A GYERMEKORVOS VÁLASZOLpingvinpatikak.hu/images/magazinok/7974562.pdf · A filmekre is, csakúgy, mint a köny-vekre, igaz a mondás: egy egész élet alatt sem lehet mindet megismerni

SZOPTATÁSI praktikák

Egy ehető gyöngy: a tápióka

miért fontos a bőrkeményedés eltávolítása?

Amikor támadA hideg

A SZAKÉRTŐ VÁLASZOLA FELNŐTTKORI PATTANÁSOKRÓL

GYŰJTHETŐ

Lefűzve hasznos lehet az egész családn

ak!

Szurokfű

Torres Dani

INTE

RJÚ

ÉNEKES

A GYERMEKORVOS VÁLASZOL

A PINGVIN PATIKÁK INGYENES EGÉSZSÉGÜGYI MAGAZINJA

VIII. ÉVFOLYAM 16. SZÁM / 2018. NOVEMBER 17.

November

Kövessen minket a Facebookon is! www.facebook.com/pingvinpatika

4 | Étkezzünk változatosan az erős csontokért!

6 | Egy ehető gyöngy: a tápióka Munkahelyi nehézségek: vezető vagy csak főnök?11 | Horoszkóp

30 | Mese: Három kívánság (magyar népmese)

31 | Rejtvény

23 | Miért fontos a bőrkeményedés eltávolítása?

A modern néphagyomány szerint december 6-án a Mikulás meglátogatja a gyerekeket, és ha jól vi-selkedtek, ajándékot hoz nekik. Ez a népszokás kö-rülbelül egy évszázadra te-kint vissza, névadója pedig Szent Miklós püspök.Egy középkori legenda sze-rint a püspök fülébe jutott, hogy szomszédja a nagy szegénysége miatt nyilvá-

nosházba akarja adni lányait. Segíteni szeretett volna: egy éjjel a szomszéd nyitott ablakán bedo-bott egy erszény pénzt.A Mikulással kapcsolatos elképzelések jelen-tősen megváltoztak: míg a két világháború kö-zött az a romantikus kép élt, hogy a mennyben lakik, a gyerekeket az égből figyeli, segítői pedig manók, angyalok vagy krampuszok, addig a je-lenkor Mikulása már Lappföldön él, és szánját rénszarvasok húzzák.Mai rohanó világunkban minden csak úgy „meg-történik” velünk – néha álljunk meg egy kicsit, és próbáljuk tudatosan átélni a pillanatot, amikor valósággá válhat a csodavárás, sőt akár maga a csoda is megtörténhet…Engedje meg, hogy mostani lapszámunkból sze-mezgetve a figyelmébe ajánljak néhány írást! Gyógynövénytárunkban az olaszos ízvilágú szu-rokfűvel foglalkozunk. Remélhetőleg új ismere-tekkel bővítjük majd tudását; például azzal, hogy gyógyteaként torokgyulladás, emésztési zavarok ellen is hasznos lehet. Körbejárjuk azt is, milyen élettani hatást gyakorol ránk a tápiókagyöngy.Életmód rovatunkban alaposan szemügyre vesz-szük a „rossz” főnököket. Sztárvendégünket, Torres Danit énekesi-színészi pályájáról, orvos- szakértőnket pedig a felnőttkori pattanásokról faggatjuk.Hasznos kikapcsolódást és időtöltést kívánok, tartson velünk ezúttal is!

6

12

20

8

ÉLETMÓD

GYEREKSAROK

PINGVIN ÁRHÍREK

PORTRÉ

TERMÉSZETESEN

KIKAPCSOLÓDÁS

BESZÉLJÜNK KOMOLYAN

16 | Pingvin termékek

Amikor támadA HIDEG

A felnőttkoriPATTANÁSOKRÓL

27 | Gyógynövénytár (Szurokfű)28 | Céklás gnocchi diós sajtszósszal Kókuszos tápiókapuding narancszselével29 | Elengedés, továbblépés

Szoptatásipraktikák

dr. Nagy Ildikógyógyszerész-tanácsadó

Pingvin Patikák

Felelős kiadó: Gázser SzilviaKiadó: Pharmainvest Zrt. 6720 Szeged, Széchenyi tér 17.Pénzügyi igazgató: Gázser SzilviaFelelős szerkesztő: Kovács Ivett, Marketing Store Kft.Nyomda: Lapcom Zrt. 6729 Szeged, Szabadkai út 20.Nyomdavezető: Dornbach PéterFotók, illusztrációk: shutterstock.com

Felhívjuk olvasóink figyelmét, hogy a Pingvin Magazinban megjelenő cikkek alapvetően általános tájékoztatáso-kat, iránymutatásokat tartalmaznak, és nem helyettesítik a személyre szabott szakmai, orvosi tanácsadást. Ezért bármilyen egészségügyi panasza, tünete van, forduljon közvetlenül orvosához, gyógyszerészéhez!

A magazinban megjelenő hirdetések tartalmáért és a helyesírási hibákért felelősséget nem vállalunk!

IMPRESSZUMPingvin Magazin ingyenes egészségügyi magazinVIII. évfolyam 16. szám (124.)

24 Torres DaniÉNEKES

TARTALOM

Környezettudatos gazdálkodásból származó papír alapanyagra, környe-zetközpontú gyártással készülő nyomdatermék.

A PINGVIN PATIKÁK TERMÉKCSALÁDJA!

Érvényes: 2018. november 24-tőldecember 14-ig

12,32 Ft/db12,32 Ft/db

739 Ft

25,65 Ft/db25,65 Ft/db25,65 Ft/db

1539 Ft

21,65 Ft/db21,65 Ft/db21,65 Ft/db

1299 Ft

18,69 Ft/db18,69 Ft/db18,69 Ft/db

1869 Ft

16,99 Ft/db16,99 Ft/db16,99 Ft/db

1699 Ft

19,98 Ft/db19,98 Ft/db19,98 Ft/db

1199 Ft

13,32 Ft/db13,32 Ft/db13,32 Ft/db13,32 Ft/db

799 Ft

12,99 Ft/db12,99 Ft/db12,99 Ft/db

1299 Ft


1329 Ft


1149 Ft


979 Ft


1199 Ft

TARTÓSAN ALACSONY ÁRON

899 Ft

8,99 Ft/db

1299 Ft

12,99 Ft/db

699 Ft

34,95 Ft/db

519 Ft

8,65 Ft/db

1499 Ft

14,99 Ft/db

869 Ft

8,69 Ft/db

489 Ft

8,15 Ft/db

799 Ft

8,88 Ft/db

689 Ft

11,48 Ft/db

849 Ft

28,30 Ft/db

19,82 Ft/db19,82 Ft/db19,82 Ft/db

1189 Ft

24,15 Ft/db24,15 Ft/db24,15 Ft/db

1449 Ft

399 Ft

0,80 Ft/cm

349 Ft

11,63 Ft/db349 Ft

3,49 Ft/cm

• TROPY Ginkgo Biloba 80 mg,90 table� a (19,99 Ft/db) 1799 Ft• TROPY Koenzim Q10 60 mg,

30 table� a (40,63 Ft/db) 1219 Ft• TROPY Koenzim Q10 50 mg,

30 lágyzselatin kapszula (37,63 Ft/db) 1129 Ft• TROPY Kurkuma 500 mg,

60 table� a (16,48 Ft/db) 989 Ft• TROPY Lutein Forte,

60 lágyzselatin kapszula (36,65 Ft/db) 2199 Ft• TROPY Máriatövis 210 mg,

60 kapszula (31,98 Ft/db) 1919 Ft• TROPY Omega3 halolaj,

90 kapszula (20,77 Ft/db) 1869 Ft• TROPY Szelén 50 µg,

60 table� a (11,65 Ft/db) 699 Ft• TROPY Szerves Króm 200 µg,

60 table� a (16,32 Ft/db) 979 Ft• TROPY Szerves Magnézium

+ B6-vitamin, 100 table� a (16,99 Ft/db) 1699 Ft• TROPY Tökmagolaj,

100 lágyzselatin kapszula (12,99 Ft/db) 1299 Ft• TROPY Valeriana + Komló,

90 table� a (13,32 Ft/db) 1199 Ft• TROPY Vas + Folsav,

60 table� a (14,65 Ft/db) 879 Ft

A kockázatokról olvassa el a használati útmutatót,vagy kérdezze meg kezelőorvosát!

Új termékek!

• TROPY Gumi-Brumi C-vitamin, 60 gumitable� a• TROPY Gumi-Brumi D3-vitamin, 60 gumi table� a• TROPY Gumi-Brumi Kalcium, 60 gumi table� a• TROPY Gumi-Brumi Multivitamin + Omega3,

60 gumi table� a

BEVEZETŐ ÁRON!

• TROPY C-vitamin 1000 mg + 25 mg csipke bogyó kivonat, 100 table� a• TROPY C-vitamin 500 mg, 60 table� a• TROPY C-vitamin 1000 mg retard, 100 table� a• TROPY Multivitamin felnő� eknek, 60 table� a• TROPY Tőzegáfonya 300 mg, 60 table� a

GUMIVITAMINOK: TOVÁBBI AJÁNLATUNK:

• TROPY C-vitamin 100 mg, 100 rágótable� a• TROPY C-vitamin 1000 mg retard, 100 fi lmtable� a• TROPY C-vitamin 1000 mg, 20 pezsgőtable� a• TROPY C-vitamin 500 mg, 60 fi lmtable� a

• TROPY Hialuronsav, 100 fi lmtable� a• TROPY Kalcium + Magnézium + Cink, 100 fi lmtable� a• TROPY Lactobacillus+bifi dobacterium, 30 kapszula

• TROPY Szelén 50 µg, 60 fi lmtable� a• TROPY Szépségvitamin, 90 fi lmtable� a• TROPY Szerves Króm 200 µg, 60 fi lmtable� a

• TROPY Szépségvitamin, 90 table� a• TROPY Kalcium +D3 +K2-vitamin, 60 lágy zselatin

kapszula• TROPY Cink 20 mg, 60 table� a• TROPY D3-vitamin 2000 NE, 100 lágyzselatin kapszula• TROPY D3-vitamin 2000 NE, 90 table� a

• TROPY Vágható sebtapasz sensitive, 1 m x 6 cm• TROPY Vízálló sebtapasz többféle méret, 30 db• TROPY Textil ragtapasz, 5 m x 2,5 cmKötszerek

Az étrend-kiegészítő készítmény fogyasztása nem helyettesíti a vegyes étrendet és az egészséges életmódot.

