Embed Size (px)
Citation preview
Proefhoofdstuk Aromatherapeut
www.thuiscursus.nl
www.thuiscursus.nl
Kom je cursus inkijken:
Breda, Marksingel 2a, 4811 NV
+31(0)76-5220808
Maak van je opleiding Aromatherapeut een succes!
Beste toekomstige student,
Bedankt dat je interesse toont in de opleiding Aromatherapeut van NHBO.
Deze opleiding maakt ook deel uit van het opleidingstraject Allround Holistische Gezondheidszorg.
Op de volgende pagina’s vind je een hoofdstuk en de volledige inhoudsopgave van deze thuisstudie
terug. Ook krijg je alle nodige informatie over je docent en de werkwijze van onze school. Neem deze
informatie op je gemak door. Zo krijg je een goed beeld van de inhoud van de cursus en weet je zeker
dat je voor de opleiding kiest die het beste bij jou past! Noteer alvast dat alle diploma’s die je via
Thuiscursus.nl haalt erkend zijn en uitermate praktijkgericht!
Heb je achteraf nog vragen? Geef ons gerust een seintje op ons telefoonnummer +31(0)76-5220808
of mail ons naar: [email protected] Onze opleidingsconsulenten beantwoorden al jouw vragen en
geven persoonlijk advies omtrent je studiekeuze.
Wil je eens graag door de volledige cursus heen bladeren? Ook dat kan. Alle cursussen zijn ter inzage
beschikbaar op onze campus. (je vindt het adres bovenaan deze pagina). Je hoeft hiervoor geen
afspraak te maken. Kom gewoon vrijblijvend langs.
Ik wens je veel leesplezier en alvast veel succes met je studie!
Sam van Seeters
Opleidingsconsulent
www.thuiscursus.nl
Aromatherapeut: een beroep met toekomst!
Deze praktijkgerichte opleiding kwam tot stand in samenwerking tussen Thuiscursus.nl en zelfstandige
beroepsdeskundigen met jarenlange praktijkervaring. Een duidelijke structuur maakt deze cursus zeer
overzichtelijk. Op deze manier garanderen wij je een vlot studietraject.
Op de volgende pagina vind je de volledige inhoudsopgave van de opleiding en een gratis
hoofdstuk uit de cursus terug.
www.thuiscursus.nl
DEEL I: Een kennismaking met aromatherapie en andere natuurlijke geneeswijzen
1: Inleiding
1.1 Wat is aromatherapie?
1.1 Benaderingen in de aromatherapie
1.3 Test jezelf!
2: Historisch overzicht
2.1 Inleiding
2.2 Het oude nabije oosten (ca. 3500 - 800 v. C.)
2.3 De klassieke oudheid (ca. 800 v.C.-500 n.C.)
2.4 De middeleeuwen (ca. 500-1500)
2.5 De nieuwe tijd (ca. 1500-1800)
2.6 Hedendaagse periode (ca. 1900-heden)
2.7 Test jezelf!
3: Aroma- en fytotherapie, homeopathie en Bach-bloesems: verschillen en gelijkenissen
3.1 Inleiding
3.2 Aromatherapie
3.3 Wat is fytotherapie?
3.4 Wat is homeopathie?
3.5 Wat zijn Bach-bloesems?
3.6 Besluit
3.7 Test jezelf!
3.8 Aan de slag!
DEEL II: De drie pijlers van aromatherapie
4: Etherische oliën
4.1 Wat moet je zeker weten over etherische oliën?
4.2 Winning
4.3 Kwaliteit
4.4 Gebruik
4.5 Veilig gebruik en dosering
4.6 Test jezelf!
5: Hydrolaten of bloemenwaters
5.1 Wat zijn hydrolaten?
www.thuiscursus.nl
5.2 Hoe werken ze en wat zijn hun eigenschappen?
5.3 Wat zijn hydrolaten niet?
5.4 Gebruik
5.5 Test jezelf!
6: Plantaardige oliën
6.1 Minerale oliën
6.2 Vette oliën of basisoliën
6.3 Maceratie oliën
6.4 Test jezelf!
DEEL III: Aromatherapie in de praktijk
7: Hoe maak je een synergie?
7.1 Algemeen
7.2 Voorbeelden
7.3 Wat moet je onthouden?
7.4 Formules en recepten
7.5 Synergiën met hydrolaten
7.6 Synergiën met plantaardige oliën
7.7 Test jezelf!
8: Aromatherapie in de massage
8.1 Inleiding
8.2 Aromatische massage
8.3 Etherische oliën in de massage
8.4 Plantaardige oliën in de massage
8.5 Formules en recepten
8.6 Test jezelf!
9: Aromatherapie in de huidverzorging
9.1 Etherische oliën
9.2 Plantaardige oliën
9.3 Hoe verzorg je het gelaat volgens huidtype?
9.4 Welke verschillende cosmetische producten en ingrediënten zijn er?
9.5 Formules en recepten
9.6 Test jezelf!
www.thuiscursus.nl
HOOFDSTUK 9: Aromatherapie in de huidverzorging
Op het vlak van huidverzorging is aromatherapie al heel efficiënt gebleken. Etherische oliën zet je in
om huidproblemen en huidziekten te behandelen en te verlichten. Acne, brandwonden, eczema,
zonnebrand, couperose, psoriasis, vitiligo en zona kunnen met aromatherapie aangepakt worden.
Schoonheidsspecialistes kunnen ook kiezen voor de natuurlijke aanpak in hun behandelingen. Er zijn
heel veel producten op de markt met natuurlijke bestanddelen, al dan niet van goede kwaliteit.
