Niendo

ACTIVIDAD 1. Identifica dos músculos del aparato locomotor (con acciones contrarias) y especifica los aspectos que se nombran a continuación. Para realizar la tarea te pueden ayudar los apuntes de esta unidad que hemos explicado.

1. NOMBRE MÚSCULO:……………………………………………………………………………………

*DESCRIPCIÓN Y LOCALIZACIÓN (http://www.ugr.es/~dlcruz/):

*IDENTIFICA EL MÚSCULO EN EL ESQUELETO HUMANO

*ARTICULACIÓN/ES QUE ACTIVA EL MÚSCULO: (VER APUNTES)__________________________

*FUNCIÓN/ES QUE REALIZA EL MÚSCULO (traslada una imagen de dicha función, ver apuntes y el siguiente enlace http://www.ugr.es/~dlcruz/laminas/laminas.htm):

Descripción (a través de escritura): Localización (traslada imagen):

2. NOMBRE MÚSCULO:………………………………………………………………………………

*DESCRIPCIÓN Y LOCALIZACIÓN (http://www.ugr.es/~dlcruz/):

*IDENTIFICA EL MÚSCULO EN EL ESQUELETO HUMANO

*ARTICULACIÓN/ES QUE ACTIVA EL MÚSCULO: (VER APUNTES)________________________

*FUNCIÓN/ES QUE REALIZA EL MÚSCULO (traslada una imagen de dicha función, ver apuntes y el siguiente enlace http://www.ugr.es/~dlcruz/laminas/laminas.htm):

Descripción (a través de escritura): Localización (traslada imagen):

ACTIVIDAD 2. Propón diversos ejercicios para trabajar la fuerza en los músculos que te han tocado. Debes tener en cuenta el método de entrenamiento que se nombra (VER APUNTES).

NOMBRE MÚSCULO:……………………………………………………………………………………..

*Ejercicios de fuerza con:

AUTOCARGA PAREJAS PESAS

FIT-BALL BANDAS MATERIAL A ELEGIR

*Ejercicio de fuerza dirigido a un deporte (TENER EN CUENTA EL MÚSCULO):

*Juego que trabaje la fuerza en músculo (descripción y posible imagen o dibujo):

NOMBRE MÚSCULO:……………………………………………………………………………………..

*Ejercicios de fuerza con:

AUTOCARGA PAREJAS PESAS

FIT-BALL BANDAS MATERIAL A ELEGIR

*Ejercicio de fuerza dirigido a un deporte (TENER EN CUENTA EL MÚSCULO):

*Juego que trabaje la fuerza en músculo (descripción y posible imagen o dibujo):