декабрь 2015 №12 (81)семейный журнал

Тема номера:

екатеринбург

16+

новый год спасает от зимы

мигель: я уже победил

от года до трех: накормить правильно!

новогоднее кино

Гражданский брак: почему «нет»?

пиши для души

Февраль 2016 г.

Арт-проект

Пузи-арт и фотосессиядля будущих мам

Все бесплатно!

Конкурс художников

Приглашаем мастеров боди-арта к участию в проекте!

Призы получат все зарегистрированные участникиКоличество мест ограничено

Регистрация на арт-проект: ekb.semyarf.com/news/art-proekt-ya-risuyu-zhizn

(343) 344-99-16

Открыта запись!

Рекл

ама

Одноклассники odnoklassniki.ru/semyarf

Вконтакте vk.com/semyarf

твиттер twitter.com/semyarf

Facebook facebook.com/shpargalkadlyaroditeley

www.semyarf.com

РИЖ «Шпаргалка для родителей» 16+ Редакция: ООО Издательский дом «Ново-Пресс» Журнал зарегистрирован в Федеральной службе по надзору в сфере связей информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) Свидетельство ПИ № ФС 77-41609 Адрес редакции и издательства:620144 г. Екатеринбург, ул. Ленина 5л оф. 206, (343) 344-99-16Номер подписан в печать: 01.12.2015 Дата выхода в свет: 04.12.2015Номер заказа: 1540744 Отпечатано в типографии: ООО «Форт Диалог-Исеть» 620142 г. Екатеринбург, ул. Декабристов, 75, (343) 228-02-32Суммарный тираж: 160 000 экземпляров Издается: Москва, Санкт-Петербург, Екатеринбург, Анапа, Белгород, Иркутск, Киров и Кировская область, Краснодар, Набережные Челны, Магадан, Нижнекамск, Ростов-на-Дону, Рязань, Ставрополь, Сургут, Тула, Тюмень, Чебоксары, Челябинск, Якутск.Редакция не несет ответственности за содержание предоставлен-ной рекламодателем информации, а также за форму регистрации и юридическое оформление организации-рекламодателя.

СЛОвА уЧАТ3| Новый год готовим заранее

4| С новым и веселым!

12| Здравствуй, Дедушка Мороз!

16| Школа без развития или развитие без школы

24| Гражданский брак: почему «нет»?

31| Подстрахуйте ребенка!

32| Пиши для души

36| Контроль не обеспечит безопасность

ПРИМЕРы вЛЕКуТ22| Мигель: я уже победил

ЗДОРОвьЕ – МуДРых ГОНОРАР14| От года до трех: накормить правильно!

20| Лечить нельзя профилактировать

34| Профилактика ОРвИ и гриппа: 7 способов не заболеть

ЛЕГКОСТь БыТИЯ 6|Предновогодний тайм-менеджмент

8| Новогоднее кино

28|Зачем растения в детской?

40| Читай, рисуй, угощайся!

все медицинские и фармацевтические товары и услуги требуют консультации врача. Любая перепечатка, копирование авторских и рекламных материалов возможны только в случае предварительного письменного согласования с редакцией журнала «Шпаргалка для роди-телей». Точка зрения авторов может не совпадать с мнением редакции.Распространяется бесплатно. главный редактор Инна Бартош pressa@shpargalka66.ruавторы текстов Галина Фраучи, Татьяна Реш, Евгения ФаюстоваКсения Шейнис, Инна Бартош, Наталия Лад, Анастасия Муравьева, Максим Беренов, Максим Голубцов, Елена МамонтоваДизайн-верстка Мария Лещуковаиллюстратор обложки Юрий Сосницкийкорректор Людмила Кимисполнительный директор вера Сосновскаяучредители Мария васильева, Дарья НадршинаОтдел франчайзинга Дарья Абдрахимова, +7-909-007-62-88Отдел федеральной рекламы +7-963-038-73-77, +7-909-00-00-169 Александра Абакулова, Светлана Савохина, Елена НоринаОтдел региональной рекламы +7-919-364-21-10, +7-922-133-74-99, +7-905-859-64-66, +7-950-655-80-36 Дарья Абдрахимова, Анастасия Округина, Людмила Клещенкова, Татьяна Луткоа

5

8

Один из крупнейших в европе

• 14 000 наименований товаров для домашних животных на 2500 м2

• Ветеринарная клиника «МастерВет»

• корма, наполнители, аксессуары, ветпрепараты, аквариумистика и многое другое

• Оптово-розничные цены

• Дисконтные карты

• Продавцы-консультанты с высшим ветеринарным образованием

• разнообразие животных и птиц

к нам приходят семьями!

ул. Маневровая 9(343) 253-6949www.zootrade66.ru

22

6

Реклама

новогодние программы в детском санатории «изоплит»Лучший детский санаторий Екатеринбурга ждет детей от 4 до 12 лет на праздничные ново-годние программы! 26 декабря 2015 года с 11 до 19 ч. – дневная развлекательная програм-ма «Новогодний экспресс в долину обезьян». 3-9 января 2016 года – недельная развлекательно-оздоровительная программа «Бананомания, или Джунгли зовут!». Ребят ожидают зимние забавы, конкурсы, спортивные игры, квесты, творческие ма-стерские Деда Мороза, вечеринки в гавайском сти-

ле, интерактивные театральные шоу и многое другое. успевайте принять участие в веселых и полезных праздничных мероприятиях!

г. Екатеринбург, ул. Фабричная 1а, +7-909-006-48-48www.smileizoplit.ru

«Фэнтазиград»: новогодние чудеса в королевстве проФессийЕсли вы верите в чудеса, приглашаем вас на новогодние приключения в Королев-ство профессий «ФэнтазиГрад»! С 14 декабря по 10 января в программе спектакль на сцене королевства, кон-курсы от мастеров, дискотека на главной площади и сладкий подарок с игрушкой!

Подробности и бронь билетов по тел. (343) 344-12-26ТРЦ Гринвич, 4 очередь, 3 этажwww.fantazygrad.ru

НОвОСТИ

в ноябрьском выпуске журнала «Шпаргалка для родителей» (г. Ека-теринбург) №11(80) в макете стома-тологической клиники «Мегадента Клиник» на 2-й обложке были до-пущены орфографические ошибки. Редакция приносит свои извинения клинике и читателям и полностью признает свою вину.

Рекл

ама

говорите красиво!в центре «Красивая речь» открыто новое отделение (недалеко от метро «Динамо»). Консультации проводят ведущие специа-листы Екатеринбурга: учителя-логопеды, педагоги-психологи, дефектологи, афазиологи и речевой невролог, а также руково-дитель центра, к.п.н., автор развивающих, методических и на-учных пособий Татьяна верясова. Коррекция речи у взрослых и детей, речевые группы для дошколят (речь + скорочтение + письмо), песочная терапия, амплипульс, электрофорез, зон-довый речевой массаж, голосоречевые тренинги для админи-страторов, менеджеров и просто современных людей. Про-ведение праздников и дней рождения, детский театр «Маша и Медвежата», студия эстетического воспитания, подготовка в театральный институт. Оформление медкарт.

ул. Мельковская 12а, (343) 370-71-73ул. Советская 52, (343) 365-49-49

«в гостЯх у деда мороза»Студия театра и кино «Синяя птица» приглашает на новогоднее представление, чай с Дедушкой Морозом, изготовление ново-годних поделок и фотографирование. Гости окажутся в волшеб-ном лесу, встретятся с его обитателями и услышат необыкно-венные лесные истории.

+7-922-158-62-89+7-906-809-46-25ул. Белинского 35

арт-проект «Я рисую жизнь» набирает участников!Открыта запись на традиционный проект журнала «Шпаргалка для родителей», по-священный материнству. Что такое «Я ри-сую жизнь»? Бесплатные пузи-арт и фото-сессия для будущих мам, а также конкурс художников, занимающихся росписью по телу! в прошлый раз арт-проект прошел в августе 2015 года и имел такой успех, что организаторы приняли решение повто-рить «Я рисую жизнь» в феврале 2016 года. Приглашаем мастеров боди-арта и буду-щих мам к участию в проекте! Призы получат все зарегистрированные участники, количество мест ограничено.

Для участия нужна предварительная регистрация: ekb.semyarf.com/news/art-proekt-ya-risuyu-zhizn

семейный квест «веселые «ух ты!»в субботу, 19 декабря, на Ботанике и в воскресенье,

20 декабря, в Академическом журнал «Шпар-галка для родителей» проведет семейные предновогодние квесты в торговых центрах.

50 семей весело проведут время, выполняя задания от партнеров мероприятия, смогут почувствовать себя одной командой, подго-товятся к Новому году и обязательно получат

подарки. участие бесплатное! Регистрация: ekb.semyarf.com/news/uhty

4

Новый год готовим заранееЧто только не случается с нами под Новый год! у родителей, педагогов, администраторов, менеджеров… Бывает, когда очень срочно надо сочинить самый оригинальный и гениальный на свете новогодний сценарий для семейного праздника, корпоратива, детского центра, празднования в классе или группе… А часто даже для всего вместе!

ВыбОр теМы и герОеВдля начала выбираем героев. наблюдаем, расспрашиваем ребенка и его друзей о любимых занятиях, мечтах, увлечениях. вспоминаем, какие сценарии новогодних представлений пользовались успехом в прошлом году, в далеком детстве, в другом городе… как правило, новогодний праздник делится на три части. вступление – знакомство с героями. тут возможны для разминки небольшие тан-цы, игры, простые загадки. Цель – ознакомить с тематикой представления и уста-новить контакт с детьми.основная часть – препятствия и приключения. как правило, появляется какой-то отрицательный персонаж, который имеет причины препятствовать встрече (при-ходу) нового года. причины у него могут быть для этого самые разные: может быть, он не выиграл приз в конкурсах в прошлом году. может быть, все смотрели только на деда мороза и снегурочку, а на него, любимого, и не смотрели, вот он и оби-делся! может быть, негодяй просто не любит, когда радость, праздник и веселье.

кОнкурсы и разВлеченияпоявившаяся бяка чинит всякие препятствия, которые надо преодолеть. для этого изобретаем различные повороты сю-жета, включаем конкурсы. к ним есть лишь одно важное требование: все активности должны быть легкими в ис-полнении, недолгими и обязательно добрыми и веселы-ми. предлагаем несколько игр на новый год, которые будут уместны в любой компании: и во взрослой, и там, где есть дети. «Кто я?». на листе бумаги записывается название какого-либо предмета. листок приклеивается на лоб водящему – важно, чтобы он не знал, что загадано. водящий задает вопросы, на которые остальные участники могут отвечать только да или нет. водящему необходимо угадать, кто он.

«Чепуха». раздайте гостям по листоч-ку бумаги. ведущий задает поочеред-но вопросы: «кто? с кем? когда? где? что делали? чем все закончилось?». каждый участник игры отвечает на вопрос, загибает листик и передает его соседу по игре. затем звучит сле-дующий вопрос, лист опят загибается и передается дальше. в итоге мы име-ем несколько удивительных историй, сочиненных коллективно. ведущий зачитывает эту «чепуху». получается весело!

«Угадай-ка». нарежьте бумагу на по-лосочки. каждый участник игры запи-сывает малоизвестный факт из своей биографии. листочки складываются в шляпу, а затем по очереди вытягивают-ся. ведущий зачитывает секрет вслух. побеждает тот, кто отгадает как можно больше авторов высказываний.

«Детективы». один или двое игроков выходят. затем им объявляют, что они должны разгадать новогодний секрет. отвечать на их вопросы можно лишь «да», «нет», «может быть». Фокус в том, что на самом деле никакого секре-та не загадано, и на вопросы отвечают по следующему принципу: «да» – если последнее слово вопроса оканчивается на гласную, «нет» – на согласную, «мо-жет быть» – на «ь». но детективы об этом не подозревают, поэтому процесс расследования очень веселит всех. де-тективы побеждают, если догадаются, что их разыграли.

как правило, к концу новогоднего представления характер отрицатель-ного персонажа смягчается и он уже с удовольствием со всеми танцует. ва-

риант: отправляется на поиски детей, которые не такие дружные и на-

ходчивые, которым-таки мож-но испортить праздник.

стоит ли говорить, что все затруднения и препятствия

наши герои успешно прео-долевают. кульминация. наконец-то мы можем зажечь новогоднюю елочку и позвать деда мороза и снегурочку!

текст: Eka-prazdnik.ru

ЕКА-ПРАЗДНИК

5

мы успеваем устать от бесконечной череды за-столий, отвыкнуть от

необходимости ходить на работу или учебу каждый день, и в ито-ге первая неделя после окончания

праздников проходит в мучительной адаптации к прежнему режиму. как же

прожить эти дни с пользой для здоровья?

ПраВилО ПерВОе, саМОе ВажнОе стоит распланировать все эти дни заранее – так, чтобы не было обидно за бесцельно проведенное собственное сво-бодное время. распределите нагрузку равномерно, чтобы все успеть: и отдохнуть, и пообщаться, и поничегонеделать. и если все наши желания невозможно уместить в эти не-сколько дней – прислушаться к себе и расставить приори-теты, определить тот круг мероприятий, в которых важно участвовать – семейные посиделки у камина или вечеринка в кругу друзей, зимняя прогулка в лес или поход в театр. важно оставить себе достаточно времени на сон: выспавшись, мы не только работаем продуктивнее, но и отдыхаем тоже.

ПраВилО ВтОрОе, саМОе слОжнОеумеренность за столом. уже слышу стоны читающих, много раз пытавшихся не переедать в праздники. это только кажет-ся невозможным. традиционная особенность проведения праздников в россии – изобилие на столе. каждая хозяйка старается удивить гостей разнообразием и количеством по-даваемых угощений.и всякий раз, давая себе обещания не переедать, мы их нару-шаем – и праздники превращаются в череду приемов пищи с перерывами на сон. а зимний салат снится нам в кошмарах!лучше уж чаще отрываться от застолья и больше дви-гаться, – например, танцевать. ваш желудочно-кишечный тракт отблагодарит вас гармонич-ной работой всех своих отделов, если его не перегружать обилием пищи.ешьте медленно, концентрируясь на вкусе еды, не стремясь доесть все, что лежит на та-релке. анализируйте свои желания. спро-сите себя: что движет мною – чувство голода, вежливость, желание попробовать побольше разного или, может быть, идущее из дет-ства желание наесться впрок?

слова учат

с новым и веселым!3 правила хорошего самочувствия на время длинных зимних каникулС наступлением декабря в душе каждого, даже самого закоренелого взрослого, появляется предвкушение праздника и надежда на лучшее будущее. И вот наступает вечер 31 декабря, семейный просмотр новогодних телепередач или вечеринка в кругу друзей, обильный вкусный ужин, звон бокалов и фейерверки после полуночи... И бывает, светлые чувства сменяет разочарование.

