STARTSTART

GOALGOAL

Aコース＋（天守閣前折返）

Aコース＋（天守閣前折返）

STARTSTART

GOALGOAL

STARTSTART

GOALGOAL

STARTSTARTGOALGOAL

ジョギングのときは

自分の体調をよく知って無理をしないよ

う、ジョギングの前には準備運動を行い、

後には整理運動を行いましょう。

1

ジョギングに適した服装とシューズを着用

しましょう。2

夏季は走る量を少なく、冬季は厚手の服装

や手袋等を着用して、体の保護を心がけま

しょう。

3

持ち物は盗難にあわないよう各自で気をつ

けましょう。4

Aコース 4.2km大阪城公園外周コース

Ｂコース 3.8km大手門・桜門前コース

Cコース 3.5km極楽橋・梅林コース

Ａコース＋Ａコース＋ 5.5km大阪城公園外周コース＋天守閣前折返

[ 天守閣折返 ]

Dコース 1.4km市民の森・記念樹の森周回コース

大阪城公園ジョギングＭＡＰ

Dコース市民の森・記念樹の森周回コース

1.4km

Cコース極楽橋・梅林コース

3.5km

Bコース大手門・桜門前コース

3.8km

Aコース大阪城公園外周コース

4.2km＋天守閣前折返

5.5km