มลนธพฒนาทกษะชวตLife Skills Improvement

Foundation

สมดแปลนชวต

มลนธพฒนาทกษะชวต

The Changing Worldvs. the basic facts

THAILAND

เปลยนงานบอย

อยากท างานนอย พกบาง

อยากเปนผใหคนสงคม

อยากใหมสงคม “แบงปน”

ท างานอสระ หลายแขนง

ความร ทกษะงาน

ทกษะชวตคดวางแผนเปน

บรหารเวลา

ล าดบความส าคญ

สอสารเปน

ความใฝร

ละเอยดรอบคอบ

สรางสรรค รเรม

เจรจาไดผล

จตรบใชบรการ

กระตอรอรน คดเปนเหตผล

ผลส ารวจงานวจย นกเรยน 630 คน ป 2553

• นร.วางแผนทจะเรยนตอเมอจบชนมธยม 70%

• มความพรอมกอนทจะสอบ 54%

• สามารถสงรายงาน/ท าการบานเสรจตามก าหนด 45%

• เวลามปญหา สามารถจดการกบปญหาไดเอง 34%

• จดบนทก สรปทบทวนบทเรยน 30%

• ครประจ าชนกระตนใหนก เรยนวางแผนการเรยน 52%

• เมอมปญหานกเรยนจะบอกคร 40%

• ผปกครองมสวนชวยเหลอ ในการจดการเรยน 34%

การแกปญหา ใหเรมทปญหา

คะแนนเรยนไมด

ไมสงการบาน

ขาดวนย

เกเร ตกน

ตดยาเสพตด

ไมมเปาหมาย จงไมสนใจ ไมตงใจ

ไมมเปาหมาย จงไมสนใจไมคดท า

ไมรเปาหมายวาจะไดประโยชน?

ตองการใหเพอนยอมรบเรา

ไมมเปาหมาย ไมเชอมนตองตามเพอน

My Dream!

Start

NOW!

จากเปาหมายส

การวางแผนชวตจรงสงทประสบพบ

ใ นระหวางทาง

Begin with the end in mind

ตย. Backward steps

จากความเชอวาเราสราง

"อนาคตของฉน"

วธคดสรางฝน

ใ หเปนจรง

สอาชพตางๆ ทไดเลอกไว

4 ค ถาม

เหนตวตนฉนMyer Briggs Test

ค มนสญญาตางๆ

ของนกเรยน

ทกเสนทางสฝน

ใ หเรมตนทเปาหมาย

ใ นก แพงมอโมงค

ใ นความมดมแสง

สวาง

จบภาพเปาหมายใ หแนบ

แนน. ไมหลงทาง

พฒนาทกษะทจ เปน

เพอการบรรลเปาหมาย

อปสรรคระหวางทาง

ทตองเขยทง

Student Planner 2558

แปลนชวต

21st. Century Life

Skills

เชอ ... วาเรามศกยภาพ ก าหนดชวตเองได

คนหาตน ... วาเรารกชอบอะไร เปนแบบใด

เลอก ... วาดภาพอนาคตของเราใหชด

ลงมอท า ... วางแผน เดนตามทางทตงไว

พฒนา ... ฝกทกษะทควรมใหมากขน

ดร. กลชาต จลเพญ ดอกเตอรจากกองขยะ

เหนคณคาในตวเรา

เชอในคณคา

ภาคภมใจในตวเอง ?

1. เลอกในสงทรก (หา passion ของตวเอง)

2. ประจกษในเปาหมาย (เหนภาพเปาหมายชดเจน)

3. คนหาแรงบนดาลใจ (เพอกระตนใจตวเอง)

4. กดไมปลอย (เพอเดนจนถงเปาหมาย)

ดร.นศรา การณอทยศร

ทกคนมศกยภาพ !!

ดร.นศรา มทกษะอะไรเดน ??

ชวตของฉน

ฉนเปนคนเลอกทางเดนเอง

หญงสาวเตนหมนไปทางซายหรอทางขวา?

