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　中清終身學習中心

(04)2202-6820台中市北區中清路一段100號2樓、9樓

K

樓、9樓

週一至週五AM08:00～PM09:30週六 AM08:00～PM06:30

★服務時間★ 救國團

中清

學習有活力　　生活更亮麗學習有活力　　生活更亮麗

終身學習中心1 ~ 2月研習簡章

1 0 6 - 1期

語文教育　工商管理　健康運動　文創藝能　兒童成長

研習時間:106年1月2日(一)～3月5日(日)共八週＊1月27日至2月1日春節停課　＊2/18補班停課。

線上報名：https://www.cyccea.org.tw台中市團委會：http://tcctc.cyc.org.tw/（下載專區電子簡章備索）

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3000元即贈送2017年精美桌曆

乙份(內含學習中心及活動中心折價卷)

＊恕不分次累計＊數量有限送完為止＊數量有限送完為止

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12/20日前報名12/21日後報名 ＊舊生團體續報原班級 10 人以上且

同時報名，12/20 前享 85 折優惠，隔期無效。( 學友各自至櫃台報名恕不予團報優惠，一律以一般折扣計算 )

＊滿 65 歲以上學員，憑證享 8 折優惠。

＊憑身心障礙手冊本人享 7 折優惠。＊以上優惠辦法不適用線上報名及

不折扣班別 ( 各類檢定考照班、單元班等 )，且不得合併使用。

新學友95 折 無折扣

(新生需酌收 100 元報名費)

舊學友 9 折

個人同時

報名兩班85 折 9 折

K6104 強身、防身~合氣道上課星期：一、三、五　 上課時間：13:30-15:00費　　用：2000 教　　師：陳小平

上課日期：01/20-02/10(七堂)

研習內容：

一、合氣道乃綜合性武術、武而不爭、爭而不

鬥，是極為柔合而有君子風度的高尚武術，適

合男女老幼練習二、依課程進度，採漸進學

習，由合格老師指導各項技法及防身技巧，以

達養身、健身、防身三大功效 [適合小三以上]

K6103 寫作小高手~兒童作文上課星期：二、四　　 上課時間：10:20-11:50費　　用：1000 教　　師：吳季苗上課日期：01/24-02/09(五堂)研習內容：就立意取材方面，我們可以培養孩子寫作的四個關鍵能力。一、敘述的能力。二、描寫的能力。三、說明的能力。四、議論的能力。用寫作與閱讀並重的引導方式，以「閱讀」灌溉，「活動」滋養，量越多質越精，孩子有更多學習模仿的對象，就能愉快的踏上學習寫作之路。[適合小三到小六] 材料費：50元

K6102畫出小世界~兒童素描上課星期：一~五　　 上課時間：10:20-11:50費　　用：1000 教　　師：陳柔妃

上課日期：02/06-02/10(五堂)

研習內容：

素描是訓練觀察力最重要的，正確地外型輪

廓，光線產生的體積和陰影、顏色、質感。

透過圖片及幾何石膏的方式，練習寫生及臨

摹。(適合3年級以上)*材料費:340元(素描

筆180元、素描本130元、軟橡皮30元。)

K6105歡樂綜合媒材勞作班

上課星期：一、四　　 上課時間：15:10-16:40費　　用：1000 教　　師：kiki

上課日期：01/23-02/09(五堂)

研習內容：

快來動手做勞作吧! 無論是年獸掛飾或是俏皮燈籠

創作，一堂課一件作品，既有創意又獨特唷!還想

玩更多紙做設計嗎?快來加入我們的繽紛世界吧!!

※材料費:220元(自備:剪刀/膠水/鉛筆/橡皮擦)

兒 童 成 長 學 院代碼 班　　　　　別 星期 上課時間 學費 起迄日期 指導老師 教 學 內 容 教材費

K5101 親子 ABC 歡唱律動遊戲 A 三 09:30-10:20 1600 1/4-3/1 陳惠英想要輕鬆的學好英語嗎 ? 從聽開始，豎起你的耳朵如何開啟你的英語小耳朵呢 ? 唱歌與跳舞可以讓我們在無壓力下自然的將英語吸收近我們的大腦裡。【適足 2 歲幼兒及 1 名家長陪同上課】

K5102 幼 兒 快 樂 肢 體 律 動 四 16:40-17:40 歡慶價

999 1/5-2/23王郁妮

藉由繪本或是教具引導孩子伸展肢體，練習身體的反應力和手腳協調性。( 需滿 4 足歲以上的幼兒唷，獨立上課 )

K5103幼 兒 親 子 律 動 A 五 10:00-11:00 1500 1/6-3/3 藉由各種活動和故事情境的穿插，讓爸爸媽媽和孩子能一起開心活動身體，互相模仿互相學習，達到運動肢體又親密的關係。

< 適合 3 歲以上幼兒，限一名家長陪同 >K5104 B 五 11:10-12:10 1500 1/6-3/3K5105 幼 兒 體 能 律 動 舞 蹈 六 13:10-14:00 1500

( 七堂 ) 1/7-3/4 賴紫瑜 陪養舞蹈基礎，從小給予基礎訓練，開發潛能，以芭蕾民族、基礎入門訓練。< 適合 6-10 歲，服裝自備或代購 >

K6201 兒童綜合素描手創班 六 10:20-11:50 1400( 七堂 ) 1/7-3/4 KiKi

以輕鬆活潑的教學方式，帶領兒童進入基礎素描與彩色插畫的世界，除了培養兒童對繪畫的興趣外，更促進其對幾何造型、色彩搭配等基礎認知，課程添加多媒材創作，加強手繪圖像的思考力和創造力。材料含素描本、色鉛筆組、軟橡皮( 可自備或代購) 485

