medias.tourism-system.frmedias.tourism-system.fr/0/e/257889_catalogue-huiles-essentielles.pdf · 6 les HUILES ESSENTIELLES expliquées à… 1. MA BIBLE DES HUILES ESSENTIELLES Cet

essentiellesHUILESles

expliquées à…

w w w. n a t u r e e t d e c o u v e r t e s . c o m

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À chaque saison son besoin, à chaque jour son envie.

À chaque situation,son huile eentielle !

Un grand besoin de respirer… de se faire belle ou une bonne envie de souffler ?

Chez Nature & Découvertes, comme on adore les plantes folles (et les herbes sages aussi) alors nous sommes vite devenus experts en huiles essentielles qui concentrent les vertus de la plante.Et comme on sait que ça n ’ est pas toujours facile de commencer, nous avons imaginé de vous faire découvrir les huiles essentielles… par le menu. Suivez-nous !

Les équipes de Nature & Découvertes

SIRIUS,NOTRE FOURNISSEURD’HUILESESSENTIELLESDEPUIS 10 ANS

L’aventure de Sirius et de son fondateur Gilles Berthoumieux, prend son envol en 2007 quand Nature & Découvertes lui propose de devenir son fournisseur-partenaire d’huiles essentielles.

L’insatiable découvreur de plantes installe alors sa petite entreprise dans le Tarn, sur la propriété familiale depuis 200 ans. Pour nous, il part à la recherche de matières premières aromatiques naturelles, certi� ées bio bien sûr, pour garantir leur traçabilité. Pour chaque huile essentielle, le laboratoire véri� e avec soin son origine, son mode de culture et son authenticité.Ayant à cœur le développement local et durable, la propriété vient de faire sa première récolte de lavande et de mettre en marche sa distillerie,

à disposition de tous les petits producteurs de la région.

Des huiles essentielles qui ont du corps, du cœur et des convictions !

Nature & Découvertes est accompagnée et conseillée par Sylvie Hampikian, experte en pharmacotoxicologie, passionnée par la botanique et les plantes médicinales, auteure de plusieurs ouvrages sur les huiles essentielles.

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www.natureetdecouver tes .com 1

ValériePour comprendre ce qu’estune huile essentielle et sonaction sur les petits bobosdu quotidien. ...........................................Page 2

Mon MariVivre dans une maison saine et en prendre soin avec amour… Tout un programme !......... Page 12

Ma mèreAh, les (fameux) secrets de beauté des huiles essentielles… In-con-tour-nables ! ............. Page 18

IsabellePour goûter au plaisir de cuisiner autrement ! ............. Page 22

ALLONSÀ L’ESSENTIELLE !

Les huiles essentielles sont un concentré de nature aux bienfaits reconnus.Chez Nature & Découvertes, experte en huiles essentielles depuis 2005, elles ne peuvent s’envisager qu’en bio* : exemptes d’utilisation de pesticides et d’engrais chimiques de synthèse. Et ce n’est pas tout ! Elles sont aussi : 100 % pures et naturelles 100 % totales, elles contiennent la totalité des principes aromatiques

Non déterpénées Leur extraction est effectuée sans solvants de synthèse

HEBBD (Huile essentielle botaniquement et biochimiquement définie) : le nom latin de l’huile, la partie de la plante utilisée et le chémotype complet figurent dans un certificat d’analyse réalisé par un laboratoire indépendant.

les huiles essentiellesexpliquées à…

Découvrez…Nos huiles essentielles .................................. Page 8Nos diffuseurs ............................................................ Page 14Les soins beauté ...................................................... Page 20Nos huiles culinaires ................................... Page 24

*Ingrédients issus de l’Agriculture Biologique certifi és par FR-BIO-01

indépendant.

lesessentielles

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2 l es HUILES ESSENTIELLES expl iquées à…

les huiles e� entielles pour LE MIEUX-ÊTREexpliquées à MA COPINE VALÉRIE

Aïe : un petit coup de froid s’invite… et c’est vite le bazar ! Heureusement,quelques gouttes d’huiles essentiellespeuvent aider à tout arranger,naturellement.

T’oublie pas : samedi, c’est piscine !

J’peux pu… J’ai un début de rhume. Et pas de place chez le médecin avant samedi :(

SoniaTypik

SoniaTypik

SoniaTypik

SoniaTypik

SoniaTypik

SoniaTypik

SoniaTypik

Val3

Val3

Val3

Val3

Et ben, prends des huiles essentielles !

Oulah… j’ai jamais fait. Tu utilises ça, toi ?

Oui. Je t’explique... Chaque huile, c’est un concentré de plante. Hyper puissant.

???

Tu verses dans une casserole d’eau frémissante quelques gouttes d’eucalyptus, de menthe poivrée et de niaouli.

Place-toi au-dessus, la tête couverte d’un torchon. Et respire pendant 10 min.

Top ! Et quand je suis pas au-dessus de ma casserole ?

