juntosBoletín Informativo de la Cooperativa

de Ahorro y Crédito AELUCOOP

Edición DICIEMBRE 2018

Dirección: Jr. Paracas 565, Pueblo LibreCentral Telefónica: 461-0000 E-mail: boletin@aelucoop.com.pe

Edición: AELUCORP S.A.C.Impresión: Gráfica LimaDiseño: Hélice

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2019: La oportunidadpara cambiarCon el año nuevo ad portas, creemos que es una oportunidad para reflexionar sobre cómo evolucionó el bienestar de nuestros socios y de su entorno. Por ello, conversamos con el reconocido psicólogo social Jorge Yamamoto, quien ha realizado profundos estudios y análisis sobre nuestra sociedad. Su invaluable entendimiento sobre nuestra conducta y actitudes nos ayudan a enfocar soluciones para mejorar nuestros niveles de felicidad y realización como personas y miembros de la sociedad.

Un nuevo año también es un momento oportuno para cambiar de vehículo. Podemos optar por aprovechar una oferta de un modelo fabricado el año que acaba o apuntar a los modelos que llegarán en los siguientes meses. Nuestro Préstamo Vehicular se adecúa a todas las necesidades. Solo basta elegir el modelo y marca de interés y un asesor de AELUCOOP estructurará el mejor plan de financiamiento.

Un auto nuevo es solo una forma en que nuestros sueños y anhelos se manifiestan ¿Qué otros aspectos podemos cambiar para este año? Cada uno de nuestros socios sabe que, con el apoyo de AELUCOOP, puede tomar el control de su destino, implementar todas sus ideas y hacer realidad todos sus sueños.

¡Reciban nuestros mejores deseos para un 2019lleno de prosperidad y bienestar!

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El pasado 11 de octubre nuestra insitución celebró su 38 aniversario de fundación con una Misa de Acción de Gracias y una Cena entre directivos, colaboradores, expresidentes y representantes de instituciones con los que desarrollan funciones.

La celebración inició con una misa de agradecimiento por las bendiciones que nos acompañan desde 1980, año de fundación de la Cooperativa. Luego, en la Cena Protocolar, el Presidente de la AELU. Sr. Jimmy Shimabukuro, la Presidenta del Coopse La Unión, Yuri Kitsutani, el Presidente de la APJ, Eduardo Yanahura destacaron el crecimiento de AELUCOOP. Nuestro

AELUCOOP auspició a la Selección Peruana de Softbol Sub 15 en el marco del Sudamericano de la categoría, con la participación de países como Argentina, Colombia, Ecuador, Perú (subcampeón) y Brasil, país que obtuvo el título del certamen. El torneo, realizado en el diamante de la AELU, recibió una gran cantidad de asistentes, quienes alentaron en todo momentoa nuestras representantes. De esta manera, la Cooperativa ratifica su apoyo al deporte, en especial a este disciplina donde varias deportistas son socias infantiles de nuestra institución.

Celebramos 38 años de éxito

Apoyamos ala Selección Peruana de Softbol

presidente, Dr. Pedro Miyasato, resaltó la labor de los colaboradores, “quienes han sabido adaptarse a los cambios de la modernidad sin perder ese espíritu de acompañamiento a los socios en los momentos más importantes de sus vidas”.

Fue una jornada donde se recordaron los valores del cooperativismo y cómo sigue vigente después de casi cuatro décadas acompañando a nuestros socios en su desarrollo y bienestar integral.

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El 20 de octubre, en el auditorioMario Vargas Llosa de la Biblioteca Nacional, se realizó el tercer encuentro internacional “Libro y Lector, Amistad y Aprendizaje”, donde se realizaron tres charlas magistrales.