Текст: Галина Фраучи, психолог-консультант, мама двухлетнего мальчика

ПраВилО третье, саМОе ВеселОееще один секрет хорошего самочувствия в праздники – жизнь в движении. стоит включить в программу отдыха прогулки на свежем воздухе – вместе с друзьями отправиться кататься на коньках на ближайший каток или выехать на зимнюю про-гулку в лес на лыжах. катание на лыжах, кстати, в отличие от других зимних видов спорта не дает серьезных нагрузок на суставы ног. если на время длинных зимних каникул вам удастся ото-рваться от рутины и отправиться в путешествие на поиски деда мороза куда-нибудь ближе к северу или к ласковому солнцу в какое-нибудь волшебное место на юг, следовать этим правилам все равно не составит особого труда. осознавая свои желания и осуществляя их, мы наполняем жизнь радостью и разнообразием впечатлений. казалось бы, какие банальные мелочи – решение заранее продумывать до-суг, рассчитывать нагрузку и отслеживать мотивы своих дей-ствий, осознанное отношение к пище в формате «что и по-чему я сейчас хочу съесть»… но они могут принести в нашу жизнь самые неожиданные перемены: от уходящих без осо-бых усилий лишних килограммов до появления новых друзей. а новый год – самое подходящее время для чудесных пере-мен и новых стартов.

6

Реклама

ЛП-0

0004

8

4 неДели ДО нОВОгО гОДа. 1-9 декабря. Новогодние планы.• определиться, где встречать новый год. забронировать сто-лик в ресторане, или места на турбазе, или загородный дом. место, где новогодний отдых будет беззаботным.• если решено, что новый год дома – он самый лучший, пора подумать, с кем его встречать, и пригласить гостей. им тоже нужно строить планы!• записаться к парикмахеру, на маникюр, педикюр и другие обновления, которые желательно сделать перед праздником. ведь к хорошим мастерам тем труднее попасть, чем ближе 31 декабря.• забронировать/купить билеты на елки, в театры, на концерты.• найти нормального деда мороза и «заказать» его. если надо.• составить финансовый план, сколько потратить на подар-ки, наряды, стол, поездки и развлечения. вообще-то с этого надо начинать. но иногда это может испортить радость пред-новогодней подготовки, поэтому начните с того, что вам нра-вится! но не откладывайте в долгий ящик.

3 неДели ДО нОВОгО гОДа, 10-16 декабря. Приятные хлопоты.• решить, что надеть на новый год. если вы сле-дуете традициям восточного гороскопа, не-смотря на то, что год огненной (красной) обезьяны наступит лишь 8 февраля,

предновогодний тайм-менеджментвсего одна ночь, а сколько подготовки! Где? С кем? в чем? Что дарить, готовить, покупать… Чтобы на встречу Нового года остались силы, предлагаем современный и деловой подход. Составим план подготовки к Новому году.

можете смело наряжаться в красные тона, в блестящее и даже экстравагантное. проверьте наличие нужных туалетов в сво-ем гардеробе и запланируйте их стирку, чистку, глажку при необходимости. а лучше всего – см. далее.• новые новогодние наряды! по традиции, нашей, отече-ственной, новый год принято встречать в чем-то новом. это может быть новое платье, новое нижнее белье, да и новая пара колготок будет впору. итак, внести в свой план покупку обновок для всей семьи.

• составить список родных, друзей и коллег, ко-торым хотелось бы подарить новогодние по-дарки. рассчитать сумму, отведенную на эту статью расхода.

• новогодние подарки своими руками – это антикризисный вариант и возможность

приятного творчества! оригинальные подарки для самых близких – это подарок от сердца. пора запланировать «мастер-скую деда мороза» вместе с детьми и на-чать готовить шедевры hand made уже на

этой неделе!• купить новогодние подарки для детей.

скоро все хорошее и недорогое закончится, а в интернет-магазинах начнутся задержки с доставкой.

2 неДели ДО нОВОгО гОДа. 17-23 декабря. Время еще есть.• подготовить детские костюмы для утренников, концертов.• составить новогоднее меню. рецепты новогодних блюд мо-гут быть традиционными, а можно поискать новинки в ин-тернете. важно: продумывая праздничный стол, планируйте вперед! от этого зависит, какие прошлогодние салаты вы бу-дете доедать 1 января.• составить план покупки продуктов, в соответствии с меню.• подготовка к новому году в семье не обходится без украше-ния дома. настало время вместе с детьми придумать, как укра-сить комнату или дом. для ребят это лучший пункт плана!• пора начать новогодний шоппинг! рождественские распро-дажи уже начались, это шанс выгодно выполнить пункт «по-купка обновок».

1 неДеля ДО нОВОгО гОДа. 24-31 декабря. Понеслось!• посетить забронированные салоны красоты.• составить план развлечений для домашнего нового года с конкурсами, розыгрышами и призами.• докупить подарки.• успеть на утренники, елки, детские концерты и корпоратив.• купить продукты.• охладить шампанское!

как подготовиться к новому 2016 году и все успеть? пишите план!

легкость бытия8

НеВерОятНые НОВОгОдНие скидки! с 11 по 25 декабря в сети магазинов сМик супер-каталог Легкая цена X-Mas

Москва • Молл гэллери Сигнальный проезд 17 • Метрополис Ленинградское шоссе 16 • МегаХимки микрорайон Икеа, кор. 2• рио реутов г. Реутов, 2-й километр МКАДа • гагаринский ул. вавилова, вл. 3 • Афимолл Москва-сити Пресненская наб. 2• европарк Рублевское шоссе, д. 62 • город-2 Шоссе Энтузиастов 12, корп. 2 • Мегаполис пр-т Андропова 8 • Пражский Пассаж ул. Красного Маяка 2Б • Ашан Алтуфьево МКАД, 84-й км, стр. 1, вл. 3 • тЦ «Щука» ул. Щукинская 42 санкт-Петербург • тЦ «Мега дыбенко» Мурманское шоссе, 12 км • тЦ «северный Молл» проспект Культуры 41• тЦ «Академический» Гражданский пр. 41, лит. А • тЦ «Лето» Пулковское ш. 25, корп. 1 Омск • тЦ «Мега» 9 бульвар Архитекторов 35 Новосибирск • тЦ «сибирский Молл» ул. Фрунзе 238Нижний Нивгород • тЦ «Мега» (с. Федяково, Кстовский район) екатеринбург • ул. 8 Марта 46 Челябинск • ул. Цвиллинга 25

рекл

ама

НеВерОятНые НОВОгОдНие скидки! с 11 по 25 декабря в сети магазинов сМик супер-каталог Легкая цена X-Mas

Новогоднее кино Новогодние фильмы – неотъемлемая и приятная часть зимних каникул. Как их много: веселых, добрых, сказочных, дарящих ощущение праздника! И детям, и взрослым кино помогает поймать настроение добра и исполнения желаний.

старые фильМы-сказки Фильмы с примитивными спецэффектами, но такие искрен-ние и настоящие!

«Морозко». в сюжет известной сказки вплетены и другие персонажи. и иван, которого за хвастовство старик-лесовик превратил в медведя, и баба-Яга, что пыталась помешать ивану обрести счастье. но всем хорошим героям помог де-душка морозко, а нехорошим досталось поделом!

«Снегурочка». до чего же она красивая, снегурочка из дале-кого 1968-го!.. дочь деда мороза и весны, девушка с холод-ным сердцем, не знавшим человеческих чувств, встретила леля. любовь растопила ее сердце, и увидела она мир глазами и чувствами человека: и красоту природы, и веселье хорово-дов, и краски весны.

«Три орешка для Золушки». у золушки умерла мама и оста-вила ей в подарок три орешка. у этой золушки будет и злая мачеха, и вредная сводная сестра. но не будет хрустального

башмачка. а встретить своего принца золушке по-могут орешки – не простые, а волшебные!

«Тайна Снежной королевы». кино-версия великой сказки андерсена с алисой Фрейндлих в роли снежной королевы.

«Снежная сказка». от веселого фан-тазера мити зависит, наступит ли новый год! ведь старый год не хочет уступать ему свое место. он украл у мити волшебные часы, что останав-ливают время. и все это 31 декабря, когда до нового года осталось… сколько? все зависит от мити.

кОМеДии Для Всей сеМьи«Карантин». детский сад закрыли на карантин, и 5-летнюю машу неку-

да пристроить, потому что родители, бабушки, дедушки – все заняты. где только маша не побывала, кто только с ней не нянчился! веселый и позитивный фильм о проблемах, зна-комых многим.

«Дневник мамы первоклассника» порадует своей легкостью, добрым юмором и реалистичностью. ведь история о том, как ребенок пошел в первый класс, знакома многим. и мно-гие знают, что этот первый год школы насыщен событиями, словно маленькая жизнь. это уютное семейное кино, которое стоит посмотреть зимним вечерком.

«Ёлки лохматые». двух симпатичнейших собак – пирата и йоко – оставляют в приюте на время новогодних каникул. но питомцы сбегают в родной дом, наслаждаться свободой без хозяев. в стиле американских фильмов 90-х годов об остав-ленных на рождество детях, собачек ждет масса веселых при-ключений, и им придется защищать свой дом от грабителей. легкая и трогательная комедия. приятно, что российская!

«Шоу Майкла Дж. Фокса». ситком – не такой, как «прекрасная няня», а просто забавные истории из жизни одной семьи. майкл джей Фокс, сыгравший марти макфлая в фильме «назад в будущее», страдает бо-лезнью паркинсона. поэтому в сериале его герой тоже боле-ет этой болезнью. но не стоит ждать от этого сериала меланхолии. 22 серии по 20 минут – бешеная концентрация шуток, все очень мило, легко и по-рождественски. ле-карство от хандры.

Имею

тся п

ротИ

вопо

каза

нИя,

необ

ходИ

ма ко

нсул

ьтац

Ия сп

ецИа

лИст

а

10

Имею

тся п

ротИ

вопо

каза

нИя,

необ

ходИ

ма ко

нсул

ьтац

Ия сп

ецИа

лИст

а

Записывайтесь по телефонам: (343) 388-18-18, 388-25-32

ООО «Мегадента Клиник Плюс» на ШевченКО, 9www.megadenta.ru

Реклама. Лицензия №ЛО-66-03-000055 от 19 сентября 2013 г.

скидка

30%на отбеливание*

* Предложение действительно до 31.12.2015, только в отделении «Мегадента Клиник» на ШЕвЧЕНКО, 9

рекл

ама

«Бобро пожаловать». классическая французская комедия для тех, кто вырос на луи де Фюнесе, пьере ришаре и «буме» – доброе кино о добрых людях и о том, как важно верить не общественному мнению, а себе.

лиричнО и сВетлО«Приходи на меня посмотреть» – для того настроения, когда це-нишь слово, интонацию, настро-ение, взгляд. тонкие диалоги, ко-торые всегда очень свойственны героям олега Янковского, ирины купченко и екатерины василье-вой, ирония, юмор и в то же вре-мя – новогоднее чудо. Фильм о том, как, казалось бы, безнадежно одинокая женщина встречает своего мужчину.

«Когда я стану великаном». надо смотреть с детьми-подростками! особенно с девочками, мечтающими о первой любви. невероятно обаятельный маленький михаил ефремов в роли нарушителя школьного покоя, поэта пети копейкина. Фильм построен на стихах даниила хармса. сто-

ит смотреть хотя бы из-за сцены с джульеттой ашо-товной (лия ахеджакова) и из-за финальных

кадров.

«Аббатство Даунтон». атмосферный сериал. можно все новогодние дни смотреть серию за серией, – не надо-ест. англия начала 20 века. первая мировая и ее отражение в истории одной семьи. скрупулезно вос-создан английский быт, можно отследить, как стремительно меня-ется жизнь героев даже в мелочах:

новая мода на одежду и прически, первая бытовая техника (тостер, на-

пример), стирается грань между сосло-виями. к героям очень быстро привыка-

ешь, начинаешь любить их, сопереживать. последние две серии каждого сезона – рожде-

ственские истории.

«Счастье – это...». очень добрый и наивный местами фильм из нескольких новелл. сказочно, приятно, волшебно, вдох-новляюще, местами философски.

Подробности и регистрация на сайте журнала «Шпаргалка для родителей»

ekb.semyarf.com/news/uhty(343) 344-99-60

vk.com/shpargalkabotanika

50 семей • весело проведут

время,• выполнят

интересные задания,• подготовятся к новому году,

• обязательно получат подарки!

Рекл

ама

Все бесПлатно!

суббота 19 декабрядля жителей ботаники и автовокзала

Воскресенье 20 декабрядля жителей академического

семейный квест

Здравствуй, дедушка

мороз!

Приближается сказочная пора – время детства, веры в чудо, ожидания подарков... Написать письмо Деду Морозу – это важнейший ритуал, магический!

ОсОбеннОсти эПистОлярнОгО жанрасамые младшие «писатели» – малыши, которые научились держать карандаш и хоть немного говорить. они могут смело нарисовать каляку-маляку и пояснить родителям, что эти по-черкушки означают зайку, мишку, паровозик. детки постар-ше могут нарисовать свое желание. а те, кто умеет писать, уже должны ответственно подойти к посланию деду моро-зу. объясните, что письмо должно начинаться с обращения, нужно обязательно поздороваться, рассказать о себе, а свое пожелание выражать вежливо. дошкольникам трудно фор-мулировать письменные фразы, составлять слова из букв. помогите им! а уж школьники – люди взрослые, должны на-стоящее письмо писать. и про дела деда мороза спросить, и про свои успехи рассказать.письмо можно написать на альбомном листе или специ-альном бланке, распечатанном из интернета. можно соз-дать собственный дизайн письма или попросту написать по электронной почте. только электронные письма могут дойти без конверта, остальным нужен конверт с марками. и во всех случаях обязательно должен быть указан обратный адрес. иначе как же дедушка узнает, куда отправлять подарки!

как ПереДать ПисьМО ДеДу МОрОзуможно положить письмо на подоконник или в морозильник, а ночью письмо исчезнет. можно отправить письмо по почте россии. в екатеринбурге ежегодно на главпочтам-те устанавливается ящик для писем деду морозу. вот официальный почтовый адрес деда мороза: 162340, россия, вологодская

область, город великий устюг, дом деда мороза. можно на-писать электронное письмо – на сайте www.pochta-dm.ru.уверены в своем английском и хотите написать санта-клаусу в лапландию? пожалуйста: Santa Claus, Arctic Circle, 96930, Rovaniemi, Finland.мейл волшебного деда – dedmoroz@vologda.ru. нужны подсказки, помощь – как написать письмо деду мо-розу, текст, образец письма? www.pismo-dedu.ru вам в по-мощь! а на www.dom-dm.ru есть кнопка «дед мороз On-Line» – и вот уже вы следите за его перемещениями!

