31 ציטוט: “האמת עדיפה מן הנימוס” א. שטיינמן

ציטוט: “אמת לעולם אינה מזיקה לעניין צודק” מהטמה גנדי30

29 ציטוט: “אלוהים אוהב את העני, ועוזר לעשיר” פתגם אידי

ציטוט: “אלוהים נתן עושר לחמורים, שחוץ מכך אין להם דבר” מרתין לותר28

27 ציטוט: “רווחים גדולים פירושם סיכונים גדולים” פתגם סיני

! ו י ש כ ע מ ר ב כ י ג י י ח - ם נ י ח ץ ו ע י י ת ש י ג פ ל

0 8 - 6 4 3 3 4 3 2 1 - 7 0 0 - 5 5 1 - 0 5 1 www.valeria.co.il (ליד סופר פארם) מרכז אופרה נחל עשן

מבצע חנוכה * הצרת הקפים,

* הפחתת צילוליטיס * המסת שומן

טיפול היכרות

79 ש“ח בלבד

ציטוט: “העבודה משנה מזל” ביאליק26

25 ציטוט: “ניצחון הוא לא הדבר החשוב - הוא הדבר היחידי” אלמוני

לרדת במשקל בלי אפילו לנסות מי שרוצה לאבד

במהירות כמה קילוגרמים עשוי להיות מעוניין לנסות

את הדבר הגדול הבא.

הפעם החלטתי לשטף אתכם בחוויה אישית שעברתי.

לאחר ניסיון של אין ספור דיאטות עם השנים נושא שמירה

על המשקל נעשה מתיש מאוד, וגם לאחר המאמץ להגיע למשקל הרצוי השמירה עליו

נראית כמשימה בלתי אפשרית כמעט, מה גם שבגיל 51 בדיקות הדם שלי הראו על פרמטרים

בעייתיים מאוד כמו רמת סוכר בדם, ורמת שומנים לא תקינה.

לאחרונה קיבלתי ספר עם בקבוקון ונאמר לי כי בעזרת המידע הזה והתכשיר שבבקבוקון אוכל להשיל

ממשקל גופי עד 15 ק”ג ב-23 ימים, הייתי סקפטית מאוד קראתי בערך 20 פעמים את הספר ולאחר

כשלושה חודשים החלטתי שאין לי מה להפסיד חוץ ממאגרי השומן, והתחלתי בדיאטה לפי התוכנית בספר

באדיקות רבה.

לאחר שביצעתי בדיקות רפואיות מקיפות, נפגשתי עם רופא אשר הסביר לי את התהליך ואישר לי להתחיל את

התהליך, ושאוכל לעמוד בו מבחינה גופנית.

מיד בהתחלה מדדתי היקפים בכל הגוף, קרסוליים, ידיים זרועות, ירכיים בטן. צילמתי את עצמי בפרופיל,

וחזית, נשקלתי במשקל המודד ק”ג וגם אחוזי שומן, וזאת על-מנת לוודא את הירידה באחוזי השומן, והתחלתי את

הדיאטה בלי ציפיות רבות.

להפתעתי הרבה כבר לאחר יום אחד התחלתי לראות שינוי במשקלי כל יום נשקלתי בשעה קבועה בבוקר,

וכל יום המשקל הראה על ירידה במשקל ובאחוזי השומן והמשמעות מבחינתי הייתה אחת: שאכן

מתפרקים בגופי מאגרי שומן.

לרדת במשקל בלי אפילו לנסות!הרבה מאתנו חולמים על זה!

עשיתי את הדיאטה 23 יום. מלבד יום אחד בהתחלה שהיה קשה, כל שאר הימים עברו ללא קושי מיוחד והכי

חשוב בלי תחושת רעב כלל.

בתום התהליך ירדתי 10 ק”ג ובהיקף הטבור 11 ס”מ שזה היה דבר

מדהים עבורי. ולקוחות שלא ראו אותי שלושה שבועות נדהמו לראות

את השינוי.

מיד לאחר מכן עשיתי שוב בדיקות דם, וכל הפרמטרים שהיו לא תקינים לפני 23 יום עברו לרמה

תקינה לחלוטין.

