150 Ejercicios de Futbol Niños

8/20/2019 150 Ejercicios de Futbol Niños

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INDICE

El Control- Ejercicios para el dominio de las superficies de contacto

- Ejercicios para trabajar los controles- Ejercicios para trabajar el control orientado- Juegos para trabajar los controles

La Conducción- Ejercicios para el dominio de las superficies de contacto- Ejercicios de conducción con trayectoria rectilínea- Ejercicios de conducción con trayectorias curvas- Ejercicios de conducción en zigzag- Ejercicios de conducción con otros gestos técnicos- Ejercicios con contrarios que dificulten la conducción- Juegos para la conducción- Circuitos

El Pase- Ejercicios para el aprendizaje del pase

El Golpeo con el Pie- Ejercicios para la mejora del golpeo con el pie

El Golpeo de Cabeza- Ejercicios para el aprendizaje del golpeo de cabeza

El Tiro- Ejercicios para el aprendizaje del Tiro

La Cobertura- Ejercicios para trabajar la cobertura del balón

El Regate- Ejercicios para el aprendizaje del regate

La Habilidad- Ejercicios para trabajar la habilidad

La Técnica Deensi!a- Ejercicios para trabajar la técnica defensiva

http://www.escoladefutbol.com/beto/docs/150ejtec/150ejtec.htm#EL%20CONTROL:http://www.escoladefutbol.com/beto/docs/150ejtec/150ejtec.htm#Ejercicios%20para%20el%20dominio%20de%20las%20superficies%20dhttp://www.escoladefutbol.com/beto/docs/150ejtec/150ejtec.htm#Ejercicios%20para%20trabajar%20los%20controleshttp://www.escoladefutbol.com/beto/docs/150ejtec/150ejtec.htm#Ejercicios%20para%20trabajar%20el%20control%20orientadohttp://www.escoladefutbol.com/beto/docs/150ejtec/150ejtec.htm#Juegos%20para%20trabajar%20los%20controleshttp://www.escoladefutbol.com/beto/docs/150ejtec/150ejtec.htm#LA%20CONDUCCI%C3%93Nhttp://www.escoladefutbol.com/beto/docs/150ejtec/150ejtec.htm#%20EJERCICIOS%20PARA%20EL%20DOMINIO%20DE%20LAS%20SUPERFICIEShttp://www.escoladefutbol.com/beto/docs/150ejtec/150ejtec.htm#Ejercicios%20con%20trayectoria%20rectil%C3%ADneahttp://www.escoladefutbol.com/beto/docs/150ejtec/150ejtec.htm#Ejercicios%20con%20trayectorias%20curvashttp://www.escoladefutbol.com/beto/docs/150ejtec/150ejtec.htm#Ejercicios%20en%20zigzaghttp://www.escoladefutbol.com/beto/docs/150ejtec/150ejtec.htm#Ejercicios%20de%20conducci%C3%B3n%20con%20otros%20gestos%20t%C3%A9cnihttp://www.escoladefutbol.com/beto/docs/150ejtec/150ejtec.htm#Ejercicios%20con%20contrarios%20que%20dificulten%20la%20conhttp://www.escoladefutbol.com/beto/docs/150ejtec/150ejtec.htm#Juegos%20para%20la%20conducci%C3%B3nhttp://www.escoladefutbol.com/beto/docs/150ejtec/150ejtec.htm#Circuitoshttp://www.escoladefutbol.com/beto/docs/150ejtec/150ejtec.htm#EL%20PASEhttp://www.escoladefutbol.com/beto/docs/150ejtec/150ejtec.htm#EJERCICIOS%20PARA%20EL%20APRENDIZAJE%20DEL%20PASEhttp://www.escoladefutbol.com/beto/docs/150ejtec/150ejtec.htm#EJERCICIOS%20PARA%20EL%20APRENDIZAJE%20DEL%20PASEhttp://www.escoladefutbol.com/beto/docs/150ejtec/150ejtec.htm#EJERCICIOS%20PARA%20LA%20MEJORA%20DEL%20GOLPEO%20CON%20EL%20PIEhttp://www.escoladefutbol.com/beto/docs/150ejtec/150ejtec.htm#EJERCICIOS%20PARA%20LA%20MEJORA%20DEL%20GOLPEO%20CON%20EL%20PIEhttp://www.escoladefutbol.com/beto/docs/150ejtec/150ejtec.htm#EJERCICIOS%20PARA%20LA%20MEJORA%20DEL%20GOLPEO%20CON%20EL%20PIEhttp://www.escoladefutbol.com/beto/docs/150ejtec/150ejtec.htm#EL%20GOLPEO%20DE%20CABEZA:http://www.escoladefutbol.com/beto/docs/150ejtec/150ejtec.htm#EJERCICIOS%20PARA%20EL%20APRENDIZAJE%20DEL%20GOLPEO%20DE%20CAhttp://www.escoladefutbol.com/beto/docs/150ejtec/150ejtec.htm#EJERCICIOS%20PARA%20EL%20APRENDIZAJE%20DEL%20GOLPEO%20DE%20CAhttp://www.escoladefutbol.com/beto/docs/150ejtec/150ejtec.htm#EL%20TIROhttp://www.escoladefutbol.com/beto/docs/150ejtec/150ejtec.htm#EL%20TIROhttp://www.escoladefutbol.com/beto/docs/150ejtec/150ejtec.htm#EL%20TIROhttp://www.escoladefutbol.com/beto/docs/150ejtec/150ejtec.htm#Ejercicios%20para%20trabajar%20la%20cobertura%20del%20bal%C3%B3nhttp://www.escoladefutbol.com/beto/docs/150ejtec/150ejtec.htm#Ejercicios%20para%20trabajar%20la%20cobertura%20del%20bal%C3%B3nhttp://www.escoladefutbol.com/beto/docs/150ejtec/150ejtec.htm#Ejercicios%20para%20trabajar%20la%20cobertura%20del%20bal%C3%B3nhttp://www.escoladefutbol.com/beto/docs/150ejtec/150ejtec.htm#EL%20REGATEhttp://www.escoladefutbol.com/beto/docs/150ejtec/150ejtec.htm#EJERCICIOS%20PARA%20EL%20APRENDIZAJE%20DEL%20REGATEhttp://www.escoladefutbol.com/beto/docs/150ejtec/150ejtec.htm#EJERCICIOS%20PARA%20EL%20APRENDIZAJE%20DEL%20REGATEhttp://www.escoladefutbol.com/beto/docs/150ejtec/150ejtec.htm#LA%20HABILIDADhttp://www.escoladefutbol.com/beto/docs/150ejtec/_150ejtec.htm#EJERCICIOS%20PARA%20TRABAJAR%20LA%20HABILIDADhttp://www.escoladefutbol.com/beto/docs/150ejtec/_150ejtec.htm#EJERCICIOS%20PARA%20TRABAJAR%20LA%20HABILIDADhttp://www.escoladefutbol.com/beto/docs/150ejtec/_150ejtec.htm#LA%20T%C3%89CNICA%20DEFENSIVAhttp://www.escoladefutbol.com/beto/docs/150ejtec/_150ejtec.htm#EJERCICIOS%20PARA%20TRABAJAR%20LA%20T%C3%89CNICA%20DEFENSIVAhttp://www.escoladefutbol.com/beto/docs/150ejtec/_150ejtec.htm#EJERCICIOS%20PARA%20TRABAJAR%20LA%20T%C3%89CNICA%20DEFENSIVAhttp://www.escoladefutbol.com/beto/docs/150ejtec/150ejtec.htm#EL%20CONTROL:http://www.escoladefutbol.com/beto/docs/150ejtec/150ejtec.htm#Ejercicios%20para%20el%20dominio%20de%20las%20superficies%20dhttp://www.escoladefutbol.com/beto/docs/150ejtec/150ejtec.htm#Ejercicios%20para%20trabajar%20los%20controleshttp://www.escoladefutbol.com/beto/docs/150ejtec/150ejtec.htm#Ejercicios%20para%20trabajar%20el%20control%20orientadohttp://www.escoladefutbol.com/beto/docs/150ejtec/150ejtec.htm#Juegos%20para%20trabajar%20los%20controleshttp://www.escoladefutbol.com/beto/docs/150ejtec/150ejtec.htm#LA%20CONDUCCI%C3%93Nhttp://www.escoladefutbol.com/beto/docs/150ejtec/150ejtec.htm#%20EJERCICIOS%20PARA%20EL%20DOMINIO%20DE%20LAS%20SUPERFICIEShttp://www.escoladefutbol.com/beto/docs/150ejtec/150ejtec.htm#Ejercicios%20con%20trayectoria%20rectil%C3%ADneahttp://www.escoladefutbol.com/beto/docs/150ejtec/150ejtec.htm#Ejercicios%20con%20trayectorias%20curvashttp://www.escoladefutbol.com/beto/docs/150ejtec/150ejtec.htm#Ejercicios%20en%20zigzaghttp://www.escoladefutbol.com/beto/docs/150ejtec/150ejtec.htm#Ejercicios%20de%20conducci%C3%B3n%20con%20otros%20gestos%20t%C3%A9cnihttp://www.escoladefutbol.com/beto/docs/150ejtec/150ejtec.htm#Ejercicios%20con%20contrarios%20que%20dificulten%20la%20conhttp://www.escoladefutbol.com/beto/docs/150ejtec/150ejtec.htm#Juegos%20para%20la%20conducci%C3%B3nhttp://www.escoladefutbol.com/beto/docs/150ejtec/150ejtec.htm#Circuitoshttp://www.escoladefutbol.com/beto/docs/150ejtec/150ejtec.htm#EL%20PASEhttp://www.escoladefutbol.com/beto/docs/150ejtec/150ejtec.htm#EJERCICIOS%20PARA%20EL%20APRENDIZAJE%20DEL%20PASEhttp://www.escoladefutbol.com/beto/docs/150ejtec/150ejtec.htm#EJERCICIOS%20PARA%20LA%20MEJORA%20DEL%20GOLPEO%20CON%20EL%20PIEhttp://www.escoladefutbol.com/beto/docs/150ejtec/150ejtec.htm#EJERCICIOS%20PARA%20LA%20MEJORA%20DEL%20GOLPEO%20CON%20EL%20PIEhttp://www.escoladefutbol.com/beto/docs/150ejtec/150ejtec.htm#EL%20GOLPEO%20DE%20CABEZA:http://www.escoladefutbol.com/beto/docs/150ejtec/150ejtec.htm#EJERCICIOS%20PARA%20EL%20APRENDIZAJE%20DEL%20GOLPEO%20DE%20CAhttp://www.escoladefutbol.com/beto/docs/150ejtec/150ejtec.htm#EL%20TIROhttp://www.escoladefutbol.com/beto/docs/150ejtec/150ejtec.htm#EL%20TIROhttp://www.escoladefutbol.com/beto/docs/150ejtec/150ejtec.htm#Ejercicios%20para%20trabajar%20la%20cobertura%20del%20bal%C3%B3nhttp://www.escoladefutbol.com/beto/docs/150ejtec/150ejtec.htm#Ejercicios%20para%20trabajar%20la%20cobertura%20del%20bal%C3%B3nhttp://www.escoladefutbol.com/beto/docs/150ejtec/150ejtec.htm#EL%20REGATEhttp://www.escoladefutbol.com/beto/docs/150ejtec/150ejtec.htm#EJERCICIOS%20PARA%20EL%20APRENDIZAJE%20DEL%20REGATEhttp://www.escoladefutbol.com/beto/docs/150ejtec/150ejtec.htm#LA%20HABILIDADhttp://www.escoladefutbol.com/beto/docs/150ejtec/_150ejtec.htm#EJERCICIOS%20PARA%20TRABAJAR%20LA%20HABILIDADhttp://www.escoladefutbol.com/beto/docs/150ejtec/_150ejtec.htm#LA%20T%C3%89CNICA%20DEFENSIVAhttp://www.escoladefutbol.com/beto/docs/150ejtec/_150ejtec.htm#EJERCICIOS%20PARA%20TRABAJAR%20LA%20T%C3%89CNICA%20DEFENSIVA