Dans ton di� useur mets quelques gouttes d’eucalyptus, tu verras.

… hum ! pas de di� useur :S

No problem. Verse-les sur une serviette éponge humide posée sur le radiateur ;)

+ 1

Et passé 15 j. de rhume, si ça continue, tu vas voir ton médecin !

SoniaTypik

SoniaTypik

SoniaTypik

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Si efficace d’ailleurs, que chacune possède une propriété spécifique : calmante, tonique, circulatoire, anti-fatigue, digestive, rafraîchissante, réchauffante, … C’est pour cela qu’elles accompagnent si bien nos émotions et nos petits maux du quotidien !Mais attention à bien les utiliser : en cas de surdosage, leurs propriétés peuvent tout simplement s’inverser. Trop de lavande, anti-stress légendaire, et hop, voilà la sur-énergie qui débarque !

C’EST AUSSI INTELLIGENT !Appliquées sur n’importe quelle partie du corps, elles sont comme aimantées en direction du membre, de l’organe ou de la fonction a� aiblie de l’organisme à un instant T ! C’est l’avantage de l’électivité des huiles essentielles.

5 HUILES ESSENTIELLES INDISPENSABLES POUR DÉBUTER, PAR SYLVIE HAMPIKIAN“Puisqu’il faut bien choisir, voici 5 huiles essentielles que j’aime particulièrement : très utiles, souvent polyvalentes et peu coûteuses.”LAVANDE VRAIE : très polyvalente, petits bobos, cosmétiques toutes peaux (polyvalente), relaxation et bien-être (en di� usion ou dans les huiles de massages), parfum.RAVINTSARA : indispensable contre les rhumesCITRON : produits d’entretien de la maison, tonus (dans les huiles de massage), cuisine, parfum.ARBRE À THÉ : indispensable contre les petits bobos et les boutons.ORANGE DOUCE : relaxation (di� usion, huiles de massage, bains), cosmétiques peaux normales ou mixtes, cuisine, parfum.

L’astuce Halte-L’astuce Halte-L’astuce Halte au-au-au rhume -rhume -de Sylvie Hampikian*

Pour réaliser votre inhalation, réunissez 1 bol d’eau bouillante et 5 à 6 gouttes d’huiles essentielles choisies parmi les suivantes (l’idéal est un mélange de trois huiles, 2 gouttes de chaque) : arbre à thé, eucaplytus radié, lavande vraie, lavandin super, menthe poivrée, niaouli, pin sylvestre, romarin à cinéole. S’asseoir confortablement devant le récipient, puis respirer la vapeur pendant env. 5 minutes, en fermant les yeux.

* Recette extraite de Huiles essentielles, mode d’emploi, Éditions Nature & Découvertes. ** L’inhalation est déconseillée aux personnes asthmatiques.

LES HUILESESSENTIELLES,C’EST CONCENTRÉET C’EST COSTAUD…

l’électivité des huiles essentielles.

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AU FAIT…C’EST QUOI

UNE HUILE ESSENTIELLE ?

UN CONCENTRÉ DE PLANTEElle est sécrétée par les plantes aromatiques, pour assurer leur bien-être et leur survie : des odeurs enivrantes pour séduire et être pollinisée, des protections empoisonnées pour éloigner les prédateurs ou s’autoguérir des maladies parasitaires…

COMMENT L’OBTIENT-ON ?Pour extraire ces essences aromatiques, les plantes fraîches sont distillées à la vapeur d’eau ou par expression à froid : 100 kg de � eurs sont nécessaires pour obtenir 1 litre d’huile essentielle de lavande !

ESSENCIER

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alimentation du foyer

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VA PE U R D’ E AU+ E S SE NC E

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hydrolat ess ence

C’est la substance odorante volatile qui donne son parfum à la plante.

Le procédé le plus courant ? C’est la distillation.

UN CONCENTRÉ DE PLANTE

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D’où vient-elle dans la plante ?L’huile e� entielle peut venir de di érentes parties de la plante :

des fleurs (camomille, rose, géranium, …),

des feuilles (eucalyptus, menthe, arbre à thé, …),

du bois et de l’écorce (cannelle, santal, bois de rose, …),

des racines (gingembre),

des fruits,

des graines (fenouil, anis),

du zeste (citron, orange, pamplemousse).

Chaque huile essentielle est unique, avec son parfum, ses propriétés et ses caractéristiques.

