15.11

ArFr

1.2011

 

rsmrolIL

melOrien

dinntering

ng2gsavd

201elinge

11en

 

 

Side 1 

 

1.  Ra

1.1 

1.2 

1.3 

1.4 

1.5 

1.6 

1.7 

1.8 

1.9 

1.10 

2.  Sp

2.1 

2.2 

2.3 

2.4 

2.5 

2.6 

2.7 

2.8 

2.9 

2.10 

2.11 

2.12 

3.  Tri

4.  Arr

4.1 

4.2 

4.3 

4.4 

 Årsmelding 

pport fra 

Styret sam

Oppsumme

Styrets arb

Representa

Kurs ..........

Arrangeme

Informasjo

Tildelte pri

Særlige pre

Løpsdeltak

ortslig utv

Treninger .

Samlinger .

Konkurran

Trenere ....

Turkoordin

UK ............

Informasjo

Budsjett ....

Medisinsk 

Jenteprosje

Representa

Oppsumme

imkomite

rangemen

Arrangeme

O‐Sjuer 20

Bygdakam

Utstyr .......

2011 – Frol 

styret .....

mmensetning 

ering av året

beid ..............

asjon ...........

....................

ent ..............

on ................

iser ..............

estasjoner ...

kelse ............

valg ........

....................

....................

ser ..............

....................

nator ...........

....................

on ................

....................

team ..........

ekt ..............

asjon ...........

ering ...........

en ..........

ntskomite

enter 2011 ..

011 ...............

mpen 2011 ....

....................

IL Orienterin

Innhol

...............

2011 ...........

t 2011 ..........

....................

....................

....................

....................

....................

....................

....................

....................

...............

....................

....................

....................

....................

....................

....................

....................

....................

....................

....................

....................

....................

...............

een ..........

....................

....................

....................

....................

ng 

dsforte

...............

....................

....................

....................

....................

....................

....................

....................

....................

....................

....................

...............

....................

....................

....................

....................

....................

....................

....................

....................

....................

....................

....................

....................

...............

...............

....................

....................

....................

....................

egnelse

...............

....................

....................

....................

....................

....................

....................

....................

....................

....................

....................

...............

....................

....................

....................

....................

....................

....................

....................

....................

....................

....................

....................

....................

...............

...............

....................

....................

....................

....................

e 

...............

....................

....................

....................

....................

....................

....................

....................

....................

....................

....................

...............

....................

....................

....................

....................

....................

....................

....................

....................

....................

....................

....................

....................

...............

...............

....................

....................

....................

....................

...............

....................

....................

....................

....................

....................

....................

....................

....................

....................

....................

...............

....................

....................

....................

....................

....................

....................

....................

....................

....................

....................

....................

....................

...............

...............

....................

....................

....................

....................

......... 3 

............ 3 

............ 4 

............ 4 

............ 4 

............ 4 

............ 5 

............ 5 

............ 5 

............ 5 

............ 5 

......... 6 

............ 6 

............ 7 

............ 8 

............ 9 

.......... 10 

.......... 10 

.......... 10 

.......... 10 

.......... 10 

.......... 10 

.......... 10 

.......... 11 

....... 11 

....... 12 

.......... 12 

.......... 13 

.......... 13 

.......... 13 

 

 

Side 2 

5.  Ka

5.1 

5.2 

6.  Re

6.1 

6.2 

7.  Sp

8.  Ha

 

 Årsmelding 

rtkomitee

Kartarbeid

Tippemidle

ekruttering

Gjennomfø

Oppsumme

ortslige re

andlings‐ o

2011 – Frol 

en ...........

d 2011: .........

er .................

gskomitee

ørte prosjekt

ering ...........

esultater 2

og tiltaksp

 

IL Orienterin

...............

....................

....................

en ...........

ter ................

....................

2011‐seso

plan 2012

ng 

...............

....................

....................

...............

....................

....................

ongen .....

..............

...............

....................

....................

...............

....................

....................

...............

...............

...............

....................

....................

...............

....................

....................

...............

...............

...............

....................

....................

...............

....................

....................

...............

...............

....... 13 

.......... 13 

.......... 13 

....... 14 

.......... 14 

.......... 15 

....... 17 

....... 27 

 

 

Side 3 

1. R

1.1 STYRET 

Leder 

Sekretær

Regnskap

Leder spo

Leder rek

Leder trim

Leder arr

Leder kar

 

Sportslig 

Leder 

O‐teknisk

Turansva

Treneran

Jentepro

Lege 

 

Rekrutte

Leder 

 

 

 

 

 

Trimkom

Leder 

 

 

 

 

Arrangem

Leder 

Dataansv

Materialf

 

Kartkomi

Leder 

 

 

Valgkom

Leder 

 

 

 

Andre ro

Dugnadsa

Draktans

 Årsmelding 

Rapport

Styretsa

r 

psfører 

ortslig komité

krutteringsko

mkomité 

rangementsko

rtkomité 

komité 

k treningskoo

arlig 

nsvarlig 

sjektet 

ringskomité 

mité 

mentkomité 

varlig 

forvalter 

ité 

ité 

ller 

ansvarlig 

svarlig 

2011 – Frol 

frastyre

ammenset

é 

mité

omité

ordinator 

IL Orienterin

et

tning201

Mattis Myh

Grethe Sme

Kjetil Vatn

Magnhild F

Randi Haug

Ole Petter S

Robert Res

Torbjørn Si

Magnhild F

Arild Vasse

Ole A. Hust

Fritjof Sand

Kine Sofie S

Jostein Nor

Randi Haug

Anne Midtb

Heidi Green

Frank Robe

Bente Sund

Ole Petter S

Annbjørg G

Birger Rotm

Gunnar Vat

Robert Res

Øystein Ha

Joar Munke

Torbjørn Si

Per Anders 

Karl Fredrik

Laila Munk

Randi Ulset

 

Randi W.St

Marit Hære

ng 

11

hre

estad

Forseth

gskott

Stavrum

sem

rum

Forseth

enden

tad

dstad

Sandstad

rdvoll

gskott

bust

n Matberg

ert Rysgård

dsvik

Stavrum

Grevskott

mo

tn

sem

ug

eby

rum

 Røstad

k Okkenhaug

eby

th

tavrum

eid Sandstad

Sittende ut 

2012

2012

2011

2012

2011

2011

2011

2011

Sittende ut 

2012

2012

2012

2012

2012

2011

Sittende ut 

2011

2011

2011

2011

2012

Sittende ut 

2011

2012

2011

2012

Sittende ut 

2011

2012

2012

Sittende ut 

2011

2012

Sittende ut 

2011

2012

2012

2012

2012

 

 

Side 4 

1.2 Nok en fse framohovedløhevder sFrol IL erklubben for å væ Arrangemarrangemvære. Desyvende økonom

1.3 Styret hapersoneog med dting fungom hva s ArbeidetklubbenFritjof Sahadde et Styret hada nestehensyn tHer har dSirum, Lamulighet

1.4 RepreseMattis MMartin Intrenings

1.5 Det ble ikompeta På Norskulike kurog storskMagnhil 

 Årsmelding 

Oppsummfantastisk o‐sover. Sportslp for yngre tseg nasjonaltr en klubb sovår. Vi er gore en bredde

mentsmessigment, mens et har dialog og sist havnien vår tillat

Styretsaar i løpet av r, hvorav 5 edette året, hgerer i klubbsom planlegg

t med spons. Dette er et andstad. Dett møte tidlig

ar arbeidet ee større arrantil disponerindet vært en ars Skjeset oter og begre

Represenntanter på NMyhre. Magnndgaard er nrådet i NTOK

Kurs forbindelse ansenivået h

k Orienteringrs/foredrag ikjerm på arrd Forseth og

2011 – Frol 

meringavsesong for Frig har sesongtil junior‐VMt fra yngre alom blir lagt mode, vi er maeklubb med 

g har det vævi har jobbetg med kommnet på at vi øer. I tillegg tr

arbeidsiste året aver komité‐ledhar det vært en, mer ennges å skje av

orer er et vikarbeid som t ble gjort et  på sesongen

en del med ångement er png av personegen gruppeog Mattis Mynsninger. Ko

ntasjonNTOK sitt krenhild Forsethnestleder i stK. I tillegg er 

med Levanghos de yngre 

g sin Storsamnnen fysisk‐,angement. Dg Mattis Myh

IL Orienterin

våret201rol IL går mogen vært en og senior‐Ndersbestemmerke til i oringe, og vi eret tilbud for 

ært en rolig set mye med åunen, fylkesnsker å søkerenger vi såp

holdt 7 styredere og 3 kunet år hvor le å videreutvv videreutvikl

ktig arbeid soi dag skjer dforsøk på å sn, men det h

 plukke ut hvplanlagt. Deter i årene frae bestående yhre (leder) sonklusjonen 

tsting i nove er styremedtyret i NTOK.Johan Skjerv

gerhelg i vinti klubben.

mling i Halden, mental‐ og De som deltohre.  

ng 

11ot slutten, ogsuksess fra eM. Vi viser ete klasser ogienterings‐Nr glade. Det sløpere med 

esong for kluå finne ut hvakommunen e NM‐uka 20pass tid for å

emøter, og bn sitter i styreder primærtikle klubbenling i tida fra

om i stor graelvis utenforsette ned enhar ikke vært

vilket arrangt er viktig å famover, samav Fritjof Sasom har hattpr. novembe

ember 2010 vdlem i Forbu Arild Vassenve revisor i N

ter arrangert

n deltok Froo‐teknisk treok var Yngve 

g det er tid foende til anneen fantastisk g opp til seniorge, og vi sskal vi fortsetulikt ferdigh

ubben. Vi hara det neste sog orienterin15. Dette er  få kartlagt n

behandlet 41ret. I og medt har brukt ti. Handlings‐/amover.  

ad legger førir styret gjennn egen market videre oppf

gement klubbfå på plass demt langtidsplandstad, Olavt møter utener 2011 er at

var Magnhildndsstyret i Nnden og BeriNTOK.  

t opplæring i

l med fem reening, arrangSkogstad, Fr

or å se litt tilben, med medbredde ved oralder. Dettkal være stotte å være. Vhetsnivå og i 

r hatt mindretore arrangengsforbundeinnenfor tidnye områder

saker. Styreat leder var den på å set/tiltaksplane

inger for aktnom en fantaedsføringskofølging av de

ben skal søkeette så snart anen for kartv Martin Indgom styremøtt Frol IL søke

d Forseth, ToNorges Orienit Ressem er 

 OCAD får å 

epresentantegementserfaritjof Sandsta

bake, men ikdaljer i alt fraå ha løpere tte er veldig golte av å reprVi skal fortsaalle aldre.  

e lokale og reementet på Fet, og vi har tdsrammen r.  

et har beståttr helt fersk i stte seg inn i hen for 2012 v

tivitetsnivåetastisk innsatomité. En gruette.  

e å få i 2014/t som mulig, tarbeidet i kgaard, Torbjøtene og diskr på NM‐uka

orbjørn Sirumnteringsforbu medlemme

øke 

er som deltoaringer, brukad, Arild Vas

kke minst a som gledelig! resentere tt jobbe 

egionale Frol skal til 

t av 8 styret fra hvordan viser litt 

t i ts av uppe 

/2015, både av lubben. ørn kutert a i 2015.  

m og und. Olav r i 

k på k av GPS ssenden, 

 

 

Side 5 

Trener‐2foreløpig

1.6 Som nevsprint so2015.  

1.7 Det har io‐avdelinoffentliginformastil å gjørmailadreinformasyngre lø Neste plutvekslebedre i fsom kan

1.8 RankingpAktivitetFrolvimp

1.9 Distanse

VM junioNM mel

NM nattNM spri

NM langNM ultraNM juni

HovedløCRAFT‐C

1.1 

Antall stAntall FrAntall fo

 Årsmelding 

2 kurs blir arrg påmeldt.  