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EL C"NTR"L

efinimos el control como aquella acción que nos permite hacernos con la pelota! dej"ndola enbuenas condiciones para continuar el juego inmediatamente y realizar las acciones posteriores quepretendamos llevar a cabo#

entro del control podemos encontrar dos tipos de controles Cl"sicos y $rientados%

• #$ Cl%sicosentro de este grupo encontramos%

o &' (arada% Consiste en inmovilizar completamente la pelota# El jugador seencuentra parado y utilizan la planta del pie para realizarlo#

o )' *emi+(arada% Consiste en hacerse con la pelota sin inmovilizarlacompletamente y d"ndole una peque,a orientación a la salida de la pelota -. es elcontrol típico que se realiza con el interior del pie al controlar con un ligero toque albalón/'#

o C' &mortiguamiento% Consiste en reducir la velocidad que trae la pelota! para ellose relaja la parte del cuerpo con la que vamos a realizar el control y se retrasa unpoco dicha superficie en el momento de contacto con el balón#

• &$ Controles "rientadosConsiste en controlar la pelota en un solo toque y dejarla en la mejor disposición posiblepara ser jugado inmediatamente y realizar la siguiente acción#

(ara realizar el control y que se ejecución sea apropiada! debemos tener presente %

• + 0ay que ir a buscar la pelota en lugar de esperar a que llegue donde estamos situados#

• + 1elajar la parte del cuerpo con la que vamos a controlar en el momento del contacto#

• + $rientarse antes de realizar el control para que podamos seguir con el juego#

Es muy importante la forma de ejecución del control y la superficie -parte del cuerpo' que

utilizamos%

• &' (lanta del pie % *e utiliza para recibir balones que van directamente al jugador# *elevanta un poco el pie con el que controlaremos la pelota y pisamos el balón con la plantaen la parte superior de la pelota! con el pie un poco inclinado con la punta mirando haciaarriba#

• )' 2nterior del pie% etenemos el balón con la parte m"s ancha del pie! la que nos ofrecemayor seguridad# El pie debe ir al encuentro del balón! lo relajamos en el momento quellegue la pelota y retrocediendo un poco el pie al tocar el balón#

• C' Empeine% (ara coger el balón con el empeine debemos llevar el tobillo relajado ycuando llega el balón echamos hacia atr"s un poco el pie! con lo que el balón al tocar elpie volver" hacia el suelo#

• ' E3terior del pie% *e ejecuta quit"ndole velocidad al balón con la retirada del pie a la

llegada de la pelota# • E' 4uslo% 5o utilizamos en balones que vienen por debajo del pecho# &l llegar la pelota

chocamos el muslo en "ngulo recto con la trayectoria del balón -.debajo del balón/'# • 6' (echo% ebemos poner el cuerpo en línea con el balón! los pies bien apoyados en el

suelo y justo llegar el balón se saca en poco el pecho en dirección a él! paraposteriormente relajarlo y retrocederlo seg7n cita el &mortiguamiento#

• 8' Cabeza% *ituados en línea con el balón! se utilizar" la frente para controlarlo con elrelajamiento y retroceso de esa parte de la cabeza igual que en las formas de control parabalones aéreos#


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NOTA: Cada entrenador trabajará un tipo de control y unas superficies de contacto

determinadas en función de la etapa a la que este entrenando tal como indica lasecuenciación de los contenidos que se puede encontrar en la planificación del club. Cada

entrenador marcará según el trabajo dentro de cada ejercicio que tipo de control

trabajaremos que superficie de contacto se utili!ará y e"plicará como se lle#ará a cabo

dic$o control.