K6202金 頭 腦 兒 童 圍 棋 A 六 10:20-12:00 1500

( 七堂 ) 1/7-3/4葉珀君

圍棋是目前公認可以腦力激盪及修身養性最有成效的才藝、現今教育部已成立圍棋系和每年舉辦圍棋比賽，成績可在國小以上學校申請加分入學，圍棋可讓小朋友在生活與課業上培養出溫文儒雅以及智力 ˋ 耐力、毅力、體力、專注力等加分效果。【請自備棋具】【適幼稚園大班以上】※ 材料含黑白棋、棋盤講義 ( 可自備或代購 )

350K6203 B 三 19:00-20:40 1600 1/4-3/1 350

K6204 金頭腦兒童圍棋【中級】 六 08:30-10:10 1500( 七堂 )

1/7-3/4 圍棋是目前公認可以腦力激盪及修身養性最有成效的才藝、現今教育部已成立圍棋系和每年舉辦圍棋比賽，成績可在國小以上學校申請加分入學，圍棋可讓小朋友在生活與課業上培養出溫文儒雅以及智力 ˋ 耐力、毅力、體力、專注力等加分效果。【適有基礎者】 350

K6205 兒 童 舞 蹈 基 礎 六 14:00-15:30 1/7-3/4 賴紫瑜 培養舞蹈基礎，從小給予基礎訓練，開發潛能，以芭蕾、民族基礎入門訓練【適合 6 至 10 歲，服裝自備或代購】

K6207 韻 律 體 操 彩 帶 二 19:00-20:30 1800 1/3-2/28 朱巧柔 1. 柔軟度練習、2.舞蹈律動與節奏訓練、3.韻律體操難度練習(旋轉、平衡、跳躍)、4.翻滾技巧、5.彩帶各種技巧操作、6.整套練習【適合7-13歲兒童】

K6208 兒 童 流 行 街 舞 班 六 14:40-15:40 1400( 七堂 ) 1/7-3/4 王聆音

結合西洋流行的音樂 , 以簡單的動作訓練肢體反應及靈活度 柔軟度 , 透過單元熱舞練習 , 培養孩子表演性及節奏感 , 跟隨音樂節奏舞動的樂趣。< 請攜帶乾淨運動鞋 >

健 康 運 動 學 院K1101

強身、健身、養生筋絡瑜珈 A 二、四 08:00-09:20 2400 1/3-2/28

李美珠

基礎打坐法、腹式呼吸法、體位法、曲線減肥操、雙人操、健身操、美容操、毛巾操。 ※ 身心靈之調和，可

燃燒全身脂肪，防止五十肩毛病、消除腰痠背痛局部瘦身、放鬆神經、排除體內毒素、強化自身免疫力，永保

青春美麗、延緩老化，改善體質，預防骨質疏鬆，雕塑窈窕曲線好身材，讓您充滿自信、亮麗與光彩。

備註

K1102 B 二、四 09:20-10:40 2400 1/3-2/28︻瑜珈課程︼請自備瑜珈墊或大浴巾(

本中心亦提供瑜珈墊)

︻有氧課程︼請自備乾淨鞋底運動鞋至教室更換

K1103 美胸、美背、美臀瑜珈 六 08:00-09:20 1300( 七堂 ) 1/7-3/4

K1104 靜 心 瑜 珈 一、五 14:30-16:00 2400 1/2-3/3 藉由溫柔的語氣 , 對內在景色的親密觀察和精心雕琢的導引 , 喚醒正念和�愛 , 引領全心全意實踐來學習的朋友們達到動 , 靜一如的圓滿境

K1105 美 體 瑜 珈 提 斯 三 10:00-10:50 1200 1/4-3/1 佳佳藉由瑜珈伸展與彼拉提斯核心訓練，釋放生活、工作所帶來的不適緊繃，減輕身體的負荷與壓力，同時增進身體核心穩定，加強肌力、耐力、柔軟度與有效雕塑曲線，達到身心靈平衡。【男女皆收】

K1106 雕 塑 瑜 珈 二 18:20-19:20 1200 1/3-2/28Helen

藉由瑜珈體位法的練習，伸展緊繃的肌肉及達到心靈上的放鬆，並透過身體重量的肌力訓練方式，來雕塑身體的線條，並強化手臂、下半身肌群以及核心的肌群訓練，讓身體處於身心靈平衡的狀態。

K1107 和 緩 瑜 珈 三 10:00-11:00 歡慶價

9991/4-3/1 適合初學者的瑜珈課程。藉由瑜珈的基本體位法，來延展全身的肌群和筋膜，配合深呼吸來放鬆身心。

K1108 曲 線 有 氧 三 11:00-12:00 1/4-3/1 簡單的有氧動作結編排，讓運動時不失趣味又能達到流汗的運動燃脂效果，肌力訓練可以增加身體曲線和身體功能性。

K1201 早 安 G O G O 有 氧 一、三 08:20-09:10 1700 1/2-3/1佳佳

活力早晨跟著輕快的節奏一起進入有氧舞蹈的世界中，一起與伙伴揮灑汗水，燃燒脂肪同時增進您的心肺適能、肌力、肌耐力、柔軟度，塑造完美的曲線，讓您一天更加有活力。【男女皆收】

K1202早午安激瘦燃脂有氧 A 二 10:00-10:50 1200 1/3-2/28 跟隨輕快的節奏與伙伴們踩著有氧基本舞步，一同感受揮灑汗水的快樂，同時提升心肺適能、促進新陳代謝、燃燒體脂與增進

