9-2-2017

Verslag afstudeerstage Stagebedrijf: Go 2 Go

Naam student: Iris Posthuma SLB-ER: ANNEKE KROMHOUT VAN DER MEER

1

Voorwoord

Voor u ligt het stage eindverslag van leerjaar 2 van het AD-traject van de opleiding sport gezondheid

management. Het stageverslag is gemaakt over de gehele stageperiode van de student. Het

stageadres van de student is het bedrijf Go 2 Go. De eigenaresse van het bedrijf is Margriet Poiësz en

werkt als ZZP-er. De gehele stageperiode is de student begeleidt door Margriet.

Het afgelopen half jaar heeft de student werkzaamheden voor het bedrijf uitgevoerd. De

werkzaamheden die de student heeft uitgevoerd zijn deels door het stagebedrijf en deels door de

Hanzehogeschool ingevuld. Uit deze werkzaamheden zijn verschillende beroepsproducten

voortgekomen. De beroepsproducten worden uitgebreid omschreven en zijn allemaal terug te

vinden in de bijlage.

Naast de geleverde beroepsproducten wordt er ook een terugblik gegeven op het leerproces van de

student, hierbij worden de ontwikkelingen en knelpunten duidelijk omschreven.

Tijdens deze stageperiode had de student naast de begeleiding van Margriet Poiësz ook begeleiding

vanuit de Hanzehogeschool. De begeleider vanuit de opleiding is: Anneke Kromhout van der Meer.

Het begeleidingsmoment vanuit de opleiding was op de donderdagochtend. De

begeleidingsmomenten vanuit het stagebedrijf waren op maandag en dinsdag. Als de student op

andere momenten van de week vragen had, kon er altijd gemaild worden.

Tijdens de stageperiode heeft de student steun gehad van verschillende personen in haar omgeving.

In het bijzonder haar moeder, zus en vriendin worden bedankt voor de steun die de student van hen

heeft gekregen.

Ik wens u veel leesplezier.

Iris Posthuma

Groningen, 9 februari 2017

2

Inhoudsopgave

Inleiding …………………………………………………………………………………………………………………………………… 3

H1 Leeruitkomsten en beroepscompetentie …………………………………………………………………….……… 4

H2 Beroepsproducten ……………………………………………………………………………………………………………… 5

2.1 Bootcamp kaarten ontwikkelen voor ouderen ………………………………………………………. 5

2.2 Interventie voor eenzame ouderen ……………………………………………………………………….. 6

2.3 Theorie lessen geven/ begeleiden van studenten ………………………………………..………… 7

2.4 Vergelijkend onderzoek …………………………………………………………………………………….…… 7

H3 Professionele ontwikkeling …………………………………………………………………………………………………. 9

3.1 Reflectie op leerdoelen …………………………………………………………………………………..……… 9

3.2 Reflectie/ Evaluatie op eigen functioneren ………………………………………………………..…… 9

3.2.1 Gebeurtenis 1 …………………………………………………………………………………………. 9

3.2.2 Gebeurtenis 2 …………………………………………………………………………………………. 10

3.2.3 Gebeurtenis 3 ……………………………………………………………………………………….… 11

3.3 Kritische reflectie op eigenrol ………………………………………………………………………………… 11

3.4 360 graden feedback ……………………………………………………………………………………………… 12

3.4.1. Margriet Poiësz ……………………………………………………………………………………… 12

3.4.2. Studenten van het Alfa-College ……………………………………………………………… 13

3.4.3. Nordic Walking groep ……………………………………………………………………………. 13

3.4.4. Ouders …………………………………………………………………………………………………… 13

3.5 Eindbeoordeling……………………………………………………………………………………………………… 14

H4 Zelfstandig managen …………………………………………………………………………………………………………… 17

4.1 Procesevaluatie ……………………………………………………………………………………………………… 17

4.1 Productevaluatie …………………………………………………………………………………….……………… 18

4.3 Competentiescan …………………………………………………………………………………………………… 19

Bijlage ………………………………………………………………………………………………………………………………….…… 24

Bijlage 1. Bootcamp kaarten ………………………………………………………………………………………... 24

Bijlage 2. Interventie eenzame ouderen………………………………………………………………………… 44

Bijlage 3. Terugblik les Alfa- College …………………………………………………………………………..…. 55

Bijlage 4. Vergelijkend onderzoek …………………………………………………………………………………. 57

Bijlage 5. Nordic walking les ………………………………………………………………………………………….. 93

Bijlage 6: Logboek …………………………………………………………………………………………………………. 96

Bijlage 7. Ingevulde feedbackformulieren ……………………………………………………………………… 106

Bijlage 8: Overige werkzaamheden ……………………………………………………………………………….. 119

3

Inleiding

Het verslag is onderverdeeld in vier hoofdstukken. In het eerste hoofdstuk wordt aangegeven waar

er tijdens het gehele stageproces op is gelet. De leeruitkomsten en beroepscompetenties moeten

tijdens de stageperiode ontwikkeld zijn. De criteria zijn vast gesteld vanuit de opleiding.

In hoofdstuk twee worden alle geleverde beroepsproducten uitgebreid besproken. Zoals de

bootcamp voor ouderen, interventie voor eenzame ouderen, theorielessen/ begeleiden van

studenten en het vergelijkend onderzoek komen hier naar voren. De complete beroepsproducten

kunt u vinden in de bijlage.

De persoonlijke ontwikkeling van de student wordt uitgebreid besproken in hoofdstuk drie. In dit

hoofdstuk worden de vooraf gestelde leerdoelen van de student besproken, de gebeurtenissen op

stage en is er een 360 graden feedbackformulier aan toegevoegd. De 360 graden feedback is bij

verschillende personen afgenomen om een zo goed mogelijk beeld te krijgen van de ontwikkeling

van de student.

In het laatste hoofdstuk wordt er gekeken naar het zelfstandig managen van de student. Het product

en het proces van de stage wordt beschreven. Daarnaast heeft de student gebruik gemaakt van de

competentiescan om te kunnen verantwoorden dat de student voldoet aan alle competentie eisen

van de opleiding.

Zoals eerder beschreven kunt u de beroepsproducten vinden in de bijlage. Daarnaast kunt u daar ook

alle ingevulde feedbackformulieren, het logboek, het lesvoorbereidingsformulier en de overige

werkzaamheden terugvinden.

4

Figuur 1: Leeruitkomsten en beroepscompetenties

H1. Leeruitkomsten en beroepscompetenties

Om aan het einde van het schooljaar het AD-traject te kunnen afronden moet de student voldoen

aan bepaalde competentie. De student heeft de tijd op school en op stage om deze competities op

niveau B te krijgen. Hieronder ziet u de beroepscompetenties die vanuit het instituut zijn vastgesteld.

Daarnaast zijn er opdrachten vanuit school vastgesteld die bijdragen aan het ontwikkelen van

competenties. In het persoonlijk ontwikkelingsplan en in het logboek van de student kunt u lezen

hoe de student de competenties heeft bij in de verschillende opdrachten.

5

H2. Beroepsproducten

In het begin van het schooljaar is er een projectcontract opgesteld. In het projectcontract staat

beschreven welke beroepsproducten de student gaat leveren aan het stagebedrijf. Dit is overlegd

met de stagebegeleider van de student. Voor de studenten stonden deze beroepsproducten centraal

binnen de stage. De beroepsproducten die de student heeft uitgevoerd zijn:

- Bootcamp kaarten ontwikkelen voor ouderen (met weinig materiaal)

- Interventie voor eenzame ouderen in De Schutse

- Theorie lessen geven/ begeleiden van studenten

- Vergelijkend onderzoek

De beroepsproducten lopen erg uit een, zo heeft de student zich veder kunnen ontwikkelen op de

verschillende vlakken van sport. Via de opleiding wordt er gekeken naar kerntaken die zijn

vastgesteld via het instituut. Tijdens deze opdrachten heeft de student zicht kunnen ontwikkelen op

alle kerntaken. De kerntaken vanuit het instituut zien er als volgt uit:

- KT1 Verandert gedrag duurzaam binnen het domein van sport, bewegen en gezonde leefstijl

- KT2 Ontwikkelt en adviseert over strategie en beleid in sport en bewegen

- KT3 Managet de bedrijfsvoering van een sportorganisatie

- KT4 Ontwikkelt, positioneert en begeleidt sport- en bewegingsprogramma’s

- KT5 Creëert kansen en genereert middelen voor sport en bewegen

- KT6 Verricht praktijkgericht onderzoek en vervult zijn rol als kenniswerker in de sportwereld

2.1 Bootcamp kaarten

De Bootcamp kaarten zijn ontwikkeld voor ouderen. De oefeningen zullen in het bos plaatst vinden.

Tijdens het bedenken van de oefeningen moest hier rekening mee worden gehouden. Er kan wel

klein materiaal mee genomen worden, maar niet te veel. U kunt bij klein materiaal denken aan

pionnen, elastieken, ballen, etc.

Voor de Bootcamp kaarten is er gekozen om te werken met afbeelding en tekst. De afbeeldingen

worden gebruikt om de oefening duidelijker te maken. In de tekst staan de aandachtspunten van de

oefening omschreven. Door de aandachtspunten te benoemen is de kans op blessures minder en

worden de deelnemers bewuster van de effecten van de oefening. De docent kan hierdoor

makkelijker meerdere mensen individuele aandacht geven. Ook is er meer ruimte voor de docent om

de deelnemers te stimuleren en te motiveren. Daarnaast zijn er op de kaarten

differentiatiemogelijkheden te vinden. Voor de docent is het van belang dit duidelijk te vermelden bij

de oefeningen. Bij ouderen is het vooral belangrijk om uit te leggen dat er ‘makkelijkere’ varianten

zijn, omdat zij doen wat er van hen gevraagd wordt ook al is die oefening niet meer mogelijk voor

hen.

De vraag naar deze kaarten kwam bij het stagebedrijf vandaan. Margriet Poiësz wilde graag haar

lesaanbod uitbreiden en het liefst met spierversterkende oefeningen. Ze wilde al een bootcamp voor

ouderen ontwikkelen, maar door tijdgebrek heeft ze het niet kunnen uitvoeren. De student heeft

haar idee kunnen uitwerken.

Tijdens het ontwikkelen van deze kaarten heeft de student hulp gehad van de studenten die op maandag bij het Alfa-college het profiel bewegingsagoog doen. De studenten hebben de oefeningen uitgevoerd, zodat er duidelijke afbeeldingen gemaakt konden worden. Ook hebben de studenten meegeholpen bij het zoeken naar aandachtpunten en differentiaties op de oefeningen.

6

Voor dit beroepsproduct heeft de student verschillende kerntaken ontwikkeld. De student heeft zich ontwikkeld in kerntaak: 1,4 & 5. Door het aanbieden van deze lessen kan het gedrag bij de deelnemers veranderen. Als ze de oefeningen leuk vinden worden de deelnemers gestimuleerd om vaker een les te volgen. Als de deelnemers vaker bij de les komen verbetert de gezondheid van de deelnemers en verhoogt het hun zelfredzaamheid. Het is voor Go 2 Go een nieuw onderdeel binnen hun cursusprogramma. Het zorgt voor afwisseling tijdens de les. Deze nieuwe oefeningen houden de deelnemers tevreden en zorgt daarmee voor ledenbehoud bij Go 2 Go. De uitwerking van de bootcamp kaarten kunt u vinden in bijlage 1.

2.2 Interventie voor eenzame ouderen De interventie voor eenzame ouderen is bedoeld voor ouderen in de omgeving van Leek. De Schutse is een dorpshuis waar veel activiteiten voor ouderen worden verzorgd. Ouderen vormen de doelgroep die het bedrijf Go to Go wil bereiken, daarom is ervoor gekozen om hier de interventie te verzorgen. De interventie heeft meerdere doelen. Het hoofddoel van de interventie is: eenzame ouderen bekent

maken met het activiteiten aanbod van Go 2 Go. Daarnaast is het promotie voor het bedrijf. Het

bedrijf krijgt meer naamsbekendheid door de interventie en kan daardoor meer leden werven.

Tijdens de interventie wordt gebruik gemaakt van afbeeldingen van de activiteiten die er gegeven

worden. Zo krijgen de ouderen een beeld van de oefeningen die tijdens de les worden gedaan, maar

misschien nog wel belangrijker, een beeld van de sfeer tijdens de les. Ook wordt er gebruik gemaakt

van tekst. Deze tekst is zo geschreven dat de ouderen weten wat er bedoeld wordt. De tekst is in een

groot en duidelijk lettertype weergegeven. De ouderen kunnen tijdens de interventie vragen stellen.

Als op het einde van de interventie pas tijd is voor vragen is de kans groot dat zij hun vragen al weer

vergeten zijn.

Na de presentatie vindt er een workshop Nordic Walking plaats. Zo kunnen de ouderen zelf ervaren

hoe het is om met Nordic Walking stokken te lopen. Tijdens deze workshop staan de ervaring en het

plezier centraal. Samen in beweging zijn roept bij ouderen veel verschillende positieve emoties op.

Dit beroepsproduct geeft de student de mogelijkheid om zich organisatorisch beter te ontwikkelen.

Margriet Poiësz wil graag haar kennis overbrengen naar anderen. De interventie is voor het bedrijf

bedoeld om zo veel mogelijk eenzame ouderen te benaderen, meer naamsbekendheid te krijgen

onder de doelgroep en meer leden te krijgen. De vraag naar dit beroepsproduct kwam vanuit het

bedrijf.

De kerntaken die de student heeft ontwikkeld hebben betrekking op de kerntaken 1 & 3. Door het

geven van een interventie aan deze doelgroep kan hun gedrag veranderen. Ze worden bewuster van

hun beweegpatroon en de mogelijkheden van bewegen voor hen. Uiteindelijk willen we zorgen dat

ze de activiteit zo leuk vinden, om deze vervolgens vaker in de lessen van Go 2 Go te gaan doen.

Om een goede interventie te geven moet er gekeken worden hoe het bedrijf werkt en moeten er

taken verdeeld worden: wie doet wat tijdens de interventie, er moeten goede voorbereidingen

getroffen worden. Ook moet er samengewerkt worden met het externe bedrijf De Schutse. Dit is een

er goed leermoment voor de student, de student kan zijn communicatieve en organisatorische

vaardigheden laten zien.

De deskresearch en verschillende werkzaamheden die voor de interventie zijn verricht kunt u vinden

in bijlage 2.

7

2.3 Theorielessen/ begeleiden van studenten De student begeleidt studenten van het Alfa-College Sport en Bewegen bij het maken van de

opdrachten die Margriet per week voor hen heeft gemaakt. Ook moet er elke week een les worden

voorbereid die dezelfde dag gegeven wordt aan de ouderen die komen sporten.

In de tweede periode was er een extra zaal beschikbaar. De student kreeg een groepje studenten

onder zijn/haar hoede die de les in de extra zaal konden voorbereiden. De taak van de student was

om te kijken of de les veilig verloopt en de studenten tips mee te geven voor de volgende keer.

De les van de Alfa-College studenten is op gedeeld in 2 delen, theorie en prakrijk. De eerste periode

heeft de student een groepjes studenten geholpen met de opdracht die ze hadden gekregen. Elke

week kwam er een ander groepje studenten met een andere opdracht. De taak van de student was

om de studenten te begeleiden bij het maken van de opdracht. Als er vragen waren konden de

studenten hem stellen. Ook moest de student ervoor zorgen dat het groepje studenten zelf ging

nadenken. Iedereen moest meewerken en -denken aan de opdracht. Een belangrijke taak van de

student was ook om de niet gemotiveerde mensen wel aan het werk te krijgen.

In periode twee was er een tweede sporthal beschikbaar. De sporthallen zaten niet op elkaar

aangesloten dus kon Margriet niet alle sporters in de gaten houden. De student kreeg de taak een

groepje studenten te begeleiden tijdens het lesgeven. De groep studenten moest worden voorzien

van feedback. Ook moest de student letten op de veiligheid van de sporters tijdens de les.

Daarnaast moesten alle studenten voor de praktijkles een deel van de les voorbereiden. De taak van

de student is om bij alle groepen langs te lopen om te kijken of het idee geschikt is voor de doelgroep

en eventueel tips te geven.

De vraag naar dit beroepsproduct is ontstaan uit een samenwerking tussen mijn stagebegeleider en

het instituut. Het instituut stelde bepaalde eisen aan de opdracht van de stagebegeleider en in goed

overleg is deze opdracht eruit gekomen. Bovendien moest er met het Alfa-College overlegd worden

of de stagiaire er kon stagelopen.

De student heeft bij deze opdrachten gewerkt aan de kerntaken 3,4 & 5.

Tijdens de praktijklessen stuurt de student het groepje studenten aan. Er wordt overlegd over de

activiteiten en samen gebrainstormd. Door het geven van de verschillende theorie opdrachten geeft

de student het groepje nieuwe studente handvaten voor het aanbieden van sport en bewegen voor

ouderen.

De bewijslast van deze kerntaak kunt u vinden in bijlage 3.

2.4 Vergelijkend onderzoek

Bij vergelijkend onderzoek is er gekeken naar de concurrenten van Go 2 Go in de omgeving. Zo wordt

er gekeken hoe het bedrijf zich kan onderscheiden van de rest. Ook wordt er zichtbaar waar (nieuwe)

kansen en bedreigingen liggen voor het bedrijf. Hieruit volgt welke bedrijven een bedreiging zijn voor

Go 2 Go en welke niet.

Tijdens het onderzoek is er veel gekeken naar verschillende bedrijven die een soortgelijke of dezelfde

dienst aanbieden. Het onderzoek bestaat voornamelijk uit deskresearch. Verder is er gebruik

gemaakt van de analyse die in de eerste stageperiode is gemaakt. Vanuit de analyse van de

concurrenten is er gekeken naar wat het bedrijf kan verbeteren. Als het bedrijf deze punten

verbetert kan het zichzelf beter op de kaart zetten. Dat zorgt uiteindelijk voor meer klanten en meer

omzet.

8

Dit beroepsproduct is vanuit de opleiding ontstaan. De docent van de opleiding heeft contact gehad

met Margriet Poiësz over alle beroepsproducten. Uit het overleg is deze opdracht ontstaan. Het

toevoegen van dit beroepsproduct kan de student zich op meer verschillende kerntaken richten.

De kerntaken die bij dit beroepsproduct centraal staan zijn de kerntaken 2 & 6.

Door het onderzoek heeft de student inzicht gekregen in de verschilde strategieën van bedrijven.

Hierdoor kan de student advies geven aan Go 2 Go om zich sterk te kunnen onderscheiden van de

andere bedrijven.

Het onderzoek kunt u terugvinden in bijlage 4.

9

H3. Professionele ontwikkeling

De student heeft in het afgelopen half jaar veel geleerd en heeft zich op verschillende manieren persoonlijk ontwikkeld. Voornamelijk op het gebied van kennis, vaardigheden en persoonlijke visie. In dit hoofdstuk worden de ontwikkelingen van de student uitgebreid besproken.

3.1 Reflectie op leerdoelen In het begin van de stageperiode heeft de student drie leerdoelen opgesteld. Deze leerdoelen zijn geformuleerd op de SMART manier, om het doel zo duidelijk mogelijk te formuleren. De leerdoelen die de student heeft opgesteld zijn als volgt: 1. Tijdens mijn gehele stageperiode wil ik meer inzicht krijgen in het gevarieerde beweegaanbod voor ouderen. Dit wil ik doen doormiddel van deskresearch. Daarnaast wil ik een document maken met wat voor mij nieuwe vormen of activiteiten zijn, die op mijn stage worden aangeboden. 2. Tijdens mijn gehele stageperiode wil ik meer kennis op doen over de Nordic Walking en wandel technieken. Aan het einde van mijn stageperioden moet ik fouten kunnen herkennen in het wandelpatroon van een persoon en daar passende aanwijzingen of oefeningen voor kunnen geven. Om dit te kunnen behalen moet ik elke les aanwezig zijn en veel observeren en vragen stellen aan Margriet. Aan het einde van periode één heeft de student teruggekeken op de leerdoelen. Om de doelen te behalen moesten er nog een aantal acties ondernomen worden om de uiteindelijke leerdoelen te behalen. De acties die de student in de tweede periode heeft ondernomen zijn; - Omgaan met ongemotiveerde studenten - Meer out off de box denken - Meer vragen stellen Ook is er een leerdoel bijgekomen in de loop van de eerste periode. Dit leerdoel is gericht op het begeleiden van de Alfa-College studenten. Lang niet alle studenten zijn gemotiveerd tijdens de lessen. Mijn leerdoel luidt hierbij als volgt: 3. In het tweede blok wil ik een manier vinden om de theorielessen op een leuke manier aan te bieden. Dit wil ik doen door middel van experimenteren met opdrachten en de doelgroep. Mijn doel is geslaagd als de studenten input leveren tijdens de les, serieus meedenken, de opdracht maken en de telefoons voor drie kwartier weg kunnen leggen.

3.2 Reflectie/ Evaluatie op eigen functioneren

Om een goed beeld te krijgen op het eigen functioneren van de student heeft de student ervoor gekozen om de Starr methode te gebruiken. De student heeft een paar belangrijke gebeurtenissen uit haar stageperiode gepakt en reflecteert hier op. 3.2.1 Gebeurtenis 1 Situatie: Normaal gaan de lessen in de vakanties nooit door voor de klanten. Margriet hanteert altijd de schoolvakanties, alleen in de zomervakantie gaat ze langer door. Margriet had de student gevraagd om de Nordic Walking les over te nemen in de herfstvakantie, omdat haar dat een leuke uitdaging leek voor de student. Taak: Voor deze dag moest ik de hele les zelf bedenken en ook zelf geven. Margriet zou ook niet aanwezig zijn tijdens deze les. Dus als de les niet zou lopen moest ik zelf met oplossingen komen. De lesvoorbereiding werd doorgestuurd naar Margriet om zo de inhoud van de les te laten zien.

10

Activiteit: De activiteit was goed voorbereid voor deze dag. Ik wist precies wat ik met de deelnemers wilde doen. Ik was heel zenuwachtig. Tijdens de losmakende oefeningen ging ik veel te snel door de oefeningen heen en was ik een paar oefeningen vergeten. De mensen waren heel rustig en deden gewoon wat ik van ze vroeg. Zelf kwamen ze ook met een rondje wat ze graag wilden gaan lopen. Hier heb ik toen mijn les op aangepast. De oefenvormen die ik had bedacht konden ze allemaal goed uitvoeren. Ook vonden de mensen het niet erg dat de les 5 minuten te vroeg al afgelopen was. Resultaat: De mensen hadden de les goed meegedaan en konden de les volhouden. De tijdsplanning was niet helemaal goed, omdat de les 5 minuten te vroeg was afgelopen. De mensen waren blij dat ik de les wilde overnemen, zo konden ze toch nog lekker bewegen in de vakantie. Reflectie: De volgende keer wil ik zelfverzekerder overkomen. De mensen zagen dat ik erg zenuwachtig was en stelde me gerust. Ook wil ik de tijd beter kunnen indelen, zodat ik niet weer te vroeg klaar ben. Daarnaast wil ik erop letten dat ik meer tijd neem voor de losmakende oefeningen, omdat dat juist zo belangrijk is tijdens de les. Als ik zenuwachtig ben moet ik gewoon rustig blijven en de tijd nemen voor alle oefeningen. De uitgewerkte les kunt u vinden in bijlage vijf. 3.2.2 Gebeurtenis 2 Situatie: Op maandag ochtend werd ik gebeld door Margriet. Ze was zondag gevallen met tennis en zat op maandag ochtend te wachten in het ziekenhuis om foto’s te laten maken van haar pols. Ze belde mij om te vragen of ik ‘s middags de les op het Alfa-College kon overnemen. Toen heb ik hierop geantwoord dat ik dat wel wilde doen. Het leek mij een hele leuke uitdaging, alleen ik vond het wel heel spannend. Margriet had verteld wat ik tijdens de theorieles allemaal moest behandelen. De studenten moesten ook nog een les bedenken die ze die dag aan de ouderen moesten geven. Taak: Mijn taak was om te zorgen dat de studenten een goede les voorbereidden die ze aan de ouderen konden geven. Ook moest ik ervoor zorgen dat ze ideeën kregen om de les van Sinterklaas zo leuk mogelijk in te kunnen vullen. Daarnaast moest ik ervoor zorgen dat alle studenten tijdens de les met de ouderen hun taak gingen uitvoeren. De belangrijkste taak die ik had was de veiligheid van de aangeboden activiteiten voor de ouderen waarborgen. Activiteit: Tijdens de theorieles waren er erg weinig studenten. Dit had te maken met de buitenlandse stagemarkt waar de studenten heen konden. Door deze markt kwamen er ook studenten later de les binnen lopen. Dit stoorde de les af en toe, maar ik ben gewoon verder gegaan met de les. Ik had groepjes gemaakt voor het voorbereiden van de verschillende activiteiten. De theorieles kon ik niet helemaal vullen met het voorbereiden van de lessen. Toen dat klaar was heb ik nog een rondje gedaan bij de studenten over hun hobby’s, interesses en keuzevakken die ze volgen. De les die de studenten voor de ouderen hadden verzorgd verliep wel goed, alleen de jongen van de warming-up had geen losmakende oefeningen voorbereid. Hij zei dat ze dat vorig jaar niet deden, maar ik heb hem uiteindelijk wel zo ver gekregen om het toch te doen. Resultaat: De les verliep hier en daar niet zoals ik wilde. Er waren een aantal ongemotiveerde studenten die niet mee deden tijdens de les. Ik heb ze hier een aantal keer op aangesproken, maar vervolgens deden ze er niets mee. Uiteindelijk heb ik het erbij gelaten, want het is hun eigen verantwoordelijkheid. Als ik terug kijk ben ik tevreden over het resultaat van de les. Ik had een erg korte tijd om de les voor te bereiden, omdat ik heel onverwachts moest invallen.