E'ERCICI"( P)R) EL D"*INI" DE L)( (+PER,ICIE( DE C"NT)CT"

Este tipo de ejercicios se utiliza para• que los jugadores aprendan como se realiza el gesto! comohan de colocar el pie y para que el entrenador pueda corregir y e3plicar como se hace el control#2mportante que el entrenador compruebe que los jugadores realizan correctamente el gesto técnicoy que no controlen de cualquier forma porque en ese caso no sirve de nada el trabajo#

9# 5os jugadores se colocan por parejas! uno delante del otro!a : metros de distancia con un balón por pareja# El jugador &envía rasa la pelota a su compa,ero )! quien controlar" lapelota seg7n le hayamos propuesto# El jugador realiza lamisma acción hacia su compa,ero#

;# *iguiendo el mismo esquema de ejercicio anterior! el jugador & envía la pelota hacia su compa,ero ) con lasmanos! para que éste controle utilizando la planta del pie justoen el momento que el balón toque el suelo#


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B# 5os jugadores por parejas se sit7an allado de una valla# El jugador & lanza el balónpor medio de un saque de banda por encimade la valla y su compa,ero ) debe ir alencuentro de la pelota controlarla y volver al

punto de inicio# 5a valla la utilizaremos paraque el jugador que debe ir a controlar elbalón pase por debajo! la rodee! la salte###cuando salga a buscar la pelota y tambiénse puede utilizar para que una vezcontrolamos el balón devolver la pelota alcompa,ero que saca de banda por debajo opor encima de la valla#

9# 5os jugadores colocados por parejas! sesit7an uno en cada cono azul y el balón enpoder del jugador )# Este jugador envía el

balón al espacio entre dos conos! para quesu compa,ero & salga al encuentro delbalón! lo controle conduzca a dar la vuelta aun cono y pase la pelota de nuevo a sucompa,ero ) para volver a iniciar elejercicio#

99# 2ndividualmente con un balón! los jugadores conducen por el espacio que leshayamos delimitado! cuando se encuentren

delante de un cono deben controlar la pelota-depende del control a trabajar y delimitandosuperficie de contacto' y reanudar laconducción por el terreno de juego#

9;# (or grupos de tres jugadores! el jugador & pasa el balón hacia su compa,ero ) quiencontrolar" la pelota mientras que el jugadorC intenta dificultar ese control o interceptarla trayectoria de la pelota antes de que esta

llegue a )#


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9 jugadoresse colocan tal como muestra el gr"ficoadjunto# 5os cuatro jugadores e3teriores son encargados de realizar pases y los dos

jugadores interiores de controlar y devolver

el pase o de dificultarlo# El jugador & envía lapelota hacia ) quien ante la oposición de Cdeber" controlar y pasar la pelota alsiguiente jugador e3terior que ser" ! el

juego continua hasta que el balón vuelvehacia & y q todos los jugadores pasen porlas distintas situaciones#

E'ERCICI"( P)R) TR))')R EL C"NTR"L "RIENT)D"

9=# 2ndividualmente! cada jugador con un balón lolanza al aire o por el suelo y con un solo toque-seg7n la superficie de contacto que marcamos'deben controlar el balón y seguir conduciendo#

9:# (or parejas el jugador & tiene el balón y sucompa,ero b se sit7a al lado de un cono# & pasael balón hacia ) quien debe controlar la pelota yorientarla para superar el cono que tiene al lado#5uego envía el balón hacia & y repetimos elejercicio#


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9># *imilar al ejercicio anterior pero en estaocasión en lugar de superar el cono! ) debeorientar la pelota hacia el cono que el jugador

tiene a su izquierda para allí pasar el balón a sucompa,ero Cuando se realiza el pase el jugador se desplaza hasta el cono inicial pararecibir el pase de vuelta#

'+EG"( P)R) TR))')R L"( C"NTR"LE(

9?# 1ondoEl equipo poseedor del balón -= jugadores'intenta conservar la pelota frente al equipo dedos defensores! quienes al recuperar la pelota

cambiaran su posición con dos de los jugadores del equipo de cuatro# El grupo deatacantes deben realizar un control obligatorioantes de realizar el pase hacia alg7n otrocompa,ero#

9@# 5os 9 pases#6ormaremos dos equipos de igual n7mero de

jugadores y delimitaremos un espacio donde sedesarrollar" el juego# El juego comienzamediante un lanzamiento al aire del entrenador#Dn jugador controla el balón! a partir e ese

momento el equipo que est" en posesión delbalón intenta realizar el mayor n7mero depases consecutivos! mientras el equipocontrario intenta interceptar el balón y hacersecon la función de atacante# El juego sedesarrolla con control obligatorio antes de pase!es decir que no se puede jugar al primer toque#5os controles los delimitar" el entrenador encuanto a superficie de contacto y tipo#

&djudicaremos un punto al equipo que consiga


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realizar 9 pases seguidos sin que la pelotahaya sido tocada por alg7n jugador del otroequipo o haya salido de los límites del terrenode juego#

9B# 1ealizaremos un partido : contra : -lasdimensiones del campo dependen del trabajo arealizar' con control obligatorio antes derealizar el pase hacia un compa,ero-delimitaremos el tipo de control y la superficiede contacto a utilizar'#

;# El portero sin manos5os jugadores se colocan por parejas cada unodefendiendo una portería peque,a formado conconos y tienen una pelota por pareja# 5os

jugadores deben intentar batir la porteríadefendida por su oponente y el defensor debe

parar la pelota sin utilizar las manos con lo quehar" uso de los controles para hacerse con lapelota#

EL G"LPE" C"N EL PIE

0ablamos de 8olpeo cuando le damos un toque al balón con cualquier parte del pie! por lo tantocuando realicemos un pase! un tiro! un control orientado### en primer lugar estaremos haciendo ungolpeo que seg7n la intención con que lo efectuemos se convertir" en las acciones antes citadas#

(ara el aprendizaje del golpeo debemos tener en cuenta una serie de factores que nos condicionanel tipo de golpeo que pretendamos realizar %


