USO DE LA MARCA

SISTEMA MUSCULO ESQUELTICO Y ANTROPOMETRA LABORAL

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w w w . i n a c a p . c lLos Msculos:Forman la parte activa del aparato locomotor. Estn unidos a los huesos mediante las inserciones musculares.Poseen actividad propia, la contraccin muscular, que se origina como respuesta a los estmulos nerviosos. Existen ms de 400 msculos, de tamao y potencia muy variables. Este nmero tan elevado permite la realizacin de gran cantidad de movimientos, algunos de gran precisin, como los realizados por la mano.

w w w . i n a c a p . c lMusculosTipo Morfologa Contraccin Tejido Muscular Liso (Inervado por el sistema nervioso autnomo) Ahusada. Sus fibras son largas uniformes que se encuentran unidas en haces o capas. Independiente de la voluntad. Msculo Esqueltico Forma a la musculatura somtica que constituye la parte carnosa de la pared del cuerpo y de las extremidades Contraccin por voluntad Msculo cardaco Forma la pared del corazn y puede prolongarse en las porciones proximales de las venas pulmonares.

Contraccin rtmica involuntaria

w w w . i n a c a p . c lMusculosPropiedades de los msculos Contractibilidad (acortamiento del msculo)

Propiedad mediante la cual el msculo responde al estmulo recibido contrayndose. Cuando el msculo se contrae se acorta y engruesa cambiando de forma sin variar su volumen.

Elasticidad (relajacin, vuelve a su estado inicial) Permite al msculo recobrar la forma original cuando se interrumpe el estmulo que provoc su contraccin. Excitabilidad ( se despolariza por el potencial de accin) Propiedad por la cual la fibra muscular es sensible al estmulo nervioso o a otros estmulos artificiales, como la accin de la electricidad o ciertos estmulos qumicos. w w w . i n a c a p . c l

Gracias a la existencia de las articulaciones es posible el desplazamiento de los huesos sin demasiado desgaste por el rozamiento excesivo entre ellos.

Las articulaciones poseen componentes: Ligamentos, cpsula articular, cartlago, y meniscos. Existen asimismo articulaciones de diversos tipos; con gran variedad de movimientos, como las del hombro o de la mano, y, por el contrario, otras rgidas, sin movimiento alguno, como las que unen entre s los huesos del crneo.

Articulacionesw w w . i n a c a p . c lAlgunas definicionesPOSTURA:Relacin de un segmento corporal con los segmentos adyacentes, y con el cuerpo en su totalidad, e indica eficacia mecnica, equilibrio muscular y coordinacin neuromuscular ACTITUD POSTURAL:Conjunto de posturas que adoptan las articulaciones del cuerpo en un momento determinado, estableciendo un equilibrio posturalALINEAMIENTO POSTURAL ESTTICO: Se define en relacin a la posicin de diversas articulaciones y segmentos corporales.

w w w . i n a c a p . c l37Principios de una buena postura1-La alineacin de los segmentos est en directa relacin con la lnea de gravedad (LG). 2- La LG est cerca del centro geomtrico de la base de apoyo o sustentacin.3-Las articulaciones que soportan carga, lo hacen sin tensin o esfuerzo mecnico.4-Requiere gasto energtico mnimo.5-Permite una funcin articular eficaz.6-Permite y requiere un tono muscular normal.

w w w . i n a c a p . c l38Principios de una buena postura7-Se asocia a buena coordinacin. 8-Requiere flexibilidad para una buena alineacin.9- La correccin de la postura depende del conocimiento kinestsico.10-Depende de la personalidad.11-La postura normal y sus caractersticas cambian con la edad.13-Es agradable desde el punto de vista esttico.w w w . i n a c a p . c l39Modelo posturalC.J.D.

-Compatible con los principios posturales.- Columna (curvaturas normales).- Pelvis (abdomen y trax).- Trax (funcin cardiorrespiratoria).- Cabeza (erguida para visin horizontal).- Eje de referencia (gravedad).

w w w . i n a c a p . c l40Planos y Ejes de referenciaC.J.D.

Frontal: Eje antero posteriorSagital: Eje TransversalHorizontal: Eje vertical.w w w . i n a c a p . c l41Antropometra (De antropo- y -metra). f. Tratado de las proporciones y medidas del cuerpo humano

w w w . i n a c a p . c lAntropometra La antropometra es una de las reas que fundamentan la ergonoma, y trata con las medidas del cuerpo humano que se refieren al tamao del cuerpo, formas, fuerza y capacidad de trabajo.En la ergonoma, los datos antropomtricos son utilizados para disear los espacios de trabajo, herramientas, equipo de seguridad y proteccin personal, considerando las diferencias entre las caractersticas, capacidades y lmites fsicos del cuerpo humano.

w w w . i n a c a p . c lLas dimensiones del cuerpo humano han sido un tema recurrente a lo largo de la historia de la humanidad; un ejemplo ampliamente conocido es el del dibujo de Leonardo da Vinci, donde la figura de un hombre est circunscrita dentro de un cuadro y un crculo, donde se trata de describir las proporciones del ser humano "perfecto". Sin embargo, las diferencias entre las proporciones y dimensiones de los seres humanos no permitieron encontrar un modelo preciso para describir el tamao y proporciones de los humanos.Los estudios antropomtricos que se han realizado se refieren a una poblacin especfica, como lo puede ser:

Variabilidad de Poblacin y muestra EdadSexo Diferencias tnicasEntorno Socialw w w . i n a c a p . c lEn antropometra en ergonoma se trata de obtener:Anchura: lnea recta que mide de un punto a otro en horizontal, cruzando de lado a lado el cuerpo o un segment de este.Grosor : lnea recta que mide de un punto a otro en horizontal, de delante hacia atrs del cuerpo.Distancia : es una lnea recta que mide de un punto a otro, entre dos marcas del cuerpo.Curvatura : es una medida de un punto a otro, siguiendo un contorno; que no suele ser cerrado ni circular.Circunferencia : es la medida cerrada que sigue el contorno del cuerpo, por lo tanto, esta medida no es necesariamente circular.Alcance: es una medida de punto a punto, siguiendo a lo largo del eje del brazo o de la pierna.

w w w . i n a c a p . c lAntropometra del Trabajador Chileno

Referencias antropomtricas de 2030 hombres chilenos de 17 a 60 aos de edad. La informacin resume algunas de la dimensiones ms importantes para orientar el diseo de puestos de trabajos, en los cuales las personas trabajan en posicin de pie o sentada.

La razn de presentar la informacin en Percentiles, se debe a que para los diseadores es prcticamente imposible acomodar a toda la poblacin, puesto que en cualquier grupo humano hay grandes variaciones de tamao, desde enanos a gigantes. Por este motivo, para diseo ergonmico, los estndares antropomtricos se restringen al 95 % de la poblacin. Esto significa excluir al 5 por ciento de los individuos ms grandes o el 5 por ciento de los ms pequeos, segn las dimensiones requeridas para un determinado aspecto del diseo. Por ejemplo, el 95 percentil de la estatura descalzo es 179,8 cm. Ello significa que un 95 por ciento de la poblacin tiene una estatura inferior a 179,8 cm y, al mismo tiempo se puede interpretar que, sobre esta medida existe un 5 por ciento de la poblacin.

w w w . i n a c a p . c lDIMENSIONESANTROPOMETRICAS (cm)

NUMERO EN LA FIGURAPERCENTILES

MEDIA

D.E

5

95

POSICION DE PIE

ESTATURA

1

168,8

6,7

157,8

179,8

ALTURA OJO SUELO

2

158,4

6,7

147,3

169,4

ALTURA HOMBRO SUELO

3

139,2

6,0

129,3

149,0

ALTURA CODO SUELO

4

104,5

4,9

96,4

112,5

ALTURA NUDILLO SUELO

5

74,2

4,5

66,7

81,6

ENVERGADURA

6

154,2

6,5

143,5

165,0

w w w . i n a c a p . c lNUMERO EN LA FIGURA Media

ESTATURA SENTADO

7

89,7

3,5

83,9

95,5

ALTURA OJO ASIENTO

8

79,4

4,2

72,5

86,3

ALTURA HOMBRO ASIENTO

9

60,2

3,8

54,0

66,4

ALTURA CODO ASIENTO

10

25,4

4,0

18,9

31,9

ALTURA MUSLO ASIENTO

11

14,0

1,8

11,2

16,9

PROFUNDIDAD ABDOMEN

12

25,6

4,0

19,1

32,2

ALTURA POPLITEA

13

40,1

2,8

35,5

44,8

DIST. GLUTEO-POPLITEA

14

46,0

3,1

41,0

51,0

DIST. GLUTEO-ROTULAR

15

57,5

3,6

51,6

63,4

ALCANCE VERTICAL

16

160,8

7,0

149,4

172,2

ALCANCE FRONTAL

17

75,0

4,5

67,7

82,4

ALCANCE ANTEBRAZO

18

42,2

2,4

38,3

46,1

ANCHO DE HOMBROS

19

41,4

3,2

36,2

46,6

ANCHO ENTRE CODOS

20

51,9

4,9

43,9

59,9

ANCHO DE CADERAS

21

34,4

2,9

29,7

39,2

POSICIN SENTADOw w w . i n a c a p . c lRespecto al uso de las bases de datos para el diseo de puestos de trabajo, una consideracin importante es que normalmente no es conveniente tomar como referencia al usuario promedio. Ello se puede ejemplificar con la altura mnima de una puerta de acceso a la cabina de una torre de madereo. En este sentido, para que gran parte de los usuarios que cruzan la puerta, no se golpeen la cabeza en el umbral, es necesario considerar la estatura de los ms altos. De caso contrario, si empleamos el valor promedio de estatura, todos las personas que estn sobre la media se tendran que inclinar para no golpearse la cabeza. En otras situaciones, se recomienda usar las dimensiones de los sujetos ms pequeos. Al respecto, existen oportunidades en las cuales se requiere definir cul es la "mxima dimensin que debe tener alguna medida del puesto de trabajo". En tales casos, se utiliza las dimensiones de los sujetos ms pequeos o el 5 percentil. w w w . i n a c a p . c lPor ejemplo, para que todos los trabajadores puedan alcanzar desde su asiento la palanca de cambio de la torre, es necesario seleccionar el 5 percentil del alcance funcional de la poblacin usuaria. De este modo, si los de menor alcance de brazos pueden controlar el dispositivo, el resto de los trabajadores podr utilizar el sistema. Estas bases de datos tambin permiten establecer cules son los rangos de ajuste de los equipos. Por ejemplo, la altura popltea es la dimensin antropomtrica utilizada para definir la altura de butacas o asientos. Si se elige una butaca con ajuste vertical, debera regularse entre 35,5 y 48,8 cm, que es el rango de altura popltea de varones chilenos. A esta dimensin es necesario agregar algunos centmetros que permitan corregir la altura del calzado. Como se puede deducir, para efectuar un anlisis de sobrecarga postural y proponer soluciones, es indispensable disponer de referencias antropomtricas de los usuarios.

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