CURS 2015/ 16

centre de formació permanent

Programacióoctubrenovembredesembre

02

ÍNDEXMillora de les competències personalsIDIOMES

Inicia’t amb l’anglès. 05Conversa en anglès: Parlem d’actualitat 05Inicia’t amb l’anglès. 06Conversa en anglès: Parlem d’actualitat 06Francés - Descobrir la cultura francesa: gastronomia, cinema, música, literatura 06Conversa en francès: Parlem d’actualitat 07Conversa en italià per a principiants 07Alemany. Eines pràctiques per viatjar per terres de parla alemana. 08Inicia’t en el xinès. 08

INFORMÀTICAIniciació a la informàtica. 09Internet pràctic. 09Torna’t un expert en excel. 09ACTIC mitjà - Ofimàtica 10Processador de text, full de càlcul, presentacions i el núvol. 10ACTIC mitjà - Multimèdia i bases de dades. 10Inicia’t a les xarxes socials (Facebook i Twitter) 11Allibera l’ordinador amb el programari lliure 11Aplicacions i dispositius mòbils: Treu partit del smartphone. 11Creació de presentacions professionals de qualitat 12El núvol, Dropbox i altres sistemes d’emmagatzematge a la xarxa 12Curs de creació i disseny de bases de dades. 13Iniciació al disseny gràfic. 13

ALTRESAprèn a parlar en públic: tècniques d’expressió 14Comptabilitat i Pla general comptable 14Comptabilitat avançada amb software de gestió comptable  15Desenvolupament d’habilitats directives: coordinar equips de treball. 15

Formació professionalIMATGE I SO:

Curs bàsic de fotografia digital. 16Creació del teu projecte fotogràfic personal. 17Curs de fotografia digital. Nivell II. 17Taller de Ligthroom i gestió RAW. 18Curs de fotografia nocturna i lightpainting. 18Curs de fotoperiodisme. 19Macro d’estudi: Fotografiar objectes menuts amb qualitat. 19Retoc fotogràfic. 20Gravació de vídeo bàsic. 20

03

OFICIS I ARTESANIAHorticultura ecològica avançada. 21Arbres de Mataró. 21Tècniques expressió aplicades a la narrativa. 22Taller de restauració de mobles. 22Aprèn a pintar amb aquarel·la. 22Serigrafia a casa: Estampació. 23Talller de pintura de mobles i objectes 23Taller de confecció. 24Escola de perfumeria. 24Curs d’educador ambiental. 25Curs introductori per a vetlladors. 25

Suport familiarCUINA DOMÈSTICA

Iniciació a la pastisseria. Noves receptes. 26Iniciació a la pastisseria. 26Aprèn a fer les millors tapes. 27Cuina creativa de baix cost. Noves receptes. 27Cuina japonesa. 27Cuina vegetariana per a tothom. 28Dels fogons a la consciència: 28cuina i coaching per aprendre a cuinar i a viure. 28Nutrició i salut: aliments que curen. 28L’equilibri en l’alimentació. 29Alimentació en etapa infantil (del 3 als 12 anys ). 29

CREIXEMENT PERSONALCoaching per a mares i pares. 30Comunicació assertiva. 30Taller entrenament de la memòria. 30Intel·ligència emocional. 31Tècniques de relaxació i gestió del temps de l’estrés. 31

EINES DE SUPORT DOMÈSTICElectricitat bàsica 32

AMPLIACIÓ CULTURALGrafologia bàsica: el que l’escriptura diu de tu 32Romanticisme, art, literatura i pensament. 33Història del llenguatge cinematogràfic. 33Les sèries: l’art de l’entreteniment. 34Destins de somni 2: història, cultura i arqueologia en els 5 continents. 34T’agrada el jazz? Aprèn a escoltar-lo. 35

Més de 30 cursos

nous!

04

! Període de sol·licitud

d’inscripció curs 2015-2016

Més informació a www.mataro.cat/tresroques!

Del 2 al 20 de setembre de 2015, ambdós inclososLes places són limitades en totes les activitats. En cas que la de-manda superi l’oferta, les places s’adjudicaran per sorteig. Cada persona pot fer un màxim de tres sol·licituds d’inscripció.

Activitats adreçades a persones a partir dels 16 anys.

Podeu realitzar la sol·licitud d’inscripció i trobar informació del procés a:

www.mataro.cat/tresroques Centre de formació permanent Tres Roques (pl. del Canigó, 7)Direcció d’Ensenyament (baixada de les Figueretes, 1, 2n)Oficines d’atenció ciutadana (de dilluns a divendres de 9 a 15 h)El pagament de les activitats s’ha de fer a través del compte bancari ES 88 2038 6697 72 6400002655 de Bankia un cop publi-cades les llistes, el 22 de setembre amb l’acceptació i realització de l’activitat. La data límit per fer l’ingrés és el 29 de setembre de 2015. Cal indicar nom i cognoms i activitat en el concepte de l’ingrés. En cas de no fer-ho s’haurà de fer arribar el rebut de pagament per correu electrònic, fax o al mateix centre.Les llistes es podran consultar al mateix CFP Tres Roques i a www.mataro.cat/tresroques.

Número dipòsit legal B 17334-2015

36€

36€

05

CURSOS I TALLERS

Millora de lescompetènciespersonals

IDIOMES

Inicia’t amb l’anglès Si l’anglès et sona a xinès, aquest curs es per a tu!! Aprendrem de manera amena i pràctica a presentar- nos, donar informació personal i també vocabulari bàsic per començar amb l’ idioma.Dimecres de 9.30 a 11 h ( 8 sessions. Inici 7 d’octubre)Professora: Rebeca Pérez Bermejo

Conversa en anglès: Parlem d’actualitat Potser ara ja saps presentar-te i explicar coses sobre la teva família i vida però... i si ara poses en pràctica el teu anglès parlant de política, temes de actualitat, d’economia? En aquest curs desen-voluparem estructures simples però molt útils per argumentar les nostres opinions, treballarem vocabulari d’àmbit internacional i guanyarem fluïdesa i seguretat.Dimecres de 11.15 a 12.45 h (8 sessions. Inici 7 d’octubre)Professora: Rebeca Pérez Bermejo* Observacions: important haver cursat algun dels cursos inicials d’anglès a Tres Roques o tenir coneixement mitjà de l’idioma.

