Aforismiper Anime(e Corpi)

in Cammino

Molti chiamano la strada “maestra di vita”. Dal canto nostro, siamo sempre

più convinti che la Formazione, fatta scendere in Strada, sia di gran lunga più

divertente e sfidante della formazione classica, di quella cioè che ci tiene al chiuso di

una "scatola" chiamata aula.

Per questo tutti i nostri corsi (e percorsi) di formazione prevedono esperienze

"On The Road", che crediamo offrano molti vantaggi... ci permettono innanzitutto

di entrare in contatto con persone sconosciute, per giunta non al corrente degli

intenti formativi di chi partecipa ai corsi.

Ci consentono di mantenerci attivi, sicuri di non cadere nella tentazione di chi si

accontenta di “sapere”, piuttosto che di “saper fare” e... “fare davvero!”.

Sono l’ideale per innescare un apprendimento divertente e divertito: unire

quindi il ludus e l’imparare facendo, sono le peculiarità che ci caratterizzano.

"Solo se ricominciamo a camminare, dappertutto e ad insegnarlo ai nostri figli, potremo contribuire ad una svolta.

Per contrastare questo presente e darsi un altro futuro, bisogna ripartire dai piedi, e questo significa avere il coraggio dei Profeti.

Profezia non è pre-dire, non è nemmeno prevedere.Il Profeta non vede il futuro, vede il presente.

Vede nel presente quello che gli altri non vedono, e dice nel presente quello che gli altri non vogliono ascoltare.

Un piede davanti all'altro. È il gesto più naturale, la nostra prima conquista. Il gesto che, forse, ci salverà."

- Ray Bradbury

I MIGLIORIPENSIERI

L'attività del camminare è decisamente aerobica,non ci sono strappi violenti e le energie ▼

Søren Kierkegaard

“I pensieri migliorili ho avuti mentre camminavo”

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CAMMINARECAMBIARE

provengono prevalentemente dalla respirazione(combustione di glucidi e lipidi in presenza di ossigeno). ◀

“Il camminare presuppone che a ogni passo il mondo cambi in qualche suo aspetto e

pure che qualcosa cambi in noi.”

Italo Calvino

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CERCARE NUOVIOCCHI

Camminare è un movimento innato nell'uomo tant'è vero che la deambulazione è uno stadio dello sviluppo motorio ▼

Marcel Proust

“Il vero viaggio di scoperta non consiste nel cercare nuove terre, ma nell’avere nuovi occhi.”

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ATTITUDININATURALI

che si acquisisce spontaneamente. Il camminare non comporta nessun movimento forzato e quindi nessun trauma all'apparato locomotore. ◀

“Non puoi insegnare al granchioa camminare dritto”

Aristofane

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SCIOGLIERE LATRISTEZZA

Camminare è salutare per i piedi. Nel piede la struttura ossea occupa la parte superiore, sotto c'è la polpa, un'ampia massa riccamente vascolarizzata. ▼

Romano Battaglia

“Non c’è tristezza che, camminando, non si attenui e lentamente si sciolga.”

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LENTI EPAZIENTI

Quando si cammina questa massa viene, alternativamente nei due piedi, compressa e rilassata. Il sangue venoso viene spinto in alto, quello arterioso ▼

Jean de La Bruyère

“Non c’è cammino troppo lungo per chi cammina lentamente, senza sforzarsi; non c’è meta troppo

alta per chi vi si prepara con la pazienza.”

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DIVERSEANDATURE

aspirato in basso. I piedi in cammino sono quindi due potentipompe che affiancano ed aiutano la pompa principale, il cuore. ◀

Malcolm de Chazal

“L’idealista cammina in punta di piedi,il materialista sui talloni.”

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VIAGGIA VERSOTE STESSO

Durante questa attività aumenta il ricambio del nostro organismo e tutte le scorie cominciano ad essere espulse soprattutto attraverso il sudore. ▼

Piercarlo Romeo

“Ogni viaggioè un viaggio

verso sé stessi”

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LA VIA VERSOTE STESSO

La nostra pelle "piange" fuori dal corpo le nostretossine fisiche (ma anche i disagi psichici). ◀

Piercarlo Romeo

“Tu sei la via verso te stesso”

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CONTEMPLARELA SEMPLICITÀ

Rosario Catania ha camminato per 24 ore i seguito,percorrendo 111km, con soli 47 minuti di riposo. ◀

Stephen Littleword

“Ho viaggiato in lungo e in largo alla ricerca dei tesori che la vita poteva offrirmi; mi sono fermato a

contemplare una goccia di rugiada appoggiatasu un filo d’erba e vi ho trovato l’infinito.”