כיום, 3 חודשים אחרי, אני שומרת על משקלי ללא מאמץ מיוחד, מלבד לוותר על סוכרים ופחמימות פשוטות אני אוכלת הכל ואני מרגישה שהתהליך

הזה עשה לי כיול מערכות בגוף.

לעצם העניין כמה מילים על הדיאטה עצמהזוהי דיאטת HCG, והיא פותחה על ידי רופא

בשם דר’ סימונס שמצא כי הורמון שנמצא בגוף של אישה הרה יכולה לעזור לגברים ולנשים בעלי עודף משקל לרדת במשקל - ולשמור על המשקל.

בדיאטה צורכים תפריט מוגבל ומדויק מאוד ותוסף הומאופתי המחקה את פעולת ההורמון, מספר טיפות

פעמיים ביום.

ולמעשה במחקר שנעשה על-ידיו, הראה דר’ סימונס שכאשר חומר זה מצוי בגוף של אנשים בעלי מאגרי

שומן, הם פירקו אותו בקלות ותוך זמן קצר, ללא צורך בפעילות גופנית וללא מאמץ, בספר מפורט כל

המחקר וחובה לקרוא אותו לפני התחלת התהליך.לסיכום, אני ממליצה מאוד על התהליך.

בהצלחה.

08-6513032 ,054-2244686

ציטוט: “אל תתייחס למה שהמבקרים כותבים. מעולם לא הוקמה אנדרטה למבקר” יאן סיבליוס24

23 ציטוט: “ההוכחה של היום היא ההשערה של אתמול” ויליאם בלייק

בזיעה, וכן לחולים במחלות אוטואימוניות

)פסוריאזיס, קרון, קוליטיס כיבי

ועוד(. את האבץ יש ליטול לפני השינה ובנפרד

מכל תוסף אחר. 3. פרופוליס:

זהו חומר טבעי בעל סגולת ריפוי

רבות, הנאסף מכוורות דבורים, ומכונה “האנטיביוטיקה של הטבע”. הפרופוליס

מסייע בריפוי זיהומים שנוצרים עקב חיידקים ופטריות ובריפוי מחלות

שנגרמות על ידי וירוסים. 4. אכינצאה: מכילה מרכיבים

המעלים את ספירת תאי הדם הלבנים, הלימפוציטים והמאקרופאג’ים

המסייעים בחיזוק המערכת החיסונית וכן מעלה את ריכוז האינטרפרון. החומר

מופק מגבעול ושורש ומסייע לטיפול בשפעת ומחלות חורף. האכינצאה אינה

מומלצת לנשים בהיריון ומניקות.5. סמבוק שחור: מומלץ מאוד לטיפול

בקרב ילדים ותינוקות מאחר ורעילותו של הצמח נמוכה ביותר. החומר הפעיל

מופק מהפרח עצמו, מהעלים ומהפירות ומסייע לטיפול בכאבי גרון, הצטננות,

הרפס בשפתיים ושפעת.

ערכות הומיאופתיות לטיפול במחלות חורף

סוג טיפול נוסף שצובר תאוצה בשנים האחרונות הוא הטיפול ההומיאופתי,

אשר ניתן לשילוב עם התרופות הקונבנציונאליות ומתאים למצבים

אקוטיים כמו חום, כאב, שלשול ועוד. בסופר-פארם מציעים ערכות

הומיאופתיות הנמכרות ללא מרשם רופא ומתאימות לכלל האוכלוסייה - תינוקות,

ילדים, נשים בהריון ומניקות ואנשים מבוגרים.

1. ערכה למבוגרים לחיזוק המערכת החיסונית לפני החורף ולטיפול

בשפעת.

2. ערכה לטיפול במחלות בקרב תינוקות וילדים: מכילה 5 רמדיס לטיפול

בסימפטומים של מחלות אצל תינוקות וילדים ובינהם חום, חיוורון, חולשה, כאבי

אוזניים, כאבי צמיחת שיניים ועוד.

טיפים לבניית ארון התרופות הביתי: 1. בחרו בארון תרופות בו ניתן לשמור

את התרופות במקום יבש, קריר וחשוך -

לא מעל תנור או בקרבת שמש.

2. בחרו מקום גבוה - רחוק מהישג ידם של ילדים.

