(16) October 2010

От редактора

«Клуб родителей Детки.kz»Зарегистрирован в Министерстве культуры и информации Республики Казахстан. Свидетельство о постановке на учет периодического печатного издания № 10196-Ж, выдано 17.06.2009г. Адрес редакции: Республика Казахстан, 050043, г. Алматы, ул. Сыргабекова, 7Телефоны: (727) 269-68-51, 269-68-67, 269-68-61E-mail: [email protected]: www.detki.kzПериодичность: 1 раз в месяцТираж: 15000 экземпляровРаспространяется бесплатноУчредитель и издатель: ИП Джандосова Жанат МирзакаримовнаГлавный редактор: Евгения МоорДизайнер: Наталия РоденкоИллюстрации: Наталия Роденко

Фотографии: Елена Гендрикссон, Ксения Насырова, Кенен Джандосов, shutterstock.comОбложка: Диора ОлещенкоОтпечатано в типографии “Print House Gerona”, г. Алматы ул.Сейфуллина 458/460. Редакция не несет ответственность за содержание рекламных материалов.Перепечатка и любое воспроизведение материалов и иллюстраций из журнала возможны лишь с письменного разрешения учредителя Джандосовой Жанат Мирзакаримовны.Все материалы носят информативный характер. Авторы, редакция и собственник журнала не несут ответственность за результаты применения опубликованной информации. Прежде чем воспользоваться рекомендациями, советами, рецептами, методологиями и технологиями следует проконсультироваться с соответствующим специалистом.

Осень - отличная пора для творчества. Да-да! Вспомните, сколько поделок мож-но было сделать из осенних листьев, желу-дей, шишек и орехов. А сколько радости это приносило! Прогуляйтесь со своим ре-бенком по осеннему парку и понаблюдай-те, с каким удовольствием ваш карапуз будет собирать листья в разноцветный бу-кетик. Дома пофантазируйте вместе, и у вас обязательно получится незабываемый шедевр в память об определенном этапе в жизни вашего малыша. Однако, дорогие мамочки, отправляясь на прогулку, не следует забывать, что по-на-стоящему теплые деньки уже позади. Не допустите, чтобы кроха простудился или, того хуже, потерял голос. Обязательно прочитайте статью про Ларингит и будьте во всеоружии.А еще, обратите внимание, в какое вре-мя по утрам просыпается ваш кроха. Кто ваш птенчик - жаворонок или сова? Разо-браться в этом вам поможет статья «Пти-цы счастья».

Погожих осенних денечков и крепкого здоровья вам и вашим

деткам!

Евгения Моор

Октябрь 2010Заметки об иммунитете

26 Бруксизм

32Омега-3 для самых маленьких

36

Я родился. Давай знакомиться?

10 22 40

Разговоры при детях: вред или польза?

54Беседа с врачом- маммолгом

6Роль околоплодных вод во время беременности

14Роль папы для малыша

18

Пальчиковая гимнастика

44Птицы счастья

48Приласкать ребенка, живущего внутри нас

52

Три золотых правила «йоги удовольствия»

58Презентация книги

60Handmade

66

Пропал голос? Это ларингит!

Бесплодный брак. Кто виноват?

Октябрь 2010Заметки об иммунитете

26 Бруксизм

32Омега-3 для самых маленьких

36


10 22 40


54Беседа с врачом- маммолгом

6Роль околоплодных вод во время беременности

14Роль папы для малыша

18

Пальчиковая гимнастика

44Птицы счастья

48Приласкать ребенка, живущего внутри нас

52

Три золотых правила «йоги удовольствия»

58Презентация книги

60Handmade

66

Пропал голос? Это ларингит!


�

События

designed for EXPO.KZ

написание логотипа на белом фоне

17 октября в Алматы пройдет IV фестиваль семейного отдыха «Золотое Яблоко»

Чем больше в жизни праздников, тем она интереснее и веселее, тем больше у чело-века возможностей отдохнуть от повсед-невных забот и трудовых будней. Побыть с семьей, уделить время детям. Такой праз-дник пройдет в IV раз 17 октября в ТРЦ «Ритц Палас» - Фестиваль семейного отдыха «Золотое Яблоко». Фестиваль «Золотое Яблоко», где каждый отды-хает так, как нигде больше!

Идея проведения фестиваля возникла не слу-чайно. В наш век, когда компьютеры и Ин-

тернет многим нам заменяют живое общение, хочется окунуться в теплую и душевную атмос-феру семейного праздника.

(Рассказывает Анна Гончарова, руководитель проекта «Золотое Яблоко» компании «EXPO-KZ»)

Анна, а какова цель фестиваля?Основная цель фестиваля – возвращение к ду-ховным ценностям семьи, возрождение живого семейного творчества и досуга. Фестиваль со-стоит из индивидуальных творческих занятий, мастер-классов в режиме нон-стоп. На одной площадке располагаются разнообразные игро-вые уголки, зоны отдыха, ярмарка - продажа товаров и услуг для отдыха, дома и семьи. Роди-тели и дети проводят организованно свободное время, находят среди многочисленных предло-жений каждый себе «по вкусу».

Мы уверены, что такой проект имеет огромное будущее, так как крепкая и счастливая семья всегда были в почете, радует что «Золотое яб-локо» уже стало приятной традицией для мно-гих казахстанских семей.

Присоединяйтесь и вы!

22 сентября 2010 в г. Алматы состоялось первое заседание Клуба молодых родите-лей, организованного по инициативе ком-пании Nestle на тему: «Мифы и реальность о пользе натуральных продуктов, - фруктов и овощей с рынков и магазинов, - для детей грудного возраста». Цель Клуба Молодых родителей - способство-вать формированию у казахстанцев правиль-ных стандартов в области детского питания. На каждое заседание, в ответ на потребность моло-дых родителей, будут приглашаться различные

специалисты, которые отвечая на злободневные вопросы мам и пап, тем самым, станут просве-щать их в области здорового питания детей.

В качестве участников первого заседания были приглашены эксперты в области овощеводства, педиатрии и детского питания: Бахытбек Ами-ров, заместитель директора по научно исследо-вательской работе КАЗНИИ картофелеводства и овощеводства, Елена Никитина, директор цен-тра поддержки семьи «Аист» и Тимур Косчинс-кий, медицинский менеджер компании «Нестле» по странам центральной Азии, а также родители детей грудного возраста и будущие мамы.

Одним из главных обсуждаемых вопросов был следующий: насколько натуральные продукты, в частности, овощи и фрукты, купленные на рынке или в магазине - это всегда 100%-я польза для рос-та и нормального развития грудного ребенка.

В процессе встречи молодых родителей инфор-мировали о том, насколько состав натуральных продуктов соответствует стандартам правиль-ного питания грудного ребенка: всегда ли они безопасны и содержится ли в них достаточное количество витаминов и микроэлементов необ-ходимого для роста малыша.

Мифы и реальность о пользе натуральных продуктов

�

�

Интервью

Ирина Александровна, хотелось бы на-чать с краткого обзора заболеваний мо-лочной железы, наиболее актуальных на сегодняшний день.На сегодняшний день заболевания молоч-ной железы стоят на третьем месте пос-ле всех основных заболеваний у женщин. Чаще всего идут заболевания шейки матки, затем заболевания воспалительного класса и заболевания молочных желез. Заболевания молочных желез делятся на доброкачествен-ные и злокачественные. Доброкачествен-ные – это фиброзно-кистозная мастопатия. Правильнее даже сказать не доброкачест-

Беседа с врачом-маммологомОдними из самых распростра-ненных вопросов среди наших читательниц являются вопросы по грудному вскармливанию, по заболеваниям молочных желез и уходу за ними. На некоторые из них любезно согласилась ответить врач акушер-гинеколог, маммо-лог Калышева Ирина Александ-ровна, специалист медицинского центра «GreenLineMed».

Калышева Ирина Александровна, врач акушер-гинеколог, маммолог, специалист медицинского центра “GreenLineMed”

венные заболевания, а дисфункциональные изменения в молочных железах. На сегод-няшний день этим страдает каждая пятая женщина. Встречается очень часто, потому что экологический фактор у нас очень силь-но действует, плюс стрессовые ситуации, нарушения в питании, наличие несколь-ких половых партнеров, прерывания бере-менности и т.д. Это приводит к различным инфекционным и воспалительным заболе-ваниям, к гормональным перестройкам и нарушениям. Все это в комплексе приво-дит к тому, что паренхима молочных желез начинает разрастаться, на первый план выходит или фиброзный, или кистозный компонент. В зависимости от этого мы вы-деляем фиброзную, кистозную или фиброз-но-кистозную мастопатию. На сегодняшний день это все, конечно, лечится, при условии своевременного обращения женщины к специалисту. Первоначально мы обследуем женщину, лечим воспалительный процесс, восстанавливаем гормональные функции, соответственно, восстанавливается молоч-ная железа. Если вовремя обратиться, то никаких последствий в будущем не будет. А если не обращать на проблему внимания и позволять процессу развиваться и про-грессировать, то при наличии фиброзного компонента в дальнейшем возможно озло-качествление процесса.

�

Клуб родителей Детки.kz | Октябрь 2010 | www.detki.kz

Какие обследования необходимо прой-ти женщине для первого визита к мам-мологу?Ничего не нужно. На первом приеме мам-молог осмотрит женщину, прощупает. При необходимости назначит УЗИ, анализы на гормоны, и после станет ясно. Но главное – не запустить. Уже несколько лет широко про-пагандируется и внедряется пальпация мо-лочной железы, т.е. женщина самостоятель-но каждый день может пропальпировать себя сама. Если она обнаружила какие-то добавочные образования, уплотнения, непо-нятные выделения из сосков, то лучше сразу идти к врачу.Как правильно подобрать бюстгальтер?Обязательно нужно обратить внимание на то, чтобы бюстгальтер не сдавливал, чтобы чашечка полностью покрывала всю грудь. Сейчас девочки очень любят, когда грудь приподнята, знаменитый пуш-ап эффект. При этом грудь сдавлена и наполовину от-крыта. При сдавливании нарушается при-ток и отток крови, образуется застой, отек, и отсюда, соответственно, идут какие-то изменения. Сначала функциональные, но если это происходит постоянно, то со вре-менем может привести и к более серьезным последствиям. При выборе бюстгальтера женщине нужно четко знать объем своей груди и объем чашечки. Но, в то же время, не допускаете, чтобы грудь отвисала, грудь должна придерживаться. Если она в нор-мально положении – придерживается и не сдавливается, тогда никаких проблем не будет. Обязательно обратите внимание на материал, он должен быть натуральным.Если кормящей маме поставлен диагноз мастопатия, как ей быть?Кормление ни в коем случае не прерываем, продолжаем кормить и обращаемся к врачу. Врач понаблюдает, посмотрит – какой идет процесс, мастопатия это или мастит – и пос-ле дифференцирования даст рекомендации. Но вообще, у кормящих редко бывают мас-топатии, потому что во время кормления все протоки открыты, они функциониру-ют, постоянно идет отток молока. Конечно, если будет лактостаз, то возможны какие-то изменения, но при своевременном обраще-нии, опять же, это все быстро решается, тем более у кормящей мамы.Ирина Александровна, как правильно от-нимать от груди? Многие мамы до сих пор перетягивают грудь. Как вы к это-му относитесь?

Перевязывание груди – это бабушкин метод, это травматизация груди и, как раз таки, приводит к застоям и различным образова-ниям как доброкачественным, так и злока-чественным. На сегодняшний день сущес-твуют современные методы прекращения лактации. Есть инъекционные и таблетиро-ванные препараты, которые женщина пьет по схеме, и в течение 10 дней молоко полно-стью перегорает. Грудь не надо затягивать, просто, если будет сильно грудь заполняться, можно немного сцедить, но со временем мо-локо перестанет пребывать, его количество уменьшится. Постепенно все рассасывает-ся, и грудь возвращается в прежнее состо-яние. Возможны, конечно, некоторые кож-ные изменения, когда остаются растяжки, грудь отвисает, это зависит от исходного размера груди. Связка, которая удерживает грудь, во время кормления растягивается и потом уже на место не становится, и соот-ветственно если грудь большая, то немного отвисает.Многие женщины, я слышала, сталки-ваются с тем, что во время кормления одна грудь наполняется больше другой, и впоследствии эта грудь может долго беспокоить.Вообще ничего симметричного в человеке нет, у нас все что-то выше, что-то ниже, больше или меньше. Также и с грудью – одна грудь чуть больше другой, в ней более активный приток и она чаще используется малышом. Да и маме удобно кормить той грудью, к которой малыш с удовольствием прикладывается, а вторая грудь при этом уменьшается. Поэтому мы говорим, что кормить нужно одинаково и той, и другой грудью. Даже больше прикладывать к той, в которой меньше молока, чтобы тем самым увеличить приток. Но на самом деле это не является проблемой. Обычно женщины уже приходят после завершения кормления с жалобами на косметический дефект. Это тоже сегодня решаемо. Мы отправляем к пластическим хирургам, они все восста-навливают, причем незаметно, не оставляя никаких швов. По околососковой линии все утягивается и не остается следов. Также данная проблема может быть связана с нарушениями в грудном отделе позвоноч-ника, когда идет нарушение иннервации и кровоснабжения с одной стороны. Недаром говорят, что все заболевания от позвоноч-ника и от нервной системы. В этом случае женщине будет рекомендовано посещение

�

невропатолога, который также даст реко-мендации.Хотела немного коснуться вопроса он-кологических заболеваний молочных желез. Сегодня в Казахстане существует специальная программа по раннему вы-явлению рака молочной железы. Расска-жите нам о ней.Да, конечно. При поликлиниках, при женс-ких консультациях есть смотровые кабине-ты. Каждая женщина, которая обращается к терапевту и к любому другому специалис-ту, может пройти осмотр в смотровом каби-нете. Там ее осмотрят на предмет рака шей-ки матки и обязательно обследуют молочные железы. Также ежегодно женщин после 40 лет (а сейчас уже даже после 37) обязывают бесплатно в поликлиниках сделать маммог-рафию. Это как раз таки раннее выявление

рака молочных желез. Делается снимок, и, если обнаруживается какой-либо подозри-тельный участок, его более детально рас-сматривают. Еще раз повторю – все эти обследования проводятся бесплатно и необ-ходимо, чтобы женщины поняли, насколько это важно, особенно после 40 лет. Конечно, если есть показания, то мы можем и раньше сделать снимок. Совместно делается мам-мография и УЗИ молочных желез.А если обратится молодая девушка?Маммографию ей не показана, но сделают УЗИ молочных желез. Вышеуказанная про-грамма работает для женщин после 37 лет, потому что при маммографии делается рен-тгеновский снимок, и женщина подверга-ется пусть незначительному, но облучению. А риск возникновения опухолей, которые могут перейти рак, возникает именно пос-

ВАШИ ВОПРОСЫ:У меня двухсторонняя мастопатия, слыша-ла, что она не вылечивается, как поддержи-вать, чтобы не запустить? И могу ли я ис-пользовать какие-либо мази или пропить лекарства для профилактики без назначе-ния врача?

Нет, без назначения врача ничего применять не нужно. Врач посмотрит и при необходимос-ти назначит. Часто бывает, что такой необходи-мости нет, в таком случае назначают витамины, настои трав. Иногда женщины, не обращаясь к врачу, начинают принимать какие-то препара-ты, которые, наоборот, ухудшают состояние и могут привести к опухоли. Поэтому самоволь-но ничего принимать не надо, только по реко-мендации врача.

Раз в два месяца у меня болит одна грудь, как будто свербит с одной стороны. С чем это может быть связано, и может ли масто-патия вызывать сильные боли?

Нет, говорить о том, что мастопатия может вызывать сильные боли нельзя. Грудь может ныть, беспокоит чувство распирания. Иногда в середине фазы, в середине овуляции это может быть нормой. Вам опять же нужно об-ратиться к врачу, чтобы дифференцировать

было. Поэтому на сегодняшний день мы гово-рим, что нужен контроль, особенно у женщин после 40 лет. К тому же, сегодня рак «молодеет», поэтому я рекомендую женщинам обязатель-но раз в полгода посещать маммолога, даже если ничего не беспокоит, просто для того, что-бы быть спокойной, что все нормально.

У меня двое детей, одному 7 лет, второму 1 год. Первого кормила грудью полтора месяца – потом он отказался, второго даже месяц не кормила, тоже грудь бросил. В обоих случаях молока было мало, дети ро-дились слабые, врачи настаивали, чтобы обязательно подкармливала, и оба после прикорма отказывались от груди. Многие говорят, что если бы кормила, было бы лучше, вот интересно чем лучше? Конечно, мне кажется в первую очередь для ребен-ка, а не для груди. Права ли я?

Конечно, в первую очередь, лучше для ребен-ка, потому что только с молоком ребенок по-лучает иммуноглобулины, т.е. мама передает свой иммунитет с грудным молоком, которого нет ни в каких молочных смесях. Если она при-ложила ребенка очень рано к дополнительно-му питанию с помощью молочных смесей, то ребенок, принимая бутылочку, откуда легко идет молоко, и не желая работать на груди, отказывается от груди. Чем это чревато для мамы? Так построен организм – если женщи-

на родила, она должна кормить грудью. Орга-низм перестраивается так, чтобы было груд-ное вскармливание. Если мама бросила очень рано кормить грудью, у нее рано начинаются нежелательные обменные процессы, которые могут вылиться в серьезную проблему. Поэто-му кормить надо максимально долго, это нуж-но и маме, и ребенку.

Бросила кормить грудью, когда ребенку было 1,5 года. Сейчас сыночку уже три, а мо-локо при надавливании еще выделяется.

Да, такое встречается довольно часто. У не-которых женщин после прекращения корм-ления еще года 2-3 при надавливании появ-ляется выделяемое. Выделяется не молоко, а незначительное количество молозива. Такое может быть у женщины, когда во время кор-мления были широкие протоки, а также при определенных заболеваниях гипофиза (отдел головного мозга, контролирующий лактацию). Беспокоиться в данной ситуации не надо, просто нужно контролировать. Постепенно все пройдет, но если будет беспокоить, посто-янно грудь будет влажная, нужно обязательно обратиться к врачу, чтобы проверить гормо-нальный фон, возможно, у женщины повышен уровень пролактина. Врач посмотрит, какие выделения, как часто, насколько много, нужно ли проводить обследование на гормоны или нет, даст рекомендации.

в какое время беспокоят боли, на какой день цикла, проходят ли они после месячных. После дополнительных обследований врач сделает вывод – мастопатия это или возможно межре-берная невралгия. Это нужно смотреть.

Летом, прыгнув в бассейн, очень сильно уда-рилась грудью об воду, чем это опасно?

Конечно, в такой ситуации нужно было сразу обратиться к врачу, но в принципе, если не было сильного ушиба, обширной гематомы, то постепенно все стабилизируется за счет об-менных процессов, но любой ушиб надо конт-ролировать.

Говорят, рак груди может передаваться по наследству, правда ли это, и могу ли я быть предрасположена к раку, если в роду была доброкачественная опухоль?

Да, очень много ситуаций, когда от мамы рак молочных желез может передаваться поколе-нию девочек. Вообще, от рака никто не застра-хован, в том числе и от рака молочных желез, если даже не учитывать наследственность. Дело в том, что онковирус, который в нас при-сутствует, проявляется там, где слабое место. Если у женщины мастопатия, и она не лечит, пустила на самотек, плюс несколько абортов, плюс стресс, плюс еще факторы эндогенные и экзогенные, это может привести к развитию опухоли, даже если у родственников рака не

Интервью

�

время кормление прекращается до выздо-ровления, а после можно будет продолжить. Язвенные заболевания сосков, например, венерического ряда, герпетические высы-пания на коже сосков будут противопоказа-нием к кормлению. Доброкачественные образования не пре-пятствуют кормлению, а вот рак молочных желез является абсолютным противопоказа-нием. Кстати и протезы молочных желез не являются препятствием для кормления. Кормите, мамочки, грудью! Здоровья вам и вашим деткам!Спасибо большое, Ирина Александровна!

Беседовала Евгения Моор


ле 35-37 лет, а у молодой девушки вряд ли будет рак молочных желез, но, если есть подозрения, можно посмотреть УЗИ, и если нужно будет, то онколог-маммолог прокон-сультирует. А есть ли способ выявить предрасполо-женность к раку молочных желез?Есть, но в поликлиниках такой анализ не проводится. У нас есть много частных ла-бораторий, в которых можно сдать анализ на маркеры рака молочной железы. С помо-щью этого анализы можно заранее выявить предрасположенность к раку вообще и к раку молочных желез в частности.А есть ли такие заболевания, которые являются противопоказанием к корм-лению?Совсем немного. Если у женщины обнару-жен гнойный мастит, то только на некоторое

ВАШИ ВОПРОСЫ:У меня двухсторонняя мастопатия, слыша-ла, что она не вылечивается, как поддержи-вать, чтобы не запустить? И могу ли я ис-пользовать какие-либо мази или пропить лекарства для профилактики без назначе-ния врача?

Нет, без назначения врача ничего применять не нужно. Врач посмотрит и при необходимос-ти назначит. Часто бывает, что такой необходи-мости нет, в таком случае назначают витамины, настои трав. Иногда женщины, не обращаясь к врачу, начинают принимать какие-то препара-ты, которые, наоборот, ухудшают состояние и могут привести к опухоли. Поэтому самоволь-но ничего принимать не надо, только по реко-мендации врача.

Раз в два месяца у меня болит одна грудь, как будто свербит с одной стороны. С чем это может быть связано, и может ли масто-патия вызывать сильные боли?

