2015 ﻭﻴﻨﻭﻴ 390 358 ،ﻲﻨﺎﺜﻟﺍ ISSN 2070 - 3147 · 2017-05-25 · 2015 ﻭﻴﻨﻭﻴ ،390-358ﺹ ،ﻲﻨﺎﺜﻟﺍ ﺩﺩﻌﻟﺍ ،ﺭﺸﻋ ﻊﺴﺎﺘﻟﺍ

2015 يونيو، 390-358ص ،الثانيدد الع عشر، التاسع المجلد( سلسلة العلوم اإلنسانية ) مجلة جامعة األقصى ISSN 2070 - 3147

سلوكي في خفض إدمان اإلنترنت لدى عينة من -فاعلية برنامج إرشادي معرفي

يينطلبة الجامعال ** د. محمد أحمد شاهين

الملخصسلوكي في خفض مستوى إدمان -فاعلية برنامج إرشادي معرفيالتحقق من هدفت الدراسة

ستين طالباً )60( تجريبية من. وتكونت عينة الدراسة اليينطلبة الجامععينة من الاإلنترنت لدى

ممن كانت ) في المجموعة الضابطة، 30() في المجموعة التجريبية، و30م (منهوطالبة،

درجاتهم مرتفعة وفوق درجة القطع على مقياس إدمان اإلنترنت. طبق البرنامج اإلرشادي على

واقع جلسة واحدة ) دقيقة، وب90-75المجموعة التجريبية في اثنتي عشرة جلسة، مدة كل منها (

أسبوعياً. وطبق مقياس الدراسة على المجموعتين التجريبية والضابطة قبل وبعد انتهاء البرنامج

أظهرت النتائج وجود من انتهاء البرنامج. شهرين اإلرشادي، وكذلك بعد مرور فترة متابعة مدتها

التجريبية والضابطة ) بين المجموعتينα≥0.05فروق ذات داللة إحصائية عند مستوى الداللة (

في في القياس البعدي على مقياس إدمان اإلنترنت، مما يشير إلى فاعلية البرنامج اإلرشادي

، وأظهرت النتائج أيضاً استمرارية فاعلية البرنامج اإلرشادي المطبق بعد خفض إدمان اإلنترنت

ة تطبق وتعمم في مؤسسات وباإلجمال، فإن البرامج اإلرشادية يمكن أن تكون أداة فاعل المتابعة.

التعليم العالي الفلسطينية.

إدمان اإلنترنت، طلبة الجامعةسلوكي، - إرشاد معرفيكلمات مفتاحية: برنامج إرشادي، Abstract:

Effectiveness of a Cognitive-Behavioral Counseling Program in Reducing Internet Addiction among a Sample of University Students

The study aimed to investigate the effectiveness of a cognitive-behavioral counseling program in reducing Internet addiction among university students. The sample for the experimental study consisted of (60) male and female students, (30) in the experimental group, and (30) in the control group, who scored over the predetermined average in internet addiction. The counseling program was applied to the experimental group in twelve sessions, one session per week; (75-90) minutes each. Post tests for

فلسطين. –غزة –جامعة القدس المفتوحة –كلية التربية *

2015يونيو، الثانيعشر، العدد ، مجلة جامعة األقصى، المجلد التاسع د. محمد شاهين

359

the two groups were taken before and after the end of the program, and two months later for follow-up purpose. The results showed significant statistical differences at (α≤0.05) between the experimental group and the control group. In long-term measures of internet addiction, indicating the effectiveness of the counseling program in decreasing Internet addiction. It also showed continued effectiveness of the counseling program, through follow-up, which indicates positive long-term effects on internet addiction. In conclusion: Counseling programs can be an effective method to be implemented and generalized to all academic institutions in Palestine. Keywords: Counseling program, cognitive- behavioral therapy, addiction, university students.

مقدمة:، العصر الحاليلم يعد استخدام وسائل االتصال وعلى رأسها اإلنترنت خياراً إلنسان

فاإلنترنت بمحركات البحث المتعددة ومواقعه المتنوعة أصبح يغزو مجاالت الحياة االجتماعية

مات ، وفتح عصراً جديداً من عصور االتصال والتفاعل بين األفراد، ووفر زخماً من المعلوكافة

نترنت عاماً بعد عام، فقد دخل اإلنترنت إلى ويزداد عدد مستخدمي اإلوالمعارف لمستخدميه.

البيوت، والمقاهي، ومؤسسات التعليم، وأماكن العمل، وأصبح اإلنترنت مالذاً لإلفراد بمختلف

ت يلجئون إليه لقضاء أوقات فراغهم، أو الوصول إلى المعلوما ،انتماءاتهم وفئاتهم العمرية

والبيانات واألخبار، أو التواصل بكافة أشكاله وأهدافه ومحتوياته، أو للتبادل الثقافي والتجاري

والعلمي، أو لمجرد الدردشة وكسر الحواجز خاصة بين الشباب والفتيات لسهولة التعارف

والمحادثة عبر الصوت والصورة.

ئدها ومنافعها النفسية والوظيفية في فاستخدام وسائل االتصال وعلى رأسها اإلنترنت لها فوا

الحياة اليومية، فهي فتحت عصراً جديداً من عصور االتصال والتفاعل بين األفراد، ووفرت

زخماً من المعلومات والمعارف لمستخدميها، لكنها بالمقابل لها عواقبها السلبية، حيث أفرزت

فية السلبية التي قد يحدثها االستخدام المفرط مخاوفاً من اآلثار الجسدية والنفسية واالجتماعية والثقا

;Huang, Wang, Qian, Tao, and Zhang, 2007; Thatcher and Goolam, 2005)لإلنترنت Young, 1997)

،بلداً )13(في 2008وفي دراسة مسحية حول معدالت استخدام اإلنترنت أجريت في العام

....سلوكي في -برنامج إرشادي معرفيفاعلية

360

إلنترنت لدى المراهقين الذين تتراوح أعمارهم بين النتائج أن نسبة االنتشار الستخدام ا أظهرت

%) في كندا، 95%) في بريطانيا، و(100في الواليات المتحدة، و( )%88(بلغت عاماً، )12-24(

هو في تزايد %) في سنغافورة. كما أن معدل النمو في أعداد مستخدمي اإلنترنت 70وأعلى من (

بلغ معدل النمو ألعداد في السعودية لعربية، فمثالً مستمر خاصة في الدول النامية ومنها الدول ا

. ,Reuters)2008%) (14.08( 2008و 2000بين العامين مستخدمي اإلنترنت

، بواقع )%32.1(فقد بلغت نسبة األسر التي لديها اتصال باإلنترنت ، في فلسطينو

كذلك فإن هنالك .2012في قطاع غزة في العام )%27.9(في الضفة الغربية، و )34.3%(

سر التي فقد وصلت نسبة األ ،نترنت بين األسر واألفرادازياد ملحوظ في نسب االستخدام لإل

، 2011سر في العام من األ )%30.4(لى ما يقارب الثلث بقليل إنترنت في فلسطين لديها اإل

صف كثر من نأن أفي حين .2004نترنت في العام إمن األسر لديها )%9.2(مقارنة مع

مقارنة مع 2011في العام )%55.0( نترنتسنة يستخدمون اإل )29-15الشباب في فلسطين (

لإلحصاء الفلسطيني ووزارة االتصاالت لجهاز المركزي(ا 2004في العام )%25.0حوالي (

وإن كانت -في فلسطين وهذا يؤشر بأن االستخدام لإلنترنت ).2013، وتكنولوجيا المعلومات

يختلف كثيراً عما هو موجود في الدول في بعض الدول المتقدمة تكنولوجياً، ال أدنى مما هي

.، وهو في تزايد مطرددول العالم الصناعيحتى المجاورة و

وقد برزت مشكلة إدمان اإلنترنت كقضية اجتماعية حديثة مع تزايد شعبية اإلنترنت، حيث

تخدمي شبكة اإلنترنت يعانون من %) من مس32ن (أ "Newsweek"أشارت مجلة النيوزويك

). وأوضحت الدراسات أن هناك شخص من بين كل 2007إدمان اإلنترنت المفرط (أرنوط،

) من مستخدمي اإلنترنت تظهر عليه أعراض اإلدمان، بل إن هنالك أشخاص يقضون 200(

ي ) ساعة أو أكثر أسبوعياً على اإلنترنت دون عمل يدعو لذلك، فمن الممكن أن يضح38(

البعض بالدراسة والعمل والعالقات االجتماعية واألسرية وبالمال، بل من الممكن أن تدمر حياة

الطلبة في المرحلة الثانوية دالشخص من خالل الوقوع في دائرة إدمان اإلنترنت، حيث يعت

والجامعية األكثر تعرضاً إلدمان اإلنترنت، وما يفرزه هذا اإلدمان من مشكالت قد تؤثر على

Huang etتوافقهم النفسي واالجتماعي وبالتالي تكيفهم مع البيئة التعليمية وتحصيلهم الدراسي (al., 2007.(

ويعد مفهوم إدمان اإلنترنت من المفاهيم النفسية الحديثة نسبياً، حيث ما زال البحث في هذا


361

" أول من Young). وقد كانت يونج "Wellman, 1996; Brenner, 1997المجال محدوداً (

عليه "استخدام استخدمت مصطلح "اضطراب إدمان اإلنترنت"، ثم عدلته إلى مصطلح أطلقت

)،Young, 1996(اإلنترنت المرضي"

Problematicثم شاع مصطلح االستخدام المشكل لإلنترنت Internet Use ، على الرغم من أن

Internet Addictionمان اإلنترنت العديد من الباحثين ال زالوا يفضلون استخدام مصطلح إد

)Shapira, Goldsmith, Keck, Khosla, and Mc Elory, 2000.(

إن استخدام اإلنترنت المفرط هو أقرب ما يكون إلى اإلدمان حتى لو لم يتطابق مع إدمان

ويجمع بينهما تغير المزاج، واالنسحاب ،المخدرات مثالً، فكالهما يعبر عن تجربة ذاتية

الجتماعي، والصراع، والشعور بالضيق والكدر والوحدة، والتي غالباً ما تظهر أعراضها عند ا

توقف الفرد عن استخدام اإلنترنت. وهنالك فرق بين من يستخدم اإلنترنت بشكل طوعي وبإفراط

دون مبرر أو حاجة موضوعية، ومن يستخدمه ألن طبيعة عمله تحتاج استخداماً مفرطاً

حالة األولى هي إدمان اإلنترنت، أما الحالة الثانية فال تقع ضمن هذا التصنيف لإلنترنت، فال

(Duran, 2003).

وقد بلغ االهتمام العالمي بمشكلة إدمان اإلنترنت حد إنشاء أقسام خاصة لعالج إدمان

اإلنترنت في المستشفيات، وإنشاء عيادات نفسية متخصصة لذلك، كان أولها في جامعة هارفارد

بتأسيس وإدارة مركز متخصص إلدمان اإلنترنت ”Young“. وقامت يونج 1996األمريكية عام

، وأصدرت مجلة نفسية متخصصة في إدمان اإلنترنت 1998في جامعة بتسبرغ عام )Widyanto and Mcmurran, 2004 .(

:Cognitive- Behavioral Therapy السلوكي - اإلرشاد المعرفيالسلوكي أسلوباً له تطبيقات واسعة االنتشار في تعديل سلوكات -المعرفييعد اإلرشاد

اإلدمان وعالجها، وتمتد أصوله من النظرية السلوكية التي تركز على نموذج االشراط الكالسيكي

ونموذج اإلشراط اإلجرائي ونظرية التعلم االجتماعي المعرفي، التي من خاللها أخذت أفكار

على المالحظة والتي تسمى بالنمذجة، ودور التوقعات المعرفية في تحديد تتعلق بالتعلم القائم

على األفكار، والنموذج المعرفي، انالنظرية المعرفية واإلرشاد المعرفي يركزفالسلوك.