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• &' (upericies de contacto delpie -.partes del pie/'

o + Empeine 6rontal% *eutiliza para pases largos opotentes y tiros ya que esuna superficie que nos

proporciona potencia!velocidad! recorrido yprecisión# -. para que losni,os lo entiendan se lesdice que es la parte dearriba del pie donde tienen los cordones de la bota/'

o + Empeine 2nterior E3terior% *e utilizan para los golpeos con efecto! para intentarcolocar la pelota y superar obst"culos# *on golpeos con potencia y precisión# -.para ense,"rselo a los ni,os corresponden con las partes de al lado de la puntera.'

o + 2nterior% *e utiliza para golpeos cercanos i seguros! ya que es la parte del pie quem"s seguridad nos ofrece pero le da poca velocidad al balón# Consideramosdentro de este grupo también el E3terior del pie# - .para ense,arlo se les muestracomo la parte de dentro y de fuera del pie! normalmente corresponde con alg7ndibujo de la bota de f7tbol que nos sirve de guía/'

o + Talón% En una superficie de recurso para el jugador que proporciona sorpresarespecto a los adversarios#

o + (untera% *e utiliza para tiros a portería en espacios reducidos y con losadversarios tan pró3imos que no podemos armar la pierna para realizar otro tipode golpeo#

o + (lanta del pie% 5a utilizamos para proteger la pelota y alejarla del adversario! paracambios de dirección y para alguna conducción con ventaja del jugador que llevala pelota#

• )' Fonas en las que hay que golpear el balón -. partes de la pelota/' o + (odemos dividir la pelota en una serie de zonas! las cuales seg7n

golpeemos en una u otra y con la superficie de contacto apropiada!obtendremos un tipo de golpeo u otro#

o + Fona 9% Es la zona superior del balón si golpeamos en ellaobtendremos envíos siempre en línea recta! muy cortos y siemprerasos#

o + Fona ;% (arte inferior de la pelota con la que pretendemos que elbalón coja altura! normalmente va en dirección recta y la distanciadel envía depender" de la superficie de contacto que utilicemos#

o + Fona


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o + Empeine 6rontal% El jugador debe colocarse en línea recta al balón y realizar lacarrera de apro3imación hacia la pelota# 5a pierna que golear" la pelota! se levantahacia atr"s! mientras que la pierna de apoyo se coloca al lado del balón! a unos 9cm! apoyando toda la planta del pie en el suelo# 5a pierna del golpeo se bajar"pidamente hacia el balón y el pie se estira hacia abajo -. la puntera mirando alsuelo/' y se golpea la pelota en la parte central#

o + Empeine 2nterior% El jugador debe colocarse ligeramente hacia el lado de la piernade apoyo y realizar" desde esa posición la carrera de apro3imación# &l llegar albalón la pierna del golpeo se levanta hacia atr"s y la pierna de apoyo se sit7a allado del balón -si ponemos el pie de apoyo a la altura del balón el envío ser"medio raso y si la ajeamos un poco de la pelota ésta se elevar"'# 5a pierna delgolpeo se dirige al balón y lo golpea en la parte e3terior -zona


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;9# 5os jugadores individualmente con unbalón se sit7an repartidos por el espacio quehayamos delimitado y practican el tipo de

golpeo que haya propuesto el entrenador# *etrata de realizar un peque,o golpeo y que elbalón avance : o > metros! lo recogemos yseguimos practicando#

;;# 5os jugadores se sit7an por parejas unodelante del otro# En jugador & se coloca a <metros de la pelota y su compa,ero )! retinela pelota pis"ndola con la planta por la partetrasera del balón# E5 jugador ha avanza hacia

la pelota y realiza un golpeo -. sin potenciasolo nos interesa la colocación del jugador# Elgesto del pie y el punto de impacto con elbalón/' seg7n el entrenador haya indicado#

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;:# 5os jugadores colocados por parejas sedistribuyen por el espacio a una distancia de9: metros y al lado de cada jugador se dibujaun cuadrado de conos# 5os jugadores *epasan el balón entre ellos! seg7n la superficie

de contacto practicada -empeines' intentandocolocar el balón dentro del cuadrado delcompa,ero# Cada vez que la pelota entre enel cuadrado sin realizar ning7n bote previovaldr" < puntos! si realiza un bote previovaldr" 9 punto y si da m"s botes no tendr"valor#

;># 5os jugadores se colocan por grupos detres! un grupo en cada espacio idéntico algr"fico adjunto# 5os jugadores se vanpasando el balón de forma que la pelota pase

lo m"s cerca posible al cono que tienen entreuno y otro jugador# El jugador & pase la pelotacon el empeine interior! el jugador ) con elempeine e3terior y el jugador C con el interior#El tipo de golpeo se puede variar en funciónde lo que pretendamos trabajar y tambiénhacerlo sin obst"culos en forma de tri"ngulo#

Go colocamos m"s ejercicios específicos de trabajo de golpeo porque como hemos dicho antes! elgolpeo seg7n la intención con que lo realizamos se convertir" en un pase! un tiro! un control! unregate#### de esta forma podremos encontrar m"s ejercicios en las diferentes secciones de estetrabajo# *ólo debemos ser conscientes de que hay que realizar las correcciones cuando el jugador

realiza el gesto si no lo hacemos no trabajar" el golpeo correctamente y como vemos est" presenteen casi todas las acciones#


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EL G"LPE" DE C)E/)

Entendemos por golpeo de cabeza cualquier toque realizado al balón con cualquier superficie decontacto de la cabeza#

Estas superficies de contacto corresponden con las siguientes%

• + 6rontal% ebemos intentar golpear siempre con esta zona! ya que nos aporta seguridad!potencia! precisión#

• + 6rontal lateral% (roporciona un golpeo con bastante potencia y precisión! la diferencia conel anterior estriba en que se realiza con un giro del cuello previo#

• + $ccipital% 5o utilizamos para las prolongaciones hacia atr"s de la pelota -.peinar/'

• + Temporal% Go se entrena! ya que su uso se restringe a los desvíos#

Dn aspecto muy importante para el aprendizaje del golpeo con lo cabeza es la forma de ejecucióny que se aplicar" en función del tipo de golpeo -remate' de cabeza que pretendamos realizar#

Es importante tener una concentración• total sobre la pelota para estudiar su trayectoria! la fuerza!la velocidad con que se apro3ima### y en función de todo eso se escoge la superficie de contactoque el jugador utilizar"# -. depende del momento/'

• + 8olpeos 6rontales % 5a realización de este tipo de golpeo se conforma situando laspiernas ligeramente abiertas! los brazos un poco separados del cuerpo y abiertos! elcuerpo se inclina ligeramente hacia atr"s y se realiza un movimiento de vaivén de atr"shacia delante#

• + 8olpeos 5aterales % 5a ejecución en cuanto a posicionamiento es la misma! la diferenciase encuentra en que en lugar de realizar el movimiento de atr"s hacia delante se realiza ungiro del cuello en el momento de impactar con el balón en la dirección que queramos

enviar la pelota#


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E'ERCICI"( P)R) EL )PRENDI/)'E DEL G"LPE" DE C)E/)

;?# El jugador individualmente con un balón!intenta mantenerlo en el aire mediantetoques con la cabeza#

;@# (or parejas uno delante del otro aescasos metros! se pasan el balón con la

cabeza intentando realizarlo el mayorn7mero de veces posibles# En este ejerciciose puede hacer m"s difícil obligando a queantes de pasar el balón al compa,ero! el

jugador tiene que haber dado un toquevertical el mismo#

;B# En la misma disposición anterior ahoralos jugadores se siguen pasando la pelota!pero después el jugador debe sentarse en el

suelo y volverse a levantar! mientras el otro jugador deber" mantener el balón el tiemponecesario mediante toques de cabeza#