11

Reflectie: Als ik terug kijk op deze les heb ik er veel van geleerd. Ik liep tijdens de les erg tegen de ongemotiveerde studenten aan. Ik vond het erg vervelend tijdens de les zelf. Op het moment zelf wist ik niet zo goed wat ik er mee aan moest. Tijdens mijn les wil ik graag dat iedereen mee doet en leerervaringen op doen. Voor de volgende lessen wil ik gaan zoeken naar een manier om ook de ongemotiveerde studenten aan het werk te krijgen. 3.2.3 Gebeurtenis 3 Situatie: tijdens het nabespreken van de maandagmiddag vroeg Margriet of ik voor de volgende dag een spelletje wilde voorbereiden. Het spelletje moest met dobbelstenen zijn. Het was voor mij erg kort dag, omdat ik na stage nog moest werken. Taak: Voor de les moest ik een spelletje van 15 minuten bedenken en geven. Het spel moest met dobbelstenen gespeeld worden. Ik moest het spel uitleggen en tijdens het spel moest ik de deelnemers corrigeren en motiveren. Activiteit: Ik heb een kleine opdracht bedacht bij elke cijfer. De deelnemers moesten om de buurt gooien met de dobbelsteen. De deelnemer die de dobbelsteen gooit moest de opdracht uitvoeren. Resultaat: Door de korte voorbereidingstijd was is niet goed voorbereid. Ik had het idee uitgewerkt in de bus onderweg naar mijn werk. Op dat moment had ik geen pen en papier mee, dus had ik de opdrachten opgeslagen in mijn telefoon. Dit zorgde ervoor dat ik steeds op mijn telefoon moest kijken. Dit vond ik zelf erg vervelend en onprofessioneel. Ook was het die dag erg koud en hadden de oefeningen die ik had bedacht een te lage intensiteit. Margriet heeft na een tijdje het spelletje afgebroken, omdat het anders te koud werd. Er kwamen wel veel positieve reacties van de deelnemers over het spelletje. Reflectie: Als ik terug kijk op de uitvoering ben ik er niet heel tevreden over. Zo vond ik het erg vervelend dat ik de voorbereiding op mijn telefoon had staan. Dit was soms storend voor de mensen, maar zelf stoorde ik mij er ook heel erg aan. Voor de volgende keer moet ik gewoon eerlijk zeggen op maandagmiddag dat ik te weinig tijd heb om goede voorbereiding te maken. Het was fijner voor mij zelf geweest als ik het een week eerder had geweten. Het had mij een hoop minder stress opgeleverd en meer tijd gegeven om een spel te bedenken. Naast deze gebeurtenissen heeft de student nog meer leermomenten meegemaakt. In het logboek van de student wordt per dag verteld wat de student heeft gedaan, geleerd en de volgende keer anders zou doen. De student heeft elke dag gereflecteerd op het eigen functioneren. Het logboek kunt u vinden in bijlage zes.

3.3 Kritische reflectie op eigenrol Als ik terug kijk op mijn stage is het voor mij erg leerzaam geweest. Tijdens mijn stage heb ik mij 100% ingezet. Ik vind dat ik altijd open heb gestaan om nieuwe dingen te leren. De stage vond ik erg leuk om te doen. Dit is tijdens mijn stage soms ook wel een valkuil geweest. Soms kwamen er opdrachten die de volgende dag eigenlijk al af moesten zijn. Of soms kwamen de opdrachten erg ongelegen, omdat het vlak voor een deadline was voor het inleveren van de opdrachten van school. Daardoor heb ik vaak in de stress gezeten om alle opdrachten af te krijgen. De opdrachten voor stage wilde ik altijd graag doen, omdat ik daar veel van kan leren. Als ik terug kijk had ik misschien op een aantal momenten tegen Margriet moeten zeggen dat ik het te druk had en moeten vragen of het ook een week later uitgevoerd kon worden.

De stagedagen die vanuit school vast stonden was ik altijd bezig met stage. Als ik geen lessen had was ik thuis bezig met de opdrachten. Als ik vragen had kon ik Margriet wel mailen, maar vaak kreeg

12

ik dan vrij laat antwoord terug. Meestal stelde ik op maandag de vragen over dingen waar ik tegen aanliep en hield ik haar op de hoogte waar ik mee bezig was. De maandagmiddag vond ik daarom erg fijn. Zelf vond ik het altijd belangrijk om haar op de hoogte te houden van mijn bezigheden. Zo wist ze dat ik de tijd thuis nuttig besteedde aan de stage. Tijdens mijn stage heb ik mij 100% in gezet, wat ik erg jammer vond is dat mijn blessure mij heel erg heeft belemmerd in mijn leerproces op stage. Door mijn voorste kruisband revalidatie kon ik de sportief wandelgroepen niet mee doen. De mensen wandelden te snel voor mij en twee uur achter elkaar wandelen kon ik ook niet volhouden. Ik had gehoopt dat het snel beter zou gaan en ik ook deze les mee kon wandelen, om zo nog meer te leren over de technieken van wandelen. Toen bleek dat dit niet lukte heb ik gezocht naar andere werkzaamheden die ik wel kon uitvoeren. De werkzaamheden die ik heb uitgevoerd waren voornamelijk thuis. Hierdoor heb ik wel geleerd om zelfstandiger te werken en zelf initiatief te nemen. Als ik lichamelijk fit was geweest had ik nog veel meer kunnen leren, alleen dit mocht helaas niet zo zijn. Dus ik denk dat ik alles uit mijn stage heb gehaald wat mogelijk was.

3.4 360 graden feedback Om een goed beeld te krijgen over mijn eigen functioneren zijn er verschillende personen benaderd om informatie te krijgen over mijn eigen functioneren. Tijdens de SLB-les heb ik een vragenlijst opgesteld voor de personen die ik wil benaderen. Per persoon zijn de vragen anders. Dit heeft te maken met de werkzaamheden die ik met of bij de persoon uitvoer. De vragenlijst is afgenomen bij de volgende mensen; - Margriet Poiësz - Studenten van het Alfa-College - Nordic Walking groep - Ouders Hieronder staan de belangrijkste uitkomsten van de student. De ingevulde feedbackformulieren kunt u vinden in bijlage zeven. 3.4.1. Margriet Poiësz Margriet Poiësz is de stagebegeleider. Het feedbackformulier bestond uit negen vragen. Deze vragen zijn allemaal positief beoordeeld. Het opstellen van een beweegprogramma, het inspelen op veranderingen tijdens de les, het nemen van verantwoordelijkheid en het voorstellen van nieuwe ideeën zijn allemaal met een goed beoordeeld. Margriet is erg tevreden over hoe ik zelfstandig mijn werk doe. Met deze persoonlijke ontwikkeling ben ik erg tevreden. Tijdens mijn stage van vorig jaar had ik hier soms wat moeite mee. Dit was voornamelijk wanneer er onduidelijkheden waren over de opdrachten. Ook is ze tevreden over de communicatie tussen ons als het over de opdrachten gaat. De kwaliteit die de gemaakte opdrachten hebben vindt ze prima. Dat is voor mij fijn om te horen omdat ik vaak mijn twijfels heb over de kwaliteit van mijn opdrachten en voornamelijk de spelling en of het inhoudelijk gezien wel voldoende is. Nog een aandachtspunt voor mij is het tonen van initiatief omdat ik tijdens mijn stageperiode op bepaalde momenten mijzelf meer had moeten laten zien. Vaak kijk ik in nieuwe situaties de kat uit de boom. In het vervolg kan ik mijzelf beter laten zien en wat meer op de voorgrond kunnen treden zodat ik meer de aandacht krijg. Dit is voor mij iets wat ik mee ga nemen als ik het werkveld in ga.

13

3.4.2. Studenten van het Alfa-College De Alfa-college studenten hebben een feedbackformulier ingevuld van 6 vragen. Er zijn in totaal twaalf studenten die de vragen hebben ingevuld. Van de studenten heb ik het gemiddelde van alle vragen genomen en dat als eindcijfer gebruikt om zo een goed beeld te krijgen van de beoordeling. 1. Wat vindt u van de begeleiding die de student geeft? (7.3) 2. Wat vindt u van de werkwijze van de student? (7,2) 3. Beschikt de student over voldoende kennis? (7,6) 4. Is de uitleg die de student geeft duidelijk? (7,7) 5. Komt de student met passende ideeën/ oplossingen, waardoor je weer verder aan het werk kunt? (6,9) Daarnaast zijn er verschillende tips ingevuld, wat naar voren kwam is voornamelijk dat ik strenger moet zijn tegen de studenten. Zelf weet ik dat dit inderdaad een aandachtspunt voor mij is en hiervan ben ik mij bewust dat ik hier nog aan moet blijven werken. Ook werd er aangegeven dat de studenten mij te weinig zien om mij goed te kunnen beoordelen. Hier hebben de studenten gelijk in, dit komt omdat ik sommige groepen vaker heb gehad dan andere groepen waardoor ik misschien minder bij deze studenten aanwezig ben geweest. Een leuke opmerking bij de tips vind ik dat een student had opgeschreven: ‘Jij komt er wel’. 3.4.3. Nordic Walking groep De beoordeling van de Nordic walking groep is erg positief. De groep heeft in totaal acht vragen ingevuld. De vragen geven mij een beeld over hoe de lessen zijn ervaren. In de boordeling is terug te lezen dat ze zich tijdens de lessen prettig voelden. Ook is deze groep tevreden over de begeleiding die ik heb gegeven. De groep geeft aan een veilig gevoel te hebben gehad tijdens de lessen. Voor mij als lesgever vind ik dit erg belangrijk. Het is leuk om te lezen dat de mensen het prettig vonden om van mij les te krijgen en dat ik door moet gaan om aan deze doelgroep les te blijven geven. Bij de tips staat ook dat ik steeds beter word als ik meer les geef. Deze tip neem ik zeker met mij mee om te blijven groeien in het lesgeven aan deze doelgroep. In de bijlage kunt u alle beoordeling van de deelnemers teruglezen. 3.4.4. Ouders Om beter inzicht te krijgen in mijn persoonlijk ontwikkeling in van het afgelopen jaar heb ik mijn ouders gevraagd om feedbackformulier in te vullen. Mijn ouders staan erg dichtbij mij en ik deel bijna al mijn gebeurtenissen met hun. Hierdoor kunnen mijn ouders goed mijn persoonlijke ontwikkeling omschrijven. Mijn ouders geven vooral aan dat mijn zelfstandigheid is verbeterd en voornamelijk het sneller beslissen wanneer er beslissingen gemaakt moeten worden. Het zelfbewust zijn is ook het afgelopen jaar verbeterd. In de communicatie wordt duidelijk gemaakt dat er altijd overlegd is. Als ik hulp nodig heb durf ik dit gemakkelijker te vragen. Daarnaast weet ik wat ik wil en dit kan ik duidelijk verwoorden naar mijn ouders toe. In de omgang met stress zijn veranderingen opgemerkt. Er is aangegeven dat het veranderd is in extreme situaties en dat ik doortastender ben en hierdoor rustiger ben geworden. Het aanpakken van tegenslagen is veranderd in het opzicht dat ik er op een andere manier naar kan kijken en dat ik het in sommige situaties kan accepteren. Mijn ouders vinden dat ik open sta voor nieuwe ideeën en verbeteringen, daarnaast antwoord ik rustig en genuanceerd. Waar ik het meeste in gegroeid ben is het omgaan met lichamelijke tegenslagen, het zelfstandig werken en het omgaan met medestudenten.

14

Het omgaan met mede studenten heeft meer betrekking op het laatste half jaar van jaar twee SGM. Hier moest ik veel samenwerken met mede studenten en dat verliep niet altijd vlekkeloos. Het is fijn om te merken dat ze dat onthouden hebben en in de punten hebben meegenomen. Welke leerpunten neem ik mee? In het vervolg zal ik meer initiatief nemen en dus eerder op de voorgrond gaan treden. Dit kwam bij het feedbackformulier van Margriet ook duidelijk naar voren. Ook in de beoordeling van de Alfa- College studenten kwam het terug naar voren. Er werd verteld dat ze mij onvoldoende in ‘actie’ hadden gezien om mij goed te kunnen beoordelen. Voor mij is het dus belangrijk in het werkveld om mijzelf te laten zien.

3.5 Eindbeoordeling Vanuit het instituut is een beoordelingsformulier opgesteld voor de stagebegeleiders van de studenten. Margriet Poiësz heeft de student het afgelopen half jaar begeleidt in haar werkzaamheden en heeft de eindbeoordeling gegeven. Hieronder ziet u de beoordeling. Advies werkveldbegeleider Naam student: Iris Posthuma Naam begeleider: Margriet Poiësz Beoordeling van het proces:

Goed

++

Voldoende

+

Matig

-

Slecht

--

Zelfstandigheid ++ + - --

Werken als medewerker in de organisatie ++ + - --

Creëren draagvlak onder collega’s ++ + - --

Overdragen van kennis en vaardigheden m.b.t. het onderwerp ++ + - --

Eindbeoordeling van het proces:

Goed

++

Voldoende

+

Matig

-

Slecht

--

Beoordeling van het product:

Goed

++

Voldoende

+

Matig

-

Slecht

--

Bruikbaarheid ++ + - --

Voorziet in de reële behoefte van de organisatie ++ + - --

Draagvlak ++ + - --

Eindbeoordeling van het product:

Goed

++

Voldoende

+

Matig

-

Slecht

--

15

Algemeen:

Wat is er in de organisatie veranderd wanneer de student vertrekt na afloop van de stageperiode?

Een prachtig product neergezet waar ik nog veel gebruik van zal maken. Meer aandacht voor

reclame maken, aantrekken nieuwe klanten. Inbreng van nieuwe manieren hoe iets aangeleerd

kan worden, nieuwe inbreng van oefenstof.

Hoe is het vervolg op het werk van de student vormgegeven?

De presentatie lezing is gepland en zal doorgang plaats vinden. Hierdoor zal aan klantenwerving

vorm gegeven worden. De bewegingskaarten worden in gebruik genomen.

Is er sprake geweest van een win-win situatie in de stageperiode? Heeft de beroepsprestatie een

verandering in de organisatie teweeggebracht?

Jazeker. Zoals hierboven aangegeven een duidelijke aanscherping in de professionalisering

Een profielschets van de stagiaire en startende SGM-er

Na een afwachtend begin een stralende persoonlijkheid als ze in haar kracht (het lesgeven) staat

erg betrokken en empathisch. Zeer consciëntieus in de uitvoering van taken.

Eindindruk in een cijfer: 7

Toelichting/ opmerkingen: Een te bescheiden persoon, als ze straalt is ze prachtig krachtig, ze heeft meer kracht en kunde als dat ze zelf denkt/voelt.

Handtekening en datum: 31 januari 2017

16

Over de eindbeoordeling ben ik erg tevreden. Het is fijn om te zien dat ik iets heb kunnen betekenen voor het bedrijf. De producten die ik geleverd heb gaan worden gebruikt wanneer ik vertrek. De persoonlijke stukken die Margriet over mij heeft geschreven vind ik erg mooi omschreven. Als ik het lees krijg ik een warm gevoel vanbinnen. Zelf twijfel ik of ik al wel voldoende kennis heb van de doelgroep. Als ik de beoordeling terugkijk is te zien dat ze daar tevreden over is. Dat is een geruststelling voor mij als ik straks het werkveld in ga.

17

H4 Zelfstandig managen Bij het maken van de opdrachten die vastgesteld stonden in het projectcontract heb ik alle ruimte gekregen om deze opdrachten zelfstandig en naar eigen inzicht in te vullen. Bij de bootcamp kaarten had ik zelf al een idee hoe ik het graag wilde uitwerken, zo heb ik het ook gedaan. Ik heb de opdracht volledig zelfstandig uitgevoerd. Toen de kaarten klaar waren heb ik ze aan Margriet laten zien. De opdracht van het vergelijkend onderzoek heb ik ook op mijn eigen manier ingevuld. Ik heb zelf gekeken welke informatie belangrijk zou zijn. Ook heb ik zelf een manier bedacht om de informatie overzichtelijk weer te geven. De opdracht van de interventie was iets minder vrij. Er moest een PowerPoint gemaakt worden en er moest een kleine les aangeboden worden. Margriet heeft een voorbeeld PowerPoint gestuurd om te laten zien hoe het eventueel kan. Mijn taak was de PowerPoint en de oefeningen van de les maken. Margriet zocht zelf contact op met de Schutse. De lessen op het Alfa- College kan ik niet helemaal naar eigen inzicht invullen. Ik krijg de opdracht om te zorgen dat de studenten hun opdracht uitvoeren. De opdrachten die de studenten krijgen verschillen per week. Ook moet ik tijdens het uitvoeren van de opdrachten de studenten begeleiden en motiveren. Als ik leuke ideeën heb voor opdrachten of activiteiten die gegeven kunnen worden aan de ouderen kan dit in overleg met Margriet wel gerealiseerd worden. Margriet staat open voor nieuwe ideeën en vindt het leuk als ik met initiatieven kom.

4.1 Procesevaluatie Om de opdrachten te laten slagen en de persoonlijke leerdoelen te behalen moesten er verschillende stappen ondernomen worden. Als eerst wordt er teruggeblikt op de opdrachten die vermeld zijn in het projectcontract. Om de bootcamp kaarten tot een succes te maken waren er een aantal dingen waar rekening mee gehouden moest worden. De oefeningen moesten uitvoerbaar zijn voor ouderen. Om geschikte oefeningen te bedenken heb ik de ouderen van de wandelgroep, Nordic Walking groep en de groep ouderen op het Alfa-College geobserveerd. Vanuit mijn fitness kennis ben ik verder gaan denken met de oefeningen en de eventuele aanpassingen die bij de oefeningen gemaakt konden worden. Toen dit allemaal op papier was gezet had ik sporters nodig die de oefeningen voor mij wilden uitvoeren. Ook had een student van sport en bewegen aangeboden om foto’s te maken, omdat ze net een nieuwe camera had wilde ze die graag uitproberen. Op dit aanbod ben ik ingegaan: Anouk heeft de foto’s voor mij gemaakt. Er waren twee leerlingen uit haar klas die de oefeningen voor mij wilden uitvoeren. De studenten hebben zelf ook nog een paar oefeningen erbij bedacht. Ook hebben ze geholpen te bedenken hoe oefeningen juist lichter of zwaarder gemaakt kunnen worden. Deze dag verliep vlekkeloos. Daarna wilde ik graag aan de slag om de kaarten te maken, het duurde echter 3 weken voordat ik de foto’s van Anouk kreeg. Ik moest er veel achteraan zitten om uiteindelijk de foto’s te krijgen. Toen ik de kaarten bijna af had heb ik weer een aantal weken moeten wachten voordat ik het logo van Margriet haar bedrijf erin kon verwerken. Al met al begon ik mooi op schema met het maken van de kaarten alleen liep het vreselijk uit, omdat ik steeds moest wachten. Als ik terug kijk had ik duidelijker tegen Anouk moeten zijn dat ik ze direct die week binnen wilde hebben. Ook Margriet had ik een deadline moeten geven. De interventie is niet volgens de planning gegaan. Het was de bedoeling om de interventie vlak na de herfstvakantie te doen. Voor mij was dit niet handig, omdat ik toen veel schoolopdrachten moest inleveren. Daarna heb ik een aantal keer gevraagd aan Margriet wanneer we de interventie gingen plannen, maar toen had ze het even erg druk. Hierdoor kon ze geen extra werkzaamheden erbij hebben. Een paar weken later heb ik haar weer gevraagd en verteld dat er nu wel haast achter zat aangezien mijn deadlines dichterbij kwamen. Toen is er vaart achter gekomen. Margriet heeft toen een afspraak gepland bij “De Schutse” om het idee door te spreken, hier mocht ik ook bij zijn. Mijn taak was voornamelijk het maken van de PowerPointpresentatie, flyer, informatiefolder en de

18

oefeningen voor de les bedenken. Op een maandagmiddag heb ik met Margriet overlegd over de flyer en de folder. De inhoud van de folder en de flyer zijn toen geschetst. Thuis ben ik verder aan de slag gegaan om het netjes af te maken. De opmaak van de flyer die de mensen na de presentatie krijgen heb ik zelf ontworpen. Bij het gesprek met De Schutse kwam naar voren dat er een team verantwoordelijk is voor de promotie van De Schutse. Het promotieteam doet de opmaakt van de informatiefolder. De inhoud van de informatiefolder is door gestuurd naar het team. Ook zorgt De Schutse voor de verspreiding van deze informatiefolders. De datum van de presentatie is op 1 maart 2017. Door de late deadline staat de informatiefolder niet met de opmaak in de bijlage. Wanneer ik terug kijk op dit proces had ik vaker bij Margriet aan de bel moeten trekken. Zo was de afspraak bij De Schutse veel te laat gemaakt. Ik had al wel aan Margriet aangeboden om zelf contact te zoeken met De Schutse, maar dat wilde ze liever zelf doen. Het kwam allemaal in tijdnood en ik moest dingen tegelijk doen. Dit vond ik niet fijn werken en zou dit de volgende keer graag op tijd willen doen. Zelf ben ik ook het minst tevreden over deze opdracht. Ik had er graag meer uit willen halen. Voor de theorielessen moest ik mij vaak eerst inlezen. De theorie had ik al wel een keer gehad, maar het was wat weggezakt. Soms had ik hier maar een half uur voor, omdat ik toen pas te horen kreeg wat de studenten gingen doen. Thuis heb ik veel informatie opgezocht over de veel voorkomende ziekten bij ouderen. Zo ben ik erachter gekomen waar je rekening mee moet houden als iemand bij je komt met een bepaald ziektebeeld. Zo weet je wat de mogelijkheden zijn voor die persoon en wat juist voor deze persoon niet meer haalbaar is. Door het opzoeken van deze informatie kan je passende activiteiten bedenken. Zo heb ik een keer voorgesteld om, groot tafeltennis, linten rugby en het ringwerp speel te doen. Daarnaast heb ik in die tijd elke keer zitten denken op welke manier ik het zelf fijn vond om les te krijgen, zowel theorie als praktijk. Na de lessen reflecteerde ik altijd op mijzelf. Ik zocht naar een manier om de studenten te helpen, maar ze zelf te laten komen met de goede antwoorden om zo hun succeservaring te vergroten. Tegen het vergelijkend onderzoek zag ik het meest op. Dit vond ik de minst leuke opdracht om uit te voeren. De stappen die ik moest ondernemen om dit tot een succes te brengen vond ik moeilijk. Deze opdracht heb ik daarom ook pas als laatste uitgevoerd. Als eerste stap heb ik een afspraak met mijn docent gemaakt om helder te krijgen wat ik deze periode moest aanleveren. Toen hebben we het hier kort over gehad. Naar aanleiding van dit gesprek wist ik precies hoe ik deze opdracht zou gaan invullen. Als eerste ben ik alle concurrenten in de omgeving van het bedrijf gaan opzoeken die alle verschillende diensten aanbieden die Margriet ook aanbiedt. Daarnaast heb ik de interne en externe analyse gebruikt die in periode één gemaakt moest worden van het bedrijf Go 2 Go. Hier kwamen de sterke en zwakke punten van het bedrijf in naar voren, maar ook de kansen en bedreigingen. Toen ik alle gegevens verzameld had over de concurrenten heb ik weer gekeken waar de sterke en zwakke punten liggen van het bedrijf ten opzichte van de concurrenten. Dit geldt ook voor de kansen en bedreigingen. Aan de hand van deze informatie zijn adviezen en een conclusie geschreven. Het gesprek met Hanneke heeft mij geholpen om uiteindelijk een begin te kunnen maken aan deze opdracht. Het heeft er uiteindelijk toe geleidt dat deze opdracht ook goed afgerond kon worden.

4.2 Productevaluatie Alle projectdoelen die vooraf gesteld zijn in het projectcontract zijn afgerond. Het ene project met meer succes dan het andere project. Elk project heeft vertraging opgelopen. Dit had verschillende redenen. De redenen zijn boven in de procesevaluatie beschreven. Om te zeggen welk product het meest geslaagd is vind ik erg lastig. Voor mij is het meest geslaagde product, het product waar Margriet het meest tevreden over is.

19

Als ik terugkijk op mijn leerdoelen vind ik dat ik doelstelling 1 gehaald heb, in de toekomst zal ik eraan werken om deze doelstelling altijd voor ogen te houden. Tijdens mijn stage heb ik verschillende activiteiten gezien die ik erg leuk vond om zelf in een les uit te proberen. Ik heb besloten deze te onthouden en deze activiteiten heb ik daadwerkelijk in een bestand gezet en opgeslagen. Ook heb ik gemerkt dat er veel dingen mogelijk zijn er dat een gevarieerd lesaanbod helpt in het onderhouden van alle spieren, maar ook bijdraagt aan de coördinatie en oriëntatie. In de aankomende jaren wil ik het bestand steeds bij blijven bijwerken met allerlei ideeën van activiteiten. Doelstelling twee heb ik niet helemaal gehaald. Tijdens de lessen kan ik bij bepaalde mensen wel loop fouten ontdekken, maar niet alle fouten. Daarnaast denk ik dat ik nog te weinig oefenvormen met Nordic Walking stokken weet. Tijdens de lessen ben ik vaak één persoon aan het begeleiden en voor hem of haar de les aan het aanpassen. Bij hem of haar kan ik vaak wel de loopfouten vinden en hem of haar tips geven. Als ik meer lessen in de week had kunnen bijwonen, had ik meer kennis kunnen opdoen. Helaas kon dit niet wegens mijn blessure en de lestijden van school. Doelstelling drie is er later bijgekomen. Het was een korte tijd om hieraan te werken en ook deze doelstelling vind ik niet volledig behaald. Ik ben in deze tijd wel bezig geweest met experimenteren hoe ik de studenten meer kon motiveren. Bij sommigen vraag ik mij af of ze wel te motiveren zijn. Uiteindelijk zitten ze ervoor zichzelf. Het enige wat ik kan doen is de lessen zo leuk mogelijk aanbieden. Dit deed ik voornamelijk door ervoor te zorgen dat ze zelf lekker bezig konden zijn en daarbij tussendoor steeds korte instructies te geven. Het is erg lastig voor de studenten om driekwartier niet op hun telefoon te kijken. Ook zijn het vaak de gemotiveerde studenten die input hebben en serieus meedenken tijdens de les. Hieruit blijkt dat in de vijf maanden stage toch niet al mijn doelstellingen heb kunnen behalen. Tijdens mijn stage heb ik wel erg veel dingen geleerd. Als ik terug kijk op doelstelling twee had deze goed gehaald kunnen worden in vijf maanden als ik fysiek sterker was geweest. Doelstelling drie is misschien in een traject van 7 weken te kort om te halen. Ook denk ik dat je dit alleen maar kunt leren door veel te doen.

