гарантированно

успешный бизнес, ведь люди никогда не перестанут

заботиться о своей красоте и совершенствовать внешность.

В России сегодня открыты сотни учебных центров,

ежемесячно выпускающих визажистов, косметологов,

парикмахеров. Одними из самых востребованных в салонах

красоты являются специалисты ногтевого сервиса.

Сделайте творчество своей профессией

26 | февраль

профи Анна Васильева

КР

АС

ОТА

ГДЕ И КАК УЧИТЬСЯ?Учебных центров, предлагающих обучение этой перспектив-

ной профессии, немало. Чтобы не ошибиться в выборе, необхо-димо серьезно изучить предложения на рынке образовательных услуг. Это поможет избежать ситуации, когда, получив некаче-ственное, неполноценное образование, вы будете вынуждены восполнять пробелы, вновь теряя время и деньги на обучение.

Мастер, который умеет делать, например, только мани-кюр, обычно не востребован салонами: всем необходим про-фессионал, способный выполнять основные виды услуг. По-этому новичкам лучше обратить внимание на школы, пред-лагающие комплексные курсы (например, маникюр, гелевое и акриловое моделирование), чтобы, приступив к работе в са-лоне, предложить максимальное количество услуг.

Чаще всего школа привязана к определенному бренду, ра-ботать с материалами которого и учат на курсах. Получая ди-плом, вы автоматически становитесь клиентами этой компа-нии, поскольку покупаете расходные материалы только в ее магазинах. Со временем вы лучше ознакомитесь с рынком ногтевого сервиса, который сегодня предлагает множество материалов, аксессуаров, инструментов, изданий, помогаю-щих в работе. Не стоит ограничиваться ассортиментом одной компании.

Еще одно правило: дешевое хорошим не бывает. Напри-мер, материалы для наращивания ногтей по слишком привле-кательной цене могут оказаться низкопробными, а это снизит качество ваших услуг, не говоря уж о том, что может нанести вред здоровью клиента.

Недобросовестные учебные центры зачастую обещают ди-плом «международного образца» и выдают выпускнику лист бумаги с его фамилией, написанной по-английски, и ничего более. Школы, зарекомендовавшие себя на рынке, заручают-ся поддержкой бренда (знаменитого на весь мир) или выдают в России дипломы, дающие право работы за рубежом.

Перед заключением договора (который тоже обязательно должен быть) посетите учебный центр, поговорите с препода-вателями и администраторами. Полезную информацию мож-но получить на тематических форумах в интернете. Вы легко составите правильное впечатление, если почитаете специа-лизированные журналы: компании, которые уже зарекомен-довали себя на рынке, как правило, широко рекламируются.

Безусловно, это лишь первые рекомендации тем, кто заду-мывается о карьере в индустрии красоты. Подумайте, возмож-но, именно сейчас стоит сделать красоту своей профессией...

Благодарим компанию «ВИКТОРИ» за помощь в подготовке материала

и предоставленные фотографии.

Стиль

28 | февраль

Зимой нашей коже приходится несладко: мороз,

сырой ветер, перепады температур, сухой

воздух помещений приводят к появлению сетки

мелких морщин, кругам под глазами, тусклому

цвету лица. Кожа нуждается в усиленном

питании и увлажнении, и применять для этого

лучше всего косметику, наполненную силой

натуральных овощей и фруктов.

Накормить, напоить и наполнить сиянием

Вся мощь природных сил сосредоточена в косметических средствах серии REFERENCE – это стопроцентно натураль-ные препараты из ягод и фруктов.

Благодаря уникальному методу лиофилизации удается полностью сохранить все полезные свойства. Преимуще-ства такого способа обработки – в отсутствии воздействия высоких температур, в сохранении структурной целостно-сти и биологической активности веществ. Препараты очень эффективны в борьбе с обезвоживанием и старением кожи, комфортны в применении и обладают чрезвычайно прият-ным ароматом настоящих фруктов. Из обширного ассорти-мента препаратов легко выбрать тот, что станет для кожи настоящим десертом:

Вера сысоева

февраль | 29

КР

АС

ОТА

Уход «Тутти Фрутти Яблоко». Яблоко – на-стоящий кладезь полезных веществ – вита-минов A, B1, B2, C и P и микроэлементов – кальция, фосфора, магния, калия, серы, плюс к этому фруктовые кислоты, пектины и тани-ны. Отлично питает и увлажняет кожу, напол-няет ее жизненными силами.

Уход «Тутти Фрутти Земляника». В земляни-ке содержится один из самых мощных антиок-сидантов – физетин. А еще вся группа В, ви-тамины С, Р, РР, Е, К, каротин, винная, лимон-ная, малоновая, салициловая, фумаровая, фо-лиевая, фосфорная, хинная, яблочная, янтар-ная кислоты, пектины, фитонциды, дубиль-ные вещества, антоцианы, пектиновые веще-ства, эфирные масла и многие другие биологи-чески активные вещества. Это идеальное сред-ство для восстановления здорового цвета лица и придания коже шелковистой гладкости.

Уход «Тутти Фрутти Малина». Малина не только вкусная ягода, но и мощный антиокси-дант, который благодаря присутствию полифе-нолов сдерживает разрушение клеточных мем-бран, борется со старением.

Уход «Тутти Фрутти Черная смородина». Волшебная ароматная ягода восстанавлива-ет эпидермальный барьер, обладает водоудер-живающими свойствами, используется в ге-ронтологической косметике, отбеливает кожу.

Уход «Тутти Фрутти Ананас». Экстракт ана-наса содержит ряд протеиназ – ферментов, растворяющих белки. Поэтому он применяет-ся в качестве мягкого отшелушивающего пи-линга. Бромелайн ускоряет очищение ран и ускоряет их заживление.

В биокосметике «Марья Ентрих» исполь-зуются только растительные компоненты без синтетических и химических добавок. Поэто-му она идеально подходит даже для чувстви-тельной и склонной к аллергии кожи. В ка-честве консервантов используются произво-дные брусники и зародышей пшеницы. Осно-вой всех косметических средств являются рас-тительные масла холодного прессования. Их изготовление не допускает термической обра-ботки выше 50°С, что гарантирует сохранение всех витаминов и минеральных веществ.

Для зимнего ухода рекомендуется масло авокадо, которое содержит полиненасыщен-ные жирные кислоты в очень высокой концен-трации, благодаря чему восстанавливает ба-рьерные функции эпидермиса и местный им-мунитет кожи. Масло оказывает увлажняю-щее, регенерирующее, защитное, противо-воспалительное, омолаживающее действие на кожу и волосы. Показано для ухода за су-хой, увядающей кожей; для быстрого восста-новления целостности и однородности кожи при мелких травмах, воспалениях, пересуши-вании; для ухода за волосами, особенно окра-шенными; для укрепления и роста ногтей и устранения воспаления ногтевого валика; для

восстановления эластичности кожи при цел-люлите.

Средством скорой помощи для кожи в зим-ний период может служить восхитительное масло моркови. Бета-каротин, которым насы-щено это масло, является природным антиок-сидантом и стимулятором иммунной системы, играет существенную роль в формировании эпителиальной ткани, противостоит возраст-ным изменениям: активизирует выработку но-вого коллагена и эластина, сокращает суще-ствующие морщины, предотвращает образо-вание новых.

Дневной крем для лица «Антистресс: ши-повник и солодка» от Greenmama придаст коже свежий, отдохнувший вид. Состояние стресса губительно не только для нервной си-стемы, но и для кожи: ухудшается ее крово-обращение, нарушается тканевое дыхание, становятся заметными мелкие морщинки. Так выглядят последствия ежедневного контак-та кожи с агрессивной средой. Экстракт ши-повника, рекордсмен по содержанию витами-на С, а потому обладает выдающимися анти-стрессовыми свойствами, а экстракты обле-пихи, солодки, чабреца и малины – это неис-черпаемый кладезь регенерирующих и анти-оксидантных свойств.

И еще важная рекомендация – зимой кожу нужно не только оберегать, но и баловать. Оцените удовольствие от применения мяг-кой маски-гоммаж глубокой очистки марки CONDENSE Paris. Препарат содержит ак-тивный компонент – экстракт гибискуса, до-полненный экстрактами люпина и цветов фи-гового дерева.

Это оригинальное средство оказывает бы-строе и мягкое отшелушивающее действие, способствует естественной регенерации кожи. Результат: кожа очищается, увлажняет-ся и смягчается, цвет лица приобретает ров-ный здоровый оттенок.

Важно знать, что активные компоненты косметики Condense имеют натуральное про-исхождение (их получают из цветов, фруктов и лекарственных растений) и применяются в высокой (до 12%) концентрации.

Завершающим вечерним аккордом ухода за кожей должны стать продукты марки Fresh Line игристая плитка для ванны и молочко для тела «Пенелопа». Они увлажняет кожу мас-лом каритэ и экстрактом ванили, дарят уми-ротворяющий аромат и отличное настроение.

При правильной установке имплантата не оказывается никакого влияния ни на лак-тацию, ни на собственно грудное кормление. Ведь это в большей степени изменение фор-мы, а не содержания. Дело в том, что техни-ка операции не нарушает целостности млеч-ных протоков, а имплантат (грудной эндопро-тез) даже не соприкасается с железами, не го-воря уж о возможности каким-либо образом воздействовать на их функцию.

Вместе с тем важно понимать, что выполнять операцию по увеличению груди следует хотя бы за несколько месяцев до планируемой беремен-ности, чтобы вокруг имплантата успела сфор-мироваться полноценная капсула – рубцо-вая ткань, неизбежно образующаяся при лю-бом хирургическом вмешательстве. В случае, если имплантат установлен непосредственно под железистой тканью (над грудной мышцей), именно капсула создает прослойку между нею и имплантатом. Если же эндопротез помещен под мышцу, то понятно, что он и вовсе отделен от молочных желез мышечной тканью. Выбор способа установки имплантатов, их размеров и формы зависит от индивидуальных особен-ностей организма женщины – ширины грудной клетки, наличия жировой прослойки, количе-ства железистой ткани... И в любом случае на-личие имплантата в груди безопасно для здоро-вья как пациентки, так и ее ребенка в будущем.

В период беременности и грудного корм-ления малыша молочные железы неизбежно

На вопрос отвечает филипп

РОМАНЧИШЕН, к.м.н.,

пластический хирург

Центра пластической

и реконструктивной хирургии

профессора Белоусова А. Е.

и доктора куприна П. Е.

Форма не меняет содержание

вопрос эксперту кира Ольховская

Можно ли делать увеличивающую пластику груди до родов? Не повлияет ли это на лактацию и кормление ребенка в будущем? И что станет с грудью после кормления?

увеличиваются. Известно, чем больше сила тяжести, тем выраженнее птоз (опущение) тканей. Это значит, что увеличенная за счет лактации грудь сама по себе сильнее под-вержена опущению, плюс ее утяжеление им-плантатами дополнительно усиливает влия-ние гравитации.

По завершении периода грудного кормле-ния не всегда регенеративные способности тканей могут вернуть груди прежнюю форму. Птоз – опущение молочных желез – возни-кает и как следствие резкого похудания и из-за возрастного снижения эластичности кожи, растяжения связочной системы. Так что нали-чие имплантата – не главная и уж, тем более, не единственная причина, по которой грудь по-сле лактации меняет форму. Не напрасно бе-ременность и следующие за родами изменения тканей могут являться показаниями для хирур-гической коррекции груди, независимо от на-личия или отсутствия имплантатов.

С рождением ребенка и окончанием грудно-го кормления необходимо дождаться, пока про-токи молочных желез опустеют, завершится уменьшение желез и сокращение кожи (обычно для этого нужно несколько месяцев). И только тогда рекомендуется прибегать к хирургической коррекции. В зависимости от индивидуальных изменений это может быть либо подтяжка гру-ди, либо замена имплантата, в результате чего ваша грудь вновь обретет красивые женствен-ные формы.

30 | февраль

Этот метод позволяет улучшить со-стояние поверхностных и глубоких сло-ев кожи лица, шеи, декольте, рук; разгла-дить мелкие морщины, достичь эффекта безоперационного лифтинга, вернуть здо-ровый цвет лица. Более того, с его помо-щью удаляются пигментные пятна и сосу-дистые звездочки, значительно сужаются поры – постепенно кожа приобретает мо-лодой, ухоженный вид.

Важное достоинство фотоомоложения – нетравматичность и неинвазивность про-цедуры: данный метод устраняет дефекты и способствует обновлению кожи, не нару-шая целостности ее поверхности. Эффект основан на воздействии светового потока на все слои кожного покрова. Биологиче-скими мишенями являются оксигемоглобин (в расширенных сосудах), меланин (в пиг-ментных пятнах) и фибробласты (которые синтезируют коллаген). Импульсы высоко-интенсивного света с определенной частот-ной характеристикой проникают на различ-ную глубину и поглощаются различными структурами кожи. При этом активизирует-ся их нормальная физиологическая актив-ность, обменные процессы и деление кле-ток, усиливается антиоксидантная защита, пигментные пятна исчезают или осветляют-ся за счет разрушения меланина, удаляются расширенные сосуды, стимулируются про-

Безусловно, возраст определяют не паспортные данные, а состояние души – умение сохранить интерес к жизни, способность радоваться и удивляться. Молодость зависит от нас самих, нашего настроения и отношения к окружающему миру. Но сегодня, к счастью, есть возможность не только чувствовать себя, но и выглядеть гораздо моложе своих лет. Преодолеть возрастные изменения кожи способно фотоомоложение – эффективная косметологическая лечебная процедура, которую рекомендуется использовать уже при появлении первых морщин.

Фот

осес

сия

для

кож

играни совершенства

цессы регенерации и естественного синтеза коллагеновых и эластиновых волокон.

До лечения на кожу наносит-ся охлаждающий гель, пациент и врач-дерматокосметолог надевают защитные очки. Во время сеанса наконечник прибора легко прикасается к коже, производя свето-вые вспышки. Процедура не сопровождает-ся болевыми ощущениями, но для сниже-ния дискомфорта на особо чувствительные зоны наносится обезболивающий крем или охлаждающий гель.

Еще одно существенное преимущество: фотоомоложение не требует реабилитации. Сеанс длится около получаса, и сразу по-сле процедуры можно нанести декоратив-ную косметику, отправиться на работу или деловую встречу.

Для фотоомоложения характерен накопи-тельный эффект. Уже после первого сеан-са у большинства пациентов наступают ви-димые изменения, однако для достижения максимального результата требуется прове-дение курса. Количество процедур (в сред-нем от трех до семи) зависит от состояния кожи и проблем, которые необходимо ре-шить. Сеансы проходят с периодичностью 1 раз в 4–5 недель.

Благодарим за помощь в подготовке материала

Центр медицинской косметологии «Космет»

Марина Березина

38 | февраль

Контурная пластика – это методика безоперационного устранения возрастных изменений, во время которой под кожу вво-дятся в малых дозах препараты стабилизи-рованной гиалуроновой кислоты. Гиалуро-новая кислота создает под кожей необходи-мый объем, помогая избавиться от морщин, складок и сделать лицо более молодым, не нарушая естественности внешнего обли-ка. Если не брать во внимание пластиче-ские операции, то использование препара-тов контурной пластики лица является од-ним из самых эффективных методов омоло-жения и коррекции внешности в современ-ной косметологии.

Свойства гиалуроновой кислоты уникаль-ны. Химическая формула гиалуроновой кис-лоты позволяет ей удерживать вокруг себя до 500 молекул воды, таким образом, идет активное увлажнение кожи и заполняются морщины и складки! При этом не стоит ду-мать, что лицо становится отечным, увлаж-нение идет на клеточном уровне. Посколь-ку гиалуроновая кислота – естественный наполнитель кожи, ее молекулы со време-нем в ходе обмена веществ разрушаются до

Контурная пластика по праву может считаться

предметом гордости современной косметологии.

Инъекции гелевых препаратов помогают

избавиться от морщин и складок на лице,

изменяя его контуры наиболее естественным

путем, создают стойкий омолаживающий эффект.

Контурная пластика – самый легкий способ создать

обворожительную, эффектную форму губ.

О возможностях одной из самых востребованных

методик эстетической медицины рассказывает

врач-дерматолог-косметолог клиники «Бьюти Вип

Клиник» Елена ВЛАСОВА.

Пл

асти

чное

р

ешен

ие

грани совершенства

углекислого газа и воды и выводятся из кожи естественным путем – то есть все препараты абсолютно физиологичны и безвредны для организма. Недаром препараты на основе ге-лей так широко применяются косметологами всего мира.