Arrangemvnt i innledniom største ar

Informasi løpet av årengen. Øysteiggjort høstensjon lettere. e informasjoesse. En fellesjonsflyten. Fperne..  

an på informe dokumenteframtiden. D lastes ned a

Tildelteppokalen for Ntsprisen for 2pel for 2011 v

Særligepe 

or langdistanlomdistanse

t nt 

gdistanse alang or stafett 

øp sprint CUP sammen

0 Løp

tarter rolinger på løorskjellige lø

2011 – Frol 

rangert i Tro

mentingen har derrangement.

sjonet blitt utviklin Haug har ln 2011. Den nI tillegg er donsflyten bedes liste for allFacebook er 

masjonssida eer. Her vil ogsette systemeav den enkelt

priserNTOK ble vu2011 ble tildevil bli utdelt 

prestasjonRe

nse  Gue  Gu

GuGuSøSøSøBroGu

Bronlagt  3.p

psdeltake2011

1415øp  100 øp  108 

IL Orienterin

ndheim i jan

t vært en ro Det blir en s

et en ny hjeagt ned en knye hjemmeet opprettetdre. Alle medle medlemmogså tatt i b

er å oppretteså alle dokumet har stort pte løper. 

nnet av Jonaelt Gøril medtil Lars Skjes

nersultat  N

ull   Yull  ull        

LJ

ull  Ulv lv 

YJ

lv  Jonse   Sull   F

(F

onse   Jplass  Y

lse1  201

5  170110113

ng 

nuar 2012. Fr

lig sesong arspennende t

mmeside forkjempeinnsaesiden har et t maillister sodlemmene i 

mene i o‐avdebruk for lette

e en egen intmenter bli lapotensiale ift

as Ressem i Hd 59 løp termset, Sindre Rø

Navn 

Yngve SkogsLars SkjesetJo Forseth InUlf Forseth IYngve SkogsJo Forseth InJo Forseth InSindre RønnFrol lag 1  (Carl Petter LForseth IndgJonas RessemYngve Skogs

10  End

01  ‐ 160  ‐ 9,3  ‐ 4,

rol har et må

rrangementstid framover,

r Frol IL, på bts med den nstort potensom kan benyutvalgene saelingen er ogere å nå ut til

tern side for gret, slik at et. blant anne

H 15‐16. minfestede løønning, Jona

tad 

ndgaard ndgaard tad ndgaard ndgaard ing Huber 

Lyngen, Ivar gaard) m tad 

dring 

6,8 % ,1 % ,4 % 

ål om at 4‐6 d

smessig for F, da vi ønske

bakgrunn av nye hjemmesiale i forholdyttes av alle. amt styret hagså rett rundt våre medlem

utvalgene oerfaringsoveet utlegging a

øp.    as Ressem 

Lundanes, Jo

deltar her. 3

Frol IL. Vi hadr å søke NM

ønske og iniesiden, som bd til å få spreDette vil ogsar fått en felt hjørnet, ogmmer, da sp

og styret hvorføringen vilav o‐tekniske

Klas

HerrH21H19H21H19H19H19H17

o H17

H16H19

 stk. er 

dde KM ‐uka 

tiativ fra ble edd så bidra les g vil lette pesielt de 

r vi kan  fungere e økter 

sse 

rer junior ‐ ‐20 ‐ ‐20 ‐20 ‐20 ‐18 ‐20 

 ‐20 

 

 

Side 6 

Ut fra devært nedimidlertiTrondheTallene e I 2011 vatil i 2012

2. SSportsligbehov, btilrettelespesielt f Det er avSom avsinteressestøtteapDenne kpå en ny 

Juniorgr

konkurra

Forseth 

Sundsvik

Seniorer

Jørgen F

Sund, Ra

Sandstad

2.1

VintertrIntervallmøtte opKine SoftoppidreKajsa Sti Det ble hstyrke/st15 år fik I forbindav utøve

 Årsmelding 

enne tabelledgang i totalid presisereseim og publiker derfor ikke

ar det ikke la2, slik at vi ka

Sportsligg utvalg har bla a UK‐møtegging av trefor aldersgru

vholdt møtelutning på 20erte med bildpparatet var velden er eny treningsvin

ruppa har i å

anser på nas

Indgaard, Yn

k, Åsta Wibe 

r har vært: U

Fiskum (var i 

andi Johanne

d og Solveig 

Treninge

reningtreninger blepp jevnt. Carie ledet, de fett: Paul, Mana Sandstad

holdt morgetabilitet i pek være med.

delse med treere. 

2011 – Frol 

n ser man att antall starts at 2010 var kumsløp unde så “røde” s

agt opp til noan dra i saml

gutvalghatt 10 møteter før alle stning, samlinuppen 15‐25

r med løpern010‐sesongeder og filmerinvitert. Løpn av de viktigter.  

r bestått av 

sjonalt nivå): 

ngve Skogsta

og Rannveig

Ulf Forseth In

USA i vårses

e Skjerve, Ele

Vassenden. 

er

e kjørt 2 ganrl Petter og Pfikk mulighetrie Wold Stad og Tora Ma

ntrening tirsrioder på 4 o. 

eningsarbeid

IL Orienterin

t aktiviteten ter samt antaet litt spesie

der junior‐VMsom det kan 

oe “hovedturet flokk på e

er i komiteentafettene.  Deger og konku år.  

ne i forbindeen ble det der som viste oere ble hedrgste i året for

6  gutter og 

Paul Sirum, 

d og fra 21.0

g Jørgensen .

dgaard , Håv

songen), And

en Katrine Sk

ger i uka på Paul hadde Tt til å trene i avrum, Vegartberg får til å

dager kl.6.55og 4 uker. De

det har det væ

ng 

i 2011 har væall “unike” Frelt år, med bM i Danmark se ut som. 

r” på sommeen av ferieløp

n og jevnlig ket har vært aurranser, rei

else med Leven siste helgaoss hva som ret for gode pr mange, det

3 jenter (de 

Espen Sund

09.11 Sindre 

. 

vard Vassend

dreas Magerø

kjerve, Isa M

åkeren til FrToppidrett orskoletida 2 drd og Jonas Rå være med 

5‐8.00 og lørette foregikk

ært samarbe

ært vesentligrolinger somblant annet psom til samm

eren, slik detpene og ha e

kontakt mellarbeidet medseopplegg o

vangerhelgena før jul arranhadde skjedprestasjonert gis uttrykk f

som har delt

svik,  Carl Pe

Rønning (ov

den, Øystein

øy, Lars Skjes

ari Sandstad

ritjof. De medrientering vedager i uka.  Ressem. Johapå enkelttre

rdager kl.9.0 på Levanger

eid med Olym

g mindre enn har vært påublikumsløpmen utgjord

var i 2010. Dn sosial uke 

om deler av d planleggingg overnattin

ne og på samngert en Mimd gjennom år.  for at den gir

tatt på trenin

etter Lyngen,

vergang fra T

 Haug, Johan

set (ny fra NT

, Oda Indgaa

d toppidrett ed Levanger VFra høsten 2annes Okkeneninger i skol

0‐10.30 medr gym og i Lø

mpiatoppen 

n i 2010. Detå løp. Det måp under VM ie 350 starte

Dette vil vi psammen.  

 komiteen etg, organisering i forhold ti

mlingene. mrekveld foråret. Sponsor

r inspirasjon

nger og i 

, Ivar Lundan

Tynset), Line 

n Asphjell Bjø

TNUI), Gøril 

ard.  Kine So

 på VideregåVideregåend2011 har disnhaug, Ivar Wletida. 

d max‐øa på Røstad

Steinkjer om

t har å  r i 2010. 

røve å få 

tter ing og il disse, 

r alle rene og 

 til å gå 

nes, Jo 

ørnaas, 

Rønning 

fie 

ående de som se Wibe, 

. De fra 

m testing 

 

 

Side 7 

TreningO‐Teknistreningesamling aktivitethadde anGjennompasse all Det ble iTorbjørn IntervallOP‐rundDe løperfaste treOnsdage 

BasismI Løa. Stokonkurra 

2.2

Levange17.‐18. dFredag vFrolvimpav leder bilder avLørdag msesongp 14.‐16. jInnhold:etterpå. av O‐cadtraktoroet must!SkolekjøSøndag r 4.‐6.marInnhold:Lørdag: SØystein Søndag: burde m

 Årsmelding 

geneapril–ske treningeene med opppå Hint i febsbank, dissensvaret for tmføring av dele nivå og ald

 tillegg i enkn laget mang

trening på tiden i Børsåserne som bor eninger hver ene var det B

esterskap2or takk til Håanse. Ca 40 s

Samlinge

erhelgerdesember påvar det Mimrpel for 2010 i Hovedlagev/til våre memorgen basislanlegging‐/f

anuar på Rø Fredag etteLørdag; styrd, veileder Øyppkjørte spo! Videre litt oøkkenet på Hrolig formidd

rs på Skallstu Fredag kvelSki‐o‐klubbmKristiansen oLangtur på s

møte Frankrik

2011 – Frol 

–september ble holdt hpmøtested, obruar (Levang øktene ble streningsbanke o‐tekniske dre. Rekrutte

elte uker lagge ekstra o‐te

irsdag og toren. Flere intei Trondheimuke. BK eller O‐Sju

2.juledagåvard og Øysstk deltok. 

er

å Røstad, ( 17rekveld med ble utdelt tilt Joar Wibe. daljevinneresøkt i Løa, luforberedelse

østad;   ermiddag/kverke/stabilitetystein Kristiaor på Ulve Veom planene fint, meny kludagsøkt og sk

uggu;   d: Kickboksinmesterskap som o‐tekniskski. 24 deltakke‐terrenget 

IL Orienterin

erver mandago‐teknisk mogerhelg) ble dså fordelt utoken og å sy saøktene gikk eringskomite

gt inn ei ekstrekniske økte

rsdag med ulrvalløkter bl

m har deltatt 

uer fra mai ti

tein som had

7.12. Mimrekfilm og bilde Yngve SkogsCarl Petter L

e. nsj og ei teoe med Øyste

eld; Max O2 t i Løa, felles ansen. 15‐16estre. Viderefor 2011. Lørubb og duppkirenn for no

ng på Skogn,om Mattis lak trening for kere fra 15‐2under samli

ng 

fra april til sment i trenindet laget maover og brukammen termpå omgang,een veiledet 

ra o‐teknisk r for de mes

like intervallte kjørt som på o‐teknisk

il og med au

dde planlagt

kveld) er fra 2010 sstad, Carl PeLyngen fikk t

riøkt om O‐tin Kristianse

test på Steinlunsj, dugna

6 år og eldre e innspill fra Ørdagskveldenp, med fruktsoen; laktatte

, kveldsmat paget i stand i14‐16 år, Ar23 år deltok. nga 14 dage

september. Dnga og arranange o‐tekniskt på treningminlista for o Det ble forsde yngste. T

økt spesielt t ivrige. 

typer ble frao‐teknisk intke økter der, 

gust bortset

t og gjennom

esongen.   etter Lyngen,tildelt aktivit

teknisk treninn. 

nkjer/treningad på å lage gdeltok. MellØystein K, han ble avsluttesalat til desseest for enkelt

på Skallstuggi et forrykendild V om ”TaØystein forer seinere. 

