Presopunctura pentru impotenta

Sumar

In randurile de mai jos, vom incerca sa va furnizam informatii despre diferite modalitati de abordare a acestui subiect, informatii, pe care vi le dorim cat mai folositoare. Fiind practican TCM (medicina chineza si acupunctura) voi fi poate uneori subiectiv, insa rata de succes a tratamentului alternativ / complementar, indeosebi TCM, este de cele mai multe ori superioara medicinei alopate.

Vom completa articolul de mai jos continuu, oferind cu draga inima sugestii si sfaturi de medicina alternativa care va vor putea ajuta sa scapati de acesta problema, sau sa o evitati pana la o varsta cat mai inaintata. Dintre acestea putem mentiona: elemente de nutritie, reflexologie si plante medicinale (herbologie chineza si occidentala). Daca aveti intrebari specifice, intrebati-ne. Mai rau decat sa nu va putem raspunde, nu se poate intampla.. in plus Viagra este o solutie de monet.

1.Masati punctele B23 si B47 - Folosind dosul palmelor (sau chiar fata plamelor daca va este comod) masati in sus si in jos spatele de la talie in sus cat se poate (inspiratie in sus, expiratie in jos din ce in ce mai repede) incercand sa incalziti spatele pentru circa 1 minut. Apoi prindeti cu degetele spatele apasand puternic partea laterala a muschilor spinali pentru inca 1 minut.

2.Masati St36 Stand pe scaun sau pe pat asezati piciorul stang cu talpa pe podea. Aduceti piciorul drept in pozitia picioar peste picior, oprind insa calcaiul in dreptul punctului St 36. Apasati si frecati energic vreme de 1 minut. Schimbati picioarele si procedati la fel si la piciorul drept.

3.Presati Ki3 si Ki1 - Sedeti confortabil si aduceti calcaiul stang asezat pe coapsa dreapta. Prindeti cu degetul mare de la mana dreapta punctul Ki1 si cu cel de la mana stanga punctual Ki3 (vedeti figura alaturata). Apasati aceste doua puncte vreme de 2 minute concentrandu-va sa respirati adanc cu respiratie abdominala (ombilicul urca - ombilicul coboara; respiratia sa nu fie zgomotoasa). Schimbati picioarele si apasati punctele K1 - K3 la picorul drept, pentru inca 1 minut.

4.Apasati CV2-CV6 - Lungiti-va pe podea (pe covor sau pe o salteluta subtire) avand picoarele intinse (genunchii putin indoiti). Puneti degetele de la una din maini pe abdomen pe punctele CV2, CV3, CV4 incepand de la osul pubis, iar cealalalta mana prinde punctele CV5, CV6, spre ombilic. Inchideti ochii si respirati adanc; apasati ferm punctele cu degetele pentru 2 minute.

Aplicand caldura pe aceste puncte fortificati energia sistemului de reproducere (deficienta energetica a

rinichilor in general). Puteti folosi comprese cu sare uscata calda, sticla cu apa calda, o perna electrica sau chiar un uscator de par, rezultatul va fi asemanator. Oricum, in ceea ce ne priveste, preferam sarea grunjoasa incalzita si pusa intr-un saculet de panza; sarea este cea mai aproape de energia rinichilor si daca sunteti suficient de sensibil la energie, veti simti diferenta.

5.Apasati Sp 12 si Sp 13 - Cu degetele de la ambele maini apasati pe fiecare parte a zonei inghinale in asa fel incat sa simtiti pulsul arterei care se trece printre acete puncte si organele sexuale. Pentru a stimula aceste puncte mai puternic, asezati-va pe abdomen si plasati palmele sau pumnii in acesta zona. Puneti fruntea sau barbia pe podea pe de-o parte si degetele de la picioare in celalata parte. Inspirati si ridicati picioarele in sus sprijinindu-va doar frunte/barbia de podea. Acesta va pune presiune pe aceste puncte de potenta foarte importante. Respirati adanc (respiratia abdominala) pentru 30

de secunde cu picioarele in acesta pozitie (merita efortul!). Lasati pcioarele jos si asezati mainile in parti pe podea, intr-o pozitie cat mai relaxata. Repsirati usor si odihniti-va pentru 2 minute in acesta pozitie.

6. Apasati punctele B27- B34 Asezati-va pe spate pe podea, genunchii indoiti si palmele una peste alta sub osul sacru. In acesta pozitie balansati genunchii de-o parte si de alta astfel incat sa masati zona respective pentru 1 minut

7. Repetati pozitia 4 de mai sus

Incercati sa faceti acest exercitiu, zilnic - este un exercitiu foarte puternic (daca il faceti) si veti simti efectele, de obicei dupa cateva zile, pana in 2 saptamani. Dati-va timp si aveti rabdare sa faceti pasii

mai dificili (cel de la pasul 5 de exemplu). Nu sunteti in competitie cu nimeni. Important este sa il faceti cu regularitate. Va veti mentine astfel vitalitatea in general si cea sexuala in special, pana la o varsta tarzie (nu exagerati insa… faceti totul cu masura)..

Cum?

1) Oferiti-va hrana necesara de care corpul, mintea si sufletul au nevoie spre a se vindeca si pastra sanatatea:

a) Alimentatie (curata, din surse naturale si in conformitate cu nevoile tale reale… va puteti face un moft uneori dar pastrati masura)

b) Aer (respirati corect, indreptati-va pieptul, faceti cateva minute de exercitii de raspiratie cel putin o data pe zi)

c) Relaxare - dupa efort sau solicitari de orice fel (puteti apela la reflexoterapie, meditatie, aromaterapie, etc)

d) Bio-energie - atunci cand simtiti ca nu sunteti in forma, o sedinta de acupunctura va poate restabili echilibrul; acesta este si o masura de ridicare a imunitatii organsmului

e) Comunicare – comunicati cu oamenii, iesiti in natura si admirati o floare, un copac o pajiste verde, luati-va un pet, rugati-va .. amintiti-va de “cere si ti se va da”; oferiti din putinul pe care il aveti celor in nevoie: cine da, lui isi da; multumiti atunci cand primiti ceva sau vi se indeplineste o dorinta sau macar ridicati ochii la cer si spuneti: Multumesc! Nu costa nimic

f) Lumina - Cautati lumina soarelui si pe cea cu spectrul complet

g) Activitate - fiti activ (faceti miscare; in lipsa de altceva, cel putin o plimbare de 10-20 de minute

pe zi, care va va prelungi viata cu multi ani; faceti cativa pasi si intindeti-va dupa fiecare ora de sedere pe scaun.. sau chiar in fotoliu.)

h) Fiti pozitiv (deosebiti binele in tot ce va inconjoara si incercati sa vedeti jumatatea plina a paharului in tot ce faceti; cautati-va prietenii printre cei ce au o gandire pozitiva. Aristotel ne-a spus (Etica Nicomahica) cu peste doua mii de ani in urma: „Trebuie sã ne angajãm în acele activitãti, sau sã urmãrim acele stãri, care compun fericirea noastrã“. Macar sa incercam)

2) Straduiti-va sa reduceti stresul de orice fel (mai ales cel alimentar, legat consumul de medicamente, stresul electric, geopatic, etc)

3) Incercati sa va detoxificati (de metale grele si produse petrochimice; postiti cel putin o data pe saptamana)

4) Cautati sa vindecati dezechilibrele glandei tiroide atunci cand ele apar si pastrati cu orice pret sanatatea stomacului si intestinelor.

In cursul sesiunilor terapeutice va putem oferi mult mai multe detalii despre cum puteti indeplini cele de mai sus, in primul rand Dumneavoastra

Va dorim multa sanatate!

Pentru Mamam

Reflexoterapie si presopunctura pentru bolile de inima

Ce este o boala de inima?