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1. MA BIBLE DES HUILES ESSENTIELLESCet ouvrage de référence, de la pharmacienne Danièle Festy, présente les 78 huiles essentielles les plus e� caces et 200 programmes personnalisés pour traiter les maux du quotidien.Réf. 10176920 / 23 €

2. HUILES ESSENTIELLES MODE D’EMPLOIUn livre très accessible de Sylvie Hampikian, parfait pour débuter, présenté en co� ret contenant 2 huiles essentielles bio incontournables (10 ml d’eucalyptus radiata et 10 ml d’orange douce).{ E x c l u s i v i té N & D }

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3. 100 RÉFLEXES AROMATHÉRAPIECe livre très pratique de Danièle Festy propose des solutions aux huiles essentielles à tous les petits maux du quotidien. Un guide familial à emporter partout !Réf. 10175000 / 6 €

L’avis deBénédicte,auteure du blog

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“Nous avons commencé à utiliser les huiles essentielles au quotidien il y a 3 ans. Au début, surtout pour des raisons de santé. Par la suite, nous les avons intégrées aux recettes ménagères. Elles nous ont permis de lier l’utile à l’agréable : non seulement elles ont des vertus désinfectantes,mais en plus elles sentent bon et donnent à la maison la fraîcheur qu’on aime y trouver !”

LES LIVRES ESSENTIELS…DES HUILES ESSENTIELLESPas facile de savoir quelle huile essentielle choisir et comment l’utiliser… chacune a tellement de bienfaits ! Alors pour les comprendre, voici trois ouvrages incontournables.

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ET C’EST BON POUR TOUT LE MONDE ?Les huiles essentielles sont puissantes, alors mieux vaut rappeler quelques précautions :• Respecter la dilution

recommandée. Une info pratique à retenir : 25 GOUTTES = 1 ML !

• Ne pas utiliser non diluées sur la peau.

• Tenir hors de portée des enfants.

• Éviter le contact avec les yeux.• Pas d’huile essentielle pour les

enfants de moins de 6 ans et les femmes enceintes.

Et retrouvez tous les autres conseils d’usage sur www.natureetdecouvertes.com

DES INGRÉDIENTSSUPER ACTIFSBénéfiques pour les plantes, les huiles essentielles peuvent l’être aussi pour l’homme. Quand on sait que chacune contient plus de 200 substances actives, on mesure mieux leur puissance !

C’est pour cela que le nom latin de chaque plante est indiqué sur le � acon : c’est ce qu’on appelle le chémotype, qui désigne la composition des variétés d’une huile essentielle, selon son lieu de naissance, le climat, l’altitude, la composition du sol, etc. Les huiles essentielles, c’est aussi une a� aire de précision !

Par exemple, l’eucalyptus radiata est particulièrement douce pour la peau, tandis que l’eucalyptus globulus est plutôt utilisée pour dégager la respiration…

POURQUOI LE BIO,C’EST SI IMPORTANT ?Lorsqu’on sait que les huiles essentielles sont des concentrés de plante, on comprend pourquoi il est capital de préserver leur pureté. Pas question d’y retrouver des traces de pesticides !

Chez Nature & Découvertes, les huiles essentielles ne peuvent donc s’envisager qu’en bio : pour préserver votre plaisir et votre bien-être.

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Nos huiles essentielles bio sont proposées en (grands) flacons de 15 ml, une contenance idéale pour une utilisation longue durée !

et votre bien-être.

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NOS 41 HUILES ESSENTIELLES

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Ce qu’en disent nos clients : « Bon coffret pour débuter. Je deviens adepte de l’aromathérapie. Rapport qualité prix excellent. » Philippe

ÇA ROULE !À appliquer sur les tempes, ces roll-on aux huiles essentielles vous accompagneront partout pour prendre soin de votre bien-être au naturel. Vous deviendrez vite inséparables !

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ON AIME… VOUS FACILITER LA VIE ! Pas toujours évident de trouver le temps pour concocter une préparation aux huiles essentielles. Pour vous faciliter la tâche, nous avons aussi pensé à des solutions toutes prêtes formulées pour un usage bien précis. Synergies en roll-on, coffrets et sprays rien que pour vous !


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1+1=3 !?Les synergies sont des préparations prêtes à l’emploi qui mélangent plusieurs huiles essentielles pour décupler leurs vertus.

En alliant les bienfaits de plusieursplantes, les synergies en créent

de nouveaux… 1+1=3 ! À diffuser dansla pièce de votre choix.

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les huiles e� entielles pour LA MAISON expliquées à MON MARI

Mon Chéri ! Je sais tu n’es pas convaincu par les huiles Je sais tu n’es pas convaincu par les huiles essentielles. Pour toi, rien de tel qu’un bon essentielles. Pour toi, rien de tel qu’un bon gel désinfectant ou l’eau de javel pour tuer les gel désinfectant ou l’eau de javel pour tuer les microbes et garder ta maison 100% saine. Côté microbes et garder ta maison 100% saine. Côté efficacité, je suis d’accord, ces produits sont ultra efficacité, je suis d’accord, ces produits sont ultra performants (euh quoique…). Côté bien-être de tous, c’est moins ça : quelle Côté bien-être de tous, c’est moins ça : quelle agression chimique, quelle pollution ! Fais-moi confiance. Alors partant ?

Voici quelques recettes** pour tester par toi-même Voici quelques recettes** pour tester par toi-même dans notre cuisine.

