A Csodakenyer

8/13/2019 A Csodakenyer

1/5

A lemriai, magas bio-rezonancis kenyrrl

gretemhez hven kzzteszem a sokak ltal krtcsodakenyr receptjt.

Eredete:

si tuds felhasznlsval az atlantiszi, deminimum az kori egyiptomi idkbl szrmazrecept alapjn jutott a birtokunkba. Btran meremlltani, hogy gygyt hatsa van a hossz tvfogyasztsnak. Az j, energiads teleink alapjtkpezi majd.

Sajt tapasztalatom a kenyr fogyasztsval kapcsolatban egy hnap utn:

Rendkvl ers mregtelent hats, energetizl s vitalizl egsz napra, szebb,fnyesebb br, hajhulls megsznse, emszts kiegyenslyozsa, rendkvl illatos,aroms, finom zhats, - 2 kg slycskkens, vzhztarts normalizlsa. Mivelsemmilyen panaszunk nincs a csaldban, gy nem tudok egyb extrkrl beszmolni, brnekem mr ez is rendkvli!!! rdemes kiprblni! Ha kifejezetten mregtelentsreszeretnd hasznlni, napi minimum 2 liter folyadkot is be kell vinni.

Mg a leggyakorlatlanabb hziasszony, vagy agglegny is el tudja kszteni, nincs benne

semmi rdngssg, csak pontosan kvesd a lertakat. n mr kiksrleteztem azadagols s a sts mdjt, akkor te mirt vesztegetnd az iddet vele?

A hozzvalkrl lljon itt nhny hasznos informci. Az anyagok mr kln-kln ismesshatssal brnak, azonban az sszhats a legklnlegesebb! Igazi csoda!

Bzacsra:

A bzacsra gygyt ereje magas vitamin ssvnyi anyag tartalmnak ksznhet. Cskkenti aszervezetben a szabadgyk-kpzdst, ezltal aszv- s rrendszeri betegsgek kialakulsnakkockzatt. letfontossg anyagai az A- , B- , E-vitamin s a szeln, de jelents a kalcium-,magnzium-, cink-, mangn s folsav tartalma is.


2/5

Tnklybza:

A tnklybza a tbbi gabonafajthoz kpestjelents rosttartalommal rendelkezik, ezrt elsegtiaz emsztst.

A tnklybznak a hagyomnyos bznlkedvezbb az aminosav sszettele, lnyegesentbb svnyi anyagot s vitamint, valamint vasat,rezet s cinket tartalmaz. A vas a hemoglobin s azenergia felszabadtsban szerepet jtsz enzimeksszetevje, a rz szmos enzim alkotrszeknt akzponti idegrendszer mkdshez szksges. Acink tbb enzim ill. az inzulin alkotrszeknt azanyagcserben vesz rszt.

Tkmag:

Brmilyen furcsa is sokak szmra, atkmag igen fontosszerepet tlt be az egszsges tpllkozsban. A magban lv45%-os linolsav, valamint fitoszterin tartalomnl fogvaelssorban a hlyag- s prosztatabetegsgek gygyszereknttartjk szmon, de magas esszencilis zsrsav tartalma

fokozott vdelmet nyjt a szvinfarktus kialakulsa ellen is.Ezen tlmenen jelents mennyisg E-vitamin s szeln

tallhat benne, amelyek antioxidns s gyulladsgtl hatst vltanak ki aszervezetben. A tkmagban olyan protez-inhibitorok is vannak, amelyek gtoljk a

bltraktusban a vrusok s a baktriumok aktivizldst. (A nyers tkmagbl sajtoltzldes rnyalat olaj kifejezetten finom, aroms. Zsrtartalmnak 57%-t tbbszrsenteltetlen zsrsavak teszik ki.)

Napraforgmag:

A napraforgmag nemcsak finom rgcslnival,hanem bsges olajtartalma is kiemeli az olajat adnvnyek kzl. A napraforg mag 47 szzalkolajat tartalmaz, s annak 65 szzalka esszencilisolaj. svnyi anyagokat, nyomelemeket is bventallunk benne. Hatanyagai:cholin, linolein, olein,lecithin. A benne lv hatanyagok, sszetevk kedvez lettani hatsainak ksznhetmai npszersge. Az egszsges letmd hvei klnsen a magas E-vitamin, teltetlens esszencilis zsrsav tartalma miatt becslik.


3/5

Lenmagolaj:

Az esszencilis zsrsavak (EFA), amik a lenmagbanis megtallhatak, szksgesek az ltalnos

egszsgi llapothoz, belertve a megfelelzsranyagcsere folyamatokat, energiatermelst,sejtfunkcik szablyozst, s a sebek ill. srlsekgygyulst. A lenmagolaj, a j zsr egyarntsegt fittnek s egszsgesnek maradnunk, mg arossz zsrok veszlyeztetik egszsgnket s

teljestkpessgnket.