Boala de inima de inima constituie o serie de conditii anormale care afecteaza inima si vasele de sange din inima. Dintre tipurile de boli de inima putem enumera:

- Cardiopatia ischemica este boala care afecteza arterele coronare si datorita careia acestea isi micsoreaza calibrul. Drept urmare, are loc o scadere a cantitatii de sange care iriga muschiul inimii, care nu obtine in aceste conditii cantitati optime de oxigen, acizi grasi si glucoza. Acest fenomen de reducere a fluxului de sange prin arterele coronare a fost numit in limbaj medical ischemie. Modificarile cardiace produse de ischemie sunt desemnate de termenul cardiopatie. Cardiopatia ischemica poate duce la…

- Angina pectorala. Angina este o durere in piept sau un disconfort la nivelul toracelui care se intampla atunci cand la inima nu ajunge suficient sange. Se poate simti ca o presiune sau ca o durere ascutita, de cele mai multe ori in piept, dar uneori durerea este in umeri, brate, gat, maxilar, sau la spate. Se poate simti, de asemenea, ca o indigestie (tulburari gastrice). Angina nu este un atac de cord, dar suferind de angina pectorala inseamna ca sunt posibilitati de a avea un atac de cord. Exista mai multe tipuri de angina: * Angina clasica, numita angina stabila, este determinata de un anumit efort si dispare la repaus. * Angina instabila reprezinta un alt tip de angina. Aceasta reprezinta o stare evolutiva mai grava, care poate aparea si in repaus sau chiar in somn, fara a putea fi prevazuta. Acest tip de angina trebuie sa fie interpretata ca semn al unei afectari cardiace severe, care mai devreme sau mai tarziu, va duce la un infarct.

- Atacul de cord (infarctul de miocard) . Acesta are loc atunci cand o artera este grav sau complet blocata, iar inima nu este alimentata de sangele de care are nevoie pentru un timp de mai mult de 20 de minute.

- Insuficienta cardiaca apare atunci cand muschiul inimii nu mai pompeaza cantitatea de sange necesara organismului. Insuficienta nu inseamna ca inima nu mai pompeaza sange, ci ca nu mai lucreaza asa cum ar trebui.

Deoarece inima nu mai functioneaza in limite normale, organismul incearca sa-si suplineasca functia prin: - retinerea apei si sarii pentru a creste cantitatea de sange - cresterea frecventei cardiace (tahicardie) - cresterea dimensiunilor inimii.

Cu timpul inima oboseste si incepe sa devina din ce in ce mai putin eficienta. In acest moment apar simptome ca oboseala si slabiciune. Sangele incepe sa stagneze in vasele care ajung la inima, cauzand acumularea de lichid la nivelul plamanilor (eventual si in picioare) si scurtarea respiratiei.

- Aritmiile cardiace sunt dereglari ale ritmului normal al inimii fie sub raportul frecventei, fie al regularitatii frecventei cardiace, fie sub ambele. Aritmia apare cand comanda bio-electrica a inimii se produce in alte locuri decat cele normale (nodul sinusal, nodul atrio-ventricular sau ventricole) sau atunci cand unda electrica nu urmeaza traseul normal de propagare (succcesiunea simularilor anumitor zone din muschiul cardiac in asa fel incat sa se produca "tic-tac" ul regulat al inimii) nu este cea corect. Contractia musculara rezultata se deosebeste de ritmul normal. Bataia suplimentara provocata se numeste extrasistola iar contractia normala sistola. O extrasistola intrerupe secventa normala de activare a muschilor cardiaci. Adesea extrasistola este urmata de o pauza compensatoare (justificata de faptul ca inima are nevoie de o "fractiune" de secunda de odihna) resimtita ca o intrerupere a ritmului cardiac si care este urmata de diminuarea presiunii arteriale, ameteli si senzatie de oboseala sau/si slabiciune. Desincronizarea dintre camerele superioare (atriile) si ventricole provoaca de asemenea palpitatii. Acestea pot fi resimtite in interiorul sternului dar si in urechi, in gat sau in abdomen. Unele tulburari sunt mai grave decat altele. Uneori se formeaza un cerc vicios intre functia inimii si ritmul anormal. Astfel o inima slabita poate fi cauza aritmiei dar si aritmia poate duce la slabirea inimii.

Extrasistolele pot aparea la orice persoana sanatoasa. Doar in cazul in care acestea se manifesta in mod frecvent putem vorbi de aritmie. Aritmiile se pot clasifica in functie de locul de formare si in functie de efectele produse asupra ritmului cardiac. Atunci cand ritmul cardiac este accelerat se numeste tahicardie iar atunci cand ritmul este decelerat (incetinit) se numeste bradicardie.

Nu intrati in panica daca aveti aritmii de scurta durata, de cateva ori pe luna. Se pare ca acestea

intra in limitele normalului.

Stilul de viata si bolile de inima

Alimentatia nesanatoasa si inactivitatea fizica sunt cei mai comuni factori de risc pentru bolile de inima. Alimentatia si nutritia este influentata de o serie de factorii sociali, culturali, economici si fiziologici, inclusiv de costurile si disponibilitatea anumitor alimente. Rolul consumului de grasime sau de alimente bogate in grasimi pentru instalarea bolilor cardiace este acum binecunoscut. Totusi adoptarea unui anumit tip de alimentatie nu ofera o garantie ca organimul este protejat complet impotriva instalarii bolilior de inima. Excesul de greutate si obezitatea sunt insa factorii de risc care afecteaza direct bolile de inima. Strategiile pentru a reduce excesului de greutate includ interventii care trebuie sa afecteze comportamentul, activitatea fizica, dieta sau combinatii ale acestora. In particular, aceste interventii includ de asemenea reducerea consumului de sare, cresterea consumului de alimente bogate in fibre, precum si un aport adecvat de fructe si legume proaspete.

Avand in vedere cele de mai sus va veti intreba de bunaseama: "Daca tot fac atata efort cu alimentatia si activitatea fizica, de ce mai am nevoie de tratament de medicina alternativa, complementara sau naturista?"

Ei bine, raspunsul ar putea fi gasit undeva intre urmatoarele realitati care trebuie sa le luam in considerare: - bolile de inima sunt de foarte multe ori ca niste ucigasi tacuti, deoarece de multe ori drumul de la angina pectorala la infarct este foarte scurt; - tratamentul alopat al bolilor de inima are pe langa extraordinarele avantaje, marele dezavantaj ca foloseste foarte multe medicamente. Acestea rezolva anumite simptome si regleaza anumite functii, dar au foarte multe efecte secundare negative care necesita administrarea altor medicamente, creind un cerc vicios din care se iese foarte greu daca se apeleaza doar la medicina alopata; - reflexoterapia si presupunctura (ca parte integranta a medicinei traditionale chineze) identifica de timpuriu posibilitatea aparitiei bolilor de inima; - reflexoterapia si presopunctura (alaturi de acupunctura, plante medicinale, etc) alina foarte multe din simptomele bolilor de inima, scade nivelul de stres si echilibreaza emotiile (care reprezinta importanti factori de risc pentru bolile de inima).

In plus, as avea sa va dau un exmplu. In urma cu cativa ani aveam extrasistole. Imi generau o stare de anxietate pentru ca erau foarte dese, la intervale de ordinal minutelor si se intensificau seara, cand ma culcam pe partea stanga. M-am dus la doctorul de familie. Acesta mi-a spus ca nu are ce sa-mi faca, pentru ca inca nu este grav; sa mai astept pana au sa se mai indeseasca. Mi-a dat insa trimitere la medicul specialist. Acesta mi-a zis ca nu am nimic si sa vin peste un an. Atunci am apelat la profesorul meu de acupcunctura la vremea aceea, care in 5 sedinte de acupuntura "m-a pus pe picioare". Extrasistole mai am, insa numai o data la cateva zile sau saptamani, timp de cateva secunde.