36€

36€

36€06

Inicia’t amb l’anglès Si l’anglès et sona a xinès, aquest curs es per a tu!! Aprendrem de manera amena i pràctica a presentar- nos, donar informació personal i també vocabulari bàsic per començar amb l’ idioma.Dijous de 17.30 a 19 h (8 sessions. Inici 8 d’octubre)Professora: Sònia Bernabeu Vila

Conversa en anglès: Parlem d’actualitat Potser ara ja saps presentar-te i explicar coses sobre la teva família i la teva vida, però... i si ara poses en pràctica el teu anglès parlant de política, temes d’ actualitat, d’economia? En aquest curs desenvoluparem estructures simples però molt útils per argumentar les nostres opinions; treballarem vocabulari d’àmbit internacional i guanyarem fluïdesa i seguretatDijous de 19.15 a 20.45 h (8 sessions. Inici 8 d’octubre)Professora: Sònia Bernabeu Vila* Observacions: important haver cursat algun dels cursos inicials d’anglès a TresRoques o tenir coneixement mitjà de l’idioma.

Francés - Descobrir la cultura francesa:gastronomia, cinema, música, literaturaLa France c’est aussi sa gastronomie, le cassoulet de Toulouse, les crêpes bretonnnes, la bouillabaisse de Marseille ou les bêtises de Cambrai. La France c’est aussi son cinéma et ses acteurs et actrices, Gabin, Delon, Belmondo ou Cottillard, Tatou, Deneuve. La France c’est aussi ses chanteurs et chanteuses Piaf,, Brel, Brassens, Barba-ra...Finalement la France c’est aussi ses écrivains et philosophes, Molière, Rousseau, Voltaire, Camus, Beaudelaire... Nous ferons un petit parcours parmis ces éléments de la culture francophone!Dijous de 10 a 11.30 h (8 sessions. Inici 8 d’octubre)Professor: Dirk Volkmar Le Gall * Observacions: Nivell recomanat per seguir correctament el curs: B1 o superior

36€

36€

07

Conversa en francès: Parlem d’actualitat Parlem de política a la cafeteria, d’actualitat a la perruqueria, dels nostres viatges al bus i d’un sense fi de coses més cada dia... i si parléssim de tot això en francès? En aquest curs desenvoluparem estructures per argumentar les nostres opinions, treballarem vo-cabulari d’àmbit internacional i guanyarem fluïdesa i seguretat.Dilluns de 19.15 a 20.45 h (8 sessions. Inici 5 d’octubre)Professora: Carme Díaz* Observacions: important haver cursat, mínim, el primer i segon nivell de francès a Tres Roques o tenir coneixement mitjà de l’idioma.

Conversa en italià per a principiants Comunicar-se en italià en situacions bàsiques com ara al carrer, a les botigues de roba i de queviures. Aprendrem a parlar de si-tuacions passades com les vacances i la infància. Profunditzarem les formes i estructures lligades amb el món laboral com el CV, la trucada de feina, la recepció del client a l’empresa, l’entrevista de feina, les convencions socials i l’ús del tractament formal i informal. Es tractaran els principals aspectes de la cultura italiana com són els hàbits dels italians, els horaris, el temps de lleure, la cuina, les vacances, la música, l’art, etc. Dimecres de 19.15 a 20.45 h (8 sessions. Inici 7 d’octubre)Professora: Nicoletta Nanni* Observacions: imprescindible tenir coneixements d’italià per mantenir una conversa. És possible canviar el contingut del curs depenent del nivell i interessos dels alumnes.

Més informació a www.mataro.cat/tresroques!

36€

36€

08

Alemany. Eines pràctiques per viatjar per terres de parla alemana Com agafar una Straßenbahn o la S-Bahn, trobar allotjament o demanar informació sobre els museus o altres lloc d’ interès. Quins llocs cal visitar a Alemanya? Recorregut dels principals mo-numents i festes alemanyes. Oktoberfest von München, Köllner Dom o Bodensee und Brandenburger Tor. Los geht’s auf eine kleine Deutschland-Reise! Dimarts de 19.15 a 20.45 h (8 sessions. Inici 6 d’octubre)Professor: Dirk Volkmar Le Gall * Observacions: Nivell recomanat per seguir correctament el curs: B1 o superior

Inicia’t en el xinès Les classes estan dissenyades per poder parlar o millorar el teu xi-nès a curt termini. Aprendràs veient, escoltant i repetint, tal com vas aprendre el teu idioma, amb diàlegs que et situen en conver-ses reals per dominar i entendre les expressions més usuals.Divendres de 18 a 20h (6 sessions. Inici 9 d’octubre)Professora: Institut de Cultura Xina* Observacions: el contingut del curs està pensat per a alumnes que no tenen cap tipus de coneixement de xinès.

Més informació a www.mataro.cat/tresroques!

54€

54€

60€

09

INFORMÀTIC A

Iniciació a la informàtica Adreçat a l’alfabetització digital en les àrees d’informàtica i ofimàti-ca bàsica. Des d’aprendre a utilitzar el ratolí i el teclat, components principals de l’ordinador, a la creació de carpetes, saber què és un sistema operatiu, com treure profit de l’ordinador i conèixer les aplicacions bàsiques en ofimàtica i Internet. El contingut del curs serveix de preparació per al nivell bàsic de la certificació ACTIC.Dimarts de 9 a 11 h (9 sessions. Inici 6 d’octubre)Professors: Dani Berjano

Internet pràctic Vols treure el suc a Internet? Utilitzar totes les funcions del correu electrònic? Saps xatejar? I fer videoconferència? Vols comprar o vendre per Internet? Veure vídeos en línia? Descarregar música i pel·lícules de la xarxa? Saps com utilitzar Internet de forma segu-ra? Internet pràctic és un curs emmarcat dins del temari bàsic i mitjà de la certificació ACTIC.Dimarts de 17 a 19 h (9 sessions. Inici 6 d’octubre)Professors: Jordi Clopés

