Что происходит? 

Иногда мы сразу понимаем, что чувства к некогда любимой работе ушли. Но по-рой не замечаем, что происходит, пока на изменения не начнут указывать тревожные симптомы. Все специалисты в один голос говорят, что первый при-знак охлаждения чувств к работе — трудности в пробуждении по утрам. Если

раньше вы просыпались с радостными мыслями о предстоящем насыщенном дне, а сейчас хотите расстрелять из автомата ненавистный будильник, значит, рабочие заботы уже не доставляют вам прежнего удовольствия. Попробуйте проследить за собой — возможно, увидите, каким образом организм саботирует утренний подъем: скажем, вы завели при-вычку засиживаться за полночь в интернете или стали выпивать в день на пару чашек кофе

больше, чем обычно. Впрочем, некоторые организмы справляются и сами, без подручных средств.

В течение дня чуткая психика тоже может устраи-вать вам незаметный бойкот. Вы начинаете хуже выполнять свои обязанности, ленитесь, прячетесь от новых задач в пустую трату времени вроде просиживания в соцсетях, проверки электронной почты, телефонных звонков, бесконечных кофе-брейков и перекуров? И вы точно не влюблены и не имеете никаких проблем на личном и семейном фронте? Кажется, работа говорит вам: «Дорогая, нам пора пересмотреть отношения». Следующий симптом того, что в этих отношениях надо что-то ме-нять, — трудности в постановке новых целей. Юлия Бойко, бизнес-тренер Студии управления временем BogushTime, считает, что это может быть также верным сигналом к необходимости смены работы: «Человеку по природе свойственно завоевывать и

Счастливы вместеОТНОШЕНИЯ С РАБОТОЙ МАЛО ЧЕМ ОТЛИЧАЮТСЯ ОТ БРАКА ИЛИ РОМАНА: ПЫЛКИЕ ЧУВСТВА ТОЧНО ТАК ЖЕ МОГУТ ОСТЫТЬ. ИХ МОГЛО И НЕ БЫТЬ ИЗНАЧАЛЬНО, ЕСЛИ БРАК БЫЛ ПО РАСЧЕТУ. ВОЗМОЖНО ЛИ ВЛЮБИТЬСЯ  В НЕЛЮБИМУЮ РАБОТУ ИЛИ ХОТЯ БЫ ОСВЕЖИТЬ ЧУВСТВА К НЕЙ?

75

ТЕМА | РАБОТА, Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ!

а в т о р Светлана Евсюкова

Фот

о Fi

garo

/Eas

t N

ews

(1),

Get

ty Im

ages

/Fot

oban

k.ua

(1)

, Shu

tter

stoc

k (1

)

Нет ничего плохого в

том, чтобы оставаться на работе

только ради общения

с коллегами

осваивать новые территории, поэтому если вы не видите, куда вам в вашей работе можно двигаться дальше, то, скорее всего, этих новых территорий больше не осталось, расти вы уже не будете. Лучшая стратегия поведения в данной ситуации — “смена власти”, передача дел другому человеку и уход ради освоения новых территорий, возможно, даже в другой сфере».

  Кто виноват? 

Причины внезапной потери интереса к работе станут понятны тогда, когда вы как можно подробнее припомните, с чего у вас все началось. Почему вы выбрали именно эту работу? Что-то же вас привлекло в ней и заставило желать именно это место именно в этой компании? И куда это «что-то» делось сейчас?

Часто бывает, что мы соглашаемся на ту или иную работу не из искреннего желания быть именно с ней, а в качестве временного, компромиссного этапа. Возможно, вас с самого начала что-то в ней не устраивало, но… Продолжение после «но» может быть разнообразным: очень нужны были деньги, хотелось поработать в престижной компании, понравилось расположение офиса, в коллективе нашлись старые знакомые. А может, вы с первого дня трезво оценивали перспективы этих отношений и понимали их временность, но вам был необхо-дим этот опыт. Тогда, выходит, вы просто упустили момент, когда временное начало превращаться в постоянное. Чтобы избежать таких казусов, всегда ставьте себе четкий срок: зачем и на какое время вам нужна эта работа.

