8/2/2019 A base da magia prtica a concentrao

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A base da magia prtica a concentrao. impossvel realizar qualquer tipo de atividade prtica sem dominarsua mente objetiva e elevar sua concentrao a um outro nvel de conscincia.

Voc vai precisar de uma vela e de uma sala com pouca luminosidade. Tenha certeza que no ser perturbado(desligue telefones e celulares). Posicione a vela a cerca de 1,5m de voc, mais ou menos na altura dos olhos,de preferncia contra uma parede branca, e acenda a vela. Sente-se com as costas eretas e fixe o olhar na

chama da vela, com a vista relaxada. Mantenha a respirao calma e relaxada, sem se afobar. O exerccioconsiste em permanecer olhando para a vela sem piscar, mantendo a concentrao at que todas as sensaesexternas sejam eliminadas e as duas nicas coisas que existam no universo sejam voc e a chama da vela.

Caso voc no tenha como usar uma vela por algum motivo, voc pode fazer um pequeno ponto preto com 1cmde dimetro e gruda-lo com durex na parede, ou focar em um ponto fixo distante.

Mantenha essa concentrao (sem piscar) pelo tempo mximo que conseguir. A razo para isso que esteexerccio desenvolve sua viso intuitiva e, quando voc estiver se ajustando a esta viso, sua mente objetivafar voc piscar para reajustar a viso ao plano objetivo. Se estiver fazendo certo, conseguir afastar TODOS

os pensamentos poluidores da sua mente e ficar no que os orientais chamam de estado zen, absolutamente

concentrado na chama da vela. Os sons e at mesmo as imagens da sala podem desaparecer ( a sensao derelaxamento do sonhar acordado). Quando estiver dominando este exerccio, o relaxamento que voc faz da

sua mente em 5 minutos neste estgio equivale a uma soneca de duas horas.

Dificuldades:

1) manter os olhos sem piscar. Muita gente arregala os olhos e fora para que eles fiquem abertos; no isso.Deixe os olhos semicerrados e relaxados. No comeo MUITO difcil, voc vai tender a piscar ou desconcentrarfacilmente, no chegando a 1 minuto de concentrao mas com treino, fcil de chegar a at 20 minutosneste estgio zen.

2) afastar os pensamentos mundanos. Como voc perceber, sua mente objetiva vai tentar te atrapalhar detodas as maneiras possveis e bem provvel que voc seja inundado de pensamentos inteis e caticos (naverdade, voc faz isso o tempo todo, s no percebe, mas este exerccio deixa isto bem evidente).