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L) C"ND+CCI0N

Cuando hablamos de conducción nos referimos a todas aquellas acciones en las que el balón varodando por el terreno de juego# En nuestro caso de aplicación con los ni,os los vincularemosmucho a trabajo de coordinación din"mica segmentaría! ya que trabajaremos todas las superficiesde contacto del pie -.como ya sabemos son empeine! empeine interior y e3terior! interior y e3teriordel pie! planta! puntera/' a través de diferentes situaciones#

Cuando ense,emos a conducir el balón a los jugadores! progresivamente debemos irproporcionando unas consignas imprescindibles para su aplicación en el juego real%

• &' ebemos controlar permanentemente la pelota! teniendo en cuenta el rival! el espacio!la posición! la fuerza con que tocar el balón! la superficie idónea###

• )' 5a visión periférica! es decir! no mirar la pelota mientras se conduce para poder

observar todo lo que pasa en el juego y a los adversarios y nuestros compa,eros# • C' ebemos proteger la pelota para que el rival no pueda arrebat"rnosla mientras

conducimos# & esta situación se la denominar" Cobertura din"mica#

• 9# Cuando conducimos la pelota debemos ense,ar al jugador a que lo haga con la piernam"s alejada del defensor! con lo que nuestro rival tendr" la oposición de nuestra pierna deapoyo al intentar hacerse con la pelota#

• ;# Cuando llevamos una ventaja al rival debemos evitar que nos sobrepase no modificandonuestra trayectoria! sino inclinando el cuerpo y utilizando la carga#

• # 5os jugadores conducen libremente

por el espacio delimitado -.m"s o menosel ares/' utilizando las superficies decontacto que hemos determinado yintentando no chocar con los compa,eros#


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=?# los jugadores individualmenteconducen la pelota por un pasillo quehemos delimitado en el terreno de juego!cuando llegan a colocarse entre dosconos! paran el balón con la planta del pie

y reanudan la conducción#

=@# Conducción entre conos seg7n lassuperficies de contacto que hemosmarcado# Cuando utilicemos la planta delpie también les haremos conducir haciaatr"s#

=B# 5os jugadores colocados por dosgrupos uno delante del otro# El primer

jugador conduce el balón hasta la otra filay ocupa el 7ltimo lugar de dicha fila! se

realiza el ejercicios con todos los jugadores y cambiando de superficies decontacto al comenzar el primeronuevamente#

:# los jugadores se distribuyen tal comomuestra el gr"fico y el primer jugador decada fila conduce hacia delante! gira en elcono central y vuelve a su fila

entreg"ndole el balón a su compa,ero#

E'ERCICI"( DE C"ND+CCI0N C"N TR)1ECT"RI) RECTIL2NE)


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:9# Carrera de relevos! los jugadores colocados

en dos grupos realizan una conducción de 9:metros hasta un cono! giran en ese lugar yentregan el balón a su segundo compa,ero yasí sucesivamente#

:;# 5os jugadores se distribuyen en grupos de

cuatro formando un cuadrado# El primer jugador conduce hasta el segundo le entrega el balón yse queda en dicha situación# El segundo correhasta el tercero y realiza la misma operación#*e sigue el ejercicio siguiendo loscondicionantes propuestos por el entrenador#

:


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>=# El jugador realiza un slalom convariación de espacio entre los conos#

E'ERCICI"( DE C"ND+CCI0N C"N "TR"( GE(T"( T4CNIC"(

Es f"cil construir ejercicios de conducción donde aparezcan otras situaciones por este motivo sóloe3ponemos uno de cada para que sirva de orientación#

>:# 5os jugadores se colocan por grupos de = talcomo muestra el gr"fico adjunto# El jugador &conduce la pelota al llegar al primer cono realizauna pared con su compa,ero )! contin7a laconducción y al llegar al siguiente cono realizaotra pared con su compa,ero C y al llegar al7ltimo cono realiza la misma acción con sucompa,ero # espués de cada vueltacambiamos las posiciones#

>># El jugador realiza un slalom entre conos y alllegar a la frontal de "rea realiza un tiro aportería# -. para estos ejercicios jugar con lavariedad de posibilidades que nos ofrece lacolocación de los conos! para trabajar m"s o

menos intenso/'


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?# 5os jugadores se colocan por parejas ycada uno escoge un n7mero 9 o ;# & la

se,al del entrenador el n7mero dicho debeintentar atrapar a su compa,ero# 5os dosconduciendo su balón#

?9# Colocamos a los jugadores en dosequipos uno con balón y el otro sin él# & la

se,al del entrenador el equipo sin balónintenta recuperar todos los balonesposibles en el menor tiempo# 8ana elequipo que termine antes de recuperartodos los balones#

?;# Tocar y para con balón# 5os jugadoresque paran van sin balón y los que escapanllevan una pelota conduciendo# En elmomento que atrapen a un jugadorcambian su posición con él#


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?


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ejercicios que proponemos para la conducción y otras situaciones que se invente el entrenador esf"cil su organización#

L) C"ERT+R)

E'ERCICI"( P)R) TR))')R L) C"ERT+R) DEL )L0N

?># 5os jugadores se colocan por parejas!el primer jugador intenta conducir la pelotahasta la línea de conos situada a 9: metrosde él! mientras su compa,ero intentaquitarle la pelota#


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??# *iguiendo el mismo objetivo -que el jugador sin balón dificulte la conducción desu compa,ero! realizaremos un peque,ocircuito conduciendo la pelota

?@# El jugador con balón realiza unaconducción hasta un cono situado a 9metros de él! al llegar a esa zona sucompa,ero intentar" quitarle el balón en elcamino de vuelta al punto de inicio del

ejercicio#

?B# (artido a medio campo en el queadem"s de la portería colocaremos unasmini porterías formadas por conos en lasque los jugadores pueden conseguir tantossi consiguen pasar por entre medio de ellascon un defensor enganchado a sus

espaldas#

EL REG)TE

0ablamos del regate al referirnos a la acción que nos permite avanzar con el balón y desbordar aladversario#

entro del regate distinguimos dos tipos fundamentales%


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• )6 (i7ples 8 *on aquellos en los que se desborda al adversario sin una finta previa#entro de este grupo! tendremos por lo tanto! el t7nel -ca,o'L levantar la pelota por encimadel rival -un sombrero'! el auto pase -pasar el balón por un lado e irnos por el otro' y elregate uno+dos -la croqueta de 5audrup'#

• 6 Co7puestos 8 En este tipo de regate se utiliza una finta previa para enga,ar aladversario distrayéndolo de la acción que pretendemos realizar! para acto seguido

desbordarlo# entro de este tipo tenemos infinidad de regates que depender"n de lahabilidad e imaginación del jugador# Gosotros destacamos la bicicleta -pasar una piernapor encima del balón y llevarse la pelota con el e3terior de la pierna contraria'! la doblebicicleta -pasar las dos piernas una detr"s de otra por encima del balón y llevarse la pelotacon el e3terior de la primer pierna que inició el regate'! la media tijera -pasar una pierna por encima del balón y llevarse la pelota con el e3terior del mismo pie que empieza el regate'!la finta lateral -se echa el peso del cuerpo hacia la pierna de apoyo y se lleva la pelota conel e3terior de la otra pierna hacia el lado contrario de donde realicemos la finta'! etcétera#