как ВажнО знать, чтО Пишут Детиожидание новогоднего подарка – отличная возможность лучше узнать чаяния своего ребенка. большинство современ-ных детей просят от деда планшеты, приставки, смартфоны, айпады и кукол из диснеевской рекламы. это черта времени. но есть и те, кто просит счастья для мамы, здоровья для ба-бушки и мир во всем мире. иногда задания детей приводят к курьезам. «в прошлом

году наша дочь сказала, что хочет в подарок от деда мо-роза «свистящий шарик». долго всей семьей лома-

ли голову, что же это такое! после наводящих и уточняющих вопросов выяснили, что шарик

«светящий»! ну, тут-то все стало ясно! только найти его оказалось нелегко. только утром 31 декабря нашли то, что нужно. дед мороз не подвел! и среди множества подарков из-под елки самым любимым стал именно этот

«светящий» шарик».

Текст: Татьяна Реш

слова учат14

Рекл

ама

здоровье – мудрых гонорар

от года до трех: накормить правильно! Первый, самый сложный, год малыша проходит – и родители переводят кроху на взрослый «семейный» стол. А ведь это не соответствует возможностям пищеварительной системы малышей и нередко приводит к проблемам с ЖКТ, нарушениям в нервной системе и иммунитете.

данные союза педиатров россии свидетельствуют о том, что вопросам питания детей в возрасте 1-3 лет уделяется недостаточное внимание. до трех лет со-

храняются высокие темпы развития ребенка, отлаживаются функции отдельных органов и систем всего организма, что требует адекватного подхода к питанию ребенка. небреж-ность в этом отношении может приводить к нарушениям фи-зического развития и снижению интеллектуального потен-циала: железодефицитная анемия регистрируется у 23-43% детей раннего возраста, быстро увеличивается число детей с избыточной массой тела и ожирением. однако, согласно результатам всероссийского исследования Nutrilife, прове-денного экспертами научного центра здоровья детей ран и российской медицинской академии последипломного об-разования при поддержке компании Nutricia, более 70% мам даже не догадываются, что их малыш получает неполноцен-ное питание на втором году жизни.

именно поэтому в 2015 году по инициативе союза педиа-тров россии была создана научно-практическая программа по оптимизации питания детей в возрасте 1-3 лет в рФ, цель которой – оптимизация питания детей второго и третьего го-дов жизни.

чтО таМ Внутри?в этом документе подробно освещаются особенности раз-вития органов пищеварения, становление навыков приема пищи, факторы, влияющие на формирование пищевого по-ведения детей в возрасте 1-3 лет, а также условия, которые способствуют их здоровому питанию и образу жизни. большой раздел посвящен характеристике макронутриен-тов – белков, жиров и углеводов. дается подробное описание основных групп натуральных продуктов, приводятся сведе-ния о специализированных продуктах питания промышлен-ного производства для детей раннего возраста.значительное внимание уделено вопросам организации пи-тания здоровых и больных детей, диетопрофилактике, орга-низации лечебного питания и оптимизации кормления при железодефицитных состояниях, недостаточном или избы-точным питании, ожирении, пищевой аллергии; хронических болезнях органов пищеварения, мочевыделительной и нерв-ной систем. в этом разделе наряду с краткими сведениями об основных причинах развития указанных заболеваний, их клинических проявлениях, приведены методы диетического воздействия, даны рекомендации по использованию лечебных продуктов.представлены примеры среднесуточных на-боров продуктов питания для детей раннего возраста, а также химические составы спе-циализированных продуктов.

КуШАТь ПОДАНО

комментарий экспертаАлександра Суржик, к.м.н., руководитель научного отдела компании Nutricia, член экспертного совета Стратегии: – Национальная программа – это ре-зультат многолетней работы ведущих медицинских учреждений страны в тесном сотрудничестве с государством и бизнесом. Компания Nutricia, будучи социально ответственной органи-зацией, также приняла участие в создании этого документа, предоставив свои научно-исследовательские данные и раз-работки в области детского питания, ведь мы уже более века специализируемся в этой сфере. в будущем мы планируем спо-собствовать реализации задач программы, уделяя особое вни-мание не только качеству и безопасности нашей продукции, но и повышению осведомленности врачей и родителей в вопро-сах питания детей второго и третьего годов жизни.

16

здоровье – мудрых гонорар

ОснОВные ПринциПы ПрОграММы• 3 основных приема пищи (завтрак, обед, ужин) и 2 допол-нительных (второй завтрак или полдник, кефир перед сном), объем одного кормления не более 250-300 мл.• овощи и/или фрукты – 4 раза в день. злаки (каши) 1 раз в день.• молочные продукты – 3 раза в день (включая молоко для приготовления каши, йогурты, кисломолочные напитки, тво-рог, детские молочные смеси). ежедневно ребенок должен получать 220 мл детской молочной смеси, обогащенной вита-минами и минеральными веществами. • мясные блюда 1-2 раза в день, рыбные блюда – 2-3 раза в неделю, яйца – 2-3 раза в неделю.• важно соблюдать питьевой режим и пить воду, а не сладкие напитки.• минимум соли и сахара!соблюдение этих принципов поможет родителям сделать пи-тание их детей сбалансированным, тем самым заложив осно-вы для их здорового будущего.

как накОрМить МалОежку?советы родителям из «программы оптимизации питания».1. есть вместе с ребенком при каждой возможности. он учит-ся копировать поведение своих родителей и других детей.2. придерживаться ежедневного режима приема пищи: 3 раза основной прием и 2-3 дополнительных в течение дня в соот-ветствии с режимом сна.

КуШАТь ПОДАНО

чтО не слеДует Делать

Кормить в спешке. Многие дети едят медленно, и если их подгонять, это может испортить им аппетит.

Заставлять ребенка съесть все, что лежит у него в тарелке, или настоятельно просить съесть еще, если он уже показал, что сыт. Дети должны есть в соот-ветствии со своим аппетитом, родители должны уважать желания ребенка.

Убрать пищу, от которой ребенок отказался, и пред-ложить ему что-то более привлекательное в этой же тарелке. в долгосрочной перспективе лучше пред-лагать еду с общего стола и разрешать выбирать блюда. Но всегда пытайтесь предлагать ребенку блюдо, которое он, скорее всего, съест.

Предлагать сладости в виде поощрения.

Предлагать молокo, лимонад, сок менее чем за час до еды. Лучше выпить немного воды.

Предлагать перекус перед основным приемом пищи.

Предполагать, что, если ребенок отказался от какого-то блюда, он больше никогда не будет его есть. Некоторым детям необходимо предлагать новое блюдо более 10 раз, прежде чем они согласятся попро-бовать его.

3. предлагайте малышу два варианта блюд: вначале привлека-тельное основное блюдо, за которым следует любимый продукт.4. хвалите ребенка, если он поел хорошо.5. если вы похвалили пищу, ребенок скорее будет располо-жен попробовать ее.6. давайте ребенку маленькие порции. если ребенок съел все, похвалите его и предложите еще.7. дети очень любят сами контролировать процесс приема пищи. чаще предлагайте то, что ребенок может есть само-стоятельно (например, руками).8. одномоментно ребенок способен концентрироваться только на каком-нибудь одном явлении или процессе. кор-мите его в тихой и спокойной обстановке, уберите игрушки, выключите телевизор.9. кормите ребенка не более 20-30 минут, после этого закон-чите кормление и не давайте ребенку пищи до следующего планового приема.10. учитесь распознавать сигналы и признаки того, что ре-бенок сыт, уберите еду, которую он не съел, без негативных комментариев. ребенок показывает, что он сыт, если:• он говорит «нет»;• держит рот закрытым, отворачивается от еды;• отталкивает ложку, чашку или тарелку с едой;• держит пищу во рту и отказывается жевать ее;• периодически выплевывает пищу; • плачет, кричит или визжит;• зажимает рот или пытается срыгнуть.

перваЯ тысЯча днейСегодня уже доказано: первая тысяча дней жизни ре-бенка – определяющая для его здоровья. в эти три года происходит интенсивное развитие организма, созре-вание иммунной и нервной системы. Питание детей до трех лет закладывает основу здоровья на всю жизнь.

Среди всех питательных веществ особенно важны жиры. Они служат источником энергии, нужны для пра-вильного созревания клеток мозга и для образования важнейших гормонов. Многие мамы знают, что полезны только ненасыщенные жиры, в частности омега-3.

Потребности детского организма в омега-жирах пол-ностью обеспечивает грудное молоко – но лишь пер-вые 12 месяцев. А вот начиная со второго года жизни малышу очень желательно добирать важные омега-3 из других источников. Для этих целей как нельзя лучше подойдет натуральный рыбий жир, например, вОЛШЕБНАЯ РыБКА. Волшебная рыбка – единственный рыбий жир, одобренный к применению с 18 месяцев.

Стоимость порядка 200 руб. в аптеках.www.eccoplus.com

Рекл

ама

17

слова учат

ЛЯЛЯ ФА

Текст: Евгения Фаюстова, мама троих детей, педагог дошкольного

образования, член российского педагогического общества Карла

Орфа, ведущая групп развития детей от 6 месяцев до 3 лет Центра

родительской культуры «Лада»

Нет оцеНкам

школа без развитиЯ или развитие без школы

С какого возраста среднестатистический ребенок начинает получать оценки? С 7-8 лет, с начала школьного обучения, или намного раньше? И как оценивание влияет на мироощущение даже самого маленького крохи?

Я работаю с детьми раннего возраста и их ро-дителями: «школа развития» – так это обычно называют. и хотя это уже вполне сложившееся в нашей среде по-нятие, я стараюсь его не использовать. мне очень нравится в нем слово «развитие» и очень не нравится слово «школа». пятерки, четвер-ки, тройки, двойки, надписи красной пастой в дневнике – будь то «молодец!» или «поведе-ние – неуд.», поднятая за партой рука как ин-дикатор активности и успешности – вот то, что первым делом приходит в голову, когда слышишь слово «школа». и, к сожалению, не так уж редки случаи, когда все эти ас-социации переносятся и на занятия с ма-лышами. детей начинают оценивать, сравнивать друг с другом, а пока-зателем того, что занятие прошло с пользой, становится фактор внешней активности ребенка: и родители, и педагог ждут от ребенка выполнения за-даний. а что делают в этом слу-чае дети? а дети очень часто протестуют. Формы протеста на ожидания родителей и педагога могут быть разными: ре-бенок может совсем отказаться идти «в школу», или все за-нятие заниматься своими делами, или упорствовать в своем желании сидеть на руках у мамы (часто спиной к педагогу, за-крывая глаза или прикрывая руками уши). иногда, напротив, ребенок может быть чересчур активен, в точности копируя взрослых и постоянно оглядываясь на маму или педагога в ожидании их одобрения. в этом случае тонка грань между активностью как естественным состоянием познающего ре-бенка, когда у него появляется много собственных идей, и активностью напоказ, для взрослых, не оставляющей места для творчества (такие случаи встречаются реже и в более

старшем возрасте). но если педагога и «школу» можно поменять, благо вари-антов сейчас – на всякий вкус и цвет, то ожидания и оценка, исходящая от родителей, – это проблема посерьез-ней, и она может не самым лучшим образом сказаться на истинном раз-витии ребенка.ведь что такое «оценка»? это опре-

деление ценности, значимости. это всегда сравнение с каким-то эталоном

– или, может быть, с другим ребенком, который кажется родителям более раз-

витым, умелым, активным. это огром-ный груз ответственности, возложенный на плечи маленького человека, кото-рый очень страшно нести. страшно не оправдать ожиданий. страшно стать не ценным, не значимым для самых глав-ных в жизни людей – для мамы и папы.

лучше совсем не ходить на эти занятия или ходить (там все-таки много любопыт-

ного), но не включаться в игру. вдруг я что-то сделаю не так?

так может, ну их, эти «школы развития»? зачем раньше време-ни создавать ребенку ситуацию оценивания? впереди детский сад, школа – там этого «добра» будет с лихвой! как-то мы силь-но поспорили на эту тему с моей знакомой-психологом. она на тот момент была убеждена, что все эти ранние «развивашки» ничего, кроме вреда, детям не несут, а я доказывала, что опыт безоценочного принятия своего ребенка, умение не сравни-вать его с другими формируются постепенно, и легче это про-исходит в игре, через тесный контакт мамы и малыша, под руководством опытного педагога. если педагог сам свободен

18

Теперь можно не откладывать реализацию мечты о красивой улыбке! в «Мегадента Клиник» действует акция «Рассрочка под 0%»

сроком от 6 до 8 месяцев.

о возм

ожны

х прот

ивопок

азания

х прок

онсуль

тируйт

есь у с

пециал

истов

клиник

и

улыбайтесь сейчас!

вы можете внести 20% от стоимости и начать лечение. Акция распространяется на все виды стоматологических услуг.

Для получения рассрочки необходим только паспорт.

Подробная

информация по тел.

(343) 342-00-00ул. Кузнечная 83www.megadenta.ru

megadentaclinic

ЦЕНТР СОвРЕМЕННОй СТОМАТОЛОГИИ

«рассрочка под 0%»

Реклама. Лицензия №ЛО-66-03-000055 от 19 сентября 2013 г.

Mommy Care – это специализированная натуральная косметика для будущих мам и малышей из Израиля. Тщательно отобранные органические ингредиенты и полное отсутствие синтетики, нежные текстуры и приятные ароматы детства – все это Mommy Care! «Mommy Care за-ботится о каждом, как Мама».

СПеЦИАЛЬнОе ПРеДЛОЖенИе для читателей Шпаргалки: 1000 рублей в подарок при заказе от 3000 рублей! Предложение действительно до 29.02.16. Для получения скидки необходимо зарегистрироваться на сайте и ввести код купона Shpad@rok

mommycare-russia.ru8 800 500 42 96+7 (495) 120-15-96

@mommycareru mommycarerussia

СчаСтливая возможНоСть Наблюдать

от «школярского» подхода к детскому развитию (а таких лю-дей сейчас, к счастью, все больше и больше), он обязательно передаст родителям частичку своего опыта принятия, помо-жет справиться с тревожностью, увидеть уникальность их малыша. и это зернышко обязательно прорастет, если, ко-нечно, родители захотят.программа зависимости от мнения других людей в нас исто-рически заложена очень глубоко. наши бабушки и дедушки, наши родители и даже в какой-то степени мы сами – дети советской системы воспитания, где мнение общества, кол-лектива определяло успешность человека и его «полезность». «что люди скажут?» – редко кто может с уверенностью за-явить, что абсолютно свободен от влияния этого нехитрого вопроса. мы вроде бы принимаем своего ребенка, ни с кем его не сравниваем – но вдруг он повел себя не так, как приня-то, и вот уже кнопка нажата, программа запущена, нам нелов-ко, неудобно, стыдно, страшно за него… это – тоже оценка. и чем более нам неловко, тем чаще ваш малыш будет нажи-мать эту кнопку: «мама, ты любишь меня и таким тоже?». на развивающих занятиях в формате «мама + малыш» есть очень хорошая возможность понаблюдать за собой, своими чувствами, когда подобные ситуации случаются, попытаться изменить свое восприятие – и увидеть реакцию малыша.