Изменить себя или подарить своему лицу молодость можно легко и быстро. Процедура контурной инъекционной пластики длится от 30 минут до часа. Восстановительный пери-од занимает от нескольких часов до одного-двух дней. Это то время, когда уходят незна-чительная отечность и легкое покраснение кожи. При повышенной ломкости сосудов могут отмечаться единичные небольшие си-нячки, которые исчезают в течение несколь-ких суток и легко маскируются при помощи макияжа. Процедура проводится под мест-ной анестезией, и болевые ощущения сведе-ны к минимуму.

Самое приятное, что в большинстве случа-ев первые результаты видны уже когда паци-ент после процедуры встает с кресла и под-ходит к зеркалу: исчезают морщины, склад-ки на коже, происходит лифтинг кожи лица, губы приобретают сочность и четкий контур.

Елена Май

КР

АС

ОТА

В дальнейшем омолаживающий эффект нарастает – резуль-тат от процедуры сохраняется от 8 до 12 месяцев.

С какими недостатками внешности контурная пласти-ка справляется успешнее всего? Ей под силу убрать глу-бокие носогубные складки, мелкие мимические морщины в уголках глаз, поперечные морщины вокруг рта (морщи-ны «марионетки»), мимические морщины «улыбки», не-глубокие складки на лбу. Согласитесь – впечатляющий список. Помимо устранения морщин и складок контурная пластика активно применяется для коррекции возрастных и эстетических изменений губ. С возрастом губы теряют объем, четкость контура, происходит истончение и западе-ние, появляются складчатость губ и многочисленные мор-щины вокруг рта по типу кисета и морщины печали, опу-скаются углы рта.

Все эти изменения легко, быстро и безболезненно мож-но устранить при помощи контурной пластики. После про-цедуры исчезнут морщины, сформируется четкий кон-тур, будет восполнен объем красной каймы, приподнимут-ся уголки рта. Насыщение цвета и разглаживание склад-чатого микрорельефа губ происходит сразу после наполне-ния тканей, эффект, как и при коррекции морщин, момен-тальный: губам возвращается былая красота и молодость. Инъекции в губы не только устраняют уже имеющиеся не-желательные изменения, но и служат отличной профилак-тикой. Одновременно с этим можно проводить коррекцию носогубной складки.

К слову, для проведения процедуры контурной пласти-ки нет жестких возрастных ограничений. В молодом возрас-те она проводится для улучшения эстетического вида – уве-личить слишком тонкие губы, изменить неудачную природ-ную форму, устранить асимметрию, в более зрелом возрас-те контурная пластика незаменима для профилактики старе-ния и поддержания соблазнительной формы губ.

Энциклопедия красоты

Биодеградирующие (рассасывающиеся) препараты на основе гиалуроновой кислоты совершенно безопас-ны: они не мешают транспортировке кислорода, гор-монов и других микроэлементов, никак не нарушают функции кожи. Так как стабилизированная гиалуроновая кислота не-животного происхождения АБСОЛЮТНО совместима с кожей и является ее естественной компонентой, пе-ред процедурой не требуется никакого тестирования препаратов на индивидуальную переносимость! Препараты контурной пластики губ и лица не вызы-вают аллергии и раздражения. Действие гиалуроновой кислоты продолжается, как правило, от восьми месяцев до полутора лет. Со вре-менем в ходе обмена веществ препараты на основе ги-алуроновой кислоты полностью разрушаются в орга-низме до углекислого газа и воды. Исследования, проводимые в Мичиганском универси-тете, недавно отрыли еще одно свойство биогелей на основе гиалуроновой кислоты. Оказывается, они спо-собны давать новую жизнь фибробластам – клеткам, отвечающим за выработку коллагена!

ручная работа

Серая городская зима подходит к концу, приближает-ся лето – сезон открытого тела, и готовиться к нему надо уже сейчас. Для женщин, которые желают получить максимальный результат с минимальными временными затратами, существу-ет методика жемчужного обертывания, усиленного прессоте-рапией. Принцип жемчужных обертываний пришел к нам из старейших курортов мира (Баден-Бадена, Карловых Вар, Тру-скавца) – здесь издавна использовали лечебные глины, мине-ралы и водоросли для лечения целлюлита, восстановления об-мена веществ и общего оздоровления организма.

ЖемчуЖное обеРтЫваниеЖемчуг еще в императорском Китае был признан катализа-

тором жизни за способность дарить небывалую красоту, моло-дость и белизну лица женщинам аристократических династий. Он содержит 18 аминокислот и 18 микроэлементов, которые запускают интенсивную программу омоложения и профилак-тики преждевременного старения. Глина и водоросли, кото-рые также используются в жемчужном обертывании, по сво-ему биохимическому составу идентичные составу плазмы кро-ви здорового человека, легко проникая в кожу, доставляют ей важные питательные вещества, подаренные самим морем.

Во время процедуры происходит насыщение тела витамина-ми, минералами и микроэлементами. Фигура обретает стройный и подтянутый силуэт, кожа становится гладкой и бархатистой.

пРеССотеРапияДействие прессотерапии направлено на лимфатическую си-

стему. Во время процедуры на тело воздействует сжатый воздух,

Роман с жемчугом

подаваемый через специальные манжеты. Чередование вакуу-ма и компрессии приводит к расширению сосудов, увеличению притока крови к коже, подкожной жировой клетчатке и мыш-цам. Прессотерапия выводит из организма излишки жидкости и продукты распада жировой ткани, восстанавливает водный ба-ланс, нормализует циркуляцию лимфы и межклеточной жидко-сти, улучшает венозное кровообращение, активизирует обмен-ные процессы.

как Работает методикаЭти два метода работают одновременно, усиливая эффект друг

друга. Все тело покрывается уникальным составом из водорос-лей, минералов и белой глины. Пребывание в жемчужном коко-не составляет 30–40 минут. В это время подключается аппарат прессотерапии. Первые 20 минут активизируются водорослевые компоненты, поставляющие в верхние слои кожи полезные не-заменимые вещества. В течение следующих 20 минут активизи-руется каолиновая фракция – она работает, как мощный насос. Молекулы глины имеют огромную абсорбционную поверхность: они открывают все потовые железы и поры и очищают организм от шлаков, токсинов, радионуклеидов и активных радикалов. Из организма при этом выходит до 200 мл жидкости.

Метод обладает и антистрессовым воздействием, обеспечи-вает прилив жизненных сил и энергии. Полученный омолажи-вающий и оздоравливающий эффект сохраняется от года до трех лет.

Благодарим медицинский косметологический центр «МирраМед» за помощь в подготовке материала

Наталия козич

Несмотря на активное развитие медицины в послед-ние десятилетия, справиться с лишним весом и проблема-ми, которые он влечет за собой, по-прежнему можно толь-ко с помощью физических нагрузок, массажа и диеты. Что касается физических нагрузок, то полные люди порой не го-товы отправиться в спортзал: с одной стороны, стесняются своей далекой от идеала фигуры, с другой – с лишним весом появляются и проблемы со здоровьем, поэтому физические нагрузки должны контролироваться врачом. В комплексную программу похудения входят занятия на аппарате HUBER, массажные процедуры по телу на аппарате LPG и водорос-левые обертывания.

Занятия на аппарате HUBER длятся всего 35 минут, но за это время человек расходует такое же количество кало-рий, как если бы занимался в спортзале в течение трех часов. При этом нагрузка, которую получает пациент при разработ-ке разных групп мышц, не приводит к накачиванию мускула-туры, как это происходит при выполнении силовых упражне-ний. Зато тренировки на аппарате HUBER помогают спра-виться не только с лишним весом, но и с самыми разными проблемами позвоночника. Это активная процедура, во вре-мя которой человек работает самостоятельно под наблюде-нием врача. Аппарат же позволяет регулировать нагрузку и верно подбирать комплекс движений для решения той или иной проблемы.

Пациент встает на моторизованную платформу, которая, вращаясь, создает ощущение нестабильной опоры, на ней с помощью поручней-динамометров необходимо удержаться в правильном положении. В ходе выполнения определенно-

Перефразируя известную фразу, врачи говорят: «Человек – сам кузнец

своего счастья… тела и здоровья». Но достичь положительного результата

в нелегком деле обретения новых форм и оздоровления без помощи

специалиста и современных физиотерапевтических методов сложно.

Их грамотное комплексное использование – важная составляющая

часть любой программы оздоровления и борьбы с лишним

весом. Об одной из эффективных комплексных программ

рассказывает специалист по адаптивной физкультуре

Академической поликлиники №1 РАН Наталья ШЕПЕТЮК.

42 | февраль

wellness кира ОльховскаяА

така

на л

ишни

й ве

с

го упражнения напрягаются разные группы мышц, в том чис-ле такие труднодоступные, как мышцы внутренней поверх-ности бедра или предплечий. В зависимости от типа ожире-ния (геноидного, по женскому типу, или андроидного – по мужскому) на аппарате выбирается соответствующая про-грамма, задача которой – не только откорректировать не-достатки фигуры, но и избавить человека от проблем, неиз-бежно сопровождающих пациента с избыточным весом: раз-вить и укрепить мышцы спины, избавить от сколиоза, нала-дить координацию движений и даже помочь справиться с ва-рикозным расширением вен.

Для занятий на HUBER практически нет противопоказа-ний. Поэтому их выбирают мужчины старше 40 лет – для поддержания формы и профилактики сердечно-сосудистых проблем, поскольку упражнения тренируют сердечную мышцу (миокард), не повышая артериальное давление.

В комплексной программе похудения для ускорения про-цесса избавления от лишних жировых накоплений исполь-зуется метод эндермологии на аппарате LPG. Это аппаратный вакуумно-роликовый массаж, основанный на механическом разминании кожной складки, приподнятой за счет вакуумного воздействия: рабочая камера аппарата захватывает кожную складку с подкожно-жировыми отло-жениями и с помощью роликов массажирует ее. При этом массаж не вызывает болезненных ощущений, скорее, нао-борот, приятен. Процедура проводится в специальном ко-стюме. В соответствии с заданной программой, индивиду-альной для каждого пациента, аппарат LPG сам контро-лирует ход процедуры и на дисплее отображает инфор-

мацию о толщине обрабатываемых складок кожи, изме-нениях, происходящих в ней во время процедуры, регули-рует силу воздействия. Программы задаются таким обра-зом, чтобы каждый пациент мог откорректировать фигу-ру, исходя из ее особенностей, – кому-то необходима бо-лее активная проработка зоны «галифе», кого-то беспо-коят жировые отложения в области живота или ягодиц… В результате курса, состоящего, в зависимости от степени выраженности проблемы, из 8–12 сеансов по 30–35 ми-нут, стимулируются процессы интенсивного синтеза моло-дого коллагена, отвечающего за здоровье и качество кожи, усиления микроциркуляции и лимфооттока, благодаря ко-торым ускоряется обмен веществ, разрушаются жировые клетки, выводятся токсины, устраняются застойные явле-ния в тканях.

Процедуры на аппарате LPG воздействуют на процесс по-худения, запуская его механизмы, отличные от тех, что дей-ствуют при занятиях на аппарате HUBER. Такой комплекс-ный подход обеспечивает синергетический эффект, при ко-тором 1+1=3.

Задачи водорослевого обертывания, которое завершает программу, – не только похудение и выведение из организ-ма вредных веществ, но и насыщение кожи полезными веще-ствами и возвращение ей здоровья и красоты.

Процедура обертывания состоит из нескольких эта-пов. Она начинается с очищения кожи с помощью медового (для участков с нежной кожей) или бамбукового (для гру-бой, утолщенной кожи) скраба. Затем препарат снимается

сухим полотенцем; на тело толстым слоем наносится спе-циальный гель для проведения активных полезных веществ в глубинные слои кожи и так называемый мезоконцентрат для похудения, в котором концентрация бурых водорослей и водорослей спирулина превышает обычно используемую в косметике в 10 раз. В итоге оказывается мощнейшее ли-политическое действие – ускоряется процесс расщепления жиров, усиливается дренаж, за счет которого из организма выводятся продукты этого расщепления. Кроме того, в ходе процедуры кожа становится свежей и подтянутой, насыща-ется витаминами, минеральными солями и олигоэлемента-ми, благодаря чему уходит отечность. Если же процесс по-худения оказался слишком интенсивным, кожа не успева-ет сокращаться и на фоне похудения начинает «обвисать», становится дряблой, вместо мезоконцентрата для похуде-ния наносится лифтинговый мезоконцентрат, также осно-ванный на высокоэффективных свойствах водорослевых компонентов.

После окончания процедуры – теплый душ, а затем – на-несение крема с высокой концентрацией водорослей и других полезных веществ, обладающих антицеллюлитным и лиф-тинговым эффектом.

Такой комплексный подход к похудению приводит к стой-кому избавлению от 5–6 кг лишнего веса (чем больше жиро-вые отложения, тем большее количество килограммов уда-ется сбросить). Однако не следует забывать, что, достиг-нув результата, необходимо следить за состоянием здоровья и фигурой, выполняя рекомендации врача.

КР

АС

ОТА

44 | февраль

У меня нулевой размер груди :). Комплексую ужасно! Морально созрела для пластиче-ской операции, но все равно боюсь. Не помешают ли потом имплантаты при беремен-ности и кормлении грудью? Да и вообще, какие могут быть осложнения? Плюс рубцы… Может, нужно сначала попробовать какие-нибудь косметологические способы?

— Единственный эффективный и безопасный метод увеличения груди — эндопротезирова-ние оболочечными протезами, которые можно легко ввести и вынуть при необходимости. Сегод-ня во всем мире используются протезы, наполненные когезивными или высококогезивными ге-лями, которые даже при разрыве протеза не вытекут, а будут держать свою форму. Сама же обо-лочка настолько прочная, что описаны неоднократные случаи, когда у женщин, пострадавших в авариях, на фоне различных повреждений протезы оставались невредимыми. Кстати, протезы не лопаются ни в самолете, ни под водой, ни в сауне – прочные и естественные на ощупь, они легко выдерживают «испытания» температурой и давлением.

Опасаться рубцов не стоит: сегодня много способов сделать их минимально заметными. Вооб-ще, с развитием передовых технологий операции становятся все менее травматичными. Пери-од восстановления, благодаря индивидуальным реабилитационным программам, сводится к ми-нимуму, а результаты при грамотном решении превзойдут все ваши ожидания. Если вы собирае-тесь рожать и кормить грудью, обязательно предупредите о своих планах хирурга. Тогда врач вы-берет методику, которая позволит максимально сохранить железистую ткань и выводные прото-ки молочных желез целыми.

Что же касается альтернативных средств, то кремы помогут лишь улучшить тургор кожи – на этом их действие заканчивается. Длительное применение специального вакуумного аппарата, действительно, позволяет за счет гипертрофии железистой ткани увеличить грудь на один раз-мер. Но, например, американские специалисты считают данную методику опасной для здоро-вья, особенно в случае, если у женщины есть патология молочных желез: кисты, фибромы и т.д.

ww

w.p

erfe

ct-m

agaz

ine.

ru На вопросы наших читателей отвечает главный врач клиники красоты «Академия», пластический хирург, кандидат медицинских наук, национальный секретарь Международного общества эстетических пластических хирургов ISAPS в России Ирина Хрусталева.

FAQ

Особо стройной никогда не была. Но после вторых родов фигура испортилась оконча-тельно: набрала 30 килограммов, тело все стало дряблым. В зеркало без слез на себя не взглянешь. Да и двигаться тяжело. Правда ли, что при таком избыточном весе надо делать абдоминопластику и несколько липосакций?

Марина, 24 года

— Абдоминопластика и липосакция – весьма популярные операции по коррекции контуров тела. Однако далеко не все проблемы удается решить с их помощью. Возможно, в вашем случае будут актуальны и другие хирургические технологии.

Для полных пациентов стандартным хирургическим вмешательством является липосакция в со-четании с теми или иными подтяжками. Следует отметить: операции у людей с очень большим ве-сом сами по себе являются рискованными и должны проводиться только в серьезной, специальным образом оснащенной клинике. Пациенту нужно избавиться от кожно-жирового фартука передней брюшной стенки, но довольно часто необходимое удаление излишков жира превышает среднеста-тистический уровень безопасности (то есть 4-5 литров). В результате даже значительное улучше-ние внешнего вида не будет достаточным, так как сохранится избыточность толщины подкожной клетчатки живота, а контур талии появится лишь в виде легкого намека. Поэтому постарайтесь максимально снизить вес до операции.

Грамотный подход к коррекции фигуры состоит из трех этапов. Прежде всего снижение веса, в том числе хирургическими методами (бареатрическая хирургия). Далее необходимо с помощью ди-етологов, эндокринологов, других специалистов удержать вес в оптимальном состоянии не менее полугода. Заключительным этапом станет хирургическая коррекция контуров лица и тела. Но даже если контурная пластика тела будет проведена на фоне избыточного веса, и с эстетической точки зрения, результаты получатся не столь впечатляющие, доказано, что липосакция ведет к достовер-ному снижению уровня холестерина, глюкозы в крови, нормализации обмена веществ и другим по-ложительным изменениям.