يؤثر في تفكير الشخص وشعوره بدوره الذي ،والمعتقدات، واالتجاهات، والعزو السببي


362

Substance Abuse and Mental Health Services)وبالتالي سلوكه ،واتجاهاته

Administration, 2008(.

السلوكي هو -من أن اإلرشاد المعرفي "Kendall" ) ما يراه كندال2000ويذكر المحارب (

محاولة لدمج فنيات اإلرشاد السلوكي، التي ثبت أنها ناجحة في تعديل السلوك، مع الجوانب

السلوكي بالجانب -سلوكه. ويهتم اإلرشاد المعرفي فياث تغيير المعرفية للفرد، وذلك بهدف إحد

الوجداني، والسياق االجتماعي للفرد، وذلك من خالل استخدام استراتيجيات معرفية، وسلوكية،

إلحداث التغيير المطلوب. ،وانفعالية، واجتماعية، وبيئية

ستخدامها بنجاح من قبل فهناك عدد كبير من تقنيات اإلرشاد السلوكي، التي يمكن ا

تجاه مسلوكياتهالمختصين في اإلرشاد الفردي والجماعي، لمساعدة األفراد المدمنين على تغيير

.العامة للتعلم والتعزيز المبادئاإلدمان. وتفترض األساليب السلوكية أن اإلدمان يتطور من خالل

س بمبادىء اإلشراط الكالسيكي وكانت النماذج السلوكية المبكرة لإلدمان قد تأثرت بشكل رئي

ويعتمد اإلرشاد السلوكي لإلدمان حالياً ". Skinner"، والتعلم اإلجرائي لسكنر "Pavlov" لبافلوف

على طرق مستمدة من نظريات التعلم الكالسيكي واإلجرائي. وتبعاً للنظرية السلوكية، فإن

أن اإلدمان سلوك متعلم، فإنه من جديدة، وبما تسلوكياالتغيرات في السلوك تأتي من خالل تعلم

). 2003بديلة أكثر تكيفاً (الخطيب، تسلوكياالممكن تغيير سلوك اإلدمان عن طريق تعليم الفرد

التعلم اإلجرائي، وهي قد تُستخدم مبادئوتستند عدد من استراتيجيات عالج اإلدمان على

اسعة من األساليب المعرفية السلوكية. كطرق عالجية مستقلة، أو على األغلب تدمج مع سلسلة و

ففي أساليب ضبط شروط التعزيز، أجريت محاولة نشطة لتغيير الشروط البيئية، التي يمكن أن

تؤثر على سلوك سوء استخدام اإلنترنت واإلدمان، والهدف هو تقليل أو وقف االستخدام المفرط

.النقيضة لالستخدام تالسلوكياأو زيادة

سلوب التعزيز المجتمعي إضعاف تأثير التعزيزات التي تدفع الفرد إلى االستخدام، ويحاول أ

عن طريق توفير تعزيزات أخرى تستجرها نشاطات مهنية وأسرية واجتماعية وترفيهية بديلة،

تتعارض مع سوء استخدام اإلنترنت. إن هدف هذا األسلوب هو توفير هذه البدائل االجتماعية

ما يكون بعيداً عن استخدام اإلنترنت، وحرمان نفسه من اإلنترنت خالل كمعززات للفرد عند

).Hall and Parsons, 2001فترات االستخدام المعهودة (


363

أما أسلوب تدريب الضبط الذاتي السلوكي، فهو يركز على الفرد الذي يستخدم اإلنترنت

لف أسه أو بمساعدة اآلخرين. ويتعتماد على نفبإفراط، بهدف تقليل ساعات االستخدام سواء باال

األسلوب من ثماني خطوات متتابعة، حيث يبدأ الفرد بوضع حد أعلى لعدد ساعات االستخدام

يومياً، ثم مراقبة الفرد لذاته لمعرفة عدد ساعات االستخدام والمواقف التي تحدث فيها، وتعديل

ام، وتطوير مهارات تمكنه من نسبة استخدامه لإلنترنت عن طريق المباعدة في فترات االستخد

رفض اإلفراط في استخدام اإلنترنت، وبناء نظام تعزيز المكافأة بهدف خفض ساعات االستخدام،

وتحديد الظروف االجتماعية واالنفعالية والبيئية التي تعمل على خفض ساعات االستخدام

ماد على اإلنترنت، تعلم مهارات تكيف جديدة غير االعتولإلنترنت من خالل مراقبة الذات،

,Cormier and Nurius)ومحاولة تعلم طرق لتجنب العودة إلى المبالغة في استخدام اإلنترنت

2003).

أن معظم المشكالت النفسية ناجمة عن عمليات التفكير الخاطئة، النظرية المعرفية وتفترض

والعمليات المعرفية تؤدي دوراً وتشكل أنماط التفكير لدى الفرد العامل الرئيس الذي يحدد سلوكه،

ن العمليات المعرفية تتوسط العالقة بين المثيرات إحاسماً في تعديل السلوك المعرفي. وحيث

واالستجابات، فإن الفرد عندما يتعرض لمثير يعطي تفسيراً له، واالستجابة التي تصدر عنه تعتمد

ويعتقد معدلو السلوك المعرفيون أن هذه بالضرورة على معنى المثير والتفسير الذي يعطيه الفرد،

الحقيقة هي التي تفسر استجابة الناس بطرق مختلفة للمثيرات المتشابهة. ويحاول تعديل السلوك

المعرفي تغيير السلوك، من خالل التركيز على كيفية إدراك الفرد للمثيرات البيئية وتفسيره لها،

بطريقة مباشرة كما هو في تعديل السلوك عموماً وليس من خالل تغيير الظروف البيئية نفسها

). 2003(الخطيب،

إن معرفة وجهة النظر التي تشير إلى أن تحديد السلوك الشاذ، بما فيه اإلفراط في استخدام

اإلنترنت واإلدمان، يعتمد إلى حد كبير على المعرفة الخاطئة. ودور اإلرشاد هو تعديل

وتقويها، االنفعاليةالتي يبدو أنها تطيل بقاء أعراض االضطرابات اإلدراكات السلبية أو المحبطة

ومن الممكن تعليم األفراد مالحظة هذه االفكار وتغييرها. وبهذا فإن اإلرشاد يكون موجهاً بشكل

وما يتعلق بها من خلل سلوكي، وإن ،رئيس نحو تغيير األفكار الخاطئة والمشوهة غير التكيفية


364

(عبد ى عملية تغيير أنماط تفكير الفردي هو المصطلح العام الذي يطلق علإعادة البناء المعرف

).2001الهادي والعزة،

Cognitive-Behavioral Therapy forالسلوكي إلدمان اإلنترنت- اإلرشاد المعرفي

Internet Addiction:

ن كافية للتسبب يرى االتجاه المعرفي أن المعارف التي تسبب سوء التكيف مع البيئة والمحيطي

،)Davis, 2001في ظهور مجموعة من األعراض المرتبطة باضطراب إدمان اإلنترنت (

فانخفاض كفاءة الذات، وتقدير الذات السلبي، والتشوهات المعرفية حول الذات، مثل: "اإلنترنت

إلنترنت، "ال أشعر باالحترام حينما ال أكون على اوحيد الذي أشعر فيه باالحترام" وهو المكان ال

ولكن عندما أكون على اإلنترنت فإنني أفتخر بنفسي"، هي تشوهات معرفية وإدراكات سلبية

يتبناها األفراد الذين يعانون من مشكالت نفسية عن ذواتهم وعن شخصيتهم، تجعلهم يفضلون

لتفاعل اإلندماج والتفاعل في األنشطة والخدمات التي يقدمها اإلنترنت باعتباره أقل تهديداً من ا

. )Basco, Gilckman, Weatherford, and Ryser, 2000( المباشر مع اآلخرين

أما االتجاه السلوكي، فهو يعتمد بشكل مباشر على اإلشراط اإلجرائي وقانون األثر، الذي

يرى أن تشكيل السلوك الذي يجلب المكافأة يتم تعزيزه، ومن ثم يصبح سلوك نموذجي لكل فرد

باع النفسي الناجم عن هذه األنشطة. فاإلنترنت يوفر مكافآت متعددة تتراوح ما بين نتيجة لإلش

األشكال المختلفة للمرح والسعادة بحسب حاجة الفرد، فهي بالنسبة لمن يشعر بالخجل عند

تواصله مع اآلخرين من أقرانه وأقاربه تمثل له خبرة السرور والرضا واالرتياح دون الحاجة

ومن خالل ). Duran, 2003ر وجهاً لوجه، وهي بالتالي خبرة معززة بحد ذاتها (للتفاعل المباش

استخدام الشخص كلمة مرور وبريد إلكتروني وهمي ومستعار وغير حقيقي، يتمكن من قول أو

فعل ما يريده، ويسمح له باإلفصاح عن رغباته وحاجاته وهواياته وشخصيته المتخفية الدفينة،

وك ويتعزز بإشباع الحاجة للحب واالهتمام وللتقدير واالرتياح الذي ال وبذلك يتدعم هذا السل

. )Hinc, Goran, Zeljko, Slavica, and Mirjana, 2008يتحقق في الحياة الواقعية والحقيقية(

وبحسب االتجاه السلوكي، فإن ممارسة السلوك وتكراره هي التي أدت إلى إدمان اإلنترنت،

الطبقة االجتماعية أو الثقافية، أو المستوى التعليمي للفرد. وال يقتصر سلوك مهما كان العمر أو

اإلدمان على اإلنترنت وفقاً لالتجاه السلوكي على وجود الدافع أو الهدف، بل ال بد من ممارسة


365

هذا السلوك لمرات عديدة، ليتم تدعيمه وتعزيزه بالشعور الداخلي الذي يتحقق للفرد بعد دخوله

، بحيث يتغير هذا الشعور في شدته ليصبح في درجة توقع الفرد فريسة للعديد من لإلنترنت

).2007االضطرابات النفسية والسلوكية واالنفعالية (أرنوط،

، اإلنترنتالستخدام المفرط لإلنترنت وإدمان غير السوية لفكار األوال بد من تحديد عدد من

تطويرها وممارستها خالل فترة إعادة بالمرشد ليقومل فكرة وكذلك البدائل المنطقية التي تقابل ك

,Hall and Parsonsالمسترشد واجباً منزلياً للتدرب على هذه المهارة ( اءعطُإالبناء المعرفي، و

2001.(

,Kim, Ryu, Chon, Yeun, Choi, Seo, and Nam)وقد أشارت دراسة كيم وزمالئه

اإلنترنت باستمرار يحاولون إخفاء هذا األمر عن أسرهم، وهذا، إلى أن الذين يستخدمون (2006