4.3 Competentiescan Voor de eindreflectie van stage wordt er gebruik gemaakt van de SGM-competenties. Deze

competenties worden een voor een besproken. Sommige competenties zijn in het afgelopen jaar iets

minder aan bod gekomen en andere iets meer. De competenties kunnen zowel op stage als op school

ontwikkeld zijn.

Competenties

SGM 1 Testen, adviseren, begeleiden in het streven naar gezondheidswinst d.m.v. sport- en

bewegingsprogramma’s.

Tijdens stage ben ik voornamelijk bezig geweest met het adviseren en het begeleiden van mensen

met als doel het behouden van hun gezondheid en het verbeteren van hun fitheid. Het testen heb ik

op stage niet gedaan. Tijdens stage wordt er af en toe wel een rondje gemeten en gekeken hoe snel

ze zijn ten opzichte van de vorige keer. Alleen dit wordt niet systematisch gedaan. Tijdens het

tweede jaar SGM kwam het testen duidelijk naar voren. In die tijd heb ik mijn vaardigheden

ontwikkeld op het gebied van testen, voornamelijk bij het vak Run Bike Run.

SGM2 Duurzaam veranderen van gedrag binnen het domein van sport- bewegen en gezonde leefstijl.

Door het verzorgen van interventies worden de ouderen geïnformeerd over de positieve effecten

van bewegen. De mensen die deelnemen aan de interventie krijgen informatie waardoor hun

beweeggedrag kan gaan veranderen. De ouderen kunnen lid worden bij een van de groepen. Als de

20

mensen lid worden gaan ze meer bewegen. Tijdens mijn stage hebben we hieraan gewerkt. Op dit

gebied heb ik vaardigheden ontwikkeld die ik later in het werkveld weer kan toepassen.

SGM3 Planmatig ontwikkelen en implementeren van de strategie en het sport en gezondheidsbeleid

van de sportorganisatie.

Voor het bedrijf Go 2 Go heb ik een concurrentenanalyse gemaakt. Door inzicht te krijgen in de

concurrenten kan het bedrijf een strategie bedenken om uniek te blijven in de markt. Ik heb een

advies geschreven voor verschillende strategieën. Daarnaast is er ook een interne en externe analyse

van het bedrijf gemaakt om te kijken waar het bedrijf zich in kan verbeteren en welke sterke punten

van het bedrijf uitgebouwd kunnen worden.

SGM4 Hanteren van strategie en beleidscyclus

Het bedrijf heeft een duidelijke strategie bij het aanbieden van de lessen. Over een beleidscyclus is

bij het bedrijf is bij mij weinig bekent. Op school zijn we de laatste periode in het tweede jaar er wel

mee bezig geweest. Het toepassen en herkennen van de verschillende beleidsvormen kwamen

aanbod tijdens de lessen en het tentamen.

SGM5 Bewaken van kwaliteit

Het bewaken van kwaliteit ben ik altijd mee bezig. Als ik een les geef of een verslag moet inleveren,

wil ik altijd goede kwaliteit leveren. Bij het maken van verslagen probeerde ik altijd goede kwaliteit te

leveren, maar dit kost vaak veel moeite door mijn dyslexie. De kwaliteit van mijn verslagen is in de

afgelopen jaren erg verbeterd, maar het blijft voor mij moeite kosten.

SGM6 Managen van financiën

In het afgelopen half jaar ben ik niet bezig geweest met financiën op mijn stage. Vorig jaar op mijn

stageadres in Hoogezand- Sappemeer ben ik er wel mee bezig geweest. Dit was bij het organiseren

van de activiteiten. Bij het organiseren van de eerste activiteit had ik de financiën bijgehouden. Dit

vond ik wel leuk om te doen en is allemaal goed verlopen. Het was ook niet te ingewikkeld. De

vakken die wij op school hebben gekregen over financiën vond ik erg lastig. Op dit moment ben ik er

hard voor aan het leren om dit op niveau twee te krijgen. Ik geloof er wel in dat ik het kan, maar ik zal

er veel voor moeten oefenen.

SGM7 Sportaccommodatie- en facilitair management; toezicht houden, controleren en

verantwoorden

Tijdens de lessen op het Alfa- College moeten erop gelet worden dat de studenten het materiaal

goed gebruiken. Het gebeurt weleens dat de studenten onvoorzichtig met het materiaal omgaan. Als

er materiaal stuk is moet het gemeld worden bij het materialen hok zodat het gerepareerd of

vervangen kan worden. Als laatst moet ik erop letten dat de hele zaal weer netjes wordt opgeruimd

en dat er geen materiaal meer blijft liggen. Het is ook van belang om bij het terug brengen dezelfde

aantal ballen, pluimpjes etc. worden teruggebracht.

SGM8 Leiding geven en managen

Afgelopen jaar moest ik vaak de leiding nemen over een groep studenten van het Alfa- College. Het is

zelfs een aantal keer gebeurt dat ik de hele groep studenten had. Daarnaast had ik ook de leiding

over de groep ouderen die er kwamen sporten. Ik was voor hun het aanspreekpunt. Ook tijdens de

Nordic Walking lessen heb ik leiding moeten geven op sommige momenten. Als ik een deel van de les

gaf of toen ik de les had overgenomen. Tijdens mijn stage heb ik hier veel ontwikkeling in

meegemaakt. Dit was voornamelijk op maandag middag bij de groep Alfa- College studenten.

21

SGM9 Ontwerpen, organiseren en begeleiden van sport- en bewegingsactiviteiten

De Nordic Walking activiteiten waren voor mij nieuw. Zelf heb ik het wel een keer gedaan, maar ik

heb er nog nooit les in gegeven. Tijdens mijn stage heb ik veel geleerd toen ik in de herfstvakantie de

les moest overnemen. Toen heb ik duidelijk gekregen waar ik op moest gaan letten tijdens de lessen

om voldoende kennis op te doen om vervolgens een goede activiteit neer te zetten. Deze

competentie is bij mij veder ontwikkeld. Dat komt voornamelijk door de Nordic Walking lessen.

SGM10 Ondernemen, ontwikkelen en innoveren

Een mijn stage opdrachten was het ontwikkelen van bootcamp kaarten voor ouderen. Dit was een

idee van mijn stage begeleidster om uit te werken. Er bestond nog niet zoiets voor ouderen dus ik

had niet echt een voorbeeld. Ik ben er zelf mee aan de slag gegaan en heb mijn idee uitgewerkt. Het

was voor mij belangrijk dat je op de kaart duidelijk zichtbaar had wat je moest doen. Het moest groot

zijn, zodat de mensen het ook zonder bril konden lezen. Ik vond dit erg leuk om te ontwikkelen. Als ik

terug kijk op afgelopen jaren gaat het brainstormen naar nieuwe ideeën wel makkelijker dan eerst.

Voor deze opdracht had ik ook direct een idee hoe ik het graag wilde hebben.

SGM11 Toepassen van sportmarketing & PR

Vorig jaar was ik daar op mijn stage erg mee bezig geweest. Af gelopen half jaar ben ik er wel mee

bezig geweest, maar dat was lang niet zo uitgebreid als op mijn vorige stage. In Hoogezand-

Sappemeer was pr een groot deel van onze bezigheid tijdens stage. Dit onderwerp vond ik erg

interessant en heb toen ook samen met Haroen een promotieplan op gezet. Door onderzoeken te

doen en lessen op school heb ik veel kennis op gedaan. Ook het toepassen van pr vond ik leuk om te

doen met name de kinderen opzoeken op scholen en daar informatie geven. Ik vind dat ik deze

competentie vorig jaar al had ontwikkeld op niveau twee.

SGM12 Inspelen op ontwikkelingen (omgevingsbewustzijn)

Tijdens mijn stage heb ik veel geleerd over de ontwikkeling van verschillende ziekten. Als je

werkzaam bent met ouderen moet je op de hoogte zijn van verschillende soorten ziekten. De kennis

van de verschillende ziekten zorgt ervoor dat je een passend beweegaanbod kunt aanbieden voor de

ouderen. Tijdens mijn stage heb ik veel opgezocht over verschillende ziekten die vaak bij ouderen

voorkomen. Dit heb ik allemaal genoteerd op een A-4tje, zodat ik snel terug kan vinden wat een goed

bewegingsprogramma is voor deze persoon. Op het gebied van sport en bewegen komen ook steeds

meer nieuwe ontwikkelingen.

SGM13 Onderzoeken en adviseren

Op stage heb ik een klein onderzoek gedaan naar de concurrenten die in de buurt van het bedrijf Go

to Go zaten. Tijdens mijn stage heb ik dingen toegepast die ik het jaar daarvoor met sportonderzoek

heb gehad. Bij het vak sportonderzoek heb ik deze competentie met name ontwikkeld. Ook heb ik de

vaardigheden weer gebruikt die ons geleerd werden bij het maken van vragenlijsten. Dit vond ik erg

fijn om toe te passen. Tijdens de lessen van sportonderzoek en het onderzoek van vorig jaar op mijn

stage heb ik het meest geleerd over onderzoeken en adviseren.

Algemene ontwikkeling

SGM 14 Ontwikkelen en borgen van sporteigenheid (sportbewustzijn)

Zelf houd ik ervan om met sport bezig te zijn. Ik ging met altijd met plezier naar stage toe, omdat ik

het gewoon interessant vind wat er allemaal gebeurd in de sportwereld. De politieke en

economische kant van de sportwereld interesseren mij niet zo. Wel heb ik er meer inzicht in

gekregen het afgelopen jaar. Op stage heb ik mij hier niet echt verder in verdiept, het zijn meer mijn

22

persoonlijker ervaringen geweest. Ik vind het leuk om mijn enthousiasme voor sport over te brengen

naar anderen.

SGM15 Samenwerken en samenwerkend leren

Tijdens mijn stage moest ik voornamelijk samenwerken met mijn stagebegeleider en de mbo

studenten. Ik heb veel geleerd in de omgang met de mbo studenten. Daarnaast heb ik vorig jaar veel

samengewerkt met mijn stageteam, waarmee ik stage liep in Hoogezand- Sappemeer. Voor mijn

stage team was het niet altijd even gemakkelijk om met mij samen te werken vanwege mijn humeur.

Dit kwam door mijn persoonlijke problemen waar het stage team vanaf wist. Daarnaast heb ik

geleerd om samen te werken met externe partijen. Op stage is dit voornamelijk het zwembad. Op

alle twee de gebieden heb ik mij ontwikkeld. Het is niet altijd gemakkelijk geweest, maar uiteindelijk

is het wel gelukt. Als ik kijk naar de samenwerking binnen de twee verschillende stageplekken merk

ik duidelijk verschil en vooruitgang. Zelf zit ik ook beter in mijn vel en dat werkt natuurlijk ook mee.

SGM16 Communicatie

Op mijn laatste stage heb ik alleen gecommuniceerd met Margriet. Dit werd vaak mondeling, face to

face gedaan. Hier heb ik bewust voor gekozen, omdat ik dat fijner vind. Ook heb ik uit mijn eigen

ervaring geleerd dat face tot face communicatie zorgt voor minder onduidelijkheden en/of

miscommunicaties. Op mijn stage in Hoogezand- Sappemeer heb ik intern, maar ook extern

gecommuniceerd. Dit contact was eerst via de mail en daarna volgde een afspraak om alle ideeën te

bespreken en duidelijkheid te krijgen. Voor mij is communicatie belangrijk. Als er onduidelijkheden

zijn bij de communicatie vind ik het vervelend werken. Ik heb de afgelopen anderhalf jaar duidelijk

gekregen welke manier van communiceren ik het fijnste vind en heb mijn daarin verder ontwikkeld.

SGM17 Reflecteren en leren

Ik ben redelijk perfectionistisch, daardoor had ik vorig jaar een dip. Dit kwam door mijn blessure. Ik

heb toen moeten besluiten om het AD-traject te gaan doen. Afgelopen jaar heb ik mij hard ingezet

om mijn motivatie weer terug te krijgen. Eenmaal op mijn stage heb ik weer plezier gekregen in de

opleiding. Ik was weer leergierig en heb ik mij weer 100% ingezet. Hierdoor heb ik soms iets te veel

werk op mij genomen. Elke stagedag leerde ik wel iets, bijvoorbeeld over techniek, veiligheid,

lesaanbod, ziektes etc. Het heeft mij erg geholpen dat ik weer een stuk beter in mijn vel zat. Ik ben

nog steeds niet de oude, maar het gaat wel beter.

SGM18 Zelfsturing en zelfwerkzaamheid

Vorig jaar moest ik erg wennen aan de vrijheid die wij kregen op stage in tijden, opdrachten,

deadlines etc. In het begin kon ik er helemaal niet mee omgaan, want ik houd van duidelijkheid en

weten wat mijn taken zijn. De rest van mijn stage team had hier geen moeite mee. Zij hebben mij

geleerd hoe er met zulke vrije situaties omgegaan kan worden. Hier heb ik veel van geleerd, dit

merkte ik aan het begin van mijn stage van dit jaar doordat de opdracht vanuit school heel algemeen

was. Als ik zo'n opdracht vorig jaar had gekregen zou ik met mijn handen in mijn haar zitten, omdat ik

niet zou weten waar ik zou moeten beginnen. Door de ervaring van het jaar daarvoor had ik veel

minder moeite met de vrijheid die ik kreeg bij de opdrachten.

23

Figuur 2: Competentiescan

Competentiescan

In de competentiescan kunt u zien tot welk niveau de competentie zich ontwikkeld heeft. Het gaat

van 0 t/m 4, 0 is helemaal niet ontwikkeld, 4 is op het werk niveau van afstuderen voor SGM. Om

voor het AD-traject te mogen afstuderen moeten alle competentie afgrond zijn met een 2.

Als ik terug kijk op mijn ontwikkeling en mijn vaardigheden vind ik dat ik op alle gebieden een twee

scoor. Dat betekent dat ik vind dat ik op basis van mijn

vaardigheden recht heb op een AD-traject diploma.

Hieronder ziet u de ingevulde competentiescan.

24

Bijlage 1. Bootcamp kaarten Oefening: Duo squat

Spiergroep: Quadriceps

Beginpositie Eindpositie

Stappen 1. Zet voeten op heup breedte. 2. Duw de ruggen tegen elkaar aan. 3. Ga tegelijk zaken. 4. Probeer om de buurt een stapje vooruit te zetten. 5. Probeer de stapjes te maken tot dat uw hakken onder je knieën zijn. 6. Houdt dit samen 10 sec vast. 7. Kom tegelijk omhoog.

Variaties

- Meer seconden in de squathouding blijven zitten.

- Voeten breder dan heup breedte zetten.

- Laat de voeten staan, duw tegen elkaars rug aan, strek de benen, en ga weer terug naar

squathouding.

25

Oefening: Squat met handen vast

Spiergroep: Quadriceps

Beginpositie Eindpositie

Stappen

1. Houd elkaars handen vast (probeer je armen gestrekt te houden)

2. Zet uw voeten op heup breedte.

3. Leun voorzichtig naar achter.

4. Zak tegelijk naar benden met de billen naar achter. (‘op een stoel gaan

zitten’)

5. Knieën mogen niet voor bij uw tenen komen.

6. Kom tegelijk weer om hoog.

Variaties

- Voeten breder dan heupbreedte plaatsten.

- Houd beneden een aantal seconden vast, kom daarna rustig omhoog.

26

Oefening: Armen spiegelen

Spiergroep: Beenspieren

Positie

Stappen

1. Ga op 1 been staan. (Indien nodig zet de teen op de grond voor meer

evenwicht)

2. Houdt het been waar op u staat licht gebogen.

3. Zet de handen tegen elkaar aan.

4. Volg de bewegingen van de handen van uw partner.

5. Wissel na 20 sec van been, en nu heeft de andere persoon de leiding.

Variaties

- Breidt het aantal seconden uit.

- De oefening op uw tenen uitvoeren.

- Elkaar uit evenwicht duwen.

27

Naam Oefening: Duo-lunge

Spiergroep: Quadriceps

Beginpositie Eindpositie

Stappen

1. Ga tegen over elkaar staan.

2. Ze de 1 voet naar voren naast 1 voet van uw partner.

3. Zorg dat u een grote pas met het andere been naar achter zet, zet deze voet

breder dan heupbreedte.

4. Houdt u rug recht

5. Zak met u achterste knie naar beneden tot vlak boven de grond.

6. Zorg dat bij uw voorste voet tijdens het doorzakken uw knie niet voorbij u

tenen komt.

7. Strek u achterste been recht

8. Kom rustig omhoog

Variaties

- Na het uitstrekken van het been kunt u direct weer met uw knie naar benden gaan. (dus niet steeds

tot stand komen)

- Blijf met u knie vlak boven de grond 5 seconden hangen en kom dan weer omhoog.

- Om de oefening zwaarder te maken kunt u gewichtjes in uw handen nemen.

28

Naam Oefening: Benen spiegelen

Spiergroep: Beenspieren

Positie

Stappen

1. Til één voet op.

2. Duw de binnen kant van uw voet tegen die van uw partner.

3. Volg de bewegingen van uw partner.

4. Wissel na 20 seconden van been.

5. Nu heeft de ander de leiding over de bewegingen.

Variaties

- Probeer elkaar uit evenwicht te halen

29

Oefening: Tegen duwen hamstrings

Spiergroep: Hamstrings

Positie

Stappen

1. Zoek een plaats waar uw tegen aan kunt steunen.

2. Til 1 been op tot 90 graden.

3. Uw partner probeert u been naar beneden te duwen maar u duwt tegen om

de 90 graden vast te houden.

4. Houd het tegenduwen 5 sec. vast en herhaal dit 3 keer.

5. Wissel van been

Variaties

- Tijdens de oefening op uw tenen staan.

- Zo min mogelijk gebruik maken van uw steunpunt.

30

Oefening: Rotatie boven lichaam

Spiergroep: schuine buikspieren

Beginpositie Eindpositie

Stappen

1. Sta met de ruggen tegen elkaar aan.

2. Draai met het bovenlichaam naar dezelfde kant.

3. Probeer de billen tegen elkaar aan te houden

4. Geef een high five aan je partner met de hand die het verste bij elkaar

vandaan zijn.

5. Draai daarna de andere kant op.

Variaties

- Geef high five hoog

- Geef high five laag

- Geef high five zo ver mogelijk opzij zonder dat de billen los van elkaar raken.

31

Oefening: Zijwaarts Spiegelen

Spiergroep: Beenspieren

Beginpositie Eindpositie

Stappen

1. Duw de voeten tegen elkaar aan.

2. Houdt het standbeen licht gebogen.

3. 1 persoon beweegt zijn voet van links naar rechts en voor naar achter, de

andere persoon volgt

de voet

4. De voeten mogen niet los van elkaar raken.

5. Wissel van been en van ‘leider’

Variaties

- Beweeg het been en de arm tegelijk.

- Probeer elkaar een beetje uit balans te duwen.

32

Oefening: Statische kracht (borst)

Spiergroep: Borst & Schouders

Positie

Stappen

1. Houd uw armen zo hoog mogelijk boven uw hoofd.

2. Zorg dat u stevig staat.

3. Duw tegen elkaars handen aan.

4. Blijf 5 seconden hard duwen.

Variaties

- Armen zijwaarts gebogen in een hoek van 90 graden (opdruk armen)

- Armen zijwaarts hou de ellenbogen licht gebogen.

33

Oefening: Opdrukken

Spiergroep: Borst

Beginpositie Eindpositie

Stappen

1. Plaats uw armen iets breder dan schouderbreedte.

2. Zak rustig door uw armen zo veel als u kan, ellenbogen wijzen naar buiten,

rug blijft recht.

3. Duw uzelf weer rustig aan terug omhoog.

Variatie

- Houd de ellenbogen langs uw lichaam bij het zakken en omhoog duwen.

- Hoe veder u uw voeten weg zet hoe zwaarder de oefening wordt.

- Voer de oefening uit op 1 been

34

Oefening: Calf raise

Spiergroep: Kuiten & Schenen

Beginpositie Eindpositie

Stappen

1. Zoek steun als dat nodig is.

2. Ga rustig zo hoog mogelijk op uw tenen staan.

3. Laat u rustig terugzakken, rol door over uw voeten om zo ver mogelijk naar

achteren op uw hakken te staan.

Variatie

- Om en om als links op de tenen staan en rechts op de hak.

35

Oefening: Rijken

Spiergroep: Beenspieren

Positie 1 Positie 2

Positie 3 Positie 4

Stappen

1. Zoek materiaal bij elkaar, takken, tassen etc.

2. Leg dit in een vierkant

3. Zet één voet in het midden, houd dit been licht gebogen.

4. Tik met de andere voet alle hoeken van het vierkant aan, zonder te wisselen

van voet of je voet te verplaatsten.

5. Wissel van been als je alle hoeken hebt aangetikt.

Variatie

- Doe meerdere rondjes op 1 been.

- Leg het materiaal veder weg, zodat uw er meer naar toe moet rijken.

- Buig het staand been meer.

36

Oefening: Zijwaartse plank

Spiergroep: Romp

Positie

Stappen

1. Steun met een arm tegen het steunpunt.

2. Ze langzaam uw voeten steeds een stukje veder weg.

3. Zorg wel dat uw voeten nog plat op de grond kunnen staan.

4. Houd het lichaam zijwaarts, en uw rug recht.

5. Houd deze houding 10 sec vast.

6. Kom rustig weer omhoog en wissel van kant.

Variatie

- Ga op een been staan.

- Houd een been zijwaarts omhoog

37

Oefening: Lunge + Romp rotatie

Spiergroep: Bovenbenen & buikspieren

Beginpositie Eindpositie

Stappen

1. Zet één voet naast de voet van je partner.

2. Zet een grote stap naar achter

3. Zak met uw achterste knie naar de grond.

4. Zorg dat uw voorste knie niet voor bij uw tenen komt.

5. Geef elkaar op het laagste punt een high five en draai naar links en naar

rechts.

6. Geef elkaar weer een high five, kom daarna weer omhoog.

Variatie

- Zet de achterste knie op de rond als het te zwaar is.

- Herhaal de oefening meerder keren achter elkaar zonder weer omhoog te komen.

- Geef de high five boven het hoofd.

38

Oefening: Lang & klein

Spiergroep: Hele lichaam

Beginpositie Eindpositie

Stappen

1. Raak de muur/ boom zo hoog mogelijk aan.

2. Raak de muur/ boom zo laag mogelijk aan.

Variatie

- Raak de muur zo ver mogelijk aan opzij.

39

Oefening: Zijwaarts buigen

Spiergroep: Beenspieren & core

Positie

Stappen

1. Maak een kleine spreidstand.

2. Buig een been, houd het andere been gestrekt.

3. Doe uw arm recht langs uw oor.

4. Buig de kant op van het gebogen been.

5. Leg eventueel uw andere hand op het gebogen been voor extra steun.

6. Houd deze houding 20 sec vast.

7. Wissel van kant

Variatie

- Hoe veder u uw been buigt hoe zwaarder de oefening wordt.

- Breidt het aantal seconden uit.

40

Oefening: Grond aantikken

Spiergroep: Quadriceps

Positie

Stappen

1. Maak een kleine spreidstand.

2. Buig één been, hou uw armen gespreid.

3. Leun de kant op van het gebogen been en tik de rond aan, aan de buiten

kant van uw voet.

4. Blijf laag, verplaats uw lichaamsgewicht naar de andere kant.

5. Tik daar de grond aan, aan de buitenkant van uw voet

6. Kom rustig omhoog.

Variatie

- Herhaal de oefening meerdere keren achter elkaar zonder omhoog te komen.

- Hoe verder u uw benen buigt hoe zwaarder de oefening wordt.

41

Oefening: Planken

Spiergroep: Core stabiliteit

Positie

Stappen

1. Zet uw handen tegen het steunpunt aan.

2. Zet rustig uw voeten zo ver mogelijk naar achter.

3. Pas op voor gladde ondergrond!

4. Houd deze houding 20 seconden op het laagste punt vast.

5. Kom rustig weer omhoog.

Variatie

- Ga op één been staan en wissel om en om van been na 10 seconden.

- Steun op één arm en wissel om en om van arm na 10 sec.

- Hoe dichterbij uw voeten staan hoe makkelijker het wordt.

42

Oefening: Wall sit

Spiergroep: Quadriceps

Positie

Stappen

1. Leun tegen het steunpunt aan.

2. Laat u zakken totdat u ‘op een stoel zit’.

3. Zorg dat u knieën niet voorbij u tenen zijn.

4. Probeer in een hoek van 90 graden te gaan zitten.

Variatie

- Til één been op en hou dit 10 sec vast, wissel hierna van been.

- Hoe minder ver u naar beneden zakt hoe lichter het wordt.

43

Oefening: Tegen duwen Quadriceps

Spiergroep: Quadriceps

Positie

Stappen

1. Zoek eventueel nodig een steunpunt op.

2. Houd uw standbeen licht gebogen.

3. Uw partner duwt uw been naar achter alleen u duwt tegen.

4. Blijf 10 sec tegen duwen.

5. Wissel van been.

Variatie

- Houd het been achter u, en probeer dan uw been naar voren te duwen.

- Uw partner kan tegen druk geven naar de buitenkant.

- Uw partner kan tegen druk geven naar de binnenkant.

44

Bijlage 2: interventie eenzame ouderen

Gemaakt door: Iris Posthuma Datum: 3-2-2017

45

Voorwoord

Voor u ligt het verslag van de interventie voor eenzame ouderen. De interventie is in initiatief

geweest van Margriet Poiësz. De stagiaire Iris Posthuma heeft hiervoor ook verschillende taken

uitgevoerd. Het doel van de interventie is om meer leden te krijgen voor het bedrijf Go 2 Go.

Wij willen Gerard Kosse hartelijk bedanken voor het beschikbaar stellen van “De Schutse” voor onze

interventie.

