0

แบบฝกทกษะ กลมสาระการเรยนรสขศกษาและพลศกษา

ช�นมธยมศกษาปท� 4

ทกษะพ�นฐานกฬาวอลเลยบอล

เร�อง การสกดก�น

• นายขวญชย ราชสาร

• ครชานาญการ โรงเรยนโนนหนวทยายน

• อาเภอชมแพ จงหวดขอนแกน

• องคการบรหารสวนจงหวดขอนแกน

1

แบบฝกทกษะพ�นกฬาวอลเลยบอล

เร�อง การสกดก�น

แนวคด

การสกดกน เปนการปองกนการกระโดดตบลกของฝายตรงขาม ซ� งจะตหรอตบลกบอล

ขามตาขายมาอยางรวดเรวและรนแรง โดยผเลนตองฝกกระโดดสกดกนเพ�อปองกนการรกอยางรนแรงของฝายตรงขาม

จดประสงคการเรยนร

1. อธบายขนตอนวธการสกดกนคนเดยวได 2. ปฏบตกจกรรมการสกดกนสองคนประกบลกบอลได 3. ปฏบตกจกรรมการสกดกนโดยมฝายตรงขามตบลกบอล

2

คาช�แจง

ใหนกเรยนใชเวลา 55 นาท ในการทากจกรรมดงตอไปน�

1. ใหนกเรยนแบงออกเปน 4 กลม เลอกผนาฝกกจกรรมและอบอนรางกาย 2. นกเรยนดครสาธตขนตอนวธการฝกทกษะการสกดกน การสกดกนสองคนประกบ

ลกบอล การสกดกนโดยมฝายตรงขามตบลกบอล 3. นกเรยนฝกการสกดกนคนเดยว การสกดกนสองคนประกบลกบอล การสกดกนโดยม

ฝายตรงขามตบลกบอล 4. นกเรยนแขงขนเกมกระโดดสกดกน 5. นกเรยนและครรวมกนสรปกจกรรมการฝกทกษะการสกดกนคนเดยว การสกดกน

สองคนประกบลกบอล การสกดกนโดยมฝายตรงขามตบลกบอล 6. ศกษาเพ�มเตมจากบทเรยนอเลกทรอนกส เร�อง ทกษะพนฐานกฬาวอลเลยบอล ใน

http://www.nonhanwit.com/ โดยใชเวลานอกเวลาเรยน

3

บทนา การเลนวอลเลยบอล เปนกฬาท�ไมตองใชแรงปะทะเน�องจากผเลนอยคนละฝายโดยม ตาขายกนกลาง ดงนนการท�จะปองกนฝายตรงขามตบลกมายงฝายรบจงตองอาศยการสกดกน หรอท�เรยกวา “การบลอก” (Blocking the ball) หมายถง การกระโดดขนปองกนมใหฝายตรงขาม ตหรอเลนลกบอลมายงฝายรบไดโดยงาย และเปนวธการตงรบท�ดท�สดในกฬาวอลเลยบอล ดงนน ผท�จะทาหนาท�สกดกนไดดจะตองมความสามารถกระโดดไดสง ๆ ถามรปรางสงกไดเปรยบมาก เพราะการสกดกนสามารถเออมมอลาไปในแดนฝายตรงขามได การสกดกนสามารถกระทาไดตอเม�อ ฝายตรงขามเจตนาเลนลกบอลเพ�อใหลกบอลขาม ตาขายมายงฝายตรงขาม (ตามกตกาขอ 14 การสกดกน) การเลนลกบอลคร งท� 3 หรอจากการตบ ลกบอลของฝายรก การตงรบจากการตบลกบอลนนไมสามารถตงรบได เพราะความรนแรงใน การตบมมากจงจาเปนตองใชวธการสกดกนเขาชวย โดยพยายามกระโดดขนเหนอตาขาย และ ใชมอทงสองสกดกนดวยการนามอทงสองใหใกลลกบอลมากท�สดเทาท�จะทาได เพ�อผอนคลายความรนแรงของลกบอล และยงปองกนมใหลกบอลขามมายงฝายรบได (อภศกดV ขาสก, 2544)