肌力、耐力、柔軟度、雕塑窈窕曲線。【男女皆收】K1203 B 四 10:00-10:50 1200 1/5-2/23K1204

TRX 有 氧 核 心 訓 練 A 二 10:20-11:10 2200 1/6-3/3馬克

TRX 是一個身體訓練計畫，能讓您增進全身肌群的平衡、協調與穩定，對於強化肌力、核心肌群、雕塑曲線有極佳效果。K1205 B 四 18:20-19:10 2200 1/5-2/23

K1206 燃 脂 有 氧 + 瑜 珈 提 斯 二 18:30-19:20 1200 1/3-2/28

佳佳

以輕快的有氧舞蹈揮灑汗水燃燒脂肪，增進個人心肺適能。課程融合瑜珈伸展及皮拉提斯核心訓練，調整因姿勢不良引起的不適，加強身體的肌力、肌耐力、柔軟度並雕塑身體窈窕曲線。【男女皆收】

K1207 Mix 燃 脂 有 氧 舞 蹈 一、四 18:15-19:05 1800 1/2-2/27 一星期內享受兩種風格有氧運動。星期一拉丁有氧，基礎舞步融合拉丁熱情奔放舞蹈元素，緊實腰腹曲線展現出個人魅力；星期四Hi-low 有氧，跟隨著音樂的節奏與伙伴一同揮灑汗水。兩者皆能提升心肺適能、促進新陳代謝、燃燒體脂雕塑窈窕曲線。【男女皆收】

K1208 激 瘦 燃 脂 有 氧 舞 蹈 三、五 19:20-20:10 1800 1/4-3/3 跟隨輕快的節奏與伙伴們踩著有氧基本舞步，一同感受揮灑汗水的快樂，同時提升心肺適能、促進新陳代謝、燃燒體脂與增進肌力、耐力、柔軟度、雕塑窈窕曲線。【男女皆收】

K1209 狂 放 拉 丁 有 氧 四 11:00-12:00 1200 1/5-2/23 郭竹容結合動感的拉丁音樂 , 配合充滿性感 熱情的肢體語言 , 藉由基本肢體訓練，鍛鍊身體的肌肉線條及其協調性，並將重點訓練加強於腹部及臀部 , 讓您更增嫵媚 , 帶您進入拉丁有氧的世界 , 享受拉丁舞曲擺動的樂趣。

K1210 派 對 有 氧 曲 線 雕 塑 二 19:40-20:40 1200 1/3-2/28 余雅茹以有氧為基礎並結合高低衝擊的舞蹈讓您輕鬆且簡單快速燃燒體內脂肪，達到減重雕塑曲線的效果，並且強化體態且紓解壓力、放鬆心情進而讓自己更有魅力與自信。

K1211 魔 力 戰 鬥 燃 脂 有 氧 一、四 19:10-20:00 1800 1/2-2/27 王敬瑋以熱情的戰鬥燃脂有氧舞蹈強化下盤曲線的魅力，輕盈的步伐帶你進入熱情的拉丁魔力風格，燃燒脂肪並以心肺調整達到重心力量平衡的節奏韻律，舞動一季，享瘦魔力燃脂。

K1212 早 安 有 氧 街 舞 律 動 三 10:00-10:50 歡慶價

9991/4-3/1

王聆音運用晨光來進行有氧街舞基礎之訓練 ，以增加肺活量 ，即可達到身體健康及身形的協調感。

K1213 流 行 雕 塑 身 形 舞 蹈 五 11:00-11:50 1/6-3/3 打造最有質感之流行舞蹈， 同時運用音樂性來體驗聽覺與視覺的享受課程。

K1301 魅麗瘦身 ~ 中東肚皮舞 四 10:00-11:30 1500 1/5-2/23陳美存

肚皮舞是由中東阿拉伯民族舞蹈演變而來，從基本舞步教起，可運動到全身各部位，區隔頭、頸、肩、胸腰、大腿等身體每個部分來加以鍛鍊，動作柔美充滿魅力；不拘年齡和身材是一種有效安全的女性塑身、健身運動。【無基礎可】 穿

著運動服

乾淨運動鞋

K1302 魅麗瘦身 ~ 中東肚皮舞 一 18:00-19:10 1400 1/2-2/27K1303 超 HIGH 熱 情 非 洲 舞 五 18:30-19:30 1200 1/6-3/3 郭竹容

在強烈熱情的非洲鼓節奏和力道下，特別強調腰部鼓動的線條，來自非洲原始部落的非洲舞蹈 , 熱情、節奏性、富有彈性且充滿活力及自由的搖擺肢體，放鬆心情，釋放壓力。< 赤腳上課 >

K1304 流 行 街 舞 三 18:30-19:30 歡慶價

999 1/11-3/1Smile

帥氣的街頭舞蹈，身體的律動運用，讓自己在音樂中也可以很不一樣。每期安排一段街舞的排舞，1. 暖身 2. 基礎時間 : 教學該排舞風格的基礎律動 3. 排舞時間 : 教授 4~6 個八的排舞 4. 排舞練習 5. 收操

K1305 動感MV舞【ikon-rhythm】 三 19:40-20:40 1600 1/11-3/1 嘻哈的風格和節奏痞，痞又帥氣的舞蹈，讓我們一起來 RHYTHM TA。主要以時下流行 MV 舞為主 將其舞蹈拆解整理後以簡單的方式教給學生使學生能夠學會時下流行的 MV 舞。

K1306 社交舞精修班-吉魯巴、華爾滋 五 19:30-21:00 1600 1/6-3/3 鄭雅玲對於肢體不協調，缺乏音樂節奏律動者最佳入門課程，重新幫你找回自信，讓你由內而外都美麗大方，歡迎初學者。榮獲 102 年市長頒發台中市模範舞蹈教師獎並於 96 年暨取得社區大學國標拉丁及社交舞績優教師獎。