а реакция обязательно будет. это небыстрый процесс, ведь опыт копится постепенно. на занятиях я сначала замечаю, как расслабляется мама, как она начинает получать удоволь-

ствие от процесса созерцания, наблюдения, слушания, зву-чания. когда с нее падает груз ответственности, что нужно обязательно что-то делать, как-то развивать своего малыша, чтобы не упустить какое-то гипотетическое время, чтобы можно было им гордиться, практически немедленно вслед за мамой расслабляется и ребенок. если до этого он сидел, уткнувшись в нее лицом или забравшись под стол, теперь я вижу повернутую ко мне щечку, ушки на макушке, мельком брошенный заинтересованный взгляд… если «наматывал» круги – замечаю, как он замедляется, останавливается, при-ходит к мамочке на колени. часто группа подбирается со схожими задачами, которые нам необходимо решить в процессе занятий, и такое расслабление происходит практически синхронно. иногда в такой группе в определенный момент со стороны может показаться, что я как будто бы играю сама с собой – звучу, пою, двигаюсь, леп- лю, а мамы с малышами – просто зрители. но это не так. на самом деле, они очень активны. просто их активность – не внешняя, а внутренняя. как только с плеч падает груз оценивания и сравнения с другими, как только на это пе-рестает тратиться энергия, ребенок начинает впитывать как губка. для того чтобы запустить процесс творчества, появления своих собственных идей, нужно напитаться впечатлениями и опытом. здесь у каждого – свое время и свои предпочтения по поводу того, за чем наблюдать, что накапливать и в какой конкретно срок, а что – реали-зовывать. некоторые дети могут сидеть и наблюдать ме-сяц, два, три… у меня был случай, когда девочка полгода никак внешне не включалась в занятия, но я видела по ее

ЛЯЛЯ ФА

www.ortix.ru Единая справочная служба

(343) 318-21-08

вОЗМ

ОЖНы

ПРОТ

ИвОП

ОКАЗ

АНИЯ

. НЕО

БхОД

ИМА К

ОНСу

ЛьТА

ЦИЯ С

ПЕЦИ

АЛИС

ТА.

ОртОПеДические тОВары Для МаМ и Малышей!

Детская ортопедическая обувь

Массажный коврик

Ортопедическая подушка для детей

Рекл

ама

Детский пакет-горчичник гОрчицатрОн

Горчичники для детей «Принцесса» и «Пират» используются в качестве согре-вающего и отвлекающего средства при лечении и профилактике ОРвИ, кашля, бронхита, пневмонии, а также при болях в мышцах и суставах, в том числе воз-никающих после занятий спортом. Лю-бимые герои, нарисованные на каждом горчичнике, понравятся малышам.

Детские горчичники ГОРЧИЦАТРОН созданы из мембранного материала, ко-торый обеспечивает нежное прикосно-вение, не оставляет следов горчицы на коже. Специальная горчичная смесь про-гревает, но не обжигает, а фольгирован-ный слой сохраняет тепло и не позволяет горчичнику скручиваться.

Продаются в аптеках. Для детей от 1 года.Изделие медицинского назначения.От 150 руб.

вОЗМ

ОЖНы

ПРОТ

ИвОП

ОКАЗ

АНИЯ

. НЕО

БхОД

ИМА К

ОНСу

ЛьТА

ЦИЯ С

ПЕЦИ

АЛИС

ТА.

ЛуЧШИй выБОР ДЛЯ МАМы И МАЛыША

движения, и сочиняется совершенно другая история. но эту магию невозможно спланировать или предугадать, можно только создавать условия, чтобы его величество творче-ство заглянуло в гости.

мы раскрасим мир ребенка,

чтоб смеялся звонко-звонко.

ведь для «Хэппи» нет преграды,

здесь всегда вам очень рады!

Центр «Happy» приглашает в мир новогоднего волшебства!

Несколько программ, разработанных с учетом возраста го-

стей, красивые декорации, шоу мыльных пузырей, песочное

шоу, множество сюрпризов, вкусный стол и даже безалко-

гольный бар для школьников.

Где проходят самые интересные и веселые елки?

Конечно, в «Happy»!

задание 1: Сделайте новогоднюю игрушку или

украшение своими руками и пришлите нам фото.

1-100 лет

ул. блюхера 41 (2 этаж)

(343) 319-13-30, 345-74-00

www.хэппиклуб.рфvk.com/clubhappy_ektb

Дополнительный приз от центра развития и творчества

для всей семьи «Happy» – билет на новогоднее шоу!

в этом номере мы публикуем задания для читателей и их детей. выполнив задания, наши читатели фотографируют результат и отправляют фото в редакцию на мэйл pressa@shpargalka66.ru. Каждый из центров выбирает победителя, который полу-чит приз.

Рекл

ама

дважды два

23, 24 декабря семейный центр «Дарина» приглашает ма-лышей на новогоднее представление «Игры в пряничном домике» – музыкальная елка в традициях орф-педагогики с кулинарным мастер-классом. в камерной обстановке (груп-пы по 12 детей) крохи побывают в волшебной сказке про Колобка, а потом каждый ребенок сам скатает Колобок, ис-печет и распишет свой волшебный пряник, а также поигра-ет в музыкальные игры. Мама бесплатно участвует в празд-нике вместе с ребенком. Новогодний подарок – набор для творчества. задание 2: пришлите фото «юный поваренок». три автора лучших фото получат билеты на елку «игры в пряничном домике» на 23 декабря. darinaekb.ru/новый-годул. ясная 22г, офис 2002(343) 2000-249, +7-904-38-16-249

2-3 года

семейный центр

взгляду, что внутри нее происходит огромная работа, что она – со мной. очень помогала мне ее мама – своим при-нятием этой, казалось бы, пассивной позиции ребенка, тем, что никак не побуждала ее становиться внешне активной – повторять движения, отвечать на вопросы, петь, танцевать. и однажды я услышала от этой мамы потрясающую исто-рию о том, как ее двухлетняя дочка дома, рассадив игрушки в круг, провела полностью наше занятие, от и до в соответ-ствии с моей структурой, но при этом привнося в него и свои танцы, и свои мелодии, и свои игры… кстати, отыгры-вать, повторять дома наиболее значимые моменты занятия – это обычное дело для большинства детей. такой счастливой возможности оставаться в безопасной и комфортной позиции наблюдателя у ребенка с возрастом будет становиться все меньше и меньше. и в детском саду, и потом в школе вся система чаще всего ориентирована на воспроизведение идей педагога, а мерилом успешности яв-ляется внешняя активность. на спокойное созерцание, на-копление остается все меньше времени, еще меньше – на обдумывание и внутренний поиск собственных идей. знае-те, какие для меня самые волшебные моменты на заняти-ях? когда идеи детей выплескиваются на свободу и меняют ход заготовленной мною игры. когда вдруг вместо громко-го барабана один из малышей приносит мне подушку – и мы всей группой начинаем барабанить по подушке, созда-вая совершенно новую громко-тихую музыку. или когда колечко-руль в руках ребенка вдруг по его инициативе пре-вращается в колесо и сразу преображается танец – из тан-ца водителей в танец машин, и выходят совершенно иные

ЛЯЛЯ ФА

лечить нельзЯ проФилактировать«Садик – дело серьезное, к нему привыкнуться надо», – так говорит мой младший сын. И он совершенно прав! Пока освоишься, приспособишься к новому месту, много времени пройдет…

Текст: Ксения Шейнис

ПОшел В саДик – забОлелтак у нас, у взрослых, а уж у малышей и подавно этакая непростая процедура вызыва-ет много вопросов. вопросов к миру в целом и к сдавшей в пугающую неизвестность лю-бимой маме в частности. ну а пока взрослые придумывают ответ, чадо протестует (и го-ловой и телом), да так активно, что начинает болеть. и хвора-ет в первый свой садичный год каждый месяц, а то и чаще…знаю-знаю, что вы скажете: «все эти детские учреждения – рассадник инфекции! мой

ребенок до попадания в эту бактериальную клоаку вообще был здоров, аки русский богатырь!». а ведь реакция в виде кашлей, насморков и прочих орз-шных радостей – дело аб-солютно нормальное для первого привыкательного года на новом месте, в неизведанном качестве, непривычных услови-ях. честное слово! впрочем, я и сама еще несколько лет назад считала, что болеть отпрыск может ну в первый, ну во второй месяц. но мой сваливался ежемесячно на неделю стабильно.но «яжемать»! так что помчалась к врачу. причем сразу к

иммунологу. хорошо, думаю я сей-

час, что попала к иммунологу-аллергологу, прекрасному спе-циалисту детской поликлиники «угмк-здоровье» валентине николаевне писклаковой. посмотрела доктор на меня, на из-мученного мною ребятенка и произнесла:– ну, зачем вы паникуете? это совершенно нормально, что маленький ребенок, попав в новые для себя и своего иммуни-тета условия, пытается перенастроиться, приспособиться. и не надо ребенка без конца пичкать медикаментозными пре-паратами, тем более антибиотиками. лечение в период болез-ни должно быть только симптоматическое.

бОлеть нОрМальнОда, оказалось, что болеть раз месяц в такой ситуации – это абсолютно естественно. и даже более частые недомогания считаются допустимыми. ребенок может и покашливать, и сопливить, и температуру давать. просто детям нужно дать время адаптироваться, привыкнуть к огромному количеству новых вирусов. и вообще – у многих ребятишек до 5-6 лет иммунитет физиологически снижен.а вот бояться нужно совсем другого – осложнений после всех этих заболеваний. оставив в стороне панику, надо обратить внимание на то, как ребенок болеет. если малыш хворает дол-го, если у него после недуга начинается гнойная ангина, брон-хит, пневмония, рецидивирующий отит, тогда и правда стоит сходить к иммунологу и выяснить, нет ли у ребенка проблем с иммунитетом.учитывая все вами рассказанное, доктор уже решит, стоит ли делать вашему чаду иммунограмму, которая позволит по-смотреть, в каком количестве содержатся в крови ребенка иммуноглобулины (иммунограмма позволяет определить со-стояние разных ветвей иммунитета). например, если показа-тели по иммуноглобулину а будут низкими (а ведь именно он защищает слизистые оболочки от бактериальных и вирусных инфекций, именно его недостаток приводит к хроническим

инфекциям околоносовых пазух и дыхательных путей, желудочно-кишечным и другим болячкам), то доктор

может назначить маленькому непоседе препараты, способные активизировать защиту слизистых обо-

лочек. такие лекарства называются иммуномоду-ляторами. рекомендации по употреблению этих

серьезных препаратов можно получить только после профессионального обследования.

заПускаеМ иММунитетвалентина николаевна объяснила, что

иммуномодуляторы не всем подряд можно. скажем, детям-аллергикам очень не рекомендуется назначать та-кие лекарства. в запретную зону попа-дает и ребятня с аутоиммунными, он-кологическими заболеваниями. а все потому, что препараты могут усилить

Валентина николаевна Писклакова, врач иммунолог-аллерголог клиники «уГМК-Здоровье»

ЭКСПЕРТ-СОвЕТ

здоровье – мудрых гонорар о воз

можн

ых пр

отИво

показ

анИя

х про

конс

ультИ

руйте

сь у с

пецИа

лИсто

в цент

рао в

озмо

жных

протИ

вопо

казан

Иях п

роко

нсул

ьтИру

йтесь

у спец

ИалИ

стов ц

ентра

22

иммунный ответ и ухудшить состояние. да что говорить, бес-контрольное загла-

тывание пилюль даже у здоровых детей может вызвать аллергические

реакции. так что для на-чала – к иммунологу. толь-

ко врач, выудив из вас исто-рию болезни, сделает правильные выводы.к слову, моему малому иммунограмму тогда так и не назна-чили. не было причины и повода. ведь ни рецидивирующих бактериальных (отиты, синуситы, бронхиты), ни грибковых или герпетических инфекций у него, слава облакам, не было.– сопли, небольшой кашель, через пять-семь дней все вос-станавливается? – спрашивала валентина николаевна. – хо-дите себе дальше в садик и наслаждайтесь жизнью.

ДОлечиВать и не ПерелечиВатьважную вещь объяснила доктор: ребенка нужно обязательно правильно лечить: долечивать и не перелечивать. нельзя по любому поводу давать антибиотики. нынче врачи часто назначают антибиотик уже после одного дня болезни с температурой. этого делать нельзя.– антибиотик борется с бактериальной инфекци-ей, но она крайне редко встречается в чистом виде. скорее всего, изначально атакует вирус, а уж к нему

Мы заботимся о вашем здоровье – это значит, мы рядом 24 часа в сутки! Для удобства маленьких клиентов и их родителей мы подготовили удобный режим работы в новогодние каникулы.

режим работы в праздники:31 декабря, 1 и 2 января – выходные дни.С 3 января детская поликлиника «УГМК-Здоровье» работает в обычном режиме.

Но даже в выходные – мы рядом. Понадобилась помощь – вызывайте врача. Дети могут получить консультацию любого специалиста на дому и пройти некоторые виды обследования в домашних условиях. Консультация врача ночью в Екатеринбурге – это возможно в «уГМК-Здоровье»!Сколько времени на часах – неважно. Специалисты call-центра детской поликлиники работают 24 часа в сутки и готовы ответить на ваши вопросы и принять вызов в любое время дня и ночи.Быстрая медицинская помощь на дому, консультации и помощь любых специалистов детской поликлиники – 24 часа в сутки 7 дней в неделю.

«УГМК-Здоровье»: помощь круглые сутки!

Будьте здоровы!

здоровье – мудрых гонораро воз

можн

ых пр

отИво

показ

анИя

х про

конс

ультИ

руйте

сь у с

пецИа

лИсто

в цент

ра

Детская поликлиника «угМк-здоровье»

г. екатеринбург, ул. шейнкмана 73(343) 283-08-08

www.ugmk-clinic.ru

о воз

можн

ых пр

отИво

показ

анИя

х про

конс

ультИ

руйте

сь у с

пецИа

лИсто

в цент

ра

Реклама. Лицензия ЛО-66-01-001774 от 11 апреля 2013 г.

присоединяется бактериальная инфекция. поэтому анти-биотик можно назначать, если на 3-4-й день случился тем-пературный рецидив. еще лучше сдать анализ крови и по-смотреть по его результатам, нужно ли антибактериальное лечение.к слову, сегодня живут-поживают множество и вирусных персистирующих инфекций (например, 6-й тип герпеса), при которых температура держится 5-6 дней, но антибиотик тут, понятно, не поможет, только противовирусная терапия.

ДО ВМестО ПОсле– но неужели никак нельзя помочь вполне здоровому ребен-ку адаптироваться побыстрее к детскому садику? – спросила я в недоумении.оказалось, что можно. можно провести профилактическую терапию бактериальными лизатами. лучше, конечно, поза-ботиться заранее, за 3-6 месяцев до того, как вы сдаете чадо в детучреждение. но ежели опоздали, тоже не беда. эффект на-ступает месяца через три после начала терапии, когда в орга-низме не только самостоятельно вырабатываются антитела к инфекциям, но и появляется защитный титр.