Maar je kan als schoonheidsspecialiste ook beslissen om met je eigen bereide producten aan de slag
te gaan. Gelaatsoliën, lotions, crèmes, reinigingsmelk, maskers en massageoliën kan je relatief
makkelijk zelf produceren. Ook voor je eigen huidverzorging kan je deze producten maken en
gebruiken.
9.1 Etherische oliën
Etherische oliën kan je toevoegen aan een crème of plantaardige olie. Als het cosmetisch product
bestemd is voor de gelaatsverzorging is het aangeraden 1 tot maximaal 2% etherische olie toe te
voegen. Voor 50 ml crème of gelaatsolie stemt dat overeen met 20 tot 40 druppels etherische olie. Is
het product daarentegen bedoeld om aandoeningen zoals eczeem en psoriasis therapeutisch te
behandelen, dan mag je tot 8% etherische olie toevoegen.
Hieronder volgen enkele voorbeelden van veel gebruikte etherische oliën in de huidverzorging en hun
werking. Een meer uitgebreide lijst vind je terug in de volledige cursus.
www.thuiscursus.nl
Etherische olie Werking
CITROEN /CITRUS
LIMON Vitamine-P werking (versterkt de wand van de haarvaatjes) ⇒ bij
couperose
Vette huid
Vale teint: maakt doffe huid helderder
Huidverzorging: steenpuisten, wratten, herpes
Mogelijke huidirritatie bij puur gebruik
Risico op fotosensibilisatie ⇒ niet gebruiken bij blootstelling aan de
zon
LAVENDEL /
LAVENDULA
ANGUSTIFOLIA
Verjongt en herstelt, reinigend
Krachtig wondhelend en huidregenererend
Huidverzorging: acné, eczeem, psoriasis, brandwonden, zweren,
couperose, gevoelige en geïrriteerde huid (zonnebrand, na het
scheren)
Anti-stress
Bad en massageolie
MANDARIJN / CITRUS
RETICULATA Antiseptisch ⇒ acne, verstopte, vette en gecombineerde huid
Moisturizer ⇒ droge huid
Verzacht zwangerschapsstriemen en littekens
In zoete, bloemige parfum
MIRTE / MYRTHUS
COMMUNIS Krachtig huidtonicum, adstringerend
Huidverzorging: psoriasis, acne, antirimpel, matte huid
Afgeraden tijdens de eerste 3 maanden van de zwangerschap
www.thuiscursus.nl
Etherische olie Werking
ROOS / ROSA
DAMASCENA Verjongt en herstelt, aanmaak nieuwe cellen
Huidregenererend, verzachtend, samentrekkend
Alle huidtypes: vooral acne, droge, gevoelige en oudere huid,
couperose
Anti-rimpelcrèmes
Littekenweefsel en na verbranding door bestraling
Afrodisiacum, seksueel tonicum, antidepressivum ⇒ erotiserende
lichaamsoliën en badmengsels
Parfumerend
WIEROOK / BOSMELIA
CARTERII Bevordert de celgroei, antirimpel ⇒ droge, oudere huid, ter
preventie van striemen
Ontstekingsremmend, antiseptisch, samentrekkend ⇒ vette huid,
zwarte puntjes, acne
www.thuiscursus.nl
Hydrolaten in de huidverzorging
Hydrolaten zijn uiterst geschikt voor de cosmetische aromatherapie. Ze zijn veelzijdig en veilig in
gebruik. Ze zijn geschikt voor baby’s en kinderen. Ook volwassenen met een gevoelige huid kunnen
zonder problemen hydrolaten aanwenden. Hierna volgt een beknopt overzicht van de meest
gebruikte hydrolaten, voor welke huidtypes zij geschikt zijn en hoe je ze kan gebruiken. Ook hier krijg je
slechts enkele voorbeelden. De uitgebreide lijst vind je terug in de volledige cursus.
Hydrolaat Cosmetische eigenschappen Gebruik
EUCALYPTUS
GLOBULUS
EUCALYPTUS
GLOBULUS
Insectwerend,
ontstekingsremmend, anti-oxidant,
zweetdrijvend
Acne, sauna, verstuiven,...
HAMAMELIS
HAMAMELIS
VIRGINIANA
Ontstekingsremmend,
verzachtend, samentrekkend, anti-
oxidant
Alle huidtypes, aftershave, vale teint,
uitgezette poriën, mee-eters, wonden
uitwassen
KAMILLE
CHAMAEMELUM
NOBILE
Kalmerend, verzachtend,
ontstekingsremmend, anti-
allergisch, licht samentrekkend
Ogen, reinigen van de huid, kleimaskers,
alle huidtypes behalve droge huid,
ontsmettende cosmetica
LAVENDEL
LAVENDULA
ANGUSTIFOLIA
Herstellend, verkoelend,
jeukstillend, parfumerend,
ontsmettend, zuiverend,
verzachtend en kalmerend
alle huidtypes, ook vette/ onreine,
gevoelige en geïrriteerde huid,
haarverzorging, make-up verwijderen,
verfrissende spray, zonnecrème, after-sun,
babyverzorging, bad,...
