O CORPO FALA SEM PALAVRASPela linguagem do corpo você diz muitas coisas aos outros, e eles dizem muitas coisas para você. Também, antes de tudo, nosso corpo é um centro de informações para nós mesmos.A seguir vamos conhecer o significado de 3 bichos de estimação que vão fazer parte do nosso vocabulário para o resto de nossas vidas.

OS SÍMBOLOSSímbolos, ferramentas da mente. O boi comanda nossos centro instintivos. O leão responde pelo nosso ego, nossa auto-imagem, e a águia representa nossa mente.Boi = abdômen= vida instintiva e vegetativaLeão = tórax = vida emocionalÁguia = cabeça = vida mental (intelectual e espiritual)Homem = conjunto = Consciência e domínio dos três inconscientes anteriores.

O BOIO boi, quando colocado em evidência na nossa expressão corporal,

tende a se traduzir por uma acentuação do abdômen. A pessoa avança o abdômen. Isso se encontra em gente que gosta de boas refeições, que come compulsivamente mesmo sem que haja necessidade para tal. A pessoa nega o pedaço de doce, mas o seu abdômen se inclina

para frente, sinalizando que ele na verdade desejava comer. O LEÃO

O leão se evidencia pelo tórax onde reside o coração, é o centro da emoção. É considerado o centro do eu. Assim quando há uma postura de preponderância do tórax, estamos em presença de uma preponderância do EU. São pessoas vaidosas, egocêntricas e narcisistas, ou que naquele momento querem se impor.

Um tórax em posição encolhida indica uma pessoa em que o EU está diminuído, são pessoas tímidas, submissas, retraídas, ou que naquele

momento se sentem dominadas pela situação. Um tórax em postura normal significa um EU equilibrado.

A ÁGUIA

A

águia representada pela cabeça, nos indica o estado de controle do corpo pela mente. Cabeça erguida significa hipertrofia do controle mental. Cabeça baixa significa que o indivíduo é controlado pelos estímulos externos. Cabeça em posição normal indica um controle normal da mente.

ANÁLISE DE UM SORRISOA cabeça. (a imensa importância da região ocular). . Existem sorrisos Verdadeiros e sorrisos falsos, como podemos diferenciar um do outro? É só ficarmos atentos.Na própria cabeça temos representados os três animais:O boi, representado pela boca por onde entram os alimentos.O leão, representado pelo nariz onde entra o oxigênio para os pulmões.A águia, representada pelos olhos são o espelho da mente.A região ocular é imensamente expressiva, quem não e capaz de fazer uma lista mais ou menos nestes termos? Sobrancelhas abaixadas: reflexão, concentração, seriedade; Sobrancelhas levantadas: surpresa, espanto, alegria; Olhos brilhantes: entusiasmo, alegria.

Vamos sorrir....

Sorrir, como? Certamente não deste desenho. O que ali está acontecendo é maldade. No entanto todos nele estão sorrindo, todos tem os cantos da boca em curva ascendente!Analisemos. Qual é a característica principal de um sorriso? qual sua nota dominante? Cantos da boca para cima?

Muito bem; então vamos marcar esse pormenor com um sinal positivo. Mas vamos marcar também as outras características do sorriso do sujeito que passa o pé no outro.

A)Canto curva para cima: basicamente um sorriso. B) Costas encurvadas; cabeça encolhida entre ombros: atitude

de animal a espreita do inimigo.C) Músculo orbicular das pálpebras contraído: observação aguda, fria.D) Lábios comprimidos: propósito firme. E) Espera firme, paciente, desafiadora.RESULTADO: 4 NEGATIVOS X 1 POSITIVO NESTE SORRISO-MALDADE.

O elemento que caiu na brincadeira de mau gosto também sorri; que tipo de

sorriso ele expressa?A) Meio sorriso unilateral. B) Distensão do músculo orbicular mais contração do frontal: surpresa e desaprovaçãoC) Músculos elevadores do lábio superior em contração: amarguraRESULTADO: 2,5 NEGATIVOS X 0,5 POSITIVOS NESTE SORRISO- RESIGNAÇÃO.

VIVER É PERCEBER Sob que forma percebemos nossa própria existência, o nosso eu?Não é, porventura, com uma imensa soma de conhecimentos, isto é de informações de percepções?

E o sobreviver? Não é o reagir em harmonia com os fatos uma característica de discernimento? e isto não é essencial a nossa própria existência? Ora, o homem é um ser altamente perceptivo e, certamente percebe seus semelhantes

Como não perceberia a diferença entre uma atitude: Favorável...

neutra....

Ou francamente desfavorável ao seu eu?

TENSÃO (STRESS, ANSIEDADE)

Tensão no homem é isto:

Um acúmulo de energia contraindo certos músculos, a espera da ação decisiva para alcançar certo objetivo. Este objetivo pode ser alvo material ou mental, consciente ou não.