Nie and)يؤدي إلى ظهور تدهور في العالقات األسرية. كما أظهرت دراسة ني وإربرنج

Erbring’s, 2000) ) ساعات أسبوعياً، إنما 5ممن يستخدمون اإلنترنت ألكثر من ( %)25أن (

منهم ليسوا معنيين بما يحدث حولهم. %)10(يقضون وقتاً أقل مع أصدقائهم وأسرهم، وأن

) إلى وجود فروق دالة بين مدمني اإلنترنت وغير 2007وتوصلت دراسة أبو المكارم (

المدمنين في سلوكيات استخدام اإلنترنت (مكان االستخدام، واألوقات، وأنواع النشاطات)، وكذلك

لتوافقية، والنتائج السلبية المرتبطة الداللة للفروق في كل من السلوكيات والمعارف غير ا

) أن األفراد الذين Mu Hu, 2007باالستخدام المفرط لإلنترنت. وأظهرت نتائج دراسة موهيو (

يتسمون بدرجة عالية من الوحدة والعزلة كسمة من سمات شخصياتهم، تزداد لديهم العزلة

مبالغ فيه، وتقلل قدرتهم على والشعور بالوحدة في حال اعتمادهم على استخدام اإلنترنت بشكل

وإقامة عالقات اجتماعية مباشرة وجهاً لوجه. ،المواجهة

) وجود عالقة إرتباطية موجبة دالة بين إدمان 2008وأوضحت نتائج دراسة زيدان (

والشعور بالوحدة النفسية. كما أظهرت نتائج دراسة القرني ،واالكتئاب ،اإلنترنت وكل من القلق

،جود عالقة ارتباطية موجبة دالة إحصائياً بين إدمان اإلنترنت وكل من االكتئاب) و2011(

عدم وجود فروق في إدمان اإلنترنت باختالف ووالشعور بالوحدة النفسية، ،والقلق االجتماعي

التخصص لدى طلبة جامعة الملك عبد العزيز.

اصل المستمر عبر اإلنترنتمن أن التو(Gross, 2004) وتأكيداً على ما أشار إليه جروس


366

المفرط يمكن أن يؤدي إلى عزلة اجتماعية لدى األفراد، فقد أظهرت نتائج العديد من واستخدامه

Caplan, 2002, Park and)الدراسات أن هنالك عالقة بين إدمان اإلنترنت والشعور بالوحدة Song, 2002; Ozcou and Buzlu, 2007)

العالقة بين إدمان (Iziklar, Zar, and Aksoz, 2011)سوز كأودرس إزكالر وزار و

اإلنترنت والرفاه الذاتي لدى المراهقين في المدارس الثانوية، فأظهرت النتائج وجود فروق دالة

وتزايد إدمان استخدام اإلنترنت في السنوات األخيرة. ،بين الرفاه الذاتي

موجبة دالة بين إدمان اإلنترنت ارتباطية ) وجود عالقة2010وأظهرت دراسة إبراهيم (

سالبة دالة بين إدمان اإلنترنت والطمأنينة ارتباطيةوالشعور بالوحدة النفسية، ووجود عالقة

النفسية، ولم تختلف الصورة باختالف الجنس. كما أشارت الدراسة إلى وجود فروق دالة بين

الذكور، ووجود أثر دال لكل من العمر، الجنسين من طلبة الجامعة في إدمان اإلنترنت لصالح

وعدد ساعات استخدام اإلنترنت وتفاعلهما معاً على إدمان اإلنترنت.

أن طلبة الجامعة هم أكثر عرضة لخطر اإلدمان على اإلنترنت إلىتشير بعض الدراسات و

ات بسبب سهولة الحصول عليه، وصعوبة تكيفهم مع الزيادة في حدة الصراعات واالضطراب

زيدان، ;2011(القرني، الناجمة عن التحوالت االجتماعية والسياسية واالقتصادية المتالحقة

Mu Hu, 2007; Gross, 2004; 2008( أكدت نتائج العديد من الدراسات على إفراط . آما

الطلبة الجامعيين في استخدام اإلنترنت وإدمانه، وانعكاس ذلك على شعورهم باالكتئاب، والوحدة

نفسية، والعزلة االجتماعية، وانخفاض تقدير الذات، ونقص الدافعية الذي يترتب عليه انخفاض ال

;Chou and Tyan, 1998تحصيلهم األكاديمي، وسوء تكيفهم مع البيئة الجامعية ومع أقرانهم (

Eastin and Larose, 2000; Dittman, 2002 .(

هتمام الكافي عند ظهورها، إال أن انتشارها لم تلقى االإدمان اإلنترنت رغم أن ظاهرة و

وقياس آثارها السلبية دفع باتجاه أخذها على محمل الجد، فأنشئ في الواليات المتحدة األمريكية

، ووجد أيضاً متخصصون نفسيون في On- line- addictionأول مركز للمدنيين على اإلنترنت

تخدام الخاطئ لإلنترنت، وعقدت مؤتمرات عديدة، اإلرشاد وعالج اآلثار المختلفة الناتجة عن االس

).1998وصدرت كتباً ونشرات حول هذه الظاهرة وأساليب التعامل معها (أنطوان،

) أربع خطوات لعالج مدمني Goldberg and Youngوقد اقترح جولدبرج ويونج (

ف اتجاهات )، الذي يلخص بعض اإلجراءات الستكشاWDEPاإلنترنت، وهي مماثلة لنموذج (


367

"يريد"، W=wantsالمسترشد ومسؤوليته الذاتية في ممارسة العالج بالواقع، حيث:

P=planning and"التقويم"، و E=evaluation"االتجاه والقيام بالفعل"، و D=directionو

commitment التخطيط وااللتزام". وأقيمت العالقة اإلرشادية على أساس كيفية تلبية احتياجات"

شد األساسية، ومن خالل ربطها بأفعاله، وما يريده، وإجراءات التقييم الذاتي لديه، المستر

واختياره ألكثر السلوكيات فعالية في إحداث التغيير المطلوب، وااللتزام بالخطط الموضوعة

). Wubbolding, 2000للعالج (

ديل سلوك استخدام ) إلى تحديد فاعلية برنامج إرشادي لتع2011هدفت دراسة الرفاعي (و

نترنت لدى طالبات الملك عبد العزيز بجدة المدمنات لإلنترنت، ومن خالل المنهج التجريبي اإل

) طالبات. أظهرت النتائج وجود فروق دالة 10بمجموعتين ضابطة وتجريبية ضمت كل منهما (

في مستوى إحصائياً لدى أفراد المجموعة التجريبية لصالح التطبيق البعدي، وحدوث انخفاض

فاعلية البرنامج اإلرشادي، وأن أفراد المجموعة التجريبية قد شير إلىمما ي ،استخدام اإلنترنت

استفادوا من خالل المهارات التي قدمها البرنامج اإلرشادي. كما أشارت النتائج إلى استمرارية

فاض مستوى على انخ تأثر البرنامج اإلرشادي لدى أفراد المجموعة التجريبية التي حافظ

وما اكتسبوه من مهارات تطبيقية ،استخدام اإلنترنت كنتيجة الحتفاظهم بما عرفوه من معلومات

ساعدتهم في تحسين مهارات تعاملهم مع اإلنترنت.

) فاعلية البرنامج اإلرشادي القائم على أسس 2010وأظهرت نتائج دراسة أبو غزالة (

اقع في خفض حدة إدمان اإلنترنت لدى أفراد المجموعة ومبادئ نظرية االختيار والعالج بالو

) Kim, 2008طلبة جامعة القاهرة. وبينت دراسة كيم () طالباً من 20التي ضمت (التجريبية

فاعلية ) Busan University) طالب جامعي من جامعة بوسان (276التي أجريت على (

والعالج بالواقع كأسلوب عالجي من نظرية االختيار دالمستم ،البرنامج اإلرشادي الجماعي

إلدمان االنترنت لدى طلبة الجامعة في كوريا.

وقد تبين محدودية الدراسات التي استقصت فاعلية البرامج اإلرشادية في خفض حدة إدمان

اإلنترنت سواء أكانت في البيئة العربية أم األجنبية، حيث ركز التعامل مع إدمان اإلنترنت على

لفردي، وبخاصة من خالل مراكز العالج المتخصصة، وبخاصة في البيئة األجنبية. وقد العالج ا

استخدمت الدراسات السابقة الواردة برامج إرشادية جمعية اعتمدت على فنيات واستراتيجيات


368

)، حيث بينت نتائج هذه WDEP، ونموذج (مبادئ نظرية االختيار والعالج بالواقعمستمدة من

البرنامج اإلرشادي الجماعي في عالج إدمان اإلنترنت، وركزت على فئة الدراسات فاعلية

الشباب، ومنهم طلبة الجامعة.

مشكلة الدراسة:من أن إدمان اإلنترنت أصبح تربويانطالقاً مما أشارت إليه الدراسات السابقة واألدب ال

بل، وأن المراهقين هم أكثر مشكلة سلوكية لم تكن ضمن قائمة المشكالت السلوكية المعروفة من ق

عرضة الستخدام اإلنترنت بإفراط، وزيادة أعداد األشخاص الذين ظهرت عليهم أعراض إدمان

اإلنترنت، ويفسر ذلك االنتشار الهائل لمقاهي اإلنترنت واإلقبال الشديد من الشباب عليها،

تستخدم هذه التقنية هي من وبما أن الشريحة األكبر التي وانعكاس ذلك سلباً على صحتهم النفسية.

فئة الشباب ومنهم طلبة الجامعة بشكل خاص، وباعتبارهم ضمانة لمستقبل العالم وعماد تطور

مقدراته من خالل اإلنتاج واإلبداع، كان ال بد من وضع برامج إرشادية لمساعدة المدمنين منهم

في التخفيف من حدة هذا االضطراب أو التخلص منه.

في حدود ما أتيح - ندرة الدراسات التجريبية على المستويين األجنبي والعربي ونظراً ل

التي تدخلت تجريبياً لخفض حدة إدمان اإلنترنت -عليه من الدراسات ذات الصلة االطالعللباحث

لدى طلبة الجامعة، فإنه يمكن تحديد مشكلة الدراسة الحالية في التعرف إلى فاعلية برنامج

السلوكي في خفض حدة إدمان -لى أسس ومبادئ نظرية اإلرشاد المعرفيإرشادي قائم ع

مدمني اإلنترنت. يينطلبة الجامعالاإلنترنت لدى عينة من

وتتمثل مشكلة الدراسة الحالية في محاولة اإلجابة على السؤال الرئيس اآلتي:

الطلبة الجامعيين السلوكي في خفض إدمان اإلنترنت لدى عينة من - ما فاعلية اإلرشاد المعرفي

في فلسطين؟

فرضيات الدراسة:من خالل االطالع على العديد من الدراسات السابقة التجريبية، فقد بينت معظمها فاعلية المتغير

المستقل (البرنامج اإلرشادي) في المتغير التابع (إدمان اإلنترنت)، فصيغت الفرضيات على النحو

اآلتي:

بين متوسطات درجات أفراد المجموعة التجريبية في توجد فروق ذات داللة إحصائية -1


369

القياسين القبلي والبعدي على مقياس إدمان اإلنترنت.

توجد فروق ذات داللة إحصائية بين متوسطات درجات أفراد المجموعة التجريبية والضابطة -2

في القياس البعدي على مقياس إدمان اإلنترنت.