Reflexoterapia si presopunctura/ acupunctura) ajuta in mod direct: - imbunatatirea circulatiei sangelui la nivelul intregului organism dar mai ales in zonele indepartate acolo unde sangele ajunge mai greu, la nivelul mainilor si picioarelor; - imbunatatirea functiei cardiace - imbunatatirea situatiei cand inima duce lipsa cantitatilor normale de oxigen si sange, prevenind astfel angina pectorala, si a infarctului miocardic.

Zone de reflexoterapie si puncte de presopunctura

- Reflexoterapie In primul rand va trebui sa lucram zonele reflexe (holografice) care afecteaza in mod direct patologia bolilor de inima: rinichi, uretere, vezica urinara, plamani, inima, glanda suprarenala, glanda tiroida, stomac, ganglionii limfatici (piept), coloana vertebrala in zona toracica.

- Punctelor de acupunctura Cele mai indicate puncte de presopunctura/acupunctura aflate pe picioare, care au efect direct asupra bolilor de inima sunt: SANYINJIAO SP-6 - splina 6, ZUSANLI ST-36 - stomac 36, FENGLONG ST-40, stomac 40, YONGQUAN KI-1 - rinichi 1, TAIXI KID-3 - rinichi 3, TAICHONG LR-3 - ficat 3,

YINLINGQUAN SP-9 - splina 9,

Pasii si metoda de aplicare a reflexoterapiei

Pentru manipularile in cazul reflexoterapiei va rog sa revedeti articolul Cum facem reflexoterapia?

1. Presati zonele reflexe ale rinichilor, vezicii urinare si inima de cate 100 de ori fiecare, cu o forta de presare care sa produca o durere moderata locala, fara a se ajunge pana la "senzatia" de amortire; adica nu se preseza atat de tare si de mult incat sa se amorteasc zona respectiva; trebuie sa mai ramana o usoara senzatie de durere, in asa fel incat locul respectiv sa mai trimita "semnale" organului corespondent si creierului;

2. Presati zona ureterelor si plamanilor de cate 100 de ori pentru fiecare, cu o viteza de 30 - 50 de ori / minut.

3. Presati punctele de acupunctura amintite mai sus sau/si in imediata lor apropiere (localizati punctele palpand si aflati de la pacient care este zona activa/ dureroasa/ sensibila, pentru ca in afara de faptul ca puteti avea oarecari dificultati de localizare a punctelor, in plus punctele "migreaza" putin, functie de transformarile anatomice proprii varstei sau modificarior de greutate corporala): Sanyinjiao (framantati zona), Zusanli, Fenglong, Yongquan, Taixi, Taichong, Yinlingquan timp de 30 de ori fiecare, cu o forta de presare care produce o durere locala, moderata.

4. Presati zonele reflexe ale glandelor suprarenale, stomacului, ganglioniilor limfatici (piept), zonei toracice a coloanei vertebrale, zona omoplatilor si zonele glandei tiroide - pentru fiecare punct apasati de de cate 50 de ori, cu o viteza de 50 de apasari pe minut.

Secventa de masaj Masati intai laba piciorului stang ai apoi a celui drept.

Curs de tratament Timp de 10-12 sedinte, cate o sedinta pe zi sau la fiecare doua zile. Terapia are mai mult succes daca simultan se face si tratament cu plante medicinale.

In lipsa formulelor cu ierburi chinezesti, folositi paducelul (cel mai bun este cel din fructe sau din amestec frunze, flori, fructe). Personal prefer decoctul in locul extractelor cumparate din comert. Formulele de fitoterapie romaneasca/europeana vor trebui administrate doar in baza unui diagnostic diferential din punct de vedere energetic. Nu orice ceai "de inima" este bun pentru toate bolile de inima.

Este bine de retinut ca medicina alopata este efectiva cand bolile de inima s-au instalat de o buna perioada de vreme (speranta de viata a crescut mult in ultimii zeci de ani prin administrarea

anumitor medicamente) sau in cazurile de urgenta (infarct, chirurgie pe cord deschis, transplanturi, etc). In ceea ce priveste insa prevenirea si recuperarea pe termen lung, medicina complementara are meritele ei care trebuiesc recunoscute. Incercati cateva sedinte de reflexoterapie sau faceti-le singuri Dvs insiva sau membrilor de familie, prietenilor si veti vedea rezultatele.

Multa sanatate!

Depresie - alinare cu presopunctura

De cate ori vorbesc despre depresie imi amintesc o butada cu referire la zidul Berlinului si la problema celor doua Germanii de pana la 1989. Presedintele francez de Gaulle a fost intrebat prin anii 1960, ce parere are despre aceasta chestiune. El a raspuns politicos, ca orice francez: " Este o problema asa de mare si de importanta, incat imi scot palaria in fata ei si trec mai departe ".

Asa si noi cu depresia. Dar dupa cum zidul Berlinului a cazut asa si depresia poate fi ameliorata si chiar vindecata.

In prezent, pregatim un articol cuprinzator despre acesta " chestiune importanta " care ne va mai lua cateva saptamani (vezi partile I si II ale articolului Depresia din perspectiva holistica Am vazut insa ca multi cititori ai paginilor sit-ului nostru s-au interesat de depresie. Ne-am gandit ca pana la terminarea articolului cu pricina (finalizat la 1 iunie 2007) sa va oferim cateva sfaturi care va pot ajuta la ameliorarea starilor de depresie. Este vorba despre cateva elemente de presopunctura.

Presopunctura este folositoare la alinarea anumitor simptome fizice precum si a starilor medii de depresie. Presopunctura se executa aplicand o presiune suficient de ferma asupra anumitor puncte de pe suprafata corpului. De regula, aceste puncte sunt puncte de pe meridianele de acupunctura. Daca preferati, in loc de presiune puteti freca ferm acele puncte (fara a rani pielea; folosit eventual putin ulei sau crema de masaj - recomandam folosirea uleiul esential de lamaie care are o minunata actiune anti-depresie) si rezultatul va fi acelasi.

In conformitate cu Medicina Traditionala Chineza (TCM), depresia este cauzata de reprimarea/inabusirea anumitor emotii in sufletul nostru fara a incerca sa le rezolvam asa cum s-ar cuveni(cu noi sau cu lumea exterioara). Inabusirea acelor emotii provoaca blocarea fluxului de energie care in mod normal ar trebui sa se miste liber prin corpul nostru (..sau prin meridianele de acupunctura, cum precizeaza TCM). Folosind punctele de acupunctura sau presopunctura, cum doriti sa le numiti, acea energie se deblocheaza si incepe sa circule din nou libera prin corp. Puteti examina ce simtiti cand executati exercitiile de presopunctura si veti intelege mai bine rostul acestor

explicatii. Incercati in repetate randuri pana corpul reactioneaza si incepe sa " colaboreze " cu dumneavoastra.

Urmatoarele puncte sunt foarte importante pentru alinarea depresiei. Nu este neaparata nevoie sa le folositi pe toate din cele mentionate. Folosirea unuia sau a doua dintre aceste puncte, oricand aveti o mana libera pot fi efective in controlarea depresiei. O alta metoda este folosita cu succes de unii din pacientii nostri : dimineata dupa cateva exercitii usoare de gimnastica, masati usor cu degetele pe rand fiecare dintre punctele amintite mai jos. Va veti pregati astfel pentru o noua zi si veti putea preveni multe dintre simptomele depresiei

Puncte de pe cap

Constau din 3 puncte:

1. Vas Guvernor 19 (GV 19) - in chineza Houding (In spatele Coroanei)

2. Vas Guvernor 20 (GV 20) - in chineza Baihui (O suta de intalniri)

3. Vas Guvernor 21 (GV 21) - in chineza Qianding (In fata Coroanei)

Aceste puncte sunt localizate pe crestetul capului. Prin presopunctura lor se pot alina starile de depresie care sunt insotite de dureri de cap si/sau probleme de memorie.