4

เน�อหา

การสกดก�น การสกดกนเปนการปองกนการตบของฝายตรงขาม โดยผเลนแดนหนากระโดดพรอมกบยกมอทงสองขนเหนอตาขาย โดยพยายามปองกนลกท�ฝายตรงขามตบมาใหกระทบมอ หรอถกมอแลวตกในแดนของผตบ การสกดกนสามารถกระทาไดมากกวา 1 คน แตไมเกน 3 คน โดยกตกากาหนดไววา ใหผเลนแดนหนาเทานนท�สามารถเลนลกเหนอตาขายในแดนหนา (สมชาย ประเสรฐพนธและคณะ, 2546)

1. หลกการสกดก�น

การสกดกนขนพนฐานการเลนหรอการแขงขนผฝกหดเลนใหม ๆ จาเปนตองมความเขาใจและมความชานาญในการกระโดดขนพรอมกบยกมอท งสองข นเหนอตาขายบรเวณใกลหรอสามารถเขาไปในเขตของฝายตรงขามได โดยพยายามปองกนทศทางของลกบอลท�มาจากแดนการตบ ใหลกบอลท�ตบจากฝายตรงกนขามนนมากระทบมอผสกดกน แลวใหลกตกลงในแดนของฝาย ผตบ ทกษะตาง ๆ ในการสกดกนผฝกหดเลนวอลเลยบอลใหม ๆ จะตองทาการฝกหดอยเสมอเพ�อใหเกดทกษะการเรยนรเขาใจทศทางของลกบอลและรลกษณะของการใชมอ ในการบงคบทศทางของผตบจะไดทาการสกดกนไดอยางมประสทธภาพตอไป หลกสกดกนพนฐานท�สาคญพอสรปไดดงน (เสง�ยม พรหมบญพงษ และสชาต ทวพรปฐมกล, 2537)

1.1 ดทศทางของลกและระยะของลกบอล เชน ความสงของลกบอล ลกบอลชดหรอหางตาขาย 1.2 ตองคาดการณจงหวะการกระโดดของผตบ วาจะตบลกแบบใด เชน ตบเรว หรอตบชา

ตบลกบอลหางหรอใกลตาขาย 1.3 ควรฝกสกดกนตงแต 1, 2 และ 3 คน แตตองฝกหดเปนอยางด เพราะจะเกดการชนกนเองทาใหบาดเจบหรอฟาวลได

1.4 เคล�อนท�อยางรวดเรวไปยงตาแหนงท�คาดวาลกบอลจะตก หรอจดท�ผตบจะตบลกบอลได แลวจงกระโดดเตมท�

1.5 ตองรจกการยอตวท�ถกตอง เพ�อชวยใหการกระโดดไดสงขน ถาผสกดกนไมยอตวจะทาใหการกระโดดไมเตมท�

5

1.6 พยายามยนใกลตาขาย สปรงตวขนตรง ๆ พรอมกบชมอทงสอง กางนวทงหาออกกนลก

1.7 การสกดกนตองพยายามกระโดดใหสงในจงหวะท�ฝายตรงขามจะตบ และพยายามย�นมอ เขาไปใกลลกบอลใหมากท�สด

1.8 ในขณะท�กระโดดสกดกน อยาใหมอหางตาขายมากนก เพราะลกบอลจะไหลตามมอลงมาตกในแดนของผสกดกนเอง

1.9 ผสกดกนระวงการตาขายและการลงพนแลวลาเสนแบงแดน 1.10 เม�อลกบอลผานการสกดกนไปแลว ผเลนตองหนตามทศทางท�ลกบอลลอยไป และ