بين متوسطات درجات )α≥0.05(ة لمستوى الدالعند ال توجد فروق ذات داللة إحصائية -3

أفراد المجموعة التجريبية في القياسين البعدي والتتبعي على مقياس إدمان اإلنترنت.

:أهمية الدراسةسترعت اتستمد الدراسة الحالية أهميتها من طبيعة الظاهرة التي تتناولها، وباعتبارها مشكلة

خيرة لما لها من آثار سلبية على الفرد والمجتمع على حد سواء، اهتمام الباحثين في السنوات األ

في المجتمع الفلسطيني، وبخاصة مجتمع إلقاء الضوء على مشكلة إدمان اإلنترنتفاستدعى ذلك

.كظاهرة حديثة يدور كثير من الجدل حولها وحول مخاطرها وآثارها السلبية الطلبة الجامعيين،

السلوكي وفنياته، -إن الدراسة تلقي الضوء على اإلرشاد المعرفيلناحية النظرية، فاومن

.باعتباره أحد الطرائق اإلرشادية لإلرشاد النفسي الحديث نسبياً

أما من الناحية التطبيقية، فإن إعداد مقياس مناسب إلدمان اإلنترنت للبيئة العربية، ورصد

ية تساعد في التعامل معها من خالل اختبار وقياس هذه الظاهرة يساهمان في تصميم برامج إرشاد

صين العاملين في ميدان اإلرشاد النفسي تفاعلية هذا البرنامج، ووضعه بين أيدي المرشدين والمخ

والتربوي.

أهداف الدراسة:- فاعلية برنامج إرشادي يستند إلى النظرية المعرفية الكشف عنتهدف الدراسة الحالية

في يينطلبة الجامععينة من الوك االستخدام المفرط واإلدمان لإلنترنت لدى السلوكية في تعديل سل

المقارنة بين المجموعة التجريبية من خالل وذلك ، جامعتي القدس المفتوحة وبير زيت

.والمجموعة الضابطة، والقياس القبلي والبعدي والتتبعي للمجموعة التجريبية

مصطلحات اآلتية:اشتملت الدراسة على ال مصطلحات الدراسة: :Counseling Program Cognitive- Behavioral السلوكي - البرنامج اإلرشادي المعرفي

السلوكي بأنه "منهج إرشادي يحاول تعديل السلوك -) اإلرشاد المعرفي17:1990يعرف مليكه (

ة الحالية اسرالظاهر من خالل التأثير في عمليات التفكير لدى المسترشد". ويحدد إجرائياً في الد


370

السلوكي، وعدد -بالفنيات واألساليب المختارة، والقائمة على استخدام فنيات اإلرشاد المعرفي

الجلسات، واألنشطة المتضمنة فيها، وإجراءات تطبيق البرنامج المطور ألغراض الدراسة وفق

معينة، تهدف إلى تعديل سلوك المدمن على اإلنترنت. استراتيجيةضوابط

-Morhan)مارتن وشوماخر –عرف مورهان: Internet Addictionترنتإدمان اإلن

Martin Chumacher, 2000) إدمان اإلنترنت باعتباره االستخدام المكثف لإلنترنت، وعدم

القدرة على التحكم في هذا االستخدام الذي يؤدي إلى ضرر جدي على حياة األفراد.

جة التي يحصل عليها المفحوص على المقياس ويعرف الباحث إدمان اإلنترنت إجرائياً، بالدر

المستخدم في الدراسة الحالية.

محددات الدراسة: - جامعتي القدس المفتوحة) طالب وطالبة من طلبة 300. اقتصار عينة الدراسة األولية على (1

%) من 59.3(ذكور و هم%) من40.7( في فلسطين، فرع رام اهللا والبيرة وجامعة بيرزيت

)، ومن طلبة مستوى 2.84) عاماً، وانحراف معياري بلغ (21.7وسط عمري قدره (، بمتاإلناث

التجريبية والضابطة من بينهم. المجموعتيناختير أفراد السنة الثالثة فأعلى، حيث

. اقتصر تطبيق البرنامج التدريبي على مجموعات من الطلبة المسجلين للفصل األول من العام 2

.2013/2014الدراسي

تحدد نتائج الدراسة بمدى دقة ومالءمة أدوات الدراسة التي استخدمت في تطبيق هذه . ت3

، وبالعينة السلوكي المطبق-الدراسة، وهي مقياس إدمان اإلنترنت، والبرنامج اإلرشادي المعرفي

.المستخدمة

الطريقة واإلجراءات:

:منهج الدراسةرشادي) على المتغير التابع (الدرجة على من أجل فحص أثر المتغير المستقل (البرنامج اإل

، استخدم المنهج مقياس إدمان اإلنترنت)، وتحديد مدى التغير في مستوى إدمان اإلنترنت

-Pretestاختبار قبلي وبعدي مع مزاوجة ( -تصميم المجموعة الضابطة التجريبي من خالل

Post Test Control Group with Matching(، جريبية، ومن خالل كأحد التصميمات الت

المقارنة بين القياسات للمجموعتين التجريبية والضابطة، وحسب الشكل اآلتي:


371

O3 O2 X1 MR O1 GA

O2X2MR O1 GB مجموعة تجريبية:

قياس تتبعي. -قياس بعدي -برنامج إرشادي -مزاوجة بين المجموعتين -قياس قبلي

مجموعة ضابطة:

قياس بعدي. - لقاء بدون معالجة -المجموعتين مزاوجة بين - قياس قبلي

متغيرات الدراسة: السلوكي. -البرنامج اإلرشادي المعرفي المتغير المستقل:

درجة إدمان اإلنترنت.المتغير التابع:

عينة الدراسة:) 300طبقت أداة الدراسة المتمثلة في مقياس إدمان اإلنترنت على عينة متيسرة مكونة من (

فرع رام اهللا والبيرة وبيرزيت لتواجدهما في منطقة - طالبة من جامعتي القدس المفتوحةطالب و

)، 21.7، بمتوسط عمري قدره (%) من اإلناث59.3(ذكور و هم%) من40.7(جغرافية واحدة،

اختيرت من بينهم عينة و )، ومن طلبة مستوى السنة الثالثة فأعلى.2.84وانحراف معياري بلغ (

ممن حصلوا على مناصفة بين الذكور واإلناث، و) طالباً وطالبة، 60بواقع (يبية التجرالدراسة

(درجة إدمان مرتفعة جداً للحاصلين إدمان االنترنت مقياسأعلى الدرجات فوق درجة القطع على

وقد وزع أفراد العينة على ) على مقياس إدمان اإلنترنت).4.2على متوسط حسابي أكثر من (

ريبية والضابطة مناصفة ومن خالل المزاوجة (ترتيبهم حسب درجاتهم في المجموعتين التج

إدمان اإلنترنت). مقياسالقياس القبلي على

وللتأكد من تكافؤ المجموعتين التجريبية والضابطة على درجات إدمان اإلنترنت قبل تطبيق

) للعينات المستقلة لتحديد tالبرنامج، حسبت المتوسطات الحسابية واالنحرافات المعيارية وقيمة (

في المجموعتين التجريبية والضابطة، في القياس القبلي، على ةداللة الفروق بين درجات الطلب

): 1مقياس إدمان اإلنترنت، كما هي في الجدول (


372

) لداللة الفروق بين الدرجات بين t): المتوسطات الحسابية واالنحرافات المعيارية وقيمة (1الجدول (

عتين التجريبية والضابطة في القياس القبلي على مقياس إدمان اإلنترنتالمجمو

التطبيق المتغيرحجم

العينة

المتوسط

الحسابي

االنحراف

المعياري

درجات

)dfالحرية (

قيمة

)t(

مستوى

)αالداللة (

درجة إدمان

اإلنترنت

5.63 80.30 30 تجريبية58 0.40 0.91

5.40 79.73 30 ضابطة

) تكافؤ المجموعتين التجريبية والضابطة على درجات إدمان اإلنترنت 1(يتضح من الجدول

.قبل تطبيق البرنامج

أدوات الدراسة: مقياس إدمان اإلنترنت أوالً:

طور مقياس إدمان اإلنترنت المستخدم في الدراسة الحالية بعد إطالع الباحث على العديد من

ومنها ستخدمت مقاييس اإلدمان على اإلنترنت لدى الطلبة الجامعيين الدراسات السابقة التي ا

، والصورة المعربة (Ayas, Balta, and Harzum, 2008)دراسة أياس وبالتا وهارزوم

الذي طور لتحديد العوامل الستة و، (Young, 1998)الختيار إدمان اإلنترنت التي أعدتها يونج

الستخدام المفرط، وإهمال العمل، ومشاعر من الترقب المحتملة لإلدمان، وهي: البروز، وا

فتضمن المقياس في المتزايد، وتدني مستوى ضبط الذات، وإهمال الفرد لحياته االجتماعية.

) فقرة تكون اإلجابة عليها بحسب مقياس ليكرت خماسي، وحسب التدريج 20صورته النهائية (

). وبالتالي فإن الدرجة الكلية على 1)، وأبداً (2راً ()، ناد3)، أحياناً (4)، عادة (5اآلتي: دائماً (

تعبر الدرجة المرتفعة على المقياس عن ارتفاع في درجة، حيث )100-20(المقياس تتراوح بين

درجة للمبحوثين، بينما تعبر الدرجة المنخفضة عن انخفاض في درجة اإلدمان على اإلنترنت

. اإلدمان

لوآ ،والعامري ،القحطاني( األدب السابق والدراسات ذات الصلةعلى اعتمدت الدراسة وقد

النحو درجة اإلدمان على اإلنترنت على لتقديرمستويات ، لتحديد خمسة)2004 ،والعمر ،مذهب

)، فئة مستوى 4.2فئة مستوى إدمان مرتفعة جداً للحاصلين على متوسط حسابي أكثر من ( اآلتي:

، فئة )3.4-2.6أكثر من بين ( ، فئة مستوى إدمان متوسطة)4.2-3.4(أكثر من إدمان مرتفعة


373

، وفئة مستوى إدمان منخفضة جداً للحاصلين )2.6-1.8أكثر من بين ( مستوى إدمان منخفضة

درجة المرتفعة جداً من واعتمدت درجة القطع باعتبارها ال .) فأقل1.8على متوسط حسابي (

) على مقياس إدمان اإلنترنت.4.2اإلدمان للحاصلين على متوسط حسابي أكثر من (

للمقياس ثالثة مؤشرات على صدقه، المؤشر األول تمثل في موافقة الخبراء على صدق المقياس:

فقد عرض المقياس على عدد من المحكمين، ثم أخذ أن فقراته تقيس ما وضعت لقياسه.

حكمين على عبارات االتفاق بين الم بلغت نسبةو ،بمالحظاتهم وتوجيهاتهم حول بنود المقياس

في المؤشر الثاني . وتمثل )، وهو ما يشير إلى أن المقياس يتمتع بصدق مقبول%90المقياس (

فحص التجانس الداخلي بين الفقرات، والذي نتج عن حساب معامالت االرتباط بين درجة كل

ثالث ، حيث قام الباحث بحذف)0.61-0.33فقرة والدرجة الكلية للمقياس التي تراوحت بين (

) 20وقد بلغ عدد الفقرات في صورتها النهائية ( وتعديل الفقرات ذات المعامل المنخفض،فقرات

بطريقة المقياس لفقرات(الصدق التمييزي) أما المؤشر الثالث فهو القوة التميزية فقرة.