HIR

DE

TÉ

S

A MEGFELELŐ TÁPLÁLÉKMinden bizonnyal sokakat nem lep meg, hogy elsődleges kalciumfor-rásaink közé a tej és a tejtermékek tartoznak. Egy felnőtt ideális napi kalciumbevitele nagyjából három pohár tejnek feleltethető meg, azaz 1000 mg-nak. Ennek mennyisége lehet magasabb, például serdülő-korban, illetve terhesség, szoptatás idején. A laktózérzékenyek számára a szójatej fogyasztása ajánlható.A kalcium munkáját segítő D-vita-mint többek között halakból vihet-jük be szervezetünkbe, amelyek ráadásul az immunrendszerünket erősítő és bőrünk ápoltságát elő-segítő omega-3 zsírsavakat is tar-talmaznak. A legjobb vitaminforrás a lazac, amelynek mindössze 100 grammja a D-vitamin-bevite-lünk 90%-át is biztosíthat-ja. Magnéziumforrás-ként szolgálhatnak az olajos magvak, valamint a bab. Kalciumot, mag-néziumot és K-vitamint is bőségesen tar talmaz-h a t n a k a zöld le -velű zöld-ségek, így a s p e n ó t , a káposzta vagy a mán-gold.

ELŐTÉRBEN A MOZGÁSKutatások bizonyítják, hogy a kal-cium hatékonyságát a mozgássze-gény életmód is akadályozhatja. A megfelelő fizikai terhelés segítheti a csontok erősödését, és növelheti azok ásványianyag-tartalmát. Érde-mes olyan gyakorlatokat végezni, amelyek úgynevezett teherviselő típusúak: ilyen például a lépcső-zés vagy a séta. Ráadásul az edzés az egyensúlyt is fejleszti, ez pedig csökkentheti az olyan balesetek számát, amelyek csonttöréssel végződnek.

Étkezzünk változatosanAZ ERŐS CSONTOKÉRT!

Csontjaink, amelyek testünk vá-zát, formáját alkotják, gondolnánk vagy sem, folyamatosan megújuló szövetből tevődnek össze. Sajnos nagyjából harmincéves korunk után fokozatosan csökken a tömegük, megindul a csont leépülése. Csont-ritkulás is bekövetkezhet, ameny-nyiben a csont építéséért és bon-tásáért felelős sejtek egyensúlya megbomlik, és az utóbbiak kerülnek túlsúlyba. Öröm az ürömben, hogy ha elő-relátók vagyunk, és odafigyelünk a táplálkozásunkra, jelentősen le- lassíthatjuk ezt a folyamatot.

FONTOS ANYAGOKCsontunk megfelelő minőségéért elsősorban a kalcium felel, ám a D- és K-vitamin is fontos szerepet ját-szik egészsége megőrzésében. Míg a kalcium táplálja csontjainkat és fogainkat, addig a D-vitamin segíti annak beépülését, a K-vitamin pedig gátolja, hogy a kalcium meszese-dést idézzen elő az érfalakon lera-kódva. Ugyanakkor a magnézium, az A- és C-vitamin is hozzájárulhat-nak a csontok jólétéhez.

Az erős csontokért nem feltét-lenül csak a génjeink felelősek – a kiegyensúlyozott táplálkozás legalább annyira. 25-30 éves kor felett pedig különösen fontos figyelni arra, hogy megőrizzük csontjaink minőségét. Ideje hát előre gondolkodni!

HA BELENYILALL A FÁJDALOM... ERŐSEBB,mint gondolná

Berlin-Chemie/A Menarini Kft.2040 Budaörs, Neumann János u. 1. Tel.: 06-23-501-301 KE

T201

7#11

634#

A le

zárá

s dát

uma:

201

7.09

.12.

TABLETTATABLETTA

GRANULÁTUMGRANULÁTUM

Dexketoprofén tartalmú vény nélkül kapható gyógyszer.

FOGFÁJÁS

MOZGÁSSZERVI FÁJDALMAK

MENSTRUÁCIÓS FÁJDALOM

HIRDETÉS

4 • Magazin 2018. november

ÉLETMÓD

Munkahelyi nehézségek:Vezető vagy csak főnök?

A munkahely és a munkahelyen eltöltött idő bizony nagymértékben befolyásolja az ember közérzetét és lelkiállapotát. Ez a kijelentés hatványozottan igaz, ha úgy kell végigdolgozni a napot, hogy a főnökünkkel való kapcsolat nem túl rózsás. Nagyon sokan vannak, akik elsősorban a nem megfelelő felettes miatt váltanak munkahelyet. Néhány ilyen vezetőtípus:„Csináld, amit mondok” főnök: folyamatosan csak a hibákat keresi, az elismeréssel vagy köszönetnyilvánítással szűkmarkúan bánik, ezzel is éreztetve azt, hogy ő áll mindenekfelett. A főszabály nála: „Én mondom, te csinálod”.„Tökéletes vagyok” főnök: kizárólag a saját érdekeit veszi figyelembe, csak magára figyel, magáról beszél, és abszolút nem kíváncsi a kollégái véleményére. Meg van győződve arról, hogy ő sohasem téved.„Én mindent tudok” főnök: erőből kommunikál, ezzel próbálva leplezni azt, hogy nem látja át teljesen a dolgokat, nincs a megfelelő tudás birtokában ahhoz, hogy hatékonyan tudjon együttműködni. Nem tűri az ellentmondást.„Kezemben a gyeplő” főnök: mindent és mindenkit ellenőrizni akar, meg van győződve róla, hogy kizárólag akkor működnek jól a dolgok, ha minden egyes információ átfut rajta. Elviselhetetlen számára a gondolat, hogy esetleg valamiből kimarad.

A tápióka alapvetően egy teljesen jellegtelen ízű, apró, fehér gömb formájú alapanyag, amely a főzés során átlátszóvá válik, állaga pedig talán a kaviáréhoz hason-lítható legjobban. Akkor mégis miért eszik naponta a világ számos országában?Az egyik legnyomósabb indok az, hogy rendkívül gyor-san elkészíthető, átveszi az áztatás során használt fo-lyadék ízét és színét, így rengeteg variációja létezik. Alapanyaga a maniókagyökér, amelyet a feldolgozás során porítanak, majd ebből apró golyócskákat készí-tenek. Talán sokan nem tudják, de a gluténérzékenyek számára nagyszerű energiaforrást jelenthet. Magas foszfor-, magnézium- és kalciumtartalma van, emellett vasban és káliumban is gazdag.

Egy ehető gyöngy:

A TÁPIÓKA

Elsősorban tápiókapuding készítésére szokás használni, amit ízesíthetünk gyümölccsel, kompóttal vagy lekvárral is. Mivel állagjavító hatású, így levesek, főzelékek, szószok gluténmentes sűrítésekor se feledkezzünk meg róla!

bioherbal natural

(3,20 Ft/ml) (6,80 Ft/ml) (6,40 Ft/ml)


ÉLETMÓD

HIRDETÉS

A társasági élet általában nyáron a legintenzívebb, azonban a mínuszok beköszöntével sem kell a szoba négy fala közt töltenünk a napjainkat, hiszen számos szórakozási, kikapcsolódási lehetőség adódik a hidegebb hónapokban is. Gondoljon csak egy finom szegfűszeges forralt borra vagy a szánkózásra a hófödte tájon. Kezdődjék hát a kaland!

ANDALGÁS A KARÁCSONYI VÁSÁROKBANMindenki szívesebben indul neki nyári estéken az utaknak, mint a téli mínuszokban, azonban réteges öltöz-ködéssel bátran felvehetjük a harcot a kinti fagyok ellen. Érdemes is, hiszen kevés meghittebb dolog létezik egy sé-tánál a karácsonyi fényekkel díszített városban, ráadásul ha szerencsések vagyunk, kürtőskalácsos vagy forralt boros bódéba is belebotolhatunk. Hasz-náljuk is ki!

KÖZÖS FILMNÉZÉSEKA filmekre is, csakúgy, mint a köny-vekre, igaz a mondás: egy egész élet alatt sem lehet mindet megismerni. Egy próbát azonban megér! A hideg esték tökéletesen alkalmasak arra, hogy meginvitáljuk ritkán látott bará-tainkat, családtagjainkat közös ottho-ni mozizásra. Vagy! Egy-két évtizede a fényképek mellett sokunk diák-ra mentette el a közös élményeket. Keressük meg azokat, készítsük elő a meghatóan nosztalgikus vetítést. Előt-te főzhetünk egy könnyű kis vacsorát, és egy pohár borral is indíthatjuk a mókát.

TÚRAKi mondta, hogy télen nem lehet tú-rázni? Éljünk bármilyen földrajzi táj- egységen, egy testmeleget megtartó felszerelés kell csupán, és már neki is vághatunk a kalandnak. Az útvonal-lal azonban semmiképpen ne legyünk meggondolatlanok, ugyanis az átfa-gyás veszélyével fenyegethet, ha elté-vedünk, vagy elszámítjuk magunkat! Mindenképpen tartsunk magunknál termoszt, illetve ételt, hogy ha mégis hosszabbra nyúlna a séta, mint tervez-tük, biztosan ne fogyjon el az erőnk. Ma már nem luxus a mobiltelefon, teljesen feltöltve, bekapcsolt állapotban vigyük magunkkal!

WELLNESSA szauna nemcsak a relaxációban, hanem a méregtelenítésben is segít-ségünkre lehet, ugyanis az izzadás során számos méreganyag távozik

programként vagy családi kikapcso-lódásként szolgálhat, a kezdőknek pedig kifejezetten szórakoztatóra sikeredhet az esések-kelések so-rozata, persze kellő odafigyelés-sel. Hazánkban is számos síterep várja a látogatókat, így nem kell messzire utaznunk, ha mozogni szeretnénk.

