105627169 RPH HOKI Menggelecek

ELFI SYAHRUL BIN MATERANG & AZMEER BIN MUSA PISMP 1111 PENGAJIAN SOSIAL

RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI SEKOLAH RENDAH (TAHAP 2)

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani

Tunjang : Kemahiran

Tajuk : Hoki

Sub Topik : Kemahiran Menggelecek

Tarikh : 27 September 2012

Masa : 07.30-08.00 a.m

Tempoh : 30 Minit

Kelas : 4 Yakin

Tahap : 2

Bilangan murid : _____/16 orang (7 Lelaki, 9 perempuan)

Hasil Pembelajaran : Pada akhir pengajaran dan pembelajaran murid-murid dapat :-

: a. Psikomotor - Melakukan 2 daripada 3 jenis kemahiran menggelecek dengan cara dan teknik yang betul.

: b. Kognitif - Menyatakan sekurang-kurangnya 2 daripada 3 jenis kemahiran menggelecek.

: c. Afektif - Menunjukkan minat, keyakinan dan semangat serta berusaha ketika melakukan kemahiran

menggelecek.

Kemahiran Berfikir : Menyatakan sekurang-kurangnya 2 kesalahan biasa yang dilakukan semasa melakukan kemahiran

menggelecek.

Pengalaman Lepas : Murid-murid pernah bermain Hoki.

Penerapan Nilai : Berusaha, kerajinan, keyakinan diri, mematuhi arahan, keberanian, dan kerjasama.


Bahan sumber P&P : Padang hoki, kayu hoki (18), bola hoki (18), skitel ( 16 )

Strategi P&P : Teori Kecergasan Pelbagai

Bahagian / Masa

Aktiviti Fokus pembelajaran Organisasi Catatan

Permulaan(5 minit)

1. Kehadiran 2. Kesihatan3. Pakaian4. Memanaskan

badan- Permainan kecil (permainan “Zig-zag”)

Arahan:1. Murid dibahagikan kepada 3 kumpulan

(5 orang 1 kumpulan).2. Murid berbaris dalam 1 barisan lurus

menghadap belakang kawan masing-masing dan berjarak 1 depa di antara satu sama lain.

3. Permainan bermula dengan pemain pertama setiap kumpulan berlari berselang-seli di antara pemain dalam pasukannya ke hadapan barisan iaitu ke hadapan pemain terakhir.

4. Pemain akan mengangkat tangan tanda sudah tiba di hadapan.

5. Lakukan langkah 3 diikuti oleh pemain kedua hingga pemain terakhir.

6. Kumpulan yang berjaya menghabiskan permainan dengan pantas dan betul dianggap sebagai pemenang.

Petunjuk Murid

Skitel

G – Guru

BSPPSkitel (4)

NilaiPeka Patuh kepada arahanBerusahaKerajinanKerjasama Semangat berpasukan

Strategi P&P:Kinestetik


5. Aktiviti regangan Regangkan kepala dengan tolakan tangan ke

atas, kiri, kanan dan bawah.

Berdiri tegak dan kaki dibuka seluas paras

bahu.

Tangan kanan menyilang ke kiri di hadapan

(otot bicep dan tricep).

Tangan kiri memegang siku kanan dan tarik

ke arah bahu kiri (otot deltoid), lakukan juga

pada tangan kanan.

Diteruskan dengan regangan anggota badan

lain iaitu pinggang dan kaki (otot hamstring,

gastrocnemius)

Petunjuk Murid

Skitel G – Guru

G


Perkembangan isi

Langkah 1

(5 minit)

Gerak kerja kelas / individu

Tunjuk cara oleh guru.

Perlakuan murid. Kemahiran:1. Menggelecek

rapat.2. Menggelecek

longgar.3. Menggelecek

“Indian”

Guru memberitahu tentang kesalahan-kesalan yang biasa berlaku semasa melakukan kemahiran menggelecek rapat.

Guru memperkenalkan cara melakukan kemahiran menggelecek dengan teknik dan cara yang betul.

Secara individu, murid menyesuaikan diri dengan kayu hoki dan bola hoki dengan melakukan kemahiran menggelecek yang betul secara statik dan bergerak.

1. Menggelecek rapat: Langkah-langkah:

1. Pegangan- tangan kiri di hujung kayu hoki dengan belakang tangan menghadap ke luar, siku dan pergelangan tangan kiri menghadap ke hadapan. Tangan kanan memegang tengah kayu hoki dengan tapak tangan mengahadap ke luar. Longgarkan sedikit pegangan tangan kanan.