Pour le plan de travail, le sol ou l’évier,le sol ou l’évier,2 gouttes d’huile essentielle d’agrume (orange, 2 gouttes d’huile essentielle d’agrume (orange, Pour le plan de travail,2 gouttes d’huile essentielle d’agrume (orange, Pour le plan de travail,citron, pamplemousse, bergamote ou mandarine) citron, pamplemousse, bergamote ou mandarine) sur l’éponge et la serpillère ou une dizaine de sur l’éponge et la serpillère ou une dizaine de gouttes dans l’eau de rinçage, le tour est joué ! gouttes dans l’eau de rinçage, le tour est joué !

Pour le frigo, le lave-vaisselle ou l’évier : le lave-vaisselle ou l’évier : 2 gouttes d’huile essentielle de citron et 2 autres 2 gouttes d’huile essentielle de citron et 2 autres Pour le frigo,2 gouttes d’huile essentielle de citron et 2 autres Pour le frigo,de lavande vraie sur une pierre poreuse à poser de lavande vraie sur une pierre poreuse à poser dans la porte du réfrigérateur.

À toi de jouer ! :)

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À toi de jouer ! :)

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ZOOM SUR… JUSTE DIFFUSION, JUSTE DOSE La di� usion, c’est idéal pour désinfecter une pièce, un local ou pour éloigner les insectes. Pour une di� usion progressive ou pour des petits espaces comme les toilettes, les placards, le frigo, votez pour la capillarité. Il vous su� t de verser quelques gouttes d’huile essentielle sur une pierre poreuse*. En l’absence de support, vous pouvez verser 4 à 5 gouttes sur une soucoupe, que vous placerez de préférence près d’une source de chaleur modérée comme le radiateur. Et n’oubliez pas de faire attention à la durée de la di� usion. Dans l’idéal, il convient de l’ajuster au nombre de mètres carrés de la pièce. Commencez par 5 minutes en ne dépassant pas 10 à 15 minutes. Il est préférable de renouveler l’opération une heure plus tard si besoin.

Les huiles essentielles sont des pros du ménage qui deviennent de vraies stars de la propreté à la maison : elles sentent bon et aident à garder un intérieur sain en tuant les bactéries et en empêchant leur développement.

C’EST PROPRE ET ÇA SENT BON !** Ah l’odeur fraîche et agréable des huiles essentielles, profi tez-en ! Avant de passer l’aspirateur dans toute la maison, aspirez un petit coton imbibé d’huile essentielle de lavande vraie. En dernière minute, pour parfumer le linge une fois lavé, versez 5 gouttes d’huile essentielle dans l’eau du fer à repasser.

L’astuce de Samia, auteure du blog

WWW.LESIDEESDESAMIA.COM“Mon coup de cœur : la pierre d’argile, qui dégraisse facilement le four et le plan de travail. Quand je n’ai pas eu le temps de fabriquer mon liquide vaisselle, elle me sauve la vie :) J’en offre même à mes ami(e)s pour leur faire découvrir ce petit miracle “fait maison”, il revient presque 3 fois moins cher qu’en magasin. La recette ? Mélangez 12 c. à soupe d’argile, 8 c. à soupe de savon noir, 2 c. à soupe de bicarbonate et 50 gouttes d’huile essentielle de lavande !”

*Les huiles essentielles Mode d’emploi de Sylvie Hampikian. **La Bible des huiles essentielles et Je ne sais pas utiliser les huiles essentielles de Danièle Festy

LES HUILES ESSENTIELLES :DES PROS DU MÉNAGE !

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ON AIME…LES DIFFUSEURS

10 millions de cellules...Et moi, et moi,et moi ?

Les parfums ont cette faculté unique de déclencher en nous des émotions. Pourquoi ?

Dans chacune de nos narines, nos muqueuses olfactives (2 cm²) contiennent 10 millions de cellules nerveuses ! Grâce à elles, les essences aromatiques inhalées atteignent directement la partie la plus ancienne de notre cerveau : le système limbique, siège de nos émotions.

C’est pourquoi, parfois, avant même d’avoir identifié une odeur, on se retrouve plongé dans une brusque bouffée de joie, de peur, de plénitude. Et c’est aussi la raison pour laquelle on doit écouter nos émotions avant de choisir un parfum.

LES DIFFUSEURSPAR CAPILLARITÉCes galets de silice permettent de pro� ter des huiles essentielles en mode nomade, au bureau, dans la chambre ou en voiture, grâce à la chaleur ambiante.3 DIFFUSEURS NOMADESChaque galet absorbe les huiles essentielles, en gardant un toucher sec.Réf. 15140920 / 9,95 €

Ce qu’en disent nos clients “J’utilise ces galets pour désodoriser les toilettes ou le frigo : quelques gouttes d’huile essentielle dessus, et hop, fraîcheur garantie !” Marie-Judith

LA DIFFUSION PAR VENTILATIONSouvent utilisée dans des di� useurs nomades, elle est parfaite pour des petits espaces. DIFFUSEUR USB D’HUILES ESSENTIELLES ET SA SYNERGIE VITALITÉ BIO*• À brancher sur un port USB pour

une cure de vitalité dans la voiture ou au bureau.