K1307 嘻哈舞蹈 HIP HOP DANCE 六 16:00-17:00 1200( 七堂 ) 1/7-3/4 王聆音 想學嬉哈舞蹈，所有元素和歷史源頭到最流行街舞，就在這堂課程。

K6101小小巨星~兒童熱舞

上課星期：一~五　　 上課時間：13:30-15:00費　　用：1000 教　　師：李秋靜

上課日期：01/20-01/26(五堂)

研習內容：

結合西洋流行音樂，以簡單的動作訓練肢體反應

及靈活度、柔軟度，透過單元熱舞練習，培養孩

子表演性及節奏感，跟隨音樂節奏的樂趣。

上課時間：1/20、1/23、1/24、1/25、1/26

研習內容：

結合西洋流行音樂，以簡單的動作訓練肢體反應

及靈活度、柔軟度，透過單元熱舞練習，培養孩

子表演性及節奏感，跟隨音樂節奏的樂趣。

上課時間：1/20、1/23、1/24、1/25、1/26

凡12/30課程，即享有85折優惠

(不折扣班除外)及 贈精美手提袋一只

歡慶開幕

開幕慶久久～活力學習999

代號 班 別 日 期 時 間 費用

K1107 和 緩 瑜 珈 1/4-3/1(三) 10:00-11:00 999K1108 曲 線 有 氧 1/4-3/1(三) 11:00-12:00 999K1212 早安有氧街舞律動 1/4-3/1(三) 10:00-10:50 999K1213 流行雕塑身形舞蹈 1/6-3/3(五) 11:00-11:50 999K1304 流 行 街 舞 1/4-3/1(三) 18:30-19:30 999K4311 藝 術 舒 壓 1/5-2/23(四) 14:30-16:30 999K4312 塔羅牌輕鬆學初階 1/4-3/1(三) 19:30-20:30 999K5102 幼兒快樂肢體律動 1/5-2/23(四) 16:40-17:40 999

代號 日期 時 間KT03 1/2 15:00-15:30KT04 1/9 15:00-15:30KT05 1/16 15:00-15:30KT06 1/23 15:00-15:30KT07 2/6 15:00-15:30KT08 2/13 15:00-15:30KT09 2/20 15:00-15:30KT10 2/27 15:00-15:30

超 夯 體驗 課

TRX核心肌群訓練課程

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體驗價199元/堂

２樓上課

＊＊本優惠活動不得與其他折扣方案合併使用＊＊

恕不折扣

９樓上課

英語系列

生活藝能系列

精緻單元課

管理

工商

運動休閒系列

舞蹈瑜珈系列

生活藝能系列

９樓９樓

體驗課

搶

先

日語系列

他國

日文

證照

語 文 教 育 學 院K2101 基 礎 美 語 會 話 二 20:10-21:40 1400 1/3-2/28

林依薇簡單實用的日常英語會話，想進一步複習發音以及學習英文的人 ( 適合全民英檢初級以上 )

K2102 生 活 實 用 美 語 會 話 二 18:30-20:00 1400 1/3-2/28 透過生活化的美語教材，讓你自然學會各種社交溝通以及應付日常生活的基本用語，把學到的英文變成自己的語言。( 適合全民英檢中級以上 )

K2106日語五十音基礎班

A 五 18:30-20:00 1600 1/6-3/3邱穎泓

使學生能學會日語 50 音的寫法與唸法，並且透過多量的單字教學以熟稔之也能夠藉由單字延伸出的議題來認識日本的文化。特別將日語獨有的聲調與變調提出來做深度討論，能夠讓學生在往後學習過程中的音調與發音更正確、更有自信。學習完日語 50 音之後，藉由練習簡單的生活對話來加強日語口說能力，以期學生具備更進一步學習日語的基礎。【教材：好學 50 字帖、撲克遊戲學日語，上課時說明】

80K2107 B 五 20:10-21:40 1600 1/6-3/3 80K2108 C 五 10:30-12:00 1600 1/6-3/3 劉璦菱 簡單的句型介紹、輕鬆地帶入我們的日常生活、減少在日本旅遊時的語言障礙、並祝有趟愉快的日本之旅。包括：問路、搭車、購物、住宿…等。

K2109 簡 單 學 日 語 I 1-3 課 二 10:30-12:00 1800 1/3-2/28

邱秀瑛

接續上期課程，簡單學日語第 1-3 課，教材：簡單學日語 I

K2110簡單學日語 I7-9 課 A 五 18:30-20:00 1800 1/6-3/3 接續上期課程，簡單學日語第 7-9 課，教材：簡單學日語 I

K2111 B 五 20:10-21:40 1800 1/6-3/3 接續上期課程，簡單學日語第 7-9 課，教材：簡單學日語 I

K2112 大家的日本語進階II48-50課 二 18:30-20:00 2400 1/3-2/28 接續上期課程，大家的日本語進階 II 第 48-50 課，教材：大家的日本語 進階 II

K2113 大家的日本語中級II第 10課 二 20:10-21:40 2400 1/3-2/28 接續上期課程，大家的日本語中級 II 第 10 課，教材：大家的日本語 中級 II

K2201 緬 甸 語 發 音 入 門 四 18:30-20:00 1600 1/5-2/23 尹紹端學習緬文輔音字母 33 字音標及釋義，22 個讀音符號音標、音調、拼音，12 個獨立字母音標、書面語、口頭語、日常會話。增進緬甸語文聽說讀及拼寫之能力，了解緬甸文經法政背景及旅遊新知。【教材：跟我學說緬甸語、自編講義，於第一堂上課說明】

