OPPSKRIFTER, TIPS OG INSPIRASJON: mega.no

Pris

ene

gjel

der

Coo

p M

ega

fra

man

dag

10. s

epte

mb

er ti

l og

med

lørd

ag 15

. sep

tem

ber

20

18. K

un ti

l pri

vat h

usho

ldni

ng. F

orb

ehol

d o

m u

tsol

gt o

g tr

ykkf

eil.

COOP MEGAS FERSKE HØYRYGG/BOG M/BENPr kg

LETTSALTET TORSKEFILETTint. Pr kg

ALLE FINDUS FISKEPRODUKTER

-40%Utvalget kan variere. Fra 225 g

109 7990

ALL 1,5 L RINGNES BRUSSingle + pant

-40%

COOP KJØTTDEIG

2990

Storfe. 400 g. Pr pk. Pr kg 74,75

på alt fra Änglamark

20%MEDLEMSBONUS

medlem

NÅ FÅR DU 20% BONUS PÅ NORGES STØRSTE ØKOSERIE VED BRUK AV MEDLEMSAPPEN HOS COOP MEGA

ÅRETS FERSKE LAM ER KOMMET TIL BUTIKK!

-30%GRØNNSAKER I BUNTGulrot, persillerot, reddik, nepe, vårløk, sellerirot og purre

PERFEKT TILBEHØR TIL LAM!

OPPSKRIFTER, TIPS OG INSPIRASJON: mega.no

4990

7990

5990

2990

3490

2490

COOP TEMPURAPANERT SEI330 g. Pr pk. Pr kg 151,21

STREET FOOD LAKSEFILETTeriyakisaus m/sesamfrø. 380 g. Pr pk. Pr kg 210,26

COOP TEMPURAPANERT TORSK420 g. Pr pk. Pr kg 142,62

COOP FISKEBURGEREAsian style eller cheesy sundried tomato. 300 g. Pr pk. Pr kg 99,67

SANTA MARIA SEAFOOD & FISH KRYDDERKVERN90 g. Pr kvern. Pr kg 387,78

COOP FLØTEPUDDING450 g. Pr pk. Pr kg 55,33

ALLE FINDUS FISKEPRODUKTER

-40%Utvalget kan variere. Fra 225 g

TOMATSALSAINGREDIENSER: 2 ss olivenolje2 sjalottløk, finhakket1 ss tomatpuré1 boks hakkede tomater1 ss flytende honning

½ ts chili (juster styrken selv)Salt og pepper½ lime, saften3 ts finhakket koriander

SLIK GJØR DU:

1. Ha olje i en gryte og stek løk og tomatpuré forsiktig et par minutter ved medium varme. Rør hele tiden.

2. Tilsett hermetiske tomater, honning og chili, salt og pepper. Rør om og sett på lokk. La det småkoke i 20 minutter.

3. Avkjøl tomatsalsaen og bland inn limesaft og frisk koriander.

OPPSKRIFTER, TIPS OG INSPIRASJON: mega.no

COOP MEGAS FERSKE HØYRYGG/BOG M/BEN

109Pr kg

OPPSKRIFTER, TIPS OG INSPIRASJON: mega.no

2990

1990

3990 1490

FINSBRÅTEN KNÄCKER3 varianter. 250 g. Pr pk. Pr kg 119,60

FINSBRÅTEN FILETBACON120 g. Pr pk. Pr kg 165,83

FINSBRÅTEN WIENERPØLSER560 g. Pr pk. Pr kg 71,25

JENSEN SAUSER3 varianter. 250 ml. Pr flaske. Pr l 59,60

COOP KJØTTDEIG

2990

Storfe. 400 g. Pr pk. Pr kg 74,75

Vi har tatt i bruk gamle tradisjoner innen brødbaking på en moderne måte, noe som gjør dem mer smaksrike med lengre holdbarhet. Våre Smak* brød stekes i steinovn. Resultatet blir et smaksrikt og saftig brød med en tynn, sprø og deilig skorpe.