Det ble satt ogementsansske treningeene før som‐teknisk trenøkt laget opTreningene fu

beregnet på

 april kjørt etervall.   Øystein Kris

t fra i skolefe

mførte en me

 Paul Sirum oetsprisen. M

ng og person

g fra Løa, fellgode o‐tekniommat før San lanserte ”et med dugnert. te på ettermi

gu. de uvær. nkens makt”eleste også o

opp plan ovesvarlig. Under som inngikmerferien. Aning. pplegg som skungerte greit

å de ivrigste. 

enten på Røs

stiansen arra

erien.     

eget vellykke

og Andreas Marit hadde l

nlig 

les kveldsmaiske økter veSnø‐o‐løp i ”2011‐permenadsmiddag 

iddagen. 

” for junior oom hvordan l

er er ei kk i en Arild 

kulle t.   

Lars og 

tad eller 

ngerte 

t 

Magerøy aget 

at ed hjelp 

en” som på 

og senior.  øperne 

 

 

Side 8 

TyrkiaSeniorsaSofie, OdLars fung

Frankrii Aydat, på rad, dplanla øk22 av våvar med De flestenatt‐tren

Ungdom

Ungdomhovedlø 

2.3 Vi har i Fstafettenstøtteapunder ogdit på engreit å fåden god10 slike a Pinseløpfrolingerdet var ofra andre OvernattHelga bleVM.  De storeRusslandambisjon

TiomilaVi stilte m

med 10 

morgen,

fikk verd

 Årsmelding 

3.til11.janamling med  da. gerte som le

ike27.marset lite sted udette pga samkter på forhåre løpere fraoss noen dae dagene varninger. Mege

mssamling på

mssamling spepet. Kine Sof

KonkurrFrol i flere årne. Med stadpparat. Vi erfg etter konkun praktisk måå med nok lee stemningearrangemen

p på Hedmarr var med. Deogså mange fe klubber.   

tingssted vae vellykket, s

e stafettene Td var viktige ner og høye 

amed 2 ungdo

løpere, altså

, overnattet 

difull trening 

2011 – Frol 

nuar.Øystein, (og 

eder. Flotte t

s‐5.aprilutenfor Clermmarbeidet månd, på samla 16 år og eldager, og holdr det 2 treninet godt treni

å Skallstuggu

esielt beregnfie og Lars la

ranser prioritert å dig flere deltfarer at det eurransene. Dåte og da treedere. De somen i løpergrupt. 

ken; ei masse fleste juniofamilier med

r Jønsberg vispesielt for v

Tiomila sør ostafettmål omålsetninge

omslag med 

å 28 løpere so

på et lite tor

i naboterren

IL Orienterin

Elise kjæres

erreng og tre

mont‐Ferrandmed J Ivarssoinga fikk vi gdre deltok. Ddt også foredngsøkter i uvngsutbytte. 

u i juli   

net for 13‐16get treninge

sende med lakere fra kluer viktig for løDe aller flesteengs også sjåm har vært mppa får med 

emønstring orene våre dd barne‐ og u

ideregåendevåre juniorer

om Stockholmog motivasjoner.   

4 løpere på 

om var i aksj

rp ute i skoge

nget til løpet

ng 

st), Johan, Hå

eningsmuligh

d. Samlinga n som vi hadgod hjelp av Det var med 7drag for løpevant og spenn  

6 år med vekene, mens Ra

ledere til alleubben på disøperne med e arenaene lfører, særligmed og oppleseg gode op

der vi leide beltok ettersoungdomsløpe

e skole, nester som løp god

m og Jukola‐nsfaktor i vå

hvert, 2 dam

jon.  Til Tiom

en, nært are

t. Etternølern

åvard, Lars, E

heter. 

ble holdt samdde gjennomFreidigledern7 ledere. Verrne. nende terren

kt på o‐teknikandi og Torbj

e store og vikse arrangemden støtte oigger slik til ag når vi må hever spenninpplevelser he

buss og prøvom løpene vaere med. Bus

e år bør vi findt og der 3 a

‐/Venela i Finrsesongen, s

melag med 5 

mila reiste de

na. De som h

ne kom freda

Elen Katrine,

mmen med Fm hele 2010. ne til utsettinrdensmester

ng. Det ble o

kk og som fojørn gjennom

ktige løp, NMmentene krevog hjelp ledeat det krevesa leiebil. Detngen under keim. I år har v

vde å få med ar CC og uttassen ble fylt 

nne noe annev dem kvalif

nland, nestenspesielt herre

løpere på hv

aller fleste m

hadde anled

ag med fly‐to

, Sara, Gøril, 

Freidig for anFrol organiseng av posterr Carl Waaler

også lagt inn 

orberedelse tmførte.  15 d

M, CC og de sves det også erne kan gi bås bil for å komt har så langtkonkurransenvi stilt med l

 flest mulig, ak til junior Vopp med 5 l

et overnattinfiserte seg fo

n på grensa telagene had

vert og 1 her

med buss to

ning til å dra

og/buss/leie

Ulf, Kine 

ndre år erte og r.  r Kaas 

flere 

til deltakere. 

store større åde før, mme seg t gått ne og edere på 

40      VM  og øpere 

ngssted.  or junior‐

til de store 

rrelag 

rsdag 

a torsdag 

ebil.  

 

 

Side 9 

Militært

tilgjenge

enn i 201

startend

Jukola/Med høy10mila, bforkant aog sjåførHeimreisVi stilte men gang Rekordreble resul På O‐Fesvåre, fleseniorerI stafetteVegard l Hovedlølederne forenklepå Fagerendte på NM/CC osatsing b SommerI år hadd

2.4 Fritjof haoppfølgiløperne Tilbud oda vært  SamarbeDa ble ØPlanen vHåvard Vklubbens Nytt av åvært en 

 Årsmelding 

elt og klubbt

elig hele natt

10 for alle la

de), 67. og di

/Venelaye målsetninble det besteav stafetten.r. Bussen stase med ”Jukomed 2 herreto spennendesultat i herrltatene noe s

stivalen på Nre familier lar fikk stille i een hadde vi 2edet fra star

øp og O‐Landfra NTOK unet opplegg enrnes. På langå 10. 

og HL er viktblant den ald

rløp: O‐Ringede vi en fyldi

Trenerear fungert song. Han har ut fra hva dem treningsoå rapportere

eidet med JoØystein Kristiavar at han ogVassenden os egne senio

året er Arild stor suksess

2011 – Frol 

teltet var ba

ta. Etter målg

gene; 41. pl.

sk for ungdo

nger til årets emt at første. Da ble det fartet torsdagola” ferja fralag med 7 løde stafetter ireklassen mesvakere enn 

Nesodden vaa ferieturen ieliteklasser. 2 guttelag, 1rt til mål og v

sleir på Beitonder leiren. Enn tidligere. Sgdistansen so

ige mål for ddersgruppa. 

en g tropp igjen

om hovedtreutarbeidet ee selv har ønppfølging hae treningsdag

ohan Ivarson ansen en ersgså skulle væog Øystein Haorløpere vil b

Vassendens , og skal trap

IL Orienterin

se gjennom 

gang var det

. For herrelag

omslagene (2

stafett og enelagene skullflyreise på dimidnatt. Tre

a Helsinki forøpere på hvei et noe uvaned 36. (48 i fji fjor med 10

r 38 frolingeinnom Norsk

 jentelag, 2 hvant en solid

ostølen haddEn annerledeStor Frol sukom ble avvikl

de aktive og s

n. 

ner og persoegne treningssket. Alt fra r vært der fogbok inn til t

ble lagt på isstatter som hre tett på unaug har fungidra på denn

tette oppfølppes opp ytt

ng 

natta. Der fo

t buss heim s

get (347 star

291 startend

n innbitt gjenle få tilbud oisse, mens reeningsøkt frar alle. Videre rt lag og 2 dant terreng. fjor) og 153.p00. (68) og 3

r på startlistk orientering

herrelag og 1d seier.    

de Frol med es leir i år ogsksess med brlet på Beitos

spesielt O‐la

onlig trener fsplaner for dsamtaler fleor alle interetreneren jevn

s, men vi håphar bidratt innder Jukola, gert som trenne måten.  

lging av enkeerligere. 

orsøkte mata

søndag. Resu

rtende), 147

e). 

ng som ville om å trene etesten kjørte a Järla`s klubheim med bamelag med

pl (209) av 13313.pl (348) d

ene. Der delgs største arr

1 damelag. G

11 ungdommså, nå var deronse til Jonastølen ble Sti

ndsleieren v

for de av vårde som har øre ganger i uesserte fra 15nlig.   

per at han kann i løpergrumen han blenere for 15‐1

elte løpere p

ansvarlig å ho

ultatene for F

. og 225. pl. 

prestere bedt par dager i buss med Olbbhytte fredabussen fra Sto 4 løpere på 

313 startendder startet  9

tok de flesteangement o

Guttelaget m

mer. Berit Ret overnattingas og 5.pl til Van best av vå

virker motive

e løpere somnsket det, oguka, til bare s5‐21 år, og lø

an bidra hos ppa på flere e forhindret f16 åringene. 

på det menta

olde varm d

Frol ble noe 

for damene 

dre enn undefinsk terrengle A som orgag ettermiddockholm ma hvert. Det b

de lag. I dame991 lag.    

e 15‐16 åringg 10 juniore

med Stian, Jon

essem var eng i hytter og Vegard på spåre med 9.p

erende for vi

m ønsker tettg arbeidet osporadisk koøpernes ansv

oss igjen.  e Levangerhefra det.  Det er kjemp

ale plan. Dett

rikke 

svakere 

(340 

er g i anisator dag. andag.  ble nok 

eklassen 

gene r og 4 

nas og 

n av et noe printen l, Vegard 

dere 

tere pp mot ntakt. var har 

elger . 

peflott at 

te har 

 

 

Side 10 

2.5 Det har vreisemåten sværtflyturer,  

PåmeldJostein ovar godtfinne på PåmeldeStafettpå

2.6 UK tok uenkelte k

2.7 Fritjof hable det soppfordvært sen

2.8 Det ble s Målet vakunne dealle barn

2.9 Nytt av åNordvollhar vi viapå Gjerdfor de yn Lege Josav teame

2.1Foregikkog pizza.