3. אחת לחצי שנה בדקו את התוקף של התרופות.

4. טיפות עיניים יש להשליך 4 שבועות מפתיחתם, אלא אם צוין אחרת בעלון

לצרכן.

5. אין צורך לאגור תרופות או תוספי מזון - קנו כל פעם אחד.

6. זכרו, לפני השימוש בתרופות יש להקפיד ולקרוא את העלון לצרכן

ולמלא אחר ההנחיות המופיעות בו - אם צריך לקחת לפני או אחי אוכל,

תופעות לוואי וכו’.

7. יש לשמור את התרופות באריזתן המקורית, כולל את העלון לצרכן.

8. העדיפו לרכוש תרופות בעלות סוגר בטיחות, שאינן ניתנות לפתיחה על ידי

ילדים.

9. ברכישת תרופות הקפידו לבדוק את תאריך התפוגה ושלמות האריזה.

10. עדכנו את הרופא ואת הרוקח אם אתם לוקחים תרופות נוספות. לעתים

עשויה להיות סתירה ביניהם.

! ם י ר ר ח ש מ ה ם ר א פ ר פ ו ס ב ם כ ת ו ר י ש ל - ה ל א ש ל כ ב

ציטוט: “התפתחות אין פירושה דווקא התקדמות” ישעיהו לייבוביץ22

21 ציטוט: “מלים הן כמו אקדחים טעונים” ז’אן פול סרטר

בזיהום חיידקי, המצריך אנטיביוטיקה או ויראלי. במקרה של זיהום ויראלי

הטיפול המרכזי הוא מנוחה מוחלטת, ושתייה מרובה. בדיקה זו אינה תחליף

לבדיקה אצל רופא. 4. טיפות, תרסיס או ג’ל להקלת

גודש באף:קיימים מגוון תכשירים בטיפות, תרסיס,

או ג’ל לאף שגורמים לכיווץ כלי הדם באף. השימוש בתכשירים אלה הוא

לתקופה של 3-4 ימים בלבד. בנוסף ניתן להשתמש בתרסיס מי מלח או מי ים

לניקוי מערות האף וטיפול בגודש. 5. מכשיר אדים:

שימוש במכשיר אדים נפוץ בעיקר לילדים, אך אין סיבה לא להשתמש

בו גם בקרב מבוגרים - ככלל העלאת הלחות במהלך החורף באמצעות מכשיר

אדים היא דבר בריא לכל אנשי הבית. מתאים בעיקר במקרים של אלרגיה נשימתית ולטיפול בסטרידו, כמו כן

מתאים לשימוש בכל ימות השנה. חשוב לבחור מכשיר שקט, בעל תו תקן/ אישור

מכון התקנים הישראלי.6. מד חום, פלסטרים, אמצעי

חבישה, משחות לטיפול בכוויות הם חלק בלתי נפרד מארון התרופות

ללא קשר לעונות השנה.

חיזוק המערכת החיסונית -טיפול מונע

בחורף חשוב מאוד לחזק את המערכת החיסונית כטיפול מונע, מה שעשוי

להפחית הידבקות במחלות שונות. לשם כך ניתן להשתמש בויטמינים ומינרלים

שונים המחזקים את המערכת החיסונית. חשוב להדגיש כי חולים במחלות

כרוניות ואנשים הנוטלים תרופות - מומלץ להתייעץ עם רופא ורוקח לפני

לקיחה של תוספי תזונה. C: ויטמין C הוא אנטי 1. ויטמין

אוקסידנט חשוב שמפחית את האפקט ההרסני של הרדיקלים החופשיים,

ויכול לשחזר אנטיאוקסידנטים אחרים כמו ויטמין E. תכונה חשובה נוספת

של ויטמין C היא גירוי מערכת החיסון. הוא משפיע על תאים רבים הקשורים למערכת החיסון, ולכן טוב

בזמן הצטננות ואלרגיה. מינון מומלץ לקראת החורף למבוגרים - עד 1 גרם ביום של ויטמין C. מרבית התוספים

למבוגרים מגיעים במשקל של 500 מ”ג או 1000 מ”ג. לאנשים הסובלים מצרבות

וחומציות יתר בקיבה מומלץ לבקש מהרוקח ויטמין C לא חומצי . לויטמין C יש אפקט משתן ולכן חשוב להרבות

בשתייה כשלוקחים אותו.