46

Inhoudsopgave

Inleiding ……………………………………………………………………………………………………………………………… 4

1. Plan van aanpak ………………………………………………………………………………………………….………..… 5

2. Doelgroep analyse …………………………………………………………………………………………….……………. 6

2.1 Wat is eenzaamheid ………………………………………………………………….……………………… 6

2.2 Oorzaken ………………………………………………………………………..………………………………… 6

2.3 Gevolgen ………………………………………………………………………………………………………..… 7

2.4 Eenzame ouderen benaderen …………………………………………………………………………… 7

3. Bestaande interventie ……………………………………………………………………………………………………… 8

4. Bestaande activiteiten in leek ………………………………………………………………………………………..... 9

5. Aanpassingen volgende interventie …………………………………………………………………………………. 10

5.1 Advies …………………………………………………………………………………………………………..…… 10

Bronvermelding …………………………………………………………………………………………………………………… 11

47

Inleiding

In hoofdstuk één wordt besproken hoe de interventie is aangepakt. Ook is te zien welke stappen er

allemaal zijn genomen en wie welke taken heeft uitgevoerd.

De doelgroep analyse is te vinden in hoofdstuk twee. Hier wordt gekeken wat de kenmerken zijn van

eenzame ouderen. De doelgroep analyse is gemaakt om de volgende interventie te kunnen

verbeteren. Er is in het hoofdstuk gekeken naar wat nu precies eenzaamheid inhoud en wat de

oorzaken en gevolgen zijn. Daarnaast is er gekeken naar de bestaande interventies voor deze

doelgroep. Wat zorgt voor een geslaagde interventie en wat niet. Ook is er gekeken naar hoe de

eenzame ouderen het best benaderd kan worden.

In hoofdstuk drie wordt er gekeken wat er in de volgende interventie aangepast moet worden om

het tot een succes te maken.

48

1. Plan van aanpak

Voor de interventie is er als eerste afgegaan op de kennis en ervaring van Margriet. Na een aantal

gespreken met Margriet was al gauw duidelijk hoe de interventie vorm gegeven zal worden. Margriet

is er erg van overtuigt dat het geven van een voorlichting met een workshop in De Schutse

toegevoegde waarde zal hebben voor haar naamsbekendheid en de ledenwerving. De Schutse is een

buurthuis waar veel verschillende activiteiten worden gegeven voor ouderen. Daarnaast heeft De

Schutse een groot netwerk om de ouderen op verschillende manieren te kunnen benaderen. De

Schutse is een onderdeel van het verzorgingstehuis Vredewold. Vredewold heeft in de gemeente

Leek verschillende locaties waar ouderen wonen. Hier zitten mensen bij die nog zelfstandig zijn of

juist al wel verschillende soorten hulp krijgen.

Datum Werkzaamheden Wie Benodigdheden Controle

12-12-2016

Brainstormen Margriet en Iris - Laptop/ pen en papier

-

21-12-2016

Afspraak maken bij De Schutse

Margriet - E-mail of telefoon nummer van Gerard

Iris

20-10-2016

PowerPoint ontwerpen Iris Oude PowerPoint van Margriet Informatie van haar website

Margriet

10-01- 2017

Mini flyer ontwerpen Iris Informatie van de PowerPoint en haar website

Margriet

12-01-2017

Afspraak in De Schutse Margriet en Iris - Pen en Papier - Agenda

-

23-01-2017

Brainstromen informatie flyer

Margriet en Iris - Laptop/ Pen en papier

-

25-01-2017

Perfectioneren informatie flyer + sturen naar Margriet

Iris - Laptop & internet Margriet

1-02-2017

Informatie flyer + Mini flyer

Margriet - E-mail van Gerard Iris

1-03-2017

Interventie in De Schutse Margriet en Iris - Nordic Walking poles - Laptop - Mini Flyers

De planning van de interventie en de werkzaamheden hadden veel efficiënter en effectiever gekund.

Er zit af en toe te veel te veel tijd tussen bepaalde werkzaamheden. Dit heeft te maken met andere

persoonlijke werkzaamheden, waardoor de interventie soms werd vergeten. Daarnaast is het de

vraag of Margriet via deze methode echt de doelgroep aanspreekt die ze graag wil hebben. Het beeld

van eenzame ouderen is dat ze vaak thuis zitten en weinig buiten komen. De mensen die bij De

Schutse komen hebben vaak zelf de stap al gemaakt om te voorkomen dat ze vereenzamen.

49

2. Doelgroep analyse

Om de volgende keer specifiek in te kunnen spelen op de doelgroep eenzame ouderen is het

belangrijk om een doelgroep analyse zet maken. De doelgroep analyse is specifiek gericht op

eenzame ouderen. Om een specifiek doelgroep analyse te kunnen maken is het belangrijk om helder

te krijgen wat eenzaamheid precies inhoud, wat de oorzaken en gevolgen zijn. Door kennis te hebben

van deze zaken krijgt u al meer inzicht hoe u deze doelgroep kunt benaderen. De student heeft

gebruik gemaakt van deskresearch om inzicht in te krijgen over deze aspecten.

2.1 Wat is eenzaamheid?

Eenzaamheid is een persoonlijke beleving. Het is een gevoel van leegte, verdriet en soms angst. De

mensen voelen zich niet verbonden met de wereld en met andere mensen om zich heen. Om toch

helder te krijgen wat over het algemeen wordt bedoeld, wordt er gebruik gemaakt van een definitie.

De definitie van eenzaamheid van prof. De Jonge Gierveldis wordt alsvolgt omschreven:

Eenzaamheid is het subjectief ervaren van een onplezierig of ontoelaatbaar gemis aan (kwaliteit van)

bepaalde sociale relaties (Eenzaam, N.B.b).

Iemand met weinig contacten hoeft niet eenzaam te zijn. En iemand met veel contacten kan zich als

nog eenzaam voelen door een bepaald gemis. Als de persoon zich niet eenzaam voelt, is de persoon

ook niet eenzaam. Je bent pas eenzaam als je, je ook echt alleen voelt (Eenzaam, N.B.b).

Hieruit kun u op maken dat eenzaamheid een complex verschijnsel is. Het is van buitenaf niet

waarneembaar. Eenzaamheid kent vele oorzaken, maar ook vele oplossingsmogelijkheden (Fokkema

& Dykstra, 2009).

2.2 Oorzaken

Het gevoel eenzaamheid kan verschillende oorzaken hebben. Vaak heeft het te maken met het

overlijden van een naaste, maar scheiding, ziekte, pensionering, verhuizing en een opstapeling van

problemen kan er toe leiden dat een persoon zich eenzaam gaat voelen (Fokkema & Dykstra, 2009).

Naast de externe factoren die een rol spelen bij eenzaamheid zijn, kan de persoon er ook aanleg

voor hebben. Het heeft te maken met de ontwikkelde eigenschappen van de persoon. Bepaalde

eigenschappen kunnen ervoor zorgen dat het gevoel van eenzaamheid wordt versterk of meer

beïnvloedt. De volgende eigenschappen spelen een belangrijke rol bij eenzaamheid:

- Gering gevoel van eigenwaarde - Neiging tot klampen of ontwijken

- Onvermogen anderen te vertrouwen - Te bewust zijn van jezelf

- Angst voor afwijzing, voor intimiteit - Zelfverwijt

- Perfectionisme - Gebrek aan zelfbewustzijn

- Niet gelukkig zijn met eigen bezigheden - Angst om alleen te zijn

- Zich onaantrekkelijk voelen - Permanent verhoogd stressniveau

- Moeite met slapen - Gebrek aan eetlust

- Overmatig alcoholgebruik - Veel slaap- en kalmeringsmiddelen

- Verminderde vitaliteit

- Lichamelijke klachten als hoofdpijn, ademhalingsproblemen

- Verlegenheid, onhandigheid, geen sociale bedrevenheid

- Somberheid, neerslachtige gevoelens, er geen gat meer in zien (Eenzaam, N.B.a).

50

Ook bij ouderen komt het voor dat ze op het zelfde geslacht vallen. In hun tijd was dit onacceptabel,

waardoor de ouderen er niet vooruit kwamen. Ze zijn bang voor negatieve reacties van

buurtbewoners, maar ze zijn ook bang dat het personeel hier niet mee kan omgaan. Hierdoor is deze

groep extra kwetsbaar voor eenzaamheid. Het nationaal ouderenfonds biedt hulp voor deze ouderen

(Ouderenfons, N.B.).

2.3 Gevolgen

Eenzaamheid kan onderverdeeld worden in tijdelijke eenzaamheid en langdurige eenzaamheid. Bij

tijdelijke eenzaamheid voelt de persoon dit voor een korte periode. Langdurige eenzaamheid heeft

gevolgen voor de lichamelijke en psychische gesteldheid van de persoon.

Als er wordt gekeken naar het maatschappelijke aspect kan eenzaamheid ook een maatschappelijk

probleem zijn. Mensen die zich eenzaam voelen gaan zich soms anders gedragen. Dit kan leiden tot

ongewenst gedrag, verwaarlozing en verslaving (Fokkema & Dykstra, 2009).

Het effect van eenzaamheid op de gezondheid heeft serieuze gevolgen. Als ouderen zich eenzaam

voelen verhoogd de kans op overleiden. Eenzaamheid verhoogt de kans op mogelijk risico op

Alzheimer. De kans op coronaire hartziekten verhoogd, maar ook de kans op een depressie en zelfs

zelfmoord verhoog door langdurige eenzaamheid (Volksgezondheidzorg, N.B.).

2.4 Eenzame ouderen benaderen

Het is lastig om de doelgroep eenzame ouderen te bereiken. De ouderen zijn al eenzaam, het gevolg

hiervan is dat ze vaak thuis zitten. De ouderen komen in een isolement terecht. Als een ouder

lichamelijke klachten krijgt gaat hij/ zij naar de huisarts. Hier zou eventueel een flyer op gehangen

kunnen worden, maar de vraag is of de ouderen daar wat mee doen. De arts kan bij verschillende

klachten die een oorzaak van eenzaamheid kunnen zijn, vragen naar de thuissituatie. De arts kan

vertellen welke mogelijkheden er allemaal zijn in de omgeving om de eenzaamheid tegen te gaan.

Niet alleen doctoren kunnen hier een aandeel in hebben, maar ook de thuiszorg, mantelzorgers,

maatschappelijk werkers kunnen bij vermoedens ook een bijdrage leveren om ouderen uit de

eenzaamheid te halen.

51

3. Bestaande interventies

In 2007 is er onderzoek gedaan naar de interventies voor eenzame ouderen. Het blijkt niet eenvoudig

te zijn om de eenzaamheid bij de ouderen te verminderen. Er zijn tien interventies uitgevoerd

waarvan, maar twee interventies een daling van de eenzaamheid onder de ouderen heeft weten te

verminderen. Naar aanleiding van deze uitslagen is een vervolg onderzoek gestart en uit dit

onderzoek zijn een aantal punten naar voren gekomen waaraan een interventie project aan moet

voldoen in de toekomst, maar het blijf moeilijk om de eenzaamheid te verminderen (Fokkema &

Tilburg, 2007).

Uit onderzoek blijkt dat er beter interventies opgezet kunnen worden om eenzaamheid te

voorkomen of om met de gevoelens van eenzaamheid leren om te gaan. Een persoon moet willen de

eenzaamheid te lijft te gaan en moet daar toe instaat zijn. De persoon kan er fysiek of financieel niet

toe in staat zijn, maar de persoonlijkheid van de persoon speelt hier bij ook een belangrijke rol. Als

de persoon niets aan de eenzaamheid wil doen heeft de interventie ook geen kans van slagen

(Mortelmans, 2011).

Vrijwilligers organisatie Humanitas Groningen

Humanitas is een vrijwilligersorganisatie in Groningen die zich inzet op veel verschillende gebeiden.

Zo doen ze ook verschillende projecten om eenzaamheid tegen te gaan. Ze hebben bijvoorbeeld

vriendschappelijke huisbezoeken, een maatje waarmee je er een dagje op uit gaat, ondersteuning

voor mantelzorgers, intensieve vrijwillige zorg, vrijwillige thuis hulp, hulpdiensten voor klusjes,

ouderen ontmoeting, begeleiding bij artsenbezoeken en levensbestendig wonen. Al deze projecten

worden uitgevoerd door vrijwilligers. Voor de eenzame ouderen in Groningen worden dus leuke

activiteiten georganiseerd (Humanitas, N.B.).

52

4. Bestaande activiteiten in de omgeving Leek

Binnen de gemeente leek zijn er verschillende organisaties die activiteiten voor ouderen organiseren.

Op de seniorenwegwijzer.nl is te vinden welke activiteiten er allemaal binnen de gemeente Leek

worden aangeboden. Zo is er een jeu de boules groep in de gemeente. Ook zijn er Galm groepen,

daarnaast is er de mogelijkheid om te gaan bowlen of te gaan zwemmen in Leek. Bij het

Bejaardentehuis Vredewold is een bewegingstuin aangelegd. Deze tuin is gratis toegankelijk voor

iedereen (Seniorenwijzer, N.B.).

De activiteiten die in het buurthuis De Schutse worden gegeven zijn;

- Aquarelclub - Bijbeluurtje

- Geheugenkoor - Jeu de boules Leek

- Kaartclub Tolbert - Klaverjassen Leek

- Leekster scootmobielclub - Low impact aerobic

- Rummikub - Seniorengymnastiek Leek

- Sociëteit de schakel - Toneelgroep

- Visgroep - Volksdansen

- Welfaregroep - Zangkoor zanglust

In leek bevinden zich drie bibliotheken. Er is een openbare bibliotheek een bibliotheek in De Schutse

en er is en Dementheek in leek. Dementheek is voor volwassenen met geheugenproblemen. Hier

kunnen de mensen spellen lenen om hun geheugen te trainen en boeken, maar er zijn ook

voorlichtingsfilms of nostalgische films van vroeger te leen. De mensen kunnen er ook voor kiezen

om hier een duo fiets te huren (Seniorenwijzer, N.B.).

Het senioren web biedt computer cursussen/ workshops aan. Dit vindt plaats in het buurthuis De

Schutse. De mensen krijgen les in groepjes van zes waarbij twee docenten aanwezig zijn

(Seniorenweb, N.B.).

In de andere dorpen die ook onder de gemeente Leek vallen zijn ook vaste activiteiten voor ouderen.

In Zevenhuizen, Tolbert en Oostwold kunnen de mensen naar de soos, kaartclub, koersbal of

seniorengymnastiek (Seniorenwijzer, N.B.).

De hulpkring is gevestigd in het buurthuis de De Schutse. De hulpkring is actief op het gebied van

hulpvragen. Bij de telefoonwacht kunnen mensen hulpvragen voor: vervoer met of zonder

begeleiding of boodschappen. Daarnaast geven ze informatie of worden de mensen doorverwezen.

Sinds 2015 is er begonnen met het vriendschappelijk huisbezoek. Mensen die zich eenzaam voelen

kunnen zich hier voor opgeven. De hulpvrager moet wel eerst een intake gesprek doen met de

coördinator om te kijken of de persoon hiervoor in aanmerking komt.

Het vervoer van huis naar de dagbesteding wordt ook verzorgd door de hulpkring. Bij het vervoer is

er afgelopen jaar een extra veiligheidsmatregel ingevoerd. Bij het vervoer moet er altijd een

begeleider bij zijn, zodat de chauffeur zich kan richten op zijn taken. Er kunnen onveilige situaties

ontstaan als persoon dementie of psychische stoornis heeft (Hulpkring, 2015).

De ANBO is een organisatie in Leek die gespecialiseerd is om adviezen te geven op het gebied van

pensioen, ontslag, belasting, zorgkosten of het aan vragen van bijvoorbeeld een traplift. Ze richten

zich nu alleen op ouderen, maar staan open voor nieuwe doelgroepen (Anbo, N.B.).

53

5. Aanpassingen volgende interventie

Zoals u heeft kunnen lezen worden de meeste activiteiten voor ouderen in De Schutse gegeven. De

locatie voor de interventie is goed gekozen. De Schutse heeft een groot klanten netwerk en kan in

voor de interventie gebruik van maken. De doelgroep ouderen wordt hierbij wel bereikt, alleen de

vraag is of daar ook eenzame ouderen bij zitten.

Om specifiek de doelgroep eenzame ouderen te benaderen is het van belang dat er samenwerking

wordt gezocht met de Hulpkring. De Hulpkring heeft sinds 2015 het vriendschappelijk huisbezoek

voor eenzame ouderen ingezet. Hierdoor heeft de Hulpkring een data bestand van ouderen die zich

eenzaam voelen. Als de samenwerking klikt, kunnen de mensen door de hulpkring op de activiteit

gewezen worden die eventueel geschikt voor hun kan zijn.

In het hoofdstuk bestaande interventies, viel op dat het slagingspercentage vrij laag was. Het

grootste advies is om in te zetten om eenzaamheid te voorkomen. Mensen die al eenzaam voelen

moeten zelf de intentie hebben om er wat aan te veranderen. Als de ouderen de intentie al missen is

de interventie gedoemd te mislukken.

De interventie die is gegeven is achteraf gezien ingezet op het voorkomen van eenzaamheid. Als er

wordt gekeken naar de evaluaties en adviezen van de interventies heeft Margriet de goede keuze

gemaakt om de interventie te laten slagen. Helaas is hierbij niet de gewenste doelgroep benaderd.

Om Margriet haar activiteiten extra te promoten kan er nog voor gekozen worden om gebruik te

maken van Vredewold. Hier kunnen flyers of posters op gehangen worden. Ook kan Margriet contact

zoeken met de eigenaar van de website seniorenwijzer.nl om te vragen of haar activiteiten voor

ouderen er ook bij kan staan.

5.1 Advies

Het advies voor Margriet is om een interventie voor eenzame ouderen en ouderen samen te geven.

Hiervoor moet samenwerking worden gezocht met de Hulpkring voor het benaderen van hun

netwerk.

Door de groep eenzame ouderen en ouderen samen te voegen wordt er niet direct een stempel op

de eenzame ouderen gezet. Ook hebben ze meer gelegenheid om contacten te leggen door meer

deelnemers. De kans op plezierbeleving en succesbeleving wordt groter.

De gekozen locatie was al goed. Het is bekent bij de mensen, hierdoor kan de drempel lager zijn om

er heen te gaan.

54

Bronvermelding

Anbo. (N.B.) Leek. Beschikbaar op:

https://www.anbo.nl/over-ons/lokaal/leek

Eenzaam. (N.B.a) Symptomen. Beschikbaar op:

http://www.eenzaam.nl/ik-en-eenzaamheid/kenmerken-van-eenzaamheid/symptomen

Eenzaam. (N.B.b) Definitie van eenzaamheid. Beschikbaar op:

http://www.eenzaam.nl/ik-en-eenzaamheid/definitie-van-eenzaamheid

Fokkema, C.M. & van Tilburg T.G. (2007) Zin en onzin van eenzaamheidsinterventies bij ouderen.

Tijdschrift voor Gerontologie en Geriatrie, volume 38 Issue 4, pp 161-177 . Opgevraagd op:

http://link.springer.com/article/10.1007/BF03074846

Fokkema, T. & Dykstra, P.A. (2009) De aanpak van eenzaamheid. Demos (The Hague, Volume 25,

Issue 3, pp 5-8. Beschikbaar op: http://repub.eur.nl/pub/17217/

Hulpkring. (2015) Jaarverslag 2015. Beschikbaar op:

http://www.hulpkring.nl/jaarverslag-2015/?p=47

Humanitas. (N.B.) Eenzaamheid. Beschikbaar op:

https://www.humanitas.nl/themas/eenzaamheid/

Mortelmans, D. (2011) Proefschrift leen heylen. Beschikbaar op:

http://www.vonk3.be/uploads/2/3/9/2/23924438/proefschrift_leen_heylen.pdf

Ouderenfonds. (N.B.) Onzichtbare ouderen. Beschikbaar op:

https://www.ouderenfonds.nl/wat-doen/projecten/onzichtbare-ouderen/

Seniorenweb. (N.B.) Seniorenweb leek. Beschikbaar op:

http://www.seniorweb-leek.nl/ja/v

Seniorenwijzer. (N.B.) Persoonlijke ondersteuning. Beschikbaar op:

http://www.seniorenwegwijzer.nl/persoonlijke-ondersteuning/

Volksgezondheidzorg. (N.B.) Gevolgen van eenzaamheid. Beschikbaar op:

https://www.volksgezondheidenzorg.info/onderwerp/eenzaamheid/cijfers-context/oorzaken-en-

gevolgen#!node-gevolgen-van-eenzaamheid

55

Bijlage 3: Terugblik les Alfa-College

Aanwezig :

- Iris - Dennis - Niels - Daphne

- merel - Iris - Jeroen - Joost

- Rik - Tim - Nathan - Vincent

- Jort - Sander - nog een jongen die kwam van de stage markt.

- Er is les gegeven in 1 zaal. Bij het voorbereiden van de les waren er maar 9 studenten. Deze

studenten hebben de lessen voorbereidt. De studenten die van de stagemarkt kwamen zijn later

aangesloten.

- Voor de les van volgende week willen ze een parcours maken waarin het thema Sinterklaas

verwerkt is. Een ander groepje gaat oud Hollandse spelletjes doen met daarin tevens een Sinterklaas

thema. Ik heb aangegeven om inpakpapier mee te nemen zodat ze eventueel nog cadeautjes kunnen

maken.

- De warming up wordt gedaan door Iris & Tim. Het is een Sinterklaasliedje waarop bewogen moet

worden.

- Het voorbereiden van de studenten ging vrij snel en ze waren dan ook snel klaar. Enkelen waren in

de klas steeds een beetje aan het kletsen.

De voorbereiding van de lessen hebben ze wel uitgetekend. De mind-map hebben enkele wel goed

voor zichzelf gedaan, anderen waren meer aan het overleggen.

- De theorieles was al vrij snel klaar, omdat de studenten al heel snel hadden bedacht wat ze deze les

wilden gaan doen.

- De les voor Sinterklaas bedenken verliep erg stroef, ze kwamen zelf niet of nauwelijks met ideeën.

En als er een idee kwam vonden ze het wel prima, dan gingen ze dat maar doen.

Iris en Dennis hebben het interview afgenomen bij de nieuwe deelnemers.

De nieuwe deelnemers waren erg enthousiast over de les en vonden het erg leuk om mee te doen.

(De buurvrouw van Wim Stadman kwam kijken en vroeg of ze ook op de wachtlijst mocht staan.

Contactgegevens: Henny Dijenkuis, 050-5412033.)

De les zelf

Voordat de les begon waren er studenten hard met een bal op het doel aan het schoppen. Hans gaf

aan dat hij dit helemaal niet fijn vond. Ik heb de studenten hierop aangesproken, maar ze vonden het

erg lastig om hiernaar te luisteren. Ik moest echt boos worden voordat ze stopte.

De jongens die de warming- up hadden voorbereid hadden geen losmakende oefeningen voorbereid.

(Tim en Joost) Toen ik ze er hierop aansprak hebben ze nog wel wat oefeningen gedaan.

Na de warming- up begon de les naar mijn idee wel te lopen.

- Ik heb de hele les in 1 zaal gedaan, omdat ik anders geen overzicht had als er 2 zalen gebruikt

moesten worden. Er is ringhockey en blokjesvoetbal gedaan. Het was best intensief voor de mensen.

Bij ringhockey werd er door gewisseld, zodat de mensen meer konden rusten.

- Dit gedeelte van de les liep goed. Wel waren er studenten die ik de hele tijd moest aanspreken om

mee te gaan doen of zich meer bij de groep moesten betrekken. Dit waren: Iris (met bril), Tim, Joost,

56

Vincent. Dit weet ik alleen niet zeker! Alleen van Iris weet ik het echt zeker.

Wat ik als feedback terugkreeg vanuit de groep ouderen was:

- Misschien wat aangepaste spelregels bij ringhockey

- Een fanatieke groep en minder fanatieke groep maken

- Studenten moeten de ouderen meer corrigeren

- De les was leuk maar ook intensief

Voor mijzelf wil ik de volgende les nog wel tegen de studenten zeggen dat:

- Vòòr de les er niet hard geschopt wordt met ballen, minder met elkaar bezig zijn en meer gericht op

de ouderen. Ga dan overschoppen met de ouderen i.p.v. hard op het doel te schieten.

- Als je meedoet tijdens de les probeer er dan op te letten dat je niet voor je zelf aan het sporten

bent maar voor de oudere. Zorg dat zij kunnen scoren of geef ze de bal wat vaker dan dat je er zelf

mee vandoor gaat. Deze ouderen komen om te sporten.

- Ook vonden een aantal deelnemers het slalommen om de pionnen bij voetbal lastig of niet erg fijn

i.v.m. enkels en knieën.

Als laatste gaven Sietske en een student aan of het volgende week in de les nog benoemd kan

worden dat Humanitas studenten zoekt om een leuk evenement te organiseren.

57

Bijlage 4: Vergelijkend onderzoek

VERGELIJKEND ONDERZOEK Stagebedrijf: Go 2 Go

9 FEBRUARI 2017 SLB-ER: ANNEKE KROMHOUT VAN DER MEER

58

Inhoudsopgave Samenvatting …………………………………………………………………………………………………………………………………. 3 Aanleiding……………………………………………………………………………………………..……………………………………….. 5 Het bedrijf go to go ………………………………………………………………………………………………………………………… 6 1. Interne analyse …………………………………………………………………………………………………………….…………….. 7 1.1 Beroepspraktijk ……………………………………………………………………………………………………………. 7 1.2 MVDS van Go to Go …………………………………………………………………………………………………….. 7 1.3 Organogram …………………………………………………………………………………………………………………. 8 1.4 Beschrijving inkomsten …………………………………………………………………………….………………….. 8 1.5 Verzorgingsgebied ……………………………………………………………………………………………………….. 8 1.6 Product markt combinaties ………………………………………………………………………………………….. 8 1.7 7S model ………………………………………………………………………………………………………………………. 9 1.8 Sterke en zwakke punten…………………………………………………………………………………………….. 11 2. Externe analyse …………………………………………………………………………………………………………………………. 12 2.1 DESTEP analyse …………………………………………………………………………………………………………… 12 2.2 Kansen en bedreigingen ……………………………………………………………………………………………… 17 2.3 5 krachten model Porter …………………………………………………………………………………………….. 18 2.4 Stakeholders ………………………………………………………………………………………………………………. 20 3. SWOT analyse ………………………………………………………………………………………………………………………….. 22 3.1 Confrontatie matrix …………………………………………………………………………………………………….. 24 3.2 Adviezen ……………………………………………………………………………………………………………………… 25 4. Concurrentie ……………………………………………………………………………………………………………………………... 27 5. SWOT- analyse ………………………………………………………………………………………………………………………….. 29 5.1 Confrontatie matrix …………………………………………………………………………………………………….. 30 5.2 Adviezen ……………………………………………………………………………………………………………………… 31 Conclusie………………………………………………………………………………………………………………………………………… 32 Bronvermelding ……………………………………………………………………………………………………………………………. 33 Bijlage: Tabel fysiotherapie …………………………………………………………………………………………………………. 36

59

Samenvatting

Van het bedrijf Go 2 Go is een interne en externe analyse gemaakt. Uit de interne analyse zijn de

sterke punten en zwakke punten van het bedrijf naar voren gekomen.