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programmable : 10, 30 et 60 secondes

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quelques gouttes de la synergie d’huiles essentielles “détente” sur le tampon du di� useur.

• Jusqu’à 20 m²• Fonctionne sur

toutes les prises électriques 220 V.

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LES DIFFUSEURSPAR NÉBULISATIONLa nébulisation des huiles essentielles pures par air pulsé permet une di� usion qui préserve l’intégralité de leurs actifs.

Ce qu’en disent nos clients

“Le plaisir du bois, un fonctionnement sensitif facile… C’est vraiment le bel objet que j’utilise tous les jours à la maison.” Basile

3. DIFFUSEUR VENTURI SENSITIFLe plus facile• Jusqu’à 80 m2

• Socle en bois• 2 intensités de di� usionRéf. 15193560 / 65 €

4. DIFFUSEUR EKOBOL’éco-conçu• Jusqu’à 100 m2

• En bambou recyclé et verre sou� é• Puissance de di� usion variableRéf. 15193120 / 75 €

1. DIFFUSEUR SUNKAAutonomie sans � l• Jusqu’à 80 m²• Fonction « sans � l », pour

une autonomie de 4h• Éclairage LED couleur changeante• Di� usion continue ou variable (par

cycles de 2 min. de marche puis 1 min. d’arrêt pendant 1h)

• Intensité de di� usion réglableRéf. 15194760 / 85 €Disponible en avril 2016

2. DIFFUSEUR HÉVÉAL’incontournable• Jusqu’à 50 m2

• Socle en bois d’hévéa• Intensité de di� usion réglableRéf. 15185410 / 49,95 €

5. DIFFUSEUR AUTOMATELe plus complet• Jusqu’à 40 m2

• Di� use les huiles essentielles directement à même le � acon.

• 3 modes de di� usion : de 30 minutes à 2 h.

Réf. 15191620 / 75 €

C’est vraiment le bel objet que j’utilise tous les jours à la maison.” Basile

1. DIFFUSEUR SUNKA

• Fonction « sans � l », pourune autonomie de 4h

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LES DIFFUSEURS PAR BRUMISATIONGrâce à de l’eau et des ultrasons, ils di� usent les huiles essentielles par évaporation de vapeur d’eau à froid, qui rehausse aussi le taux d’hygrométrie de la pièce quand l’air est trop sec.

LES DIFFUSEURS PAR BRUMISATIONGrâce à de l’eau et des ultrasons, ils di� usent les huiles essentielles par évaporation de vapeur d’eau à froid, qui rehausse aussi le taux d’hygrométrie de la pièce quand l’air est trop sec.

1. DIFFUSEUR AZUR• Jusqu’à 40 m2 • Cycle continu • Existe en noir ou blanc• Éclairage LED bleuRéf. 15129190 / 15138480 / 65 €

2. DIFFUSEUR CHÊNE DORÉ• Jusqu’à 40 m2 • Cycle continu ou di� usion

par intermittence • Socle en bois de chêne• Éclairage LED couleur

doréeRéf. 15142230 / 49,95 €

3. DIFFUSEUR GEYSIR• Jusqu’à 30 m2 • Cycle continu• Éclairage LED couleur

changeante ou � xeRéf. 15184870 / 49,95 €

4. DIFFUSEUR CÉLESTE• Jusqu’à 40 m2 • Éclairage LED couleur

changeante ou � xe• En porcelaine Réf. 15188660 / 89,90 €

LUMIÈRE FIXE

Ce qu’en disent nos clients

“Extra ! La diffusion est aussi agréable à observer qu’à humer et les jeux de lumière sont très apaisants.” Johann

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LUMIÈRE FIXE

JEU DE LUMIÈRES

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5. DIFFUSEUR SHA• Jusqu’à 60 m2

• 3 modes de di� usion : 2 h / 4 h / 6 h

• Système de puri� cation de l’atmosphère

• 5 ambiances sonores 30 min

• Connexion MP3, MP4...• Éclairage LED 5 couleurs• Télécommande infrarouge • Couvercle et socle en terre

cuite Réf. 15145270 /169 € (ou 3 x 56,33 €)

6. DIFFUSEUR TANG• Jusqu’à 50 m2 • 3 modes de di� usion :

1 h / 2 h / 4 h• 2 réservoirs pour

2 di� usions di� érentes : mode “énergie” et mode “relaxation”

• Télécommande infrarouge • Socle en bois d’érableRéf. 15187510199 € (ou 3 x 66,33 €)

DIFFUSION, LUMIÈRE ET SON

7. DIFFUSEUR 3 EN 1 BLUETOOTH® HILO• Jusqu’à 80 m²• Mise en marche

programmable• Utilisation manuelle ou

via Smartphone• Éclairage LED couleur

changeante ou � xe• Ambiance

personnalisable : di� usion de votre musique préférée, alarme-réveil.

