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135〜137 freetalk
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秋になると、なぜかパン食が
増えるんです。お店の菓子
パンや惣菜パンの買い歩きはもち
ろん、おうちではシンプルな食事パンに、
ぬったりのせたり添えたりして、ちょっと
ぜいたくをして食べています。ジャムやバ
ター、蜂蜜にパテ、ピクルスにチーズ…。
そんな“名脇役”パンのおともをご紹介。
➡西和田にあるそば店の晩酌セットは、ミックスフライやちくわの磯辺揚げ、豚の角煮などの人気料理メニューから日替わりで1品、そこに店 内 の ド リ ン ク メニューの中から選べる1杯が付くセット。〆には、信州産そば粉100％で打った自慢の十割そばをぜひ味わって。平林街道・平林交差点から少し東にあるお店は、ランチも人気。
扌生ビールにおつまみ4品がついてこの値段でいいの？という晩酌セットが人気の居酒屋は、長野駅ビルMIDORIの北すぐ。「駅近で安く気軽に飲んで欲しい」という店主の思いで開店当初から提供しているこのセット、〆はプラス100円でミニたぬきうどんまで付く。おつまみは日替わりだから、週に何回も足を運ぶ常連さんも。ちょい安酒場 いっとく 1026-226-3822
扌ファミリーマート若槻大通り店の駐車場で開催されている「コミわか土曜朝市」。朝採り野菜や果物の直売、近所の豆腐屋さんや洋菓子店など十数店が出店。行くとポイントがもらえ景品と引き換えできるポイントカードも。開始時間の8:30頃にはすでにたくさんのお客さんで賑わう。売り切れ次第終了なので、お出かけはお早めに。xコミわか土曜朝市の会 026-266-0034
扌パンにはヨーグルトをぬって食べるが定番に？原材料はすべて北海道産。生乳のみで作ったヨーグルトから水分を抜き、砂糖を加え練り上げたギリシャ風ヨーグルトは、酸味がなく甘くて濃厚なのにさっぱりした後味が新しい！一般のマーガリンと比べてカロリー1/4なのもポイント高いよね。x新札幌乳業 70120-1661-28www.shinsapporo-milk.co.jp（通販可能）
わだや 1026-243-0395wadaya.in
x伊那食品工業 70120-321-621www.kantenpp.co.jp（通販可能）
扌長野駅前から西に徒歩8分、昼も夜も人気の中華料理店では、四川料理2品にお酒が付くとってもお得な晩酌セットが。料理は日によって変わり、この日は棒棒鶏に牛肉と野菜のオイスターソース炒め、他にも水餃子やエビチリ、11月頃には冬限定のかきの四川炒めも登場予定。やっぱり紹興酒とセットでいただくのがおすすめ。中国四川料理 きりん 1026-225-1519
地区主催の朝市に行ったこと
あります？採れたての野菜
や果物はもちろん、いろいろなお
店が並び、イベントもあったりして楽しめ
ます。でも案外、その周辺に住む人にし
か知られてないかも…。夏から始まって
いる朝市は、秋もまだまだおいしいもの
が並んで盛り上がってますよ〜。
ちょい呑みしたい時に、うれ
しいのが晩酌セット。あれ
これ悩まず注文できるので助か
ります。お店オススメのおつまみにお酒
がセットになって、いろいろなメニュー
が試せるし、なんといってもオトク！とは
いえ、お酒の追加注文で何杯も…という
のがいつものパターンだけどね。
北海道小林牧場物語ぬって食べるヨーグルト 200g 540円※小売りは現在北海道のみ
（左から）こごみのピクルス 850円／コルニッション ピクルス 600円／新じゃがピクルス 600円／金柑ピクルス 1,000円
