PEMERINTAH PROVINSI KEPULAUAN BANGKA BELITUNGDINAS PENDIDIKAN

SEKOLAH MENENGAH KEJURUAN NEGERI 2 PANGKALPINANG

Jl. Sumedang Kel. Kejaksaan Pangkalpinang TelplFax. $717) 422741 Kode Pos 33125

Provinsi Kepulauan Bangka Belitung

+mail : g!4kd4adilpeldi&Bpsqid website : b$pf,ZsoEzpamfelpilelglglo

PROGRAM PENGEMBANGAN DIRICABANG FUTSAL

SEMESTER GANJIL 2O18I2O1 9

PEMERINTAH PROVINSI KEPULAUAN BANGKA BELITUNGDINAS PENDIDIKAN

SEKOLAH MENENGAH KEJURUAN NEGERI 2 PANGKALPINANGJl. Sumedang Kel. Kejaksaan Pangkalpinang Telp/Fax. {A717} 422741 Kode Pos 33125

Provinsi Kepulauan Bangka Belitungwebsite;

PROGRAM HARIANPENGEMBANGAN DIRI " FUT$AL " SEMESTER GAI{JIL TAPEL. 2A1W2A19

SMK NEGERI 2 PANGKALPINANG

No Hari / Tanggal Waktu Sasaran Materi Kegiatan Tempai Keterangan

1 Sabtu,21-07-2018 15,30 - 17"30 PesertaDidik

1.

2.3.4.5.

Melakukan Pemanasan ( Waming Up ) r 10 menilLatihan Fisik * 30 menitLatihan control - passing * 20 menitMelakukan permainan * 50 menitMelakukan Pendinoinan * 10 menit

Lapangan Futsal $MK N 2Pangkalpinang

2 Minggu ,22-07-2018 15.30 * 17.30Peserta

Didik

1. Melakukan Pemanasan ( Waming Up ) t 10 menit2- Latihan Fisik * 30 menit3. Latihan control - passing * 20 menit4. Melakukan permainan * 50 menit5. Melakukan Pendinoinan t 10 menit

Lapangan Futsal SMK N 2Pangkalpinang

3 Sabtu ,28-07-2018 15.30 - 17.30 PesertaDidik

1. Melakukan Pemanasan ( Waming Up ) * 10 menit2" Latihan Fisik t 30 menit3. Latihan control * passing * 20 menit4. Melakukan permainan t 50 menit5. Melakukan Pendinginan t 10 menit

Lapangan Futsal SMK N 2Pangkalpinang

4 Minggu ,2$-07-20't 8 15.30 - 17.30Peserta

Didik

1.

2.3.4.5.

Melakukan Pemanasan ( Waming Up ) * 10 menitLatihan Fisik * 30 menitLatihan control - passing t 20 menitMelakukan permainan * 50 menitMelakukan Pendinoinan t 10 menit

Lapangan Futsal SMK N 2Pangkalpinang

5 Sabtu ,04-08-201 8 15.30 - 17.30Peserla

Didik

1. Melakukan Pemanasan (Waming Up) * 10 menit2" Latihan Fisik t 30 menit3. Latihan control * passing * 20 menit4. Melakukan permainan * 50 menit5. Melakukan Pendinoinan * 10 menit

Lapangan Futsal SMK N 2Pangkalpinang

o Minggu ,05-0&2018 15.30 - 17.30Peserta

Didik

1. Melakukan Pemanasan (Waming Up) * 10 menit2. Laiihan control - passing * 20 menit3. Latihan Mengumpan lambung ( Chipping ) t 20 menil4. Melakukan permainan t 60 menit5. Melakukan Pendinsinan * 10 menit

Lapangan Futsal SMK N 2Pangkalpinang

7 Sabtu ,11-08-2018 15.30 - 17.30 PesertaDidik

1 . Me lakukan Pemanasan ( Waming Up ) t 10 menit2. Latihan control - passing * 20 menit3. Latihan Mengumpan lambung ( Chipping ) * 20 menit4. Melakukan permainan t 60 menit5" Melakukan Pendinoinan * 10 menit