Нет, говорить о том, что мастопатия может вызывать сильные боли нельзя. Грудь может ныть, беспокоит чувство распирания. Иногда в середине фазы, в середине овуляции это может быть нормой. Вам опять же нужно об-ратиться к врачу, чтобы дифференцировать

было. Поэтому на сегодняшний день мы гово-рим, что нужен контроль, особенно у женщин после 40 лет. К тому же, сегодня рак «молодеет», поэтому я рекомендую женщинам обязатель-но раз в полгода посещать маммолога, даже если ничего не беспокоит, просто для того, что-бы быть спокойной, что все нормально.

У меня двое детей, одному 7 лет, второму 1 год. Первого кормила грудью полтора месяца – потом он отказался, второго даже месяц не кормила, тоже грудь бросил. В обоих случаях молока было мало, дети ро-дились слабые, врачи настаивали, чтобы обязательно подкармливала, и оба после прикорма отказывались от груди. Многие говорят, что если бы кормила, было бы лучше, вот интересно чем лучше? Конечно, мне кажется в первую очередь для ребен-ка, а не для груди. Права ли я?

Конечно, в первую очередь, лучше для ребен-ка, потому что только с молоком ребенок по-лучает иммуноглобулины, т.е. мама передает свой иммунитет с грудным молоком, которого нет ни в каких молочных смесях. Если она при-ложила ребенка очень рано к дополнительно-му питанию с помощью молочных смесей, то ребенок, принимая бутылочку, откуда легко идет молоко, и не желая работать на груди, отказывается от груди. Чем это чревато для мамы? Так построен организм – если женщи-

на родила, она должна кормить грудью. Орга-низм перестраивается так, чтобы было груд-ное вскармливание. Если мама бросила очень рано кормить грудью, у нее рано начинаются нежелательные обменные процессы, которые могут вылиться в серьезную проблему. Поэто-му кормить надо максимально долго, это нуж-но и маме, и ребенку.

Бросила кормить грудью, когда ребенку было 1,5 года. Сейчас сыночку уже три, а мо-локо при надавливании еще выделяется.

Да, такое встречается довольно часто. У не-которых женщин после прекращения корм-ления еще года 2-3 при надавливании появ-ляется выделяемое. Выделяется не молоко, а незначительное количество молозива. Такое может быть у женщины, когда во время кор-мления были широкие протоки, а также при определенных заболеваниях гипофиза (отдел головного мозга, контролирующий лактацию). Беспокоиться в данной ситуации не надо, просто нужно контролировать. Постепенно все пройдет, но если будет беспокоить, посто-янно грудь будет влажная, нужно обязательно обратиться к врачу, чтобы проверить гормо-нальный фон, возможно, у женщины повышен уровень пролактина. Врач посмотрит, какие выделения, как часто, насколько много, нужно ли проводить обследование на гормоны или нет, даст рекомендации.

в какое время беспокоят боли, на какой день цикла, проходят ли они после месячных. После дополнительных обследований врач сделает вывод – мастопатия это или возможно межре-берная невралгия. Это нужно смотреть.

Летом, прыгнув в бассейн, очень сильно уда-рилась грудью об воду, чем это опасно?

Конечно, в такой ситуации нужно было сразу обратиться к врачу, но в принципе, если не было сильного ушиба, обширной гематомы, то постепенно все стабилизируется за счет об-менных процессов, но любой ушиб надо конт-ролировать.

Говорят, рак груди может передаваться по наследству, правда ли это, и могу ли я быть предрасположена к раку, если в роду была доброкачественная опухоль?

Да, очень много ситуаций, когда от мамы рак молочных желез может передаваться поколе-нию девочек. Вообще, от рака никто не застра-хован, в том числе и от рака молочных желез, если даже не учитывать наследственность. Дело в том, что онковирус, который в нас при-сутствует, проявляется там, где слабое место. Если у женщины мастопатия, и она не лечит, пустила на самотек, плюс несколько абортов, плюс стресс, плюс еще факторы эндогенные и экзогенные, это может привести к развитию опухоли, даже если у родственников рака не

10

Планирование


Безруков Роман ВладимировичВрач уролог-андролог Центра «ЭКО» г.Алматы

О мужских проблемах…Бесплодие является тяжелой про-блемой, поражающей до 15% пар репродуктивного возраста. В тече-ние длительного времени пред-полагалось, что репродуктивные

проблемы могут быть связаны исключительно с женским здоровьем, однако в последние годы исследования показали, что около 40-50% слу-чаев бесплодия вызвано мужским фактором.

11


Что же такое бесплодие? По определению ВОЗ (всемирная организация здравоох-ранения) – это отсутствие беременнос-ти в течение года у пары, при наличии нормальной регулярной половой жизни. Что же касается мужского бесплодия, определение дать намного сложнее, так как далеко не все изменения приводят к абсолютной неспособности зачатия ребенка. Первый и основной анализ для определе-ния фертильности мужчины – это, конеч-но, спермограмма. По ней и определяется степень нарушения сперматогенеза. При анализе результатов спермограммы необ-ходимо учитывать все показатели в сово-купности: объем спермы, концентрацию, подвижность, морфологию, МАР-тест (количество сперматозоидов покрытых антителами).Очень часто мужчина видит снижение активноподвижных сперматозоидов, на-пример, до 40% и считает, что у него бес-плодие, но при этом концентрация спер-матозоидов достигает 70-80 млн\мл, что компенсирует снижение подвижности и фертильность в данном случае не наруше-на (решать должен врач). То есть каждый случай индивидуален, и в очень многих случаях речь идет о так называемом от-носительном бесплодии – вероятность беременности у половой партнерши сни-жена, но не исключена. Говорить об абсолютной невозможности иметь детей (естественным путем, без ВРТ) начинают при тяжелых формах олигоастенотера-тозооспермии (ОАТ) – это значительное снижение количества сперматозоидов (менее 10 млн\мл), подвижности (менее 20%), морфологии (менее 9%), а также азооспермии – полное отсутствие спер-матозоидов в сперме, и аспермии – от-сутствие самой спермы.Статистические данные о причинах мужского бесплодия значительно разнят-ся в зависимости от места проведения исследований. ВОЗ и ведущие европейс-кие специалисты на первое место ставят идиопатический фактор (причина не-известна), на втором месте варикоцеле (расширение вен семенного канатика, чаще слева), на третьем урогениталь-ные инфекции. По данным российских исследований и нашим наблюдениям (центр ЭКО Алматы) на первом месте

воспалительные изменения репро-дуктивного тракта – 30-40%, на втором месте варикоцеле – 25-30%, идиопати-ческий фактор на третьем месте – 20-25%. Остальные причины: врожденные аномалии развития (генетические), им-мунологические, эндокринные наруше-ния, сексуальные дисфункции – занима-ют по отдельности от 1 до 7%.И так, что же делать, если беременность у супруги не наступает, а в анализе спер-мы есть изменения? Прежде всего, необ-ходима консультация уролога (андроло-га), определение сложности проблемы и объема обследования. Обязательные обследования при мужском бесплодии: УЗИ органов мошонки (яичек, при-датков, сосудов) и органов малого таза (предстательной железы, семенных пу-зырьков); гормоны крови (ЛГ, ФСГ, Тес-тостерон, Пролактин); мазок из уретры; секрет предстательной железы; обследо-вание на инфекции передающиеся по-ловым путем. Дополнительные методы обследования (по показаниям): бакпосев спермы с определением чувствительнос-ти к антибиотикам; кариотип (хромо-сомный набор), FISH-спермы (определе-ние ДНК сперматозоидов); HOS-тест (об-наружение живых сперматозоидов при полной неподвижности) и др.После полноценного обследования очень важно определиться с тактикой лечения. При небольших изменениях спермограм-мы и очевидных причинах – это консер-вативное лечение, которое должно быть не менее 4-6 месяцев с учетом длитель-ности сперматогенеза. Если изменения значительные и вероятность успеха от консервативного лечения низкая – реко-мендуется проведение программы ЭКО-ИКСИ (экстракорпоральное оплодотво-рение с интрацитоплазматическим вве-дением сперматозоидов в яйцеклетку).В современной медицине, с помощью вспомогательных репродуктивных тех-нологий, даже при самых сложных фор-мах мужского бесплодия (ОАТ, азооспер-мия, аспермия), возможно получение беременности и рождение ребенка более чем в 90% случаев.

12

Клуб родителей Детки.kz | апрель 2010 | www.detki.kzКлуб родителей Детки.kz | апрель 2010 | www.detki.kzВ ожидании чуда

По материалам журнала «40 недель. Календарь беременности»

17-я неделя беременностиМамаВаша грудь продолжает увеличи-ваться, у некоторых женщин мо-жет начать вырабатываться молозиво.

МолозивоЭто желтоватое вещество, которое является чрезвычай-но ценным питательным вещест-вом и наиболее подходящей пищей для ребенка в первые дни жизни. Содержит большое количество иммунных тел и ан-титоксинов, защищающих организм но-ворождённого от действия болезнетвор-ных бактерий, оказывает послабляющее действие, стимулирует нормальную де-ятельность пищеварительного тракта. Молозиво помогает новорождённому приспособиться к внеутробному сущес-твованию.

Увеличение объема циркулирующей крови во время беременностиВаш организм наращивает объем цир-кулирующей крови (гиперволемия). Это нужно для того, чтобы обеспечить рас-тущие потребности малыша в кислороде и питательных веществах, поддержание микроцикруляции в плаценте и жизнен-но важных органах матери (сердце, поч-ки, головной мозг).

Гиперволемия также имеет защитное, приспособи-

тельное значение: во время родов женщи-на теряет кровь и с первых дней бере-менности она гото-вится к этому.В это время насос-ная функция сер-дца возрастает на

20%. У вас может усилиться потоотделение и влагалищ-

ная секреция (выделения из половых путей) — все это следствие бóльшего, чем обычно, количес-

тва жидкости в вашем организме.

Будущий ребенокДлина малыша примерно 17 см.Вес — около 142 г.Ребенок теперь весит больше, чем пла-цента.В этот период все тело зародыша пок-рывается нежным пушком — лануго, повторяющим собой микроскопический рисунок кожи, единственный в своем роде у каждого человека. Начинает на-капливаться подкожный жировой слой. Он поможет ему под-держивать нор-мальную темпе-ратуру тела пос-ле рождения. Если малыш начинает икать, то вы можете ощутить слабые ритмичные толчки, идущие изнутри.

13

Клуб родителей Детки.kz | апрель 2010 | www.detki.kzКлуб родителей Детки.kz | апрель 2010 | www.detki.kzВ ожидании чуда

По материалам журнала «40 недель. Календарь беременности»

17-я неделя беременностиМамаВаша грудь продолжает увеличи-ваться, у некоторых женщин мо-жет начать вырабатываться молозиво.

МолозивоЭто желтоватое вещество, которое является чрезвычай-но ценным питательным вещест-вом и наиболее подходящей пищей для ребенка в первые дни жизни. Содержит большое количество иммунных тел и ан-титоксинов, защищающих организм но-ворождённого от действия болезнетвор-ных бактерий, оказывает послабляющее действие, стимулирует нормальную де-ятельность пищеварительного тракта. Молозиво помогает новорождённому приспособиться к внеутробному сущес-твованию.

Увеличение объема циркулирующей крови во время беременностиВаш организм наращивает объем цир-кулирующей крови (гиперволемия). Это нужно для того, чтобы обеспечить рас-тущие потребности малыша в кислороде и питательных веществах, поддержание микроцикруляции в плаценте и жизнен-но важных органах матери (сердце, поч-ки, головной мозг).

Гиперволемия также имеет защитное, приспособи-

тельное значение: во время родов женщи-на теряет кровь и с первых дней бере-менности она гото-вится к этому.В это время насос-ная функция сер-дца возрастает на

20%. У вас может усилиться потоотделение и влагалищ-

ная секреция (выделения из половых путей) — все это следствие бóльшего, чем обычно, количес-

тва жидкости в вашем организме.

Будущий ребенокДлина малыша примерно 17 см.Вес — около 142 г.Ребенок теперь весит больше, чем пла-цента.В этот период все тело зародыша пок-рывается нежным пушком — лануго, повторяющим собой микроскопический рисунок кожи, единственный в своем роде у каждого человека. Начинает на-капливаться подкожный жировой слой. Он поможет ему под-держивать нор-мальную темпе-ратуру тела пос-ле рождения. Если малыш начинает икать, то вы можете ощутить слабые ритмичные толчки, идущие изнутри.

1�

Роль околоплодных вод во время беременности

Околоплодные воды имеют большое физио-логическое значение, так как обеспечива-ют свободное движение плода, предохра-няют пуповину от механического сдавле-ния между телом плода и стенкой матки, участвуют в обмене веществ между плодом и организмом матери. Околоплодные воды секретируются амнионом (плодной оболоч-кой), частично пополняются за счет про-потевания плазмы (жидкая часть) крови из кровеносных сосудов матери. На более поздних сроках беременности в производс-тве амниотической жидкости начинают принимать участие почки и легкие плода. Одновременно с секрецией (образованием) происходит резорбция (всасывание) около-плодных вод плодными оболочками и пог-лощение плодом (глотание). Установлено, что околоплодные воды сме-няются каждые 3 часа. За это время вы-водятся «старые воды» и на смену им об-разуются «новые». Околоплодные воды содержат в своем составе белки, жиры, уг-леводы, гормоны, минеральные соли (каль-ций, натрий, хлор), эпителиальные клетки, слущенные с кожи плода, секрет сальных желез, пушковые волосы плода. Объем околоплодных вод изменяется со сроком беременности:

в 12 недель их около 40 мл, в 22 недели 450 мл,

••

Околоплодные воды (амниотичес-кая жидкость) – это биологически активная среда, окружающая плод с ранних сроков беременности и до момента родов.

к концу срока беременности количест-во околоплодных вод в норме достигает 1000-1500 мл. ближе к родам в последние дни коли-чество их может незначительно умень-шаться.

Околоплодные воды также участвуют во время родов, когда нижняя часть плодного пузыря, заполненная водами, помогает нор-мальному раскрытию шейки матки. Но иног-да происходит разрыв плодных оболочек до начала родовой деятельности (при многоп-лодной беременности, многоводии, крупном плоде, неправильном положении плода, ин-фицировании плодного пузыря, патологии состояния шейки матки и др). При подозре-нии на подтекание околоплодных вод, бере-менной следует срочно обратиться к врачу приемного отделения родильного дома, где проведут тест на подтекание околоплодных вод. Результат определяется в течение 15-20 мин. При выявлении разрыва плодных обо-лочек беременную обязательно госпитализи-руют в стационар. Для диагностики течения беременности, состояния плода исследуют количество околоплодных вод, его цвет, про-зрачность, гормональный, клеточный, биохи-мический состав. Для этой цели используют дополнительные методы исследования: УЗИ, амниоскопия, амниоцентез. При ультразвуковом исследовании определя-ют количество околоплодных вод (маловодие,

•

•

В ожидании чуда

1�

1�

многоводие), оценивают гомогенность (од-нородность) околоплодных вод. При маловодии уменьшено количество око-лоплодных вод – 500 мл и меньше, связан-ное с нарушением образования и всасыва-ния. Нередко маловодие наблюдается при плацентарной недостаточности, пороках развития плода (поликистоз почек, отсутс-твие почек, закупорка мочеиспускательно-го канала, мочеточников) когда уменьша-ется или прекращается поступление мочи плода в амниотическую жидкость. При маловодии отмечается задержка развития плода (гипотрофия плода – несоответствие размеров плода сроку беременности). Среди причин, приводящих к маловодию, чаще выделяют:

гестоз (отеки, повышение давления, наличие белка в моче), инфекционно – воспалительные заболе-вания (микоплазменная, цитомегалови-русная инфекция, токсоплазмоз и др.).

Размеры матки при маловодии отстают от срока беременности, при наружном исследовании отчетливо определяются части плода. При маловодии для оценки состояния плода используют допплеромет-рическое исследование (состояние маточ-но-плацентарного, плодово-плацентарного кровотока). Также применяют метод кар-диотокографии (КТГ) – регистрация серд-цебиений плода, которое проводят после 32 недель беременности. Многоводие – состояние, характеризую-щееся избыточным накоплением около-плодных вод (более 1,5 л). Чаще наблюдается при:

сахарном диабете, сердечно сосудистых заболеваниях, резус - конфликте, инфекционных заболеваниях матери, аномалиях развития плода (врожден-ные пороки развития центральной не-рвной системы, желудочно-кишечного тракта – при котором не происходит заглатывания амниотической жидкости плодом, вследствие чего нарушается ре-гуляция объема околоплодных вод).

При развитии многоводия наблюдается значительное увеличение размеров мат-ки (окружности живота и высоты стояния дна), напряжение матки, плохо прощупы-ваются части плода, отмечается чрезмер-ная двигательная активность плода. Различают острое многоводие и хроническое.

Острое многоводие характеризуется быстрым накоплением околоплодных

•

•

•••••

•

вод, вследствие чего резко увеличи-вается размер матки, приводящий к сдавлению соседних органов. Отмеча-ется одышка (вследствие высокого сто-яния диафрагмы), ощущение тяжести и боли в животе, отек нижних конеч-ностей, слабость, учащение пульса. Характерно неустойчивое положение плода, неправильное расположение плода в полости матки из-за увеличе-ния свободного пространства. При хроническом многоводии количес-тво околоплодных вод нарастает пос-тепенно, поэтому беременная успевает адаптироваться к такому состоянию, и перечисленные выше симптомы выра-жены слабо, вследствие чего беремен-ная не испытывает дискомфорта.

При выявлении многоводия выясняется его возможная причина, а затем назначается соответствующее лечение. Существуют и другие методы исследования околоплодных вод с диагностической целью – это амниос-копия, амниоцентез. Амниоскопия – осмотр нижнего полюса плодного пузыря и околоплодных вод, с по-мощью специального прибора амниоскопа, который вводится в канал шейки матки че-рез влагалище. Обследование проводится в конце беременности, когда шейка матки готовится к родам и может пропустить оп-тический прибор. С помощью амниоскопа оценивают цвет и количество околоплод-ных вод, так как, например, при недостат-ке кислорода околоплодные воды могут приобретать зеленый цвет (примесь меко-ния – первородного кала), что является по-казанием для досрочного родоразрешения. Амниоцентез – это пункция (прокол) плод-ного пузыря, целью которой является взя-тие околоплодных вод для диагностических исследований: гормональных, биохимичес-ких, цитологических, иммунологических. Показанием для амниоцентеза является ре-зус конфликт, подозрение на хромосомную патологию, подозрение на хроническую гипоксию плода. Амниоцентез проводится под контролем УЗИ. Процедура считается инвазивной (т.е. проводится прокол пере-дней брюшной стенки живота, стенки матки и внедрение в полость матки). После опера-ции рекомендуется лечебно охранительный режим в течение нескольких дней. Таким образом, оценка околоплодных вод помогает диагностировать различные пато-логические изменения в течение беремен-ности и в случае отклонения от нормально-го состояния околоплодных вод позволяет принять необходимые меры.

Тохсеитова Сауле ТурсынбековнаВрач акушер-гинеколог

Медицинский центр «Grand Clinic»

•


1�

1�

Хочу спросить, что чувствует мужчи-на, когда узнает о беременности своей жены? Важно максимально искренне от-ветить на этот вопрос, хотя бы про себя.

«Да, действительно, какова же роль мужа для нашего будущего малы-ша?» – спросите вы. И этот вопрос абсолютно справедлив. Но прежде чем я отвечу на него, хочу попро-сить вас прочитать данную статью вместе с будущим папой (наверное, лучше сказать с папой, ведь он уже таковым стал). Для него эта инфор-мация будет не просто полезна, а очень важна!

Анастасия Стеблянко. Психолог центра по подготовке к родам «Помогите.kz»

В красивых фильмах счастливый отец одаривает свою любимую миллионом алых роз и в восторге кружит на руках по комнате. В действительности же, ког-да мужчина впервые узнает об этом, он, конечно, рад и горд, но при этом слегка растерян. Он понимает, что грядут боль-шие перемены в их размеренной и нала-женной жизни, но пока совсем не пред-ставляет, что его ждет. Тем более, что беременность до четвертого месяца не будет заметна внешне,

Роль папы для малыша, который еще живет у мамы в животике


1�

20

В ожидании чудаДаже когда живота еще не видно, внут-ри развивается будущая личность, и поэтому так важно, чтобы с этим че-ловечком уже начали разговаривать и мама, и папа. Это закладывает в бессо-знательной сфере малыша базовое дове-рие к Миру. Ведь если с тобой говорят нежным, доброжелательным голосом, значит, тебя ждут, ты нужен! В Древнем Китае существовал ритуал знакомства с отцом. В самом начале беременности жены отец рассказывал малышу о том, что ждет его после рождения, рассказы-вал о его будущей семье, о себе самом. Если после этого ребенок оставался в материнской утробе, значит, он согла-шался остаться в этой семье, принимал ее как свою. Расскажите своему ребенку на ночь, какой его ПАПА. Для него это будет самой лучшей колыбелькой. В та-ком случае, малыш уже будет знать, ка-кой родитель его ждет.Говоря о развитии, то в свободное от дел время вместе слушайте приятную му-зыку, во-первых, научно доказано, что это действительно развивает нейронные связи в головном мозге внутриутроб-ного малыша. Во-вторых, после родов для ребенка такая музыка будет самой любимой, успокаи-вающей мелодией после бурных игр. Вот вам на лицо и воспитательный момент. Во время совместных встреч на занятиях и у мам и у пап, возни-кает идея о том, что роды, как и зачатие, это совместный про-цесс, требующий активного участия папы. Ведь недаром говорят, что стать отцом совсем легко, быть Отцом, напро-тив, трудно, но и приятно. Еще говорят, что материнская забота обеспечивает возможность принятия, отцовская же забота побуждает к отдаче. Согласитесь, и то и другое необходимо для развития личности.Верю, что данная статья поведала вам много интересного о том, как более пол-но и активно принимать участие в ожи-дании своего Чуда. Ведь сколько мы с вами вложим в наших детей, столько же и вернется нам. Действуйте!