2.1World cuJunior VEuromeeSviss o‐w

 Årsmelding 

Turkoordvært mange ter. Det er det trivelig gjenog Ole A ha

der/overnaorganiserte ot egnede bosdet sentraleer‐rollen er eåmeldingene

UKut lag til stafeklasser ble d

Informasar ukentlig sesendt ut inforet til å deltantral i utviklin

Budsjettsatt opp deta

ar at det skulekke mest mn, unge og st

Medisinsåret er at vi hl som leder. a Morten fåtdrum av manngre løperne

tein har blittet er svært v

0 Jentk gjennom vi. Døde ut utp

1 Repup: Ulf deltoM  i Wejeheeting for senweek: Ulf og 

2011 – Frol 

dinatorog lange reierfor reist bång å ordne rer organisert 

ttingskoordovernatting tsteder.  I år me Østland. etter hvert ble gikk direkte

ettene ut fra et søkt råd h

sjonendt ut infor til alle om åa på sitt nivången av den 

aljert budsje

lle bli mer fomulig av reiseudenter.  All

skteamhar fått etabManuellteratt rask hjelp inuellterapeute. 

t brukt når mviktig når vi h

teprosjeknteren. Annepå vinteren. 

presentask på en mellrovo, Polen: niorer i FinlanGøril repres

IL Orienterin

ser, og utøveåde med bileeiser for og rbussturer. 

dinatortil alle disse lmåtte vi ty til

litt overflødie til UK, det f

kriterier somhos Johan I. v

rmasjon om rets aktivitet.  Frol il tok inye sida og 

tt over forve

orutsigbart foe og oppholdle sommerlø

lerte et bredapeut Morteni Trondheim t Karsten Ha

medisinske sphar så mange

ktenhver uke,  

sjonomdistanse  Yngve, Jo ond: Ulf og Gøenterte Norg

ng 

erne har væer, buss og flreise samme

løpene. Det bl hotell unde

g, i år meldtfungerte bra

m ble satt opved laguttak

trening, Jostter, om klubi bruk ny hjeØystein Hau

entede kostn

or alle hva ded til disse løpøp må løpern

dt sammensan Skjesol harpå klinikkennsen. Kine S

pørsmål og se utøvere so

ledet av Kine

under avslutog Ivar.   øril. ge. 

rt flinke til å y avhengig an med. Mag

ble bestilt i ger begge NM‐

e alle seg påa.   

pp på våren. til de viktigs

tein om løp obbkostnader mmeside i seug har gjort e

nader ved NM

ette ville kosene. Fra før ne dekke fullt

att medisinskr vært til storn til manuelltofie Sandsta

skader har dum satser og t

e Sofie. Ca 1

tningsløpene

gi uttrykk foav distanser onhild og Fritj

god tid og de‐helgene på 

 K‐ og N‐løp 

I og med alleste stafetten

og påmeldingog egenandeeptember. Oen kjempejob

M, HL og CC d

te oss og samdekkes startt ut selv.  

k team for lør hjelp for mterapeut Tor d har funger

ukket opp. Dtrener mye. 

0 stk. Alt fra 

e i Sveits. 

or hva de ønsog kostnadejof har organ

et gjorde ogshøsten, lite 

elektronisk.

e i UK var inhe.  

g. Før sesongeler, og alle O‐avdelingenbb. 

deltagelse.   

mtidig ønsketkontingente

øperne  med ange løperer Inge Andersrt som fysiot

Den hjelp vi h

 Zumba til in

sker av r. Totalt nisert 

så at det annet å 

 

habile i 

gstart ble  har 

et vi å en for 

Jostein . I tillegg sen, og terapeut 

har hatt 

ntervall 

 

 

Side 11 

JEC‐ EuroNOF`s utNOF`s juCarl Pett Arild VasUlf og Jo

2.1Det har vToppen med GU I årets Nmellomdog det a  Når vi såhovedløartig at ustafett i  For førstsamme s Sju av våmeget refikk satt 

3. TO‐Trampsuksesse Vi har brStorlidalNybrotta Shell Sevhjulpet osykkelor Det ble iflere av s 

Å

 Blant alleSykkelhu

 Årsmelding 

opeisk juniortviklingsgrupuniorgruppe ter deltok på

ssenden var o har fått stø

2 Oppvært en sesoble nådd undLL!  

M konkurradistanse og Undre stafettl

å i tillegg kanp for yngre oungdomsløpo‐festivalen 

te gang i histsesong. 

åre fikk løpe espektabelt seg i respekt

Trimkompen er i år aren i 2010  

rukt kartene en (15 postea‐kartet bruk

ven Eleven, Goss med salgrientering.  

 2011 solgt 4sykkelposten

Åpningsdage

Kaffepost 19

e fullførendeuset Levange

2011 – Frol 

rcup i Østerrppegruppe:  : Yngve, Jo oå Junior‐VM f

i landslagetstte fra Elitefo

psummerong med storder Junior‐V

nser ble det Ulf vant NM laget med Ca

n vise til manog NM juniorerne hevderviste de at F

torien har vi 

i landslagsdrløp.  Paul sot.   

miteenrrangert for 4

Børsåsen (1er), Fjellkartekt til O‐Tram

G‐Sport Magg av konvolut

410 konvolutne. 83 stk. ha

en var 30.apr

9/6. 85 stk. s

e deltakerneer.  Vinneren

IL Orienterin

rike: Jo, Ivar Ulf var en avog Ivar. forberedend

s helseteam ondet i Frol 

ringr aktivitet ogM`s langdist

for første ganatt. I juniorarl Petter, Iva

ge flere toppr vet vi at deseg helt i to

Frol må regne

tatt medalje

rakten i år ogm debuterte

41. gang. Kon

0 poster), Nyet Hårskallenpen.  

neten, Interstter og kort. 

tter/kort. Nøar tatt alle sy

ril. Her møtt

krev i gjesteb

 av sykkelori ble Jostein N

ng 

og Paul. v 3 herrer. 

de samling i S

under JuniorIL.  

g mange svætanse da Yng

ang gullfangsr ble det ogsåar og Jo.  

presultater pt er kvalitet oppen i sine kes med blant

er i Hovedløp

g om ikke alle i landslagsd

nseptet med

ybrotta nordn (16 poster)

sport Floan, I tillegg har k

øyaktig halvpykkelpostene

e det total 9

boka. 

ienteringa blNordvoll.  

Slovakia i aug

r VM. 

ært gode resuve presterte

st i seniorklaå to gull, det

på nasjonalt over de godeklasser! Og mt 15‐16 åring

p, NM junior,

e lyktes i alledrakta løp sta

d sykkelorien

d (10 poster), Staupsmark

Sykehusapokommunen o

parten ble ine.  

95 o‐tramper

le det trukke

gust. 

ltater for Fro et meget go

ssen da Lars t ene tok Jo p

nivå med flee resultatenemed stafettsegene også!  

, NM senior o

e løpene, levabilt og godt

tering har bl

, Nybrotta veka (5 poster)

oteket og Bjøog Sykkelhus

nlevert. 128 

re.  

et ut en sykke

ol orienterinodt løp som e

 vant NM på mellomdi

ere medaljer e. Det er speeieren i gutte

og VM junio

verte alle mint under hele 

litt viderefør

est (10 poste). For første g

ørn Stakset Sset solgt 

 stk. har tatt

el, gitt av 

g! endte 

stansen 

både i esielt enes 

r i 

nst ett JEC og 

rt fra 

er), gang ble 

port har 

t en eller 

 

 

Side 12 

 Vi har elutsalgsst

4. AKomiteeår. Konta Det ble shele sesoomkringhatt ansvresultatekommet Joar Mumannska 

4.1 Blåveislø

LøpsledeLøypelegKart Deltaker

 

TA‐Sprin

LøpsledeLøypelegKart Deltaker

 

Klubbme

LøpsledeLøypelegKart Deltaker

 

KM Sprin

LøpsledeLøypelegKart Deltaker

 

 

 Årsmelding 

lers fått oppteder. System

Arrangemen har beståtakten mellom

satt opp termongen. Nytt  dette, førtevar for resulter fra O‐sjuet for å bli.  

nkeby har fuapslister for 

Arrangemøpet: 8.mai, 

er gger 

re 

nt, 4.løp, 24.

er gger 

re 

esterskap, 2

er gger 

re 

nt, 21.augus

er gger 

re 

2011 – Frol 

plegget inn påmet har pote

mentskott av Robert Rm medl. i kom

minliste for Oav året var a til at opplegtatføring i Or ble lagt ut. 

ungert som mde andre løp

menter202011  

mai 

2.mai 

st 

IL Orienterin

å www.turorensiale for vi

miteenRessem, Øysmiteen har f

O‐sjuer og Byat SU ønsket gget ikke ble ‐sjuer og BygDette funge

materialforvapene vi skulle

011

Øystein Arne GreBørsåsen190 

Karl FredLars SkjeStaup 79 

Arild VasSolveig VBanmyra57 

Olav MaGunnar VHegle 125 

ng 

rientering.nodere bruk. 

stein Haug ogforegått pr. m

ygdakampenå ha hånd oideelt, men gdakampen.erte veldig br

alter med ane arrangere.

Haug evskott n 

drik Okkenhaeset 

ssenden Vassenden a 

rtin IndaardVatn 

o. Her ligger 

g Joar Munkmail og telefo

, med løpslem løypeleggdet løste segPga nytt sysra etter hver

svar for bla ”

aug 

det pr i dag 

eby. Det er ion.  

edere, og maingen, men ng på en god stem, gikk dert, og det nye

”bua”.  Det b

kun informa

kke avholdt 

annskap ellernoen misformåte. Øysteet noe tid føre systemet e

ble også satt

asjon  om 

møter i 

rs for ståelser in har r r 

 opp 

 

 

Side 13 

4.2 10 løp mAntall pr 

4.3 4.mai, Bø15.juni,  

4.4 Innkjøptsøkt om inn en PC

5. K

5.1 Nye kart

Hegle, spHåa 

 

Revidert

OkkenhaElgåsen Ratåsen Røstad   

 

Kart som

Staup, NNybrotta

 

Det er el

GårdskaStian Sun

JohannePaul Siruholder pområdet

5.2 Søkt om 

 Årsmelding 

O‐Sjuer2med totalt 88r. løp: 1:109 

Bygdakaørsåsen, 254Nybrotta, 24

Utstyrt utstyr i år: 1spillemidlerC for tidtakin

Kartkom

Kartarbet: 

printkart 

te kart: 

aug skole 

                                            

m er utvidet 

Nesset skole a (synfart, re

llers utført s

art/revidendsvik og Joh

es Okkenhaugum har begynpå med et omt ved Halsan 

Tippemid tippemidler

2011 – Frol 

201187 (1147) stastk, 2:94stk,

mpen2014 deltakere 42 deltakere 

16 stk. løpeb til, og vi kanng. 

miteen

eid2011:

          

entegnes i vi

må ajourføri

eringavdelhan Otto Mu

g holder på mnt med revidmråde rundt skole.   

dlerr for ny utgiv

IL Orienterin

rter fordelt p 3:102stk, 4:

11

brikker og 1 pn regne med 

11

1111

1inter  1

inger på kart

leraveldreunkeby har la

med tilsvaredering av et odet nye klost

velse av Vulu

ng 

på 213 (263):81stk, 5:115

postenhet må få refunde

1:4000 1:5000 

1:1500 1:10000 1:10000 1: 4000 

1:4000 1:1000 

tene Vulusjø

ekart:aget gårdska

nde kart på Tområde ved teret ved Mu

sjøkartet til 

 deltakere.5stk, 6:90stk,

/USB‐kabel, ert 33 % av to

 

Roar ValstYngve Sko

 

Yngve SkoYngve SkoYngve SkoYngve Sko

 

Lars SkjeseRoar Valst

en, Børsåsen

art (1 : 1000) 

Tynes. JonasKleivan, Okkunkeby. Håv

2015. 

,7:70 stk, 8:8

samt et nyttotal kostnad

ad gstad 

gstad gstad gstad gstad 

et ad 

n.   

over der de 

s Ressem , Vekenhaug. Stiaard Vassend

80, 9:50stk, 1

t telt. Dette ed. Det er i tille

 bor. 

egard Resseman og Johan Oden holder på

10:89stk 

er det egg kjøpt 

m og Otto å med et 

 

 

Side 14 

6. RKomitee

telefon. 

og opp t

6.1

VintertrFint at vi

løpetren

spesielt 

vi kart og

hadde vi

KaffedaVi ble m

rast sam

NybegyVi arrang

Ungdom

med fore

Kretsløp

grunnop

De fikk e

orienter

stk. 