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IL VIAGGIOÈ UNICO

Quando camminiamo, si modifica il tatto in quanto, le mani sono spesso a contatto con temperature fredde oppure vengono ▼

Paulo Coelho

“Non esistono due viaggi ugualiche affrontano il medesimo cammino.”

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SEMPLICEMENTEPARTIRE

adoperate per crearsi passaggi attraverso cespugli. La vista è sempre sollecitata dai panorami che possiamo ammirare durante il cammino. ▼

Charles Baudelaire

“Ma i veri viaggiatori partono per partire e basta: cuori lievi, simili a palloncini che solo il caso muove eternamente, dicono sempre “Andiamo!” e non sanno perché. I loro desideri hanno le forme delle nuvole.”

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VIAGGIAREESISTERE

Il nostro olfatto viene sollecitato dai particolari odoridella natura, l'odore della terra, dei fiori, degli alberi ▼

Stephen Littleword

“Viaggiare è per sua forma Esistere”

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IL MONDOINTERIORE

Anche il gusto può essere sollecitato, magari assaggiando i frutti selvatici che troviamo lungo il cammino in "zone verdi" o bevendo l'acqua delle sorgenti. ◀

Andrej Tarkovskij

“C’è un solo viaggio possibile: quello che facciamo nel nostro mondo interiore. Non credo che si possa viaggiare

di più nel nostro pianeta. Così come non credo che si viaggi per tornare. L’uomo non può tornare mai allo stesso

punto da cui è partito, perché, nel frattempo, lui stesso è cambiato. Da Sè stessi non si può fuggire.”

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CAMMINARESENZA FRETTA

L'udito, viene costantemente sollecitato, dal rumore dei nostri passi, dal canto degli uccelli, dal fruscio delle foglio o semplicemente concentrarsi sul silenzio. ◀

“Spesso, vivendo, commettiamo un errore: camminiamo troppo in fretta, senza gustare né vedere le piccole grandi cose dell’esistenza. Non bisogna essere ansiosi di arrivare:

non sappiamo, e mai sapremo, che cosa ci riserva il destino.”

Romano Battaglia

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POSTISTRAORDINARI

Fa depositare i sali di calcio che proteggono, almeno in parte, dall’osteoporosi. Quindi camminare abitualmente permette anche di prevenire l'osteoporosi. ◀

Licia Troisi

“Più viaggiava, più si rendeva conto che ovunque c’erano posti straordinari che semplicemente

esistevano nonostante le miserie dei loro abitanti. C’erano e ci sarebbero sempre stati. Alcuni luoghi

non avevano bisogno degli uomini.”

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RICORDOMERAVIGLIOSO

Il movimento è la migliore cura per la malinconia come sapeva Robert Burton (l'autore di The Anatomy of Melancholy). "I cieli ▼

Banana Yoshimoto

“Un viaggio, per quanto terribile possa essere,nel ricordo si trasforma

in qualcosa di meraviglioso.”

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INSEGNAMENTI DELCAMMINO

stessi girano attorno di continuo, il sole sorge e tramonta, stelle e pianeti mantengono costanti i loro moti, l'aria è in perpetuo ▼

Paulo Coelho

“Quando si va verso un obiettivo, è molto importante prestare attenzione al Cammino. È il

Cammino che ci insegna sempre la maniera migliore di arrivare e ci arricchisce mentre lo percorriamo.”

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TUTTO ÈPERFETTO

...agitata dai venti, le acque crescono e calano perinsegnarci che dovremmo essere sempre in movimento". ◀

Paulo Coelho

“Le persone arrivano sempre al momento giusto nei luoghi in cui sono attese.”

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IL VALORE DELCAMBIAMENTO

Camminare apporta benefici anche al sistema nervoso, in quanto è un'attività fisica piacevole e induce un rilassamento che giova a ▼

Josef Koudelka

“Quando vivi in un luogo a lungodiventi cieco perché non osservi più nulla.

Io viaggio per non diventare cieco.”

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L’IMPORTANZA DIRICOMINCIARE

ristabilire l'equilibrio compromesso dai ritmi frenetici della vita quotidiana. Lo confermano dei neurologi americani, che ▼

J. Saramago

“Bisogna ritornare sui passi già fatti, per ripeterli e per tracciarvi a fianco nuovi cammini.Bisogna ricominciare il viaggio. Sempre.”