文 創 藝 能 學 院

K4901 美容丙級證照班(衛生+護膚) 六 09:00-12:00 3800(恕不折扣) 1/7-3/11

賴淑慎

美容丙級考照規範，護膚技能:護膚按摩手技，美容衛生技能、化妝品辨識彩妝技能:職業婦女妝、郊遊妝、晚宴妝。材料費上期：考試專用按摩霜及面膜 2480；下期彩妝用品大約 2500【備註：取得證照需上完兩期課程】

約

2480K4301 流 行 時 尚 彩 妝 三 10:00-12:00 2000 1/4-3/1 開運眉型設計，如何了解眉型對運勢的影響，如何三分鐘畫好適合自己的開運眉型。時尚流行的彩妝化妝技巧及臉型修飾技巧，韓式影型眼線、

大眼娃娃妝、煙熏妝、裸妝粉底修飾、簡易外出妝髮搭配 ( 如何自我髮型造型 )，八堂課程成為一個專業彩妝高 手。請自備大鏡子及礤彩妝用品

K4302 長 笛 初 級 班 三 18:30-20:00 2400 1/4-3/1 陳美茹腹式呼吸、樂器的保養、吹奏嘴型、運舌法、長笛的組裝、正確的吹奏姿勢以及基礎樂理。從吐音、長音等基本練習開始，帶入耳熟能詳的小樂曲；從個別吹奏、齊奏到合奏、欣賞。全方位並循序漸進的帶領學員進入長笛音樂的世界。【長笛自備亦可請老師代購】

340( 樂譜 )

K4303 單 眼 相 機 基 礎 三 18:30-20:30 2000 1/4-3/1 陳樺緯數位相機已是生活中的必需品，攝影則是最容易入門的視覺藝術。但從影像概念、相機選購、操作到構圖，卻又往往不知從何入手。本課程以輕鬆交談漸進式的引導學員認識專業器材，光線的認識、以及器材的運用、進而實際拍攝。從生活記錄演變到藝術創作、以及修正拍照過程中容易產生的錯誤及觀念。適合數位單眼相機、微單眼相機、類單眼相機 ( 光圈快門可以手動調整機種 ) 【自備相機】

K4304 天 然 手 工 皂 DIY 二 13:30-15:30 1600 1/3-2/28 李憫涵以歐洲傳統方式製作手工皂，創造生活中的樂趣，採天然素材，能呵護肌膚，對過敏膚質者是很好的選擇，讓您用的安心、零負擔。成品7 件：玫瑰洗顏皂、生鮮皂、圓柱狀渲染皂、造型皂、迷迭香洗髮精、紓壓按摩油、沐浴鹽。( 用具及容器第一堂宣達)

1500(瓶罐自備)

K4305 時 尚 彩 妝 beauty up 五 18:30-20:00 1800 1/6-3/3張曉婷(Debby)

彩妝為不退的時尚潮流之一，輕鬆享受美麗實用於生活的技法，讓自己更有元氣 . 更漂亮，課程教授粉底技法 .. 飾底技法與臉型的修飾 . 眉型設計與搭配 . 眼妝眼型調整，實際操作與演練，彩妝主題為韓式彩妝 . 輕盈上班妝 . 韓式裸妝 . 性感煙燻妝 .party 舞台妝 . 娃娃妝等等 ( 工具請備 : 飾底乳 . 粉底 . 蜜粉 . 彩盤 . 眉筆 . 筆刷 . 唇彩等 , 可自備或代購 )( 國家美容乙級檢定合格 )

講義費

50

K4306 玩 美 ~ 凝 膠 指 甲 彩 繪 五 20:10-21:40 1800 1/6-3/3凝膠彩繪的作業方式與變化應用技巧 , 五瓣尖花 . 水滴花 . 玫瑰花 . 幸運草 . 圓點 . 線條 . 斑馬紋 . 豹紋 . 葉子 ..., 及上色方法 : 單色漸層、雙色漸層、拓印法、渲染紋、法式、變形法式、格紋 , 星空及甲面裝飾鑽貼搭配，玩美延伸美麗的指尖 , 帶領您進入美甲彩繪的世界 !( 無基礎可 ) ﹝材料 : 磨棒、銼刀、底膠、色膠、彩繪膠、甲片、甲片座、彩繪筆、洗筆液、除膠劑 / 棉 .. 等﹞ ( 材料可自備或代購 , 約 2200) (2016 國際盃凝膠彩繪冠軍、品牌國際美甲講師、TNA 一級檢定合格 )

約2200

K4307珠寶時尚首飾編織 A 四 13:30-15:00 1600 1/5-2/23

謝美玲珠寶編織＂富設計感的作品，每個人都合適製作、佩帶製作時間簡短、教學易、免多餘特殊工具。“金屬時尚編織＂將金屬線材與半寶

石結合處理更細膩，更具時尚感；包含圖騰、捲曲、包鑲等…處理，完全以時尚設計為主軸。讓人充分感受到作品的高價值與潮流設計。

1500K4308 B 一 18:30-20:00 1600 1/5-2/23 1500K4309 映 月 古 流 插 花 三 10:00-12:00 1600 1/4-3/1 吳信壹 映月古流―盛花現代華及花藝設計，花束等花材認識及簡介。※ 請自備劍山及剪刀。 1800

K4310 時尚皮雕皮件手創班 四 18:30-20:10 1800 1/5-2/23 鈺喜手作王意蓉

將皮革與傢飾及個人風格、特色、運用不同的手工方式，創造出獨一無二的作品。材料費視學員進度而定。（工具約 1100 元請自備或代購） 約 780

K4311 藝 術 舒 壓 四 14:30-16:30 歡慶價

9991/5-2/23 曾惠敏 藝術是美好又容易令人放鬆的，不特意追求藝術的技巧表現而是應用不同的媒材經由專業老師引導，開啟內心無限想像空間，進而作品的分享討論達到舒壓的目的。 1600