Torna’t un expert en excel Utilitzarem el Microsoft Excel i dotarem l’alumne dels coneixe-ments necessaris per fer fulls de càlcul professionals. Treballarem conceptes generals com: sèries, referències, gràfics, funcions i fór-mules. Treballem els formats condicionals, seguretat, les Macros, taules i gràfics dinàmics i moltes altres eines. Curs molt complet i ben aprofitat.Dijous de 19.15 a 21.15 h (10 sessions. Inici 8 d’octubre)Professor:Jordi Clopes

54€

54€

10

ACTIC mitjà - OfimàticaProcessador de text, full de càlcul, presentacions i el núvol. Aprèn des del principi però amb profunditat les principals eines ofimàtiques utilitzades al món laboral. Coneixes les eines gratu-ïtes Google Drive i LibreOffice? Treballa de forma col·laborativa i en temps real sobre un document, comparteix-lo per Internet amb qui desitgis, crea els teus formularis en línia per tal d’obtenir el grau de satisfacció d’un servei, organitza els comptes amb un potent full de càlcul, millora la imatge dels teus productes o activitats amb una presentació. El temari d’aquest curs també serveix com a preparació per l’examen del nivell mitjà de la certificació ACTIC.Grup matins. Dimarts d’11.15 a 13.15 h (9 sessions. Inici 6 d’octubre)Grup tardes. Dimarts de 19.15 a 21.15 h (9 sessions. Inici 6 d’octubre)Professors: Dani Berjano (matins) i Jordi Clopés (tardes)

ACTIC mitjà - Multimèdia i bases de dades Curs fonamentalment pràctic emmarcat dins del temari del nivell mitjà de la certificació ACTIC. Treballarem de forma molt dinà-mica i introductòria amb programes de tractament d’imatge (el Gimp), àudio (Audacity) i vídeo (Video Movie Maker). Realitzarem muntatge multimèdia i pràctiques guiades pas a pas. Comple-tarem el curs amb una introducció a les bases de dades i en realitzarem un exemple pràctic.Grup matins. Dimecres d’11.15 a 13.15 h (9 sessions. Inici 7 d’octubre)Grup tardes. Dimecres de 19.15 a 21.15 h (9 sessions. Inici 7 d’octubre)Professors: Dani Berjano(matins) i Jordi Clopés (tardes)

36€

36€

24€

11

Inicia’t a les xarxes socials (Facebook i Twitter) Les xarxes socials estan revolucionant el món i la nostra manera de comunicar-nos amb l’entorn. Aquest taller està adreçat a aquelles entitats, empreses i particulars que vulguin conèixer aquest nou canal de comunicació. Es tractaran les xarxes socials de Facebook i Twitter.Dilluns de 9 a 11 h (6 sessions. Inici 5 d’octubre)Professor: Joan Santana

Allibera l’ordinador amb el programari lliureEstas fart de virus? Vols saber un munt de programari gratuït? Has pensat a utilitzar Ubuntu en comptes de Windows? Apren-dràs com poder descarregar programari lliure i et donem les claus per entendre i ser autònom en el seu l’ús. Allibera el teu ordinador!Dijous de 17 a 19 h (4 sessions. Inici 12 de novembre )Professor: Jordi Clopés

Aplicacions i dispositius mòbils:Treu partit del smartphone Tens un dispositiu mòbil i vas una mica perdut? Vols conèixer els principals programes (APPS) i com utilitzar-los? Aprèn a instal·lar i desinstal·lar les APP del teu dispositiu mòbil i molt més en només sis sessions. Treballarem amb el sistema Android tot i que moltes de les aplicacions que es veuran a classe són compatibles amb IOS (Iphone).Dimecres de 17 a 19 h (6 sessions. Inici 7 d’octubre)Professor:Jordi Clopes

48€

24€

12

Creació de presentacions professionals de qualitat (PPTs, Prezi, Piktochart infografies...)L’objectiu d’aquest curs és poder elaborar presentacions de més qualitat. Per fer-ho, aprendrem a estructurar i comunicar més efectivament les nostres idees, i descobrirem com treure partit a la gran varietat d’eines informàtiques que ens poden ajudar a aconseguir un millor resultat final.Dijous de 9 a 11 h (8 sessions. Inici 8 d’octubre)Professora: Agnès SantosIMPORTANT: per a l’aprofitament d’aquest curs és indispensable comptar amb una base sòlida de coneixements informàtics i estar familiaritzats amb l’entorn virtual.

El núvol, Dropbox i altres sistemes d’emmagatzematge a la xarxaEl futur de la informàtica és tenir els programes disponibles en tot moment i des de qualsevol dispositiu: això és el núvol. Aprèn a emmagatzemar els teus documents i a compartir-los amb altres a través de Dropbox, organitzat amb la teva agenda virtual i rep avisos del que hi anotes amb Google Calendar, coneix Go-ogle Drive que permet crear i compartir documents d’ofimàtica i fes presentacions espectaculars amb Prezi. Dijous de 17 a 19 h (4 sessions. Inici 8 d’octubre )Professor: Jordi Clopes

36€

48€

13

Curs de creació i disseny de bases de dades Curs pràctic adreçat a persones amb coneixements d’informàtica a nivell d’usuari. L’objectiu és aprendre a dissenyar una base de dades amb Microsoft Access i crear els elements (taules, relaci-ons, consultes, formularis i informes) necessaris per gestionar-la. També treballarem alguna alternativa de programari lliure per a la gestió de bases de dades.Divendres d’11 a 13h ( 6 sessions. Inici 9 d’octubre )Professor: Ferriol Barbena Matas

Iniciació al disseny gràfic En aquest curs aprendrem a utiltizar alguns dels programes pro-fessionals més coneguts, perquè aprenguis a elaborar les teves pròpies creacions: cartells, fullets informatius, postals... A més, a través de la pràctica coneixerem també alguns dels principis bà-sics del disseny gràfic per poder obtenir un millor resultat estètic i comunicatiu.

* Observació important: per a l’aprofitament d’aquest curs és indispensable comptar amb una base sòlida de coneixements informàtics i estar familiartizats amb l’entorn virtual.