ท าแบบทดสอบ-รจกตวเอง

กตกาในการท าแบบทดสอบ

1. ท าใจใหสบายไมตองกงวล

2. ตอบทนทโดยไมตองคดไมลงเล

3. ไมตองยอนกลบไปแกไมตองคดใหม

ไมตองกลวผด

ใหเกบค าตอบของคณไว

แลวน าตวอกษรในแตละขอทไดมาเรยงตอกน

ชวตทเราตองการเปนผก าหนด เราจงตองรจกตวเองกอน

1.

2.

3.

4.

ISTJ ISTP ISFJ ISFP

INFJ INFP INTJ INTP

ESTP ESTJ ESFP ESFJ

ENFP ENFJ ENTP ENTJ

ค าตอบทคณไดเลอกhttp://determineyourdream.exteen.com

ฉนรจกตวเองละทนจะไปทางไหนดเนย ?

http://determineyourdream.exteen.com

ISTJ ISTP ISFJ ISFP

INFJ INFP INTJ INTP

ESTP ESTJ ESFP ESFJ

ENFP ENFJ ENTP ENTJ34

กลมท 1

กลมท 2

กลมท 3

กลมท 4

มคณคา

ความใฝฝนจากใจ

มวตถประสงคชด

มาสรางฝนใหเปนจรง อาชพในโลกกวาง

สายอาชพ หรอ สายสามญ

สายวทย - สายศลป

ศลปค านวณ

อาชพและคณลกษณะพงประสงคในแตละอาชพ

- มสมาธสง, ท างานเงยบๆ

- ละเอยด, จรงจง- นาเชอถอ ไววางใจไดเพราะมหลกการเหตผล

ด, - มระเบยบ และมความ

รบผดชอบสง

อาชพและคณลกษณะพงประสงคในแตละอาชพ

- มน าใจ, มสต, รบผดชอบ- เกงเรองคน , เขาใจ, สนใจ

ปรบตามสถานการณได- ชอบใหคนรกชอบ

- ชอบบรการผอนกอนตนเอง- ท างานทมด

- ความพอใจคอการไดท าอะไรใหผอน

อาชพและคณลกษณะพงประสงคในแตละอาชพ

- ชอบเงยบๆ, ชอบผจญภย- เปนตวของตวเอง,

- แกปญหาเกง ไมยอมแพงายๆ

- ชอบลงมอปฏบต- ละเอยด รอบคอบ ชดเจน

อาชพและคณลกษณะพงประสงคในแตละอาชพ

- ฉลาด, มงมน, - นกกลยทธ มนใจสง,

- เปนผน าทด- มองการณไกล มองภาพรวม- ชอบคดคนเดยว และ ชอบ

อยคนเดยวท างานคนเดยว

อาชพและคณลกษณะพงประสงคในแตละอาชพ

ซอสตย ชอบอดมการณ ใหความส าคญกบอนาคต

ชอบชวยเหลอ มความคดสรางสรรค

มความสามารถในการสอสาร ดานถายทอด และการเขยน

ชอบท างานคนเดยว มปญหาในการท างานเปนทม

ครทด .. สอนใหเขาใจ ครทเยยม .. เปนตวอยางทดใหนร.เหน

ครทเลศ .. สามารถสรางแรงบนดาลใจใหนกเรยน

ทกคนทมความสข และประสบความส าเรจ ลวนคดถงคนอนกอน

ตวเอง ถาเอาเงนเปนทตงชวตจะไมเปนสข

เชอ ... วาเรามศกยภาพ เราก าหนดชวตเองได

คนหาตน ... วาเรารกชอบอะไร เปนแบบใด

เลอก ... วาดภาพอนาคตของเราใหชด

ลงมอท า ... วางแผน เดนตามทางทตงไว

พฒนา ... ฝกทกษะทควรมใหมากขน

บางคนตองการใหบางอยางเกดขนบางคนหวงใหมนเกดขน

แตบางคนท าใหมนเกดขน

ถาไมลงมอท า อะไรกเปนไปไมได !!!

จงอยายอมแพใหกบค าวา “ท าไมได”

STUDENT PLANNER

“เครองมอชวยพฒนาทกษะการเรยน”

ป 2553 ป 2554

ป 2556 ป 2557 ป 2558

ป 2555

สมดแปลนชวต มเปาหมายในการพฒนาทกษะ 6 อยาง

1. การหาเปาหมายชวต2. การตงเปาหมายการเรยน3. การจดล าดบความส าคญ4. การบรหารเวลา5. การจดระบบงาน6. การสอสาร (อาน เขยน)

เราเชอวา เมอผลการเรยนด แตขาดทกษะชวตในขออนๆ ขางตน กไมแนวาเราจะมอนาคตทดได !!!