เตรยมท�จะเลนจากเกมรบเปนเกมรกตอไป 1.11 หลงจากการสกดกนแลว เม�อลงสพนจะตองอยในลกษณะท�พรอมท�จะเคล�อนไหวอยเสมอ และพรอมท�จะทาการเลนตอไปไดทนท 1.12 ขณะท�กระโดดขนสกดกนนน สายตาตองมองท�ลกบอลตลอดเวลา พรอมท�จะเลนตอไดทนท โดยเปล�ยนการเลนจากฝายตงรบมาเปนฝายรกไดอยางรวดเรว

2. ทกษะพ�นฐานของการสกดก�น กอนท�ผฝกหดเลนวอลเลยบอล จะลงไปเลนหรอเขาทาการแขงขน ผฝกตองทาการฝก

ทกษะพนฐานของการสกดกนควบคกบทกษะอ�น ๆ พรอมกนไปดวยเสมอ การฝกหดสกดกนบอยๆ นอกจากจะมทาทางท�ถกตองแลว ยงจะเกดการตดสนใจ ไหวพรบท�ด ขณะเดยวกนกจะมการคาดคะเนทศทางของการตบ และสามารถเลอกตาแหนงของการกระโดดขนสกดกนอยางมประสทธภาพ ผฝกหดตองอาศยทกษะพนฐานของการสกดกนดงตอไปน (ชชชย โกมารทต และ ประพฒน ลกษณะพสทธV , 2540)

2.1 การเตรยมสกดกน เม�อขามตาขายไปยงแดนตรงกนขาม ผเลนในแดนหนาของฝายท�ทาการสกดกนตองคาดการณ การเปดเกมรกของฝายตรงขามวาจะเปดเกมรกในทศทางใด ผสกดกนเตรยมเคล�อนท�เขาหา เพ�อยอเขาเตรยมกระโดดพรอมกบยกมอทงสองขนขาง ๆ ระดบหวไหล การเตรยมยกมอสกดกนนน ถาฝายตบ ตบลกหางตาขาย มอทงสองยกชขนเหนอศรษะปลอยมอตามสบาย เม�อลกบอลตบถกมอจงคอยเกรงนวมอและขอมอกดลง ถาลกบอลไมถกมอใหลดมอลงทาเดม ผสกดกนตองระวงอยาใหมอหรอสวนหน�งสวนใดของรางกายถกตาขายจะเกดการฟาวล

6

2.2 การเคล�อนท�และการกระโดดสกดกน หลงจากท�ลกบอลขามตาขายไปแลวฝายท�จะทา

การสกดกน เตรยมคาดการณการเปดเกมรกพรอมกนนนผสกดกนเตรยมเคล�อนท�ไปยงจดท�ผตบจะขนทาการตบ ยอเขาเตรยมยกมอทงสองขนระดบหวไหล ตามองลกบอลและผตบ ขณะท�ผตบกระโดดขนตบ ผสกดกนซ� งยอเขาเตรยมอยแลวสปรงเทากระโดดขนใหสงท�สด ยากมอทงสองขนเหนอตาขาย ทาการสกดกน ยกมอทงสองขนเหนอตาขาย ทาการสกดกน ยกมอทงสองเกอบชดใบหทงสองขางกางนวออก สวนขอมอพรอมท�จะเคล�อนเขาหาทศทางของลกตบได