2. אבץ: מינרל המסייע להתפתחות וגדילה, וכן לחיזוק המערכת החיסונית.

לכן, לקראת החורף מומלץ ליטול אבץ לטיפול בהצטננות, שפעת, כאבי גרון וזיהומים כאשר המינון המומלץ הוא 15 - 25 מ”ג ליום. האבץ מומלץ לספורטאים או לאנשים שסובלים מהזעת יתר, שכן הוא מופרש החוצה

המשך בעמוד 22

ציטוט: “האינטלקטואל הוא אדם שמשתמש ביותר מלים משצריך, כדי לומר לנו יותר ממה שהוא יודע” אייזנהאור20

19 ציטוט: “החינוך הוא שיטה בה האדם רוכש דרגה גבוהה יותר של דעות קדומות” לורנס ג’ פיטרס

הכינו את ארון התרופות לחורף

טיפים לשמירה על הבריאות בחורף והכנת ארון התרופות הביתי

שינויי מזג האוויר ועונת החורף שבפתח מאותתת שהגיע הזמן להיערך בהתאם

ולהצטייד בתכשירים ובתרופות למניעה ולטיפול בתופעות חורף דוגמת הצטננות,

שיעול, שפעת וכדומה. מרבית מחלות החורף נגרמות על ידי

נגיפים )וירוסים( ובמקרים אלו ניתן לטפל בתסמינים, עד שהווירוס יעבור. מנגד יש מחלות הנגרמות גם על ידי

חיידקים, ובמקרים כאלה יש צורך בטיפול אנטיביוטי. דלקות ריאה, גרון,

התקררויות ועוד שכיחות יותר בחורף פשוט בגלל שאנו נוטים להתקבץ

יותר יחד. אוורור של הבית או המשרד ושמירה על כללי היגיינה יסייעו לנו

להגן על עצמנו.

מה כדאי לשים בארון התרופות הביתי לקראת העונה הקרה:

1. משכך כאבים ומוריד חום: כדאי שיהיו בארון התרופות כדורים

למבוגרים וסירופ לילדים להורדת חום. בתרופות אלו ישנם שני חומרים

פעילים עיקריים: פראצטמול )פראמול, אקמול, דקסמול( או איבופרופן )נורופן,

אדויל, איבופרופן(. במקרה של הקאה או פליטה של ילדים ניתן להשתמש בנרות

או בפראצטמול בטיפות.2. לכסניות לכאב גרון:

קיימים שני סוגים עיקריים - לכסניות על בסיס טבעי ותרופות הנמכרות ללא

מרשם. התרופות מכילות בדרך כלל חומר מאלחש מקומי להקלת הכאב

וחומרים לחיטוי הגרון, הלכסניות על בסיס טבעי מכילות מרכיבים טבעיים,

כגון תמצית פרי הסמבוק השחור

שהוא בעל תכונות אנטי ויראליות, ופרופוליס שהוא בעל תכונות אנטי

בקטריאילות, תמצית קורנית )מכייח( ומרווה שהיא בעלת אפקט חיטוי.

השימוש המומלץ בשני סוגי התכשירים - לכסנית אחת כל כשעתיים - שלוש.

3. ערכה למשטח גרון ביתי:בבתי המרחקת נמכרות כיום ערכות

ביתיות של משטח גרון המספקות תשובה תוך מספר דקות אם מדובר

המשך בעמוד 20

סופר-טיפ:וולנטינה הרוקחת

של סופר פארם

המשחררים ממליצה

ציטוט: “עלוב הוא הכשרון ללא חינוך; מבוזבז הוא חינוך ללא כשרון” סעדי18

זו הכתובת שלךבריאות, יופי ואסתטיקה

www.wolfson-clinic.co.il מבצעים נוספים מחכים לכם באתר:

טיפולים אלפי ומאות נסיון שנת 30 מעל הדרום. באזור ביותר הוותיק מכון הינו וולפסון מכון לטיפול! המושלמת הדרך את ותקבלי היום עוד ייעוץ הזמיני הרפואית. הקוסמטיקה בתחום 08-6652530 טלפקס: 08-6278669 ,08-6230574 טל: באר-שבע. ,5 קומה הרכבת, מגדלי

