واألسنان الفم صحة

ما هي أفضل السبل لتنظيف المنطقة الخلفية في(1)اللسان؟

يوجد العديد من الطرق لتنظيف الجزء الخلفي.1.للسان

البكتيريا و مخلفاتهاإزالة الهدف واحد و هو إن.2المتراكمة بين شعيرات اللسان.

للسانحرص على تنظيف المنطقة الخلفيةلايجب .3قدر المستطاع.

لتتمكن من شعورك بالغثيانحاول التغلب على.4.االستمرار

الشعور بالغثيان رد فعل طبيعي ألي ضغط يقعيعتبر.5على المنطقة الخلفية للسان.

ستتعود مع الوقت على عملية تنظيف المنطقة.6 .الخلفية للسان و سيتوقف شعورك بالغثيان تدريجيا

ما هي األدوات الدارجة لتنظيف اللسان؟(2).فرشة األسنان العادية.1.أداة تنظيف اللسان.2 يعتبر تنظيف اللسان باستخدام فرشة األسنان أمرا.3

مقبوال لتحسين صحة الفم. يجد الكثيرون أن تنظيف اللسان باستخدام أداة.4

تنظيف اللسان أكثر فعالية لمقاومة رائحة الفمالكريهة.

يجد البعض أن استخدام أداة تنظيف اللسان تسبب.5الغثيان بدرجة أقل من فرشة األسنان.

كيف تستخدم أداة تنظيف اللسان؟(3)تفريش تستخدم .1 شطف البعد قبل و فمالأسنان

إخراج بالماء .للا ويفضل للخارج سانبو .2 .قم الفم آخر اللسان تنظيف أداة ضع

1

متجها .3 بلطف لسانك على األداة مقدمة إلىاسحباللسان.

األداة .4 تسحب حتى ال أي بعنف تسبب جرح أال أو لمللسانك.

بجمع .5 األداة كمية ستقوم و الفقاقيع و اللعاب من كميةلرائحة المسببة البكتيرية المخلفات هي سوداء مواد

. الكريهة الفم

الكريهه؟( 4) الفم رائحة تنشأ كيف عدم العناية بنظافة الفم واألسنان يعد أول سببإن .1

.لظهور تلك الرائحة عن تخمر فضالت الطعام المتبقية ماالرائحة تنشأ .2

بين األسنان وفجواتها وخصوصا بين األسنان.المنخورة بالتسويس

بين الجسور المركبة بغير إحكام أو بينتنشأ الرائحة .3.األسالك المركبة لتقويم األسنان

تربة صالحةوتعد تجذب تلك الفضالت الجراثيم .4.بوجود الغذاء والحرارة المناسبة لتكاثرهاخاصة

ينتــــــــج عن هذا التخمر غازات كريهة مسببة تلك .5.الرائحة للفم

إهمال تنظيف الفم واألسنان منسرعة التخمرتنشأ .6.بصورة دورية صحيحة

تسبب الجراثيم التهابا باللثة حيث تصدر لها رائحة.7نفاذة وكريهه.

(ما هي مسببات الروائح الكريهه في الفم؟5) التهــــــــابات المريء والمعدة، أو الشراهة في.1

.الطعام والتخمة تناول الطعام بصورة مستمرة دون إتاحة الفرصة.2

يؤدي إلى تراكم الطعام فيمما لعملية الهضم .المعدة

2

قد يتخمر الطعام المتراكم في المعدة مسببا غازات.3كريهه والتي تخرج عن طريق الرئة.

(ما األمراض التي قد تسبب ظهور رائحة كريهه للفم؟6) تظهر رائحة نفاذة قوية تشبه رائحة الخل لدى.1

مرضي الكبد. يعاني مرضى السكر أيضا من ظهور رائحـــــــــــة.2

حمضية من أفواههم منفرة للمحيطين بهم. قد تتسبب بعض أمراض الرئـــــــــــة والحميات.3

.بالبخر اتيب التهابات الرئة والشعتصدر الرائحة أيضا بسبب.4

.والحصبة والدفتيريا والتيفوئيد واإلنفلونزا الهوائية التهابات الجيـــــوب األنفية والتهاب اللوزتين تؤدي.5

إلىواللحميات والخراج السني والتهـــــابات اللسانظهور الرائحة الكريهه.

(من أين تصدر رائحة الفم الكريهه؟7) بإغالق الشفتينتمييز رائحة الفم يستطيع المرء .1

والتنفس من األنف، فإذا انعدمت الرائحة كان الفمهو السبب.

قد تعاني بعض السيدات من ظهور هذه.2 الرائحـــــــــــة في أوقات معينة كفترة الدورة

.الشهرية تصدر رائحة الفم الكريهه من التهابات األسنان واللثة.3

أو التهابات الجيب األنفية.يلعب التدخيــــــــــــــــــن دور.4 بتأثيره علىا

األغشية المخاطية، فيحدث في البداية التهاب فيها.ثم تضعف وترق أنسجتها

تضمر الحليمات المنتشرة على سطح اللسانقد .5فتؤدي إلى بخر شديد ينفر منها أي شخص يشمها.

(ما هو عالج رائحة الفم الكريهه؟8)

3

عالج المسبب لها مع االعتناء بصحة الفميجب .1.واألسنان

بالفرشاة والمعجون بعد كل وجبة األسنانتنظيف .2ل.مع استعمال خيط التنظيف للتخل

بقايا وفضالت الطعام بينتنظيف األسنان من.3.فجوات األسنان

الذهاب إلى طبيب األسنان لمعالجة التسويس.4.والتهابات اللثة والخراج

تنظيف األسنان باألجهزة لدى الطبيب للتخلص من.5 بصورة دورية كل ستة الجير المتراكم حول األسنان

.أشهر استخدام غسول الفم المحتوية على مضادات.6

لفترة تزيل الرائحـــــــــة المزعجة التيللجراثيم.ةمؤقت

(ما هي أفضل الطرق لتنظيف األسنان؟9) يساعد اتباع الطريقة الصحيحة لتنظيف األسنان.1

اإلصابة بالتسوس و بالفرشاة في الحد من خطورة.أمراض اللثة

.استخدام فرشة أسنان ناعمةيفضل .2 استخدام معجون أسنان يحتوي علىيفضل .3

.الفلورايد.تفريش األسنان مرتين في اليوم على األقليفضل .4.تفريش جميع أسطح األسنانيفضل .5 الزاوية الصحيحة التي تلمس بهايفضل تحديد .6

. األسنانةفرشا

ما هو أفضل معجون أسنان ؟(10) يتفق أطباء األسنان أنه طالما احتوى معجون.1

فهذا يكفي لتحديد جودةاألسنان على مادة الفلورايد. األسنان

جميع معاجين األسنان التي تحتوي على الفلورايد.2تقاوم و بكفاءة عالية البالك و التسوس.

4

صقلتفيد المعاجين الحاوية على الفورايد في .3 وأقل عرضة طح األسنان وجعلها أكثر صالبةسأ

للهجوم البكتيري.

(كيف تتعامل مع األسنان الحساسة؟11) استخدام معجونبإذا كانت أسنانك حساسة، فعليك .1

.أسنان مضاد للحساسية مكونات األساسية كلوريد الصوديوم أو نيتراتالمن .2

البوتاسيوم، التي من شأنها حماية القنوات داخلاألسنان والتي تتصل باألعصاب.

على استخدام فرشاة أسنان ذات احرص دائما.3 شعيرات ناعمة حتى ال تنحسر أنسجة اللثة من على

األسنان.

(ما هو تبييض األسنان؟12) عالج يؤدي إلى أسنان ناصعة البياض وابتسامةهو.1

طبيعية براقة. الهدف من عالج تبييض األسنان السليم والمعتدل هو.2

.الوصول إلى أسنان بيضاء طبيعية المنظر نصع بقليل منأبيضا ألونها يجعل تبييض األسنان من .3

بياض العينين. ال يصلح تبييض األسنان لكل األشخاص. .4

(ما الحاالت التي ال ينصح تبييض األسنان عندها؟13). سنة16ال يحبذ تبييض أسنان من هم دون .1 كبير و قريب عند الصغار عصب السنقد يكون .2

.ويمكن لمحاليل التبييض أن تؤثر على صحة العصب تبييض من حساسية األسنان،العادة ما يزيد .3

استخدامه على أسنان حساسة يزيد من تفاقموالمشكلة.

الرضاعة. أثناء الحمل أويفضل عدم تبييض األسنان .4

(ما مميزات تبييض األسنان؟14)

5

يخلق نوع منالألسنان الطبيعية ويفيد اإن التبييض .1عدم التجانس.

ن على األقل لتأخذ األسنان لونها، و بعدانتظرأسبوعي.2ذلك يقوم الطبيب بوضع الحشوة أو التاج.

يعمل التبييض بشكل جيد على تبييض األسنان.3.الصفراء

أما األسنان التي يميل لونها للبني يكون تبييضها.4.أصعب

ال يمكن تبييض األسنان المائلة إلى اللون الرصاصي.5أو البنفسجي الداكن بشكل جيد.

أنظمة تبييض األسنان؟(على ماذا ترتكز15).جميع أنواع التبييض من شخص آلخرتتفاوت نتائج .1 تعتمد درجة نجاح التبييض على حالة األسنان.2

.الصحية.على نوع و درجة اصفرار األسنانتعتمد .3 نوع وتركيز المحلول المستخدم فيتعتمد على .4

المستخدم, واتباع المريض التبييض، والوقتالتعليمات، و نظام التبييض المستخدم.

(ما هي أنظمة تبييض األسنان؟16) ض بعمق وال تستطيعمعاجين األسنان المبيضة ال تبي.1

الوصول إلى نتائج كالتي يمكنك الوصول اليهابالتبييض عند طبيب األسنان.

ض أسنانكإن معاجين األسنان المبيضة يمكن أن تبي .2درجة واحدة أو أقل.

يضبأما التبييض عند طبيب األسنان فيمكن أن ي .3أسنانك من ثالث إلى ثمان درجات.

فاشر بإتبييض األسنان المنزلييفضل أن يكون .4.صنع وعاء خاص بحجم أسنانكي حيثأسنان الطبيب

يسمح هذا الوعاء بأقصى درجة من التالمس بين.5األسنان ومحلول التبييض.

6

يوضع محلول تبييض األسنان داخل الوعاء ويترك في.6.الفم وقت النوم

تعد هذه أفضل وسيلة منزلية لتبييض األسنان..7 من هذه األنظمة.قطع التبييض الالصقةتعد .8

ما هي أكبر الفروقات بين التبييض المنزلي(17)والتبييض عند طبيب األسنان؟

تأخذ فترة التبييض المنزلي أسابيع عديدة حسب.1.حالة األسنان

غالبا ما تأخذ عملية التبييض عند طبيب األسنان.2.زيارة واحدة

تتم عملية التبييض عند طبيب األسنان تحت إشراف.3 الطبيب، أما عملية التبييض المنزلي فتفتقد هذا

اإلشراف. التبييض عند طبيب األسنان يكلف أكثر من التبييض.4

.المنزلي

هل هناك وسائل لتقليل مخاطر التبييض المنزلي؟(18) إذا شعرت في أي وقت بحساسية في أسنانك من.1

الحار أو البارد أو بتغيير في لون لثتك توقف عن.استخدام التبييض المنزلي

. على الفورراجع طبيب أسنانكيفضل أن ت.2 حاول اختيار نظام يمكنك من تعديل شكل الوعاء.3

الذي ستضعه حول أسنانك.ما هي مخاطر تبييض األسنان؟(19)

.ازدياد حساسية األسنان للساخن والبارد.1. التهاب أو هيجان اللثةيسبب.2 بسبب استخدام وعاء هذا الهيجان غالبا ما ينتج.3

.التبييض المنزلي مسبق الصنع استخدام يفضلللتقليل من حساسية األسنان.4

.معجون أسنان خاص باألسنان الحساسة

7

عملية تبييض األسنان من العواقب؟خلو هل ت(20) قبول بعض مواد و محاليل التبييض و ذلك بعدتم .1

.تجربتها على أعداد كبيرة من المراجعين أول أكسيد الكارباميد وهوتم قبول استخدام .2

المحلول الوحيد المسموح لطبيب األسنان أن يصفهللتبييض المنزلي.