Az aktv letmdot lk elmondsa alapjn a lenmagolaj kiegsztk segtik szmukra agyorsabb regenerldst, s segtenek cskkenteni az edzs utni izomfjdalmakat. Akutatk szerint ezt a lenmag gyulladscskkent s antioxidns hatsa okozhatja. A

kutatk azt is lltjk, hogy nveli az anyagcsere temt, s gy segti a gyorsabbzsrgetst is. Sok sportol szmol be arrl, hogy ha trendjkbe beiktatjk alenmagolajat, akkor rndulsaik s zzdsaik gyorsabban gygyulnak. Nhnyeredmny azt mutatja, hogy a kisebb srlsek akr negyedannyi id alatt ishelyrejnnek, mint korbban.

- Cskkenti a gyulladst, gy az izomfjdalmakat is, s nveli a rugalmassgot

- A sejtek szerkezeti srtetlensgt biztostva segti el a regenerldst s a gygyulst.

- Hozzjrul az egszsges slycskkenshez a szervezet anyagcserjnek gyorstsval,gy a zsrok gyorsabban tudnak elgni.

- A lenmag biztostja szmunkra az omega-3 zsrsavakat.Felhasznlsi lehetsgek

Kutatsok alapjn a lenmagolaj a kvetkez tnetek kezelsekor lehet hasznos:

- Elhzs- Arthritisz

- Szkrekeds

- Herpesz- Hipertenzi (magas vrnyoms)- Brproblmk, mint pl. az ekcma s a pikkelysmr- Rk


4/5

Recept 2 darab kb. 1 kg-os veknihez

rdemes ekkora adagot elkszteni, mert sokigelll. Klnben is gy a legzletesebb s alegaromsabb, ha egy-kt napot rik.gysem

marad belle, mert a csald s az ismerskszthordjk (tapasztalat!) De ha mgsem, akkor leis fagyaszthatod!

Hozzvalk:

- 1 kg teljes kirls tnkly bzaliszt,- 500 gr tkezsi bzacsra (kvdarlban megrlve) - Vigyzat, itt nem a csrztatott

bzra gondolunk, hanem a kereskedelemben kaphat lisztszer termkre!- 10 gr (kb. egy mogyornyi) leszt (nincs tveds minimlis kell hozz),- 2 pohr lflrs natr joghurt (pl. DANONE Aktvia, vagy hasonl)- 6dl, 40 Celsius fokos vz (kicsit melegebb a kzmelegnl)- 3,5 teskanl tengeri s,- 9 evkanl tkmagolaj, vagy lenmagolaj,- 4 nagy mark hntolt, natr napraforgmag,- 2 mark hntolt tkmag,- 2 db tglalap alak stforma (11 cm szles X 30 cm hossz X 8 cm magas).- A forma kiblelsre stzacsk (celofn)

Megjegyzs:

1. A bzacsrt kivlthatod 500 gr fehr liszttel (BL 55) de szerintem a kenyrelveszti tle az aromjt, s cskken a biorezonancis energiaszintje is.

2. Ha kenyrst gppel dolgozol, akkor a mennyisg 1/3-t vedd! A tapasztalatomazonban azt diktlja, hogy kell neki a minimum 4-5 ra kels a fermentldshoz, a gpugyanis tl gyorsan vgez! Vannak telek amikhez igenis illik kvetni a hagyomnyokat

a megfelel eredmny rdekben. (25 ves hziasszonyi tapasztalat)3. lltlag prkltszaft tunkolsra nem alkalmas -szendvicsekhez, kztestkezsekhez, reggelihez azonban a legkitnbb.

Elkszts lpsekben:

3. rld meg a bzacsrt s vegytsd ssze a tnklyliszttel.4. Melegts 6 dl vizet kb 40 Celsius fokosra s olvaszd fel benne a kb mogyornyi

lesztt.5. A lisztkeverkbl tgy az leszts vzbe annyit, hogy tejflsrsg kovszt kapj.


5/5

6. Tedd a kovszt langyos helyre s kb fl rt hagyd kelni.7. Ha felfutott, add az egszet a lisztkeverkhez a tbbi hozzvalval egytt. zlsszerint, fl mark olajos magkeverket hagyj meg a kenyr megszrshoz.8. Gyrd ssze, amg el nem vlik az edny faltl. Elg masszv, stt szn tszttkapsz, kemnyebbet az tlagos kelt kenyrtsztnl. Ne ijedj meg, csak gyrd ssze.

9. Lisztezd be a tetejt s konyharuhval letakarva hagyd kelni 2 teljes rn keresztl.10. 2 ra elteltvel deszkn vgd kt egyenl darabra, gyrd t ket, formlj akkorahengereket, hogy a stflival kiblelt formba frjen.11. Tipp: egy kevs tengeri st olvassz fel egy dl vzben, s kend meg a kenyereket.Szrd r az olajos magkeverket.12. Konyharuhval letakarva, langyos helyen tovbbi 2,5 3 rt keleszd.13. Sts eltt megint rdemes a kenyereket ss vzzel tkenni.14. Melegtsd fel a stt 180 Celsius fokra gy, hogy a st aljra elhelyezel egykislbas vizet a pra kedvrt.15. Ssd a kenyereket aranybarnra kb 50 perc 1 ra alatt.

Fogyaszd egszsggel! Ez az tek maga az let! Ha teheted add tovbb minl tbbembernek!

Documents

A Csodakenyer