A múzeum- és színházlátogatás

szinte „adja magát” a hideg téli hónapok-

ban.

lepi el a hó a háztetőket és utakat, amikor nem érünk rá maximá-

lisan kiélvezni azt. Sőt, mire belegázolnánk

a ropogós fe-hérségbe, már

l u c s o k k á változik, hi-szen mások megelőztek minket. Ha v i s z o n t mégis sze-

r e n c s é n k van, kapjuk

elő a hótapo-sót és egy meleg

kesztyűt! Kicsi és nagy egyaránt élvez-

ni fogja a hóemberkészítést a ház előtt.

MÚZEUM ÉS SZÍNHÁZNyaranta előszeretettel választunk inkább kültéri programokat, ezért a múzeum- és színházlátogatás szin-te „adja magát” a téli hónapokban. Erre szokták mondani, hogy „kelle-mest a hasznossal”, mivel nemcsak kiváló szórakozást nyújthat egy-egy darab vagy kiállítás, de tudásunkat, műveltségünket is bővíthetjük vele. Emellett akár hosszú napokra közös témával szolgálhatnak a látottak, ta-pasztaltak.

szervezetünkből. Érdemes egy köze-li gyógyfürdőt kiszemelni ebből a célból, hiszen a szauná-zást összeköthetjük fürdőzéssel, ami oldja a stresszt, emellett pe-dig – a víz összetéte-létől függő-en – egyéb egészség-ügyi prob-lémánkat is or vosolhat-juk. Gyermekkel együtt keressünk olyan szállodát, ahol van sok gyerekprogram, illetve gyerekfelügyelet.

SZÓRAKOZÁS A KANDALLÓNÁLA meleg lakásban olvasgatni közösen, hosszú órákon keresztül. Lábunkat a meleg felé emelve, időnként egy-egy tűzifával megbolygatva a lángokat. A lényeg, hogy a tűz ropogása össze-hozza a családot. Az aktívabb programra vágyóknak a társasjátékokat ajánljuk.

HÓEMBERÉPÍTÉSAz időjárás, mind tudjuk, sajnos so-sincs ránk tekintettel, így rendre akkor

Amikor támadA H IDEGBEKUCKÓZÁSJó időben pörög az élet, kerti partik-ra járunk, kertészkedünk vagy zenei fesztiválokat látogatunk meg. Ebben az időszakban azonban minden be- lassul, hamarabb besötétedik, így már nem mindenkinek van kedve aktívan tevékenykedni. Eljött az ideje a lecsen-desedésnek. Vegyük le a polcról azt a könyvet, amit már régóta el szeret-nénk olvasni, főzzünk egy finom forró csokoládét, és egy puha, meleg ta-karó társaságában olvasgassunk, és hagyjuk, hogy a képzeletünk elrepítsen egy messzi világba.

SPORTA síelés és a korcsolyázás első-re ijesztőnek tűnhet, ám talán a legélvezetesebbek egyike! A ha-ladók számára kiváló romantikus

ÉLETMÓD

2018. november Magazin • 9 8 • Magazin 2018. november

Horoszkóp

Vízöntő (I. 21.–II. 19.)

Az a nyíltság és jóhiszeműség, ahogyan rácsodálkozik egyes dolgokra, meglepheti a környe-zetében élőket. Ne merüljön el ebben az álomvilágban, hosz-szabb távon nem engedheti ezt meg magának.

Bika (IV. 21.–V. 20.)

A levegő mostanában szin-ten izzik a környezetében, Ön azonban képes még olyankor is megőrizni a nyugalmát, ami-kor már mindenki összeveszett mindenkivel. Senkinek ne en-gedje elrontani a hangulatát!

Ikrek (V. 21.–VI. 21.)

Akkor lesz képes élvezni az életet, ha sok mindenen el-gondolkodik, és nyitottá válik új dolgok befogadására. Hetek óta úgy érezheti, a helyes úton jár, de az elhangzott kritikáknak is van valóságalapjuk!

Nyilas (XI. 22.–XII. 21.)

Nincs ideje megállni, amikor azt gondolná, végre akad pár szabad perce, biztosan meg-szólal a telefonja. Kifejezetten eredményes, azonban fárasztó időszak elé néz. Fontos, hogy ne kapkodjon!

Skorpió (X. 23.–XI. 21.)

Onnan jöhet az ihlet, ahonnan nem is várta. Önt is meglepi, hogy olyan emberek bukkan-nak fel a közelében, akik ed-dig igyekeztek kikerülni a lá-tómezejéből. Több tanulságot is módja lesz megfogalmazni.

Mérleg (IX. 23.–X. 22.)

Mozogjon emberek között, ne vonuljon félre, még akkor sem, ha úgy érzi, a mostani érzéseit nem tudja megosztani senkivel. Abból is tanulhat, ha megfigyeli a különböző emberek viselke-dését.

Szűz (VIII. 23.–IX. 22.)

Bármennyire is szeretne, nem menekülhet el a tények elől. Viták alakulhatnak ki a környe-zetében, és Önt kérik fel, hogy tegyen igazságot. Ne enged-jen az érzelmeinek, maradjon higgadt, amikor dönt!

Rák (VI. 22.–VII. 22.)

Végre elvonultak a viharfelhők, és újra őszintén tud mosolyog-ni. Márpedig ez elengedhetet-len feltétele annak, hogy nyu-godtan tudjon a feladatokra összpontosítani, amik hama-rosan megoldásra várnak.

2018. november 17.–december 8.

Oroszlán (VII. 23.–VIII. 22.)

Ha mostanában ajánlatot kap, ne habozzon, fogadja el, hoz-zon bármit is az életébe! A szíve mélyén elégedetlen a jelenlegi helyzetével. Lehet, hogy egy új közegben tud majd felszaba-dultan továbblépni.

Bak (XII. 22.–I. 20.)

Nem fog unatkozni mostan-ság, hisz rengeteg elintézni-való vár Önre. Annyira nem is bánja, hiszen érzi, az érzelmi világa összezavarodott, de túl gyengének tartja magát, hogy szembenézzen a problémával.

Kos (III. 21.–IV. 20.)

Nyugodtan vegye kézbe azokat az ügyeket, melyek már időtlen idők óta arra várnak, hogy mind-nek a végére járjon. Az akadá-lyok most nem rettenthetik el, és ahogy sorban küzdi le őket, energiát is nyer!

Halak (II. 20.–III. 20.)

Őszintén és nyíltan közelít az emberek felé, akik ezt meg is érzik. Így ők is hajlandók el-mondani a véleményüket, és nem bújnak hamis álarc mögé. Ennek köszönheti leginkább a mostani sikereit.

ÉLETMÓD

2018. november Magazin • 11

HIR

DE

TÉ

S

DR. KOVÁTS ILDIKÓ főorvos

A GYERMEKORVOS VÁLASZOL

Kezdő anyukaként az egyik legtöbb fejfájást a szoptatás okozza. Sokan gondolják, hogy a szoptatás ösztönös dolog, nincs benne semmi ördöngös-ség. Az édesanyák többsége azonban nem így nyilatkozna, hiszen rengeteg türelmet, gyakorlást igényel, hogy ru-tinszerűen meg tudjunk etetni egy éhes csecsemőt.

Kezdeti nehézségekA szopóreflex a baba elemi reflexei közé tarto-zik: ha ujjunkkal finoman a csecsemő szájához érünk, azonnal keresi a mellbimbót. Az első idő-szakban tegyük minél többször mellre a kicsit, akár óránként is szophat. Ez elősegíti a tejbe-lövellést, a baba is gyorsabban szabadul meg a magzatszuroktól az előtejnek köszönhetően.Kezdetben még keveset eszik, és gyorsan el is fárad, hiszen a gyomra nagyjából cseresznye nagyságú. A tejelválasztás beindulásával már egyre gyakrabban és ügyesebben eszik a baba, és körülbelül egy hónapos korra beáll a két-há-rom óránkénti etetés. Ekkorra már egy étkezésre megeszi az adagját, és két-három órát kibír két szoptatás között a csecsemő. Ez azért jó, mert így a baba nyugodtan tud emészteni, aludni az

étkezések között.

Nem mindegy a technika

A zökkenőmentes szoptatás során arra kell ügyelni, hogy az egyik mellet teljesen

ürítse ki a baba, így nem fog pangani a tej,

és nem keményedik be

az emlő. Fontos, hogy a teljes bimbó- udvar legyen a kicsi szájában, mert így nem fogja felsérteni a mellbimbót, és hatékonyabban tudja kipréselni ínyével a tejet. Azonban fontos, hogy ne csak a hígabb előtejből, hanem a tápanyagban gazdagabb, zsírosabb utótejből is egyen.

Mit ehet az anyuka?Lényeges szempont az étkezés során, hogy nem kell két ember

– Milyen az összetétele az anya-tejnek?

– Az anyatej összetétele nem állandó, mindig a baba korának és szükségleté-nek megfelelő. A zsír, fehérje, szénhid-rát és ásványi anyagok tartalma olyan, hogy a csecsemő emésztő- rendszere könnyen fel tudja dolgozni. Vas-tartalma nem túl nagy, de anya-tejből a vas öt-ven százalé-ka felszívódik, a t e h é n t e j -ből pedig csak a tíz százaléka! A vitaminok mel-lett nagyon fontos immunglobulinok van-nak az anyatejben, amelyek védelmet biztosítanak a kóroko-zók ellen. Ez sajnos a tápszerekben nincs. Az anyatej nyolcvan százaléka víz, így a szoptatás mellett nem szük-séges itatni az újszülöttet, esetleg nyá-ri nagy melegben. A tej eleje vizesebb, a zsírosabb összetétel a szopás végé-re marad. Ezért fontos, hogy mindig tel-jesen szívja ki a mellből a tejet a baba!

– Mit tehet a kétségbeesett anyu-ka, ha minden próbálkozás elle-nére sem eszik a gyermek?

– Ennek elég sok oka lehet. Meg kell nézni, nem rövid-e a nyelvfék. Azu-tán meg kell nézni, eléggé bekapja-e

a mellbimbót a baba. A szopás erősségét lehet fejleszte-

ni a szájizmok erősíté-sével, ennek megvan

a megfelelő techni-kája. Ha a tej hirte-len nagy mennyi-ségben lövell be, le kel fejni szop-tatás előtt 20-30

millilitert, mert any-nyira feszes lehet

a mell, hogy az újszü-lött nem tudja beindítani

a szopást.