JubileumHer var v

var utsla

ungdom

SamarbSkolene 

kjøp av u

på dette

holdt på

FinnfraFinn fram

opp ei m

klubbme

fra 14 år

Samling O‐troll l

 Årsmelding 

Rekrutteen har avhold

Ett møte ha

til 14 år.    

Gjennom

reninghvei får være m

ning, interval

nybegynnern

g så på lange

i med noen ”

agTronesied på trenin

mmen etterpå

ynnerkursgerte nybegy

mmene som h

eldre gikk ku

. Noen gikk n

pplæring på t

en del inform

ingsavdeling

msukaLevavi med i rekr

agsløp med b

mene som g

beidmedskfikk også i år

utstyr, kart t

e, skolene tok

 med oriente

amdagsamm dagen beg

merka løype m

esterskapet. 

r og oppover

giregiavkeir på Kalvøy

2011 – Frol 

eringskomdt 4 formelle

r vi hatt med

mførtepro

rmandaged ski/skisky

l om høsten 

ne er og akti

e veivalgstre

”rene” o‐løp

iPåskagsløp i påska

å som en for

ynnerkurs fo

hadde gått tr

urset i år. Alle

nybegynnerk

tre kvelder li

masjon om tr

g. Hefte 2 ble

angerkomruttering og l

bukker. Ikke 

gikk trenerku

kolener sendt ekse

ilgjengelig gr

k ansvar selv

ering i høst. 

mmenmedkgynte med bi

med troll på 

20 barn und

r som skygge

kretsen/NOya. Her hadd

IL Orienterin

miteene møter pluss

d sportslig ut

osjekter

ytterne om m

og styrketre

ve på ski/ski

kk, kortere f

ere også. En

a i Verdal og 

smak på o‐se

or barn 10 år 

renerkurs va

e disse har p

kurs for å læ

tt teori og så

eninger, påm

e gitt til fjorå

munelaget litt sho

mange nye f

urs.  

mpel på kart

ratis, og info

v bestilte kar

klubbmestengo‐oriente

postene. De

der 13 år med

er. 

OFde vi med 10 

ng 

s diverse me

tvalg. Komite

mandagstren

ening med rå

iskyting, derf

for de minste

 del foreldre

oppmuntret

esongen. He

og oppover 

r med oss og

prøvd seg på 

re mer orien

å ut i terreng

meldingspros

rets nybegyn

w i parken. H

fjes å se men

t i nærområd

o om nettside

rt og fikk ung

erskapetring og dere

et ble servert

d foreldre m

frolinger un

ningsutveks

eens ansvars

ningene på Fr

åball tilslutt. 

for synes vi d

e. Denne tre

e fikk også in

t frolingene t

er kom 25 fro

og foreldre.

g veiledet ba

o‐sjuer i ette

ntering til bru

get. Siste kve

sedyrer, hjem

nnere som h

Her var det e

n en del rekru

det sitt og br

en ”o‐skolen

gene ut i skog

tter stjerne/

t boller og sa

øtte opp. Vi 

der 13 år. Kj

linger pr e‐p

sområde omf

rol oppvekst

Mange av vå

dette er gun

ningen gikk f

struksjon he

til å ta med k

olinger små o

Her brukte v

arna. Det var 

ertid.  6 har o

uk i o‐trampe

elden koblet 

mmesiden  o

ar fortsatt lit

en sprintløyp

utter. Her ha

rev med info 

”.  Fikk mye 

gen/skolegår

/kompasstren

aft etterpå fik

fikk god hjel

empefin o‐tr

ost, på o‐løp

fatter rekrut

senter. Her e

åre o‐løpere 

stig. Etter ju

fram til påsk

er. 

kaffe og ta e

og store. 

vi NOF s heft

r populært. 1

også prøvd s

en. Vi hadde

vi oss på o‐s

og Frol 

tt i o‐løypa, 

pe i sentrum 

adde vi og m

 om skolespr

god tilbakem

rden. En del 

ning. Det ble

kk den som v

lp av ungdom

roll leir. 

p og 

ttering 

er det 

og 

l brukte 

ke. Her 

n felles 

te.  

10 barn 

seg på 

e 

sjuern. 

det var 7 

og det 

ed oss 

rinten, 

melding 

har og 

e og satt 

ville løpe 

mmene 

 

 

Side 15 

To dager

13‐14 ju

Her hadd

og info o

O‐tekniFint med

nybegyn

veiledet 

gå o‐tram

for treni

for treni

veilede d

noen tre

den som

6.2 Ellers ha

Pinseløp

alle i klu

rekrutte

fornøyd 

enkelt, d

og barna

Vi oppm

alle har v

forbilder

 Årsmelding 

rs samling Sk

li med fokus

de vi hjelp av

om hovedløp

isketreningd o‐tekniske 

nnere fast og

ved behov. 

mp. Barna er

ngen ordner

ngene. Ser g

de yngste, sl

eninger der e

m ønsker av d

Oppsummar vi hatt fine

pene blant an

bben, der en

ring dette. S

med året. D

det kreves at

a spesielt i fo

untrer nok e

vi et ansvar f

r.   

2011 – Frol 

kallstuggu 13

s på hovedløp

v Lars/Kine S

pet ble delt u

gertreninger m

g om somme

Mange som 

r med på fot

r opplegg for

gjerne at fler

ik får en og k

elite skygget 

de ferskeste. 

meringe turer i o‐av

nnet. Og staf

n fikk treffe e

Spesielt viktig

et er artig å 

t foreldrene e

orbindelse m

en gang alle t

for dette spe

IL Orienterin

3 år og oppov

psungdomm

Sofie(løypele

ut tidlig på år

andagene og

ren.  Et par a

vi snakker m

ball og andre

r alle.  En del

e familier få

kanskje ut fle

de yngste. P

 

delingen som

fetter i næro

eliteløperne 

g når man få

holde på me

er med. Vi ha

med o‐sjuern.

til å snakke m

esielt viktig å

ng 

ver‐ fokus ho

mene.  4 økte

eggere), Håva

ret til de aktu

g at det er op

av oss i rekru

med synes de

e aktiviteter 

l av de som g

r ansvar for 

ere fra famili

På o‐sjuern h

m vi mener e

området er a

eks vintersa

r en del nye 

ed rekrutteri

ar hatt en de

. O‐sjuern er 

med de yngs

å få litt oppm

ovedløpsung

r, o‐teknikk t

ard/Øystein(

uelle. 

pplegg for fle

uttering har v

et er nok med

og det er jo 

gikk trenerku

hver sin man

ien på mand

har vi hatt tilb

er viktig for h

rtig. Hadde v

mlinga på Sk

inn i klubbe

ng. Å begynn

el fokus på fo

et fint rekru

te, slik at de

merksomhet f

gd. 

teori om kve

info om kvel

ere. Vi har ha

vært på tren

d o‐sjuer. No

flott. Fint at

urs veiledet n

ndagstrening

agstrening. H

bud om skyg

hele klubben

vært fint med

kallstuggu. Kj

n. Vi i rekrut

ne med orien

oreldre, snak

utteringstilta

 føler seg ink

fra eliteløpe

elden med va

lden). Hoved

att med et p

ningene fast o

oen går og ku

t den som ha

når de hadde

g med ansva

Hadde vært 

gging fra kl 18

.  Fellestur t

d en felles sa

Kjempefin 

tteringskomi

ntering er ik

kket mye me

k som vi har

kludert i klub

rne. De er st

affelkos. 

dløpskart 

ar tre 

og 

urs for å 

ar ansvar 

e ansvar 

r for å 

fint med 

8.00 for 

il 

amling, 

teen er 

ke 

ed dem 

r i Frol.   

bben, 

tore 

 

 

Side 16 

 Her har 

større lø

Mellom 

et fint til

klassene

folkehels

Presiden

aktive or

løpere ik

oss og væ

som kon

0

1

2

3

4

5

6

7

8

An

tall

0

0,5

1

1,5

2

2,5

anta

ll

 Årsmelding 

vi en statisti

øp. Vi har fler

50 ‐75 forskj

lbud vi har h

e. Følgende h

se, en bærek

nten i Norges

rienteringslø

kke 25 000 so

ære glad for 

nkurrerer om

10 11 1

10 11 12

2011 – Frol 

ikk med løpe

re løpere enn

jellige barn o

ver onsdag. 

hovedmål ko

kraftig idrett

s orientering

øpere (i forho

om i dag. Hv

hver en vi få

m ungene.  

2 13 14

2 13 14

IL Orienterin

ere som er ak

n dette både

og ungdomm

Her ser en a

mmer fra No

, satse på re

gsforbund sie

old til folketa

a kan vi lære

år med enten

15 16 17

Ald

Antall ak

15 16 17

ng 

ktive med je

e i yngre og e

mer under 14

at tilsiget er j

orsk orienter

kruttering 10

er i siste veiv

allet) som No

e av Nord‐Tr

n på tur orie

7 18 19

der

ktive løper

7 18 19

Nye O-fam

vnlige kretsl

eldre spesielt

4 år er med p

evnt, vi har f

ring: Vi skal v

0‐20, ledend

valg: Dersom

ord‐Trøndela

øndelag sier

ntering, o‐sj

20 21 22

re fra Frol

20 21 2

milier

øp, er med p

t som er med

på en eller fle

flere nye fam

være synlige

de orienterin

 alle kretser 

ag, ville vi i N

hun. Flott, d

uer, kretsløp

2 23 24 2

2 23 24

på treninger 

d på o‐sjuere

ere o‐sjuere.

milier i de yn

e, aktiv tilbyd

ngsnasjon. 

hadde hatt s

Norge hatt 70

dette må vi t

p …Vi er ei lit

25 26 27

Overgang frklubber

25 26 2

 

 

og 

e/BK. 

. Dette er 

gre 

der av 

samme 

0 000 o‐

ta med 

ta grend 

28

ra andre

27 28

 

 

Side 17 

7. S 

WORLDMellomd 

EUROMMellomdFellesstaSprint:    Sammen 

JWOC i Sprint:    LangdistMellomdStafett:  

JEC i ArSprint : H 17‐18 H 19‐20  LangdistH 17‐18 H 19‐20  Stafett  Menn  1

3   8 

CC Larv

Natt 15.7 Jo Fors9 Carl Pe11 Gøril 13 Rannv15 Yngve18 Paul S25 Håva27 Øyste47 Johan Sprint 162 Yngve 5 Gøril R8 Paul Si21 Rannv

 Årsmelding 

Sportslig

D‐CUP distanse i Sve

MEETING i Fidistanse:  art langdistan

 nlagt    

Wejherowo 

tanse:    distanse:  

noldstein i 

  8. Paul   10. Ivar  11

tanse     7. Paul   15. Ivar  31

1. Norge 1 (J3. Norge 2  (J8. Norge 4 ( 

ik‐Sandefjo

04.11 seth Indgaaretter Lyngen Rønning Sunveig Jørgense Skogstad HSirum H17‐1rd Vassendeein Haug H21n Asphjell Bjø

6.04. Skogstad H1Rønning Sundirum H17‐18veig Jørgens

2011 – Frol 

geresulta

eits:    U

inland 4.‐8.  U

nse:   U  U  G

o I Polen  (j36. Yngv1. og ver15. Yngvnr. 10.  NNorge 1.