K4312 塔 羅 牌 輕 鬆 學 初 階 三 19:30-20:30 1/4-3/1 胤麟 學會大祕儀 22 張牌義、圖案象徵、星座、數字，並且學習四種基礎牌陣可以在生活中運用。 80KT01

茗閒情零錢包~手縫體驗 A 一 18:30-20:30 350 1/9徐小媚 超實用獨一無二專屬自己的美麗零錢包，歡迎喜愛手做皮革的您一起來體驗。

260KT02 B 五 18:30-20:30 350 1/20 260

健 康 運 動 學 院代碼 班　　　　　別 星期 上課時間 學費 起迄日期 指導老師 教 學 內 容 備註

B1101 香 氣 陰 瑜 珈 一 20:10-21:10 1200 1/2-2/27簡榆珍

芳香療法結合瑜珈伸展，做全身有規律的活動，回復正確呼吸，放鬆神經、增強免疫力。課程融合瑜珈動作及 Pilates 強化核心肌群，調整不良的身體位置，預防骨質疏鬆，並提升柔軟度，並能美化肢體線條、抒解情緒壓力。 請

著輕便服裝及自備瑜珈墊或大浴巾及環保杯

B1102 活 力 瑜 珈 一 18:00-18:50 1200 1/2-2/27 瑜珈動作提升柔軟度與新陳代謝，並能美化肢體線條，抒解情緒壓力。課程加入Pilates 強化核心肌群，調整不良的身體位置，預防骨質疏鬆，能美化肢體線條。

B1103 燃 脂 有 氧 +PIYO 體 雕 二 19:30-20:20 1200 1/3-2/28佳佳

希望擁有令人稱羨的完美曲線嗎 ? 本課前段以輕快易學的有氧舞蹈，快速提升心肺適能，後半段課程以墊上運動，雕塑手、腰、腹、臀、腿曲線，重現窈窕新體態。無基礎可。

B1104 美 體 瑜 珈 提 斯 二 20:30-21:20 1200 1/3-2/28 藉由瑜珈伸展與彼拉提斯核心訓練，釋放生活、工作所帶來的不適緊繃、減輕身體的負荷壓力，同時增進身體核心穩定，加強肌力、耐力、柔軟度與有效雕塑曲線，達到身心靈平衡。

B1105 身心靈瑜珈彼拉提斯 二 18:30-19:20 1100( 七堂 ) 1/10-2/28 趙芷菁

藉由瑜珈伸展、基礎打坐及呼吸法彼拉提斯核心肌群的訓練，放鬆生活、工作所帶來的不適，達到身心靈的調和亦可修飾局部線條，塑造窈窕曲線，讓您充滿自信、亮麗與光彩。備註：無基礎可。

B1106 哈 達 瑜 珈 二 15:00-15:50 1000 1/3-2/28

潘淑婷

瑜珈是古老的智慧，人類的財富，以意導引，連貫體位，融合瑜珈輪棒及毛巾輔助，更加精進，輕鬆學習、怡然自得、充滿朝氣，散發陽光氣息，永保身心健康，延緩老化，加強自信，創造光彩人生。[ 教學輔助教具 ( 輪棒、毛巾 ) 由老師免費提供上課使用。] 備註：無基礎可。

B1107 身 心 靈 平 衡 瑜 珈 四 15:00-15:50 1000 1/5-2/23 正念之道「身、受、心、法」屏除習氣，著重身心現觀，扶正現代人對瑜珈的曲解。千年的流傳演變出概念式「觀身不淨、觀受是若、觀心無常、觀法無我」譜出正念，邁向瑜珈開悟之旅。透過正確姿勢配合呼吸導引淨化、放鬆全身，達到身心合一，迎接自在、喜悅、快樂。[ 教學輔助教具 ( 輪棒、毛巾 ) 由老師免費提供上課使用。] 備註：無基礎可。

B1108 塑 身 舒 壓 瑜 珈 四 18:30-19:20 1200 1/5-2/23 透過簡單的延展動作及呼吸法，來按摩身體各部位的經脈，讓身體各部位放鬆，平衡自律神經，改善失眠憂鬱及情緒緊張所引起現代文明病，配合冥想，引導正面思考，加強喚醒原有的能量。[ 教學輔助教具 ( 輪棒、毛巾 ) 由老師免費提供上課使用。] 備註：無基礎可。

B1109 樂 活 養 生 伸 展 瑜 珈 三 19:10-20:30 1400 1/4-3/1凌瑩瑋

比瑜珈更簡單的伸展運動，隨時隨地都能輕鬆打造輕盈窈窕的完美體態，它是平和舒緩的靜態運動，讓您久坐不動的僵硬肌

肉達到舒軟筋骨改善新陳代謝加速體脂肪燃燒，伸展全身肌肉矯正不良體態而獲得健康活力。備註：無基礎可B1110 周 末 放 鬆 伸 展 瑜 珈 五 19:30-20:30 1200 1/6-3/3B1111 曲 線 雕 塑 瑜 珈 B 五 11:00-12:00 特惠價

1000 1/6-3/3 郭竹容 藉由肢體伸展 , 以最佳的角度 , 讓身心達到放鬆舒緩及訓練柔軟度的同時 , 配合重點肌群做肌力雕塑訓練 ? 可達到優美肢體線條的最佳效果 ?

