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Bento GonçalvesSábado | 21 de maio de 2016

A combinação de álcool com analgésicos pode ser perigosa

Alguns alimentos, aliados ao tratamento, controlam a doença

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Álcool e medicação:não é só antibiótico que pode fazer mal!

Alimentos saudáveis para quem tem diabetes

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Sábado, 21 de maio de 20162

Alimentos essenciais para controlar o diabetes

O diabetes é uma doença que está estritamente relaciona-da com os hábitos alimentares das pessoas. É importante ter uma dieta equilibrada, rica em fibras e ficar sempre atento à quantidade de carboidratos dos alimentos para que não ultra-passe a recomendação diária.

É claro que sozinho nenhum alimento faz milagre, mas em

uma dieta balanceada alguns po-dem promover muitos benefícios para os portadores de diabetes.

Em comum esses alimentos possuem baixo índice glicêmico, que é a velocidade com que a glicose entra no organismo. Ali-mentos com índices glicêmicos altos não costumam ser orien-tados para quem tem diabe-tes porque elevam a glicose no

sangue rapidamente e por sua vez levam a picos de insulina, justamente o hormônio que os diabéticos tem dificuldade em produzir. Sem conseguir absor-ver a glicose corretamente, ela fica na corrente sanguínea e pode levar a complicações como a oxidação dos vasos.

AbacateO abacate é um ótimo alimento para os portadores de

diabetes., porque ele é rico em gorduras monoinsatura-das e também possui poli-insaturadas, ambas gorduras boas para a saúde.

Uma pesquisa publicada no The American Journal of Clinical Nutrition concluiu após revisar diversos es-tudos que as gorduras monoinsaturadas são benéficas para a dieta de quem tem diabetes tipo 1 e 2.

O estudo constatou que este alimento ajuda a reduzir os níveis do colesterol ruim, LDL, e aumentar o bom, HDL, o que é ótimo para os diabéticos que tem maior tendência a desenvolver problemas cardiovasculares. A pesquisa também observou que quando consumidas em quantidades moderadas, as gorduras monoinsaturadas não favorecem o ganho de peso em pessoas com diabe-tes. Procure ingerir no máximo quatro colheres de sopa de abacate no dia, pois este alimento é muito calórico.

AveiaA aveia é um alimento importante para quem tem

diabetes tipo 2, porque ela é rica em fibras solúveis. Este nutriente ajuda a diminuir a velocidade da absor-ção da glicose, o que irá evitar os picos de glicose. Além disso, ele também controla a absorção do colesterol.

Uma pesquisa publicada no Journal of The Ameri-can Board of Family Medicine revisou quinze estudos e concluiu que o consumo de fibras por pessoas com dia-betes tipo 2 ajuda a reduzir a velocidade da absorção de glicose e por isso, o consumo deste nutriente é benéfico e deve ser encorajado. Para quem não tem diabetes, as fibras também ajudam a prevenir o surgimento da do-ença e ainda proporcionam saciedade.

Procure não esquentar a aveia, pois ela pode perder alguns nutrientes. Ingira até cerca de quatro colheres de sopa de aveia ao dia.

Peixes de águas profundas e friasOs peixes de águas frias e profundas, como

o salmão, a sardinha, o atum, a cavalinha e outros, são benéficos para a saúde por serem ricos em ômega 3.

Um estudo publicado pela Universidade de Harvard notou que o ômega 3 previne o diabetes tipo 2. Este lipídeo aumenta os ní-veis de um hormônio chamado adiponectina que é benéfico em processos que afetam o metabolismo, como a regulação do açúcar no sangue e processos inflamatórios.

Esta gordura também ajuda a prevenir do-enças cardiovasculares. Diabéticos tem mais chances de desenvolver este tipo de doença porque o excesso de glicose circulando no nosso sangue, levam a uma oxidação excessi-va de vários órgãos, principalmente os vasos sanguíneos.

Fonte: minhavida.com.br

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Melhorias no caimento das roupas e na imagem pessoal refletida no espelho elevam a autoestima e autoconfiança, mantendo-lhe motivado na busca por mais saúde e mais beleza. Busque isto de dentro para fora e, sempre que possível, sem cortes, sem cicatrizes e sem afastar do trabalho. Para mais informações sobre beleza humanizada, busque um profissional de saúde.