– Érdemes szoptatási tanácsadót felkeresni?

– Természetesen minden segítséget igénybe kell venni, mert a szoptatás a legfontosabb a baba fejlődése szem-pontjából az első fél évben!

– Melyek a legismertebb szopta-tási pozíciók?

– A szülés után fekve, a későbbiekben már ülve tudnak az anyukák szoptat-ni. A legfontosabb, hogy kényelmes le-gyen a helyzet, és közben ne foglalkoz-zon mással az anyuka, csak a babával.

– Léteznek tiltott ételek a szopta-tó anya számára?

– Ebben a kérdésben sok tévhit van. Nem azért hasfájós egy baba, mert az anyuka puffasztó ételeket evett! Saj-nos az anyatej nagy tejcukortartalma az emésztés során nagy mennyiségű gázzal jár, és ez feszíti a baba hasát. Ha mindenféle diétát tartunk, sok alapve-tő vitamin, ásványi anyag nem kerül be az anya szervezetébe, és emiatt nem lesz megfelelő az anyatej összetétele! Ha kis mennyiségű vér ürül a széklettel, az lehet tehéntejfehérje-érzékenység miatt, ekkor az anyukának tejmentes diétán kell lennie. Természetesen le-het a baba allergiás bizonyos ételek-re, ezt figyelni kell, és ilyenkor azt az egy-két ételt ki kell vonni az étrend-ből. Nem célszerű zsíros ételeket enni, és túl sok szénhidrátot. Fogyókúrázni szoptatás alatt nem szabad! Ha ezeket a szabályokat az anyukák betartják, sok boldogságuk lesz a szoptatás alatt, és a kisbabájuk szépen fog fejlődni.

Az anyatej nagy tejcukortartalma az

emésztés során nagy mennyiségű gázzal jár,

és ez feszíti a baba hasát.

helyett enni – hasonlóan a váran-dóssághoz –, csak annyit egyen a szoptató nő, amennyivel jóllakik. Nagyanyáink idején előszeretettel ittak tehéntejet, fogyasztottak ma-dártejet, mivel úgy tartották, hogy ezek fokozzák a tejtermelést – ar-ról viszont megfeledkeztek, hogy a túlzott cukorfogyasztás nem ajánlott sem a kicsinek, sem az édesanyának.A folyadékbevitelre is ügyelni kell: mellőzzük a kávét, az alkoholos

SZOPTATÁSI praktikák

italokat, helyezzük előtérbe a vizet, teákat, gyümölcsleveket. Érdemes odafigyelni a változatosságra, így rendszeresen ehetünk gabona- és zöldségféléket, kevésbé zsíros állati alapanyagokból készült éte-leket, friss idénygyümölcsöt és -zöldséget.A szakemberek véleménye alap-ján féléves kor körül csökken a kisbabák érzékenysége, így las-san valamennyi ételt beiktathatjuk az étrendünkbe.


GYEREKSAROK


PINGVIN ÁR:

14999FORINT

**A kocká zatokról és a mellékhatásokról ol vassa el a betegtájé koztatót,vagy kérdezze meg kezelő or vo sát, gyógyszerészét!

A feltüntetett engedmény az átlagos gyógyszertári tranzakciós árhoz viszonyított minimum engedmény mértéke.Átlagos gyógyszertári tranzakciós ár: panelen mért, országosan reprezentatív statisztikai adat. IQVIA Pharmatrend, 3 havi átlag: 2018. 07. 01-től 2018. 09. 30-ig.

Az árak 2018. november 24-től 2018. december 14-ig érvényesek

-22% -29%

-34%

(66,63 Ft/db) 1599 Ft

PINGVIN ÁR: KÁRTYÁRAKAPHATÓ

3789 Ft* helyett(89,97 Ft/db)

Megtakarítás: 1090 Ft 2699 Ft


A Nasic heveny orrnyálkahártya-gyulladásban az orrnyál-kahártya duzzanatának enyhítésére az orrdugulás csökken-tésére, a bőr- és nyálkahártya-elváltozások gyógyulásának elősegítésére az ún. vazomotoros (az erek összehúzódásával összefüggő) orrnyálkahártya-gyulladás tüneteinek enyhítésére, valamint orrműtétet követően a nehezített orrlégzés kezelésére alkalmazható.

Nasic PUR 0,5 mg/ml + 50 mg/ml oldatos orrspray gyermekeknek, 10 ml**

Hatóanyag: 10 mg xilometazolin-hidro klorid és500 mg dexpantenol 10 ml-es üvegenként. 6 év feletti gyermekek és felnőttek számára

-34ORRDUGULÁSRA

1959 Ft* helyett(129,90 Ft/ml)



-29%

-29%

3789 Ft* helyett PINGVIN ÁR:

-29-29

HAJ ÉS KÖRÖM

Revalid® kemény kapszula, 30 db**Megállítja a hajhullást, serkenti a hajnöveke-dést, és erősíti a körmöket.Kúraszerű alkalmazása mindössze három hónap alatt látható eredményt hoz.Gyógyszernek nem minősülő gyógyhatású készítmény.EP kártyára kapható.Forgalmazza: Ewopharma Hungary Kft.

Revalid® kemény kapszula, 90 db**

HAJ ÉS KÖRÖM

Megállítja a hajhullást, serkenti a hajnöveke-dést, és erősíti a körmöket.Kúraszerű alkalmazása mindösszehárom hónap alatt láthatóeredményt hoz.Gyógyszerneknem minősülőgyógyhatásúkészítmény.EP kártyára kapható.Forgalmazza:EwopharmaHungary Kft.




AGYI VÉRKERINGÉS

-40%

Bilobil Intense 120 mg kemény kapszula,60 db**

A Bilobil serkenti az agyi vérkeringést és javítja az oxigén ellátását, ezáltal hozzájárulhat a friss és koncentrált hétköznapokhoz.

Vény nélkül kapható gyógyszer.Hatóanyag: Ginkgo biloba levél száraz kivonata.




FÁJDALOM, LÁZ

-24%Fájdalom- és lázcsillapító.Többek között mérséklia gyulladást, a fejfájást,a menstruációs fájdalmakat, fogfájást, reumás fájdalmakat.

Ibuprofén hatóanyagú, vény nélkül kapható gyógyszer.

Nurofen® Rapid Forte 400 mg,20 lágy kapszula**




TOROKGYULLADÁSRA

KÁRTYÁRA

Strepfen® 8,75 mg, cukormentes 24 szopogató tabletta**

Narancsízű. Csökkenti a torok gyulladását és enyhülést nyújt a gyulladást kísérő fájdalomra. Javallatok: baktériumok vagy vírusok által ki váltott torok-gyulladás tüneteinek(fájdalom és nyálkahártyaduzzanat) csökkentésére.Vény nélkül kapható gyógyszer.

VÉRALÁFUTÁSOK, RÁNDULÁSOK

Véraláfutások, rándulások és helyi izomfájdalom enyhítésére alkalmazható. Hagyományos növényi gyógyszer.A javallatokra való alkalmazása a régóta fennálló használaton alapul.Felnőtteknek és 12 évesnél idő-sebb gyermekek számára.Hatóanyag: árnika tinktúra.

Dr. Theiss Arnikamed Dolo gél, 100 g**

2399 Ft* helyett(16,99 Ft/g)



PINGVIN ÁRHÍREK


HIR

DE

TÉ

S

KOZMETIKAI AJÁNLATUNK

A kedvezmények csak vény nélkül kapható, nem tb támogatott készítményekre vonatkoznak. A meghirdetett árak minden Pingvin Patikában érvényesek. A százalékban számított engedmény a kiadványban egész számra kerekítve jelenik meg. * régi ár: a Pingvin Patikákban korábban alkalmazott normál eladási ár. ** orvosi rendelvény nélkül kapható gyógyszer, vagy gyógyszernek nem minősülő, gyógyhatású készítmény. *** kötszer, gyógyászati segédeszköz vagy gyógyászati segédeszköznek minősülő orvostechnikai eszköz. Az ajánlat a készlet erejéig érvényes. A tájé-koztatás nem teljes körű, a részletekről tájékozódjon a patikákban! Az esetleges nyomdai hibákért felelősséget nem vállalunk! A termékek csomagolása eltérhet az itt ábrázolttól. Jelen ajánlat nem a gyógyszerfogyasztás növelését, hanem a résztvevő gyógyszertárak szolgáltatásainak népszerűsítését szolgálja. A kék EP jellel ellátott termékek egyes egészségpénztáraknál elszá-molhatók, míg másoknál nem. Kérjük vásárlás előtt érdeklődjön választott egészségpénztáránál, mivel patikai számítógépes rendszerünkben az elszámolhatóságot nem tudjuk leellenőrizni.

vény nélkül kapható gyógyszer

egyéb, vény nélkül kapható termékek

gyógyászati segédeszköz

kozmetikumEgészségpénztári kár-tyára is megvásárolható

EGYES egészségpénztári kártyákra megvásárolható.

**A kocká zatokról és a mellékhatásokról ol vassa el a betegtájé koztatót,vagy kérdezze meg kezelő or vo sát, gyógyszerészét!

Az étrend-kiegészítő fogyasztása nem helyettesíti a vegyes étrendetés az egészséges életmódot.


-38%

-28%

-24%

-30%

-43%

2079 Ft* helyett(7,00 Ft/ml)Megtakarítás: 680 Ft

4519 Ft* helyett, (63,98 Ft/ml)Megtakarítás: 1320 Ft

Cosmetic Plant Holt-tengeri ásványos krém, nappali vagy éjszakai, 50 ml

A Scholl szemölcs-eltávolító a human pappiloma vírus által okozott szemölcsök keze lésére könnyen és hatékonyan hasz-nálható. Egy ponton lefagyasztjaa szemölcsöt, gyorsfa-gyasztással kiölia sze mölcs gyökerét.A szemölcs 10-14 napon belül általában lehullik és új, egészsé-ges bőr nő a helyére.