и почувствовать присутствие еще одно-го члена семьи можно разве что в своем воображении или судя по изменившему-ся поведению супруги. Наверное, в таком состоянии папа не может что-либо «предложить» своему малышу, ведь он даже не знает Что, да и нужно ли? Конечно, папы, это очень-очень нужно и важно!Если обратиться к истокам, когда-то давно женщина имела опору и помощь в лице близких женщин, которые окру-жали ее (сестры, мамы, родственницы). Они опекали ее во время беременности, помогали при родах и после. Тогда ситу-ация будущего отца была легче. Уверен-ность, что жена под присмотром, позво-ляла расслабиться и спокойно ждать по-томства. Сейчас эта традиция передачи материнского опыта почти исчезла. На помощь пришли книги, врачи и вы, до-рогие папы. Часто, молодые живут отде-льно от родителей, и им приходится со всеми трудностями справляться само-стоятельно. Итак, первое, что может сделать папа для будущего малыша – это дать своей супруге поддержку. Это совершенно не означает, что по первому требованию беременной он ДОЛЖЕН бежать в пол-ночь за апельсинами. Беременность это не болезнь. Дать поддержку – означает выражать понимание, если мамочка не-домогает или ее настроение меняется как дуновение ветра. Ведь теперь наш папа знает, что во время вынашива-ния малыша такое бывает, но это ско-ро пройдет. Еще папочка понимает, что эмоциональное спокойствие будущей мамы – это залог здоровья малыша.Если мама приняла решение посещать курсы по подготовке к родам, то важ-но походить туда вместе с папой. Та-кие занятия ценны своей совершенно особой атмосферой любви и радостного ожидания. И папа становится не просто самим по себе папой, а частью «беремен-ной пары». А это так важно для психо-логического комфорта ребенка. Это еще один важный вклад, который отец может сделать.Давайте теперь вместе подумаем о том, какое участие может принимать папа в развитии, воспитании (именно воспитании) и становлении будущей личности чада.

21


22

Ларингит (от др.греч. Ларингс – «гор-тань») – это воспаление слизистой обо-лочки гортани и голосовых связок, сопро-вождающееся отеком. Встречается он и у взрослых и у детей. Но если взрослым, как правило, кроме легкого дискомфорта ничего не грозит, то деткам придется пе-режить много, мягко говоря, неприятных моментов.

Виды и причиныЛарингит тесно взаимосвязан с воспали-тельными (вирусными и инфекционными)

Пропал голос?

Это ларингит!Мой двухлетний сын уже второй раз за свои два года переносит ларингит, и каж-дый раз тяжело. Это опасное заболевание. Пропадает голос, появляется лающий кашель, затрудняется дыхание, и, в итоге, от сужения гортани, как сказал нам док-тор, ребенок может просто задохнуться. И самое обидное – если один раз перебо-лел ларингитом, то он будет частым гостем в горлышке вашего ребенка, и в таком случае нужно уметь оказать ему первую помощь.

заболеваниями верхних дыхательных путей и чаще возникает как один из симптомов ОРЗ, ОРВИ, гриппа, но нередки случаи са-мостоятельного заболевания. Различают острую и хроническую форму.

Острый ларингит возникает чаще все-го на фоне общего переохлаждения с ослаблением организма и присоедине-нием бактериальной или вирусной ин-фекции. Причиной могут быть также травмы, ожоги, а предрасполагающи-ми факторами являются запыленность помещений, горячий сухой воздух,

•

Детки Здоровье

23

перенапряжение голоса, наличие хро-нических очагов воспаления в носог-лотке, нарушения носового дыхания.Хронический ларингит чаще всего развивается на фоне часто повто-ряющихся и не долеченных острых заболеваний, хронических очагов воспаления дыхательных путей, ал-лергических процессов, а также про-фессиональных вредностей (химичес-ких раздражающих веществ, пыли, перенапряжения голоса и т.д).

По течению различают катаральную, ги-пертрофическую и атрофическую фор-мы хронических ларингитов.

При катаральной (самой легкой) фор-ме наблюдается покраснение и утол-щение слизистой оболочки гортани и голосовых связок. Появляется сухость, першение, ощущение инородного тела в гортани, кашель, голос приобретает охриплость.Гипертрофическая форма хроничес-кого ларингита может возникнуть из катаральной, но может развиться и самостоятельно. Возникает разрас-тание слизистой оболочки гортани, наиболее выраженные в области голо-совых складок. При этом на связках образуются крошечные узелки (узелки певца). Такой вид ларингита встре-чается крайне редко, и в основном благодаря гормональным изменениям у большинства детей такие узелки в подростковом возрасте проходят.При атрофической форме заболева-ния основными симптомами являют-ся сухость, першение, ощущение ино-родного тела в горле, кашель с трудно отходящей мокротой. При этой форме ларингита происходит истончение слизистой оболочки гортани. Атрофи-ческий ларингит в основном встреча-ется у любителей острой, хорошо при-правленной пищи, поэтому деткам он не страшен.

Проявления заболеванияОстрый ларингит начинается на фоне вирусной инфекции. Вначале появля-ются признаки фарингита (воспаления глотки) – сухость в горле, першение, су-хой кашель, болезненность при глотании. Затем голос становится грубым, охриплым,

•

•

•

•

23

2�

нократно повторяться. Развитию ложного крупа могут способствовать загрязненный сухой воздух, табачный дым, резкие изме-нения погоды. В подобном случае нужна срочная госпитализация.

Что можно сделать до приезда «Скорой помощи»:

Удобно посадить и успокоить ребенка.

Обеспечить доступ свежего воз-духа.

Снять обтягивающую одежду, затрудняющую дыхание.

Сделать максимально теплую ножную ванну (отвлекающая терапия, что-бы кровь прихлынула к ногам).

Сделать щелочную ингаляцию (на 1 литр го-рячей воды 1 ст. ложка питьевой соды).

Дать теплое молоко с щепоткой соды.

Лечение ларингитаМолчание-золото! Попытайтесь объ-яснить малышу, что разговаривать не надо. Если кроха не хочет молчать, то пусть говорит тихим, спокойным голосом.ПОМНИТЕ! Не заставляйте ребен-ка говорить шепотом – при шепо-те голосовые связки напрягаются в два раза сильнее.Самое лучшее средство – щелочные ингаляции с питьевой содой (1 ч.л. питьевой соды на стакан теплой воды). Можно просто залить в инга-лятор боржоми и дышать несколько раз в день. На грудную клетку и на икроножные мышцы можно поставить горчичники.Также при отсутствии температура разотрите согревающей мазью ручки и ножки малыша. Ни в коем случае не растирайте горло!Не забывайте про обильное щелочное питье (молоко с маслом, боржоми), по-лоскание горла отварами лекарствен-

1.

2.

3.

4.

5.

6.

•

•

•

•

•

Кормим грудью

иногда пропадает совсем (голосовые связ-ки не могут вибрировать). Характерен бо-лезненный «лающий» кашель, вначале су-хой, затем с выделением незначительного количества мокроты. Появляется хриплое, свистящее дыхание, температура повы-шается, но не сильно. Слизистая гортани отечна и гиперемирована (покраснела). Голосовые связки приобретают форму толстых покрасневших валиков. Воз-можна головная боль.Заболевание длится около недели, но при постоянном нарушении го-лосового режима и неправильном лечении может перейти в хрони-ческую форму.

Малышковые особенностиНосоглотка маленького ребенка еще не способна удерживать попавшие в нее вирусы и бактерии, и поэтому они с легкостью могут спускаться ниже – в гортань. Стенки носоглотки у детей еще рых-лые, и ткани тут же реагируют и дают отек. У детей диаметр дыхательных путей небольшой, и при осложнении возни-кает острый стеноз (сужение) просве-та гортани или ложный круп.

Как протекает ложный крупНа фоне простудного заболевания у ре-бенка (преимущественно первых 3-4-х лет жизни) может начаться острый отек тка-ней в области голосовой щели. Возникает сужение голосовой щели различной сте-пени выраженности. При этом у ребенка, чаще в ночное время, появляется «лаю-щий» грубый кашель, нарастает одышка с затрудненным вдохом, у ребенка разду-ваются крылья носа, становятся заметны-ми втяжения межреберных промежутков при дыхании. Ребенок предпочитает сидеть в кровати или находиться в вертикальном положе-нии. В дальнейшем возникает сначала возбуждение, беспокойство, а затем рез-кая слабость, бледность, и на фоне отсутс-твия возможности сделать вдох, ребенок может погибнуть. Чаще ложный круп длится недолго, но затем может неод-

•

•

•


2�

ных трав (шалфея, ромашки). Отлично смягчает горло и уменьшает боль вода с солью (желательно морской). В комнате, где находится ребенок, всег-да должно быть свежо и влажно. Провет-ривайте помещение почаще, развесьте влажные полотенца рядом с кроваткой или поставьте рядом кастрюлю с кипят-ком (кстати, туда можно добавить соду).Проследите за тем, чтобы ребенок ды-шал не ртом, а носом. В носу воздух увлажняется и согревается. Если но-сик не дышит, обязательно промойте его и закапайте сосудосуживающими каплями.При ларингите очень важно соблю-дать определенную диету. Уберите из рациона ребенка острые приправы, пряности, жареные блюда, кетчуп и т.д. Все то, что раздражает горло при глотании. При необходимости врач назначит противовоспалительное лечение в виде антибиотиков и сульфанила-мидных препаратов, а также проти-вокашлевые средства (бронхолитин, либексин). Также назначаются препа-

•

•

•

•

раты, снимающие отек тканей (анти-гистаминные препараты, например, тавегил).

Хроническая форма ларингита требует бо-лее тщательного и полноценного лечения, вплоть до хирургических методов.

На заметку! Некоторые дети часто болеют ларинги-том, а некоторым он вообще не свойственен. Все за-висит от особенностей строения гортани и носоглотки. Поэтому предрасположенность к заболеванию может передаваться по наследству.

Здоровья вам и вашим деткам!

Евгения МоорКонсультант: Ералиева Ляззат

Тасбулатовна, педиатр-инфекционист, кандидат медицинских наук


Детский врач Евгений Олегович Комаровский www.komarovskiy.net

2�


Заметки об иммунитете, или почему болеют

любимые дети

Детей, которые не болеют, не существует. Но, при очень большом количестве самых раз-ных заболеваний, на младенцев (детей первого года жизни) приходятся почти исключи-тельно болезни инфекционные. И здесь нет ничего удивительного, поскольку грудной ребенок ведет естественный образ жизни – не ест острого и соленого, не ссорится с на-чальством, не употребляет алкоголь и т. д. Поэтому для него маловероятны инфаркты и инсульты, язвы желудка, бронхиальная астма, сахарный диабет и многое другое.

Фот

о: К

сени

я Н

асы

рова

2�


Никакими закаливаниями и образами жизни полностью предотвратить де-тские хвори нельзя. Каждый человек встречается в своей жизни с огромным числом микробов. А до тех пор, пока к большинству из них в организме не будет выработан иммунитет, инфекционные болезни – неизбежность. Но всегда най-дется микроорганизм, от которого за-щиты нет. Поэтому болеют все – и дети, и взрослые. И совершенно не принци-пиально – болеть или не болеть. Важно, как болеть – насколько часто и насколь-ко тяжело.Значение слова «иммунитет» с чисто теоретических, медицинских позиций объяснить довольно трудно. Но для на-шего с вами взаимопонимания доста-точно следующего: иммунитет – это способность организма защищать себя. Защищать от всего, что для организма естественным не является: от виру-сов и бактерий, от ядов, от некоторых лекарств, от образующихся в самом организме ненормальностей (раковых клеток, например). Как это делается и что при этом образуется – пусть знают врачи.Вы должны знать, что у новорожденно-го почти такая же кровь, как у его ма-тери. Т. е. он уже имеет врожденный иммунитет к тем инфекционным бо-лезням, что перенесла мама. Однако это ненадолго, месяца на 3-4, в край-нем случае, на 6 (при естественном вскармливании, разумеется). Поэтому правильно воспитывать ребенка очень желательно с момента рождения, что-бы к 3-6 месяцам сделать его способ-ным бороться с инфекционными болезнями.Не вызывает сомнения и тот факт, что на сам процесс формирования им-мунитета влияет целый ряд врожден-

ных факторов, зависящих как

от состояния здоровья

мамы и папы, так и от течения бере-менности. Взрослые, и это, к сожале-нию, типично, задумываются о детском иммунитете после того, как ребенок за-болеет (по крайней мере, очень и очень маловероятно, чтобы, присту-пая к процессу зачатия, буду-щие родители думали имен-но об этом). Вывод одно-значен: рассуж-дая в этой статье об иммунитете, мы будем исходить из того, что ребенок уже есть и не будем углубляться в подробности, на которые мы уже никак не можем повлиять.Родители обязаны знать, что главной и совершенно уникальной отличительной чертой новорожденного является его способность приспосабливаться к усло-виям окружающей среды. Ребенок, ко-торого вы принесли из роддома, очень незначительно отличается по способ-ностям отстаивать свое право на жизнь от точно такого же малыша, появивше-гося на свет где-нибудь в пещере много-много лет тому назад. Дети и до настоя-щего времени благополучно появляются на свет в юртах, чумах и вигвамах (пус-тынях, джунглях, горах, тайге, тундре и т. д.). Новорожденный мало чего боится, потому что ко всему может приспосо-биться, если ему немного помочь.Когда же приспосабливаться не к чему (сыт-но, чисто, тепло, не дует и т. п.) – приспосо-бительные системы просто отключают-ся. Если в течение первых двух-трех ме-сяцев жизни вы создадите для ребенка комфортные условия, то в дальнейшем существовать без таких условий ему бу-дет очень и очень трудно. А жизнь чело-веческая все-таки не очень коротка. И на пути вашего малыша рано или позд-но появятся сквозняки и лужи, жаркое

солнце и мок-рый снег с

дождем, необхо-димость

2�


посещения детского сада (школы). Кто, оглянувшись по сторонам, может быть абсолютно убежден в том, что не при-дется нашим детям мерзнуть в окопах и стирать в проруби белье… Очевидно, что способность человека противостоять инфекциям определяется иммунитетом, выраженность которого зависит, прежде всего, от образа жизни. Врожденная или приобретенная недостаточность имму-нитета проявляется частыми болезнями и, что вполне резонно, порождает у ро-дителей желание этот самый иммунитет улучшить – желание вполне естественное, особенно если уже успели растерять все то, что дала Природа новорожденному. В конце концов, ну растеряли, ну ушел по-езд! Но надо же что-то делать!Делать надо. А для начала, знать, что стимуляторы иммунитета делятся на фармакологические и физиологические. Фармакологические – это конкретные лекарства, физиологические – это не-которые формы нормального (естествен-ного, физиологического) образа жизни, позволяющие усилить иммунитет. Общий жизненный тонус, общий уровень здо-ровья во многом определяется уровнем энергозатрат организма, нагрузкой на все основные системы – и легкие, и сердце, и сосуды и суставы и т. д. и т. п. – все это должно работать. Ну а если все работает, то включаются законы, очень близкие к техническим – на телегу реактивный дви-гатель не нужен, но при хорошем моторе вполне логичны и хорошие колеса. Короче говоря, иммунитет это не отвлеченное по-нятие. Это конкретная система организ-ма, конкретные органы, синтезирующие совершенно определенные защитные вещества. И работа этих самых органов во многом зависит от того, как и с какой нагрузкой трудятся другие системы, про которые мы знаем, которые видим, кото-рые чувствуем.

А теперь давайте задумаемся. На что ребенок тратит энергию?

на рост и развитие;на двигательную активность;на поддержание температуры тела.

•••

Ну что касается рос-та и развития – на это мы особенно пов-лиять не можем (здесь больше гены, гормо-ны). Но двигательная активность! Почитать или погулять? А поддержание температуры тела – одеть или не одеть? И еще одна аналогия с тех-никой. Не правда ли, глупо заправить полный бак бензином и поставить маши-ну в гараж на год. А напихать в ребенка еды и загнать в постель – это как? Вот и получается, что естественных стимулято-ров иммунитета всего три – голод, холод и физическая активность. Ни в одном из трех указанных направлений недопус-тим экстремизм – не надо сознательно морить ребенка голодом, заставлять бе-гать по 30 км в день и выгонять разде-тым на мороз. Но более важно другое: противоположные действия (избыточ-ные еда и тепло, ограничение двигатель-ной активности) очень быстро приводят к угнетению иммунитета (частые инфекционные болезни) или к непра-вильности иммунитета, то есть, вроде бы реагирует, но не так, как надо (аллерги-ческие или инфекционно-аллергические болезни).Но чем, скажите, проявляется в нашей стране любовь к детям? Да понятно чем – лучшая одежда, лучшая еда (и то, и другое в достаточных количествах), са-мые красивые игрушки (нечего по ули-це мотаться, вон папочка сколько денег на «Лего» угробил), а учеба – нам школы мало. Нам бы еще японский выучить да научиться играть на скрипке.В целом, ответ на вопрос «Почему боле-ют любимые дети?» становится более или менее понятным. И будет вполне ло-гично, если читатели воспримут настоя-щую статью не в качестве руководства к действию, а в качестве информации к размышлению.Руководства к действию – у нас впереди и в достаточных количествах – «оставай-тесь с нами»!

2�

30

31

3232

Бруксизм

Иногда по ночам из спальни ребенка доносятся странные пугающие зву-ки. Подойдя поближе, мама видит, как ребенок эпизодически двигает челюстями и громко скрежещет зу-бами. Кажется, малыш не спит, но все происходит во сне. Утром никаких воспоминаний. Это бруксизм. Таким интересным и необычным термином описывают эпизоды повторяюще-гося скрежета зубами и прикусыва-ние зубов во время ночного сна. Как правило, продолжительность таких явлений не превышает 5-10 секунд, и бывают они несколько или много раз за ночь, независимо от стадии сна. Обычно у мальчишек ночной скрежет зубами встречается чаще.


33


Часто серьезность этой ситуации ро-дителями необоснованно преувели-чивается. Однако, гораздо опас-ней

недооценка данной проблемы – все зави-сит от степени выраженности бруксизма. Бывают случаи, когда под внешностью бруксизма вероломно скрываются ноч-ные эпилептические приступы. Даже специалисты иногда ошибаются. Иной раз по утрам ребенок сообщает о болях в области лица, шеи и челюстных суста-вов. При этом внимательная мама может заметить неправильное строение и пов-реждение зубов (изношенность и сколы зубной эмали), патологический прикус, воспаление десен. Без сомнения, в таких случаях не обойтись без помощи врача (стоматолог, невролог-сомнолог). Истинные причины бруксизма до сих пор точно неизвестны. Однако доказано, что значительно чаще скрежет зубами отмечается в периоды переутомления и перевозбуждения ребенка, при избы-точном потоке дневной информации и стрессах. Популярное объяснение ночно-го зубовного скрежета существованием глистов у детей не нашло своего научного подтверждения. Многие родители таких детей, при желании, вероятно, могут вспомнить наличие аналогичных случаев в своей жизни или у родственников.Бруксизм (этот термин возник от гречес-кого слова brychein, которое и означает, собственно говоря, скрип зубами) – это периодически возникающие во сне при-ступообразные сокращения жеватель-ных мышц, сопровождающееся сжатием челюстей и скрежетом зубов. По различ-ным данным бруксизм более или менее постоянно отмечается у 1-3% людей. Заболевание может возникать как в мла-денчестве, так и в зрелом возрасте. Бруксизм сопровождается низким зву-ком типа скрежетания или пощелки-вания в течение нескольких секунд или минут. Во время бруксизма происходят изменения пульса, артериального давле-ния, дыхания и т.д. Этот феномен во сне встречается довольно часто. Подобные приступы иногда повторяются много раз за ночь. Механизмы возникновения бруксизма остаются неясными. Не об-наружены какие-либо личностные изме-нения, характерные для больных брук-сизмом. Считается, что бруксизм может быть одним из группы проявлений нару-

шений регуляции глубина сна, таких как сомнамбулизм, храп, ночной энурез и ночные кошмары. Бруксизм часто наблюдается у па-циентов с дефектами строения лицевого скелета, нарушением прикуса и патологией суста-вов, соединяющих нижнюю че-люсть с височ-ной костью. Ранее предполагавшиеся причины, такие как психофизиологические факторы, общесомати-ческие заболевания или факторы окружающей среды не нашли долж-ного подтверждения. Если бруксизм внезапно развивается у взрослого человека необ-ходимо также провести обследование на предмет выявления эпилепсии. Большинство ученых сходятся во мне-нии, что бруксизм чаще возникает у людей, регулярно испытывающих на себе какие-то стрессовые влияния, следствием которых являются внутрен-нее беспокойство, напряженность, гнев, возбуждение перед сном и так далее. Все это в равной степени относится как к взрослым людям, так и к детям. Впро-чем, кратковременные (до 10 секунд) эпизоды бруксизма во время сна могут встречаться и у совершенно здоровых, находящихся в положительном эмоцио-нальном тонусе людей. Диагноз, как правило, устанавливается на основе опроса. Помимо собственно скрежета зубов, пациент может жало-ваться на мышечные и суставные боли в области нижней челюсти. При осмотре можно не отметить каких-либо наруше-ний, однако, при тяжелой форме забо-левания часто наблюдается стирание дентина, кариес и воспаление периодонтальных тканей. Это связано со значительной травмой зубов во время спастических сокраще-ний нижней че-люсти. Диа-гноз можно подтвердить

33

3�

с помощью специального полисомногра-фического исследования, при котором регистрируется весьма специфическая картина спастического сокращения жевательных мышц. Кроме этого, по-лисомнография важна для исключения эпилепсии как причинного фактора бруксизма.