Sterke punten

- Weinig kosten materiaal

- Kennis

- Personeel

- Omgang met deelnemers

Zwakke punten

- Ziekte (personeel)

- Alles zelf willen doen

- Weersomstandigheden

Uit de externe analyse zijn verschillende kansen en bedreigingen gevonden van het bedrijf.

Kansen

- Gemeente Leek heeft een hoge gemiddelde leeftijd

- Vergrijzing neemt toe

- Gezonde leefstijl

Bedreigingen

- Veel verschillende activiteiten in de gemeente

- Veel technische ontwikkelingen voor topsport

- De verschillende partijen hebben evenveel zetels in de gemeente

Hiervan is een SWOT-analyse gemaakt en vanuit de SWOT-analyse zijn 5 adviezen gekomen voor het

bedrijf Go 2 Go.

Nu is het bedrijf niet de enige in de omgeving en heeft concurrentie van andere bedrijven in de

buurt. Er is een analyse gemaakt van verschillende bedrijven die dezelfde diensten aanbieden of een

dienst wat erop lijkt. Vanuit die analyse is er gekeken naar de sterke en zwakke punten, maar ook de

kansen en bedreigingen van Go 2 Go. Dat zijn de volgende punten:

Sterke punten

- Geen enkel bedrijf biedt dezelfde diensten aan.

- Geen Marma Therapeuten in de omgeving.

- Geen andere Nordic Walking aanbieders in de omgeving.

Zwakke punten

- Geen prijzen bekent via de website.

- Weinig informatie over de verschillende behandelingen die ze kan uitvoeren.

Bedreigingen

- Marketing stunt van andere bedrijven.

- Meer bedrijven die dezelfde diensten als Margriet gaan aanbieden.

Kansen

- Website up- to- date maken.

- Promotie stunts.

- Samenwerking met dokterspraktijken.

Vanuit deze informatie is er opnieuw een advies geschreven. Dit advies staat los van de adviezen die zijn gegeven bij de algemene analyse. In de conclusie wordt een eindadvies gegeven aan het bedrijf Go 2 Go.

60

Aanleiding

Vanuit de opleiding Sport, Gezondheid en Management was er vraag naar een vergelijkend onderzoek voor het bedrijf Go to Go. Door het uitvoeren van dit onderzoek kan het bedrijf inzicht krijgen in de verschillende bedrijven om zich heen. Inzicht in de concurrenten kan ertoe leiden dat het bedrijf Go to Go punten kan vinden, waardoor het bedrijf zich nog beter kan onderscheiden van de concurrenten. Eerst gaat de student kijken welke producten en diensten Go to Go momenteel aanbiedt. Pas als dit duidelijk in kaart is gebracht, kan er gekeken worden naar de concurrentie. Voor de concurrentie wordt er gekeken in de omgeving van Leek. Per concurrerend bedrijf wordt er gekeken naar de producten en diensten die daar aangeboden worden. De doelgroep van het bedrijf is erg breed. Er zijn cliënten in behandeling van kinderen tot ouderen, dit maakt het onderzoek erg breed.

61

Het bedrijf Go tot Go

Om te weten wat er in het bedrijf Go to Go allemaal gebeurt, is er een Interne analyse gemaakt. In de interne analyse is gebruik gemaakt van verschillende modellen. Deze modellen geven meer inzicht over de werkwijze van het bedrijf. Om te weten waar de kansen en bedreigingen voor het bedrijf liggen is het belangrijk om ook de invloeden van buitenaf in kaart te brengen. Hiervoor is er gebruik gemaakt van een DESTEP-analyse. Deze analyse geeft de invloeden weer van de demografische, economische, sociaal culturele, technologische, ecologische en de politieke factoren. Vanuit deze informatie is een SWOT-analyse gemaakt. In de SWOT-analyse komen duidelijk de sterke en zwakke punten van het bedrijf naar voren. Vanuit deze punten wordt een advies geschreven waar het bedrijf al aan kan werken zonder dat er wordt gekeken naar de concurrentie.

62

1.Interne analyse

Bij de interne analyse wordt de micro omgeving van het bedrijf Go 2 Go in kaart gebracht. Om een

goed beeld van de organisatie te kunnen krijgen is het beroepspraktijk van Van Broeke gebruikt en

het 7 S-model.

1.1 Beroepspraktijk

Het model van Van Broeke bestaat uit 4 categorieën. Beroepspraktijk één is gericht op de

wedstrijdsport, beroepspraktijk twee is gericht op het gebruiken van de maatschappelijke waarde

van de sport, beroepspraktijk drie is gericht op entertainment (kijken) van topsport en

beroepspraktijk vier is gericht op het ontwikkelen van producten, diensten en vermarkten van de

nieuwe producten en diensten. Het bedrijf Go 2 Go valt onder beroepspraktijk 4. Go 2 Go zet zich in

om zo veel mogelijk ouderen met plezier

te laten bewegen. Dit wordt gedaan

doormiddel van Nordic Walking of

sportief wandel activiteiten. Tijdens de

beweegactiviteiten wordt er ingespeeld

op wat de deelnemers kunnen. Ook wordt

er één keer per maand een dag

georganiseerd dat de groep ergens anders

gaat wandelen. De groepen doen niet

mee aan wandel wedstrijden, als dit

gedaan wordt is het op eigen initiatief. De

activiteiten worden georganiseerd met de

gedachte om winst te maken. Met de

winst kunnen er nieuwe activiteiten

worden ontwikkeld of er kan nieuw

materiaal worden aangeschaft.

Figuur 1. Vierpraktijkenmatrix. Overgenomen uit van

"Professioneel sm in NL" van Go 2 Go heeft een diversiteit aan A. van Broeke, 2011

wandel/ Nordic Walking activiteiten

en is bezig om dit verder uit te breiden.

1.2 MVDS van Go to Go

Om een beeld te krijgen waar het bedrijf voorstaat en waar het naar toe wil werken in de toekomst

wordt er gekeken naar het MVDS-model. MVDS staat voor: missie, visie, doelstelling en strategie.

Aan de hand hiervan worden beslissingen gemaakt binnen een bedrijf. Uit een kort interview met

Margriet bleek dit het MVDS van Go to Go te zijn (M.Poiesz, persoonlijke communicatie 26

september 2016).

De missie van Go to Go is: Zo veel mogelijk mensen het plezier van bewegen bij brengen.

Visie: Mensen plezier laten krijgen in het bewegen, waardoor de mensen blijven bewegen.

Doelstelling: Tijdens de lessen moeten alle deelnemers op het eigen niveau kunnen bewegen. De

beweegactiviteiten moeten zo ingedeeld worden dat iedereen mee kan doen aan de activiteit.

Strategie: De mensen bewust en onbewust inzicht geven in bewegen met daarbij heel veel know how

en enthousiasme inbrengen (M.Poiësz, persoonlijke communicatie 26 september 2016).

63

1.3 Organogram

Het bedrijf Go 2 Go bestaat uit één persoon, dat is Margriet zelf. Margriet heeft één persoon in

dienst en dat is haar boekhouder. Verder heeft Margriet nog één stagiaire tot februari.

Figuur 2: Organogram

1.4 Beschrijving inkomsten

Voor het bedrijf Go to Go heeft Margriet verschillende inkomsten en uitgaven. De verschillende

inkomsten komen voornamelijk uit de Nordic Walking groepen en sportief wandelgroepen. Deze

mensen kunnen per les contant betalen, ze kunnen kiezen voor een half jaar abonnement of het geld

over maken naar haar bankrekening. Naast de inkomsten van haar groepen doet ze ook workshops.

Voor deze workshops wordt ze betaald door de initiatiefnemer.

Naast de inkomsten zijn er ook veel uitgaven. De grootste uitgave zijn de bijscholingen die er gevolgd

moeten worden. Ook haar boekhouder moet betaald worden. Daarnaast moet er hier een daar wat

materiaal aangeschaft worden, hierbij kunt u denken aan Nordic Walking stokken, pionnetjes,

voetladers etc.

Daarnaast is het voor Margriet erg belangrijk om haar connecties te onderhouden. Het onderhouden

hiervan kost niet alleen tijd, maar soms ook geld. Hierbij kunt u denken aan een klein uitje of ergens

koffiedrinken.

1.5 Verzorgingsgebied

Het verzorgingsgebied van het bedrijf is de gemeente Leek. Onder de gemeente leek vallen de

volgende dorpen;

- Leek - Diepswal - Enumatil

- Lettelbert - Midwolde - Oostwold

- Tolbert - Zevenhuizen

1.6 Product markt combinaties

Naast de Nordic Walking groepen en de sportief wandel groepen wordt er gezocht naar

vernieuwende ideeën. Een van de nieuwe ideeën is een bootcamp voor ouderen te ontwikkelen die

buiten in het bos gedaan kan worden zonder materiaal. Door deze ontwikkelingen kan Margriet een

breder sportaanbod aanbieden voor ouderen.

Op dit moment wordt de reclame voor het bedrijf via mond-tot-mondreclame gedaan. Binnenkort

wordt er samenwerking gezocht met de huisartsenpraktijk in de buurt.

Ook gaat er een workshop plaatst vinden bij dienstencentrum “De Schutse” in Leek voor eenzame

ouderen. Daarbij komt er ook een advertentie in de krant om meer deelnemers voor de groepen te

vinden.

Naast deze verschillende marketing acties heeft Margriet ook haar eigen website. Op deze website

64

Figuur 3: S7 Model. Overgenomen van "plaat s7 model" van

managent goeroes, 2013.

staan niet alleen de activiteiten van Go to Go,

maar ook haar werkzaamheden als Holistisch

therapeut, ontspanningsmasseur,

voetreflexoloog, personal Trainer en marma

therapeut.

1.7 7S model

Om nog meer inzicht te krijgen in het bedrijf Go

2 Go wordt het 7S Model gebruikt. In Figuur 3

kunt u zien hoe het model eruitziet en welke

aspecten er bij dit model naar voren komen. De

zeven aspecten zijn hieronder toegelicht over

het bedrijf Go 2 Go.

Structuur

Margriet doet verschillende werkzaamheden en

vindt al deze werkzaamheden erg leuk om te

doen. Zelf heeft ze aangegeven het op dit

moment te druk te hebben. Ze heeft het

overzicht nog wel van haar werkzaamheden en kan

de verschillende werkzaamheden goed van elkaar

gescheiden houden.

Systeem

Als er wordt gekeken naar het systeem in haar lessen heeft ze elke keer wel een bepaalde opbouw

die wordt gehanteerd.

De les begint altijd met een warming- up. Na de warming-up wordt er gewandeld en er worden extra

oefeningen gedaan voor kracht, lenigheid en coördinatie.

Als ik kijk naar het organisatie systeem binnen Go 2 Go, doet Margriet alles zelf qua organiseren,

lesgeven, het geven van therapieën en de promotie voor haar bedrijf. Ook past Margriet de kennis

toe die ze op doet op de verschillende vakgebieden bij haar wandelgroepen.

Op maandag middag is er een evaluatie moment tussen Margriet en de student. Dit moment staat

vast in de week, als de student op een ander moment in de week nog vragen heeft kan de student

bellen of mailen. De klanten van Margriet kunnen haar ook altijd bereiken via de telefoon of mail.

Margriet heeft aangegeven dat ze meer gebruik moet maken van haar website. Op dit moment doet

ze er te weinig mee.

65

Figuur 4: Leiderschapsstijlen. Overgenomen uit van " The Art of Management" van Nieuwehuis, 2006

Stijl

Om te kijken wat de managementstijl is van Margriet is

er gebruik gemaakt van de afbeelding hiernaast

(figuur4).

Als er naar de afbeelding wordt gekeken en hoe de

samenwerking met de student verloopt, is de

managementstijl die Margriet hanteert voornamelijk

ondersteunen/ coachen. Dit is te merken in de omgang

met de student.

Margriet overlegt veel met de student over

de werkzaamheden die gedaan moeten worden.

Daarnaast helpt ze hier en daar bij de uitvoering, maar

doet dit alleen als de student erom vraagt. De student

moet eerst zelf dingen uitproberen en komen met ideeën

voordat Margriet gaat helpen.

Soms gooit Margriet de student een beetje in het diepe, omdat ze denkt dat de student hier alleen

maar veel van leert.

Personeel

Go 2 Go is een onderneming die alleen bestaat uit Margriet. Margriet heeft geen personeel in dienst

voor de werkzaamheden die zij verricht. In principe is ze ZZP-er, maar voor de boekhouding heeft

Margriet wel iemand aangenomen. Door de diverse inkomsten van de verschillende werkzaamheden

zit de boekhouding ingewikkeld in elkaar. Dat was voor haar de reden om dit stukje van haar

werkzaamheden uit te besteden.

Vaardigheden

Door de verschillende werkzaamheden op diverse vakgebieden heeft Margriet haar vaardigheden erg

breed ontwikkeld. Zelf gaf ze aan dat ze graag wil leren en nooit uitgeleerd is. Margriet volgt

regelmatig bijscholingen op de verschillende vakgebieden. De kennis die daar wordt op gedaan wil ze

graag delen met andere mensen. Margriet wil haar kennis graag overbrengen naar haar deelnemers,

zodat haar deelnemers er in het dagelijks leven ook iets aan hebben. Ook wil Margriet haar student

genoeg kennis en handvaten geven, zodat de student goed uit de voeten kan in het werkveld.

De vaardigheden die het bedrijf moet bezitten zijn voornamelijk;

- Klantgericht - Klantvriendelijkheid

- Toegankelijk voor iedereen - Om kunnen gaan met een turbulente omgeving

- Inspelen op de vraag van de klant - Kennis van zaken

Strategie

Zoals u bij het MVDS-model heeft kunnen lezen is de strategie van Go 2 Go; De mensen bewust en

onbewust inzicht geven in bewegen. Met daarbij heel veel know how en enthousiasme in brengen.

De strategie van Go to Go is veel terug te vinden in de rest van het 7s model. Haar werkwijze en haar

strategie komen erg met elkaar overeen.

66

Shared values

Het succes van Margriet is haar brede kennis, haar enthousiasme, het delen van haar kennis en

leergierig zijn. Ze blijft zich mee ontwikkelen met de markt en staat open voor nieuwe ideeën.

Daarnaast is ze erg betrokken bij haar deelnemers en het belang van hen staat voorop.

In de kern van het bedrijf gaat het uiteindelijk om; Kennis van zaken hebben, het aanbieden van

kwaliteitslessen, vernieuwing en de klant staat centraal.

1.8 Sterke en zwakke punten

Vanuit de interne analyse is er een sterkte zwakte analyse gemaakt. Hier wordt gekeken naar de

sterke punten van het bedrijf en de zwakke punten van het bedrijf. Door het maken van deze analyse

komt er een duidelijk overzicht van de kwaliteiten van het bedrijf en daarbij eventuele valkuilen die

zich kunnen voordoen. In tabel 1 kunt u de sterke en zwakke punten van het bedrijf Go 2 Go zien.

Sterke punten Zwakke punten

S1. Weinig kosten materiaal Z1. Ziekte (personeel)

S2. Kennis Z2. Alles zelf willen doen

S3. Personeel Z3. Weersomstandigheden

S4. Omgang met deelnemers Tabel 1: Go 2 Go sterke en zwakke punten.

Alle sterke en zwakke punten van het bedrijf worden toegelicht en komen weer naar voren bij de

SWOT-analyse en de confrontatie matrix. Voor het geven van de lessen worden er weinig kosten

gemaakt. Voor de lessen wordt er gebruik gemaakt van de omgeving en de mensen die Nordic

Walking doen kopen hun eigen stokken. Wel heeft Margriet aanschaf kosten voor klein materiaal,

maar dit weegt niet op tegen de inkomsten. De grootste kostenpost was het aanschaven van de

Nordic Walking stoken voor de clinic’s die ze geeft.

Een groot nadeel voor een aantal mensen kan zijn dat het hele jaar buiten wordt gewandeld. Hierbij

ben je afhankelijk van het weer. Er moet rekening gehouden worden met slecht weer zoals, onweer,

regen en sneeuw. Als deze weersomstandigheden zich voor doen kan het zijn dat de mensen niet

naar de les komen. Er zou een alternatief gezocht kunnen worden als het te slecht weer is om buiten

te wandelen.

De grote kennis van Margriet werkt erg in haar voordeel. De deelnemers vinden het fijn dat er

iemand voor de groep staat die kennis van zaken heeft en deze kennis graag wil delen met hen. Aan

de omgang met de deelnemers wordt ook veel aandacht besteed. Margriet probeert alle deelnemers

elke les persoonlijke aandacht te geven. Dat wordt door de deelnemers erg gewaardeerd.

Zoals al was aangegeven is Margriet erg leergierig en vindt alles wat ze doet leuk. Alles willen doen

kost veel tijd en energie. Als er niemand is die een deel van het werk kan overnemen, moet alles zelf

worden gedaan. Dit kan ertoe lijden dat soms het werk niet op tijd af komt of er teveel werk uren

gemaakt moeten worden op een dag.

Ook als Margriet ziek is kunnen de lessen niet worden overgenomen en zouden de lessen niet door

kunnen gaan. Als er geen lessen gegeven kunnen worden komt er ook geen geld binnen.

Geen personeel in dienst hebben is ook een groot voordeel. Het scheelt enorm in de uitgaven van

het bedrijf. Hierdoor bespaart Margriet geld en kan ze investeren in materiaal of in bijscholingen om

het lesaanbod te verbeteren.

67

2.Externe analyse

2.1 DESTEP

Om na te gaan wat de trends en ontwikkelingen zijn op dit vakgebied wordt er gebruik gemaakt van

het DESTEP-model. Bij het DESTEP wordt er gekeken op macroniveau naar het bedrijf Go 2Go.

DESTEP staat voor; demografisch omgeving, economisch omgeving, sociaal- culturele omgeving,

technologische ontwikkelingen, ecologische omgeving en politieke omgeving. Al deze aspecten

worden onderzocht en toegelicht in dit hoofdstuk.

Demografisch omgeving

In de provincie Groningen wonen 5.83.721 inwoners, daarvan wonen 19.536 in de gemeente Leek.

Hiervan zijn er 9.601 mannen en 9.935 vrouwen in Leek. De gemiddelde leeftijd in de gemeente Leek

is 43 jaar.

Als er per provincie wordt gekeken naar de provincie Groningen valt het op dat de provincie qua

bevolking onder het gemiddelde ligt. Ook bij de grijze druk valt de provincie ver onder het

gemiddelde, maar bij de grijze druk van vrouwen zit dit er weer ver boven.

Provincie Groningen

Figuur 5: Bevolking provincie Groningen. Overgenomen uit van " Jiv bevolking" van Sociaal Planbureu, 2016.

68

Figuur 6: Bevolking. Overgenomen uit van " Jiv bevolking" van Sociaal Planbureu, 2016.

:

Als er wordt gekeken naar het aantal percentages van de inwoners in Leek die ouder zijn dan 65+ is

dat een percentage van 37%. Hiervan is 33% man en 41,2% vrouw. In het figuur 6 kunt u de cijfers

terugvinden met daarbij ook de andere cijfers van de provincie Groningen. Daarnaast is in de tabel

goed te zien dat de gemeente Leek veel hoger zit met de gemiddelde leeftijden in vergelijking met de

rest van Nederland. Hierbij valt op dat dit bijna in alle gemeentes het geval is. De gemeente

Groningen zit alleen veel lager dan het gemiddelde. Grootegast en Marum zitten over het algemeen

op het gemiddelde. (Sociaal Planbureau Groningen, 2016)

De vergrijzing neemt toe, de mensen worden ouder. De meeste mensen in Leek overlijden als ze

ouder zijn dan 85. Er is in de statistieken te zien dat er rond het 85ste levensjaar ongeveer 55 mensen

per jaar overlijden. (Sociaal Planbureau Groningen, 2016)

Economisch omgeving

Nederland heeft een aantal jaren behoorlijk last gehad van een economische crisis. De economie

trekt langzaam weer een beetje aan op bepaalde gebieden. Er is in 2016 meer export van machines

en apparaten geweest ten opzichte van 2015. De Nederlanders hebben 5,3 procent meer

geïnvesteerd in de materiële vaste activa. Dit is voornamelijk door de hoge investeringen in

woningen. Er is minder besteed aan personenauto’s en machines.

Huishoudens besteden steeds minder aan voeding, motorbrandstoffen en diensten dan in 2015. De

consumenten besteden het geld meer aan huishoudelijke apparaten en andere duurzame goederen.

In 2015 zijn er honderd-drieënzestig duizend nieuwe bedrijven opgericht. De meeste stijging is te

zien bij kleine bedrijven waar niet meer dan één persoon werkt. In de zakelijke dienstverlening is

bijna een kwart actief en dit maakt het dan ook het grootste sector in bedrijvenaantal. Er zijn dit jaar

meer starters dan stoppers gekomen (cbs, 2016).

69

In de gemeente Leek telde men in 2012 zeven ZZP-ers in de sector cultuur, recreatie en overige

diensten. Dit aantal is in de jaren gelijk gebleven. (cbs,2016).

Het aantal faillissementen is in 2016 is nu weer op het laagste niveau na 8jaar. Dit is erg gunstig voor

de jonge ondernemer die graag een bedrijf wil op zetten. Daarnaast blijft de werkloosheid dalen en

met name onder de 45- plussers. Het aantal werklozen is met 0,7 procent gedaald in het afgelopen

jaar. Wel werken de mensen met uitzenduren, voor lange of korte contracten.

De verwachting is dat de Nederlandse economie blijft groeien (cbs, 2016).

Ook in de gemeente Groningen is de werkloosheid verminderd, maar het meeste werk is te vinden in

de stad Groningen. De sector met de meeste banen in de stad zijn de zorg en zakelijke

dienstverlening. Deze sectors zijn in de rest van het land een stuk minder. Verder is het onderwijs,

horeca en de overheid goed vertegenwoordigd in Groningen.

Groningen wordt ook gezien als een kennisstad. De universiteit en het hbo zorgen voor veel

studenten, maar ook voor meer werkgelegenheid. Het UMCG heeft een belangrijke invloed op de

werkgeleigenheid in Groningen. Dit komt door de verschillende projecten die worden opgezet door

het UMCG bijvoorbeeld het LIfeLines project of het Healthy ageing programma. In de tabel hieronder

kunt u de verschillende banen sectoren zien.

Aantal banen 2012 2013 2014

Hoger/ universitair onderwijs

7.928 8.071 8.416

Healthy ageing 21.830 22.168 21.821

Energie 5.024 4.945 5.014

ICT sector 9.201 9.497 9.819

Leisure 9.009 8.615 8.483

Creatieve sector 5.814 5.810 5.534 Tabel 2: Baan aantallen per sector. Overgenomen van “Groningen economisch bekeken” van J. van Keulen, 2015).

Sociaal- culturele omgeving

In de gemeente Leek heeft veel voorzieningen in de omgeving voor de inwoners waar vrije tijd kan

worden doorgebracht. Daarnaast is Leek gelegen aan de snelweg A7 en is men in 20 minuten in de

binnen stad van Groningen waar een nog breder aanbod is voor vrijetijdsbesteding.

De gemeente Leek doet veel voor de inwoners van het dorp. Zo worden er verschillende

evenementen gehouden zoals; een dorpsfeest, verschillende soorten markten, festivals, en excursies

(Leek, N.B.d). Er is ook een openluchttheater, een sociaal- cultureel centrum Agora en het filmhuis

Nienoord in de gemeente (Leek, N.B.c).

Binnen de gemeente is er een groot sport aanbod met verschillende voorzieningen en verengingen.

Zo zijn er in de gemeente Leek 2 gymnastieklokalen, 2 sportzalen, 1 topsporthal, 4 sportparken, 2

tennisparken en 3 natuurijsbanen. Naast de sportvoorzieningen die de gemeente regelt zijn er ook

sportvoorzieningen die niet vanuit de gemeente zijn opgezet, maar waar de inwoners wel gebruik

van maken. Dit zijn 4 sportcentra/ fitness, 2 maneges en 2 zwembaden (Leek, N.B.f).

De gemeente beschikt over het Leekstermeer en de Lettelbertplas. Bij het Leekstermeer is het

mogelijk om een roei- of motorboot te huren of te zeilen. Bij de Lettelbertplas kunnen kano tochten

worden gehouden en is het mogelijk om van de Lettelbertplas naar het Leekstermeer te varen

(Leek,N.B.i).

70

Leek heeft een winkelcentrum met diverse winkels en op donderdag middag is er een warenmarkt.

Vrijdag avond is er koopavond in het dorp en maakt men ook gebruik van koopzondagen. Naast het

winkelcentrum heeft Leek ook een winkelplein met meubels, tuinbouw, bouwmark etc (Leek, N.B.h).

Technologische ontwikkelingen

Er zijn in de sport voornamelijk veel ontwikkelingen op het gebied van gezonde leefstijl. Deze

ontwikkeling gaan razendsnel. Ook werken bedrijven met elkaar samen om gebruik te maken van

elkaars kennis. De technologische ontwikkelingen worden voornamelijk in de topsport steeds

belangrijker. Door de topsportvoorzieningen beter te maken kan dit uiteindelijk ook meer plezier

opleveren voor de mensen die de breedtesport beoefenen (Raaijman & Frietman, 2013).

De sociaal media is erg in ontwikkeling. De sport maakt hier ook gebruik van zowel de sporters zelf

als de verenigingen/ organisaties. Veel gebruikers tussen de 15- 20 jaar delen vaak de sportzaken van

hun zelf. De 21 tot 30-jarigen laten via sociaal media weten welke sport ze beoefenen, maar zoeken

vaak de uitslagen op of doen kennis op via sociaal media over sport. De positieve berichten die

mensen posten op sociaal media kunnen de andere motiveren om vaker aan sport te gaan doen.

