TEST CUPLU

1. Ce vreau de la relaţia mea actuală? Care sunt zonele de

nemulţumire, de insatisfacţie în relaţia pe care o am în momentul de faţă?

Ştiu clar ce anume îmi doresc de la partenerul meu?

2. Cum exprim ce anume vreau de la relaţia mea actuală? Am

deprinderile necesare de a-i comunica partenerului meu ce vreau şi ce-mi

doresc de la relaţia noastră?

3. Pot să apreciez dacă partenerul meu aude ceea ce îi spun? Este

partenerul meu capabil să raspundă nevoilor mele, sa înţeleaga situaţia din

punctul meu de vedere? Este partenerul meu capabil să se schimbe?

4. Sunt oare conştient de faptul că anumite comportamente ale mele

(pattern-uri comportamentale recurente) contribuie la apariţia unor situaţi

conflictuale în relaţia noastră? Cât de mult contribui eu însumi la crearea

acestor situaţii şi cât de mult contribuie partenerul meu? Pot discuta cu

partenerul meu despre aceste situaţii conflictuale?

5. Care sunt dorinţele/ aşteptările mele prioritare de la această relaţie

şi care sunt cele secundare? Ce anume obţin de la o relaţie care îmi

împlineşte aceste dorinţe/ aşteptări? Oare nu aştept prea mult? Oare nu mă

concentrez prea mult pe ceea ce nu am în relaţia noastră şi pierd din vedere

tocmai ceea ce am în această relaţie?

6. Care sunt trăsăturile unice şi specifice ale comportamentul sexual

masculin şi feminin?

7. Care sunt modelele de relaţionare din copilarie cu care vin în

actuala mea relaţie? Nu cumva am tendinţa de a mă comporta cu partenerul

1

meu în aceeaşi manieră în care mă comportam cu mama/ tata/ alte persoane

semnificative din trecutul meu?

8. În ce mod vreau ca partenerul meu să se schimbe? În ce mod

contribui eu însumi la incapacitatea partenerului meu de a se schimba? Cum

anume contribui eu însumi la crearea situaţiilor noastre conflictuale (mă

retrag în mine însumi, stau supărat, izbucnesc în scandal etc.)?

9. Dacă decid că partenerul meu este incapabil să se schimbe, că

actuala mea relaţie nu îmi mai satisface dorinţele/ aşteptările mele prioritare

şi că nu există o soluţie de a repara situaţia, sunt capabil să mă despart de

partenerul meu?

10. Cum voi face faţă separării şi cum voi aborda conflictul legat de

ideea luării unei decizii corecte?

11. Pot să spun „La revedere”? Ce-mi mai doresc încă de la partenerul

meu?

12. Sunt capabil să fiu singur?

13. Cum voi proceda pentru a găsi o nouă relaţie?

14. Când voi întâlni o altă persoană, cum îmi voi da seama dacă va fi

capabilă să-mi împlinească dorinţele/ aşteptările? Oare nu voi repeta vechile

mele pattern-uri şi aşteptări în relaţiile mele ulterioare?

2