Алена М.,г. Выборг

КР

АС

ОТА

Что же касается нижней части тела, то всем известная абдо-минопластика часто оказывается недостаточной для гармонич-ной коррекции контуров нижней половины туловища и конеч-ностей. В этой ситуации значительно эффективнее так называе-мая «рейтузная» пластика, которая убедительно улучшает кон-туры ног, ягодиц и живота не только у пациентов после массив-ной потери веса, но и у похудевших незначительно, но имеющих вялый тургор тканей и плоские формы. Подтягиваются наруж-ные и внутренние поверхности бедра, живот делается плоским, ягодицы становятся приятно выпуклыми.

Рубцы при этих операциях располагаются таким образом, чтобы быть скрытыми привычным фасоном белья. При «рейтуз-ной» пластике сзади рубцы находятся на линии стрингов, а на передней поверхности брюшной стенки их линия может варьи-роваться в зависимости от пожеланий пациента.

Мне 48 лет. Уже несколько лет меня очень расстраивают глубокие носогубные складки. Год назад сделала круговую подтяжку, стало чуть лучше, но, если честно, ждала другого эффекта – надеялась, что действительно по-молодею. А носогубные складки так и оста-лись. Можно ли как-то подкорректировать результаты?

— К сожалению, старение – это процесс, затрагивающий не только кожу, но и лежащие под ней мышцы, связки и жиро-вые слои, которые под действием силы тяжести последователь-но опускаются вниз. Внешне это проявляется в виде носогуб-ных и губоподбородочной складок, взгляд становится угрюмым, появляются мешки в области нижних век, теряется четкий кон-тур лица. И решение этой проблемы должно быть комплекс-ным: наиболее эффективна эндоскопическая подтяжка верхней и средней третей лица, как правило, в сочетании с микрофэт-графтингом.

Эндоскопические методики позволяют через маленькие раз-резы в волосах и во рту эффективно расправить носогубные складки, убрать «мешки» под глазами, сделать взгляд более от-крытым и молодым. А использование собственного жира (речь идет о самой современной методике введения в ткани жира, за-бранного из других анатомических областей) дает возможность изменить объем и форму губ, нивелировать носогубные бороз-ды, при необходимости придать дополнительный объем скулам и подбородку.

Главное отличие микрофэтграфтинга от традиционного липо-филлинга – значительное уменьшение диаметра канюли, заби-рающей жир в донорском месте (зона галифе, жировая клетчат-ка передней брюшной полости и т.д.) и полное соответствие ей размера канюли, которая вводит жир. Таким образом, жировые клетки не деформируются, сохраняется их механическая целост-ность. Второе преимущество: маленький размер жировых граф-тов (микроучастков жировой ткани) обеспечивает их лучшее по сравнению с липофиллингом приживление. Следовательно, ре-зультат будет стабильным. Процедура безвредна и безопасна, а период восстановления по срокам не отличается от реабилита-ции после косметических инъекционных процедур.

Более того, метод влияет на свойства самой кожи, способ-ствуя ее омоложению. Возможно, этот эффект объясняется влиянием стволовых клеток, которые, как известно, находятся и в жировой ткани.

А.С.

46 | февраль

практикум

Применение данного метода позволяет улучшить внеш-ний вид грубых, обезображивающих и крупных рубцов с де-формированным рельефом. Тем не менее, следует отметить, что на сегодня полностью избавиться от рубцового дефекта не-возможно, так как в этой области нарушена структура кожи и, соответственно, полноценно не выполняются все ее функции, в том числе регенеративная.

Лечение рубца, то есть улучшение его внешнего вида, за-ключается в разглаживании его поверхности, создании более ровного рельефа кожи в этой зоне, что обеспечивает визуаль-ный эффект маскировки благодаря изменению светоотраже-ния этой области. Такой результат можно получить, используя эрбиевый лазер. Во время проведения лазеротерапии энергия эрбиевого лазера способна контролируемо и деликатно испа-рить избыточные ткани с поверхности рубца, проникая толь-ко на заданную глубину и позволяя выполнять почти ювелир-ную работу. Именно поэтому эрбиевый лазер используется также для проведения омолаживающих пилингов, позволяю-щих устранять такие недостатки кожи, как глубокие морщины.

Еще несколько слов о рубцах. Стрии, или растяжки, кото-рые образуются во время беременности или в период гормо-нальных нарушений, по сути, тоже являются рубцовыми из-менениями кожи. Поэтому для коррекции этих изменений также применяется лазеротерапия, то есть наиболее выра-

Современная косметология шагнула далеко вперед в решении проблем

косметической коррекции рубцовых дефектов кожи. Традиционно

используется наружная терапия, физиотерапевтические методики,

поверхностные химические и физические пилинги, инъекции различных

препаратов. Хороший результат дает комплексное применение

нескольких методик, а наиболее совершенной технологией

для маскировки рубцов признана лазеротерапия, а точнее,

лазерная хирургия рубцовой ткани, или шлифовка рубца.

Разг

лади

ть

и за

быть

!

женные проявления ликвидируются при помощи хирургиче-ского эрбиевого лазера.

Процедуру хирургической лазеротерапии на свежих рубцах и растяжках рекомендуется проводить после полного форми-рования и реорганизации соединительной ткани, то есть не ра-нее чем через 6 месяцев после появления дефекта. В этот пе-риод может быть эффективной терапевтическая лазеротера-пия рубца в режиме лазерного омоложения для профилактики образования грубой рубцовой ткани.

Удовлетворительный результат удается получить после двух-трех процедур хирургической лазеротерапии под местной ин-фильтрационной анестезией (для крупных по площади дефек-тов может потребоваться проводниковая анестезия). Сроки реабилитации – две-четыре недели, в зависимости от выра-женности рубцовой ткани и, соответственно, глубины лазер-ного воздействия. Проведение лазеротерапии противопоказа-но при острых и декомпенсированных соматических заболева-ниях, обострении хронических недугов, беременности и лакта-ции, трофических нарушениях в зоне воздействия.

Благодарим медицинский центр «Прайм Роуз» за помощь в подготов-

ке материала.

Рубец образуется в результате замещения собственных тканей кожи на соединительную ткань после оперативного вмешательства или действия различных повреждающих факторов. Лазерная терапия позволяет улучшить внешний вид рубца, создать более ровный рельеф кожи, обеспечить визуальный эффект маскировки благодаря изменению светоотражения этой области.

Елена Май

CТИ

ЛЬ

точно в цельМедицинский центр «стиМул»

Скидки 15% до 15 марта на термаж, Lift 6, LPG, микротоки, фотоомоложение, фотоэпиляцию, фотолечение, вакуумный массаж, подводныйдуш-массаж.

15%

специализированнаяМедицинская клиникаТолько до 1 марта!Скидка 20% на фотоэпиляцию любой зоны!Фотоомоложение лица, шеи и зоны декольте всего за 2200 рублей!

центр Медицинской косМетологии «косМет»Скидка на курс процедур радиоволнового лифтинга на аппарате ALUMA 20% с 1 февраля по 1 марта.

Медико-психологический центр «доктор борМенталь»С 15 по 25 февраля скидка 15% всем мужчинам на

курс снижения веса! Предложение действительно

при полной оплате курса снижения веса.Перед

прохождением курса пройдите консультацию для

выявления возможных противопоказаний.

всероссийская сетьвелнес-центров «тонус-клуб»Программы экспресс-похудения на велнес-оборудовании. Стоимость одной процедуры по абонементу от 70 рублей. До конца февраля при одновременной покупке двух велнес-абонементов — скидка 15%.

20%

20%

15%

15%

имею

тся

прот

ивоп

оказ

ания

, нео

бход

има

конс

ульт

ация

спе

циал

исто

вим

еютс

я пр

отив

опок

азан

ия, н

еобх

одим

а ко

нсул

ьтац

ия с

пеци

алис

тов

имею

тся

прот

ивоп

оказ

ания

, нео

бход

има

конс

ульт

ация

спе

циал

исто

вим

еютс

я пр

отив

опок

азан

ия, н

еобх

одим

а ко

нсул

ьтац

ия с

пеци

алис

тов

Медицинский центр «стиМул»

Московский пр., 149, лит. Гтел. 369-7545, моб. 8 (950) 024-8698

15%

специализированнаяМедицинская клиника «Мед-арт»Ул. Шарова, 13/1 ст. м. «Комендантский проспект»Тел. 431-2828Лиц. № ЛО-78-01-000357

20%

центр Медицинской косМетологии «косМет»

Медико-психологический центр «доктор борМенталь»

Московский пр., 140327-6717, 387-1998Наб. реки Мойки, 61314-7832, 315-4623www.kosmet.ruЛиц. № 04559/2002 от 25.07.2002

Горячая линия 8-800-33333-10(звонок бесплатный)Телефоны: (812) 363-3422, 363-3421www.doctorbormental.ru/spb

20%

20%20%

всероссийская сетьвелнес-центров «тонус-клуб»(812)777-0272Дыбенко, 13 (10 мин. от ст. м. «Ул.Дыбенко»)Черняховского, 33 (5 мин. от ст. м. «Лиговский пр-т»)Б.Новаторов, 45 (5 мин. от ст. м. «Ленинский пр-т»)www.tonusclub.ru

15%

точно в цель

ручная работа

Массаж для вдохновенияВ последние годы во всем мире заметно возрос интерес к аюрведе,

чему во многом способствовало принятие в 1974 году декларации

ВОЗ, в которой аюрведе отводится перспективное место в мировом

здравоохранении.

Многолетняя практика применения аюрведы в разви-тых странах уже доказала ее высокую эффективность. А меж-ду тем, классические труды по аюрведе, не утратившие свое-го значения и по сей день, были созданы более двух тысяч лет назад. Например, «Чарака Самхита», II век до н. э. (автор ко-торой Чарака – основоположник терапевтической школы), «Сушрута Самхита» (автор Сушрута – отец хирургии, в част-ности, пластической) и «Аштанга Самхита» (объединяющая обе школы).

Основное отличие аюрведы от других медицинских учений в том, что она рассматривает организм как единое целое. При-чем целостность эта представляет собой изначальное фунда-ментальное свойство – то, что Платон называл термином «хо-лон», производным от которого является определение «холи-стическая медицина».

В аюрведе существует два основных направления: укрепле-ние здоровья и восстановление здоровья. И каждому по силам исцелить самого себя. Всем предоставлена возможность со-хранять энергию и поддерживать здоровье при помощи есте-ственных методов аюрведы, основным из которых является массаж – самая древняя лечебная практика.

Классический аюрведический массаж – это масляный мас-саж всего тела, который расслабляет ум и тело, способствует выведению токсинов, стимулирует артериальную и лимфати-ческую циркуляцию, усиливает продвижение питательных ве-

ществ к изголодавшимся клеткам. Желаемый результат – это повышение уровня осознанности, которая управляет системой исцеления тела.

Массаж является великолепным средством поддержания отличной формы в условиях перегрузок и стрессов, он сни-мает усталость и наполняет легкостью и свежестью. Аюр-ведический массаж лица и головы – один из самых мно-гомерных методов лечения и ухода – помогает справить-ся с усталостью, приводит в гармонию чувства, способству-ет хорошему зрению, улучшению сна, концентрации вни-мания и, самое существенное, – раскрывает «скрытый» аспект красоты, который относится к энергии, интуиции и вдохновению.

Использование аюрведической косметики приводит к омо-ложению и улучшает естественную способность кожи удержи-вать влагу. Для массажа используется косметика, которая под-ходит для конкретного типа кожи:

АМЛА – для сухой, требующей увлажнения, зрелой кожи (аюрведическое масло Ашвагандха, экстракт семян брусни-ки, облепихи, цитрусовый бальзам, тысячелистник, алоэ вера, масло ратаньи, лакричное масло);

ЧАНДАНА – для чувствительной, комбинированной и мо-лодой кожи (аюрведическое масло Шатавари, экстракт семян малины, омелы, хмеля, сандал, розовая вода, экстракт шипов-ника, календулы, розмарина, харитаки).

Вера сысоева

50 | февраль

КОММЕНТАРИй СПЕцИАлИСТАМарина Раск, врач-дерматокосметолог сети медицинских

центров «Hi-Tech косметология»

Технология LPG – трехмерное механическое воздействие на тело с помощью вакуума и двух вращающихся роллеров, ко-торые перемещаются по поверхности кожи и разминают мягкие ткани. В результате расщепляются жировые отложения, выво-дятся шлаки и токсины из организма, лишняя жидкость из под-кожного жирового слоя, укрепляется тонус и тургор кожи. Про-цедуры тренируют кожу и все мягкие ткани, останавливая общие процессы старения. В отличие от любых вакуумных технологий, к которым эндермология не имеет никакого отношения, болез-ненность и синяки исключены. Классическую технику эндермологии можно сочетать с липомас-сажем. Эта специализированная техника, направленная на кор-рекцию жировых деформаций, эффективный способ устранения локальных жировых отложений. Исследования показали, что определенные эндермологические движения активируют липо-лиз, то есть разрушение жировых включений клетки. Програм-мы для мужчин помогают восстановить контур торса и пояснич-ной области, избавиться от «пивного живота». В ходе одного сеанса решается несколько проблем: устраняется отечность, уменьшается жировая ткань, моделируются контуры

О стройной, подтянутой фигуре мечтают не только женщины. Мужчин тоже беспокоит лишний вес: обычно избыток жира локализуется в «проблемных» зонах — на животе, спине, на боках, нарушая тем самым гармонию контуров тела. Ненужные килограммы нередко связаны с малоподвижным образом жизни: машина, офис, переговоры. Деловому человеку сложно выделить два-три часа для посещения тренажерного зала, к тому же не всем показаны интенсивные физические нагрузки. Между тем положение обязывает выглядеть респектабельно: внешний вид — важная часть имиджа. Поэтому настоящим спасением для мужчин стала эндермология — эффективное, комфортное и безопасное средство коррекции фигуры на аппарате LPG.

Рецепт стройности

практикум

тела. А благодаря активации рецепторов, расположенных в по-верхностных тканях, улучшается работа органов и систем ор-ганизма в целом. Фигура становится более мускулистой и мо-лодой, мышцы пресса, спины выглядят намного более рельеф-но. Причем рельеф улучшается не за счет повышения тонуса мышц, а за счет реального удаления жира. Технология LPG также актуальна при растянутой, дряблой коже, потерявшей эластичность после похудения или в резуль-тате возрастных изменений. С помощью нехирургической мето-дики можно сократить кожный лоскут на 20-40%! В результате курса увеличивается количество фибробластов – клеток, про-изводящих коллаген и эластин. Фибробласты начинают актив-но работать, создавая новый прочный каркас кожи, возвращая ей утраченную молодость и здоровье. Процедура длится 35 минут, так что можно планировать ее на время обеденного перерыва. Для достижения эффекта по-требуется от 10 до 20 сеансов (два раза в неделю). Поддер-живающие процедуры (1 раз в месяц) позволят сохранить в организме высокий уровень обменных процессов и не наби-рать лишний вес.

Марина смирнова

52 | февраль

КОММЕНТАРИй СПЕцИАлИСТАЮлия Ляшенко, врач-дерматолог-косметолог,

физиотерапевт клиники «Венера»

Зима – отличное время года не только для зимних видов отдыха, но и для некоторых косметических процедур. Да, в кос-метологии существует выраженная сезонность, и часть очень эффективных и полезных методик можно применять только в зимний период, поскольку активная инсоляция является для них противопоказанием.

Страдаете от того, что небо плотно затянуто тучами? Радоваться нужно! Ведь только в эти хмурые месяцы можно провести курс замечательных омолаживающих процедур, которым «противопоказаны» солнечные лучи.

Сезон омоложения

практикум

Самой рекомендуемой зимней процедурой можно назвать пилинги: поверхностные и срединные. Для поверхностно-го пилинга чаще используют гликолевую кислоту. В нача-ле курса ее концентрация составляет 25%, а в конце дости-гает 70%. Пилинг абсолютно безопасен и не требует ане-стезии, не травмирует кожу и напоминает о себе лишь лег-ким розоватым оттенком, который держится в течение часа. Эта щадящая процедура придает свежий вид усталой коже, а при регулярном применении обеспечивает непревзойден-ный результат.

Срединный пилинг проводится с применением трихлорук-сусной кислоты. Препарат на ее основе проникает в средин-ные слои дермы, заметно улучшая оттенок кожи, устраняя неэ-стетичные пигментные пятна и разглаживая морщинки. Такой пилинг дает потрясающий эффект настоящего омоложения. Однако кожа сохраняет красноватый оттенок в течение трех дней, затем начинает активное отшелушивание омертвевших клеток. За время необходимой недельной реабилитации кожа приобретает нежную, ровную, юную фактуру.