Voor verenigingen en ondernemers is het erg belangrijk dat hun klanten positief over hun praten op

sociaal media. Zo krijgen ze een beter imago en kunnen ze meer leden/ klanten krijgen (Wisse &

Elling, 2013).

Dat de ontwikkelingen aantrekken op het gebied van een gezonde leefstijl is gunstig voor de

sportaanbieder. Hier kunnen de sportaanbieders op inspelen met hun aanbod voor de klanten in de

omgeving. Vaak posten mensen op sociaal media ook dingen over hun gezonde leefstijl. Hierdoor

kunnen mensen elkaar meer gaan stimuleren en motiveren. Er komen ook steeds meer programma’s

online, waardoor het voor mensen toegankelijker wordt om aan een gezonde leefstijl te werken of te

gaan sporten.

Ecologische omgeving

Duurzaamheid is in Nederland met de jaren belangrijker geworden. Veel gemeentes willen de

duurzaamheid in gemeente zo optimaal mogelijk maken. Dit wordt vaak gedaan op verschillende

manieren.

De gemeente Leek besteedt ook aandacht aan de duurzaamheid. In de gemeente Leek wordt het

afval gescheiden opgehaald. De inwoners moeten papier, glas, gft, plastic, kunststof en textiel van

elkaar scheiden. De gemeente Leek heeft ook een doelstelling gemaakt voor 2022. De gemeente

streeft naar een vermindering in het aantal kilo rest afval. Het moet van 125kg per inwoner naar 50kg

per inwoner gaan. Er is een speciale vuilniswagen die wekelijks het afval ophaalt. Hierdoor

verminderd de CO2 uitstoot (Leek, N.B.a).

Er moeten op het gebied van ecologie ook vergunningen aangevraagd worden binnen de gemeente

als je iets wilt veranderen. Hieronder kunt u lezen waarvoor er vergunningen nodig zijn (Leek, N.B.g);

- Aanleggen (voormalige aanlegvergunning)

- Aanleggen, beschadigen of veranderen van een weg

- Bouwen (voormalige bouwvergunning)

- Reclame-uiting

- Brandveilig gebruik bouwwerken (voormalige gebruiksvergunning)

- Indirecte lozingen

- Kappen (voormalige kapvergunning)

- Melding brandveilig gebruik bouwwerken (voormalige gebruiksmelding)

- Milieu neutrale wijzigingen

- Milieu (voormalige milieuvergunning)

71

- Monumenten (voormalige monumentenvergunning)

- Slopen (voormalige sloopvergunning)

Deze onderwerpen hebben ook bijna allemaal een link met duurzaamheid. Door de vergunningen

kan de gemeente goed toezicht houden op de duurzaamheid van de plannen. En of het binnen de

plannen van de gemeente past.

Politieke omgeving

De gemeente Leek bestaat uit één burgemeester met 3 wethouders en de gemeentesecretaris. De

burgemeester is voorzitter van de gemeenteraad en het college van burgemeester en wethouders.

(Leek, N.B.b).

Binnen de gemeente Leek zijn er een aantal politieke partijen actief. De PVDA, CDA, VVD, D66 en

GroenLinks hebben binnen de gemeente allemaal 3 zetels. De ChristenUnie is de enige partij met

twee zetels in de gemeente. In totaal telt de gemeenteraad 17 leden (Leek, N.B. e).

De diverse politieke partijen hebben allemaal een andere visie op de verschillende onderwerpen, dus

ook over de sport. Dit zal voor verengingen lastig kunnen worden als ze via de gemeente iets willen

aanvragen, bijvoorbeeld; subsidies voor een project.

Bij sociaal- cultureel omgeving heeft u kunnen lezen welke sportvoorzieningen er allemaal aanwezig

zijn binnen de gemeente. Het zijn zowel grote sportzalen als gymlokalen en buitensport locaties. De

gemeente onderhoud de sportaccommodaties en sportparken die van hun zijn zelf en moeten dit

ook zelf financieren uit het potje van de gemeente (Leek, N.B.f).

72

2.2 Kansen en bedreigingen

Naast het weten van de sterke en zwakke punten van het bedrijf is het ook belangrijk om te weten

waar de kansen en bedreigingen liggen. Als het bedrijf dit helder heeft kan daarop worden in

gespeelt. Door het inspelen op de kansen en bedreigingen wordt het bedrijf sterker.

Er is een overzicht gemaakt van de kansen en bedreigingen voor het bedrijf Go 2 Go. De kansen en

bedreigingen zijn weergegeven in de tabel drie. Onder de tabel wordt een toelichting gegeven

waarom het wordt gezien als een kans of als een bedreiging.

Kansen Bedreigingen

K1. Gemeente Leek hoge gemiddelde leeftijd B1. Veel verschillende activiteiten in de gemeente

K2. Vergrijzing neemt toe B2. Veel technische ontwikkelingen voor topsport

K3. Gezonde leefstijl B3. De verschillende partijen hebben evenveel zetels in de gemeente

Tabel 3: Go 2 Go kansen en bedreigingen.

Kansen

Door de hogere gemiddelde leeftijd in de gemeente Leek heeft Go to Go meer potentiële klanten. Als

het bedrijf Go 2 Go meer klanten krijgt stijgt ook het inkomen van het bedrijf. Het bedrijf staat

financieel beter in de schoenen. Ook biedt het meer mogelijkheden om de activiteiten uit te breiden

of de kwaliteit te verbeteren binnen het bedrijf.

De vergroting van het aantal potentiële klanten vergroot ook, doordat de vergrijzing en de interesse

in een gezonde leefstijl toeneemt. Deze aspecten hebben een positief effect op het aantal potentiele

klanten voor het bedrijf. De activiteit draagt bij aan een gezonde leefstijl. Het aantal ouderen stijgt

met de jaren. Voor deze ouderen is het belangrijk dat ze lang leven in goede gezondheid. Ook de zelf

redzaamheid wordt bevorderd door de activiteit. Het programma Healthy ageing van het UMCG

zorgt hiervoor. Als het programma loopt komen er met de jaren steeds meer ‘gezonde’ ouderen die

langer kunnen blijven bewegen, waardoor er nog meer banen vrijkomen in deze branche.

Bedreigingen

De verschillende verengingen en andere activiteiten in de gemeente kan ervoor zorgen dat de

potentiele klanten andere keuzes maken. Dit kan ertoe lijden dat er minder klanten zijn die gebruik

willen maken van de diensten van het bedrijf.

De verschillende technologische ontwikkelingen in de sport worden voornamelijk gebruikt voor de

topsport. Dit kan de ontwikkeling voor de ouderensport belemmeren als er geen aandacht meer is

voor de ontwikkelingen van de breedtesport. Ook belemmert dat uiteindelijk de ontwikkelingen in de

sport bij het bedrijf Go 2 Go. Het aanbod blijft dan te lang hetzelfde, waardoor de mensen er op uit

gekeken raken. Als het bedrijf Go 2 Go negatief op sociale media naar voren komt kan dit lijden tot

klanten verlies.

De gemeente Leek heeft verschillende partijen met hetzelfde aantal zetels. De verschillende partijen

hebben overal een andere visie op. Dit kan moeilijkheden oproepen bij het aanvragen van subsidies.

Enkele partijen vinden bijvoorbeeld zorg belangrijker dan sport, topsport en breedtesport.

73

Figuur 7: 5 Krachten model. Overgenomen van “Strategie Porter” van M.A. Nieuwehuis, 2010.

2.3 5 Krachten model van Porter

Het 5 krachten model van Porter heeft betrekking op de afnemers, potentiële toetreders,

leveranciers en substituten. Door het uit

werken van deze aspecten komt er beter inzicht

in de concurrenten van het bedrijf.

Potentiële toetreders

Als mensen een onderneming in Nordic Walking

lessen willen starten, moeten de mensen er

kennis van hebben. Deze kennis kunnen ze op

doen door het volgen van een cursus. Het is ook

belangrijk dat je affiniteit met de doelgroep

hebt en het leuk vindt om les te geven. Voor de

sportief wandelgroepen is het belangrijk dat je

looptechnieken weet en fouten hierin kunt

herkennen. Het kost tijd om te beschikken over

voldoende kennis. Er komt wel steeds meer

vraag naar bewegen voor ouderen. In de zorg is bezuinigd, maar door de aandacht voor een gezonde

leefstijl, wordt bewegen voor ouderen steeds belangrijker. Als er in deze branche gewerkt wordt is

het wel belangrijk jezelf te onderscheiden van de rest. En aan te passen aan de wensen en behoeften

van de klanten in de omgeving. De markt ontwikkeld zich steeds verder op het gebied van ouderen

sporten. Hierbij moet u voornamelijk denken aan het verschillende aanbod aan activiteiten voor

ouderen (bv. aangepaste balspelen). De markt is zeker nog niet verzadigt in deze branche.

Afnemers

De afnemers van het bedrijf zijn voornamelijk boven de 55+. De afnemers kunnen de Nordic Walking

activiteit alleen beoefenen bij het bedrijf Go 2 Go. Wel is er voor de mensen natuurlijk de

mogelijkheid om lekker in hun vrije tijd zelf Nordic Walking te gaan doen. Het nadeel hiervan is dat ze

niet gecorrigeerd worden op hun fouten en geen extra oefeningen doen. Dit geldt ook voor de

sportief wandelgroepen van Margriet.

In de omgeving Leek is er verder ook geen andere aanbieder die in vergelijking dezelfde dienst

aanbiedt. Wel is er sinds kort een huisartsenpraktijk die een loopgroep heeft opgericht voor

diabetespatiënten, maar deze groep wandelt alleen en let verder niet op techniek en doet geen extra

oefeningen om de looptechniek te verbeteren. Ook zijn er in de omgeving van Leek nog verschillende

andere sportactiviteiten en vrijetijdsbesteding voor deze doelgroep. Bijvoorbeeld, bij een bepaalde

sportverengingen sporten, kunst, cultuur of naar de markt. In de DESTEP-analyse staat uitgebreid

beschreven welke voorzieningen de gemeente Leek allemaal heeft.

De afnemers zijn op het gebeid van bewegen niet afhankelijk van de diensten van Margriet. De

gemeente Leek biedt voor deze doelgroep meerdere mogelijkheden om te bewegen.

Als de afnemers besloten hebben om bij Go 2 Go te gaan sporten, kunnen ze ervoor kiezen om per

half jaar of per les te betalen. Als de afnemers per half jaar betalen, betalen ze ook voor de keer dat

ze er niet zijn geweest. Bij een verenging of een andere sport instantie kun je vaak niet per les

betalen. Hier moet je per maand, half jaar of jaar betalen.

74

Substituten

Op het gebied van sport en bewegen blijven er steeds nieuwe ontwikkelingen komen. Deze

ontwikkelingen hebben voornamelijk betrekking op het gebied van voeding-, materiaal-, informatie-

en biotechnologie, in combinatie met human factors (Sport-koepel, 2016).

Voor mensen die in de sector sport werken is het belangrijk om up to date te blijven met deze

ontwikkelingen. De ontwikkelingen hebben voor het bedrijf Go 2 Go ook betrekking.

Zo worden er steeds weer nieuwe Nordic Walking stokken ontwikkeld. Ook worden er steeds meer

manieren ontwikkelend om te komen tot een goede looptechniek. Dit kan de kwaliteit van de lessen

omhoog brengen.

Daarnaast zijn er ook andere sporten die gebruik maken van deze ontwikkelingen. Dit kan ervoor

zorgen dat de afnemers van Go 2 Go overstappen naar een andere sportactiviteit.

Leveranciers

Go 2 Go heeft weinig te maken met leveranciers. De afnemers van de lessen wordt gevraagd hun

eigen Nordic Walking stokken te kopen voor de les. Wel is er één keer een aankoop geweest van

Nordic Walking stokken voor de clinic’s die Margriet geeft. Toen is er gebruik gemaakt van

verschillende leveranciers die Nordic Walking stokken aanbieden.

Daarnaast is het belangrijk dat de gemeente in Leek het bos onderhoud en behoud anders is er geen

plaats in Leek meer om in de natuur te wandelen.

75

2.4 Stakeholders analyse In de stakeholders analyse is te zien welke belangen het bedrijf heeft bij de stakeholders. Ook is weergegeven hoe de relaties is tussen de stakeholders en hoeveel macht ze hebben op het bedrijf Go 2 Go. Onderaan tabel vier is de toelichting van de stakeholders analyse.

Stakeholders Belang Relatie Macht Prioriteit

Gemeente Onderhoud van het bos+ subsidies

Goed Direct Plaats om de lessen te kunnen geven

“De Schutse” Samenwerking+ ledenwerving Goed Indirecte invloed

Ledenwerving

Media Ledenwerving + naamsbekendheid

Matig Indirecte invloed

Ledenwerving

Verenigingen Samenwerkingsmogelijkheden Nauwelijks Indirecte invloed

Naamsbekendheid

Werkveld connecties

Workshop + naamsbekendheid + ledenwerving

Goed Indirect invloed

Extra inkomen

Sportbonden Bijscholingen Nauwelijks Indirect invloed

Nieuwe kennis op doen (technologische ontwikkelingen)

Tabel 4: Go 2 Go Stakeholders.

Gemeente De gemeente heeft een directe invloed op het bedrijf Go 2 Go. Als de gemeente het bos niet meer gaat onderhouden of niet meer wil behouden, kunnen er geen lessen meer geven worden in de natuur. Daarnaast verleent de gemeentesubsidies. Hier zou het bedrijf eventueel gebruik van kunnen maken bij eenmalige of terugkerende activiteiten. “De Schutse” De Schutse is een dienstencentrum waar cursussen en workshops worden gegeven aan ouderen. Door hier een workshop te geven kunnen nieuwe leden geworven worden. De doelgroep van “De Schutse” is de doelgroep die het bedrijf graag wil werven. Media Het bedrijf maakt gebruik van een streek krant. Door een klein artikel te plaatsten in deze krant worden veel mensen bereikt. Het contact met de media is matig, omdat er niet regelmatig een stukje in de krant komt. Het bedrijf heeft wel veel belang bij deze organisatie, omdat het de juiste regio benaderd. Vereniging Er wordt nauwelijks tot geen gebruik gemaakt van de verengingen, maar dit kan komen doordat ze ook concurrenten zijn van elkaar. Het zijn geen directe concurrenten, maar wel concurrenten op het gebeid van sport en beweeg activiteiten in Leek. Dit komt door het gevarieerde aanbod van de gemeente en de verschillende verengingen die sport aanbieden voor 55+ers.

76

Werkveld connecties Het bedrijf Go 2 Go vindt het erg belangrijk connecties in het werkveld goed te onderhouden. Hierdoor kunnen collega’s het bedrijf makkelijker benaderen voor een workshop en levert het naamsbekendheid op voor het bedrijf. Het heeft indirecte invloed op het bedrijf, want door de workshops kunnen mensen interesse krijgen in de activiteit en overwegen om lid te worden. Sportbonden Het belang bij de sportbond is voor het bedrijf groot. Door de bijscholingen die worden aangeboden kan het bedrijf up to date blijven in de sport. Hierdoor kan het bedrijf zich beter onderscheiden van de concurrenten. Contact is er nauwelijks, omdat er maar één keer in een bepaalde periode cursussen worden gegeven.

77

Figuur 8: SWOT. Overgenomen van “Seminar on general managment” van C. Chen, 2015

3. SWOT-analyse Om uiteindelijk tot een goed advies te komen wordt er gebruik gemaakt van een SWOT-analyse. In de SWOT-analyse wordt er gekeken naar de zwakke punten, sterke punten, de kansen en de bedreigingen van het bedrijf Go 2 Go. Bij de interne analyse wordt er gekeken naar de zwakke en sterke punten. Bij de externe analyse wordt er gekeken naar de kansen en berdrijgingen van het bedrijf. Als er een duidelijk overzicht is gemaakt kan er uiteindelijk een advies geschreven worden voor het bedrijf Go 2 Go.

Uit de interne analyse zijn vier sterke punten en drie zwakke punten naar voren gekomen. Deze punten zijn hieronder nogmaals uitgewerkt. Sterke punten

Weinig materiaalkosten Er wordt tijdens de lessen weinig materiaal gebruik. De Nordic Walking stokken moeten de deelnemers zelf aanschaffen. Dit scheelt in kosten voor materiaal, want die stokken zijn duur in aanschaf. Verder wordt er het meest gebruik gemaakt van het bos. Voor gebruik van het bos zijn geen kosten verbonden.

Kennis Margriet heeft veel verschillende diploma’s. Ze heeft verschillende diploma’s waar het van belang is om kennis van het lichaam te hebben. Deze kennis neemt ze mee tijdens haar lessen om de mensen beter te laten bewegen.

Personeel Margriet heeft alleen een boekhouder in dienst voor de administratie. Verder voert ze alle diensten alleen uit.

Omgang met deelnemers Margriet heeft veel mensenkennis en vind het tijdens haar les erg belangrijk dat iedereen persoonlijke aandacht krijgt. De deelnemers vinden het fijn dat ze veel kennis in huis heeft en dit met hun deelt.

Zwakke punten

Ziekte Als Margriet ziek is of tijdelijk arbeid ongeschikt is, is er geen personeel die haar taken kan overnemen. De lessen zouden dan niet door kunnen gaan of er moet een externe kracht worden ingehuurd.

Alles willen doen Margriet heeft aangegeven erg leergierig te zijn. Ook vindt ze alle werkzaamheden leuk die er in de week moeten gebeuren. Dit kan ertoe lijden dat Margriet te veel taken op zich neemt, waardoor ze haar andere taken niet kan afmaken of in tijdnood komt.

78

Weersomstandigheden Voor de lessen is het weer erg belangrijk. Als het sneeuwt of ander slecht weer is moet erover na worden gedacht of de les wel door kan gaan, want de les moet wel veilig zijn voor de deelnemers.

Uit de Externe analyse zijn drie kansen en drie bedreigingen gekomen voor het bedrijf Go 2 Go. Hieronder staan deze punten nogmaals uitgewerkt.

Kansen

Gemeente Leek heeft een hoge gemiddelde leeftijd Door het hogere gemiddelde zijn er meer potentiële klanten voor het bedrijf Go 2 Go.

Vergrijzing neemt toe Ook de toeneming van de vergrijzing heeft een positief effect op het bedrijf Go 2 Go. Door de vergijzing komen er steeds mee mensen in de doelgroep waar Margriet aan wil lesgeven.

Gezonde leefstijl Nu de gezonde leefstijl helemaal centraal staat willen meer mensen bewegen ongeacht hoe oud ze zijn. Mensen willen langer zelfredzaam zijn en langer in goede gezondheid leven. De beweegactiviteiten van Go 2 Go zijn erg goed voor ouderen om te bewegen.

Bedreigingen

Veel verschillende activiteiten in de gemeente Door het uitgebreide activiteitenprogramma van de gemeente kunnen de inwoners ervoor kiezen om liever een binnensport te beoefenen of juist culturele uitstapjes te maken binnen de gemeente. Dit kan leiden tot minder klanten voor het bedrijf Go 2 Go.

Veel technologische ontwikkelingen voor de topsport De technologische ontwikkelingen in de sport gaan snel, maar wordt voornamelijk gebruikt door de topsporters. Als de focus alleen maar blijft liggen op het verbeteren van de topsport wordt de breedtesport vergeten en daarbij dus ook de sportactiviteiten die Go 2 Go aanbiedt.

De verschillende partijen hebben evenveel zetels De gemeente Leek heeft verschillende partijen met evenveel zetels. Er is geen overheersende partij. Dit kan ertoe leiden dat de partijen een verschillende visie op sport hebben. Zo kan één partij zijn voor topsport en juist de andere partij voor breedtesport. Dit kan lastig zijn bij het aanvragen van een subsidie.

79

3.1 Confrontatie matrix De confrontatie matrix wordt gebruikt om te komen tot verschillende adviezen. Bij de confrontatie matrix wordt er gekeken of bepaalde punten elkaar kunnen versterken.

Tabel 5: confrontatie matrix.

Sterkte punten Zwakke punten

S1. Weinig materiaalkosten Z1. Ziekte (personeel)

S2. Kennis

Z2. Alles willen doen

S3. Personeel Z3. Weer

S4. Omgang met de

deelnemers

Kansen

SK-strategieën ZK- strategieën

K1. Gemeente Leek hoge

gemiddelde leeftijd

S1 + S2 + K3

S2 + K1 + K2

Offensief

Z2 + K3

Z3 + K3

Defensief

K2. Vergrijzing neemt toe

K3. Gezonde leefstijl

Bedreigingen

SB-strategieën ZB-strategieën

B1. Verschillende activiteiten in de gemeente

S2+ S4 +B1

S2 + B2

Schoon schip maken

B1 + Z1

B1 + B2 + Z3

B3 + Z2

Overleven & crisis

B2. Technologische

ontwikkelingen in topsport

B3. Verschillende partijen

hebben even veel zetels in de

gemeente

80

3.2 Adviezen

Advies 1

Margriet heeft veel kennis in huis over de doelgroep, maar ook over het menselijk lichaam. Dit werkt

in haar voordeel tijdens de vergrijzing. Als Margriet haar kennis up to date houdt kan ze tijdens haar

promotie dit vermelden. Dit kan mensen een extra stimulans en een stukje veiligheid geven om lid te

worden. Mensen willen les van een docent die er verstand van heeft. Als dit wordt vermeld in de

media heeft dit positieve effecten.

Door de hoge gemiddelde leeftijd in Leek kan er in de loop van de jaren meer vraag komen in de

omgeving voor ouderensport. Als Go 2 Go tegen die tijd meer naamsbekendheid heeft opgebouwd

en Margriet haar kennis goed onderhoud is de kans erg groot dat er meer mensen aan haar activiteit

willen meedoen.

Advies 2

De gezonde leefstijl is er positief in het nieuws. Veel mensen willen meer stilstaan bij hun gezondheid

en hoe ze dat kunnen verbeteren. De lessen van Margriet zijn ook bedoelt voor mensen die niet zo’n

goede gezondheid hebben, maar dit wel graag willen verbeteren of achteruitgang willen tegen gaan.

Margriet is erg leergierig en doet er alles aan om de mensen plezierig te laten bewegen. Bij een

gezonde leefstijl hoort ook gezonde voeding. In de lessen zou hier ook af en toe wat aandacht naar

uit kunnen gaan. Denk hierbij aan tips voor spierherstel of voor extra energie als de mensen een

intensieve dag hebben. Kleine veranderingen in voeding kan voor mensen al groot verschil maken.

Dus naast dat er gelet wordt op het beweegpatroon kunnen er af en toe ook wat tips worden

gegeven over voeding. Als de kennis niet in huis is vraagt het wel om deskresearch. Het is zeker een

meer waarde als Margriet hier kennis over beschikt en toe kan passen tijdens haar lessen. Dit geeft

nog iets extra’s aan de deelnemers.

Advies 3

De mensen willen steeds langer leven in gezonde levensjaren. Dit houdt in dat de mensen ook langer

activiteiten kunnen doen dan vroeger. Het immuunsysteem van de mensen wordt beter, waardoor

ze minder snel ziek worden bij koud/ slecht weer. Hierdoor kunnen mensen er toch voor kiezen om

lekker in de winter mee te blijven wandelen.

Het is altijd maar afwachten of de weersomstandigheden goed genoeg zou zijn om de veiligheid te

kunnen waarborgen tijdens de lessen. Als er tijdens de lessen wordt ingespeeld op kleine dingen die

valpartijen tijdens de les kunnen voorkomen, zou dit ook tot gevolg hebben dat mensen ook onder

iets mindere weersomstandigheden toch deel kunnen nemen aan de les. Hierdoor zullen de

deelnemers zich veilig voelen tijdens de les, ook als het weer tijdens de les omslaat.

81

Advies 4

Een belangrijke kans voor Go 2 Go is om uit te blinken met de kwaliteiten. De omgang met de

deelnemers is erg uniek. Er wordt veel individuele aandacht aan de deelnemers gegeven. Dit is voor

het bedrijf erg belangrijk. De gemeente heeft veel verschillende mogelijkheden om de vrije tijd van

de mensen te vullen, maar er is geen bedrijf die zo omgaat met de deelnemers.

De kracht van het bedrijf is dat iedereen zich gewaardeerd en thuis voelt in de les. Margriet heeft

veel mensen kennis en kan hier goed op inspelen. Als het bedrijf promotie maakt mag dit zeker

genoemd worden. Het is de kracht van het bedrijf en daar moet zeker reclame voor gemaakt

worden.

Advies 5

Er zijn verschillende bijscholingen in een jaar. Tijdens de bijscholingen worden veel nieuwe

bevindingen besproken op het gebied van sport. Om elk jaar zo veel mogelijk verschillende

bijscholingen bij te wonen blijft de kennis up to date. Dit is erg belangrijk om uniek te blijven in de

omgeving en het lesaanbod gevarieerd te houden. In de media is vaak veel te vinden over

technologische ontwikkelingen in de topsport, maar niet over de breedtesport. Voor de bijscholingen

wordt vaak een financiële bijdrage gevraagd en zijn meestal niet in de buurt. Het kost daarom veel

tijd en geld, maar het is zeker de moeite waard. Het geeft een meerwaarde aan het bedrijf en de

lessen geven.