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FIDUCIA INSÉ STESSI

effettuando l'encefalogramma ai viaggiatori hanno rilevato che cambiare ambiente e avvertire il passaggio delle stagioni ▼

Paulo Coelho

“La barca è più sicura nel porto.Ma non è per questo

che le barche sono state costruite.”

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L’IMPORTANZA DELLAMETA

...nel corso dell'anno stimola i ritmi cerebrali e contribuiscead un senso di benessere, di iniziativa e di motivazione. ◀

Paulo Coelho

“Non è importante la meta,ma il CAmmino.”

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IL CAMMINOINSEGNA

L'apparato respiratorio trae beneficio dal camminare, perché camminando abitualmente i muscoli annessi alla cassa toracica ▼

Paulo Coelho

“Quando si va verso un obiettivo, è molto importante prestare attenzione al Cammino. È il Cammino che ci

insegna sempre la maniera migliore di arrivare, ci arricchisce mentre lo percorriamo, bisogna saper trarre, da quello che siamo abituati a guardare tutti i giorni,

i segreti che a causa della routine non riusciamo a vedere.”

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LA PORTA DEISOGNI

si rinforzano permettendo così un ampliamento dello spazio per i polmoni i quali possono espandersi carichi di ossigeno. ▼

Guy Maupassant

“Il viaggio è una porta attraverso la qualesi esce dalla realtà nota e si entra in un’altra

realtà inesplorata, che somiglia al sogno.”

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GODERSI ILVIAGGIO

Ciò induce ad una diminuzione della frequenza respiratoria poiché la quantità di aria che si espelle dopo un rigonfiamento massimo ▼

Anonimo

“Smettila di preoccuparti delle buche sulla strada e goditi il viaggio.”

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UN PICCOLOPASSO

del torace è maggiore. Tuttavia è bene ricordare che per trarre beneficio a livello polmonare è necessario camminare in ▼

Lao Tse

“Anche un viaggio lungo 1.000 kminizia con un piccolo passo.”

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CONTA SOLO ILVIAGGIO

"zone verdi", ovvero in campagna, nei boschi onei parchi dove si respira aria pura e non inquinata. ◀

Anonimo

“È bello avere una meta verso la quale viaggiare, ma alla fine è il Viaggio che conta”

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NON SERVEFUGGIRE

Apporta benefici anche al sistema nervoso, in quanto è un'attività fisica piacevole e induce un rilassamento che giova a ristabilire ▼

Isocrate

“Perché ti meravigli tanto se viaggiando ti sei annoiato? Portandoti dietro te stesso hai

finito col viaggiare proprio con quell’individuo dal quale volevi fuggire.”

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ARRIVARE OVIAGGIARE

l'equilibrio compromesso dai ritmi frenetici della vita quotidiana.Lo confermano dei neurologi americani, che effettuando ▼

Anonimo

“A volte è quasi meglio viaggiare che arrivare”

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GLI OCCHI DEIVIAGGIATORI

l'encefalogramma ai viaggiatori hanno rilevato che cambiare ambiente e avvertire il passaggio delle stagioni nel corso ▼

Fernando Pessoa

“La vita è ciò che facciamo di essa.I viaggi sono i viaggiatori.

Ciò che vediamo non è ciò che vediamo,ma ciò che siamo.”

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IL SENSO E ILCAMMINO

dell'anno stimola i ritmi cerebrali e contribuiscead un senso di benessere, di iniziativa e di motivazione. ◀

Jean Sulivan

“Troppa gente si occupa del senso.Mettetevi in cammino.

Voi siete il senso e il cammino.”

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CONTINUARE ACAMMINARE

Le pareti dei vasi che diventanto più elastiche grazie all'esercizio fisico consentono una migliore circolazione sanguigna, in quanto ▼

Anonimo

“Il saggio non pensa maidi essere arrivato...”

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IL PERICOLO DIFERMARSI

il sangue scorre nei vasi incontrando meno resistenza e quindi di conseguenza diminuisce la pressione sanguigna e migliora ▼

William Burroughs

“La cosa più pericolosa da fareè rimanere immobili.”

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VIRTUTE ECONOSCENZA

il ritorno venoso del sangue al cuore. Infatti, uno studio dell'Università di Osaka ha dimostrato che una camminata ▼

Dante Alighieri

“...fatti non foste per viver come bruti, ma per seguir virtute e conoscenza...”