Incepem cu punctul din mijloc, GV 20 (VG 20 sau Du 20, cum le veti gasi in cartile de spcialitate in limba romana). El se gasete la intersectia linei imaginare ce uneste varfurile de sus ale pavilionului urechilor (apexul) cu linia care uneste varful nasului si ceafa. Intr-un cuvant este crestetul capului (cei ce practica Yoga ii mai spun Chakra Coroanei). Il veti simti cu siguranta.

GV 19, este situat la un deget in saptele lui GV 20 ("deget" este grosimea degetului mare si este o masura de lungime in Medicina Chineza; fiecare dintre noi are propria lui unitate de masura proportionala cu inaltimea.

GV 21 se gaseste un deget spre frunte fata de GV20.

Puteti aplica o presiune pe toate aceste trei puncte consecutiv cu degetele de la o singura mana (de exemplu aratator, degetul mijlociu si inelarul). Apasarea trebuie sa fie de cateva minute, nu neaparat continua. Faceti asta in cateva reprize, cat va este confortabil. In timpul cand apasati, vizualizati cum incet, tot corpul incepand de la cap si coborand spre varful picioarelor, se relaxeaza. Teniunea si depresia dispar sau se atenueza.

GB 20 - Vezica Biliara 20 : Fengchi (Balta Vantului)

Aceste doua puncte (pe fiecare parte a capului) se gasesc la ceafa, intre capetele celor doi muschi din lateralul acesteia (sternocleidomastoidian si trapez), intr-o adancitura de la baza carniului. Punctele aceste sunt aproape totdeauna sensibile. Prin presarea sau masarea lor (din experienta, masarea este parca mai efectiva in acest caz) se atenueaza depresia, tensiunea din zona gatului acumulata peste zi, dureea de cap si iritabilitatea.

B10 - Vezica Urinara 10 : Tianzhu (Stalpul Divin)

Punctele se gasesc in lateralul coloanei vertebrale, in muschii ce o incadreaza (lateralul muschiului trapez), la o jumatate de "deget" fata de baza craniului. Prin masarea acestor puncte sau presarea lor se indeparteaza oboseala si incarcatura emotionala data de depresie.

B 43 - Vezica Urinara 43: Gaohuangshu (Regiunea Vitala)

Aceste puncte se gasesc pe spate, chiar langa omoplati (la un lat de palma lateral fata de coloana vertebrala) la nivelul celei de-a patra vertebre toracice. Aceste puncte sunt foarte efective in a alina si balansa emotiile. In celasi timp ele se folosesc pentru orice fel de stari de slabiciune fizica. Daca nu aveti pe cineva care sa preseze aceste puncte, asezati-va pe spate si puneti doua mingi de tenis in zona acelor puncte, aproape de omoplati. Presiunea obtinuta prin asezarea sau miscare usoara pe cele doua mingi va stimula punctele respective cu acelasi rezultat benefic.

B 23 - Vezica Urinara 23: Shenshu (Punctul de transport energetic al Rinichiului)

Punctele B 23 sunt localizate la niveleul taliei la aproximativ doua "degete" in lateralul coloanei vertebrale (la nivelul celei de-a doua vertebre lombare). Puteti localiza B23 pin asezarea palmelor pe solduri (imediat desupra lor). In acesta pozitie intindeti degetele mari spre coloana vertebrala, varfurile acestora vor gasi imediat punctele, aveti incredere. Incercati sa miscati putin degetele in acea zona. In punctul cele mai sensibil (ca ceva fara aparare) veti simti B23.

Aceste puncte pot alina depresia sau supararea si indeparta oboseala.

Al treilea Ochi (Yintang)

Punctul se afla intre sprancene, acolo unde radacina nasului intalneste fruntea. Apasand acest punct se alina emotiile sau depresia si se clarfica mintea. Este de asemenea foarte indicat in

cazurile de insomnie.

K 27 - Rinichi 27: Shufu (Pensiunea cea Cocheta)

Se gaseste in adancitura de la baza claviculei (spre stern) in primul interval intercostal, la doua degete de linia mediana a corpului. Aceste puncte alina depresia, anxietatea si dificultatile de respiratie. Deasemenea ajuta in cazul senzatiei de greutate in abdomen precum si in cazurie de greata sau varsaturi.

Lu 1 - Plaman 1: Zhongu (Palatul Central)

Aceste puncte se gasesc simetric in lateralul pieptului, in primul interval intercostal la doua palme (sase "degete") de linia mediana. Apasand aceste puncte se alina drpresia, se indeparteaza emotiile negative, respiratia greoaie si durerea sufleteasca.

CV 17 - Vas Conceptie 17: Shanzhong (Centrul Pieptului)

Acest punct se gaseste pe linia mediana a pieptului, pe stern, la nivelul celui de-al patrulea interval intercostal (masurati de sus in jos). Presopunctura acestui punct ajuta la alinarea durerii sufletesti (ca de exemplu de de dupa pierderea cuiva drag), a depresiei, anxietatii, starilor de neliniste si in general de instabilitate emotionala.

St 36 - Stomac 36: Zusanli (Punctul celor trei mile)

Acest punct se gaseste la o palma sub rotula si la un deget in lateralul fluierului piciorului (tibia). Acest punct este folositor pentru tonus muscular, echilibru emotional ca si pentru alinarea oboselii si depresiei. Este cunscut si sub numele de Punctul Ginseng (asemanator ca efect cu Ginsengul) indicat pentru ridicarea imunitatii si starii de sanatate a organismului. Este foarte bine de folosit preventiv de catre toata lumea, mai ales la intrarea in iarna sau cand se prevestesc epidemii de gripa.

Urmatorul exercitiu este foarte efectiv pentru tinerea sub control a depresiei:

Alungand depresia cu presopunctura si exercitii de respiratie

1. Asezati-va in pozitia culcat (a) cu fata in sus sau sedeti pe un scaun cu spinarea dreapta cu picioarele pe podea (talpile picioareleor paralele la o distanta de o palma una de alta).

2. Ridicati palmele in sus, deasupra capului (spre cer); respirati adanc pe nas, si tineti respiratia cateva momente. In timp ce va tineti respiratia strangeti pumnii si incordati muschii mainilor/bratelor pana la umar.

3. Expirati usor in timp ce relaxati muschii bratelor si aduceti pumnii incet pe piept.

4. Repetati pasul 2 si 3 de 3 ori sau multiplu de 3 ori.

5. Acum incrucisati bratele pe piept cu degetul mijlociu atingand puctul Lu 1 (vedeti mai sus) cu incheieturile mainilor in dreptul centrului pieptului (femeile cu mana stanga peste mana dreapta si invers barbatii).

6. Lasati barbia in piept.

7. Inhalati aer pe nas in 4 reprize consecutive pana la umplerea completa a plamanilor, astfel incat cea de-a patra repriza a inspiratiei sa asigure umplerea lor completa cu aer. Retineti respiratia timp de cateva momente (pana cat ati numara la 4).

8. Expirati usor pe gura deschisa pana numarati la 6 sau pana plamanii s-au golit de aer.

9. Repetati exercitiul timp de 3 minute concentrandu-va sa inspirati cat mai adanc si sa expirati cat mai complet, pastrand ritmul respiratiei.

Alte zone reflexogene

1. Zonele reflexe corespondente (segmente corespondente)

Exista unele zone din corp care nu au proiectie reflexogena in talpi

sau palme, in schimb au segmente corespondente ce se pot masa cu succes

20-30 de minute, pentru a imbunatati circulatia segmentului bolnav.