ну, и кроме всего прочего, по словам доктора писклако-вой, нужно соблюдать самые простые и банальные правила: режим дня, сбалансированное питание, иметь в расписании физические нагрузки, закали-

вающие процедуры и прогулки на свежем воздухе (вдоль дороги не считается!), а летом – вон из города! все это помогает ребенку быть здоровым и не подхва-тывать каждую первую бактерию.

Детская поликлиника «УГМК-Здоровье» желает вам крепкого здоровья в Новом году!

ЭКСПЕРТ-СОвЕТ

23

мигель: я уже победилМигель – cамый суровый, прямолинейный, но позитивный член жюри шоу «ТАНЦы» на ТНТ. Накануне финала шоу мы не без труда, но смогли уговорить наставника ответить на наши вопросы.

мигель, вы часто не берете в проект тех, для кого танцы – мечта, цель жизни... вы помните, как сами начинали танцевать, надеялись, проби-вались? какие эмоции вы испытываете, отказывая кому-то в реализации

его мечты? – Я просто не берусь за безнадежные случаи. Сразу вижу, на что способен человек, что я могу ему дать, каких высот он сможет достичь.

говорят, вы познакомились с хореографией майкла джексона благодаря своей ба-бушке... – Бабушка была учительницей литературы и русского языка. И поклонницей творче-ства Майкла. Она и приучила меня его слушать. (улыбается.)

а как вы поняли, что хотите танцевать? – Я в четыре года ткнул пальцем в экран телевизора, где показывали балет «Жизель», и закричал: «Мама, хочу так же!» всем стало ясно, куда пойдет ребенок. в пять лет я впервые попал в Большой театр, после чего пересмотрел там все постановки. А по-том поступил в танцевальную школу – и закрутилось.

как вы попали на тнт? – Это моя давняя мечта – сделать нормальный танцевальный проект в России. Я на это подговаривал кучу продюсеров множество раз. И этот проект пришел ко мне сам! Грех было не поучаствовать.

вы режиссер и хореограф. можете сказать, в процентном соотношении, сколько в вас каждого из этих амплуа? и какая роль вам больше по нраву?– все же больше режиссер и, наверное, продюсер. Я вижу продукт целиком, не только с точки зрения хореографии. Стараюсь думать наперед с точки зрения музыки, кос- тюма, света и всего прочего. Для меня важны номер, шоу, проект и резонанс от него.

вы любите зиму? как обычно отмечае-те новый год?– Зима в Москве, в горах и на Кубе – это три разные зимы. в холодные месяцы стараюсь поменьше времени проводить в столице, если работа позволяет. А от-мечаю Новый год по-разному. в прош- лом году ездил к папе на Кубу.

что бы вы пожелали найти под елкой в этом году?– Никогда не откажусь от очередной странной шляпы. Или двух…

как был придуман «танец буквы «м»? – в полусонном состоянии перед собра-нием в пятницу, когда мы только отписа-ли эфир, ночью собрали его на монтаже и после трех часов сна пришли на пло-щадку и начали делать какие-то другие вещи. Нам никто не верил, что это будет хорошо. Но новый сезон шоу будет по-лон сюрпризов, однако предусмотреть их мы не можем.

есть ли игра в том, что происходит на экране между вами и егором дружи-ниным?– Мы грыземся с Егором, и очень сильно. Творческих споров, конечно, не может не быть. Это в основном касается ре-петиций, генеральных прогонов, когда надо принять решения по картинкам, по видео, по свету. у нас одна цель – приве-сти к победе самого достойного танцо-ра. Но только он думает, что этот танцор находится в его команде, а я уверен, что в моей. (Смеется.) Но для меня как для наставника победа вообще не важна. Я вижу резонанс от моей команды по ре-акции телезрителей, и понимаю, что мы производим определенный бренд под буквой «М». Это уже знак качества, и по-беда или поражение не имеют к этому никакого отношения.

«ТАНЦы» каждую субботу в 21:30 на ТНТ

Фот

о пр

едос

тавл

ено

теле

кана

лом

ТНТ

ПЕРСОНА НОМЕРА

три проблемы – три решениЯ с пастой «Пародонтол Prof»

Не верьте, когда вас будут убеждать, что какое-то одно универсальное средство в силах предотвратить заболевания полости рта. Но и от стараний маркетологов у потребителя может заболеть голова – выбор паст, пенок, эликсиров и пр. просто огромен... в Научном центре московского косметического объединения «СвОБОДА» решили подобрать для читателей «Шпаргалки для родителей», кому больше 14-ти лет, оптимальный набор паст, способных решить три главные задачи: сохранить эмаль, защитить десны и избавить полость рта от болезнетворных бактерий.

крепкаЯ эмальЕсли у вас ослаблена эмаль, по-лезной будет паста «Пародонтол PROF Актив + кора дуба». в ней содержится гидроксиапатит (ГАП). Действует ГАП очень просто: он обеспечивает обработку зубов ио-нами кальция и фосфата, «замуровывая» микротрещины и уменьшая их чувстви-тельность. в тюбике «Пародонтол PROF Актив + кора дуба» находятся триллио-ны кристаллов гидроксиапатита, готовых стать составной частью вашей зубной эмали. Этот уникальный ингредиент аналогичен природному гидроксиапатиту зубной эмали. Он обладает высокой биосовместимостью с тканями зуба и не вы-зывает аллергических реакций.

здоровые десныИзвестно, слабые десны – причина пародонтита, заболевания, плохо поддающегося лечению. Лучше, как говорится, не доводить… Дес-не, как и любой ткани организма, нужно хорошее питание и защита. Для этого на ОАО «СвОБОДА» в сотрудничестве с французским институтом «Soliance» создали зубную пасту «Пародонтол PROF Здоровье + Защита десен», в основе которой лежит особая форма гиалуроновой кислоты, Prymal Hyal 300, которая с недавних пор применяется при проведении терапии гингивита и пародонтита. в комплексе с бисабололом, входящим в состав новой зубной пасты, гиалуроновая кислота укрепляет структуру тканей десны, продлевая их молодость.

и еЩе – заЩита от простудПредставляем совершенную инно-вацию – зубную пасту «Пародонтол PROF На серебряной воде». Это первая в России антибактериаль-ная зубная паста с коллоидным серебром. Данный компонент был получен уче-ными из Научно-исследовательского фототехнического и технологического ин-ститута. Коллоидное серебро эффективно подавляет не только болезнетворные бактерии, способствующие развитию кариеса, но и те, кото-рые представляют опасность в период эпидемий острых респираторных заболеваний. То есть защищает нас еще и от простуд! Кроме того, коллоидное серебро гипоаллергенно (в том числе и для людей с аллер-гией на серебро) и нейтрально для естественной микрофлоры полости рта.

vk.com/svobodakomoscow

ok.ru/svobodakomoscow

победители конкурса «тик-так»Ре

клам

а

Главные призы:1. Рисунок Максима Гусева (8 лет). Приз за композицию и гармонию цвета.2. Стихи Ирины Хиониной «Гадание по времени». Приз за владение поэтиче-ским языком.3. Стихи Анны Сивковой «Мой малыш тихонько спит…». Приз за материн-скую искренность.

Поощрительные призы получают Марианна Савохина, Арина Зудова (10 лет), Инна Бартош, Дарья Абдрахимова и Любовь Нишневич.

Гражданский брак: почему «нет»?Очень многие современные пары не женятся. Живут вместе, ведут совместное хозяйство, растят детей, ездят в совместные отпуска и не женятся. хорошо, если обоим просто «не надо». хуже, когда мужчина говорит: «Зачем что-то менять? Работает – не трогай», а женщина: «Если тебе все равно, то почему не сделать так, как мне хочется?». Расходятся по углам, слегка взъерошенные, после – обходят больную тему в разговорах или, наоборот, вышучивают. Мы решили разобраться, почему мужчины не женятся на своих «гражданских женах» и почему это так цепляет женщин, спотыкающихся в речи при подборе слова после местоимения «мой».

Текст: Инна Бартош

чеМ Пугает штаМП? алименты и раздел имущества при разводе? в современном законодательстве совместное ведение хозяйства + общие дети – это по сути и алименты «в случае чего», и возможный раздел имущества. даже если у женщины есть квартира-машина-дача, все равно она сталкивается с той же ситуацией. не в имуществе дело.окончательность выбора? вот девушка выбирает новое пальто. одна зайдет в магазин и купит первое же, которое ей приглянется. другая обойдет весь торго-вый центр, заприметит несколько удачных вариантов и выберет из них. третья будет ходить в старом пальто год, и два, и три, в ожидании встречи с «идеаль-ным» пальто. может быть, мужчины оставляют себе возможность выбора? нет, развестись сейчас не так уж сложно, – выбор жены, как и выбор пальто, остав-ляет варианты развития событий.гиперчестность? пока не дал обещаний «в болезни и здравии» – считай, свобод-ный в своих решениях человек. боязнь перемен? ощущение упущенной ини-циативы?

ДаМы Приглашают каВалерОВа женщины – почему не отпускает и не дает покоя отсутствие штампа? о тех

парах, где оба партнера считают штамп бессмысленным, мы сейчас не говорим.

обида на недоверие? он официально признал отцовство, но не хочет официально признать партнерство, – и тебе вопрос «почему?» важнее собственно штампа. ему не безразлично, и это небезразличие – в формате «нет». или, может, это женское любопытство: ну почему, почему все-таки «нет»,

если все хорошо? если так – дорогие мужчины, дайте четкий ответ на вопрос, и проблема решится сама со-

бой!мы опросили самых разных людей с боль-шим опытом жизни в незарегистри-рованном браке. кто-то в итоге

п о ж е н и л с я , кто-то решил не

жениться, кто-то оставляет вопрос открытым…

Диана:Я очень долго была против официально-го брака, и муж тоже. у меня была идея, что официально жениться – к разводу. Так было у моих родителей и у мужниных. Травматический опыт, так сказать. Из 16 лет совместной жизни штамп у нас года четыре. Если бы не документы-паспорта, до ЗАГСа бы не дошла, не видела смысла. Но мне нужно было менять загранпас- порт и хотелось носить фамилию детей (ну и мужа за компанию). Мы все-таки как пара приняли это решение. До ЗАГСа я называла мужа по имени или мужем – им же и считала, и считаю вне зависимости от штампа. Мне кажется, официальный брак дает скорее иллюзию социальной защищенности. Реально-то алименты больше зависят от вменяемости папы и отношений с мамой, чем от страха перед государством. И развод-разъезд всегда болезненный, сколько штампов ни по-ставь. Я думаю, что у каждого «нет» есть причины – они субъективны, но важны. Может, какие-то психологические травмы, может, некая маргинальность, нежелание быть как все. Или магическое мышление: страшно что-то менять, а ну как развалит-ся после шаманского бубна в ЗАГСе…

Александр:С моей девушкой мы прожили 5 лет, за-тем начались разговоры о детях. И бах, как по заказу – мы уже ждем первенца! Я, как честный мужчина, предложил Оле оформить отношения. И получил отказ! После рождения ребенка я сознатель-но стал называть Олю женой, а она меня мужем. Потом ипотеки, кредиты, опа! – второй ребенок... Жена пожала плечами и сказала: «Не судьба!». Самое стремное было проходить процедуру установле-ния отцовства при оформлении детей в ЗАГСе и квитанции за это оплачивать. вот это действительно унизительно.А потом наш друг, про которого мы дума-ли, что он никогда не женится, объявил о

26

будущей свадьбе… Это был 2011 год, за ним должен был сле-довать високосный, а потом 13-й... в итоге я сделал предложе-ние своей любимой и мы успели пожениться в 2011-м! После свадьбы жить стало проще. во-первых, старшее поколе-ние без нее осуждало нас. во-вторых, когда ты топ-менеджер (или не топ) – твой статус играет не последнюю роль в успеш-ности переговоров и взаимодействия с коллегами! Мужчина с кольцом ассоциируется с уже сформировавшимся, разумным человеком, который способен брать на себя ответственность. Только это все я понял постфактум! Мне кажется, что граж-данский брак – хороший инструмент для старта отношений, а дальше жизнь сама все по местам расставит!

Ольга:Я не приняла Сашиного предложения после того, как он узнал о беременности, так как считала, что он это делает не потому, что «так надо (вроде бы)». Конечно, для меня, как для обычной женщины, желающей определенности и защищенности, тоже

важно было получить некие гарантии. Такой гарантией стало наше взаимное обещание остановиться в поиске – вместо лживого «любви до гроба, пока смерть не разлучит нас…». Зву-чит, может, странно, и на самом деле мы на тот момент уже дав-но не искали никого другого, но мне важно было знать, что мы одинаково видим ситуацию. После этого можно было думать и о ребенке.Регистрацию в ЗАГСе я «не понимала». А когда понимание при-шло, тогда и заявление подали. Нашим отношениям тогда было уже 12 лет. Для чего нужна регистрация брака, мне объяснил, как ни странно, батюшка в церкви. Он сказал, что это всего лишь ритуал, который принят в обществе для обозначения того, что мы назвали «остановить выбор». И сейчас я говорю без лишних объяснений в роддоме, в банке или визовом цен-тре: «Да, я замужем. Трое детей».

Манана:С недавнего времени считаю, что нетактично задавать вопро-сы «когда уже созреете жениться?» и «когда за вторым?». Да, мне в какой-то момент сказали: «Извини, я думал, что готов, а оказалось, что не готов, зачем нам этот штамп, я же тебя все равно люблю!». Может, жениться «не по-пацански», это признак мягкотелости, жена охомутала, стреножили жеребчика, хорошее дело бра-ком не назовут и все такое? Так что теперь у меня проблема в терминологии, кто мне мой партнер? Говорю «отец моего ре-бенка», «наш папа», по имени называю. Но в женщинах сидят барышни из сказок, в жизни которых са-мое настоящее счастье начинается именно после свадьбы.

Реклама

хочется походить в свадебном платье и быть центром всеоб-щего внимания. Обидно: «Почему других взяли в жены, а меня просто так юзают? Я что, хуже вон той замужней пигалицы?». И рожать детей без штампа страшно. И сложно снова и снова объяснять родственникам, почему все так, да еще и заступать-ся за «мужа», чтобы думали, что так действительно лучше и это сознательный выбор обоих. А я хочу и сказку, и платье, и спо-койную за меня маму, и ощущение, что я не хуже остальных. Да и страхи по поводу юридической незащищенности не бес-почвенны – я знаю ситуацию, когда гражданская жена не могла помочь мужу, который за границей после травмы находился в госпитале. Ей не удалось доказать, что она имеет право подпи-сывать документы на операцию.