ة المجموعتين المتطرفتين، التي أوضحت نتائجها أن المقياس يميز بداللة إحصائية بين الطلب

الحاصلين على درجات عليا وأقرانهم الحاصلين على درجات دنيا في اإلدمان على اإلنترنت،

). 0.01وعند مستوى الداللة (

استخدم الباحث معادلة كرونباخ من أجل قياس ثبات مقياس اإلدمان على اإلنترنتثبات المقياس:

ينة االستطالعية والتي تكونت من حيث طبقت المعادالت على الع ،ألفا، ومعادلة التجزئة النصفية

) طالباً من مجتمع الدراسة وخارج عينتها، فتبين ان معامل الثبات باستخدام معادلة كرونباخ 50(

،وهي معامالت ثبات عالية .) باستخدام معادلة التجزئة النصفية0.80)، وبلغ (0.89ألفا بلغ (

كن االعتماد عليها في التطبيق النهائي وتدل على أن المقياس يتمتع بدرجة كافية من الثبات يم

للدراسة.

(إعداد الباحث) السلوكي- ثانياً: البرنامج اإلرشادي المعرفي

ر ألغراض هذه الدراسة برنامجاً إرشادياً لخفض إدمان اإلنترنت لدى طلبة الجامعة، لقد طوِ ف إلى خفض إدمان السلوكية في فلسفته وممارساته، ويهد -ويستند إلى النظرية المعرفية

اإلنترنت لدى المشاركين، إضافة إلى زيادة حصيلة المعلومات حول اإلنترنت لديهم، وذلك بهدف


374

ان عليه، وعبر مجموعة من الفنياتتحصينهم ضد اإلفراط في استخدام اإلنترنت أو اإلدم اإلرشادية التي تسعى إلى تزويدهم بالمهارات االجتماعية والشخصية.

هدف العام للبرنامج اإلرشادي: ال

يهدف البرنامج إلى خفض حدة إدمان اإلنترنت لدى أفراد المجموعة التجريبية من طلبة

السلوكي. -الجامعة، وذلك في ضوء أسس ومبادئ نظرية اإلرشاد المعرفي

الفنيات المستخدمة في البرنامج:

ي:استخدم البرنامج عدداً من الفنيات، وهي كاآلت

المحاضرة والمناقشة: وذلك لما تحققه من إيجابية في التفاعل بين أفراد المجموعة، وتنمية .1

األساليب الصحيحة للمناقشة والحوار.

فنية إعادة البناء المعرفي. .2

فنية التعزيز والتحفيز: وتكون اإلثابة معنوية، وبحسب ما تقتضيه المواقف أثناء الجلسات. .3

فنية لعب األدوار. .4

الواجبات المنزلية: وتهدف إلى تطبيق فنيات البرنامج في العالم الواقعي. .5

التغذية الراجعة. .6

إسناد المهام السلوكية المتصلة باإلفراط في استخدام اإلنترنت. .7

-النظرية المعرفية هاعملية وشائعة ومعروفة، قدمتوقد تضمن البرنامج استراتيجيات

.الحد من عدم السيطرة على سلوكيات المدمن، ومنع االنتكاسوتركز مباشرة على ، السلوكية

:(Caplan, 2002; Young, 1996)ومن هذه االستراتيجيات

:Practice the Oppositeممارسة العكس )1

وتتطلب هذه الممارسة تحديد نمط استخدام الفرد لإلنترنت، ثم محاولة كسر هذا الروتين أو

محايدة ومعتدلة، وكذلك عمل جدول مخفض وإعادة تنظيم وقت العادة عن طريق تقديم أنشطة

االستعمال الزائد على اإلنترنت فإذا اعتاد المدمن استخدام اإلنترنت طيلة أيام األسبوع، فإنه

يطلب منه االنتظار حتى يستخدمه في يوم اإلجازة األسبوعية، وإذا كان يفتح بريده اإللكتروني

طلب منه أن ينتظر حتى ينهي فطوره ويشاهد التلفاز أو يستمع يإنه بمجرد استيقاظه من النوم، ف

منه أن يضعه في حجرة لبرنامج يرغبه، وإذا كان يستخدم الحاسوب في غرفة نومه، فإنه يطلب


375

وهكذا.المعيشة،...

:Determine Time of Useتحديد وقت االستخدام )2

دام، يحدد من خالله عدد الساعات حيث يطلب من الفرد وضع جدول أسبوعي مسبق لالستخ

المخصصة يومياً الستخدام اإلنترنت، وتقليل ساعات االستخدام األسبوعي بتوزيعها على أيام

األسبوع في ساعات محددة من اليوم ال تتعدى ما ورد في الجدول.

:Reminder Cardsبطاقات التذكير )3

اً من أهم المشكالت الناجمة عن حيث يطلب من المدمن إعداد بطاقات يكتب عليها خمس

إسرافه اإلنترنت كإهماله في أداء واجباته الدراسية، إهماله ألسرته وأصدقائه، ويكتب عليها

أيضاً خمساً من الفوائد التي ستنتج عن إقالعه عن إدمانه مثل تجاوزه لمشكالته األسرية، وزيادة

معه حيثما يذهب، بحيث إذا وجد اهتمامه بدراسته أو عمله. ومن ثم يصطحب هذه البطاقات

نجم عن تنفسه مستغرقاً في استخدام اإلنترنت يخرج البطاقات ليذكر نفسه بالمشكالت التي قد

هذا االستغراق.

:Stop Watchesاستخدام ساعات التوقف )4

حيث يطلب من المدمن ضبط منبه قبل بداية دخوله لإلنترنت، ويحدد مسبقاً أن مدة

ساعة واحدة قبل ذهابه للعمل أو الجامعة، حتى ال يستغرق في اإلنترنت بالدرجة االستخدام هي

التي يتناسى فيها التزاماته وواجباته.

:Personal Inventoryتكوين قائمة شخصية )5

بما أن مدمني اإلنترنت يهملون عادة جوانب كثيرة من حياتهم نظراً لقضاء وقت طويل على

هذه األنشطة واالهتمامات المهملة يساعد على إعادة االنتباه إليها اإلنترنت، فإن وضع قائمة ب

واالهتمام بها مرة أخرى. فمثالً يمكن أن يطلب من المدمن أن يفكر في األنشطة التي كان يقوم

بها قبل إدمانه لإلنترنت، ليعرف ماذا خسر بإدمانه، مثل: قضاء الوقت مع األسرة واألصدقاء،

ره يوالدراسة،...، والطلب منه معاودة ممارسة هذه األنشطة لتذك ،المطالعةوالرياضة، و

وما يمكن أن تجلب له من سعادة واستقرار. ،بأهميتها في حياته

:Complete Convictionاالقتناع التام )6

رن إدمان بعض األشخاص يرتبط بمجال محدد من مجاالت استخدام اإلنترنت في كثيإحيث


376

غرف الدردشة،...، فإنه يطلب منه االمتناع عن تلك عاب أومن الحاالت، كإدمان األل

في حين نترك له حرية استخدام الوسائل أو االهتمامات األخرى ،الممارسة امتناعاً كامالً

المتوافرة على اإلنترنت.

:Joining Support Groupsاالنضمام إلى المجموعات المساندة )7

أو ،باالنضمام إلى فريق النادي ،االجتماعية زيادة مساحة عالقاتهحيث يطلب من المدمن

أو الذهاب في رحلة، ليكون حوله مجموعة من األصدقاء الحقيقيين، وتنظيم ،مجموعة تعليمية

مجموعات مساندة مضبوطة ومخططة للمدمنين بهدف خفض اعتمادهم على اإلنترنت.

:Family Counselingاإلرشاد األسري )8

للمدمن الذي تأثرت عالقته األسرية بصورة سلبية بسبب إدمان حيث يتم وضع برنامج إرشادي

اإلنترنت، والتركيز على االعتدال والتحكم في االستخدام لإلنترنت من خالل هذا البرنامج

إلى تلقي برنامج إرشادي بسبب -في بعض األحيان -اإلرشادي. وقد تحتاج األسرة بأكملها

اإلنترنت، بحيث يساعد المرشد األسرة على استعادة المشكالت األسرية التي يحدثها إدمان

الحوار والتواصل االيجابي فيما بينهم، ولتكون األسرة عامالً مساعداً في مساعدة المدمن ليقلع

عن إدمانه، بحيث يصبح استخدامه لإلنترنت معتدالً من خالل وضع ضوابط وحدود الستخدامه،

ألبنائهم عند استخدام اإلنترنت.مع وجود للرقابة األسرية وتوجيه اآلباء

) من المتخصصين في مجال 12فقد عرض على ( ،وللتأكد من مالءمة البرنامج اإلرشادي

اإلرشاد النفسي والتربوي أو الصحة النفسية لمعرفة مدى مناسبة البرنامج من حيث األهداف،

راد العينة، وأية تعديالت وخصائص أف ،واألنشطة، والزمن الذي نحتاجه لتحقيق أهداف البرنامج

أخرى، وأخذت مالحظات المحكمين التي وردت، وجرى إدخالها على البرنامج اإلرشادي.

ويتكون البرنامج اإلرشادي من اثنتي عشرة جلسة إرشادية بواقع جلسة واحدة أسبوعياً،

نامج مدة أثني عشر إضافة إلى جلسة للقياس التتبعي بعد شهرين من انتهاء البرنامج. ويستمر البر

استثني منها فترة االمتحانات. ، 2013/2014أسبوعاً خالل الفصل الدراسي األول من العام

كل جلسة تستغرقاووعقدت الجلسات في إحدى القاعات الدراسية لفرع رام اهللا والبيرة التعليمي،

درجات ألفراد ) دقيقة. وقد قومت فاعلية البرنامج اإلرشادي من خالل ال90 -75إرشادية (

التخطيط العام ) 2مجموعة الدراسة بعد التطبيق وبعد فترة المتابعة. وفيما يلي يوضح الجدول (


377

السلوكي، واالستراتيجيات والفنيات المستخدمة خالل الجلسات: –للبرنامج اإلرشادي المعرفي

شادية وهدف ): يوضح التخطيط العام للبرنامج اإلرشادي ويحتوي على الجلسات اإلر2جدول (

كل جلسة وفنياتها

الفنيات المستخدمةالهدفرقم الجلسة وعنوانها

):1جلسة (

افتتاحية وتعارف

الترحيب بالمشاركين والتعارف بينهم،

وإعطاء فكرة للمشاركين عن البرنامج،

وتعريفهم باإلجراءات المتبعة في الجلسات

والمهمات المطلوبة منهم، وحثهم على أهمية

لتحقيق األهداف المرجوة من التعاون

البرنامج اإلرشادي، وأهمية االنتظام في

الجلسات واالستعداد للمشاركة، وتحديد

مواعيد الجلسات الالحقة، ومناقشة نموذج

عقد االتفاق وتوقيعه.

المحاضرة والمناقشة، والحوار، والنماذج

اإلرشادية

الواجب المنزلي.