Østerrike 1

1. Jo 

1. Jo 

o, Martin ViJon Aukrust Petter Jakola

ord  

d H19‐20 (37H19‐20 (37)nd D21 (28) 1sen D19‐20 (2H19‐20 (37) 58 (69) 57:12n H21 (93) 11 (93) 1:09:0ørnaas H21 (

19‐20 (42) 15d D21 (42) 20 (80) 16:35 +sen D19‐20 (3

IL Orienterin

ater2011

Ulf nr 66 

.07.11.(seniUlf nr 9, GøriUlf nr 15 GørUlf disk, GøriGøril 7 (Jakts

junior VM) e   48. Jo   (Ivrdensmester e  33. Ivar    Norge 2 (Jo, B med Yngve 

15.‐17.09.11

ster, Eskil KinOsmoen, Ivaa, Paul, Ande

7) 54:28 +10) 55:51 +12:11:00:45 +12:23) 59:47 +159:44 +16:06 +10:13  1:08:31 +17:25 +17:58  (93) 1:15:16 

5:17 +0:19  0:09 +1:04 +1:01  31) 22:41 +5

ng 

1‐sesong

ior) il nr 12. ril nr 15 il 16  start 5) 

2.‐9.07.11.var syk) Yngve  (Jo oB‐finale: JoBorger Melsopå 2.etp ble

1. 

nneberg) ar, Håkon Weers Vister) 

:50  13  :17  14:48  6  

24  

+24:09 

5:09  

gen

 

og Ivar sto ov

om, Ivar)     disket på sis

estergård) 

ver) 

steetappe. 

 

 

Side 18 

25 Håva27 Carl P39 Johan46 Øyste NM spri2 Jo Fors2 Yngve 8 Carl Pe10 Gøril 13 Ivar L14 Ulf Fo21 Espen Kvalifise2 Yngve 2 Ulf For4 Gøril R5 Espen 5 Ivar Lu6 Carl Pe7 Jo Fors11 Paul S11 Rannv13 Åsta W14 Elen K16 Øyste CC mello2 Yngve 6 Ivar Lu7 Jo Fors12 Carl P16 Rannv22 Elen K24 Åsta W24 Ulf Fo26 Gøril 36 Espen43 Paul S53 Øyste 

PinseløLøvsprin5 Ivar Lu6 Yngve 11 Gøril 11 Carl P14 Håva17 Jo Fo

 Årsmelding 

rd VassendePetter Lyngen Asphjell Bjøein Haug H21

nt (CC) Arenseth IndgaarSkogstad H1etter Lyngen Rønning SunLundanes H1orseth Indgan Sundsvik H

ring Skogstad H1rseth IndgaaRønning SundSundsvik H1undanes H19etter Lyngen seth IndgaarSirum H17‐1veig JørgensWibe D17‐18Katrine Skjerein Haug H21

omdistanse, Skogstad H1undanes H19seth IndgaarPetter Lyngeveig JørgensKatrine SkjerWibe D17‐18orseth IndgaRønning Sunn Sundsvik HSirum H17‐1ein Haug H21

p Hamar‐Lønten CC junioundanes H17Skogstad H1Rønning SunPetter Lyngerd Vassenderseth Indgaa

2011 – Frol 

n H21 (80) 1n H19‐20 (42ørnaas H21 (1 (80) 18:38 

ndal 28.05.  d H19‐20 Fin19‐20 Finale H19‐20 Finand D21 Finale9‐20 Finale (ard H21 Fina

H17‐18 Finale

19‐20 Heat1 rd H21 Heatd D21 Heat2 17‐18 Heat2 (‐20 Heat1 (1H19‐20 Head H19‐20 He8 Heat2 (26)sen D19‐20 H8 Heat2 (19) rve D21 Heat1 Heat3 (30) 

Arendal 29.19‐20 (36) 25‐20 (36) 27:2d H19‐20 (36n H19‐20 (36sen D19‐20 (2rve D21 (41) 8 (37) 39:25 ard H21 (85)nd D21 (41) 4H17‐18 (87) 38 (87) 36:571 (85) 42:51 

øten or‐senior ‐20E (117) 217‐20E (117) nd D21E (59)n H17‐20E (1n H21E1 (61ard H17‐20E 

IL Orienterin

17:24 +2:32 2) 18:51 +3:5(80) 18:09 +3+3:46 

nale (21) 15:1(21) 15:18 +0ale (21) 15:56e (20) 16:36 (21) 16:19 +1ale (30) 16:36e (31) 17:35 +

(19) 17:31 +02 (28) 17:25 (21) 18:11 +(26) 18:47 +119) 18:42 +1:at2 (21) 17:15eat1 (19) 18:4) 19:45 +2:08Heat2 (13) 2121:27 +5:02t1 (20) 19:4919:07 +2:37

05. 5:51 +0:21 6:22 +1:52 7:066) 27:38 +2:06) 28:18 +2:426) 34:19 +644:58 +10:2+11:05 13:10) 37:27 +6:3245:38 +11:0936:07 +9:36 1 +10:26 10:2+11:56 8:25

7:57 +2:58 627:58 +2:59) 32:44 +3:52117) 29:18 +4) 34:38 +2:4(117) 29:56 

ng 

53  3:17  

18 +0:39  0:39  6 +1:17  +1:24  1:40  6 +1:15  +2:00 

0:34  +0:38  

+1:09  1:10  :45  5 +1:25  44 +1:47  8  1:08 +5:31  2  9 +3:48  7 

:42  6  08 7:10  48 7:21  6:39 11:08  29 10:17  0  2 7:21  9 10:26  10:10  24  

6:03  9 6:03  2 7:17  4:19 6:21  2 5:57  +4:57 6:29 

 

 

Side 19 

30 Elen K33 Paul S34 Isa M39 Ulf Fo40 Line S58 Rannv69 Åsta W71 Espen Johan A Løvspret15 Gøril 17 Ulf Fo25 Håva32 Elen K35 Johan36 Isa M Elgdilten1 Yngve 3 Jo Fors6 Ivar Lu27 Carl P29 Paul S34 Line S52 Espen58 Rannv Åsta Wi 

O‐festiv

CC Sprin4 Yngve 4 Jo Fors5 Paul Si9 Ivar Lu19 Carl P22 Espen23 Rannv34 Åsta W35 Line S CC Langd6 Paul (H1 Yngve 21 Rannv 

Stafett 2

H 13‐16 

 Årsmelding 

Katrine SkjerSirum H17‐2

Mari Sandstadorseth IndgaSundsvik D17veig JørgensWibe D17‐20n Sundsvik HAsphjell Bjørn

tten CC senioRønning Sunorseth Indgard VassendeKatrine Skjern Asphjell BjøMari Sandstad

n CC junior Skogstad H1seth Indgaarundanes H17Petter LyngeSirum H17‐2Sundsvik D17n Sundsvik Hveig Jørgensbe D17‐20E 

valen, Neso

nt junior 24.0Skogstad H1seth Indgaarirum H17‐18undanes H19Petter Lyngen Sundsvik Hveig JørgensWibe D17‐18Sundsvik D17

distanse, jakH 17‐18)  20.(H19‐20) 7. Jveig (D 19‐20

26.06.11 

2011 – Frol 

rve D21E (590E (117) 32:d D21E (59) 3ard H21E1 (67‐20E (75) 34sen D17‐20E 0E (75) 43:18H17‐20E (117naas H21E2 (

or nd D21E (45)ard H21E1 (5n H21E1 (57rve D21E (45ørnaas H21Ed D21E (45) 1

17‐20E (113) d H17‐20E (1‐20E (113) 5n H17‐20E (10E (113) 1:07‐20E (67) 1:H17‐20E (113sen D17‐20E (67) ikke god

odden  

06. 19‐20 E (21) 1d H19‐20 E ( E (41) 15:53‐20 E (21) 16n H19‐20 E (H17‐18 E (41)sen D19‐20 E8 E (19) 23:37‐18 E (19) 2

ktstart 25.06 Espen Jo  10.Carl P09 

IL Orienterin

9) 37:44 +8:514 +7:15 6:538:17 +9:25 861) 38:20 +64:56 +8:55 9(75) 37:52 +8 +17:17 12:7) 38:18 +13:(57) diskvalif

) 1:11:49 +1257) 1:19:16 +) 1:21:04 +75) 1:24:50 +21 (57) 1:26:11:27:39 +28:

53:49  6:27 113) 54:17 +6:18 +2:29 6113) 1:05:176:34 +12:45 :13:07 +17:3) 1:13:26 +1(67) 1:33:56dkjent    

15:51 +0:22 21) 15:51 +03 +1:07 6:30 6:08 +0:39 6:21) 17:54 +2) 17:53 +3:07E (19) 19:35 +6 +6:52 10:44:19 +7:35 1

6. 

etter  14. Iva

ng 

2 8:24  59  8:31  :24 6:35  :52  +11:51 10:4113  19 8:18  fisert    

2:24 8:02  +6:08 6:03 :56 6:11  5:25 9:29  16 +13:08 6:14 9:48 

 0:28 6:30  6:45  7 +11:28 7:507:59  1 11:53  9:37 8:48  6 +38:20 15:1

6:15  0:22 6:15   :22  2:25 7:04  7 7:19  +4:17 8:28 40  11:00 

ar 

 

35  

0  

16  

 

 

Side 20 

1. Fr D 13‐16      25. Fr H 17‐       5. Fro     24. Fr 

Hovedlø

3 Jonas R5 Vegard20 Marie22 Johan25 Tora 30 Heidi34 Stian 38 Johan46 Kajsa Hovedlø9 Stian S10 Vegar13 Jonas23 Johan34 Johan37 Tora 38 Marie42 Marti43 Kajsa 

NM uka 2 Jo Fors4 Ivar Lu5 Paul Si8 Håvard9 Carl Pe11 Ulf Fo16 Espen16 Gøril 21 Rannv30 Åsta W35 Sara P42 Rand43 Andre 

 Årsmelding 

rol lag 1 (Stia

rol (Kajsa Stin

ol lag 1 ( ivarrol lag 2 (Joh

øpet sprint, F

Ressem H16 d Ressem H1e Wold Stavrnnes OkkenhGreen Matb Smestad PeSundsvik H1n Otto Munk Stina Sands

øpet langdistSundsvik H15rd Ressem Hs Ressem H1n Otto Munknnes OkkenhGreen Matbe Wold Stavrine Røkke D1 Stina Sands

Raumar, lanseth Indgaarundanes H19irum H17‐18d Vassendenetter Lyngen orseth Indgan Sundsvik HRønning Sunveig JørgensWibe D17‐18Profors D21 i Johanne Skeas Magerøy

2011 – Frol 

an, Vegard, Jo

na, Tora, Ma

r, Yngve, carlan, Paul, Esp

Fagernes 6.0

(86) 14:25 +16 (86) 14:59rum D16 (67haug H16 (86erg D16 (67)edersen D15 15 (99) 18:17keby H15 (99tad D16 (67)

tanse, Beitos5 (91) 42:47 +H16 (80) 52:16 (80) 53:25 keby H15 (91haug H16 (80erg D16 (62)rum D16 (6214 (47) 1:12:tad D16 (62)

ngdistanse 8d H19‐20 (42‐20 (42) 1:16 (86) 1:02:49 H21 (97) 1:4H19‐20 (42)ard H21 (97)

H17‐18 (86) 1nd D21 (47) 1sen D19‐20 (28 (34) 1:42:1(47) 1:48:04kjerve D21 (4y H21 (97) 2:

IL Orienterin

onas) 

arie) 

 Petter, Håvapen, Thomas

08. 