هو محلولوأول أكسيد الهيدروجين تم قبول .3يستخدم لتبييض األسنان عند الطبيب.

ما هي نتائج التبييض على المدى البعيد؟(21)ال يدوم تبييض األسنان مدى العمر..1 األشخاص الذين يستهلكون مأكوالت أو مشروبات .2

تحتوي على األصباغ أو المدخنين يمكن أن تبدأ.أسنانهم باالصفرار بعد شهر واحد من التبييض

أكثريمكن أن يستمر تأثير التبييض لسنة كاملة أو .3.عند غير المدخنين

الذين المن الممكن أن يستمر التأثير كذلك لدى .4يتناولون أطعمة و مشروبات تحتوي على األصباغ.

هل هناك تعليمات يمكن أن تزيد من عمر التبييض؟(23)تجنب استهالك المواد التي تحتوي على األصباغ. .1 فرش أسنانك فورا بعد تناول المأكوالت أو.2

المشروبات الصابغة لألسنان. إذا كنت تريد شرب مواد صبغية حاول استخدام عود.3

الشراب و حاول منع لمس المشروب ألسنانكاألمامية.

فرش أسنانك على األقل مرتين في اليوم، و.4استخدم الخيط مرة واحدة قبل النوم.

إلزالة البقع المترسبة استخدم معجون أسنان مبيض.5.على أسطح أسنانك

استخدم معجون أسنان يحتوي على الفلورايد وغير.6مبيض بقية أيام األسبوع.

8

عاود التبييض كل ستة أشهر أو سنة أو سنتين على.7ها.حسب طريقة التبييض التي استخدمت

إذا كنت من المدخنين أو من مستهلكي المواد.8 الصابغة يمكن أن تحتاج للتبييض ثالث أو أربع مرات

في السنة.

(ما األطعمة التي تفيد في تبييض األسنان؟24)مثل .1 األسنان على بقعا يترك الطعام من أنواع ثمة

األحمر النبيذ الشاي، .القهوة،مثل تفيد .2 المضغ من الكثير تتطلب التي األغذية

والجزر الكرفس، بصورة في التفاح، األسنان تبييضطبيعية.

من أنواع ثمة.3 كالسبانخ أخرى الخسو الطعاماألسنان والقرنبيط على البقع تراكم .تمنع

األسنان .4 تنظيف في اللطيفة بفاعليتها الفراولة تتميز.وتبييضها

إزالة الفراولة تساعد.5 القهوة على تخلصها التي البقعاألسنان على الشاي .أو

هل يؤدي التبييض إلى تلف حشوات األسنان ؟(25) أي تلف على المصرح بهالم تسبب المحاليل.1

الحشوات بأنواعها. تجدر اإلشارة بأن الحشوات والتيجان والجسور ال.2

تزداد بياضا بمحاليل تبييض األسنان. تبييض األسنان لون الحشوة أو التاج أوقد يجعل .3

الجسر مختلفا عن لون األسنان الطبيعية التي تتأثر.بالتبييض

ر الحشوة أو التاج أو عدم القيام بالتبييضييجب تغي.4لتجنب هذه المشكلة.

؟(ما الذي يزيد من عمر التبييض26)عدم .1 األصباغ يفضل على تحتوي التي المواد . استهالك

9

ال .2 أو تنظيف المأكوالت تناول بعد فورا أسنانلألسنان الصابغة . المشروبات

الشراب يفضل .3 عود اتبوشرالم ناولتعند استخدامعلى صبغية الحاوية .مواد

اتباع .4 واألسنان يفضل الفم تنظيف شيفروت إرشاداتاليوم ال في مرتين األقل على باإلضافة أسنانالنوم ل قبل واحدة مرة الخيط .استخدم

البقع ااستخديفضل .5 إلزالة مبيض أسنان معجون مأسطح على .أسنانالالمترسبة

وغير ااستخد.6 الفلورايد على يحتوي أسنان معجون مبقية األسبوع مبيض . أيام

األسنان؟( 27) تبييض أهمية ماأهم .1 من الحاضر عصرنا في األسنان تبيض أصبح

التجميل إكسسوارات وطرق الجمالسر أجمال بأن السببيكمن .2 هو المرء جمال سنان

.ابتسامتهاألسنان يعد .3 األسنان تبييض منح إلى يؤدي بياضا عالج

طبيعيا يكون ان .يفترضنجاح .4 درجة وتعتمد آلخر، شخص من النتائج تتفاوت

درجة و نوع على و األسنان طبيعة على التبييضاألسنان .اصفرار

على .5 النتائج المحلول تعتمد وتركيز في نوع المستخدمالمريض واتباع المستخدم، والوقت التبييض،

.التعليمات

10

األسنان؟( 28) تبييض يعمل كيفمادة .1 هي التبييض مواد معظم في األساسيه الماده ان

األوكسجيين .ماءدخولها .2 في عملها آلية وأحيانا طبقتي إلىتكمن المينا

األسنان .عاجالمادة تتحول.3 تقوم إلى هذه مستقرة غير ذرات

ذرات األسنان بتحطيم لتلون المسببه .الموادالسن هذا يساعد.4 لون تفتيح .على

المنزلي؟( 29) األسنان تبييض يعمل كيفمن .1 حيث أكثريعتبر وأمنا، شيوعا المادة إنالطرق

مادة المستخدمة وهي وضررا تركيزا اقل فيهالكاربامايد .بيروكسيد

هذه .2 أسابيع إلىالطريقة تحتاج ولمدة أطول وقتالمطلوبة النتيجة المريض يرى .حتى

قوالب يقوم.3 بتحضير توضع أوالطبيب حاملة أوعيةوقت خالل يوميا وتلبس المبيضة المادة .النوم فيها

جدا أنيجب .4 مطابقة القوالب هذه لألسنانتكونالمبيضة المادة تبقي األسنان بحيث ألسطح .مالمسة

األسنان؟( 30) تبييض على تساعد التي الجديدة الطريقة ماأوعية يمكن.1 على يشتمل كامل تبييض جهاز شراء

الجميع يناسب واحد مقاس ذات لينة .بالستيكيةاألوعية حتويت.2 بداخل هذه التبييض محلول ها.علىالمريض .3 القوالب يلبس و هذه على يالشفافة لصقها

تقريبا أسنانه اسبوع ولفترة يوميا ساعة .لمدةطريقة إ.4 يجب نها ولكن مكلفة وغير حقا سهله

التبييض طرق مثل مثلها الطبيب باستشارة استخدامهااألخرى .المنزلية

الطبيب؟( 31) عيادة في األسنان تبييض يكون كيفاالن .1 وتعتبر األيام هذه كبيرا اقباال الطريقه هذه القت

األسنان تبييض طرق وأسرع .أفضل

11

بيروكسيد فيها يستخدم.2 مادة األسنان طبيبمن الهيدروجين اكثر الى يصل عالي .%30وبتركيز

لفترات .3 استخدامه الساعة يتم تتعدى ال جدا قصيرةالزيارة في .الواحدة

للثة .4 حامية طبقة بوضع الطبيب اللثة يقوم تغطيتقيها بحيث مالمسة أ من كاملة، من ينتج قد هيجان يلها التبييض .مادة

األسنان؟( 32) تبييض في الضوئية األجهزة دور ماا .1 لتسريع يمكن المختلفة الضوئية األجهزة ستخدام

التبييض .عمليةعليها .2 يطلق ما باب أجهزةعادة ومن جزافا الليزر

.الدعايةثالثة أنالحقيقه .3 . أنواعهناك فأكثر األجهزة من

هو تأثيرا الفعلي األجهزه الليزر .جهازالجهاز .4 هذا يتوفر يعد ال لذلك الثمن في إالغالي

والكبيرة المتخصصة حيث المراكز من األفضل وهو.النتائج

شيوعا األجهزة أكثر هوفالبالزما أشعةجهاز أما .5جدا مقبولة .ونتائجه

العادي جهازوهناك .6 تأثيرا الضوء األقل .وهو

السابقة؟( 33) الضوئية األجهزة بين االختالف أوجه مااستخدام إن.1 عملية اإلشعاعفكرة في تكمن الضوئي

التبييض مادة انتشار .األسنان أغشيةداخل تسريعهذا .2 نتائج يسبب على .وأسرع أقوىالحصولفي إن .3 متشابهة األجهزة الليزر جميع كان وان ذلك

التأثير أقواها .فياألجهزة تختلف.4 الحرارة هذه كمية والتي المنبعثةفي

خطيرة سنية والتهابات مفرطة حساسية تسبب قد.استخدامها ءأسي إذا

على يقد .5 الباحثون من أنتوصل األقل هو الليزر نوعكمية .المنبعثة الحرارةحيث

12

مكلفة .6 الطريقة هذه قارناها إذاما حد إلىتعتبر ماولكنها المنزلي التبييض وأقصر أكثربطريقة فعالية

.وقتا

الناس؟ (34) لجميع مناسب األسنان تبييض هلإلى .1 للجميع مناسب األسنان تبييض ما يعد .حدتحت .2 استخدامه يحدد إشرافيجب والذي ما الطبيب

مناسبا إذا التبييض .ال أمكانالخامسة .3 دون هم لمن استخدامه تجنب عشر يحبذ

نموهم اكتمال لعدم وذلك العمر .فيمراعاة .4 عند يجب المتوقعه المفرطة الحساسية

والمراهقيين األطفال أسنان .تبييضلمن .5 تجنبه للبارد أسنانهميحبذ .والحار حساسةتجنبه .6 تفاقم يجب لمنع وذلك لثوية التهابات لديهم لمن

المشاكل هذه .مثلاستخدامه .7 الحمل يمنع أثناء .أيضا

ومضمونة (35) مرضية التبييض نتائج ؟ هلعلى .1 نعم هو معروفة الجواب وغير القريب المدى

البعيد المدى .علىطويله ال.2 لفترة األسنان تبييض خبرة يدوم على بناءا

.األطباءو إن .3 كالشاي الملونة المشروبات أو الحلويات تناول

االهتمام عدم أو التدخين أو األسنان القهوة بتفريشبسرعة األسنان اصفرار .يسبب

أن .4 أو يمكن كاملة لسنة التبييض تأثير عند أكثريستمرقبل من المعطاه بالتعليمات .الطبيب التقيد

تكمن( 36) التبييض أين ومساوئه؟ أضرارأن .1 حديثه دراسات المحاليل أثبتت المبيضةاستخدام

بها استخدامها والمعترف عند التسوس نسبة تزيد ال.الصحيحة بالطرق

عند إ.2 التسوس قابلية من يقلل قد المنزلي التبييض ن.نسانإال

13

تؤثر .3 التبييض مال وقوة واد صالبة األسنان على مينامرور خاصة التبييض 48بعد عملية من .ساعة

على تدل.4 الدراسات أقل جميع المنزلي التبييض انفي التبييض من أضرارا وأقل المينا طبقة على تأثيرا

.األسنان عيادةاألسنان إ.5 حشوات على تأثير لها ليس المواد هذه .نالتبييض يتم.6 بعد أحيانا األماميه الحشوات استبدال

األسنان لون عن لونها لتباين .الجديد وذلك

التبييض؟( 37) أضرار أهم هي مالحظية إن.1 أضرار هي التبييض أضرار .أهماللثة .2 التهاب عند العازل عندوتحصل استخدام عدم

.التبييض أثناءالواقي ب .3 األسنان تصاب اقل أو أسبوعلمدة حساسيةقد

مباشرة بعد .التبييضاإل .4 عدم وراء انجريفضل والتي اإلعالناتف الرنانة

العالج لهذا ي.التجميل تروجالموجودة .5 التبييض ومساحيق محاليل تستخدم ال

الصيدليات طبية بال واإلعالناتفي .استشارة

ال( 38) هي في نصائحما تفيد األسنان التي ؟تبييضان .1 الطبيب يجب اشراف تحت األسنان تبييض يتم

العامه خبرتك على اعتمادا وليس .المختصصحيح .2 تشخيص الى يحتاج الصحيح العالج .انمن ال.3 بها ستخداماتأكد المعترف واألجهزه المحاليل