Divendres de 17 a 19 h (8 sessions. Inici 9 d’octubre )Professora: Agnès Santos

36€

36€

14

ALTRES

Aprèn a parlar en públic: tècniques d’expressió Et costa fer-te entendre? No saps com expressar les teves idees amb claredat? Se’t fa una muntanya haver de parlar davant d’al-tres persones? A través d’exercicis pràctics i dinàmiques de grup, el curs treballarà alguns aspectes clau per millorar l’expressió oral, com ara el llenguatge corporal, la construcció del discurs, la locució o la comunicació assertiva.Dilluns de 17.30 a 19h (8 sessions. Inici 5 d’octubre)Professora: Agnès Santos Pardo

Comptabilitat i Pla general comptable Curs de comptabilitat general bàsica d’una durada de 12 hores. Comptabilitat general bàsica del Pla general comptable per a pimes.Aprendràs els conceptes bàsics per portar una comptabilitat senzilla d’una empresa petita i mitjana.Divendres de 17 a 19 h (6 sessions. Inici 9 d’octubre)Professor: Ivana Portero

36€

36€

15

Comptabilitat avançada amb software de gestió comptable Curs de comptabilitat general d’una durada de 12 hores. En aquest curs es desenvoluparan els conceptes per poder portar una comptabilitat senzilla d’una empresa petita i mitjana adquirits a “Introducció a la Comptabilitat” i executar-ne la seva aplicació mitjançant un software de gestió comptable.Divendres de 19.15 a 21.15 h (6 sessions. Inici 9 d’octubre)Professor: Ivana Portero

Desenvolupament d’habilitats directives: coordinar equips de treball Saber dirigir i coordinar un equip de treball implica primer de tot ser competent en les mateixes tasques per després saber gestionar i dirigir les tasques dels altres. Per tant es fa necessari desenvolupar habilitats comunicatives, de motivació, de delega-ció, de negociació, d’anàlisi, etc.Dimecres de 19.15 a 21.15h ( 6 sessions. Inici 7 d’octubre)Professora: Grace Puertas

52,50€

16

IMATGE I SO:

Curs bàsic de fotografia digital La fotografia digital com a mitjà d’expressió, comunicació i oci s’ha popularitzat enormement a conseqüència de la millora en l’accés a les noves tecnologies. L’abaratiment dels equips foto-gràfics i la facilitat d’ús fan que cada cop més la gent s’interessi pel mitjà fotogràfic. El curs bàsic de fotografia digital proposa endinsar-nos en la tècnica fotogràfica per tal de tenir un control total sobre la imatge que volem obtenir, és a dir, controlar tot el procés des que tenim la idea de la fotografia fins que obtenim el resultat final. Amb els coneixements adquirits, l’alumne podrà resoldre la majoria dels petits encàrrecs fotogràfics de qualsevol negoci. Grup matins. Dijous de 10 a 11.30 h (10 sessions. Inici 8 d’octubre)Grup tardes. Dilluns de 17.30 a 19 h (10 sessions. Inici 5 d’octubre)Professors: Xènia Solà (matins) i Sergio Ruiz (tardes) Observació: s’ha de disposar d’una càmera digital rèflex o digital bridge.

CURSOS I TALLERS

Formacióprofessional

52,50€

52,50€

17

Creació del teu projecte fotogràfic personal L’objectiu d’aquest curs és fomentar la creativitat dels alumnes mitjançant la fotografia. Amb la creació d’un projecte personal com a fil conductor, es treballarà el desenvolupament d’un concepte mitjançant els coneixements de diferents maneres de treballar el reportatge. S’experimentarà amb les diferents formes d’expressió fotogràfica fins a arribar a l’objectiu final: el desen-volupament d’una exposició amb el material obtingut durant el curs.Dimarts de 10 a 11.30 h (10 sessions. Inici 6 d’octubre)Professors: Xènia Solà Observació: és imprescindible disposar d’una càmera digital rèflex o digital bridge. El projecte personal es desenvoluparà en hores fora de l’horari de classe per part de l’alumne; és important disposar del temps i les ganes per a la producció d’un projecte individual. El cost de material per exposar anirà a càrrec de l’alumne. Serà aquest qui decidirà si vol fer-lo o no.

Curs de fotografia digital Nivell IIAdreçat a aquelles persones aficionades amb nocions tècni-ques bàsiques que volen seguir aprenent i perfeccionant el seu treball. Aquest curs ofereix l’oportunitat de fer un tast a diverses disciplines pel que fa a fotografia d’estudi (el retrat, el bodegó i el macro amb la il·luminació específica), com en fotografia d’exteriors (el paisatge, l’arquitectura, el reportatge i la fotografia nocturna). Amb una millora en la tècnica fotogràfica sempre es pot perfeccionar el resultat tant en aplicacions professionals com en artístiques.Dimarts de 19 a 20.30 h (10 sessions. Inici 6 d’octubre)Professor: Sergio Ruiz Observació: imprescindible haver cursat el primer nivell o similar i portar càmera rèflex.

56€

56€

18

Taller de Ligthroom i gestió RAW El programa de gestió i retoc digital Adobe Photoshop Ligh-troom s’ha postulat com una de les eines més utilitzades tant a nivell professional com amateur per administrar el flux de treball fotogràfic. Amb aquest programa es cobreixen pràcticament to-tes les necessitats de qualsevol usuari: edició i arxiu, retoc digital pràctic i molt potent, geolocalització de les imatges, impressió i presentacions multimèdia, etc. Lightroom permet un flux de treball àgil, intuïtiu i molt pràctic per a qualsevol format fotogrà-fic, inclòs el format RAW. Aquest darrer ens permet treballar amb molta més qualitat que el jpg i, per tant, poder treure un major rendiment a les nostres imatges.Dilluns de 19.15 a 21.15 h (8 sessions. Inici 5 d’octubre)Professor: Sergio Ruiz Gordillo

Curs de fotografia nocturna i lightpainting La nit i la foscor com a temàtiques fotogràfiques endinsen el fotògraf en un món on res és el que sembla, en què la llum es reivindica per sobre de la foscor per crear imatges sorprenents. El paisatge urbà o natural, l’astrofotografia o les tècniques de lightpainting fan d’aquesta disciplina una font inesgotable de creativitat a l’abast de qualsevol practicant amb coneixements bàsics i mínim equip necessari. Aquest curs està especialment dirigit a tot aquell que vol profunditzar en la tècnica fotogràfica sense deixar de banda la seva part més creativa.Dimecres de 19 a 21 h (8 sessions. Inici 7 d’octubre)Professors: Sergio Ruiz GordilloObservació: imprescindible haver cursat el primer nivell o similar, portar càmera rèflex i trípode.