Conform plansei, segmentele corespondente sunt:

- piciorul drept (1) cu mana dreapta (1)

- piciorul stang (1) cu mana stanga (1)

- gamba dreapta (2) cu antebratul drept (2)

- gamba stanga (2) cu antebratul stang (2)

- coapsa dreapta (3) cu bratul drept (30

- coapsa stanga (3) cu bratul stang (3)

- soldul drept (4) cu umarul drept (4)

- soldul stang (4) cu umarul stang (4)

Degetele coincid, cele de la mana cu cele de la picior.

Zona palmara coincide cu zona plantara, zona dorsala a palmei

coincide cu zona dorsala a piciorului. Zona cotului coincide cu zona

genunchiului.de pepartea respectiva.

Masajul zonei corespondente zonei afectate se va face profund, cu

toata mana, 15-20 de minute, pana cand segmentul afectat incepe sa se

incalzeasca.

2. Zonele reflexogene in maini

Zonele reflexe din palme se maseaza dependent sau independent de

zonele din talpi. Masajul se face ori de cate ori dorim, cu conditia sa nu

iritam local zona de masat. Fiind punctele cele mai la indemana, se poate

face si automasaj.

3. Zone reflexe auriculare

Masajul profilactic al urechilor poate preintampina instalarea multor

boli ale organelor aflate la distanta. La 737l1117h inceputul masajului se va

frictiona usor suprafata urechilor de la canalul auricular in sus, de 5-6 ori,

apoi de la canalul auricular, de 5-6 ori, in jos. Se trece apoi la o alta forma

de masaj: Prindeti fiecare portiune a pavilionului cu 3 degete, de ambele

parti si masati pana cand pielea se inroseste si se incalzeste. Dupa aceea se

trece la masarea zonelor, conform plansei, in raport cu afectiunea pe care

urmarim sa o tratam.

Zona 1, lobul urechii – in inflamatiile cavitatii bucale, dureri de dinti,

miopie, glaucom, insomnie. In stare de iritare excesiva, se va masa usor

lobul urechii prin miscari circulatorii si se va intepa usor cu unghiile

suprafata exterioara;

Zona 2, helixul – in dureri si inflamatii ale gatului, febra, tulburari

intestinale;

Zona 3, radacina helixului – in afectiuni cardio-vasculare, tulburari de

digestie, boli de piele si boli ale sangelui;

Zona 4 – in dureri de maini, umeri, omoplati, articulatii ale coatelor si

umerilor;

Zona 5 – in afectiuni sau traumatisme ale coloanei vertebrale cervicale;

Zona 6 – in afectiuni sau traumatisme ale coloanei vertebrale toracale;

Zona 7 – in dureri musculare, anchiloze, afectiuni sau lovituri ale

regiunii lombare sau sacrale;

Zona 8 – in sciatica, dureri ale articulatiilor tibio-tarsiene si ale

picioarelor;

Zona 9 – in astm bronsic, hipertensiune, afectiuni digestive;

Zona 10 – in nevralgii de sciatic, ameliorari din sechele lasate de

poliomielita;

Zona 11 – in afectiuni de pancreas, ficat si vezica biliara;

Zona 12 – in nevralgii de trigemen, tuse, dureri de dinti, ameteala;

Zona 13 – in ameliorarea bronsitelor, a afectiunilor pulmonare, in

palpitatii si aritmii;

Zona 14 – in mastite si sinuzite maxilare;

Zona 15 – in dureri abdominale, vertij, scaderea acuitatii auditive;

Zona 16 – prin masaj usor se combat sindroamele durroase, in general

migrene, insomnii (se va masa de 2-3 ori pe zi);

Zonele 17 si 19 – in afectiuni alergice si pulmonare;

Zona 18 – punctul inimii. Prin masaj se va regla tensiunea arteriala,

indiferent daca este mare sau mica;

Zona 20 – punct deosebit de important. Prin masarea lui, se vor combate

durerile violente din ulcerele gastrice si duodenale, din calculi biliari,

ischemie, astm bronsic in criza.

Anexa 9. Reflexologia vertebrala

Bazele reflexologiei vertebrale moderne au fost puse de A. Abrams

(SUA), la inceputul secolului nostru. Metoda de tratament prin

reflexoterapie vertebrala consta in percutia usoara cu varful unui deget pe

apofizele spinoase (crestele dorsale ale vertebrelor). Timpul de percurtie

este de la cateva secunde la 1-2 minute. Nu se vor face percutii pe

vertebrele traumatizate.

Repere: Vertebra cervicala 7 este cea mai proeminenta, vertebra

dorsala 8 se gaseste pe linia care uneste linia care uneste varfurile

omoplatilor, vertebra dorsala 12 corespunde ultimei coaste, vertebra

lombara se afla pe linia ce uneste oasele bazinului.

Corespondentele vertebrelor cu unele organe, functii si boli:

C1 – cap, creier, auz, ameteli, amnezie, nevralgie faciala si cervico-

brahiala;

C2 – urechi, corzi vocale, glande suprarenale, aritmie;

C3 – amigdale, dinti, gingii, pancreas, cefalee;

C4 – astm bronsic, emfizem pulmonar;

C5 – membre superioare, paralizia membrelor superioare, sughit;

C6 – boala Parkinson (reduce tremuraturile), tahicardie paroxistica;

C7 – insuficienta hipofizara, tremuraturi, tahicardie, boala Basedow,

reanimare;

T1 – contractia ansei sigmoide (dilata pupila), percutia sa este

contraindicata in glaucom;

T2 – scade tensiunea arteriala;

T3 –contracta pilorul, stimuleaza functia plamanilor si plexul solar;

Spatiul dintre T3 si T4 – hipotiroidie, hipertensiune arteriala, hiperfunctia

hipofizei;

T4 – dilata plamanii si le amelioreaza functiile;

T5 – deschide pilorul, insomnie, functia pancreasului;

T6 – litiaza biliara, contracta vezica biliara;

T7 – evacueaza vezica biliara, boli de ovare;

T8 – splina, rinichi, ficat;

T9 – litiaza biliara, dilata canalul coledoc, stimuleaza ovarele, dismenoree;

T10 – cistita, celulita, edeme, calculi renali, guta, diabet zaharat, impotenta

sexuala, arterita;

T11 – boli de intestine;

T12 – prostata, incontinenta urinara;

L1 – ficat, pancreas, contractia colonului ascendent;

L2 – ficat, pancreas, contractia colonului transvers;

L3 – contractia colonului descendent;

L4 – contractia colonului sigmoid si a rectului;

L5 –atonia vezicii urinare, enurezis;

S1 – favorizeaza erectia;

S2 – contractia rectului;

S3 – hemoroizi;

S4 – hemoroizi;

S5 – hemoroizi, favorizeaza erectia.

Anexa 1. Schema unei sedinte complete de masaj reflexogen – model orientativ.

Precizari:

1. Prin conventie, se numeste exteriorul talpii (inclusiv al segmentelor anatomice componente – degete) marginea de pe partea degetului mic si

interiorul talpii, marginea de pe partea degetului mare, datorita faptului ca ambele talpi alaturate formeaza zona reflexa a intregului corp, unde linia

degetului mic cuprinde articulatiile, iar linia degetului mare – coloana vertebrala.

2. Dictionar minim: Calcaneu = calcai; Colon = intestin gros; Haluce = primul deget, degetul mare de la picior; Index = al doilea deget, aratatorul, de la mana; Maleola = oasele gleznei, oul piciorului; Police = primul deget,

cel mare, de la mana;

3. Pe talpa dreapta este oglindita jumatatea dreapta a corpului si jumatatea stanga a capului; pe talpa stanga, invers.

Inaintea inceperii sedintei ne spalam pe maini.