Beleza humanizada reconhece a subjetividade individual do paciente, conceitua beleza sob foco de dentro para fora e busca beleza, sempre que possível, sem cortes, sem cicatrizes e sem afastar do trabalho. Para mais informações sobre beleza humanizada, busque um profissional de saúde.

Beleza humanizada valoriza a subjetividade individual do paciente, conceitua beleza sob foco de dentro para fora e deve ser buscada, sempre que possível, sem cortes, sem cicatrizes e sem afastar do trabalho. Para mais informações sobre beleza humanizada, busque profissionais da saúde.

Melhorar a autoestima e a auto confiança fortalece as sensações de conforto, segurança e bem estar, alimentos fundamentais para melhorar seu estado de saúde e vitalidade. Busque isto de dentro para fora e, sempre que possível, sem cortes, sem cicatrizes e sem afastar do trabalho. Para mais informações sobre beleza humanizada, busque um profissional de saúde.

Gordura localizada pode ser tratada de dentro para fora e, sempre que possível, sem cortes, sem cicatrizes e sem afastar do trabalho, para tal busque motivação em melhorias no caimento das roupas e na imagem corporal e facial refletida no espelho. Para mais informações sobre beleza humanizada, busque profissional de saúde.

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Dra. Juliana Gasperin - CREMERS 25730 | RQE 16129

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Sábado, 21 de maio de 2016

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Quando você combina analgésicos com álcool

Alguma vez você já deve ter escutado que não pode beber ál-cool enquanto estiver tomando remédios, normalmente rela-cionado aos antibióticos. Essa preocupação é real e vai além desse tipo de medicamento.

Quando você sente uma dor, fica gripada ou exagera nos exercícios físicos, o analgésico é

a primeira opção para aliviá-la. De acordo com a CISA (Centro de Informações sobre Saúde e Álcool), eles são campeões de vendas nas farmácias, mas podem causar dependência e prejudicar, na verdade, sua saúde. Os mais “fortes” são de-rivados de opioides e precisam de receita médica para com-

prar, enquanto as versões com dipirona, cafeína e orfenafrina não demandam o mesmo cuida-do. E é aí que a automedicação pode ser muito ruim - princi-palmente sem um profissional orientando a não combinar com bebida alcoólica. Confira as principais reações de cada tipo de remédio:

Analgésicos “comuns”, antitérmicos e

anti-inflamatórios

Ibuprofeno e diclofena-co: dor no estômago/gastrite

Naproxeno e celecoxib: problemas no fígado

Acetaminofeno*: taqui-cardia. Aqui vale ressaltar que a interação dessa subs-tância com o álcool é alta-mente arriscada para proble-mas no fígado.

Anagélsicos opioides

Meperidina e oxicodo-na: sonolência, tontura, ris-

co aumentado de overdose, diminuição da frequência respiratória (bradipneia), di-ficuldade para respirar, pre-juízo na coordenação motora, alterações de comportamento e prejuízos de memória.

Tramadol: sonolência, tontura.

Relaxantes musculares

Ciclobenzaprina e ca-risoprodol: sonolência, tontura, risco aumentado de overdose, diminuição da frequência respiratória (bra-dipneia), dificuldade para respirar, prejuízo na coorde-

nação motora, alterações de comportamento e prejuízos de memória.

Além disso, a interação pode ser especialmente preju-dicial para as mulheres. Isso porque o organismo feminino costuma ter uma porcenta-gem menor de água do que o masculino, levando a uma maior concentração de álcool na sangue delas do que de-les. A CISA alerta que não há um período específico seguro para o consumo de bebidas alcoólicas com o uso do re-médio, pois a interação pode ocorrer desde horas até dias. Por isso, recomenda-se não beber durante o tratamento.