وكالة أو األسنان لطب األمريكيه الجمعية قبل منوالدواء .الغذاء

من ال.4 قبل إزالةتأكد باألسنان عالق كلس أو جير أيعن وذلك التبييض عملية في كحت البدء عملية طريق

.الجيرتنسى .5 األسنان أنال يلمع ان طبيبك من بالطلب تقوم

ناعمة بعد األسنان أسطح على للحفاظ وذلك .التبييض

14

أخرى هذا .6 مرة الجير تراكم من على يقلل ويساعدبيضاء إبقاء .األسنان

التبييض؟( 39) عملية عند بها القيام ينبغي التي األمور ماالم .1 عدم فترة وشعالعند ةكابريجب خالل بحساسية ر

و يسبب أالتبييض قد التبييض ألن بها، الطبيب خبراآلالم من .المستقبليه كثيرا

تؤدي .2 اآلالم قد األسنان إلى هذه أعصاب .تلفاستخدام .3 من محلول البد تسرب لمنع واق عازل

عملية إلىالتبييض في البدء قبل ذلك من والتأكد اللثة.التبييض

بسبب في ذلك يفيد .4 تحدث قد لثويه التهابات أي منعالمبيض .المحلول

العالج يجب.5 الطبيب إلىمتابعة تعليمات واتباع النهايةينبغي كما .المختص

التفريش .6 حيث من األسنان بنظافة االهتمام يجبخيط يوميا واستخدام .األسنان

المحققة .7 النتائج على المحافظة في كثيرا هذا يساعدالتبييض .بعد

واألسنان؟( 40) الحمل بين العالقة ماواألسنان .1 اللثة تجعل الحمل أثناء الهرمونية التغيرات

الحمل فترة وااللتهابات للبكتيريا عرضة .أكثرومشاكل إن.2 وآالم متاعب من فيها تواجهه ما سبب

طويلة لفترة الحامل جو تعكر قد .نفسيةمن يفضل .3 كثير من واقيه حديثة أساليب اتباع

الفترة هذه خالل حدوثها يمكن التي واآلالم .االلتهاباتنظام ةالمنتظم ةالزيار يفضل.4 واتباع المختص للطبيب

. بالحوامل خاصة رياضيه تمارين وعمل معين غذائي

للحامل؟( 41) األسنان آالم يسببه الذي ما

15

األسنان .1 آالم الفترة هذه صفو تعكر قد التي األمور مناللثة .والتهابات

من إ.2 الوقاية تتم لم اآلالم ن في هذه سببا ستكون. الحامل تعاسة

استخدام إ.3 تتطلب اللثة والتهابات األسنان تسوسات نفترة في استخدامها يمكن ال والتي العالجات من كثير

الحمل.جدا .4 المهم من بصحة أ لذلك الحامل المرأة تعتني ن

الفترة هذه خالل وأسنانها .فمهاالفم أ.5 بصحة خاص صحي برنامج في تنخرط ن

. الحمل فترة خالل واألسنانمن إ.6 تجعل للحمل المصاحبه الهرمونيه التغيرات ن

وعرضة للبكتيريا حساسية أكثر واألسنان اللثةلاللتهابات

الجنين هذا ؤثر ي.7 وعلى الحامل المرأة صحة علىأيضا .

الحامل؟( 42) المرأة فم تصيب التي المضاعفات ماخالل .1 الحامل صفو تعكر قد التي المشاكل أهم من

اللثة التهابات الفترة .هذهشكل .2 على تصبح عندما خطورة أكثر لتصبح تتطور قد

. باألسنان المحيطة لألنسجة تمتد أو لثوية تورماتعلى .3 وتكون الحوامل النساء اللثة التهابات تصيب

لثوي بنزيف مصاحب اللثة في وانتفاخ احمرار شكل. األسنان تفريش عند

عرضة .4 أكثر الحامل زيادة لإلصابةالمرأة بسبب بهاالحمل .هرمونات

وخاصة ي هذا.5 لألنسجة المتدفقه الدم كمية من زيدمتراكم كلس أو جير ألي حساسة يجعلها مما اللثة

. بالبكتيريا ومليء األسنان علىشراسة .6 االلتهاب يزداد فقد اللثة التهاب اهمال تم اذا

. باألسنان المحيطين والعظم األربطة ويصيبيؤدي .7 مما اللثة في عميقة التهابات ذلك يسبب إلىقد

ا بالصديد نتتكون مليئة لثوية .فاخات

16

ذلك .8 المحيط إلىيؤدي العظم وتآكل األسنان خلخلةكريهة ورائحة لثوي ونزيف اللثة في شديد وانحسار

مزمنة. بين( 43) العالقة والجنين ما اللثة ؟التهابات

الوالدة إ.1 نسبة من تزيد العميقه اللثة التهابات نللجنين الوالده و المبكرة حديثي أوزان .صغر

البروستاجالندين .2 هرمون معدل زيادة ذلك سبب. المشيمة عبر للجنين المنتقله البكتيريا عدد وزيادة

المرأة .3 محافظة أهمية على يدل خطير مؤشر هذا . فمها صحة على الحامل

تظهر .4 قد التي الحميدة التورمات بعض هناك تكون قدعند سوءا األمور تزيد والتي األسنان وبين اللثة على

.الحاملالتورمات تؤثر.5 وتكون هذه واألكل والبلع الكالم على

. اآلالم ببعض مصاحبةمليئة أن بإمكانك.6 سعيدة رحلة الفترة هذه من تجعلي

على إذابالمتعة للحفاظ االهتمام من قليال بذلتالجنين وصحة . ف صحتك العالج من خير الوقاية

للحامل؟( 44) المقدمة واإلرشادات النصائح هي مالإلنجاب .1 التخطيط عند األسنان يفضل طبيب زيارة

وتنظيفها األسنان على للكشف .وذلكوأخذ يفضل .2 تسوس أو لثوي التهاب أي عالج

الحمل لفترة الهامة .االرشاداتالفم إن.3 لصحة متكامل صحي برنامج في االنخراط

من التقليل لك يضمن الفترة هذه خالل واألسنان . الحمل متاعب

لألسنان أناألفضل .4 طارئ غير عالج أي عمل يتم. الحمل فترة بعد أو قبل اما واللثة

يتم .5 ان فيستحسن والمهمة الروتينيه العالجات أماالثلث عن واالبتعاد الحمل من الثاني الثلث في عملها

الثالث الثلث من األخير والنصف .األول

17

تعتبر .6 السابقة المراحل الطفل إن لصحة حرجةونموه.

لم .7 لو حتى بانتظام األسنان طبيب زيارة في تتهاوني ال. آالم بأي تشعري

بأسنانها؟( 45) الحامل تعتني كيفكلس يفضل .1 أو جير أي من األسنان يحميإذ تنظيف

من وتسوسات ذلك اللثة .التهابات األسنان نظافة احفال.2 على أكثر الظ وباهتمام باستمرار أسنان

المعهود .منالحامل .3 تهتم أن أسنان ةطريقب يجب أن تفريش على ها

فرشة إلىمرتين تكون واستخدام يوميا مرات ثالث. الشعيرات ناعمة

أجزاء .4 جميع تفريش من التأكد يجب التفريش عند. األسنان بأسطح اللثة التقاء منطقة وخاصة األسنان

لتنظيف إن.5 وذلك جدا مهم السني الخيط استخداملألسنان الجانبيه أسنان و األسطح معجون استخدام

الفلور على يد. ايحتويشعور ذا إ.6 هناك معجون كان من الغثيان أو بالقيء

بنكهة معجون واستخدام تغييره فيمكنك األسنان . أقل ورغوة مختلفة

معجون .7 استخدام بعدم ينصح األحيان بعض فيبعض على واالعتماد الفم أنواعاألسنان غسول . معجون دون من والتفريش

بأية( 46) شعورها عند به القيام الحامل على ينبغي الذي ماسنية؟ آالمأو الحامل شعرت إذا.1 اللثة اللتهابات أعراض بأي

علي فيجب األسنان األسنان إ هاتسوسات طبيب .خباروالتعرض .2 من حذار لها لما وذلك التشخيصيه لألشعة

. الجنين نمو على أضرارخالل .3 باألسنان الخاصة األشعة من أنواع أخذ يمكن

الحمل .فترة القصوى للضرورة

18

طبيب يفضل .4 قبل من الالزمة االحتياطات أخذاألسنان.

حيوية، إ.5 ومضادات مسكنات من األدوية استخدام نوبالتنسيق األسنان طبيب اشراف تحت يتم ان يجب

. والوالده النساء طبيب معالحامل؟( 47) فم على المستمر القيء تأثيرات ما

القيء يسبب.1 عن الناتجة لألحماض الفم تعريضهشة وجعلها الصلبه المينا طبقة تآكل الى باستمرار

منها الكالسيوم خروج .بسبب.إلى هذا يؤدي.2 األسنان وتسوسات حساسية زيادةبعد .3 المتكون الحامضي الوسط تعادلي ان عليك يجب

أوالمضمضه الفلوريد محاليل باستخدام القيءالدافئ بالماء .المستمره

.يفضل .4 مباشرة القيء بعد األسنان تفريش عدمالحامضي يفضل .5 الوسط معادلة تتم حتى االنتظار

ناعمة بفرشة األسنان تفريش في الشروع ثم ومنالشعيرات.

وذلك .6 بالسكريات المليئة األغذيه من التقليل يجبهذه خالل األسنان تسوسات حدوث نسبة من للتقليل

. الحرجة الفترةبالكالسيوم .7 غني صحي غذاء بتناول االهتمام يجب

. واألسنان الفم لصحة المهمة والفيتاميناتالحامل؟( 48) فم صحة حول الخاطئة المفاهيم هي ما

الحامل .1 المرأة هذه رزيا أنتعتقد في األسنان طبيب ةضرورية وغير خطيرة .الفترة

المناسب إن .2 الطبيب اختيار يجب ولكن صحيح العكسالنساء طبيب مع والتنسيق والمعرفة الكفاءة ذو

.والوالدهتساقط .3 عن المسؤل هو الجنين ان البعض يعتقد

الجنين امتصاص بسبب وذلك الحامل المرأة أسنان. شائع خطأ وهذا اسنانها من للكالسيوم

19

على أالصحيح .4 يساعد الذي هو السليم الغذاء مدادإنالمطلوب بالكالسيوم .الطفل

يمكن إن.5 ال على أناألسنان نموها كمال بعد تمتصللجسم للكالسيوم مخزنا تمثل والتي العظام .عكس

الكالسيوم .6 أخذ العظام يتم الضرورة من ويتمعندفيها الكالسيوم الدم تخزين في فائض وجود عند

التغذية وجود ظل في السليمة.وذلكالمرأة إن .7 تعرض هو وسقوطها األسنان تآكل سبب

اللثة إلىالحامل .أمراضمستمر .8 غثيان بوجود أسنانها لعالج الحامل إهمال إن

. المفرطة والحساسية األسنان تآكل إلى يؤديتناول .9 الحيوية إن على المضادات سلبا يؤثر للحامل

صحتها.في .10 باستخدامها المسموح األدوية بعض هناك

الضرورة وعند الفترة الطبيب هذه استشارة ويفضلقبال.