TIJM THYMUS
VULGARIS Krachtig bacteriewerend,
kalmerend
vette en onreine huid, acne
www.thuiscursus.nl
9.2 Plantaardige oliën en de werking op de huid
dehydratatie
Dankzij de uitscheiding van sebum of talg door de talgklieren wordt de huid voorzien van
een beschermend vetlaagje dat haar ondoordringbaar maakt. De huid verzorgen met
een hoogwaardige plantaardige olie helpt om dit laagje in stand te houden en gaat
zodoende dehydratatie of uitdroging tegen. Verdamping van water doorheen de huid
wordt voorkomen of beperkt. Een goede basisolie is dus een efficiënte barrière tegen
vochtverlies
of een natuurlijke moisturizer (bevochtiger). De olie is dus de vochtinbrengende
component in een crème. Daarnaast bevorderen sommige oliën de aanmaak van
nieuwe cellen en bieden ze bescherming tegen de aftakeling van het collageenweefsel
en vrije radicalen (die huidveroudering bevorderen). Plantaardige oliën zijn dus van
vitaal belang voor een goede huidverzorging.
www.thuiscursus.nl
Eigenschappen en gebruik van de belangrijkste plantaardige oliën in de huidverzorging
Opnieuw krijg je slechts enkele voorbeelden. Meer handige weetjes leer je tijdens onze
opleiding.
9.3 Hoe verzorg je het gelaat volgens huidstype?
Soms is het moeilijk een huidtype te bepalen. Veel mensen hebben een droge of
gevoelige huid op de wangen en een iets vettere huid op de neus en kin. Het kan ook
zijn dat men in de adolescentie een vette huid had, maar vanaf het 30ste levensjaar
evolueert naar een droge huid.
Plantaardige olie Cosmetische eigenschappen Gebruik
ABRIKOOSPIT
PRUNUS
ARMENIACA
Rijk aan vitaminen, verzachtend, licht
hydraterend, verstevigt de huid
Oogverzorging, dagcrème
AMANDEL, ZOETE
PRUNUS
AMYGDALUS
Kalmerend, verzachtend, voedend,
beschermend, ontspannend en
versoepelend voor de huid.
Rijk aan vitamine E en D
Haar-, babyverzorging,
gevoelige en droge huid en
als reinigingsolie
KOKOS
Bruinend, lichte beschermingsfactor,
verzachtend en hydraterend Haar- en zonneproducten
www.thuiscursus.nl
Test jezelf!: “Ken je huidtype”
De indeling volgens huidtype is een beetje abstract, maar biedt je toch een leidraad.
Onderstaand testje helpt je om jouw huidtype te achterhalen.
Wat is het uiterlijk aspect van je huidporiën?
A. Regelmatig
B. Fijn en samengetrokken
C. Zeer fijn. De huid vertoont soms schilfer.
D. Verwijde poriën over heel het gelaat of op bepaalde zones (neus, voorhoofd,
kin), zwarte puntjes
Hoe voelt je huid aan?
A. Zacht en glad
B. Ruw over heel het gelaat
C. Zeer ruw over heel het gelaat
D. Beetje vet
Hoe voelt je huid 's morgens aan?
A. Comfortabel, stralende teint
B. Mijn huid trekt op bepaalde gedeelten of over heel het gelaat.
C. Mijn huid trekt over heel het gelaat, ze is gevoelig voor irritaties en rode vlekjes.
D. Mijn huid glimt, maar voelt wel comfortabel.
Wat zijn de eisen van je huid voor een verzorgingscrème?
A. Een lichte crème volstaat
B. Mijn huid heeft steeds behoefte aan een crème, anders trekt ze.
C. Enkel voedende crèmes kunnen het trekkend gevoel verlichten.
D. Zeker geen vette texturen, liefst vloeibare crèmes
www.thuiscursus.nl
Heb je vooral “A” geantwoord? Dan ben je gezegend met een normale huid. Dit
huidtype vraagt een gewone basisverzorging (zie verder) en heeft een mooie
huidstructuur.
Veel “B’s” duidt op een droge huid. Het is in dit geval heel belangrijk je huid goed te
voeden.
Een duidelijke meerderheid aan “C”-antwoorden wijst op een gedehydrateerde en
gevoelige huid. Olierijke producten die de vochtbalans herstellen, zijn goed voor je.
Wie vaak “D” antwoordde heeft eerder een vette en onzuivere huid. Regelmatig
reinigen, peelen, stomen en zuiverende maskertjes gebruiken is aan te raden. Voordeel
van een vette huid is dat deze veel minder snel veroudert.
Veel verschillende antwoorden wijst op een gemengde huid. Dit huidtype vraagt een
intensievere verzorging, omdat je de vette zones anders moet behandelen dan de
droge huidzones.
Als je je eigen cosmetica samenstelt, kan je je volledig afstemmen op je individuele
behoeften en zo een superieur product creëren. Een lotion maken is heel gemakkelijk.
Je voegt enkele hydrolaten samen of je gebruikt gewoon 1 specifiek hydrolaat. Zo is
hamamelis virginiana hydrolaat goed voor alle huidtypen. Het verfrist, ontsmet, sluit de
poriën en tonifieert de huid. Je mag het ook gebruiken om gevoelige ogen te reinigen
en verzachten. Bovendien is het een sterke vrije radicalenvanger! Let wel steeds op dat
er geen bewaarmiddelen aan het bloemenwater zijn toegevoegd. Enkel pure en 100%
zuivere hydrolaten zijn geschikt voor gebruik zoals hierboven beschreven.
www.thuiscursus.nl
Alle huidtypes
Dagelijks te gebruiken:
Reinigingsmelk
Lotion
Product voor de oogcontouren
Vochtinbrengende dagcrème of gelaatsolie
Enkele avonden: nachtcrème of aangepaste gelaatsolie
Wekelijks te gebruiken:
Stoombad of kompres: droge en gevoelige
huidtypes mogen niet stomen, maar wel een
kompres leggen.
Peeling : verwijdert de dode huidcellen en
geeft een diepgaande reiniging.