Lapangan Futsal SMK N 2. Pangkalpinang

8 Minggu ,12-0&2018 't5.30 - 17.30 Didik1" Melakukan Pemanasan ( Waming Up ) * 10 menil2" Latihan control * passing * 20 menit

Lapangan Futsal SMK N 2Panokaloinang

3. Latihan Mengumpan lambung ( Chipping ) * 20 menit4. Melakukan permainan * 60 menit5. Melakukan Pendinqinan t 10 menit

o Sabtu, 18-08-2018 15.30 - 17.30Peserta

Didik

1. Melakukan Pemanasan ( Waming Up ) * 10 menit2. Latihan control - passing t 15 menit3. Latihan Mengumpan lambung ( Chipping ) * 15 menit4. Melakukan permainan ( $paring )t 70 menit5. Melakukan Pendinoinan * 10 menit

Lapangan Futsal SMK N 2Pangkalpinang

10 Minggu , 19-08-2018 15.30 * I 7.30 Pe$ertaDidik

1. Melakukan Pemanasan ( Waming Up ) * 10 menit2. Latihan control - passing * 15 menit3. Latihan Menggiring bola ( Oribbing ) * 25 menit4. Melakukan permainan t 60 menit5. Melakukan Pendinginan * 10 menit

Lapangan Futsal SMK N 2Pangkalpinang

11 Sabtu , 25-08-201 8 15.30- 17.30Peserta

Didik

1. Melakukan Pemanasan ( Waming Up ) * '10 menit2. Latihan control - passing t 15 menit3. Latihan Menggiring bola ( Dribbing ) * 25 menit4. Melakukan permainan * 60 menit5. Melakukan Pendinoinan t 10 menit

Lapangan Futsal SMK N 2Pangkalpinang

12 Minggu , 26-08-2018 15.30 - 17.30Peserta

Didik

1.2.3"

4.5.

Melakukan Pemanasan ( Waming Up ) * 10 menitLatihan control - passing * 15 menitLatihan Menggiring bola ( Dribbing ) t 25 menitMelakukan permainan t 60 menitMelakukan Pendinginan * 10 menit

Lapangan Futsal SMK N 2Pangkalpinang

13 Sabtu . 0't-09-2018 15.30 - 17.30Peserta

Didik

1. Melakukan Pemanasan ( Waming Up ) t 10 menit2. Latihan control - passing * 15 menit3. Latihan Menggiring bola ( Dribbing ) t 15 menit4. Melakukan permainan ( Sparing ) t 70 menit5. Melakukan Pendinginan t 10 menit

Lapangan Futsal SMK N 2Pangkalpinang

14 Minggu , 02-09-2018 15.30 - 17.30Peserta

Didik

1

2345

Melakukan Pemanasan ( Waming Up ) * 10 menitLatihan control - passing t 15 menitLatihan Menembak ( shooting ) t 25 menitMelakukan permainan * 60 menitMelakukan Pendinginan t 10 menit

Lapangan Futsal SMK N 2Pangkalpinang

't5 Sabtu , 08-09-2018 15.30 - 17.30Peserta

Didik

1. Melakukan Pemanasan ( Waming Up ) * 10 menit2. Latihan control - passing * 15 menit3. Latihan Menembak ( shooting ) t 25 menit4. Melakukan permainan * 60 menit5. Melakukan Pendinoinan i 10 menit

Lapangan Futsal SMK N 2Pangkalpinang

16 Minggu ,09-09-2018 15.30 - 17.30Peserta

Didik

1. Melakukan Pemanasan ( Waming Up ) * '10 menit2. Latihan control - passing t 15 menit3. Latihan Menembak ( shooting ) * 25 menit4. Melakukan permainan * 60 menit5. Melakukan Pendinoinan * 10 menit

Lapangan Futsal SMK N 2Pangkalpinang

17 Sabtu . 1 5-09-201 I 15.30 - 17.30Peserta

Didik

1. Melakukan Pemanasan ( Waming Up ) * 10 menit2. Latihan control - passing * 15 menit3. Latihan Menembak ( shooting ) t 15 menit4. Melakukan permainan ( Sparing ) t 70 menit5. Melakukan Pendinginan t 10 menit