اللبنية؟ ما(49) األسنان هيحدود بزوغيبدأ .1 في الطفل فم في لبنيه سن أول

السادس .الشهرالطفل .2 لدى األلم من شيء مع بزوغها يترافق .قدهما .3 السفليتان المركزيتان القاطعتان تكون ما غالبا

بازغتين سنين .أولتكتمل .4 حتى بالبزوع اللبنيه االسنان مجموعات تتوالى

النصف و العامين حوالي في الفم .فيالطفل .5 لبنيه حوالييمتلك سنا .عشرون

اللبنية؟( 50) األسنان تتكون مماإلى .1 على تنقسم فك ربع كل يحتوي بحيث فك أرباع

أسنان .خمسقاطعان .2ناب .3مؤقت .4 ة.رحتان

20

اللبنية؟( 51) األسنان مميزات ماالضواحك ةاللبني األسنانمتاز ت.1 مجموعه .بغيابتوجد .2 مكان دائمةضواحك إالال تحل سوف التي وهي

. المؤقته االرحاءتوفر الدائمةاالرحاء تبزغ.3 بعد المؤقته االرحاء خلف

السهمي . االتجاه في الفكي النمو نتيجه المكاناألولى .4 الرحى هي و بالبزوغ دائمه سن أول تبدأ

سنوات الست عمر في السفليه .الدائمهخصوصا .5 الدائمه السن هذه لبزوغ العائله تنتبه ال قد

اللبنيه . االسنان تساقط بدء تسبق قد انهااللبنية؟( 52) األسنان تكون كيف

الدائمة .1 من .أقصرالمثيل .2 من مقارنة أضيق يكون اإلطباقي السطح

الدائم .السن ..3 من العنقي الجزء عند متضيقة تكون4.. أرق تكون والعاج الميناء طبقة5. إطباقيا تتوجه العنقي الجزء في المينائية المواشير

. لثويا حتى أو أفقيا تتوجه الدائم في بينماشكل .6 على المؤقتة األسنان بين التماسات تكون

. تماس نقاط وليست عريض تماس سطح7.. الدائم في منه ابيضاضا أكثر عادة يكون اللوندهليزي : .8 عنقي انتفاخ نشاهد المؤقتة األرحاء في

. واضح بشكل بارز أنسي9.. تطورية : ثلمات على تحتوي ال اللبنية القواطع

المؤقتة؟( 53) األسنان تيجان تتكون مما1. : متناظر بشكل مسطحة الثنايا تكون السفلية القواطع

لديها فيكون الرباعيات أما دهليزيا، إليها النظر عندكروي أكثر شكل .ا

2. : التي الوحيدة السن هي الثنية إن العلوية القواطع. االرتفاع من أكبر عرض لديها

3. : حيث فريد، شكل لها العلوية اللبنية األولى الرحى.3تحوي حدبات

21

4. : السفلية اللبنية األولى وجود 4الرحى مع ، حدباتمن يمر معترض الدهليزية ارتفاع األنسية الحدبات

. إطباقيا واللسانية5. : السفلي أما وحاد، طويل يكون العلوي اللبنية األنياب

. حجما أصغر يكون لكن الشكل نفس فلديه6. : األولى األرحاء تشابه العلوية اللبنية الثانية األرحاء

. أصغر حجم ذات لكن العلوية الدائمة7. : األولى الرحى تشابه السفلية اللبنية الثانية الرحى

. أصغر حجم ذات لكنه السفلية الدائمة

اللبنية؟( 54) األسنان لب يتكون ممامنه .1 نسبيا أكبر عادة المؤقتة األسنان في اللب يكون

. الدائمة األسنان فيالخارجية .2 السطوح من قريبة تكون اللبية القرون

للسن .3.. للب والموقع الحجم في كبيرة اختالفات يوجداللب .4 القرن األسنان ياألنس يإن في منه أعلى يكون

الدائمة.الخارجي .5 التشريحي الشكل يساير اللب شكل إن

لبي . قرن حدبة كل تحت عادة ويوجد للسن،

اللبية؟( 55) األسنان جذور تكون كيفمنه .1 أضيق تكون األمامية المؤقتة األسنان جذور إن

. وحشيا أنسيا الدائمة في2. رفعا وأكثر أطول جذور تملك المؤقتة الخلفية األسنان

. التاج لحجم بالنسبةالذروي ..3 باالتجاه شعاعي بشكل تتجه األرحاء جذورالجذرية .4 الثانوية واألقنية أكبر تكون الذروية الثقبة

. وأكثرعددا أكبر تكون

الدائمة؟( 56) األسنان بزوغ يبدأ متىاالسنان .1 سقوط حال بالظهور الدائمة االسنان تبدأ

اللبنيه.

22

االسنان .2 سقوط قبل أحيانآ الدائمة االسنان بعض تبزغاللبنية.

السن .3 خلع على االسنان طبيب يعمل الحالة هذه في. مكانه الدائم السن ليأخذ اللبني

الدائمة .4 األسنان عدد .32يبلغ سن

الدائمة؟( 57) األسنان حول المقدمة النصائح هي مابقطعة .1 المغطاة باإلصبع الجديدة األسنان تنظيف

. ناعمة فوطة أو نظيفة، قماشبعد .2 وذلك وناعمة، صغيرة أسنان فرشة استعمال

. االمامية القواطع ظهور إكتمالمن .3 الثالثة السنة من بإنتظام األسنان طبيب زيارة

العمر.الذي .4 ما ليعرف للطفل األسنان تبديل عملية شرح

اللبنية األسنان سقوط عملية تبدأ عندما سيواجهه. الدائمة األسنان وظهور

التسنين؟ ما(58) أعراض1.. احمرارها مع بسيط بشكل اللثة تورمالبازغ، .2 السن مكان في ألم من األطفال بعض يعاني

. الم أي من اآلخرون األطفال اليعاني بينما3.. البكاء وكثير الشيء بعض عصبيآ الطفل يكون4.. اللعاب افراز زيادة5.. األصابع عض مثل والعض، بالمضغ الرغبةفي .6 واستيقاظه الطفل بكاء فيزيد النوم، في مشكالت

الليل.

التسنين؟( 59) آالم عالج ما

23

جل .1 استعمال مع اإلصبع، بطرف بلطف اللثة تدليلك. ومسكن ملطف

في .2 وضعها بعد وباردة نظيفة عضاضة الطفل إعطاء. الزمن من لفترة الفريزر أو الثالجة

إعطاءها .3 ثم الفريزر في نظيفة قماش قطعة وضع. ليمضغها للطفل

لئال .4 مراقبته مع ليعضها تفاحة أو جزرة الطفل إعطاء. منها جزءا يبتلع

الباراسيتامول .5 شراب إلستعمال األطفال بعض يحتاج. التسنين عن الناتج األلم لتخفيف

اللبنية؟ (60) األسنان أحد فقد حال في يؤثر ماذاسيؤدي إن.1 سن بين إلىالمحالة فقدان فراغ حدوث

األسنان يعني .2 فذلك مبكرا الفقدان هذا كان حال السن أنفي

يظهر لن تحته والذي بضعة إالالدائم أو أشهربعدسنوات .حتى

خلل .3 و يحدث األسنان المكان يسبب في نحو ميالنها.الفارغ

هذا .4 عائقيكون القادم ا تقويمي للسن خلل .وبالتاليبعض .5 في يؤدي بشكل إلى األحيانقد الفك غير نمو

.مناسبيتم فإذا.6 يحتاج إصالحلم قد مبكر وقت في الخلل

مستقبال إلىطفلك

تقويمي تقويمية حتى أوجهاز .جراحة

صحة الفم ( كيف يمكن للمضمضة بالملح أن تساعد بالتعرف1)

على التهابات اللثة؟

24

تبين أن المضمضة بمحلول الملح يساعد أطباء.1األسنان في اكتشاف أمراض اللثة.

تكون تحاليل قياس مستوى خاليا الدم البيضاء لدى.2المصابين بأمراض اللثة مرتفعة.

تعد وسيلة غير عدوانية لقياس مستوى العدوى.3وااللتهاب في اللثة.

ثمة تطوير علمي لمضمضة يتغير لونها طبقا لنسبة.4خاليا الدم البيضاء التي تحتويها.

ارتفاع مستوى خاليا الدم البيضاء دليل على وجود.5 مشكلة، تستخدم هذه التقنية للتشخيص فقط وليس

لقياس نجاح العالج.

( ما العالقة بين أضراس العقل والمشكالت الصحية؟2) قد ال تظهر أعراض مرضية مباشرة على األسنان.1

ولكن يجب االهتمام بصحة وسالمة األسنان واللثة.2. قد يكون سببا في تزاحم األسنان وقد يؤثر سلبا

عليها بعد التقويم خاصة. إن صعوبة الوصول لتنظيف ضرس العقل قد يؤدي.3

إلى تراكم الجير والكلس. إن تراكم الجير والكلس يسبب التسوس والتهاب.4

اللثة المحيطة وبالتالي مشكالت صحية أخرى داخلالجسم.

قد يكون ضرس العقل بؤرة التهابات بكتيرية قد.5 تنتقل إلى مناطق بعيدة في الرقبة والرأس مما قد

يسبب مضاعفات خطيرة.

( ما التوصيات الواجب مراعاتها بعد خلع ضرس3)العقل؟

استخدام كمادات ثلج على الخد لتخفيف االنتفاخ.1المتوقع في اليوم األول.

إبقاء الفم مقفال والضغط على الشاش المغطي.2للجرح إليقاف النزيف.

25

الراحة التامة وعدم التعرض ألي مجهود قد يؤدي.3إلى عدم التئام الجرح.

تناول األطعمة الطرية واإلكثار من السوائل..4 تناول األدوية الموصوفة وااللتزام بها حسب.5

إرشادات الطبيب. االمتناع عن التدخين وتفريش األسنان بحذر في.6

األيام األولى بعد الجراحة. إذا قررت خلع أضراس العقل فاذهب إلى الطبيب.7

المختص أي جراح األسنان وليس طبيب األسنانالعام.

( كيف تقرر الحفاظ على أضراس العقل أو خلعها؟4) يختلف الوضع من مريض آلخر، فمن لديه ضروس.1

عقل منطمرة ومائلة وليس لديها فراغ كافلبزوغها، يفضل خلعها خشية تزاحم األسنان.

إذا كانت ضروس العقل مصابة بالتسوس أو بالتهاب.2اللثة المزمن ينصح خلعها بأسرع وقت ممكن.

إذا كان هناك صعوبة بالتنظيف واالعتناء بها، فيفضل.3خلعها مبكرا لمنع تسوسها في المستقبل.

إذا كانت سليمة ولها فراغ كاف وليست مائلة، فال.4ينبغي خلعها بل فحصها باستمرار.

في حال كانت األسنان تحتاج التقويم، فال يجب.5 خلعها إال بعد استشارة طبيب التقويم، فقد يكون

لوجودها غايات معينة. إذا كانت بعض ضروس العقل ناقصة، فيفضل خلع.6

البقية، ألن ترك السن النظير قد يسبب التهابا فياللثة أو مشاكل في اإلطباق أو ميالن في األسنان.

( ما هي حساسية األسنان؟5) تصاب األسنان بالحساسية نتيجة لبعض أنواع أمراض.1

اللثة أو كحت األسنان. تظهر هذه الحساسية بعد وضع الحشوات أو تنظيف.2

األسنان من قبل الطبيب.

26

3. قد تكون هذه الحساسية مؤقتة وتقل حدتها تدريجيافي حال المحافظة على نظافة األسنان.

ثمة عالقة بين آالم األسنان وحساسيتها وآالم األذن.4والرأس.

قد تؤدي التهابات األسنان واللثة إلى انتفاخ قد يمتد.5إلى أسفل العين مسببا آالما في الرأس أو األذن.

قد يكون ضرس العقل سببا خفيا لتلك اآلالم، لذلك ال.6بد من العالج حتى تختفي هذه األعراض.

( كيف تستخدم خيط األسنان؟6) تعجز شعيرات فرشاة األسنان عن الوصول إلى.1

البكتيريا والبالك المتراكمين بين األسنان. من الطبيعي أن تنزف اللثة إذا كنت تستخدم الخيط.2

ألول مرة، وستجد أن النزيف سيتوقف بعد فترة مناالستخدام.

تعمل الطريقة الصحيحة لتنظيف األسنان بالخيط.3 على إزالة البالك وجزيئات الطعام من األماكن التي

يصعب على الفرشاة الوصول إليها. سم تقريبا واطوه33-25استخدم الخيط بطول .4

سم5حول إصبعي يديك األوسطين مع ترك حوالي للتنظيف بها.

امسك الخيط بحيث يكون مشدودا بين إصبعيك.5 اإلبهام والسبابة ثم حرك الخيط بلطف ذهابا وإيابا

بين األسنان. قم بثني الخيط حول قاعدة كل سن وتأكد من.6

وصول الخيط إلى حدود اللثة. احرص على أال تطبق فكيك أثناء عملية التنظيف.7

بالخيط ألن ذلك قد يسبب خدشا ألنسجة اللثة. عند االنتقال لتنظيف منطقة أخرى من األسنان،.8

يفضل تبديل الخيط بآخر نظيف.ينبغي تتبع منحنيات األسنان وتنظيفها بلطف..9

27

( كيف يمكن ألشعة الشمس أن تحمي من أمراض7)اللثة واألسنان؟

يفضل التعرض ألشعة الشمس للوقاية من أمراض.1اللثة التي تؤدي إلى تساقط األسنان.