54

แปลนชวต 2559

สงทมใหมในเลมน :-

1. แนะแนวการคนหาความฝน

2. แบบทดสอบบคลกภาพแบบยอ

3. การคนหาอาชพทเหมาะกบเรา

4. วธการวางแผนเพอบรรลเปาหมาย

หมายเหต : ปฎทนรายเดอนไมมตวเลขก ากบ นร.ตองใสเลขวนทกนเอง

ใหตรงตามแตละเดอนของป พ.ศ.น

สวนปฏทนรายวน มตวเลขวนให แตไมไดระบชอวนในสปดาห

คณลกษณะทดส าหรบการท างานแตละอาชพ

ดานจตใจ ดานความคด ดานวาจาค าพด ดานพฤตกรรมความสามารถ

พเศษ

มสมาธดคดวเคราะหรอบคอบชางสงเกต

ฉะฉาน ชดถอยชดค าขยน อดทน ไมกลวยากเนนผลลพทส าเรจ

เกงดานภาษาเกงค านวณ ตวเลข

มจตอาสาคดเปนระบบ แยกแยะไดด

พดจาออนหวานนาฟงตงใจ ใฝร คนควาพฒนาตนเองเสมอ

มศลปะการตกแตงประดษฐ สวยงาม

ชอบใหบรการ คดถงคนอนกอนตวเสมอ

มวสยทศน มองการณไกลไดด

สอสารครบความเขาใจงาย

มระเบยบวนย ไมมกงาย เคารพกฎกตกา

เรยนรไดงาย เรว จบประเดนเกง

จรงใจ ซอสตยมชนเชง กลยทธ คดซบซอนไดด

เจรจาหวานลอมเกงเปนนกฟงทด

รบผดชอบ ลยถงทสดไมวางงาน แกปญหาเกง

ความสามารถทางดานรางกาย กลามเนอสขภาพดพรอม

มองโลกในแงบวก คดแตกตาง สรางสรรค โนมนาวชกจงผอนไดท างานไมเหนแกเงน มภาวะผน าสง

INSIDE THE STUDENT PLANNER

สาระสวนประกอบในสมดแปลนชวต

• กรอกขอมลสวนตว

• ขอแนะน าการเรยน การสอบ ฯลฯ

• กระบวนการคด คนหาความใฝฝน การทดสอบบคลกของตน กบอาชพทเหมาะสม

• ขนตอนการวางแผน

• บทความดมสาระทกษะการคด การใชชวต

หมวดการบนทก....พฒนาทกษะตางๆ

ตารางบนทกเวลาทใชในแตละวน ..... พฒนาการบรหารจดการเวลา ตารางก าหนดเปาหมายการเรยนรายวชา ..... พฒนาทกษะความมงมน ปฏทนรายเดอน ..... พฒนาการวางแผนงาน การเตรยมตวสอบ พนทบนทกรายวน ... พฒนาทกษะการบนทกความรสกคดเหนสงทพบใน

แตละวน หรอการนดหมาย สงงาน พนทวางอนๆ .... เพอการบนทกความคดเหน สาระทไดรบเปนประโยชน วงกลมบนทก หนงสอทไดอาน .... ชวยเตอนใหหาความรอนเพมบาง ตารางสอนประจ าภาคเรยน ..... จดงานเรยนในแตละวน แตละสปดาห

มาฟงความเหนของนกเรยนทใชสมดแปลนชวต

96

• พกตดตวไปโรงเรยนทกวน• ดเรองทนดหมายในปฏทน ทกเชาและกอนนอน• จดบนทกทนท• ตงเปาหมาย• การเรยน• ความฝนสวนตว• วางแผนขนตอนการท างาน แบงงานใหญใหเปน

ยอยๆแลวบนทก ก าหนดวนท าดวยนะ• กลบมาเชควาท าหรอเปลา และไดผลตาม

เปาหมายหรอไม

วธใช “สมดแปลนชวต”

97

4. ใกลเคยงกนไหม?