):2جلسة (

إعطاء المعلومات حول

إلنترنت واستخداماته، ا

وإدمان اإلنترنت

تزويد المشاركين بمعلومات عن اإلنترنت

واستخداماته وإدمان اإلنترنت: مفهومه

وأعراضه وأشكاله وطريقة قياسه ومضاره،

واالستخدام الصحي لإلنترنت.

يقوم المرشد بتقديم المعلومات المناسبة عبر

وسيلة عرض مناسبة ومشوقة، ويدير

نائية وجماعية مع المشاركين نقاشات ث

وفيما بينهم، ويمارس أحياناً مع المشاركين

بعض التصوير على النمذجة ولعب

األدوار.

):3جلسة (

التدريب على مهارات

مفهوم الذات

إعادة تعارف المشاركين على بعضهم،

والتعرف إلى المشكالت التي يعاني منها

الطلبة أو أصدقائهم، والتعرف إلى مفهوم

الذات وخصائصه وأهميته كمكون رئيس

للصحة النفسية.

المناقشة والحوار، المناظرات –المحاضرة

ولعب األدوار، أوراق العمل والنماذج

اإلرشادية الواجب المنزلي.

):4جلسة (

مهارات توكيد الذات

تطبيق مهارات توكيد الذات التدريب

التدعيمي، والتمييز بين السلوك التوكيدي

سلوك غير التوكيدي وسلوك العدوان، وال

وعالقة ذلك بسلوك االستخدام المفرط

لإلنترنت.

المناقشة والحوار، المناظرات –المحاضرة

ولعب األدوار، أوراق العمل والنماذج

اإلرشادية الواجب المنزلي.


378


):5جلسة (

التعرف إلى فنيات

واستراتيجيات التدريب

التوكيدي والتدرب عليها

ب المشاركين على تطبيق أسلوب توكيد تدري

الذات من خالل التدريب التدعيمي.

–عية والحوار المناقشة الجما –المحاضرة

اإلقناع بضرورة تغيير –النماذج اإلرشادية

–أوراق العمل –األفكار غير المنطقية


ممارسة تمرين التنفس التدريجي وأسلوب

ريجياالسترخاء العضلي التد

): 6جلسة (

مهارات ضبط الذات

التفكير تعديلو

تعريف المشاركين بمهارات ضبط الذات،

ومهارات ضبط التفكير. ويسعى المرشد إلى

تدريب المشاركين، واكتساب مهارات ضبط

الذات وضبط التفكير.

يقدم المرشد شرحاً حول مهارات ضبط

الذات تجاه االستخدام المفرط لإلنترنت،

التفكير تجاه الحاجة إلى تعديلات ومهار

أيضاً. من خالل المحاضرة اإلنترنت

والمناقشات الجماعية، المعلومات، وإعطاء

وتوظيف فنية إعادة البناء المعرفي،

والتدريب عليها، والواجبات المنزلية،

وعبر األسئلة والنقاش المشترك.

): 7جلسة (

استراتيجيات التعامل مع

1- إدمان اإلنترنت

(ممارسة العكس، وتحديد

وقت االستخدام)

التعرف إلى استراتيجيتي ممارسة العكس

وتحديد وقت االستخدام من خالل تحديد نمط

استخدام كل مشارك لإلنترنت وكيفية كسر

هذا الروتين، ومن ثم تحديد عدد الساعات

المخصصة أسبوعياً الستخدام اإلنترنت للعمل

على تقليلها.

النماذج -مناقشة والحوار ال –المحاضرة

الواجب –أوراق العمل –اإلرشادية

المنزلي. وبناء جدول مخفض إلعادة تنظيم

وقت االستخدام الزائد لإلنترنت، ومن ثم

توزيع ساعات االستخدام على أيام األسبوع

في أوقات محددة، وتصوير هذه

الممارسات عبر مناقشات جماعية يديرها

ل النمذجة ولعب مع المشاركين، ومن خال

األدوار في أجواء من االسترخاء واأللفة.

): 8جلسة (


2-إدمان اإلنترنت

واستخدام (بطاقات التذكير،

ساعات التوقف)

التعرف إلى فنيات واستراتيجيات للتعامل مع

إدمان اإلنترنت، هما: بطاقات التذكير،

ف تتعلق واستخدام ساعات التوقف، وفي مواق

باالستخدام المفرط لإلنترنت، ومن ثم تطبيق

هذه الفنيات والتدرب على ممارستها.

النماذج اإلرشادية، المناقشة والحوار

: للتدريب على فنيات وأوراق العمل

واستراتيجيات للتعامل مع إدمان اإلنترنت

والواجب المنزلي. -

ممارسة تمرين التنفس التدريجي ثم أسلوب

والتخيل (قضاء وقت ممتع) االسترخاء


379


): 9جلسة (


(تكوين 3-إدمان اإلنترنت

قائمة شخصية، واالقتناع

التام)

التعرف إلى استراتيجيتي تكوين قائمة شخصية

واالقتناع التام، والتدرب على إتقانها.

النماذج -المناقشة والحوار –المحاضرة

الواجب –وأوراق العمل –التوضيحية

المنزلي.

): 10جلسة (


4-إدمان اإلنترنت

(اإلرشاد األسري،

واالنضمام إلى المجموعات

المساندة)

كين باستراتيجيتي اإلرشاد تعريف المشار

واالنضمام إلى المجموعات المساندة، األسري

وكيفية االستفادة منها لالبتعاد عن االستخدام

رنت.المفرط لإلنت

ورقة عمل –المناقشة الجماعية والحوار


المناقشة والحوار النماذج اإلرشادية،

وأوراق العمل: للتدريب على فنيات

واستراتيجيات للتعامل مع إدمان اإلنترنت

والواجب المنزلي. -

): 11جلسة (

مهارات االتصال

والعالقات والتواصل

االجتماعية

عند والتواصل رات االتصال التعرف إلى مها

الفرد: السلوك اللفظي وغير اللفظي، وعلى

فنيات التواصل اإلنساني: االستماع الفعال،

، والتعامل مع اآلخرين والعالقات االجتماعية

.ومهارة إدارة الوقت

النماذج –المناقشة والحوار –المحاضرة

الواجب –أوراق العمل –التفسيرية

األدوار وأسلوب المنزلي، وتمثيل

االسترخاء العضلي التدريجي والتخيل،

وتطبق مهارات االتصال والتواصل

اإلنساني على حاالت ومواقف تتعلق

.، ومهارة إدارة الوقتبإدمان اإلنترنت

):12جلسة (

تقويم البرنامج اإلرشادي،

واإلنهاء، وتطبيق القياس

البعدي على المشاركين

رشادي، ومناقشة إجراء تقويم للبرنامج اإل

األعمال غير المنتهية، وتطبيق القياس البعدي

على المشاركين، وتحديد موعد لتطبيق

المتابعة.

ورقة -النماذج اإلرشادية –المحاضرة

الواجب المنزلي . -عمل

وإجراء تقويم –ممارسة أسلوب االسترخاء

لسلوك المشاركين، والتأكد من استمرار

النماذج -والحوار التدريبات، والمناقشة

والتغذية الراجعة –التوضيحية

جلسة (تتبعية): هي جلسة عقدت بعد شهرين من تطبيق البرنامج، وهدفت إلى تتبع الطلبة في

المجموعة التجريبية والتأكد من إتباعهم أساليب جديدة في التعامل مع سلوك اإلدمان على

اإلنترنت بعد إنهائهم للبرنامج.


380

اسة:إجراءات الدر

السلوكي، -بعد إعداد الصورة النهائية لمقياس إدمان اإلنترنت والبرنامج اإلرشادي المعرفي

فرع رام اهللا والبيرة وجامعة -رة من طلبة جامعة القدس المفتوحةتيسق المقياس على عينة مطبِ

طالباً ) 60من خالل الدرجات التي حصلوا عليها على المقياس اختير من بينهم (يت، وبيرز

(بحسب الدرجة على وطالبة من الحاصلين على أعلى الدرجات على المقياس، وزعوا بالمزاوجة

مناصفة بين المجموعتين التجريبية والضابطة.مقياس إدمان اإلنترنت)

، تواصل الباحث مع 2013/2014وفي بداية الفصل الدراسي األول من العام الجامعي

ة والضابطة من خالل عناوينهم في استمارة البحث، يبيجموعتين التجرالطلبة الذين اختيروا للم

حول الدراسة وأهدافها والبرنامج اإلرشادي واستعدادهم للمشاركة يتوضيحاللقاء الوعقد معهم

، وأخذت موافقتهم على المشاركة في جلسات البرنامج اإلرشادي والتزاماته، ومن في البرنامج

قام الباحث بمساعدة زميل بعد ذلك، . د الحقوق والواجبات للمشاركخالل التوقيع على عقد يحد

، 2013/2014تطبيق البرنامج اإلرشادي خالل الفصل األول للعام الدراسي في مختص بالبدء

استثني منها فترة االمتحانات. وقد عقدت الجلسات في إحدى القاعات الدراسية لفرع رام اهللا

وقد طبق القياس القبلي والبعدي ) دقيقة. 90-75جلسة إرشادية ( كل تستغرقاووالبيرة التعليمي،

على المشاركين في المجموعتين قبل وبعد انتهاء جلسات البرنامج، ومباشرة بعد انتهاء الجلسة

من انتهاء البرنامج ألخذ قياس المتابعة على شهريناألخيرة، ثم عقد لقاء بالمشاركين بعد

تطبيق مقياس إدمان اإلنترنت مرة أخرى.المجموعة التجريبية من خالل

: المعالجة اإلحصائية الدراسة الحالية دراسة تجريبية، هدفت التعرف إلى أثر برنامج إرشادي معرفي تعد-

وقد استخدم في فلسطين، يينطلبة الجامعالسلوكي جمعي في خفض درجة إدمان اإلنترنت لدى

ةوالبعدي وقياس المتابعة للمجموعارنة بين القياس القبلي المرتبطتين للمق) للعينتين t(اختبار

فحص أثر البرنامج اإلرشادي والفروق بين متوسطات المجموعتين التجريبية . أما التجريبية

.ستقلتين) للعينتين المtمن خالل اختبار ( في القياسين القبلي والبعدي، فق أجري والضابطة

: نتائج الدراسة المنهج التجريبي لفحص أثر المتغير المستقل، وهو البرنامج اإلرشادي، على استخدمت الدراسة


381

المتغير التابع، وهو الدرجة على مقياس إدمان اإلنترنت. وفيما يلي عرضاً للنتائج التي أسفرت

عنها الدراسة.

:النتائج المتعلقة بفرضيات الدراسةتوسطات درجات أفراد المجموعة توجد فروق ذات داللة إحصائية بين م الفرضية األولى:

.التجريبية في القياسين القبلي والبعدي على مقياس إدمان اإلنترنت

) tحسبت المتوسطات الحسابية واالنحرافات المعيارية وقيمة (الختبار الفرضية األولى،

القياسين للعينات المرتبطة لتحديد داللة الفروق بين درجات الطلبة في المجموعة التجريبية، في

):3القبلي والبعدي على إدمان اإلنترنت، كما هي في الجدول () لداللة الفروق بين الدرجات t): المتوسطات الحسابية واالنحرافات المعيارية وقيمة (3(الجدول

للمجموعة التجريبية في القياسين القبلي والبعدي على مقياس إدمان اإلنترنت


العينة

توسط الم

الحسابي

االنحراف

المعياري

درجات

)dfالحرية (

قيمة

)t(

مستوى

)αالداللة (

درجة إدمان

اإلنترنت

5.63 80.30 30 قبلي29 32.