2.3 การลอยตว หลงจากคาดการณเคล�อนท�เขาหาจดตบลก ยอเขากระโดดลอยตวขนแลวใหผสกดกนแยกมอจากระดบไหลขนไปเหนอศรษะใหสงท�สด แขนทงสองยกขนเหนอศรษะตอง เหยยดแขนขนานกน ชวงระหวางมอทงสองท�กางนวออกตองไมนอยกวาขนาดของลกบอล ขณะท�ลอยตวขนปลอยรางกายและแขนตามสบาย ตามองลกบอลและผตบ เม�อลกบอลใกลจะถงมอหรอ ผตบขนตบ ใหผสกดกนกางนวเกรงขอมอเลกนอย เพ�อรบแรงกระทบจากลกบอลท�อยใกลตาขาย มอทงสองควรเหยยดลาเขาไปในแดนของคตอส พอลกสมผสมอใหขอมอกดลง ลกษณะการลอยตวขนสกดกน ถาลกบอลตบลงหรอหางตาขาย ใหผสกดกนกระโดดขนหลงผตบเลกนอย ถาตบลกเรวใหกระโดดขนพรอมกบผตบลกบอล 2.4 การใชมอสกดกน ในขณะท�ลอยตวอย ลกษณะของมอยกชขนเหนอศรษะใหสงท�สดเทาท�จะทาได มอทงสองขนานกนขณะท�ทาการสกดกนกางนวมอทงหาออก ขอมอสายเคล�อนท�ซาย – ขวา – หนา – หลง ไดเพ�อดกทศทางของลกบอล ขณะท�ลกบอลเขามอเกรงนวพรอมกบกดขอมอใหลกบอลลงในแดนของผตบ 2.5 การลงสพน ภายหลงจากการสกดกนลกบอลเหนอตาขายแลว ลกษณะลาตวจะลงสพนดวยความรวดเรวพรอมกบลดมอ การลงสพนควรลงดวยปลายเทาทงคพรอม ๆ กน เพ�อผอนการรบนาหนกตวดวยเทาใดเทาหน�งเพยงเทาเดยว พรอมกบงอเขายอตวลงสปรงขอเทาชวยอกสวนหน�ง ขณะทาการสกดกนหรอลงสพน ตามองลกบอลตลอดเวลา ถาสามารถสกดกนไดผลทาใหลกตกสพนแดนผตบไดกจะทาใหเปนฝายไดเปรยบ ถาหากสกดกนแลวลกบอลอยในแดนของผสกดกน ผสกดกนตองเตรยมพรอมท�จะเปดเกมรกกลบไปทนท ขณะท�ลงสพนตองอยในลกษณะการทรงตวท�ดและพรอมท�จะเลนตอไปอยางรวดเรว

7

แบบฝกท� 1

ฝกการสกดก�นคนเดยว

วธปฏบต

1) ทาเตรยม ยนหนหนาเขาหาตาขาย แขนงอยกขนอยหนาตว ฝามอหนเขาหาตาขาย เทาแยกออกจากกนเทาชวงไหล ยอเขาเลกนอย นาหนกตวอยบนปลายเทาทงสอง

2) จงหวะท� 1 การกระโดด ตามองดลกบอลและมองด ฝายตรงขามท�เลนลกตบ งอเขากระโดดขนจากตาแหนงท�หยด เหยยดขาขนตรงพรอมกบเหยยดแขนขนบน

3) จงหวะท� 2 จงหวะสมผสลก นวมอจะตองกางออกและเหยยดเกรงไว แขนยกชขนเกอบชดกน เพ�อปองกนไมใหลกลอดผานไป มอและแขนจะดงกลบอยางรวดเรวหลงจากปะทะลกแลว

4) จงหวะท� 3 การลงสพน เม�อตวเร�มตกลงสพนหลงจากถกลกแลว ใหดงแขนลงลางอยางรวดเรว เพ�อมใหถกตาขาย เทาขณะลงสพนควรลงพรอมกนทงสองเทา เพ�อรบนาหนกตวท�ตกลงมาและชวยใหการทรงตวดขน

5) แบงนกเรยนเปน 4 กลม จดแถวหนากระดาน 4 แถวตามกลม ยนอยดานขางเสาตาขายนอกเขตสนาม หนหนาเขาหาตาขาย (กลมท� 1 และกลมท� 2 ฝกสนาม 1, กลมท� 3 และกลมท� 4 ฝกสนาม 2)

6) นกเรยนคนแรกเขาไปเขตสนาม และฝกทกษะการสกดกนคนเดยว เร�มจาก ทาเตรยมจงหวะท� 1 จงหวะท� 2 จงหวะท� 3 เคล�อนตวไปดานขาง 3 กาว ปฏบตคนละ 3 คร ง เสรจแลวออมเสาตาขายไปตอทายแถว