El reconocido artista Marcelo Wong Galla hizo un repaso de los trabajos y exposiciones realizadas durante su carrera, donde la paciencia, trabajo duro y disciplina fueron los pilares de su éxito. Luego, Pepe Cabana

A fines de octubre, en el auditorio Jinnai de la Asociación Peruano Japonesa, organizamos una interesante charla sobre Contratación Laboral, a cargo del Dr. Julio Palomino Meza, abogado laboralista del estudio Palomino & Chávez. Nuestros socios recibieron, de forma didáctica, información sobre los elementos esenciales para un correcto manejo de las políticas laborales. Se tocaron temas como el contrato a tiempo parcial y las modalidades formativas laborales. Asimismo, en

Organizamos interesante charlasobre Contratación Laboral

Kojachi “Mukashi Mukashi” presentó los orígenes del kamishibai, así como los esfuerzos para difundirlo en nuestro país, y cómo el haber ido a la tierra de sus ancestros le motivó fomentar la lectura en los más pequeños. Finalmente, la reconocida escritora japonesa Keiko Kasza -quien ha escrito 20 libros y han sido traducidos en 15 idiomas- explicó el proceso creativo de sus cuentos para niños, donde los protagonistas son acogedores animalitos que

llevan mensajes con valores a sus pequeños lectores.

AELUCOOP, en convenio con Mukashi Mukashi Eduación, hizo posible esta experiencia donde los docentes adquirieron nuevas técnicas para conectarse con sus estudiantes. Asíprofesores de La Unión, Santa Beatriz,Hideyo Noguchi, La Victoria, José Gálvez, Gakusei, Inka Gakuen, Genkids, Yochien y San Antonio de Padua compartieron una mañana llena de aprendizaje.

Mukashi Mukashi en alianza con AELUCOOP realizó EncuentroPedagógico Internacional

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uno de los temas más interesantes, Palomino Meza se refirió al régimen de contratación de trabajadores extranjeros, las reglas que se deben cumplir, así como a los límites considerados por la ley y los casos de desvinculación laboral.

Finalmente, una nutrida ronda de preguntas de los socios de la Cooperativa dio por terminado este evento académico que forma parte de las celebraciones por el 38 aniversario de nuestra institución.

Llega el verano y con él las vacaciones. Los chicos tienen tiempo libre y muchos de nosotros vemos la oportunidad de pasar unos estupendos días familiares fuera de la ciudad, disfrutando de la playa o del campo.

nosotros cuidamos tu hogar

Tips para proteger tu hogar durante las vacaciones

Nunca publiques tus planes de vacaciones en redes sociales ya que esto alertará a los ladrones.

Asegúrate de que la vivienda aparente estar habitada, dejando ropa en el patio o las persianas ligeramente abiertas.

Deja los objetos de mayor valor en cajas de seguridad y si guardas dinero en casa, es mejor que lo deposites en el banco.

Usa dispositivos de iluminación automática que se activen al detectar movimiento, así parecerá que hay alguien en casa.

Desconecta los electrodomésticos y evita cortos circuitos por incremento de tensión eléctrica

Cierra la llave del gas y evita fugas.

Sin embargo, la delincuencia y los accidentes no salen de vacaciones con nosotros. Por el contrario, según estadísticas de las compañías aseguradoras, los robos de vivienda y siniestros se incrementan hasta en un 52% durante la temporada de verano. Es decir, los ladrones “hacen su agosto” durante los meses de enero, febrero y marzo, convirtiendo nuestras vacaciones de ensueño en una verdadera pesadilla.

Hoy en día, el mercado asegurador ofrece distintas opciones para cubrir las necesidades de aquellos que se ausentarán durante un periodo ya sea corto o prolongado. Cabe precisar que, independientemente de las medidas de seguridad que tomemos, es preferible contar con la cobertura de un seguro que permita paliar las consecuencias económicas que se pudieran producir ya sea por un aniego o porque los delincuentes tuvieron acceso anuestra propiedad.Incendios, explosiones y catástrofes naturales como terremotos, cubren también asistencias por cerrajería y

gasfitería, además de robos, en caso se asegure el contenido. Asimismo, si se diera un accidente personal dentro del lugar asegurado, la compañía podría reembolsar estos gastos. ¡Definitivamente, un plus! Por ello, disfruta las vacaciones sin preocuparte por tu lugar favorito en el mundo: tu hogar.

Recuerda que los seguros de hogar son muy flexibles, aquí tienes algunas de las posibilidades.

- Si eres dueño de la propiedad (casa o departamento) puedes proteger la edificación y su contenido.- Si eres dueño de la propiedad, pero la alquilas a un tercero, puedes proteger exclusivamente tu edificación, mas no el contenido.- Si estás alquilando, puedes asegurar el contenido para proteger tus muebles y aparatos.