Другой хит зимы – фотоомоложение: на кожу наносит-ся охлаждающий гель, через который проходит световой им-пульс. Луч света воздействует на расширенные сосуды, они спадаются, и кожа приобретает естественный, ровный цвет. При удалении пигментных пятен мишенью для луча является меланин: он поглощает свет, структура его меняется, и пиг-ментное пятно сначала темнеет, а потом исчезает. Омолажи-вающие свойства процедуры проявляются в следующем: све-товой луч прогревает определенные слои кожи и активизирует синтез коллагеновых волокон, кожа становится заметно бо-лее упругой, ровной, подтянутой, сужаются поры.

Процедура фотоомоложения занимает не более получа-са, не требует реабилитации (можно сразу пользоваться де-коративной косметикой), проводится курсом с интервалом в три-четыре недели, а результат сохраняется на протяжении двух-трех лет.

Прибегнуть к этому методу можно и в 18–19 лет, чтобы из-бавиться, например, от веснушек. В 25–27 лет фотоомоложе-ние позволит поддержать необходимый уровень коллагена, со-кратить поры, удалить мелкие сосудики. Стареющей коже в любое время поможет вернуть свежесть и молодость.

Елена Май

54 | февраль

СЕРГЕй ЗОРИНОкончил санкт-Петербургский государствен-ный университет им. академика Павлова, млад-ший научный сотрудник лаборатории диагно-стики инфекций полости рта НПЦ стоматологии сПбГМУ (научная работа посвящена эпители-альному прикреплению слизистой к поверхно-сти имплантата). современные технологии им-плантологии и пародонтологии осваивал в Чи-кагском центре современной стоматологии, ре-гулярно стажируется в сША и Германии. Лектор курсов по основам имплантологии, CAD/CAM технологии Nobel Guide компании Nobel Biocare, усложненным хирургическим аспектам в имплантологии и костной пластике.

февраль | 55

Осознание важности стоматологического здоровья, как правило,

приходит с годами. При этом поначалу многим кажется, что состояние

зубов не имеет большого значения, ведь даже если их не остается вовсе,

человек может жить еще долгие годы. Но каково будет качество жизни?

А это вовсе не последний вопрос, на который отвечает современная

медицина, в том числе и с помощью активно развивающейся в последние

годы имплантологии. О ней и о развитии стоматологии вообще – наш

разговор с Сергеем ЗОРИНыМ, одним из ведущих практикующих хирургов-

имплантологов Петербурга, руководителем и основателем Центра

имплантологии доктора Зорина.

CТИ

ЛЬ

ЗД

ОР

ОВ

БЕ

портрет доктора Ирина Багликова

Эра стоматологии

Совершенство: – Сергей Леонтьевич, еще каких-то полтора столетия назад стоматология вообще не считалась врачеванием, зубы лечили и удаля-ли цирюльники. Позже она стала составной частью челюстно-лицевой хирургии. Почему она все же вы-делилась в отдельную медицинскую дисциплину?

Сергей Зорин: – Основная движущая сила прогрес-са в медицине – попытки избавить человека от боли. А все, что болит на лице, доставляет очень большие страдания, по-скольку в этой области сосредоточено огромное количество нервных окончаний – больше, чем в любой другой части тела. При этом челюстно-лицевой аппарат – очень слож-ная анатомическая конструкция (кожные покровы, мимиче-ские мышцы, пазухи, язык, дно полости рта, верхняя и ниж-няя челюсти), выполняющая множество важнейших задач. Кроме того, для человека во все времена был важен внеш-ний вид, а все, что не в порядке на лице, будь то зубы, губы или проблемы с кожей, под одеждой не спрячешь. Поэто-му сначала из общей выделилась челюстно-лицевая хирур-гия, и лишь затем – стоматология, а в ней восстановление и лечение собственно зубов является одной из составляющих.

– Но мы же обращаемся к стоматологу, чтобы все-го лишь вылечить кариес или установить протез вме-сто удаленного зуба…

– Нет, не только. Не цель поставить имплантат, пломбу или коронку, это лишь способы достижения цели – реаби-литации и устранения проблем челюстно-лицевой области.При потере зубов или их возрастном стирании изменяется высота прикуса, лицо стареет, изменяется дикция – это вид-но не только стоматологу, человек сам замечает это, глядя на отражение в зеркале. А такие изменения неминуемо ведут к нарушению функции челюстно-лицевого аппарата – к изме-нению сустава, формы челюстей, макро- и микроформы са-мой костной ткани, изменению тонуса жевательных и мими-

ческих мышц. Вы замечали, что у человека, который много лет живет без зубов и протезов, их замещающих, губы ста-новятся тонкими, поджатыми, сильно выражены носогуб-ные складки, нижняя треть лица непропорционально мала, все это – результат потери зубов, а затем уменьшения объ-емов костной ткани челюсти. Эти изменения можно срав-нить, скажем, с состоянием руки после того, как она была сломана и долгое время находилась в гипсе. До того, как ее обездвижили, человек имел чудесный почерк, поднимал гирю, но, чтобы вернуть эти функции, надо долго трениро-вать руку, потому что кость и мышцы изменились за это вре-мя. С челюстью происходит то же самое – вернуть обрат-но естественный профиль, дикцию и жевательные возмож-ности можно только в случае, если вернутся зубы и челюсть начнет полноценно работать. Врач-ортопед устанавлива-ет пациенту зубные протезы – любые, в том числе обыч-ные съемные, и медленно, но все же возвращается объем утраченной костной ткани, и за счет протезной конструкции нивелируются изменения, которые происходили годами. Но без знаний гнатологии любые «новые зубы», в том числе установленные на имплантатах, не принесут пользы и даже могут стать причиной самых разных проблем.

– Что такое гнатология?– Это наука о гармоничном взаимоотношении ниж-

ней и верхней челюстей. Вернуть человеку зубы – дав-но уже не проблема. Главное, чтобы при этом он получил прежний гармоничный профиль, чтобы разгладились носо-губные складки, восстановились физиологические функ-ции сустава… И сделать это надо так, чтобы и с анатомиче-ской точки зрения, и с точки зрения функции человек полу-чил то, что нужно именно ему. Просто «новые зубы», уста-новленные без знания гнатологии, могут стать причиной бо-лей в мышцах лица, шеи, плеча, шума и закладывания ушей, «щелканья» в височно-нижнечелюстных суставах, неудоб-

ассоциируется с восстановлением функции, а не с красотой.

– С одной стороны, это маркетинговый ход одной от-дельно взятой компании, с другой, – стоматологи, как и па-циенты, – люди с разными требованиями. Среди них есть те, кто «лепит» пломбы и кто создает их, как скульптор. Есть хирурги, которым все равно, какой имплантат поста-вить, он не обратит внимания на черную десневую кай-му, на то, что коронка похожа на кастрюлю и даже пальцем ощущается ее нависание… Они могут поставить импланта-ты и научатся делать костную пластику, при этом имплан-таты замечательно приживутся. И есть другие, кому небез-различно, естественно ли выглядит коронка, установлен-ная на имплантате, как к ней прилегает десневой край и как при этом создаются так называемые десневые сосочки. Это и есть эстетика в имплантологии. Она получается не у всех и не на всех имплантатах. Еще недавно мы не знали, что такое эстетическая стомато-логия вообще. А сегодня у нее много вариантов. Спрос рож-дает предложение, люди хотят не только восстановления функции, но и красивой улыбки. А значит, появляются тех-нологии, которые способны ее создать. Хотя еще десять лет назад в имплантологии об эстетике и речи не было.

– Сможет ли когда-нибудь качественная имплан-тация стать доступной всем? Неужели так трудно соз-дать качественные отечественные имплантаты – что в этом «шурупе» такого уж особенного?

– Стоматолог может даже сам на фрезерном станке выточить имплантат. Он обойдется в копейки и приживет-ся в челюсти пациента… Но известно ведь, что завод, кото-рый изготавливает «Ладу», вряд ли способен производить «Феррари». Невозможно на плохом имплантате сделать все качественно – от корня до коронки.

– Сегодня совсем ничего не слышно о пластиноч-ных имплантатах, а ведь они первыми пришли на наш рынок еще в начале 1990-х.

– Они и сейчас где-то устанавливаются, поскольку сто-ят совсем недорого. Однако, во-первых, на них невозможно сделать эстетическое протезирование. Во-вторых, если че-рез несколько лет с имплантатом возникнут проблемы, то винтовой достается без проблем, а вот при удалении пла-стиночного имплантата образуется серьезный дефект в той области, где он был установлен. Если же у полностью врос-шего имплантата сломается наддесневая часть (что именно с пластиночными и происходит довольно часто), а он врос полностью в ткани, то приходится его оставлять внутри, чтобы не подвергать человека травмирующей операции. Кроме того, установка пластиночных имплантатов очень бо-лезненна.

– Насколько востребована сегодня имплантация в Петербурге?

– Пока потребность намного выше, чем предложение. Первая причина – цена. Вторая – у стоматологии есть се-рьезные конкуренты: машины, шубы, поездки за рубеж… Если человек оказывается перед выбором: поехать на Май-орку или заняться зубами и вообще – здоровьем, нередко выигрывает Майорка.

– Можно ли надеяться на то, что имплантация ста-нет дешевле?

– Безусловно, за счет того, что будут появляться более дешевые аналоги имплантатов дорогих производителей, за

ства в смыкании зубов, бруксизма (ночного скрежетания зу-бов). К таким проблемам может привести любое стоматоло-гическое лечение: неправильная установка пломбы, корон-ки, имплантата…

– Сегодня много говорят об эстетике в имплан-тологии, однако главное, о чем беспокоятся пациен-ты, – приживется искусственный корень (имплантат) или нет…

– Имплантология развивалась в несколько этапов. Ре-шение проблемы приживления искусственного корня было первым из них, вторым – обеспечение гнатологии, сейчас наступил третий этап – совершенствование эстетики. Па-раллельно учились изменять объем кости – наращивать ее. Сегодня это уже клинически испытанные, доказанные 7–8-летним опытом применения технологии. В нашем Центре имплантологии в равной степени важно решение всех трех задач – и установки и приживления им-плантата, и обеспечения гнатологии, и создания совершен-ной эстетики.

– Почему компания Nobel Biocare называет им-плантологию эстетической? Под эстетической сто-матологией всегда подразумевались технологии, улучшающие внешний вид зубов и улыбки в целом, – отбеливание, ортодонтия, а имплантация, скорее,

56 | февраль

портрет доктора

CТИ

ЛЬ

ЗД

ОР

ОВ

БЕ

счет конкуренции среди специалистов. Но нельзя ожидать, что ее стоимость сравняется с установкой пломбы, это вряд ли когда-нибудь случится.

– Так хочется надеяться, что когда-нибудь разви-тие клеточных технологий приведет к тому, что в вос-становлении утраченных зубов участия хирурга или ортопеда не потребуется. Достаточно будет терапев-ту сделать один укол…

– Подобные эксперименты со стволовыми клетками проводятся уже давно, но настоящий зуб вырастить еще ни-кому не удавалось. Пока у исследователей получается вы-растить некий комок костной ткани, который зубом не на-зовешь. Однако я уверен, что в ближайшее время имплан-тология будет развиваться в других направлениях, связан-ных со стволовыми клетками. В США есть препарат, ко-торый пока не одобрен Всемирной организацией здраво-охранения (ВОЗ), но в Америке уже используется – бе-лок фактора роста. При его попадании в любую ткань в ней вырастает такая же ткань, только неоформленная. Препа-рат уже прошел доклинические и клинические испытания и разрешен к применению в Америке. Но пока нет долго-срочных наблюдений и есть опасения, что эта ткань будет разрастаться. Думаю, когда появятся достоверные сведе-ния о безопасности, то есть через три-четыре года, белки фактора роста придут и на наш рынок, поскольку уже раз-решены в клинической практике американских стоматоло-гов. Благодаря этому препарату легко будет восстановить необходимый объем кости для имплантации. И это уже не легенда, не миф, а существующий препарат, которым вос-пользовались реальные пациенты, хотя пока это лишь не-сколько человек.

В 2005 году я видел демонстрацию новых достижений клеточных технологий на собаках: в кость вводится им-плантат, закрывается десной и через определенное вре-мя вокруг него вырастает зуб. Эти исследования проводи-ли те же ученые, которые занимались изучением фактора роста, они заявили, что уже в 2007 году эти имплантаты выйдут на рынок. Но до сих пор о них не было слышно на международных научно-практических конференциях. Воз-можно, потому что эксперименты на животных дают со-всем другие результаты в сравнении с применением этих технологий на людях. А может, возникли проблемы с не-контролируемым ростом этих клеток… Но когда исследо-вания завершатся, это будет настоящий прорыв. Нарас-тить зуб вокруг установленного имплантата – гениальное решение.

– Ожидаются ли подобные прорывы в терапевти-ческой стоматологии?

– Материалы, которые сегодня используются в тера-певтической стоматологии, уже можно назвать совершен-ными. Так называемая сила на разрыв пломбы и зуба, на ко-тором она установлена, сегодня равна силе на разрыв эма-ли, а в некоторых случаях наблюдается парадоксальная си-туация, в которой используемые материалы по своим свой-ствам во много раз превосходят качества родных зубов.

– Но почему же тогда далеко не всегда пациенты довольны результатами лечения?

– Стоматология – не дар Божий. Это умение опериро-вать определенной информацией и выполнять инструкции производителя. Если при этом полагаться на авось, то и ре-зультат будет соответствующий.

58 | февраль

консилиум

Вообще-то 9 февраля – День святой Аполлонии, уверовавшей во Христа доче-ри видного александрийского чиновника, ка-нонизированной в 300 году. Она отказалась отречься от веры, несмотря на мучения, ко-торым ее подвергли, вырвав зубы и угрожая сжечь на костре. С тех пор жива легенда о том, что достаточно лишь произнести имя Аполло-нии, помолиться ей, как зубная боль отступит. Во времена, когда единственным способом из-бавиться от нее было удаление зуба, Аполло-нии молились во всей Европе, почти в каждой церкви она была изображена молодой девуш-кой с щипцами в руках.

Считается, что покровителем тех, кто при-зван избавлять страждущих от зубной боли – стоматологов, – Аполлонию провозгласил в начале XVIII века основатель современной стоматологии Пьер Фошар, сделав ее симво-лом профессионального единства практикую-щих дантистов.

9 февраля –

Международный

день стоматолога.

Официально этот

профессиональный

праздник отмечается

с 1984 года, но

история его уходит

в далекое прошлое,

когда удаление зубов

было и лечением, и

наказанием.

Под

по

кров

ител

ьств

ом

свят

ой А

полл

онии

Ирина Донцова

Сегодня нам даже сложно представить, как в отсутствие современных технологий люди боро-лись с зубной болью, пытались найти причину ее возникновения. Впрочем, еще лет 15 назад лю-бая «дырочка» в зубе и у нас вызывала панику – очереди, страшные звуки бормашины, лечение без обезболивания даже при пульпите… Совре-менная стоматология совершенно иная, но все же мы по-прежнему откладываем визит к врачу на «потом» и обязательно находим себе оправ-дание. Хотя знаем, что, например, кариес – про-цесс необратимый и в случае, если он все же по-явился, необходимо торопиться к врачу.

Лечение кариеса, особенно неосложненно-го, – безболезненно и недорого, но при этом способно избавить человека и от сильных бо-лей, и от серьезных затрат на лечение в буду-щем. Однако если случилось так, что зуб раз-рушается неумолимо, наши стоматологи с по-мощью Святой Аполлонии и современных тех-нологий сумеют его спасти.

Совершенство: – Можно ли сохранить зуб живым и избежать протезирования, если разрушена половина или даже большая часть зуба?

Юлия КлЮева, стоматолог-терапевт, ортопед Центра эстетической стоматологии «Персона»:

– Когда коронковая (видимая) часть зуба разрушена напо-ловину или даже на две трети, пациентам часто предлагают за-крыть его коронкой, чтобы предотвратить дальнейшее разру-шение. Однако, как известно, это предполагает депульпирова-ние зуба, чего, по понятным причинам, многим пациентам хо-телось бы избежать. В таких случаях врач может предложить микропротезирование – замещение разрушенной части зуба керамической вкладкой. Вкладка – это по сути та же пломба, только сделанная не во рту пациента, а в лаборатории. Ее уста-новка, или микропротезирование, проводится в два этапа. Первый заключается в том, чтобы под анестезией, то есть со-вершенно безболезненно, снять разрушенные кариесом ткани и сформировать полость под вкладку. Затем, как и для обыч-ного протезирования, снимаются слепки зубов с обеих челю-стей и направляются в зуботехническую лабораторию, где зуб-ной техник отливает гипсовую модель челюсти. На ее основе он создает утраченную часть зуба из керамики: восстанавлива-ет форму зуба, цвет, а также формирует физиологичный кон-такт с соседним зубом, чего часто трудно добиться при изготов-лении пломбы в кресле стоматолога.