Scholl szemölcseltávolító fagyasztó spray, 80 ml

SZEMÖLCSRE


Megtakarítás:3040 Ft 3999 Ft


30ásványos nappali vagy éjszakai,

2079 Ft* helyett

éjszakai,


-33%

Cosmetic Plant Holt-tengeri ásványos test-ápoló, 200 ml

6419 Ft* helyett,(9,20 Ft/ml),

Megtakarítás: 1820 Ft

4599 Ft

PINGVIN ÁR

-29%

Nuxe Huile Prodigieuse többfunkciós olaj arcra, testre, 50 ml

2429 Ft* helyett(33,98 Ft/ml)Megtakarítás: 730 Ft

3199 Ft

PINGVIN ÁR

1399 Ft

PINGVIN ÁR

1699 Ft

PINGVIN ÁR

-27%

C-VITAMIN

A C-vitamin vízben oldódó vitamin, melyet szervezetünk nem képes tárolni. Ezért a Bioheal Csipkebogyós C-vitamin 1000 mg olyan speciális formában tartalmazza az aktív hatóanyagokat, hogy azok egyenlete-sen és hosszan tartóan oldódjanak kia szervezetben.

Bioheal® Csipkebogyós

C-vitamin 1000 mg nyújtott felszívódással,70 fi lmtabletta

-24



PINGVIN ÁR:

VAS, CINK

Bioheal®

Vas + CinkSzerves Komplex,70 fi lmtabletta

A vas és a cink hozzá-járul az immunrendszer megfelelő működé-séhez. A szerves ható-anyagok bizonyítottan jobban hasznosulnak a szervetlen párjuknál. A termék 4 különböző hatóanyaga (vas, cink, C-vitamin és folsav) egymással szinergiá-ban fejtik ki hatásukat.

-27



PINGVIN ÁR:

HillVital Gyógyfüves mesterbalzsam, 250 ml

12 speciális, természetes gyógynövényből készül, különböző ízületi, reumás panaszok enyhítésére ajánlják. Hatóanyagai kiváló minőségűek és 100%-ban természetes eredetűek.Mesterséges színezéket, illatanyagot,kőolajszármazékot nem tartalmaz!

GYÓGYNÖVÉNYKRÉM

-386499 Ft* helyett(16,00 Ft/ml)Megtakarítás: 2500 Ft3999 Ft

PINGVIN ÁR:

-23%-23-23




OGYI-T-20774/03Vény nélkül kapható gyógyszer.EP kártyára adható.Merck Kft. - www.merck.hu

Feketenadálytő gyökér folyékony kivonat tartal mú vény nélküli gyógy-szer izom- és ízületi fájdalomra.

GYULLADÁS-CSÖKKENTŐ

Flexagil krém, 150 g**

Bioderma

AtodermIntensive balzsam,

500 ml

%


-32%

-30%-30%

A Pingvin Jegyet a Pingvin Patikában válthatja be, beváltása nincs egyéb vásárláshoz kötve és csak egy termék megvásárlására használható fel. Az akció idő-tartama alatt egy személy csak egy jegyet válthat be. Az ajánlat a készlet erejéig érvényes. A Pingvin jegy beváltásáért kapott bónuszpontokat a Bónusz Plusz kártyáján írjuk jóvá. A kínálat patikánként eltérő lehet!A részletekről érdeklődjön a patikákban! A termék eltérhet a fotón ábrázolttól.

Érvényes:2018. 11. 24. – 2018. 11. 30.

HETI

PINGVIN JEGY 1.

_ vágja ki és adja le a patikában _

most csak:

+20bónuszpont


HETI

PINGVIN JEGY 2.


most csak:

+30bónuszpont


299,- Ft

Érvényes:2018. 12. 08. – 2018. 12. 14.

HETI

PINGVIN JEGY 3.

5,98 Ft/ml


most csak:

+30bónuszpont

149,00 Ft/db

149,- Ft

Colgate fogkefe, 1 db

1,99 Ft/ml

Érvényes:2018. 12. 01. – 2018. 12. 07.

299,- Ft

KEDVEZMÉNYES VÁSÁRLÁSRA JOGOSÍTÓ JEGYEK

Fa dezodor, különféle, 150 ml

- Ft

2018. 12. 08. – 2018. 12. 14.

5,98 Ft/ml

Fa golyós dezodor, különféle, 50 ml

***A kockázatokról olvassa el a használati útmutatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát!



PINGVIN ÁR:

2709 Ft* helyett(379,80 Ft/g)Megtakarítás: 810 Ft

1899 Ft

PINGVIN ÁR:

SEBKEZELÉSRE

-30-30%

PINGVIN ÁR:

-30-30%

PINGVIN ÁR:

UniGel Apotex gél, 5 g

Az UniGel Apotex speciális hidrofi l gélt tartalmazó orvostechnikai eszköz. Gyorsítja a gyógyulást, csillapítja a sebfájdalmat, tisztítja a sebet,előnyösen befolyásolja a képződő heget.

UniGel Apotex gél, 30 g

1,99 Ft/ml

/db

/db- Ft- Ft

SZÁJHIGIÉNE

-49%

Anaftin® szájöblítő, 120 mlANAFTIN - PAJZS A FÁJDALOM ELLENAz Anaftin® védőfi lmet képez az aftákon és egyéb szájsebe-ken (pl. fogszabályzó, fogpótlás okozta sérülések és más apró sebek), így enyhítve a fájdalmat. A készítmény HIALURONSAV és ALOE VERA tartalma segíti a sérült szövetek természetes gyógyulását. Polivinil-pirrolidont (PVP), hialuronsavat és aloe verát tartalmazó orvostechnikai eszköz.

-49-49




LÁBÁPOLÁSHOZ

-32%Scholl Velvet smooth, gyémántfejű elektromos talpreszelő, 1 db***

Legyen gyönyörű, fantasztikusan sima talpa egyszerűen. A Velvet Smooth elektromos talpreszelő néhány perc alatt eltávolítja a bőrkeményedést, és talpát széppé varázsolja. A használata nagyon egyszerű. Végezzen körkörös mozdulatokat a talp bőrkeményedéses részén, és az elhalt bőr azonnal eltűnik.Négy féle színváltozatban!Gyógyászati segédeszköz

17699 Ft* helyett(11999,00 Ft/db)


PINGVIN ÁR:AZONOS ÁRON



PINGVIN ÁR:

A SZÉP ÉS EGÉSZSÉGES HAJÉRT, FÉRFIAKNAK!

HairClinic Men, 60 kapszulaVitaminokat, ásványi anyagokat, hialuronsavat, koff eint és szabalpálma kivonatot tartalmazóétrend-kiegészítő kapszula.

-29%

PINGVIN ÁRHÍREK PINGVIN ÁRHÍREK

16 • Magazin 2018. november 2018. november Magazin • 17

www.naturprodukt.hu

PINGVIN ÁR:

1799FORINT

PINGVIN ÁR:

1799FORINT

PINGVIN ÁR:

1599FORINT

www.naturprodukt.hu

PINGVIN ÁR:

3699FORINT

Vény nélkül kapható gyógyszer. Bayer Hungária Kft.

1123 Budapest Alkotás utca 50. Hatóanyag: acetilszalicilsav.

12 éves kor alatti (40 kg alatti) gyermekek nem szedhetik

a készítményt orvosi javallat nélkül!L.HU.MKT.CC.23.01.2018.1467

A leggyorsabb felszívódású

fejfájásra

A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!

L.HU.MKT.CC.23.01.2018.1467

Fejfájás?

Vény nélkül kapható gyógyszer. Bayer Hungária Kft.

1123 Budapest Alkotás utca 50. Hatóanyag: acetilszalicilsav.

12 éves kor alatti (40 kg alatti) gyermekek nem szedhetik

a készítményt orvosi javallat nélkül!L.HU.MKT.CC.23.01.2018.1467

A leggyorsabb felszívódású

fejfájásra

A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!

L.HU.MKT.CC.23.01.2018.1467

Fejfájás?

HIRDETÉS

HIRDETÉS

HIRDETÉS

A felnőttkori

PATTANÁSOKRÓL

Túl van már a tinédzser-koron, mégis elrontják a napját az arcán meg-jelenő apró piros patta-nások és mitesszerek? A kamaszodás során még bizonyos fokig ter-mészetesnek mondható bőrhibák felnőttkorban már azt jelezhetik, hogy valami nincs rendben.

– Mi a különbség a pattanás és az akné között?

– A pattanás a faggyúmi-rigy vagy a szőrtüsző nyílását elzáró, ez-által a faggyú szabad elfolyá-sát akadályozó szarucsap miatt kialakuló gyulla-dás. Az akné már betegség, amely általában pubertás-korban kezdődik, kü-

A rendszeres gyümölcs- és zöld-

ségfogyasztás tiszta arcbőrt eredményezhet, különösena magas víz-tartalmú finomságok

esetében.

a tünetek az állon, a szemöldökök kö-zött, az arc oldalsó részén jelentkez-nek. Ha mindig ezeken a területeken van panasz, érdemes megfigyelni, hogy a tünetek romlása és a menzesz között van-e időbeni egyezés. Vannak olyan külsőleg használt anyagok, amelyek szintén aknét válthatnak ki. Ilyenek a vazelin-, paraffin-, lanolin-, szteroid-tartalmú krémek. Ha tehát csak körülír-tan, mindig egy foltban jelentkeznek a tünetek, érdemes végiggondolni, hasz-nálunk-e valamilyen speciális krémet csak erre a területre.

– Mire utalhat a menstruáció előtti pattanás?

– Menzesz előtt a női hormonok szint-je csökken (ezért alakul ki a vérzés is,

A pattanásokat helyileg kezeltet-hetjük kozmetikussal, azonban ha visszatérő a probléma, és fennáll a hegesedés veszélye, mindenkép-pen forduljunk bőrgyógyászhoz!