Masker
Normale huid
Reinigen:
Wassen met zacht water
Milde, niet geparfumeerde zeep (zeepgebruik
is omstreden)
Reinigingscrème of -melk
Kruidenstoombad: bevordert doorbloeding en
reinigt de poriën.
Verzorgen:
Dagcrème: afhankelijk van het weer
Nachtcrème
Masker
www.thuiscursus.nl
Droge huid
Reinigen:
Het gebruik van zeep beperken
Geen alcoholische producten
Milde reinigingscrème of -melk
Geen stoombaden, wel warme kruidenkompressen
Verzorging:
Vochtinbrengende dagcrème
Een vettere crème bij gure wind
Voedende nachtcrème
Masker: niet adstringerend
Vette, onzuivere en acne huid
Reinigen:
Zeep is ok
Reiningsmelk voor make-up
Lotion mag een beetje alcohol (tonic) bevatten
Meermaals per dag reinigen
Droogborstelen
Regelmatig gelaatspeeling en stoombad
Verzorging:
Lichte dagcrème
Af en toe nachtcrème
Adstringerende maskers (klei)
Voeding: geen vet, zoet, varkensvlees, noten en alcohol
Wel: platte kaas, yoghurt, verse groenten
Regelmatig ontgiften
www.thuiscursus.nl
Gemengde huid
Reinigen:
Droge gedeelten: zie droge huid of een vette zeep
2 lotions gebruiken: milde voor droge delen, adstringerende voor de vette
delen (hamamelis goed voor het hele gezicht)
Verzorging:
Evenwichtige toevoer van vocht en vet. Vette en droge gedeelten apart
verzorgen.
Ook maskers alleen op desbetreffende delen van de huid aanbrengen.
Rijpe huid
Reinigen:
Zo weinig mogelijk vet onttrekken ⇒ geen zeep (zie droge huid)
Lotion die de doorbloeding stimuleert
Vochtige warme kompressen
Verzorging:
Verzorgende crème
Gezichtsmassage (bevordert de
elasticiteit)
Liftende en doorbloeding
bevorderende maskers
Hals: vitaminerijke olie (bijvoorbeeld
tarwekiemolie, avocado)
www.thuiscursus.nl
9.4 Welke verschillende cosmetische producten en ingrediënten zijn er?
GELS
Gels zijn samenstellingen op basis van water of alcohol waaraan een bepaalde
(variabele) hoeveelheid verdikkingsmiddel is toegevoegd. Agar agar is een plantaardig
verdikkingsmiddel dat in de aroma- en fytotherapie gebruikt wordt. Gels zijn licht, niet
vet (ze bevatten immers geen olie) en worden snel door de huid opgenomen. Je kan
aan een neutrale gel heel gemakkelijk een paar druppeltjes etherische olie toevoegen.
Bijvoorbeeld, een mengsel van etherische olie van cypres, wintergreen en pepermunt is
goed als je last hebt van zware benen.
Aloë vera is een bekend voorbeeld van een gel. Opgelet: Aloë gels bevatten vaak
parabenen. Parabenen zijn schadelijke, mogelijk kankerverwekkende bewaarmiddelen.
aloë vera gel komt uit het blad van de aloë vera plant
EMULSIES
Emulsies zijn homogene producten, bestaande uit een water- en een vetfase. Water en
olie mengen zich normaal gezien niet, maar wel door toevoeging van een emulgator.
De emulgator is mee verantwoordelijk voor de structuur van je emulsie. Hoe meer
emulgator je gebruikt, hoe steviger je product. Voor een bodylotion gebruik je dus
minder emulgator dan voor een gezichtscrème. Sommige emulgatoren resulteren in een
blubberige substantie. Andere emulgatoren geven een mooi egaal effect. Tween en
Spam zijn synthetische emulgatoren. Deze gebruik je bij voorkeur niet in de
aromatherapie.
Je spreekt van O/W (olie in water) producten als er weinig (< 50%) olie in veel water (>
50%) gebruikt wordt voor de bereiding van het product. Deze emulsies voelen lichter,
minder vet aan. W/O (water in olie) weinig water in veel olie resulteert in meer vette
producten, omdat ze meer olie bevatten.
www.thuiscursus.nl
Ook mayonaise is een emulsie. In dit voorbeeld speelt maïs- of druivenpitolie de rol van
oliefase en de waterfase bestaat uit azijn. Het eigeel en mosterd fungeren als emulgator.
CRÈMES
Crèmes zijn dikkere emulsies. Ze bevatten dus ingrediënten op olie- en waterbasis om de
huid te voeden en te verzorgen. Naast de gelaats- en lichaamsproducten (dagcrème,
nachtcrème, handcrème, deocrème, crème voor na de ontharing,...) bestaan er ook
medicinale crèmes.
De natuurlijke crèmes voor het gelaat, die hier besproken zullen worden, bevatten
bloemenwaters en plantaardige oliën die bijvoorbeeld een rimpelwerende en
verzachtende werking op de huid hebben.
Voor de oudere huid zijn rozenwater en rozenolie zeer geschikt. Beide ingrediënten
beschikken over anti-rimpel en hydraterende eigenschappen.
Voor een vette of onzuivere huid gebruik je bijvoorbeeld jojoba olie. Jojoba olie of was
werkt talgregulerend. Dat is precies wat een vette huid nodig heeft. Een vette huid
maakt immers teveel talg of sebum aan. Daardoor geraken de poriën van een vette
huid snel verstopt, wat resulteert in zwarte puntjes, puistjes of wanneer alles begint te
ontsteken acne. Een vette huid is minder vatbaar voor huidveroudering. Dit heeft ze te
danken aan datzelfde sebum. Talg zorgt voor een ondoorlaatbaar beschermlaagje op
de huid. Dit voorkomt vochtverlies en dus uitdroging of dehydratatie.
www.thuiscursus.nl
Een droge huid kan dus evenzeer baat hebben bij jojoba olie. Deze olie heeft dan ook
een talgregulerende werking.