В следующее посещение врач приклеивает вкладку к зубу специальным адгезивом (клеем), и – зуб восстановлен. При этом он сохранен живым и выглядит так, что посторонний взгляд не отличит его от здорового соседнего зуба. Глазуро-ванная поверхность вкладки внешне идентична зубной эмали и в отличие от композита не меняется со временем. Она точно восстанавливает анатомическую форму зуба, в том числе же-вательную поверхность, а это очень важно для жевательных зубов, поскольку они испытывают большую нагрузку. Кроме того, сохраняются идеальные контакты между зубами, что по-зволяет избежать нависающих над десной краев, провоцирую-щих местный пародонтит.

ЗД

ОР

ОВ

БЕ

Вкладка практически полностью восстанав-ливает прочность и функциональные свойства зуба, так что срок его «работы» рассчитан на 10–15 лет.

– Говорят, что терапевтическая сто-матология развивается стремительно. Но почему до сих пор в каких-то случаях для лечения каналов при пульпите тре-буется несколько посещений врача, как и в прежние времена, когда закладывал-ся препарат с мышьяком?Михаил ФилиППов, стоматолог-терапевт клиники эстетической медициныи стоматологии UNIMED:

– Пульпит – это воспаление пульпы зуба, в обиходе ее называют «нервом». Пульпа вос-паляется по разным причинам, но результат, как правило, один – острая режущая или пуль-сирующая боль, вытерпеть которую могут не-многие. В этом случае врач прибегает к так на-зываемому первичному эндодонтическому ле-чению (эндо – внутри, донт – зуб). Здесь все зависит от индивидуальных особенностей стро-ения зуба. Если врач видит, что каналы можно обработать и запломбировать сразу, он, безу-словно, сделает это. Но в ситуации, когда кана-лы искривлены, заужены или воспаление рас-пространилось на ткани, окружающие зуб, ле-чение может быть разделено на два или даже больше этапа. То есть если в беспроблемной ситуации пациенту делают анестезию, препа-рируют кариозную полость, удаляют воспа-ленную пульпу, обрабатывают каналы, а за-тем тут же пломбируют зуб, то в сложных об-стоятельствах сначала обрабатывают кариоз-ную полость и закладывают лекарство (без-опасные заменители мышьяка), чтобы снять

острую боль и воспаление. В следующий при-ем проводятся те же процедуры, что и в обыч-ной ситуации. При этом современная эндодон-тия обеспечивает проведение всех манипуля-ций внутри зуба с идеальным качеством – ка-налы обрабатываются в стерильных условиях с помощью вращающихся инструментов, под двойным контролем – рентгена и апекслокато-ра – прибора, позволяющего контролировать прохождение канала зуба.

Если же со временем зуб, в котором удален «нерв», снова беспокоит, воспалились окру-жающие его ткани, то возможно повторное эндодонтическое лечение. В этом случае кана-лы распломбировываются, в них закладыва-ется противовоспалительный препарат, и зуб закрывается временной пломбой. Повторное эндодонтическое лечение может растянуться на несколько месяцев, при этом, возможно, потребуется не одно посещение. Когда воспа-ление снимается, зуб пломбируется по тради-ционной схеме. Если же воспалительный очаг слишком велик – настолько, что образова-лась киста или гранулема на верхушке корня зуба, то, скорее всего, после пломбировки ка-налов понадобится резекция (удаление) вер-хушки корня вместе с очагом воспаления, зуб при этом сохраняется.

Терапевтическая стоматология сегодня, благодаря современным технологиям, инстру-ментам, материалам для лечения и пломби-рования, позволяет сохранить на долгие годы даже те зубы, которые еще недавно подлежа-ли удалению. Именно эти технологии называ-ются зубосохраняющими. Только воспользо-ваться ими следует как можно раньше, не за-пуская процесс разрушения зуба, иначе сохра-нять будет уже нечего.

консилиум

60 | февраль

62 | февраль

Еще недавно мы воспринимали расска-зы фантастов о детях, выращенных «в про-бирке», как нечто несбыточное. Сегодня ме-тод экстракорпорального оплодотворения (ЭКО-оплодотворение in vitro) представля-ется всего лишь одним из способов борьбы с бесплодием: эмбрион, полученный в результа-те оплодотворения «в пробирке», пересажи-вается маме и затем в естественных услови-ях живет и развивается. Удачным признается лишь перенос, в результате которого наступа-ет беременность. Хотя в этом случае правиль-но говорить об успешном завершении первого этапа на пути преодоления бесплодия, глав-ный же результат – рождение здорового ре-бенка. Однако до сих пор никто не мог с уве-ренностью предсказать, будет ли достигнута эта цель. Внешний вид эмбриона, как и взрос-лого человека, – не показатель его здоровья. Достижения последних лет сделали возмож-ным обследование эмбриона и получение объ-ективных данных о его здоровье с помощью преимплантационной генетической диагно-стики (ПГД).

Врачи знают, что у женщины значитель-но больше беременностей, чем ей известно. Оплодотворение происходит в середине мен-струального цикла, то есть за 12–14 дней до наступления месячных. Его генетически за-программированное формирование может пойти неправильно, и тогда благодаря есте-ственному отбору развитие эмбриона прекра-щается. «Критические дни» наступают в ожи-даемый срок, а зарождение новой жизни оста-ется тайной природы. В ЭКО с переносом эм-брионов связаны надежды на наступление бе-ременности. Ее отсутствие становится при-чиной тяжелых переживаний для пациентов. На самом деле, таким образом природа охра-

Наследственные болезни – беда, справляться с которой человечество пыталось на протяжении всей истории. И только в XXI веке появилась возможность влиять на состояние здоровья новорожденных, используя метод сверхранней генетической (преимплантационной) диагностики, мировым лидером которого является директор Чикагского института репродуктивной генетики, учредитель Международного центра репродуктивной медицины (МЦРМ) в Петербурге Юрий Верлинский. С его помощью у нас планируется создать самую современную лабораторию, возможностями которой смогут пользоваться жители России и Европы. Об этом рассказывает профессор, д. м. н., медицинский директор МЦРМ, президент Российской ассоциации репродукции человека Владислав КОРСАК:

И с

ген

ами

мож

но

спор

ить

научный прогресс

няет людей от больших бед. Известно, что 70–80% беременностей замирает из-за ге-нетических нарушений. Решением проблемы и является ПГД, с помощью которой можно выявить больные эмбрионы и не переносить их, увеличивая шансы на рождение здорового ребенка.

Преимплантационная диагностика дела-ет явью и мечту человечества об избавлении от наследственных или врожденных заболе-ваний, в том числе приводящих к инвалидно-сти или ранней смерти, называемых в народе проклятием рода. Насколько это важно, го-ворит, например, тот факт, что даже государ-ство гарантирует пренатальные исследования для выявления тех или иных врожденных бо-лезней плода у женщин так называемой груп-пы риска – старше 35 лет. В случае если на ранней стадии беременности обнаруживаются проблемы, ей предлагают сделать аборт. А се-годня мы пришли к тому, что можем диагности-ровать наследственные болезни у эмбрионов, избавляя женщину не только от травматичного во всех отношениях прерывания беременно-сти, но и от риска рождения больного ребенка.

В процессе подготовки к ЭКО проводится стимуляция яичников, и у женщины образует-ся не одна, а несколько яйцеклеток. Посколь-ку именно с яйцеклеткой в 95% случаев свя-заны хромосомные заболевания, обследова-ние начинают именно с нее. Готовясь к опло-дотворению, яйцеклетка, содержащая в нор-ме 46 хромосом, половину из них «отбрасыва-ет», как не нужные, в так называемом поляр-ном теле, которое является своеобразным му-сорным контейнером. Исследуя его содержи-мое, генетики могут сделать первое важное за-ключение. В связи с тем, что у участвующего в оплодотворении сперматозоида нет такого

Ирина Багликова

ЗД

ОР

ОВ

БЕ

контейнера, исследовать его хромосомный набор невозможно. Поэтому следующим этапом диагностики является исследова-ние клетки эмбриона, которую можно взять без неблагоприят-ных последствий в первые 48–72 часа его развития. Таким об-разом, у нас появляется возможность еще до переноса эмбри-она в матку выбрать именно тот, который не имеет хромосом-ных болезней – таких? как, например, синдром Дауна, и дру-гих. Риск рождения ребенка с серьезными проблемами возрас-тает у женщин после 35 лет. Учитывая, что большинство паци-енток, прибегающих к ЭКО, составляют женщины этой воз-растной группы, то ПГД хромосомных аномалий для них ста-новится обязательной рекомендацией.

Преимплантационная диагностика также необходима парам, у которых в роду были наследственные заболевания. Это так называемые моногенные болезни или болезни, причиной кото-рых стали нарушения в строении гена. К ним относятся некото-рые формы рака молочной железы, талассемия, болезнь Аль-цгеймера, фенилкетонурия, гемофилия, муковисцидоз, ней-рофиброматоз и много других. Исследования гена еще более сложны, но сегодняшний уровень техники предоставляет нам возможность выбрать эмбрион, у которого ген – виновник за-болевания, передающегося в конкретной семье из поколения в поколение, – нормальный. Тем самым уничтожается «дамо-клов меч», нависающий над семьей.

Преимплантационная диагностика основана на высочайших технологиях, оперирующих нановеличинами. Поэтому для ее выполнения требуется специальное, очень дорогое оборудо-вание и высококвалифицированные специалисты, которых не только в нашей стране, но и в мире – единицы. Чтобы вос-пользоваться ею, наши соседи – шведы, датчане, – так же, как и мы, отправляют эмбрионы на исследование к доктору Верлинскому в Чикаго. И в этом кроется определенная про-блема – ведь после встречи яйцеклетки со сперматозоидом эмбрион лишь в течение 5 дней не связан с материнским орга-низмом, а затем он должен прикрепиться к матке и продолжать развитие. Это значит, что время, отведенное на диагностику, очень ограничено. Создание лаборатории в Петербурге реша-ет эту проблему, предоставляя возможность многим семейным парам как в России, так и за рубежом, обрести долгожданно-го здорового ребенка.

Самый распространенный миф о по-худении говорит, что избавление от лишне-го веса неизбежно сопряжено с голодани-ем, диетами, отказом от любимых продук-тов, плохим самочувствием, сильнейшим стрессом. И вообще требует от худеющего неимоверного мужества и силы воли. И, не-смотря на это, тысячи смельчаков ежеднев-но садятся на ту или иную диету в надежде сбросить вес. И как правило, терпят пора-жение. Эту бы энергию, да в нужное русло!

На самом деле, прежде чем переходить на «хлеб и воду», хорошо бы разобраться в конкретных механизмах, приводящих к при-обретению лишних килограммов. Одним из ведущих способов коррекции лишнего веса в мире давно является психология. Потому что научно доказано: причины набора лиш-него веса имеют биопсихосоциальную при-роду. Что это значит? То, что человек при-нимает пищу не когда он голоден, а в каче-стве способа успокоиться, поднять настрое-ние, преодолеть скуку или в силу привычки есть за компанию – то есть решает сугубо психологические задачи. Это и есть область приложения усилий психотерапии, которая может научить бороться со стрессами ины-ми, не пищевыми средствами. Психотера-певт помогает выработать навыки, помо-гающие жить полноценной, свободной от комплексов и зажимов жизнью, и сбрасы-вать вес без голодовок и запретов на люби-мые продукты! Да, поверьте, нет никакой необходимости худеть, голодая и испытывая адские муки.

Почему же ни одна из прославленных диет не дает гарантированного и стойкого сни-

Сегодня медики всерьез бьют тревогу, называя ожирение не просто

пандемией, но и пусковым механизмом для возникновения таких

опасных заболеваний, как гипертония, диабет, атеросклероз. Почему

в большинстве своем полные люди осознают опасность, которая кроется в

лишних килограммах, но, несмотря на стремление похудеть, как правило,

лишь набирают новый вес?

Пох

удет

ь?Н

ужно

тол

ько

за

хо

те

ть!

64 | февраль

вопрос эксперту

жения веса? Потому что диеты ведут борь-бу не с причиной, а со следствием. Как толь-ко диета заканчивается, вес возвращается утроенными темпами. Хотя идея ограниче-ния количества поглощаемой пищи и вер-на, но голодание, низкокалорийные и несба-лансированные диеты и редкий прием пищи являются прямой дорогой к ожирению.

Давайте разбираться. Причина набора лишнего веса в подавляющем большинстве случаев – переедание. Да-да, как бы толстя-ки ни уверяли себя и окружающих, что едят совсем чуть-чуть, но они получают с пищей больше энергии, чем тратят. Биологические причины набора веса кроются в малоподвиж-ном образе жизни, состоянии метаболизма и наследственных факторах. Однако все они не являются главенствующими. Стоит сбросить лишний вес, и появятся силы, чтобы занять-ся спортом, танцами, отправиться в путеше-ствие. И метаболизм сам собою настроится, если начать регулярно и правильно питать-ся и снять с себя обузу ненужных килограм-мов. Да и наследственный фактор зачастую оказывается элементарной привычкой плот-но есть, десятилетиями культивируемой в се-мье и, разумеется, передаваемой по наслед-ству всем юным поколениям.

Локомотивы набора лишнего веса – пси-хосоциальные причины: стрессы, песси-мизм, отсутствие позитивного взгляда на жизнь и на свое место в ней, стремление ис-пользовать еду в качестве средства для из-бавления от отрицательных эмоций. За-метьте – в этом перечне нет ни одного ме-дицинского или биологического факто-ра. Но именно они заставляют людей еже-

На вопрос отвечает

Елена Байкова – к.м.н.,

психотерапевт, заведующая

психотерапевтическим

отделением медико-

психологического центра

«Доктор Борменталь»

Ольга Ветрова

ЗД

ОР

ОВ

БЕ

дневно «заедать» стрессы и полнеть не по дням, а по ча-сам. В качестве «противоядия» в ход идет все: диеты, уни-чтожающие витаминный запас и минеральный баланс, сла-бительные и мочегонные снадобья, утягивающее белье, безжалостно сдавливающее тело и усиливающее проявле-ния целлюлита. Но помогут ли впившиеся в бедра резино-вые трусы почувствовать себя уверенней и успешней? Или, напротив, заставят вновь ощутить обиду на весь свет, за-глушить которую может лишь шоколадка? Ответ очеви-ден. И все проблемы полнеющих людей кроются в том, что они тратят немалые силы и средства на «пищевую» тера-пию психологических проблем. Это путь в никуда, а точнее, к лишнему весу.

На психологических тренингах подробно рассматривают-ся все механизмы приобретения лишних килограммов. Тре-нинги групповые – это очень важно, поскольку, при всем разнообразии жизненных ситуаций, каждая история ожи-рения похожа на другую, и у «студентов» пропадает ощу-щение уникальности свой проблемы. На занятиях люди учатся различать чувство голода и аппетита, формируют здоровое отношение к еде, приобретают и закрепляют на-выки правильного пищевого поведения. И открывают для себя новую жизнь.

Перед началом тренинга тщательно разбираются во-просы мотивации. Оказывается, что поверхностные моти-вы, ради которых человек мечтал похудеть, на самом деле для него не важны. А если цель малозначима, то и добиться ее не получится. Лишь когда удается сформулировать дей-ствительно жизненно важный стимул для похудения, стрел-ка весов начинает неудержимо стремиться вниз. И нередко так случается, что, помимо похудения, правильно мотиви-рованный человек добивается еще много чего: повышения по карьерной лестнице, личного счастья, реализации твор-ческих способностей.

И самое главное, владея навыками работы над собою, корректировать свой вес в дальнейшем становится очень легко. Это как езда на велосипеде – научившись раз, разу-читься уже невозможно!

Очень показательно, что на тренинги нередко приходят вполне стройные люди, знающие за собой склонность к на-бору лишнего веса. Для них тренинг – профилактика, при-обретение работающего механизма комфортного регулиро-вания веса. И своего рода «прививка» от ожирения на бу-дущее.

Совершенство: – Алексей Владиславович, как на ранней стадии обнаружить изменения в «косточке»?