Кира:Мы жили в гражданском браке семь лет. Потом поженились, и уже пять лет живем вполне женатыми. За семь лет пережили несколько стадий. Первые два-три года как-то оба о браке не думали. Лет в 28-29 мне захотелось, чтобы наши отношения стали чем-то большим, стало напрягать то, что парень как-то тянет с неопределенностью. Он при этом требовал вполне традиционной женской заботы, нежности, зачем-то верности, глаженых рубашек и еды. Я начала расспрашивать, натыкалась на глухую стену, обижалась, но почему-то не уходила. Друзья ждали, что он сделает мне предложение на мое 30-летие, даже поспорили, кажется, на 50 евро, и благополучно проспорили. Предложения не поступило. Я к этому моменту ходила уже до-вольно грустная.А потом случился переломный момент – в отпуске мы говорили полусерьезно-полушутя о наших отношениях, и в пылу спора у него проскочило несколько очень обидных мучительных фраз. Настолько обидных, что я дня два просто вообще не могла говорить. После этого я стала мысленно собирать чемоданы, причем – его (мы жили в моей квартире). Я вдруг поняла, как много интересного я упускала – классные тусовки, любимые занятия… Я стала везде ходить, на все соглашаясь, и жизнь за-вертелась так, что даже забывалось, что я живу с каким-то че-ловеком. Мне больше не хотелось замуж – я говорю это совер-шенно честно. Я смирилась и с тем, что детей у меня, возможно, не будет, и господь с ними. Я продолжала о нем заботиться, но делала это просто так, от доброты и душевности. Я флиртова-ла с другими, и мне было хорошо и счастливо. Именно в этот момент он и сделал мне предложение. Фактически – опустил с небес на землю.Я даже расстроилась. Как в коротком отпуске – только «разот-дыхалась». Потом согласилась. Мне было почти 32. Если уж экспериментировать со своей жизнью, вкладываясь в проект «семья», то разве что сейчас.

Я уговаривала его просто родить детей. Но он шел напролом, он довольно традиционный парень и убежден, что дети долж-ны появляться на свет в законном браке.С тех пор у нас родилось уже двое детей. И мы не разводимся. Я даже начала подозревать, что он на самом деле меня любит. Как умеет.Он так и не ответил мне на вопрос, почему не женился раньше. Говорит, что не любит делать того, чего все от него ждут, ему не нравилось, что будто кто-то на него давит.удивительно и то, что, при всей этой длинной истории граж-данского брака, я осталась той стороной, которую в конце концов уговаривали, и это не было с моей стороны игрой или кокетством.Я называла его – мой друг. Я и сейчас его так называю.

ОльгаСогласно Семейному кодексу, законный брак существенно упрощает имущественные дела, вопросы наследства, приобретение билетов, да и интересы детей. Игнорировать иму-щественную и юри-дическую состав-ляющую брака – все равно что кататься на розовых пони. Думать о наследстве ребенка или разделе имуще-ства не значит настраиваться на развод – с этими вопросами сталкиваешься не только при разводе, а, например, в случае смерти одного из супругов. И квартира, купленная вне брака, достанется по наследству не гражданской жене, сколько бы лет с ней не было прожито, а детям от первого брака.

ИванМного раз слышал от мужчин после разводов (или перед ними), что женщина поменялась сразу после ЗАГСа. Примерно так: «Жили года два душа в душу, а как расписались, она посчи-тала, что у нее появились особенные права на меня, и началось – запреты на встречи с друзьями, обязательные работы у тещи в огороде, про секс и красоту писать и вовсе нет смысла. Итог – развод. А после него все новые отношения обречены на «граж-данскость». ЗАГС для мужчины – причина развода». Сам по себе развод с его формальными процедурами (или даже судом в случае с детьми) тоже является кошмарной страшилкой для мужчины. встречаться с человеком, которого видеть не хочет-ся, – то еще приключение. Добавим к этому раздел имущества, сложности с детьми и окружающими (мужчин чаще обвиняют в распаде семьи). Мужчины, прошедшие через это, будут избе-гать брака до последнего.

ХОтите ПОгОВОрить Об этОМ?приходите на форум forum.semyarf.comмы были благодарны за любые соображения, рассуждения, а особенно – за обмен опытом и рассказы о хеппи-эндах граж-данских браков, как бы они не выглядели!

Екатеринбург, ул. Радищева 33тел. (343) 379-74-74

www.medica-m.ru

Программа«Подготовка

к беременности»17 430 руб.

Ребенок:от пРоекта до Рождения

Программа«ведение 

беременности»82 090 руб.

Программа«Послеродовое

наблюдение»3 000 руб.

9 месяцев любви и заботы вместе с «Медикой»

Подготовкак беременности

Послеродовоенаблюдение

лице

нзия

от

28.1

0.14

. № л

О-6

6-01

-002

955;

сер

ия н

000

2875

. рек

лам

а

зачем растениЯ в детской?

Текст: Наталия Лад

РАСТЕМ И РАСТИМ

легкость бытия

Некоторые родители жалуются: им не разрешают держать в садике или школе горшечные цветы,

объясняя это тем, что растения «поглощают кислород». К счастью, на самом деле растения

совершенно безопасны. в течение светового дня они как раз выделяют кислород, а «забирают» его обратно

только ночью. Но даже это – не повод отказываться от зелени ни в школе, ни в детской комнате.

О «ПОжирателяХ» кислОрОДачтобы комнатные цветы составили ощутимую конкуренцию детям в потреблении кислорода, нужно запереть их на ночь в чуланчике в пропорции «один ребенок на 50 горшочков». расчет оптимального количества растений зависит от длины светового дня, объема помещения и количества детей. если в комнате, где живет пара детей, площадь 20 м2, а высота по-толков 2,5 м – можно смело 2,5 м2 отдать под зелень. чтобы понять, сколько это – мысленно заставьте цветочками «полу-тораспальную» кровать. или четыре парты. такое количество растений можно найти только у самых заядлых фитоманьяков! нежелательно, чтобы растения занимали более ¼ простран-ства, отведенного каждому ребенку. чтобы рассчитать опти-мальное количество зелени на единицу населения детской, воспользуйтесь формулой:

высоту потолков не учитываем, поскольку в наших кварти-рах эта разница несущественна.впрочем, вместо банальных горшочков на подоконнике вы можете организовать «живую стену» метровой ширины от пола до потолка – лианы, ползущие вверх по направляющим, или красиво ниспадающие плети… вертикально размещен-ные растения могут жить в горшочках с грунтом, крепиться в агроткань и питаться раствором (этот метод называется гид- ропоникой).

ВаМ ВОзДуХ суХОй или Влажный? бороться с сухостью воздуха во время отопительного сезо-на помогают влаголюбивые растения – цитрусовые, инжир, гранат, фейхоа, циперус, розмарин, мирт, спатифиллум. их нужно опрыскивать пару раз в день и хорошо поливать. уха-живая за ними, вы делаете воздух более комфортным и для собственных легких.

есть заболевания, при которых повышенная влажность воз-духа противопоказана. тогда в комнате приживутся сукку-ленты, кактусы, толстянковые – алоэ, пеперомия, каланхоэ. они не страшны аллергикам: редко цветут, а их листья име-ют восковое покрытие, которое делает испарение фитонци-дов минимальным. полив им требуется только после полного пересыхания почвы.

зеленый щит От бактерийбольшая группа растений выделяет полезные вещества – фи-тонциды. мирт и розмарин повышают сопротивляемость к орви. кофейное дерево и лавр благотворно влияют на рабо-ту сердца, а душистая герань успокаивает, – ее рекомендуют при бессоннице. некоторые растения хорошо расправляются с грибком или патогенными бактериями, например, со ста-филококком, синегнойной палочкой. универсальную актив-ность к болезнетворным микроорганизмам проявляют ка-ланхоэ, аспидистра высокая, сансевьера трехполосая, плющ обыкновенный, лавр благородный, герань зональная, лимон, кофе аравийский, плосковеточник восточный.

количество зеленой массы (м2)

Площадь детской (м2) / колич. детей4 =

30

комментарий эксперта

Любовь Анатольевна Ладейщикова, кандидат

сельскохозяйственных наук, ведущий специалист

садово-ландшафтного бюро «Щедрый агроном» (agroekb.ru):

– Чтобы не загромождать подоконник горшками, я советую разместить цветы на боковинах шкафа, на стене или по-середине комнаты, разделяя ее про-странство на зоны. Для домашнего газона рекомендую офиопогон обык-новенный. в отличие от популярной на урале овсяницы, он разрастается вширь, а не ввысь, поэтому не нуждает-ся в стрижке. И вдобавок теневынослив. Если в доме есть ребенок-аллергик или юный исследователь, нужно убедиться в безопасности выбранных растений. На сок фикуса часто бывает аллергия. в клубнях бегонии есть яд. И в листьях антуриума Андре тоже, но при этом он очищает среду от кишечной палочки. А вот листочки кислицы богаты витами-ном С и вполне съедобны.

уже на третьи сутки после размещения растений в комна-те уровень микробной загрязненности снижается на 30-70%. Фитонцидное действие сохраняется на расстоянии до 3 метров от растений.

растения-фильтрымебель, отделочные материалы, бытовая техника, ковры и даже одежда – источники химических загрязнителей возду-ха. растения способны уменьшать их концентрацию. хоро-шо улавливают пыль филодендрон лазающий, хлорофитум, алоэ. их листочки нужно регулярно протирать.в качестве «индикаторов» качества воздуха выступают бе-гонии – во время лабораторных испытаний на восприимчи-вость к формальдегиду их листья теряли здоровый вид. абсорбируют, впитывают в себя формальдегид фикус бен-джамина и спатифиллум уоллиса. последний еще очищает воздух от паров бензола, спирта, ацетона. плющ обыкновен-ный способен обезопасить от хлорэтилена, бензола, селена. хлорофитум хохлатый и каланхоэ дегремона обладают га-зопоглотительными свойствами – они борются с табачным дымом и выхлопными газами.

лекарстВенные и неПриХОтлиВые лимоны и другие цитрусовые культуры укрепляют иммуни-тет, но требуют внимательного ухода, особенно если вы наде-етесь получить урожай. гораздо более неприхотливы алоэ, ка-ланхоэ, крассула, пеперомия, сансевьера, плющ, зпипремнум, эухарис, традесканция, кислица, пеларгония (герань), циссус. почвопокровные растения тоже нетребовательны к осве-

щенности. зебрина висячая, каллизия душистая, камне-ломка плетенолистная, пилея мелколистная, традесканция белоцветковая – их рекомендуют сажать в один горшок с крупными растениями, чтобы закрыть «голую» почву во-круг стволика, которая может стать разносчиком патогенных микроорганизмов.

не ВазОн, а газОнесли площадь детской позволяет, устройте в ней мини-газон! малышам полезно ходить босиком по траве и даже щупать, мять, пробовать на зуб зеленые былинки. к сожалению, на форумах много неудачных примеров обустройства домаш-него газона. у кого-то завелись жучки-червячки, трава по-желтела, появилась плесень. чтобы избежать этих неприят-ностей, соблюдайте все пять правил:1. для газона нужна не только емкость, но и поддон для слива лишней воды.2. дренаж (чаще это керамзит) промойте в марганцевой воде и просушите, только потом закладывайте в емкость.3. почву очистите от корневищ сорняков и прокалите в ми-кроволновке или духовке (особенно это касается покупного субстрата). 4. сейте теневыносливые виды трав.5. не переливайте газон. некоторые умельцы мастерят эф-фективную систему капельного полива из медицинских ка-пельниц!на формирование естественной дернины уходит около года. этот период сокращается до шести месяцев, если использо-вать для укрепления грунта газонную сетку или геомат.

РАСТЕМ И РАСТИМ

легкость бытия32

подстрахуйте ребенка!

эксперт по страхованиюМы попросили прокомментировать историю Нины наших партнеров – ООО «Альфа-страхование». – Чтобы лишний раз не испытывать судьбу и не отягощать себя поиском врачей и лекарств за рубежом, сознательные туристы покупают туристические страховки, это обеспечивает гарантированное получение экстренной медицинской помощи во время отдыха за границей и компенсацию связанных с ней расходов, в том числе затрат на транспортировку на родину. Турист имеет право на получение услуг, предусмотренных страховой программой полиса, во время пребывания за рубежом на территории, указанной в договоре страхования.Стандартный полис включает такие риски, как медицинские и медико-транспортные расходы, экстренную стоматологическую помощь, транспортные расходы (эвакуация детей, возвращение после длительной госпитализации), оплату срочных сообщений. Также страховой полис можно расширить за счет покрытия дополнительных рисков – расходов при потере или хищении доку-ментов, получении юридической помощи, задержки рейса. Турист может застраховать багаж, личное и недвижимое имущество на время отсутствия, гражданскую ответственность, приобрести страховку от невыезда.Для дополнительной защиты турист может приобрести также страховку от несчастного случая, – такое страхование отличается от медицинского тем, что страховщик не оплачивает лечение клиента, а предоставляет ему компенсацию, ее размер от стоимости лечения не зависит. При покупке такого полиса клиент должен выбрать страховые случаи (от солнечного удара до нападения злоумышленников) и страховую сумму – за стандартную программу с покрытием в 30 тыс. евро путешествующий заплатит по-рядка 300-400 рублей за себя, и примерно в 1,5 раза больше будет стоить полис для ребенка. При увеличении размера страховой суммы полис будет стоить не намного дороже.

Поехали за границу с детьми, застраховались – просто потому, что это обязательно, воспринимая полученную бумажку как своеобразный откуп за путешествие. От всего мы с собой лекарства взяли, от гастрита до отита. Но сразу после приезда мой сын умудрился опрокинуть на себя горячущий чай!Текст: Нина Карецкая

ожог был изрядным, так что мы воспользовались страховкой, съездили в госпиталь, потом в аптеку за антибиотиками. только выдохнули – дочь в море

очень сильно порезала ногу, так что и ее бумажка пригоди-лась. достаточно ощутимые суммы мы потратили на эти сюрпризы, и были рады, что страховая компания вернула нам их.поэтому, вернувшись в россию, я пошла и застраховала обо-их детей и от болезни, и от несчастного случая, и – тьфу-тьфу – от других неприятных происшествий. оказалось, что стра-ховка может быть своеобразным банковским вкладом – ты вносишь деньги ежемесячно, а когда ребенку исполняется 18 лет (или раньше, если ты захочешь), ты просто забираешь внесенные деньги с процентами. в общем, такое совмещение мне показалось надежным. а еще я решила узнать у знакомых, страхуют ли они детей. одна из подружек рассказала, что застраховала по акции за какие-то смешные деньги, а потом у нее дочка упала со сту-ла, рассекла голову. 10 дней больничного, зеленка и противо-воспалительное. а по страховке получили в 4 раза больше, чем за нее заплатили – не только лечение окупилось, но и вся страховка. у другой подруги сыновья очень активные, и по-стоянно то с дерева упадут, то на велосипеде навернутся, она их страхует уже на автомате – говорит, возмещения хватает на лекарства, сладости и фрукты больному.третья подруга сказала, что боится страховать – вроде как беду накликивать, о плохом думать. но выяснилось, что мы с ней были последние в дружной компании, кто детей не стра-хует. теперь она одна такая осталась.