NEM MINDEGY, MIT ESZÜNKSok esetben okozhat zsíros arcbőrt és bőrelváltozásokat a helytelen táplálkozás, a zsíros és túlzottan fűszeres ételek fogyasztása. Van, akinél már pár kocka csokoládé vagy pár szem olajos mag is hajla-mosító tényező. Ügyeljünk a meg-felelő folyadékfogyasztásra, hiszen így könnyebben távoznak a méreg-anyagok a szervezetből. Mellőzzük

a cukrot és a fehér lisztből készült péksüteményeket, és csökkentsük a napi kávéadagunkat is. A rendsze-res gyümölcs- és zöldségfogyasz-tás tiszta, egységes arcbőrt eredményezhet, különösen a magas víztartalmú finomsá-gokkal (például uborka, ká-poszta, paradicsom) érhetünk el gyors eredményt.

ÖRÖKLÖTT HAJLAMAzt, hogy száraz-e a bőrünk vagy zsíros, alapvetően a környezeti hatá-sok, a bőrápolási szokások, valamint a genetika határozza meg. Rossz hír, hogy ha a szüleink pattanásokkal küz-döttek, nagyobb eséllyel mi is ebben a cipőben fogunk járni.Természetesen megfelelő bőrápo-lással elébe mehetünk a dolgoknak: szenteljünk időt arra, hogy reggel és este alaposan tisztítsuk meg az arcunkat, használjunk a bőrtí-pusunknak megfelelő arctisztító szereket, hogy a bőr légzése biz-tosított legyen, és ne tömődjenek el a pórusok. Igyekezzünk a bőr-típusunknak megfelelő bőrápoló termékcsaládot használni – a lejárt szavatosságú, régi kozmetikumok-nak pedig a kukában van a helyük, nem a sminktáskánkban.

CSAK STRESSZMENTESEN!Ahogy az étkezés, úgy a túlzott ide-geskedés is „kiülhet” az arcunkra. Figyeljük meg, hogy egy családi vita, feszült munkahelyi légkör, túl-hajszoltság esetén jelentkeznek-e a tünetek! Sportoljunk rendszeresen, időjárástól függetlenül is töltsünk mindennap egy kevés időt a szabad-ban. A mozgás hatására nemcsak a bőrünk lesz szebb, de megerősö-dünk, az akadályokat is könnyebben fogjuk venni, és a lelkiállapotunk is kiegyensúlyozottabbá válik.

lönböző súlyossági foka ismert, és ál-talában orvosi kezelést igényel.

– Hormonális problémák is állhatnak a bőr-

problémák mögött?

– A panaszok hátte-rében állhatnak hor-monális problémák is, de olyankor az en-dokrin (hormonális)

betegség más tüne-teket is okoz, nemcsak

pattanásokat. A faggyúter-

melést mindenkinél a férfihormonok sza-bályozzák – a nőknek is vannak férfi-hormonjaik a nőiek mellett –, ha ezek szintje relatíve csökken, vagy alacsony, a bőr aknéssé válhat. Nőknél ezért a ke-zelés egyik módja lehet a női hormo-nokat tartalmazó fogamzásgátló tab-letták szedése.

– Utalhat konkrét betegségre az arc bizonyos területén jelentke-ző pattanás?

– Régóta ismert, hogy a menzesz előtt romlik az aknés bőr állapota. Ilyenkor

azaz a nyálkahártya lelökődése), a meg-lévő férfihormonok mennyisége nem változik, ezáltal a relatív arány a férfi-hormonok javára nő, beindul a fokozott faggyútermelődés, megjelennek a mi-tesszerek, majd a pattanások.

– Eltüntethető véglegesen?

– A hangsúly a külső kezelésen van, ez a betegség enyhe formáiban mindig elégséges. Megfelelő arctisztítás, a bő-rünknek megfelelő dermokozmetikai krémek alkalmazása, esetleg recept-köteles, gyógyszeres oldatok, krémek a bőrt egyensúlyba hozzák. Súlyosabb, kifejezettebb tünetek esetén jön szó-ba tabletták szedése, esetleg lézeres kezelés. Ezekkel véglegesen gyógyít-ható a probléma.

DR. KRIZSA JUDITbőrgyógyász-kozmetológus szakorvos

A SZAKÉRTŐ VÁLASZOL


BESZÉLJÜNK KOMOLYAN


1899 FtPINGVIN ÁR:

999 FtPINGVIN ÁR: 1199 Ft

PINGVIN ÁR:

1799 Ft

Vitaminpótlás az egész családnak,az őszi-téli időszakra!

Medicovit

Magnézium+B6 fi lmtabletta, 60 db

Az ár november 24-től december 14-ig érvényes a Pingvin Patikákban!

Medicovit D3-vitamin 2000 NE fi lmtabletta, 60 db

Medicovit Multivitamin + cink és vas rágótabletta, 60 db

Medicovit Multikid gumivitamin, 50 db

Medicovit

C-vitamin 1000 mg rágótabletta, 60 db

1299 Ft

Medicovittermékcsalád

A Medicovit termékcsalád tagjai étrend-kiegészítők.Az étrend-kiegészítő nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet, és az egészséges életmódot.

Forgalmazza: Medico Uno Pharmaceuticals SE.

Eredeti ár: 2719 FtMegtakarítás:

920 Ft, 34%(Egys. ár: 35,98 Ft/db)

PINGVIN ÁR:

PINGVIN ÁR:


940 Ft, 33%(Egys. ár: 31,65 Ft/db)


480 Ft, 29%(Egys. ár: 19,98 Ft/db)

Eredeti ár: 1499 Ft

Megtakarítás: 500 Ft, 33%(Egys. ár: 16,65 Ft/db)

Eredeti ár: 1899 Ft

Megtakarítás: 600 Ft, 32%(Egys. ár: 21,65 Ft/db)

A bőrkeményedés kialakulása során a bőrünket folyamatos nyomás, dörzsölés hatására nagyobb megterhelés éri, így ezen a részen védekezésként felélén-kül a bőrsejtképződés, majd az elhalt hámsejtekből megvastagodott, kemény bőrréteg alakul ki. Jellemzően a lábunkon, sarkunkon vagy a talpon jelentkezik a probléma a szoros cipőnek, a túlsúlynak vagy a deformált lábtartásnak köszönhetően.Azonban a test bármely részén kialakulhat, attól függően, hogy hol jelentkezik az irritáció. Ha elhanyagoljuk, nemcsak esztétikai, hanem kényelmi problémákat is okoz. A megvastagodott bőrréteg berepedez-het, így könnyű célpontjává válhat a kórokozóknak, amelyek fertőzést és gyulladást generálhatnak az érintett területen.A megelőzés érdekében fontos az alapos és rendszeres lábápolás, amely során langyos lábfürdő segítségével felpuhítjuk a bőrt, majd bőrradírral, habkővel könnyedén eltávolíthatjuk az elhalt részt. Időnként érdemes a lábat kényeztetni: havonta egyszer éjszakára kenjük be egy kevés olíva-olajjal, és húzzunk rá pamutzoknit, így máris sokat tettünk lábaink szépsége és puhasága érdekében.

Miért fontos

A BŐRKEMÉNYEDÉSeltávolítása?

NŐKNEK FÉRFIAKNAK

PINGVIN ÁR:

2999FORINT

BESZÉLJÜNK KOMOLYANHIR

DE

TÉ

SH

IRD

ET

ÉS

NÉVJEGYTorres Dániel 1982. február 18-án született Equadorban. Hat évvel később végleg Magyarországra költözött

az édesanyjával, iskolai tanulmányait is itt végezte el. Anyanyelve a magyar és a spanyol, de kiválóan beszél

németül és angolul is. 1994-ben kapta meg élete első gitárját, majd a középiskolai évek alatt megalapította

első saját együttesét Adenoma néven. Negyedik helyezést ért el a Megasztár tehetségkutató műsorban.

2017-ben jelent meg Change című albuma. Sokszínűségét bizonyítja, hogy zenei mondanivalóját nemcsak

magyarul, hanem spanyol és angol nyelven is írja.

TorresDani

A kalandos szituációk mindig is a lételemeim

közé tartoztak.

INTERJÚ

ÉNEKESSEL

tájékozódhat minden kedves érdeklődő a soron következő fellépéseimről és terveimről.

– 2004-ben egy tehetségkutató műsorban ismerte meg az ország, ahol negyedik helyezett lett. Szerette a versenyt?

– Zöldfülűként, nagyon hirtelen csöppentem bele a mély vízbe, ám igazi Vízön-tőként az ismeretlen, a ka-landos szituációk mindig is a lételemeim közé tartoztak, hiszen olyankor történnek a legcsodásabb, legizgal-masabb dolgok, amikor az ismeretlenbe ugrunk fejest.

– Mostanában a Sztár-ban sztár című zenés show-műsorban bújik is-mert előadók bőrébe. Me-lyik volt a legkedvesebb karaktere?

– Antonio Banderas El Mari-achi dala mindig is közel állt hozzám. Ugyanakkor meg-vallom őszintén, a Meggyfa című Horváth Tamás-szer-zeményt énekelni szintén megindító volt!

– Ennyi tennivaló mellett mennyire tud egészsége-sen élni?

– Megpróbálok a lehető leg-jobban élni. Húsz év után, most már két éve letettem a cigit is, és elképesztő, hogy milyen változások álltak be a testemben ezáltal, csak javasolni tudom mindenkinek, sokkal könnyebb, mint hinnénk! Rengeteg zöldséget, friss, vitamindús, tápláló ételt készítünk idehaza, húst is eszünk, de módjával, a kiegyensúlyozottságot valljuk. Természetesen a gyümölcs is a napi étrenden van.

– Ecuadorban született, majd 1988-ban édesanyjával Magyarországra költözött. Hogyan emlékszik vissza erre az időszakra?

– Csodás gyerekkorom volt, hiszen azonkívül, hogy egy fantasztikus ország annál is elképesztőbb helye-ire folyamatosan jártunk kirándulni a családdal, mivel édesapámék kilencen vannak testvérek, rengeteg sze-retet vett körül a nagybácsik és nagynénik által, illetve a csodás nagymamámtól és bölcs nagypapámtól is rengeteget tanultam, és annál is többet meséltek, mert bőven volt mit.

– Végzettsége szerint idegenvezető. Dolgozott a szakmájában?