Facem consacrarea, recomandata datorita efectelor in plan energetic subtil ale unei sedinte de reflexoterapie.

Se incepe cu un masaj general de relaxare al picioarelor, mai ales gambele, timp de maxim 5 min. Piciorul stang se infasoara intr-un prosop.

Ordinea manevrelor:

Se incepe intotdeauna cu talpa dreapta.

PICIORUL DREPTNr.

Mane-vra

CHEIA DE INTRAREPentru eliminarea toxinelor

1. Deschiderea piciorului drept : se apuca talpa piciorului cu doua maini si se trage spre exteriorul talpii, cu degetul mare pozitionat pe

talpa.2. Identificare plex solar la intretaierea axelor verticala cu orizontala.

Apasari puternice cu policele spre pacient; se poate folosi batul de

masaj (capatul mare).3. Suprarenale – rinichi – uretere - vezica urinara sub pexul solar.

Apasari puternice cu policele (degetul mare) dinspre degete spre calcai, oblic pe ureter, atentie la suprarenale (primele sub plex) pentru

hipertensivi!!!!1. CAPUL

4. Sinusuri , pe bombeul halucelui si buricele degetelor 2-5. Pe haluce – miscari laterale spre exterior; pe celelalte degete, tridimensional pe

lungimea lor, dinspre unghie spre baza.5. Hipofiza , pe ½ dinspre exteriorul degetului mare al talpii, pe

ridicatura.

Apasari puternice cu incheietura indexului; se poate folosi batul de masaj (capatul mic).

6. Creierul mic , pe ½ dinspre exteriorul degetului mare.

Apasari cu policele dinspre unghie spre baza (cu grija, este la suprafata).

7. Epifiza , in varful unghiei, spre exteriorul degetului mare.

Apasari puternice cu incheietura indexului; se poate folosi batul de masaj, capatul mic.

8. Creierul mare , pe ½ dinpre interiorul degetului mare . Apasari cu policele dinspre unghie spre baza cu grija, este la suprafata.

9. Tampla – Nerv trigemen – Ceafa, lateralul exterior al halucelui - baza lui – lateralul interior al talpii. Apasari puternice cu policele,

continuu, dinspre varful exterior al halucelui, pe lateral, la baza lui, apoi spre lateralul intern al tapii, miscarea terminandu-se prin surub.

10. Nasul, pe lateralul degetului mare.

Apasari puternice cu lateralul policelui, dinspre varf spre baza.11. Ochi, urechi , la baza degetelor 2-3 (ochi) si 4-5 (urechi).

Apasari putenice cu policele dinspre interiorul spre exteriorul talpii.

2. GLANDELE ENDOCRINE12. Paratiroida , la baza halucelui, in scobitura dinspre interiorul talpii.

Apasari puternice cu lateralul degetului mare, dinspre exteriorul spre interiorul talpii.

13. Paratiroida – tiroida – timus , de la spatiul dintre degetele 1-2 in jos, pe sub pernita degetului mare. Apasari putenice cu policele dinspre

exteriorul spre interiorul talpii.

3. TORACELE14. Muschiul trapez, ½ superioara a pernutei degetelor 2-5 .

Apasari puternice cu policele dinspre interior spre exteriorul talpii.15. Plamani si bronhii , ½ inferioara a pernutei degetelor 2-5.

Apasari puternice cu policele dinspre interior spre exteriorul talpii.

4. SISTEMUL DIGESTIV16. Stomac – pancreas – duoden , grosimea a doua degete sub pernuta

halucelui. Apasari puternice cu policele spre interiorul talpii, pe fiecare in parte si de sus in jos pe toate trei.

17. Intestinul subtire , pe mijlocul talpii, intre plexul solar si calcaneu.

Apasari puternice cu incheieturile degetelor 2-5, dinspre plex spre calcai.

18. Valva ileocecala – apendice – colon ascendent – colon transversal , deasupra calcaiului, din mijloc spre lateralul exterior, in sus spre

mijlocul talpii, unghi drept si spre lateralul interior al talpii, pe sub stomac-pancreas-duoden. Apasari puternice cu policele pe traseul

intestinului gros.19. Ficat – vezica biliara , sub pernuta degetelor 2-5, la mijloc si ceva

mai jos.

Apasari puternice cu policele, dinspre pernuta spre mijlocul talpii.

5. PELVISUL20. Ovar sau testicol , mijlocul calcaiului. Apasari puternice cu

incheietura degetului aratator, spre pacient si tras, spre calcai; se poate folosi batul de masaj (capatul mare)

21. Trompe uterine sau caile spermatice, pe partea exterioara a calcaiului, intre maleola externa si tendonul lui Ahile, pe forma de arc

de cerc de la maleola externa spre cea interna22. Uter sau prostata – vagin/penis , pe interiorul piciorului si

ovar/testicol , pe exteriorul piciorului, incadrand piciorul ca bareta la sandale

Apasari puternice spre talpa cu policele pe o parte si celelalte 4 degete pe cealalta parte

23. Hemoroizi , pe interiorul piciorului si dureri menstruale (relaxare abdominala), pe exteriorul piciorului, ocupand 1/3 din lungimea

gambei dinspre glezna spre genunchi, spre spate. Apasari puternice spre genunchi cu policele pe o parte si celelalte 4 degete pe cealalta.

6. SISTEMUL OSOS24. Articulatia iliaca – soldul , pe ambele parti ale piciorului, pe sub

maleola.

Apasari puternice cu lateralul degetului mare, cu ambele maini, printr-o miscare tip du-te – vino si, cu varful degetului aratator,

circular in jurul maleolei.25. Coloana vertebrala: vertebre cervicale – toracale – lombare –

sacrale – coccigiene , pe interiorul piciorului. Apasari puternice cu lateralul policelui pe zona montului pentru cervicala, mai bland pe

scobitura si puternic pe mijlocul calcaiului, pentru coccis.26. Articulatia umarului , pe lateralul exterior al talpii, in dreptul

montului.

Miscari de invaluire cu degetele 2-5 dinspre interior spre exteriorul talpii.

27. Articulatie genunchi – cot , pe lateralul exterior al talpii, in dreptul diafragmei.

Miscari de invaluire cu degetele 2-5 dinspre interior spre exteriorul talpii.

28. Articulatii glezna – pumn , pe lateralul exterior al talpii, la inceputul calcaiului.

Miscari de invaluire cu degetele 2-5 dinspre interior spre exteriorul

talpii, apoi toate articulatiile odata cu lateralul indexului, dinspre degete spre calcai.

29. Nervul sciatic , pe lateralul exterior al talpii, spre spatele calcaiului.

Apasari puternice cu lateralul degetului mare, dinspre interior spre exteriorul talpii, tinand calcaiul sprijinit in cealalta mana; se poate

lucra si impreuna cu coccisul,30. Maxilar – mandibula , la baza unghiei halucelui, dinspre exterior

spre interior.

Apasari puternice cu policele, dinspre exteriorul spre interiorul talpii.31. Dintii (incisivi-canini-premolari-molari) , la baza unghiilor

degetelor 2-5.

Apasari puternice cu policele, dinspre interior spre exteriorul talpii.

7. GAT – TORACE32. Amigdalele , sub unghia halucelui, pe mijloc. Apasari puternice cu

policele ambelor maini, dinspre varf spre baza degetului, incadrand osul halucelui.

33. Faringe – laringe – trahee (in adancitura dintre falangele degetelor 1-2) - marea limfa (sub trahee) – urechea interna cu centrul

echilibrului (in spatiul dintre falangele degetelor 4-5)

Apasari puternice cu ambele policele, simultan, in adanciturile dintre falangele 1-2 si 4-5, dinspre degete spre bolta piciorului.