B1201 動 感 瘦 身 有 氧 一 19:00-19:50 特惠價

900 1/2-2/27 Candy藉由暖身、組合、心肺、肌力和伸展等五大要素，進行全身性的有氧運動。燃燒身體熱量，增加新陳代謝，達到雕塑曲線，增強體能的目的。備註：無基礎可。

動鞋至教室更換及環保杯

請著輕便服裝及自備乾淨運

B1202 拳 擊 有 氧 三 19:00-20:00 1200 1/4-3/1 Stella 拳擊有氧結合武術、拳擊，再加上強烈音樂節奏與口號，不僅可以訓練肌耐力和修飾手臂、大腿前後側、臀部後側肌肉線條，最重要的是還能強化心肺功能。

B1203 超燃脂極限挑戰肌力有氧 四 19:10-20:00 1200 1/5-2/23 馬克是否常覺得運動量不夠，汗流的不夠多 ? 您需要強度更強的體適能運動結合基本有氧、跑步、跳躍、武術、肌力，讓您享受流汗的暢快並提升自我的基礎代謝率，運用肌力加速燃脂效果，伸展修飾肌肉曲線，再造你的魔鬼身材。

B1301 合 氣 道 四 20:00-21:00 1200 1/5-2/23 陳小平 一、合氣道乃綜合性武術、武而不爭、爭而不鬥，是極為柔合而有君子風度的高尚武術，適合男女老幼練習（兒童滿 10 歲以上較佳）二、依課程進度，採漸進學習，由合格老師指導各項技法及防身技巧，以達養身、健身、防身三大功效（須著道服 ) 【道服需另外購買，由老師代購】

B1302 詠春絕學~八嶄刀(初級班) 二 20:00-21:00 1200 1/3-2/28 張志偉 詠春八嶄刀、威風壓八方、手握八嶄刀，八嶄刀立決。神秘又霸道的詠春拳獨門兵器 ~ 八嶄刀，特殊的技法創造出無與倫比的凌厲攻勢。本課程以棍為刀，注重實戰，用在防身抗暴，不再手無寸鐵。

B1401 曲線雕塑肚皮舞初級 三 20:10-21:10 特惠價

1000 1/4-3/1 張雅雯 適合無基礎的學員。肚皮舞是身心合一的修身養性舞蹈，舞姿優美，課程中加入核心肌群肌耐力的訓練，穩定核心增加肢體美感，運用腹跨臀部的基本動作，學習肌肉控制，達到運動且雕塑腰部及下半身曲線，搭配肚皮舞舞蹈動作讓您充滿魅力與自信。歡迎初學者加入。【可自備腰巾】【1 期學 1 首舞碼】

B1402 流行MV舞蹈【4MINUTE-Hate】 四 20:15-21:15 特惠價

900( 七堂 )

1/5-2/23 陳維禎本課程教導流行 MV 舞蹈，包括 Girls hip hop、Free style、New Jazz…等舞風的運用融入 MV，藉此訓練肢體姿態與身段。讓您散發魅力光彩，一期教完一首曲子。【無基礎可】1/19 停課一次

語 文 教 育 學 院B2101 日 語 初 級 ( 二 ) 三 19:00-20:30 1600 1/4-3/1 千晴 簡單學日語第 4~6 課，口說練習、句子文型架構說明、聽力練習、生活用語導入。

工 商 管 理 學 院

B3101 股市權證實戰作多贏家班 三 19:00-21:00 2400 1/4-3/1 維新無論是學了多年基本面 , 技術面但股票還是作不好 , 或者是股市新手 , 都適合參加本課程 , 無繁瑣理論 , 著重實戰操盤 , 課程分三個階段 :實戰理論、模擬、驗收。分享有效的選股法,買賣點精確判斷,讓你輕鬆知道哪些股票不能買、哪些情況不能追,結業持續驗收實戰目標。

文 創 藝 能 學 院

B4101 彈吧吉他-入門(第一冊) 四 19:00-20:00 1800 1/5-2/23蘇語默師資群

由專業的蘇老師師資群，藉由專業的音樂教材全程的電腦化輔助教學，讓美妙的吉他聲與週邊音樂毫無壓力的融入您的生活中。【報名前十名免費提供上課用吉他，欲帶回家練習者，一期兩個月租金 400 元，請被押金 1000 元，課程結束歸還後退回。大專院校吉他社專業指導老師】＊恕不折扣

B4102 烏克麗麗玩樂四弦琴進階 五 18:30-19:30 1800 1/6-3/3 由蘇語默師資團隊為您編排的烏克麗麗的專業教程、有背景音樂的旋律訓練、有主旋律的和璇練習並有進階

的彈唱教學。[ 報名前五位提供上課用烏克麗麗、欲帶回家練習者每月租金 100 元、押金 500 元 ( 歸還退回 )。

可代團購烏克麗麗 )] ＊恕不折扣

60B4103 烏 克 麗 麗 進 階 五 19:30-20:30 1800 1/6-3/3 60B4104 烏 克 麗 麗 入 門 五 20:30-21:30 1800 1/6-3/3 60

B4201 遇見幸福手工皂&保養品DIY 五 19:00-20:40 1800 1/6-3/3 溫惠華 幸福可以很簡單 , 手工皂基礎入門、概念剖析、技巧教授、多元教學一次學會 : 透明精油皂、天然低溫冷製皂、液體皂、保養品 DIY 可帶回多件作品。愛好天然手作、學習第二專長、有興趣者皆可報名。自備 100 度溫度計、200ml 不鏽鋼杯、調棒。【材料費含講義、原物料、瓶罐容器】。成品市售價值 4,000 元

