3’ / 3’30 / 4’
1’ 20 / 1’25 / 1’30
2’ / 2’15 / 2’30
1’30 / 1’45 / 2’
1’ / 1’30 / 2’
40’’ / 50’’ / 1’
x26 / x40 / x52
1’20 / 1’25 / 1’30
Echauffements: Bolo RamRelaxation : Ong Namo (Hari Ral Kaur)
Echauffements: Comme d’habitude + chat-vache, idem + jambe, stretch pose, étirements jambes écartées au sol