34. Sani – muschi pectorali , in spatiul de deasupra degetelor 2-4

Apasari circulare cu policele, in sensul acelor de ceasornic la barbati si invers, la femei.

35. Se recomanda revenirea pe marea limfa. 36. Diafragma , bareta superioara a sandalei (linia de demarcatie intre

cele doua culori ale fetei piciorului), dinspre interior spre exterior. Se lucreaza prin apasare si tragere cu degetele 2-5 lipite, in usor evantai,

dinspre interiorul spre exteriorul talpii.

8. CHEIA DE IESIRE

37. Ganglionii abdominali (in interior), toracici (in exterior), 1/3 din lungimea gambei in sus, incadram osul in dreptul articulatiei gleznei. Se inclesteaza degetele celor doau maini si se efectueaza masaj prin

apasare cu pernutele exterioare ale podului palmei.38. Ganglionii inghinali , pe os, 1/3 din lungimea gambei.

Apasari puternice cu lateralul degetului mare, dinspre glezne spre gamba.

39. Limfa corp superior (in exterior) si limfa corp superior (in interior), pe lateralele gambelor. Se apuca gamba pe cele doua

laterale si se apasa puternic pe toata lungimea ei, pana la genunchi.40. Nervul sciatic , deasupra calcaiului, pe mijlocul gambei.

Apasari puternice cu lateralul policelui, dinspre glezna spre genunchi.41. Limfa capului , intre degetele 2-3 si 3-4

Ciupituri cu dpua degete.42. Masaj general, de relaxare al piciorului, inclusiv gamba.43. Se culeg energiile negative , prin trecerea palmelor relaxate la maxim

3-4 cm deasupra picioarelor, dinspre genunchi la talpa, de cateva ori.

Se infasura piciorul drept in prosop si se trece la masajul piciorului stang.

Nr. Ma-nevr

a

PICIORUL STANG

16. Stomac – duoden - pancreas , grosimea a doua degete sub pernuta halucelui.

Apasari puternice cu policele spre interiorul talpii, pe fiecare in parte si de sus in jos pe toate trei.

18. Colon transversal – colon descendent – colon sigmoid – rect - anus , dinspre interiorul talpii sub stomac-duoden-pancreas lateral spre exterior, unghi drept in jos pana deasupra calcaiului si lateral

stanga spre interiorul talpii.

Apasari puternice cu policele pe traseul intestinului gros.19. Inima – splina , sub pernuta degetelor 2-5, la mijloc si ceva mai jos.

Apasari moderate cu policele pe zona inimii, puternice pe zona

splinei, dinspre pernuta spre mijlocul talpii.

Se infasura si piciorul stang in prosop, se face echilibrarea energiilor prin aplicarea palmelor pe talpile pacientului si spunerea unei rugaciuni, timp in care acesta inchide ochii, se relaxeaza, se gandeste la ceva frumos si, daca

vrea, spune si el o rugaciune.

Multumim pacientului pentru ca ne-a ales.

Ne spalam pe maini.

Anexa 2. Harta Reflexogena a picioarelor, vedere plantara

Anexa 3. Harta Reflexogena a picioarelor, vedere laterala

Anexa 4. Harta Reflexogena a picioarelor pe sisteme, I

Anexa 5. Harta Reflexogena a picioarelor pe sisteme, II

Bibliografie

1. Bulus L, Dragu L., Manual de reflexoterapie, Editura Mentor Macro, Bucuresti, 2004;

2. Chiruta I., Postolica V., Incursiune in Reflexoterapie, Editura Polirom, Iasi, 2005;

3. C. Mantak, Stimulati-va energia vitala, Editura Antet, Oradea, 1994;

4. Chiruta I., Postolica V., Incursiune in reflexoterapie. Sanatate prin masaje si remedii naturiste, Editura Polirom, Iasi, 1999;

5. Chiruta A.I., Chiruta I., Implicarea factorilor psihoafectivi in ameliorarea actului terapeutic reflexologic, Comunicare la Sesiunea stiintifica organizata la Universitatea „Petre Andrei”, Iasi, 18-21 iunie, 2004;

6. Chiruta, A.I., Contributia masajului reflex in tratamentul dismenoreei, Lucrare de masterat, Universitatea de Stat din Bacau, 2004;

7. Chiruta, A.I., Chiruta E.D., Chiruta I., factorii care pot influenta diagnosticarea reflexogena corecta. Comunicare la Sesiunea stiintifica organizata de Universitatea de Stat din Bacau, 16-18 septembrie, 2004;

8. Filimon D.V., Postolica V., Incursiune in acupunctura. Numarul de aur in structura si energetica sistemelor vii, Editura Polirom, Iasi, 2000;

9. Geiculescu, V.T. Bioterapie. Retete medicale fara medicamente chimioterapeutice, Editura Stiintifica si Enciclopedica, Bucuresti, 1987;

10. Ivan S., Sa ne tratam si fara medicamente, Editura Stiintifica si Enciclopedica, Bucuresti, 1990;

11. Kneipp S., Farmacia verde. Miracolul vindecarilor, EdituraEdinter, Bucuresti, 1995;

12. Manecuta R.I., Bioenergia, darul divinitatii, Editura Miracol, Bucuresti, 1996;

13. Marza D., Reflexologia in kinetoterapie, Editura Symbol, Bacau, 1998;

14. Gillanders A., Alinare si vindecare prin reflexoterapie, editura Niculescu, Bucuresti, 2004;

15. Pascanu V. O., Tratamente integrale prin medicina naturista, Editura Polirom, Iasi, 2000;

16. Vennells D.F., Initiere in reflexologie, Editura Polirom, Iasi, 2005;

17. Fitzgerald H., Masafret H., Sanatosi spre viitor, Editura Trama, Vadun, Elvetia, 1975.

Reflexoterapia

Tip: Medicina naturista

Continut:

Reflexoterapia este o straveche metoda terapeutica.

Ea este asociata medicinei alternative, fiind o stiinta bazata pe practica.

Medicina traditionala atribuie reflexoterapiei milenii de experienta, rezultatele fiind

probate de ameliorari sau vindecari confirmate de toate persoanele care au beneficiat de

acesta metoda.

Reflexoterapia are ca tehnica de tratament masarea talpilor, palmelor sau capului,

in zonele corespunzatoare punctelor de proiectie a diferitelor organe ale corpului, ea

asociindu-se in mod obisnuit si cu presopunctura.

Principalul scop al reflexoterapiei si presopuncturii este eliminarea toxinelor si

stimularea tuturor functiilor organismului, fara efecte secundare sau nocive, fiind

eficiente la toate varstele si inofensive :

Cele doua metode

de tratament

sunt complet

Specialistul nostru in

reflexoterapie si presopunctura

va ofera urmatoarele servicii: -

masaj reflexogen, prespunctura

-

masaj terapeutic

general -

Aceste

proceduri ofera solutii

pentru rezolvarea

urmatoarelor

disfunctii - sau

afectiuni: insomnii,

stres, migrene,

oboseala, afectiuni ale

vezicii biliare,

tulburari endocrine,

celulita, obezitate, -

constipatie, astm bronsic, infertilitate, impotenta, tulburari de menopauza, etc.

Principiile reflexoterapiei

Scopul reflexoterapiei

Scopul reflexoterapiei este de a corecta cei trei factori negativi implicati in procesul

de boala: congestia inflamatia tensiunea.

Afectiunile congestive sunt responsabile de aparitia tumorilor; afectiunile

inflamatorii sunt cele precum colita, bronsita sau sinuzita; tensiunea este responsabila

de diminuarea eficientei sistemului imunitar.