82

4. Concurrentieanalyse

In dit hoofdstuk wordt er nog specifieker gekeken naar de concurrentie van het bedrijf Go to Go. In de DESTEP- analyse kwamen al een aantal concurrenten naar voren, zoals de sportverengingen in de buurt en de sportscholen. Deze concurrenten zijn vrij algemeen. Om te kijken wat de grootste concurrenten voor Margriet zijn is er een analyse gemaakt van de bedrijven in de omgeving Leek die raakvlakken hebben met Go tot Go. In de omgeving is er gezocht naar fysiopraktijken, voetrefeloxogie, Marma therapie, holistisch therapeuten, personal trainers, bedrijven die ontspanningsmassages geven en aanbieders van Nordic Walking lessen. Dit zijn bedrijven die dezelfde diensten hebben of diensten die erop lijken. Er is per dienst gekeken naar de concurrentie van deze dienst. Voetreflexologie Margriet biedt in haar eigen praktijk voetreflexologie aan voor klanten. Er is gezocht In de omgeving Leek. Hier zijn drie verschillende bedrijven die voetreflexiologie aanbieden. Naast voetreflexiologie bieden deze bedrijven ook ander behandelingen aan. Het Gezondheidscentrum “Westerkwartier” bied het volgende aan; - Ontspanning, sport, bindweefsel en segmentale massages - Sportverzorging - Taciel - Kinesiologie - Manuele lymfedrainage - Lypossage - Dronmethode - Voetreflexiologie - Shiatsu (Gezondheids Centrum Westerkwartier, N.B.). Het tweede bedrijf in de omgeving van Leek die voetreflexiologie aanbied is, praktijk voor natural coaching. De andere behandelingen die dit bedrijf aanbiedt zijn; - Natuurgeneeskunde - Natural coaching - EFT - Afvallen - Yoga en meditatie (Natural coaching, N.B.). De massagepraktijk “De Kleine Heerlijkheid” biedt verschillende soorten massages aan. Ook dit bedrijf is gevestigd in Leek. De massages die dit bedrijf aanbiedt zijn; - Ontspanningsmassage - hoofdpijn-stress massage - stoelmassage - hot stone massage - voetreflex massage - zwangerschapsmassage - kindermassage - Quantum Touch - duo-massage (De Kleine heerlijkheid, N.B.). Marma Behandelingen In de omgeving van Leek is er geen bedrijf te vinden die Marma behandelingen aanbied. Het dichtstbijzijnde bedrijf is in Groningen. Er is alleen geen website van het bedrijf te vinden en ook geen verdere informatie. Holistische therapie Ook van deze bedrijven was er geen website te vinden. De bedrijven waren wel zichtbaar op google maps alleen een website van het bedrijf was niet vindbaar. Deze bedrijven liggen allemaal in Groningen. In de omgeving van Leek is er geen aanbod voor holistische therapieën. De bedrijven die op google maps zichtbaar waren; - Holistische praktijk de Roos - Praktijk voor therapie en coaching - Feye Jager Holistisch therapeut - Flonk*r (Google maps, 2016).

83

Ontspanningsmassages In de omgeving van Leek worden wel ontspanningsmassages aangeboden. De bedrijven die dit aanbieden kwamen ook al naar voren bij voetreflexiologie. De massagepraktijk “De Kleine Heerlijkheid” en het “Gezondheid Centrum Westerkwartier” bieden de mogelijkheid voor ontspanningsmassages. Personal trainer Er zijn in de omgeving van Leek verschillende personal trainers actief. Het wordt vaak via een sportschool aangeboden. Ook zijn er hier een daar wat zzp-er bedrijfjes in de omgeving, maar hier was weinig over te vinden. Ingrid Dussel geeft personal training als zzp-er. Het “Sportcentrum Leek” biedt ook de mogelijkheid om gebruik te van een personal trainer die in dienst is bij het Sportcentrum Leek (Sportcentrum Leek, N.B.). Het bedrijf “Profit Leek” biedt ook de mogelijkheid om gebruik te maken van een personal trainer die in dienst is van Profit Leek (Profit Leek, N.B.).

Nordic Walking In de provincie Groningen worden op verschillende plaatsen Nordic Walking lessen gegeven. In de onderstaande dorpen worden de lessen aangeboden (Nordic Walking, 2016). - Appingedam - Delfzijl - De Marne, Leens - Groningen - Leek/ Zevenhuizen Margriet is werkzaam in Leek/ Zevenhuizen. Als u op de website de plaatst aan klinkt komt u op haar website. Het dichtstbijzijnde Nodric Walking aanbod naast Margriet is Groningen voor de inwoners van Leek/ Zevenhuizen (Nordic Walking, 2016). Fysiotherapie Om het aanbod van alle bedrijven voor fysiotherapie duidelijk in beeld te krijgen is er een overzicht gemaakt. Per bedrijf is in een tabel te zien welke diensten er worden aangeboden. Deze tabel is verwerkt in bijlage.

84

5. SWOT-analyse

Ook bij de concurrentieanalyse is er gebruik gemaakt van de Swot- analyse. Dit zorgt voor een duidelijk overzicht van de sterkte en zwakke punten, maar ook de kansen en de bedreigingen voor het bedrijf Go to Go. Hieronder zijn de punten uitgewerkt. Sterke punten

Geen enkel bedrijf biedt alle dezelfde diensten aan. Het bedrijf biedt verschillende diensten aan. Er zijn wel bedrijven in de buurt die één dienst aanbiedt die hetzelfde is, maar de combinatie van de verschillende diensten is uniek. Er is geen bedrijf in de buurt die precies dezelfde diensten aan biedt als Go 2 Go.

Geen Marma therapeuten in de beurt. In de omgeving van Leek zit geen Marma therapeut. De dichtstbijzijnde Marma therapeut is in Groningen. Over dat bedrijf was weinig te vinden via internet.

Geen andere Nordic Walking aanbieders in de omgeving. Ook het aanbod van Nordic Walking lessen wordt niet in de omgeving van Leek gegeven door andere aanbieders.

Zwakke punten

Geen prijzen bekent via website. Op de website staat wel dat er Marma behandelingen worden gedaan, maar er wordt geen bedrag per behandeling genoemd.

Weinig info op de website over de verschillende behandelingen. Er is geen informatie te vinden over de verschillende behandelingen die ze uit kan voeren. Alleen Marma therapie wordt besproken via de website. Het Nordic Walking en sportief wandelen wordt ook besproken, maar voetreflexologie, ontspanningsmassages, holistische therapie en personal trainer worden niet genoemd.

Bedreigingen

Marketing stunt van andere bedrijven. De wat grotere bedrijven in de omgeving maken gebruik van marketing stunts. Bijvoorbeeld 10 behandelingen voor 80 euro. Of maken andere reclame voor hun diensten.

Bedrijven meer die dezelfde diensten als Margriet gaan aanbieden. Er zijn bedrijven in omgeving van Leek die een aantal van dezelfde diensten aanbieden als het bedrijf Go 2 Go. Er is bij verschillende diensten dus sprake van directe concurrentie.

Kansen

Website up to date maken. Als de website aangevuld wordt met nieuwe informatie die meer up- to- date is, kan dit leiden tot meer naamsbekendheid en meer cliënten.

Promotie stunts Het bedrijf kan meer gebruik maken van marketing. Op dit moment gaat de reclame via mond-tot-mondreclame.

Samenwerking met dokterspraktijken aangaan. Als mensen bepaalde klachten hebben geeft een arts opties hoe de cliënt eraan kan werken om dit te verbeteren. Als het klachten zijn die het bedrijf Go 2 Go kan verminderen of kan laten verdwijnen, zou een arts het bedrijf kunnen adviseren aan de cliënt.

85

5.1 Confrontatie matrix

Tabel 6: Confrontatie matrix

Sterkte punten Zwakke punten

S1. Geen enkel bedrijf bied

allemaal dezelfde diensten

aan

Z1. Geen prijzen bekent via de

website

S2. Geen Marma

therapeuten in de beurt

Z2. Weinig informatie op de

website over de verschillende

behandelingen

S3. Geen Nordic Walking

aanbieders in de beurt

-

Kansen

SK-strategieën ZK- strategieën

K1. Website up- to- date maken

S1 + S2 + S3 + K3

S1 + S2 + S3 + K2

S2 + S3 + K3

Offensief

Z1 + Z2 + K1

Z1 + Z2 + K2

Defensief

K2. Promotie stunts

K3. Samenwerking met

dokterspraktijken aangaan.

Bedreigingen

SB-strategieën ZB-strategieën

B1. Marketing stunt van andere bedrijven

S2+ S3 +B1

S1 + B2

Schoon schip maken

B1 + Z1

B2 + Z2

Overleven & crisis

B2. Bedrijven bieden één dienst

hetzelfde aan

-

86

5.2 Adviezen

Advies 1 Het bedrijf kan veel winst behalen op het gebied van promotie. Op dit moment gaat de promotie via mond-tot-mondreclame. Als de website van het bedrijf wordt voorzien van meer informatie over de verschillende diensten die het bedrijf aanbiedt, kan dit al een groot verschil maken. Ook kan er gedacht worden om een stukje in de krant te schrijven, of folders/ flyers op plaatsen neer te leggen waar de doelgroep veel komt. Hierbij kunt u denken aan; supermarkten, buurthuizen, huisartsenpraktijken etc. Als er flyers en folders worden gemaakt en daar wordt de website op vermeld, is het belangrijk dat de website up- to- date is. Advies 2 Margriet zat zelf al na te denken hoe ze het beste de samenwerking kan aan gaan met de dokterspraktijk in de buurt. Het is belangrijk dat ze duidelijk verteld wat ze te beiden heeft en wat de winst is voor de artsen. Als de artsen niet open staan voor direct advies aan de cliënt, kan er altijd gevraagd worden of er folders in de wachtkamer gelegd mogen worden. Ook dit is een stukje promotie en zet het bedrijf beter op de kaart. Advies 3 Als het bedrijf een marketing stunt gaat doen kan het goed gebruik maken van de unieke diensten die worden aangeboden. In de omgeving is verder geen bedrijf die dit aanbiedt en dat kan hierdoor sterk in het voordeel werken. De cliënten kunnen geen prijzen vergelijken of de kwaliteit van het bedrijf meten ten opzichte van de andere bedrijven. Daarnaast kan er gebruikt gemaakt worden van verschillende combinatie van diensten. Zo kan een promotie stunt bijvoorbeeld zijn; Krijg bij een Marma behandeling een gratis Nordic Walking of sportief wandel les. De stunt kan natuurlijk ook omgedraaid worden. Maakt u gebruik van de Nordic Walking of sportief wandel lessen? Dan kunt u een gratis Marma behandeling krijgen. Ook kan er onderling concurrentie aangegaan worden met de bedrijven die van één dienst hetzelfde aanbieden. Het bedrijf kan bijvoorbeeld een prijzen stunt gaan doen en hiervoor reclame maken.

87

Conclusie Tijdens dit onderzoek is eerst gekeken naar wat het bedrijf zelf kan verbeteren ten opzichte van zichzelf. Daarnaast is er onderzoek gedaan naar de concurrentie in de omgeving. Uit de concurrentenanalyse komt wat het bedrijf aan zichzelf kan verbeteren om te zich beter te kunnen onderscheiden van de concurrenten. Ook is er een vergelijking gemaakt met het aanbod wat het bedrijf Go 2 Go biedt ten opzichte van de concurrent. Het bedrijf heeft verschillende mogelijkheden om zichzelf beter in de markt te zetten. Bij de algemene analyse over het bedrijf komt naar voren dat er nog kansen liggen binnen het bedrijf zelf om de diensten beter te maken. Margriet volgt bijscholingen om haar kennis up- to- date te houden. Deze kennis wil ze over brengen naar haar deelnemers/ klanten. Het bedrijf kan nog inspelen op de voeding. Mensen zijn steeds meer bezig met gezond eten en zijn aan het onderzoeken wel voedsel het beste bij hun leefstijl past. Als er tijdens lessen af en toe tips gegeven worden over de verschillende manieren van voeding kan dit ervoor zorgen dat mensen zich beter gaan voelen tijdens de les of minder spierpijn klachten krijgen. Uit de concurrentenanalyse bleek dat er voor het bedrijf Go 2 Go voornamelijk veel winst is te behalen op het onderdeel promotie/ marketing. Het is voor het bedrijf belangrijk om de diensten bekend te maken die uniek zijn in de omgeving en alleen door het bedrijf Go 2 Go worden aangeboden. Daarnaast kunnen de kernkwaliteiten van het bedrijf tijdens de promotie extra benoemd worden. Mensen vinden het fijn om te weten wat belangrijk is voor een bedrijf. Zo kan er vermeld worden dat tijdens de lessen individuele aandacht hoog in het vaandel staan. En kan vermeld worden dat er oefeningen gedaan worden wat de kans op vallen verkleint. Dit kan mensen over de streep trekken om te gaan deelnemen aan de activiteit. Daarnaast is het belangrijk dat er meer informatie beschikbaar komt over de verschillende diensten die binnen het bedrijf Go 2 Go allemaal mogelijk zijn. Zo kunnen mensen een makkelijkere keuze maken om een behandeling te nemen. Aan de hand van deze informatie kan het bedrijf stappen gaan ondernemen om het bedrijft sterker in de markt te zetten ten opzichte van de concurrenten en om nieuwe cliënten te werven.

88

Bronvermelding

Broeke, A. (2011). Professioneel sm in nl [Afbeelding]. Opgevraagd van: http://www.slideshare.net/broeke/professioneel-sm-in-nl2011 CBS. (2016) 163 duizend nieuwe bedrijven opgericht in 2015. Beschikbaar op: https://www.cbs.nl/nl-nl/nieuws/2016/04/163-duizend-nieuwe-bedrijven-opgericht-in-2015 CBS. (2016) Economisch beeld verbetert veder. Beschikbaar op: https://www.cbs.nl/nl-nl/nieuws/2016/41/economisch-beeld-verbetert-verder CBS. (2016) kenmerken van zzp-ers naar regio. Beschikbaar op: https://www.cbs.nl/nl-nl/maatwerk/2016/44/kenmerken-van-zzp-ers-naar-regio Chen, C. (2015). Seminor on general management. Opgevraagd van: http://www.slideshare.net/derchao.chen/seminar-on-general-management-for-university-of-brawijaya De balans. (N.B.) Beschikbaar op: http://www.debalans.nu/ De praktijk Nietap. (N.B.) Beschikbaar op :http://depraktijk-nietap.nl/ Fysio back to health. (N.B.) Beschikbaar op: http://www.fysiobacktohealth.nl/ Fysiotherapeut Leek. (N.B.) Home. Beschikbaar op: http://www.fysiotherapeutleek.nl/home/ Fysiotherapie Amesz. (N.B.) Beschikbaar op: http://fysiotherapieamesz.nl/v2/ Fysiotherapie Goldbergsingel. (N.B.) Beschikbaar op: http://fysiotherapiegoldbergsingel.nl/ Fysiotherapie Leek (N.B.) Beschikbaar op: http://www.fysiotherapie-leek.nl/ Gezondheids Centrums Westerkwartier. (N.B.) Homepage. Beschikbaar op: http://www.gcw-leek.nl/ Google maps. (2016). Holistisch therapeut Groningen. Beschikbaar op: https://www.google.nl/maps/search/holistisch+therapeut+Groningen/@53.2273582,6.5204419,13z/data=!3m1!4b1 Keulen, van, J. (2015). Groningen economisch bekeken [Tabel]. Opgevraagd van: http://www.os-groningen.nl/images/stories/rapport/Groningen_Economisch_bekeken_2014.pdf Kleine heerlijkheid, de. (N.B.). Homepage. Beschikbaar op: http://www.dekleineheerlijkheid.com/Home.html Leek. (N.B.a) Afval. Leek.nl. Beschikbaar op: https://www.leek.nl/inwoners/afval.html Leek. (N.B.b) Burgemeester en wethouders. Beschikbaar op: https://www.leek.nl/politiek-en-organisatie/burgemeester-en-wethouders.html Leek. (N.B.c) Cultuur. Beschikbaar op: https://www.leek.nl/inwoners/sport-en-vrije-tijd/cultuur.html

89

Leek.(N.B.d) Evenementen. Beschikbaar op: https://www.leek.nl/inwoners/sport-en-vrije-tijd/evenementen.html Leek. (N.B.e) Gemeenteraad. Beschikbaar op: https://www.leek.nl/politiek-en-organisatie/gemeenteraad.html Leek. (N.B.f) Sportvoorzieningen. Beschikbaar op: https://www.leek.nl/inwoners/sport-en-vrije-tijd/sportvoorzieningen.html Leek. (N.B.g) Omgevingsvergunning. Leek.nl. Beschikbaar op: https://www.leek.nl/inwoners/omgevingsvergunning.html Leek. (N.B.h) Winkelen. Beschikbaar op: https://www.leek.nl/inwoners/sport-en-vrije-tijd/winkelen.html Leek. (N.B.i).Watersport. Opgevraagd van: https://www.leek.nl/inwoners/sport-en-vrije-tijd/watersport.html Managementgoeroes. (2013). Plaat 7S model [Afbeelding]. Opgevraagd van: http://www.managementgoeroes.nl/management-modellen/7s-model/ Meafysio. (N.B.) Beschikbaar op: http://www.meafysio.nl/ Natural coaching. (N.B.). Homepage. Beschikbaar op: http://www.naturalcoaching.nl/ Nieuwehuis, M.A. (2006). The Art of Management [Afbeelding]. Opgevraagd van: http://123management.eu/0/030_cultuur/a300_cultuur_11_situationeel_leiderschap.html Nieuwehuis, M.A. (2010). The Art of Management. [Afbeelding]. Opgevraagd van: http://123management.nl/0/010_strategie/a120_strategie_09_porter.html Nordic walking.(2016). Startpagina. Beschikbaar op: http://nordicwalking.startpagina.nl/

Oldenoert. (N.B.) Beschikbaar op: http://www.oldenoert.nl/ Praktijk de Roef. (N.B.) Beschikbaar op: http://www.praktijkderoef.nl/ Profit Leek. (N.B.) Personal Training. Beschikbaar op: http://profitleek.nl/index.asp?menucode=235s&tmp=tmp2&taal=nl&submenux=&foto= Raaijman, J. & Frietman, J. (2013) Innovatiestrategieën op het terrein van Sports, Innovation & Technology: State of Art. Nijmegen: Kenniscentrum Beroepsonderwijs Arbeidsmarkt Sociaal planbureau Groningen. (2016) Jive-bevolking. Opgevraagd van: http://sociaalplanbureaugroningen.nl/page/378/jive-bevolking.html Sportcentrum Leek. (N.B.) Personal Training. Beschikbaar op: http://www.sportce.ntrumleek.nl/personal-training

90

Sport-koepel. (2016) Trends en ontwikkelingen. Opgevraagd van: http://www.sport-koepel.nl/595/trends_a_ontwikkelingen/ Wisse, E. & Elling, A. (2013) Sport en sociale media: Muler instituut. Utrecht: Kennisbank sport en bewegen

91

Bijlage 1: Tabel Fysiotherapie

Fysiotherapie Leek

Globergsingel

Praktijk voor fysio en manuele therapie Amesz

De balans

Fysiotherapie oldenoert

j. Annema

Mea Fysio

Praktijk de roef

Fysiotherapie back to health

De praktijk

Algemene fysiotherapie

x x X X X x x x x x

Manuele therapie

X X X X x

Dry needling

X X X x x x

Shockwave therapie

X X

Medical taping

X x X

Schoudertherapie

X X X

Revalidatie X x X

Stabiliteit training

x x

Bekkenfysiotherapie

X X X x

Oedeemtherapie

x x X

Haptotherapie

x

Parkinson behandeling

X x

McKenzie X X

92

Geriatrie X x

Zwanger fit x x

Kaak Fysiotherapie

X

Ademhalingstherapie

X

Hoofdpijn X

Triggerpoints X x

Mime Therapie

X

Diëtist X

Mulligan methode

X

Psychologie x

Kinderfysiotherapie

X x

Sport specifieke revalidatie

x

Thuiszorgtherapie

x

Fysiotherapie in het water

x

COPD X

Hersteltraining

x

Psychomotoriek

x

Haptonomie x

93

Bijlage 5: Nordic walking les

Naam student Iris Posthuma Klas x Datum 18-10-2017

Beweegactivitei

t

Nordic walking Aantal 8 Lestijd 60 min

Doelgroep Ouderen met een chronische aandoening

Leeftijd: 70-plussers jr. Conditieniveau: v Fase gedragsverandering: 5

Belastbaarheid

Wat kunnen ze / wat

kunnen ze niet?

De belastbaarheid van de groep is per persoon verschillend. Tijdens de oefeningen moet er gedifferentieerd

Worden. Dit heeft te maken met de verschillende chronische aandoeningen.

Veiligheid

Ik heb speciale

aandacht voor.

Tijdens de les moet er gebruik gemaakt worden van veilige wandelpaden (niet te veel modder). Vooral

Individueel kijken hoe het met de mensen gaat. Opstapjes/ struikel stammen altijd melden.

Beginsituatie

Wat is het niveau?

Hebben ze eerder een

soortgelijke activiteit

gehad?

De mensen hebben elke week Nordic Walking lessen. Ze kennen de looptechnieken met de poles. Ook hebben ze al

Verschillende oefenvormen gehad. Deze doelgroep beschikt al over veel vaardigheden.

Lesdoel(en)

Wat wil ik deze les

bereiken? Geef één of

meerdere accent(en)

aan!

● Technisch ● Tactisch ● Conditioneel ● Cogni=tief ● Sociaal-affectief ● Anders ……

Het les doel is een vergelijkbare activiteit aanbieden die ze elke week krijgen. De mensen blijven zo in beweging en behouden

hun spierkracht en conditie

Persoonlijk

leerdoel

Waar leg je zelf het

accent op t.a.v. je

eigen handelen?

Mijn leerdoel is het duidelijk over brengen van de oefeningen en zelfverzekerd overkomen.

Fysieke belasting

● Intensiteit (% Hfmax) 50- 60 % van de maximale hartslag

● Duur van de training / activiteit 60 min

● Arbeid-Rust verhoudingen Tijdens de uitleg hebben ze rust. Als een deelnemer eerder rust nodig heeft kan het

Aangegeven worden en pakt hij/ zij zelf rust.

● Type belasting Extensieve duur

94

Les-

deel

Bewegingsvormen

Wat ga ik doen?

Organisatie

Hoe regel ik het?

Begeleiding en differentiatie

Wat wil ik zien en wat ga ik zeggen?

War

min

g u

p

Het pad op en neer lopen.

Stappen op de plaats, eerst langzaam en steeds sneller en dan 10 sec op het snelst

Knieën zo hoog mogelijk op tillen lekker op tempo

Hakken naar de billen, beginnen langzaam en steeds sneller 10 sec op het snelste

Stoken met voeten kruislinks aan tikken voor langs

Voeten kruislinks achter aan tikken met de tenen.

Armen los zwaaien van L,R.

Armen los zwaaien van voor naar achter

Stokken voor je neer zetten, armen naar je toe en van je af duwen

Schouders los draaien

Heupen losdraaien, van links naar rechts

Stokken voor neer zetten en boven lichaam laten hangen

Stokken voor neer zetten en hol/ bol rug maken.

Benen reken achter kant

Benen rekken binnenkant

Aanwijzingen:

Gebruik je stokken

Ontspan je schouders

Kijk naar voren

Begin elke oefening rustig

Houd een rechte rug

Niet over je pijngrens gaan

Differentiatiemogelijkheid:

Maak spreidstand kleiner Maak de beweging kleiner

X

Tijd:

Totaal materiaal en hulpmiddelen:

Nordic walking poles

Horloge

Min

15

Les-

deel

Bewegingsvormen

Wat ga ik doen?

Organisatie

Hoe regel ik het?

Begeleiding en differentiatie

Wat wil ik zien en wat ga ik zeggen?

Ke

rn 1

1 min op tempo wandelen, halve minuut rust.

Kies je eigen rondje

Als ik fluit kom je allemaal weer teruglopen

Oefeningen

Balans: handen tegen elkaar en bewegingen volgen, voeten tegen elkaar en bewegingen volgen.

Coördinatie voeten: op de tenen staan. Tenen voor aan tikken, tenen achter aan tikken. Ook met hakken. Dan in combinatie hak teen.

Aanwijzingen:

Gebruik je stokken

Houd je eigen tempo aan

Richt je op één punt

Ontspan je bovenlichaam

Schouders laag

Kijk naar voren

Ontspan je benen

Hou je been zo veel mogelijk recht

Span je buik aan

Is afhankelijk van het rondjes wat de

mensen kiezen

Tijd:

95

30

Min

Rekoefeningen voet op bankje, leun naar voren, voet op bankje leun naar achter.

Zo groot mogelijke stappen maken

Zo klein mogelijke pasjes maken.

Voeten zo hoog mogelijk op tillen en net doen als of je ergens overheen stapt

Zijwaarts lopen (voeten aan sluiten, niet kruizen!)

Totaal materiaal en hulpmiddelen:

Nordic walking poles

Horloge

Fluitje

Differentiatiemogelijkheid:

Neem de pauze als je hem nodig hebt

Loop op je eigen tempo

Til je benen minder hoog op

Hou je teen aan de grond

Tik minder ver naar voren aan

Maak kleinere passen

Les-

deel

Bewegingsvormen

Wat ga ik doen?

Organisatie

Hoe regel ik het?

Begeleiding en differentiatie

Wat wil ik zien en wat ga ik zeggen?

Ke

rn 2

3 Halve minuut lopen, halve minuut rust. 3 keer herhalen

Met Jan, voetbalen, quadriceps rekken, op bank zitten en benen elke keer om en om strekken.

Aanwijzingen:

Loop op je eigen tempo

Gebruik de stokken om af te zetten

Prik met de stokken

Houd het bovenlichaam ontspannen

Differentiatiemogelijkheid:

Op eigen tempo lopen

Korter afstanden lopen

Langer rust tussen door

Rekoefeningen meedoen met Jan

Is afhankelijk van het rondjes wat de

mensen kiezen

Tijd:

Totaal materiaal en hulpmiddelen:

Nordic walking

Horloge

Fluitje

15

min

TOTAAL BENODIGD MATERIAAL VERKLARING TEKENS

sporter / deelnemer

X Lesgever

96

Bijlage 6: Logboek

Datum: Werkzaamheden Wat heb ik geleerd Wat zou ik anders doen

Competentie

19-09-2016

Observeren bij het alfa college

Dat het gedrag van de studenten nog niks veranderd is in de jaren.

Mij meer betrekken bij de studenten

SGM: 15 & 16

20-09-2016

Observeren tijdens de wandel en Nordic Walking les + inlezen in de ziektebeelden. Helpen bij een workshop voor De Zijlen

Het niveauverschil in de groep is groot. Ook zijn er veel verschillende ziekenbeelden in de groep. Je moet veel geduld hebben als je sport aanbiedt voor mensen met een beperking. De doelgroep moet je liggen.