7) คนตอไปปฏบตขนตอนเหมอนคนแรกจนครบทกคน แลวเร�มใหม 8) ขณะท�เพ�อนฝก ใหนกเรยนสงเกตการฝกของเพ�อน คนใดปฏบตไดถกตองตามท�คร

อธบายและสาธต ใหนกเรยนเอาเปนแบบอยางและแกไขการฝกในคร งตอไป

8

แผนผงแบบฝกท� 1

การสกดก�นคนเดยว

สญลกษณในกจกรรม = คร = นกเรยน = เคล�อนตวไปดานขาง = กระโดดสกดกน = ตอทายแถว

ภาพท� 12.1 ทาเตรยม ยนหนหนาเขาหาตาขายแขนงอยกขนอยหนาตว

ภาพท� 12.2 จงหวะท� 1 การกระโดด ตามองด

ลกบอล งอเขา

ภาพท� 12.3 จงหวะท� 2 จงหวะสมผสลก นวมอกางออกเหยยดเกรงไว

ภาพท� 12.4 จงหวะท� 3 การลงสพนดวยขา

ทงสองขาง

แผนภาพท� 12.1 แสดงแผนผงการสกดกนคนเดยว

9

แบบฝกท� 2

ฝกการสกดก�นประกบลกบอล

วธปฏบต

1) ทาเตรยม ยนอยคนละดานบรเวณหนาตาขาย หางตาขายประมาณ 1-2 ฟต แตละคใหคนหน�งถอลกบอล

2) จงหวะท� 1 กระโดดขนพรอมกนชลกบอลขนดนไปขางหนา เม�อพนเหนอตาขาย คนท�ไมไดถอลกบอล เหยยดแขนกางนวมอกนลกท�คดนขามตาขายมา 3) จงหวะท� 2 ลงสพนเคล�อนตวไปดานขางพรอมกน 3 กาว แลวหยดพรอมกน ปฏบตเหมอนจงหวะท� 1 ปฏบตคนละ 3 คร ง เสรจแลวออมเสาตาขายไปตอทายแถวของอกแถวหน�ง (สลบแถว)

4) แบงนกเรยนเปน 4 กลม แตละกลมจบคกน และจดแถวหนาตอน 2 แถว ยนอยดานขางเสาตาขายนอกเขตสนาม หนหนาเขาหาตาขาย (กลมท� 1 และกลมท� 2 ฝกสนามท� 1 กลมท� 3 และกลมท� 4 ฝกสนามท� 2)

5) นกเรยนคนท� 1ขาไปยนในเขตสนาม และฝกทกษะการสกดกนประกบลกบอล เร�มจากทาเตรยม จงหวะท� 1 จงหวะท� 2 แลวเคล�อนตวไปดานขาง 3 กาว ปฏบตคนละ 3 คร ง เสรจแลวออมเสาตาขายไปตอทายแถวของอกแถวหน�ง (สลบแถว)

6) คนตอไปปฏบตขนตอนเหมอนคนแรกจนครบทกคน แลวเร�มใหม 7) ขณะท�เพ�อนฝก ใหนกเรยนสงเกตการฝกของเพ�อน คนใดปฏบตไดถกตองตามท�คร