إن فيتامين )د( الذي يصنعه الجسم بتأثير من أشعة.2 الشمس، يقلل من مخاطر اإلصابة بأمراض اللثة

واألسنان المزمنة. إن المسافة بين التقاء اللثة بمينا األسنان تشير إلى.3

فقدان ثبات األسنان وانتشار التهاب اللثة وخاصةعند كبر هذه المسافة.

إن تركيز المقادير المنخفضة من فيتامين )د( تترافق.4مع ضعف أكبر في فقدان ثبات األسنان.

يؤثر فيتامين )د( على صحة األسنان من خالل تأثيره.5 اإليجابي على الكثافة العظمية أو عبر خصائصه

المضادة لإللتهاب أو تأثيراته المنشطة للجهازالمناعي.

من المتعارف عليه أن مصدر فيتامين )د( األساسي.6هو التعرض ألشعة الشمس.

( ما هي الخطوات السليمة التي يفضل إتباعها بعد خلع8)األسنان؟

الضغط على الجرح لمدة نصف ساعة بقطعة من.1الشاش.

عد المضمضة وعدم تناول األطعمة الساخنة.2والمشروبات.

عدم القيام بأي تمارين رياضية قاسية..3 عدم اللعب بمكان الضرس المخلوع باللسان أو.4

اإلصبع.

( ما يجب عمله عند استمرار النزف من الجرح؟9) تكرار الضغط على الجرح لمدة نصف ساعة من.1

الشاش.

28

جلوس المريض في وضع قائم خالل النصف ساعة.2األولى.

راجع الطبيب عند استمرار النزف..3تناول قرص مسكن في حال وجود ألم..4تنصح المضمضة بالماء والملح..5

( كيف تعد األسنان نعمة على اإلنسان؟10) تكمن نعمة األسنان بفوائدها العظيمة فهي تضفي.1

جماال للشكل ومنظرا جميال وابتسامة جذابة.تعين على مخارج األلفاظ والكالم..2 تساعد على تقطيع الطعام وطحنه بوساطة.3

الضروس. إن فقد األسنان األمامية يشوه المنظر ويؤثر على.4

نفسية اإلنسان. في حال فقد الضروس ال يستطيع اإلنسان مضغ.5

الطعام وطحنه وهذا يسبب مشاكل في المعدة.

( ما الفرق بين األسنان اللبنية واألسنان الدائمة؟11) أشهر6تظهر األسنان اللبنية عند الطفل من سن .1

وحتى سنتين. 6تكتمل خاللها أسنانه وتستمر األسنان اللبنية حتى .2

سنوات. تتبدل األسنان األمامية الواحدة تلو األخرى، ولكل.3

.13سن ميعاد تظهر فيه ويستمر ذلك حتى سن يفضل عدم خلع األسنان في سن مبكرة، فالحفاظ.4

على األسنان اللبنية أمر ضروري. يجب المحافظة على األسنان اللبنية خشية تشوه.5

الشكل الذي يؤثر على مخارج الكالم.

( كيف تعتني بأسنان طفلك؟12)

29

يفضل الكشف الدوري لألسنان لمعرفة الموعد.1 المناسب لخلع األسنان المؤقتة عند ظهور األسنان

الدائمة. إذا لزم األمر، يفضل عمل حشوات لألسنان.2

للمحافظة عليها أطول فترة ممكنة لحين موعدظهور الدائمة.

وضع مادة الفلورايد للمحافظة على األسنان من.3التسوس لتبقى أطول فترة ممكنة.

استعمال فرشاة األسنان ذات األشكال الجذابة.4لتشجيع األطفال على استعمالها يوميا.

استخدام معاجين الفلورايد ذات األلوان المحببة.5لألطفال.

تشجيع زيارة طبيب األسنان وتحبيب األطفال بذلك..6

( كيف يبدأ التسوس؟13) يبدأ التسوس دون ألم ويستمر حتى يصل إلى.1

مراحل أخرى يشعر بها المريض باأللم.يبدأ الشعور بألم عند شرب سوائل باردة أو ساخنة..2 الشعور بألم عند مضغ الطعام أي عند الضغط على.3

الضرس وهذه مرحلة متقدمة تدل على قرب مرحلةالتسوس من العصب.

الشعور بألم شديد وصداع نصفي يصيب الجهة التي.4بها الضرس.

قد يشعر المريض بألم في العين واألذن واألسنان.5العلوية والسفلية.

عندما ال يستطيع المريض أن يحدد الضرس المسبب.6 لأللم، تكون هذه المرحلة هي وصول التسوس إلى

العصب.

( ما مصدر انبعاث رائحة الفم الكريهة؟14) قد ال يشعر الشخص بهذه الرائحة ألن الجسم قد.1

يتكيف معها.

30

غالبا ما يكون سببها فمويا ناتجا عن جفاف في الفم.2أو قلة سيولة اللعاب.

من أسباب الرائحة الكريهة إهمال تنظيف الفم أو.3انحشار الطعام في مناطق ال يسهل تنظيفها.

باإلضافة لاللتهابات اللثوية بمختلف درجاتها.4والخراريج المتصلة بلب السن.

إن الصمت بعد االستيقاظ من النوم لفترة طويلة.5يسبب رائحة كريهة وخصوصا إذا كانت المعدة خالية.

تناول الوجبات الغنية بالبهارات والبصل والثوم.6وتناول كميات كبيرة من القهوة أو عند التدخين.

تراكم البكتيريا في الفم يسبب إطالق مركبات.7 الكبريت وهي المسئولة عن الرائحة الغير المرغوب

فيها.

( كيف يمكن تجنب رائحة الفم؟15)استخدام الفرشاة والمعجون مرتين يوميا..1العناية بتنظيف سطح اللسان بفرشاة خاصة بذلك..2 استخدام الخيط السني لتنظيف منطقة ما بين.3

األسنان. تجنب التدخين وتنظيف الفم بعد شرب الحليب أو.4

تناول أي من منتجات األلبان المباشرة. مضغ علكة خالية من السكر للمحافظة على سيولة.5

اللعاب في الفم.استعمال المواد المعقمة للفم كالغرغرة..6اإلكثار من تناول الخضرة والفاكهة..7

كيف يمكن لتنظيف األسنان أن تقلل من اإلصابة( 16)بأمراض القلب؟

يساعد استخدام فرشاة األسنان على التقليل.1من مخاطر اإلصابة بأزمة قلبية.

يعد األشخاص المصابون بمرض في اللثة أكثر.2عرضة لإلصابة بتصلب الشرايين.

31

إن األشخاص الذين تكون عندهم مستويات.3 عالية من البكتيريا التي تسبب إصابة اللثة يكون

لديهم سمك في الشريان السباتي. يرتبط تصلب الشرايين بالبكتيريا التي تسبب.4

أمراض اللثة وليس الموجودة في الفم. إن الرابط بين تصلب الشرايين وبكتيريا اللثة.5

أنها تنتقل مع الدم لتحفز جهاز المناعة مسببةالتهابا يسفر عن انسداد الشرايين.

(كيف يمكن للشاي أن يفيد األسنان واللثة؟17) يعد شرب الشاي من الوسائل الجيدة للمحافظة.1

على صحة األسنان. يعمل الشاي األسود على مهاجمة البكتيريا الضارة.2

في الفم والتي تسبب أمراض اللثة والتسوس. يؤثر الشاي األسود على نوع من اإللتهابات.3

البكتيرية الذي يحول المواد السكرية إلى مادة حمضية تساعد على التصاق مواد التسوس على

األسنان. يعرقل الشاي قدرة بعض أنواع البكتيريا التي.4

تعيش في الفم على تكوين تجمعات السوس. ينبغي أن تترافق فعالية الشاي األسود مع.5

االستمرار في العناية باألسنان واللثة. ال يعد الشاي من المشروبات التي تعمل على.6

تآكل األسنان.

(ما أهمية الفلورايد للصحة؟18) يساعد إضافة الفلوريد للماء على التقليل من تلوث

األسنان. يضاف الفلوريد للماء لتقوية طبقة المينا التي تحيط باألسنان، إذ يتفاعل مع الطبقة الخارجية لألسنان

لتقويتها.

32

وهناك دراسة تبين أن تناول الفلوريد على مدى فترة طويلة يمكن أن يحد من إصابة النساء بكسور في

العظام. إن شرب األطفال للمياه المحتوية على الفلوريد تقللديهم نسبة اإلصابة بتسوس األسنان بنسبة جيدة. ينبغي أن تكون نسبة الفلوريد المضاف مدروسة لئال

تسبب تلونا لألسنان.

(كيف يمكن للشيكوالته أن تكافح التسوس؟19) تبين األبحاث قدرة الشيكوالته على حماية األسنان.1

من التسوس. وأن بعض المكونات الداخلة في تركيب الشيكوالته.2

سوف تستخدم في صنع معجون األسنان. وتبين أن قشرة حبوب الكاكاو والتي يتم التخلص.3

منها عند إنتاج الشيكوالته تقضي عل البكتيريا. تعد الشيكوالته أقل ضررا من الحلويات األخرى ألن.4

التأثير المقاوم للبكتيريا الموجود في حبوب الكاكاويعادل اآلثار السيئة للسكر.

على الرغم مما سبق ينبغي عدم نسيان احتواء.5الشيكوالته على السكر المسبب لتآكل األسنان.

(ما هي وظيفة اللعاب؟20) يبقى اللعاب مخاطية الفم والبلعوم رطبة، فحدوث.1

الجفاف يسبب غزو الجراثيم. يعمل اللعاب على تليين الطعام وتطريته، فيسهل.2

في ذلك فعل المضغ وتشكيل اللقمة الطعاميةالطرية ليسهل انزالقها في المريء.

ترطيب الفم وتطريته أساسي للكالم ألن الحركات.3المشتركة للسان والشفتين يتطلب ذلك.

يسيل اللعاب بغزارة عند تناول المحاليل وبخاصة.4الحامضية، فيعدل من حموضتها ويمنع فعلها المؤذي.

33

يقوم بإمداد السن ببعض المعادن لتغذيته قبل.5بزوغه.

يحتوي اللعاب على الكالسيوم والفوسفات اللذين.6يعمالن على منع انحالل السن.

تتشكل طبقة من البروتينات السكرية اللعابية التي.7تقلل من أثر احتكاك األسنان.

(ما هي أعراض التهابات اللثة؟21) عادة ما تكون اللثة السليمة متمتعة باللون الوردي.1

الشاحب أو البني وتكون متينة ومنقطة. أما اللثة الملتهبة تصبح حمراء اللون ولينة والمعة.2

وتنفتح وتنزف عند اصابتها بأدنى أذى.تتورم اللثة وتنزف عند تنظيف األسنان..3 يسبب التهاب اللثة انحسارها وتآكل العظم المحيط.4

باألسنان. لن يكون هناك أية آالم عند انتشار أمراض اللثة.5

وتطورها إال في المراحل المتقدمة.يصبح للفم رائحة ومذاق كريه بشكل متواصل ودائم..6

(ما الذي جعل السواك ذا فائدة عظيمة؟22) إن السواك المأخوذ من شجرة األراك غني بالمواد.1

المطهرة والمنظفة. وهو غني بالمواد المانعة للنزيف الدموي وقاتلة.2

للجراثيم مادة25أعلم أن السواك يحتوي على أكثر من .3

طبيعية ال غنى عنها في سالمة األسنان ونضارتها. يعمل السواك على شد اللثة ويقطع البلغم ويصفي.4

الصوت. يصح المعدة ويعين على هضم الطعام ويسهل.5

مخارج الكالم.

34

ينشط للقراءة والذكر والصالة ويرضي المالئكة.6ويكثر الحسنات.

(ما هو البخر وما أسبابه؟23) البخر هو رائحة سيئة تنبعث من الفم وهذه المشكلة.1

تنتشر بكثرة عند األصحاء بعد االستيقاظ من النوم أوعند السكوت الطويل.

وجود كائنات حية دقيقة في الفم مثل البكتيريا.2والفطريات التي تكون مواد غازية ذات رائحة كريهة.