Regulerend wil zeggen dat een huid die te weinig talg produceert (droge huid)
gestimuleerd wordt om meer talg aan te maken. Een vette huid zal bij gebruik van
dezelfde olie juist minder talg produceren. Deze regulerende werking is aanvankelijk
misschien een beetje moeilijk te bevatten. Velen zijn immers meer vertrouwd met
klassieke verzorgingsproducten die niet op deze manier werken.
Dit regulerend vermogen maakt natuurlijke cosmetica net uniek en uiterst waardevol.
Net als de natuurlijke geneeswijzen stimuleren aromatische huidverzorgingsproducten
het zelfgenezend vermogen en onderscheiden ze zich zo van klassieke middelen die
enkel symptomatisch werken.
Ook etherische oliën bezitten een regulerende werking, zoals hierboven beschreven.
Ylang ylang en mandarijn zijn zowel goed voor een droge als voor een vette huid.
Etherische oliën worden aan een crème toegevoegd omwille van hun anti-bacteriële
werking (zij zijn de natuurlijke bewaarmiddelen, geen parabenen nodig!) en hun
cosmetische eigenschappen.
Tea tree olie heeft haar diensten bewezen bij puistjes en acné.
Lavendel blijkt regenerende of huidherstellende eigenschappen te bezitten.
Deze oliën kunnen ook perfect in medicinale crèmes gebruikt worden. Een goede all-
round emulsie is goudsbloemcrème. Deze crème bevat goudsbloemolie (olie fase),
lavendel hydrolaat en etherische olie van tea tree en lavendel. De goudsbloemolie en
het lavendelwater stillen jeuk en zijn wondhelend. De etherische oliën ontsmetten het
geheel, maar dragen ook bij tot het wondhelingsproces.
www.thuiscursus.nl
In de handel zijn er ook goudsbloemcrèmes met een andere samenstelling verkrijgbaar.
Arnica en sint-jansolie worden vaak in medicinale crèmes verwerkt omwille van hun
positieve invloed op spier- en rugpijn. Arnica wordt ook ingezet bij bloeduitstortingen en
verstuikingen. Het is wel belangrijk om deze olie nooit op open wonden te gebruiken.
Sint-jansolie is sterk pijnstillend en helpt (brand)wonden goed genezen. Na uitwendig
gebruik van deze olie mag je niet langdurig zonnebaden!
Zelf cosmetica maken heeft zo z’n voordelen. Je bepaalt zelf wat je er wel en niet in
doet. Veel schoonheidsproducten zijn erg duur, maar bevatten weinig werkzame stoffen.
MELKPRODUCTEN EN BODYLOTIONS
Dit zijn emulsies met een hoog watergehalte. Zij worden op dezelfde manier bereid, maar
bevatten meer water of hydrolaat en minder emulgator en plantaardige olie. Daardoor
zijn ze meer vloeibaar van structuur.
Opmerking: Gebruik voor de reinigingsmelk geen olie die snel in de huid dringt, want dan
neemt de huid het vuil op. Neem dus bij voorkeur een omega-9 olie, zoals zoete
amandel.
OLIE
Oliën worden gemakkelijk opgenomen door de huid. Dit komt omdat ze een grote
affiniteit met de huid vertonen.
Macadamia olie bijvoorbeeld bestaat voor 21% uit palmitoleenzuur. Deze stof is bijna
identiek aan sebum of talg. Daarom is macadamia olie zeer geschikt voor een droge
huid, maar voelt ze ook een beetje vet aan.
Oliën zijn heel belangrijk voor een goede huidverzorging.
Zij hebben verschillende kwaliteiten:
anti-oxidant
aanmaak collageen
anti-rimpel
regenererend
vochtinbrengend
beschermend tegen schadelijke invloeden van buitenaf
www.thuiscursus.nl
Een olie kan je ook puur gebruiken in plaats van een dag- of nachtcrème. Als je de olie
spaarzaam aanbrengt (hier en daar een veegje), krijg je geen vet gevoel. In dit geval
spreek je van een gelaatsolie. Een gelaatsolie kan bestaan uit 1 pure plantaardige olie
of een plantaardige olie waar een klein percentage etherische olie aan toegevoegd is.
Als je aan de plantaardige olie rosa mosqueta (gewonnen uit geperste rozenbottel
zaadjes) enkele druppeltjes jasmijn toevoegt, bekom je een pareltje in de
huidverzorging. Deze gelaatsolie bevordert de elasticiteit van de huid en heeft een
antirimpel werking.
Zuivere, biologische oliën mogen puur (zonder etherische oliën) rondom de ogen
gebruikt worden ter vervanging van of als aanvulling op een oogcrème of -gel.
De meest gebruikte gelaatsoliën zijn:
argan
rosa mosqueta
druivenpit
teunisbloem
macadamia
abrikoospit
zoete amandel
avocado
jojoba
Opmerking:
* omega-3 oliën (bijvoorbeeld teunisbloem, rosa mosqueta,..) worden zeer snel
opgenomen door de huid. Zij voelen niet vet aan en zijn dus zeer geschikt om te
verwerken in een dagcrème.