Para recibir mayor información, llámanos al 461-000 anexo 1079 o escríbenos a seguros@aelucoop.com.pe

seguros aelucorp

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VERANO

EL MOMENTOPERFECTOPARAAUMENTARTUS VENTAS

Es un hecho demostrado que durante el verano las personas están más abiertas al gasto. Las vacaciones, la sensación

general de relajación, y el ambiente más optimista y animado invitan a disfrutar y ser menos vigilantes de lo que sale de nuestros bolsillos.

Entonces, alinearse con la actitud de los compradores y su mejor disposición para el consumo se vuelve un factor clave para generar un pico de ventas. Estas son algunas recomendaciones para incrementar las ventas mientras el sol brilla en el cielo.

PARA CONSUMIDORES FINALES

PARA EMPRESAS

Ofertas exclusivas: La más simple y fácil de las opciones. Es importante no solo ofrecer un descuento o ventaja adicional, la clave es apelar al sentido de urgencia: minipromociones que duren unos pocos días o solo un fin de semana.

Lanzamiento de productos: Las personas están más predispuestas a “salir de la rutina” y esa mentalidad se aplica inconscientemente en el consumo; es más probable que prueben nuevos sabores, combinaciones novedosas o se interesen en nuevas presentaciones.

Rediseña y/o renuévate: Tenemos la suerte que en nuestro hemisferio el verano y año nuevo coinciden. Es un doble potenciador para querer renovarse o cambiar aquello que sentimos anticuado o aburrido.

Excelente, pero ¿qué hay de aquellos negocios que no se dedican al consumidor final, los conocidos como Business-to-Business B2B? Es cierto que el sentido de relajación, en este caso, es una desventaja dado que quienes definen las compras empresariales también se encuentran en “modo verano”. Nuevamente, la clave es alinearse a la situación.

Demuestra genuino interés: Eres un partner que no solo se interesa en su negocio, sino en su bienestar general. Es decir, desarrolla una relación y empatía con tus clientes en esos meses. Compartan una cena informal, disfruten un evento deportivo, o descubran algún hobby que tengan en común.

Invierte el esfuerzo de ventas: Mientras la pasas bien con tus clientes, concentra tus esfuerzos de venta en los productos o servicios de menor valor. ¿Por qué? Las compras grandes suelen depender de la aprobación de un comité o de otros superiores que se pueden encontrar ausentes. Mejor usa tus recursos de ventas en items de montos menores que solo requieren de una firma.

En lugar de resignarte a “aguantar” durante el verano, aplica estos consejos para hacer de los primeros meses tan provechosos como los del resto del año.

Jorge Yamamoto fue expositor en el prestigioso ciclo de conferencias TEDx.

entrevista

El reconocido psicólogo social de la Pontificia Universidad Católica del Perú (PUCP) ha realizado diversos estudios

sobre la felicidad en la sociedad peruana, difundiendo sus resultados en distintos medios de comunicación.

Conversamos con él para analizar qué nos deja este año que acaba y cómo podemos mejorar como sociedad para

vivir un armonioso año 2019.

Conversando con Jorge Yamamoto Suda

El 2018 ha sido un año con muchos conflictos políticos y sociales. Es indudable que es la culminación de una crisis de

valores y Jorge Yamamoto tiene muy claro cuál es el origen de esta situación. Según

los estudios realizados por su grupo de investigación, cuando exploraron el tema

en nuestro país, se encontraron que también existen los antivalores. Estos

originan lo que Yamamoto denomina“La Tríada Social del Mal”, formada por la

envidia, el chisme y el egoísmo.

“La envidia se da cuando algún otro peruano -que no es tu familiar ni tu

amigo- progresa. De pronto te sientes disminuido por su éxito. No te quedas

pasivo; usas el chisme como desfogue de esa frustración. Es lo que denomino

chisme maletero ya que busca devaluar los logros de la otra persona”, manifiesta

agregando que esta envidia puede llevar a casos extremos donde se recurre

al esoterismo, como el daño o magia negra.

A gran escala, esta actitud es contraproducente para el progreso del

país porque corta la cooperación y la conducta cívica, el respeto y la ayuda a

los demás. Y es que los peruanos aún no nos vemos como una sola nación, sino

que actuamos como múltiples tribus que compiten entre sí “obstaculizándonos

los unos a los otros, disminuyendo la productividad, el bienestar y el desarrollo

a un nivel superior”, detalla.

