喜馬拉雅聖僧能長久過著太平日子 ,是因為

擁有這 9 個覺悟。

你準備好要聽了嗎 ?

你通常會怎麼介紹自己 ?A. 我是個電子工程師，已婚，有個六歲的兒子。

B. 我喜歡水、釣魚、游泳，我愛船。

如果像 B這樣回答，別人應該會了解你更多一些。

第 1個覺悟　誠實生活。 我們對人的了解，大多流於表面。這是件很悲哀的事。

更悲哀的是，我們對自己的了解也流於表面。

要了解自己是誰。活得誠實，忠於自己，不要隨波逐流。若能如此，那麼每向前邁出一步，必能體驗到原本難以想像的幸福。

害怕時你會怎麼做 ?A. 躲開。

B. 面對。

選 B才能逆轉恐懼。

第２個覺悟　擁抱恐懼。 當恐懼的感覺流遍全身，你會覺得快要撐不住，害怕到連一步都踏不出去。

愈是胡思亂想，愈是雪上加霜。

要活著就要有勇氣。勇氣不是一種感覺，要能表現出來才是真正的勇氣。每當從事心中恐懼的事情，就能取回恐懼從我們這兒偷走的力量。

別人很機車，你會怎麼反應 ?A. 教訓他。

B. 包容他。

如果你選 A的話，那你應該也很會教訓自己。

第３個覺悟　温厚地活著。 人生不如意事十之八九，白目的人很多，所以我們常會生氣。

一生氣，就想把氣出在別人身上。

然而我們怎麼待任何一個人，都決定了我們怎麼對待所有的人，包括我們自己。要超出別人的期待，把每次、每秒站在任何人面前，都當成是一次傳達自我信念的機會。

你擁有哪一種夢想 ?A. 一夕致富。

B. 一步一腳印，逐夢踏實。

有 A可以選當然很好，但天下哪有這麼好的事？選 A的人失望的機會太大了。

第４個覺悟　滴水穿石。 誰都希望願望可以說達成就達成。

人人都希望自己是現實生活中的魔法師，一眨眼就完成重大成就。

平地起高樓，只能慢慢來，一磚一瓦地建起來。世上不會有短時間內平步青雲這種好事。而且，小事做得好，大事也不會差，每天進步一點點，達成了不起的成就是遲早的事。

你工作時，是怎樣的感覺 ?A. 只要一上班，就好像被困住了。

B.精力十足，活得很有參與感。

選 A的話，極有可能你選擇你不愛的工作。

第 5個覺悟　盡情工作。 親友通常出於關心，會質疑你選擇的工作。

社會價值：死守一個平凡的工作，就是沒有遠大的志向，等於沒出息。

不要為自己的工作感到羞恥或懊悔。要以自己為榮，唯一的辦法是選擇自己最擅長的工作，然後全力以赴。工作時，要像拿著畫筆的畢卡索那樣投入，那樣優秀。

你會選擇哪一種朋友 ?A. 可信任的朋友。

B. 有趣的，聰明的朋友。

哪一種朋友會讓你的生命 UP？

第 6個覺悟　近朱者赤。 有些人很有趣，很會耍嘴皮，但不厚道，所以也容易讓人生氣。

有些人什麼都要比，因為他們愛比，你也開始跟這些人比。

我們必留意進入生命中的人，跟有些人相處，我們可以得到提升；良師益友能讓我們獲益良多。同樣的，負面、悲觀、有不良嗜好、懶散的朋友也會改變你。

如果你已經賺了很多錢，你要 ?A.退休。

B.繼續透過工作改變世界。

人賺錢的目的不應該是為了選Ａ。

第 7個覺悟　知足常樂。 貧窮的問題是會讓人沒有選擇，光求溫飽，就已經工作到快累死了。生活樂趣是簡單是複雜，對他們沒有意義。

暴發戶會做的就是買名車、名牌、毫宅。

幸運逃脫貧窮命運的人，忘了錢可以給的是自由選擇。有錢讓我們可以選擇住哪、做什麼工作，有餘裕和家人朋友相處。但很多人誤以為錢的用處是買東西。

生命的意義是 ?A. 愛，去愛人。

B.追求自己的快樂。

回答 B沒有不對，但答 A的人不會後悔。

第 8個覺悟　人活著是為了去愛。 如果沒人愛，活著就沒有意義了嗎？

如果你還沒有準備好聽以下這些話，不論換多少種說法，你都聽不進去的。

生命的意義，是去愛人。愛是動詞，若不去愛人，根本不能說是真正活著。愛是所有嘗試、努力的起點。你懂不懂愛決定了你活得好不好。

你死後會留下什麼 ?A.媲美泰姬瑪哈陵的偉大遺產。

B. 很微小的貢獻。

很少人能像賈伯斯影響這麼多人，但 A或B至少要選一個，答案不能是沒有。

第 9個覺悟　想辦法變成大鯨魚。 對世界的貢獻可以是看得見的：科學成就、藝術創作、建物的興築。也可以是抽象的：理念等。

所謂貢獻，就是世界因我們而多少有改變。

沒有人的生命是多餘的，每一個人活在世上一定有其意義。我們要按照自己的定義去成功，但必須活出重要性、影響力。不能安於當小蝦米。

心靈診療講師 安一心

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