2. คณลกษณะของฉนคอ ....... 3. คณลกษณะของอาชพนคอ .......

1. ฉนฝนอยากเปน .......

อนาคตของฉน ฉนคอผก าหนด

I LIVE BY DESIGN !

EXTROVERT

ไมชอบอยบานคนเดยว

อยากไปหาเพอนฝงเฮฮา

INTROVERT

ไมชอบอยกบคนหมมาก

รสกเหนอยเพลยงาย

SENSOR

ดเนอขาวอยางละเอยด

เลอกของอยางพถพถน

INTUITION

อานแตหวขาว เลอก

ของทราคารปลกษณ

เลอกตวอกษรตวใดตวหนงในแตละค าถามค าถาม

FEELER

สงสารสงห เพราะเปเพอน

หองเดยวกน ไมคดวาเขาผด

THINKER

หาเหตผลวาท าไมสงห

ถงขโมย เขาอาจจะไมผด

JUDGER

ไปไหน กวน ตองเตรยมอะไรบาง

ขอเชคงานกอน

PERCEIVER

วางไปไดเลย ใครไปบาง

แครคนอน ไมปฏเสธ

1.

ในสภาพแวดลอมใดทคณรสกคกคกมพลง

เพลดเพลนด?

2.

เวลาอาน นสพ.หรอไปซอของ คณชอบทจะ

เปนแบบใด?

3.

สงหลกปาชอยถกจบเพราะไปขโมยของ คณ

จะตดสนเขาโดย?

4.

มเพอนมาชวนไปเทยวตจว.

คณจะตอบเพอนอยางไร?

MYERS - BRIGGS TEST

รจกตวตน ดวยแบบทดสอบบคลกภาพ

ออกเดนทาง ทองโลกกวาง• จากการอานหนงสอ• ทอง Internet

• พดคยกบคนหลายอาชพ• เดนทางไปตามทตางๆ ตามโอกาสอ านวย

สงทชอบและถนด สงทไมชอบและไมถนด

หมนสงเกตความรสกตนเตน สนใจมากอจฉาอยากเปน..เมอไดสมผสอาชพตาางๆ

หาขอมลเกยวกบอาชพนนใหมาก ถามตวเองวา“ทนไดไหมกบขอล าบากของอาชพนน?”

ไมมอะไรทเปนไปไมได หามคดลบ เพราะมนไมเคยท าใหเราดขน

วางแผน แลวลงมอท าเลยฝนจะเปนจรงแนนอน

เนองจากในแตละบคลกทแตละคนทดสอบไดนน อาจเหมาะสมกบงานไดหลายอาชพ ดงนนนกเรยนจงควรท าการ

คนหาความใฝฝนของตนเอง ซงอาจลองหาดวยวธการดงนคอ หาสถานทเงยบๆ นงคนเดยวมความสงบสบายใจ

มกระดาษปากกา และท าตามขนตอน 1-6 ลงมอเขยนบนทก เกบขอมล วางแผน สรางอนาคตดวยตวของเราเอง

รจกวาเราคอใคร

แลวคนหาอาชพทเปนเรา

แนวทางการคนหาอาชพ

ทเหมาะกบตวเรา

เปดใจ เปดโลก เปดโอกาส

ใหตวเอง

1

5

4

3

2

6

1. เวลาทฉนมความสข ในขณะนนฉนก าลงท าอะไรอย

...................................................................................... .........

2. ฉนรกอะไรมากทสด (ไมใชบคคล)

................................................................................................

4. ลกๆแลว มเสยงเรยกหาภายในใจเรา ฉนเรยกหาอะไรอย ?

.................................................................................................

3. ฉนเพลดเพลนกบกจกรรมอะไร ทฉนไมรสกเหนอยกบมนเลย ?……………………………………………...........................................................

มาคนหาความฝนกน

6. ถาฉนมเงน 100 ลานบาท ฉนอยากท าอะไรด ?.........................................................................................

7. นกภาพตอนทฉนเปนผใหญ ฉนเหนตวเองอยางไร ?

..................................................................................................

8. ฉนอยากเหนตวเอง อยในสงคมสงแวดลอมเชนไร ?

.........................................................................................