* omega-9 oliën (bijvoorbeeld sesam en zoete amandel) worden niet snel opgenomen
door de huid. Deze oliën zijn zeer geschikt voor massage, omdat ze niet onmiddellijk in
de huid dringen en goed “glijden”. Ook voor een reiniger kiezen we, zoals gezegd, bij
voorkeur een “dikkere” olie die niet snel indringt.
www.thuiscursus.nl
ZALVEN
Oliën zijn vloeibaar, maar kunnen door toevoeging van een vast vet of stabilisator
omgevormd worden tot zalven. Een crème is een emulsie en dringt in de huid en werkt
daarom ook in op diepere huidlagen, spieren en gewrichten.
Zalven vormen een beschermlaagje op de huid en stimuleren op deze manier het
genezingsproces van de huid zelf. Zalven zijn dus inzetbaar bij jeuk, uitslag, wondjes, enz.,
maar niet om het gelaat te verzorgen. Een crème bestaat uit een olie- en een waterfase.
Een zalf bestaat alleen uit olie. Goudsbloemcrème bevat goudsbloemolie en
bloemenwater van bijvoorbeeld lavendel. Goudsbloemzalf bevat enkel goudsbloemolie
en geen hydrolaat.
STABILISATOREN
Een stabilisator wordt aan een zalf toe gevoegd om ze steviger te maken, te stabiliseren.
Je mag verschillende stabilisatoren met elkaar mengen.
Bijenwas:
Bijenwas is afkomstig van de honingraten van de bijenkorf. Het heeft een
specifieke geur en is geelbruin van kleur.
Cacaoboter:
Cacaoboter is een bijproduct van de cacaoproductie. Het wordt uit de
cacaobonen geperst en is een wezenlijk bestanddeel van chocolade. Het
smeltpunt ligt tussen de 24° en 32°C. Het smeert makkelijk uit. Het wordt vaak
samen met lanoline gebruikt, omdat het de lanoline minder kleverig maakt. Het
wordt verkocht als poeder, schilfers of klomp.
Sheaboter:
Is een plantaardig vet uit de sheanootboom, die in Centraal-Afrika groeit. Het
heeft een verzachtende werking op de huid. Opgelet, kan ranzig worden.
Daarom moet het luchtdicht en in de koelkast bewaard worden. Het smeltpunt
ligt tussen de 35° en 45°C.
www.thuiscursus.nl
TONIC OF LOTION
Een tonic bevat alcohol, een lotion niet.
Men gebruikt de lotion na de zeep of reinigingsmelk om restjes weg te nemen, te
verfrissen en de poriën te sluiten. Ook als je het gezicht enkel met water reinigt, moet je
een lotion gebruiken. Leidingwater bevat immers veel kalk. Hard water droogt de huid
uit.
Breng een beetje lotion op een watje aan en verfris twee keer per dag ogen en gelaat.
Hydrolaten zijn de allerbeste lotions. Je kan verschillende hydrolaten die qua werking bij
je huidtype passen samenvoegen of enkel je favoriete bloemenwater onverdund
gebruiken. Korenbloem en kamille zijn het meest gebruikt voor verzorging van de ogen,
maar ook de meeste andere hydrolaten kan je probleemloos voor de ogen gebruiken
op voorwaarde dat het 100% pure bloemenwaters zijn.
STOOMBAD
Een stoombadje reinigt de huid grondig en bevordert de doorbloeding wat resulteert in
een mooie, gezonde gelaatskleur. Daarom is het aan te raden minstens één keer per
week jezelf op een stoombadje te trakteren. Mensen met een gevoelige of droge huid
mogen geen stoombadjes nemen. Zij kunnen wel kompressen leggen. Drenk een
washandje of gastendoekje in het kruidenaftreksel en dep de huid zachtjes met het
lauwe doekje.
MASKER
Een masker dekt de huid tijdelijk af met als doel tijdens dit isolement een werkzaam
bestanddeel te laten inwerken. Er bestaan verschillende maskers:
klei
paraffine
gel
zuurstof
crème
poeder
Elk masker heeft een andere werking. Kleimaskers kan je makkelijk zelf maken, zoals zal
blijken uit het volgende hoofdstuk.
www.thuiscursus.nl
9.5 Formules en recepten
Materiaal & benodigdheden
Vuurvast potje voor bain-marie
Kookpotje waar de bain-marie pot in past
Klopper
Pannenlikker
Verpakkingen
Maatbekertjes
Digitale weegschaal
Etiketten
BASISRECEPTEN
Basisrecept dagcrème of handcrème:
plantaardige basisolie 15 ml (bijvoorbeeld rosa
mosqueta)
hydrolaat 65 ml (bijvoorbeeld hamamelis)
plantaardige emulgator 10 g
etherische olie ca. 5 druppels (bijvoorbeeld
roosgeranium, oranjebloesem,...)
Werkwijze
Verwarm de emulgator samen met de olie au bain-marie.
Ondertussen verwarm je het hydrolaat zachtjes op een laag vuurtje (zet de
hittebron af als er blaasjes op de bodem optreden).
Als de emulgator gesmolten is, giet je het hydrolaat zachtjes (fijn potloodstraalje)
bij het warme emulgator-olie mengsel.
www.thuiscursus.nl
Je mag het geheel nu van het vuur nemen en eventueel in een koud waterbad
plaatsen.
(Let op dat er geen kraantjeswater van het koud waterbad in je crème komt,
want dan is hij bedorven.)
Roer zachtjes met een kloppertje tot de emulsie opstijft.
Nu pas voeg je enkele druppels etherische olie toe. Etherische oliën verliezen
immers hun therapeutische kracht als ze boven 40°C verhit worden.
Doe nu de crème in een proper (steriel) potje.