חפשו אותנו בפייסבוק: וולפסון מדיקל

• ת ו ר י צ ע ב ל ו פ י ט • ם י ד י ר ו ו ם י מ י נ ת מ ל ע ה • ם י ט מ ק ת מ ל ע ה • ה נ ק א ב ל ו פ י ט • ף ו ג ה ב ו צ י ע ו ה י ז ר ה • • ה י פ א ר ת ו נ ו ל ו ק ו ר ד י ה • ל ו ה ו כ ל א ו ן ו ש י ע מ ה ל י מ ג •

ריח

אני

פל

בריאות,איכות חיים

והצלחהתלויים

אך ורק בך

17 ציטוט: “השינון מלמד גם את החמור” פתגם ערבי

20

זו הכתובת שלךבריאות, יופי ואסתטיקה

www.wolfson-clinic.co.il מבצעים נוספים מחכים לכם באתר:

טיפולים אלפי ומאות נסיון שנת 30 מעל הדרום. באזור ביותר הוותיק מכון הינו וולפסון מכון לטיפול! המושלמת הדרך את ותקבלי היום עוד ייעוץ הזמיני הרפואית. הקוסמטיקה בתחום 08-6652530 טלפקס: 08-6278669 ,08-6230574 טל: באר-שבע. ,5 קומה הרכבת, מגדלי

חפשו אותנו בפייסבוק: וולפסון מדיקל

• ת ו ר י צ ע ב ל ו פ י ט • ם י ד י ר ו ו ם י מ י נ ת מ ל ע ה • ם י ט מ ק ת מ ל ע ה • ה נ ק א ב ל ו פ י ט • ף ו ג ה ב ו צ י ע ו ה י ז ר ה • • ה י פ א ר ת ו נ ו ל ו ק ו ר ד י ה • ל ו ה ו כ ל א ו ן ו ש י ע מ ה ל י מ ג •

ריח

אני

פל

בריאות,איכות חיים

והצלחהתלויים

אך ורק בך

ציטוט: “הנישואין הם מזכרת של האהבה” רולנד16

15 ציטוט: ““לאנשים אירופיים יש חיי מין - לאנגלים יש בקבוקי מים חמים” ג’ורג’ מייקס

עוד מספר ימים תגיע בקול תרועה השנה החדשה - 2012. בטח כבר תכננת היכן תבלי ומה תעשי, שנת

אבל תכננת איך תראה נשיקת חצות?

אז כדי "להכין" את השפתיים לנשיקה לוהטת ורכה מומלץ קודם כל לשתות... והרבה. אני יודעת שחורף עכשיו ולא מרגישים צמאים אך חשוב מאוד לעור הפנים ולשפתיים

לשתות הרבה מים.מומלץ גם להשתמש בשפתון לחות להגנה מרבית על

השפתיים מהתייבשות או סדקים כואבים.ביום המסיבה שימי סרום שפתיים כחצי שעה לפני המסיבה.

עכשיו קדימה לעבודה!לפני שנתחיל הניחי שכבה דקה של מייק אפ על השפתיים

ופדרי קלות בפודרה שקופה לעמידות מרבית גם אחרי הנשיקה.

לשפתיים חושניותמרחי שפתון אדום סקסי, כעת פדרי שוב )בפודרה שקופה(

והניחי שיכבה נוספת של שפתון, כך הליפסטיק יקובע וישרוד הרבה הרבה לאחר נשיקת חצות.

לשפתיים מלאות ונוצצות השתמשי בתוחם טבעי מחוץ לשפתיים ומלאי אותן עם

העיפרון. הניחי שפתון מוצק על השפתיים עד קו התוחם ועליו גלוס שקוף - עדיף עם נוצצים.

ואם עדיין לא מצאתן בן זוג לנשיקה, אז קדימה... למה אתן מחכות???