Lapangan Futsal SMK N 2Pangkalpinang

18Minggu , 16-09-2018

15.30 - 17.30PesertaDidik

1. Melakukan Pemanasan ( Waming Up ) * 10 menit2. Latihan control - passing * 15 menit3. Latihan Menggiring bola ( Dribbing ) * 25 menit4. Melakukan permainan t 60 menit

Lapangan Futsal SMK N 2Pangkalpinang

5. Melakukan Pendinoinan t 10 menit

19 Sabtu . 22-09-2018 15.30 - 17.30Peserta

Didik

1. Melakukan Pemanasan (Waming Up) * 10 menil2. Latihan control - passing t 15 menit3. Latihan Menggiring bola ( Dribbing ) t 25 menit4. Melakukan permainan t 60 menit5. Melakukan Pendinoinan i 10 menit

Lapangan Futsal SMK N 2Pangkalpinang

20 Minggu ,23-09-2018 15.30 - 17.30Peserta

Didik

1. Melakukan Pemanasan ( Waming Up ) * 10 menit2" Latihan control * passing i 15 menit3. Latihan Menggiring bola ( Dribbing ) * 25 menit4. Melakukan permainan t 60 menit5. Melakukan Pendinoinan * 10 menit

Lapangan Futsal SMK N 2Pangkalpinang

21 Sabtu , 29-09-201 I 15.30 - 17.30Peserta

Didik

1. Melakukan Pemanasan ( Waming Up ) * 10 menit2. Latihan control - passing * 15 menit3. Latihan Menggiring bola ( Dribbing ) * 25 menit4. Melakukan permainan * 60 menit5. Melakukan Pendinoinan t 10 menit

Lapangan Futsal SMK N 2Pangkalpinang

22 Minggu , 30-09-2018 15.30 - 1 7.30 PesertaDidik

1. Melakukan Pemanasan (Waming Up) * 10 menit2. Latihan Fisik * 30 menit3. Melakukan pergerakan tanpa bola * 20 menit4- Melakukan permainan * 50 menit5. Melakukan Pendinoinan * 10 menit

Lapangan Futsal SMK N 2Pangkalpinang

23 Sabtu , 06-1 0-201 I 15.30 - 17.30Peserta

Didik

1. Melakukan Pemanasan ( Waming Up ) * 10 menit2. Latihan Fisik t 30 menit3. Latihan conlrol * passing * 20 menit4" Melakukan permainan * 50 menit5. Melakukan Pendinoinan t 10 menit

Lapangan Futsal SMK N 2Pangkalpinang

24 Minggu,07-10-2018 15.30 - 1 7.30Peserta

Didik

1 . Melakukan Pemanasan ( Waming Up ) * 10 menit2" Latihan conlrol - passing * 15 menit3. Latihan Menggiring bola ( Dribbing ) t 25 menit4. Melakukan permainan * 60 menit5. Melakukan Pendinoinan * 10 menit

Lapangan Futsal SMK N 2Pangkalpinang

25 Sabtu,13-10-2018 15.30* 17.30Peserta

Didik

I . Melakukan Pemanasan ( Waming Up ) * 10 menit2. Latihan control - passing * 15 menit3. Latihan Menggiring bola ( Dribbing ) * 25 menit4. Melakukan permainan * 60 menit5. Melakukan Pendinoinan t 10 menit

Lapangan Futsal SMK N 2Pangkalpinang

26 Minggu , 14-10-2018 15.30 - 17.30Peserta

Didik

1. Melakukan Pemanasan ( Waming Up ) * 10 menit2. Latihan control - passing * 15 menit3. Latihan Menembak ( shooting ) * 15 menit4. Melakukan permainan ( $paring ) t 70 menit5. Melakukan Pendinoinan t 10 menit

Lapangan Futsal SMK N 2Pangkalpinang

27 $abtu. 2A-10-2418 15.30- 17.30Peserta

Didik

1 . Melakukan Pemanasan ( Waming Up ) * 10 menit2. Latihan Fisik * 30 menit3. Melakukan pergerakan tanpa bola * 20 menit4. Melakukan permainan * 50 menit5. Melakukan Pendinoinan t 10 menit