2. Badan- bongkok sedikit serta lutut dibengkokkan.

3. Mata- pandang bola semasa membuat tolakan. Pandang ke hadapan dengan serta-merta selepas melakukan tolakan.

4. Bola- harus berada ke kanan dan di hadapan kaki kanan serta sentiasa menyentuh kayu hoki.

2. Menggelecek longgar: Langkah-langkah:

1. Pegangan dan badan sama seperti menggelecek rapat.

2. Mata- pandang bola pada masa membuat tolakan. Pandang

Petunjuk

Murid

Skitel

G – Guru

ABM:Skitel (4)Kayu hoki (18)Bola hoki (8)

Nilai:KerajinanYakin diriMematuhi arahan


G


hadapan serta-merta selepas melakukan tolakan untuk melihat situasi pemain.

3. Bola- berada di sebelah kanan dan hadapan kaki kanan.-tidak harus terlalu jauh hingga tidak dapat dikawal.

3. Menggelecek ”Indian”: Langkah-langkah:

1. Pegangan- tukar pegangan dengan membiarkan kayu hoki berpusing di dalam tangan kiri ke posisi yang lebih selesa. Tangan kiri akan memutarkan kayu. Pegang kayu hoki dengan longgar oleh tangan kanan. Kedua-dua tangan akan bergerak pada masa menggelecek.2. Bola- berada di hadapan pemain dan bergerak dalam arah sisi. Gerakkan secara menyilang kiri ke kanan.3. Kaki- pada masa kaki kiri menyentuh tanah, ketukan bola dari kiri ke kanan dan dari kanan ke kiri pada masa kaki kanan menyentuh tanah.

Kesalahan-kesalahan:1. Tangan kanan terlalu ke bawah

semasa memegang kayu hoki.2. Tangan kanan terlalu memegang

ke atas semasa memegang kayu hoki.

3. Bola hoki terlalu jauh daripada kayu hoki (tidak dapat mengawal bola).

4. Bola hoki terlalu dekat kepada


Langkah 2(10 minit)

Gerak kerja berkumpulan

Tunjuk cara oleh guru.

Perlakuan murid.

1. Menggelecek rapat.

2. Menggelecek longgar. 3. Menggelecek “Indian”.

pemain (menghalang pergerakan).

Secara berkumpulan, murid melakukan

kemahiran menggelecek rapat, longgar

dan ”Indian” dengan teknik dan cara

yang betul.

Langkah-langkah:

1. Menggelecek rapat antara pemain

dalam sepasukan (6 orang sepasukan).

2. Setiap pasukan akan membahagikan

pemain kepada 2 dan bergilir-gilir

menggelecek rapat bola dari A ke B

dan B ke A.

3. Ulang langkah 1 dan 2 tapi dengan

menggunakan kemahiran menggelecek

longgar dan ”Indian”.

Petunjuk

Murid

Skitel

G – Guru

BSPP:Skitel (10)Kayu hoki (18)Bola hoki (8)

Nilai:Yakin diriKerajinanKerjasamaMematuhi arahan

Strategi P&P:KinestetikG

A B4 meter


Kemuncak (7 minit)

Permainan kecilGerak kerja berkumpulan

Permainan Sasaran

Secara berkumpulan seramai 6 orang, murid-murid akan menggelecek menggunakan kemahiran yang mereka pilih sendiri mengelilingi skitel secara zig zag.

Jarak di antara skitel ialah 2 meter. Murid-murid akan menggelecek secara

bergilir-gilir. Pasukan yang terawal menamatkan

giliran dikira sebagai pemenang.

G

Petunjuk Murid

Skitel

G – Guru

BSPPSkitel (16)Kayu hoki (18)Bola hoki (3)

NilaiYakin diriKerjasama



Penutup(3 minit)

Gerak kendur

1. ”Cooling down” Gerak kendur

2. Soal jawab

3. Rumusan

Tarik nafas melalui hidung dan tahan selama 5 saat kemudian hembus melalui hidung dan mulut.(Ulang aktiviti sebanyak 3 kali)

Guru bertanya soalan dan murid menjawab.

Soalan:1. Apakah yang murid-murid telah pelajari

pada hari ini?Jawapan: Kemahiran menggelecek longgar, rapat dan cara Indian.

2. Apakah kesalahan yang biasa dilakukan dalam melakukan kemahiran menggelecek?Seorang murid akan disuruh menunjukkan kesalahan yang biasa dilakukan.

Murid berasa seronok dengan kemahiran yang baru dipelajari

Murid menunjukkan sikap kerjasama yang tinggi.

Petunjuk Murid

Skitel

G – Guru

BSPPSkitel (4)

Nilai Keyakinan diriKerjasama


G


Refleksi pelajar:

Kekuatan

:___________________________________________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________________________Kelemah

an:_________________________________________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________________________Penamb

ahbaikan:___________________________________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________________________________


____________________________________________________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________________________________________

Ulasan pensyarah / guru pembimbing:

____________________________________________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________________________________


Documents

105627169 RPH HOKI Menggelecek