Sedintele de reflexoterapie urmaresc in primul rand imbunatatirea circulatiei in

organism si accelerarea eliminarii reziduriilor, astfel incat toxinele sa nu se mai

acumuleze in concentratii daunatoare in ficat, rinichi sau intestin.

De asemenea, prin reflexoterapie se poate realiza scaderea senzatiei de durere

prin stimularea eliberarii de endorfine - analgezice naturale ale organismului - din glanda

hipofiza din creier in fluxul sanguin.

Reflexoterapia are actiunea cea mai eficienta cand este folosita pentru tratarea

intregului organism si nu numai pentru anumite afectiuni.

In acest mod, ea imbunatateste toate functiile organismului, ceea ce stimuleaza

procesul natural de vindecare, facandu-l mai rapid si mai eficient.

Cele zece zone energetice

Reflexoterapia are la baza prezenta in organism a zece zone energetice.

Aceste zone sunt longitudinale, intinzandu-se de la baza corpului - de la picioare -

pana in crestetul capului.

Aceasta distributie energetica a fost descoperita spre sfarsitul secolului XIX de un

american, dr. William Fitzgerald, un specialist in O.R.L. In perioada in care a lucrat la

spitale din Paris, Viena si Londra, Fitzgerald a descoperit ca putea ameliora durerea

dintr-o parte a corpului pacientului prin apasare intr-o alta zona.

El si-a perfectionat tehnica, invatand ca daca aplica presiune la nivelul degetelor cu

ajutorul unui bandaj elastic pe fiecare falanga mijlocie si cu ajutorul unor mici carlige pe

varfurile degetelor, putea produce efecte anestezice locale la nivelul bratelor, partilor

laterale ale gatului, ochiului, urechii si fetei.

Nu trebuie sa uitam faptul ca in perioada in care practica dr. Fitfgerald, in anii 1880,

anestezia era la inceputuri. Mastile cu cloroform erau utilizate, dar mai multi pacienti

mureau din cauza anesteziei decat a interventiilor chirurgicale

Ce facem, instinctiv, cand avem o durere de cap sau o indigestie?

De regula, punem mana pe zona dureroasa pentru a ne usura intr-o oarecare

masura durerea. Asadar, exista un instinct primar care ne face sa apasam locul dureros

pentru ameliorarea simptomelor.

Cele zece zone sunt impartite in cinci perechi, numerotate de la 1 la 5, pe fiecare

parte a corpului.

Zona 1 trece prin degetele mari de la maini, pe fiecare parte a corpului si parcurge

zona mediana a corpului, partea interioara a picioarelor, a bratelor si coloana vertebrala.

O dereglare a fluxului energetic pe acest traseu poate afecta orice organ sau

functie dinj aceasta zona.

Zona 1 este de obicei cea mai sensibila pe picioarele oamenilor, deoarece pe ea

se afla multe parti vitale ale organismului - nasul, gura, gatul, coloana vertebrala si

organele genitale.

Lucrand numai asupra reflexelor coloanei vertebrale de la nivelul picioarelor este

posibila ameliorarea multor manifestari fizice neplacute, deoarece nervii cu originea in

zona vertebrala stimuleasa activitatea intregului organism.

Zona 2 are ca limite degetul aratator si al doilea deget de la picior; in acelasi fel se

poate continua pana la divizarea corpului in zece zone.

Aceasta metode de impartire a corpului in canale energetice sau meridiane, este

similara principiului care sta la baza presopuncturii si acupuncturii.

Cu toate acestea, cand este vorba de reflexoterapie, nu sunt importante

meridianele in sine si nici punctele identificate sau numerotate. In locul lor, accentul se

pune pe harta corpului care arata ca fiecare zona sau organ din organism este oglindita

pe talpi si degetele de la picioare, ca si pe palme si degetele de la maini.

Alta diferenta importanta intre reflexoterapie si presopunctura sau alte terapii

bazate pe utilizarea meridianelor este legata de tehnica de utilizare a policelui si a

degetelor pentru relaxarea punctelor reflexogene de pe picioare si maini.

Cand un punct de pe meridian este blocat, fluxul energetic scade sau se

acumuleaza, iar in acel punct apare congestia. In timp, aceasta congestie se poate

manifesta fizic sub forma de disfunctie a zonei sau organului respectiv.

Pe de alta parte, daca blocajul este indepartat prin sedinte de reflexoterapie, iar

echilibrul adecvat si functia normala se restabilesc, procesul de autovindecare poate

incepe, iar simptomele si durerea vor disparea.

Eficienta reflexoterapiei se bazeaza pe procesul simplu al eliminarii blocajelor de

flux energetic in vederea activarii procesului de autovindecare.

Talpile: oglinda a corpului

Daca priviti cele doua talpi (alaturate), puteti observa ca ele sunt o reprezentare

exacta a corpului uman.

Talpile reflecta intr-adevar conformatia corpului.

Cei largi in spate vor avea talpi mai late de la articulatia halucelui la marginea

extrema.

Oamenii inalti si slabi au talpi lungi si subtiri, cu degete lungi.

Remarcati si curburile talpilor, care sunt asemanatoare cu curburile coloanei

vertebrale.

Din aceasta ilustratie puteti observa ca talpa dreapta guverneaza partea dreapta a

corpului, iar talpa stanga pe cea stanga.

Daca alaturati cele doua talpi, veti avea un contur complet al corpului, cu halucele

reprezentand capul, iar partile laterale ale talpilor reflectand zonele laterale ale corpului -

de exemplu umerii, genunchii si soldurile.

Unele afectiuni cutanate ale picioarelor pot fi deosebit de semnificative.

De exemplu, o batatura poate adesea reflecta o afectiune a gatului, iar o

sensibilitate a punctelor reflexogene ale gatului, sa spunem pe partea dreapta, va fi

semnificativ corelata cu o batatura pe aceeasi parte.

Ingrosarea pielii pe partea laterala a piciorului in zona punctelor reflexogene ale

umerilor, semnaleaza adesea o afectiune a umarului. completare

Zonele reflexogene sunt puncte nervoase care se afla in legatura cu anumite parti

din corp.

Ele se gasesc raspandite pe toata suprafata corpului.

Prin masarea zonelor reflexogene, se poate obtine o irigare sanguina buna, atat a

zonei reflexogene cat si a organismului dependent.

PRESOPUNCTURA este presiunea care se exercita asupra punctului reflex.

Punctele pot fi masate cu degetul, cu unghia, cu bagheta de lemn sau de sticla, cu

stiloul, folosind capatul rotunjit al acestuia.

Presopunctura poate fi practicata de oricine.

Cele mai bune rezultate se obtin folosind varful degetului sau unghia.

Dupa indicatie, un punct poate fi masat prin manevra de dispersie sau tonifiere. In

afectiunile provocate de un exces de energie, se foloseste dispersia.

DISPERSIA : Se face masajul cu varful degetului in pozitie oblica; se maseaza sau se

apasa prin insurubare, in sensul opus miscarii acelor de ceasornic.

Miscarea se face superficial, bland, lent.

Dupa un masaj corect, pielea se va inrosi, sensibilitatea dureroasa si tonul vor

scadea.

TONIFIEREA se practica in cazul bolilor rezultate prin deficit de energie (hipotonie,

bradicardie etc.).

Se executa cu varful degetului sau cu unghia, ambele in pozitie verticala.

Masajul se face cu durata scurta.

Cand se executa corect, rezulta paloarea tegumentului, cresterea sensibilitatii si a

tonusului muscular.

Portiunea masata poate fi pudrata.

Se pot face trei sedinte pe zi cu durata de 10 minute fiecare.

Cura de masaj in cazul unei afectiuni cuprinde 15 sedinte apoi pauza 2 saptamani,

dupa care se reia.