• Alerte réservoir videRéf. 15194240 / 99,50 €Disponible en avril 2016

8. DIFFUSEUR YUN• Jusqu’à 60 m2 • Di� usion 1 h / 2 h / 3 h• Système de puri� cation de

l’atmosphère • Éclairage LED 3 couleurs• Ambiance sonore de

12 min. • Connexion à une autre

source audio • Télécommande infrarouge • Socle en bois d’érableRéf. 15145370 / 159 € (3 x 53 €)

personnalisable : di� usion de votre musique préférée,

• Système de puri� cation de

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Aujourd’hui, Camille réalise sa première crème de soin pour le visage ! C’est Lou qui l’a convaincue : terminé les crèmes classiques ! On ne sait pas vraimentce qu’il y a dedans. Avec les huiles essentielles, elle créeses cosmétiques bio selon ses enviesdu moment.

MAMAN > Testée ce matin et j’adoo� e !

Émulsion EXPRESS pour mon VISAGE.*

Je mélange dans le creux de la main

1 noise� e de gel d’aloe vera + 2 gou� es

d’huile de jojoba + 1 gou� e d’huile

e� entielle de lavandin et j’applique

au� itôt.Ce sera ma rece� e MIRAAACLE

Quand je suis � e� ée…

et que ma peau tiraille

les huiles e� entielles pour UN SOIN EXPRESS expliquées à MA MÈRE

Quand je suis � e� ée…

et que ma peau tiraille

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POUR LE VISAGE*

TRIO DE CHOC POUR CRÈME DE JOURDans 50 ml de base neutre crème de soin visage, mélangez :• 10 gouttes d’huile essentielle de lavande, • 10 gouttes d’huile essentielle de géranium rosat,• 5 gouttes d’huile essentielle de thym à linanol.

POUR LES CHEVEUX* SHAMPOING SUBLIMANTDans 50 ml de base neutre de shampooing, mélangez :• 10 gouttes d’huile essentielle d’ylang-ylang, • 10 gouttes d’huile essentielle de lemongrass, • 10 gouttes d’huile essentielle de romarin à

verbénone.

POUR LE CORPS* L’ÉNERGIE AU SAUT DU LIT !Dans 50 ml de base neutre d’huile de massage, mélangez :• 15 gouttes d’huile essentielle de ravintsara,• 10 gouttes d’huile essentielle de citron, • 5 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée.BOUQUET DE SENSUALITÉ…Dans 50 ml de base neutre d’huile de massage, mélangez :• 15 gouttes d’huile essentielle de géranium,• 10 gouttes d’huile essentielle d’ylang-ylang, • 5 gouttes d’huile essentielle de verveine exotique.

La rece� ede la crème de nuit de Julie,

auteure du blogWWW.JULIEFROMPARIS.COM

“ Si je me couche tard, j’ajoute rapidement 10 gouttes d’huile essentielle de carotteà ma crème de nuit. Si j’ai un peu plus de temps je prépare et applique sur mon visage le mélange suivant : 15 ml d’huile végétale d’amande douce + 10 gouttes d’huile essentielle de carotte + 5 gouttes d’huile essentielle de géranium + 5 gouttes d’huile essentielle d’ylang-ylang.

RECETTESBIO

essentielle d’ylang-ylang.Fini les peaux sèches et fatiguées et bonjour la bonne mine !”

La rece� e

RECETTES

* Ces recettes ont été créées par Sylvie Hampikian.

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C’ESTDU PROPRE ! Quelques gestes simples et de bonnes habitudes sont à prendre lorsque vous manipulez vos bases neutres et vos huiles essentielles.

• Lavez-vous soigneusement les mains. • Utilisez du matériel parfaitement

propre : nettoyez soigneusement vos contenants et les petits accessoires à l’eau chaude savonneuse, rincez-les et essuyez-les avec un linge propre.

• Préparez vos soins dans un environnement sain, sur un plan de travail ou sur un linge propre étalé sur une table.

• Notez la date de fabrication sur une étiquette ! Les recettes cosmétiques maison se conservent à température ambiante 3 mois pour les laits et les crèmes � uides, 6 mois pour les crèmes compactes, les baumes et les huiles aromatiques, et plus d’un an pour les gels douches et les shampooings.

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POT TRANSPARENT 15ML

Réf. 15197170 / 1,50 €COUVERCLE LISSE BLANC 38.400

Réf. 15197180 / 0,50 €

BÉCHER EN VERRE 250 ML

Réf. 15191820 / 3,95 €

SPATULERéf. 15191830 / 3,95 €

* Toutes ces bases neutres sont certifi ées Cosmétique Ecologique et Biologique par Ecocert Greenlife selon le référenciel ECOCERT disponible sur http://cosmetiques.ecocert.com.**Dès avril 2016 dans votre magasin Nature & Découvertes et sur www.natureetdecouvertes.com

GEL À L’ALOE VERA*30 ML

Réf. 15194860 / 4,95 €**

CRÈME DE SOIN VISAGE* 50 ML.