かんてんぱぱ蜂蜜寒天ポーション18個入534円※天然蜂蜜のため、1歳未満の乳児 には与えないよう注意を
扌長野の魅力と郷土の豊かさを再発見！と、今年から始まった「ながの街なか市場」は、11月までの毎月1回、南千歳公園で開催。産直野菜や加工品、クラフト品など、長野県産にこだわった二十数店が出店、朝食や昼食にもなる飲食ブースも。参加型のイベントも行っているので詳しくはHPを。xながの街なか市場実行委員会1090-2206-2288 machi1.com
扌小布施町松川橋近くにあるカフェ主催の「朝ICHI」は、4〜10月の毎月1回開催。この日のカフェは通常とは違う朝3時間のみの営業で、朝ICHI限定の朝ごはんは2種類。店頭の特設ブースでは、有機栽培の野菜や果物、雑貨やクラフト作品などの出店があり、カフェに来たお客さんや近所の人で賑わっている。次回開催日はHPで確認を。xICHI cafe 1026-405-7207 ichicafe.net
➡熱々のトーストにバターと蜂蜜を塗って食べるのが好き！でも、トロトロの蜂蜜 っ て 扱 い に く いし、食べてる間にたれてきちゃう…。そんな時は、たれなくぬりやすい寒天蜂蜜がおすすめ。純粋な蜂蜜に寒天0.6％と水分9.4％を加えただけなので、風味やお い し さ は そ の まま。冬でも固まらず最後まできれいに使えるのもうれしい。
扌パンのおともにはやっぱりピクルス！こちらのピクルス専門店では、保存料や合成調味料を使わず店主が1瓶1瓶手作り。秋田のマタギが採取したこごみ、白馬村や東京都稲城市の自家農園で作った無農薬・減農薬の野菜、全国各地の旬の果物など種類が豊富で、いろいろな味が楽しめる。xmidolis [email protected]（11月末まで通販はお休み）
晩酌セットAセット 1,000円Bセット 650円料理1品＋ドリンク※写真はAセット
プリンとかクッキーとか、パンにぬるシリーズがブーム!?編集部I
朝市は、お店の人や地元の人とのふれ合いも楽しい！編集部T
編集部クチコミ・フリートーク晩酌セットの看板を見ると、つい立ち寄っちゃう編集部K
編集部がみつけた
新情報やオモシロイものを
フリートークでご紹介。
2014 10
FREE TALK
このページでご紹介しているお店の詳細データ＆マップはプースカフェRで公開中！pousse-cafe.com/monthly-feature/
《コミわか土曜朝市》12/6までの第1・3・5土曜 ※雨天時翌日日曜開催8:30頃〜売り切れ次第終了
《コミわか土曜朝市》12/6までの第1・3・5土曜 ※雨天時翌日日曜開催8:30頃〜売り切れ次第終了
《コミわか土曜朝市》12/6までの第1・3・5土曜 ※雨天時翌日日曜開催8:30頃〜売り切れ次第終了
《コミわか土曜朝市》12/6までの第1・3・5土曜 ※雨天時翌日日曜開催8:30頃〜売り切れ次第終了
晩酌セット 1,000円生ビール（プレミアムモルツ）＋おつまみ4品
《朝ICHI》4〜10月毎月1回（休日）7:00〜10:00
ICHI cafeの朝ごはん 850円晩酌セット 1,300円料理2品＋生ビール（中）or日本酒1合or焼酎（グラス）or紹興酒（グラス）
《ながの街なか市場》第3回 10/12㈰第4回 11/2㈰ 8:00〜14:00 ※詳細はHPを
《ながの街なか市場》第3回 10/12㈰第4回 11/2㈰ 8:00〜14:00 ※詳細はHPを
《ながの街なか市場》第3回 10/12㈰第4回 11/2㈰ 8:00〜14:00 ※詳細はHPを
《ながの街なか市場》第3回 10/12㈰第4回 11/2㈰ 8:00〜14:00 ※詳細はHPを
晩酌セット 1,300円料理2品＋生ビール（中）or日本酒1合or焼酎（グラス）or紹興酒（グラス）