42€

49€

19

Curs de fotoperiodismeL’objectiu del curs és capacitar l’alumne per poder practicar el fotoperiodisme de forma lliure a la nostra societat. Es donaran nocions i pautes per resoldre situacions relacionades amb l’actualitat, la societat, els esdeveniments i els esports. El retrat, la instantània, el reportatge i l’assaig fotoperiodístic seran els recursos expressius i comunicatius en què es treballarà.Dijous de 19.15 a 20.45 h (8 sessions. Inici 8 d’octubre )Professora: Eva PareyObservacions: és imprescindible disposar d’una càmera digital rèflex o digital bridge.Cal tenir coneixements de fotografia i de com fer servir la càmera fotogràfica.

Macro d’estudi: Fotografiar objectes menuts amb qualitatS’expliquen les tècniques de la fotografia macro d’estudi: equipa-ment, accessoris, procediments i trucs necessaris per aprendre a obtenir imatges de qualitat dels elements més menuts, com ara monedes, segells, joies, minerals, peces de rellotgeria, plantes, insectes... o bé detalls d’objectes més grossos. S’ensenya a captar la textura, eliminar les lluentors, les ombres, etc.Dissabtes de 10 a 13.30 h (4 sessions. 21 i 28 de novembre 12 i 19 de desembre)Professor: Albert Masó

56€

56€

20

Més informació a www.mataro.cat/tresroques!

Retoc fotogràfic En el món de la fotografia digital, el procés de creació d’una imatge no acaba amb el clic de l’obturador. El procés de retoc i gestió de l’arxiu és tan important com la resta. Amb aquest curs aprendràs a aplicar els ajustos necessaris a les teves fotografies per aconseguir el millor resultat, a través de diferents pràctiques a desenvolupar que et faran perdre la por a l’ordinador.Dimecres de 9 a 11 h (8 sessions. Inici 7 d’octubre)Professora: Xènia SolaObservacions: és imprescindible tenir coneixements bàsics d’informàtica.

Gravació de vídeo bàsicCurs bàsic de vídeo per treure el millor rendiment a les teves gravacions i fer-les més atractives i entretingudes. Treballarem conceptes bàsics d’enquadrament i planificació. Donarem eines i recursos per editar vídeos i posar-hi efectes. També aprendrem la manera de guardar els vídeos en el format més adient a cada mitjà.Dilluns de 17 a 19 h (8 sessions. Inici 5 d’octubre)Professor: Jordi Aliberas PavónObservacions: els alumnes hauran de disposar d’una càmera de vídeo o un mòbil que permeti gravar i descarregar vídeos.

60€

42€

21

OFICIS I ARTESANIA

Horticultura ecològica avançada El curs té com a objectiu aprofundir en els problemes comuns de l’horticultura ecològica (plagues, malalties, males herbes, fisi-opaties); gestió i càlcul de la dosi del fem per millorar els cultius a partir de labors culturals per portar a la pràctica ecològica. És bàsic tenir una iniciació amb altres cursos o bé una experiència laboral i en hortes familiars, escolars, etc. Els continguts són aptes tant per millorar la gestió de l’horta familiar com per a la urbana i la professional.Dissabtes de 9.30 a 12 h (8 sessions. Inici 3 d’octubre)Professor: Paco Cerviño Fernández. Associació Agroambiental Temps de SaóObservacions: per a la sortida de camp, els alumnes haurien de portar roba i calçat adequats.

Arbres de Mataró Curs per identificar i conèixer gran part de les espècies d’arbres que es troben als carrers i als parcs de Mataró. El curs es basarà en la realització d’itineraris a peu pels espais arbrats de la ciutat. També hi haurà sessions teòriques complementàries. L’adaptació dels arbres a diversos espais, i els seus beneficis i els problemes que poden causar seran informacions complementàries a la identificació dels arbres.Dijous de 17 a 20 h i dissabtes de 10 a 13 h (4 sessions. Dijous 8 i 15 octubre i dissabtes sortides: 10 i 17 octubre)Professor : Francesc Balanzó EchagüeObservacions: per a la sortida, els alumnes haurien de portar roba i calçat adequats.

47,25€

56€

56€

22

Tècniques expressió aplicades a la narrativa Nou curs de tècniques d’expressió escrita per a narrativa a càrrec de l’escriptor Jordi Lopesino. Curs de sis sessions en què treballarem, entre altres coses, la creació de personatges, el ritme narratiu, la descripció, el temps a la narració, els arguments i les trames. Un curs pràctic i útil per a la gent que vol dedicar-se a l’escriptura.Dimarts de 19 a 21.15 h (6 sessions. Inici 6 d’octubre)Professor: Jordi Lopesino

Taller de restauració de mobles La restauració de mobles i peces antigues és un ofici que abasta multitud de tècniques com la fusteria, la pintura, els acabats, el tractament de la fusta, la marqueteria, etc. Ens introduirem en algunes d’aquestes tècniques que ens permetran restaurar a no-saltres mateixos peces tan diverses com una capçalera, una ràdio antiga, una calaixera, una escultura de fusta, una cadira, etc.Divendres de 10 a 12 h (8 sessions. Inici 9 d’octubre)Professora: Montse Bassas(*) Aquesta activitat comporta una despesa extra en material Observacions: es recomana mirar la fitxa completa per veure el material necessari. Cada participant ha de portar un objecte per restaurar, de dimensions reduïdes i una bata per no embrutar-se.

Aprèn a pintar amb aquarel·la Aprendrem les bases de la pintura, i la seva teoria del color a través de l’aquarel·la, en què el gest, el traç, el cromatisme i l’ai-gua marcaran els trets característics d’aquesta magnífica tècnica pictòrica.Dimarts de 18 a 20 h (8 sessions. Inici 6 d’octubre)Professor: Eduard Novellas

(*) Aquesta activitat comporta una despesa extra en material.