Junto a la ense,anza de diferentes tipos de regates! también tenemos que e3plicar a los jugadorescuando hay que realizar el regate! que zonas son las m"s adecuadas y las menos adecuadas paraefectuar un regate! que si el pase es posible se pasa al balón antes que hacer un regate! ladistancia de realización del regate respecto al adversario! la velocidad de ejecución###

E'ERCICI"( P)R) EL )PRENDI/)'E DEL REG)TE

@# 5os jugadores se colocan delante de un cono -.para los principiantes que sea un cono peque,o y paralos que llevan tiempo entrenando un cono m"s grandeo una pica' y el entrenador e3plica el tipo de regate quevamos a realizar! cuando se haya entendido los

jugadores individualmente practican el regate con elcono! mientras el entrenador corrige las dificultades#

Dna vez dominado el tema del regate al cono serealizar" el mismo tipo de ejercicio pero en lugar deconos situaremos jugadores est"ticos y sin intentardefender#

@9# Cada vez que introduzcamos un nuevo tipo deregate haremos pasar a los jugadores por el ejercicioanterior 7nicamente con la oposición de los conos# (ara

variar este ejercicio sólo debemos introducir variedadde obst"culos! ya sea en forma de conos! zonas pordonde no se puede pasar por ejemplo un triangulo deconos! un cuadrado! poner varios conos juntos realizarm"s de un regate####


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@;# 5os jugadores se sit7an por parejas! el jugador &tiene el balón y su compa,ero ) se sit7a a : metros de

Con el inicio del ejercicio! el jugador & sale endirección a ) quien viene a su encuentro y realiza elregate que hayamos propuesto! cuando haya superado

a su compa,ero! gira y le envía un pase a ) y cambiansus funciones# El ejercicio sigue cambiando de funcióncon cada regate# 5a oposición de ) comienza siendonula -solo saliendo al encuentro de & para con laprogresión del aprendizaje convertirse en un rival queintenta hacerse con la pelota'

@


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@:# *ituación 9 contra 9# Dn jugador act7a comoatacante y el otro como defensor! de forma que elatacante debe encarar a su adversario para intentartirar a portería#

@># (artido 9 contra 9 en espacio reducido y conporterías peque,as# *e puede organizar a modo detorneo de divisiones tal como se e3plica en la parte de

juegos de este trabajo#

@?# El pa,uelo con balón# 5os jugadores se dividen endos equipos y se numeran del 9 al 3# El entrenador dir"un n7mero y los dos jugadores con dicho n7merosaldr"n a disputar el balón e intentar conseguir gol enuna la portería del equipo contrario#


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@@# 5a muralla con balón# 5os jugadores se dividen endos equipos# El equipo 9 se coloca como defensor a lolargo de una franja del terreno de juego! tal como indica

el gr"fico adjunto# El equipo dos se coloca! cada jugador con un balón! al inicio del terreno de juego# & lase,al del entrenador el equipo con balón intentar"superar la franja del terreno de juego defendida por elequipo contrario! mientras el equipo 9 intenta recuperartantos balones como sea posible# Cada jugador quelogre pasar con su balón recibe un punto#

@B# (artido de regates# *e realiza un partido en espacioreducido con < o = jugadores en el cual para poderconseguir gol es necesario haber realizado un regateprevio# También se pueden premiar los regates con unaserie de puntos en función del regate realizado o ponerpicas repartidas por el terreno de juego y otorgar puntossi se efect7a un regate a alguna de las picas#

EL TIR"

enominamos Tiro a todo aquel lanzamiento que se realiza conscientemente sobre la porteríacontraria# (odemos hacer este tiro con cualquier superficie de contacto del pie! de la cabeza o concualquier otra parte del cuerpo! pero como no son las m"s habituales! no las entrenaremos y noscentraremos en las dos primeras que hemos citado aquí#

5a forma de realización del Tiro -lo que seria un chute a portería o un remate de cabeza' son lasmismas que hemos e3plicado para la realización del golpeo con el pie y con la cabeza! ya quecomo e3plicamos anteriormente en primer lugar se produce el golpeo y seg7n la intención setransformar" en el tiro! por lo tanto cuando realicemos y ense,emos el Tiro debemos hacer lascorrecciones oportunas tanto de utilización de la superficie de contacto! como de apro3imación albalón! como de colocación del pie! como de punto de impulsión del balón#


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5a 7nica novedad que introducimos en la realización del Tiro es que el lanzamiento no acabacuando se contacta el pie con el balón! sino que el jugador debe aprender a que la pierna contin7esu trayectoria acompa,ando al balón hacia delante#

(ara la realización del Tiro a portería el jugador debe tener en cuenta %

• + *uperficie de contacto a utilizar seg7n el tipo de golpeo que pretende realizar# • + *ituación de la portería y del portero#

• + *ituación de los compa,eros y de los adversarios#

• + istancia de Tiro - es decir! que el jugador no quiera chutar de medio campo si no llega' • + Mngulo de Tiro -se forma con la situación del balón respecto a los dos palos de la

portería' • + Fona de tiro -cada jugador tiene un punto del campo desde donde le gusta m"s o menos

tirar y desde el cual es mas efectivo'#

Todo esto lo debemos ense,ar y comentar con los jugadores para que sepa como! cuando y donderealizar el Tiro de forma m"s oportuna y beneficiosa para el equipo#

E'ERCICI"( P)R) EL )PRENDI/)'E DEL TIR"

Es importante que relacionemos el aprendizaje del golpeo con el del Tiro! ya que la realización delgesto técnico es idéntica para uno como para otro y también se pueden utilizar algunos ejerciciosde golpeo para el aprendizaje del tiro# Como puede ser el n7mero ;; de este trabajo# En cadaejercicio que realicemos ser" el entrenador quien decida que tipo de lanzamiento vamos a realizaren función de la superficie de contacto que toque trabajar#

B# 5os jugadores se colocan por parejas talcomo indica el gr"fico que colocamos acontinuación y realizan tiros a una porteríaformada por dos conos! de tal forma que lapelota pase entre los dos conos# Elentrenador delimitar" el tipo de lanzamientoa realizar y es necesario que realice lascorrecciones oportunas con sus jugadores#


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B9# *iguiendo el esquema anterior ahora los

jugadores se colocan con una porteríaformada de conos para cada uno y intentarconseguir gol en la portería contraria ydefender la suya#

B;# 6ormamos tres grupos de jugadores y

los colocamos tal como muestra el dibujoadjunto# Dn jugador de cada grupo se colocadetr"s de la portería de conos de su equipoy el primer jugador del grupo se sit7a con unbalón# El ejercicio se inicia con el tiro apuerta del jugador que después de conducirunos metros intenta conseguir gol en laportería# espués del lanzamiento el jugador de detr"s de la puerta recoge el balón yvuelve a la fila y su puesto es ocupado por ellanzador#

B


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B=# Colocamos un jugador en el borde del"rea y el resto del equipo situado a unos 9:metros de la frontal con un balón# El primer

jugador pasa a su compa,ero quien ledevolver" a derecha o izquierda y ésterealizar" el tiro a puerta# Cuando acaba eltiro ocupa la posición del jugador que realizael pase y el pasador recoge la pelota yvuelve a la fila#