מי יתן ושנת 2012 תהיה שנה של הצלחות והמון אהבה

שלך

רוית אסף

12 2 סילבסטרנשיקת חצות

ציטוט: “מדוע אין איש שולח לי מרצדס מהודרת והכל מסתפקים רק בוורד?” דורותי פארקר14

13 ציטוט: “היופי הוא עליונות טבעית” אפלטון

הסילבסטר2012 - שיפור, הזוגיות והיחסים

תיווג

זור

דמ

מחוג השעון ממשיך לנתר בין הספרות, לתמרן את הזמן

והוא עומד להכות 00:00. אפשר כבר להריח את החג.

עצי האשוח, הקישוטים, הסנטות, הרוח הקרירה,

ההורמונים המשתוללים והאווירה הכללית הם סממנים טובים לכך

שהקריסמס שועט לעברנו והוא נמצא ממש מעבר לפינה. אפילו הבאז

התקשורתי שמאפיין את הריאליטי ג’ורנליזם בחג זה מלטף בזהירות את

הקלישאה הים תיכונית שמאמצת ומחבקת את חג הנצרות. הסילבסטר

מאייש את השופר וקורא לכולם לחגוג את סוף השנה שעברה לה ואת תחילת

השנה החדשה, קול התרועה שמרמז על הלילה שבו מתחלפת השנה על פי הלוח הגרגוריאני, כלומר הלילה

שתחילתו ב31 בדצמבר והמשכו ב- 1 בינואר מעלה באופן טבעי את מפלס האסטרוגן אצל הנשים ואת

רמת הטסטוסטרון אצל הגברים. כן כן, הנשיקה בחצות היא רק תגובה

ביולוגית אחת לעשרות שיבואו אחריה. בטוח להניח שכאשר המחוג ייראה

חצות, חצי הכדור השמאלי של המוח שלנו - שהוא לוגי, רציונלי, מתמטי,

אריסטוטלי, מדעי ומחושב ישבוק חיים, ואילו חצי הכדור הימני של המוח שלנו

- שהוא אינטואיטיבי, בלתי הגיוני, אי רציונלי, פואטי, אפלטוני, בעל כושר

דמיון, רומנטי ודתי יתפוס את הפיקוד וייתן את הטון. ההתרגשות לקראת הסילבסטר נמתחת, הולכת וגוברת.

היא נמתחת כמו מסטיק שנדבק לנעל עד לרגע שהוא נקרע, ואז, כאשר

המחוג הגדול יקנן בספרה 12:00 - כמה שניות אחרי הנשיקה של חצות - המתח ישבר ויתחלף בהתפוצצות של שימחה. אינתיפאדה של צעקות

יעיר את אורגיית החושים שלנו ויעניק לנו סיבה טובה להמשיך את החגיגה

מתחת לסדינים - שם נמצאת החגיגה האמיתית. סוג של קסם אלוהי חד-

פעמי שמחזיק את העולם מסתובב, את החיים פועמים, את ההיסטוריה

מהדהדת. קסם שהפך למעין ריטואל

קבוע, שמחבר בין גורל לבין בחירה

חופשית. קסם שפותח אפשרויות,

אם תרצו. אז בשפה פוסט-שינקינאית/תל אביבית דקה ואירונית ובז’רגון

שגרתי וברור של מקצוענים בעבודה, בואו

נחגוג את הקריסמס כמו שלא נחגג

מעולם. כי בואו נודה בזה - זה הפאקינג ג’וב

שלנו. המדור באדיבות החנות

“חלום רומנטי”08-6652007

ציטוט: “אחד שלא שילם מעולם את מחיר האושר, לא יוכל להיות מאושר” יבגני יבטושנקו12

11 ציטוט: “לאהבה אין גיל, כי היא תמיד מחדשת את נעוריה” ב. פסקל

ציטוט: “כספו של הקמצן אינו נמצא ברשותו אלא להפך; הוא נמצא ברשות כספו” ביון10

9 ציטוט: “אוכל ושותה, מן הדאגה בורח” פתגם ערבי

נרותחומרי יצירה:פתיתי שעווה

)ניתן לרכוש בחנות לחומרי יצירה(חוט שעווה

שאריות צבעי פנדהסיר עם מים

סיר קטןמקל קטן

קופסת לבן או גמדים)או כל כלי אחר(

ההכנה:מתיכים את השעווה בתוך סיר קטן השקוע בתוך סיר נוסף

מלא מים, ע”ג האש. מוסיפים צבע פנדה ומערבבים. השעווה מוכנה שהיא נוזלית, יש להיזהר לא לשרוף אותה.