56€

56€

23

Serigrafia a casa: Estampació Per fi un sistema de dibuix, perfecte per serigrafiar de manera professional a casa, en espais reduïts i sense infraestructura, amb uns productes que ens permeten estampar amb qualsevol tinta amb base d’aigua. No necessita màquines ni processos fotogrà-fics,  un procés ràpid, sense olors ni dissolvents. Amb l’ajuda de tots els participants i del treball en equip, esperem treure’n el màxim suc possible.Dijous de 18 a 20 h (8 sessions. Inici 8 d’octubre)Professor: Eduard Novellas

(*) Aquesta activitat comporta una despesa extra en material.

Talller de pintura de mobles i objectes La Chalk Paint o pintura de guix ofereix la possibilitat de pintar i decorar els teus mobles sense decapar, no necessita emprima-ció, s’adhereix molt bé sobre diferents superfícies i és molt fà-cil d’aplicar. Té un acabat molt adequat per pintar els teus mobles amb acabats envellits, decapés, etc.  Us permet entendre la renovació de la llar des d’una perspectiva ecològica i sostenible i... també 100% creativa i feta al vostre gust! Aprendrem les tècniques d’estergit, craquelats, decapés, patinats, etc.Dimecres de 10 a 12 h (8 sessions. Inici 7 d’octubre)Professora: Montse Bassas(*) Aquesta activitat comporta una despesa extra en material

Observacions: es recomana mirar la fitxa completa per veure el material necessari. Cada participant ha de portar un objecte per restaurar, de dimensions reduïdes i una bata per no embrutar-se.

56€

56€

24

Taller de confecció Aquest curs està dirigit a persones que ja tenen nocions de cos-tura i de cosir a màquina. Tocarem tot el que té a veure amb la confecció, realitzarem el patró a classe o bé patrons d’una revista. Aprendrem a tallar la roba i a confeccionar tot tipus de peces de roba i els seus acabats. Donarem una segona oportunitat a la roba antiga o trencada amb una mica d’imaginació i entusiasme i, amb l’ajuda de retalls de roba que es tinguin o d’altres peces de roba que ja no fem servir, podrem transformar i donar un toc personal al nou projecte.Dilluns de 10 a 11.45 h (8 sessions. Inici 5 d’octubre)Professora: Sandra del Cerro Rosales(*) Aquesta activitat comporta una despesa extra en material

Observacions: es recomana mirar la fitxa completa per veure el material necessari.

Escola de perfumeria La continua evolució del sector de les fragàncies exigeix cada ve-gada més que els professionals del sector tinguin coneixements específics. No perdis l’oportunitat: aprèn tot el que necessitaràs saber sobre perfumeria i les seves aplicacions en el màrqueting olfactiu. Fes una immersió en el món de les fragàncies i millora les teves habilitats olfactives, aprendràs a classificar olors i a descriure les notes olfactives així com la seva aplicació en productes de mercat.Dimecres de 18 a 20 h (8 sessions. Inici 7 d’octubre)Professora: Sandra Iruela(*) Aquesta activitat comporta una despesa extra en material

Observacions: es recomana mirar la fitxa completa per veure el material necessari.

57,75€

50€

Curs d’educador ambiental Curs adreçat a persones que vulguin ampliar els seus coneixe-ments en l’àmbit de l’educació ambiental. Els continguts com-binen coneixements teòrics amb una vessant més pràctica amb algunes de les eines i recursos més utilitzats. Especialització del curs de monitor de lleure en el camp de l’educació ambiental.Dilluns de 9 a 11.15 h (6 sessions + 1 sortida de camp. Inici 5 d’octubre)Professors: Mar Romero Gómez / Sergi Travessa Danés (L’Obaga Serveis Ambientals)

Curs introductori per a vetlladors Acompanyant assistencial escolar. Curs adreçat a totes aquelles persones interessades a treballar amb infants amb necessitats educatives especials en un entorn escolar o de lleure. Un curs amb l’objectiu principal d’adquirir eines i recursos per afrontar la tasca d’acompanyament als infants amb NEE en un espai educa-tiu de lleure professional.Dimecres de 17 a 21 h (5 sessions. Inici 7 d’octubre)Professor: Collage Accions Culturals i de Lleure

Més informació a www.mataro.cat/tresroques!

52,50€

52,50€

26

CUINA DOMÈSTIC A

Iniciació a la pastisseria (Noves receptes)Curs demostratiu per seguir ampliant els coneixements en pastisseria. Per als que han dut a terme en alguna ocasió el curs Iniciació a la pastisseria, és un moment ideal per intentar noves receptes i més complicades. Oportunitat per seguir coneixent un sector laboral i poder ampliar-ne a posteriori els coneixements.Recomanat per a aquells que ja han dut a terme el 2n nivell a Tres Roques i volen aprendre noves receptes.Dimecres de 10 a 12.30 h (6 sessions. Inici 7 d’octubre)Professor: Dani Vila i Escarré

Iniciació a la pastisseria Curs demostratiu adreçat a totes aquelles persones no professi-onals que vulguin conèixer, complementar o corregir els secrets de la pastisseria per poder posar en pràctica les postres més apetitoses i algunes de les elaboracions més tradicionals, les més actuals i les pròpies per a l’època de l’any.Oportunitat també per conèixer un sector laboral i poder ampli-ar-ne a posteriori els coneixements.Dimecres de 17.30 a 20 h (6 sessions. Inici 7 d’octubre)Professor: Dani Vila i Escarré

CURSOS I TALLERS

Suportfamiliar

56€

56€

48€

27

Aprèn a fer les millors tapes Noves receptes Les tapes estan en cada racó d’aquest país i s’han fet populars arreu del món. Realitzarem tasques de preparació, cocció i presentació de diferents platets.Descobrirem les tapes més originals amb tècniques senzilles però amb resultats del tot sorprenents.Dimarts de 18.30 a 20.30 h (7 sessions. Inici 6 d’octubre)Professor: Gonzalo Martínez

Cuina creativa de baix cost contrael malbaratament alimentari (Noves receptes)T’agradaria no llençar menjar a casa? Vols saber com aprofitar les sobres per preparar plats bons i sans per a tota la família?Segueix bons consells i hàbits per tal de reduir el malbaratament alimentari. Podràs aprendre senzilles receptes i trucs per tal d’aprofitar tot el menjar que tens a la teva nevera i aprendràs a planificar els teus menús.Dimarts de 10 a 12 h (7 sessions. Inici 6 d’octubre)Professor: Gonzalo MartínezObservacions: idea sorgida de la campanya “Som gent de profit”