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ANDARE ENON FERMARSI

di 20 minuti al giorno per 5 giorni la settimana riducedel 12% il rischio di ipertensione e malattie cardiovascolari. ◀

Jack Kerouac

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“...dobbiamo andare e non fermarci maifinché non arriviamo.”

“Per andare dove, amico?”

“Non lo so, ma dobbiamo andare...”

DIVENTAREUOMINI

Nell'azione motoria del camminare vengono coinvoltii principali muscoli del corpo, non solo quelli ▼

Bob Dylan

“Quante strade deve percorrere un uomo, prima che tu possa definirlo tale?”

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PROCEDERELENTAMENTE

degli arti inferiori ma anche quelli degli arti superioripermettendo quindi una tonificazione generale. ◀

John Ruskin

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“Vi fu sempre nel mondo assai più di quanto gli uomini potessero vedere

quando andavano lenti, figuriamoci se lo potranno vedere andando veloci.”

LA STRADA ÈDI TUTTI

I benefici cardiovascolari sono molteplici: in un camminatore abituale il cuore risulta più grosso poiché le cavità si allargano per contenere ▼

Cormach Mc Carthy

“Alla fine, la strada di ciascuno è la strada di tutti. Non vi sono viaggi isolati perché non ci

sono viandanti isolati. Tutti gli uomini sono uno e non vi è un’altra storia da raccontare.”

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DENTRO CIASCUNOLA MERAVIGLIA

maggiori quantità di sangue in quanto le paereti, costituite da tessuto muscolare, si rinforzano e si ispessiscono. Camminare fa bene ai polmoni. ◀

Sant’Agostino

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“Le persone viaggiano per stupirsidelle montagne, dei mari, dei fiumi, delle stelle;

e passano accanto a sé stessisenza meravigliarsi.”

NON CONTA LADISTANZA

Camminare per 30-60 minuti ci consente di eliminare le riserve di grasso, di rinforzare i muscoli e di migliorare il metabolismo. ◀

Proverbio Cinese

“Se sei in viaggio, non preoccuparti della distanza, ma della meta... se ti siedi a un banchetto,

non guardare alla quantità, ma alla qualitàdei piatti che ti vengono serviti.”

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SPIRITOAVVENTUROSO

Uno studio norvegese che ha coinvolto più di 25.000 donne ha rivelato cheuna moderata ma regolare attività fisica riduce l’incidenza del cancro al seno. ◀

Kahlil Gibran

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“Fate che il vostro spirito avventuroso vi porti sempre ad andare avanti per scoprire il mondo che vi circonda con le sue stranezze e le sue meraviglie.

Scoprirlo significherà, per voi, amarlo.”

IL MONDO ÈUN LIBRO

Camminare fa dormire meglio e aumenta la soddisfazionementale ed emotiva della propria vita in generale. ◀

Sant’Agostino

“Il mondo è un libroe quelli che non viaggiano

ne leggono solo una pagina.”

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PIACERE DICONDIVIDERE

La densità dei minerali dello scheletro è incrementata dall’atto di camminare (Ian Roberts - Istitute of Child Health di Londra) ◀

Ottavia Piccolo

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“Uno degli aspetti più belli del viaggioè la condivisione.”

VIAGGIAREDA SOLI

Camminare aiuta ad abbassare la pressione sanguigna, mantenendo l’ela-sticità delle arterie. Quando una persona è in movimento, le sue arterie ▼

Rudyard Kipling

“Viaggia più velocechi viaggio da solo.”

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LA CASA ÈLA STRADA

si muovono e si espandono più del solito, guadagnandone in elasticità eriducendo così la pressione sanguigna, che rimane a livelli bassi. ◀

Bruce Chatwin

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“La vera casa dell’uomo non è una casa, è la strada. La vita stessa è un viaggio

da fare a piedi.”

COMINCIAREPER CASO

«Fare due passi dopo cena, a ritmo sostenuto ma senza sudare, è un’abitudine che ha un’efficacia cardiovascolare e neuropsicologica ▼

Tiziano Terzani

“Come spesso capita con le più belle avventuredella vita, anche questo viaggio cominciò per caso.“

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VIAGGIARESOGNARE

incredibile» spiega Carlo Cipolla, direttore dell’unità diCardiologia dell’Istituto Europeo di Oncologia di Milano. ▼

Edgar Allan Poe

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“Viaggiare è come sognare: la differenzaè che non tutti, al risveglio, ricordano qualcosa,

mentre ognuno conserva caldala memoria della meta da cui è tornato.”

