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第14 运动训练的生理学原理. 制作:浙江师范大学体育学院. 第一节 运动过程中人体机能状态变化的规律. 4. 3. 人体机能水平. 5. 2. 1. 6. 运动过程. 运动开始. 运动结束. 图1 运动过程的六状态(依杨锡让,1962年). 注:1赛前状态;2准备活动;3;进入工作状态;4稳定状态;5疲劳;6恢复. 一、赛前状态与准备活动. (一)赛前状态 人体在参加比赛或训练前某些器官系统产生的一系列条件反射性变化称为赛前状态。 1、赛前状态的生理变化 赛前状态的生理反应主要表现在神经系统、氧运输系统和物质代谢等方面的变化。 - PowerPoint PPT Presentation

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