อธบายและสาธต ใหนกเรยนเอาเปนแบบอยางและแกไขการฝกในคร งตอไป

10

ภาพท� 12.6 จงหวะท� 1 กระโดดขนพรอมกน

ชลกบอลขน

แผนผงแบบฝกท� 2

สญลกษณในกจกรรม = คร = นกเรยน = ทศทางการเคล�อนท� = กระโดดสกดกน = ตอทายแถว

ภาพท� 12.5 ทาเตรยม ยนคนละดานของตาขาย

คนหน�งถอลกบอล

ภาพท� 12.7 จงหวะท� 2 ลงสพนดวยเทาทงสอง

แผนภาพท� 12.2 แสดงแผนผงการสกดกนประกบลกบอล

11

แบบฝกท� 3

ฝกการสกดก�นโดยมฝายตรงขามตบลกบอล

วธปฏบต 1) แบงนกเรยนออกเปน 3 กลมเทาๆ กน ดงรปภาพแผนผงแบบฝกท� 3

2) ทาเตรยม ผตบยนถอลกบอลไว ผต งลกบอลคอยตงลกบอลใหผตบยนอยดานเดยวกน ผสกดกนยนอยดานตรงขาม โดยมตาขายเปนกนกลาง 3) จงหวะท� 1 ผตบโยนลกบอลใหผต ง ผต งตงลกบอลขนเหนอตาขาย ผตบว�งกระโดดตบ ลกบอล

4) จงหวะท� 2 ผสกดกนเคล�อนท�กระโดดขนสกดกนการตบลกบอล และลงสพน 5) แบงนกเรยนออกเปน 4 กลม กลมท� 1 และกลมท� 2 จดแถวตอน 3 แถว แถวท� 1 และแถว

ท� 2 อยดานเดยวกน แถวท� 3 อยดานตรงขาม โดยมตาขายกนกลาง ฝกสนามท� 1 6) กลมท� 3 และกลมท� 4 จดแถวตอน 3 แถว แถวท� 1 และแถวท� 2 อยดานเดยวกน แถวท� 3

อยดานตรงขาม โดยมตาขายกนกลาง ฝกสนามท� 2 7) นกเรยนคนท� 1 ของแตละแถว ฝกทกษะการสกดกน โดยมฝายตรงขามตบลกบอล เร�ม

จาก ทาเตรยม จงหวะท� 1 จงหวะท� 2 เสรจแลวใหเปล�ยนตาแหนงการฝกดงน - แถวท� 1 ( ผต งลกบอล) เม�อตงลกบอลเสรจแลว ใหไปตอทายแถวท� 2 - แถวท� 2 (ผตบ) เม�อตบลกบอลเสรจแลว ใหว�งออมเสาตาขายไปตอทายแถวท� 3

(หามลอดตาขายโดยเดดขาด) - แถวท� 3 (ผสกดกน) เม�อสกดกนเสรจแลว ใหเกบลกบอลว�งออมเสาตาขายไป

ตอทายแถวท� 1 (หามลอดตาขายโดยเดดขาด) 8) คนตอไปปฏบตขนตอนเหมอนคนแรกจนครบทกคน แลวเร�มใหม 9) ขณะท�เพ�อนฝก ใหนกเรยนสงเกตการฝกของเพ�อน คนใดปฏบตไดถกตองตามท�คร

อธบายและสาธต ใหนกเรยนเอาเปนแบบอยางและแกไขการฝกในคร งตอไป

12

แถวท� 1 (ผต�ง)

แผนผงแบบฝกท� 3

การสกดก�นโดยมฝายตรงขามตบลกบอล

สญลกษณในกจกรรม = คร = นกเรยน = ทศทางการเคล�อนท�

แถวท� 2 (ผตบ)

แถวท� 3

(ผสกดก�น)

ภาพท� 12.8 แถวท� 1 ผต ง

ภาพท� 12.9 แถวท� 2 ผตบ

ภาพท� 12.10 แถวท� 3 ผสกดกน

แผนภาพท� 12.3 แสดงแผนผงการสกดกนโดยมฝายตรงขามตบลกบอล

13

เกมกระโดดสกดก�น

วธปฏบต 1) นกเรยนจดแถวตอน 4 แถวตามกลม หนหนาเขาหาตาขาย หางตาขาย 3 เมตร

2) ครเปานกหวดเร�ม คนหวแถวว�งเอามอแตะตาขายแลวกระโดดขนสกดกนแลวว�งกลบมาแตะมอคนท� 2 เสรจแลวไปตอทายแถวตนเอง