B:# 5os jugadores se colocan por parejas los

dos mirando hacia la portería# El primer jugador se sit7a sin balón y su compa,eroque est" detr"s de él con una pelota# El

jugador con balón pasa a su compa,ero aderecha o izquierda para que cuando él veala pelota salga a tirar a portería# *i el paseva a la derecha se remata con la derecha ysi va hacia la izquierda con la piernaizquierda#

B># Colocamos a los jugadores en la frontaldel "rea tal como muestra el gr"fico adjunto#5os jugadores de la parte & deben lanzarhacia el palo contrario y los de la parte ) delmismo modo -. hay que cruzar el balón desitio/'# (ara que sepan como hay querealizar la trayectoria colocamos los conos!de forma que el balón debe coger efectopara alojarse en el lado de la portería quehemos delimitado#


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B?# Colocamos a los jugadores en dosgrupos situados unos 9: metros de la frontal

de "rea# Dn jugador de cada grupo sesituar" en la frontal para recibir el pase desus compa,eros# El primer jugador de cadagrupo! realiza un pase al compa,ero queest" en la frontal y corre a dar una vuelta aun cono central situado en el camino! paraacto seguido recibir el pase de sucompa,ero y rematar a portería#

B@# 5os jugadores se distribuyen por parejasy se colocan uno de cada pareja en losdiferentes conos situados a 9 metros de lafrontal del "rea! de forma que forman dospartes unos a derecha y otros a izquierda dela portería# El jugador & de cada grupo pasael balón a ) quien conduce el balón hasta lalínea de fondo y le pasar" la pelota hacia &para que remate a puerta# Cada vezcambiamos las posiciones de las parejas ydespués de unos minutos las posiciones delos dos grupos#

BB# (aredes# 5os jugadores avanzanrealizando paredes al primer toque hacia laportería haciendo para la pelota entre losconos colocados de forma rectilínea en elterreno de juego# En cada ocasión tira aportería el jugador de la izquierda#


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9# 5os jugadores se colocan a 9: metrosde la frontal del "rea sin balón# Es el portero

quien inicia el ejercicio realizando un saquede portería con la mano o con el pie hacia el jugador que le toque intervenir# Este jugadordebe controlar la pelota! conducirla trestoques y lanzar a puerta sin atravesar lalínea de conos que tenemos delimitada en elespacio#

99# 5os jugadores se colocan por parejas!uno situado en el interior de un cuadradosituado en la frontal del "rea y el otrocolocado a 9 metros de él# El Jugador m"salejado de la portería realiza un pase haciasu compa,ero! quien controlar" se girar"hacia la portería y rematar" a puerta#

9;# 5os jugadores con un balón para cadauno realizan 9 contra el portero de forma quehay que lanzar antes de llegar a una zonadelimitada o regatear al portero#


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9># (artido de Tiros# 5os jugadoresdivididos en dos equipos realizan un partidoa dos porterías# eben intentar tirar a puertaen menos de cuatro toques entre todos losmiembros del equipo! es decir! que al tercer

jugador que toque el balón en cada jugadase tiene que tirar a puerta! si se realiza uncuarto toque la pelota pasa al equipocontrario#


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L) H)ILID)D

Cuando hablamos de habilidad! nos referimos .los toques/! es decir! la capacidad de mantener elbalón con m"s de dos toques a la pelota de forma que nos permita conservar el balón sin que noslo quite el adversario#

istinguimos dos tipos de habilidad %

• &' Est"tica % Cuando el jugador realiza la habilidad en el sitio sin moverse o con peque,osmovimientos de la pierna de apoyo#

• )' in"mica % $bservamos jugador y balón en movimiento! es decir! desplazarse de unsitio a otro haciendo toques#

En nuestra etapa trabajaremos la habilidad como un recurso! porque como has podido observar enla planificación no est" colocada en ning7n día de entreno# Esto quiere decir que se puede trabajarcuando se considere apropiado! para calentar! mientras se colocan los ejercicios! como castigo!

como penalización en un juego### eso si durante el a,o hay que trabajarla y observar una evoluciónen los ni,os -m"s o menos que consigan hacer m"s toques que el primer día de entreno'

E'ERCICI"( P)R) TR))')R L) H)ILID)D

9?# 5a primera situación que proponemos! no

es considerada habilidad propiamente! pero nossirve para iniciar a los jugadores m"s jóvenes#*e trata de que realicen un toque con el pie yluego dejen botar la pelota en el suelo! paradespués volver a hacer otro toque al balón ydejarla botar! y así sucesivamente#

9@# Cuando se tiene un cierto dominio de lahabilidad con el pie se comienzan a introducirotras superficies de contacto! de forma que los

jugadores realicen toques con el muslo! con lacabes y combinado superficies de contacto entresi#


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9B# 1elacionado con este ejercicio!introducimos uno ya propio de la habilidad!consiste en realizar un toque al balón y dejar quebote en el suelo! dos toques al balón y un bote

en el suelo! tres toques y uno bote y asísucesivamente hasta el n7mero de toques quepretendamos realizar#

99# El puente# *e trata de que lo jugadoresrealicen la habilidad comenzando por un toquecon el pie! un toque con el muslo! otro con lacabeza! y luego bajemos por la cama contrariaenganchando después del toque con la cabezauno con el muslo de la cama menos h"bil y otrocon el pie# &l principio basta con esto pero amedida que lo dominan se les pide que

enganchen dos o tres puentes seguidos sin quela pelota toque el suelo#

999# 0acer toques libres pero introduciendoalg7n tipo de distracción como dar un giro de grados antes que el balón caiga al suelo!sentarse en el suelo! tocar le suelo con lasmanos!###

99;# 1ealizar habilidad din"mica desplaz"ndosepor el terreno de juego libremente sin que elbalón caiga al suelo#

99


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99=# &unque no es considerada habilidad porqueno se dan m"s de dos toques por cada jugadortambién podemos hacer toques por parejas! conel pie o con la cabeza! de forma que cada

jugador de un toque alternativamente al balón y

entre los dos impidan que éste caiga al suelo#Cuando esto se domine pasamos a que realicenm"s de dos toques cada uno antes de pasarse lapelota#

99:# Colocamos a los jugadores en dos grupostodos con un balón con el que har"n toques# 5osdos equipos se encuentran situados en uncuadrado separados entre si por 9 metros! a lase,al del entrenador los equipos debenintercambiar de cuadrado haciendo habilidad! siel balón cae al suelo deben levantarlo ycontinuar hasta que lleguen al cuadrado# 8anar"el equipo que llegue completo antes al otrocuadrado#

99># 5os jugadores se colocan con un balónlistos para hacer habilidad a unos 9 metros del"rea# eben llegar a la frontal del "rea haciendohabilidad y tirar a portería sin que el balón se lescaiga! si cae al suelo vuelven a comenzar#

99?# (ara los muy aventajados! los colocamospor parejas de forma que un jugador realizahabilidad con cualquier superficie de contacto ysu compa,ero intenta quitarle la pelota#


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EL P)(E

Consideramos el pase como aquella acción que nos permite establecer una relación con los dem"s jugadores de nuestro equipo! mediante el envío del balón con un toque#

(ara realizar un pase podemos utilizar cualquiera de las diferentes superficies de contacto con que

nos es permitido jugar al f7tbol y seg7n la intención y potencia del golpeo con que efectuamos elpase obtendremos pases cortos! medios o largos en cuanto a distancia y altura y también pasehacia delante! hacia atr"s! en horizontal! en diagonal###