46 0.00 6.18 61.33 30 بعدي

) للعينات المرتبطة لفحص الفروق في t)، ومن خالل نتائج اختبار (3ويتضح من الجدول (

البعدي ألفراد المجموعة التجريبية على درجة إدمان اإلنترنت، أنه توجد فروق القياسين القبلي و

) في درجة إدمان اإلنترنت بين القياسين القبلي α≥0.05ذات داللة إحصائية عند مستوى الداللة (

)، وبلغ المتوسط القبلي t()32.46(والبعدي ألفراد المجموعة التجريبية، حيث بلغت قيمة

). وهذا يشير إلى فاعلية البرنامج اإلرشادي 61.33بلغ المتوسط البعدي ()، في حين 80.30(

إدمان اإلنترنت ألفراد المجموعة التجريبية. في خفضالسلوكي - المعرفي

الفرضية الثانية: توجد فروق ذات داللة إحصائية بين متوسطات درجات أفراد المجموعة

.إدمان اإلنترنت التجريبية والضابطة في القياس البعدي على مقياس

) tحسبت المتوسطات الحسابية واالنحرافات المعيارية وقيمة (الختبار الفرضية الثانية،

للعينات المستقلة لتحديد داللة الفروق بين درجات الطلبة في المجموعتين التجريبية والضابطة،

):4في القياس البعدي على مقياس إدمان اإلنترنت، كما هي في الجدول (


382

) لداللة الفروق بين الدرجات t): المتوسطات الحسابية واالنحرافات المعيارية وقيمة (4الجدول (

للمجموعتين التجريبية والضابطة في القياس البعدي على مقياس إدمان اإلنترنت


العينة

المتوسط

الحسابي

االنحراف

المعياري

درجات

)dfالحرية ()tقيمة (

مستوى

)αالداللة (

درجة إدمان

اإلنترنت

6.18 61.33 30 التجريبية58 12.46 0.00

5.08 79.53 30 الضابطة

) للعينات المستقلة لفحص الفروق بين t)، ومن خالل نتائج اختبار (4ويتضح من الجدول (

نترنت، أنه توجد درجات المجموعتين التجريبية والضابطة في القياس البعدي على درجة إدمان اإل

) في درجة إدمان اإلنترنت بين α≥0.05فروق ذات داللة إحصائية عند مستوى الداللة (

)، وبلغ المتوسط t()12.46(متوسطات درجات المجموعتين في القياس البعدي، حيث بلغت قيمة

). وهذا يشير79.53)، في حين بلغ متوسط المجموعة الضابطة (61.33للمجموعة التجريبية (

إدمان اإلنترنت. في خفضالسلوكي -إلى فاعلية البرنامج اإلرشادي المعرفي

بين )α≥0.05(عند مستوى الدالة : ال توجد فروق ذات داللة إحصائية ثالثةالفرضية ال

متوسطات درجات أفراد المجموعة التجريبية في القياسين البعدي والتتبعي على مقياس إدمان

اإلنترنت.

) tحسبت المتوسطات الحسابية واالنحرافات المعيارية وقيمة (فرضية الثالثة، الختبار ال

للعينات المرتبطة لتحديد داللة الفروق بين درجات الطلبة في المجموعة التجريبية، في القياس

):5، كما هي في الجدول (إدمان اإلنترنتالبعدي وقياس المتابعة، على مقياس ) لداللة الفروق بين الدرجات في tية واالنحرافات المعيارية وقيمة (): المتوسطات الحساب5(الجدول

القياس البعدي وقياس المتابعة على مقياس إدمان اإلنترنت


العينة

المتوسط

الحسابي

االنحراف

المعياري

درجات الحرية

)df(

قيمة

)t(

مستوى

)αالداللة (

درجة إدمان

اإلنترنت

6.18 61.33 30 بعدي29 0.95 0.21

3061.126.34 متابعة

) للعينات المرتبطة لفحص استمرارية أثرt)، ومن خالل نتائج اختبار (5ويتضح من الجدول (


383

السلوكي على درجة إدمان اإلنترنت، أنه ال توجد فروق ذات -البرنامج اإلرشادي المعرفي

درجة إدمان اإلنترنت بين القياس البعدي ) فيα≥0.05داللة إحصائية عند مستوى الداللة (

)، في حين بلغ 61.33)، وبلغ المتوسط البعدي t) (0.95)وقياس المتابعة، حيث بلغت قيمة (

- ). وهذا يشير إلى استمرارية إيجابية ألثر البرنامج اإلرشادي المعرفي61.12متوسط المتابعة (

السلوكي على درجات إدمان اإلنترنت.

ومناقشتها: تفسير النتائجالسلوكي في خفض إدمان اإلنترنت -كشفت النتائج عن فاعلية البرنامج اإلرشادي المعرفي

لدى أفراد عينة الدراسة التجريبية بعد تطبيق البرنامج، فقد تبين أن هناك فرقاً بين متوسطي

النتيجة في المجموعتين التجريبية والضابطة على مقياس إدمان اإلنترنت. ويمكن تفسير هذه

ضوء ما تضمنه البرنامج اإلرشادي من أنشطة وممارسات قد ساهمت في تقليل عدد ساعات

االستخدام اليومي لإلنترنت، أو خفضت من حدة المشاعر السلبية واألفكار والمعارف غير

من خالل استعراض الجلسات اإلرشادية اإليجابية، التي كانت سبباً في اللجوء لإلنترنت، وكذلك

التي قدمها البرنامج، إذ نجد أن البرنامج اإلرشادي قد تناول أساليب متنوعة للتعامل مع إدمان

مناقشة مفهوم إدمان اإلنترنت واالستخدام المفرط، :اإلنترنت لدى أفراد المجموعة التجريبية، مثل

من خالل نترنتاالستخدام المفرط لإل وآليات التعامل مع وإعادة البناء المعرفي، وآثاره السلبية،

تحديد وقت االستخدام، وممارسة العكس، واستخدام ساعات الوقف، وبطاقات التذكير، وتعديل

لألفكار الخاطئة من خالل القوائم الشخصية، واالنضمام إلى المجموعات المساندة، ودور األسرة

التجريبية، في ذلك. هذا إضافة إلى ما ظهر من تنفيس للمشاعر من قبل الطلبة في المجموعة

وذلك من خالل األحاديث الذاتية ولعب الدور ومناقشة الواجبات المنزلية التي ارتبطت بالواقع

الذي يعيشه الطلبة، وفي أجواء من االسترخاء الذي أقبل الطلبة بشغف على تعلمه وممارسته،

وقاموا بأدائه أكثر من مرة خارج نطاق الجلسات اإلرشادية حسب إفاداتهم.

اتفقت نتائج الدراسة الحالية مع مجمل نتائج الدراسات السابقة، التي عالج بعضها إدمان و

)، التي أظهرت أن البرنامج اإلرشادي كان 2011اإلنترنت بشكل عام: مثل دراسة الرفاعي (

فاعالً في خفض مستوى استخدام اإلنترنت، ودور البرنامج في إكساب الطلبة المشاركين مهارات

جتماعية تساعدهم على التفاعل بإيجابية مع خدمات اإلنترنت، ودراسة أبو غزالة شخصية وا


384

) التي أظهرت فاعلية البرنامج اإلرشادي القائم على أسس ومبادئ نظرية االختيار 2010(

والعالج بالواقع، في خفض حدة إدمان اإلنترنت لدى أفراد المجموعة التجريبية من طلبة جامعة

ند)، التي بينت فاعلية البرنامج اإلرشادي الجماعي المستKim, 2008يم (القاهرة، ودراسة ك

نظرية االختيار والعالج بالواقع كأسلوب عالجي إلدمان االنترنت لدى طلبة الجامعة في على

كوريا.

- وقد جاءت نتائج الدراسة لتكشف عن استمرارية فاعلية البرنامج اإلرشادي المعرفي

جة إدمان اإلنترنت، لدى أفراد المجموعة التجريبية في قياس المتابعة، السلوكي في خفض در

وهذا يشير إلى أن البرنامج اإلرشادي كان له آثار إيجابية بعيدة المدى ومستمرة على درجة

إدمان اإلنترنت.

ويمكن أن تكون هذه النتيجة واقعية نتيجة لما اكتسبه أفراد الدراسة من مهارات وسلوكات

سبة في التعامل مع اإلنترنت، أثرت بشكل إيجابي على تعاملهم مع اإلنترنت، من خالل ما منا

عرفوه من معلومات وما اكتسبوه من مهارات تطبيقية.

وتشير النتائج في مجملها إلى فاعلية البرنامج اإلرشادي المطبق في الحد من إدمان

رنامج اإلرشادي المطبق ساهم في خفض درجة ، فقد تبين أن الباإلنترنت، لدى عينة الدراسة

إدمان اإلنترنت لدى الطلبة الجامعيين من عينة الدراسة التجريبية، وساعدهم في تحسين تفاعلهم

السلوكي - . وهنا يمكن القول إن البرنامج اإلرشادي المعرفيمع الخدمات التي يقدمها اإلنترنت

ية قد حقق أهدافه ضمن واقع مجتمع الدراسة، ق على أفراد المجموعة التجريبر وطبِالذي طوِ

السلوكي بما يتضمنه من مفاهيم وفنيات -وهي تدعم االستنتاج بأن اإلرشاد المعرفي

واستراتيجيات، يمكن أن يستخدم على نطاق واسع في خفض االستخدام المفرط لإلنترنت وعالج

.إدمان اإلنترنت

التوصيات: اسة وتفسيراتها ومحدداتها، يوصي الباحث بما يأتي:في ضوء نتائج هذه الدر

سلوكية متعددة ومناسبة في التعامل مع االستخدام المفرط -* توظيف استراتيجيات معرفية

لإلنترنت وإدمان اإلنترنت، وتقويم فاعليتها من خالل مقارنتها مع أساليب إرشادية أخرى.

وخدماته. لإلنترنتللتعامل مع اآلثار السلبة * االهتمام بإعداد برامج إرشادية في الجامعات


385

المراجع العربية واألجنبية: المراجع العربية: -أوالً

). إدمان اإلنترنت وعالقته بالوحدة النفسية والطمأنينة 2010إبراهيم، إبراهيم الشافعي ( .1

فية، ضوء بعض المتغيرات الديموغرا فيالنفسية لدى طالب جامعة الملك خالد بالسعودية

.464-437، )3(20دراسات نفسية،

). فاعلية برنامج لإلرشاد بالواقع في خفض حدة إدمان اإلنترنت 2010أبو غزالة، سميرة ( .2

مركز اإلرشاد النفسي، -مجلة اإلرشاد النفسيورفع درجة تقدير الذات لدى طالب الجامعة،

)25 ،(56-108.

غير التوافقية المرتبط بإدمان اإلنترنت، ). السلوكيات والمعارف2007أبو المكارم، فؤاد ( .3

.128-85)، 4(6، دراسات عربية في علم النفس

). 2013( المعلومات وتكنولوجيا االتصاالت ووزارة الفلسطيني لإلحصاء المركزي الجهاز .4

في عقد ،المعلومات ومجتمع لالتصاالت العالمي اليوم بمناسبة المشترك الصحفي البيان

17/05/2013 .