مشكالت األسنان مثل التسوس والخراجات وتكون.3طبقة البالك.

التهابات اللثة التي سببها البالك وتراكماته..4 تناول بعض األطعمة ذات الرائحة النفاذة كالبصل.5

والثوم والتي تدوم لفترة طويلة. التهابات الجهاز التنفسي كالتهاب اللوزتين والتهاب.6

الرئتين المزمن. داء السكري وذلك بسبب زيادة السكر في لعاب.7

المريض وزيادة تعرضه لمشكالت اللثة واألسنان.بعض األمراض المزمنة كأمراض الكليتين والكبد..8التدخين والتنفس عن طريق الفم..9

(ما أسباب آالم األسنان وحساسيتها؟24)تغطي طبقة المينا السطح الخارجي الصلب للسن..1 ويقع تحتها مادة أقل صالبة اسمها العاج وهي التي.2

تحيط بالعصب وتمتد لجذر السن. عند تآكل طبقة المينا وكشف طبقة العاج، يصبح.3

السن عرضة للمؤثرات الخارجية التي تكون مؤلمة. المؤثرات الخارجية هي األطعمة والمشروبات.4

الساخنة والباردة والحلويات والحمضيات وحتىمالمسة فرشاة األسنان لسطح السن.

تنشأ حساسية األسنان من أسلوب تنظيفها الخاطئ..5

35

يفضل عدم استعمال فرشاة خشنة أو تنظيف.6األسنان بعنف.

يسبب ذلك تلف نسيج اللثة وتعري جذر السن.7وانكشاف طبقة العاج الحساسة.

انحسار اللثة عن األسنان يكشف جذر السن.8الحساس و يسبب آالما.

(كيف يتغير لون األسنان؟25) البقع التي تظهر فوق سطح المينا نتيجة مصادر.1

خارجية يمكن إزالتها نسبيا. على عكس البقع التي تنشأ من التركيب الداخلي.2

للسن فهي دائمة. قد يتكون صبغة بنية غامقة اللون سببها تعاطي التبغ.3

أو شرب القهوة. وقد يتشكل صبغة صفراء اللون تنتج من تلون البالك.4

المتراكم فوق سطح األسنان. باإلضافة لما يسببه تناول المعادن الموجودة في.5

بعض األدوية أو استنشاق غبار معدني. يمكن للمعادن أن تصبغ األسنان بلون بني أو مائل.6

للخضرة أو أسود. الصبغاتةتساعد مبيضات األسنان على إزال.7

باإلضافة لما يقوم به الطبيب. أما الصبغات الداخلية المنشأ فقد تكسو األسنان مع.8

التقدم في العمر.اء استئصال العصب أثناء.9 قد يتلون السن باألسود جر

عالج الجذور ]أو بسبب موته. قد يكون تناول كمية كبيرة من الفلورايد في.10

الطفولة سببا في تصبغ األسنان.

( كيف يمكن لربط الفكين أن يساعد في إنقاص26)الوزن؟

36

يلجأ من ال يقاوم إغراء الطعام ولديه شهية كبيرة.1تجاهه لربط فكيه

يقوم طبيب األسنان بربط الفكين بأداة خاصة حيث.2 ال يسمح بتناول األغذية العادية وإنما الحصول على

السوائل الغذائية فقط.تساعد هذه الطريقة على تقييد كميات الطعام..3 ال يفيد ربط الفكين في إنقاص وزن البدين إذا لم.4

تفرض قيود غذائية على ما يتناوله من سعراتحرارية من السوائل.

تعد هذه الطريقة غير صحية وخاطئة نظرا لما تسببه.5من مضاعفات.

من مضاعفاتها أنها تمنع الحصول على األلياف.6الغذائية الموجودة بوفرة في الخضراوات الورقية.

تسبب اإلمساك..7 تؤدي إلى عدم إمكانية استعمال فرشاة األسنان إلى.8

حدوث النخر وخروج رائحة غير مستحبة.تسبب شعورا باالنزعاج نتيجة ربط الفكين..9

(ما الذي يفضل أن يأكله مريض اللثة؟27) األطعمة الغنية بالكالسيوم كالبروكلي واللبن والجبن.1

وفول الصويا. األطعمة الغذائية الغنية باأللياف كالتين واألرز البني.2

والزبيب والقمح. األطعمة الغذائية الغنية بالفالفونويدز والذي يعد من.3

مضادات األكسدة القوية ويوجد في البروكليوالتفاح والبرتقال والشيكوالته والليمون والبصل.

األطعمة الغنية بالحامض الفولي مثل األفوكادو.4والحمص والعدس والسبانخ.

يساعد على حماية أنسجة اللثة ويقلل(C)فيتامين .5من التهاباتها.

البرتقال والكيوي(C)األطعمة الغنية بفيتامين .6والفلفل األحمر.

37

كالبروكلي واألفوكادو(Eاألطعمة الغنية بفيتامين ).7واللوز والمانجو.

(ما المشاكل التي تصيب اللسان؟28)إن التهاب اللسان حالة مرضية قابلة للعالج..1 يصبح فيها سطح اللسان ناعما وذا لون أحمر داكن.2

ومؤلما عند تناول التوابل. يمثل التهاب اللسان عارضا لحالة مرضية أخرى.3

كفقر الدم الناتج عن نقص الحديد.4. تشقق بعض األلسنة بعمق ويصبح اللسان موسعا

أكثر من المعتاد. تتجمع الجراثيم الموجودة دوما في الفم في هذه.5

الشقوق.تحتاج في هذه الحالة لتنظيف لسانك مرتين يوميا..6 في بعض الحاالت تصبح الحليمات على اللسان.7

طويلة بشكل غير طبيعي وتشبه الشعر. من أسباب أمراض اللسان التدخين واألدوية المضادة.8

للجراثيم وااللتهابات الفطرية أو الجرثومية الفموية.

(ما أسباب انطمار أضراس العقل؟29) تنطمر كليا أو جزئيا عندما ال يوجد لها مكان في.1

الفك للظهور.اإلنطمار في الفك السفلي أكثر منه في العلوي..2من األسباب أيضا صغر الفكين..3هناك أسباب وراثية وعرقية..4 التغير الكبير في عادات المضغ وتركيب الطعام له.5

أثر في نمو حجم الفكين. ال يساعد الطعام الرخو على نمو الفكين إلى الحجم.6

المناسب مما يسبب اإلنطمار.7. الطعام القاسي الغني باأللياف والذي تطلب مضغا

جيدا يساعد على نمو حجم الفكين.

38

( كيف يمكن لمعجون األسنان المخترع مؤخرا أن30)يعالج التسوس دون جراحة؟

يوقف هذا المعجون تدهور األسنان..1 يشبه هذا المعجون البلوري األبيض مادة مينا األسنان.2

كيميائيا وبنيويا. يصلح هذا المعجون ما يسببه التسوس المبكر من.3

شرخ في الفم. يمأل المعجون منطقة التسوس ويثبت في السن.4

بشكل سليم متكامال مع مينا السن الطبيعي. يعالج هذا المعجون التسوس المبكر ويقوي طبقة.5

المينا مما يساعد على منع تسوس نفس المنطقةمن جديد.

يحذر من أن يالمس هذا المعجون اللثة ألن حامضيته.6وارتفاع تركيزه يسببان التهابا فيها.

( كيف يتم اكتشاف صرير األسنان؟ 31) صرير األسنان هو المصطلح العلمي إلطباق.1

األسنان على بعضها البعض بقوة محدثا صوتا. غالبا ما يحدث هذا العرض أثناء الليل وخاصة.2

عند النوم وقد يعاني منه بعض األشخاص في فترةالنهار عند االستيقاظ.

ويعاني هؤالء األشخاص من قرض أظافر أصابع.3اليد أو مضغ الوجنتين من الداخل باألسنان.

يتم اكتشاف هذه اإلصابة من سماع المحيطين.4بالشخص النائم لصوت األسنان وهو صوت مزعج.

يمكن لطبيب األسنان أن يالحظ تآكلها وتعرضها.5للتلف ومشاكل في الفك واللثة.

( ما هي أعراض صرير األسنان؟32) ألم في الفك عند االستيقاظ من النوم.1

الذي يقل على مدار اليوم. صداع او آالم في األذن في الصباح والذي.2

يختفي على مدار اليوم أيضا.

39

سماع صوت األسنان ممن يحيطون.3بالشخص أثناء نومه.

تصبح األسنان حساسة لبرد والضغط.4 وألية محفزات أخرى، وتظهر مقدمة األسنان وكأنها

مسنونة.ويصاب اللسان بانبعاج ويصبح متكورا..5

( ما أسباب صرير األسنان وما مدى انتشارها؟33) يعاني الرجال والنساء من هذه الظاهرة على حد.1

سواء. يعاني منها األطفال وخاصة كاستجابة لإلصابة بنزالت.2

البرد أو عدوى في األذن أو المعاناة من الحساسية. إن غالبية الحاالت التي تظهر عند األطفال تختفي.3

من تلقاء نفسها بدن أن تترك آثارا على األسنان أوأية مشاكل أخرى.

من أكثر أسباب صرير األسنان شيوعا تلك التي.4 تتصل بالعوامل النفسية كالتعرض للضغوط طوال

اليوم والقلق والغضب واإلحباط واأللم. ومن أسبابها اضطرابات النوم التي تحفز على صرير.5

األسنان. إن األشخاص العدوانيين والمندفعين والذين يملكون.6

روح التنافسية إلثبات النفس يكونون أكثر عرضةلإلصابة بهذا العرض.

إن تناول الكحوليات وبعض من أنواع األدوية يزيد من.7حاالت صرير األسنان سوءا.

( لماذا يعتبر صرير األسنان مشكلة خطيرة؟34) عند مضع األسنان للطعام يتكون عليها حمل نتيجة.1

لذلك، أما في حالة صرير األسنان فال يكون هناك طعام ليمتص تأثير الحمل، فيقع كل التأثير على

األسنان.2. إن صرير األسنان يحدث تلفا دائما فيها مسببا

تشققات في طبقة المينا بحيث يصبح العاج دون

40

حماية وباإلضافة لتراجع في نسيج اللثة الذي يحمياألسنان.

إذا لم يتم عالج صرير األسنان يؤدي ذلك إلى إلحاق.3 الضرر باللثة وتلفها ويسبب فقدا لألسنان الطبيعية

واضطرابات أكثر تعقيدا متصلة بالفك. وبمرور األيام تصبح األسنان حساسة بسبب تالشي.4

طبقة المينا الحامية للعاج، كما يتحرك الفك منمكانه ويفقد اتزانه.

ويسبب أيضا احتقان الفك وعضالت الوجه وآالمها.5 ويحدث ألما في األذن وصداعا خاصة عند االستيقاظ

في الصباح.

( كيف يكون للعاب دور في الحد من جفاف الفم؟35) هو نقص في لعاب الفم ويعد مشكلة منتشرة بين.1

الكثير من الناس ويجب عدم تجاهلها. يؤثر جفاف الفم بشكل مستمر على تذوق الطعام.2

وعلى صحة األسنان.3. يعتمد عالج جفاف الفم على سبب اإلصابة وغالبا

تكون بسبب األعراض الجانبية لبعض أنواع العقاقير. يقوم اللعاب في الفم بعمل أكثر من مهمة وأهمها.4

سهولة حركة الكالم. يقوم أيضا بمنع تحلل األسنان ويعمل على تنظيف أي.5

تراكمات للطعام على األسنان وتقوم المعادن الموجودة في اللعاب بعالج أي تحلل يحدث في

األسنان. يساعد اللعاب على منع نمو البكتيريا في األسنان.6

والتي تضر بها كثيرا وتؤدي إلى إصابات الفمالمختلفة.

ويساعد في الحد من زيادة إفراز األحماض التي تضر.7 بالفم، باإلضافة لدوره في تذوق الطعام وسهولة

عملية البلع.

( ما هي أعراض جفاف الفم؟36)

41

سيكون هناك شعور بجفاف الفم وسيكون اللعاب.1سميكا ولزجا.

ستظهر قروح وشقوق في الجلد على جانب الفم.2وستكون رائحة الفم كريهه.

صعوبة في الكالم والبلع ناجمة عن قلة إفراز.3اللعاب.