Скрежетание зубами у детейПервым признаком того, что ваш ре-бенок скрежещет зубами, могут стать звуки, слышные среди ночи. Если вы

услышите таинственный звук, похожий на какой-то скрип, доносящийся из комнаты ребенка, пойди-те к нему и выясните. Бруксизм отмечается в 5-15% случаев в популя-ции и, примерно, у 50% детей. Имеются данные о наследственной пред-расположенности к брук-сизму. Для большинства детей случающийся иног-да бруксизм не вызывает никаких проблем, и мно-гие со временем отвыка-ют от него. Во время силь-ных приступов бруксизма ребенок может проснуть-ся с головной болью на следующее утро, с зубной болью или даже с болез-ненными ощущениями в лице. Это может оказать-ся уже серьезным. Если скрежет зубов не прекра-щается в течение месяцев и даже лет, зубы могут подвергнуться значитель-ному износу. Кроме того, это может нанести вред тому суставу, с помощью которого нижняя челюсть соединяется со стороной головы. Если ваш ребенок посто-янно скрежещет зубами, вам следует посовето-ваться с зубным врачом, который может изгото-вить для ребенка специ-

альную шину, не позволяющую зубам соприкасаться. Если ваш ребенок скрежещет зубами только иногда, вы можете попробовать применить мето-ды, рекомендуемые специалистами, или же можно прибегнуть к ним вдо-бавок к шине во рту.

Лечение Лечение заболевания до настоящего времени остается трудной проблемой. В значительной степени оно зависит от времени развития, причин и характера


3�


течения заболевания. Бруксизм, разви-вающийся в младенчестве, как прави-ло, не требует лечения и самостоятельно прекращается к 6-7 годам. Дайте отдых челюстям. Если ваш ребе-нок не жует, не глотает и не разговари-вает, верхние и нижние зубы не должны соприкасаться. Если зубы соприкасают-ся, они сжимаются, а это, всего лишь, один шаг до скрежета. Объясните это ребенку и попросите его постараться держать зубы чуть-чуть раздвинутыми, когда челюсти расслаблены. Поощряйте упражнения. Регулярные упражнения могут помочь вашему ребенку снять стресс и мышечное напряжение, что у склонных к этому людей может стать причиной ночного скрежета зубами. Спокойные занятия перед отходом ко сну. Ребенок не должен принимать участия в борьбе, перетягивании и других буйных играх перед отходом ко сну. Напряженным мышцам требуется время, чтобы расслабиться, прежде чем ребенок заснет. Сделайте так, чтобы за час до того как отправиться в постель, ребенок находился в достаточно спо-койной обстановке. В это время можно почитать книгу или дать ему возмож-ность читать самому или просматри-вать книгу с картинками. Попробуйте укладывать ребенка по-раньше. Возможно, ваш ребенок пере-утомился, а это может подтолкнуть его к скрежету зубов во время сна. В этом случае может помочь более ранний от-ход ко сну. Если ваш ребенок обычно отправляется спать в девять вечера, по-пытайтесь уложить его в восемь. Избегайте еды перед сном. Если пище-варительные соки трудятся в ночную смену, это может привести к лишнему напряжению ребенка во время сна. Не давайте ребенку есть или пить ничего,

кроме воды, за час до отхода ко сну. Поговорите с ребенком о его

проблемах. Если ваш ребенок обеспокоен трудным до-

машним за-данием или

наступающей вскоре премье-

рой школьной пьесы, это мо-

жет быть причиной, заставляющей его скрежетать зу-бами по но-чам. Если что-нибудь беспокоит ре-бенка, не позво-ляйте ему ложиться спать с этим беспо-койством в голове. Поговорите с ним перед сном, чтобы его оставили все за-боты, это часто помогает снять напря-жение. Пусть пяти или десятиминутный разговор с вами станет ежедневной ус-покаивающей процедурой перед тем, как ребенок уснет. Прикладывайте теплые, влажные ком-прессы. Если челюсть вашего ребенка болит по утрам, намочите махровую салфетку в теплой воде, выжмите ее и приложите к больной челюсти до тех пор, пока ребенок не почувствует себя лучше. Это поможет успокоить боль.

Нечто интересноеБруксизм имеет не только медицинские пос-ледствия – это состояние активно и бесцере-монно создает коммуникативные проблемы у взрослых. Вряд ли кому из окружающих при-дется по душе проживание с таким бедолагой в одном номере гостиницы, комнате общежития или купе поезда. Нередко человек, страдаю-щий бруксизмом, даже испытывает серьезные затруднения в создании семьи (или ее сохране-нии). Все это свидетельствует о том, что злостно скрежещущие зубами во сне субъекты нужда-ются в медицинской помощи.

Врач-педиатрПарецкая Алена Михайловна

www.detskydoctor.ru

3�

Детки Питание

Малышу от мамыОмега-3 входит в состав мембран всех клеток организма, а особенное высоко ее количество (более 50%) в мембра-нах серого вещества головного мозга и сетчатки глаза. Не случайно врачи говорят, что Омега-3 важна для мозга так же, как и кальций для костей.

Омега-3 для самых маленькихОмега-3 – это, если говорить научным языком, незаменимая полинена-сыщенная жирная кислота. В целом же, это строительный материал, из которого состоят мембраны клеток головного мозга. Учеными доказано, что если ребенок с детства получает достаточное количество Омеги-3 с мо-локом матери и прикормом, то его уровень интеллекта выше интеллекта сверстников, которые испытывали ее дефицит.

Еще в период внутриутробного разви-тия Омега-3 играет ключевую роль в развитии органов зрения и коры голо-вного мозга. Потому так важно вклю-чать Омегу-3 в рацион будущей мамы, особенно в третьем триместре бере-менности – именно в этот период про-исходит формирование запаса Омеги-3 в организме плода. Этот запас будет

3�

3�

Необходимая суточная потребность в Омеге-3 для детей*

Возраст 1-2 года 2-3 года 3-7 лет 7-11 лет 11-14 лет

Омега-3 (г) 1 1,3 1,6 2,3 2,7

*По данным методических рекомендаций MP 2.3.1.2432-08


расходоваться в течение нескольких месяцев после рождения ребенка. Но внимательно следить за рационом не-обходимо и после родов, ведь первые месяцы жизни ребенок продолжает получать Омегу-3 из грудного молока, это пока его единственный источник всех питательных и полезных веществ. В первый год жизни мозг активно раз-вивается, дефицит Омеги-3 в этот пе-риод просто недопустим.

Омега для интеллектаВ рационе матери не всегда присутс-твует достаточное количество Оме-ги-3 и, следовательно, содержание Омеги-3 в молоке матери может быть недостаточным для полноценного развития ребенка. Поэтому при груд-ном вскармливании уже с первым прикормом рекомендуется вводить в рацион малыша продукты, обогащен-ные Омегой-3. Еще одним важным источником Оме-ги-3 является рыба, но рыбу педиатры рекомендуют вводить здоровым детям не ранее 8 месяцев. Дети, склонные к

аллергии, не получают рыбу до года и вследствие этого лишены одного из ис-точников Омеги-3. К тому же, подоб-рать качественную рыбу не так прос-то. Медики рекомендуют беременным и маленьким детям не употреблять в пищу рыбу, которая может содержать большие количества ртути (например, скумбрия.). Можно, конечно, покупать рыбу, выращенную в специальных ус-ловиях. Но сложность в том, что ее кор-мят в основном мукой и комбикормом, в то время как в дикой природе рыба питается водорослями – первоисточни-ком Омеги-3. Поэтому, даже при упот-реблении в пищу достаточного коли-чества такой рыбы, дефицит Омеги-3 сохранится. Над решением проблемы работали ученые, и выход был найден. Для детского питания Омегу-3 научи-лись добывать из масла морских водо-рослей, которые являются первоисточ-ником Омеги-3 в природе. Выращен-ная в специальных условиях водоросль содержит большое количество чистой Омеги-3 (DHA). Технология микрокап-сулирования позволяет сохранить все полезные свойства Омеги-3 в течение всего срока хранения продукта.

Здоровый рационОсобенно важно правильно подобрать продукты богатые Омегой-3 для детей первых лет жизни. Для рациона ребен-ка с года до трех лет рекомендованы не все продукты, содержащие этот важный компонент пищи. Вот пере-чень рекомендованных продуктов для ребенка этого возраста:

Рыба. Но не любая, а жирные или полужирные сорта (лосось, фо-рель, осетровые, тунец, и др.);Яичный желток (в 100 граммах со-держится 50 мг Омеги-3).

Омега-3 также содержится в шпинате, цветной и китайской капусте, брокко-

1.

2.

ли и даже в дыне. Най-дите для себя и ва-шего малы-ша тот источ-ник Омеги-3, который вам более приятен. Тем, кто в силу каких-то причин не может четко следить за своим рационом, можно по-добрать пищевые добавки с Омегой-3. Ваш врач поможет вам в этом.

Ольга Токмина, менеджер по сертификации,

качеству и развитию продукта компании Heinz

3�

Детки Развитие

Рефлексы новорожденныхПродолжение. Начало в предыдущих номерах

Не скупитесь на ласки и разговоры с малышомНоворожденные реагируют на прикос-новения и звуки. Каждый раз, когда вы берете малыша и разговариваете с ним, вы устанавливаете доверительную связь между ним и собой. Ребенок привыкает к вашему голосу и вашим сильным рукам. Будьте последовательны и постоянны в обращении с ребенком, в том, что вы ему говорите, в интонациях вашего голоса. Тогда вскоре ваш малыш начнет ворко-вать и улыбаться вам. Так он будет выра-жать свою любовь. Ваш малыш будет вам доверять, а в вашем обществе будет чувс-твовать себя спокойным и защищённым.

«Я очень люблю быть на ручках у мамы»Не бойтесь чаще брать малютку на руки. «Избаловать» в этом нежном возрасте кроху еще невозможно, а материнская ласка является для него эликсиром жиз-

«Мама с папой любят меня! Они уделяют мне много внимания, дают ощущение тепла и защищенности»

ни, роста и развития. Спокойнее и орга-низованнее стройте свою жизнь и жизнь ребенка. Знайте: у спокойных, выдер-жанных родителей растут здоровые и спокойные дети.

Игра для малышей с первых дней после рождения «Где у нас пальчики?»Цель игры: благодаря этой игре малыш получит представление о своём теле.

Инструкция по выполнению. Эта игра свя-зана со множеством прикосновений к ребенку, она помогает ему скорее осоз-нать части своего тела. Дотрагивайтесь до разных частей тела малыша, напевая:Где у нас пальчики на руках?Где у нас пальчики на ногах?Где у нас животик?Ищем-ищем...Где у нас ушки? Где у нас носик? Где у нас ротик?Ищем-ищем...

3�


Игра для малышей перед сном «Детку обниму мою...»Цель игры: научить малыша доверять вам. Таким образом, сформировать у ребёнка базовое чувство к окружающему миру.

Инструкция по выполнению. Нежно пока-чивайте малыша на руках, двигаясь назад и вперед в ритме предложенного стишка. Произносите слова ласковым тоном.Баю-баюшки-баю,Детку обниму мою.Буду малыша качать.Тихо-тихо напевать.За окошком день угас,Сон укачивает нас.Словно тихая река,Что течет издалека.Крепко-крепко мы уснемИ по речке поплывем,Доплывем до той страны.Где живут смешные сны.Баю-баюшки-баю,Детку обниму мою.

Покачивание знакомо ребенку еще по его утробной жизни. Поэтому покачивание на руках быстро установит доверитель-ную связь ребенка с вами.

Игра для малышей с первых дней после рождения «Болтай, болтай ножками»Цель игры: физически развивать малыша.

Инструкция по выполнению. Малышам нравится болтать ножками и подбрасы-вать их вверх. Как вы хорошо знаете, в очень раннем возрасте они даже умуд-ряются засовывать в рот пальцы ножек. Чтобы помочь ребенку подвигать нож-ками, положите что-нибудь ему в ноги, например мягкую зверюшку, пищащую игрушку или вашу собственную руку. Каждый раз кладите в ноги малышу что-нибудь одно. Поместите подушку в кро-ватку таким образом, чтобы малыш уда-рял по ней ножками.

Игра для малышей с первых дней после рождения «Пальчики танцуют»Цель игры: благодаря этой игре малыш получит представление о своём теле.

Инструкция по выполнению. Эту игру иг-рают с пальцами рук и ног. Перебирая пальчики, вы помогаете ребенку полу-чить представление о его собственном теле — о руках и ступнях. Пойте песен-ку, дотрагиваясь по очереди до каждого пальчика на руке или ноге ребенка:Эта свинка танцевала,Эта свинка рисовала,Эта свинка умывалась,Эта свинка наряжалась.А эта свинка — малышка.Маленькая, как мышка.И пусть сто лет пройдет.Она не подрастет!

Все игры, представленные в наших ста-тьях вашему вниманию, радостны и доставляют удовольствие ребенку. Они заимствованы у разных народов, прина-длежат разным культурным традициям. Помимо развлечения, эти игры дадут ва-шим малышам навыки речи и слухового восприятия, ознакомят их с собствен-ным телом, разовьют любознательность и чувство юмора. Игры, предлагаемые здесь, несут в себе ценный обучающий заряд; в них также заключен опыт тес-ного общения взрослого и ребенка. Доб-рожелательность, заботливость и про-никнутое любовью ласковое терпение обеспечат малышу чувство эмоциональ-ной безопасности, что так важно для его общего развития. Играйте в эти игры со своим ребенком. Привлекайте его к себе, обнимайте, похлопывайте, поглаживайте его тельце, целуйте его и испытывайте наслаждение!

Продолжение читайте в следующем номере

Дарья Константинова, Семейный психолог, автор и ведущий развивающих тренингов для детей и

подростков и тренингов личностного роста для взрослых

�0


�0


Каждая семья хочет видеть сво-их детей образованными, обес-печить им заботу и развитие на хорошем уровне. В большинс-тве случаев вы уверены, что ваш ребенок уникален. И это не ошибка, двух одинаковых детей не бывает, ваш ребенок, безу-словно, в чем-то талантливей других детей.

Фот

о: К

сени

я Н

асы

рова

�1

Но что происходит с системой обучения? Социальные опросы на тему «Довольны ли вы своим школьным обучением» в 85% случаев дают отрицательный ответ. Несмотря на активное обсуждение дан-ной области, в образовательной системе больше недостатков, чем ресурсов. Если вам 25-35 лет, спросите себя, многое ли вы помните из школьной программы? И что из этого пригодилось вам в жизни?И дело даже не в школе, все начинается еще раньше – в детском саду.Основная цель любого дошкольного уч-реждения (будь оно частное или госу-дарственное) – подготовка к школе. Го-товность к школе определяется тестами и, иногда, разговором с психологом (и то не везде). Темы вопросов соответствуют критериям данной школы, зеленый свет дается наиболее покладистым и воспри-имчивым детям. «Неподходящих» от-правляют в нулевые классы, ставят диа-гнозы: «внутричерепное давление», «за-держка развития», «гиперактивность». И родители верят, понимаете? Передавая педагогу ребенка, они оправдываются: «Да, наш мальчик родился с гипоксией/ получил травму 5 лет назад/неусидчив, у него больше шил, чем принято… поэтому мы водим его в класс компенсаторного развития». Читайте между строк: «Нам сказали, он инвалид и так будет всегда. Мы лишь покупаем ему новейшие кос-тыли, значит мы хорошие…». Конечно, проблемы у детей могут быть и на самом деле, что, кстати, в подав-ляющем большинстве случаев отражает проблему между родителями. Но, если вы имеете отношение к педагогике, либо общались с воспитателями, наверняка слышали, что планы, спущенные свер-ху, с трудом вписываются в естествен-ный ритм детей, что нагрузка в первом же классе (всего через три месяца после сада) возрастает в несколько раз, и де-тям, привыкшим к уроку 15-20 минут в день, приходится выдерживать 3-4 часа ежедневно! Так как же человек, состав-ляющий настолько нелогичный учебный план, может допускаться до тестирова-ния и как может он адекватно оценить уровень развития вашего ребенка?

Всем давно известно, что физические упражнения (особенно в

возрасте до трех лет) и мелкая моторика (лепка, бусины, песок и прочее) – играют наиважнейшую роль в обеспечении бла-гополучного обучения и развития ребен-ка. И что же? 10-15 минут физкультуры, 15-20 минут в неделю творчества (и не дай, боже, превысить нормы) – это все, что должны уметь и хотеть наши дети? Такой режим для вашего активного, познающего, везде-всюду-успевающего-залезть-взять-разлить ребенка – прос-то скучен. Хорошо, допустим, лет 15 назад такой ребенок встречался один на сотню. Пропишем ему успокаивающий чай, пусть не будет выскочкой. Но на се-годня статистика обратная – на десять таких детей найдется один «нормальный» и то, пока бабушка не ушла. Не проще ли узнать их потребности и предложить им подходящий путь развития, чем поить драгоценное чадо лекарствами, потому лишь, что отказываться от молчаливого повиновения воспитателю, как мини-мум, «Не красиво!»?Сейчас предложений от центров раз-вития – пруд пруди. Не стоит недооце-нивать их вклад. В любом случае, твор-чества, музыки, занятий, наполненных интересными играми и упражнениями, там больше, чем в большинстве стандар-тных садов. Но и там целью ставится готовность к школе, в арсенале – стандартные «рит-мика», «математические представления», «изо», иногда – «детская йога». А как насчет подготовки к жизни? Пси-хологическая сторона, часто не учтенная данными учреждениями, влияет на ре-зультативность обучения куда больше, чем грамотность. И это факт. Теперь о детях. Сталкивались ли вы с тем, что вопросы, задаваемые детьми 3-4-х лет, относят-ся к темам, которые раньше считались интересными для старших подростков? Например, «отку-да берутся дети», «что это за ямки на луне», «а что будет, если я умру» и про-чее? Наверняка, общаясь со своим малышом, вы заме-чали, что высказы-ваемые им решения вопросов, пути ре-


�2

шения стоящих перед ним задач – другие, нестандартные и, чаще всего более про-дуктивные, чем предложенные вами или педагогом. Посмотрите в Интернет – он переполнен сообщениями, статьями, фо-румами о том, что дети, рождающиеся в настоящее время – ДРУГИЕ, они мудрее, талантливее, необычней, чем раньше. Там также обоснован вывод, что увлече-ние компьютером, повышенная агрессия или, напротив, замыкание в себе – это не причина и не диагноз, а лишь следствия того, что ребенок не чувствует себя поня-тым и принятым. Попробуйте оставить в стороне «положе-но – не положено», выслушайте своего ребенка – скорее всего, он быстро скажет вам, Что ему на самом деле нужно – следуй-те за ним, ограничивая его лишь в не-обходимых случаях. Речь идет не о том, что детей дошкольного возраста нужно загрузить курсами и занятиями на все время. Наши Новые Дети прекрасно умеют занять себя сами, а иногда им просто необходимо побыть в одиночес-тве. Мы должны им обеспечить стабиль-

ность (режим, последова-тельность) и показать, как

можно использовать ре-сурсы времени. Они

настолько быстро идут вперед и так сбиты с толку

косностью системы мира, что реагируют на

это несоответствие агрес-сией, аутичностью, беспо-

койством. Покажите им наши «орудия труда», дайте понять, за-

чем мы ими пользуемся, и доверьтесь их интуиции. Зная, что вы верите им, они будут ощущать любовь и безопасность и смогут очень быстро превратить неук-люжие вещи в новейшие технологии.Хорошо, скажете вы, с теорией мы, мо-жет и согласимся, но где тогда их обу-чать, если с системой образования все плохо?

Хорошая но-вость состоит в том, что уже формируются более подходя-

щие предложе-ния для ваших детей. Выбирая

ДОУ, спросите,

как орга-низована работа пси-холога, под-держивается ли обратная связь с родителями, как уст-роен сам урок. Если вам ответят, что «У нас индивидуальный подход» - узнайте, что это значит? Как показывает прак-тика, индивидуальный подход – просто потакание капризам за ваши деньги. Узнайте, что делается для обеспечения духовно-нравственного развития (на-пример, как преподаются методы кон-центрации внимания, что входит в курс эмоционального развития, существуют ли уроки мудрости), а также – является ли подготовка к школе единственной це-лью посещения курса.Хороший пример подает Мария Мон-тессори, обучая аккуратности и само-стоятельности. Но, развивая все внутри-личностные процессы, данная методи-ка в большинстве своих задач обходит стороной такой фактор, как командная работа, совместная деятельность. Есть предложения Вальдорфской системы, обучающей органичному взаимодейс-твию с природой и трудолюбию. Здесь не хватает только динамичности, все-таки, классическая идея этих школ не отвечает темпам нашего времени. Эти системы хороши тем, что предлага-ют ребенку выбор и четко очерчивают границы свободы, тогда как стандар-тная система просто указывает дирек-тивно, что делать, как и когда. Обратите особое внимание на направ-ление развития, образованного вокруг феномена Детей Индиго. В книгах, описывающих данный фактор, собраны не только советы, как помочь детям, но и голоса самих детей, которые требуют изменения дряхлой и злой системы обуче-ния, требуют уважения и доверия к себе. И они правы. В любом случае, мотивируй-те себя на поиск альтернативных систем, это лучшее, что вы можете предложить своим любимым малышам.