B4301 易 經 金 錢 卦 二 19:00-21:00 1800 1/3-2/28

王迪

由基礎到實際卦，簡單易學，特殊理解記憶方法，可應用於日常生活中，藉由卜卦預知財運、股票、考運、事業工作、戀愛與婚姻、健康疾病、官司是非、及陰陽宅等之卜卦，即可預知吉凶以為應變。

B4302 陽 宅 生 活 學 - 進 階 四 19:00-21:00 1800 1/5-2/23 如何選擇陽宅，越住越窮的房子，書房、文昌位、客廳與臥室、財位方、神位、及感情無結果的房子等。講授陽宅巒頭形勢之認識，與理氣之運用。陽宅九星飛宮法，室內外之佈局，找出吉凶方，以達人宅圓滿，招財納福，趨吉避凶之運用。

B4303 八 字 生 活 學 五 19:00-21:00 1800 1/6-3/3 如何了解自己的八字與專長，個性的優缺點，找出貴人方，適合的發展方向，職業的選擇，個人的開運密碼及顏色，婚姻的選擇，可否創業當老闆等等，將八字生活化，以達知命、運命與趨吉避凶。

BT01 漂亮過好年~創意年花體驗課 五 19:00-21:00 399 1/20陳建安

那年花開月正圓，相逢何處梅花好？年到了！想為家換個新裝，又沒有太多預算買新家飾，該怎麼打點呢？就讓我們為您設計盆便宜又好看的年花作品，讓您年年是好年，招財又進寶。[ 請自備 : 剪刀 抹布 小水桶優 塑膠袋 ] 600

BT02 吉祥如意一整年~創意年花體驗課 六 09:30-11:30 399 1/21 願琴瑟在御，歲月靜好。年味之美是那麼的動人，我們用心創作，以滿滿祝福的年花創作，在新的一年裏，希望帶給朋友們滿滿的幸福平安與如意，讓您事事順心，年年如意。[ 請自備 : 剪刀 抹布 小水桶優 塑膠袋 ] 600

請於第二堂上課前持繳費證明單及身份證件辦理，費用不足應補差額(多退少補)，逾期或未攜帶繳費證明單及身份證件者，恕不受理。全期班不得轉單元班。轉班只限乙次。

1.逢天災(颱風、豪大雨、地震等)是否停課，請依人事行政局或台中市政府規定，所耽誤之課程將順延一週補課，恕不另行通知。

2.除農曆春節或另有規定外，其他國定假日均照常上課(依各中心公告為主)。

1.確定開課班別不另行通知，依簡章排定時間、地點上課，請隨堂攜帶繳費證明單以為備查。教材費(材料費)請於第一堂課繳交指導教師。

2.各研習班嚴禁旁(試)聽、推銷及請勿攜眷參加，以免影響其他學友上課權益及秩序，本中心保有上課期間查堂的義務，敬請協助配合。

3.本簡章所列之學費均不含材料及教材(書籍)費用，材料部分可自行至市面上採購，或自由決定是否委由授課老師協助代購，教材(書籍)部分則請逕

洽(電)本中心詢問；簡章上所刊之學費及材料費均為單一期之費用。

4.為尊重智慧財產權及個人肖像權，課程中一律禁止錄音及攝影。　

5.各中心教室僅於上課前十五分鐘開放，若需借用空教室請依各中心規定辦理。

6.欲開立結業證書，須酌收工本費50元；課程費用均不含教材費(材料費)。7.各中心將依照報名人數保留教室調配、開班與否及併班的權利。

‧退費規定

‧轉　　班

‧停　　課

‧注意事項

(請攜帶繳費證明單及身分證件辦理)(依臺中市政府公告之短期補習班管理規則第五章辦理)1.報名人數未達該班開班人數得全額退費(不含報名費)，將於開課前一天另

以簡訊(或電話)通知，並請於一週內攜帶繳費證明單及身分證件辦理。2.學友繳費後至開課前申請退費者，退九成。3.學友於開課後一週內因個人因素申請退費者，退八成。4.學友於開課後第二週上課後至第三週上課前申請退費者，退六成。

5.學友於開課後第三週上課後至第四週上課前申請退費者，退四成。6.學友於開課後已逾總課程二分之一(含)第四週上課後申請退費者，不予退費。7.學友申請退費後於課堂上所繳交之教材費(材料費)用 ，由指導老師按課程內容退還。8.新學友報名費100元恕不退還，終身學習卡可永久留用。9.課程因個人因素無法上課，不予保留及補課，並視同 缺課放棄。

65處終身學習中心佳節送愛心公益連線活動，累計至105

年6月有75位老師、850位學友參與製作2,615項愛心食

品，探訪安養院、育幼院、家扶中心3,153位需要關懷的

朋友

本學習中心為關懷及鼓勵低收入戶家庭成員自立學

習，提供10位名額之免費課程(限已開班之課程，教材

費另計)，請持鄉鎮市區公所開立之低收入戶證明於12

月29日前至服務台辦理(一戶每期提供2名家庭成員，

免學費參加一項課程，一年不得重複報名2次)，額滿

為止。※不折扣、代辦班、證照班課程除外※

佳節送愛

低收入戶助學專案

65處終身學習中心佳節送愛心公益連線活動，累計至105

年6月有75位老師、850位學友參與製作2,615項愛心食

文莊里：101、108、131、29、29A、29B、51、6、70、70A、70B、9台中二中：101、108、131、154、29、29A、29B、500、51、6、　　　　　70、70A、70B、9光大里：108、131、29、29A、29B、32、5、500、51、56、6、70、　　　　70A、70B、81、9五權國中：11、131、280、285、286、288、289、77

公

路

車

線

台中市力行終身學習中心及中清終身學習中心位置圖

力行終身學習中心

一心市場 雙十

國中

體育場

中清終身學習中心

中

85℃

清

一

路

段