El peruano tiene valores positivos como el esfuerzo y la solidaridad, la clave es

llevarlos más allá del círculo cercano de cada persona. Pensando en reducir esa

brecha, Yamamoto está promoviendo el programa “100 Empresas para un

mejor Perú”, que fomenta, entre otras iniciativas, el valor de la meritocracia.

“La gente más sana es la que irá progresando y si ese colaborador lleva

a su casa esos valores y contagia a su esposa que trabaja en otro lado, a un

primo o un vecino, llegamos al 13% de la

¿PODEMOS DAR EL SALTO HACIA UNA MEJOR SOCIEDAD?

población. Eso basta para ver un cambio en las calles, y empezamos a generar

una masa crítica”, añade.

EL CAMBIO ES POSIBLEUn hito importante que podemos

rescatar de este 2018, sin duda ha sido la participación de nuestra selección en

el mundial de fútbol luego de 36 años. Fue gracias a este importante suceso

que vivimos días llenos de felicidad y unión gritando ¡Arriba Perú! Todos nos

soprendimos y sorprendimos al mundo también: fuimos considerados “La mejor

hinchada del mundo”.

Para Jorge Yamamoto, es una demostración concreta que sí podemos

mejorar como sociedad. “Durante el mundial se presionaron ciertos botones

que activaron los aspectos positivos que tenemos los peruanos. Tenemos que

diseñar un sistema social que active esas teclas que estuvieron presentes en Rusia

y en nuestras calles. Esto ha demostrado que sí se puede y que tenemos que

trabajar para seguir en esa dirección”, señala.

Y para concretar este cambio social, se deben tener en cuenta un indicador

importante. “Un cambio social tiene varias fases. Una primera fase es que la gente

sea consciente del problema y tenga la voluntad de cambio. Luego viene la fase

de cambio del comportamiento y luego la fase de mantenimiento. Como primera

fase tenemos excelentes indicadores”, agrega.

En el 2019 se disputará la Copa América y seremos sede de los Juegos

Panamericanos. La gran interrogante es si podríamos repetir la experiencia de

Rusia 2018. “Yo creo que el mundial de fútbol activa módulos cerebrales más

primitivos, que generan una mayor pasión; pero sí hay posibilidades de recrear la

experiencia en cierta medida, no solo en los panamericanos, sino en ámbitos

más imporantes como el trabajo, el estudio y en la calle”, expresa.

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La integración es un factor de éxito

decisivo.

entrevista

BIENESTAR DE LA COLECTIVIDAD PERUANO JAPONESA

Para incentivar su propio bienestar y productividad, los nikkei podrían tener

una mayor integración porque de esa manera se puede lograr un mejor

desarrollo en la vida profesional y mayor bienestar a largo plazo.

“Cuando hacen reconocimientos a los nikkei que han tenido una destacada

labor para el país, sistemáticamente se trata de nikkei integrados. Por alguna

razón, estas personas no estuvieron confinados al entorno inmediato de

la colectividad peruano-japonesa y tuvieron muchos puntos de contacto con

la sociedad en general. Por ejemplo, alguno estudió en un colegio nikkei pero

sus mejores amigos no son nikkei. En la universidad congenió y compartió

experiencias con compañeros no nikkei. Si vives en el Perú y no te integras, tu ratio

de negocios, de cultura, de intercambio será muy limitado. Ocurre la fosilización

cultural”, explica.

Por ello, es crucial que, con miras al Bicentenario Nacional, la colectividad

nikkei siga en el camino de la integración para contribuir con el desarrollo del

país. “La integración genera bienestar, tranquilidad, paz. Individualmente,

incluso otorga salud física y mental”.

FAMILIA & TRABAJO¿Qué podemos hacer para que el 2019

sea el año en que generamos un cambio en nuestro ambiente laboral y en nuestas

propias familias? En las empresas se debe promover el buen comportamiento

a través de pocas normas pero que sean relevantes y claras. “Es evidente

que el Perú adolece de muchas normas que no son claras y no son importantes.

Una organización no debe caer en el mismo error”. Si no se cumplen deben

tener un castigo eficaz, “pero que haya una clara y oportuna comunicación de

la norma. No tiene sentido colocar un letrero de curva peligrosa cuando ya la

pasaste”, indica.