Réf. 15195270 / 7,95 €**HUILE DE MASSAGE*200 ML

Réf. 15190930 / 9,95 €HUILE DE BAIN* 200 ML

Réf. 15190940 / 9,95 €LAIT CORPS* 500 ML

Réf. 15190950 / 12,95 €CRÈME CORPS* 200 ML

Réf. 15190970 / 9,95 €GEL DOUCHE* 500 ML

Réf. 15190960 / 9,95 €SHAMPOING* 200 ML Réf. 15195280 / 5,95 €**APRÈS-SHAMPOING* 200 ML

Réf. 15195300 / 6,95 €**

MASQUE CAPILLAIRE* 200 ML

Réf. 15195290 / 8,95 €**HUILE VÉGÉTALE D’AMANDE DOUCE* 50 ML

Réf. 15195410 / 6,95 €**

HUILE VÉGÉTALE DE BOURRACHE* 50 ML Réf. 15195460 / 6,95 €**

HUILE VÉGÉTALE DE COCO* 50 ML Réf. 15195470 / 5,95 €**

HUILE VÉGÉTALE DE JOJOBA* 50 ML

Réf. 15195480 / 5,95 €**

HUILE VÉGÉTALE DE NOISETTE* 50 ML Réf. 15195490 / 7,95 €**

HUILE VÉGÉTALE D’ONAGRE* 50 ML Réf. 15195500 / 6,95 €**

HUILE VÉGÉTALE DE RICIN* 50 ML Réf. 15195510 / 4,95 €**

EAU FLORALE DE ROSE DE DAMAS* 100 ML

Réf. 15195220 / 6,95 €**

EAU FLORALE DE LAVANDE VRAIE* 100 ML

Réf. 15195230 / 5,95 €**EAU FLORALE DE CAMOMILLE ROMAINE* 100 ML

Réf. 15195240 / 5,95 €**

EAU FLORALE DE BLEUET* 100 ML

Réf. 15195250 / 5,95 €**

ARGILE ROSE EN PÂTE 100 ML

Réf. 15195610 / 3,95 €**

ARGILE VERTE EN PÂTE 100 ML

Réf. 15195620 / 3,95 €**

ARGILE BLANCHE EN PÂTE 100 ML Réf. 15195630 / 3,95 €**

ARGILE JAUNE EN PÂTE 100 ML Réf. 15196140 / 3,95 €**

VOTRE CAMP DE BASES ? C’EST ICI !

À VOS SPATULES !Accessoires et contenants vous accompagnent dans vos recettes.

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les huiles e� entielles pour LA CUISINE expliquées à MA FEMME

________________LA RECETTE DE LA COCOTTE DE VOLAILLE À LA VERVEINE EXOTIQUE DE SYLVIE HAMPIKIAN________________POUR 4 PERSONNES, IL NOUS FAUT : * 4 ESCALOPES DE VOLAILLE* 3 CAROTTES* 2-3 ÉCHALOTES* 2 COURGETTES* 200 G DE CHAMPIGNONS DE PARIS* LE JUS DE 2 CITRONS JAUNES ET VERTS * 2 CUILLÈRES À SOUPE D’HUILE D’OLIVE* 2 GOUTTES D’HUILE ESSENTIELLE DE

verveine exotique (litsée citronnée)* Sel et poivre

Isabelle,pense à acheter l’huile essentielle de verveine exotique, j’en ai ABSOLUMENT besoin pour la recette que je veux faire pour le dîner du 28… ça a l’air vraiment bon ! Merciiii -Y-

* 2 GOUTTES D’HUILE ESSENTIELLE DE verveine exotique (litsée citronnée)

________________LA RECETTE DE LA COCOTTE DE VOLAILLE À LA VERVEINE EXOTIQUE DE SYLVIE HAMPIKIAN________________POUR 4 PERSONNES, IL NOUS FAUT : * 4 ESCALOPES DE VOLAILLE* 3 CAROTTES* 2-3 ÉCHALOTES* 2 COURGETTES* 200 G DE CHAMPIGNONS DE PARIS

expliquées à MA FEMME

________________LA RECETTE DE LA COCOTTE DE VOLAILLE À LA VERVEINE EXOTIQUE ________________POUR 4 PERSONNES, IL NOUS FAUT :

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LES HUILES ESSENTIELLESEN CUISINE,OSEZ, C’EST FACILE !

