РУКОВОДСТВО Nike+ SportWatch GPS

Комплект поставки

В комплект поставки входит: 1 Часы Nike+ Sportwatch GPS 2 Сенсор Nike+ Sensor 3 USB-кабель 4 Краткое руководство пользователя на английском языке Кроме того, чтобы полноценно использовать Nike+ Sportwatch GPS Вам понадобится компьютер с USB-портом.

Управление часами Управлять часами и перемещаться между пунктами меню можно с помощью следующих кнопок: - Прокрутка: позволяет переключаться между пунктами меню. - Выбор: позволяет выбрать пункт в меню. Также позволяет приостановить сбор данных во время тренировки. - Тачскрин: при нажатии во время тренировки отмечает пройденный круг , позволяет включить подсветку экрана. Нажатие на экран должно быть быстрым и сильным, это сделано для избегания случайного включения подсветки дисплея.

Иконки главного меню

Начало тренировки Чтобы приступить к тренировке выполните следующие действия: Нажмите кнопку выбора и удерживайте в течение 3ех секунд. Иконка GPS- спутника будет мигать до тех пор, пока не будет найден спутник. После того, как спутник будет найден, на экране появится надпись «Ready». Выберите пункт меню «Start» и нажмите кнопку Выбор.

Во время пробежки используйте кнопку Прокрутка для выбора отображаемых параметров. Чтобы приостановить сбор данных во время тренировки нажмите кнопку Выбор. Чтобы завершить тренировку нажмите и удерживайте кнопку Выбор в течение 3ех секунд. После окончания тренировки подключите Ваши часы к компьютеру, чтобы синхронизировать собранные данные с сервисом Nike+.

Начало работы с Nike+ SportWatch GPS Перед использованием часов Nike+ SportWatch GPS, вам необходимо скачать программу Nike+ Connect (вставить линк на страницу). С помощью программы можно привязать часы к профилю Nike+, а также настроить их. Установка Nike+ Connect. Не подключайте часы к компьютеру до установки Nike+ Connect. Скачать программу можно перейдя по ссылке:http://support-en-us.nikeplus.com/app/answers/detail/a_id/20874/p/3169,3174. После установки подключите часы к USB-порту компьютера. Возможно подключение как непосредственно через разъем на часах, так и по кабелю, входящему в комплект. Nike+ Connect запустится автоматически, обновит GPS-информацию на SportWatch и покажет краткую информацию по использованию устройства. Далее нажмите кнопку LOGIN для привязки часов к профилю Nike+. В браузере откроется новая вкладка: вы можете войти в уже существующий профиль или создать новый. Однажды привязав SportWatch к профилю, вам больше не потребуется повторять эту процедуру – часы будут автоматически синхронизировать информацию с профилем Nike+. Создание нового профиля. Если у вас уже есть профиль Nike.com (NikeStore.com, Nikewomen.com, Nikebasketball.com и т.д.), то вы можете его использовать для привязки часов. Nike+ Connect получит данные из вашего профиля (имя, дату рождения и пол). Теперь часы SportWatch привязаны к профилю Nike+. После этого можно начинать занятие, или же предварительно провести дополнительные настройки.

На вкладке «Profile» Вы можете указать свой вес, дату рождения, пол и единицы измерения дистанции.

На вкладке «Time &Date» Вы сможете задать настройки даты и времени и выбрать формат представления времени.

На вкладке «Customize» в поле «Favorite stat» Вы сможете задать отслеживаемый параметр, который будет отображаться на дисплее часов во время тренировки и исключить ненужные Вам. Это может быть: дистанция, скорость, среднюю скорость, время тренировки, время круга, калории время и сердечный ритм. При выборе опции «Auto Loop» будет происходить автоматическое переключение между отображаемыми параметрами во время тренировки.

В поле Sounds Вы можете настроить звуковые уведомления. Звуковые уведомления можно включить, выключить, включить только во время пробежки. Вы можете включить напоминания о тренировках, отметив опцию Run Reminder. Опция Inverted Screen позволяет поменять цвета шрифта и фона местами. На вкладке Laps&Intervals Вы можете задать настройки подсчета пройденных кругов. Подсчет кругов можно отключить (опция OFF), включить подсчет кругов вручную ,для этого потребуется нажать на тачскрин, или вести автоматический учет по заданным расстояниям и прошедшему времени.