SCOPRIREIL RESTO

«Quest’attività -prosegue Cipolla - crea una condizione di vasodilata-zione che dura a lungo, anche tutta la notte, e funge da potente ▼

Ludwig Wittgenstein

“Come si può per tutta la vita viaggiare nello stesso piccolo paese e credere

che non ci sia nulla al di fuori di esso!”

51

PIACERE DIVIAGGIARE

ipertensivo e antistress». Gli uomini tra i 18 e i 50 anni dovrebbero fare 12mila passi al giorno.(Journal of Physical Activity & Health) ◀

Elio Vittorini

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“Se avessi avuto i mezzi per viaggiare sempre, credo che non avrei scritto un rigo.”

IL VIAGGIO EL’INCONTRO

Le donne tra i 18 e i 40 anni dovrebbero fare almeno12mila passi al giorno. (Journal of Physical Activity & Health) ◀

Syusy Blady

“L’incontro non è mai casuale veramente. Sembra casuale, ma poi, alla fine, ha un senso. E quello è l’elemento fondamentale

del viaggio. Altrimenti, non c’è viaggio. Il viaggio, poi, è quello della vita normale, della quotidianità. È una cosa che avviene sempre, non solo nel viaggio. Però, nel viaggio è più evidente.”

53

VIAGGI EPERSONE

Una passeggiata veloce di 1h al giorno può dimezzare gli effetti della predispo-sizione ereditaria all'obesità. (Dr. Qibin Qi - Harvard School of Public Health) ◀

John Steinbeck

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“Le persone non fanno i viaggi.Sono i viaggi che fanno le persone.”

VIAGGIAREESPLORARE

Chi si muove con un passo speditonel corso di tutta l’età adulta, in vecchiaia avrà ▼

Paul Wühr

“Che i nostri viaggi d’esplorazionenon abbiano mai fine.”

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SPOSTARSI OVIAGGIARE

minori probabilità di manifestare disturbicardiaci e neurologici. (Boston Medical Center) ◀

Alexandra David-Néel

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“Chi viaggia senza incontrare l’altronon viaggia, si sposta”

COMINCIARESBLOCCARSI

Camminare nella natura, con i suoi odoristimola l'olfatto e fa gioire dei colori della natura. ◀

Lev Tolstoj

“Come sempre suole accadere in un lungo viaggio, alle prime due o tre stazioni l’immaginazione resta ferma nel

luogo di dove sei partito e poi d’un tratto, col primo mattino incontrato per via, si volge verso la meta del viaggio e ormai costruisce là i castelli dell’avvenire.”

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IL VIAGGIO ÈSENTIMENTO

Camminare stimola la produzione di endorfine e di serotonina che migliorano l’umore. Inoltre sembra migliorare le attività cognitive. ◀

Mario Soldati

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“Il viaggio è un sentimento,non soltanto un fatto.”

VIAGGIOINTERIORE

Camminare non ha controindicazioni.In più è un antidepressivo naturale. ◀

Dag Hammarskjöld

“Il viaggio più lungoè il viaggio interiore.”

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CONOSCERESCOPRIRE

Camminare almeno 30 minuti al giorno, riducedel 30-40% i rischi di infarto e ictus. ◀

Luis Sepùlveda

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“Viaggiare è camminare verso l’orizzonte, incontrare l’altro, conoscere, scoprire

e tornare più ricchi di quandosi era iniziato il cammino.”

QUANTO HAIVIAGGIATO

Camminare aiuta a far scendere la pressione sanguignae ridurre il livello di colesterolo nel sangue. ◀

Maometto

“Non mi dire quanto sei educato e colto, dimmi quanto hai viaggiato.”

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ARRIVARE OVIAGGIARE

Una ricerca della Università di Pittsburghsu 299 uomini e donne ha dimostrato che i soggetti ▼

Tiziano Terzani

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“Il senso della ricerca sta nel cammino fatto e non nella meta; il fine del viaggiareè il viaggiare stesso e non l’arrivare.”

TROVARE LASTRADA

che camminano abitualmente sviluppanoun maggior volume cerebrale. ◀

Gustave Flaubert

“Esistono cammini senza viaggiatori.Ma vi sono ancor più viaggiatori che

non hanno ancora trovato i propri sentieri.”

