Upload
essien
View
22
Download
1
Embed Size (px)
DESCRIPTION
- PowerPoint PPT Presentation
Citation preview
Adaptált, sportos jellegű mozgásfoglalkozások krónikus sokizületi gyulladásos betegeknek
Az ÖTM által 2007 évben támogatott „Sport a rehabilitációban” c. pályázat keretében Magyar Gyógytornászok Társasága
megbízásából vezette: Mészáros Lászlóné gyógytornász
A csoport résztvevői főleg a Magyar RA Betegek Egyesületének tagjai,
akik rendszeresen kívántak mozogni. A foglalkozásokhoz a helyszínt biztosította:
Magyar Reumatológia Haladásáért Alapítvány1023. Budapest, Ürömi u. 56.
A rheumatoid arthritis (RA) – vagy polyarthritis chronica progressiva
(PCP) – ismeretlen eredetű, krónikus, szimmetrikus,
progresszív, deformáló sokizületi gyulladás
Legtöbb esetben a kéz és a láb kisizületein jelentkezik, de a nagyobb izületek ( térd, csípő, váll) érintettsége is igen gyakori, és duzzanattal, fájdalommal jár.
A csoportba 22 fő jelentkezett. 21 nő és 1 férfi
Átlagéletkor: 62 év (57-73).
Átlagos jelenlét 8 fő(Aktív nagymamák!)
A foglalkozások időtartama 1-11/2 óraGyakorisága hetente egyszer
A foglalkozások felépítése:Bemelegítés, „mozgásra való ráhangolás”
megfelelő ritmusú és ismerős, kedvelt dallamú zenére, szabad mozgással.
A levezetés hasonló módon zenére történik.Főrész: a résztvevők terhelhetőségét és a betegségüket figyelembe vevő átmozgató
gyakorlatok ülve és állva, majd erősítő gyakorlatok játékosan, a megfelelő
motivációs szint biztosítása érdekében.A foglalkozás része a közös, az utcán végzett „NORDIC WALKING” SÉTA.
A gumiszalag nem csak erősítésre használható, hanem a térben különböző alakzatokat lehet vele „rajzolni”. Kör, álló és fekvő nyolcas, stb) Míg a
kar dinamikusan dolgozik, addig a lábat és törzset stabilan kell tartani, s az statikus
munkát végez.
Zeneszóra ütemesen járnak körbe, majd a
kosárhoz érve bedobják a labdát, majd folytatják
az ütemes járást. Változó feladathoz kell
alkalmazkodniuk.
(A kosárra erősített hálóba pottyannak a
labdák és nem szerteszét)
A változó környezethez való alkalmazkodás fejlesztése.
Zenére ütemes járás, ütemet tartva akadályokat átlépni.
Egyensúly fejlesztésére oldalirányban haladva (az akadályok nélkül)
lábbal kilépni, zárni,
másik oldal felé ugyanazt,
majd hátrafelé járás (zenére)
A foglalkozások része volt a séta a „NORDIC WALKING” botokkal,melyet örömmel folytattak az őszi , hűvösebb időben is.
Cél: A járás koordinációjának javítása A helyes testtartás elősegítése A járás biztonságosabbá tétele A társaságban végzett szabad
mozgásra motiválás
Visszajelzések:• „Ha eltalálom a kar-láb mozgásának a helyes ritmusát, akkor nem fáj a térdem” • „Könnyebb egyenesen tartani a testemet ezekkel a botokkal sétálva”• „A lábsérülésem miatt eddig biztos asszimmetrikus volt a járásom; ezt most látom, amikor a botok segítségével újból harmonikussá tettem.”