Продолжение читайте в следующем номере

Ирина Ларинаметодист детского сада «Комарик»


�3

��

О ней очень много говорят, ког-да заходит разговор о развитии речи. И этому есть объяснение. Ведь не зря существует пого-ворка, что наша речь на кончи-

ках пальцев. Это действительно так. Речь – это, пожалуй, самая мел-

кая моторика у человека. Согласитесь, что разговаривая, мы максимум, что можем делать, так это вертеть нижней челюстью и языком. При этом ампли-туда движения весьма и весьма огра-ничена. Наверное, поэтому речь разви-вается позже всех остальных функций. Полноценная речь, разумеется. Ведь все эти агуканья, гуления, лепет – это тоже элементы, этапы развития речи.

[

]


[Пальчиковая гимнастика]

��


Чтобы ускорить развитие речи существу-ет огромное количество способов, но паль-чиковая гимнастика самый лучший из них еще и потому, что способствует здоровому психо-эмоциональному контакту малыша и взрослого. А это очень важно для нор-мального развития человека.

Что же такое пальчиковая гимнастика на самом деле? Это все игры и упражнения, которые способствуют развитию мелкой моторики рук. Когда начинать пальчико-вую гимнастику? Начинать с самого рож-дения, что собственно все и делают, сами того не осознавая. Да, да, не удивляйтесь. Когда вы целуете ручки своей крошке, прикасаетесь щекой к каждому пальчи-ку, разгибаете ладошку, вы делаете эту самую гимнастику.

Но традиционно считается, что пальчи-ковая гимнастика – это стихи и потешки, при произношении которых производят-ся какие-то действия с ручками и паль-чиками. Это так и есть. И чем раньше вы начнете читать ребенку стихи и потешки, сопровождая их движениями, тем быст-

рее малыш запомнит текст и станет за вами его повторять. Разумеется с учетом своего возраста. Я помню одного малы-ша, который, читая потешку: «Мальчик-пальчик, где ты был?», произносил ее так: «Ачик-ачик дебил».

В этом номере я дам вам практический материал, чтобы вы могли заниматься дома со своим ребенком. Периодичность занятий каждый устанавливает для себя сам, но чем чаще, тем лучше. Это тот слу-чай, когда кашу маслом не испортишь. Можно устроить целый ритуал типа ут-ренней зарядки и каждый день читать одну-две потешки.

Итак, начнем. Исходное положение – рука ребенка в вашей ладошке, вы сами сгиба-ете и разгибаете пальчики малыша. При этом их следует брать за ногтевую фа-лангу и слегка нажимать на нее. Так вы заодно сделаете массаж пальчиков. После каждого упражнения меняете ручку ребен-ка. Когда он хорошо запомнит последова-тельность действий, можно предложить ему сделать вам такой «массаж».

��

Средний пальчик, самый важный, не желает слушать.Указательный спросил: Может, хо-чешь кушать?А Большой бежит за ложкой, тащит ложку меда.Говорит: Не надо плакать, лучше съешь немножко.

Ну и классика жанра:

Мальчик-пальчик, где ты был?С этим братцем в лес ходил,С этим братцем щи варил,С этим братцем кашу ел,С этим братцем песни пел.

Сорока-белобока,Кашу варила, деток кормила:Этому дала, этому дала, Этому дала, этому дала (сгибать пооче-редно пальчики),А этому не дала:Ты дров не колол, воды не носил,Тесто не месил, каши не варил (разги-бать пальчики в обратном порядке).

Материала по пальчиковой гимнастике очень много, и найти его не так трудно. А вот помнить о том, что такие простые игры с ребенком способствуют развитию речи, обогащают его словарный запас, знакомят с культурным наследием - не всегда удается. И часто мы, взрослые, просто отмахиваемся от таких забав. Лег-че дать ребенку игрушку, чем найти вре-мя посидеть с ним рядом и позанимать-ся. Но всё-таки постарайтесь найти хотя бы полчаса для пальчиковой гимнастики и вы сами удивитесь, как быстро ваш ма-лыш начнет разговаривать, повторяя за вами эти легкие потешки.


Гульнара Байдаулетова, логопед-психолог

Образовательный центр «Триумфатор»

Раз, два, три, четыре, пять,Вышли пальчики гулять (разгибаем пальчики)Раз, два, три, четыре, пять,В домик спрятались опять (сгибаем пальчики)

Если вы на одной ручке начали разгибать пальчики с мизинца, то и на другой тоже надо начать с мизинчика. А сгибать их в об-ратном порядке.

На двери весит замок.Кто его открыть не смог? (сцепляем паль-чики в замок)Мы замочком постучали,Мы замочек повертели,Мы замочек покрутилиИ открыли! (выполнять указанные действия)Этот пальчик в лес пошел,Этот пальчик гриб нашел,Этот пальчик гриб помыл,Этот пальчик гриб сварил,Этот пальчик всё съелОттого и растолстел (разгибать пальчики или сгибать, начиная с мизинца)

Сидит белочка в тележке,Продает она орешки:Лисичке-систричке,Воробью, синичке,Мишке толстопятому,Заиньке усатому (сгибать/разгибать пальчики)

Тук-тук-тук, тук-тук-тук (стучать кулач-ком по левой ладошке)Раздается чей-то стук (стучать по правой ладошке)Это дятел на сосне (пальцы одной руки собрать в щепотку – дятел, другой раскрыть веером - сосна)Долбит клювом по коре (постучать по «сосне»)

Если ножницы достану (показываем паль-чиками ножницы или ладошками),То волшебником я стану.Буду резать из бумаги:Птиц (помахать руками), машины (кру-тим руль),Башни (показать крышу), флаги (показыва-ем ладошку большим пальцем вниз)

Маленький мизинчик плачет, плачет, плачет.Безымянный не поймет, что же это значит?

��

��

��

Птицы счастья: «совы», «жаворонки» и «голуби»

Интересно, что одни дети с легкостью просыпаются рано утром, часиков эдак в семь, другие же и в десять «спят на ходу». И если первые сразу готовы хвататься за любую игрушку, бежать смотреть люби-мые мультики или рассказывать роди-телям о планах на день, то последние в полусне завтракают, отвечают невпопад на вопросы родителей или учителей в школе. И это несмотря на то, что спать и те и другие ложатся приблизительно в одно и то же время. Дело все в том, что дети, как и взрослые, имеют свойствен-ные каждому человеку биоритмы. Кто-то может допоздна играть с конструктором и кубиками, а кто-то уже в девять вечера смотрит сны. Среди малышей тоже есть свои «совы», «жаворонки» и «голуби». Что же это за птицы?

«Совы» – это те, кто предпочитает укла-дываться спать вмес-те с взрослыми (а иногда и позже них) и спать до полудня. При этом, проснув-шись часов в 12 дня, такие де-тки чувствуют себя прекрас-но. «Совы» очень хорошо контролиру-ют ритм «сон-бодрствование», хотя им очень тяжело вставать в ранние утрен-ние часы. Таким детям очень тяжело дается учеба, если занятия начинают-ся с утра, поэтому школьным «совятам» предпочтительнее обучение со второй смены (или хотя бы с девяти-десяти утра). В этом случае происходит сов-падение природных биоритмов, пик продуктивной деятельности приходится на послеобеденное время, результат – от-личные отметки и повышение учебной и познавательной мотивации.

Фот

о: К

сени

я Н

асы

рова

Детки Психология

��

Четвертый вариант проверки – тест. Он подойдет для определения хронотипа. Итак...

В какое время ребёнок проснёт-ся, если лёг на 2 часа позже обычного?

Как всегда – 1 балл. На полчаса позже – 2 балла. На час – 3 балла. На 1,5 часа – 4 балла. На 2 часа позже – 5 баллов.

•

••••••

Ритм отхода ко сну «жаворонков»

сдвинут на бо-лее ранний ве-чер: они рано

ложатся спать, быстро засыпают и

очень рано встают в одни и те же утренние

часы. Кстати, девочки ложатся спать раньше и спят на час-полтора дольше мальчиков. Это к ним относится высказывание про «утро вечера мудренее»: лучше всего им «ду-мается» в первой половине дня, а к ве-черу их работоспособность снижается. Поэтому для «жаворонков» оптимальны занятия в первой смене – в это время наступает пик их активности. Если вы-бора расписания нет, то таким деткам легче приспособиться к «чужому» био-ритму, чем «совам». Тем не менее, при-родный режим необходимо поддержи-вать (перенести выполнение домашних заданий на утренние часы, время отхо-да ко сну оставить прежним).К породе «голубей» приня-то относить людей днев-ного типа. Они наиболее приспособлены к обычной смене дня и ночи. Они активны с десяти утра до шести вечера – весь световой день. Для детей-«голубей», в при-нципе, нет особой разницы, в какую смену проходят занятия в школе, они хорошо приспосабливаются к любой смене.Когда можно определить, к какому типу относится ребенок? Новорож-

денные могут спать восемнадцать-двадцать часов в сутки, двух и трех-летний малыш может бодрствовать уже до десяти часов кряду. Тем не менее, до шести-семи лет не говорят о деле-нии на «сов», «жаворонков» и «голубей» по причине пластичности внутренне-го часового механизма. Очень часто проявление конкретного хронотипа совпадает со временем, когда ребёнок начинает ходить в школу (появляется четкий режим, которому необходимо следовать, вот тут-то все тайное стано-вится явным). Некоторые люди считают, что рожде-ние «совы» или «жаворонка» зависит от времени года, на которое выпала бе-ременность матери. Если первые три месяца совпали с зимой, то родится «сова», если летом — то «жаворонок». Верить данному способу или нет – дело «хозяйское», приведем еще примеры диагностик.

Итак, проверить «сова» ваш ребенок или «жаворонок»

можно при помощи мате-матики: проснувшись утром, посчитайте у ма-

лыша (у себя, кстати, тоже) частоту сердцебиения (С) и

частоту дыхания (Д): если со-отношение С:Д составляет при-

близительно 4:1 – это «голубь», 2-3:1 - «сова», 5-6:1 – «жаворонок».

Еще один способ – проверка темпера-туры. Когда температура понижает-ся – пора спать. Повышается – время браться за работу (первый подъем от-мечается с 10 до 12 часов, второй – с 16 до 18 часов).

Сколько времени малышу потребу-ется, чтобы уснуть в 21 час, если последнюю неделю он ложился и вставал, когда хотел?

Не более 10 минут – 1, 15 минут – 2, 20-30 минут – 3, 35-60 минут – 4, больше часа – 5 баллов.

••••• 2

1


��

�0

В какие часы ребёнок бывает наиболее активным при стан-дартном расписании – подъём в 7 утра, дневной сон – с 13 до 15 часов, отбой – в 21 час?

Утром – 1, утром и днём – 3, днём – 4, во второй половине дня и вече-ром – 5 баллов.

В какое время предпочитает вставать по утрам, если вы его не будите?

В 6 часов – 1, 7 часов – 2, 8 часов – 3, 9 часов – 4, 10 часов и позже – 5 баллов.

В какое время ваш малыш луч-ше всего сосредотачивается на игре, задании, запоминает сти-хи, обучается чтению и счёту?

В 8-10 часов – 1, 9-12 часов – 2, 10-13 часов – 3, 11-14 часов – 4, в 12-15 часов – 5 баллов.

Когда ощущает упадок сил, бывает вялым, сонливым, выполняет по-рученное дело без энтузиазма?

Только перед сном – 1 балл. После обеда и перед сном – 2 балла. В послеобеденное время – 3 балла. После сна и обеда – 4 балла. только после сна – 5 баллов.

В котором часу просыпается на даче, когда не нужно ходить в садик?

•

••••

•••••

•

•••••

•••••

•

До 7 часов – 1, в 8 часов – 2, 9 часов – 3, 10 часов – 4, позже 11 – 5 баллов.

Какой у него аппетит за завтраком?

Очень хороший – 1, хороший – 2, умеренный – 3, плохой – 4, очень плохой – 5 баллов.

В котором часу отходит ко сну в вы-ходные дни и праздники?

До 20 часов – 1, в 21 час – 2, 21-22 часа – 3, после 22 часов – 4, после 23 часов – 5 баллов.

Уснёт ли, если его уложить на 2 часа раньше, чтобы выспался перед выступлением в танце-вальном классе, соревнованиями в спортивной секции, походом в зоопарк?

Сразу же – 1, через 30 минут – 2, в течение часа – 3, 1,5 часов – 4, 2 часов – 5 баллов.

Как встаёт утром?

Без проблем – 1, почти всегда легко – 2, когда как – 3, обычно просыпается с трудом – 4, очень тяжело – 5 баллов.11-20 баллов. Типичный «жаворо-нок» (утренний тип).

•••••

•••••

•••••

•

•••••

••••••

3

4

5

6

7

8

9

10

11

�1

21-30 баллов. Умеренный «жаворонок» (утренне-дневной тип).31-39 баллов. «Голубь» (дневной тип).40-47 баллов. Умеренная «сова» (вечер-не-дневной тип).48-55 баллов. Типичная «сова» (вечер-ний тип).

Если ребёнок вдруг окажется «совой» (а «жаворонки» и «голуби», как правило, не приносят в плане режима больших хлопот своим родителям), многие стал-киваются с проблемами в успеваемос-ти, с нарушениями сна. В этих случа-ях возможна корректировка режима дня (но не кардинальная): необходимо учитывать особенности ребенка, при этом максимально приблизить его к тем нормам и стандартам, которые приня-ты в нашем обществе. Все психологи и физиологи однозначно уверены, что ни в коем случае не стоит делать из «совы» «жаворонка» или «голубя»: своими дейс-твиями вы только нарушите психологи-ческое равновесие малыша, а это чре-вато разного рода неврозами, бессон-ницей и другими неприятными и даже опасными последствиями.Как же помочь ребёнку наладить режим? Основным методом борьбы с недосыпом, бессонницей и другими проблемами, которые могут возникнуть у детей из-за особенностей их биорит-мов, является соблюдение правильно выстроенного режима. Распорядок дня надо подбирать ребенку таким образом, чтобы он максимально соответствовал его биологическим ритмам – тогда они нормализуются и закрепятся. Кроме всего прочего, есть несколько советов родителям маленьких «полуночников».

После утреннего и дневного про-буждения детям необходима физи-ческая активность в хорошо осве-щенной комнате (чтобы в вечернее время организм «знал», что он на-сыщен подвижными играми).Если «совенку» четыре-пять лет, и он любит засыпать на руках – не отказывайте ему. Такой ритуал от-хода ко сну не избалует ребенка, а упокоит, облегчит засыпание.

•

•

Укладывайтесь в хорошем настро-ении (пожелайте спокойной ночи и приятных снов, если поссорились вечером – помиритесь, чтобы ма-лыш не переживал ночью, пусть и подсознательно, конфликт).Неплохо было бы завести перед сном какой-либо повторяющийся каждый вечер ритуал (вечернее принятие ванны или чистка зубов вместе с папой, просмотр любимой передачи или чтение книги), глав-ное – не отходить от данного риту-ала вне зависимости от настроения и самочувствия.Можно брать с собой в кроватку пушистую игрушку – так ребенку будет уютнее и спокойнее, к тому же мамам стоит помнить, что ма-лышу нужен тактильный контакт: поглаживания, похлопывания зада-дут ритм сна, так как монотонные движения помогают установлению регулярных биоритмов у детей.За два часа до сна отмените все подвижные игры, беготню, смех и подобные взрывы эмоций. Включи-те в квартире приглушенный свет, говорите немного тише, чем днем.Дети лучше засыпают и крепче спят в темноте, поэтому спальня ребенка может быть освещена лишь слегка, приглушенным светом.Проветривайте комнату ребенка перед сном: оптимальная темпера-тура для сна – от восемнадцати до двадцати трех градусов.Дети младшего школьного возрас-та должны спать десять-четырнад-цать часов в сутки. Дети старшего возраста – не менее восьми-девяти часов в сутки.

В любом случае, к какому хронотипу не относился бы ваш ребенок, помните, что ваш малыш – ваше счастье! Любви вам и терпения!

Елена Черепахина

•

•

•

•

•

•

•


Проверяем результаты:

�2

Семья Психология

Тамила Днишева психологe-mail: [email protected] сот: +7 777 840 0828

Приласкать ребенка, живущего внутри нас

Что значит быть ребенком? Интересо-ваться, воспринимать жизнь непос-редственно, пробовать все без разбору не боясь, от всей души радоваться, ис-кренне плакать и обижаться, расспра-шивать всех и обо всем…

По материалам книги Джеофа Грэхэма «КАК

СТАТЬ РОДИТЕЛЕМ САМОМУ СЕБЕ»

дом взрослом живет ребенок. Тот ма-лыш, который балуется когда вы дома с близкими друзьями или с любимым человеком, тот, кто так искренне раду-ется первому снегу, тот, кто летом пле-тет венки в поле около дачи.

Но ребенок внутри нас это не только радость, непосредственность и любо-пытство. Душа этого ребенка может быть полна разочарований, обид и ран. И получается, что трудности в жизни взрослого человека напрямую связаны с тем, как мы росли и с трудностями в отношениях с нашими родителями.

Для того чтобы расти и развиваться правильно, каждому ребенку нужны любовь и благополучие. Человек мо-жет воспринимать любовь физически, эмоционально и интеллектуально. Если подобных контактов нет, то ребенок испытывает негативные переживания, которые он «берет с собой» во взрос-лую жизнь. Не получив любовь, ласку и принятие от родителей в детстве, во взрослой жизни человек не может быть ласковым со своими родителями. Это и есть главный сигнал о том, что какая-то часть личности так и не повзрослела. А кто может знать, чего нам недостава-ло в детстве, лучше нас самих? Никто. Именно поэтому лучший способ по-мочь себе повзрослеть, это дать себе самому ту недостающую поддержку, любовь и тепло.

И вот мы – взрослые, и многое из того, что мы хотим, недостижимо для нас. Преграды сотканы из нашего негатив-

ного опыта, нареканий и предостережений дру-

гих людей, телеви-зионных сюжетов

и правил наше-го общества. Воспринимать мир чисто, без опаски, нам мешает про-житая жизнь, но ведь в каж-

�3

В то время как ваше тело испытывает погружение, продолжая утопать в крес-ле, обратите ваше внимание внутрь себя и направьте внимание на свое со-знание. Отпустите свое сознание, дай-те ему свободу колыхаться на водной глади подобно поплавку.

В то время как ваше тело с максималь-ным удобством расположилось в крес-ле, а ваше сознание словно покачива-ется на некой водной глади, обратите ваши мысли к какому-нибудь объекту, мысль о котором сообщает вам состо-яние радости и приятного комфорта. Предоставьте себе возможность на-слаждаться этим чувством настолько, насколько это возможно. Сосредоточь-тесь на этом чувстве и вообразите, как хорошо было бы вернуться к действи-тельности и, раскрыв глаза, сохранить это состояние. Теперь откройте ваши глаза и, вернувшись к действительнос-ти, сохраняйте это приятное чувство.

На этом упражнение заканчивается. Повторяйте его до тех пор, пока ощуще-ние расслабленности и комфорта при ассоциации с избранным вами образом не будет достигаться легко и быстро.

Рекомендация: Для удобства, вы може-те записать текст упражнения на дик-тофон и проигрывать его пока учитесь расслабляться.

Одни из нас, будучи еще в лоне своей матери, были желанны и любимы, дру-гие же наоборот. Во многом именно с этим связано нередкое чувство того, что ваша жизнь неценна, неважна, не имеет смысла. Эффективный способ справиться с этими чувствами – это стать себе самому тем родителем, о ко-тором вы мечтаете, и которого у вас никогда не было. Тем самым дать себе необходимое ощущение того, что вас любят и нуждаются в вас. Упражнения, которые будут приведены в следующей части этой статьи, нацелены на то, что-бы помочь вам стать своим собствен-ным родителем.

Многие люди недооценивают себя, сты-дятся или бояться окружающего мира, смотрят в будущее с опаской, чувству-ют себя униженными и подавленными. Однако со всеми этими проблемами можно справиться не только с помощью профессионала, но и самостоятельно.

Первое упражнение нацелено на умение входить в состояние гипноза. Не пугай-тесь этого слова, в данном контексте его можно назвать синонимом медита-ции. Пребывая в этом состоянии, вы, возможно, не почувствуете никаких из-менений и можете не осознавать, что перешли в гипнотическое состояние. Однако важно другое: что бы ни го-ворилось вам, гипнотизером или вами самими, воспринимается вами и воз-действует на вас быстрее и эффектив-нее, чем в обычном состоянии. Именно в гипнотическом состоянии наше вни-мание предельно сконцентрировано, и поэтому все, что говорится вам, когда вы в нем пребываете, воспринимается с максимальным вниманием.

Упражнение 1Приготовьте удобный стул или кресло, желательно с высокой спинкой, которая будет служить опорой для головы. Уст-раивайтесь поудобней, откиньте голову на спинку. Подошвы ног поставьте на пол, по возможности параллельно плос-кости пола. Здесь обычно рекоменду-ется снять обувь. Положите ваши руки удобно и легко на подлокотники кресел, если подлокотники отсутствуют, поло-жите их на колени. Не скрещивайте при этом предплечья и не зажимайте кисти — такое поведение представля-ет собой своего рода защиту. Смотрите прямо перед собой, не меняя положе-ния головы, взгляд направьте вверх, в направлении бровей. Смотрите макси-мально вверх, насколько это возможно, не совершая при этом движений голо-вой. Продолжая сохранять это положе-ние глаз, закройте их.