Калибровка сенсора Nike+ Running на SportWatch

Сенсор Nike+ Running, входящий в комплект, калибруется автоматически по GPS-сигналу. Калибровка происходит в фоновом режиме. Все, что требуется от вас – совершить калибровочную пробежку (минимум километр на открытой местности с хорошим приемом GPS сигнала). Убедитесь, что выставлен режим dual mode (нужно выбрать «GPS» -> «shoe pod» на часах перед началом тренировки). После этого часы автоматически настроят сенсор Nike+ Running на основе данных, полученных от GPS приемника. Использование двух сенсоров (GPS и Nike+ Running) позволяет получать более точные данные, поступающие сразу из двух источников. Датчик GPS разработан фирмой TomTom, специализирующейся на выпуске навигаторов, что говорит о высокой точности датчика

Тренировка с часами Nike+ SportWatch GPS

После привязки часов Nike+ SportWatch GPS к профилю Nike+, можно приступать к тренировке. Начало Если вам не нужно вводить дополнительные параметры пробежки (соединение с GPS, сенсором Nike+ Running, пульсометром), то самый быстрый способ начать пробежку – нажать и удерживать кнопку Select в течение 3 секунд. Значок спутника начнет мигать до момента установления сигнала. После появится сообщение Ready. Нажмите кнопку Выбор и начните пробежку.

Если нужно привязать дополнительный сенсор или изменить параметры, прокрутите меню до пункта run и нажмите кнопку Выбор. Выберите, какой из дополнительных сенсоров вы хотите подключить (GPS, сенсор Nike+ Running, пульсометр). Замечание: GPS работает только в открытых местах, т.к. должно установиться соединение со спутником. Также вы можете изменить настройки пробега: Laps - Toggle off, auto или manual. Auto будет автоматически отмечать количество кругов, основываясь на значениях длины или времени круга, которые вы задали в настройках программы Nike+ Connect (link to sportwatch -> customize). Manual будет отмечать новый круг при каждом касании экрана часов. Intervals - Toggle off или on. Часы SportWatch будут использовать интервалы времени, указанные в настройках Nike+ Connect (link to sportwatch -> customize). Когда интервалы включены (on), вы увидите слово “run” на экране часов в начале пробежки, указанное в настройках. Затем пойдет обратный отсчет. Run будет показывать пройденное время, Rest – оставшееся. Замечание: Параметры Laps и Intervals не могут быть использованы одновременно. New Sensor - подключение нового сенсора.

Во время пробежки Переключайтесь между различными параметрами прямо во время пробежки. Во время пробежки используйте кнопки прокрутки для просмотра статистики тренировки в реальном времени: прошедшее время, дистанция, текущий, средний темп и скорость, средняя скорость, потраченные калории, время круга, время, пульс (при использовании пульсометра), количество кругов или пройденное/оставшееся время в зависимости от настроек. Замечание: Вы можете изменять отображаемую статистику в программе Nike+ Connect. Для приостановки забега, нажмите на кнопку Выбор. Затем нажмите еще раз для продолжения (через 30 минут произойдет сброс).

Завершение пробежки Зажмите кнопку Выбор на 3 секунды для завершения пробежки. Если забег на паузе, выберите end и нажмите Выбор.

Просмотр статистики на SportWatch Часы отображают статистику о последних 50 пробежках. Информацию об остальных пробежках, вы можете найти в своем профиле Nike+. В главном меню выберите пункт history, чтобы увидеть список пробежек в обратном хронологическом порядке (от новых к старым). По каждому забегу можно посмотреть дату и пройденную дистанцию. Для просмотра подробной статистики, выберите одну из пробежек и нажмите кнопку Выбор. Для возврата в меню, выберете done. Возврат также будет выполнен автоматически, если вы не совершите никаких действий.

Сброс к заводским настройкам Если Вам необходимо сбросить настройки часов к заводским, то подсоедините часы к компьютеру, запустите Nike+ Connect и нажмите на кнопку Factory Reset. Если на часах произошел сбой программного обеспечения, то Вы можете сделать Soft Reset. Для этого необходимо одновременно нажать кнопки Прокрутка (вверх) и Выбор и удерживать их в течение 5 секунд. При этом информация о Ваших тренировка сохранится в памяти часов.