+0:29 5:40  9 +1:03 5:53 ) 17:29 +4:026) 16:59 +3:0) 18:06 +4:39(71) 14:16 +7 +3:19 7:25 ) 18:38 +3:4) 20:34 +7:07

stølen 7.08.+2:26 8:20 16 +5:32 8:09+6:41 8:20 ) 51:01 +10:0) 1:02:43 +1) 1:04:38 +25) 1:05:10 +2549 +41:32 2) 1:12:20 +32

8.09.11 2) 1:13:02 +06:07 +3:59 89 +3:42 8:37 43:58 +11:13) 1:18:24 +6:) 1:45:39 +121:08:26 +9:191:26:27 +17:26) 1:27:36 +15 +38:49 184 +38:38 13:347) 2:10:38 +06:40 +33:55

ng 

ard, Ulf) s Lillevestre, 

2 8:10  03 6:41  9 8:27  +4:10 8:00   0 7:34  7 9:36 

9  

40 9:56  15:59 9:47  5:08 13:17 5:40 13:24 1:10  2:50 14:53 

0:54 7:45  :04   3 7:33  16 8:19  2:54 7:40  9 9:23  :01 10:50  +26:23 14:46:27  32  +1:01:12 16:25 9:12 

Andreas) 

6  

22  

 

 

Side 21 

NM mel1 Jo Fors1 Lars Sk4 Ivar Lu5 Paul Si5 Ulf For9 Carl Pe14 Håva21 Rannv78 Espen NM stafHerrer 6.  Frol la10. Frol 45. Frol 47. Frol  Damer 32. Frol 47. Frol 50. Frol  

NM stafHerrer 1. Frol la8. Frol la

25. Frol 

Damer 

26. Frol 

CC mello1 Jo Fors3 Ivar Lu4 Sindre 12 Carl P13 Paul S 

O‐idol (14 Marie 5 Tora G5 Jonas R11 Vegar14 Kajsa1 Johann 

 Årsmelding 

lomdistanseseth Indgaarkjeset H21 (5undanes H19irum H17‐18rseth Indgaaetter Lyngen rd Vassendeveig Jørgensn Sundsvik H

ett senior 11

ag 1 ( Jo (2), lag 2 (Håvardlag 4 (Espen lag 3 (Paul (7

lag 1 (Gøril (lag 2 (Rannvlag 3 (Solveig

ett junior, A

ag 1 (Carl Petag 2 (Espen (

lag 3 (Johann

lag 2 (Kajsa S

omdistanse Aseth Indgaarundanes H 19Rønning H 1Petter LyngeSirum H 17‐1

16‐åringene)Wold Stavru

Green MatbeRessem O‐idrd Ressem O Stina Sandsnes Okkenha

2011 – Frol 

e 10.09.11 d H19‐20 (4958) 36:47  6:2‐20 (49) 27:4 (90) 26:38 +rd H21 (58) 3H19‐20 (49)n H21 (58) 3sen D19‐20 (3H17‐18 (90) 4

1.09.11 

Ulf (6), Lars d (13), Ivar (8(27) Johan (79) Øystein (

23) Isa Mari veig (42) Rang (48) Kine S

Asker 24.09.1

tter (3) Ivar (17) Paul (7) S

nes (35) Veg

Stina (26) To

Asker 25.09.d H 19‐20 (39‐20 (36) 25:17‐18 (69) 24n H 19‐20 (318 (69) 27:16

) um O‐idol‐Utrg O‐idol‐Utfol‐Finale‐H1

O‐idol‐Finale‐tad O‐idol‐Fiaug O‐idol‐Ut

IL Orienterin

9) 26:27  6:323  45 +1:18 6:50+1:23 7:05  37:22 +0:35 ) 29:25 +2:5838:59 +2:12 635) 34:14 +946:33 +21:18

(6) 8) Carl Pette26) Mattis (455) Andreas

(19) Sara (32di johanne (4ofie (48) Oda

11 

(3) Jo (1) Sindre (8) 

ard (31) Jona

ra (28) Mari

.11   6) 22:54  6:139 +2:45 7:04:31 +1:04 7:6) 29:39 +6:46 +3:49 8:05

f‐D16 (6) 1:1f‐D16 (6) 1:216 (25) 52:00‐H16 (25) 53inale‐D16 (23tf‐H16 (7) 1:0

ng 

0  

0  

6:29  8 7:14  6:46  9:10 11:09  8 12:22 

er (10) 45) s (47) 

2) 45) Åsta (47)a (50) 

as (25) 

e (26) 

17  02  :16 45 8:08  

19:52 +14:3326:18 +20:590 +4:55 8:12 :57 +6:52 8:33) 1:06:20 +00:05  9:28

) 

3 16:04   17:21  

30  19:27 13:20

 

 

Side 22 

NM Ultr3 Sindre 14 Ulf Fo15 Paul S19 Carl P29 Gøril  NM natt1 Ulf For4 Carl Pe6 Ivar Lu7 Gøril R8 Jo Fors10 Sindr11 Håva Craft CuD17‐18  D 19‐20 H17‐18  H 19‐20 D 21       H 21       

 

Tiomila

Herrer: n1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10.

 Damer   Frol 1. n

1. 2. 3. 4. 5.

 Frol lag 2

1. 2. 3.

 Årsmelding 

ralang/BlodsRønning H1orseth IndgaSirum H17‐1Petter LyngeRønning Sun

t/CC Larvik/Srseth Indgaaetter Lyngen undanes H19Rønning Sundseth Indgaare Rønning Hrd Vassende

p, sammenla   43. Line  5   25. Rannve   5. Sindre  1   3. Yngve  4   13. Gøril, 7   7. Ulf  18. 

 2.05.10 

nr.41 Håvard (30Yngve (87)Carl PetterJohan (57)Ulf  (50) Ivar (51) Øystein (4Paul (52)  Jo  (49) Lars  (41)  

r.147 Gøril (92)Isa Mari (RannveigRandi JohSolveig (1

2. nr. 225 Line (272) Sara (232) Åsta (216) 

2011 – Frol 

slitet/CC 15.17‐18 (82) 1:3ard H21 (82)8 (82) 1:48:1n H19‐20 (46nd D21 (39) 

Sandefjord 2rd H21 (54) 1H19‐20 (23)‐20 (23) 1:12d D21 (19) 1:d H19‐20 (2317‐18 (53) 5n H21 (54) 1

agt 5. Åsta      eig 11. Paul   344.Jo  8. Ivar  175.  Elen KatHåvard  38. 

0) ) r (67) ) 

8) 

) (99) g  (109) hanne (132) 147) 

IL Orienterin

10.11 38:23 +3:21 6) 2:50:18 +2016 +13:14 7:36) 2:10:43 +1

28.09.11 1:26:51  6:41) 1:12:50 +3:2:56 +3:17 7:03:45 +8:163) 1:14:16 +49:40 +1:59 71:33:26 +6:35

. Espen 12. Carl Pettrine  100. SoLars  96. Øys

ng 

6:56  0:04 7:14  38  17:36 7:57 

1  11 7:26  :27  6 9:09  4:37 7:35  7:20  5 7:11 

er olveig  105. Isstein  111. Jo

sa Mari ohan   

 

 

Side 23 

4. 5.

UngdomFrol lag 1

1. 2. 3. 4.

Frol lag 21. 2. 3. 4.

 Jukola 1Herrer F

1. 2. J3. 4. J5. 6. Y7.

 Herrer F

1. A2. Ø3. C4. V5. J6. 7.  

Damer F1. 2. 3. 4.

Damer F1. 2. 3. 4.  

MNM sp

1 Ulf For

 Årsmelding 

Oda (209) Magnhild ( 

m   1. nr. 67 

Jonas Marie Kajsa StiVegard  

2  disk Stian Tora  Heidi Johanne

18.‐19.06 rol lag 1. nr. Håvard (76) Johan (65) Ulf (61) Jo (39) Ivar (41) Yngve (34) Lars (36) 

rol lag 2. nr. Andreas (268Øystein (199Carl Petter (Vegard (222Jonas (189)  Espen (174) Paul (153)  

Frol lag 1. nr.Gøril (31)  Isa Mari (99Rannveig (9Rannveig (1

Frol lag 2. nr.Line (267)  Sara (202) Åsta (251) Randi Joha

print, Byåsen

rseth Indgaa

2011 – Frol 

225) 

na 

es 

36  

153 8) 9) 154) ) 

 100 

9) 97) 100)  313. 

nne (313) 

n, 26.08.  

rd H21‐ (47) 

IL Orienterin

15:45  5:03 

ng 

 

 

 

Side 24 

1 Carl Pe2 Lars Sk2 Gøril R2 Jonas R2 Jo Fors3 Stian S3 Bente    

 MNM la1 Carl Pe1 Paul Si2 Stian S2 Rannve2 Jo Fors2 Magnh3 Line Su3 Gøril R3 Yngve 3 Jonas R 

MNM stD 150 

1. H 13‐16 

1. H 150 

3. Fr H 17‐ 

2. 3.

 KM mellD 13‐14 

2. D 15‐16 

1. 2.

D 17‐ 1. G2. 3.

D 40 1.

D 60 1. A

H 15‐16 1. J2. J

H 17‐ 

 Årsmelding 

etter Lyngen kjeset H21‐ (4Rønning SundRessem H15‐seth IndgaarSundsvik H15H. Sundsvik 

angdistanse etter Lyngen irum H17‐18Sundsvik H15eig Jørgenseseth Indgaarhild Forseth Dundsvik D17‐Rønning SundSkogstad H2Ressem H15‐

tafett 8.08.1

Frol (Magnh

Frol lag 1 (St

rol lag 1 (Arn

Frol lag 1 (JoFrol lag 2 (Hå

lomdistanse

Martine 

Marie Kajsa Stina 

Gøril Line Rannveig 

Bente 

Anne Kvam 

Jonas Johannes 

2011 – Frol 

H17‐20 (30)47) 15:56 +0d D21‐ (20) 1‐16 (33) 15:4d H17‐20 (305‐16 (33) 16:D40 (29) 16:

Freidig 7.08H19‐20 (14) (16) 1:03:285‐16 (27) 43:n D19‐20 (3)d H19‐20 (14D55 (3) 52:2‐18 (5) 1:35:5d D21‐ (12) 121‐ (41) 1:26‐16 (27) 44:1

1 

ild, Randi Jen

tian, Vegard,

ne, Torbjørn, 

o, Paul, Ulf) åvard, Carl P

e Skøynar 21

IL Orienterin

) 15:42  5:02 0:11 5:07  18:11 +1:14 644 +0:40 5:320) 15:49 +0:012 +1:08 5:4:37 +1:48 7:0

.11 ) 1:12:36  7:28  8:21  06 +3:32 8:3) 1:30:12 +104) 1:16:30 +39 +1:08 13:455 +20:15 161:23:10 +6:59:16 +2:25 7:115 +4:41 8:51

nsen, Marit) 

 Jonas) 

Arild) 

Petter, Yngve

.05.11 

ng 

  

6:24  2  07 5:05  42  09  

29  

37  0:21 13:52 3:54 7:53  48  6:49  9 10:56  11  1 

  

e) 

 

 

Side 25 

1. 3. C

H 40 1. G2. A

H 50 3. A

 KM sprin

1 Gøril R1 Stian S1 Lars Sk2 Kajsa S2 Isa Ma2 Jonas R2 Carl Pe3 Sara Pr3 Johan  

KM lang

2. Martin2. Marie3. Kajsa 1. Line S1. Rannv1. Sara P1. Bente1. Magn1. Vegar2. Johan1. Paul S2. Espen1. Ulf Fo2. Håvar3. Jørgen3. Rober 

KM stafe

D 13‐16 

3. D 135 

1. D 17‐ 

 Årsmelding 

Lars Carl Petter 

Gunnar Arne 

Arild 

nt, Frol, 21.0

Rønning SundSundsvik H 15kjeset H 17‐ (Stina Sandstaari Sandstad Ressem H 15etter Lyngen rofors D 17‐ Asphjell Bjør

gdistanse Na

ne Røkke (D e Wold StavruStina Sandstundsvik (D 1veig JørgenseProfors (D 21e Sundsvik (Dhild Forseth d Ressem (H Otto MunkeSirum (H 17‐1n Sundsvik (Hrseth Indgaard Vassendenn Fiskum (H 2rt Ressem (H

ett Stjørdals

Frol lag 1 (Ka

Frol (Magnh

2011 – Frol 

08. 

d D 17‐ (10) 15‐16 (12) 13(11) 14:08  4ad D 15‐16 (1D 17‐ (10) 165‐16 (12) 14:4H 17‐ (11) 1(10) 17:25 +rnaas H 17‐ (

msos 3.09.1

13‐14) um (D 15‐16tad (D 15‐16)17‐18) en (D 19‐20) 1‐) D 35‐) (D 55‐) 

H 15‐16) eby (H 15‐1618) H 17‐18) ard (H 21‐) n (H 21‐) 21‐)  45‐) 

sBlink 4.09.1

ajsa Stina, To

ild, Bente, R

IL Orienterin

15:27  6:09 :58  5:33  4:51  11) 15:33 +06:04 +0:37 643 +0:45 5:54:57 +0:49 5+1:58 6:56  (11) 15:18 +1

11 

) ) 

6) 

1 

ora, Marie) 

andi J) 

ng 

0:51 6:47  :24  51  5:08     

1:10 5:15  

 

 

Side 26 

1. 2.