Meer contact zoeken met de mensen uit de groep, meer vragen stellen.

SGM: 1,2 &15

21-09-2016

Inlezen in de ziektebeelden

Nu weet ik waar je op moet letten als er mensen bij je komen met een bepaald ziektebeeld. En welke bewegingsactiviteiten goed zijn voor deze mensen zijn.

Heb ik niet echt. Ik had duidelijk wat ik wilde weten per ziektebeeld.

SGM: 1 & 2

26-09-2016

Het begeleiden van studenten bij het maken van een lesvoorbereiding en een presentatie over Neuropathie en COPD

De studenten stellen veel vragen en kiezen gauw om te vragen naar antwoorden. Als de opdracht duidelijk is kunnen ze wel zelfstandig bezig. Het motiveert ook om te zeggen dat ze er dan thuis niet meer mee bezig hoeven.

Duidelijker vertellen wat de bedoeling is van de opdracht.

SGM: 8 & 15

27-09-2016

Observeren en meedoen tijdens de les + vragen stellen aan Margriet over haar bedrijf. Helpen bij een workshop voor De Zijlen

Ik heb kennis opgedaan over verschillende oefeningen die je met de mensen kan doen. En hoe een les wordt opgebouwd. Bij De Zijlen moeten de mensen veel positief gestimuleerd worden om mee te doen.

Tijdens het gesprek had ik meer moeten doorvragen om een zo volledig mogelijk beeld te krijgen van het bedrijf. Dan had ik direct alle informatie gehad die ik nodig had.

SGM: 1 & 9

97

28-09-2016

Een begin maken met het stageverslag

Ik heb een beter inzicht gekregen welke werkzaamheden Margriet allemaal doet en wat deze werkzaamheden allemaal inhouden.

Direct de spelling controleren na het typen van een aantal pagina’s

SGM: 12, 13 & 18

3-10-2016

De begeleiding van studenten bij het maken van een lesvoorbereiding en een advertentie maken

De studenten deden goed mee. Als de studenten lekker bezig kunnen en de opdracht helder is willen ze wel graag werken. Voor mij is het dus erg belangrijk om de opdracht in een keer duidelijk uit te leggen

De studenten die wat meer op de achtergrond zitten, meer met ideeën laten komen.

SGM: 8 & 15

4-10-2016

Het maken van een interview + rekoefeningen geven. Ik ben de buddy van Jan en moet hem corrigeren op zijn looptechniek. Helpen bij een workshop voor De Zijlen + aantekeningen maken over de vordering van de personen.

Van Margriet heb ik meegekregen veel rekoefeningen met Jan te doen om de spieren soepel te houden.

Het geven van de rekoefeningen vond ik wel lastig. Ik ging soms te snel door naar de volgende rekoefeningen. En als iemand het lastig vindt moet ik niet direct eraan toe geven. Ze moeten het eerst een aantal keer blijven proberen.

SGM: 9, 10 & 17

5-10-2016

Warming- up bedenken voor volgende week. Veder met het stageverslag.

De punten van volgende week neem ik mee in de voorbereiding van de vorige les. Ik moet de mensen langer de oefeningen laten doen. En ze het langer laten proberen.

Proberen met meer creatieve ideeën te komen voor in de les.

SGM: 9, 10, 12, 13, 17 & 18

10-10-2016

Het begeleiden van studenten bij het maken van een lesvoorbereiding en een interview. Extra informatie aan Margriet vragen over haar bedrijf.

Door goed door te vragen heb ik nu alle informatie die ik nodig heb om mijn verslag af te kunnen maken.

Tijdens de les had ik meer diepgang van de studenten kunnen vragen. Ze hielden het heel oppervlakkig.

SGM: 3, 4, 5, 8, 13 & 15

11-10-2016

De warming-up geven. Tijdens de les Jan corrigeren op zijn

Vandaag heb ik geleerd dat ik Jan echt moet afremmen. Als ik

De volgende keer moet ik een lampje mee nemen, want

SGM: 9, 10 & 18

98

looptechniek en afremmen als het nodig is. Helpen bij een workshop voor De Zijlen + aantekeningen maken over de vordering van de personen.

zie dat het minder gaat moet ik zeggen dat hij even moet rusten, want zelf gaat hij dat niet doen.

halverwege de les werd het donker en kon ik niet meer zien wat ik aan het opschrijven was.

12-10-2016

Oefeningen bedenken die ik met Jan kan doen. Veder met het stageverslag

Ik vind het nog steeds lastig om informatie via internet te vinden, maar het gaat al wel veel makkelijker. Ik weet nu beter waar ik moet zoeken.

Beter lezen welk deel van het verslag ik als eerste moet inleveren.

SGM: 5, 9 & 17

18-10-2016

Les overgenomen + interview met Jan. Helpen bij een workshop voor De Zijlen + aantekeningen maken over de vordering van de personen.

Ik heb de les voorbereid alleen het verliep niet zoals gepland. Tijdens de les heb ik kunnen inspelen op de situatie om de les toch lopend te houden.

In de les zou ik voor de volgende meer willen af wisselen met verschillende oefeningen

SGM: 1 & 9

19-10-2016

Bezig met het stageverslag.

De zinsopbouw heb ik na gekeken. Toch zie ik elke keer weer dingen die ik aan kan passen. Ik vind het fijn dat ik steeds meer fouten herken.

De bronvermelding vind ik lastig en stel ik uit tot het laatst. Het zou verstandiger zijn als ik dit direct ga doen.

SGM: 3,5 & 12

24-10-2016

Het begeleiden van studenten bij het maken van een lesvoorbereiding en bij het maken van een presentatie van 5 min over de ziekte van Kahler.

Voor de les heb ik opgezocht wat de ziekte inhoudt. Zo kon ik goed controleren of de studenten goede informatie hadden. Ook kon ik vragen beantwoorden over de ziekte.

De volgende keer zou ik duidelijker vertellen wat er precies bij de presentatie verwacht wordt, zodat ze gerichter informatie kunnen zoeken

SGM: 9, 16 & 18

25-10-2016

Bezig met het stageverslag.

De Analyse en het advies is nu bijna klaar. Ik heb een beter beeld van de omgeving waar het bedrijf zich bevindt en wat de mogelijkheden hier nog zijn.

Over de werkwijze die ik heb gehanteerd ben ik erg tevreden en ik zou hier de volgende keer niks anders doen. Ik ben voor de deadline klaar.

SGM: 3,5 & 12

26-10-2016

Het voorbereiden een dobbelspelletje voor de les van dinsdag. Het afmaken van het

Het bedenken van het dobbel spel vond ik erg lastig. Via internet heb ik wel dingen proberen

Margriet eerder vragen als ik niet uit de opdracht kom.

SGM:9, 11 & 12

99

verslag. Het schrijven van een advertentie voor de wandelgroep. Helpen bij een workshop voor De Zijlen + aantekeningen maken over de vordering van de personen.

te zoeken, maar ik kwam er niet helemaal uit. Het schrijven van de advertentie vond ik erg leuk om te doen. Het was een uitdaging om een leuk, pakkend en motiverend verhaaltje te schrijven.

31-10-2016

Het begeleiden van studenten bij het maken van een lesvoorbereiding. De leerlingen krijgen de tijd om een interview uit te werken, aan mij kunnen ze in die tijd vragen stellen. Ook heb ik wat voorbeelden gegeven hoe ze het zouden kunnen aanpakken.

Vandaag heb ik veel nuttige vragen van de studenten gekregen. Het gaf mijn een fijn gevoel dat ik ze echt kon helpen bij deze vragen.

De volgende keer zou ik het gewoon weer op dezelfde manier doen.

SGM: 15, 16 & 18

1-11-2016

Spelletje geven met dobbelstenen bij de dinsdag groep.

De mensen vinden het juist leuk om een keer wat anders te doen in de les. Wel moet de uitleg duidelijke zijn.

Het spelletje uitschijven op papier en het moet intensiever zijn.

SGM: 9

2-11-2016

Laatste aanpassingen maken aan het stageverslag

Vandaag heeft mijn zus mij geholpen om sommige bronnen te verwerken, omdat ik niet wist hoe ik deze moest verwerken.

Iets eerder naar een extern persoon sturen, zodat die langer de tijd heeft om goed naar de spelling te kijken.

SGM: 3, 5, 8 & 12

7-11-2016

Het begeleiden van studenten bij het maken van een lesvoorbereiding. Foto’s gemaakt van de studenten die oefeningen uitvoeren. Samen met hen heb ik gekeken naar de aandachtpunten waar de mensen op moeten letten tijdens het uitvoeren van de oefening. Ook hebben de studenten zelf nog een paar oefeningen bedacht.

De studenten waren niet erg enthousiast toen ze mij moesten helpen. Uiteindelijk heb ik ze kunnen motiveren en waren ze goed aan het mee denken. Als je zelf enthousiast bent en de studenten ook input laat geven zie je dat zij er ook meer plezier in krijgen.

Nu ik de foto’s heb gezien had ik soms wel wat extra foto’s willen hebben, omdat de studenten er net niet op staan zoals ik had gewild. Voor de volgende keer zou ik misschien toch zelf weer de foto’s willen nemen.

SGM: 1, 2, 8 & 14

8-11- Ik zou weer een De afstand die Vragen aan Margriet SGM: 9

100

2016 spelletje geven met dobbelstenen. Alleen toen moest ik tijdens de les iets meer op Jan letten en is het er niet van gekomen.

Margriet wou lopen was voor Jan te ver. Ik heb met Jan toen weer oefeningen gedaan op het bankje. Wat ik heb geleerd aan mijzelf vandaag is dat ik mij niet moet laten afleiden door de kletspraatjes van Jan, want dan vergeet hij de oefeningen te doen.

of ik het een andere spelletje weer mag proberen.

9-11-2016

Activiteit bedenken die gedaan kan worden op maandag bij het Alfa- College.

In het begin kwam ik moeilijk op ideeën. Ik heb wat gezocht op internet en in een oud boek van school. Toen kreeg ik in een keer veel leuke ideeën om met de groep ouderen te kunnen gaan doen. Gebruik maken van verschillende bronnen zorgt bij mij voor nieuwe ideeën

Alle leuke activiteiten die ik een keer tegen kom op sociaal media opschrijven in een boekje om zo veel verschillende leuke activiteiten te kunnen aanbieden.

SGM: 9 & 10

14-11-2016

Het begeleiden van studenten bij het maken van een lesvoorbereiding met de spellen die ik had bedacht (groot tafeltennis, ringwerpen en linten rugby)

De leerlingen waren erg enthousiast over de ideeën. Vooral het groot tafeltennis viel in de smaak. De studenten hadden dit ook nog nooit gedaan. Ik vond het erg leuk om hen een spel aan te bieden die ze later ook kunnen gebruiken. Het is toe te passen voor elke doelgroep.

Meer verschillende variaties meegeven aan de studenten bij het groot tafeltennis.

SGM: 9 & 10

15-11-2016

Vandaag was ik buddy van Janny. Ik heb Janny geleerd om de goede pas te krijgen als je prikt met twee stokken.

Het was voor mij ook de eerste keer dat ik deze oefening deed. Om de oefening aan haar uit te kunnen leggen heb ik verteld waar ik op let bij het uitvoeren van de oefening. Dit hielp Janny en toen had ze het ook snel onder de knie.

In de toekomst wil ik meer oefenen met de verschillende oefeningen die er zijn voor Nordic Walking. Dan zou ik stokken mee naar huis willen nemen om thuis te oefenen. Nu laat ik het eerst zo, omdat ik nog steeds niet veel en

SGM: 9, 15, 16 & 17

101

lang kan lopen, over een paar maanden hoop ik meer te kunnen oefenen.

16-11-2016

Vaardigheid verslag van De Zijlen afmaken.

Soms moest ik heel goed na denken hoe mensen een opdracht uitvoerden. Ik heb tijdens de lessen wel goed opgelet, maar vaak kwamen cliënten ook bij jou staan kletsen of dat je ze even moest helpen. Hierdoor moest ik soms even diep nadenken wat ik ook al weer had gezien. Dus voor de volgende keer zou ik eerder dit verslag moeten maken.

Van tevoren bedenken hoe ik de data wil verwerken, zodat er een duidelijk overzicht ontstaat.

SGM: 1 & 2

21-11-2016

(Nieuwe groep studenten) Het begeleiden van studenten bij het maken van een lesvoorbereiding en de studenten coördineren/ observeren tijdens hun les. Waar het nodig is situaties aanpassen.

Deze klas is heel anders dan de vorige klas. De houding van deze studenten is erg ongemotiveerd. Voor mij is het de uitdaging om ze te motiveren voor deze les.

Bedenken hoe ik de studenten kan motiveren.

SGM: 8, 15 & 16

22-11-2016

Ik kon niet aanwezig zijn bij de les i.v.m. ziekenhuis afspraak. Thuis ben ik aan de slag gegaan met het maken van de oefeningskaarten

Hoe ik de oefeningen het best kan omschrijven zodat iedereen die oefening op de juiste manier uitvoert.

Ik had duidelijker moeten zijn naar de student wanneer ik de foto’s wilde hebben, want ik heb hier erg lang op moeten wachten.

SGM: 2, 10 & 14

23-11-2016

Veder met het maken van de oefeningskaarten. Doorlezen van het stageverslag voor de komende periode.

Hoe ik de oefeningen het best kan omschrijven zodat iedereen die oefening op de juiste manier uitvoert.

Ik ben erg tevreden over het eindresultaat. Op dit moment zou ik het de volgende keer weer zo doen. Misschien kan ik nog kleine foto’s van de variaties er bij plaatsen.

SGM: 2, 10 & 14

28-11- Vandaag heb ik de Ik vond het erg De volgende keer zal SGM: 15, 16

102

2016 theorieles en de praktijkles op het alfa- College over genomen van Margriet. Ze kon niet aanwezig zijn, omdat ze haar arm heeft gebroken. Na afloop heb ik verslag naar Margriet gestuurd met de verloop van de lessen.

spannend. Wel merk ik dat ik tijdens de lessen echt strenger moet zijn tegen sommige studenten. Ze willen niks doen en staan alleen aan de kant. Dit heb ik door gespeeld naar hun docent. En ik moet de namen van deze studenten opschrijven. Dit heeft consequenties voor hun opleiding.

ik strenger zijn tegen de studenten die niet gemotiveerd zijn in de les.

& 17

29-11-2016

Vandaag ben ik thuisgebleven omdat ik erg last van mijn knie had. Deze dag ben ik bezig geweest met de concurrentenanalyse voor Go 2 Go.

Er zitten veel verschillende fysiotherapiepraktijken in de omgeving bleek. Wel hebben ze allemaal hun eigen specialiteiten.

Het verwerken van de data direct doen zoals ik het graag wil hebben. Nu ben ik extra tijd kwijt om alles weer anders te verwerken.

SGM: 3, 4, 13 & 18

30-11-2016

Ook vandaag ben ik verder gegaan met de concurrentenanalyse voor Go 2 Go

Over de rest van Margriet haar werkzaamheden waren veel minder bedrijven in de buurt te vinden die hetzelfde aanbieden

Eerst opzoeken hoe een concurrentenanalyse er uit moet zien.

SGM: 3, 4, 13 & 18

5-12-2016

Het begeleiden van de studenten met het uitwerken van hun sinterklaas spel. In de praktijk heb ik eerst de begeleiding gedaan in de aerobic zaal, halverwege de les hebben Margriet en ik even gewisseld van zaal om te kijken hoe het verliep in de andere zaal.

Ik heb geleerd dat de studenten te makkelijk denken over de voorbereiding. Het liefste zetten ze niks op papier en maken geen duidelijke taakverdeling. Ik heb tijdens de theorie opgelet dat ze wel wat op papier schrijven en een duidelijke taakverdeling maken.

Ze duidelijk met een lijstje laten komen als ze graag sinterklaas spullen willen gebruiken, voordat ik het ga kopen.

SGM: 14,15, 16 & 18

6-12-2016

Oefeningen gedaan met Jan + meehelpen begeleiden met het Sinterklaas kwartet spel.

De vragen die ik had bedacht waren soms heel gemakkelijk en soms heel moeilijk. Je merkte aan de mensen dat ze dat wel leuk vonden. Ze waren elke keer weer nieuwsgierig wat de vraag was.

Margriet had ter plekke gevraagd of ik het spel wilde uitleggen. Hier had ik eigenlijk ja op moeten zeggen.

SGM: 9, 14 & 16

103

7-12-2016

Op nieuw uitzoeken wat er in het stageverslag moet. Ook heb ik vragen opgesteld die ik aan Anneke wil stellen tijdens de SLB les.

Het was voor mij wel duidelijk dat ik een reflectie verslag moest maken. Maar het was voor mij onduidelijk welke bewijslasten er aangeleverd moesten worden.

- SGM: 16,17 &18

12-12-2016

Bezig geweest met het stageverslag. Het begeleiden van de studenten in de zaal waar ik stond. Tijdens de theorieles de studenten met ideeën laten komen voor hun les.

Tijdens de les was te zien dat de mensen het leuk vonden dat de studenten met het spel mee deden. Vandaag is mij vooral opgevallen dat de fanatieke ouderen ook af en toe vals spelen. Hier zou ik op moeten letten want sommigen storen zich daaraan.

Eerst vragen aan de studenten of ze het spel zo veilig genoeg vinden. In plaats van direct het spel stil te leggen en aan de ouderen vragen of ze het liever anders willen.

SGM: 7,8 14,15, 16 & 18

13-12-2016

Oefeningen gedaan met Jan.

Het was erg koud. Jan is een persoon die het niet heel snel koud krijgt maar ook nu werd hij koud. Hierdoor moest ik gauw wat oefeningen bedenken waar meer lichaamsdelen in beweging blijven zodat hij het warm bleef houden.

Nieuwe oefeningen bedenken die iets zwaarder zijn.

SGM: 9, 14 & 16

14-12-2016

Concurrentieanalyse afgemaakt

Vandaag heb ik alles netjes gemaakt en de laatste dingen toegevoegd. Toen ik tevreden was heb ik het naar mijn moeder gestuurd voor de spellingscontrole.

Eerst zelf alles nog een keer goed doorlezen voordat ik het naar mijn moeder stuur.

SGM: 12 & 13

19-12-2016

Les overgenomen op het Alfa- College. Margriet was dit keer wel aanwezig, maar was niet fit.

Doordat de dingen nog niet klaar stonden heb ik een aantal studenten gevraagd om met de rest even te helpen. Er kwam een jongen boos naar mij toe, omdat de warming- up niet kon die hij had bedacht. Toen heb ik gezegd dat

De taakverdeling was wel duidelijk, maar er waren te weinig mensen om alles klaar te zetten. De volgende keer moeten er meer studenten helpen met de netten klaarzetten.

SGM: 7, 8, 14, 15, 16, 17 & 18

104

hij maar moest gaan improviseren. Hij had kunnen weten dat de netten er al stonden tijdens de les. Ik was erg blij dat hij toen geluisterd heeft en gewoon de warming- up heeft gegeven

20-12-2016

Deel van de les met bootcamp kaarten gegeven.

Tijdens de les heb ik de kaarten uitgedeeld en alle mensen konden de oefeningen uitvoeren die ik had uitgezocht. Van tevoren wist ik nog niet waar ik de les zou geven dus ik moest de oefeningen aanpassen op de plaats waar we waren. Dit heeft erg goed uitgepakt.

De volgende keer zou ik de oefeningen eerst een keer aan de hele groep voor doen en uitleggen i.p.v. individueel. In het begin staan ze dan even stil maar kunnen daarna gewoon achter elkaar door werken. Ze hoeven dan niet steeds te wachten op uitleg omdat ze de oefeningen niet weten.

SGM: 8, 9 & 10

21-12-2016

Bezig geweest met het stageverslag

Ik heb een begin met het stageverslag gemaakt. Het is nu duidelijk en weet precies waar ik mee ga beginnen.

De volgende dag ga ik direct alles in het verslag netjes verwerken zodat het op het laatst niet meer hoeft.

SGM: 16 & 18

27-12-2016

Vakantie

28-12-2016

Vakantie

3-01-2017

Vakantie

4-01-2017

Vakantie

9-01-2017

Afnemen van de vragenlijsten bij de studenten. Begeleiden van de sportactiviteiten

De studenten tijdens de les zelf laten in zien dat iets misschien op een andere manier kan.

Zeggen dat ze de hele voorbereiding moeten opschrijven + de taakverdeling. Er waren mensen bij die niets toevoegde aan de les.

SGM: 14,15, 16 & 18

10-01-2017

Flyer ontwerpen+ opsturen naar margriet

De website van Margriet niet up to date is

Foto’s tijdens de les maken en die gebruiken voor de flyer

SGM: 11

11-01- Verwerken van data Dat sommige De vragenlijsten SGM: 16

105

2017 van de vragenlijsten studenten mij niet duidelijk in beeld zien om mijn voldoend te kunnen beoordelen

direct scannen zodat het direct in het verslag verwerkt kan worden

16-01-2017

Begeleiden van de sportactiviteiten+ theorie over diabetes gegeven.

Dat het soms lijkt dat ze niet opletten en wel alles wat er gezegd wordt mee krijgen

Op een andere manier aanspreken om te zorgen dat ze stil zijn.

SGM: 14,15, 16 & 18

17-01-2017

Les ging niet door wegens gladheid. Thuis het verslag doorgelezen op spelfouten.

- - SGM: 17 & 18

18-01-2017

Verslagen doorlezen op spelfouten

- - SGM: 17 & 18

23-01-2017

Gebrainstormd met margriet over wat er in de informatie flyer moet staan

Margriet soms ook even aansporen om aan het werk te gaan

Er eerder achter aan zitten om het af te krijgen

SGM: 11, 10

24-01-2017

Afnemen van vragenlijsten bij de Nordic Walking groep Eindgesprek met Anneke

Dat je machteloos bent als je vast staat in het verkeer. Het heeft mij aan het denken gezet hoe ik het zo moeten oplossen als het mijn eigen groep was en er geen andere lesgever is op dat moment.

Volgende keer eerder met Anneke mijn beroepsproducten bespreken. En meer aandringen op een afspraak hiervoor.

SGM: 16, 17 & 18

25-01-2017

Data van de vragenlijsten verwerken. Punten die aangepast moeten worden duidelijk noteren + ideeën

Het heeft mij inzicht gegeven hoe de groep over mij denkt.

De volgende keer zou ik eerder de vragenlijsten willen afnemen. Ik wilde het een week eerder doen maar toen is het erbij ingeschoten

SGM: 17 & 18

106

Bijlage 7: Ingevulde feedbackformulieren

Margriet Poiësz

Feedback van Margriet

1. In welke mate kan de student een passen beweegprogramma opstellen voor de doelgroep?

Zeer slecht Slecht Matig Goed Zeer goed

2. In welke mate kan de student inspelen met veranderingen tijdens de les?

Zeer slecht Slecht Matig Goed Zeer goed

3. In welke mate komt de studenten met nieuwe ideeën?

Zeer slecht Slecht Matig Goed Zeer goed

4. In welke mate kan de student evalueren en reflecteren op haar eigen handelen?

Zeer slecht Slecht Matig Goed Zeer goed

5. In welke mate voert de student zelfstandig de opdrachten uit?

Zeer slecht Slecht Matig Goed Zeer goed

6. In welke mate neemt de student initiatief tijdens de stage?

Zeer slecht Slecht Matig Goed Zeer goed

7. In welke mate neemt de student verantwoordelijkheden voor eigen handelen?

Zeer slecht Slecht Matig Goed Zeer goed

8. Hoe vindt u dat de communicatie verloopt met de student in verband met de opdrachten?

Uitstekend in afwerking van de opdrachten zeer consciëntieus. Duidelijk in communiceren.

9. Wat vindt u van de kwaliteit van ingeleverde opdrachten van de student?

Prima

107

Alfa- College studenten

108

109

110

111

112

113

Nordic Walking groep

114

115

116

117

Ouders

118

119

Bijlage 8: Overige werkzaamheden Oefeningen voor Jan Jan heeft veel lichamelijke klachten. Hierdoor is het voor Jan elke dag verschillend wat zijn mogelijkheden zijn. De ene dag heeft hij minder pijn en voelt hij zich fitter dan de andere dag. In de lessen moet hier veel op ingespeeld worden. Tijdens mijn stageperiode heb ik veel met Jan gewerkt. Ik was zijn buddy en bedacht oefeningen voor hem zodat hij ook gewoon lekker bezig kon zijn. De oefeningen die wij deden waren afhankelijk van zijn lichamelijke klachten op dat moment. De oefeningen die wij zoal deden zijn: - Lopen over pionnetjes - Kleine stapjes maken - Rustig overschoppen met een voetbal - Kleine afstanden lopen - Differentiëren bij een spel zodat hij wel mee kan doen bv. Kleinere afstand lopen, andere oefening etc. - Leg extensie 3x 10 om kracht in zijn boven been te verbeteren - Rek oefeningen voor hamstring ( zijn vrij ‘kort’ bij Jan) - Rek oefeningen voor de heupen (om zijn nieuwe heupen soepel te houden) - Mini squats (verbeteren kracht in quadriceps) - Rek oefeningen voor de rug (soepel houden van de rug met oog op zijn versleten rug) - Zwaai oefeningen met de benen - Evenwicht oefeningen voor valpreventie bv: op één been staan of van tenen naar hakken rollen. - Stappen op de plaatst - Side step - Rustige kruispas - Zwaaien van de armen van links naar rechts - Zwaaien van de armen van voor naar achter - Schouders los draaien - Calf fraise - Side raise - Front raise - Armen tot boven je hoofd tillen waar bij de schouders laag blijven 3x 10 Veel van deze oefeningen kunnen ook zittend uitgevoerd worden. Jan kan maximaal 3 minuten achterelkaar door lopen. Vaak nemen we pauze bij een bankje, op de momenten dat we op het bankje zitten doen we ook oefeningen. De oefeningen worden gedaan om te voorkomen dat de spieren afkoelen. Het komt ook weleens voor dat we bijna een hele les op de bank bezig zijn, omdat hij te veel pijn heeft. Het is dus iedere les anders, hier houd ik zo veel mogelijk rekening mee. Ook probeer ik hem tijdens de les veel te betrekken met de andere deelnemers, want Jan vindt het sociale aspect erg belangrijk tijdens het sporten.