Cuando se realiza el aprendizaje del pase es importante tener en cuanta unas consideraciones %

• &' Dn jugador parado quiere que le pasemos la pelota al pie! mientras que un jugador queest" en movimiento quiere la pelota por delante de la carrera#

• )' Es igual de importante la actitud del que realiza el pase -aplicando la dirección! potenciay altura necesaria para que llegue la pelota a su destino' como del jugador que debe recibir la pelota -no debe esperar que llegue sino ir al encuentro del balón'

E'ERCICI"( P)R) EL )PRENDI/)'E DEL P)(E

99@# Comenzamos por lo m"s cl"sico! colocandoa los jugadores por parejas uno delante del otroa unos metros de distancia y realizan pases talcomo el entrenador e3plique# 2mportante lascorrecciones en esta serie de ejercicios ya quees f"cil controlar a los jugadores con estadisposición de ejercicio#

99B# Colocamos a los jugadores por parejas conun balón y uno a cada lado de una valla a < o =metros de distancia# Dn jugador realiza el pasepor debajo de la valla y el otro le devuelve lapelota por encima de la valla# También se realizacon el pase por los lados de la valla! cada

jugador por un costado#


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9;# 5os jugadores puestos por parejas se

desplazan por el terreno de juego realizandoparedes al primer toque o también controlando lapelota#

9;9# 5os jugadores se colocan por parejas conun balón en dos conos tal como muestra elgr"fico! dejando un tercer cono libre# El jugadorcon balón le pasa la pelota a su compa,ero y se

dirige a ocupar el cono que est" libre! sucompa,ero controla y le devuelve el pase! ahorael segundo pasador marcha a ocupar el conolibre# El ejercicio se desarrollo de igual formaocupando el cono libre cada jugador después decada pase#

9;;# (or parejas! los jugadores se desplazan por el terreno de juego realizando pases# Cada

jugador al recibir el pase controla la pelota!

conduce tres o cuatro toques! realiza el pase ybusca otro espacio para recibir el siguiente pasede su compa,ero#

9;


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9;=# 5os jugadores se sit7an tal como muestra elgr"fico adjunto# El jugador que est" situado entrelos dos conos recibe los pases de sus

compa,eros de forma que el pase de & corre alcono de la derecha y devuelve el pase hacia &!luego se va al cono contrario a recibir el pase de)#

9;:# 5os jugadores se colocan en grupos de tresformando un cuadrado con todos los jugadoresdel equipo# El jugador con balón realiza un pasea su derecha y corre a ocupar la fila hacia donderealizó el pase# Cuando llega el balón al

siguiente grupo se realiza el ejercicio de igualforma# -. pase a la derecha y a ocupar la fila adonde se hizo el pase/'

9;># 5os jugadores se colocan en grupos decuatro con dos balones# Con el inicio del ejercicio el balón debe circular entre los miembros delgrupo sin que un balón atrape al otro#

9;?# 5os jugadores colocados en grupos decuatro tal como muestra el gr"fico adjunto# El

jugador ) inicia el ejercicio pasando al jugadorcentral quien le devolver" el pase a )! cuando )vuelve a tener el balón se lo pase a C por ele3terior del triangulo# Cuando C tiene la pelotavuelve a pasar el balón hacia & quien le devuelvey entonces C realiza en pase hacia quien

repetir" la misma acción# Cada dos vueltascambiamos el jugador centro#


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9;@# 5os jugadores se colocan en grupos de = y

se van pasando el balón entre ellos intentandoque la pelota no toque ninguno de los conos quetenemos distribuidos por el terreno de juego talcomo muestra aquí abajo el dibujo#

9;B# 5os jugadores se colocan en dos grupos yse sit7an uno delante del otro# El jugador queempieza el juego realiza un pase hacia la otra fila

y corre a ocupar el 7ltimo lugar de la fila haciadonde realizó el pase# También puede hacerseque el jugador ocupe la ultima posición de la filapropia#

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9# 5os diez pases# 6ormamos dos equipos queintentaran conseguir realizar diez pases

seguidos entre los jugadores del mismo equiposin que el equipo contrario consigue recuperar lapelota# Cada vez que lleguen a 9 reciben unpunto#

9


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o + 1ealizar nuestra acción y movimientos a m"3ima velocidad#

o + *er valientes para ir al contacto con el adversario

o + Estar convencido que conseguiremos realizar lo que os proponemos# • 6 El Despe9e 8 Consiste en alejar la pelota de nuestra portería cuando nos hallamos en

una situación comprometida de acoso por parte del equipo rival# • C6 La Entrada 8 Con este nombre designamos a la acción que consiste en intentar quitarle

la pelota a un rival que tiene la posesión para impedir que progrese con el balón# (ararealizar una entrada utilizaremos las superficies de contacto del pie#

• D6 La Carga 8 Consiste en obstaculizar el avance de nuestro adversario intentandodesequilibrarlo con nuestro hombre! entrando de costado hombro contra hombro#

Todas estas acciones técnicas deben e3plicarse cuidadosamente para que los ni,os entiendan queson los medios para conseguir recuperar la pelota y no como simple agresión al contrario en formade patadas o zancadillas# (or lo tanto deben realizarse de forma correcta sin violencia pero con lasuficiente valentía como para apoderarnos del balón#

E'ERCICI"( P)R) TR))')R L) T4CNIC) DE,EN(I3)

$tro aspecto que debemos trabajar en cuanto a la técnica defensiva es la situación del defensorcuando se enfrenta directamente en uno contra uno con el atacante# En estas acciones debemose3plicar al jugador como debe colocarse para ofrecer al atacante su lado menos bueno -. es decir!si el atacante conduce con la pierna derecha debemos ofrecerle el lado izquierdo para que si tira aportería o intenta regatearnos lo hago con dificultad'# También debe aprender el jugador a conducir

a su atacante a posiciones poco favorables para él y beneficiosas para nuestro equipo -. quieredecir que debemos proteger nuestra portería y nunca dejarle esta pasillo libre! debemos conducirlehacia las bandas o el córner que son lugares menos peligrosos ' Todas estas situaciones setrabajaran a partir de la progresión t"ctica#


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9


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9=># 5os jugadores se sit7an por parejas con unbalón# El jugador & conduce por el terreno de juego! ala se,al del entrenador! los jugadores ) intentar"nquitarle el balón a su compa,ero mediante entradassin lanzarse al suelo#

9=?# Dn jugador protege el balón mediante coberturacon la planta del pie mientras su compa,ero intentaquitarle la pelota con entradas! si se hace con lapelota cambian los puestos#

9=@# los jugadores se colocan por parejas uno a cadalado del entrenador# Qste enviar" la pelota haciadelante! cuando los jugadores vean el balón debensalir al encuentro de éste y tratar de hacerse con el#1ecibe un punto el jugador que controle el balón#

9=B# *iguiendo el esquema del ejercicio anterior! elentrenador lanzar" pelota en dirección a la portería ylos dos jugadores luchar"n por la posesión del balónutilizando la carga# El que consiga hacerse con lapelota tirar" a portería y el otro intentar" impedirlo#


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9:# 1ealizaremos un partido en espacio reducido ;por ; en el que premiaremos con puntos larecuperación o interceptación de la pelota#

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150 Ejercicios de Futbol Niños