شعور بوخز في اللسان وبتغيير في مذاق الطعام..4زيادة تحلل األسنان وأمراض اللثة..5

( ما هي أسباب جفاف الفم؟37) ثمة اعتقاد يربط بين جفاف الفم وتقدم العمر ولكن.1

الحقيقة هي العقاقير التي يتناولها كبار السن. قد يكون جفاف الفم من اآلثار الجانبية للعقاقير.2

كتلك التي تعالج االكتئاب والتوتر ومضادات الهستامين وعقاقير عالج ضغط الدم واإلسهال

وارتخاء العضالت. باإلضافة لما يسببه عالج مرض السرطان الكيميائي.3

الذي يفيد من طبيعة اللعاب وكمية إفرازه. قد يدمر العالج اإلشعاعي للرأس والرقبة والغدد.4

اللعابية. ومن األمراض التي تسبب جفاف الفم مرض.5

الزهايمر وأمراض المناعة والسكتة الدماغية والقلق وخلل الغدة الصماء، باإلضافة لما قد يسببه التدخين

من كمية اإلفراز. يكون العالد بتحديد سبب الجفاف، فإذا كان من.6

العقاقير فإما إيقافها أو تغييرها.( كيف تعتني بفمكم لتحول دون جفافه؟38)

إذا وجدت المشكلة ولم يعرف عالج لها، فيمكنك.1 تحسين هذه الحالة عن طريق تناول لبان خال

السكر أو الحلوى الخالية من السكر. يجب تجنب أنواع الحلوى التي تحتوي على رائحة أو.2

طعم الليمون حيث أنها تجعل من اللعاب حمضياوبالتالي تزيد من فرص تحلل أو إصابة األسنان.

42

يساعد اللبان الخالي من السكر على منع تراكم.3 البكتيريا التي تسبب تسوس األسنان ويمكن

استخدام معاجين األسنان التي تحتوي على الفلورايدلحماية األسنان.

تناول القليل من الماء وبشكل مستمر كل فترة.4وهناك بدائل للعاب تباع في الصيدليات.

ثم بالتنفس عن طريق األنف وليس الفم..5

( هل هناك عالقة بين التغذية وصحة األسنان؟39) بمقدور اإلنسان أن يمنع أمراض الفم الشائعة.1

المتصلة باألسنان وهي تسوسها وأمراض اللثة عنطريق اإلرتقاء بمستوى النظام الغذائي.

فالتسوس ينتج عندما تتلف األنسجة الجامدة.2 بواسطة األ طعمة الحمضية التي تكون البكتيريا في

الفم، وقد تسبب بعض انواع األطعمة سواء كانت بمفردها أو مع غيرها في إصابة األسنان بتسوس

بالغ. قد تجد أن النظام الغذائي غير المتكامل يؤدي.3

بشكل غير مباشر إلى أمراض اللثة أو أية أمراضأخرى متعلقة باألسنان.

بوجود سوء التغذية تتطور األمراض بشكل سريع.4 ومن ثم تؤثر على األنسجة المحيطة باألسنان والتي

تعمل على إضعافها وتساقطها. يؤثر النظام الغذائي الضعيف على الجهاز المناعي.5

لإلنسان.

( كيف تحاف على أسنانك؟40) اتبع عادات غذائية سليمة تتضمن الفاكهة.1

والخضراوات والخبز والحبوب واأللبان ومنتجاتهاواللحم والدجاج واألسماك.

ابتعد عن اتباع النظام الغذائي المقنن والذي يعتمد.2 على استبعاد الكثير من المواد الغذائية التي يحتاجها

الجسم.

43

حذار من اإلصابة بنقص في الفيتامينات والمعادن،.3 واجعل فمك دائما رطبا بشرب كميات كبيرة من

الماء. يقي اللعاب األنسجة الجامدة واللينة بالفم ويحميه.4

من اإلصابة بجفاف الفم. تجنب األطعمة التي تلتصق باألسنان بقدر اإلمكان.5

ألنها تسبب التسوس و بدل المواد السكريةبالمكسرات والخضراوات الطازجة والزبادي والجبن.

ال ينبغي تناول األطعمة الكربوهيدراتية القابلة للتخمر.6 كرقائق الشيبس والفطائر ولكن يجب اعتبارها جزء من الوجبة الغذائية حتى يتعادل حمضيتها في الفم

وتمنع تسوس األسنان. إن تناول األطعمة بشكل مفرط يدل على التغذية.7

السيئة ألن هذا يعطي مجاال خصبا لنشاط البكتيرياوبالتالي تسوس األسنان.

( كيف يساعد تقويم األسنان في حل مشاكلها؟41) يساعد تقويم األسنان في عالج أي شكل مشوه.1

لألسنان. يفيد تقويم األسنان باستقامتها وضبط عظام الفكين.2

وتغيير في شكل الوجه. قد يسبب التقويم مشاكل عديدة لألسنان واللثة.3

خاصة إذا كانت األسنان متراكبة فوق بعضها ألنه منالصعب تنظيفها.

يجب مراعاة نظافة األسنان عند ارتداء التقويم حتى.4 ال تقع البكتيريا في شراكها مما يؤدي إلى تسوسها

مسببة الوقوع فريسة ألمراض اللثة. أعوام لفحص األسنان7-5أفضل سن ما بين .5

لمعرفة ما إذا كانت تحتاج للتقويم من عدمه، وكلما كان كذلك في مرحلة مبكرة أفضل ألنه يعني أسنان

صحية وتكلفة أقل.

44

( ما أهمية مشابك التقويم؟42) هي أجهزة توضع فوق األسنان بهدف تحريك األسنان.1

ببطء نحو أوضاع جديدة. ينبغي تحديد العالقة بين الفكين العلوي والسفلي، إذ.2

يصنع طبيب األسنان قالبا لها من الجبس ألخذ المقاس وبعد صب الجبس في القالب الممثل

لألسنان والذي يبين كيفية انطباقها معا. قد ينصح طبيب األسنان بخلع سن واحدة أو أكثر.3

لخق مساحة لباقي األسنان وتفيد عندها المشابكبتحريك األسنان لملء الفراغات.

من الممكن أن يتم إرتداء المشابك لمدة تصل إلى.4 سنوات، إذ يتم تحديد الفترة الزمنية حسب الحالة3

المرضية. إن وضع المشابك وضبطها قد يسبب بعض األلم.5

لمدة قصيرة، لذلك قد يتم استخدام المسكناتللمساعدة في تخفيف األلم.

( كيف يتم عالج جذور األسنان؟43) إن جراحة قناة العصب يتم فيها استعاضة لب السن.1

بمادة حشو يكون ذلك عندما يصاب لبن السن بعدوى بكتيرية أو عندما يموت العصب لتسوس

األسنان. إن الههدف األول في عالج الجذور هو استئصال.2

اللب من السن وللوصول إليه ثم حفر ثقب بالسنوإزالة اللب باستخدام األداة الخاصة.

بعد ذلك يتم استعمال سلسلة من المبارد الدقيقة.3 لتنظيف وتوسيع جدران قناة العصب وثم يعمل

الطبيب على غسل القناة بمحلول ملحي. يتم حشو السن بمادة كاوتشوكية ويركب فوقها.4

طربوش لتقويتها ومنعها من الكسر إذ أنها تصبح أكثرهشاشة وقابلية للكسر بعد عالج العصب.

45

يعد عالج الجذور عالجا بديال لخلع السن يمكن عن.5طريقه االحتفاظ باألسنان مدى الحياة.

( ماذا يحدث عندما يصاب عصب األسنان؟44) عصب األسنان هو نسيج يحتوي على أعصاب وأوردة.1

وشرايين وأوعية ليمفاوية وهو محاط بالعاج. إن إصابة العصب يسبب موته، ويؤدي موت العصب.2

إلى خراج إذا لم تعالج السن بالخلع أو بعالج الجذور. أهم أسباب مرض العصب هو التسوس في مراحله.3

المتأخرة أو كسر السن. يتعرض عندها العصب للتلوث بالبكتيريا الموجودة.4

في اللعبا وينتشر هذا التلوث إلى عبر السن إلىاألنسجة المحيطة بها.

أما اإلصابة بالكسر فقد تسببه صدمة عنيفة للسن.5 في هذه الحالة تتعرض األوعية الدموية واألعصاب

للتلف مما يسبب موت العصب. من الممكن أن تؤثر أمراض اللثة على عصب السن.6

وهذه الحالة تحتاج إلى عالج الجذور وعالج اللثة.

( لماذا يفضل عالج الجذور عن خلع السن؟45) إذا لم يزل العصب المصاب سيصل المرض إلى.1

األنسجة المحيطة بالسن ويتصاحب هذا بورم وألمشديد بالسن.

وفي بعض الحاالت قد ال يكون هناك ألم ويسبب هذا.2 العصب تآكل العظام المحيطة بالسن ويضطر في

النهاية إلى خلعها. إذا وقع االختيار على خلع السن، فإن عدم تبديلها.3

بسن صناعية فاألسنان المحلية تبدأ بالحركة لملءالفراغ الذي خلفته السن المخلوعة.

يسبب خلع السن مشاكل كثيرة كالتسوس ومرض.4 اللثة لألسنان المجاورة للفراغ، وقد يؤدي إلى فقد

أسنان أخرى سليمة.

46

يؤثر هذا الفراغ على القدرة على مضغ الطعام.5وعلى الناحية الجمالية للفم والشكل بوجه عام.

يجب العلم أن السن الطبيعية أفضل من السن.6 الصناعية وعالج الجذور يساعد على االحتفاظ

باألسنان الطبيعية.

( ما هو عمر السن المعالجة بعالج الجذور؟46) يمكن االحتفاظ بهذه السن مدى الحياة في حالة.1

العناية باألسنان واللثة المحيطة بهذه السن. وحتى يمكننا أن نحقق ذلك يجب أن نستعمل فرشاة.2

األسنان وخيط األسنان يوميا. إن تناول الطعام الصحيح والتقليل من عدد مرات.3

تناول الطعام الغني بالسكريات يوميا. يفضل وقاية األسنان باستخدام الفلورين وزيارة.4

طبيب األسنان بصفة دورية، إن اللجوء لهذه الطرقيساعد على االحتفاظ بصحة فمنا وأسناننا طبيعية.

( أين تكمن مشاكل الفم واألسنان؟47) رائحة الفم الكريهه وتسببها بقايا األطعمة التي.1

تتواجد ما بين األسنان وعدم نظافة الفم والتعرضللضغوط.

تسوس األسنان ومن أسبابها تكون األحماض التي.2 تنتج البكتيريا أو تناول السكريات بدون تنظيف

األسنان.التهاب اللثة من أعراضها تورم اللثة ونزيفها..3 التسمم بالزئبق، تسبب أبخرة الزئبق التشوهات.4

الخلقية للجنين. تغير لون األسنان وسببها التدخين وكثرة شرب.5

الشاي والقهوة. قروح الفم وتحدث عندما تلتهب األسنجة المبطنة.6

للفم أو تجرح.

47

إن التعرض لكميات كبيرة من مادة الفلورايد يسبب.7 التسمم ويعمل على ظهور البقع على األسنان أو

فقدها للونها األبيض. طقم األسنان الصناعي إذ يؤدي إلى تراكم البكتيريا.8

وبقايا األطعمة مما يؤدي إلى رائحة الفم الكريهه. تقويم األسنان والذي يعتبر موطنا خصبا لنمو.9

البكتيريا ويفضل تجنب األطعمة التي تلتصق بهاويفضل تقطيع الطعام إلى أجزاء صغيرة قبل مضغه.

( كيف تكون اإلسعافات األولية إلصابات األسنان؟48) هي تقديم المساعدة الفورية ألي من إصابات.1

األسنان في حالة الكسر أو الفقد إثر حادثة معينةحتى وصول المساعدة الطبية المتخصصة.

يمكن إعادة زراعة األسنان بعد الحادثة إذا تم العثور.2على األسنان المفقودة.

يفضل االحتفاظ بأنه أسنان تم فقدها من اللثة.3 إلمكانية زراعتها ويجب اإلمساك باألسنان المخلوعة

من التاج مكان المضغ. وضع كمادات ماء بارد على الفم أو اللثة لتخفيف.4

األلم والضغط المباشر على المكان المصابباستخدام ضمادة أو شاشة للتحكم في النزيف.