晩酌セット 1,300円料理2品＋生ビール（中）or日本酒1合or焼酎（グラス）or紹興酒（グラス）
晩酌セット 1,300円料理2品＋生ビール（中）or日本酒1合or焼酎（グラス）or紹興酒（グラス）
晩酌セット 1,000円生ビール（プレミアムモルツ）＋おつまみ4品
晩酌セット 1,000円生ビール（プレミアムモルツ）＋おつまみ4品
晩酌セット 1,000円生ビール（プレミアムモルツ）＋おつまみ4品
晩酌セット 1,000円生ビール（プレミアムモルツ）＋おつまみ4品
《ながの街なか市場》第3回 10/12㈰第4回 11/2㈰ 8:00〜14:00 ※詳細はHPを
《コミわか土曜朝市》12/6までの第1・3・5土曜 ※雨天時翌日日曜開催8:30頃〜売り切れ次第終了
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【栗拾い】9月中旬～ 10月中旬1名1パック 1,000円
（500～600g・入園料込み）※要予約
【栗拾い】9月中旬～ 10月中旬1名1パック 1,000円
（500～600g・入園料込み）※要予約
【栗拾い】9月中旬～ 10月中旬1名1パック 1,000円
（500～600g・入園料込み）※要予約
【栗拾い】9月中旬～ 10月中旬1名1パック 1,000円
（500～600g・入園料込み）※要予約
【ぶどう狩り】9月上旬～下旬大人1,000円
（巨峰食べ放題付）
かれいの煮つけ定食 580円※ランチタイムのみ
音楽の時間や習い事など、子
どもの頃は楽器に親しむ機
会がたくさんあったけれど、そう
いえば最近まったく触ってないかも。芸
術の秋ということで、何か楽器を本格的
に始めてみようかな〜。初心者のわたし
にもカンタンに演奏できて、でもカッコ
イイものって何かあるかな？
➡手作りのおいしい料理と全国の珍しい日本酒が気軽に楽しめる酒処は、中央通りの東に平行する表権 堂 通 り の 一 番 南側、 や ま 本 店 近 くに。良心的な価格ですべて手作りのランチは、特に女性に人気。コロッケやメンチカツ、味噌カツ重などの中でも、魚定食はカレイの煮付けとサバの味噌煮の2メニュー。お店の方のちょっとした心遣いも嬉しい店。
扌善光寺表参道ぱてぃお大門内、魚がおいしい和食処のイチオシは、厚切りの切り身を自家製ダレに漬け込んで焼いた銀ダラ定食。脂がのった銀ダラは、木島平産コシヒカリを土鍋で炊いたごはんとの相性抜群！これからの時期は、刺身と焼き魚が付くさんま定食など旬の魚も楽しみ。金沢から直接仕入れる新鮮な刺身もおすすめ！あったかめし屋太郎 1026-235-6912
扌千曲市上山田新山地区にある農園では、巨峰が食べ放題のぶどう狩りが。年間降水量が少なく日照時間が長く、しかも減農薬・有機栽培で育ったぶどうは甘くておいしい！シャインマスカットや長野のオリジナル品種シナノスマイル、ナガノパープルなども購入可。温泉とセットでいかが？中島農園 1026-276-2078 www.nakajima-nouen.com
扌カラフルでコンパクト、リーズナブルな、まさに革命とも呼べるNewピアノ。ショパンの時代の73キーを実現したことにより、幅約30㎝、重さは約100㎏も軽くなり、大人2人で楽々運べるサイズ。見た目はこんなに可愛い！でもピアノ調律師が開発した超本格アコースティックピアノ。x音気楽（おきらく）工房1045-912-3436 qpiano.jp
➡憧れの管楽器。でも、音を出すのは難しそうだし手が出ない…。それならプラスチック 製 の 楽 器 は い かが？コンパクトで軽量、カラフルなカラーリングはプラスチックならでは。他のリード楽器に比べ軽く吹くだけで音が出るので、誰でも気軽に始められそう。リコーダーと同じ
「ドレミ」で吹けて音色はクラリネットそのもの。ぜひ体験を！