Алексей Олейник: – Основная причина ее образова-ния – плоскостопие, из-за которого нагрузка на стопу рас-пределяется неправильно. Одними из ранних признаков про-явления заболевания могут быть натоптыши – участки ги-перкератоза на подошвенной поверхности стопы в области «подушечек» пальцев, – ну и, конечно, отклонение перво-го пальца стопы наружу. Кроме того, можно говорить и о на-следственной предрасположенности, если плоскостопием страдали ваша мама или бабушка.

– Можно ли предупредить или остановить на ран-ней стадии развитие hallux valgus?

– Ношение комфортной обуви на невысоком каблуке, достаточно свободной, без узкого носа, которая не жмет и не давит, – основная мера профилактики появления «косточки» на ноге. Поэтому нужно уделять особое внимание подбору повседневной обуви. Тем, у кого уже есть начальные призна-ки плоскостопия, нужно пользоваться специальными орто-педическими стельками, которые будут искусственно форми-ровать свод стопы. Грамотный специалист-ортопед поможет правильно подобрать стельки, подходящие именно вам, с уче-том индивидуальных особенностей.

– А если на работе нужно появляться в модельной обуви?

– Желательно все же не злоупотреблять высокими ка-блуками (каблук должен быть не выше 3–5 см), в любом слу-чае лучше носить удобную и комфортную обувь. И, конечно, необходимо наблюдаться у специалиста и следить за ходом развития заболевания.

– Как современная медицина помогает справить-ся с этой проблемой?

– К сожалению, в нашей стране, как правило, пациенты терпят до последнего, им почему-то даже в голову не прихо-дит, что ноги требуют заботы и внимания и при первых при-знаках дискомфорта следует обращаться к врачу-ортопеду. Поэтому чаще они приходят к врачу, когда уже очевиден кос-метический дефект либо появляются боли при ходьбе, осо-бенно к концу рабочего дня. В таких случаях чаще всего при-ходится прибегать к хирургии. Однако если пациент обраща-ется к врачу, когда заболевание находится на начальной ста-дии, то можно обойтись без хирургического вмешательства. При отсутствии явных клинических проявлений заболевания, ношении ортопедических стелек, формирующих свод стопы, выполнении специальных комплексов упражнений для укре-пления мышц и связок стопы, соблюдении рекомендаций по

Как часто мы оказываемся в сложной ситуации, когда

подобрать подходящие туфли к новому костюму совсем

не просто, а появиться на важной встрече в старой и

уже непрезентабельной обуви, хоть и очень удобной, –

значит испортить первое впечатление о себе. И как ни

демонстрируй потом замечательные деловые качества

и чудесный характер, первое впечатление все равно не

сотрется… Особенно сложно в такой ситуации приходится

женщинам, страдающим от так называемого hallux valgus –

«косточки» на первом пальце стопы.

Что же делать, если ножка далека от стандарта и вам

не подходят ни одни модельные туфли? Не в тапках

же на работу ходить? Мы обсуждаем эту проблему

с травматологом-ортопедом Международной клиники

MEDEM Алексеем ОЛЕЙНИКОМ.

66 | февраль

на приеме кира Ольховская

Тапки – в сторону!

CТИ

ЛЬ

ЗД

ОР

ОВ

БЕ

подбору обуви есть шанс замедлить или даже предотвратить появления «косточек» на ногах.

– В чем заключается хирургическое лечение?– Методов хирургического лечения hallux valgus – мно-

жество. Но принципиально их можно разделить на две груп-пы: операции на мягких тканях и операции с остеотомией (распиливанием) кости. Какую из них выбрать, определяет врач на основании данных, полученных в ходе предопераци-онного обследования, в том числе рентгенологического. При этом уровень сложности и длительность лечения зависят от стадии болезни – чем сильнее она запущена, тем больше по-требуется усилий и терпения, чтобы с ней справиться.

– А если косточка не на одной ноге, а на обеих? – Раньше в таких случаях пациенту делали операцию на

одной ноге, за ней следовал довольно длительный период ре-абилитации и только после этого делали операцию на второй ноге, восстановительный период после которой тоже был не-обходим. Современные технологии позволяют делать опера-ции на обеих ногах одновременно, что сокращает время, необ-ходимое для восстановления, на 1,5–2 месяца.

– А как долго длится реабилитационный период се-годня?

– Это зависит от способа оперативного лечения. Если оно проводилось без остеотомии, то человек может ходить, опираясь на пятку. Есть специальная ортопедическая обувь с высоким массивным каблуком, позволяющая ходить так, что нагрузка не распространяется на передний свод стопы, а при-

ходится в основном на пятку. Начинать ходить можно со вто-рого дня, в зависимости от болевого синдрома. А полная на-грузка показана через 5–6 недель после операции. К сожале-нию, и этот период не маленький.

– Можно ли сократить реабилитационный период?– Да, сократить его позволяет, во-первых, использо-

вание щадящих хирургических методов и специальных бы-стро рассасывающихся материалов. Во-вторых, назначе-ние комплекса физиотерапевтических процедур, стимули-рующих рост костной мозоли, и процедур, поддерживающих эластичность тканей (ультразвук, инъекции, углекислые ван-ны). Кроме того, с первого дня после операции специалисты-реабилитологи должны заниматься с пациентом специальной гимнастикой, позволяющей быстро разработать проопериро-ванные ткани.

– Есть ли гарантии, что «косточка» не вырастет снова?

– Если после операции не выполнять рекомендаций вра-ча и снова начать ходить на каблуках 9–10 см, то, конечно, рано или поздно все вернется. Даже если не вырастет «косточка», то все равно возникнут отклонение и деформация. Но если соблю-дать рекомендации, то рецидивов заболевания быть не должно.

– Что вы посоветуете страдающим от hallux valgus?– Не пускать заболевание на самотек. Лучше лишний раз

обратиться к врачу за консультацией. Он подскажет, как об-легчить себе жизнь в вашем конкретном случае, и объяснит правила подбора обуви.

68 | февраль

практикум

Современный стиль жизни провоциру-ет разные проблемы со здоровьем: гиперто-нию, проблемы с суставами, плоскостопие… Большинство из нас если не страдает, то испы-тывает дискомфорт от проблем с позвоночни-ком, лишним весом. Как научиться с ними мир-но сосуществовать – так, чтобы они не выби-вали нас из привычного ритма жизни? Сегод-ня есть множество способов узнать о заболева-нии, о методах профилактики и лечения: в ин-тернете, других СМИ столько информации, что на ознакомление с ней и суток не хватит. Но так уж мы устроены, что наибольшее доверие ис-пытываем к врачу, который не только расска-жет все об интересующей проблеме, но и тут же ответит на любой вопрос, подскажет, как не спровоцировать прогрессирования заболе-вания и правильно себя вести при обострении. Этим и ценны занятия в школах здоровья.

Например, в школе здоровья спины врач вооружит знаниями об анатомии, возрастных особенностях позвоночника, нагрузке, кото-рую испытывают разные его отделы, и ко-торая провоцирует боль, подскажет, как соз-дать условия в быту и на рабочем месте для предотвращения многих проблем. К примеру,

Школы здоровья пришли в нашу страну из Европы, где люди знают цену и здоровья, и того, что оно нам обеспечивает, – активность, высокий уровень трудоспособности, а значит, и достойное качество жизни. Сегодня и мы готовы учиться беречь себя в таких школах. О них рассказывает заведующая отделением восстановительной медицины Центра восстановительной, спортивной и семейной медицины «Пятый океан» Елена КЛУБКОВА.

Научите меня житькира Ольховская

многие проводят основную часть дня как на ра-боте, так и дома, в вынужденной позе, чаще в положении сидя, что создает избыточную на-грузку для позвоночника. Разгрузить его помо-жет выполнение элементарных правил в тече-ние дня – при подъеме с кровати, занятии до-машними делами, во время отдыха у телеви-зора или работы за компьютером. А если по-сле тяжелого рабочего дня требуется снять на-пряжение, врач на занятии покажет упраж-нения для релаксации. Вот одно из них: до-статочно полежать, расслабившись, на спи-не, при этом, положив одну подушку под голо-ву, две-три (или два свернутых одеяла) под ко-лени, самую тонкую – можно подложить под поясницу. Их размер следует выбирать так, чтобы лежать было удобно. Или можно поло-жить голени на стул или табурет, чтобы угол в коленных и тазобедренных суставах состав-лял 900С. Такими нехитрыми десятиминутны-ми упражнениями можно вернуть себе хоро-шее самочувствие и бодрость на весь буднич-ный вечер. Причем вреда они точно не прине-сут, как и любые навыки, получаемые в шко-лах здоровья, поскольку в них обучают само-помощи, а не самолечению.

консультация

К концу зимы к неврологу обращаются родители бес-покойных «грудничков». Младенцы плачут ночами, активно вращают головой, кистями, закатывают глаза, голова у них постоянно потеет, при осмотре обнаруживается искривление голеней, деформация грудной клетки. Родители паникуют, подозревая у ребенка эпилепсию, а на самом деле это прояв-ления рахита, от которых можно избавиться с помощью курса УФО, витамина D и препаратов кальция на фоне мочегонной терапии. Полезны в этом состоянии мягкая остеопатическая терапия, успокаивающие средства, гомеопатические капли для обезболивания десен в период прорезывания зубов.

У подростков, страдающих от низкого артериального дав-ления (высокое у них бывает довольно редко), возникают го-ловные боли с тошнотой, иногда – рвотой и обмороками. Они с трудом просыпаются утром, страдают снижением па-мяти, внимания, плохо учатся, жалуются на тянущие боли в ногах, спине, шее. Обычно им ставится диагноз «вегето-сосудистая дистония по гипотоническому типу» и «астено-невротический синдром». Но в этом случае требуется допол-нительное обследование у эндокринолога, поскольку имен-но у петербургских подростков часто выявляется остеопороз трубчатых костей и даже позвонков, задержка полового раз-вития как у мальчиков, так и у девочек. Если с рождения у ребенка были неврологические проблемы, то эти возрастные отклонения протекают тяжелее, поскольку усугубляются де-прессией, развивающейся на фоне отставания в учебе. Об-щее психологическое неблагополучие провоцирует снижение иммунитета, что, в свою очередь, приводит к частым ОРВИ, бронхитам и пневмонии.

У студентов и молодых людей, активно и много работаю-щих, особенно в условиях финансового кризиса, в этот пе-риод возникают перепады артериального давления, трево-га, бессонница и даже панические атаки в виде приступов с учащением сердцебиения, онемением конечностей, болью в сердце и страхом смерти. Такие состояния выбивают из учеб-ного и рабочего процесса.

Но для неврологов нет плохой погоды – при своевремен-ном обращении к специалисту все эти болезненные состоя-

Темнота, сырость, недостаток солнечного света,

изменения атмосферного давления, циклоны и

антициклоны – все мы, как барометры, так или

иначе реагируем на капризы петербургской

непогоды. Особенно часто от этого страдают дети.

Как распознать проблему и вовремя справиться с

ней, рассказывает детский невролог, к.м.н., Вера

Строганова.

Диагноз:плохая погода

ния могут быть устранены с помощью комплексной тща-тельно подобранной гомеопатической терапии, а также мягкой седативной терапии и остеопатического лечения.

кира Ольховская

70 | февраль

НАШ ЭКСПЕРТ:Илона Накутис, руководитель и ведущий тренер Центра «Драйв Класс», ма-

стер спорта по авторалли, победитель и призер Чемпионатов и Кубков СССР и России, призер Чемпионата Европы 2001 года:

Поверьте, можно получать удоволь-ствие от управления по скользкой дороге, но для этого необходимо научиться управлять процессом движения автомобиля, причем не интуитивно, а четко понимая, как в данных условиях ведет себя ваша машина.

Зимой должен измениться стиль управле-ния автомобилем: на льду такие привычные действия, как перестроение, обгон, поворо-ты, имеют свою специфику. Как нужно ехать, чтобы не закрутило на трассе, как сохранить устойчивость автомобиля при маневрирова-нии, как стабилизировать автомобиль при за-носе задней и сносе передней оси, как разго-няться и тормозить на скользкой дороге – от правильных ответов на эти вопросы зависят жизнь и здоровье людей. Поэтому все эти при-емы тщательно отрабатываются на курсе зим-ней контраварийной подготовки.

Но самое главное, чему учатся водители, – прогнозировать критическую ситуацию и ра-ботать на ее предупреждение. Можно и нужно даже по косвенным признакам определять, за какими действиями (вашими или других участ-ников дорожного движения) какая последует

Стоит начаться снегопаду, как число ДТП вырастает в десятки раз. По мнению участников аварий, причина – в плохой видимости и скользкой дороге. По мнению специалистов – в неумении управлять автомобилем в зимних условиях. Действительно, представление большинства водителей о зимних правилах сводится к банальному: надо быть осторожнее. Но, судя по статистике ДТП, для безопасности на дорогах этой заповеди явно недостаточно.

Укр

ощен

ие л

ьда

реакция, как дальше будут развиваться собы-тия. Неумение предвидеть критическую ситуа-цию уже является провокацией ДТП.

Программа обучения включает теоретиче-ские и практические занятия в тренажерном зале, а затем серьезную работу на площад-ке. Основная задача обучения на тренажерах – поставить технику работы рук на рулевом колесе. Скоростные режимы руления долж-ны соответствовать каждой конкретной ситуа-ции на дороге. Любое резкое или лишнее дви-жение руками – это провокация автомобиля на дестабилизацию, поэтому необходимо на-рабатывать плавность движений независимо от скорости.

Прежде чем выйти на площадку, нужно так-же разобрать технику прохождения поворотов при разных погодных условиях. Эти знания по-зволяют человеку четко осознавать собствен-ные действия: на какой угол он повернул руль и насколько правильно вернул обратно, пото-му что каждый «переворот» или «недоворот» руля на выходе из поворота является серьез-ной ошибкой. В этом случае придется сбро-сить газ, чтобы «довести» руль, а это уже ве-

движение к совершенству Александра Алешина

ОТД

ЫХ

дет к критической ситуации, так как водитель таким образом начинает раскачивать автомобиль. На гололеде такое поведе-ние особенно опасно. Кстати, на трассах около 70 процентов дорожно-транспортных происшествий, связанных с управле-нием автомобилем на скользких дорогах, происходят из-за не-правильного возврата руля.

На автодроме в безопасных условиях под контролем ин-структоров моделируются критические ситуации и отраба-тываются приемы, позволяющие сохранить устойчивость и управляемость автомобиля при маневрировании, скоростное и силовое руление, различные способы разгона и экстренно-го торможения на льду, стабилизационные действия при поте-ре сцепления с дорогой, в том числе при заносе на мокром ас-фальте, движение по колее, контраварийные действия при ис-правлении ошибок (например, если превышена скорость на повороте). Процесс полностью контролируется по радиосвя-зи: тренеры по рации корректируют действия водителей. Кста-ти, тренеры на таких программах – действующие спортсмены-автогонщики, в арсенале которых не только передовые мето-дики и технологии подготовки, но и огромный личный опыт.

Не менее важно понять технические возможности своего автомобиля. Причем желательно не только знать, как действу-ют те или иные системы, но и осознать, где эти возможности заканчиваются. Полезно избавиться от иллюзий, связанных со стабилизационными системами, которыми оснащены сегодня автомобили, – они не являются панацеей! Многие думают, что суперсовременные и дорогие технологии гарантируют полную безопасность. Действительно, электронные системы направ-лены на помощь в критической ситуации и срабатывают, когда водитель совершил ошибку. Но любая система имеет предел возможностей, и нельзя безгранично на них полагаться. Тре-нинг на автодроме позволяет ознакомиться с собственным ав-томобилем, испытать машину на ледовом покрытии.

Такая подготовка полезна не только начинающим, но и опытным водителям. Чем выше стаж, тем более самоуверен-но чувствует себя человек за рулем. Между тем, к сожалению, с реальной критической ситуацией сумеет справиться далеко не каждый – даже зная в теории, как надо поступить, можно не суметь быстро и точно (в доли секунды) выполнить необхо-димые действия. Именно поэтому самые серьезные ДТП про-исходят у водителей с большим стажем. Любые навыки необ-ходимо регулярно тренировать, и современный, даже весьма квалифицированный водитель обязан поддерживать уровень профессионализма. Лишь в этом случае он сможет управлять ситуацией на дороге, обеспечивая не только свою безопас-ность, но и безопасность пассажиров и пешеходов.

72 | февраль

Считается, что в Европе язык цветов возник в эпоху романтизма. Посредством бу-кета влюбленные вели переписку: когда в по-дарок девушка получала гиацинт, то по чис-лу бутонов узнавала день встречи, а по коло-кольчикам определяла час свидания. Поэто-му и сейчас, если в композиции есть гиацинт, то знайте, расшифровать это послание мож-но следующим образом: «Я счастлив, потому что влюблен».