Закрыв глаза, расслабьте их, позволь-те им стать настолько расслабленными, настолько тяжелыми, что они как буд-то не в состоянии раскрыться. Зафик-сируйте внимание на этом ощущении. Теперь позвольте этому чувству рас-пространиться по вашему телу. Дайте вашему телу свободно погрузиться в кресло, в котором вы находитесь.


��


Появление ребенка в семье, это большая радость для каждой семьи. Ма-лыш в одну секунду становится неотъемлемой частью вашей жизни. И все в доме начинает вертеться вокруг него. Родители, окрыленные счастьем появления долгожданного карапуза, не выпускают его из рук круглые сутки. А когда малыш немного подрастает, то его возраст «почемучки» и постоянного присутствия рядом с вами не даст вам и минуты уединения.

Естественно, что в такой ситуации все беседы и решение тех или иных семейных вопросов происходит непосредственно при ребенке. Ро-дителям кажется, что их кроха еще мал, чтобы понимать, что происходит и о чем говорят мама с папой. Но, уверяю вас, уважаемые взрослые, это совершено не так.

Начнем с того, что дети воспринимают инфор-мацию гораздо быстрее, чем взрослые. Даже когда они не слушают, они все равно слышат, о чем говорят окружающие. Все услышанное откладывается в подсознании ребенка. И как вы сами понимаете, может быть впоследствии истолковано как угодно. Не думайте, что ребенок не понимает, о чем вы толкуете между собой. Он

все понимает. Причем, по-своему. Если учесть, что ребенок чувствует родителей еще и на эмоци-ональном, духовном уровне, то даже интонация вашей беседы может дать малышу много инфор-мации.

Поэтому, есть несколько правил, которых жела-тельно придерживаться, если у вас в доме поя-вился маленький шпион.

1Ни в коем случае не обсуждайте при ребен-ке методы его воспитания, а уж тем более не устраивайте по этому поводу споры.

Все вопросы, касающиеся воспитания ребенка должны решаться в его отсутствие. Ведь ребе-нок может принять лишь одну родительскую

��

Семья Психология

��


сторону, удобную ему самому. Следовательно, оп-понент станет для малыша «злой мачехой». Ребенок будет слушать лишь того родителя, чьи методы ему больше нравятся. Другому же достанутся лишь обиженные вздохи и жалобы на то, что папа (или мама) лучше.

2Обсуждение родственников, соседей, друзей и прочих окружающих нельзя исключить пол-ностью. Конечно, не нужно говорить ребен-

ку или при ребенке, что все вокруг плохие, злые, жадные и т.д. Только мы одни честные и хорошие. Ведь, тогда у ребенка сложится мнение, что так оно и есть. Он начнет плохо относиться к окружа-ющим, и это значительно испортит его отношения с людьми и с миром, в общем.

Гораздо эффективней будет объяснять ребенку, что хорошо, а что плохо на примере тех же самых друзей и соседей. «Дядя Валера поступил плохо, и видишь, что это привело к плохим последствиям. Следовательно, так поступать нельзя». Ребенок бу-дет знать, что такие поступки недопустимы, но и отношение к дяде Валере не изменится кардиналь-но в плохую сторону.

Или наоборот. «Твой друг Сережа вчера помог маме по дому, и сегодня мама повела его в цирк». Теперь малыш знает, что хорошие поступки награждают-ся, и будет стремиться к этому.

3Решение финансовых вопросов. Тема, со-вершенно недопустимая при ребенке. Ни в коем случае не обсуждайте безденежность в

присутствие малыша. Во-первых, у ребенка может возникнуть комплекс неполноценности. Он будет постоянно обращать внимание на материальные ценности своих друзей, родственников, соседей. И естественно, в нем зародится зависть. «Сереже вчера купили машинку новой модели, а у меня та-кой нет». И не важно, что у ребенка 25 таких же машинок, только другой модели. И неважно, что он давно ими не играет. Но, он слышал, что мама с папой мало зарабатывают, а значит он «нищий сын нищих родителей без новой машинки».

Во-вторых, из всего этого может вытечь элемен-тарное воровство. «Если мои родители не могут себе этого позволить, значит, я это добуду сам».

4.Еще один щекотливый вопрос, это обсужде-ние учителей. Возникает он, как только ваш ребенок идет в школу. Такие темы, как «прав

учитель или нет», «хороший он или плохой», «при-дирается ли он ко мне или вообще ко всем», будут постоянно подниматься в вашем доме.

Здесь самое главное не впадать в крайности. Ко-нечно, ни в коем случае нельзя подвергать сомне-нию авторитет учителя. Иначе ребенок совершен-но перестанет его уважать. Но нельзя и полностью пресекать все жалобы на педагога. Так можно пропустить мимо ушей реальные претензии в ад-рес нерадивого учителя. Если преподаватель дейс-твительно совершает какие-то ошибки, не нужно

драматизировать ситуацию при ребенке. Иначе он начнет преувеличивать каждый раз и фанта-зировать, чтобы покрыть тем самым свою неус-певаемость. Лучше с педагогом решить вопрос с глазу на глаз.

Некоторые родители могут решить, что лучше вообще оградить ребенка от реальной жизни, со-здав для него отдельный детский мирок. Но это в равной степени невозможно и неправильно. Его сверстники в детском саду и в школе вполне могут быть далеко не примером для подражания. А под-ражать малыш все равно будет. Телевизор, ком-пьютер и прочие средства массовой информации вряд ли будет возможно полностью исключить. А там столько ненужной информации, что не пере-честь. Да и не каждая семья может себе позволить полностью изолировать ребенка от всех их разго-воров, споров и ссор. Конечно, можно сказать ре-бенку: «Иди в комнату. Нам нужно поговорит». Но не всегда ребенок может воспринять это правиль-но. Малыш может подумать, что родители от него что-то скрывают, потому что не любят его. Или еще множество различных интерпретаций, на ко-торые способен детский мозг. И если дети поймут, что взрослые от них что-то срывают, они начнут это что-то выслеживать, подслушивать. Целыми днями они будут высматривать и наблюдать, ло-вить каждый жест, каждую интонацию. Могут стать придирчивыми, подозрительными и сами начнут хитрить и притворяться. И самое ужасное, что их душевное состояние будет постоянно на пределе. Нервы будут напряжены, и их легкая, де-тская беззаботность закончится слишком рано.

Поэтому, лучше всего быть своему малышу другом. Лучше всего малыш поймет ситуацию, если ее объ-яснить. И меньше всего он будет прислушиваться к вашим разговорам, если вы будете включать его в свои беседы. Конечно, здесь нужна серьезная фильтрация речи. Но ради ребенка можно прино-ровиться. Ведь все, запрещенное цензурой, можно обсудить и вечером в спальне.

Если вы будете считаться с вашим ребенком, ин-тересоваться его мнением в решении тех или иных семейных вопросов, это принесет только пользу и малышу, и семье. Научите ребенка не лицемерию, а трезвой оценке, как ситуации, так и личности. Научите своих детей не принимать все услышан-ное на веру, а уметь анализировать ситуацию, распознавать, где правда, где ложь, пропускать информацию через своеобразный фильтр.

Только на первый взгляд это кажется сложным. Но, поверьте, если в это верить самим и стараться приложить все усилия, то и проблем у вас станет меньше. Вот увидите. И сами вы будете уже по-другому говорить о людях и по-другому оценивать семейные неурядицы. Тогда, гармония в вашем доме будет сопутствовать успеху и процветанию во всем.

Диана МамаджановаДетский психолог

��

Вопрос юристу

Юрист - Тажиев Даурен Онгарбекович, Директор ТОО «First Kazakhstan Business &

Law Holding Company»

Ваши вопросы

Вопрос:Здравствуйте. У меня такой вопрос. Чтобы мой второй супруг мог усы-новить моего сына от первого брака (первый супруг не возражает), нужно подать иск об аннулировании записи о рождении сына органов ЗАГСа и усы-

новлении в одном иске? Либо нужно подать

иск о лишении пер-вого супруга роди-

тельских прав, и только потом, через полгода подавать иск на усыновле-ние ребенка отчимом? Хо-телось бы от-метить, что у

меня есть заве-ренное нотари-

ально заявление отца ребенка на со-

гласие на усыновление иным лицом с просьбой рассматри-вать иски об усыновлении и лишении его родительских прав без его учас-тия. У нас до 1-го класса есть еще год, и я хотела до того, как сын пойдет в школу, поменять ему фамилию. Поэ-

тому, хочу понять, сколько времени у нас отнимут судебные дела и офор-мление. Спасибо.

Ответ:

В соответствии с Законом РК «О браке и се-мье» № 321 от 17.12.1998 года (далее - Закон), усыновление или удочерение допускается в отношении несовершеннолетних детей и только в их интересах.Усыновление (удочерение) производится судом по заявлению лиц (лица), желающих усыновить (удочерить) ребенка. Рассмотре-ние дел об усыновлении (удочерении) ребен-ка производится судом в порядке особого производства по правилам, предусмотрен-ным гражданским процессуальным законо-дательством.

В заявлении об усыновлении ребенка должны быть указаны:

фамилия, имя, отчество усыновителей (усыновителя), место их жительства; фамилия, имя, отчество и дата рожде-ния усыновляемого ребенка, его место жительства (нахождения), сведения о родителях усыновляемого ребенка, на-личие у него братьев и сестер;обстоятельства, обосновывающие про-сьбу усыновителей (усыновителя) об усыновлении ребенка и доказательства, подтверждающие эти обстоятельства; просьба об изменении фамилии, име-ни, отчества усыновляемого ребенка, даты его рождения (при усыновлении ребенка в возрасте до года), места рож-дения усыновляемого ребенка, о записи усыновителей (усыновителя) в актовой записи о рождении ребенка в качест-ве родителей (родителя) при желании усыновителей (усыновителя) внести со-ответствующие изменения в актовую запись о рождении ребенка.

К заявлению прилагаются:

акт обследования условий жизни усы-новителей; копия актовой записи и свидетельства о рождении ребенка;

1.

2.

3.

4.

•

•

Присылайте

интересующие

вас вопросы на

[email protected]

��

ворении заявления либо об отказе в его удовлетворении полностью или в части удовлетворения просьбы усыновителей (усыновителя) о записи их в качестве роди-телей (родителя) ребенка в актовой записи о его рождении, а также об изменении даты и места рождения ребенка.Вступившее в законную силу решение суда направляется в орган записи актов граж-данского состояния по месту нахождения суда для государственной регистрации усы-новления ребенка, а также в орган опеки и попечительства.После вступления в законную силу решения суда, Вам необходимо обратиться в терри-ториальные органы ЗАГС для регистрации, со следующими документами:

заявления о регистрации усыновления (удочерения); копии документов, удостоверяющих личность заявителей;копия решения суда об усыновлении (удочерении) (не требуется, если дан-ная копия уже получена органами ЗАГС);свидетельство о рождении ребенка;копии документов, удостоверяющих личность усыновителей (удочерителей);

Относительно сроков рассмотрения дел в суде:

Дела особого производства рассматрива-ются судами по правилам искового про-изводства с изъятиями и дополнениями, установленными главами 31-38 ГПК РК. Гражданские дела рассматриваются и раз-решаются в срок до двух месяцев со дня окончания подготовки дела к судебному разбирательству.

Относительно сроков регистрации в органах ЗАГС:

При непосредственном обращении заяви-теля – 2 рабочих дня. В случае необходи-мости дополнительной проверки соответс-твующих документов срок оказания услуги продлевается до 15 календарных дней. В случае необходимости запроса в другие ор-ганы срок оказания услуги продлевается до 30 календарных дней с уведомлением заявителя.

1.

2.

3.

4.5.

медицинское заключение компетен-тного органа о состоянии здоровья, физическом и умственном развитии усыновляемого; согласие родителей на усыновление ре-бенка, если оно требуется по закону; согласие ребенка на усыновление, если ребенок достиг возраста 10 лет; доказательства, подтверждающие, что заявитель может быть усыновителем данного ребенка.

В случае невозможности получения заяви-телем этих документов, они из соответству-ющих органов должны быть истребованы судом по ходатайству заявителя. При усыновлении ребенка его отчимом или мачехой в соответствии с пунктом 3 ста-тьи 82 Закона заключение органа опеки и попечительства об обоснованности и соот-ветствии усыновления интересам усынов-ляемого не требуется.

Дела об усыновлении ребенка суд рассмат-ривает с обязательным участием самих усыновителей (усыновителя), представите-лей органов опеки и попечительства, а так-же прокурора. В необходимых случаях суд может привлечь к участию в деле родителей (родителя) или иных законных представителей усыновля-емого ребенка, его родственников и других заинтересованных лиц, а также самого ре-бенка, достигшего возраста десяти лет.Для усыновления (удочерения) ребенка не-обходимо согласие его родителей. Согласие родителей на усыновление (удочерение) ре-бенка должно быть выражено в заявлении, нотариально удостоверенном или заверен-ном руководителем учреждения, в котором находится ребенок, оставшийся без попече-ния родителей, либо органом опеки и попе-чительства по месту производства усынов-ления (удочерения) ребенка или по месту жительства родителей, а также может быть выражено непосредственно в суде при про-изводстве усыновления (удочерения).По просьбе усыновителей (удочерителей) суд может принять решение о записи усы-новителей (удочерителей) в книге записей рождений в качестве родителей усынов-ленного (удочеренного) ими ребенка. О не-обходимости производства такой записи указывается в решении суда об усыновле-нии (удочерении) ребенка.С учетом вышеизложенного, исходя из Ва-ших обстоятельств, предъявление иска о лишении родительских прав не требуется.Рассмотрев заявление об усыновлении ре-бенка, суд выносит решение об удовлет-

•

•

•

•


��

Мама в формеЗдоровье

Для начала, что же такое йога? Ис-точник здоровья, духовный путь, средство для расслабления или что-то большее?Йога подходит всем и каждому, и каждый полу-чает от нее то, что он хочет, и даже больше. Для кого-то занятия йогой приравнялись к походу в фитнес-клуб. Кто-то представляет себе йогу, как сидение в немыслимой позе со скрученными ко-нечностями. Для многих это нечто нефизичес-кое, возвышенное, занятие не для всех.

По моему мнению, духовному аспекту йоги сейчас уделяет-ся достаточно, пожалуй, даже слишком много внимания. Среди любителей эзотерики йога становится занятием для круга избранных, готовых и способных чувствовать тончайшие высокие энер-гии. А если вы за физической нагрузкой, если вами движет озабоченность своей внешностью, своей фигурой, то добро пожаловать в тренажер-ный зал, на аэробику. На самом же деле, мы с вами забыли о том, что йога, в особенности хатха-йога – это работа с «грубым» физическим телом. Через воздействие на физическом уровне, в теле начинает циркулировать прана – жизненная энергия, запускаются внутренние процессы: возобновляются связи с божественным нача-лом, связи с предками… А физический аспект – гибкость, здоровое и краси-вое тело оказываются лишь пре-красным дополнением, бонусом.

Цели и мотивации, чтобы начать заниматься йогой, могут быть совершенно разные. Многие люди приходят с желанием по-лучить физическую на-грузку или растяжку. И это не плохо, это старт. Это первый шаг на пути к себе. Если человек за-думывается о том, ка-ков он снаружи, следу-ющий шаг – заглянуть вглубь себя…

И далеко не всегда тот, кто пришел к йоге с высокими целями, до-

Три золотых правила«йоги удовольствия»

стигнет того духовного прогресса, как это может случиться с тем, кто пришел из любопытства, оказался на занятиях случайно, может вообще забрёл в соседний зал по ошибке.

Способность тонко чувствовать, ощущать… её можно развить абсолютно в каждом, нужно только сделать первый шаг. Прийти на занятие йогой и расстелить коврик!

1. Максимум удовольствия, или «усилие без насилия»Помните, главное в занятиях йогой – это прият-ные ощущения. Получайте максимум удоволь-ствия от натяжения кожи, работы мышц,

культивируйте это чувство наслажде-ния. Ощущайте, как идёт внутрен-няя работа. (Кстати, терапевтичес-кий эффект асаны проявляется тогда, когда есть ощущения.) При этом не перенапрягайтесь, помните ещё одно важное правило – «уси-лие без насилия». Когда вы чувс-твуете эту тонкую грань между активной внутренней работой и дискомфортными, неприятны-

ми ощущениями, и умеете вовремя остановиться,

��

��


не навредив себе, тогда вы постигли суть «йоги удовольствия». Вы начинаете испытывать потреб-ность в регулярных занятиях, чувствуете себя всё лучше и ощущаете больше комфорта в асанах.

2. Наблюдение «бхавы» (санскр.) – настроение, эмоциональное состояние каждой асаныОчень многие даже опытные йоги че-ресчур зациклены на физическом ас-пекте практики. Безусловно, техника исполнения асан важна. Но не следу-ет забывать о том, что каждая асана имеет свой характер и свои качес-тва, при концентрации на которых можно этих качеств достичь самому.

Есть асаны на открытие, тотальное принятие. Есть асаны «закрывающие», позволяющие отстраниться от внешнего мира и «уйти в себя».

Для того, чтобы понять, как каж-дая асана воздействует имен-но на вас, необходимо наблюдать. Отслежи-вайте эмоции,

которые возникают во время занятий, замечайте изменения, которые проис-

ходят с вами – физические и эмоцио-нальные. Это поможет вам разобраться в собственных чувствах, а может, и раз-вить в себе те качества, которых вам не-достаёт.

Вирабхадрасана IПоза воина – это энергия воина, но без еди-ного намёка на агрессию. Это мирная борь-ба с самим собой. Выполняя эту асану, вы

неизбежно столкнётесь с собственны-ми слабостями и недостатками. Поза воина – отличная возможность пре-одолеть свои слабости, сразиться с невежеством. Пребывание в этой позе учит смирению, при этом результат неизменен – вы приобретаете силу во-ина (фото в позе воина).

3. Лёгкая улыбка на лице во время всей практикиВсе мы хотим, чтобы наша жизнь напол-нялась доброй по-зитивной энергией,

чтобы улучшалось наше состояние, само-

чувствие, здоровье. Че-ресчур серьёзным лицом можно отпугнуть всё то положительное, к чему вы стремитесь во время занятий. Поэтому улыбайтесь. Улыбайтесь пос-тоянно… и не только во время практики йоги. Достаточно немного приподнять уголки губ, что-бы ваше лицо озарилось улыбкой гармоничного и счастливого человека.

Стефания Дениско, йогиня, основатель центра путешествий

духовного развития VEDATOUR, автор проектов GoYOGA.kz, YogaDOM.kz

��

�0

Салтанат Мурзалинова-Яковлева, психолог, писатель

�0

Ребенок и книга

Презентация книги

Вот и готова полностью книга ва-шего ребенка. Самостоятельно оформленная обложка, исписан-ные детским почерком страни-цы… Все это представляет для него огромную важность, по-верьте. И теперь подошло время презентации книги.

Правило второе: приглашайте только тех людей, которых хочет видеть ребе-нок или, по крайней мере, которые не вызывают у него негативных чувств. Предварительно проинструктируйте всех о том, что ребенка нельзя будет пе-ребивать, смеяться над ним.Очень важно понять, что для ребенка это серьезное событие. Праздничное, но серьезное. И если он услышит в этот важный день: «Да подумаешь, чего он там мог написать, такой малыш, и книга у него… малышковая» или что-то в этом духе, причем, сказанное даже не ему, а одним взрослым другому, этот день для него будет испорчен. Мало того: вера в чудо и вера в собственные силы также будет безвозвратно утеряна. Не следуй-те правилу, что ребенка надо готовить к трудностям и не создавать для него искусственных условий. Разве любовь близких искусственна? Критикующих найдется множество, но пусть ребенок знает, что в самые важные для него мо-менты жизни его обязательно поддержат семья и друзья.

Правило третье: слушайте ребенка. Если ему не по душе чрезмерная празд-ничность, и он хочет камерных посиде-лок – пусть будет так. Если ему необходи-мы торт и фотография на память – идите навстречу. Не забудьте об оформлении места, где будет проводиться презентация. Воз-можно, это будет комната в вашей квар-тире, кафе или сад. Обсудите, будете ли вы развешивать фотографии ребенка как автора. Возможно, понадобит-ся написать сценарий презентации.

Что такое презентация, думаю, вы зна-ете. Как же организовать это мероприя-тие так, чтобы ребенок не только поде-лился своими впечатлениями, но и полу-чил необходимую ему обратную связь?

Правило первое: обсуждайте презен-тацию с ребенком. Спросите его, как он видит ее, кого бы он хотел пригласить,

нужен ли после презен-тации, скажем, праз-

дничный обед. Ведь для ребенка это праздник – завер-шение им первой в жизни книги.

�1

Кто устроил переполох на дне морском?

Это осминожек обнаружил ракушку-дом.

Смогут ли рыба-пила, морской конёк и крабик выманить

хозяина наружу?

Кто же живёт в таинственном домике?

Подводный переполох

�1


Подойдите к делу со всей серьезностью. Вспомните презентации, которые вы проводите на работе, и поделитесь с ре-бенком своим опытом. Это может быть очень хороший тренинг для общения с ним. Ведь любое совместное дело укреп-ляет контакт.

В процессе подготовки проговорите, что в любом деле возможны трудности. Боль-шие и маленькие. И скажите ему, что он может рассчитывать на вас, если вдруг заволнуется, забудет слова или возник-нет другая трудная ситуация.