5. อะไรทฉนถนดมากตงแตเดกๆ ฉนชอบและท าไดดดวย.........................................................................................

มาคนหาความฝนกน (ตอ)

พวกเรามาก าหนดอนาคตกน

1. จากผลทดสอบ เราถนดใชสมองดานใด ............... ลกษณะบคลกภาพเปนกลม ...............2. อาชพทเหมาะกบเรา ไดแก ...........……...... หรอ...................... หรอ...........................3. สาขาทเราควรเลอกเรยนคอ..........................................................................................4. สถาบนทเราควรเลอกเรยนตอคอ .................................................................................5. ค ามนสญญาใจ ในสงทเลอกขางตน .............................................................................

ขาพเจา......................................................ขอสญญากบตวเองวา. ขาพเจาไดเลอกเปาหมายชวตแลวดวยเหตและผลทขาพเจาไดส ารวจตวเองและมความมนใจแนวแนวา ขาพเจาสามารถท าฝนนใหเปนจรงไดแนนอน

ลงชอ......................................วนท ............................

อยาเพงปกหลกในเปาหมายชวตทพบในวนนขอใหหมนส ารวจใจ วาเรารกสงทท าทเปนอยจรงๆ

1 24

2 24

3 24

4 24

5 24

6 24

7 24

8 24

9 24

10 24

11 24

12 24

13 24

14 24

15 24

16 24

17 24

18 24

19 24

20 24

21 24

22 24

23 24

24 24

25 24

26 24

27 24

28 24

29 24

30 24

วนท

ในหอ

งเรย

น

ท ากา

รบาน

อานห

นงสอ

อนๆ

กจกร

รมอา

สา

สนทน

าการ

ชวยง

านบา

น

พกผอ

น

รวม

24ชม

.

1 8 2 1 2 4 8 24

2 8 3 1 2 4 8 24

3 8 3 1 2 4 8 24

4 8 3 1 2 4 8 24

5 8 3 1 2 4 8 24

6 8 3 1 2 4 8 24

7 8 3 1 2 4 8 24

8 8 3 1 2 2 8 24

9 8 3 1 2 2 8 24

10 8 3 1 2 2 8 24

11 8 3 1 2 2 8 24

12 8 3 1 2 2 8 24

13 8 3 1 2 2 8 24

14 8 3 1 2 2 8 24

X X X X X X X

วนท

ในหอ

งเรย

น

ท ากา

รบาน

อานห

นงสอ

อนๆ

กจกร

รมอา

สา

สนทน

าการ

ชวยง

านบา

น

พกผอ

น

รวม

24ชม

.

1 8 3 1 0 1 1 10 24

2 8 3 0 2 1.5 1.5 8 24

3 8 4 0 0 2 2 8 24

4 8 3 1 0 2 0 10 24

5 8 0 2 0 0 4 10 24

6 3 4 1 4 1 11 24

7 2 5 0 3 4 10 24

8 8 3 0 2 1 0 10 24

9 8 2 0 3 2 1 8 24

10 8 1 0 4 2 0 9 24

11 8 4 1 0 1 1 8 24

12 8 3 1 0 2 1 9 24

13 8 2 3 1 0 1 9 24

14 3 0 4 2 3 12 24

80 39 23 17 24 21 132 336

กรอกเวลาให

ถกตอง

จะมประโยชน

คณตศาสตรครจ านงค

วทยาศาสตรครวสทธ3.