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CAMMINAREAL MEGLIO

La stessa ricerca ha dimostrato che la costante attività di cam-minare migliora la memoria e previene la demenza senile. ◀

Leonardo Da Vinci

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“Raro cade chi ben cammina.”

MIRACOLOCAMMINARE

Il cuore è un muscolo, e camminare ti dàla possibilità di allenarlo senza stress. ◀

Lin-Chi

“Il vero miracolo non è volare in ariao camminare sulle acque,

ma camminare sulla terra.”

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PROCEDEREDA SOLI

La Northwestern University dichiarache camminare dovrebbe essere ▼

Fabio Volo

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“Il cammino si fa da soli:in due è una scampagnata.”

FELICITÀ ESTRADA

una prescrizione universale perla prevenzione delle malattie cardiovascolari. ◀

Buddha

“Non c’è strada che porti alla felicità:la felicità è la strada.”

67

PREPARARSI APARTIRE

L'American Journal of Cardiology consiglia dipercorrere almeno 5-6 km al giorno camminando. ◀

Fulvio Ervas

68

“Per certi viaggi non si parte mai quando si parte. Si parte prima.”

DARE FORMA ALLAMENTE

Camminando per un’ora, ad una velocità di 5 km l’ora,si possono consumare anche fino a 262 calorie. ◀

Bruce Chatwin

“Il viaggio non soltantoallarga la mente:

le dà forma.”

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NON SEGUIRELE ORME

Uno studio dell'Università di Pittsburgh ha dimostrato che la velocitàdella camminata è direttamente proporzionale all’aspettativa di vita. ◀

Detto Zen

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“Non cercare di seguire le orme dei saggi.Cerca ciò che essi cercavano.”

BUTTATI ADESSOESPANDITI

Il bambino inglese, Xavie King, ha iniziatoa muovere i primi passi a sei mesi, record! ◀

Osho

“Non hai più tempo per decidere se percorrere o no la strada che ti trovi davanti. Devi buttarti, proprio adesso, è la

strada stessa a chiedertelo. Ascolta la pianta dei tuoi piedi che calpesta il terreno piuttosto che i castelli in aria creati

dalla mente. Agendo con consapevolezza ti espandi.”

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NON TI FERMAREPROCEDI

A Morgex è stata realizzata la prima pista di barefootingdella Valle d'Aosta, un percorso sensoriale per ▼

Proverbio Zen

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“...dove trovi il Buddha non ti fermare... dove non trovi il Buddha procedi oltre...”

LASCIARE ILSEGNO

sperimentare il piacere e le sensazionidel camminare a piedi nudi sul terreno. ◀

Joan Brannon

“L’uomo che cammina sulle orme degli altri, non lascia impronta”

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IL LATOPOSITIVO

Dopo i trent’anni, la vita sedentaria può farci perderefino a 225 grammi di massa muscolare ogni anno. ◀

Minor White

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“Quello che sembrava un inciampoè diventato un gradinoper raggiungere la meta”

SE LA MENTEBRONTOLA

Alcuni effetti collaterali del camminare:assuefazione alla natura, all'aria pura, agli spazi aperti. ◀

Federica Valente

“Quando la mente brontola, mettiti in cammino e ascolta i tuoi passi... ascolta il battito del tuo cuore...

e ritroverai subito la “tua via””

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CAMMINACON NOI

Il WALKING Seminar è una giornata formativa interamente "On The Road", durante la quale percorriamo circa 20 km a piedi lungo le strade di alcune città d'Italia (Roma, Venezia, Milano, Pescara...).

Sfruttiamo le peculiarità che le città hanno da offrire, per dedicarci ad un gioco-lavoro incentrato su alcune aree di grande interesse della persona: la gestione dell’energia fisica, il Bambino Interiore, la disinibizione personale e la formulazione degli obiettivi.

Scopri di più...

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Il Cammino di Francesco è un percorso di crescita personale interamente On The Road. Non è un trekking né un cammino religioso, ma un vero e proprio corso di Formazione.

Da Rieti ad Assisi, oltre 100 km a piedi, per lavorare su Atteggiamento Mentale, Equilibrio Emotivo, Fisiologia, Leadership e Spiritualità. Un corso per chi ha voglia di sfidarsi e per chi vuole camminare verso sé stesso, con gioia, sfida, divertimento e serenità.

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