– Igen, egy rövid ideig még csoportokat is vezettem, majd néhány évig, a főiskola alatt elhelyezkedtem egy utazási irodában, ahol mint utazásszervező tevékeny-kedtem. Szerettem a munkám, hiszen itt is fontos volt a kreativitás, de aztán a sors egyértelműsítette számomra, hogy mi az igazi hivatásom.

– Nemcsak zenél, emellett színészkedik is. Hol találkozhat Önnel a közönség?

– Jelenleg a Hófehérke családi musicalben játszom, amelyet majd Sopronban, Székesfehérvárott, Mis-kolcon, Nyíregyházán és Kecskeméten adunk elő. A jövő évre van még néhány más darabbal terv, de egyelőre még konkrétumok nélkül, viszont zenei fellépés is lesz bőven! A torresdani.hu weboldalon és a Dani Torres Official Facebook-oldalamon mindig

– Korábban azt nyilatkozta, hogy szeret túrázni és capoei-rázni. Rendszeresen szokott sportolni?

– Imádok túrázni, amikor csak tehetjük, felkalandozunk a dombokra-hegyekre! Sajnos a hektikus munkám miatt edzés-

re már csak ímmel-ámmal jutok le, de régebben hat éven keresztül capoei-ráztam. Mostanában egy kis pauza után elkezdtem kungfuzni. Hál’ istennek megértők velem, ha pró-ba, fellépés vagy valami-lyen más okból nem jutok le edzésre.

– Megmászta már a Kili-mandzsárót, és ellátoga-tott olyan különleges he-lyekre is, mint Nepál vagy Hongkong. Van követke-ző célállomás?

– Elméletben természete-sen van, kérdés, hogy a gya-korlatban mikor és hogyan fogom tudni kivitelezni. Ki-szemeltem magamnak az Elbruszt, illetve egy tavaszi túrázást a Pireneusokban, de akkora a világ, és az egé-szet látni akarom!

– Koncertek, színház, té-

véműsor… Mit tartogat

még a jövő?

– A harmadik albumom tavalyi megjelenése után természetesen már a ne-

gyediken dolgozom, de nagyon örülnék neki, ha emellett tudnék időt szorítani egy kedves barátom fantasztikus szín-padi vígjátéka zenei anyagának megírására. Természetesen a színházat is örömmel folytatom, úgyhogy tennivalóm van bőven! Csak idő lenne több…

24 • Magazin 2018. november 2018. november Magazin • 25

PORTRÉ

Láz, hányás, sárgaság, bőrbe-tegségek, még a lepra kezelé-sére is alkalmazták korábban. Erdélyben a gyapjút színezték vele rozsdabarnára, míg a ko-zákok a fegyvereiket festették be vele. A néphagyomány sze-rint a szurokfű távol tartotta a gonosz szellemeket, és elűz-te a démonokat. Jellegzetes íze a majoránnára és a kakukkfűre emlékeztet.

A szurokfüvet leginkább tea formájában használták, és használják ma is. Elkészíteni ugyanúgy kell, mint más, ha-gyományos gyógyteákat. Egy kiskanálnyi gyógynövényre körülbelül három deci forró vi-zet öntsünk, majd ízlés szerint ízesítsük. Negyedórát hagyjuk állni lefedve, utána fogyaszthat-juk. Érdemes vele gargarizálni is, nagyon jót tesz a gyulladt toroknak.

Nehéz felsorolni, hogy mi min-denre jó még a szurokfű. Csil-lapítja a torokirritációt, segíti az emésztést, vizelethajtó hatása is van. Megszünteti a székre-kedést, kezelik vele a reumát, sőt a köszvényt is. Ha az étvágy fokozására alkalmazzuk, akkor elég étkezés előtt egy csészével meginni belőle. Borogatásként is kiváló, ha reumát szeretnénk vele kezelni. Az elfeküdt nyak-ra tegyünk szurokfüves, meleg törölközőt, enyhíti, megszünteti a fájdalmat. A teával és a belőle készült illóolajjal is bekenhetjük a fájó testrészeket.

Ha van egy kis időnk, készít-sünk belőle gyógybort, a hatása megfizethetetlen. Tépjünk egy nagy marékkal a növényből, te-gyük egy vagy két liter borba, és áztassuk egy hétig. Miután leszűrtük, naponta háromszor igyunk belőle egy kis pohárral.

A szurokfű (közönséges szurokfű vagy vadmajorán-na) a szurokfüvek nemzet-ségébe tartozó fűszer- és gyógynövény. Kínában már évszázadok óta használ-ják, de az ókori görögök is tettek róla említést. Lássuk, mire jó!

A s

zag

gat

ott

vo

nal

men

tén

vág

ja e

l.

Gyű

jtse

öss

ze a

kö

vetk

ező

lap

szám

ain

kb

an m

egje

len

ő G

yóg

ynö

vén

ytár

-lap

ok

at.

Lefű

zve

has

zno

s le

het

az

egés

z cs

alád

nak

!

124

ALKALMAZÁSAA NÉPI GYÓGYÁSZATBAN:

• köhögéscsillapító,

• baktériumölő,

• nyugtató hatású,

• étvágyfokozó.

tipp

Étkezés előtt a gyógybor is ja-vítja az étvágyat, étkezés után pedig könnyíti az emésztést.

A szárított szurokfüvet sokan fűszerként használják, hiszen csodás ízt ad a paradicsomos szószoknak, zöldségmártások-nak, de kipróbálhatjuk csirke- és marhasültek, kolbászfélék, már-tások fűszerezésére egyaránt.

SZUROKFŰHATALMAS KEDVEZMÉNYEK!

499 Ft8,32 Ft/db

999 Ft16,65 Ft/db

KAPHATÓK A PINGVIN PATIKÁKBAN

499 Ft4,99 Ft/db

899 Ft8,99 Ft/db

599 Ft6,66 Ft/db

799 Ft26,63 Ft/db

-52% -53%

Az ajánlat 2018. 11. 24-től 12. 14-ig,illetve a készlet erejéig érvényes!

999 Ft9,99 Ft/db

1699 Ft9,44 Ft/db

-46%-47%

DAMONA Gumi-Brumi C-vitamin 80 mg gumitabletta

60 db,

1869 Ft helyett, megtakarítás: 970 Ft, egységár: 14,98 Ft/db 899 Ft

DAMONA Gumi-Brumi D3-vitamin 500NE gumitabletta

60 db,

1699 Ft helyett, megtakarítás: 900 Ft, egységár: 13,32 Ft/db 799 Ft

• vitaminok • ásványi anyagok • gyógynövények

DAMONA C-vitamin 1000 mg retard, 100 tabletta 1869 Ft helyett, megtakarítás: 52%

DAMONA B-Komplex, 100 tabletta 919 Ft helyett, megtakarítás: 46%

DAMONA Multivitaminfelnőtteknek, 180 tabletta 3479 Ft helyett, megtakarítás: 51%

DAMONA Szépségvitamin haj-bőr-köröm, 90 tabletta 1149 Ft helyett, megtakarítás: 48%

DAMONA Vadgesztenye, 60 tabletta 1999 Ft helyett, megtakarítás: 50%

DAMONA Lutein Forte 10 mg, 30 tabletta 1599 Ft helyett, megtakarítás: 50%

DAMONA Cink 20 mg, 60 tabletta 879 Ft helyett, megtakarítás: 43%

DAMONA Zöldkávé, 100 tabletta 2099 Ft helyett, megtakarítás: 52%

Az étrend-kiegészítő készítmény fogyasztása nem helyettesíti a vegyes étrendet és az egészséges életmódot.

A teljes DAMONA termékcsaládot megtalálhatjaa www.pingvinpatika.hu oldalon.

A Gumi-Brumi vitaminok küllemhibás termékek. Lehetséges, hogya tárolás során a gumitabletták a dobozban összetapadtak. Ez a külső megjelenés megváltozásán túl, a termék minőségét nem befolyásolja.

DAMONA Multivitamin felnőtteknek, 60 tabletta1329 Ft helyett, megtakarítás: 630 Ft, egységár: 11,65 Ft/db 699 Ft

DAMONA Ginzeng, 90 tabletta 1299 Ft helyett, megtakarítás: 600 Ft, egységár: 7,77 Ft/db 699 Ft

HIRDETÉS

• 20 dkg tápiókagyöngy• 6 dl tej• 2 dl kókusztej• 4 kanál nádcukor

A tápiókagyöngyöt vastag falú lábosba tesszük, és felöntjük annyi kézmeleg vízzel, amennyi ujj-nyira ellepi. 10 perc elteltével felöntjük a tejjel, feltesszük főni nagyon lassú tűzre, amíg elkez-denek duzzadni, és szép lassan átlátszóvá vál-ni. Amikor megfőtt, beleöntjük a kókusztejet és a cukrot. Párat keverjünk még rajta, és poharak-ba szedve hagyjuk kihűlni. Közben a kifilézett na-rancsokat a cukorral puhára főzzük, turmixoljuk, és átszűrve belekeverjük a zselatint. A narancs- zselét elosztjuk a pudingok tetején, és fogyasztá-sig visszatesszük a hűtőbe.

Kókuszos tápiókapuding narancszselével

• 200 g gorgonzola sajt• reszelt parmezán• 1 bögre dió• 1 marék friss petrezselyem• 1-2 gerezd fokhagyma• só, őrölt fehér bors, szárí-

tott oregánó• fél citrom frissen facsart

leve

• 1 fej sült cékla • 25 dkg ricotta• 1 tojás• fél teáskanál só• 7 dkg liszt• 3-4 dkg parmezán sajt

(reszelve)

A szószhoz:• 250 ml főzőtejszín

A ricottát, a tojást és a sült, kihűlt céklát botmixerrel pürésítjük. Fakanállal fokozatosan hozzákeverjük a lisztet, sózzuk, majd belekeverjük a parmezánt. Két teáskanál segítségével fél teáskanálnyi masz-szakupacokat halmozunk kevés lisztbe, ezután kézzel nudlikat csinálunk. A gnocchis bordázatot egy lisztbe mártott villával érjük el. A kifőzéshez fel-forraljuk a vizet, sót teszünk bele, amikor feljönnek a víz tetejére, készen vannak (pár perc). A mártás-hoz a főzőtejszínbe daraboljuk a gorgonzola sajtot, hozzáadjuk a sót, borsot, fokhagymát, petrezsely-met, a dió felét ledarálva, a citrom levét, és az egé-szet folytonos kevergetés mellett besűrítjük. Céklás gnocchival tálaljuk a szószt, megszórjuk a maradék széttördelt dióval, és friss parmezánt hintünk rá.