En cuanto al entorno familiar, Yamamoto es enfático: “El mejor legado que

les podemos dar a nuestros hijos no es tanto el cartón universitario,

sino los valores, donde el ejemplo es fundamental. Lo difícil es que ya

tenemos enraizados ciertos antivalores y tal vez pensemos “ya estoy viejo

para cambiar”, pero al menos frente a nuestros hijos, hagamos el esfuerzo de

no demostrar antivalores como el raje, la envidia, la evasión de impuestos,

entre otros”, exhorta.

Terminamos este año con la evidencia de la crisis de valores que atravesamos

como sociedad. Sin embargo, tenemos muchas razones para creer que podemos

generar un cambio, empezando en casa, en nuestro trabajo, en nuestro entorno

más cercano, para que el Perú sea el país no solo con la mejor hinchada del

mundo, sino con el mejor ciudadano del planeta. Solo necesitamos un poco de

valor para enfrentar el reto.

Es importante tener en cuenta que la felicidad como estado de afecto intenso no puede ser constante, nuestra naturaleza radica en enfrentar situaciones, resolver problemas, y celebrar los retos superados. Es un mecanismo de autorealización que se alimenta a sí mismo.

En cuanto al dinero, todos anhelamos la riqueza material, pero puede ser una trampa. “Toda la investigación indica que la plata es buena cuando es un medio

para el bienestar de tu familia pero es contraproducente cuando lo asumimos como una meta de vida”.

La riqueza como meta de vida se asocia a una menor felicidad, menor salud, menor cuidado del medio y a establecer relaciones instrumentales. “A las personas

debemos apreciarlas no por lo que tienen, sino por sus valores y virtudes”, finaliza.

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Carolina ReynaNutricionista

Colaboradora de Ajinomoto del Perú S.A.

Escribe:

nutrición

Las recomendaciones sobre alimentación en el deporte, aunque pueden tener principios básicos

comunes con la dieta saludable, son diferentes en cantidad y calidad nutricional dependiendo de la intensidad y duración de la práctica deportiva.

Es importante diferenciar también la dieta que llevará durante el día y las medidas nutricionales que debe de adoptar antes, durante y terminado el ejercicio.

ALIMENTACIÓN EN GENERAL

Los carbohidratosSon el principal combustible para el músculo durante el ejercicio, por ello es muy importante consumir una dieta rica en carbohidratos incluyendo los integrales (ricos en fibra), que en el deportista serán alrededor del 60-65% de la energía total de la dieta diaria. Con estas cantidades se pueden mantener las reservas de glucógeno hepático y muscular importantes para el proceso de contracción muscular.

Las proteínasJuegan un rol fundamental en el desarrollo muscular y la reparación de los tejidos corporales que se consumen al momento de ejercitar. Asimismo, participan en procesos hormonales del ejercicio. Se recomienda que las proteínas aporten alrededor del 12-15% de la energía total de la dieta.

Las grasasFundamentalmente proporcionan energía y son fundamentales para la absorción intestinal y transporte sanguíneo de las vitaminas liposolubles A, D, E y K. Una dieta adecuada para el deportista debe contemplar proporciones de grasas de

20-25% de la energía total de la dieta.

ALIMENTACIÓN PREVIA AL ENTRENAMIENTO

Antes del entrenamiento:La última comida previa al ejercicio debe darse de 2 a 3 horas antes y debe basarse en alimentos ricos en carbohidratos y bajos en grasas y fibra. Esto impedirá desviar el flujo sanguíneo de los músculos hacia el estómago y las posibles molestias digestivas. Controlar la hidratación es otro elemento importante en la nutrición del deportista. En la etapa previa al ejercicio se recomienda consumir 200 a 400 ml de bebida rehidratante que contengaelectrolitos con una concentración de carbohidratos (azúcares) de 7 a 8%.

Durante el entrenamiento:El consumo de 100 a 150 ml de bebidas a intervalos de 15 minutos durante la primera hora de actividad deportiva es una buena estrategia para evitar la deshidratación y aportar energía a través de los carbohidratos contenidos en la misma.

Después del entrenamiento:Durante los primeros 30 minutos posteriores a la finalización del ejercicio es de gran importancia el consumo de carbohidratos simples, ya que son de fácil absorción, para reponer los depósitos de glucógeno y reparar los tejidos musculares afectados en el ejercicio. Ejemplos de ellos son los plátanos, bizcochos y pastas.