البحث عن المساعدة الطبية المتخصصة على الفور.5 وكلما كان ذلك سريعا كلما كانت فرص إعادة زراعة

األسنان أنجح في حال فقدها الكامل من اللثة.

( ما هي إصابات األسنان الخطرة؟49) كسور األسنان الخطيرة، قد تتأثر أنسجة األعصاب.1

التي توجد داخل األسنان وفي هذه الحالة االهتمام الفوري يكون مطلوب لتجنب العدوى وتكون

الدمامل التي تحتوي على العديد واآلالم المبرحة.

48

أما الكسور البسيطة على الرغم من أنها ليست من.2 حاالت الطوارئ الخطيرة لكن ينبغي أن تقابل

باهتمام لتجنب الحدود الحادة التي قد تسبب قطعفي الشفاه أو اللسان.

سقوط األسنان الدائمة من اللثة وكسر األسنان.3الجزئي مع ألم وتورم.

في حالة الحوادث الكبيرة، إذا لم يستطع الشخص.4 ضم أسنانه العلوية والسفلية سويا فهناك احتمال

وجود كسر في الفك. من أكثر األسباب شيوعا في إصابات األسنان حوادث.5

السيارات وقضم الطعام الجامد والمشاجراتوالسقوط أو االرتطام بشيء ما.

( أين تتجلى أسباب إصابات األسنان؟50)1. تتجلى بكسر في تاج السن والذي قد يكون بسيطا

يشمل جزءا من المينا أو قد يمتد ليشمل العاجواللب وأحيانا كسر لتاج السن بأكمله.

انغراس السن للداخل واندفاع السن خارج العظم.2 وحدوث كسر في جذر السن أو ارتجاج فيه أو

انحراف عن مكانه أو سقوطه. وتتمحور أسباب السقوط حول السقوط بكل أشكاله.3

سواء كانت على األرض أو من الدرج. باإلضافة لإلرتطام بشخص أو جدار أو االرتطام.4

بصنبور الماء أثناء الشرب أو فتح أغطية الزجاجاتباألسنان.

( كيف يكون التصرف السليم عند سقوط السن من51)الفم؟

أمسك السن من ناحية التاج ثم يجب غسله بالماء.1مع الحذر من سقوطه.

أعده إلى مكانه في الفم إذا أمكنك ذلك وإذا لم.2 تتمكن ضعه في كأس به محلول ملحي أو حليب وإذا

49

لم يتوفر ضعه في الفم المصاب حتى ال تجف الخالياوتموت.

أسرع بالذهاب إلى الطبيب ليعيد غرس السن في.3 مكانه مع مالحظة عدم التأخر حتى تنجح عملية

إعادة غرس السن. لتجنب تساقط األسنان يفضل عدم الشرب من.4

الصنبور مباشرة وتجنب فتح أغطية الزجاجات باألسنان واستخدام واقيات الفم أثناء ممارسة

الرياضة.

( كيف تنظف أسنانك بالفرشاة جيدا؟52) يجب غسل األسنان مرتين في اليوم واختيار فرشاة.1

األسنان التي تناسب طبيعة أسنانك. استخدام معجون األسنان الذي يحتوي على الفلورايد.1

لضمان حماية األسنان من التسوس. وضع فرشاة األسنان عند بداية التقاء األسنان باللثة.2

درجة تقريبا عند خط بداية اللثة.45على زاوية تحريك الفرشاة إلى األمام وإلى أعلى أكثر أكثر من.3

مرة واستخدام الفرشاة بلطف على األسنان ألنغسيل األسنان بعنف يساعد على إصابة اللثة.

غسل كل من السطح الخارجي والداخلي لألسنان،.4 لتنظيف السطح الداخلي لألسنان األمامية يمكناستخدام قمة الفرشاة وتنظيف األسنان برفق.

تنظيف األسنان بالفرشاة لمدة دقيقتين وتنظيف.5اللسان إلزالة البكتيريا العالقة به.

بعد االنتهاء من غسيل األسنان يجب تنظيف الفرشاة.6 شهور أو بعد3جيدا وغسلها، ويفضل تغييرها كل

اإلصابة بنزلة البرد.

( ما هي األطعمة األفضل لألسنان؟53) هي التي تدافع عن األسنان وإصابتها بالتسوس.1

في(PHمثل األلبان والجبن، ألنها ترفع من معدالت )الفم وبالتالي تقلل من تعرض األسنان لألحماض.

50

وتعد منتجات األلبان واألجبان غنية بالكالسيوم.2 والفوسفات التي تساعد على تعويض األسنان ما تفقده

من األمالح المعدنية في طبقة المينا. وتزيد هذه المنتجات من إفراز اللعاب الذي.3

في الفم وبالمثل(PHيعمل على رفع معدالت ) األطعمة الغنية بأليافها تساعد على زيادة إفراز اللعاب

وتدفقه. اللبان غير المحلى بالسكر يساعد على زيادة.4

إفراز اللعاب وفي تنظيف سطح األسنان.

( ما هي األطعمة األسوأ لألسنان؟54) إن للسكريات صلة وثيقة بتسوس األسنان وهي من.1

أكثر األطعمة شيوعا إلصابة شيوعا إلصابة أسناناإلنسان بالتسوس.

كما أن للكربوهيدرات وخاصة النشويات المطهية.2كرقائق البطاطس المقلية دورا في تدمير األسنان.

السكروز وهو من أكثر السكريات ارتباطا بتسوس.3 األسنان، فاستهالك السكر في المرة الواحدة أقل

تأثيرا من استهالكه المتكرر في األطعمةوالمشروبات.

من المهم عدم اللجوء المتكرر الستهالك األطعمة.4 والمشروبات التي تحتوي على سكريات لتعطي

فرصة لألسنان أن تعيد بناء ما تم فقده من أمالحمعدنية.

ماء الصودا، فالحامض الكربوني الموجود فيها ليس.5 له عالقة بتسوس األنان بشرط أن تكون الصوداخالية من السكر، فهي تعتبر غير صحية لألسنان.

ومما يزيد من تسوس األسنان هو لزوجة الطعام.6 والتصاقها باألسنان فبعض األطعمة قد تلتصق

وخاصة إذا(PHباألسنان وبالتالي تخفض من معدل )كانت من السكريات.

( كيف تكون العناية المثلى باألسنان؟55)

51

الغسيل المنتظم بالمعجون والفرشاة لمدة دقيقتين.1على األقل ودون الضغط بشدة على األسنان واللثة.

ويفضل مراعاة إزالة طبقة الترسبات بعد الغسيل.2 بالفرشاة، إن نسبة الترسبات تقل عند الغسيل

المتكرر بالمعجون والفرشاة. ثمة اعتقاد خاطئ يبين أن ازدياد مدة التنظيف على.3

الدقيقتين وبنسبة ضغط أعلى ال يساعد في إزالة أية ترسبات إضافية موجودة على األسنان بل قد تسبب

تلفا دائما لها وضررا باللثة. ال يوصى باستخدام الفرشاة والمعجون الفوري بعد.4

تناول األطعمة الحمضية، ألن الحمض يجعل طبقةالمينا لينة وقد تدمير بالغسيل.

يفضل االنتظار لمدة نصف ساعة بعد تناول األطعمة.5 الحمضية ألن الحمض يجعل طبقة المينا لينه، وكذلك

تناول األطعمة غير الحمضية يزيد من ليونة طبقةالمينا.

ال تعتبر فرشاة األسنان الكهربائية فعالة بدرجة أكبر.6 من الفرشاة التقليدية ولكن نسب التخلص من

الترسبات تزداد وتقل نسب أمراض اللثة. إن تناول الجبن مباشرة بعد األطعمة التي قد تسيء.7

لصحة األسنان تساعد بالمثل في تجنب اإلصابةبالتسوس.

( كيف يكون الطعام عالجا ألمراض اللثة؟56) يلعب النظام الغذائي دورا هاما في عالج ومنع.1

اإلصابة بأمراض اللثة وتقليل آالمها. إن األطعمة الغنية بفيتامين )ج( وفيتامين )هـ(.2

والفوالت والكالسيوم واأللياف غير القابلة للذوبانمفيدة جدا للعناية باللثة.

إن تناول كم كبير ومتنوع من الفاكهة وخاصة.3الحمضية ترتبط بتقليل أمراض اللثة الحادة.

وهناك بعض من األطعمة التي تحول دون تسوس.4 األسنان وتحافظ على صحة اللثة حيث تقلل من

52

الترسبات عليها ومنها الجبن والمكسرات والفشاروالخضراوات.

أما األطعمة المحتوية على الكربوهيدرات القابلة.5 للتخمر كالحلوى والمعجنات ورقائق الشيبس

والفاكهة واألطعمة النشوية فإنها تساهم في تراكمالترسبات على األسنان وتعرض اللثة لالضرابات.

( ما الذي ينصح أن يتناوله مريض اللثة؟57) الكالسيوم والذي يعد هاما للثة ألنه يساعد على.1

تدعيم بنية األسنان. ومن األطعمة الغنية بالكالسيوم البروكلي واللبن.2

وفول الصويا والجبن والزبادي. األلياف غير القابلة للذوبان والتي تساعد في تنظيف.3

األسنان. ومن األطعمة الغذائية الغنية باأللياف التين والبسلة.4

واألرز البني والقمح والزبيب والحبوب الجافةز وينصح بتناول األطعمة الغنية بمضادات األكسدة.5

والتي تقوي من مناعة جسم اإلنسان كما أنها تساعداللثة على مهاجمة البكتيريا.

إن تناول فيتامين )ج( يوميا يساعد على حماية.6 أنسجة اللثة من الضمور ويجعلها تتماثل للشفاء في

وقت قصير ويتوفر هذا الفتامين في البرتقالوالفراولة والكيوي والفلفل األحمر.

( ما هو تسوس األسنان؟58) هو ثقوب تدمر بنية األسنان ويحدث التسوس في.1

مكان ما بها حيث ينحل المحتوى المعدني ويتكون مايشبه الثقوب.

والبكتيريا كائنات حية دقيقة لها احتياجاتها وتستهلك.2 من األطعمة ما يساعدها على البقاء وتعد النشويات

المطهية والسكريات طعامها المفضل.

53

وما تخلفه هذه البكتيريا من فضالت هي أحماض.3 والتي بدورها تؤدي إلى الخالل المعادن متسببة في

تسوس األسنان. تأكل هذه البكتيريا مما يأكله اإلنسان وخاصة.4

األطعمة التي تحتوي على سكريات واأللبان والفاكهةوالخضراوات.

بعد مرور عدة دقائق تبدأ البكتيريا في إنتاج.5األحماض التي تسبب تسوس األسنان.

( ما هي أنواع تسوس األسنان؟59) التسوس في سطح األسنان التي يمضع عليه.1

الطعام. التسوس الذي يحدث على سطح األسنان في االتجاه.2

العكسي للسان وينقسم لنوعين تسوس األسنانالخلفية وتسوس األسنان األمامية.

التسوس الذي يصيب سطح األسنان المواجه للسان..3 التسوس الذي يحدث بين سنين مجاورتين لبعضهما.4

البعض. تسوس الجذور والذي يكون امتداد ألنواع السابقة.5

بحيث يصل للجذور، أو عندما تتعرى الجذور نتيجةلتراجع اللثة.

يتطور تسوس الجذور بشكل أسرع من تطور.6تسوس سطح األسنان.

( كيف تتجنب تسوس األسنان؟60) العناية بصحة الفم ونظافته وهي أبسط وأهم الطرق.1

للوقاية من التسوس. غسيل الفم بالماء بعد كل تناول لألطعمة.2

والمشروبات.التقليل من اللجوء إلى الوجبات الخفيفة..3تقليل تعرض الفم واألسنان لتكون األحماض بداخلها..4 تجنب شرب المشروبات التي تحتوي على سكريات.5

أو المص المستمر للسكريات.

54

مضغ الفاكهة المجففة واستخدام مادة بالستيكية.6 لملء الشقوق في األسنان لمنع تراكم األطعمة

عليها. يحمي الفلورايد من تسوس األسنان ومن فعل.7

األحماض التي تتكون في الفم.

55