Cuina japonesa. Taller pensat per iniciar-se a la cuina i la cultura culinària japone-ses. Aprendrem a cuinar, sense gaire esforç i amb productes fàcils de trobar als mercats i les botigues especialitzades, autèntics plats de la cultura nipona.Dijous de 18 a 20 h (6 sessions. Inici 8 d’octubre)Professor: Calaix de Cultura

40€

60€

48€

28

Cuina vegetariana per a tothomNi carn ni peix...sense caure en les variants més estrictes de la cui-na vegetariana parlarem de què hem de menjar per poder seguir una alimentació saludable i equilibrada dins l’opció vegetariana i macrobiòtica. Si volem podem canviar la manera de menjar, podem canviar els nostres hàbits a poc a poc... amb petites coses que ens ajudaran a sentir-nos millor.Dilluns de 18.30 a 20.30 h (5 sessions. Inici 5 d’octubre)Professora: Montserrat Tapia Canadell

Dels fogons a la consciència: cuina i coaching per aprendre a cuinar i a viureCinc sessions de cuina i coaching que ens permetran aprendre a cuinar i també a relacionar-nos amb els altres mentre cuinem. Volem convidar-vos a explorar la personalitat a través de la cuina i dels aliments observant com cuinem, què triem i què ens agrada. Així no només us proposarem receptes saludables i de mercat sinó que us donarem eines i competències per al vostre desenvolupament personal.Dissabte de 10 a 13 h (5 sessions. Inici 10 d’octubre)Professora: Montserrat Tapia Canadell

Nutrició i salut: aliments que curen L’objectiu del curs és prendre consciència de les malalties que poden ser produïdes per una mala alimentació, com hipertensió, diabetis, triglicèrids alts… i així poder obtenir al llarg del curs pautes necessàries i hàbits saludables per poder fer de l’alimen-tació una font de salut i de prevenció.Dilluns de 9.30 a 11.30 h (6 sessions. Inici 5 d’octubre)Professora: Griselda Marfà

48€

48€

29

L’equilibri en l’alimentació L’objectiu del curs és que la persona entengui la diferència entre l’alimentació i la nutrició; així mateix cal conèixer els diferents nutrients que necessitem per viure en salut i benestar psicoemo-cional i en quins aliments trobem aquests nutrients.Amb el curs podràs conèixer les bases per elaborar una dieta equilibrada i poder tenir iniciativa i creativitat per poder elaborar una organització de menús equilibrats al llarg de la setmana.Dijous de 9.30 a 11.30 h (6 sessions. Inici 8 d’octubre)Professora: Griselda Marfà

Alimentació en etapa infantil (dels 3 als 12 anys) L’etapa infantil, dels 3 als 12 anys, és una etapa de desenvolu-pament progressiu i continuat, i determina en gran manera les condicions de salut durant la resta de vida. En aquesta etapa l’infant és  molt receptiu a tot el que se li explica i confia en els seus educadors. És ara quan hem d’aprofitar per educar-lo i aconseguir una alimentació saludable i hàbits saludables que ell mantindrà d’adult.Aprendràs estratègies educatives per ajudar l’infant a tastar nous gustos i nous aliments, amb seguretat i optimisme, sense por, ni creant resistència per part seva.Dimarts de 9.30 a 11.30 h (6 sessions. Inici 6 d’octubre)Professora: Griselda Marfà

56€

48€

48€

30

CREIXEMENT PERSONAL

Coaching per a mares i pares La il·lusió de ser pares i mares, de protegir, cuidar i acompanyar el desenvolupament del nostre fill exigeix determinades conductes i actituds de les quals no sempre som conscients. És important l’entrenament en estratègies per educar d’una forma emocio-nalment intel·ligent els nostres fills. Així evitarem patir el desgast d’energia emocional que pot comportar el caos de casa.Dilluns de 10.30 a 12.30 h (8 sessions. Inici 5 d’octubre)Professores: Meritxell Puyané- Arantxa Sabanés

Comunicació assertiva La comunicació és un aspecte molt important per desenvolupar qualsevol relació humana. Gràcies a la comunicació assertiva podem aprendre noves tècniques de comunicació per millorar les nostres relacions i aprendre tècniques de reduir els conflictes.Dilluns de 19.15 a 21.15 h (6 sessions. Inici 5 d’octubre)Professora: Grace Puertas

Taller entrenament de la memòria Sovint quan fem anys comencem a notar canvis en la nostra memòria, oblits, errades de memòria o dificultats per aprendre. Avui en dia tenim clar que el binomi edat-memòria no és exclusiu, sinó que en les pèrdues de memòria intervenen molts altres factors i que sobre algun d’ells es pot intervenir afavorint l’estimulació cognitiva i el manteniment del funcionament mental. Podem estimular i mantenir, amb exercicis contrastats, diferents funcions cognitives implicades totes elles en els processos d’aprenentatge i memòria.Divendres de 9 a 11h (6 sessions. Inici 9 d’octubre)Professores: Meritxell Puyané- Arantxa Sabanés

48€

48€

Intel·ligència emocional La intel·ligència emocional és la que ens ajuda a millorar la rela-ció amb un mateix i la relació amb els altres. Millorar-la suposa tenir més control sobre les nostres emocions, sobre la nostra felicitat i sobre la nostra salut emocional.Dimarts de 19.15 a 21.15 h (6 sessions. Inici 6 d’octubre)Professora: Grace Puertas

Tècniques de relaxació i gestió del temps de l’estrésL’estrès és un mal que patim quasi tots en la societat actual, però... per què uns ho pateixen més i uns altres menys? Fins a quin punt és perjudicial per a la meva salut? Com m’afecta a mi i al meu entorn? Com el puc controlar? Si ets una persona que vols viure la vida amb més serenitat i més consciència, aquest curs et brinda l’oportunitat d’aprendre els coneixements i les eines per fer-ho. No deixis que l’estrès controli la teva vida i viu amb més plenitudDimarts de 17 a 19 h (6 sessions. Inici 6 d’octubre)Professores: Meritxell Puyané- Arantxa Sabanés

Més informació a www.mataro.cat/tresroques!