3) คนท� 2 ของแตละแถว ปฏบตขนตอนเหมอนกบคนท� 1 4) ปฏบตอยางนไปเร�อยๆ จนถงคนสดทายแลวน�งลง กลมไหนทาเสรจกอนเปนผชนะ ครกลาวชมเชย

แผนผงเกม

กระโดดสกดก�น

สญลกษณในกจกรรม = คร = นกเรยน = ทศทางการเคล�อนท� = กระโดดสกดกน = ตอทายแถว

แผนภาพท� 12.4 แสดงแผนผงเกมกระโดดสกดกน

14

บทสรป

การสกดกนในการเลนกฬาวอลเลยบอล เปนการปองกนการกระโดดตบลกของฝายตรงขาม ซ� งจะตหรอตบลกบอลขามตาขายมาอยางรวดเรวและรนแรง การสกดกนท�ดการยนและการกระโดดตองกระโดดขนใกล ๆ ตาขาย แตตองไมใหสวนใดสวนหน�งของรางกายถกตาขายและตองไมเปนการลาแดนฝายตรงขาม ผเลนตองฝกหดการสกดกนตามลาดบขนตอนตามแบบฝกอยางถกตอง ผเลนจะเกดทกษะจงหวะการเคล�อนท�เพ�อกระโดดสกดกนการตบลกบอล การเหยยดแขนทงสอง ชขนเหนอศรษะคขนานกน หนฝามอเขาหาลกบอล และลงสพน เม�อผเลนฝกหดการสกดกนจนชานาญแลว ผเลนจะมคลองแคลววองไว มความออนตว ลอยตวอยในอากาศไดนานความสามารถคาดคะเนจงหวะการตบลกบอลของฝายตรงขามไดอยางแมนยา สามารถ ผอนนาหนกดวยปลายเทาใหเทากระแทกพนเบาท�สดและความปลอดภย สงผลใหผเลนนาทกษะการสกดกนไปฝกการสกดกนแบบกลมสองคนและสามคน ซ� งเปนขนท�สงขนตอไป

15

แบบสงเกตพฤตกรรมการเรยน วชา สขศกษาและพลศกษา (วอลเลยบอล)

เร�อง การสกดก�น

ช�นมธยมศกษาปท� 4 / ........ กลมท� .......

เลขท�

ช�อ – สกล

การสกดก�น สรป

สกดก

นคนเดย

ว

สกดก

นประกบ

ลกบอ

ล

สกดก

นโดย

มฝายตร

งขามตบ

ลกบอ

ล รวม

เฉล�ย

ผาน ไมผาน

4 4 4 12 4

เกณฑคณภาพ นกเรยนมคณภาพระดบดมาก ใหระดบคะแนน 4 นกเรยนมคณภาพระดบด ใหระดบคะแนน 3 นกเรยนมคณภาพระดบพอใช ใหระดบคะแนน 2 นกเรยนมคณภาพระดบปรบปรง ใหระดบคะแนน 1

เกณฑการผาน นกเรยนตองไดคะแนนเฉล#ยเทากบหรอมากกวา 2 คะแนน

16

บรรณานกรม

ฉตรชย แฝงสาเคน และคณะ. (2549). รวมชดสาระการเรยนร วอลเลยบอล. นนทบร : บรษท สานกพมพเอมพนธ จากด. ชชชย โกมารทต และประพฒน ลกษณพสทธV . (2540). วอลเลยบอล. กรงเทพมหานคร:

สานกพมพวฒนาพานช จากด. เสง�ยม พรมบญพงศ และสชาต ทวพรปฐมกล. (2537). วอลเลยบอล. กรงเทพมหานคร: สานกพมพไทยวฒนาพานช. สมชาย ประเสรฐทรพย และคณะ. (2546). วอลเลยบอล. กรงเทพมหานคร: สานกพมพไทยวฒนาพานช. อภศกดV ขาสก. (2542). แบบฝกวอลเลยบอล 2000. กรงเทพฯ : ร วเขยว.