משמנים את קופסת הלבן בשמן וסבון כלים.מעמידים את הפתיל בתוך הכוס. קושרים את הפתיל למקל

קטן או שיפוד ומניחים את המקל במאוזן מעל הכוס בכדי שהפתיל ישקע במרכז הכוס.

שופכים את התערובת בזהירות. לאחר שהנר מתייבש מוצאים אותו מהקופסה.

שדרוגאם רוצים נר ריחני מוסיפים לתערובת כמה טיפות משמן

ארומאטי שאוהבים, למשל שמן לוונדר.

הערהיש לשמור על זהירות, רצוי לעבוד עם כפפות.

ילדים בליווי הורים.

הכנת יצירה ביתית מדליקה!

ציטוט: “מי שיש לו הרבה - רוצה עוד” פתגם ספרדי8

7 ציטוט: “מי שהבין פעם אחת את האדם שבקרבו, מבין את כל האנשים” סטפן צוויג

חג חנוכההחג המתוק של הסופגניות!

אנחנו בפתחו של חג החנוכה. חג החנוכה הוא שם כמעט נרדף לסופגניות ובעידן השפע והגוון

ישנם סוגים שונים של סופגניות...ממולאות מילואים שונים, דונאטס,

מצופות ריבת חלב , שוקולד וכו.כך שכמעט ששכחנו את הסופגנייה

הקלאסית הרגילה עם הריבה,ויש שיאמרו שהספינג’ )סופגנייה מרוקאית( הסופגנייה הכי עתיקה

והכי טעימה.אספנו פה לפניכם מגוון סופגניות יצירתיות ממאפיות שונות, רק אל

תשכחו את הקלוריות.

רולדיןסופגניית וודקה דאבל אספרסו

)גנאש ביאנקו, צ’ייסר וודקה דאבל אספרסו, ציפוי שוקולד בלגי וקרמבל

קאקאו( 9 ₪ קלוריות - 316.

סופגניית פיסטוק )גנאש פיסטוק ושוקולד לבן, ציפוי שוקולד בלגי

ושבבי פיסטוק( 8 ₪ קלוריות - 270.

סופגניית סוכריות קופצות )גנאש שוקולד וסוכריות קופצות, ציפוי

שוקולד בלגי וסוכריות צבעוניות( 8 ₪ 260 קלוריות.

נאדיססופגניה רגילה עם ריבה 3 ₪

קלוריות - לא נמסרו מהמאפיה.

סופגניית מיני עם ריבה 3 ₪ קלוריות - לא נמסרו.

סופגניית חלבה ושוקולד בלגי 4 ₪ קלוריות - לא נמסרו.

מאפיית הראשוניםסופגנייה עם ריבה 4 ₪, בהזמנות

גדולות 2 ₪ בממוצע לסופגניה.

ספינג’ - סופגניית בייגלה 7 ₪.

סופגניית נשיקות קפוצי’נו במילוי קרם קפה ובציפוי קרם וניל ונשיקות קפה -

7 ₪ ליחידה.

שחףסופגנייה רגילה עם ריבה 1.50 ₪.

סופגניית מיני עם ריבה 1.30 ₪.קלוריות - לא נמסרו מהרשת.

מתכון לספינג’סופגנייה מרוקאית

1 ק”ג קמחחבילה שימרית

3 וחצי כוסות מים חמימים3 כפות סוכר

מעט מלחשמן לטיגון

טיפ - ניתן להוסיף לתערובת מעט ערק אשר סופח שמן.

ההכנה:שופכים קמח לקערה

יוצרים גומה מוסיפים שמרים וסוכר. מוסיפים מים בהדרגה,

מערבבים ולאחר מכן מכסים במגבת או ניילון נצמד. הבצק אמור להיות

במרקם נוזלי מעט ודליל.

לאחר שעה לפחות לוקחים מהבצק )בידיים רטובות( יוצרים עיגול

וחור בתוכו ומטגנים

בשמן.מעל הספינג’

ניתן לפזר סוכר או דבש.