5

3.2

สอบครงท 1

สอบครงท 2 สอบครงท 2

สอบครงท 115/6 16/6

15/7 20/7

18/20

18/20 18

13 80 86

80 92

สงโครงงานเกนก าหนด

30/7

10070

1

1098

765432

18171615

14131211

212019

29

28272625242322

30

เรมงานโครงการ Aเรมงานโครงการ B

อานวทย

สงงานโครงการ A

สอบวทย 1

สงงานโครงการ B สอบไทย 1

อานไทย 1

มถนายน

มถนายน

วนเกดตาย - รานขนมไทย

ไปโรงเรยน

อยบาน

อยบาน

ไปโรงเรยน

ไปโรงเรยนไปโรงเรยน

ไปทศนศกษา

ไปโรงเรยน

ไปโรงเรยน

ไปโรงเรยน

ไปโรงเรยน

อยบาน

อยบาน

มถนายน

วนเกดตาย - รานขนมไทย

ทศนศกษา ลานเจดย สนกมากๆ ดใจทนชามาคยดวย นกวาจะโกรธเราซะอก

สอบองกฤษเสรจ หมดสภาพเลย .. ไมไดพรงนเรยนเลขตองตงใจใหด ไมงน

ไมได 3.5

ไดคยเรองเรยนตอฯ นาตนเตนด

ไปท าบญหลวงนาทวด ไดค าสอนดมากเลย คบแฟนมาแลวกไป แตเกรดคะแนนอยกบเรา

ตลอดไป ... จรงดวยส

แยจง ยงไมไดเรมโครงการ A เลย วนนเหนอยมากๆ ชวยแมทงวน พรงนคอยวากน

สดชวนไปดหนงอก กลบดคกโครงการกไมไดท าอกละ เอเราจะกลายเปนคน

ผดวนประกนพรงไหมเนย ..... Sure ปก

เรมงานโครงการ B เพอนดๆชวยกนมาก ดใจๆๆๆ

ปาแยมมาหาแม เซงนาด มาทไรกมาทวงเงนแม เมอไรชวตเราจะไดอยบานดๆ ไม

ตองมาเชาอยแบบนนะ

สอบคณตศาสตร ครงท 2

สอบ ENGLISH ครงท 2

ทบทวน ENGLISH

วนเกดพธ จะซออะไรใหดนะ

ชองนไวใหเขยน

หนงสอทไดอาน

หรอความดทไดท า

ตองรวากอนจะถงเปาหมาย Aภาพกอนหนาคออะไร

ไลกลบมาจนถงจดเรมตนเราจงจะขนถกบนได

ถาเปาหมาย = A

จะเลอกขนบนไดไหน?

อยากเกงภาษาองกฤษ

ตองวางแผนฝกอยางไร

สรปล าดบขนตอนการหาเปาหมายชวต

1. คนหาความใฝฝนในใจเรา

2. รจกลกษณะบคลกของตวเรา

3. ท าความรจกกบอาชพงานตางๆ

4. จบค “งานและเรา” ใหสมพนธกน

5. วางแผนเสนทางจากปลายทางสตนทาง

6. ลงมอเดนตามแผน

122

อยาก

ท าใหตวเอง

ท าใหครอบครว

ท าใหเพอนๆ

ท าใหชมชนทองถนท าใหประเทศชาต

ท าใหประชาคมโลก

123

ฝน vs. เพอฝน

Dream Chaser vs. Dreamer

124

กลา

กลา

ชวตทเลอกเองไดI live by design.

1. เปดใจ เปดโลก เปดโอกาส คนหาสงทรก

2. ประจกษในเปาหมาย เหนภาพตวเองใหชด

3. กดไวไมปลอยมน สไมถอย

อนาคตทเลอกแลว

ชวตของเรา เราตองเลอกทางเดนเองตดสนใจเอง ดวยเรามหลกคด ทมาทไปเหตและผล เราจงเชอมน ตราบเทาททางเดนนนเปนเสนทางสจรต เปนสมมาอาชพ สดทายคอคณคาแหงความภมใจของชวต ทเราเปนคนวางเสนทางและเดนเอง เปนคณคาทใหเราไดส านกทด คมคาทไดเกดมา ขอบคณพอแมทใหก าเนดขอบคณครอาจารยทใหความรคคณธรรม ขอบคณโลก

และประเทศไทยทใหเราไดอยอยางสงบสนตขอบคณ ขอบคณ และขอบคณ

ดวยความรกและปราถนาด

E-mail : thailifeskills@gmail.com

ประเมนสาระวนน

• คณคาในตวฉน

• การทดสอบคนหาตวตน

• การจบเลอกอาชพทเหมาะกบตน

• การบนทกสมดแปลนชวตและการพฒนา

ทกษะแตละหมวด

• ภาพรวมของการบรรยายวนน

ไมเขาใจ พอเหนภาพ ดจง สดยอด

--

--

--

--

--

--

--

--

--

--

--

--

--

--

--

--

--

--

--

--

ดวยความปรารถนาด

มลนธพฒนาทกษะชวต