ОАО «АльфаСтрахование» Лицензия С № 223977 от 13.12.2006 г. выдана ФССН РФ. Реклама www.alfastrah.ru I 8 (800) 333-0-999

Пиши для душиЖурналисты, писатели и поэты, драматурги... Кто еще нуждается в том, чтобы уметь красиво излагать мысли и чувства? в век ЕГЭ, тестов, автоправки и твиттера кому важно уметь писать, красиво говорить, думать? Да всем!

ЭКСПЕРТ-СОвЕТ

Текст: Анастасия Муравьева, художник, психолог, директор семейного центра «Дарина»

зачеМ этО нужнО?Я могу найти много аргументов, зачем читать и писать гра-мотно. и столько же – что новый век ставит новее задачи. неизменно одно – «те, кто читает книги, всегда будут управ-лять теми, кто смотрит телевизор». поэтому все-таки зачем-то нужно уметь красиво, грамотно и творче-ски писать. зачем – сейчас расскажу. ответ «ради пятерок» – неверный. оценки будут побочным эффектом.

1 Мир чувств. то, что мы, психологи, назы-ваем эмоциональным интеллектом. уме-

ние проживать и выдерживать свои эмоции. радость. злость. Ярость. восторг. казалось бы, умение назвать и прожить любую эмоцию нигде не награждается. нигде, кроме жизни. выражая свои состо-яния словами, перенося переживания на бумагу, вы сможете гораздо ярче увидеть мир. стать взрослым и устойчивым. кстати, профессия психолога требует неожиданно широко-го знания языка: нужно умение, слушая клиента, быстро на-ходить описания состояний. попробуйте сами записать на бумаге как можно больше названий эмоций! а если ваш ре-бенок собирается в психологи – пусть пишет по одному эссе каждую неделю.

2 Психологическое взросление и разрядка. Я не только о лич-ном дневнике. герои рассказа могут переживать стрессо-

вые ситуации вместе с автором. тут нам в помощь целые раз-делы психологии – сказкотерапия, библиотерапия. каждый образ может быть целителен. может найтись подсказка для родителей, если вам доверили почитать произведение. какой бы ни был сюжет – стоит отметить важность трех факторов:

• наличие силы главного героя (как справляет-ся с трудностями, умеет ли принимать помощь;

если не берет, то почему; если берет, насколько от-ветственен или инфантилен).

• захваченность состояний (все злые против одного или всеобщая пастораль – тревожные звоночки).• динамика характеров – взрослеют ли, берут ли на себя от-ветственность или надеются на спасение.

3 Уверенность. творчество дает уверенность. и не только потому, что за него хвалят. значимость и уважение к себе

поднимает умение решать взрослые задачи, а написать рас-сказ – это взрослая задача.

4 Новые идеи. навык на все смотреть сквозь фантазию весь-ма полезен… в бизнесе. умение искать выходы из неожи-

данных ситуаций и придумывать что-то «этакое» – очень нужные качества. например, задание: написать рассказ про… (дальше говорите себе любые два слова)… ну, допустим, гуся и карандаш. это задание – из одного бизнес-тренинга, а не из школьной программы по литературе. учит находить нестан-дартные решения.

Жанры для развитиякак можно использовать жанры литературы и журналистики в своем развитии? Эссе, пьеса или рассказ помогут выразить чувства, дать героям возмож-ность сделать, что мечтается, прожить состояния взросления и инициа-ции через динамику сюжета.Стихи и песни – это же целый мозговой штурм при подборе рифм. но главное – опять чувства. Интервью – моя любимая тема. Оно развивает умение слышать и слу-шать, работать в команде и самое главное – презентовать себя. это же целый тренинг!Репортаж учит нас замечать реальность и делать ее интересной. Про-жить, проявить эмоции. «здесь и сейчас».

Работы выполнены учениками семейного центра «Дарина» под руководством Масленниковой Натальи Александровны

слова учат34

два простых упражнениЯв сложной ситуации выбора – напишите сказку. А потом перечитайте. Может, действия главного героя приведут к решению за-дачи? Как бы он поступил? А какими качествами он обладает? Целый мини-тренинг.Любите кино или театр? Просите ребенка писать отзывы, рецензии на места, книги и мероприятия. «А какие чувства вызвала у меня выставка?», «Какие детали стали интересны?». важно проживать, именно проживать реальность.

красиВО гОВОрит, кОряВО Пишетважно не только говорить, но и писать чисто. как стать грамотным человеком? читать и писать. чем больше развита способность к пониманию конструкции языка, тем лучше у человека с дисциплиной. структура языка на самом деле – математика и логика (в мгу есть ка-федра математической лингвистики, если кто не верит). умение чувство-вать эту логичность, эти связи – важ-ный навык на пути к самоорганиза-ции и чистоте мыслей.а еще умение творить на своем языке рождает понимание цен-ности и красоты родного языка, помогает осознать любовь к своей стране. нет, я не призы-ваю писать пафосные стихи. Я говорю о радости от возможно-сти проявить себя в той среде, в которой живешь. чтобы жить в гармонии с собой, нужно любить то, что тебя окружает – страну, культуру, язык.

слово – тоже делоИрина Николаева, ведущий педагог курса

«Литературные мастерские»:

– Мы живем в мире текстов и визуальных образов. все большую зна-чимость обретают мысли, идеи, слова, образы, метафоры. Мы с подростками не просто знакомимся с «текстовыми» профессиями и жанрами, но и изучаем приемы, которые позволяют сделать текст запоминающимся и ярким, пишем самосбывающиеся сказки, эссе, стихи... учить детей работать со словом означа-ет помочь им структурировать мысли и структурировать в конечном итоге свою жизнь.

РЕКЛ

АМ

А

Я расту и развиваюсь

танец флаМенкО Для Детей От 5 лет3 раза в неделю, занятие – 1 час

• Занятия по классике сделают осанку правильной.• уроки по ритму, музыке и танцу фламенко помогут развить слух и музыкальность. • Ребенок обретет уверенность в себе и чувство своего тела.

www.flamencos96.ruпр-т ленина 69/12+7-919-367-76-35

Все для детей с 3 до 10 лет

• Подготовка к школе• Занятия с младшими школьниками• Занятия с логопедом• Рисование• Английский язык 14 лет

работаем для вас!

ул. грибоедова 19а(343) 319-48-46

+7-922-109-48-46www.dar-ekb.com

dar19a@mail.ru

Детский центр

Бережок Приглашаем детей от 1,5 лет в детский центр «Бережок». Развитие, обучение, общение, прогулки, психологический комфорт – все для вашего малыша.

Мы ждем вас в нашем уютном и просторном коттедже по адресу:

ул. Молодогвардейцев 21+7-953-608-18-05

проФилактика орви и гриппа: 7 способов не заболеть

здоровье – мудрых гонорар о воз

можн

ых пр

отИво

показ

анИя

х про

конс

ультИ

руйте

сь у с

пецИа

лИсто

в цент

рао в

озмо

жных

протИ

вопо

казан

Иях п

роко

нсул

ьтИру

йтесь

у спец

ИалИ

стов ц

ентра

Как всем это знакомо – стоит маме отдать малыша в садик, как тут же кроха начинает болеть. Неделя, две в садике – и снова здравствуйте, зеленые сопли! Одни говорят: «Просто адаптация», другие паникуют и бегут к педиатрам и иммунологам. И в очередной раз отправляют ребенка в садик,

про себя повторяя как мантру: «Только бы не заболел опять!»

что же конкретно можно сде-лать, чтобы малыш «не за-болел опять»? об этом мы по-

говорили с врачом-педиатром «Центра семейной медицины» – еленой юрьевной юрченко.

елена юрьевна, простуды, наверное, самые часто встречаю-щиеся детские болячки?– Респираторные инфекции относятся к одним из наиболее социально значимых заболеваний. И есть множество детей, у которых проблема профилактики респираторных инфекций приобретает особое значение. Конечно, мамам хочется как-то предотвратить болезнь, принять меры профилактики, поста-раться защитить малыша от заражения.

расскажите, пожалуйста, о возможных мерах профилактики орз.– Источник вируса – человек. Поэтому чем меньше людей вокруг, тем меньше шансов заболеть. Если ваш ребенок склонен к простудам, необходимо ограничить посеще-ние многолюдных мест и массовых мероприятий, – из-за большого скопления народа вирус там очень быстро рас-пространяется. Еще один важный момент – соблюдение режима дня. Я понимаю, что это вроде бы банальность, но достаточный сон, прогулки на свежем воздухе, отсутствие физических и умственных перегрузок творят чудеса. И, ко-нечно, ребенку важно полноценно питаться, есть продукты,

богатые белком и витаминами. Обязательное включение в рацион питания овощей, фруктов и ягод.

а если болеют близкие и от контакта не уберечься?– Тогда на больном обязательно должна быть маска, а еще всем членам семьи просто необходимо регулярно и тщательно мыть руки с мылом. Руки больного – источник вируса не менее значимый, чем рот и нос.

какая техника может помочь в борьбе с вирусами? – вирусы часами сохраняют свою активность в сухом, теплом, неподвижном воздухе, но почти мгновенно разрушаются в прохладном, влажном и движущемся. Поэтому при простудах ОБЯЗАТЕЛьНО частое и интенсивное сквозное проветривание

помещений. включайте увлажнители воздуха, регулярно проводите влажную уборку помещений.

какие закаливающие процедуры для часто болею-щих детей вы порекомендуете?– Обливание ног водой комнатной температуры на ночь, а для младенцев – пребывание без одежды в условиях комнатной температуры в течение несколь-

ких минут перед кормлением, так называемые «воз-душные ванны».

сейчас в аптеках много разных средств для промывания носа, как вы к ним относитесь?– Слизистые верхних дыхательных путей выполняют защитную барьерную функцию от вирусов и бактерий, постоянно выра-батывая слизь. Если слизистые пересыхают – работа местного иммунитета нарушается, вирусы с легкостью преодолевают за-щитный барьер и ребенок заболевает. Поэтому слизистая носа должна быть чистой и влажной. Для этой цели нужно промы-вать нос и горло не реже 2-3 раз в сутки, используя «Аквалор», «Аквамарис», «Салин» или физиологический раствор. А при посещении детских коллективов достаточно эффективно за-кладывание оксолиновой мази в нос.

эффективны ли прививки от гриппа?– Это самый эффективный метод снижения заболеваемости гриппом. вакцинопрофилактика с 6 месяцев жизни прово-дится вакцинами, которые готовятся из актуальных штаммов вируса, рекомендуемых в ежегодном послании всемирной Организации Здравоохранения. вакцинацию начинают в сентябре-октябре, чтобы к началу зимнего гриппозного сезона привитой мог выработать иммунитет. И, конечно, при первых признаках заболевания нужно вызвать врача и исключить пре-бывание ребенка в организованном коллективе.

36

здоровье – мудрых гонораро воз

можн

ых пр

отИво

показ

анИя

х про

конс

ультИ

руйте

сь у с

пецИа

лИсто

в цент

рао в

озмо

жных

протИ

вопо

казан

Иях п

роко

нсул

ьтИру

йтесь

у спец

ИалИ

стов ц

ентра

какие аппаратные процедуры могут повысить местный иммунитет и готовность организма стойко сопротивлять-ся вирусам?– в детской поликлинике Центра Семейной Медицины ис-пользуется инновационный метод аэрозольной терапии сочетанного воздействия струйным мелкодисперсным оро-шением и ультразвуковой кавитацией при помощи аппарата «Кавитар». Это принципиально новая технология, позволяю-щая лечить многие воспалительные ЛОР-заболевания у детей и взрослых. Прибор сертифицирован, имеет регистраци-онное удостоверение Министерства здравоохранения РФ. Механизм его действия – подача раствора лекарственных препаратов в виде распыления на пораженную ткань струи,

Детская поликлиника Центра Семейной Медицины создана на базе ведущего в Свердловской области медицинского центра вспомога-тельных репродуктивных технологий, который занимается проблемами бесплодия. Основной принцип Центра семейной медицины – преем-ственность. Крошечная клетка становится эмбрионом, затем появляется новорожденный человек, малыш становится дошколенком, школьни-ком, подростком – и на всем этом непростом пути ЦСМ и его детская поликлиника готовы быть рядом. Благодаря принципу преемственности многих своих пациентов врачи детской поликлиники знают еще до рождения. Разумеется, единый си-стемный подход распространяется и на тех маленьких пациентов, кото-рые присоединились к программам Детской поликлиники ЦСМ позже. Для любого ребенка от рождения и до 18 лет опытные врачи подберут оптимальную программу медицинского обслуживания или проведут разовую консультацию, помогая ему расти здоровым человеком. врачи детской поликлиники ЦСМ не только назначают лечение в слу-чае болезни – они помогают подобрать образ жизни. Прием по записи обеспечивает отсутствие очередей и ограждает от лишних контактов с другими больными пациентами. время, выделенное на прием каждого пациента, позволяет подробно разъяснить: что происходит с ребенком, какие обследования и анализы нужно сделать, какое лечение необходи-мо и для чего. На все вопросы родителей врачи поликлиники отвечают полно и подробно.

г. екатеринбургул. начдива Васильева 1/3(343) 237-5-999www.cfm.ru

активированной низкочастотным ультразвуком. Лечебный эффект – противоотечный, противовос-палительный, местный имму-

номодулирующий. Назначается хронических заболеваниях верхних дыхательных путей, горла, при аллер-гическом рините (особенно в слу-чае сочетания его с инфекционно-

зависимой бронхиальной астмой). Этот метод позволяет в острой стадии воспаления слизистой носа и горла обойтись мень-шим количеством лекарств или вовсе без них. Преимущества метода – безопасность и безболез-

ненность, комфортные условия проведения (на коленях у мамы

в удобном кресле), небольшая продолжительность (около 10-15 минут). Маленьким пациентам предлагается поиграть в «душик» или «фонтанчик». Они с удовольствием включаются в игры и во время процедуры в кабинете, и после нее в холле поликлиники, где много игрушек, можно порисовать, полюбо-ваться золотыми рыбками в аквариуме. Курс длится 3-5-7 дней, продолжительность назначает врач. Рекомендуется проводить два курса в год, в осенне-весенний период, в течение двух лет.Эту методику отличает высокая эффективность. А когда ребе-нок будет меньше болеть, вы с ним сможете чаще гулять на свежем воздухе, кататься на лыжах, санках и коньках… Столько интересного в жизни – некогда болеть! Стоимость одного сеанса – 500 рублей.