Чем полезна презентация? Во-первых, это подготовка к школе. Ведь в школе будет очень важным умение выступать перед одноклассниками, учителями. Во-вторых, это итог. Итог его многодневной или даже многомесячной работы. У ре-бенка возникнет чувство удовлетворен-ности от выполненного дела, и, закрепив его, вы формируете у ребенка стремление всегда достигать поставленной цели.

Обратная связь: сохраним результатПомните, как в школе нам часто говорила учительница: «А теперь закрепим прой-денное». Педагоги знают, что делают. Закреплять пройденное, действитель-но, очень важно. А в подобных тренин-гах, которые мы вместе с вами и вашим ребенком провели в последние месяцы, важно закрепление результата с точки зрения полученных навыков и умений.

Итак, сначала подводим итог. Что делал ваш ребенок в процессе тренинга?

развивал фантазию и воображение;

учился достигать цели.

(дальше продолжите список сами).

•

•

Чтобы закрепить полученные навыки, сделайте следующие шаги:

проговорите с ребенком, что именно ему понравилось в создании книги, а что было сложным;

хотел бы он еще написать книгу. Для кого? О чем?

на что похож процесс создания книги?

Периодически возвращайтесь в разгово-рах с ребенком к теме персонажей его книги. Возможно, в его фантазиях они живут своей сказочной жизнью, и ребе-нок хотел бы поделиться этими история-ми с вами.

Можно устроить неделю книги вашего ребенка. Через несколько месяцев пред-ложите ему читать вам на ночь по одной сказке из его книги. Интересным будет опыт записывания на магнитофон ау-диоспектаклей по сказкам вашего ребен-ка, где каждый персонаж говорит своим голосом. Включитесь в процесс, и кон-такт, установленный с малышом, будет становиться только крепче и прочнее.

Во всяком деле, которое начинает ребе-нок, предлагайте ему следовать схеме, которую вы выработали при создании книги: идея, странички (внутреннее со-держание, план), обложка (завершение), презентация (отчет). Указывайте ему ненавязчиво на то, что все становит-ся простым, если разложить на этапы и сделать небольшой план. Этим простым способом вы привьете ребенку умение мыслить логично и структурировано.

И, самое главное, всегда поддерживайте ребенка. Вы – не только родитель, вы – его самый первый и самый лучший друг! Удачи вам и вашим детям!

•

•

•

�2

Детский уголок

Великан и белкаЖил-был великан. Съел он семь мисок каши, выпил семь кружек молока, да всё равно голодным остал-ся. Вот и отправился он поискать, чем бы ему ещё поживиться. Встречает он корову. – Здравствуй, корова ро-гатая! – говорит великан. – Съел я семь мисок каши да семь кружек молока и тебя съем! – А я убегу, – отвечает ко-рова. – А я догоню, – сказал ве-ликан и съел её. Пошёл он дальше и встречает телён-ка. – Здравствуй, телёнок-пос-трелёнок! – говорит вели-кан. – Съел я семь мисок каши, да семь кружек мо-лока, да корову рогатую и тебя, пострелёнка, съем! – А я убегу, – говорит те-ленок. – А я догоню, – сказал ве-ликан и съел его. Идёт он дальше и встречает лису. – Здравствуй, лисичка-сестричка! – гово-рит великан. – Съел я семь мисок каши, да семь кружек молока, да корову рога-тую, да телёнка-пострелёнка и тебя, сес-тричку, съем! – А я убегу,– отвечает лиса. – А я догоню,– сказал великан и съел её. Пошёл он дальше и встретил коня. – Здравствуй, коняга-трудяга! – говорит великан.– Съел я семь мисок каши, да семь кружек молока, да корову рогатую, да телёнка-пострелёнка, да лисичку-сест-ричку и тебя, трудягу, съем! – А я убегу, – отвечает конь. – А я догоню, – сказал великан и съел его. Идёт он дальше и видит – пять землеко-пов яму копают. – Здравствуйте, землекопы! – говорит великан. – Съел я семь мисок каши, да семь кружек молока, да корову рогатую, да телёнка-пострелёнка, да лисичку-сест-ричку, да конягу-трудягу и вас, землеко-пов, съем! – А мы убежим, – отвечают землекопы. – А я догоню, – сказал великан и съел их. Пошёл он дальше и видит – семь девушек весело пляшут.

– Здравствуйте, плясуньи-хохотуньи! – го-ворит им великан. – Съел я семь мисок каши, да семь кружек молока, да корову рогатую, да телёнка-пострелёнка, да ли-сичку-сестричку, да конягу-трудягу, да пять землекопов и вас, плясуний, съем! – А мы убежим, – отвечают девушки. – А я догоню, – сказал великан и съел их. Идёт он дальше и видит – белка по дороге прыгает. – Здравствуй, белка-свиристелка! – гово-рит великан. – Съел я семь мисок каши, да семь кружек молока, корову рогатую, телёнка-пострелёнка, лисичку-сестричку, конягу-трудягу, пять землекопов да семь плясуний-хохотуний и тебя, свиристелку, съем! – А я убегу, – отвечает белка. – А я догоню, – сказал великан. Да только белка – прыг на высокую сосну, на самую верхушку. Задрал великан голову посмот-реть, куда же она девалась, увидел солн-це и лопнул. И вышли наружу: семь пля-суний-хохотуний, да пять землекопов, да коняга-трудяга, да лисичка-сестричка, да телёнок-пострелёнок, да корова рогатая, да молоко да каша, вот и вся сказка наша.

(шведская сказка)

�3

��

Дональд на Фабрике СмехаСборник мультфильмов2004 г., 64 мин., США Собравшись устроить Чаепитие на свежем воздухе, Дональду при-дется столкнуться с целой армией прожорливых муравьев. Малень-кие хулиганы превратят его пикник в настоящий кошмар. Дональд и Гуфи совершат морское путешествие Без Паруса на лодке, которая приходит в движение, только если опустить монетку в специальное ус-тройство. Конечно же, монетки очень быстро заканчиваются. Корабль останавливается посреди моря, и этим решают воспользоваться голо-дные акулы! А также еще шесть великолепных историй Пчела на страже, Концерт для сирот, Дональд Дак и Горилла, Кошелек или Жизнь, Дональд-Летчик-Испытатель и Дональд-Лунатик.

DVD

Семейный досуг с сетью магазинов

Клуб Микки Мауса: Укротители ЦифрРежиссёр: Роб Ладука

Привет, ковбои! Пришло время надеть свои ковбойские шляпы, во-оружиться лассо и помочь всем друзьям Клуба Микки загнать стадо диких цифр в Загон.Выберите нужные маус-струменты, чтобы поймать непослушные цифры: счет от 10 до 1 может стать по-настоящему веселой игрой.Вас также ждут поиски потерянной овечки Дейзи-растеряшки, рас-шифровка секретных сообщений и разгадывание занимательных за-

гадок. Укротители цифр не дадут вам заскучать – от рассвета до заката вас ждут весе-лые сюрпризы и непрекращающееся веселье!

Игрушки

Книги

Беременность и роды – обыкновенное чудо. Первая книга будущей мамыПрочитав эту книгу, вы найдете ответы на многие свои вопросы. С ней путь от планирования беременности до рождения малыша для вас станет простым и приятным! Кроме того, эта книга расскажет вам о том, как заботиться о вашем ребенке с самых первых минут его жизни, объяснит, как кормить, купать и пеленать малыша, поможет не растеряться, остав-шись один на один с новорожденным после выхода из роддома.

Ешь. Молись. ЛюбиСмотрите в кинотеатрах с 7 октября!Режиссер: Райан Мерфи

Главная героиня фильма ЕШЬ, МОЛИСЬ, ЛЮБИ Лиз Гилберт (Джулия Робертс) − современная женщина, которая отправилась путешествовать по миру, пытаясь разобраться в своем внутреннем мире. После развода Гилберт оказывается на распутье. Она берет отпуск на год и доброволь-но покидает зону комфорта и относительного благополучия, рискуя всем ради того, чтобы изменить свою жизнь. Во время своей экзотической

поездки она переживает массу новых для себя эмоций: простые радости итальянской кули-нарии, магическую силу индийских молитв, и, наконец, она обретает внутреннюю целост-ность и гармоничную любовь на Бали. Картина ЕШЬ, МОЛИСЬ, ЛЮБИ основана на реаль-ной истории и наглядно доказывает, что познавать мир и самого себя можно по-разному.

КиноМатематическое таблоЭта игрушка позволит ребенку освоить навыки деления и умножения чисел и проверить свои знания по математике. Для того, чтобы решить задачу, необходимо, поворачивая красную и синюю часть трубы, вы-брать два числа, и результат готов!.

Возраст: от 3 лет

Материал: пластмасса

Производство: Италия

Мозаика экстра классаВ наборе 48 крупных фишек четырех цветов. Фишки безопасны – острых ножек не име-ют. 8 двухсторонних картонных карт с 16 образцами разной степени сложности подкла-дываются под прозрачный планшет. Имеются сюжетные и узорные картинки. Планшет можно укрепить на специальных ножках подставках в наклонном положении.

В комплекте: 48 крупных деталей мозаики; 16 карточек с рисунками и узорами.

Размер планшета: 27х22 см.


••

Гравюра медная ТИГРЕНОКВ комплекте:

картинка с направляющими линиями;картинка для упражнений;скребок.

Данные гравюры создаются путем соскребания намеченных на-правляющих линий и добавления своих собственных штрихов. Для начала попрактикуйтесь на специальном тренировочном лис-те, входящем в комплект, чтобы привыкнуть к технике работы со скребком.


•••

Букварь с пеленок (набор из 30 книг + CD-ROM, 2 DVD-ROM, набор карточек)Комплект «Букварь с пеленок» разработан по методике До-мана-Маниченко. В комплект «Букварь с пеленок» входит:

• 30 книг-листалок - это первые книги для вашего малыша.• Забавные игры: пестушки, умывалочки, мирилки, прыгалки, шагалки.• Методическое пособие к комплекту и 3 дневничка занятий. • 82 карточки с буквами. • 480 карточек со словами. • 2 DVD «Говорим с пеленок» с мультиками - интерактивная программа для речевого разви тия малыша, расширения словарного запаса и разностороннего развития ребенка. • Чудо-диск «Развитие интеллекта с пеленок»: знакомство с другими программами компании «Умница».

��

Дональд на Фабрике СмехаСборник мультфильмов2004 г., 64 мин., США Собравшись устроить Чаепитие на свежем воздухе, Дональду при-дется столкнуться с целой армией прожорливых муравьев. Малень-кие хулиганы превратят его пикник в настоящий кошмар. Дональд и Гуфи совершат морское путешествие Без Паруса на лодке, которая приходит в движение, только если опустить монетку в специальное ус-тройство. Конечно же, монетки очень быстро заканчиваются. Корабль останавливается посреди моря, и этим решают воспользоваться голо-дные акулы! А также еще шесть великолепных историй Пчела на страже, Концерт для сирот, Дональд Дак и Горилла, Кошелек или Жизнь, Дональд-Летчик-Испытатель и Дональд-Лунатик.

DVD

Семейный досуг с сетью магазинов

Клуб Микки Мауса: Укротители ЦифрРежиссёр: Роб Ладука

Привет, ковбои! Пришло время надеть свои ковбойские шляпы, во-оружиться лассо и помочь всем друзьям Клуба Микки загнать стадо диких цифр в Загон.Выберите нужные маус-струменты, чтобы поймать непослушные цифры: счет от 10 до 1 может стать по-настоящему веселой игрой.Вас также ждут поиски потерянной овечки Дейзи-растеряшки, рас-шифровка секретных сообщений и разгадывание занимательных за-

гадок. Укротители цифр не дадут вам заскучать – от рассвета до заката вас ждут весе-лые сюрпризы и непрекращающееся веселье!

Игрушки

Книги

Беременность и роды – обыкновенное чудо. Первая книга будущей мамыПрочитав эту книгу, вы найдете ответы на многие свои вопросы. С ней путь от планирования беременности до рождения малыша для вас станет простым и приятным! Кроме того, эта книга расскажет вам о том, как заботиться о вашем ребенке с самых первых минут его жизни, объяснит, как кормить, купать и пеленать малыша, поможет не растеряться, остав-шись один на один с новорожденным после выхода из роддома.

Ешь. Молись. ЛюбиСмотрите в кинотеатрах с 7 октября!Режиссер: Райан Мерфи

Главная героиня фильма ЕШЬ, МОЛИСЬ, ЛЮБИ Лиз Гилберт (Джулия Робертс) − современная женщина, которая отправилась путешествовать по миру, пытаясь разобраться в своем внутреннем мире. После развода Гилберт оказывается на распутье. Она берет отпуск на год и доброволь-но покидает зону комфорта и относительного благополучия, рискуя всем ради того, чтобы изменить свою жизнь. Во время своей экзотической

поездки она переживает массу новых для себя эмоций: простые радости итальянской кули-нарии, магическую силу индийских молитв, и, наконец, она обретает внутреннюю целост-ность и гармоничную любовь на Бали. Картина ЕШЬ, МОЛИСЬ, ЛЮБИ основана на реаль-ной истории и наглядно доказывает, что познавать мир и самого себя можно по-разному.

КиноМатематическое таблоЭта игрушка позволит ребенку освоить навыки деления и умножения чисел и проверить свои знания по математике. Для того, чтобы решить задачу, необходимо, поворачивая красную и синюю часть трубы, вы-брать два числа, и результат готов!.


Материал: пластмасса

Производство: Италия

Мозаика экстра классаВ наборе 48 крупных фишек четырех цветов. Фишки безопасны – острых ножек не име-ют. 8 двухсторонних картонных карт с 16 образцами разной степени сложности подкла-дываются под прозрачный планшет. Имеются сюжетные и узорные картинки. Планшет можно укрепить на специальных ножках подставках в наклонном положении.

В комплекте: 48 крупных деталей мозаики; 16 карточек с рисунками и узорами.

Размер планшета: 27х22 см.


••

Гравюра медная ТИГРЕНОКВ комплекте:

картинка с направляющими линиями;картинка для упражнений;скребок.

Данные гравюры создаются путем соскребания намеченных на-правляющих линий и добавления своих собственных штрихов. Для начала попрактикуйтесь на специальном тренировочном лис-те, входящем в комплект, чтобы привыкнуть к технике работы со скребком.


•••

Букварь с пеленок (набор из 30 книг + CD-ROM, 2 DVD-ROM, набор карточек)Комплект «Букварь с пеленок» разработан по методике До-мана-Маниченко. В комплект «Букварь с пеленок» входит:

• 30 книг-листалок - это первые книги для вашего малыша.• Забавные игры: пестушки, умывалочки, мирилки, прыгалки, шагалки.• Методическое пособие к комплекту и 3 дневничка занятий. • 82 карточки с буквами. • 480 карточек со словами. • 2 DVD «Говорим с пеленок» с мультиками - интерактивная программа для речевого разви тия малыша, расширения словарного запаса и разностороннего развития ребенка. • Чудо-диск «Развитие интеллекта с пеленок»: знакомство с другими программами компании «Умница».

��

1Из цветной бумаги вырезаем рамку будущей фотографии: небо синего цвета, травку зеле-

ного и солнышко желтого.

Рамочка для фотографииДля работы нам понадобятся:

Футляр от CD дискаЦветная бумага (или оракал)Цветные салфеткиКлейНожницы

•••••

2Делаем заготовки из салфеток: отрываем кусочки и превра-щаем их в комочки.

3Капаем клей на рамку и приклеиваем комочки салфеток, таким обра-

зом делаем облако, солныш-ко и цветы.

4Рамка для фотографии го-това, и её можно подарить лучшему другу.

Рамку помог изготовить Мэлс Мади (2 года 5 месяцев)

Руководитель детской мастерской «Тридевятое»

Наталия Курбанова

2

3

1

4

��

1Из цветной бумаги вырезаем рамку будущей фотографии: небо синего цвета, травку зеле-

ного и солнышко желтого.

Рамочка для фотографииДля работы нам понадобятся:

Футляр от CD дискаЦветная бумага (или оракал)Цветные салфеткиКлейНожницы

•••••

2Делаем заготовки из салфеток: отрываем кусочки и превра-щаем их в комочки.

3Капаем клей на рамку и приклеиваем комочки салфеток, таким обра-

зом делаем облако, солныш-ко и цветы.

4Рамка для фотографии го-това, и её можно подарить лучшему другу.

Рамку помог изготовить Мэлс Мади (2 года 5 месяцев)

Руководитель детской мастерской «Тридевятое»

Наталия Курбанова

2

3

1

4

��

Форум www.detki.kzМамы готовят

Детки говорятОдежки для крошки

Мамы обсуждают

Кекс шоколадныйПонадобится:вода – 1 стакан,растительное масло – 0,5 стакана,сахар – 1 стакан,какао – 1 ст. ложка,мука – 2-2,5 стакана,разрыхлитель – 1-1,5 ч. ложки,изюм, орехи

Приготовление:

В миску влить воду (лучше теплую) и всыпать сахар. Размешивать, пока сахар не растворится.Добавить какао, растительное масло и еще раз хорошо перемешать.Муку просеять и смешать с разрых-лителем.Постепенно добавлять муку в тесто, размешивая его, пока тесто не ста-

нет по консистенции, как густая сметана.

По желанию, в тес-то можно добавить

орехи или изюм (или другие сухофрукты).

Юлия Оконешникова (Juli)

Адрейка Богомолов, 4,5 г.- Мама, а что это у нас теперь на бал-коне висит?

- Где?

- Ну, вон там, с красной палочкой внутри...

- Термометр.

- Так бы и сказала, что балконный градусник...

ЛунаСыну, когда было 4 годика, простыл. Привезли его к бабушке с дедушкой. Дедушка говорит: «Привет, Калека 21 века!» Никитка молча прошел на кухню и говорит бабушке: «Слушай, деда меня совсем не узнал – калекой назвал!»

Индира Суесинова, 2-3годаЕдем в машине. Доча:

- Папа, а что такое теленок?

Папа:

- Ну как тебе объяснить? Представь, что твоя мама корова, а ты – ее ребе-нок, т.е. теленок.

Доча с возмущением:

-Моя мама не корова!

Настя25Подхожу ночью к сыну, а он описался.

Ну, и диалог у нас:

- Сына куда надо писать?

- В горшок.

- А ты куда пописал?

- В туалетик.

- Ну как в туалетик? Ты же в кровать написал!

- В кровать??? (пауза и вывод моего сына) Значит, обосялся!

ariya05Девочки, я горе-мать, практикуюсь на своем сыне, как могу.

В общем, расскажите, во что одевать ребенка грудничка, если на улице +15 и ветер.

Я одеваю на слой больше, чем себе, но почему-то мне кажется ему холодно-вато.

И еще, нужно ли одевать что-то на руки ребенку? Кто что говорит. У мое-

го вечно руки холодные, если на улице ниже +25.

irina_asМне кажется, в 1 месяц

не надо ориентироваться на правило «как себе +1»,

все-таки он только недавно в +36,6 находился постоянно, ему наверняка с нашими вет-рами холодно, я тут сама бы

перчатки одела, а у них малюсенькие пальчики – по-любому мерзнут... Я бы одела х/бшные варежки и потеплей костюмчик или + одеялко, потому как он же не бегает еще, не дрыгается ак-тивно, чтоб согреться...

diana_21Когда моему сыну было 5 месяцев, я его так укутала, что он вспотел и пос-ле он простыл. На этом опыте я ре-бенка не кутаю, мне как-то педиатр сказала, что пусть лучше ребенку бу-дет холодно, чем он вспотеет, как раз таки в токую погоду ветер +15. А еще все зависит от самого ребеночка, вот просто у меня крупненький, может и поэтому у меня крепенький. И еще у меня он очень потливый. А вот с до-чей сестры моей все наоборот: ручки холодные, в 30 градусную жару бо-дик и футболку одевает – нормально. Все дети разные, но я за то, чтобы

детей не кутать! А то потом будут - ветер дунет, кашель, сопли на-чнутся...

GалинаУ нас младшая доча маленькая была, и даже в комнате при +22-24 ей было прохладно, руки и ноги были ледяные, и икала часто. Приходилось кутать по самые уши, хотя я сама не за кутанье детей, но вот такой ребе-нок родился - долго организм учился регулировать температуру тела. В месяц они еще не умеют этого де-лать, поэтому приходится одевать потеплее, тем более у вас, действи-тельно ветра сильные, при ветре температура кажется на 2-5 гра-дусов ниже, в зависимости от силы ветра. Я бы одевала малыша потеп-лее, наверное, или комбезик легкий можно, или теплый костюм с закры-тыми ручками + когда лежит в ко-ляске прикрывала бы чем-нибудь.

ЛеньВ этом возрасте у деток «замерз – не замерз» определяется не по ручкам, а по носику. Если носик холодный – оде-вать, нет – не надо. А вот от ветра в коляске, в самом деле, прикрыть пле-диком стоит. А ручки и ножки прохладнень-кие – это нормально. У них еще сосуди-ки не до такой сте-пени развиты, что-бы контролировать температуру. Тем более в конечностях.

Присылайте изречения малышей, отчеты о встречах и лучшие рецеп-ты на [email protected]

��

Форум www.detki.kzМамы готовят

Детки говорятОдежки для крошки

Мамы обсуждают

Кекс шоколадныйПонадобится:вода – 1 стакан,растительное масло – 0,5 стакана,сахар – 1 стакан,какао – 1 ст. ложка,мука – 2-2,5 стакана,разрыхлитель – 1-1,5 ч. ложки,изюм, орехи

Приготовление:

В миску влить воду (лучше теплую) и всыпать сахар. Размешивать, пока сахар не растворится.Добавить какао, растительное масло и еще раз хорошо перемешать.Муку просеять и смешать с разрых-лителем.Постепенно добавлять муку в тесто, размешивая его, пока тесто не ста-

нет по консистенции, как густая сметана.

