Aardbeien smoothie met spinazie

B Y O R G A N I C H A P P I N E S S

Wat je nodig hebt:

180 milliliter plantaardige melk

120 gram Griekse Yoghurt

50 gram (bevroren) blauwe bessen

95 gram spinazie

100 gram (bevroren) aardbeien

B E Z O E K V O O R J E W E K E L I J K S E D O S I S A A N R E C E P T E N

W W W . O R G A N I C H A P P I N E S S , N L

Aardbeien smoothie met spinazie

B Y O R G A N I C H A P P I N E S S

Hoe je het maakt:

Doe allereerst de plantaardige melk en de Griekse yoghurt in de blender. Ik heb

zelf voor havermelk gekozen, maar je kunt ook prima voor kokos-, amandel- of

sojamelk kiezen. Als de melk en de yoghurt in de blender zitten, kun je de spinazie

en het fruit alvast wassen.

Als je het fruit en de spinazie hebt gewassen, kun je de spinazie en de blauwe

bessen alvast toevoegen aan de blender. Ontkroon de de aardbeien en snijd

eventueel nog wat kleiner. Als alle ingrediënten in de blender zitten, kun je het

geheel blenderen tot een gladde smoothie. Je kunt ook prima diepvriesfruit

gebruiken. Dit duurt ongeveer 3 minuten.

Je kunt nu genieten van deze biologische, verfrissende smoothie.

B E Z O E K V O O R J E W E K E L I J K S E D O S I S A A N R E C E P T E N

W W W . O R G A N I C H A P P I N E S S , N L