PRINCÍPIO PSICOFISIOLÓGICOCada modificação no estado fisiológico é acompanhada por uma mudança apropriada no estado mental-emocional; e reciprocamente cada modificação no estado mental-emocional é acompanhada por uma mudança apropriada no estado fisiológico.Mas o que aconteceu com nosso índio do desenho, enquanto lemos isto? Já disparou a flecha, e com isso eliminou a tensão.

Porém nos nossos dias a ansiedade vem e fica, gerando assim inúmeros problemas físicos se a tensão não for liberada .

Para canalizarmos positivamente essa energia o essencialé o movimento. Por exemplo, na figura canalizamos nosso fluxo, de energia no

rumo bom". A tensão foi construtiva. Transformou-se numa ação aprovada e seguimos adiante. EM LINGUAGEM DO CORPO: Ausência de sinais de tensão muscular constante, postura normal, gestos fluidos, harmônicos, expressão de repouso e contentamento, descontração. Felicidade.

Então é lógico afirmar que para não explodirmos........

É desejável ter um bom controle mental, praticar exercícios para liberar energia e...

Ter uma postura positiva sempre.

DA MUDANÇA DO CORPO A MUDANÇA DA PESSOA.Podemos agora fazer uma pergunta. Se o nosso corpo expressa a nossa personalidade, será que mudando certos aspectos corporais, poderemos mudar algo no nosso ser mental, emocional e instintivo?A resposta sim é óbvia, nas alterações do equilíbrio quantitativo entre os componentes do nosso corpo. O exemplo clássico: que acontece se

engordarmos demais? Esperamos o elevador, onde antes subíamos alegremente um ou dois lances de escada. De dentro de nossos amplos automóveis, apontamos com desprezo o carrinho esportivo, embora secretamente invejamos seu alegre motorista: a barriga dele cabe sem problemas naquele espaço onde a nossa se apertaria contra o volante da direção.É claro que se cuidarmos de nós mesmos no que diz respeito a uma alimentação equilibrada e uma boa dose de exercícios, poderemos manter nosso corpo em boas condições. Dá-se o mesmo mudando nossas posturas corporais ? Se desanimados, ficamos cabisbaixos, será que nos sentiremos mais confiantes se erguermos o rosto? Experimente sorrir. Dizem que o sorriso faz milagres. Lord Baden-Powell, o fundador do escotismo, recomendava aos seus meninos quando eles estivessem tristes e deprimidos, sorrir. Afirmava ele que sorrindo, se conseguia quase automaticamente remover o estado de tristeza. Cientistas também afirmam que o sorriso trabalha muito a musculatura facial, promovendo uma maior irrigação do sangue, no sentido de diminuir o aparecimento de rugas. Uma coisa é certa: quem sorri é mais feliz. Experimente!

A Postura

Um dos elementos principais para um bom equilíbrio físico e emocional é o encontro correto do centro de gravidade. A mesma pessoa pode adotar diferentes posturas, na primeira o indivíduo aparece usando incorretamente seu centro de gravidade. No segundo desenho ele está em equilíbrio. Observe a diferença. Basicamente se nos concentrarmos em utilizar uma postura adequada nosso corpo agradece. Se nos esforçarmos em utilizar atitudes cordiais e educadas o mundo ao nosso redor se tomará mais favorável e alegre. Não esqueça, cada um colhe o que planta. Se formos preguiçosos fatalmente nos faltará energia. Se formos maldosos um dia não teremos amigos.

Mas se agirmos de acordo com nossas mais altas inspirações nós iremos crescer, e, com, isso colaboraremos para o crescimento pessoal de todos a nossa volta. Cada um de nós tem o dever de aprender a respeitar a si mesmo e ao seu próximo. Ser gentil, atento, educado são os princípios básicos. Lembrar que a verdadeira intenção só se prova por atos. Algumas pessoas dizem para si mesmas que são corajosas, porém quando se defrontam com situações onde seja necessária esta coragem sua reação é outra. Conclusão: Podemos enganar com muita facilidade a nós mesmos se não formos sinceros. A amizade e os sentimentos nobres pelo bem de todos deveriam ser uma meta comum à todos nós. Com isso todos cresceriam. Tenha fé em Deus porque o homem não é nada sem ele. Peça desculpas quando for necessário. Sorria e seja feliz; mas sem zombar de quem quer que seja. Você verá o mundo lhe agradecer através da satisfação pelos seus próprios gestos no sentido da paz.

Não esqueça:

Você é o único responsávelPor seus atos!

“ Guardar ressentimentos é como tomar veneno e esperar que a outra pessoa morra “

SHAKESPERE

Estes textos foram retirados do livro:O corpo fala – pierre weil; se tiver interesse, leia-o e enriqueça seu conhecimentos sobre a comunicação não-verbal.