Fonte: mdemulher.com.br

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Sábado, 21 de maio de 20164

Uma das nossas preocupa-ções é levar ao conhecimento do nosso leitor um conhecimento que ele não encontra fácil na grande mídia. Infelizmente, a medicina natural é muito dis-criminada e tem pouco espaço nos jornais, revistas e emisso-ras de TV e rádio.

Por que será?

Bem, você não é bobo e sabe que os “donos do mundo” gos-tam mesmo é de dinheiro. E re-médio caseiro é barato demais para as ambi-ções dessa gente.

Por que esta intro-dução?

Porque existe um produto natural super barato cujas proprie-dades são muito pouco divulgadas – a não ser aqui e em sites.

Estamos falando do óleo de rícino, que de-veria ter suas virtudes exaltadas e amplamen-te divulgadas por todos os que se preocupam com a saúde da popu-lação. Vamos lá.

O óleo de rícino, ou de mamona, usado ex-ternamente, atua no tratamento de micoses, acne, queimadura do sol, estrias, fu-rúnculos, pele inflamada, man-chas, terçol, caspa, queda e crescimento de cabelo.

Massagear o óleo de rícino nas articulações dolorosas cau-sadas por reumatismo, artrite ou gota pode proporcionar alí-vio da dor.

A ingestão de óleo de mamo-na pode curar vários problemas digestivos. Ele também funcio-na como um laxante (mas não exagere) e trata constipação. O consumo regular pode aliviar muitos dos distúrbios mens-

Óleo de rícino – cura pela natureza

truais, que provocam atraso ou menstruações dolorosas.

Mas há outras doenças em cuja cura ele ajuda, como reu-matismo, artrite, distúrbios menstruais e dor de cabeça.

Por trazer melhoria ao siste-ma imunológico, pode ser usado para o tratamento de várias doenças graves, como esclerose múltipla, doença de Parkinson e paralisia cerebral. Suas pro-priedades germicidas ajudam a combater infecções.

Tem excelentes propriedades

antioxidantes, permitindo que o organismo combata os radicais livres nocivos. Suas qualidades anti-inflamatórias ajudam a reduzir a inflamação em várias partes do corpo.

A maioria dos benefícios se deve à presença de uma gran-de quantidade de ácidos graxos insaturados. O óleo de rícino pode ser usado para estimular o crescimento das sobrancelhas e dos cílios (aplicado diretamente nos pelos).

Ele tem propriedades de-sinfetantes que são altamente benéficas para o tratamento

de várias doenças de pele cau-sadas por infecções bacterianas ou fúngicas, incluindo úlceras de pele, micose, prurido cutâ-neo, erupções cutâneas e verru-gas.

Tem um bom efeito hidra-tante na pele seca. Pode ser usado para curar fissuras nos tornozelos e nos pés. Massagear nos pés após imersão em água quente por um tepo curto ama-cia a pele e evita rachaduras.

O óleo de rícino pode ser usado para rugas ao redor do

solhos. Ele promove produção de colágeno e elastina e contribui para tornar a pele lisa e macia. Pode ser usa-do em caso de infec-ções no couro cabeludo. Quando aplicado sobre o couro cabeludo seco e escamoso, pode reter a umidade e melhorar a condição do couro cabe-ludo. Da mesma forma, pode ser usado contra caspa e piolho. Forta-lece as raízes do cabelo e promove o crescimen-to. Também é um exce-lente condicionador de cabelo. Basta misturar o óleo de amêndoa com óleo de rícino, para torná-lo mais espesso, e massagear no couro

cabeludo. Deixe agir por uma hora e lavar com xampu de boa qualidade.

Dosagem

Geralmente o uso interno é feito entre uma colher e uma colher e meia de chá por dia. Para ser consumido, o óleo deve ser indicado para uso interno, por isso é aconselhável comprá--lo em farmácia e verificar se na embalagem consta a informa-ção de que é para uso interno.

Não há efeitos colaterais quando o óleo de rícino é toma-do em quantidades moderadas. No entanto, mulheres grávidas, lactantes e pessoas com estado de saúde abalado devem tomar óleo de rícino só depois de con-sultar um médico. Doses eleva-das podem causar náuseas, vô-mitos, diarreia e dor abdominal.

Fonte: curapelanatureza.com.br

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