Vergeet er geen etiketje op te plakken met de ingrediënten en de datum
Basisrecept bodylotion:
plantaardige basisolie 35 ml (bijvoorbeeld zoete amandelolie)
hydrolaat 65 ml (bijvoorbeeld roos)
plantaardige emulgator 5 g
etherische olie ca. 30 druppels (bijvoorbeeld lavendel, roosgeranium,
mandarijn, palmarosa,...)
In de volledige opleiding overloop je nog meer recepten en krijg je handige tips om je
eigen verzorgende producten te maken!
www.thuiscursus.nl
9.6 Vragenreeks
Op het einde van elk hoofdstuk (of na enkele hoofdstukken) vind je oefeningen die je
thuis kan maken. Je kan deze gedurende één jaar (via e-mail) naar jouw persoonlijke
docent(e) sturen. Hij of zij zal deze oefeningen dan verbeteren en je vervolgens
feedback bezorgen. Door het maken van deze oefeningen ben je beter voorbereid op
de vragen van het examen!
1. Je baby heeft last van luieruitslag. Welke etherische olie gebruik je om een
verzorgende crème te maken?
a. tijm linalol
b. rozemarijn
c. roomse kamille
2. Welke vochtinbrengende component in een crème is de belangrijkste?
a. de olie
b. het hydrolaat
c. de etherische olie
3. Vul aan. Een droge huid...
a. produceert te weinig talg.
b. produceert te veel talg.
c. produceert geen talg.
4. Een masker gebruik je best
a. dagelijks
b. wekelijks
c. maandelijks
5. Voor welk huidtype is een stoombadje + kleimasker heel geschikt als verzorging?
a. rijp
b. droog
c. vet/ onzuiver
www.thuiscursus.nl
6. Welk huidtype mag geen zeep gebruiken?
a. normaal
b. droog
c. vet/ onzuiver
7. Welke hydrolaat is heel geschikt als lotion voor alle huidtypen (gemengde huid)
a. hamamelis
b. roos
c. tea tree
8. Wat zijn parabenen?
a. bewaarmiddelen
b. emulgatoren
c. stabilisatoren
9. Wat is een emulsie?
a. olie + water
b. water + etherische olie
c. olie + stabilisator
10. Welke van de onderstaande etherische oliën heeft een talgregulerende werking?
a. tea tree
b. roosgeranium
c. citroen
11. Wat is het verschil tussen een zalf en een crème?
a. Zalf dringt in de huid en een crème niet
b. Crème dringt in de huid en een zalf niet
c. Een zalf droogt meer uit dan een crème
www.thuiscursus.nl
Thuisstudie = studeren op jouw eigen tempo.
Een thuisstudie volgen op Thuiscursus.nl is de meest flexibele manier om een erkend
diploma te behalen. Met een thuiscursus start je namelijk wanneer het jou het beste
uitkomt. Je studeert waar en wanneer je wil en legt examen af wanneer jij er klaar voor
bent. Erg handig en goed te combineren met een druk sociaal leven.
Tijdens je studie kan je rekenen op de professionele begeleiding van een persoonlijke
docent. Met de taken die je docent aan elk hoofdstuk heeft toegevoegd beoefen je de
praktijk. Zo bereid jij je optimaal op het examen voor. Heb je vragen of wil je feedback
op de gemaakte oefeningen? Dan stuur je de docent een mailtje via het online
leerplatform (je krijgt een toegangscode bij inschrijving). Bij het inschrijvingsgeld is twaalf
maanden begeleiding van je docent inbegrepen.
Klaar met studeren? Dan leg je examen af op één van onze campussen. Je hebt vijf jaar
de tijd om jouw examen af te leggen en je beslist zelf wanneer je dit wil doen. Dit kan
bijvoorbeeld al na drie maanden, maar ook na een jaar; de keuze is aan jou!
Geslaagd? Dan krijg je je diploma binnen veertien dagen. Je kan hiermee als
zelfstandige aan de slag of solliciteren als werknemer bij een bedrijf. Al onze diploma’s
zijn een flinke meerwaarde op de arbeidsmarkt.
Niet de eerste keer geslaagd? Geen probleem. Je kijk het gemaakte examen in en leert
er van. Vervolgens mag je een gratis herexamen afleggen. Een examen afleggen is
trouwens nooit verplicht.
www.thuiscursus.nl
Vijf ijzersterke redenen om te studeren op Thuiscursus.nl
1. Je behaalt een erkend diploma
Thuiscursus.nl, onderdeel van de NHBO, bezit het ISO 9001-2008 certificaat. Dit
is een onafhankelijk kwaliteitslabel dat elk jaar opnieuw, na een grondige
audit, moet worden toegekend. Zowel ons cursusmateriaal als de docenten
en de administratie kregen en krijgen een positieve beoordeling. Dit is de
beste garantie voor degelijke opleiding van hoge kwaliteit.
Thuiscursus.nl is ingeschreven in het CRKBO register en vrijgesteld van BTW.
Tijdens een sollicitatie biedt het diploma een groot voordeel en geeft het
werkzekerheid.
Bovendien zijn onze diploma’s internationaal erkend door de International
Association of Professional Education (IAPE), die alle beroepsopleidingen
wereldwijd registreert en accrediteert. De IAPE controleert en beoordeelt de
kwaliteit van professioneel onderwijs van instellingen zoals universiteiten,
hogescholen, publieke en private opleidingsverstrekkers, docenten en
onderwijsinstellingen voor volwassenenonderwijs.
2. Je kiest voor een praktijkgerichte opleiding
Al onze opleidingen en cursussen worden ontwikkeld en geschreven door een
team van zelfstandige specialisten met jarenlange beroepservaring. Je gaat
er meteen mee aan de slag. Dankzij onze jarenlange ervaring weten we
precies welke onderwerpen, extra uitleg of praktijkvoorbeelden het verschil
maken. Hierdoor bereik je snel jouw doel.
