1/79

ref1

10 segundos cada lado 2/79

ref23

20 segundos 3/79

ref54

5 segundos 4/79

ref60

10 segundos cada lado

5/79

ref61

10 segundos 6/79

ref62

10 segundos 7/79

ref78

¡Nuevo! 10 veces 3 segundos 8/79

ref79

¡Nuevo! 10 veces 3 segundos

9/79

ref2

10 segundos cada lado 10/79

ref3

20 segundos 11/79

ref75

3 veces 5 segundos 12/79

ref11

2 veces 5 segundos cada una

13/79

ref74

3 veces 5 segundos 14/79

ref76

¡Nuevo! 3 veces 5 segundos 15/79

ref64

5 segundos 16/79

ref65

10 segundos cada lado

17/79

ref66

10 segundos cada lado 18/79

ref67

10 segundos 19/79

ref30

15 segundos cada brazo 20/79

ref39

2 veces 5 segundos cada una

21/79

ref68

10 veces hombros cada sentido

22/79

ref41

15 segundos 23/79

ref48

15 segundos cada brazo 24/79

ref63

10 segundos

25/79

ref49

15 segundos 26/79

ref53

10 segundos cada brazo 27/79

ref43

15 veces cada mano cada sentido

28/79

ref31

15 segundos cada brazo

29/79

ref55

15 segundos cada brazo 30/79

ref21

30 segundos cada pierna 31/79

ref34

30 segundos cada pierna 32/79

ref35

25 segundos cada pierna

33/79

ref36

30 segundos 34/79

ref45

10 segundos cada lado 35/79

ref46

15 segundos 36/79

ref47

15 segundos

37/79

ref4

30 segundos 38/79

ref73

3 veces 5 segundos 39/79

ref5

20 segundos 40/79

ref28

20 segundos

41/79

ref29

20 segundos cada pierna 42/79

ref22

10 segundos cada pie 43/79

ref13

20 segundos cada pierna 44/79

ref44

10 segundos cada pierna

45/79

ref17

20 segundos 46/79

ref19

10 segundos cada brazo 47/79

ref70

10 segundos 48/79

ref71

5 segundos cada lado

49/79

ref20

20 segundos 50/79

ref24

20 segundos