ENDA BEDRE

SMAK BRØD

-30%7 varianter. Fra 500 g

Nyhet!

OPPSKRIFTER, TIPS OG INSPIRASJON: mega.no

3990

4for60

1890

1990

2490

1990

TINE KREMFLØTE0,75 l. Pr stk. Pr l 53,20

COOP SYLTETØY7 varianter. 500 g Fra 30,00/kg. 1 glass fra 23,50

AXA LETTKOKTE HAVREGRYN1,1 kg. Pr pk. Pr kg 17,18

TINE CRÈME FRAÎCHE2 varianter. 300 g. Pr beger. Pr kg 66,33

COOP GOURMET PÅLEGG4 varianter. 100 g. Pr pk. Pr kg 249,00

TINE ØKOLOGISK KEFIR1000 g. Pr stk

GRILLET YTREFILET ”CHIMICHURRI” MED AVOKADOSALAT

INGREDIENSER: Chimichurri:1,5 dl olivenolje0,75 dl rødvinseddik1 bunt persille, hakket0,75 dl oregano, hakket1-2 hvitløkfedd, hakket1 ts chiliflakes1 ts saltRevet skall fra 1 sitron

4 skiver okse ytrefilet ca. 170 g stykk

Avokadosalat:1 pk bacon, sprøstekt3 avokado200 g cherrytomater, delte3 ss sprøstekt løk1 rødløk i biter1 pk feldtsalat1 romanosalat2 ss olivenolje2 ss sitronsaftSalt og pepper

SLIK GJØR DU:1. Pisk sammen ingrediensene til chimichurrien.

Pensle biffene med sausen og la kjøttet tempereres i romtemperatur imens salaten lages.

2. Strimle baconet og stek det sprøtt i en stekepanne. Del avokadoer i to og fjern steinene. Ta ut kjøttet med en skje og skjær i store biter. Vend avokadobiter, tomater, løk og salat i olje og sitronsaft og krydre med salt og pepper. Dryss over baconet.

3. Grill biffene ca. 2 minutter på hver side. La biffene hvile på lun plass noen minutter før servering. Server med avokadosalat og resten av sausen.

Tips! Server gjerne med grillede småpoteter og asparges.