春海亭 1026-235-5501
xキョーリツコーポレーション 103-5614-4133www.kcmusic.jp/nuvo/
xサンクゼール・ワイナリー 1026-253-8002www.stcousair.co.jp
扌あづま通り七瀬南部交差点から東に入ってすぐの日本料理店は、元魚屋とあってリーズナブルにおいしい魚料理が食べられる。おかずがバランス良く5品付く日替わりランチは、ごはん大盛りサービスもあって男性に人気。おもに月・火・金曜が魚がメインの定食の日。旬の魚を焼き魚や煮付け、フライなどで提供してくれる。若淞屋 1026-226-3473
➡飯綱町にあるワイナリーでは、ワイン用のぶどうを収穫体験できる収穫祭イベントが。サンクゼールの丘の広大なシャルドネ畑で収穫作業をした後は、1年に一度の収穫に感謝しながらガーデンでワインとランチを。希望者には昔ながらのワイン製法ぶどう足踏み体験も。
秋の味覚が楽しみになってくる
季節です。フルーツ大国ナ
ガノを実感するために、果物狩り
に出かけようと思っています。子どもを
連れて家族で出かけても、まる１日楽し
めるから助かるんですよね〜。がんばっ
て収穫して食べて、おみやげにもたくさ
ん買って帰るプランで行ってきます！
サンマやカレイ、戻り鰹が旬を
迎え、魚が美味しい時期で
す。お寿司や刺身など生魚はよく
食べるけど、焼き魚や煮魚はあまりない
かも。しかも、いつもは肉食のわたし…。
ランチには、栄養のバランスがいいヘル
シーで低カロリーな魚定食を選んでみよ
うかな〜。
Q☆PIANOカラフル6色 486,000円
HOHNERメロディカ・エアボード 3711,880円
（純正ソフトケース付）※2014年秋発売予定
【シャルドネハーベスト2014】9月27日㈯ 9:00集合～14:00大人1名 3,900円（ランチ込み）予約開始9月1日㈪～※詳細はお問合せを
日替わりランチ 700円（この日はサバの西京焼き）
日替わりランチ 700円（この日はサバの西京焼き）
日替わりランチ 700円（この日はサバの西京焼き）
nuvoクラリネオ 23,760円（専用ケース・プラスチック製リード×1・ケーンリード×1・クリーニング用クロス・Oリング用グリス付）
扌小布施といえば栗！そのおぶせ栗の栗拾いができるのがこちらの農園。茶色く熟して落ちた栗を拾ったら、イガから取り出してパックに詰め放題。表面にツヤがあって実のつまったものを選ぶのがコツ。農園の場所はアップルライン沿い、浅野南交差点近く。イガばさみなどの道具も貸してくれるので、手ぶらで気軽に行こう（要予約）。小林農園 1026-257-4128
扌鍵盤ハーモニカといえば誰もが体験する小学校低学年の思い出。でも実はプロも使う奥深い楽器。個性的なカラーリングや音色が特徴のドイツメーカーがこの秋発売予定のカラフルな鍵盤ハーモニカは、吸い口の角度が自由に変えられる立奏専用。3オクターブ37鍵でカッコよく演奏してみない？ xモリダイラ楽器 103-3862-5041㈹moridaira.jp/hohner-music/melodica-hohner
かれいの煮つけ定食 580円※ランチタイムのみ
かれいの煮つけ定食 580円※ランチタイムのみ
かれいの煮つけ定食 580円※ランチタイムのみ
銀ダラ照焼定食月～金曜990円／土日祝1,280円
（ランチタイムの価格）
銀ダラ照焼定食月～金曜990円／土日祝1,280円
（ランチタイムの価格）
銀ダラ照焼定食月～金曜990円／土日祝1,280円
（ランチタイムの価格）
銀ダラ照焼定食月～金曜990円／土日祝1,280円
（ランチタイムの価格）
アンプ付きのものもあって、鍵盤ハーモニカって奥深い！編集部R
聞いたことはあるけどやったことない栗拾いに！編集部K