H 13‐16 

1. H 17‐ 

1. 2. 3.

H 135 

3. Fr

 

 Årsmelding 

Frol lag 1 (RaFrol lag 2 (Li

Frol lag1 (Jon

Frol lag 1 (HåFrol lag 2 (PaFrol lag 3 (Es

rol lag 1 (Gun

2011 – Frol 

annveig, Sarane, Solveig, R

nas, Vegard,

åvard, Carl Paul, Øystein, spen, Jørgen

nnar, Per An

IL Orienterin

a, Elen KatrinRandi Johann

 Stian) 

Petter, Ulf) Andreas) , Mattis) 

ders, Torbjø

ng 

ne) ne) 

rn) 

 

 

Side 27 

8. HHandlingmålsetti Styret haverktøy handling Vi ønskeklubben arena deeller arramedlem Planen e 

 

 

 

 Årsmelding 

Handlinggsplanen for nger, og hvil

ar også som i sitt arbeid mgsplan. Det b

er i større graskal ha i åreer slike meniangementsmskvelder me

er delt inn i u

2011 – Frol 

gs‐ogtilt2012 er en kke verktøy v

målsetting åmed å forbedblir på den m

ad å involverene framovernger kan utv

messige planeed ulike tema

ulike temaer,

IL Orienterin

taksplankombinert hvi planlegger 

å ta fram handre klubbensåten også le

re klubbens mr. Det er heltveksles. Detter. Styret plaaer for diskus

, hvor de ulik

ng 

2012andlings‐ ogå benytte fo

ndlingsplanes arbeid. Førettere å ajour

medlemmer t sikkert mante vil kunne ganlegger derfsjon.  

ke utvalgene

 tiltaksplan. or å nå de må

n oftere, forrst da oppnårføre/justere

i å være menge meningegjelde både rfor å invitere

e har fylt inn 

Det er en koålene vi sette

å bruke denr man hensike planen før 

d å bestemmr der ute, ogrekruttering,e til en eller f

ulike mål og

ombinasjon aer oss.  

n som et aktikten med enneste sesong

me hvilken kug styret ønsk, sportslig, soflere 

g tiltak.  

av 

vt n g.  

urs er en osialt 

 

 

Fr

Visjon: 

Styre

rolIL–

Frol IL Orie

ts arbei

Oriente

entering sk

id 

Bli be

Bedre

Etabl

Bedre

Bedreintere

Bedreframs

Vider

Oppr

ering–H

kal være en

edre på informasj

e oppfølging av ha

ere system for er

e forutsigbarhet i 

e synliggjøring i loesse 

e synliggjøring i mstå som attraktive

reutvikle av klubb

rettholde en sunn

Handlin

n attraktiv 

Målon 

andlingsplan 

rfaringsoverføring

møtestruktur 

okalmiljøet for å t

media, både lokalte overfor aktuelle

bens aktivitet 

 økonomi 

gs‐/tilta

v klubb for 

g 

iltrekke oss 

t og regionalt for åe sponsorer 

aksplan

alle, uanse

‐ Videreutvik‐ Få på plass ‐ Rutiner for lokalmiljøet‐ Bedre systeinformasjon p

‐ Gjennomga‐ Bedre imple

‐ Oppgaveins‐ Intern kalen‐ Klarere defi‐ Felles nettp(JOINT eRoom

‐ Sette opp m

‐ 17.mai‐toge‐ Stand ifm. lo‐ Sprint i sent

å  ‐ Fortsette arTrønder‐Avis

‐ I større gradarbeidet med‐ Arrangere toløpet av 2012

‐ God struktu‐ Jobbe mot h

n2011‐2

ett ambisjo

Tiltakling av hjemmesidmaillister markedsføring av

mer for utleggingpå hjemmesiden

ng to ganger årligementering i kom

strukser nder med huskelisnisjon av roller ogortal med tilgangm) 

møtekalender pr h

et i Levanger okale arrangementrum ved lokale a

rbeidet mot pressa og Adresseavise

d involvere klubbed å finne Frol IL sino medlemsmøter2 

ur på økonomiopphovedarrangemen

2012

onsnivå. 

kden 

v mindre arrangem

g av referater og a

g iteene 

ste på datoer g ansvar g til felles dokume

halvår 

nt rrangement 

en (Levangeravisaen). Én sak i NRK r

ens medlemmer i n kurs i årene framr med ulike temae

pfølging nt 2014/2015 

ment i 

annen 

enter 

a, radio. 

mover er i 

 

 

 

Fr

Rekr

Spo

rolIL–

uttering

ortslig 

Oriente

g 

Inkludrekru

Rekrukunnønskepå o‐

Inkludfelles

Å ha 

SatsnVære

En klualle u

Bygge

ering–H

dere klubbens meutteringstiltak 

uttere nye og ”gaskap i orienteringer å gå o‐tramp. Oløp. 

dere de nye inn i skap med oss alle.

o‐løpere på alle n

ningsklubb i Midt‐e en av de ledende

ubb som legger tiutøvere. Topp og b

e lagfølelse.    

Handlin

 

Måledlemmer i planle

mle” o‐familier. Gg og oppfølging etO‐sjuer eller å væ

miljøet slik at de . 

Målnivå og aldersklass

‐ Norge.  e klubbene i Norg

l rette for utviklinbredde! 

gs‐/tilta

eggingen av 

Gi begynner tter behov om en re med mer aktivt

trives og føler et 

ser 

ge. 

ng og mestring for

aksplan

Arrangere enframover er t

t 

NybegynnerkOppfølging. 

 

‐ Motivere til‐ Motivere til‐ Tilby trening

‐ Skaffe spon‐ Tilby gode t‐ Tilby trener

r  ‐ Fellestrenin‐ O‐teknisk tr‐ Treningssam‐ Tilbud på Le

‐ Levangerhe‐ Breddeture‐ Felles organ‐ Innslag av te‐ Satse på Tio

n2011‐2

Tiltakn egen kveld hvor tema.  

kurs. 

Tiltak å få med flere “n stabilt høgt deltager for alle aldre o

sorer.  reninger, ukentligoppfølging 

ger 2‐3 ganger i urening fra mars/apmlinger evanger videregåe

lger r, Pinseløp, O‐festniserte reiser til Neam‐oppgaver påomila og Jukola. Få

2012

krekruttering i åre

knye” på løp. akerantall på K‐løog nivå. 

g og på samlingen

uka hele året pril til september 

ende. 

tival, sommerløp.M/CC‐konkurranså samlinger. å med veteranlag

ene 

p. 

ne. 

. ser 

g. 

 

 

 

 

 

Fr

Arra

rolIL–

angeme

 

Oriente

Gi tilb

ent 

ering–H

bud om individue

Være en klubb sogjennomføringensammenheng 

Få flere personertidtaking 

Videreutvikle komarrangementsele

Være en viktig klholde løpstilbude

Være en lokal klufor Frols medlem

Holde høy kvalite

Arrangere konku”nivåer” 

Handlin

ll oppfølging til de

Målom tar ansvar for n av store arrange

r å spille på når de

mpetanse på ulikeementer for medl

ubb i regionen soet i Trøndelag opp

ubb med tilbud ommmer 

et på klubbens ar

urranser med god 

gs‐/tilta

e som ønsker det

ement i nasjonal 

et gjelder 

e emmene 

om bidrar til å pe 

m uformelle løp 

rangement 

kvalitet for alle 

aksplan

.  ‐ TreningsoppFå med 4‐6 p 

‐ Søke NM‐uka 

‐ Arrangere inte‐ Ha med ferske

‐ Medlemmenehar lyst til å utv‐ Videreutviklin

‐ Aktiv i termintil å ta seg arra

‐ Hvordan vidermedlemmene. 

‐ Oppdatert utskompetanse påtidtaking,løype

‐ O‐sjuer, 10 stk

n2011‐2

pfølging, fysisk ogå trener 2 kurs. 

Tiltaki 2015 

erne kurs e folk på mindre a

e kan få “ønske” svikle seg innenforng fram mot NM 2

listeplanleggingenngement.  

reutvikle o‐sjuer’n 

styr samt sørge foå arrangementsoplegging og lignend

k (inkludert Bygda

2012

g mentalt. 

arrangement 

seg områder de 

2015 

n. Være positive 

n? Ideer fra 

or god nok ppgaver; de 

akamper) 

 

 

 

 

 

FrrolIL–

Trim 

Kart 

Orienteering–H

Å være et attraktalder og form.  

Videreutvikle o‐tdeltagerantallet

Bruke O‐Trampestørre grad enn i

Sørge for å ha kafølgende aktivite

Rekruttering og o

Interne treninge

Terminfestede lø

Turorientering 

Handlin

Måltivt trimtilbud til a

trampen for å øke

n som et rekrutte dag. 

Målart av god kvaliteteter 

opplæring 

r for store og små

øp 

gs‐/tilta

alle uansett 

e 

eringstiltak i 

tilpasset 

å 

aksplan

‐ Å tilby fine tu‐ Å tilby sykkelp

‐ Delta i Norsk Onett” (www.tur

‐ Se på samspilrekruttering på

 

‐ Utarbeide og Okkenhaug, Mu

‐ Utarbeide sprHegle, Røstad, Halsan, Kleivås

‐ Utarbeide og Børsåsen, BanmVulusjøen, ????

‐ Utarbeide og 

n2011‐2

Tiltakrer både i bygda oposter med lokalh

Orientering sin sarorientering.no) 

let O‐Sjuer, O‐Traå en egen medlem

Tiltak

vedlikeholde skolule,  Halsan 

rintkart og vedlikeStaup,  Håa, Rinnen. 

vedlikeholde konmyra, Elgåsen, Bu? 

vedlikeholde turk

2012

og på fjellet. historisk"vri" 

atsing på “tur‐o på

amp og mskveld.  

legårdskart, 

eholde sprintkart,leiret, Østborg, 

kurransekart, ran, Nybrotta, 

kartet, Hårskallen 

å