Бывает, что «червячок» заводится непосред-ственно в содержании работы, даже если она вам нравится. У него есть свое название — оверт. По словам Юлии Бойко, так называют любое вредное или разрушительное действие: «Если вы допустили оплошность в работе (накосячили) и тем самым навредили результату, но не приняли на себя ответственность и не исправили ошибку, то в будущем, скорее всего, захотите отстра-ниться от этой оплошности и, как следствие, от деятельности, в которой вы ее допустили. Это приводит к тому, что работа перестает увлекать вас как раньше: подсознательно вы помните о своей ошибке, и это доставляет вам постоянное фоновое неудовлетворение всем, что вы делаете. Но если, что называется, “включить этику”, по-нять, что вы натворили, и постараться возместить ущерб от ситуации здесь и сейчас, то энтузиазм к работе может вернуться».

Наконец, у нелюбви к работе бывают и внешние причины. Сменилось начальство или кол-лектив, сотрудник незаслуженно обошел вас в продвижении по карьерной лестнице, офис переехал в неудобное для вас место, урезали бонусы — в общем, это причины, которые увидеть и назвать проще всего.

  Что делать? 

Прежде всего — не отключать так вовремя включенную сознательность и способ-ность к аналитическому мышлению. А вот что точно стоит отключить, так это уныние и поиск виноватых. «Бывают “люди-причины” и “люди-следствия”, — считает Юлия Бойко. — Первые в случае возникновения проблемы берут ответственность на себя

и ищут, что они могут изменить. Вторые же списывают все на внешние обстоятельства. Опас-ность состояния “человека-следствия” в том, что чем дольше в нем находиться, тем сложнее будет из него выходить». Даже если обстоятельства на некогда любимой работе поменя-лись, можно попытаться найти, чем она может вас порадовать. Все возможно: и сработаться с неприятным начальником (если это только личная неприязнь, а не его профессиональная некомпетентность), и отыскать преимущества в новой системе организации работы, и найти рядом с новым местом офиса уютное кафе для обеденных перерывов. Менять место работы стоит только после того, как вы перепробовали все способы наладить отношения с этой.

Если же дело не во внешних причинах, то придется провести еще один анализ — содержа-ния работы. «Чтобы полюбить свою работу, нужно прежде всего хорошо понимать, в чем она состоит, что именно вы делаете, — убежден Олег Хомяк, бизнес-консультант, коуч, веду-щий телеканала “Business”. — Постарайтесь вникнуть во все нюансы, глубоко заинтересо-ваться тем, чем занимаетесь, отыскать в работе личные смыслы, что-то, что необходимо для достижения ваших персональных целей. Если вы не видите смысла в вашей работе, то рано или поздно это приведет к выгоранию». Работа действительно может быть важной частью вашей личной миссии, как ни пафосно это звучит. Но для этого нужно понимать, что именно вы делаете и чем это полезно — вам лично, другим людям, Вселенной. Если это совпадает с вашей миссией, то, возможно, вы обретете описанное в литературе состояние потока, вернется и радость, и энтузиазм, и легкость в решении рабочих задач.

Но бывает и так, что уйти прямо сейчас вы не готовы — возможно, еще не закончился тот самый временный этап, о котором мы говорили ранее, или вас удерживают на работе другие причины, не имеющие к ее содержанию никакого отношения. Если у вас прекрасный коллек-тив и золотое начальство — этого может быть достаточно, чтобы остаться хотя бы на какое-то время, несмотря на то что работа превратилась в рутину. «Социально-психологический аспект — то, что может удерживать людей на работе вместе, — говорит Олег Хомяк. — Это очень важная составляющая нашей жизни, ею не стоит пренебрегать. Нет ничего плохого в том, чтобы оставаться на работе только ради общения с коллегами, если это доставляет вам радость и дает необходимый эмоциональный ресурс».

Чтобы полюбить работу, привнесите в нее побольше того, что вы любите. В конце концов, заведите служебный роман или хотя бы ненавязчивый флирт. Главное — не оставайтесь на работе только ради денег. Когда мы переходим с уровня выживания на уровень стабильно-сти — деньги перестают быть краеугольным камнем нашей мотивации. Но если вам, вопреки всем усилиям, не удалось склеить отношения с работой — покидайте ее с благодарностью за все, чему научились. Без этого счастья на новом месте вам тоже не будет.

77

ТЕМА | РАБОТА, Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ!

Фот

о Sh

utte

rsto

ck (

3)

Если вы не видите, куда

вам в вашей работе можно

двигаться дальше, то, скорее

всего, новых территорий

больше не осталось