編集部クチコミ・フリートークカラダにガタがきてるのは厄年のせい？食生活を見直さなきゃな〜。編集部Y
編集部がみつけた
新情報やオモシロイものを
フリートークでご紹介。
2014 9
FREE TALK
このページでご紹介しているお店の詳細データ＆マップはプースカフェRで公開中！pousse-cafe.com/monthly-feature/
【ぶどう狩り】9月上旬～下旬大人1,000円
（巨峰食べ放題付）
【ぶどう狩り】9月上旬～下旬大人1,000円
（巨峰食べ放題付）
【ぶどう狩り】9月上旬～下旬大人1,000円
（巨峰食べ放題付）
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BarBarShop SEKI 1026-241-0936 www.bbseki.com
ぶっかけバジルめし700円（ランチ）（目玉焼き＋50円）
冷やしシャンプー 1,080円冷やしトニック 2,160円冷やしボディソープ 1,080円
【お店の縁側8月の予定】8/5・19㈫ 10:30〜12:30
本格激辛麻婆豆腐700円
ここ数年じわじわ来ている缶
詰ブーム。味も種類も本格
的なグルメ志向の高いものや、驚
きの値段の高級なもの、今まで缶詰には
無かったものなど、「保存食として味は二
の次」なんて時代はとうの昔に終わってい
ます。晩酌のおつまみや夕食のおかずに
と、食卓が全部缶詰…なんてアリかも!?
➡昭和通り南県町交差点からすぐのこちらは、昔からの食堂メニューに加え本格四川料理がいただける 店。 こ ち ら で 激辛！とファンが多いのがこの麻婆豆腐。四川省産の山椒と豆板醤、自家製ラー油を使ってピリリとしびれるほど辛いけどクセになる味！昼はプラス250円で定食として、夜は酒のつまみでこの辛さを体験してみて。
➡暑い日は涼しさを分け合おうという信州 ク ー ル シ ェ ア スポットに3年前から登録している理髪店は、相ノ木通り吉田神社斜め向かい、グリーンカーテンが涼しげなお店。9月末までの予定で、カットの人には冷感シートとケープ内に風を送るファンに冷やしシャンプー、そしてマスターのさむ〜いオヤジギャグでサービスしてくれる。
➡ 善 光 寺 大 本 願 裏手、仁王門から西に1本入った西之門町。夏は「風鈴通り」が恒例になっていて、商店や民家の軒先など約100mの通り沿いに吊り下げられた風鈴からチリンチリンと涼しげな音色が。風鈴の音で涼の風情を感じられるのは日本 人 な ら で は の 感覚。9月2日までなので、風流な涼しさを感じに足を運んでみては。
扌本格タイ料理が楽しめる人気店が権堂アーケードを東側に抜けた鶴賀に移転。こちらのご主人オススメ辛メニューは、鶏肉にたっぷりの唐辛子、香り豊かな旬のバジルを炒めたものをタイ米ご飯にのせたぶっかけめし。ピリッと辛くて夏にピッタリ。好みに応じて調節もOKなので一声かけて。タイ料理 バーンチェリー1026-232-0299
扌冬に高さ6mのやぐらを組み天日干しする宮崎特産の干し大根。これを使ったたくあんが缶詰に！空港でも買えるので海外の観光客にも人気だとか。塩分は3.4％と控えめで、味は3種類。パリパリ食感の薄切りになっているので、そのまま食卓にアウトドアにと便利。常温で3年間保存OK。x道本食品 10985-86-0006 www.hinatazuke.co.jp（通販可能）
扌コープ長野稲里店の休憩コーナーで毎月2回火曜に開催されている「お店の縁側」。無料のドリンクとお茶菓子やお惣菜の試食が用意されていて、涼みながらおしゃべりが楽しめる。また、隣接している「ほっとるーむ 稲里」では、小さな子どもとその家族が気軽に立ち寄れ一緒に遊ぶことも。xコープながの総合企画室 70120-502-477nagano.coopnet.or.jp