На Востоке языку цветов посвящена це-лая наука – искусство икебаны, язык цветов здесь еще тоньше. Молчаливый цветок может передать гораздо больше чувств и пережива-ний, чем многословное объяснение.

Взгляните на этот букет: бамбук и сосна одинаковой высоты разделены узким про-странством шириной от 1,5 до 3 см. Это пар-ный букет, состоящий из мужских и женских растений, он используется как поздравитель-

Таинственную, притягательную силу цветов испытывает на себе каждый человек. Нежные и хрупкие создания – они обладают неповторимой силой влиять на наши эмоции и настроение.В разных странах и в разные времена сложился язык цветов, с помощью которого можно выразить различные чувства.

Таки

е хр

упки

е сл

ова

любв

иfree time

ный свадебный букет. В нем лилия олицетво-ряет чистоту и целомудрие. Изящные листья лилейника говорят о мягкости женского ха-рактера, бамбук – о жизненной стойкости, ветки цветущей сливы или персика означают женственность.

В «мужской» половине – сосна олицетво-ряет силу, здоровье и долголетие. И обяза-тельные ирисы – символ самурайского меча, мужественности.

Интересно, что на сочетании белого и крас-ного цветов построены как женский, так муж-ской букеты. Причем, если букет предназна-чен для мужчины, красные цветы должны быть размещены внизу, белые сверху. В жен-ском букете красные цветы возвышаются над белыми.

Языку цветов легко научиться и составлять собственные букеты-фразы, полные самых нежных слов.

Елена Май

74 | февраль

Рожденная красотойЧто заставляет нас раз за разом удивляться новизне ощущений, приезжая в Японию, что заставляет задумываться о том, почему она такая другая, эта вполне уже подвергшаяся глобальной модернизации американизированная страна?Хотим ли мы понять Японию? Надо ли сегодня, когда и без того забот не счесть, тратить время на эту «экзотику»? Надо ли нам знать больше о Японии и японцах, понимать их, вести с ними бизнес, постигать их культуру, знакомиться с историей и сегодняшним днем?

Игорь Павлов

Не будем убеждать, что без знания Японии не прожить, это не так. И даже если убрать из жизни японскую кухню, ни-кто не умрет. Но почему, единожды прикоснувшись к красоте Японии, никто не может уже вычеркнуть ее из сознания, поче-му даже короткое знакомство с Японией часто меняет мировоз-зрение человека?

Смена времен года — призма, сквозь которую японцы ви-дят мир. Незримо для иностранца, но очень понятно и оправ-данно для самих японцев оттенки сезона привносятся во все — настроение, манеры, одежду, оформление блюд в рестора-не и дома, форму обращения в письмах и многое другое. Нет ни одного произведения искусства в Японии, где смена времен года не присутствовала бы как элемент художественного мыш-ления. Японская манера понимать вещи очень ясно проявляет-ся в иероглифической письменности, когда каждый знак име-ет смысл, в отличие от европейского алфавита, где буква сама по себе ничего не значит. Иероглиф существует сам по себе, но в связи с другими иероглифами он приобретает новый рас-

ширенный смысл, а кроме того, иероглиф — это графический знак, картина со своим содержанием.

В таком коротком по форме произведении, как танка, каждое слово стремится к обособлению, неся в себе собственный образ, который связан с образом следующего слова, а вместе они обра-зуют новое значение и смысл, который, к тому же, может быть ас-социативно связан с другим хорошо известным хрестоматийным образом.

Доверие внутреннему чувству позволяет сохранить первоздан-ность ощущений от окружающего мира. «Очарование вещей» - моно но аварэ — традиционное японское понимание прекрасно-го. Это значит: в каждой вещи есть своя прелесть, скрытая кра-сота, которую надо уметь видеть. Нам непривычно думать, что человеку доступен голос природы, что моно но аварэ связыва-ет кокоро человека и кокоро вещи. Но если вообразить, что ка-мень что-то чувствует, что в каждом дереве, ручье, опавшем ли-сте живет душа, становится понятно, что нам хочет сказать созда-тель сада камней.

февраль | 75

Садо — искусство чайной церемонии, широко известное за пре-делами Японии, тоже требует осознания с точки зрения японской манеры понимать вещи, иначе движения мастера и весь антураж церемонии останутся лишь бессмысленной скорлупой. Чайная це-ремония - это встреча человека с человеком, дух этой встречи — гармония, откровенность отношений между людьми подчеркивает почтительность и естественность. Чайный дом — обитель спра-ведливости, все гости равны перед красотой и перед природой. Аб-солютная чистота мыслей, чувств и самого места проведения цере-монии. Спокойствие и тишина чайного дома гармонично сливают-ся с покоем прилегающего сада. Ничего лишнего, нарушающего гармонию. Искусство чайной церемонии — искусство чувствовать и быть искренним. Это так отличается от сегодняшних будней, это так необходимо, чтобы не забывать о вечности и гармонии.

Недосказанность и недомолвки. Образ достаточно увидеть в душе, необязательно наблюдать его глазами. Искусство чайной церемонии направлено на то, чтобы дать нам возможность пере-жить слияние с природой.

Порядок в пространстве, соразмерность, определенность — вот формы прекрасного, к которым мы привыкли. Но икебана не признает распустившиеся цветы, определенность, симметрию и завершенность. Скорее, сухая ветка и разбившаяся старая ваза, сочетания, дающие простор воображению, будут предметами ста-раний японского мастера. Ведь только «когда что-то незакончен-ное так и оставлено – это вызывает ощущение, что жизнь течет долго и спокойно», когда асимметрия и недосказанность застав-ляют нас размышлять о прекрасном - тогда мы мыслим и понима-ем вещи «по-японски».

Так надо ли это - мыслить «по-японски», надо ли менять что-то в себе?

Человек всегда в поиске чего-то лучшего. Современный чело-век осознает глобальность мира и свое место в нем, но мы всегда помним, что есть только две чаши весов — Восток и Запад. И это — единственное актуальное деление мира, границы государств не имеют значения. Два глобальных подхода, противоположных, но дополняющих друг друга. В этой системе Япония — уникаль-ный материк новых знаний, нового жизненного опыта, новых воз-можностей. Интуитивно чувствуя это, российские представители «креативных» профессий, дизайнеры и кулинары потоком устре-мились в Японию в поиске новых идей. Но не только бизнес, а сама Красота зовет нас в Японию.

Красотой Японии возрожденные, обновленные, заболевшие Японией наши соотечественники расширяют границы собствен-ного мира, познавая близкую и далекую манеру понимать вещи по-японски.

Благодарим компанию «Партнер» за предоставленные материалы.

Стиль

76 | февраль

Существует категория туристов, которые в силу обстоятельств или по принципиальным соображениям никогда не отправляются в путь в дни массовых выездов. Зато потом, когда туристические толпы схлынут и наступит мертвый сезон, они собираются в дорогу. В этом есть смысл – внесезонных гостей ждут лучшее обслуживание, более низкие цены и огромное количество приятных и полезных развлечений.

Пут

ешес

твия

дл

я вл

юбл

енны

х в

жиз

нь

Ольга Ветрова

лечение С Развлечением

В последние годы Польша привлекает все больше росси-ян, многие из которых впервые открывают для себя богатей-шие туристические возможности соседней державы. Прекрас-ные старинные города Варшава, Краков, Гданьск привлекают любителей старины, горнолыжные курорты – фанатов спор-та. Примечательно, что горные спуски работают даже в самой Варшаве: в районе Ochota открыт круглогодичный горнолыж-ный склон с обещающим названием «Счастливчики». Его вы-сота составляет 75 метров.

А вот те, кто привык сочетать удовольствия с обязатель-ной оздоровительной программой, намеренно выбирают горо-док Бохния. Это один из наиболее живописных городов Малой Польши, расположенный в 35 км от Кракова. Главной достопри-мечательностью города является самая старая на польских зем-лях соляная шахта, которая сегодня используется для проведе-ния сеансов спелеотерапии – нового вида лечения для больных, страдающих аллергией и заболеваниями дыхательных путей.

Благодаря большому количеству микроэлементов, прежде всего хлорида натрия, ионов кальция и магния, и исключитель-ной бактериологической чистоте воздух соляных шахт полезен

Путешествие — замечательное средство от депрессии. Позвольте себе это проверенное веками лекарство!

ОТД

ЫХ

78 | февраль

странствиявсем жителям больших городов, уставших от загазованности атмосферы. Курсы лечения, реабилитации и отдых проходят на базе гостиничного рекреационно-лечебного комплекса. Впро-чем, даже простая экскурсия по шахтам может стать запомина-ющимся событием: подземный туристический маршрут длиной 2,5 км проложен на глубине 290 м и ведет в мир соляных кори-доров с неповторимыми соляными скульптурами.

экзотика где-то Рядом

В погоне за экзотическими впечатлениями наши соотече-ственники ринулись осваивать далекие острова и страны, даже не подозревая, что совсем рядом есть еще более удивитель-ные места. Например, Башкирия. Этот восхитительно краси-вый озерный край, раскинувшийся в Предуралье, привлекает живописными заповедниками, любопытным укладом жизни и необычным способом лечения многих заболеваний – кумысо-лечением, которое активно развивается в республике. Тради-ционный молочный напиток кочевников-скотоводов оставля-ет далеко позади всех конкурентов. Лечебные свойства кумы-са были известны давно: первое упоминание встречается еще в трудах Авиценны. Кумыс является хорошим средством для ле-чения дисбактериоза, язвы желудка, кишечных инфекций, нор-мализует обмен веществ. Кумыс оказывает общеукрепляю-щее и омолаживающее действие, нормализует обмен веществ и благотворно влияет на состав крови, улучшает работу серд-ца и сосудов, повышает потенцию. Рекомендуется при лече-нии неврастении, заболеваний центральной нервной системы, при повышенной умственной и физической нагрузке, особенно в стрессовых условиях. Но с особой силой целебные свойства кумыса проявляются в лечении и профилактике туберкулеза.

балтийСкий пРоменад

Старинный курорт Друскининкай в особых рекомендациях не нуждается. Здесь 12 целебных источников, воды которых используются как для разнообразных процедур, так и для пи-тья. Минеральной водой и грязями лечат заболевания суста-вов, позвоночника, дыхательной, сердечно-сосудистой и нерв-ной системы, желудка, печени, кишечника, а также гинеколо-гические и кожные недуги. Впрочем, есть и оригинальные ме-тодики лечения, например, всевозможные ванны, в том чис-ле винная, молочная, медовая, углекислая, жемчужная и золо-тая. Spa-центры курорта приятно удивляют разнообразием ле-чебных программ: для похудения, сердца, позвоночника, курсы для беременных. Специалисты в области мануальной терапии предложат более 40 видов массажа: классический, энергетиче-ский, бирманский, массаж бамбуковыми палочками.

ледяное веСелье

Вечно шумная и молодая Италия предлагает туристам диа-метрально противоположные по степени накала приключения. Так в регионе Больцано гостей ждут концерты «ледяной» му-зыки, керлинг, занятия «ледяным» альпинизмом и выставка ледяной скульптуры. Фестиваль «ледяной» музыки, ставший уже традиционным, проходит в 18-метровом ледяном собо-ре, специально построенном для этих целей в Валь-Сеналесе (с 21 февраля по 1 марта). Инструменты для участников фе-стиваля изготовил норвежский мастер Терье Исунгсет, исполь-зовав для этого тысячелетний лед из местного ледника.

В городе Сан-Кандидо в долине Альта-Пустерия в эти же дни проведут фестиваль скульптуры из льда и снега. Смель-чаки смогут подняться по отвесным, специально подготовлен-ным ледяным стенам, построенным в городе Корвара.

А в это время в городке Агридженто на Сицилии состоит-ся традиционный фестиваль цветущего миндаля, означающий возвращение весны и наступление времени для всеобщего ве-селья.

СвеРкающие даРЫ

Для ценителей чешского стекла в городе Железни-Брод проводятся «стекольные пятницы» . Во время таких экскур-сий можно ознакомиться с традициями и секретами изготовле-ния хрупких разноцветных изделий, приобрести лучшие образ-цы. Это развлечение уже стало популярным у туристов, отды-хающих на расположенных по соседству курортах Йизерских гор, Крконоше и Чески-Рая.

Но лидером в негласном соревновании на неистреби-мость фантазии в придумывании все новых и новых тури-стических развлечений по-прежнему остается Прага. Так, пражский Музей граната, расположенный недалеко от Ста-роместской площади (улица Maiselová, 1), в январе открыл расширенную экспозицию, в которой представлены как исторические, так и современные украшения. Посетители смогут ознакомиться с историей добычи и огранки граната в Богемии, увидеть все виды минералов, входящих в груп-пу граната, узнать о роли минерала в алхимии и астроло-гии, его мистических свойствах. При музее работает мага-зин, где посетители могут найти свой гранат в специально подготовленной смеси пород, а также приобретут ювелир-ные изделия, большинство которых являются репликами с украшений прошлых эпох.

Даже День влюбленных в Чехии отмечают не как везде, а дважды в году. Первый раз – 14 февраля, создавая для нового, в общем-то, праздника все более романтичные традиции, вто-рой раз 1 мая. Вторым Днем любви чехи обязаны самому ро-мантическому поэту страны Карелу Махе, написавшему поэму «Май», которая признана классическим произведением чеш-ской романтической лирики. Так вот, 14 февраля в Праге мож-но гулять по средневековым улочкам, заходя в уютные кафе и отдав дань знаменитым вечерним круизам по Влтаве. А можно провести незабываемые часы в тропической оранжерее «Фата-моргана» или Музее шоколада.

Энергичные пары смогут зажечь на Bohemian Carnevale фе-стивале веселья и пестрых маскарадов для талантливых и кре-ативных людей. Уместным дополнением праздника станет гастрономический фестиваль, во время которого гости смогут попробовать блюда национальной чешской кухни.

А вот моравском городке Страни традиционный карнавал проходит позднее с 20 по 24 февраля. Во время праздника бу-дет звучать народная музыка, пройдут многочисленные танце-вальные вечеринки, театральные представления и шокирую-щее шоу — символические похороны контрабаса с участием священника, церковных служек и гробовщика.

Туристов, уставших от столь бурных развлечений, как и тех, кто в принципе предпочитает спокойный отдых, ждут уединен-ные туры в Чески-Крумлов, где можно провести незабывае-мый отпуск в одном из чешских замков-отелей — например, Hruba Skala Chateau, Chateau Mcely или Chateau Kotěra. А ку-рорты Лугачовице и Тршебонь предлагают специальные про-граммы для двоих — с массажем и ароматерапией.

ОТД

ЫХ

ОТД

ЫХ

Стиль

80 | февраль

Чтобы посвятить жизнь латиноамериканским танцам, совсем не обязательно родиться в Южной Америке. Петербуржцы Татьяна Горохова и Олег Дашкевич танцуют зажигательную самбу ничуть не хуже коренных жителей Латинской Америки. Неоднократные победители всероссийских и международных турниров, ребята занимают первые места в рейтинге танцевальных пар нашего города. Страстные и стремительные на паркете и немного застенчивые в жизни — так можно описать эту обаятельную пару. «Танец — это идеальная картинка мира, те эмоции и чувства, которых так не хватает в обычной жизни», — отвечают партнеры на вопрос о том, почему они выбрали этот красивый вид спорта. В паре они танцуют уже 12 лет.

В т

емпе

Об

жИ

ГАю

щЕ

йла

тины

Ирина клапанова

ФИ

ТНЕ

С

Совершенство: — Как давно существует ваш дуэт?Татьяна: — Мы с Олегом танцуем в паре уже двенадцать

лет! А всего танцую четырнадцать лет.Олег: — Я – пятнадцать.— Многие танцоры вынуждены менять партнеров раз

в полгода, распадаются звездные дуэты… В чем секрет вашей пары?

— В первую очередь, это заслуга нашего тренера…— У нас изначально были одинаковые финансовые условия

— это очень важно. Ни у меня, ни у Тани никогда не было су-масшедших денег, не было соблазна «покупать» себе партнеров более высокого класса, ездить за границу и брать уроки у зару-бежных преподавателей. Мы вместе росли и развивались, учи-лись, преодолевали трудности, набирались опыта.

— Еще детьми, когда только пришли заниматься в клуб, меч-тали встать в пару. Целый год упрашивали тренеров, чтобы нас по-ставили вместе, и были счастливы, когда это наконец случилось.

— Я был тогда влюблен в Таню. Мы вместе учились в университете, сейчас работаем вместе – тренируем детишек. У нас с Таней очень много общего, одни и те же ценности – вот и весь секрет.

— Вы часто выезжаете на зарубежные конкурсы?— В последнее время стали больше ездить. Недавно по-

бывали в Германии и Франции, на днях вернулись из Англии, где участвовали в международном турнире.