). إدمان اإلنترنت وعالقته بكل من أبعاد الشخصية واالضطرابات 2007وط، بشرى (أرن .5

.96-33، )55(، جامعة الزقازيق -مجلة كلية التربيةالنفسية لدى المراهقين،

، بيروت: مركز دراسات الوحدة العولمة والتطور الثقافي). 1998(أنطوان، زحالن .6

العربية.

لوك االنساني، دليل العاملين في المجاالت النفسية تعديل الس). 2003الخطيب، جمال ( .7

، الكويت: مكتبة الفالح للنشر والتوزيع.والتربوية واالجتماعية

). فاعلية برنامج إرشادي لتعديل سلوك استخدام اإلنترنت لدى 2011الرفاعي، صباح ( .8

جامعة -مجلة كلية التربيةطالبات جامعة الملك عبد العزيز بجدة المدمنات لإلنترنت،

.372-329)، 21(4، اإلسكندرية

). إدمان اإلنترنت وعالقته بالقلق واالكتئاب والوحدة النفسية والثقة 2008زيدان، عصام ( .9

.452-371، )2(7دراسات عربية في علم النفس، بالنفس،


386

، عمان: 2، طنظريات اإلرشاد والعالج النفسي). 2001عبد الهادي، جودت والعزة، سعيد ( .10

والثقافة للنشر والتوزيع. دار العلم

البحث منهج ،)2004( بدران ،والعمر معدي ،مذهب لوآ حمدأ ،والعامري سالم ،القحطاني .11

.العبيكان مكتبة: الرياض ،كيةالسلو العلوم في

). إدمان اإلنترنت وعالقته ببعض االضطرابات النفسية لدى عينة 2011القرني، محمد ( .12

-100)، 3(75، جامعة المنصورة - مجلة كلية التربية من طالب جامعة الملك عبد العزيز،

137.

مكتبة الملك فهد ). المرشد في العالج المعرفي السلوكي،2000المحارب، ناصر ابراهيم ( .13

الوطنية، السعودية.

الكويت: دار القلم للنشر العالج السلوكي وتعديل السلوك،). 1990مليكة، لويس كامل ( .14

والتوزيع.

األجنبية:المراجع -ثانياً1. Ayas, T., Balta C., and Harzum, M. (2008). Adolescent’s Computer Addiction Scale. International conference of Education, 27-29 May, 2008, Athens, Greece.

2. Basco, M., Gilckman, M., Weatherford, P., and Ryser, N. (2000). Cognitive-behavioral therapy for anxiety disorder: Why and how it work, Bulletin of the Menninger Clinic, 64(3), 52-19.

3. Brenner, V. (1997). Psychology of computer use: XLVII. Parameters of internet use, abuse and addiction: The first “90” days of internet use survey, Psychological Reports, (80), 97-82.

4. Caplan, S. (2002). Problematic internet use and Psychological well- being: development of theory- based cognitive behavioral measurement instrument. Computer in Human Behavior, (18), 553–575.

5. Chou, C and Tyan, N. (1998). An Exploratory Study of Internet Addiction Usage Association for Educational Communication and Technology Annual Meeting (st, lais, Mo, February 8-22), P.19.

6. Cormier, S. and Nurius, P. (2003). Interviewing and Change Strategies for Helpers, Fundamental Skills and Cognitive Behavioral Interventions, Fifth Edition. Thomson, brooks/Cole, United States.


387

7. Davis, R. (2001). A cognitive-behavioral model of pathological Internet use. Computers in Human Behavior, 17, 187–195.

8. Dittmann, K. (2002). A Study of the Relationship between Loneliness and Internet Use among University Students, Doctor of Philosophy, School of Education, Andrews University.

9. Duran, M. (2003). Internet Addiction Disorder. Retrieved June 16, 2013 from: http://allpsych/.com/journal/internet addiction.html

10. Eastin, M. and Larose, M. (2000). Internet Self-Efficacy and The Psychology of the Digital Divide, Journal of Computer- Mediated Communication, 6(1), 5-19. available http://www.ascusc

11. Gross, E. (2004). Adolescent internet use: what we expect, what teens report? Journal of Applied Developmental Psychology, (25), 633–649.

12. Hall, A. and Parsons, J. (2001). Internet study using best practices in cognitive behavior therapy, Journal of Mental Health Counseling, (23), 312-328.

13. Hinc, D., Goran, M., Zeljko, S., Slavica, D., and Mirjana, J. (2008). Excessive Internet use- addiction disorder or not? Vojnosanit Pregl, 65 (1), 763-767.

14. Huang, Z., Wang, M., Qian, M., Tao, R., and Zhoug, J. (2007). Chinese internet addiction inventory: Developing a measure of problematic internet use for Chinese college students, Cyber Psychology and Behavior, 10(6), 805-812.

15. Izıklar, A., Şar A., and Aksöz Y. (2011). Internet addiction among adolescents and its relation to subjective well-being, International Journal of Academic Research, 3(6), 308-312.

16. Kim, J. (2008). The effect of an R\T group counseling program on the internet addiction level and self-esteem of internet addiction university student. International Journal of Reality Therapy, 27(2), 4-11.

17. Kim, K., Ryu, E., Chon, M., Yeun, E., Choi, S., Seo, J., and Nam, B. (2006). Internet addiction in Korean adolescents and its relation to depression and suicidal ideation: A questionnaire servant, International Journal of Nursing Studies, (43), 185-192.


388

18. Morhan-Martin, J. and Schumacher, P. (2000). Incidence and correlates of Pathological internet use among college students, Computer in Human Behavior, (16), 13-19.

19. Mu Hu, M. (2007). Social Use of the Internet and Loneliness, Doctor of Philosophy Dissertation, Graduate School of Ohio State University.

20. Nie, H. and Erbring, L. (2000). Internet and Society Stanford Institute for the Quantitative Study of Society (SIQSS). Retrieved June 16, 2013 from:

http://www.standford.edu/group/siqcs/press elease/preliminary_report.Pdf

21. Ozcan, K. and Buzlu, S. (2007). Internet use and relation with the Psychological situations for a sample of university students, Cyber Psychology and Behavior, 10(6), 767–772.

22. Park, Y. and Song, J. (2002). The Psychological Characteristics of Juveniles regarding internet addiction, Web health Res., (5), 1-15.

23. Reuters, R. (2008). American Youth Trail Peersin Internet Usage. Retrieved June 16, 2013 from: http://www.reuters.com/article/idUSTRE4ANOMR20081124

24. Shapira, N., Goldsmith, T., Keck, P., Khosla, U., and Mc Elory, S. (2000). Psychiatric Features of individuals with problematic internet use, Journal of Affective Disorders, 57(1-3), 267–272.

25. Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA), (2013). This publication may be downloaded or ordered at http://store.samhsa.gov. Or call SAMHSA at: 1-877-SAMHSA-7 (1-877-726-4727) (English and Española).

26. Thatcher, A. and Goolman, S. (2005). Development and psychometric properties of the problematic internet use questionnaire, South African Journal of Psychology, (35), 793- 809.

27. Wellman, B. (1996). An Electronic Group is Virtually Social Network. Mahwah, NJ: Lawrence Erlbaum Associates, Inc.

28. Widyanto, L. and Mc Murran, M. (2004). The Psychometric properties on internet addiction test. Cyber Psychology and Behavior, 7(4), 1–4.

29. Wubbolding, R. (2000). Reality Therapy for the 21st Century. Philadelphia, PA: Brunner-Routledge.


389

30. Young, K. (1998). Internet addiction: The emergence of a new clinical disorder, Cyber Psychology and Behavior. 1(3), 237-244.

31. Young, K. (1997). What makes the internet addiction: Potential explanations for psychological internet use? Paper Presented at the Annual Meeting of the American Psychological Association, II. August.

32. Young, K. (1996). Internet Addiction: The Emergence of a new disorder. Posters Presented at the 104th Annual Meeting or the American Psychological Association, Toronto- Canada.

:مقياس إدمان اإلنترنتفيما يلي عدد من الفقرات، كل منها يعبر عن سلوك تمارسه عند استخدامك لإلنترنت، يرجى

) في العمود المالئم.Xاإلجابة على كل منها بوضع إشارة (

أحياناً دائماً الفقرات الرقممن فترة

ألخرى دائماً باستمرار

ما كنتكم مرة استخدمت اإلنترنت لفترة أطول م

تريد؟

كم مرة أهملت واجباتك المنزلية لتقضي فترة أطول

على اإلنترنت؟

كم مرة فضلت االستمتاع واإلثارة على اإلنترنت على

االستمتاع مع أقاربك؟

كم مرة كونت عالقات صداقة من خالل اإلنترنت؟

ويل كم مرة اشتكى المحيطون بك بسبب الوقت الط

الذي تقضيه على اإلنترنت؟

كم مرة تاثرت نتيجتك في الجامعة بسبب الوقت الذي

تمضيه على اإلنترنت؟

كم مرة تفحصت بريدك اإللكتروني قبل القيام بأي

شيء آخر يومياً؟

كم مرة تاثر أداؤك األكاديمي أو انتاجيتك بسبب

استخدامك لإلنترنت؟


390

كم مرة دافعت عن نفسك أو تحفظت إذا سألك أحد

ماذا تفعل باإلنترنت؟

كم مرة تجاهلت متاعب الحياة اليومية، بمقابل

االستمتاع باستخدام اإلنترنت؟

كم مرة وجدت نفسك متلهفاً للذهاب لإلنترنت؟

كم مرة خشيت أن تكون الحياة بدون اإلنترنت مملة،

وغير ممتعة؟ فارغة،

كم مرة تشاجرت، أو صرخت، او انزعجت بسبب

مضايقة أحدهم ضايقك لك بينما كنت تستخدم اإلنترنت؟

كم مرة تأخرت عن الخلود للنوم بسبب استخدامك

اإلنترنت لوقت متأخر من الليل؟

كم مرة شعرت بأن تفكيرك مشغول باإلنترنت خارج

؟مك لهأوقات استخدا

كم مرة وجدت نفسك تقول "دقائق قليلة أخرى

تستخدم اإلنترنت؟ سأمضيها" بينما أنت

كم مرة حاولت تقليل الوقت الذي تمضيه على

اإلنترنت، وفشلت بذلك؟

كم مرة حاولت إخفاء كم من الوقت الذي تمضيه على

اإلنترنت؟

على اإلنترنت علىكم مرة فضلت إمضاء وقتك

الذهاب للخارج مع أصدقائك؟

كم مرة عادة شعرت باالكتئاب، التوتر، أو مزاج عكر

ما تتالشى خارج أوقات استخدام الإلنترنت وسرعان

هذه األعراض عند استخدامك لإلنترنت؟

Documents

2015 ﻭﻴﻨﻭﻴ 390 358 ،ﻲﻨﺎﺜﻟﺍ ISSN 2070 - 3147 · 2017-05-25 · 2015 ﻭﻴﻨﻭﻴ ،390-358ﺹ ،ﻲﻨﺎﺜﻟﺍ ﺩﺩﻌﻟﺍ ،ﺭﺸﻋ ﻊﺴﺎﺘﻟﺍ