FERSKVARESJEFEN ANBEFALER

COOP MEGAS FERSKE MØRNEDE

YTREFILET AV STORFE

299Pr kg

I skiver 309,00

OPPSKRIFTER, TIPS OG INSPIRASJON: mega.no

7990

8990

-30%

HEL KRABBEKokt. Pr kg

ALLE COOP MEGAS GRYTER OG LAPSKAUS FRA VARMESKAPETUtvalget kan variere

COOP MEGAS NYGRILLEDE KYLLINGVINGERPr hg. Pr kg 99,00

990

COOP MEGAS BIFFKARBONADER100 g. Pr stk. Pr kg 139,00

KRABBESKJELLLøse. Kokt. 150 g. Pr stk Pr kg 232,67

TINE SELBU BLÅØkologisk eller vanlig. Pr hg Pr kg 249,00

KRABBEKLØRKokte. Pr kg

1390 3490

2490 119

LETTSALTET TORSKEFILETTint. Pr kg

OPPSKRIFTER, TIPS OG INSPIRASJON: mega.no

1990

2990

2490

1290

2490

1990

KRYDDERHAGEN CHIPS3 varianter. 180 g. Pr pk. Pr kg 110,56

FREIA SMÅBITER3 varianter. Fra 140 g. Pr pk Pr kg fra 199,33

HÆRLIGE HONNING- RISTEDE MANDLER100 g. Pr pk. Pr kg 249,00

BERTHAS LEFSEGODT 2 PK2 varianter. 220 g. Pr pk. Pr kg 58,64

COOP CHOCOLATE PEANUTS180 g. Pr pk. Pr kg 138,33

RITZ BREAKS2 varianter. Fra 190 g. Pr pk. Pr kg fra 102,05

ALL 1,5 L RINGNES BRUS

-40%Single + pant

OPPSKRIFTER, TIPS OG INSPIRASJON: mega.no

NEUTRAL VASK

3for1004 varianter. 975 g/1070 ml

Fra 1,28/vask. 1 stk fra 53,50

2990

2490

1290

1990

2490

1890

SIMPLE CLEANSING WIPES25 stk. Pr pk. Pr stk 1,20

ALL DOVE SHOWER/LOTION/HÅNDSÅPEFra 250 ml. Pr flaske. Pr l fra 49,80

COOP RENGJØRINGSSPRAY3 varianter. 500 ml. Pr flaske. Pr l 25,80

ZENDIUM TANNKREM3 varianter. Fra 50 ml. Pr stk. Pr l fra 265,33

COOP NICE & SOFT TOALETTPAPIR 6 PKPr pk. Pr 100 m 17,44

COLGATE TANNKREM/ TANNBØRSTER1 stk/75 ml. Pr stk. Pr l 252,00

OVNSBAKTE ROTGRØNNSAKER MED CHÈVRE OG VALNØTTER

SLIK GJØR DU:1. Del rotgrønnsakene i omtrent like store staver eller båter. Fordel dem

utover et stekebrett kledd med bakepapir.

2. Hell olivenolje og honning over grønnsakene. Ha raust med havsalt og nykvernet pepper over og bland det godt sammen. Topp med et par timiankvaster.

3. Stekes midt i ovnen ved 200 grader i 30-40 minutter, eller til grønnsakene er møre. Vend rundt på grønnsakene underveis.

4. Helt mot slutten av steketiden legger du på chèvre i biter. Stek videre i et par minutter, eller til osten er gyllen.

5. Rist valnøtter i en tørr og varm panne til de er gylne. Strø over rotgrønnsakene og server.

1 bunt gulrøtter2 stk persillerot2 stk gulbete200 g chèvre4 ss flytende honning4 ss nøytral olje100 g valnøtter1 bunt timianHavsalt og nykvernet pepper

4 PORSJONER

OPPSKRIFTER, TIPS OG INSPIRASJON: mega.no

Takk for at du velgerBÆREKRAFTIG

HANDLE-

NETT

kr 10,-

RESIRKULER-BART

100%

Hver gang du bruker nettet får du kr 1,- som medlemsbonus i august og september.

Husk å skanne GJENBRUKS-koden.

Coop – litt dittI Coop får du kjøpe utbytte på alt du handler. Mer informasjon om de ulike fordelene finner du på: coop.no

37/2

018

• F

oto/

Prod

uksj

on: i

nkog

nito

.no

mega.no

ROSER9 stk. Pr bukett

Lyng Calluna trioPr stk

Ikke-medlem: se hyllepris

6990

1690

9990

BANANERPr kg

HODEKÅLPr kg

ÄNGLAMARK BANANERPr kg

Ukens økologiske!

PERFEKT TIL LAM!

Brueland • Dvergsnes • Egersund • Gausel • Kilden • Klepp • Lund • Madla AmfiNordås • Nærbø • Randaberg • Sola • Støperigården • Søgne • Vågsbygd • Ålgård

6901990

2for30VASKET OG KLAR SPINAT/ RUCCOLAFra 50 g. Pris ved kjøp av en stk se hylleetikett

KANTARELL/ TYTTEBÆR300 g/650 g. Pr stk Pr kg 76,77

4990

PERFEKT TILBEHØR TIL LAM!

GRØNNSAKER I BUNT

-30%Gulrot, persillerot, reddik, nepe, vårløk, sellerirot og purre

Les mer om dugnaden på

coopdugnaden.no

Hver gang du kjøper

produkter fra Änglamark

gir du flere barn

muligheten til å delta i

idrett.

COOP-DUGNADEN

ALLE BARN FORTJENER Å VÆRE EN DEL AV FELLESSKAPET!

Sammen med deg og Røde Kors gir vi flere barn muligheten til å delta på idrett med venner og klassekamerater.