— Какие впечатления произвел на вас Туманный Аль-бион?

— Мы первый раз были на открытом чемпионате Велико-британии, и нам очень понравилась атмосфера конкурса. В от-личие от соревнований, которые проводят у нас в России, этот конкурс был просто невероятным по своим масштабам, но в то же время искренним, одухотворенным, что ли. Все пары-участники запросто общались между собой, не чувствовалось напряжения, конкуренции. Судейство было очень объектив-ным – в сотню вошли действительно только самые лучшие танцоры. Еще нас поразила публика, которая с одинаковым радушием встречала как свои национальные пары, так и при-езжих танцоров. Мы получили кучу положительных эмоций.

— В танцевальной карьере вы многого достигли. Ка-кую из побед считаете наиболее значимой?

— В 1999 году мы с Таней стали первой парой в городе по латинской программе и следующие два года оставались в лиде-рах, периодически уступая одной из конкурирующих пар и спу-скаясь на второе место.

— В 2007 году мы выиграли чемпионат Raising Star в Финляндии.

— Еще к значимым для нас победам можно отнести пер-вое место на Петровском Кубке в этом сезоне.— С чем связан ваш выбор в пользу латиноамери-

канской программы? Почему отказались от европейских танцев?

— Сначала мы танцевали все десять танцев, но со време-нем стала очевидна большая разница в росте, а для исполне-ния европейской программы это очень неудобно.

— По темпераменту латина нам ближе, к тому же наши тренеры – Герман Мажирин и Елизавета Светлова – действу-ющие танцоры латины.

— Расскажите, пожалуйста, немного про тренера. Какую роль он играет для вас в танце и в жизни?

— Герман Александрович для нас как второй папа. Очень близкий человек – он уже много лет постоянно рядом с нами и в трудную минуту, и в радостные моменты.

Начинать танцевать можно и нужно в любом

возрасте! Главное — выбрать направление

по душе.

Стиль

82 | февраль

— Существует распространенное мнение, что танцы не дают такой сильной физической нагрузки, как любой другой профессиональный спорт…

— Мы тренируемся каждый день по не-скольку часов, стараемся брать индивидуаль-ные уроки не меньше четырех раз в неделю, ну и занимаемся с учениками, конечно. Учиты-вая тот факт, что минутное исполнение танца «Ча-ча-ча» по энергозатратам приравнивает-ся к кроссу в 3 км, нагрузка у нас — будь здо-ров.

— Физические нагрузки большие, но вся сложность в том, что есть еще эмоциональная составляющая, которая также требует много сил. Для нас танцы – это больше, чем спорт. Это еще и искусство.

— Мы – его первые ученики. Идем с ним вместе по жизни. Он растет, и мы растем.

— Какой из латиноамериканских тан-цев вам больше всего нравится?

— Я очень люблю джайв. Самый легкий для меня танец, в том смысле, что во время его ис-полнения не нужно ничего из себя изображать, а можно просто отдаться музыке и «уйти в отрыв».

— А мне последнее время нравится рум-ба — танец любви.

— Часто случается так, что отноше-ния в крепких «станцованных» годами па-рах перерастают в нечто большее, чем просто партнерство. А вы влюблены друг в друга?

— Только в танце. Мы с Олегом очень близкие хорошие друзья, многое пережили вместе. Но личная жизнь сложилась так, что у меня есть молодой человек, а у Олега есть лю-бимая девушка.

— Хотя все вокруг не перестают нас в шутку «женить»!

— Когда видишь ваш танец, кажется, что любое движение дается вам чрезвы-чайно легко. Это действительно так или в процессе тренировки приходится пре-одолевать какие-то трудности?

— Мы танцуем уже много лет и поэтому основная сложность уже не в технике, а в ис-полнении танца, в подаче. Я думаю, для нашей пары самым трудным является как раз момент перфоманса – нам не хватает уверенности в себе. Но мы работаем над этим.

84 | февраль

в гармонии с собой

Belly-yoga – это синтез восточного танца и духовных практик, методика, основанная на многолетнем опыте изучения и преподавания танцевального искусства Востока и йоги. Если внимательно изучить техники танца живота и йоги, то становится очевидным, что в них есть много общего, например, значительная часть асан и танцевальных движений схожи и осно-ваны на правильном дыхании — иначе их про-сто не удастся выполнить.

Совершенство: — То есть урок делит-ся на несколько частей: йога в качестве своеобразной разминки, а затем танцы?

Колядина: — Эти два направления в те-чение всего занятия существуют и действу-ют параллельно, взаимно дополняя друг друга. Йога раскрывает возможности тела, делает его более пластичным и послушным, снимает огра-ничения в движениях, что очень актуально для танца живота. При освоении сложных танце-вальных движений выполняются специально подобранные асаны, позволяющие снять мы-шечные блоки в той или иной части тела.

Правильное дыхание помогает освободить сознание и повысить физический потенциал. Использование элементов йоги в новой мето-дике позволяет поставить танцевальные ком-позиции, которые по сложности значительно превосходят привычный нам танец живота. Та-нец становится ярче, выразительнее, эмоцио-нальнее и гораздо эффектнее.

Особенности методики belly-yoga страху-ют от травм во время занятий. В танце живо-та основная часть движений, в том числе и до-вольно резких, приходится на область таза. Чтобы не навредить пояснице, необходимо

Красота – это гораздо больше, чем правильные черты

лица и банальное соответствие стандартам 90-60-90.

Красота невозможна без гармонии, и только человек,

чувствующий себя комфортно в отношениях с самим собой

и с окружающим миром, вызывает желание общаться.

Уверенность в себе, безупречная пластика, женственность

в каждом движении – вот что привлекает и очаровывает

в женщине. Именно поэтому сегодня набирает популярность

уникальная методика belly-yoga, эффективно помогающая

женщине не только сохранить молодость и укрепить

здоровье, но и раскрепоститься, избавиться от комплексов,

стать более чувственной и сексуальной.Тане

ц сч

асть

я

укреплять мышечный корсет, снимать напря-жение с поясничного отдела. Работа над рас-тяжкой и укреплением мышц является обяза-тельной частью каждого урока. Причем глав-ный принцип методики belly-yoga: все движе-ния и растяжки осваиваются без напряжения, в комфортном состоянии.

Кстати, для многих людей, прошедших шко-лу спортивной или фитнесс-подготовки, кажет-ся невероятным, что можно добиться реаль-ных успехов в физическом развитии без боли и страха.

— Да уж, мы привыкли преодолевать трудности и добиваться результата ис-ключительно через «не могу». Более того, кажется, что если после занятия дышишь ровно и не чувствуешь усталости, значит, и эффекта никакого нет.

— Не нужно бояться, что в таком случае не будет прогресса: агрессивное отношение к собственному телу – всего лишь печальный и очень опасный стереотип. Необходимо прин-ципиально изменить отношение к себе: нау-читься находить контакт со своим телом, пони-мать, что ему нужно. Добиваться результатов следует через благодарное отношение к себе, а не через слезы.

Во время занятий надо обязательно учиты-вать свое состояние, прислушиваться к себе. Но услышать себя удастся, только когда человек спокоен, поэтому в течение всего урока особое внимание уделяется дыханию. В обычной жиз-ни мы дышим… неправильно: часто и неглубоко. Между тем, дыхание имеет ключевое значение. Поэтому в начале занятия выполняются асаны, позволяющие уловить правильный режим дыха-

Об авторской методике

belly-yoga рассказывает

Татьяна кОЛяДИНА,

художественный

руководитель Танцевального

частного клуба «!».

Александра Алешина

ния, не только разогреться и растянуться, но и войти в состоя-ние внутреннего спокойствия, в котором значительно легче вы-полнять даже самые сложные танцевальные движения.

Несмотря на такую неагрессивность, эта методика позволя-ет добиться результатов быстрее, чем любая другая физиче-ская система. Она рассчитана даже на совершенно не подготов-ленного человека и открывает неожиданно широкие возмож-ности для быстрого развития гибкости и пластичности, улуч-шения общего тонуса организма. Belly-yoga ощутимо помога-ет в решении многих проблем, связанных со здоровьем, поэтому очень важно обсудить с педагогом вопросы, которые вас волну-ют, чтобы сделать работу на занятиях максимально эффектив-ной. Целительные свойства йоги и танца живота давно извест-ны, ну а их синтез дает в прямом смысле слова синергетиче-ский эффект. Улучшается обмен веществ, нормализуется рабо-та сердечно-сосудистой и дыхательной систем, эти занятия по-казаны при заболеваниях спины, суставов, значительно легче и комфортнее переносится период менопаузы.

— Многих женщин не меньше, чем здоровье, волнует их внешний вид. Они начинают заниматься танцами, что-бы похудеть, избавиться от лишнего веса...

— И совершенно правильно делают! Физическая нагрузка и праздничное настроение, которое царит во время занятий тан-цами, непременно окажут позитивное воздействие, независимо от того, какое танцевальное направление выбрать. Ну а belly-yoga можно без преувеличения назвать скульптором тела. Эта методика позволяет не просто исправить осанку и избавиться от лишнего веса, но буквально вылепить красивую женскую фигу-ру. Элементы belly-yoga заставляют работать как большие груп-пы скелетной мускулатуры, так и мелкие мышцы. Такой яркий и эффектный элемент танца, как тряска, обеспечивает настоя-щий массаж внутренних органов, стимулируя кровообращение, помогает избавиться от целлюлита. Движения рук и плечевого пояса укрепляют грудные мышцы и межреберную мускулатуру. Это помогает решить актуальную для каждой женщины зада-чу — на долгие годы сохранить прекрасную форму груди.

В отличие от классических физических упражнений асаны, используемые в методике, не грозят перекачанными мышца-ми. Belly-yoga создает очень женственную и пластичную фигу-ру. Ведь цель работы над собой – не просто похудеть, а приоб-рести изящные, гармоничные формы. Согласитесь, это совсем не одно и то же.

Однако даже самые идеальные пропорции не сделают жен-щину привлекательной, если она привыкла сутулиться, ходит тяжелой поступью, а закомплексованность и неуверенность в себе сковывают движения. Более того, стрессы, которым мы все, к сожалению, подвержены, отражаются не только на на-шем настроении. Находясь в стрессе, мы невольно сжимаемся и буквально застываем в напряжении. Отсюда тяжесть в пле-чах и спине, зажатость всего тела. Можно ли в таком состоянии мечтать о летящей походке?

Мягкие движения танца снимают внутреннее напряжение, по-могают раскрепоститься, проходит боль в спине и шее. Танцы развивают гибкость суставов и улучшают состояние позвоночни-ка. Регулярные занятия помогают не только укрепить мышцы ног, спины, живота и грудной клетки, но и обрести грацию и гибкость.

Женщина избавляется от комплексов, а значит, и от болез-ней, имеющих психосоматическую этиологию: прочная психо-логическая защита не позволяет пробиваться стрессам и болез-ням, и это гораздо эффективнее, чем просто физические упраж-нения. Занятия belly-yoga повышают самооценку, делают жен-щину более уверенной в себе, а значит, более счастливой.

ФИ

ТНЕ

С

86 | февраль

движение к совершенству

Во время плавания человек находится почти в состоянии не-весомости, которое разгружает опорно-двигательный аппарат. За счет этого можно избежать боли в мышцах и растяжения даже по-сле слишком активных упражнений. А благодаря сопротивлению воды укрепляется вся скелетная мускулатура, в том числе мыш-цы, которые тяжело «прокачать» на суше.

Плавание – это чудо-средство против нарушений осанки и вся-ческих искривлений. У регулярно плавающих людей увеличива-ется жизненная емкость легких, сердечная мышца работает мощ-но и экономно, насыщенная кислородом кровь быстрее транспор-

Все знают, насколько полезны регулярные физические упражнения, но перед

малоподвижными людьми, решившими вернуть телу былую выносливость, возникает

опасность: если переборщить с непривычными нагрузками, то вместо пользы такие

занятия принесут только вред. В этом случае идеальным способом оздоровления

становятся упражнения в воде. Это самый щадящий вид тренировок, особенно

подходящий для людей с лишним весом, проблемами с позвоночником и суставами.

Упл

ыве

м

от б

олез

ней

и ст

ресс

а

тируется ко всем участкам тела и внутренним органам, что спо-собствует активизации общего обмена веществ. Кроме этого пла-вание является эффективным средством закаливания, повыше-ния устойчивости к вирусным заболеваниям, неизбежным в усло-виях большого города. Научиться плавать можно в любом воз-расте, даже если раньше имелись неудачные попытки. Во мно-гих бассейнах города можно воспользоваться услугами опытно-го инструктора, который за несколько занятий научит таким сти-лям плавания, как баттерфляй, брасс, кроль. Еще немного жела-ния и терпения – и вы легко заскользите по водной глади. Для бы-стрых пловцов во всех крупных плавательных комплексах выде-лены дорожки.

Альтернативой плаванию является очень популярная аква-аэробика. Она удобна тем, что заниматься можно в любом бас-сейне, независимо от его величины и глубины. Музыка, энергич-ный тренер, похожий на ди-джея на дискотеке, череда разноо-бразных упражнений в воде, специальный инвентарь (мячи, ган-тели, палки) превращают аквааэробику в своеобразное веселое водно-музыкальное шоу. Не зря большинство посетительниц от-мечают, что занятия в воде проходят гораздо интереснее, чем про-стые групповые тренировки в зале. За счет преодоления сопро-тивления воды мышцы приходят в тонус, а тело быстро обрета-ет приятные очертания. Сочетание двигательной деятельности и воздействия водной среды приводит к физиологическим измене-ниям практически во всех органах и системах. Теплоемкость воды в 4 раза больше, а теплопроводность в 25 раз выше, чем возду-

Наталья козич

ха. Поэтому, когда человек находится в воде, его тело отдает на 50–80% больше тепла, чем на воздухе. Для сохранения теплового баланса в организме ускоряется обмен веществ, что весь-ма способствует потере веса. Опытные посети-тели фитнес-клубов предпочитают вначале заня-тия на суше (на тренажерах или в зале: фитбол, пилатес, йога), а потом аквааэробику или плава-ние – и зарядка для тела хорошая, и нагрузка на мышцы и суставы в воде компенсируется.

Можно заняться и такими экзотическими упражнениями в воде, как аквасайкл и аквад-жоггинг. Акваджоггинг – бег в воде по дну бас-сейна или на глубине с использованием специ-альных поясов, которые держат тело на воде и не дают ему пойти ко дну. Подходит абсолютно всем, независимо от возраста, веса или физиче-ской формы. В отличие от наземных видов фит-неса и спорта здесь нет противопоказаний. Каж-дый может тренироваться с индивидуальной ин-тенсивностью. И даже при низком пульсе поль-за будет велика: чтобы только стоять в воде, мы затрачиваем в 80 раз меньше усилий, чем стоя на суше, но зато любое движение будет давать-ся нам в 80 раз сложнее. А сколько усилий по-требуется, чтобы просто ходить по дну бассейна!

Аквасайкл – занятия на тренажере, имитиру-ющем велосипедную езду, только... в воде. Так как тело находится в подвешенном состоянии, нет давления на позвоночник и суставы, поэто-му крутить педали можно все быстрее и быстрее,

да еще при этом вооружиться гантелями и аква-перчатками. Тренер контролирует ритм движе-ний, корректирует нагрузку. «Водяной» велоси-пед особенно полезен при варикозном расшире-нии вен, так как активно работает стопа, что сти-мулирует отток крови, и при этом сила тяжести на ноги минимальна.

Специалисты считают занятия в воде лучшим способом реабилитации после травм и при нару-шениях опорно-двигательного аппарата. Плава-ние и физические упражнения в воде рекоменду-ют своим пациентам травматологи, ревматоло-ги и многие другие врачи. Погружаясь в воду, че-ловек отрешается от внешних проблем, рассла-бляется, сосредоточивается на ощущениях себя, своего тела, то есть создает условия для медита-ции – достижения гармонии ума и тела, вопло-щения идеального представления о самом себе.

Вода – волшебная стихия – дарит возмож-ность избавиться от болезней, недомоганий, де-прессии, помогает обрести новые силы и вынос-ливость.

Купальник лучше купить на размер меньше, так как в воде любая ткань немного растягивается.

Резиновые тапочки для плавания предохранят от заражения грибком, который особенно активен во влажной и теплой атмосфере бассейна. Тапочки должны иметь такую подошву, которая не скользит на гладких плитках.

Шапочки в бассейнах сейчас уже не требуют, однако в них гораздо удобнее плавать. Кроме того, шапочка защитит волосы от хлора и не будет необходимости пересушивать волосы феном.

ФИ

ТНЕ

С

Стиль

88 | февраль