Лицензия ЛО-74-01-003235 от 24 августа 2015 года. Реклама 37

БАНКбуднис 9.00

до 16.30

АПТЕКАкруглосуточная

МАГАЗИНс 8.00

до 22.00

урна

урна

урна

скамейкас бабушками

камнии палки

детскаяплощадка

ТСЖ

дыра в заборе – фильтр

мусор: палки,бутылки

узкий коридорс плохой

видимостью

узкий коридорс плохой видимостью

скамейкас пьяными

бомжи

густые кусты

камнии палки

забор школы

не лучший маршрут улучшенный вариант маршрута

КОНТРОЛь НЕ ОБЕСПЕЧИТ БЕЗОПАСНОСТьМногие мамы и папы стараются всюду сопровождать своих детей, звонят им по несколько раз в день только для того, чтобы узнать, дошел ли ребенок до дома, все ли с ним в порядке. Но защитить своего ребенка, находясь вдалеке от него, затруднительно. А чрезмерный контроль и опека могут сыграть дурную шутку: он может оказаться не готов принимать самостоятельные решения. Лучше помочь детям научиться самостоятельно оценивать меру безопасности.

Текст: Максим Беренов, автор и ведущий курса женской и детской самозащиты, преподаватель боевых искусств

безОПаснОсть начинается сО знаниякак и при обучении правилам дорожного движения, важно не запугивать, а формировать уверенность в сво-их силах и способности самостоятельно справляться с

острой ситуацией. большая часть банальностей, охотно переписываемых из

книжки в книжку про обж, давно не работает. Я лично ин-тервьюировал многих людей, прошедших через острые ситуации, офицеров мвд, ряд представителей преступного мира – и это показало ошибочность многих рас-пространенных представлений о личной безопасности.где, по-вашему, безопаснее – на освещенной улице в центре или в темном парке на окраине города? да, в темном парке нет свидетелей и не к кому обратиться за помощью.это может спровоцировать случайно забредшего туда ситуационного грабителя. однако профессионал будет осуществлять поиск подходящего объекта на хоро-шо освещенных улицах или в теплом месте, куда люди с деньгами сами приходят, где эти деньги можно отследить. кафе, магазин, общественный транспорт. а по-том грабитель проводит жертву – например, до ее собственного подъезда, и войдет туда вместе. а если кругом очень много людей – нападение может быть совершено внаглую, в толпе. в толпе же и скроются. допустим, споткнется и упадет прямо перед вами симпатичная девушка. вы наклонитесь ей помочь. полы вашей одеж-ды разойдутся, и ей станет легко доступен внутренний карман. да-да, тот самый, который вы считали наиболее защищенным. или войдет в автобус подросток с пу-шистым хомячком на плече. и пока вы разглядываете и гладите зверька, второй парень обработает задний и боковой карманы.

личная безопасность начинается со знания, как думает и действует настоя-щий преступник. как выбирает жертву. изменив свое поведение и следуя ряду несложных правил, ваш ребенок смо-жет пресечь большинство преступных посягательств, а став жертвой – будет знать, как ему следует действовать.

как сДелать, чтОбы Вас не Выбрали жертВОй?да очень просто. надо стать в глазах преступника непривлекательным и трудным для обработки объектом. будь-те бдительны и не создавайте подхо-дящих ситуаций. атаковать вас станет совсем неудобно. но навык контроля окружающего пространства, оценки си-туации, выбора и воплощения в жизнь стратегии приходит лишь со временем и тренировками. нарабатывать эти на-выки лучше всего в форме игры.на своих занятиях я часто использую такой трюк: в начале занятия хваста-юсь своими гаджетами. а потом рас-

спрашиваю детей, есть ли у них (их родителей и знакомых) подобные. затем интересуюсь, где они хранятся, разреша-ют ли с ними ходить на занятия и т. п. после этого я объясняю де-тям, что разговор был провокацией и теперь, если бы я был вором или грабителем, мне бы осталось только пойти и изъять... это подобно грому средь ясного неба. желание хвастаться у детей от-падает сразу. остает-ся только научить их прерывать назойливые расспросы встречным вопросом: «а вы зачем спрашиваете? огра-

ЛИКБЕЗ

38

бить хотите?». это может показаться невежливым, но именно эта постановка вопроса позволяет надежно отвадить «крими-

нальную разведку». План безОПаснОстидавайте попробуем нарисовать «план безопасности» по двору, где гуляет ребенок, или постоянному марш-

руту (дом-школа). отмечаем розовыми линиями обычный маршрут, зеленым – места, где мож-

но получить помощь, светло-зеленым – скопления людей, синим – убежи-

ща и укрытия (синими стрелками можно прорисовать направление бегства к ним, при которых против-ник теряет вас ненадолго из виду), желтым – места, где можно найти

оружие. на рисунке желтым также помечен фильтр: узкий проход, где можно остановить группу противни-ков, применив оружие. красным отме-

чаем источники опасности.затем желательно многократно прогуляться по маршруту и его окрестностям с целью уточнения карты. для упрощения игры можно в один день обращать вни-мание только на места скопления людей, в другой – на подручное оружие. кто на-считает больше – получит приз. затем постепенно усложнять, вводя поиск сразу по 2-3 категориям, а затем и по всем перечисленным. указывать на обнаруженный объект, особенно если это источник опасности, надо тихо, не привлекая внимания.играя в эту игру со старшим сыном, на протяжении двух кварталов маршрута мы вдвоем обнаружили 4 потенциально опасных места, 8 мест, куда можно обратить-

ся за помощью, 40 единиц подручного оружия (палок и камней).следующим заданием будет выработ-ка нового маршрута, который прохо-дил бы как можно дальше от источ-ников опасности и как можно ближе к ресурсам. но на самом деле цель этой игры – научить ребенка отсле-живать происходящее в окружающем пространстве и своевременно реаги-ровать. проиграйте с ним действия в случае опасности. при нападении грабителей задача – бежать в ближайшее место, где можно получить помощь. если такого места нет, – туда, где можно спрятать-ся. и только лишь в крайнем случае – к подручному оружию.а еще нужно поговорить с ребенком о мошеннических трюках, об умении го-ворить «нет», выстраивать отношения в коллективе, правильно вести себя с животными и правильно разговари-вать с незнакомцами. желаю, чтобы вашего ребенка беды обошли стороной. и чтобы, если не-приятности все же случатся, он был бы готов к ним. имея соответствующие знания и навыки – он справится!

Рекл

ама

МАКСИМАЛьНый СПОРТ

Спортивный обозреватель «Шпаргалки» Максим Голубцов, 10 лет, 4 класс. Занимается плаванием, сквошем, настольным теннисом. Страстный болельщик биатлона и футбола. в биатлоне боготворит Кайсу Мякяряйнен и Антона Шипулина, в футболе – Робина ван Перси и команду Нидерландов.

Футбол и баскетболПосле последней нашей с вами встречи произошло множе-ство интересных событий в мире спорта, в том числе, товари-щеские футбольные матчи. во время встречи России с Пор-тугалией я очень переживал: на протяжении всего матча счет был «ничейный», но на предпоследней 89-й минуте Роман Широков забил великолепный гол в ворота противника. вся наша семья ликовала!в Ростове-на-Дону встретились Россия и хорватия. уже на 15-й минуте мы повели в счете, но в начале второго тайма всего за три минуты хорваты не только сравняли счет, но и вышли вперед. все были в смятении! И Марио Манджукич записал на свой счет еще один гол! Итог: 1:3! Так неудачно прошел дебют в сборной вратаря Артема Реброва. 17 ноября в Екатеринбурге, в ДИвСе, состоялся первый матч от-борочного турнира по баскетболу у женщин. Россия играла про-тив Болгарии и невероятно уверенно разгромила балканских соперниц со счетом 72:39. весь Екатеринбург болел за наших!

керлингЯ люблю керлинг. Этот олимпийский вид спорта популярен в Канаде, Китае, Шотландии, Дании, России и многих других стра-нах. Есть даже керлинг для параолимпийцев (там лидируют китайцы). Говорят, появилась эта игра в Шотландии в начале 16 века. Первый «камень» для керлинга найден на дне засохшего озера. На камне была высечена дата: 1511 год. Сейчас «камни» – это почти двадцатикилограммовые гигантские отполирован-ные шайбы.Правила игры таковы: капитан команды, скользя по льду, осо-бым способом толкает «камень» вперед так, чтобы выбить из круга все «камни» «чужого» цвета. А другие игроки команды часто-часто трут перед «камнем» лед щетками, делая путь «кам-ня» более скользким, – чтоб он уехал дальше и толкнул чужой «камень» сильнее. Побеждает та команда, чьих камней в центре круга осталось больше. Здесь нужны ловкость, сила, меткость и командная работа. Это захватывающая и непростая игра, кото-рая увлекает всех – стоит только попробовать посмотреть.

Рекл

ама

13 ноября в Детской филармонии прошел организованный журналом «Шпаргалка для родителей» забег «Ползунки наперегонки». Без подарков не ушел никто! Сертификаты на консультации врачей, наборы детской косметики, фильтры для воды, детская посуда, наборы чая, детского питания, билеты в кино, в парк бабочек, в парк научных развле-чений, контактный зоопарк, сертификаты в центры развития и магазины, термосумки – призы раздавались всем участникам. Даже тем, кто так и не двинулся с места.Кто же показал рекорды скорости? вот самые быстрые ползуны города!Первый турнир оказался мужским – лидировали Миша Командирчик (15 сек), Иван Кома-ров (29 сек), Герман Кулаков (31 секунда). во втором турнире первыми к финишу пришли Елизавета волкова (21 сек) и Кристина угленко (24 сек). Третье место разделили Сергей Булавин и Константин Белевцев (28 сек). Третий турнир принес просто невероятный ре-зультат – Максим Зудов преодолел 6-метровую дистанцию всего за 9 секунд! Поэтому Антонина Новоселова с объективно отличным результатом в 14 секунд заняла, увы, толь-ко второе место. Бронзу получила Алиса устюжинина (22 сек). в последнем, четвертом турнире лидировала Анисия Портнягина с результатом 20 сек. всего на секунду от нее отстали Марта Захарова и Сергей Константинопольский, разделившие второе место. А на третьем месте оказался Данила Истратов с результатом 24 секунды.Активные и целеустремленные, участники «Ползунков» оказались еще и креативны-ми! Многие юные спортсмены были одеты в специально созданные по случаю забега потрясающие костюмы. Это придало празднику особое настроение и было отмечено дополнительными призами.Генеральный спонсор «Ползунков» – компания Манн и Шрёдер Руссланд (торговая марка «Аква-бэби»). Официальные спонсоры: «Лаборатория БуАРОН», «Гедеон Рих-тер», «Био-ойл». Мы искренне благодарим тех, кто помог нам сделать этот праздник веселым, кто принял участие в благотворительности, кто предоставил призы и помог забегу состояться, кто проводил мастер-классы и дегустации. И, конечно, Детскую филармонию, давшую кров этому конкурсу – первому в жизни 100 малышей.

«ПОЛЗуНКИ НАПЕРЕГОНКИ»: 6 МетрОВ за 9 секунД!

Интернет магазин товаров для детей и мам

www.sowyska.com

Рекл

ама

НАРИСОвАННыЕ СТИхИ

Читай, рисуй, угощайся!Те, кто любит принимать участие в конкурсах чтецов, знают, как трудно найти хорошее, но незатертое детское стихотворение. Михалков и Маршак, Барто и Берестов замучены поколениями юных актеров. Но выход есть: читать «Шпаргалку» и нашу новую рубрику «Нарисованные стихи». Здесь вы найдете НОвыЕ хорошие детские стихи, эксклюзивно предоставленные нашему журналу для публикации лично автором – Еленой Мамонтовой.

А еще в журнале идет постоянный конкурс иллюстраций к этим стихам. Приз – просто мечта любого ребенка: торт или дегустационный набор от мастерской тортов «Кусочек счастья».

Автор стихов: елена мамонтова

Мастерская тортов «кусочек счастья»(343) 312-30-33, ekb.kusochek.com

в ноябре приз выиграла маргарита легкова, 11 лет, приславшая иллюстрации к трем стихотворениям, в том числе вот к этому:

Времямальчишкою время слоняетсяпо детской площадке без дела.а с возрастом разгоняется:идет, бежит, полетело!

хотите проявить художественные таланты? нарисуй-те иллюстрацию к одному из трех стихотворений елены мамонтовой с этой странички. отправьте

рисунки на мейл pressa@shpargalka66.ru с пометкой «нарисованные стихи» или опубликуйте их в форуме на сайте журнала: ekb.semyarf.com/news/narisovannye-stihy

Белоснежное щенячествокогда летят снежинки с облаков,собаки превращаются в щенков.визжат, как ненормальные, от счастья.навстречу снегу открывают пасти.копают, как заправские кроты,извилистые снежные ходы.а папа видел около прудаледовые собачьи города,по ним носились наперегонкипочтенные собаки, как щенки.под снегом все окрестное собачествовпадает в белоснежное щенячество.

Где живут междометия?эге-гей живет в тоннеле,эх – в простуде и в постели,вау – у новогодней елки.ой – на кончике иголки,ух – в седле велосипеда,упс – в окошке у соседа,блин – в зависшем интернете,ах – в подаренном букете,ешкин кот – в сгоревшей каше,тс-с-с – у колыбели саши,ну-с – у доктора на ложке,ох – в карете неотложки.йо-хо-хо – в бутылке рома,черт – в ступеньке возле дома.ну, а где живет ура,вам расскажет детвора.

Австралия в классена улице холод, метель и хандра.а в классе саванна, муссон и жара.на улице тополь, унылый на вид.а в классе растет в потолок эвкалипт!на улице кошка дрожит на ветру.а в классе на парту вскочил кенгуру!на улице снежный покров на лужайке.а в классе австралия... по «окружайке»!

легкость бытия42

AQA baby – чистая детская бытовая химия

* Безопасные для малыша, мамы и окружающей среды.* Не содержат «плохих» консервантов (формальдегидов и т.д.), фосфатов и красителей.* Не вызывают аллергии.

0+

www.aqa-baby.ruмы Вконтакте: vk.com/aqababy

Рекл

ама

Новорожденный малыш, появившийся в доме, буквально с первых дней своей жизни делает счастливыми своих родителей. в свою очередь семья хочет сделать маленького карапуза самым счастливым, здоровым и жизнерадостным малышом. А потому, конечно, мама и папа стараются

окружить ребенка заботой и дать ему все лучшее. Немаловажными становятся родительские хлопоты по наведению в доме уюта, а также содержанию детских вещей в чистоте и порядке.

AQA Baby – средства для очищения поверхностей с антибактериальным эффектом

Очищают и обеззараживают: любые полы, мебель, предметы, детские горшки, ванночки и сиденья

Эффект 24 часа

устраняют неприятные запахи, разрушая их

Безопасно для малыша, мамы и окружающей среды

Без хлора

Средства бытовой химии AQA Baby представлены в специализированных детских магазинах Детский мир, Бубль Гум, Дочки-Сыночки, Кораблик, в магазинах сети Парфюм-Лидер, НОвЭКС, ЛЕНТА.