Lapangan Futsal SMK N 2Pangkalpinang

28 Minggu ,21-10-2018 15 30 - 17.30 PesertaDidik

1. Melakukan Pemanasan ( Waming Up ) * 10 menit2. Latihan Fisik * 30 menit3. Latihan control - passing * 20 menit4. Melakukan permainan * 50 menit5. Melakukan Pendinoinan * 10 menit

Lapangan Futsal SMK N 2Pangkalpinang

2S Sabtu , 27-10-2018 '15.30 - 1 7.30Peserta

Didik1. Melakukan Pemanasan ( Waming Up ) * 10 menit2. Latihan control - passino * 15 menit

Lapangan Futsal SMK N 2

__ _ ?eWletp-inang

3. Latihan Menggiring bola ( Dribbing ) * 25 menit4. Melakukan permainan t 60 menit5. Melakukan Pendinoinan * 10 menit

30 Minggu ,28-10-2018 15"30 * 1 7.30Peserta

Didik

1 . Melakukan Pemanasan ( Waming Up ) t 10 menit2. Latihan control - passing * 15 menil3. Latihan Menggiring bola ( Dribbing ) t 25 menit4. Melakukan permainan * 60 menit5. Melakukan Pendinoinan t 10 menit

Lapangan Futsal SMK N 2Pangkalpinang

39 Sabtu , 03-1 1-201 I 15.30 - 1 7"30 PesertaDidik

1. Melakukan Pemanasan ( Waming Up ) * 10 menit2. Latihan control * passing * 15 menit3. Latihan Menembak ( shooting ) t 15 menit4. Melakukan permainan ( Sparing ) t 70 menit5. Melakukan Pendinginan t 10 menit

Lapangan Futsal SMK N 2Pangkalpinang

40 Minggu , 04-11-2018 15.30 * 't 7.30Peserta

Didik

1. Melakukan Pemanasan ( Waming Up ) * 10 menit2. Latihan Fisik t 30 menit3. Melakukan pergerakan tanpa bola * 20 menit4. Melakukan permainan * 50 menit5. Melakukan Pendinsinan * 10 menit

Lapangan Futsal SMK N 2Pangkalpinang

41 Sabtu.10-11-2018 15"30 - 1 7_30Peserta

Didik

1.

2.3.4.5.

Melakukan Pemanasan ( Waming Up ) t 10 menitLatihan Fisik t 30 menitLatihan control - passing * 20 menitMelakukan permainan t 50 menitMelakukan Pendinoinan t 1O menit

Lapangan Futsal SMK N 2Pangkalpinang

42 Minggu ,11-112418 1s.30 - 1 7.30Peserta

Didik

1. Melakukan Pemanasan ( Waming Up ) * 10 menit2" Latihan control - passing t 15 menit3. Latihan Menggiring bola ( Dribbing ) r 25 menit4. Melakukan permainan * 00 menit5. Melakukan Pendinoinan * 10 menit

Lapangan Futsal SMK N 2Pangkalpinang

43 Sabtu. 17-11-2018 15.30 * 1 7.30Peserta

Didik

1. Melakukan Pemanasan ( Waming Up ) t 10 menit2. Latihan control - passing * 15 menit3. Latihan Menggiring bola ( Dribbing ) t 25 menit4. Melakukan permainan t 60 menit5. Melakukan Pendinginan t 10 menit

Lapangan Futsal SMK N 2Pangkalpinang

44 Minggu , 1B-11-2018 15.30 - 't 7"30Peserta

Didik

1 . Melakukan Pemanasan ( Waming Up ) t 10 menit2. Latihan Fisik * 30 menit3. Latihan control - passing t 20 menit4. Melakukan permainan * 50 menit5. Melakukan Pendinoinan t 10 menit

Lapangan Futsal SMK N 2Pangkalpinang

45 Sabtu . 24-11-2018 15.30 - '17.30 PesertaDidik

1 . Melakukan Pemanasan ( Waming Up ) i 10 menit2. Latihan Fisik t 30 menit3. Melakukan pergerakan tanpa bola * 20 menit4. Melakukan permainan t 50 menit5" Melakukan Pendinoinan t 10 menit

Lapangan Futsal SMK N 2Pangkalpinang

46 Minggu ,25-11-2018 15.30 - 17.30PesertaDidik

1.2.3.4.5.