➡手頃な缶詰といえばツナ缶。その代表であるシーチキンの高級缶詰がこれ。きはだまぐろ1匹から少量しかとれない貴重なとろ肉を直火で炙った逸品。しっかりした大きな切り身で贅沢な気分に。そのまま食べてお酒のつまみやご飯のおかずに。自分へのご褒美や贈り物としてもぴったり。
飲み喰い処 にしやま1026-227-6557
xはごろもフーズお客様相談室70120-123620（平日8:30〜17:00） www.hagoromofoods.co.jp
扌北海道から全国に広がる宅配ピザ店が昨年須坂にオープン。こちらの夏季限定メニューは、ニンニクに一味唐辛子、赤パプリカとトマトのピリっとおいしいロメスコソースで、暑さに負けない元気ピザ。ニンニクと唐辛子が効いたイイダコのトッピングもアクセント。HPから注文も可能。宅配ピザ10.4（テンフォー） 須坂店・千曲店 70120-236-104 www.pizza104.biz
扌根曲がり竹とサバ缶で作る北信の郷土食「竹の子汁」。初夏の短い間しか食べられないものを、いつでも味わいと缶詰にしたのがこれ。風味と食感が絶妙な志賀高原産の根曲がり竹のみを使っているため、こちらの道の駅だけで数量限定販売。毎年人気ですぐ売れ切れてしまうのでお早めに！道の駅 北信州やまのうち 10269-33-1008www.town.yamanouchi.nagano.jp/michinoeki/
今年の夏は冷夏の長期予報で
油断していたら、しっかり暑
い夏になりました。暑い時は涼し
い場所にみんなで集まって、楽しく快適
に過ごそうという「クールシェア」が、夏の
定番になりつつあります。わざわざ高原
に出かけなくとも、身近にもこんなに涼
しくなれる場所があるんですよ〜。
夏バテなんてしている暇は私に
はないんです。暑い時こそ、
食欲が増す旨辛グルメを汗をダラ
ダラかきながらモリモリ食べて、元気に
アクティブに動かなきゃ！ひとくちに辛い
メニューと言っても、辛さの種類はさま
ざまで、食べ飽きることなんてないぐら
い。いろいろな国の味を食べ歩くぞ！
シーチキン炙りとろ75g 496円
（参考小売価格）
開けてすぐおつまみ！しかも旨い！なんて理想的〜。編集部A
涼しい上に楽しく過ごせる場所をまだまだ探しています！編集部T
ただ辛いだけのものは認めません！やっぱり美味しくなきゃ。編集部A
【夏季限定】レッドホットサンバM1,944円／ L2,700円
xナノグラフィカ 1026-232-1532monzen-nagano.net
カットしなくても冷たい麦茶を飲んで涼みに来てくださいね
【善光寺界隈8月のイベント】8/8〜11 野外劇団楽市楽座（湯福神社）8/9 善光寺びんずる市8/14・15 善光寺お盆縁日8/15・16 ながの門前まちあるき8/24 西の門市
たくあんの缶詰 各390円（とうがらし味・こんぶ味・梅酢味）
サバタケ®1,000円（420g・お椀約2杯分）約12,000缶限定店頭販売8/2㈯ 8:30〜
ネーミングもラベ
ルも
かわいい！
【善光寺界隈8月のイベント】8/8〜11 野外劇団楽市楽座（湯福神社）8/9 善光寺びんずる市8/14・15 善光寺お盆縁日8/15・16 ながの門前まちあるき8/24 西の門市
冷やしシャンプー 1,080円冷やしトニック 2,160円冷やしボディソープ 1,080円
ぶっかけバジルめし700円（ランチ）（目玉焼き＋50円）
【夏季限定】レッドホットサンバM1,944円／ L2,700円
編集部クチコミ・フリートーク
編集部がみつけた
新情報やオモシロイものを
フリートークでご紹介。
2014 8
FREE TALK
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