По желанию, в тес-то можно добавить

орехи или изюм (или другие сухофрукты).

Юлия Оконешникова (Juli)

Адрейка Богомолов, 4,5 г.- Мама, а что это у нас теперь на бал-коне висит?

- Где?

- Ну, вон там, с красной палочкой внутри...

- Термометр.

- Так бы и сказала, что балконный градусник...

ЛунаСыну, когда было 4 годика, простыл. Привезли его к бабушке с дедушкой. Дедушка говорит: «Привет, Калека 21 века!» Никитка молча прошел на кухню и говорит бабушке: «Слушай, деда меня совсем не узнал – калекой назвал!»

Индира Суесинова, 2-3годаЕдем в машине. Доча:

- Папа, а что такое теленок?

Папа:

- Ну как тебе объяснить? Представь, что твоя мама корова, а ты – ее ребе-нок, т.е. теленок.

Доча с возмущением:

-Моя мама не корова!

Настя25Подхожу ночью к сыну, а он описался.

Ну, и диалог у нас:

- Сына куда надо писать?

- В горшок.

- А ты куда пописал?

- В туалетик.

- Ну как в туалетик? Ты же в кровать написал!

- В кровать??? (пауза и вывод моего сына) Значит, обосялся!

ariya05Девочки, я горе-мать, практикуюсь на своем сыне, как могу.

В общем, расскажите, во что одевать ребенка грудничка, если на улице +15 и ветер.

Я одеваю на слой больше, чем себе, но почему-то мне кажется ему холодно-вато.

И еще, нужно ли одевать что-то на руки ребенку? Кто что говорит. У мое-

го вечно руки холодные, если на улице ниже +25.

irina_asМне кажется, в 1 месяц

не надо ориентироваться на правило «как себе +1»,

все-таки он только недавно в +36,6 находился постоянно, ему наверняка с нашими вет-рами холодно, я тут сама бы

перчатки одела, а у них малюсенькие пальчики – по-любому мерзнут... Я бы одела х/бшные варежки и потеплей костюмчик или + одеялко, потому как он же не бегает еще, не дрыгается ак-тивно, чтоб согреться...

diana_21Когда моему сыну было 5 месяцев, я его так укутала, что он вспотел и пос-ле он простыл. На этом опыте я ре-бенка не кутаю, мне как-то педиатр сказала, что пусть лучше ребенку бу-дет холодно, чем он вспотеет, как раз таки в токую погоду ветер +15. А еще все зависит от самого ребеночка, вот просто у меня крупненький, может и поэтому у меня крепенький. И еще у меня он очень потливый. А вот с до-чей сестры моей все наоборот: ручки холодные, в 30 градусную жару бо-дик и футболку одевает – нормально. Все дети разные, но я за то, чтобы

детей не кутать! А то потом будут - ветер дунет, кашель, сопли на-чнутся...

GалинаУ нас младшая доча маленькая была, и даже в комнате при +22-24 ей было прохладно, руки и ноги были ледяные, и икала часто. Приходилось кутать по самые уши, хотя я сама не за кутанье детей, но вот такой ребе-нок родился - долго организм учился регулировать температуру тела. В месяц они еще не умеют этого де-лать, поэтому приходится одевать потеплее, тем более у вас, действи-тельно ветра сильные, при ветре температура кажется на 2-5 гра-дусов ниже, в зависимости от силы ветра. Я бы одевала малыша потеп-лее, наверное, или комбезик легкий можно, или теплый костюм с закры-тыми ручками + когда лежит в ко-ляске прикрывала бы чем-нибудь.

ЛеньВ этом возрасте у деток «замерз – не замерз» определяется не по ручкам, а по носику. Если носик холодный – оде-вать, нет – не надо. А вот от ветра в коляске, в самом деле, прикрыть пле-диком стоит. А ручки и ножки прохладнень-кие – это нормально. У них еще сосуди-ки не до такой сте-пени развиты, что-бы контролировать температуру. Тем более в конечностях.

Присылайте изречения малышей, отчеты о встречах и лучшие рецеп-ты на [email protected]

�0

Детская афишаКино

Спра

шив

айте

в ки

ноте

атра

х гор

ода

Режиссер: Паскаль Вонг (Pascal Vuong)Актеры: Guillaume Denaiffe Норберт Феррер (Norbert Ferrer), Хлоя Холлингс (Chloe Hollings), Ричард Райдер (Richard Rider)

Жанр: документальный фильм

«Морские динозавры 3D: Путешествие в доисторический мир»

Режиссер: Марк Льюис


Режиссер: Иджинио Страффи (Iginio Straffi)

Жанр: анимация, в формате 3D

«Тростниковые жабы. Оккупация в 3D»

«Winx Club 3D. Волшебное приключение»

ГАРДТД им.М. Ю. ЛермонтоваОткрытие 78-го театрального сезона

Спектакли для детейНачало в 11.00

10 вс Е. Черняк ВАСИЛИСА ПРЕКРАСНАЯ Сказка в одном действии 24 вс И. Каржухова, Л. Браусевич АЛЕНЬКИЙ ЦВЕТОЧЕК Пьеса по мотивам сказки С. Аксакова в одном действии31 вс Т. Габбе ХРУСТАЛЬНЫЙ БАШМАЧОК Сказка в 2-х действиях

ГАРТ для детей и юношества им. Н. СацОсновная сцена7 чт, 8 пт, 18.00 «Белое облако Чингисхана» - Премьера 10 вс, 12.00 «Белоснежка»13 ср, 18.00 «Горе от ума»15 пт, 17 вс, 12.00 «Золотой чай»20 ср, 12.00 «Команда «Т»»28 чт, 12.00 «Сказка о золотом троне, голубом цветке и старой домбре»29 пт, 12.00 «Красная шапочка»31 вс, 12.00 «Две бабы яги»

Театр кукол Зазеркалье2 сб, 11.00 С.Маршак «Сказка о глупом мышонке»3 вс, 15.00 А.Кастинский «Сюрприз»9 сб, 11.00 Е.Чеповецкий «Кто там шуршит?»10 вс, 15.00 В.Лунин «Приключение сдобной Лизы»16 сб, 11.00 Н.Милентьевой «Яблочко счастья»17 вс, 15.00 А.Супонин «Коза – Дереза»23 сб, 11.00 И.Рукина «Мишка и Ко»24 вс, 15.00 по мотивам казахских народных сказок Н.Милентьева «Ожившая легенда»30 сб, 11.00 Д.Урбан «Все мыши любят сыр»31 вс, 15.00 Н.Милентьевой «Живой светофор»

Театр

Откройте для себя самую интересную страницу жизни планеты Земля!

Вас ждут поразительные открытия о жизни древней и современной фауны и неве-роятная красота подводных ландшафтов, от которых захватывает дух. Удивляй-тесь, испытайте страх и восторг от встречи с великим прошлым нашей планеты. В совершенном стереоскопическом 3D изображении вы получите всю экзотику доисторической эпохи в полной реальности до мельчайших деталей. Мы подарим вам новый мир, о существовании которого вы даже не подозревали…

Ядовитые тростниковые жабы были завезены в Австра-лию в 1965 году для борьбы с жуками, разорявшими са-харные плантации. С тех пор жабы размножились так, что стали представлять угрозу всей экосистеме страны (особенно от них страдают крокодилы и собаки динго).

Технология 6D позволила создать полный напряжения и юмора фильм с точки зрения жаб. Впервые человек имеет возможность с головой окунуться в мир этих загадочных существ и почувствовать себя жабой, вышедшей на охоту в поисках пропитания.

Фильм снят по мотивам популярного детского мультсериала Winx Club, речь в котором идет о приключениях юных фей.

В жизнь волшебного мира вернулись Древние Ведьмы, давние враги Винкс - Стеллы, Лейлы, Текны, Музы, Флоры и Блум. Это они при-казали преступному Трио оказаться в школе Фей, и найти Древо жизни, которое поддерживает равновесие между доброй и злой магией. Они нарушили баланс могущественным заклинанием, и уничтожили в мире Магикс всю положительную энергию. Лишенные своей силы, Блум и ее друзья снова оказались лицом к лицу с воплощением зла – Ведьмами. Сумеют ли наши героини восстановить баланс в магическом измерении? Винкс снова в полете, в новом фильме, полном смеха, ра-дости и волшебства!

Сентябрь

�1

Детская афишаКино

Спра

шив

айте

в ки

ноте

атра

х гор

ода

Режиссер: Паскаль Вонг (Pascal Vuong)Актеры: Guillaume Denaiffe Норберт Феррер (Norbert Ferrer), Хлоя Холлингс (Chloe Hollings), Ричард Райдер (Richard Rider)


«Морские динозавры 3D: Путешествие в доисторический мир»

Режиссер: Марк Льюис


Режиссер: Иджинио Страффи (Iginio Straffi)

Жанр: анимация, в формате 3D

«Тростниковые жабы. Оккупация в 3D»

«Winx Club 3D. Волшебное приключение»

ГАРДТД им.М. Ю. ЛермонтоваОткрытие 78-го театрального сезона

Спектакли для детейНачало в 11.00

10 вс Е. Черняк ВАСИЛИСА ПРЕКРАСНАЯ Сказка в одном действии 24 вс И. Каржухова, Л. Браусевич АЛЕНЬКИЙ ЦВЕТОЧЕК Пьеса по мотивам сказки С. Аксакова в одном действии31 вс Т. Габбе ХРУСТАЛЬНЫЙ БАШМАЧОК Сказка в 2-х действиях

ГАРТ для детей и юношества им. Н. СацОсновная сцена7 чт, 8 пт, 18.00 «Белое облако Чингисхана» - Премьера 10 вс, 12.00 «Белоснежка»13 ср, 18.00 «Горе от ума»15 пт, 17 вс, 12.00 «Золотой чай»20 ср, 12.00 «Команда «Т»»28 чт, 12.00 «Сказка о золотом троне, голубом цветке и старой домбре»29 пт, 12.00 «Красная шапочка»31 вс, 12.00 «Две бабы яги»

Театр кукол Зазеркалье2 сб, 11.00 С.Маршак «Сказка о глупом мышонке»3 вс, 15.00 А.Кастинский «Сюрприз»9 сб, 11.00 Е.Чеповецкий «Кто там шуршит?»10 вс, 15.00 В.Лунин «Приключение сдобной Лизы»16 сб, 11.00 Н.Милентьевой «Яблочко счастья»17 вс, 15.00 А.Супонин «Коза – Дереза»23 сб, 11.00 И.Рукина «Мишка и Ко»24 вс, 15.00 по мотивам казахских народных сказок Н.Милентьева «Ожившая легенда»30 сб, 11.00 Д.Урбан «Все мыши любят сыр»31 вс, 15.00 Н.Милентьевой «Живой светофор»

Театр

Откройте для себя самую интересную страницу жизни планеты Земля!

Вас ждут поразительные открытия о жизни древней и современной фауны и неве-роятная красота подводных ландшафтов, от которых захватывает дух. Удивляй-тесь, испытайте страх и восторг от встречи с великим прошлым нашей планеты. В совершенном стереоскопическом 3D изображении вы получите всю экзотику доисторической эпохи в полной реальности до мельчайших деталей. Мы подарим вам новый мир, о существовании которого вы даже не подозревали…

Ядовитые тростниковые жабы были завезены в Австра-лию в 1965 году для борьбы с жуками, разорявшими са-харные плантации. С тех пор жабы размножились так, что стали представлять угрозу всей экосистеме страны (особенно от них страдают крокодилы и собаки динго).

Технология 6D позволила создать полный напряжения и юмора фильм с точки зрения жаб. Впервые человек имеет возможность с головой окунуться в мир этих загадочных существ и почувствовать себя жабой, вышедшей на охоту в поисках пропитания.

Фильм снят по мотивам популярного детского мультсериала Winx Club, речь в котором идет о приключениях юных фей.

В жизнь волшебного мира вернулись Древние Ведьмы, давние враги Винкс - Стеллы, Лейлы, Текны, Музы, Флоры и Блум. Это они при-казали преступному Трио оказаться в школе Фей, и найти Древо жизни, которое поддерживает равновесие между доброй и злой магией. Они нарушили баланс могущественным заклинанием, и уничтожили в мире Магикс всю положительную энергию. Лишенные своей силы, Блум и ее друзья снова оказались лицом к лицу с воплощением зла – Ведьмами. Сумеют ли наши героини восстановить баланс в магическом измерении? Винкс снова в полете, в новом фильме, полном смеха, ра-дости и волшебства!

Сентябрь

�2

Киброцашвили Давид, 1 год 4 месяца

Адамбекова Джамиля, 6,5 лет

Лотошко Никита, 4 года

Динара Хасенова, 8 месяцев

Троицкие Алена, Александр и Артем

Лукова Елизавета, 6 месяцев

Касымовы Ислам, 5,5 лет и Арина,

1 годик

Савватеевы Илья, 1 год 8 месяцев и Данила,

3 месяца

Жарахметова Ясмин, 2года 8 месяцев

Морозова Дарья, 1 год

Гельвер Эрик, 10 месяцев

Ивулаев Алишер, 4 года

Сулеймен Темирлан, 6 месяцев

Мусаев Ильяс , 10 месяцев

�3

Киброцашвили Давид, 1 год 4 месяца

Адамбекова Джамиля, 6,5 лет

Лотошко Никита, 4 года

Динара Хасенова, 8 месяцев

Троицкие Алена, Александр и Артем

Лукова Елизавета, 6 месяцев

Касымовы Ислам, 5,5 лет и Арина,

1 годик

Савватеевы Илья, 1 год 8 месяцев и Данила,

3 месяца

Жарахметова Ясмин, 2года 8 месяцев

Морозова Дарья, 1 год

Гельвер Эрик, 10 месяцев

Ивулаев Алишер, 4 года

Сулеймен Темирлан, 6 месяцев

Мусаев Ильяс , 10 месяцев

��

��

��

��

��

Читайте в следующем номере:

Как научить ребенка желать возможного?

Кормление грудью и спорт

Несовместимость партнеров

Магия имени

��

Читайте в следующем номере:

Как научить ребенка желать возможного?

Кормление грудью и спорт

Несовместимость партнеров

Магия имени

�0

Где найти «Клуб родителей Детки.kz»?В магазинах

Гипермаркет детских товаров «Городок», ТРЦ «Мега», ТРЦ «Апорт».Сеть магазинов для будущих мам «Gemko», ТРЦ «Мега», ТЦ «Променад», ТЦ «Silk Way».Магазин детских игрушек «Ералаш», Детский мир (цокольный этаж), ТРЦ «Maxima».Магазин детской одежды «Okaidi», ТРЦ «Спутник».

В центрах подготовки к родам«Коктем» тел.: 376-21-70, 328-18-96, мкр. «Коктем-2», д.2.«Карапуз» тел.: 254-59-09, 375-33-17, ул. Текстиль-ная, д. 14.«Помогите.kz» тел.: 250-04-62, ул. Желтоксан, д. 68, каб. 278, уг. Макатаева“ЧУДО-МАМА”, Школа для будущих мам и пап, тел. 392-03-11, 8-707-20-300-20, ул. Зенкова, 25, уг. ул. Кирова.

В центрах развития детей«Апельсин» тел.: 248-13-68, ул. Си Синхая, д. 18. кв. 152«Филипок» тел.: 395-47-85, ул. Толе би, уг. ул. Жарокова.«Часик» тел.: 262-66-93, мкр. «Самал-2», д.55, пр. Аль-Фараби уг. ул. Фурманова.«Солнечный круг» тел.: 269-47-85, 317-47-38, пр. Аль-Фараби, д. 97, ж/к «Аэлита», 4 подъезд«Гаухар» тел.: 223-22-55, 224-05-80, мкр. «Аксай-4», д. 51 В«Керемет» тел.: 315-08-99, +7 (701) 799-77-39 ул. Сей-фуллина, уг. ул. Тимирязева, ж.к. «Керемет», секция 34, офис 131 В.«Рыбки» тел.:275-46-76. Ботанический бульвар уг. ул. Ауэзова, д. 72, кв.1«Познайка» тел.: 327-16-06, +7 (777) 269-85-37, ул. Жамбыла, д. 77, уг. ул. Наурызбай батыра«Непоседы» тел.: 255-18-40 мкр. «Орбита-4» д.11 кв. 272а ( пр. Аль-Фараби уг. ул. Мустафина, напротив школы “Мирас”)«Золотой ключик» тел.: 384-02-54. Д.с. № 36, 7-ой микрорайон (пересечение улиц Абая и Правды)Детский сад «Слоники» тел.: 227-96-06. Кок-тобе-2, ул. Новая, д. 1А уг. ул. Жамал Омарова (Клочкова)Образовательный центр «Триумфатор», тел.: 3291727, 3790919, ул. Гагарина 8, уг. Толе биЦентр Раннего Развития “Пчелка”адрес: г.Алматы, ул.Солодовникова, 21 Е, ж/к Куаттел. 392 99 37

В фитнес центрах«Век Олимп» тел: 237-95-18, 237-95-19, мкр. «Ке-ремет», ул. Тимирязева, д. 1, (вход с ул. Наурызбай батыра)«Ренессанс» тел.: 311-25-28, ул. Хаджимукана уг. ул. Фурманова Центр путешествий и духовного развития «Vedatour», тел.: 329-39-17 (47), ул. Толе би, д. 64, уг. ул. Фурманова

•

•

•

•

•

•

•

•

•

•

•

•

•

•

•

•

•

•

•

•

•

•

•

•

В медицинских центрах«Grand Clinic» тел.: 394-62-47,48, 394-60-60 мкр. «Коктем-2», д. 16 (по бульвару Мусрепова, между Тимирязева и Ботаническим)«Клиника Век» (детская) тел.: 237-94-99, 237-95-55 мкр. «Керемет», ул. Тимирязева, д. 1Центр Узи доктора Ембергенова тел.: 376-33-97,328-50-42 мкр. «Коктем-1», д. 25 Институт молекулярной медицины тел.: 378-66-00, 378-67-35 ул. Муканова, д. 235, ниже ул. ЖамбылаЦентр «ЭКО» тел.: 292-53-70, 292-57-70, ул.Толе би, д. 99, уг. ул. Байтурсынова«Керуен Медикус» тел.: 293-08-77, 292-67-56 ул. Шарипова, 62, выше ул. Толе би

Семейное кафе “Дорога детства” ул. Навои, д. 10, уг.ул. Новая. Вверх по дороге в Алма-Арасан. Танцевальная студия «Этерна» тел.: 328-95-60, ул. Абая, д. 157 А, уг. ул. РозыбакиеваСтудия рисования песком «СэндПро» тел: 255-44-03, 263-96-50, мкр. «Таугуль-2», д. 29аМастерская радости “Страна чудес”, тел.: 235 70 45, 335 31 96 Джандосова, 96

•

•

•

•

•

•

•

•

•

•

�0

050016 г. АлматыТОО «Kaz Press»ул. Кунаева, 1,тел/факс (727) 250-22-60, 271-83-73 E-mail: [email protected], [email protected]

По городам:Астана Караганда Талдыкорган Усть-Каменогорск Павлодар Петропавловск Семипалатинск Кокчетав

Стоимость подписки на 1 мес:Алматы - 96 тг. Регионы -105 тг.

Сеть магазинов

АлматыГранд ул. Гоголя, 58 Тел. 8 (727) 233-35-55, 273-10-24 ТРК Mega ул. Розыбакиева, 247 Тел. 8 (727) 232-26-22, 232-25-28ТЦ Promenade пр. Абая, 44-а Тел. 8 (727) 270-07-58ТЦ Рамстор ул. Наурызбай батыра, 7-б Тел. 8 (727) 244-07-29Достык пр. Достык, 47Тел. 8 (727) 250-82-72ТЦ Silk Way City ул. Толе Би, 71 Тел. 8 (727) 261-75-01ТЦ City Plus ул. Толе Би, 285 Тел. 8 (727) 275-98-36Gros Коктем мкр. Коктем-1, Весновка тел. 8 (727) 247-66-86

АстанаАкжол пр. Республики 17/1 Тел.: 8-7172-32-65-79ТРК «Мега Астана» ТРК «Мега Астана» бут. (А15) Коргальджинское шоссе 1. Тел.: 8-7172-79-14-91Кенесары ул. Кенесары 72 Тел.: 8-7172-32-38-44ТЦ «Мечта» ТЦ «Мечта», ул. Пушкина 99 Тел.: 8-7172-20-54-30ТЦ «Астыкжан» ТЦ «Астыкжан», ул. Бейсекова 106 Тел.: 8-7172-28-91-21 ТЦ «Астыкжан» ТЦ «Астыкжан», Акжол 31 Тел.: 8-7172-28-19-67 ТЦ «ГРОС» ТЦ «ГРОС», пр. Кабанбай Батыра,32а Тел.: 8-7172-98-30-13ТЦ «Каскад» ТЦ «Каскад», пр. Кабанбай Батыра,6/2 Тел.: 8-7172-92-55-16Арсенал ул. Ы.Алтынсарина 4, Тел.: 8-7172-38-41-06(137) Аэропорт 2эт. НТП Аэропорта Тел.: 8-7172-77-79-51

•

•

••

••

••

••

••

•

•

•

•

•

•

Дорогие читатели! Теперь вы можете оформить подписку на наш журнал, обратившись в любое отделение ТОО «Каз Пресс»:

(7172) 59-16-31(7212) 43-64-11(7282) 27-05-36(7232) 47-97-98(7182) 67-52-35(7152) 49-04-11(7222) 56-15-77(7162) 25-54-78

Documents

(16) October 2010