מתכון לביבת

תפוחי אדמה

מצרכים:4 תפוחי אדמה

בנונים1 בצל

2 ביצים2 כפות קמח

מלח, פלפללגיוון - ניתן להוסיף

לתערובת גרגירי תירס, ואם יש צורך ביצה נוספת.

הכנה:מגרדים את תפוחי האדמה והבצל.

סוחטים את המים. מוסיפים את הביצים, הקמח, מלח ופלפל

ומערבבים. מטגנים כקציצות.

תוספתאפשר לאכול עם מיץ לימון סחוט מעל

או גבינה רכה ועירית או שמנת.

חג שמח!

חמש עובדות חשובות לחנוכה!

חג החנוכה נחגג לזכר ניצחונם של החשמונאים על היוונים בכ”ה

בכסליו. ניצחון שהביא לשחרורה של ארץ יהודה משעבוד זרים,

ולביטול גזירות היוונים על היהודים.

רצוי להדליק נרות בסמוך לחלון כדאי לפרסם את נס החנוכה.

אוכלים סופגניות וגם ללביבות לציון נס פך השמן. לאחר

שהחשמונאים טיהרו את המקדש וביקשו להדליק את מנורת הזהב

מצאו רק פך שמן אחד קטן שבדרך נס הספיק לשמונה ימים.

לפחות 350 קלוריות שווה סופגנייה בינונית אחת.

חנוכה חג שמח לילדים )להורים קצת פחות( שזכו בשמונת ימי

חופש החל מיום רבעי 21 לדצמבר ועד יום רבעי 28 לדצמבר.

הלימודים יתחדשו ביום חמישי 29 לדצמבר.

המשך בעמוד 8

ציטוט: ““איני פוחד למות; אני פשוט איני רוצה להיות שם כאשר זה קורה” וודי אלן6

5 ציטוט: “החיים קצרים אולם האהבה ארוכה” אלפרד טניסון

אין המערכת אחראית לתוכן המודעות. תוכן המודעות והכתבות האינפורמטיביות באחריות המפרסם בלבד. אין המערכת חייבת לקבל או לפרסם כל חומר שהוא. זכויות העיצוב והגרפיקה שמורות ל"עד הבית". אין להעתיק כל חומר שהוא או חלק ממנו ללא אישור בכתב של המערכת. "עד הבית" איננו מחזיר כתבי יד ותמונות.

מנהל הפקה: ן אלי דדו ל: מנכ״ וור ישיר בע"מ ודי ווק ״פוש״ - פרסום, שי ל: ״ מו

, יאנה אוקרנט יוליה וינדמן יוליה וינדמן עיצוב: : מנהלת סטודיו ן עשהאל דדו

נגה פרומן אי : אדמיניסטרטיבית מנהלת

08-6432374 08-6199906 פקס: 3211 ב"ש טל: 44 ב"ש )מול "מרכז הצעירים"( ת.ד כתובת המערכת: רח׳ האבות

מעוניין לפרסם? 08-61-999-06

| מיתר | להבים | עומר "עד הבית" - עיתון תרבות, פנאי וצרכנות של הדרום. מחולק בדיוור ישיר בבאר-שבע

admin@pushpirsum.co.ilwww.pushpirsum.co.il

הדפסת והפצת פלאיירים

במחיר מיוחד! 08-6432779

כהן קדושים

פשטיין א אלגוריים

ציטוט: “לחיות - פירושו לחשוב” קיקרו4

3 ציטוט: “ערכו של אדם הוא כערך הדברים אליהם הוא שואף” אורליוס

ציטוט: “אין טיפשות גדולה יותר מהעיסוק בתיקון מצב העולם” מולייר2

Blancoרהיטי יוקרה

בהנהלת - סלמן בודה

&1500עור מלא אמיתי בימי חנוכה בלבד

2 פרטים בעמ׳

FURNITURE

"בשע

ת -

לו ס

כ 2

011

ברמ

דצ 8

7 ס'

מון

ליג

עיתון תרבות, פנאי וצרכנות של הדרום

טיפים לשמירה על הבריאות בחורף

שיפור הזוגיות לקראת 2012

חג של סופגניות

126

1824חולמים לרדת במשקל?