Es importante diferenciar también la dieta que llevará durante el día y las medidas nutricionales que debe de adoptar antes, durante y terminado el ejercicio.

Las proteínasJuegan un rol fundamental en el desarrollo muscular y la reparación de los tejidos corporales que se consumen al momento de ejercitar. Asimismo, participan en procesos hormonales del ejercicio. Se recomienda que las proteínas aporten alrededor del 12-15% de la energía total de la dieta.

Las grasasFundamentalmente proporcionan energía y son fundamentales para la absorción intestinal y transporte sanguíneo de las vitaminas liposolubles A, D, E y K. Una dieta adecuada para el deportista debe contemplar proporciones de grasas de

20-25% de la energía total de 20-25% de la energía total de dieta.dieta.

La nutrición deportiva se encarga de establecer las condiciones nutricionales óptimas con las que se puede aumentar el bienestar, las condiciones de salud y el rendimiento físico del deportista, o del que practica ocasionalmente ejercicio físico de carácter recreativo.

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tecnologíatecnología

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Nuevo buscador DuckDuckGo

Snapseed: 3 Tips básicos de edición

DuckDuckGo es un buscador que no mantiene un registro de cada una de nuestras búsquedas.Este servicio se enorgullece de no guardar información personal, ni de rastrear nuestros hábitos de navegación cuando hemos abandonado la página, como hacen Google y otros buscadores. Un aspecto interesante es el uso de los llamados !bangs, para ir directo a la fuente que nos interesa. Basta con escribir !yt seguido del nombre del video para enviarnos a YouTube, sin pasar por ningún lugar adicional. ¿Buscas en Amazon? Simplemente escribe !amazon y haz tu búsqueda. ¿Una dirección? !maps hará el trabajo. ¿Algo en Twitter? !twitter usará directamente el buscador de Twitter.

Esta app es una gran herramientas de retoque de fotos que podemos usar en móviles. La opción Ambiente mejora el rango dinámico, rescatando partes de la foto demasiado claras y partes demasiado oscuras. Esto puede terminar dándonos una imagen mucho más definida. El Contaste Tonal aumenta la “separación” entre los tonos claros y oscuros de una imagen, lo que hace que se vea más vibrante.

Selectivo edita partes de una imagen. ¿Una sección de la foto salió demasiado clara? ¿O queremos disminuir la saturación de color en un área? Con esta opción, basta darle un tap en la zona donde queremos hacer la modificación. Podremos cambiar la exposición, contraste o saturación de dicho segmento. Además, podemos colocar múltiples puntos y hacer todos los cambios que queramos.

GOOGLE sabe dónde (y cuándo) has estadoEsta es una herramienta interesante pero a la vez, bastante escalofriante para aquellos que no conocían el nivel de detalle que Google maneja sobre nuestra ubicación: puede saber en donde estamos en cualquier momento, hacia donde nos hemos dirigido y qué tipo de transporte hemos tomado (auto, avión, bicicleta) y cuánto rato hemos caminado. Para usarlo, ingresa a google.com/maps/timeline mientras estás logueado en tu cuenta de Google o Gmail.

Podemos buscar también por fechas, así que si quieren saber donde estuvieron en Enero del 2015, basta con establecer las fechas y listo! Pero si les

Tips básicos de edición

Esta app es una gran herramientas de retoque de fotos que podemos usar en móviles. La opción

ShareUrl: Comparte tus cuentas, sin compartir tu password¿Necesitas compartir tu cuenta de Netflix de manera temporal para que alguien pueda ver algo? Prueba ShareUrl. Se trata de una extensión para Chrome que permite compartir una dirección personalizada (URL) con otro usuario para que pueda acceder a la cuenta de nuestro servicio en la web… ¡sin tener que compartir la contraseña!

ShareURL, a través del uso de cookies, hace creer al navegador de la otra computadora que ya ha

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para Chrome que permite compartir

ingresado a Netflix, Spotify o hasta Facebook. Lo probé con Netflix y funcionó perfecto.

parece demasiado invasivo por parte de Google, basta con ir a myaccount.google.com/activitycontrols/location y desactivar la opción.