La cuisine aux huiles essentielles fait souvent un peu peur. Et pourtant, promis, ce n’est pas compliqué. Cette cuisine très aromatique, surprenante et créative, ne vous décevra pas ! Sans compter que c’est un régal pour les papilles mais pas que…

Qu’importe la saison, elles sont fraîches et disposes : on est bien content de trouver du basilic ou de l’aneth en plein mois de janvier. En� n, l’air de rien, elles s’adaptent très bien à nos vies pressées : pas besoin de les laisser macérer pendant des heures, une goutte dans le plat ou en � n de cuisson et la saveur est au rendez-vous ! Certes, ce n’est pas un ingrédient comme les autres : une huile essentielle est 50 fois plus concentrée en saveurs et en parfum que la plante ou la feuille dont elle est extraite. Pour autant pas de panique ! Pour éviter tout surdosage, comptez 1 goutte par plat (à partir de 4 portions) ! On peut ensuite ajouter les gouttes une à une, goûter après chaque ajout et arrêter lorsque l’arôme convient (sans dépasser 1 goutte par convive).

Laver, éplucher, et couper les légumes en lamelles fi nes. Émincer fi nement les escalopes de volaille. Dans 4 cocottes individuelles, disposer la volaille et les légumes en alternant les couches. Dans un bol, mélanger l’huile d’olive et l’huile essentielle de verveine. Ajouter le jus des 2 citrons, le sel, le poivre. Arroser chaque portion avec ¼ du mélange huile/verveine/citron. Recouvrir les cocottes, enfourner et laisser cuire “à l’étou� ée” 20 à 25 minutes. Il faudra servir tout de suite. Ah oui penser à préchau� er le four à 180°C (th. 6) !

_________ET ENSUITE ?_________ LES HUILES ESSENTIELLESLES HUILES ESSENTIELLES

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PREMIERS PAS EN CUISINE…AUX HUILES ESSENTIELLES

Vraiment pas évident de se lancer ? Pour vous accompagner, nous avons imaginé des compositions aromatiques simplissimes à utiliser. Des mélanges bio

parfaitement dosés qui marient la puissance aromatique naturelle des huiles essentielles et la douceur des huiles végétales. Pour réveiller vos petits plats, soupes

et assaisonnements en un geste, en une goutte !

PRÉPARATIONS CULINAIRES AUX HUILES ESSENTIELLES Contenance : 15 ml.Ingrédients issus de l’Agriculture Biologique certi� és par FR-BIO-01.

Petite astuce gourmande :le sucre aux agrumes

Petite astuce gourmande :le sucre aux agrumes

Petite astuce gourmande :

Remplissez à 80% un bocal à confiture avec du sucre brun cristallisé. Versez dessus 10 gouttes d’huile essentielle d’orange douce, de mandarine, de bergamote ou de citron. Fermez le bocal. Agitez énergiquement pour bien mélanger. Laissez reposer une semaine avant d’utiliser, en agitant si possible une fois par jour.

CORIANDRE Réf. 61154680 / 6,95 €BASILIC Réf. 61154690 / 6,95 €

MASSALA Réf. 61154710 / 6,95 €THAÏ Réf. 61154700 / 6,95 €TAJINE Réf. 61154720 / 6,95 €

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CréditsIllustrations : Rubby Taylor.

Photos : Régis Baudonnet, Ilanga, Philippe Ughetto, Gallery Stock.

Nos prix sont garantis jusqu’au 30 juin 2016.Photos non-contractuelles pour des variations minimes de présentation du produit.Parution : février 2016.

Nature & Découvertes SA à Directoire du Conseil de Surveillance au capital de 7 936 165 € Versailles Grand Parc - 1, avenue de l’Europe 78117 Toussus-le-NobleRCS Versailles 378 702 674

Réalisé avec un papier porteurdu Label Écologique Européen. N° d’enregistrement FI/11/001 fourni par UPM.

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LA CHARTE“Nature & Découvertes s’adresse à tous ceux qui ont le désir

de comprendre le monde naturel et d’en apprécier les bienfaits”.

Plusieurs principes fondamentaux guident nos actions.

NOTRE ENGAGEMENT POUR VOTRE SATISFACTION Proposer à un public de tout âge une sélection de produits originaux

et de qualité, permettant de découvrir la nature et de s’en inspirer. Faire de nos magasins des lieux de curiosité, de calme et d’accueil,

où nos équipes vous conseilleront et partageront avec vous leur connaissance de la nature.

NOTRE ENGAGEMENT PÉDAGOGIQUEEncourager la connaissance et l’expérience des richesses de la nature

par des actions pédagogiques variées et accessibles à tous.

NOTRE ENGAGEMENT ÉCOLOGIQUEMener quotidiennement notre activité de manière écologique et participer

à la protection de la nature par les actions de notre Fondation.

NOTRE ENGAGEMENT ÉCONOMIQUEDévelopper notre entreprise sur une base durable et profitable,

en préservant l’équilibre entre les aspirations de nos clients, de nos équipes, de nos fournisseurs et de nos actionnaires, afin de contribuer positivement

à la société dans laquelle nous vivons.

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Documents

medias.tourism-system.frmedias.tourism-system.fr/0/e/257889_catalogue-huiles-essentielles.pdf · 6 les HUILES ESSENTIELLES expliquées à… 1. MA BIBLE DES HUILES ESSENTIELLES Cet