Melakukan Pemanasan ( Waming Up ) t 10 menitLatihan Fisik * 30 menitLatihan control - passing * 20 menitMelakukan permainan * 50 menilMelakukan Pendinginan * 10 menit

Lapangan Futsal SMK N 2Pangkalpinang

47 Sabtu, AF12-2A18 15.30 - 1 7.30 PesertaDidik

1. Melakukan Pemanasan ( Waming Up ) * 10 menit2. Latihan control * passing * 15 menit3. Latihan Menggiring bola ( Dribbing ) t 25 menit4. Melakukan oermainan t 60 menit

Lapangan Futsal SMK N 2Pangkalpinang

5. Melakukan Pendinoinan *'10 menit

48 Minggu , A2-12-2018 15.30 * 17.30Peserta

Didik

1. Melakukan Pemanasan ( Waming Up ) * 10 menit2. Latihan control - passing t 15 menit3. Latihan Menggiring bola ( Dribbing ) * 25 menit4. Melakukan permainan * 60 menit5. Melakukan Pendinoinan * 10 menit

Lapangan Futsal SMK N 2Pangkalpinang

49 Sabtu , O8-12-2CI16 15_30 - 17.30Peserta

Didik

1. Melakukan Pemanasan ( Waming Up ) * 10 menit2. Latihan control - passing t 15 menit3. Latihan Menembak ( shooting ) * 15 menit4. Melakukan permainan ( $paring ) t 70 menit5. Melakukan Pendinoinan * 10 menit

Lapangan Futsal $MK N 2Pangkalpinang

50 Minggu ,09-12-2018 15.30* 17.30Peserta

Didik

1 . Melakukan Pemanasan ( Waming Up ) * 10 menit2" Latihan Fisik * 30 menit3. Melakukan pergerakan tanpa bola t 20 menit4. Melakukan permainan * 50 menit5. Melakukan Pendinqinan t 10 menit

Lapangan Futsal SMK N 2Pangkalpinang

51 Sabtu. 15-12-2018 15.30 - 17.30Peserta

Didik

1.

2.3.4.5.

Melakukan Pemanasan ( Waming Up ) t 10 menitLatihan Fisik t 30 menitLatihan control - passing t 20 menitMelakukan permainan i 50 menitMelakukan Pendinqinan t 10 menit

Lapangan Futsal SMK N 2Pangkalpinang

52 Minggu ,1*12-2418 15.30 - 17.30Peserta

Didik

1. Melakukan Pemanasan ( Waming Up ) r 10 menit2. Lalihan control * passing * 15 menit3. Latihan Menggiring bola ( Dribbing ) i 25 menit4. Melakukan permainan * 60 menit5. Melakukan Pendinoinan * 10 menit

Lapangan Futsal SMK N 2Pangkalpinang

53 Sabtu, 22-12-2018 15.30 - 17.30Peserta

Didik

1. Melakukan Pemanasan ( Waming Up ) t 10 menit2. Latihan control - passing t 15 menit3. Latihan Menggiring bola ( Dribbing ) * 25 menit4. Melakukan permainan t 60 menit5. Melakukan Pendinoinan t 10 menit

Lapangan Futsal SMK N 2Pangkalpinang

54 Minggu ,23-12-2018 15.30 - 17.30 PesertaDidik

1.

2.3.4.5.

Melakukan Pemanasan ( Waming Up ) t 10 menitLatihan control - passing * 15 menilLatihan Menembak ( shooting ) t 15 menitMelakukan permainan ( Sparing ) t 70 menitMelakukan Pendinoinan t 10 menit

Lapangan Futsal SMK N 2Pangkalpinang

Pangkalpinang,l6 Juli 2018

\l _/-Fransiskus Djahorombong, S.PdNrP. 19620913198803 1 006

Trada Angga, M.PdNrP.19830211 200804 1 001