Céklás gnocchi diós sajtszósszal

Nudli, ahogy ritkán esszük

Jó kaland

a tápióka!

A zseléhez:• 2 narancs• 4 kanál nádcukor• 1 kiskanál zselatin

A KOCKÁZATOKRÓL OLVASSA EL A HASZNÁLATI ÚTMUTATÓT, VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELŐORVOSÁT.

Tabunak számít ugyan, de az inkontinencia kortól és nemtől függetlenül sokunk számára ismerős probléma, akár enyhe, alkalmi vizeletcsepegésről, akár rendszeres, nagy mennyiségű vizeletvesztésről van szó.

TENA Lady gyógyászati segédeszközök

A TENA LADY TERMÉKEK MOST AKCIÓS ÁRON KAPHATÓK.

A részletekről érdeklődjön a patikákban!

Elengedés, továbblépésMinden ember életében vannak olyan nehéz pillanatok, amikor úgy érzi, hogy egyszerűen nincs tovább, itt a vég. Persze mindez csak ideiglenes, azonban néha hosszú út eljutni a megnyugvásig.Első lépésként hagyjunk magunknak elegendő időt arra, hogy a lelkünk feldolgozza a negatív eseményeket! Mindenképpen tisztáznunk kell magunkban azt, hogy a jövőbe akarunk tekinteni, és nem a múlton rágódni, ezzel is erősítve a továbblépés gondolatát. A következő lépés, amit meg kell fogalmazni önmagunknak: a múlt eseményei megváltoztathatatlanok, ami történt, megtörtént, ellenben tekinthetünk úgy is erre az eseményre, mint tapasztalatszerzésre.Engedjük meg magunknak, hogy más módon történjen meg velünk a jelen, mint ahogy az a múlt könyvében megíródott számunkra. Mindaddig, amíg a múltbéli problémák miatt fáj a fejünk, negatív érzelmi töltéssel gondolunk a másik emberre vagy egy szituációra, addig a továbblépés sem lesz igazán hatékony.Ha tehát egy korábban megélt dolog vagy személy kapcsán szomorúságot vagy fájdalmat érzünk, akkor az még nincs a helyén lelkünk könyvespolcán, mert még nem engedtük magunkat továbblépni.

TERMÉSZETESEN

HIRDETÉS

Hol volt, hol nem volt, elég az, hogy volt egyszer egy szegény ember meg an-nak a felesége. Fiatalok voltak, gye-rekük se volt még, szerették egymást, megértették egymást, de a nagy sze-génység miatt egyszer-egyszer azért összezördültek.Egyszer az asszony előbb került haza a mezőről, mint a férje, és azon főtt na-gyon a feje, mit készítsen vacsorára. Megcsinálta a tüzet, mást nem tudott, egy kis leveshez tett föl vizet. Arra gon-dolt közben, hogy miért is olyan sze-gények, hogy miért nem tudja egyszer meglepni az urát egy jó vacsorával.Amint ezt gondolta, hallott valami su-hanást maga mellett, hát egy tündér száll eléje. Meg volt bizony illetődve a szegény kis asszony, most látott elő-ször tündért. Az pedig meg is szólalt, azt mondta:

– Na, nem bánom, te szegény asszony, legyen három kívánságod, majd meg-látom, mennyi eszed lesz magadhoz.

– Azzal el is tűnt, ahogyan jött, a tündér.Hát az asszony hitt is meg nem is a szemének és a fülének, de azért az első kívánság már megszületett a fe-jében. Egy szál kolbászt kívánt azzal, hogy úgyse lesz belőle semmi. De ab-ban a pillanatban már szállt is le a ké-ményből egy lábas, benne a szép szál kolbász. Oda kellett csak tenni a tűz fölé a lábast, volt abban zsír is bőven.Mikor beállított az ember, volt szájtá-tás, mert már tele volt a konyha jó sza-gokkal. Amikor az asszony elmondta, mi történt, hát mindjárt elkezdtek ta-nakodni, mi legyen még a két kívánság. Az ember lovat, tinót, malacot akart, az asszony meg mást, nem tudtak meg-egyezni. Csak vitáztak, mintha éhesek se lettek volna. Az ember képes lett volna éhgyomorra rá is gyújtani; töm-ködte a pipáját, nyúlt a parázsért, de olyan ügyetlenül csinálta, hogy feldön-tötte a lábast kolbászostul.Persze hogy megijedt az asszony, kap-kodott mindjárt, hogy kirántsa a kol-bászt a tűz közül, és szidta az urát:

– Nőtt volna inkább az orrodra, mint a tűzbe fordítod ezt a kolbászt!

Három kívánság

Színezd ki a tündért! Ha neked lehetne 3 kívánságod, te mit kérnél? Írd be a kívánságaidat a szürke buborékokba!

(magyar népmese)

REJTVÉNY– Doktor úr, segítsen rajtam! Folyton azt képzelem, hogy csengő vagyok.– Szedje be ezt a doboz gyógyszert! – javasolja az orvos.– És ha nem használ? – nyugtalankodik a beteg.– …

(A vicc poénja a keresztrejtvény megfejtéséből derül ki.)

Na hiszen, ez kellett csak! A kolbász már ott lógott az ember orrán, le egé-szen a térdéig.Először meg se ijedt az asszony, pró-bálta, hogy leszakítja a kolbászt a fér-je orráról, de az úgy odanőtt, hogy azt onnan le nem lehetett szakítani. Most már megijedt a szegény kis asszony, el is sírta magát. Tudták már mind a ket-ten, ha valami vagyont kívánnak har-madikra, az meglesz, de hát mi lesz ak-kor a kolbásszal?

– Majd levágjuk – mondta az asszony.– De én nem engedem! – feleselt az em-ber. – Most már, ha így van, kívánjuk

vissza a lábasba, aztán kész.– De hát a tinó, a ló, meg a malac! – így az asszony.Az ember erre azt felelte:

– De hát ilyen bajusszal csak nem járha-tok, te hogy csókolsz meg, ha kolbász lóg le az orromról!Na, végül csakugyan az lett, az volt a harmadik kívánság, hogy a kolbász menjen vissza a lábasba.Most láthattak csak vacsorához, de nem nagyon ízlett szegényeknek a jó falat, még mindig azon zsörtölődtek, ki volt az oka, hogy ezután is már csak olyan szegények lesznek, mint voltak.

HIR

DE

TÉ

S


www.beres.hu

PI18

12M

H

Az étrend-kiegészítô nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot.Az akció 2018. november 24 - december 14-ig, vagy a készlet erejéig érvényes a Pingvin Patikákban. Gyártja és forgalmazza: Béres Gyógyszergyár Zrt., 1037 Budapest, Mikoviny u. 2-4.

Akciós termékek a -tôl

Béres Omega 3 lágyzselatin kapszula 60 dbMinôségi omega-3 készítmény a Bérestôl! A Béres Omega-3 kapszula többszörösen telítetlen zsírsavakat koncentráltan tartalmazó étrend-kiegészítô készítmény.

Béres Tôzegáfonya filmtabletta 60 dbA Béres Tôzegáfonya 700 mg Tôzegáfonya gyümölcs 90%-os koncentrátumot tartalmaz a napi adagban.Felnôtteknek naponta 2 filmtabletta adagolása javasolt étkezés elôtt.Étrend-kiegészítô készítmény.

C-vitamin Béres 500 mg retard filmtabletta 90 dbA C-vitamin Béres 500 mg retard filmtablettából a C-vitamin lassan és fokozatosan szabadul fel, ezért hosszabb idôn át állandó C-vitamin szintet biztosít.Vény nélkül kapható aszkorbinsav-tartalmú gyógyszer. EP számlára kapható.

Béres Ginkgo biloba 120 mg Forte kapszula 60 dbMagas dózisú Ginkgo biloba a megfelelô vérkeringésért és szellemi teljesítôképességért.Étrend-kiegészítô készítmény.

Béres Vita-D3 1600 NE tabletta 90 db

A napi szükséges D-vitamin biztosítására az immunrendszerért, a csontozatért, a fogazatért és az izmokért. Hazai ajánlásoknak megfelelô hatóanyagtartalom – 1600 NE. A tabletta felezhetô, amellyel a gyermekeknek az ajánlott mennyiséget érhetjük el.Speciális -gyógyászati célra szánt- tápszer.EP számlára kapható.

CalciviD Extra-D filmtabletta 60 dbHatékony kombináció - egy tablettában 600 mg kalcium és 800 NE D3-vitamin – a kalcium- és D-vitaminhiány megelôzésére és kezelésére idôseknek. Kalcium és D-vitamin pótlására az oszteoporózis specifikus terápiájának kiegészítéseként.Vény nélkül kapható gyógyszer.EP számlára kapható.

C-vitamin Béres 1000 mg filmtabletta 90 dbMagas hatóanyag-tartalom: 1000 mg C-vitamin filmtablettánként.Vény nélkül kapható aszkorbinsav-tartalmú gyógyszer.EP számlára kapható.

A KOCKázATOKról ÉS MEllÉKHATáSOKrólOlVASSA El A BETEGTájÉKOzTATóT, VAGy KÉrDEzzE MEG

KEzElôOrVOSáT, GyóGySzErÉSzÉT!

AKCIÓS ÁR 2 299 Ft

Eredeti ár: 2 859-20%

AKCIÓS ÁR1 499 Ft


AKCIÓS ÁR2 399 Ft


AKCIÓS ÁR1 799 Ft


AKCIÓS ÁR1 999 Ft


AKCIÓS ÁR1 599 Ft


AKCIÓS ÁR2 099 Ft


6679_Pingvin hirdetes november_03.indd 1 08/11/2018 13:14

Documents

A GYERMEKORVOS VÁLASZOLpingvinpatikak.hu/images/magazinok/7974562.pdf · A filmekre is, csakúgy, mint a köny-vekre, igaz a mondás: egy egész élet alatt sem lehet mindet megismerni