32€

54€

32

EINES DE SUPORT DOMÈSTIC

Electricitat bàsicaCurs adreçat a persones inquietes i amb ganes d’ampliar conei-xements. A vegades ens pot semblar que algunes tecnologies estan reservades als professionals i el que et proposem amb aquest curs bàsic d’electricitat és que descobreixis d’una manera pràctica aquesta tecnologia tan present a tot arreu i, a la vegada, distant i desconeguda.A les sessions del taller s’hi explicaran coneixements teòrics i es faran practiques per part de tots els alumnes per tal de poder assolir un millor grau de coneixement i de confiança.Dilluns de 18 a 20 h (4 sessions. Inici 5 d’octubre)Professor: Josep Ontañón Serramià - ESBiosfera

AMPLIACIÓ CULTUR AL

Grafologia bàsica: el que l’escriptura diu de tu Saps que la grafologia ens permet fer un retrat de la persona a través de l’estudi de la seva lletra i signatura? I, saps que la grafologia té moltes aplicacions dins l’àmbit de la psicologia, recursos humans i empreses, gestió d’equips, compatibilitat de caràcters, perícia cal·ligràfica, criminologia ...? La grafologia en-ganxa i sorprèn, és una disciplina que invita a la investigació i al coneixement. Com a professió es pot exercir lliurement, obtenint el diploma a les escoles universitàries, instituts o acadèmies pri-vades. Si hi estàs interessat, ara tens l’oportunitat d’iniciar-te amb aquest curs bàsic que t’ofereix el Centre Tres Roques.Dimarts de 17.30 a 19 h (8 sessions. Inici 6 d’octubre)Professora: Floren Solà Basas

54€

40,50€

33

Romanticisme, art, literatura i pensament Realitzar una aproximació al Romanticisme des d’artistes, filòsofs i autors literaris de l’època. Veure com d’important n’era la relació de l’art amb la naturalesa, la reivindicació del jo i la influència dels vestigis i els viatges en molts autors i artistes. Autors com Hölderlin i Byron, filòsofs com Schelling i Novalis, i artistes com Friedrich i Turner.Divendres de 18.30 a 20.30 h (6 sessions. Inici 9 d’octubre)Professora: Sandra Sàrrias

Història del llenguatge cinematogràfic El llenguatge cinematogràfic ha sofert una evolució al llarg dels anys. Els moviments culturals (a la pintura, l’expressionisme, o la societat, la nouvelle vague), l’evolució tecnològica i científica (el color, el so o el digital), entre altres coses, han forçat l’evolució de la manera de construir una imatge, de com entendre el movi-ment a la pantalla.El curs és un resum de com ha evolucionat el llenguatge cine-matogràfic, no només amb aquestes formalitats, sinó també a l’aplicació d’aquestes, amb un sentit específic, i no com a una mera aplicació tècnica.Dijous de 19.15 a 20.45 h (6 sessions. Inici 8 d’octubre)Professor: Francesc Alarcón

33,75€

36€

34

Les sèries: l’art de l’entretenimentEn les últimes dècades l’auge que han experimentat les sèries de televisió ha fet possible que en l’actualitat puguem gaudir de veritables joies narratives. Aquest curs està pensat per desco-brir i explorar algunes de les millors sèries del panorama actual internacional.Dilluns de 19.15 a 20.45 h (5 sessions. Inici 5 d’octubre)Professora: Agnès Santos

Destins de somni 2: història, cultura i arqueologia en els cinc continents Amb aquest curs farem un repàs a algunes de les més impor-tants destinacions arqueològiques del món. On van néixer les civilitzacions de les quals som hereus. La riquesa arqueològica de llocs com Grècia i Creta, Itàlia i el nord d’Àfrica romà, concre-tament Tunísia i Líban, suposa cercar les arrels del nostre passat. Tots aquest magnífics llocs no són només el que es veu; més enllà de l’aparença física dels monuments hi ha tot un món de símbols i missatges que cal conèixer per entendre millor aques-tes impressionants civilitzacions.Dissabte de 10 a 12 h (4 sessions. Inici 10 d’octubre)Professors: Arqueonet. Sílvia Carceller

54€

35

T’agrada el jazz? Aprèn a escoltar-lo Volem que els amants de la música en general i del jazz en par-ticular aprenguin, a través de la seva història i la seva música, a entendre i a escoltar millor aquest gènere tan popular avui dia. A partir d’audicions i amb la possibilitat d’anar a un concert d’algu-na sala de Barcelona, ens endinsarem en aquest món on el que sembla senzill és complicat i el que sembla complicat és senzill.Dilluns de 19 a 21 h (6 sessions. Inici 5 d’octubre)Professor: Ivó Oller Observacions: es programarà una sortida a un concert d’una sala de Barcelona.

Més informació a www.mataro.cat/tresroques!

Direcció d’Ensenyament / Ajuntament de Mataró

Pl. del Canigó, 7 (c. Tres Roques) / 08303 MataróTel. 93 758 24 75 / Fax 93 758 24 76tresroques@ajmataro.cat / ensenyament@ajmataro.cat / www.mataro.cat

Matins / De dilluns a divendres de 9 a 14 h / Dissabtes de 10 a 13.30 hTardes / De dilluns a divendres de 17 a 21 h

Equipaments / Sala d’actes (100 persones) / 5 aules taller (50 m2)2 sales de treball / 1 aula d’informàtica / 1 equipament de cuina

Localització GPS / Coordenades+41º 32’ 36.51”/ +2º 25’ 41.53” (41.543474,2.428203)

Centre col·laborador:

Segueix-nos!

Equipament accessible

C. Major

Via d’

Europ

a

Pl. del Canigó

la Ro

Rda. de

Blancaca

Parc de les Roques Albes

Plaça d’Itàlia

C. dels Salesi

ansParc de Cerdanyola

Escola El Turó

C. de Marià Ribas i Bertran

C. d

el To

rrent

de l

a Pó

lvora

C. d

e Gal

ícia

C. d

’Irla

nda

centre de formació permanent

Tres Roques

@tresroques

Aquí!