Door ons online studentenplatform is het contact tussen jou en de docent zo
maximaal mogelijk. Al je vragen zullen binnen de achtenveertig uur worden
beantwoord.
www.thuiscursus.nl
Momenteel is er in het bedrijfsleven veel vraag naar goed opgeleide
werknemers. Het diploma dat je behaalt is een internationaal erkend diploma.
Deze cursus biedt daarom zeer goede perspectieven op de arbeidsmarkt en
een groot voordeel tijdens je sollicitatie. Wanneer je als zelfstandig
ondernemer wilt gaan werken, kun je jezelf na het afronden van deze
opleiding inschrijven als ZZP’er bij de Kamer van Koophandel.
3. Je kiest voor maximale flexibiliteit
Een thuisstudie is flexibel. Jij bepaalt zelf wanneer je studeert, hoe lang, en
wanneer je examen aflegt. Je hebt jouw toekomst zélf in de hand! Ideaal als jij
je studie wil combineren met een baan, kinderen of andere activiteiten.
4. Je weet zeker dat je de opleiding kiest die bij je past
Nog vragen? Extra informatie nodig? Kom dan langs op een campus voor
een adviesgesprek met één van onze professionele opleidingsconsulenten. Zij
helpen jou met veel plezier bij het ontwikkelen van een studietraject dat
volledig aan jouw eisen en wensen voldoet. Je kan er ook jouw volledige
cursus inkijken!
5. … Dit allemaal voor een uiterst scherpe prijs!
Elk jaar volgen meer dan 12.000 studenten een opleiding op Thuiscursus.nl. Zij
vinden een job, zetten een stap in hun carrière of starten als zelfstandige. Door
ons unieke business model en de overtuiging dat je nooit teveel voor een
cursus hoeft te betalen kunnen we jouw cursus tegen een bijzonder scherpe
prijs aanbieden. Daarbij blijft een hoge kwaliteitsnorm altijd onze standaard!
Bij het examen is het inschrijvingsgeld inbegrepen (inclusief herkansingen!).
Geen verborgen kosten op Thuiscursus.nl
www.thuiscursus.nl
Je kan mogelijk bij inschrijving genieten van extra financiële voordelen zoals:
1. Aftrek studiekosten en andere scholingsuitgaven via de
Belastingdienst.
2. Geen BTW betalen, want de beroepsopleidingen van Thuiscursus.nl
zijn geregistreerd door de Belastingdienst. Thuiscursus.nl is
bovendien ingeschreven in het Centraal Register Kort
Beroepsonderwijs (CRKBO).
3. Korting bij het volgen van een studietraject dat bestaat uit
meerdere cursussen, korting indien meerdere familieleden dezelfde
opleiding volgen, enz. Bel tijdens jouw inschrijving onze
opleidingsconsulenten om te weten voor welke korting jij in
aanmerking komt.
www.thuiscursus.nl
Overtuigd? Start vandaag nog! Schrijf je snel en eenvoudig in:
Werkgevers hechten veel belang aan permanente bijscholing en een praktijkgerichte
kennis. Wil jij starten als werknemer? Dan is dit diploma een enorme troef op je cv.
Werkgevers erkennen immers sinds geruime tijd de waarde van afstandsonderwijs. Start
je liever als zelfstandig ondernemer (ZZP’er)? Dat kan perfect, je schrijft je makkelijk in bij
de Kamer van Koophandel na het behalen van je diploma.
Alle opleidingen die je via Thuiscursus.nl behaalt zijn erkend. De waarde van het diploma
dat je behaalt via afstandsonderwijs is hetzelfde als dat van bekostigde
onderwijsinstellingen die klassikaal onderwijs organiseren.
Jouw keuze gemaakt? Dan hoef jij je alleen nog in te schrijven. Je hebt hiervoor 3 opties:
1. Je vult het inschrijvingsformulier in op:
http://www.thuiscursus.nl/inschrijven/
2. OF je mailt naar: [email protected]
3. OF je maakt gebruik van het inschrijvingsformulier op de volgende
pagina (als je je rechtstreeks op één van onze locaties komt inschrijven).
Je inschrijving is pas definitief nadat we ook je cursusgeld ontvangen. Het
inschrijvingsgeld voor de cursus Aromatherapeut bedraagt € 229 en bevat de kostprijs
van het cursusboek, de begeleiding van jouw docent en het (her)examen bij ons op
school.
Na ontvangst van je inschrijvingsgeld krijg je van ons een bevestigingsmail. Je krijgt je
cursus dan binnen een week toegestuurd, zodat je meteen aan de slag kan!
Veel succes!
www.thuiscursus.nl
INSCHRIJVINGSFORMULIER THUISSTUDIE AROMATHERAPEUT
Firma naam en BTW nummer
Naam:
Voornaam:
Straat + Huisnummer:
Plaats &Postcode:
Land:
Telefoon of GSM:
E-mailadres:
Geboortedatum:
Heb je bij ons al een cursus
gevolgd? JA - NEE
Wens je een factuur na betaling? JA - NEE
O Ik ga akkoord met de algemene voorwaarden
zoals vermeld op de website: www.thuiscursus.nl
(handtekening)
Je inschrijving is pas definitief nadat we ook je inschrijfgeld ontvangen. Het
inschrijvingsgeld voor de cursus Aromatherapeut bedraagt € 229 en bevat de kostprijs
van de cursus, de begeleiding van je docent en je examen bij ons op school (en
eventuele herexamens).
Veel succes met je opleiding en je verdere carrière!
